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孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇一
春暖花又開，隨著“回歸自然”的呼聲日益高漲，野外爬山越來越火。對(duì)于我們這些生活在城市的人，爬山不是我們的強(qiáng)項(xiàng)，為了避免戶外活動(dòng)發(fā)生損傷和更好地鍛煉身體，在此提醒各位朋友要特別注意以下幾點(diǎn)：
爬山的強(qiáng)度不宜過大，心率保持在120～140次/分鐘;爬山是一項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，一般每周鍛煉2～4次為宜。據(jù)測定，一位體重在70千克的男士，假如以每小時(shí)兩公里的速度在坡度為70度的山坡上攀登30分鐘，他所消耗的能量大約是500千卡，這相當(dāng)于以每分鐘50米的速度在游泳池里游上45分鐘，或者相當(dāng)于在健身房里連續(xù)做50分鐘枯燥的腹肌練習(xí)。所以爬山尤其受到想盡快減輕體重的男士的喜愛。
適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)使機(jī)體的腦胰腺素水平升高，腦胰腺素有抑制食欲、增加機(jī)體產(chǎn)熱的作用，因此爬山以后常常會(huì)感到食欲降低，攝食量下降。研究顯示，爬山除了在運(yùn)動(dòng)時(shí)需消耗能量外，運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸及脂肪酸氧化，運(yùn)動(dòng)消耗的糖元儲(chǔ)備的恢復(fù)也需要消耗能量。此外，爬山引起的內(nèi)分泌變化、體溫升高也使運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)的代謝率高于運(yùn)動(dòng)前。所以，運(yùn)動(dòng)塑身的.意義就在于，一次運(yùn)動(dòng)后會(huì)保持較長一段時(shí)間的高代謝，有效降低脂肪的堆積。
爬山一般選擇清晨為好。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意補(bǔ)充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水，或者在運(yùn)動(dòng)前10～15分鐘飲水400～600毫升，這樣就可以減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水程度了。飲料應(yīng)選擇含有適當(dāng)糖分及電解度(并最好選擇含有維生素c)的，以盡快減輕疲勞感，恢復(fù)體力。
開始爬山鍛煉時(shí)，切不可一上來就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，然后按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強(qiáng)度，避免呼吸頻率在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生突然變化。鍛煉結(jié)束時(shí)，要放松一下，這樣才能更好地保持肌群能力，使血液從肢體回到心臟。
爬山時(shí)由于能量與各種營養(yǎng)物質(zhì)的消耗都比較大，因此在飲食方面除了根據(jù)個(gè)人的情況而攝取足夠的能量外，維生素的供給不可缺少，特別應(yīng)注意每天補(bǔ)充適量的維生素a、維生素b及維生素d。另外，食物應(yīng)易于消化，少食含粗纖維和易產(chǎn)氣的食物(芹菜、韭菜、大豆等)，多吃堿性食物、蔬菜、水果、海帶等，以利于體內(nèi)酸堿平衡，增加堿的儲(chǔ)備，提高運(yùn)動(dòng)能力。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇二
引導(dǎo)語：演講是一門語言藝術(shù)，它的主要形式是“講”，即運(yùn)用有聲語言并追求言辭的表現(xiàn)力和聲音的感染力。下面是小編為你帶來的演講技巧與方法，希望對(duì)大家有所幫助。
演講表達(dá)的主要特點(diǎn)是“講”，對(duì)演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，能寫出好的演講稿的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動(dòng)聽。真正的演講家，既要善寫，還要會(huì)講，既要有文才，又要有口才。從某種意義上說，口才比文才更重要。如果演講者語無倫次、拖泥帶水，那么即使有超凡脫俗的智慧，也無濟(jì)于事。
俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。想要成為一名出色的演講家，一方面要注重平日里的鍛煉和學(xué)習(xí)，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面咱們從六個(gè)方面與同學(xué)們分享一下演講的技巧和方法。
演將的姿勢是成敗的關(guān)鍵。要讓身體放松，不能過度緊張。太緊張不但影響發(fā)揮，而且對(duì)語言的表達(dá)也會(huì)背道而馳。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀;決竅之二是想辦法擴(kuò)散并環(huán)節(jié)緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
在大眾面前說話必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不能漠視聽眾的眼光。尤其當(dāng)你站在大庭廣眾面前的一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得緊張。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向和善的人群，對(duì)鞏固信心來說幫助很大。
1、演講時(shí)的面部表情如何會(huì)給聽眾留下極其深刻的印象。緊張、喜悅、焦慮等情緒會(huì)毫無保留地表露在臉上，這是很難由本人的意愿來控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演講就失去了應(yīng)有的風(fēng)采。
2、演講不能低頭，人一旦“低頭”就會(huì)顯得沒有自信，倘若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。采取“緩慢講話”的.方式會(huì)使情緒穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,全身上下也能泰然自若起來。
服裝也會(huì)帶給聽眾留下深刻印象。尤其是東方男性總是喜歡穿灰色或藍(lán)色服飾，難免給人過于刻板無趣的印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服為主。其次，發(fā)型也可以帶來意想不到的效果?？傊w形象對(duì)演講的本身也會(huì)起到推波助瀾的功效。
2、演講對(duì)語音的要求很高，既要能準(zhǔn)確地表達(dá)出豐富多彩的思想感情，又要悅耳動(dòng)聽。所以，演講者必須認(rèn)真對(duì)語音進(jìn)行揣摩，努力使自己的聲音達(dá)到最佳效果。
一般來說，最佳語言有以下四個(gè)特點(diǎn)：
(1)準(zhǔn)確清晰，即吐字正確清楚，語氣得當(dāng)，節(jié)奏自然;
(2)清亮圓潤，即聲音宏亮清晰，鏗鏘有力，悅耳動(dòng)聽;
(3)富于變化，即區(qū)分輕重緩急，隨感情起伏而變化;
(4)有感染力，即聲音有磁性，能吸引聽眾，引起共鳴。
恰到好處的表達(dá)，恰如其分的表述，給人一種聽覺盛宴的享受，演講效果自然不言而喻。
語調(diào)是口語表達(dá)的重要手段，它能很好地輔助語言表情達(dá)意。同樣一句話，由于語調(diào)輕重、高低長短、急緩等的不同變化，在不同的語境里可以表達(dá)出種種不同的思想感情。一般來講，表達(dá)堅(jiān)定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急速，聲音較重;表達(dá)幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕;表示優(yōu)雅、莊重、滿足，語調(diào)前后弱、中間強(qiáng)。只有這樣，才能繪聲繪色，聲情并茂。
語調(diào)的選擇和運(yùn)用，必須切合演講內(nèi)容，符合語言環(huán)境，考慮現(xiàn)場效果。語調(diào)貼切、自然正是演講者思想感情在語言上的自然流露。所以，演講者恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用語調(diào)，事先必須準(zhǔn)確地掌握演講內(nèi)容和感情。
為了營造沉著的氣氛，講話稍微慢點(diǎn)是很重要。科學(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣，有些演講者時(shí)間稍長就出現(xiàn)底氣不足，感覺口干舌燥、聲音走調(diào)。這些都影響演講效果的發(fā)揮。氣息是聲音的原動(dòng)力，科學(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以使聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達(dá)到這個(gè)目的，平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握胸腹聯(lián)合呼吸法。其要領(lǐng)是：雙目平視、全身放松，無論是站立還是坐姿，胸部稍向前傾，腹部自然內(nèi)收。吸氣方法是：擴(kuò)展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時(shí)用嘴，做到巧妙協(xié)調(diào)。
鍥而不舍金可鏤，水滴石穿貴有恒!只要堅(jiān)持不懈，人人都能把握演講的要領(lǐng)，只要持之以恒，個(gè)個(gè)都能成為出色的演講小明星。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇三
俗話說“好記性不如爛筆頭”。在讀書過程中，把你以為用得好的詞語，寫得好的句子或精彩的段落，隨時(shí)用筆圈點(diǎn)勾勒出來。在你讀不懂的地方隨時(shí)用筆作個(gè)記號(hào)，待通篇讀完后再認(rèn)真思考或向別人請(qǐng)教。
2.勤查字典、詞典。
課外閱讀時(shí)一般沒有老師，在這種情況下，同學(xué)們很可能會(huì)遇到許多“攔路虎”。這時(shí)你可以請(qǐng)教你的第二任老師——字典，“他”能幫你掃清閱讀障礙，同時(shí)也豐盛了我們的知識(shí)。
3.勤記筆記或?qū)戦喿x心得。
在讀書過程中，把書中精美的句子、精彩的段落摘抄下來，這樣日積月累，持之以恒，充實(shí)和豐盛自己的知識(shí)。讀完書后，可以把你的感受、受到的啟發(fā)寫在筆記本上。這樣不僅提高了你的閱讀和理解課文內(nèi)容的能力，而且還養(yǎng)成了勤于動(dòng)筆的好習(xí)慣。
4.勤于思考，積極討論。
讀完一篇文章要回過頭來想一想，這篇文章主要寫的是什么，還要想一想作者寫這篇文章的目的是什么，是為了闡明什么。遇到個(gè)人難以解決的問題時(shí)，可以讓別的同學(xué)也讀一讀那篇文章，然后共同討論。
讀書不二法。
一段時(shí)間內(nèi)專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：“諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當(dāng)讀一人之書集，不當(dāng)東翻西閱?！边@種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下扎實(shí)治學(xué)功底的讀書人。
波浪漸進(jìn)法。
一次讀一本書，但不強(qiáng)求一氣呵成，可以過一段時(shí)間再讀。一部《昭明文選》，上學(xué)時(shí)讀過，上世紀(jì)五十年代讀過，上世紀(jì)六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時(shí)間不充裕，或讀一些“難啃”的大部頭時(shí)，不妨采取這種方法。
比較品讀法。
此法是說一次讀幾本書，用比較對(duì)照的方法讀書。寫《魏書》的史學(xué)家夏侯諶聽別人稱贊陳壽寫的《三國志》，心里不大服氣，便找來細(xì)讀，這才知道《三國志》卻比自己《魏書》好，于是當(dāng)即燒掉了自己的書稿。搞研究或者做論文時(shí)，用這種方法可以讓你大受裨益。
看書一目十行，從上往下讀，像下樓梯一樣。因?yàn)橛行鹆刻?，只用瀏覽。更快的方法也稱之為“跳讀“，就是抓住文章梗概，剪除背景、補(bǔ)敘等內(nèi)容，跳過去不讀。垂直閱讀的方法可以有效地提高閱讀效率，用于讀一般的小說或快速瀏覽資料都不錯(cuò)。
字斟句酌法。
此法講究讀書要一字一句，細(xì)細(xì)品讀。好的作品信息量大，含金量高，大段速讀難免消化不良，必須邊讀邊思考。散文家秦牧，讀書先是“鯨吞“，大體看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反芻一樣，仔細(xì)研究品味。用眼睛來讀書只有眼見，用心去讀書才有心得。字斟句酌法特別適合讀經(jīng)典。
精華提煉法。
對(duì)于一些作品，不僅要精讀，還要總結(jié)歸納，提煉出其中的精華。歷史學(xué)家吳晗就特別擅長做讀書卡片。他讀書時(shí)，見到有用的句子就抄在一張卡片上。他讀了幾十年書，做了幾十萬張卡片。讀完一本書，如果真能夠提煉出幾句有用的話來，就算沒有白讀。
成功的明證。
最有效率的閱讀狀態(tài)就是身心放松，精神集中。保持這種精神集中的放松狀態(tài)，就能確實(shí)掌握文章的內(nèi)容，并且牢記在心。
那么，為了進(jìn)入集中精神的放松狀態(tài)該怎么做才好呢?
