心得體會不僅有助于我們鞏固所學知識，還可以使我們更加成熟和成長。接下來，我們一起來看看一些優秀的心得體會范文，希望能給大家寫作提供一些啟示。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇一
保留意見：過分爭執無益自己且又有失涵養，通常，應不急于表明自己的態度或發表意見，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的回避。
認識自己：促進自己最突出的天賦，并培養其它方面。只要了解自己的優勢，并把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。
過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關系產生十分不好的影響。有損你的風雅和才智。
適應環境：適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關系。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。
取長補短：學習別人的長處，彌補自己的不足。在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態度對待每一個人。把朋友當做教師，將有用的學識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到贊揚，你聽到的定是學問。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇二
xx年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長積極心理學課的培訓。本次培訓時間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊教師的心靈之門。為我們教師提供了一個了解自身，完善自我，提升幸福指數的平臺。
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生的心靈。教師的職責不僅僅是教書育人，也要關注教育對象的心理健康，培養出高素質，健全健康的人才，培養學生積極向上的人生觀和價值觀，讓學生能夠認識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
1、學生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現實并且適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比擬急躁，遇到事情或不順心容易動怒，產生悲觀，憤怒等小計情緒。有時候，把這種情緒帶入工作，學習，人際交往中，看學生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂，還會影響周圍的人。所以，教師自身保持一種也管得心態非常重要。通過學習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優缺點，掌握調整情緒的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，學會放松：如聆聽音樂，赤腳散步，運動，朋友聚會等；恰當地宣泄不良情緒：體力勞動，走進大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。”在以后的工作，學習中，我會坦然地成認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。
2、學會感恩。
英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”現在的人都比擬自私，更多的在乎自己的得失。教師和學生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然，感恩生活中的美好點滴。感恩使我們把關注點聚焦在那些美好事務上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的心態，完美的人格和進取的信念。
3、做好溝通，與學生打成一片。
對待學生，要以平等的`角度與學生溝通交流，讓學生說話、表達、傾聽他們的心聲。如假設能利用自己人效應，與學生打成一片，你說的話會讓學生更信賴，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我相信：自己幸福了，學生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發揮家庭、學校、社會的共同作用，讓學生的心理素質和心理水平朝著健康的的方向開展！本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發現，既有幫助又有樂趣！
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇三
本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發現，既有幫助又有樂趣！