有個(gè)方法可以迅速地進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)，就是“橘子集中法”。這個(gè)技巧非常簡單，只要將注意力集中于一點(diǎn)，就能立即提高閱讀的效率。
不管是閱讀還是記憶，提高效率的關(guān)鍵都在于“精神集中”，這是經(jīng)過常年的研究得知的。
人的意識(shí)可以一次注意到7個(gè)位元(或增減兩個(gè)位元)的信息，所以美國的貝爾電話公司才會(huì)在一開始就將電話號(hào)碼定為7個(gè)數(shù)碼。換句話說，人在意識(shí)上有能力同時(shí)處理大約7個(gè)位元的信息。
根據(jù)研究結(jié)果顯示，閱讀書本時(shí)，為了有效地集中精神，可將注意力固定在某一點(diǎn)上。而重點(diǎn)是把注意力固定在哪一點(diǎn)。
舉例來說，開車時(shí)應(yīng)該注意的地方是前方，而不是車蓋上的裝飾或前方車輛的車牌。
在閱讀文章時(shí)，固定注意力的理想位置是后腦勺的上方。而“句子集中法”就是將注意力固定在理想的位置上，使身體和頭部都能在瞬時(shí)之間形成“精神集中的放松狀態(tài)”。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇四
在上坡起步時(shí)，一定要放慢腳步，要遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口氣，再踏出一步的法則上攀;倘若依此法上攀陡坡數(shù)步，便感到喘不過氣來，則應(yīng)將步伐縮短，然后繼續(xù)遵照上述的呼吸步伐行進(jìn);如果一開始行走陡坡兩三個(gè)小時(shí)都不必休息，就代表已經(jīng)成功掌握調(diào)氣步法了。當(dāng)然在爬更陡的坡，背更重的背包時(shí)，則需一吸一吐往上一小步的方式前進(jìn);另外，需要注意的是，吸氣時(shí)需用力深呼吸，如此不但供氣可以增加，調(diào)氣也能做得更好，高山癥發(fā)生的幾率也會(huì)降低。
這種步法是每上一步時(shí)，后邊的腳一定要伸直，只有將大小腿伸直，體重才能完全由腿來支撐，如此才可以讓大小腿肌肉放松。反之，膝蓋從未打直，當(dāng)然肌肉容易疲勞過度，甚至發(fā)生大腿抽筋。
上下不太陡的碎石坡，需要將鞋底完全接觸碎石坡斜面，這樣才能利用最大摩擦力，容易而省力地行走于碎石坡上。若遇較陡的碎石坡時(shí)，可借助大小腿之力，將鞋平推入碎石坡再上移。下坡則可利用腳跟下踩的力量，讓碎石坡出現(xiàn)一踏足點(diǎn)后，再繼續(xù)下移步伐。
1、在前進(jìn)的時(shí)候，隨時(shí)要注意所經(jīng)過的明顯的自然標(biāo)志，如河、湖、巖壁、形狀比較有特點(diǎn)的山頭等，這樣一旦迷路也可以根據(jù)這些明顯標(biāo)識(shí)來找回來時(shí)路。
2、我們徒步的地區(qū)，大都有當(dāng)?shù)厝嘶顒?dòng)，可以根據(jù)小路的大小或有無經(jīng)常走動(dòng)的痕跡來進(jìn)行判斷。如果你徒步的路線曾經(jīng)是熱點(diǎn)路線，可以留意路上是否有一些先行徒步愛好者留下的路標(biāo)。
3、如果沒有攜帶指南針，在有太陽的時(shí)候，結(jié)合時(shí)間，可以通過看自己的影子，來知道自己大概的前進(jìn)方向。
4、每個(gè)地區(qū)太陽下山的時(shí)間都是有一定的規(guī)律的?？梢韵虍?dāng)?shù)厝俗稍円幌庐?dāng)?shù)靥柭渖降臅r(shí)間，根據(jù)時(shí)間及時(shí)地尋找營地或準(zhǔn)備休息，徒步的時(shí)候要盡量避免走夜路。
多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計(jì)路可能都走不了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時(shí)候，人體的熱量損失大，為了補(bǔ)充體力，需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物。在爬大坡之前可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧Ｈ绻鞖獗容^熱，流汗多，可以在飲用水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽。
一般每走50分鐘需要休息10分鐘，不同的.人可以根據(jù)自己的情況衡量加減。
除了常規(guī)的戶外裝備：登山背包，水袋，登山鞋，登山杖，護(hù)膝、指南針、望遠(yuǎn)鏡也是非常有用的必備品。到戶外去，足量的食物和水非常重要，常規(guī)需要使用的藥物可以用密封防水的小袋子裝在口袋里。
外出登山應(yīng)盡量結(jié)伴而行，戶外運(yùn)動(dòng)也好，野外郊游也罷，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，或與志趣愛好相同的朋友結(jié)伴而行，或與親人一道舉家而去。并且要量力而且，切不可為了逞強(qiáng)而固執(zhí)的堅(jiān)持，造成身體上的傷害。同時(shí)在攜帶東西時(shí)，盡量輕裝，少帶不需要的行李，以免過多消耗體力。
遇到雷雨天氣時(shí)不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊;登山時(shí)最好留下路標(biāo)辨別方向，或沿途標(biāo)示記號(hào)，切忌行走溪谷或陌生線路以防不測。宿營地一般不能離水源太遠(yuǎn);要注意潛在的危險(xiǎn)，周邊是否有野獸經(jīng)常出沒;在沒有帳篷的情況之下，如何選用周圍的東西保護(hù)自己;攜帶的食物吃完了如何在自然界中尋找食物，怎樣減少意外發(fā)生等等。都是戶外愛好者們的首要學(xué)習(xí)關(guān)鍵。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇五
俗話說，手是女人的第二張臉，春夏來臨之際，正是這張“臉”登上舞臺(tái)的好時(shí)候，除了去美甲店，自己也可以做美甲的哦！下面小編為大家整理了美甲的方法技巧，希望能幫到大家！
1、上底油
很多人在涂指甲油前都不會(huì)先在指甲上涂一層透明的甲油，通常都是將指甲清洗干凈后就開始擦指甲油了。其實(shí)，正確的上指甲油的方法是要在上彩色指甲油前先在指甲上涂一層薄薄的透明指甲油，我們通常叫底油，上底油能夠使指甲油的顏色保持得更長久，而且還有助于預(yù)防色素沉淀。在上底油時(shí)要遵循先中間后兩側(cè)的涂刷順序。
2、涂刷彩色指甲油
涂指甲油的時(shí)候動(dòng)作一定要快，不要拖泥帶水，這樣反而涂不好，基本都是三筆涂完。先從指甲根部的中間開始向甲尖方向一涂到頭。在刷顏色時(shí)，指甲油刷應(yīng)稍微離開軟皮部位，注意不要將顏色沾到軟皮上。一般情況，指甲油都是從指甲的頂部開始脫落，因此，將指甲油刷在指甲頂端部分可以避免這種情況，如果不小心將指甲油刷到旁邊，可以用小棉棒沾點(diǎn)洗甲水小心擦拭。
3、二次上色
第二次上色可以使指甲油的顏色更加飽滿持久，而且為了避免刷痕的出現(xiàn)，可以選擇一些水性指甲油，無論你刷多少次，都不會(huì)有刷痕出現(xiàn)。一般指甲油我們都建議在指甲上保留三天一定要卸掉了，不然時(shí)間久了，指甲的透氣性下降，會(huì)傷害到我們的指甲，久而久之指甲就會(huì)發(fā)黃變脆，分層易斷。如果你想讓指甲油在你的指甲上保持更久的`時(shí)間，那么建議你選擇水性指甲油，因?yàn)檫@種指甲油有別于油性的指甲油，不含有毒化學(xué)成分，在指甲上留久了也不會(huì)影響指甲的透氣性。
4、保護(hù)油
亦稱亮油，一般上了完彩色指甲油，我們通常都會(huì)等干得差不多的時(shí)候再涂一層保護(hù)油，可以使指甲顏色更為亮麗，更為持久，建議每隔1-2天涂一次亮油。
涂指甲油時(shí)先左手后又右手，先小指然后是無名指、中指、食指最后是大拇指逐一進(jìn)行。涂甲油的手合和拿刷子的手要穩(wěn)，不要抖動(dòng)，涂完指甲油后不要馬上去做家務(wù)，最好在一個(gè)小時(shí)后再動(dòng)手干活。甲油完全凝固需要12小時(shí)，此前最好不要用熱水洗手，以免甲油失去原有的光澤。
1、洗甲
用棉片沾上洗甲水將指甲擦洗干凈（棉片比棉球更好用）。
不傷甲的洗甲水洗怎么選：要選不含丙酮的，搞不清成份沒關(guān)系，就選沒有太大“香蕉水”味道的洗甲水，那種用完后甲面上留有白色粉末狀殘?jiān)舱f明這個(gè)洗甲水含有大量丙酮，很傷指甲。
2、剪指甲
用大小合適的指甲剪將指甲修建平整。
3、選好指甲形狀
方圓型的指甲已經(jīng)不太流行，看今年各大時(shí)尚雜志就知道，橢圓形的指甲開始風(fēng)靡，好處是會(huì)讓雙手看起來修長。
4、修剪指甲緣邊緣
可以用細(xì)膩的磨砂棒來磨去多余的甲緣或者疵皮。
5、給指甲涂底油
底油可以避免甲油過早剝落，也可以防止有顏色的甲油造成顏色沉淀對(duì)指甲的上海。
6、選擇指甲油顏色
春夏季節(jié)，可以選擇一些較為清新靚麗的色彩，如果綠色、淡粉色、海藍(lán)色、橙黃色等等，可以讓手看起來更加白皙。
7、將選擇好的指甲油涂在多空泡沫上
速度稍快一點(diǎn)，防止風(fēng)干。
8、把手指放在泡沫上
全都印指甲油，如果感覺量少，繼續(xù)將指甲油往泡沫上噴
9、將甲油內(nèi)的亮片取出，然后貼在指尖上
10、最后涂上一層閃光甲油即可
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇六
讀完一篇文章或看完一部電視劇以后，全篇文章或其中的一部分內(nèi)容給你留下深刻的印象，讓你感動(dòng)，而且也讓你想到很多很多自己聽到的、看到的、經(jīng)歷過的事情。
選擇你感興趣的書籍，尤其是選能從中明白一個(gè)道理或?qū)W到文中人物的精神的文章。（選寫人、寫事的文章最好）
（1） 引用法：引用歌謠、名言。
（2） 舉例子的方法：
可舉古代事例、近現(xiàn)代事例，可舉身邊聽說過的、自己經(jīng)歷的事情，只要事例所表達(dá)的中心與文章的中心一致即可。
可舉正例和反例，正例的作用是讓中心更明確，證明這個(gè)道理是正確的，這種品質(zhì)是值得學(xué)習(xí)的。
第一段：寫清讀書的時(shí)間、書名和總的感受。（我受益匪淺。 給我留下深刻的印象）
第二段：用三五句話概括中心思想。（先寫主要內(nèi)容再寫講明的道理或人物的品質(zhì)）
第三段：舉由這一道理或品質(zhì)想到的正面事例（古代、現(xiàn)代、身邊的事例自己的事例）
第四段：舉由這一道理或品質(zhì)想到的反面事例（古代、現(xiàn)代、身邊、自己的事例）。
正反事例，不要同是古代或同是現(xiàn)代的，最好有層次感，比如舉雷鋒的為人民服務(wù)，再舉自己的自私。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇七
面試是通過書面或面談的形式來考察一個(gè)人的工作能力與否，物以類聚，通過面試可以初步判斷應(yīng)聘者是否可以融入自己的團(tuán)隊(duì)。以下小編為你收集了面試技巧和方法，希望給你帶來一些借鑒的作用。
（1）終止式
只需要回答“是”或“不是”。如“你是不是了解這個(gè)職位？”、“你是不是喜歡做×××（某個(gè)職位）？”。這種問話方式明快簡潔，但是少用為妙，因?yàn)檫@樣的提問方式?jīng)]有鼓勵(lì)應(yīng)聘者開口說話。
（2）開放式
開放式提問迫使應(yīng)聘者非回答不可，“你對(duì)ojt（onthejobtraining=工作場所教育）有什么看法？”、“你對(duì)目前的市場形勢看法如何？”。
開放式提問是最正確、應(yīng)用最多的問話方式。
（3）引導(dǎo)式
問話的目的在于引導(dǎo)應(yīng)聘者回答你所希望的答案。如“你對(duì)目前的市場形勢看法如何？……不是很好吧？”
這種問法一般來說最好避免，除非你心中有數(shù)。
（4）假想式
采用“如果”的問題方式，如“如果你與客戶談判，你會(huì)怎樣安排呢？”。若是用的得當(dāng)，很可能讓你了解應(yīng)聘者的想法和能力。
（5）單選式
問話要求應(yīng)聘者在兩害之中取其輕。如“你跳槽，是認(rèn)為自己不能勝任呢？還是認(rèn)為自己太自負(fù)？這種問法未免過分，應(yīng)該避免。
（6）多項(xiàng)式
同時(shí)連續(xù)提出好幾個(gè)問題。如“你以前的職位都做些什么？有什么特點(diǎn)？你在職位上有什么優(yōu)勢？劣勢？”這種問法很難得到完善的答案。
面試之前，主試人最好進(jìn)行以下“自問”準(zhǔn)備，讓自己“心里有數(shù)”，從而提高成功錄用機(jī)會(huì)：
（1）該申請(qǐng)人需要具備怎樣的人際溝通技巧和技術(shù)性技能，才能勝任有關(guān)職位？
（2）我需要該申請(qǐng)人在有關(guān)職位上工作多久？
（3）該申請(qǐng)人以前在有關(guān)職位上工作了多久？
（4）我們將會(huì)給予什么樣的晉升機(jī)會(huì)？會(huì)安排訓(xùn)練嗎？
（5）假如有關(guān)人選的工作表現(xiàn)不如意或?qū)ぷ鞯囊筮^高，我將會(huì)面對(duì)什么困難？
（6）該申請(qǐng)人將會(huì)與途徑樣的同事合作？我需要他們一起參與大幅度的過程嗎？
（7）我將與該申請(qǐng)人以什么形式合作？
（8）該申請(qǐng)人在工作范疇上有機(jī)會(huì)代表公司對(duì)外發(fā)言或傳播消息嗎？
3、如何編制面試問話提綱
（1）面試提綱是整個(gè)面試過程中的問話提綱。主試人根據(jù)面試提綱，向應(yīng)聘者提出問題，了解應(yīng)聘者素質(zhì)和能力，控制面試進(jìn)程。
（2）面試提綱必須圍繞面試的重點(diǎn)內(nèi)容來編制。
（3）提問的題目應(yīng)具體、明確。
（4）面試提綱由若干面試項(xiàng)目組成，如“公關(guān)能力”、“專業(yè)知識(shí)”、“敬業(yè)精神”等。每一面試項(xiàng)目均應(yīng)編制相應(yīng)的提問提綱以便面試時(shí)有針對(duì)性地提問、考察。
（5）同時(shí)，應(yīng)聘者有著不同的情況和經(jīng)歷，不必要每個(gè)人選都用同一套提綱依序一問到底。因此，每一面試項(xiàng)目可從不同角度出一組題目，以便于面試時(shí)選擇。
（6）面試提綱可以分為通用提綱和重點(diǎn)提綱兩部分。通用提綱涉及問題較多，適合于提問各類應(yīng)聘者。重點(diǎn)提綱則是針對(duì)應(yīng)聘者的特點(diǎn)提出的，以便對(duì)職位要求中有代表性的東西有所了解。
在面談前的準(zhǔn)備階段，主試人的主要工作，其實(shí)是設(shè)法令自己及應(yīng)聘者放松。
有些主試人喜歡利用招聘面談，來向其他高級(jí)同事證明他有高明的面談技巧，或令應(yīng)聘者無言以對(duì)的口才，他們可能會(huì)發(fā)問一些極難回答的'問題，令面談氣氛向負(fù)面方向發(fā)展。也有一些主試人自以為可操生殺大權(quán)，手握尚方寶劍，態(tài)度因而較為倨傲，不樂意用親切友善的行為來與應(yīng)聘者接觸，無形中為面談加壓，令應(yīng)聘者心理負(fù)上額外的擔(dān)子。
這種行為首先會(huì)令主試人分心，難以集中精神準(zhǔn)備面談;而且，有經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)聘者便會(huì)乘虛而入，趁主試人自顧不暇之際將準(zhǔn)備已久的臺(tái)詞背誦出來，引導(dǎo)主試人步入面試的誤區(qū)（有關(guān)面試誤區(qū)的講述見下文），作出了錯(cuò)誤的招聘決定。而經(jīng)驗(yàn)較淺的應(yīng)聘者會(huì)因此比較緊張，影響正常發(fā)揮。
下列方法可協(xié)助主試人，在進(jìn)行招聘面談前，令自己平靜下來：
（1）面談前十五分鐘，結(jié)束其他工作，從會(huì)議中走出來，或放下手頭上的文件;到洗手間走一趟，整理一下衣裝，慢慢地走回辦公室。
（2）取出應(yīng)聘者的資料，翻看一遍，不要強(qiáng)逼自己記憶，只需記著姓名，便足以順利地打開話匣。
（3）將原先擬好的面談問題，放入檔案夾內(nèi)，現(xiàn)翻看“面談評(píng)價(jià)量表”，重溫要在面談中了解的各個(gè)工作表現(xiàn)、維度。
（4）若面談室沒有紙和筆，準(zhǔn)備兩枝筆及一些紙張。
（5）準(zhǔn)備名片，應(yīng)聘者可能會(huì)索取。
（6）開始面談前，心中念一遍：“我已準(zhǔn)備好了?！毕蜃约何⑿?，然后請(qǐng)人通知應(yīng)聘者準(zhǔn)備。
一般而言，應(yīng)聘者會(huì)比主試人較為緊張，一些不善于控制自己情緒的人，表現(xiàn)會(huì)因此而大大地失準(zhǔn)。主試人也許以為，他看看應(yīng)聘者如何在面對(duì)陌生人的壓力下作出反應(yīng)，會(huì)有了解其日后的工作表現(xiàn)。但實(shí)際的情況是，公司中只有很少數(shù)崗位的工作，是要求員工在陌生人前有敏捷得體的反應(yīng)，大多數(shù)工作都會(huì)與“處變表現(xiàn)”無關(guān)。倘若你主持的面談往往使那些處變不驚的人勝出，那么你的機(jī)構(gòu)便未必有其他特長的成員了。所以為了較為準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)應(yīng)聘者的日常工作表現(xiàn)，主試人應(yīng)千方百計(jì)令他感到舒服自在，從而漸漸適應(yīng)了面談的氣氛，將自己發(fā)揮出來。
令應(yīng)聘者放松的工作，應(yīng)在面談開始前，而非在面談過程中運(yùn)用，否則應(yīng)聘者陣腳已亂，要重新鎮(zhèn)定下來并非易事。下面簡單列出一些方法，可協(xié)助應(yīng)聘者放松自己：
（1）通知應(yīng)聘者來面談時(shí)，除了要清楚說明日期、時(shí)間及地址外，還要說明下列事項(xiàng)：
向誰報(bào)到
帶什么證明文件、附加資料
公司聯(lián)絡(luò)電話
（2）預(yù)先通知接待員，應(yīng)聘者約在何時(shí)到此，應(yīng)往何處等候。
（3）預(yù)留房間，讓應(yīng)聘者靜靜地等待，不會(huì)被其他訪客及同事騷擾。
（4）若需要應(yīng)聘者在面談前填寫資料表或接受技術(shù)性測驗(yàn)，必須預(yù)留充分時(shí)間，及準(zhǔn)備有效的文具。
（5）征求應(yīng)聘者的同意，給予飲品。
（6）不要讓應(yīng)聘者等候超過十五分鐘。
（7）將已接受面談的應(yīng)聘者，與未接受者分開。
（8）若主試人希望將面談過程錄音或錄影，必須先行知會(huì)應(yīng)聘者，及征求同意。
一切準(zhǔn)備就緒，招聘面談便可以在壓力最低的情況下開始，雙方的表現(xiàn)都會(huì)因而保持水準(zhǔn)。
主試人須將面談階段及決策階段分開，不應(yīng)在進(jìn)行面談時(shí)，同時(shí)評(píng)量應(yīng)征者，或作出招聘決定。在進(jìn)行招聘面談時(shí)，主試人必須有計(jì)劃地發(fā)問，認(rèn)真聆聽、觀察及記錄，而面試評(píng)價(jià)及招聘決策要在下一步進(jìn)行。
（1）面試記錄
面試過程中要及時(shí)記錄。
不能寫下主觀及概括性的詞，也不應(yīng)將應(yīng)聘者說的話用自己的方式來描述，而是用逐字記錄”方式來寫，這樣有利用對(duì)應(yīng)聘者的表現(xiàn)進(jìn)行區(qū)分，避免不同的就職者得到差不多的評(píng)語記錄。
（2）填寫評(píng)價(jià)量表
盡量不要翻閱其他應(yīng)聘者的評(píng)量表。
根據(jù)原先訂下的工作要求來評(píng)分。
不要在本步驟中作出招聘決定。
評(píng)分時(shí)應(yīng)參考上一步驟的記錄，重溫應(yīng)聘者的回答重點(diǎn)，留意與該工作表現(xiàn)維度有關(guān)的問題，然后寫下評(píng)分。
極力避免主觀因素的影響，要從記錄中找尋證據(jù)支持自己，切勿以印象或個(gè)人喜好作準(zhǔn)則。若記錄沒有支持證據(jù)，該項(xiàng)工作表現(xiàn)維度便應(yīng)獲低分，主試人在評(píng)分時(shí)，要竭力保持客觀，腦海中應(yīng)只有應(yīng)征者的行為表現(xiàn)，而非個(gè)人相貌、學(xué)歷、身材等到背景資料。
（3）檢查評(píng)分與記錄
應(yīng)該取出記錄來核對(duì)一遍，看看不同的應(yīng)征者則否有相同的回答。若真的有類似的答案出現(xiàn)，主試人還要進(jìn)一步檢查評(píng)量表，看看他是否給予相同的評(píng)分。
相同的行為表現(xiàn)，應(yīng)該給予相同的評(píng)分。換句話說，無論應(yīng)征者是誰，只要他曾作出一些與工作要求符合的行為，主試人便給予高分，反之則給予低分。
主試人還要從評(píng)量表中，將一些關(guān)鍵性評(píng)價(jià)要素的評(píng)分檢查一下，比較高分者與低分者的答案，重新看看他們的行為表現(xiàn)，是否與評(píng)分匹配。若有需要，主試人在此時(shí)可調(diào)整評(píng)分。
（4）作招聘決定
在同分的情況下，主試人需要查閱評(píng)價(jià)量表，若使用加權(quán)量表，在權(quán)重較高類獲得高分的應(yīng)聘者，應(yīng)首先考慮聘用。