泛泛的講，老師在每節課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節，我們很多時候都會忽略的細節，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節，就會在別人心中產生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發現不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經的自己，不也是如此倔強與固執？于是，感嘆。可憐天下父母心啊！明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
答案是：很難！
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡游戲等等，創意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落！只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇四
《人間嬉戲:人際關系心理學》作為交互分析理論的創始人，艾瑞克伯恩為當代心理治療的進展注入了富有創意的'篇章。1961年，他的《溝通分析心理治療》一書的出版，奠定了溝通分析流派的根底。64年，《人間嬉戲》一書大獲勝利，成為風行美國的暢銷書，溝通分析的知名度由此大大提高。伯恩認為，溝通中的嬉戲是造成人們心情懊喪、彼此損害的重要緣由。
伯恩是一位有心的心理學家，他將發生在日常生活中的各種嬉戲一一結集，依據消失情境的不同，分為生活嬉戲、婚姻嬉戲、聚會嬉戲、地下嬉戲、詢問室嬉戲和好嬉戲等幾十種，一一加以命名、講解、分析和討論，使讀者通過這些嬉戲可以對自己、對溝通對象、對生活中的伙伴或配偶，有更為清晰的熟悉。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇五
作為父母應當多帶孩子接觸外界，給他們提供更多能夠與他人交往的機會，同時不斷的鼓勵孩子和其他人交朋友。從兩歲左右開始，孩子們之間會開始有互動，孩子會越來越喜歡跟同齡的小朋友一起玩耍。家長應鼓勵孩子多結交朋友，帶領孩子去熟人家做客，讓孩子與同齡的伙伴一起游戲。也可以請小伙伴到自己家里做客，家長可在家里提供游戲場所和道具，組織小朋友們一起游戲和活動。
2、培養孩子懂禮貌的社交禮儀懂禮貌的孩子更容易被小伙伴接納，家長們要注意在日常生活中培養一些社交禮儀，幫助孩子更快速地融入到小伙伴中去。比如，當孩子為我們端來一杯水的時候我們也對孩子說一句謝謝;帶孩子外出遇到鄰居朋友，主動教孩子跟大家打招呼;送孩子去幼兒園見到老師和同學互相問個好;當孩子不小心撞到別人時要及時說句“對不起”;當別的小伙伴做得好時給予鼓掌和贊美等等。
3、懂得接納孩子的特性在剛開始的階段，孩子會不懂得分享和合作，家長們要尊重孩子的個人意愿，不要強迫孩子去分享，只要假以時日地進行引導，孩子會慢慢接受。在群體活動中，有的孩子屬于主意多喜歡表達善于主導的領導型，而有些孩子可能屬于安靜地旁觀型或順從的配合型。無論孩子屬于哪種類型，家長都不要用成人的觀點來評價好壞，接納孩子的特性會有助于孩子更好地融入群體。
4、協助孩子處理人際交往中的小問題孩子在融入集體的過程中可能會受到冷遇排斥，遇到這種情況時，家長應該及時發現并給予安慰和支持。不要太過急于帶孩子離開或再次把孩子推回到群體中，要給孩子一個緩沖。家長可以在了解問題之后幫助孩子尋找事情的根源，引導孩子自己面對及解決眼前的問題。
5、尊重孩子選擇朋友的權利有些家長擔心自己的孩子被別的孩子欺負，可能會有意無意地為孩子選擇朋友，限制孩子的自由交往。雖然家長用心良苦，但這樣做代替了孩子的思維，而且會使孩子產生依賴性，不利于孩子社會獨立性的發展。所以我們應該鼓勵孩子自己去尋找朋友，在孩童時期的孩子沒有真正意義上的“好”與“壞”，家長只需要多多注意孩子的狀態，不需要幫他們抉擇要去交往的朋友人選。
孩子之間的友誼比成人間的友誼更簡單更純粹，但并不意味著這種友誼不深厚。良好的人際關系有助于孩子建立健全的性格，對孩子整個人生的發展有著重要的影響。幫助孩子建立良好的人際關系，是家長們不容忽視的“課題”。
方法。
1、樹立孩子的自信心。一般情況下，自信心不足的孩子容易有從眾心理，您應幫助她了解自己，知道自己的能力所在，告訴她只靠唯唯諾諾、委屈求全是交不到真正的朋友的。多向您孩子灌輸一些自我概念，加強她的自我意識，教會她說“不”。
2、向孩子解釋人際關系的正確概念。兒童時期對是非的區分是很不清楚的，他們很難分清到底什么是真正健康的人際關系，以為只要有人圍著就算有朋友。所以，孩子很有可能因為對人際關系的誤解而導致行為上的誤差。這種從眾心理會使兒童變得更加是非不清，養成缺乏主見、人云亦云的習慣。
3、培養孩子獨立生活的能力。有從眾心理的孩子獨立能力較弱，依賴性較強，因為怕失去所依賴的對象，不得不附會別人。您孩子在做班干部時受到大家的尊敬，得到大家的贊揚，這使她在心理上要依附同學們的贊揚，很怕失去這份榮譽，所以才常常違背自己的意愿去做自己不愿做的事。因此，建議您多讓孩子獨立生活，對她講清楚如何看待榮譽和友誼。
4、穩定孩子的情緒。焦慮多、情緒不穩定的孩子愛產生從眾心理，您如果能多穩定孩子的情緒，使她更堅信自己的才能，她就會逐漸改變從眾心理，趨向穩定性。