面試評(píng)價(jià)量表由若干評(píng)價(jià)要素構(gòu)成，是在面試過程中主試人現(xiàn)場評(píng)價(jià)記錄應(yīng)聘者在回答各評(píng)價(jià)要素中表現(xiàn)優(yōu)劣程度的計(jì)量表。由于面試就是要根據(jù)應(yīng)聘工作職位的要求對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行評(píng)價(jià)，以明確應(yīng)聘者是否具備任職條件的過程，因此，設(shè)計(jì)面試評(píng)價(jià)量表時(shí)，諸評(píng)價(jià)要素除反映工作職位要求外，還應(yīng)當(dāng)是可以通過面試的技巧進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（1）面試評(píng)價(jià)量表構(gòu)成
姓名、考號(hào)、性別、年齡
應(yīng)聘職位
面試項(xiàng)目（評(píng)價(jià)要素）
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與等級(jí)
評(píng)語欄
考官簽字欄
其他
（2）計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)
要使面試評(píng)分盡量具有客觀性，在設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)量表時(shí)，應(yīng)使評(píng)分有一個(gè)確定的計(jì)分幅度及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
a、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)，在設(shè)計(jì)面試評(píng)價(jià)量表時(shí)，可把面試標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)分為三級(jí)、四級(jí)、五級(jí)等，在一等級(jí)有一定的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容，在評(píng)分等級(jí)的用詞上，盡量體現(xiàn)等距原則，保持分寸、程度和數(shù)量上的連續(xù)性，避免幅度較大的跳躍。
b、將各等級(jí)進(jìn)行量化。等級(jí)量化就是對(duì)各評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)予以刻度?？梢允嵌康?，如1、2、3、4、5……分10、20、30、40、50、、、、、、;也可以是定性的，如優(yōu)、良、中、差、劣或a、b、c、d、e。
（3）面試評(píng)價(jià)量表格式
面試評(píng)價(jià)量表一般有三種：
a、問卷式評(píng)價(jià)量表
運(yùn)用問卷形式，將所要評(píng)價(jià)的項(xiàng)目列舉出來，由主試人根據(jù)應(yīng)聘者在面試中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)審。
b、等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)量表
選定本次面試的諸評(píng)價(jià)要素，將每一要素劃分若干標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)?？脊俑鶕?jù)應(yīng)聘表現(xiàn)給予評(píng)分。
c、綜合評(píng)價(jià)量表
按提問順序記分，其每一評(píng)價(jià)要素對(duì)應(yīng)若干項(xiàng)，最后將各項(xiàng)平均得分綜合統(tǒng)計(jì)在一張?jiān)u價(jià)表上。此種量表由面試提問單、提問記分表、綜合計(jì)分評(píng)價(jià)表三部分構(gòu)成。
在面試過程中，有以下幾個(gè)誤區(qū)，是必須注意避免的：
1、“壞事傳千里”效應(yīng)
不少主試人在聆聽面試對(duì)象陳述之后，會(huì)傾向較為相信負(fù)面性的資料，而對(duì)正面性資料的相信程度調(diào)低。與俗語所謂“好事不出門，壞事傳千里”吻合，即人們對(duì)負(fù)面的事物有較深印象，也有興趣知道更多。在招聘面談時(shí)，這個(gè)現(xiàn)象會(huì)令主試人“偏聽”，作出招聘決定時(shí)會(huì)有偏差。
2、近因效應(yīng)（“大型交響曲”效應(yīng)、先入為主效應(yīng)）
根據(jù)心理學(xué)的記憶規(guī)律，主試人往往對(duì)面談開始時(shí)和結(jié)束時(shí)的內(nèi)容印象較深。這好像在聽一首大型交響曲時(shí)，有些聽眾會(huì)集中欣賞開頭及結(jié)束部分，對(duì)中段較為陌生。若應(yīng)聘者懂得在開場白及綜合發(fā)言時(shí)多下一點(diǎn)功夫，他取得良好印象的機(jī)會(huì)便會(huì)提高。相反而言，那些秩序漸進(jìn)，在中段表現(xiàn)良好，但結(jié)束前又歸于平淡的應(yīng)聘者，可能會(huì)被評(píng)為表現(xiàn)平平。
3、光環(huán)效應(yīng)
不少面試人心中有一個(gè)理想的應(yīng)聘者形象，或稱為典型。如果發(fā)現(xiàn)了某人在某方面符合自己的理想，就好象給這個(gè)人套上一個(gè)光環(huán)一樣，誤以為他在所有方面都是好的，因此影響面試人對(duì)面試對(duì)象作出客觀正確的評(píng)價(jià)。這種現(xiàn)象亦可稱為“光環(huán)效應(yīng)”（haloeffect）。
4、“脫線風(fēng)箏”現(xiàn)象
不自覺地與面試對(duì)象談一些與工作無關(guān)的內(nèi)容，令面談失去方向，這樣，就有機(jī)會(huì)主應(yīng)聘者占有面談主動(dòng)，向著對(duì)自己有利的方向發(fā)展下去。也往往使與面試人談得投契的應(yīng)聘者占優(yōu)勢。
5、“只聽不看”現(xiàn)象
主試人把精力集中在記錄面試對(duì)象的回答，而忘記了觀察面試對(duì)象本人。主試人要全心全意地觀察應(yīng)征者的反應(yīng)行為，來印證他的說話的內(nèi)容，檢查兩者是否一樣。
1、誰擔(dān)任主試人
（1）用人部門主管
（2）人力資源部主管
（3）中高級(jí)職位由總經(jīng)理或副總經(jīng)理擔(dān)任主試人
（4）一般初次面試由人力資源部實(shí)施，人力資源部主管或指定人員擔(dān)任主試人。通過初次面試，過濾學(xué)歷、經(jīng)歷、資格等基本要求不適合的人選。復(fù)試或帶有評(píng)定性質(zhì)的面試由用人部門主管擔(dān)任主試人。
（5）面試組一般由人力資源部主管、用人部門主管和其他甄選專家或高級(jí)主管組成。
2、主試人條件
（1）良好的個(gè)人修養(yǎng)和品格
（2）具備相關(guān)專業(yè)知識(shí)
（3）善于把握人際關(guān)系
（4）公正客觀
（5）能熟練運(yùn)用面試技巧
（6）了解組織狀況和職位要求
3、主試人訓(xùn)練
面試是一項(xiàng)專門的技術(shù)，主試人訓(xùn)練有助于面試的成功。
（1）面試技術(shù)訓(xùn)練
（2）對(duì)組織狀況和職位要求作深入了解。
（3）進(jìn)行“如何代表公司”的訓(xùn)練。面試是雙向的，不僅主試人面試應(yīng)聘者，應(yīng)聘者也在面試公司，因此，主試人代表的是整個(gè)公司。進(jìn)行“如何代表公司”的訓(xùn)練有助于達(dá)成高素質(zhì)的人才對(duì)公司及應(yīng)聘職位的認(rèn)同。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇八
身體姿勢：身體盡可能平直，腿部的動(dòng)作剛好露出水面打水。
臂部動(dòng)作：入水，伸展，抱水向內(nèi)劃，向上劃，移臂。
打腿：雙腿并攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。呼吸：頭朝肩膀出水面轉(zhuǎn)動(dòng)呼吸，有輕呼吸和深呼吸。
節(jié)奏：打腿6次，兩臂各劃水1次。
身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好放在水面下，兩腳剛好露出水面，頭保持穩(wěn)定。
臂部動(dòng)作：入水，抱水，向下劃，向后劃，第二次劃，復(fù)位，移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一只胳膊挪動(dòng)時(shí)呼氣，另一只挪動(dòng)時(shí)換氣。
節(jié)奏：劃臂1次，打腿6次。
身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面，頭比雙臂先入水，抬頭要低。
臂部動(dòng)作：入水，向外劃和抱水，下劃，內(nèi)劃，上劃和移臂。
打腿：開始時(shí)，不曲膝，雙腿并攏。一旦腳后跟露出水面，向下打水。
呼吸：在向上劃時(shí)開始呼吸。
節(jié)奏：劃臂1次，打腿2次。
身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位，身體以胸部為基準(zhǔn)。
臂部動(dòng)作：向外劃，抱水，向下劃，伸展。
打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，內(nèi)蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內(nèi)劃動(dòng)作時(shí)呼吸。
節(jié)奏：保證蹬腿動(dòng)作在雙臂伸展時(shí)完成。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇九
身體一定要站直，抬頭挺胸，表情要自然，面帶微笑，這個(gè)平時(shí)可以對(duì)著鏡子多多練習(xí)，這樣在演講的時(shí)候才能散發(fā)出自信的光芒。
在英語演講之前，一定要背熟稿子，演講時(shí)，脫稿演講是的，當(dāng)然，如果記不清楚的話，可以按照大概的思路來演講。
不管你能否說得一口流利的英語，都要非常的自己，在英語演講時(shí)，發(fā)音一定要清晰，速度要放慢，還要注意詞語的抑揚(yáng)頓挫。
很多演講者演講時(shí)，都很善于運(yùn)用手勢，這可以加重信息的表達(dá)，可以用食指、手掌示意，加重語氣，當(dāng)然，表情要需要注意哦!
好啦~以上就是英語演講的技巧，想要獲得成功的演講，以上幾點(diǎn)對(duì)你有所幫助哦!還有在演講時(shí)，一定要注意“麥克風(fēng)禮儀”。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇十
演講表達(dá)的主要特點(diǎn)是“講”，對(duì)演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善于寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動(dòng)聽。真正的演講家，既要善寫，還要會(huì)講，即既要有文才又要有口才。從某種意義上說，口才比文才更為重要。如果演講者講話哼哼哈哈，拖泥帶水，“這個(gè)”“那個(gè)”的一大串，那么，即令有超凡脫俗的智慧，有深刻廣博的思想內(nèi)容，也無濟(jì)于事。
俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。想要成就一次精彩的演講，一方面要注重平日里的鍛煉和學(xué)習(xí)，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面我就從以下八個(gè)方面與大家共同分享學(xué)習(xí)一下演講的技巧和方法。
演說時(shí)的姿勢（posture）也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。
演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇十一
不要用貶低自己來贊美他人。
贊美時(shí)要面帶微笑，正視對(duì)方，交流眼神。
贊美要精確。
相比于“你今天看起來不錯(cuò)”，“這款項(xiàng)鏈戴非常適合你”更有效果。越精確越有效，因?yàn)樗谷藗冇X得你很重視他們。
贊美要有依據(jù)。
別停留在“這款項(xiàng)鏈戴非常適合你”這樣的層面上。講明為什么你這樣想，你的贊美會(huì)更有力。比如，“這款項(xiàng)鏈非常適合你，它跟你的眼睛很般配呢”。
贊美后提個(gè)問題。
如果你想以贊美開始一段談話，提個(gè)關(guān)于贊美東西的問題吧：“這款項(xiàng)鏈非常適合你，它跟你的眼睛很般配呢。你在哪里買的？”。
貫穿始終，隨時(shí)贊美。
接觸后立刻展開贊美，拉近距離；促成前、拒絕處理后也要贊美；簽單后更要贊美！
第一、贊美的具體化，空泛化的贊美，虛幻，生硬，使人懷疑動(dòng)機(jī)，而具體化的贊美，則顯示真誠。
一千遍的你真漂亮，不如說她象張曼玉；
你說她眼睛漂亮，也比說她人漂亮要有效的多；
大話西游中經(jīng)典之句，“如果讓我加上一個(gè)期限，那就是一萬年”。
第二、從否定到肯定的評(píng)價(jià)，這種用法一般是這樣的：
我很少佩服別人，你是個(gè)例外。
我一生只佩服兩個(gè)人，一個(gè)是＊＊＊一個(gè)是你，（同老總講話，那么這人換成行業(yè)內(nèi)知名人士，如同部門領(lǐng)導(dǎo)講話，這人換成是老總，如此類推）。
第三、見到、聽到別人得意的事，一定要停下所有的事情去贊美。舉例如下：如果一個(gè)人給你看了他小孩的相片，那么一定要夸小孩，你無聲的放回去，別人會(huì)很不高興的。
如果一個(gè)人提官了，第二天見到他，一定要用大官的稱呼去叫他，用大官的職權(quán)去恭維他。第四、主動(dòng)同別人打招呼。
打招呼背后的含義是我眼中有你。
越是高層的人越是喜歡同下面的人打招呼，這一點(diǎn)在生活中是很明顯的，中不溜的才不屑于同別人打招呼。
特別是你對(duì)門衛(wèi)，清潔工，下級(jí)員工打招呼時(shí)，他們受寵若驚的表現(xiàn)會(huì)讓你在生活中收益非淺，如果一個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持這么做，你的人氣就會(huì)急升，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都會(huì)喜歡你。第五、適度指出別人的變化。
這種意義是你在我心目中很重要，我很在乎你的變化，否則的意義是我瞧不上你，我不在乎你，這是很糟糕的。
如穿了一件新衣服，就夸吧！
合身的就夸漂亮，不合身就夸有特色（朝氣之流的），單位的同事，生意的伙伴都是要夸的對(duì)象。
所以說，生活中長時(shí)間不見面，無論說你胖了瘦了都是很舒心的。
第六、與自已做對(duì)比，通常情況下，一般人是很難貶低自已，如果你一旦壓低。
自己同他做比較，那么就會(huì)顯得格外真誠。
這一招特別適合于領(lǐng)導(dǎo)使用，會(huì)給屬下一種莫大的鼓舞。
第七、逐漸增強(qiáng)的評(píng)價(jià)。
如果你想要得到一個(gè)人的心，那么就逐漸增加你的贊美吧。
如果你要傷害一個(gè)人，那么就逐漸的降低對(duì)他的評(píng)價(jià)。
情人變老婆的失落，就是因?yàn)槲覀兿嗷ソ档土藢?duì)對(duì)方的評(píng)價(jià)。
我們買菜時(shí)，如果賣菜者，一個(gè)勁的從盤子里往下取菜，即使稱桿再高，我們也會(huì)不高興，但如果是他加一個(gè)，再加一個(gè)，即使稱桿沒有往下取的稱高，那么我們也會(huì)很高興。這是心理學(xué)的普遍定律。
第八、似否定實(shí)肯定的贊美。
當(dāng)年文化大革命時(shí)，貼周恩來的大字報(bào)，其中有一張被鄧媽媽當(dāng)做寶貝收藏起來，這是因?yàn)槟菑埓笞謭?bào)上大意是：請(qǐng)總理珍惜身體，他的身體是屬于全國人民的。這就是一個(gè)明顯的似否定實(shí)肯定案例。
姜文批評(píng)馮小剛時(shí)說，馮小剛有兩個(gè)缺點(diǎn)，一是心不夠狠，二是人太自戀，又是一個(gè)似否定實(shí)肯定的例子，從不接受批評(píng)的馮小剛說，他最喜歡姜的批評(píng)，很誠肯。
據(jù)傳說女人最善于此招，打你一下，說一聲你真壞，均屬此類。
第九、信任刺激。
此飛刀的經(jīng)典之語為。
“只有你．．．．，能幫我．．．．能做成．．．．”
此法據(jù)考證，老毛最為嫻熟：
誰敢橫刀立馬，唯我彭大將軍。
長征中派劉伯承過烏江，說的是因?yàn)閯⑹撬拇ǖ囊粭l龍，他肯定過的去。
派林彪去東北，也是此招，讓小林子短短兩年，把幾萬人發(fā)展成100的大軍。替他解放了大部分的中國（四野功勞最大）。
派羅榮恒去山東，還是這個(gè)把戲。
第十、給對(duì)方?jīng)]有期待的評(píng)價(jià)。
一個(gè)結(jié)論是如果你夸美女美，那么她不會(huì)有太多的感觸，因?yàn)榇蠹叶歼@么說他，所以你就要說他有性格，有素質(zhì)，有涵養(yǎng)。
一個(gè)說法，不要夸丑女、美女漂亮，夸丑女是虛偽，夸美女效果不明顯，但是要夸長相一般的女孩漂亮，她會(huì)喜歡。
據(jù)傳說自從有人夸了我們偉大的j主席有樂感之后，我們主席現(xiàn)在已經(jīng)是走到那里，唱到那里，彈到那里了。
第十一、當(dāng)一個(gè)捧人的角色。
與領(lǐng)導(dǎo)在一起，要注意把別人對(duì)你的贊揚(yáng)引到你的領(lǐng)導(dǎo)身上。
當(dāng)然同非領(lǐng)導(dǎo)在一起，我們也有這么做的必要性，以彰顯我們的胸懷。
間接夸人的小技巧：
傳達(dá)第三者的贊賞，這樣不但能避免尷尬，而且會(huì)得到這雙方的好感，一個(gè)典型的例子就是：王總，這此去山東，他們劉主任對(duì)你的評(píng)價(jià)特別高。
當(dāng)著被夸人的面，對(duì)第三者贊美，說者有心，聽者也會(huì)有意，誰又會(huì)說你是多管閑事呢，頂多是一個(gè)似怒非怒的話語罷了。
第十二、記住對(duì)方特別的日子，或是特別的事情，在關(guān)鍵的時(shí)候提出來，給對(duì)方一驚奇。
這就需要你平時(shí)的積累，好的方法，是用一個(gè)商務(wù)通（記事本），在對(duì)方聯(lián)系辦法的旁邊記上：
他的生日。
老婆的名字。
兒子的名字。
得意的事情。
等等。
第十三、了解別人的興趣與愛好，投其所好。
如果對(duì)方喜歡音樂，就談cd談三大高音。
對(duì)方喜歡釣魚就說釣魚。
我們釣魚時(shí)誘餌不放我們認(rèn)為好吃的東西，而是放魚兒認(rèn)為好吃的東西。
衣合潮流符時(shí)尚、穿著得體品位獨(dú)特有品位有格調(diào)價(jià)值連城、別出心裁、別樹風(fēng)格、氣宇軒昂、好的身材也要有好的裝扮來襯托、“可否告訴我您是如何學(xué)會(huì)這樣得體的穿衣哲學(xué)？”食美味可口、合乎健康、吃出美食、色相俱全、匠心獨(dú)運(yùn)、十全十美、有口皆碑、名不虛傳、垂涎三尺、高朋滿座、龍肝風(fēng)髓。
住古色古香、格局大方、布置高貴、有個(gè)性、“麻雀雖小五臟俱全”、溫馨可愛、面面俱到、鬼斧神工、美倫美奐、煥然一新、金玉滿堂、福地人杰、“您的住家有一種特別的風(fēng)格看起來很優(yōu)雅、高尚、室內(nèi)的擺設(shè)蠻獨(dú)特、看得出主人匠心獨(dú)運(yùn)、慧眼獨(dú)具。
行豪華舒適、襯托身份地位、一帆風(fēng)順、有派頭、馬到成功、鵬翅高展。
外表光鮮亮麗、充滿生氣、魅力無限、帥極了、年輕漂亮、帥氣、美麗、風(fēng)度翩翩、風(fēng)采神揚(yáng)、一表人才、親切感、和善、熱誠、氣質(zhì)不凡、亮麗動(dòng)人、活潑朝氣、眉清目秀、俊男美女、郎才女貌、駐顏有術(shù)、千嬌百媚、國色天香、目如秋水、氣宇軒昂。
內(nèi)在氣質(zhì)高貴、氣質(zhì)不凡、舉止優(yōu)雅、學(xué)富五車、學(xué)識(shí)豐富、德高望重、慈祥和藹、聰明伶俐、才高八斗、富愛心、雪中送炭、刻苦耐勞、桃李滿天下、成熟穩(wěn)健、嫵媚、知書達(dá)理、溫文儒雅、人才出眾、一字千金、不同凡響、能文能武、雄才大略。
經(jīng)理運(yùn)籌帷幄、經(jīng)營有道、領(lǐng)導(dǎo)有方、大刀闊斧、明察秋毫、先見之明、以身作則老板事業(yè)有成、具有創(chuàng)造力、容光煥發(fā)、勇于開創(chuàng)、成績卓越、一本萬利。
父母教子有方、有責(zé)任心、有愛心、可憐天下父母心。
小孩活潑可愛、機(jī)敏過人、茁壯成長、人見人愛、掌上明珠、虎父無犬子、小天使、小精靈。
按性別：
女士：有氣質(zhì)、有品位、很華貴、皮膚好，身材好、家庭幸福美滿、白領(lǐng)。男士：成熟、沉穩(wěn)、精明、能干、事業(yè)有成、風(fēng)度翩翩、有責(zé)任心。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇十二
1.背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足蹠屈，準(zhǔn)備開始下打動(dòng)作，頭部稍微前傾。回手時(shí)雙臂所產(chǎn)生的動(dòng)量，使雙手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜線的外劃。雙腿下打動(dòng)作開始。
2.踢腿完成，劃水。
1.背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足蹠屈，準(zhǔn)備開始下打動(dòng)作，頭部稍微前傾?；厥謺r(shí)雙臂所產(chǎn)生的動(dòng)量，使雙手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜線的外劃。雙腿下打動(dòng)作開始。
2.踢腿完成，劃水繼續(xù)。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。頭部開始上提。
3.雙臂劃向下向后，達(dá)到最大寬度，肘關(guān)節(jié)抬高。雙腿完成第一次打水動(dòng)作。
4.雙手經(jīng)過身體正下方，接近接觸90度。
5.當(dāng)手經(jīng)過肩膊下方，肘部開始接近身體。雙腿開始打水。泳員頸部開始屈曲，頭部微沉于水中。
6.雙腿在手提離水面前完成下打;第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身體成為流線型。
7.雙臂提離水面，開始回手動(dòng)作。雙腿上捉，膝關(guān)節(jié)伸直，頭部低下，使回手動(dòng)作更為容易。
8.雙手揮過肩膊，手掌向下方，肘關(guān)節(jié)完全伸展。雙足開始蹠屈。
9.雙手沉入水中，大腿同時(shí)作下打動(dòng)作。膝關(guān)節(jié)屈曲加大。雙足接近露出水面。
10當(dāng)劃水的第一階段，腿下打動(dòng)作接近完成。泳員在前一循環(huán)閉氣，在臂劃開始的同時(shí)，作呼氣動(dòng)作。上臂的旋轉(zhuǎn)造成高肘的位置。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇十三
所以告訴大家，每一次彼此的接受都是成交的開始，所以你要去認(rèn)同別人，不管他說什么，你都要點(diǎn)頭，然后微笑，你都給他來個(gè)是，是不是這樣？因?yàn)槟愕挠^點(diǎn)得到認(rèn)同你就覺得，總有道理，但是他剛剛得到你認(rèn)同的時(shí)候，你有沒有發(fā)覺，他出于尊重也會(huì)認(rèn)同你的觀點(diǎn)，相信嗎？這樣就可以建立良好的人脈，產(chǎn)生良好的共鳴和溝通。
有人會(huì)問,我什么都說是,那我們?cè)趺赐其N啊?沒關(guān)系,先給他來個(gè)是,然后來個(gè)可是，很多人說，我對(duì)顧客也肯定也贊美啦，但他還是拒絕我！各位，拒絕是成交的開始！拒絕只是客戶的習(xí)慣性反射動(dòng)作，除非他聽了介紹就買——很可惜這樣的情況比較少，一般說來，惟有拒絕才可以了解客戶真正的想法，并且，拒絕處理是導(dǎo)入成交的最好時(shí)機(jī)。拒絕處理的技術(shù)要從分析中國人的個(gè)性開始著手。
中國人的個(gè)性中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都是成交的機(jī)會(huì)點(diǎn)。你看中國人的記性好，所以，對(duì)客戶的承諾一定要兌現(xiàn)，否則，你這輩子都恐怕沒有機(jī)會(huì)成交。中國人愛美，所以，銷售人員給人的第一印象很重要。中國人重感情，所以，銷售要注重人與人的溝通。
中國人喜歡牽交情，所以，你也要和你的客戶牽交情——哎呀，王先生，你是徐水的啊，我老家也是徐水的呢！
中國人喜歡投桃報(bào)李，所以，一定要懂得相互尊重。
中國人愛被贊美，所以，你要逢人減歲，逢物加價(jià)。
中國人愛面子，所以，你要給足你的客戶面子。
中國人不容易相信別人，但是，對(duì)于已經(jīng)相信的人卻深信不疑，所以，銷售最重要的是獲得客戶的信任。
中國人太聰明，所以，不能被客戶的思路帶著走，銷售的每個(gè)環(huán)節(jié)由誰來主導(dǎo)決定了最后是否能成交或你被客戶拒絕。
中國人不愛“馬上”，怕做第一，知而不行，喜歡話講一半，所以，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，你要懂得給你的客戶做決定。中國人喜歡馬后炮，你要表示對(duì)他意見的認(rèn)同。
中國人不會(huì)贊美別人，所以，你要學(xué)習(xí)贊美。
如何對(duì)客戶進(jìn)行真誠的贊美。
1．贊美的意義。
真誠的贊美，與人與己都有重要意義。美國心理學(xué)家威廉?詹姆斯說：“人類本性上最深的企圖致意是期望被贊美、欽佩和尊重”?？释毁澝朗敲恳粋€(gè)人內(nèi)心的一種基本愿望，而贊美對(duì)方是獲得對(duì)方好感的有效方法。
贊美別人是件好事情，但并不是一件簡單的事，若在贊美別人時(shí)，不審時(shí)度勢，不掌握一定的技巧，反而會(huì)使好事變?yōu)閴氖隆Ｕ_的贊美方法是：
（1）要真誠的贊美而不是諂媚的恭維。
與諂媚的恭維不同，真誠的贊美是實(shí)事求是的、有根有據(jù)的，是真誠的、出自內(nèi)心的，是為天下人所喜歡的。天底下好的贊美就是選擇對(duì)方最心愛的東西，最引以為自豪的東西加以稱贊。特別是稱贊那些成功人士早年的掙扎史和奮斗史，因?yàn)檫@是他們最原回憶也最自豪的事情。
（2）借用第三者的口吻來贊美。
（3）間接地贊美客戶。
比如說對(duì)方是個(gè)年輕女客戶，為了避免誤會(huì)與多心，您不便直接贊美她。這時(shí)，您不如贊美她的丈夫和孩子，而您會(huì)發(fā)現(xiàn)這比贊美她自己本人還要令她高興。
（4）贊美須熱情具體。
贊美別人時(shí)千萬不能漫不經(jīng)心，這種缺乏熱誠的空洞的稱贊，并不能使對(duì)方高興，有時(shí)甚至?xí)捎谀姆笱芏鸱锤泻筒粷M。比如與其：“您的歌唱的不錯(cuò)”，還不如說：“您的歌唱的不錯(cuò)，不熟悉您的人還沒準(zhǔn)以為您是專業(yè)歌手哩”。
（5）贊美要大方得體適度。
贊美要根據(jù)不同的對(duì)象，采取不同的贊美方式和口吻去適應(yīng)對(duì)方。如對(duì)年輕人，語氣上可稍帶夸張；對(duì)德高望重的長者，語氣上應(yīng)帶有尊重；對(duì)思維機(jī)敏的人要直截了當(dāng)；對(duì)有疑慮心理的人要盡量明示，把話說透。
（6）無法抗拒的贊美妙語。
您真不簡單！我很欣賞您！我很佩服您！
贊美是一件好事，但絕不是一件易事。贊美客戶需要審時(shí)度勢，需要一定的技巧，否則可能把好事變成壞事。所以，在贊美客戶前，我們一定，需要注意的原則。
1.要找出值得加以贊美的事實(shí)。
雖然人人都喜歡聽贊美的話，但并非任何贊美之詞都能使對(duì)方高興?；谑聦?shí)、發(fā)自內(nèi)心的贊美，更能贏得客戶的認(rèn)同。相反，若無根無據(jù)、虛情假意地贊美客戶，他不僅會(huì)感到莫名其妙，而且會(huì)覺得你油嘴滑舌、蓄意討好，為此心生厭惡。例如，當(dāng)你見到一位其貌不揚(yáng)的女性客戶，卻偏要對(duì)她說：“您長得像電影明星，真漂亮！”結(jié)果會(huì)如何？很可能招來一個(gè)白眼。但如果你著眼于她的服飾、談吐、舉止，發(fā)現(xiàn)她在某個(gè)方面的出眾之處并真誠地贊美，她一定會(huì)高興地接受。那如何才能找到值得贊美的事呢？這可從下列幾點(diǎn)來觀察：
·對(duì)方正在努力做的事及其成果。
·對(duì)方老是在意的東西。
·對(duì)方的責(zé)任心。比如給丈夫孩子或者父母辦理。
·對(duì)方有保障。比如單位有社保了。
·對(duì)方的保險(xiǎn)意識(shí)。比如買過保險(xiǎn)。
如：“您給您父母考慮??！真是有孝心”、“你單位有社保了??！看來你單位還是不錯(cuò)的！”、“你買過保險(xiǎn)了啊您的保險(xiǎn)意識(shí)還是挺強(qiáng)的”
2.要用言語清楚地把事實(shí)說出來。
例如咱們以后跟客戶見面看到客戶的圍巾好看只說“這條圍巾好棒呀！”這樣到底圍巾是好在哪里則莫名其妙。所以若是要贊美顏色好，就最好稱贊他很有選擇顏色的眼光等等。例如我們可以這樣贊美他：“哇！這條圍巾是您自己選的嗎？顏色跟您很相稱，真是有眼光?！比绱艘粊恚瑢?duì)方一定會(huì)很高興地接受贊美。
3.要把握時(shí)機(jī)。
4.贊美要有針對(duì)性。實(shí)踐證明，有針對(duì)性的贊美比一般化的贊美能收到更好的效果。例如，年紀(jì)大的客戶總希望別人不忘記他“想當(dāng)年”的業(yè)績與雄風(fēng)，同其交談時(shí)，應(yīng)稱贊他引為自豪的過去；和年輕的客戶交流，應(yīng)贊揚(yáng)他的創(chuàng)造才能和開拓精神；對(duì)于經(jīng)商的客戶，應(yīng)稱贊他經(jīng)營有方，生財(cái)有道；對(duì)于知識(shí)型客戶，應(yīng)稱贊他知識(shí)淵博，寧靜淡泊。
6.含蓄的贊美往往勝過直接的贊美。比如他說要給他父母買保險(xiǎn)應(yīng)該贊美說您真有孝心。
7.發(fā)掘閃光點(diǎn)進(jìn)行贊美。絕大多數(shù)客戶都是普通人，我們要善于在交往中發(fā)掘客戶微小的長處，并不失時(shí)機(jī)地予以贊美。
過于露骨的贊美雖不太妥當(dāng)，但總比聽一些不中聽的話要來得好。只要適當(dāng)?shù)刭澝?，就?huì)有意想不到的效果。
贊美的形式也很具有獨(dú)特的一方面，分為這三個(gè)方面：聲音、產(chǎn)品、企業(yè)，如：
聲音：性格、容貌、年齡。
產(chǎn)品：廣告、功能、效果、企業(yè)：管理、實(shí)力、影響力。
每一種贊美都是一種技巧與方法，讓客戶在被認(rèn)可的榮譽(yù)中不知不覺接受你，從而打開客戶的心扉來談。
如果自己不善于贊美客戶，可以用提問的方式與客戶交流，自己不善于溝通，那么就做個(gè)忠實(shí)的聽眾，讓客戶敞開心菲向你訴說，這樣比咄咄逼人的產(chǎn)品推薦收到的效果要更好。
幾句恰到好處的話，之所以起到金石為開的作用，皆因他能找到各種不同的典型人物所癖愛的虛榮。幾乎所有女人，都是很質(zhì)樸的，但對(duì)儀容嫵媚，她們是至深癖愛，孜孜以求之。這是她們最大的虛榮，并且常常希望別人贊美這一點(diǎn)。但是對(duì)那些有沉魚落雁之容、閉月羞花之貌的傾城傾國的絕代佳人，那就要避免對(duì)她的容貌的絕色贊美，因?yàn)樗龑?duì)這一點(diǎn)已有絕對(duì)的自信。如果，你轉(zhuǎn)而去稱贊她的智慧、仁慈，那么你的稱贊一定會(huì)令她芳心大悅，春風(fēng)滿面的。”林肯自己曾說：“一滴甜蜜糖比0.5公斤苦汁能吸引來更多的蒼蠅?！比瞬环帜信F賤，都喜歡聽合其心意的贊美，這種贊美能給他們加倍的能力，成就他們自信的感覺。這的確是感化人的有效方法。然而，贊美不當(dāng)，恰似明珠暗投，更有甚者，反面激起疑惑，甚至反感，這便是懂得贊美的訣竅。要使贊美能夠奏效，只要我們心中掌握各人性情的不同之處，便能區(qū)別對(duì)待，有的放矢，從而達(dá)到目的，把事情辦好。
據(jù)專家研究，一個(gè)人如果長時(shí)間被他人贊美，其心情會(huì)變得愉悅，智商會(huì)有所下降，營銷人員應(yīng)該毫不吝嗇的找到客戶的贊美點(diǎn)去進(jìn)行贊美，所以說贊美是一種博取好感和維系好感最有效的方法。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇十四
1、結(jié)尾要有力度。以一個(gè)強(qiáng)烈的信號(hào)來暗示大家你要結(jié)束了，然后做一個(gè)簡短的總結(jié)。最好用一句簡短而有力的話來總結(jié)，讓大家印象深刻。最后要感謝大家的參與，向觀眾鞠躬。
2、與演講的組織者交談。如果是為一個(gè)組織或團(tuán)體做演講，必須弄清楚他們想要通過演講達(dá)到什么目的，他們的期望是什么？對(duì)他們來說，什么樣的演講才代表成功。
3、 運(yùn)用一些排比句式。這些句子看似做作，但當(dāng)說出它們時(shí)，聽眾會(huì)回饋強(qiáng)烈的反應(yīng)，這種句式會(huì)提升聽眾的興奮度，使他們情緒高漲。
4、與聽眾進(jìn)行眼神交流。不要躲在桌子后面或者低頭看筆記。在臺(tái)上走一走，看看每個(gè)人，用心和他們交流。眼神交流對(duì)于調(diào)動(dòng)聽眾的熱情，是提高演講水平至關(guān)重要的點(diǎn)。
5、學(xué)會(huì)停頓。演講者的秘密武器是停頓，也就是講話時(shí)的短暫停頓，但要小心使用它們。它能讓你抓住觀眾的注意力。例如：可以在重要的問題前停頓，在提出問題后再停頓一下，讓人們感到好奇。
6、不要擔(dān)心忘記東西。如果不靠筆記而用記憶來演講，經(jīng)常會(huì)錯(cuò)過自己準(zhǔn)備說的東西。其實(shí)不需要擔(dān)心，觀眾不會(huì)知道你遺漏了什么，如果你的演講簡短而清晰，那么就很好了。有時(shí)，殘缺也是一種美。
（1）營造氣場，讓聽眾愿意聆聽你。講演者如果儀表不端、身體語言蹦蹦跳跳，一定不會(huì)贏得聽眾對(duì)他發(fā)言內(nèi)容的重視。對(duì)于amt的同事們，由于我們要做專業(yè)型顧問，所以往往可以采取穩(wěn)重型講演風(fēng)格，從容鎮(zhèn)定，胸襟可通天地，透著一種力量，營造出一種氣場，有一種“看透行業(yè)百態(tài)、如今從頭評(píng)說”的勢頭，站的那里撼都撼不動(dòng)。
（2）開場白一定要?jiǎng)?chuàng)新有力。演講者的頭三句話，往往就揭示了后面整個(gè)講演的水平、決定了聽眾是否能被你吸引。好的開場白，簡單幾句話，清晰、有力、幽默、創(chuàng)新，交代清楚自己和這次講演的特殊關(guān)系、交代清楚自己和在座聽眾的特殊關(guān)系、交代清楚這次講演馬上要展現(xiàn)的特殊亮點(diǎn)。那些零零碎碎、羅羅嗦嗦、故弄玄虛、牽強(qiáng)附會(huì)的開場白，還不如不說。
（3）“連”起你的幻燈片，注意起承轉(zhuǎn)合。一篇一篇斷斷續(xù)續(xù)的幻燈片，肯定會(huì)帶來聽眾思維的不連貫、走神、開小差。這張幻燈片講的意思，和你上張幻燈片剛剛講過的意思、是你下張幻燈片將要講的意思，是什么關(guān)系？要多用“首先、同時(shí)、然而、然后、最后”這些關(guān)聯(lián)詞，使你的講演一氣呵成。
（4）杜絕不好的口頭禪?？陬^禪往往是不好的，比如，“我認(rèn)為如何如何”——難道，你代表的是你自己的看法、不是amt整體嗎？“我們”是不是更有震懾力？再比如，“可能如何如何，可能如何如何”——每說一個(gè)可能，就給你的話語力度打了一個(gè)折扣，聽到最后，聽眾都徹底沒有信心了。三比如，“這個(gè)層面如何如何，那個(gè)層面如何如何”——你要談的意思果真的是一個(gè)層面的問題嗎？“層面、要素、層次、原則”這種詞都要慎用，不可隨意使用。
第一，成功的演講，其內(nèi)容目的性非常的明確，并且其目的具備一定的真理性。我們知道演講是有一定的中心思想的，所說所言都是為達(dá)到或針對(duì)某一目的。真理性，就是演講者所表達(dá)想要實(shí)現(xiàn)的目的是積極向上的，是具有積極的意義的。簡而言之，成功的演講一定是弘揚(yáng)真、善、美的。
第二，我們常笑哪些說的比唱得還好聽、實(shí)際行動(dòng)起來卻執(zhí)行力低的人叫“思想的巨人，行動(dòng)的矮子”。而一個(gè)成功的演講者，往往不是這樣，其人本身就為演講增添了自己的人格魅力。所以，成功演講的特征之一，就是演講者必備的人格魅力。人格魅力并不是統(tǒng)一的，它因演講者的不同而不一，但演講是一種口頭藝術(shù)，大體所有的成功演講者都不會(huì)給人一種“空喊”的行動(dòng)矮子的印象。當(dāng)然，人格魅力還包括演講者的外在形象，雖然外在的衣著相貌不及人的品質(zhì)道德來得舉足輕重，但也是重點(diǎn)，甚至給聽眾帶來的沖擊更加直接。
第三，成功的演講一定是具備共鳴性的。人是作為一種群體動(dòng)物存在的，演講作為人所有的一種公共行為，勢必離不開他人，成功的演講往往與聽眾產(chǎn)生共鳴。演講是一種以一對(duì)多的形式展開的交流活動(dòng)，演講者與聽眾之間通過語言載體傳達(dá)信息，因?yàn)槭菃蜗虻模芊袷顾磉_(dá)的所思所想與聽眾產(chǎn)生共鳴是區(qū)分演講成功與否的標(biāo)準(zhǔn)。如果一個(gè)優(yōu)秀的演說家“對(duì)牛彈琴”，那么勢必沒有具備共鳴性，當(dāng)然這次演講活動(dòng)必定是失敗的。
第四，成功演講具備思維的哲理性，這里的哲理性是對(duì)第一個(gè)特征目的的真理性的進(jìn)一步升華。真理性，說明演講的方向是正確的，而思維的哲理性，是指能在演講內(nèi)容目的的正確性上，給人以積極的沖擊，引起人們的思考，甚至這種思考上升到是聽眾的行為發(fā)生積極變化的效果。
第五，就是演講技巧的豐富性。演講技巧有很多，但成功演講者的演講技巧一定是具備豐富性的。豐富性并不是意味越多越好，而是重在成功的演講往往能正確選擇，即選擇是最重要的。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇十五
這是guy kawasaki(灣區(qū)著名的風(fēng)險(xiǎn)投資家，同時(shí)也是位充滿激情、睿智和幽默的演講家)提出的一個(gè)幻燈片制作和演講原則，即一個(gè)powerpoint不能超過10張幻燈片，演講總長不能超過20分鐘，而且幻燈片的字體要大于30號(hào)。
他說，不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須要在有限的時(shí)間里，用較少的幻燈片和精煉的語言將其精華傳達(dá)給聽眾。
很多人都認(rèn)為自己可以脫稿演講，可事實(shí)上卻常常回頭看屏幕。
讀幻燈片，只會(huì)不斷打斷你的演講思路，這也間接地告訴聽眾你根本就不理解自己要講的內(nèi)容，從而對(duì)你的演講失去信心和興趣。
演講時(shí)的姿勢，也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。
過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。
另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
演講時(shí)的臉部表情，無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。
與所有聽眾進(jìn)行眼神交流，銷售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因?yàn)槊貢椭硪苍谝欢ǔ潭壬嫌绊懤习遄鰶Q定。
演講不是我要講什么，也不是聽眾要聽什么，而是我想講的與聽眾想聽的能夠結(jié)合并產(chǎn)生共鳴。
作為演講者，必須去了解我們的聽眾，聽眾能否理解以及感同身受至關(guān)重要，打動(dòng)聽眾的演講才是好演講。演講者要把事情往深處想，往深處看，往深處講，使其與聽眾產(chǎn)生共鳴。
在講故事時(shí)，不要干巴巴地陳述，而要把細(xì)節(jié)講出來，這樣故事自然就呈現(xiàn)出來了。
比如寫演講稿時(shí)，比起“父親對(duì)我說”，改用“父親用雙手捧著我的臉對(duì)我說”，畫面感更強(qiáng)，會(huì)讓自己回到當(dāng)時(shí)的狀態(tài)中，也將觀眾帶入你的情緒中。
當(dāng)你感覺要說“呃”、“啊”等語氣詞時(shí)(過多語氣詞只會(huì)讓演講變得糟糕)，可以停頓一下或者深吸一口氣，雖然停頓會(huì)顯得有些尷尬，但是聽眾會(huì)很少注意到的。
雖然要避免道歉，當(dāng)你在傳達(dá)信息時(shí)包涵了錯(cuò)誤的觀點(diǎn)時(shí)，或者有其他明顯錯(cuò)誤的地方，一定要道歉。
保持自信是當(dāng)然的，但是過度自信就會(huì)出問題了。
你能把你的想法用15個(gè)詞總結(jié)出來嗎?如果不能，那就再總結(jié)。
演講對(duì)信息的傳遞并非理想中的那么強(qiáng)有力，所以在演講中不斷重復(fù)這15個(gè)詞的總結(jié)可以達(dá)到強(qiáng)調(diào)和加深記憶的效果。
孩子爬山的方法與技巧（熱門16篇）篇十六
辯論的套話：
1、對(duì)方辯友有以偏概全之嫌哦。
場合：對(duì)方邏輯是以點(diǎn)推面時(shí)，比如從夏惟桐很笨推出男人都很笨等。
2、對(duì)方辯友屬于循環(huán)論證。
4、對(duì)方辯友包天包地包辯題。
7、請(qǐng)您正面回答，不要再乾坤大挪移/太極推手。
9、不管對(duì)方說什么，都無限問“請(qǐng)問你能論證一下嗎”比如他說“男人更需要關(guān)懷”
“請(qǐng)問你能論證一下為什么男人更需要關(guān)懷嗎”“因?yàn)槟腥吮池?fù)了更多”
“請(qǐng)問你能論證一下男人背負(fù)更多嗎”
“因?yàn)樗麄冊(cè)趧e人眼里處于強(qiáng)勢，但是實(shí)際卻很脆弱”
10、對(duì)方辯友，規(guī)則是不是我問你答？（無辜狀）場合：攻辯時(shí)候遇到反問的。
11、故人云以史為鑒可以知興衰面對(duì)著東西方的歷史我們不禁要問。
12、。的邏輯很有趣。
場合：覺得對(duì)方邏輯很荒謬，又不好直說。
13、請(qǐng)?jiān)试S我繼續(xù)闡述我方立場場合：對(duì)面時(shí)間用完了。
14、價(jià)值的非理性違反。
場合：我也不太清楚啊。
15、你把。和。做類比是不是把馬嘴安在牛頭上呢。
16、這些。。哪一個(gè)沒有打上。。的深深烙印呢。場合：自己總結(jié)。
20、一個(gè)嚴(yán)肅的辯論場需要一個(gè)嚴(yán)肅的概念。
22、對(duì)方辯友。說的。。只是冰山一角場合：對(duì)面反復(fù)舉極端例子。
23、對(duì)方辯友別忙著扣帽子場合：對(duì)面異化立論。
24、詭辯；文字游戲。
場合：對(duì)面擺明了和你玩花辯。
25、斷章取義場合：自己琢磨。
26、離題之嫌場合：跑題了。
27、謝謝其實(shí)剛才一連串的爭議都起源于對(duì)方一邊開展論題時(shí)犯下的幾個(gè)關(guān)鍵錯(cuò)誤。
31、這些不都是地地道道的。。因素嗎。
32、這個(gè)問題我方不知論證多少遍倒是對(duì)方辨友還沒。。
33、對(duì)方辯友不要走啊。
34、對(duì)方辯友終于退出那一步證明了我方觀點(diǎn)謝謝對(duì)方辯友。
35、我方已經(jīng)從邏輯理論事實(shí)價(jià)值證明了。。。
36、下面我進(jìn)一步證明。。。。
37、聽到。。我不禁百感交集。
38、??.例子比比皆是。
39、??難道不是。。的最佳例證嗎。
40、。。。。對(duì)方為何從始至終避而不答呢。
41、只有正視這個(gè)。。事實(shí)。才能更好的。。
42、。。是古往今來人們理性認(rèn)識(shí)的結(jié)晶。
43、這難道是。。歷史的巧合嗎。
44、對(duì)方辯友面對(duì)這樣的真知灼見至今未能幡然醒悟。
45、喬思比林思的那句話真理雖然稀少但總是供過于求。
46、。。的例子橫跨古今不勝枚舉。
47、人類宇宙之精華萬物之靈長。
48、請(qǐng)對(duì)方辯友不要對(duì)。。視而不見。
49、這個(gè)概念都搞不清楚還來辯論嗎場合：這個(gè)最好別用了。
51、對(duì)方多次問我們而不是問我們。
52、經(jīng)驗(yàn)事實(shí)法則歸納出來的錯(cuò)誤。
53、赤裸裸。
54、無獨(dú)有偶。。
先期準(zhǔn)備尚有如此多的講究，真正兩軍對(duì)壘時(shí)更是戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)孰優(yōu)孰遜的較量。辯論當(dāng)然也是如此，辯論技巧的好壞不僅在于為全隊(duì)贏取一個(gè)優(yōu)越的局勢，很多時(shí)候成功的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更可以扭轉(zhuǎn)劣勢甚至反敗為勝。雖然理論上無不可辯之題，任何辯題都具有可辯性，但限于選手知識(shí)、眼界、洞察力、思維的深度和廣度以及大眾思維的慣性引導(dǎo)等等種種原因，參賽者往往在先期準(zhǔn)備方面出現(xiàn)種種漏洞和不足。也就是說相對(duì)對(duì)手而言在賽前已經(jīng)處于了不利地位。怎么辦？這就靠技巧來緩解危機(jī)。兵法云：“兵者，詭道也。”
在論辯中，選取與對(duì)方所提及的相反的事例來與之對(duì)抗，從而構(gòu)成尖銳對(duì)抗。如在“人性本善與人性本惡”中：
反方：但是對(duì)方要注意到，8月28號(hào)《聯(lián)合早報(bào)》業(yè)告訴我們，這兩天新加坡游客要當(dāng)心，因?yàn)榕_(tái)灣出現(xiàn)了千面迷魂大盜。（笑聲，掌聲）。
當(dāng)對(duì)方引用名言來為其觀點(diǎn)作證時(shí)，直接對(duì)名言進(jìn)行反駁是不理智的。這時(shí)最好的辦法是引用與對(duì)方相反的名言與之構(gòu)成尖銳對(duì)抗。如：
反方：就義利作用而言，利是基礎(chǔ)，是社會(huì)發(fā)展的原動(dòng)力，而義呢，只是通過對(duì)利益關(guān)系的調(diào)節(jié)，來間接地影響社會(huì)發(fā)展。正是在對(duì)自身利益契而不舍的追求下，人類從洪荒蠻野走進(jìn)現(xiàn)代化文明的瑰麗殿堂。法國哲學(xué)家愛爾維一語道破這種真諦：“利益是我們的唯一動(dòng)力?！?/p>
正方：對(duì)方辯友跟我們說了一位法國人的話，那么我也想回贈(zèng)對(duì)方一段法國人盧梭的話，他說：“愛人類，首先就要愛正義?！保ㄕ坡暎?。
反方隊(duì)從古今中外名家名言的寶庫中找出愛爾維的話來論證重利的主張。同樣，正方也從這一寶庫中找出重義的名言來與之構(gòu)成尖銳的對(duì)抗，使辯論更具有激動(dòng)人心的色彩。
很簡單，數(shù)字是一種非常有說服力的工具。不作贅述。
5．煽情對(duì)抗。
煽情，就是通過公眾的某些特殊利益，迎合公眾的心理來挑撥“是非”，并憑借公眾在情感上的好惡，把假象說成真相，或把某些問題推向極端，以次達(dá)到征服對(duì)方的目的。對(duì)于煽情的對(duì)手我們有時(shí)可以從另一個(gè)角度喚起公眾對(duì)己方的支持和對(duì)對(duì)方的憎惡來與之構(gòu)成尖銳對(duì)立，此謂“煽情對(duì)抗”。如關(guān)于“離婚率上升是社會(huì)文明的表現(xiàn)”中：
正方：君不見，有多少孩子在父母的吵鬧聲中流著眼淚離家出走；又有多少孩子有家不愿回，流浪在外而誤入歧途。他們是有一個(gè)家，然而，這樣的家?guī)Ыo他們的又是什么呢。
三、名言警句：有關(guān)新法，創(chuàng)新：
1、周雖舊邦，其命惟新。（詩經(jīng)）。
2、終日乾乾，與時(shí)偕行。（《周易·乾·文言》）。
3、日新之謂盛德。（《周易·系辭上》）。
4、窮則變，變則通，通則久。（周易·系辭下）。
5、茍日新，日日新，又日新。（《禮記·大學(xué)》）不間斷地更新又更新。
6、茍利于民，不必法古；茍周于事，不必循舊。（漢·劉安）。
7、天變不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。（《宋史·王安石列傳》）。
8、德貴日新。（康有為《論語注》卷九）。
9、惟進(jìn)取也故日新。（梁啟超《少年中國說》）。
10、青，取之于藍(lán)而青于藍(lán)。（《荀子·勸學(xué)》）。
11、不日新者必日退。（程顥、程頤《二程集·河南程氏遺書》）。
12、為學(xué)須覺今是而昨非，日改月化，便是長進(jìn)。（朱熹《朱子語類》卷八）。
13、不斷變革創(chuàng)新,就會(huì)充滿青春活力；否則,就可能會(huì)變得僵化。（歌德）。
14、創(chuàng)新是科學(xué)房屋的生命力。（阿西莫夫）（中公教育研發(fā)團(tuán)隊(duì)）。