5、教孩子明辨是非的能力。委曲求全的另一個原因是孩子不能很好地明辨是非，雖然她也知道自己的做法是不正確的，但這種概念很模糊，還無法左右她的行動。您必須向孩子灌輸非常鮮明的是非概念。
幫助孩子建立良好的人際關系，需要做到以下方面：
第二，父母要樂于與孩子分享他在交友過程中的趣事，從而使孩子不覺得交際過于乏味;。
如何提高這方面的能力：
1.讓孩子們學會一些基本的交流溝通方式。
2.不同性格的孩子要不同的方法對待。
3.帶孩子們多參加一些活動。
4.適時的放手，讓孩子們自己交流。
5.讓孩子們與小伙伴一起學習成長。
與人交往的基本禮儀和習慣的三個方面：
1.培養孩子基本的禮儀。
2.出外聚會或者首次見面一些交際過程中可能出現情況的預防。
3.學會承擔責任，處理一些與同學間的小摩擦，增強交往的能力。
孩子人際交往的方法：
1.給孩子樹立一個好的榜樣。
2.提供主動交往的渠道。
3.引導孩子學會分享。
4.給孩子充分的自由。
5.培養交往技巧。
6.給孩子閱讀書籍。
7.給孩子提供交往的機會。
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改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇六
認識自己:促進自己最突出的天賦，并培養其它方面。只要了解自己的優勢，并把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。決不夸張:夸張有損真實，并容易使人對你的看法產生懷疑。精明者克制自己，表現出小心謹慎的態度，說話簡明扼要，決不夸張抬高自己。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關系產生十分不好的影響。有損你的風雅和才智。
適應環境:適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關系。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。取長補短:學習別人的長處，彌補自己的不足。
在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態度對待每一個人。把朋友當做教師，將有用的學識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到贊揚，你聽到的定是學問。按“型”處理職場人際關系言簡意賅:簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達不到目的。簡潔明了的清晰的聲調，一定會使你事半功倍。
決不自高自大:把自己的長處常掛在嘴邊,常在別人面前炫耀自己的優點。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結果則是使別人更看輕你。決不抱怨:抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時,要勇于承認自己的不足，并努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強調客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使別人輕視你!不要說謊、失信:對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。目光遠大:當財運亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準備。一定要多交朋友。
維護好朋友同事之間的關系，總有一天你會看重現在看來似乎并不重要的人或事。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇七
隨著互聯網的迅速發展，人們步入了信息時代，也逐漸適應了信息化的生活節奏。慢慢地，人與人之間的聯系，變成了人與電腦的交流。信息化時代，給我們的生活帶來了質的飛躍，同時也改變了我們的生活習慣和生活方式。
如果你要聯系你的朋友，你還會用寫信這個方式嗎?當然不會了，如果你的手機上面沒有“微信”這個功能，朋友，你就已經out了。當今社會，下至三四歲的幼兒園小朋友，上至耄耋老人，都有“微信”這個好朋友了!微信視頻聊天代替了面對面的約會或聚餐;微信語音代替了往常的電話交流;微信紅包代替了傳統的現金方式;微信支付代替了銀行卡。在微信里還有個朋友圈，他可強大了，不僅能將生活中的點點滴滴與大家進行分享，而且還可以得到很多資訊。
除了生活方便，互聯網在學習上不僅能幫助我上網，閱讀，查資料，但是，所有事或物都是有利有弊的。在我們享受互聯網給我們帶來便捷的同時，在人與人交往的過程中我們也漸漸地失去了很多。
現在每逢節假日，人們都會用微信朋友圈曬祝福的方式，取代傳統的走親訪友。因為有了互聯網的溝通方式，到了過年大家可以足不出戶的表達自己的祝福使得用傳統方式來拜年的人已經不多了，特別是年輕人。我們都會在朋友圈，qq，或者微博上說說新的一年，新的期望。然而這種方式會使我們的人際關系、親情變得越來越冷淡。人與人之間的交流變成了人與電腦之間的交流，電腦是一臺機器，它不懂得理解，更不用說感情了，體會不了我們的真實想法。互聯網下的交流平臺只能是一種工具，沒有辦法用它來代替人們的感情溝通。隨著人們的見面數量一次比一次的少，時間一次比一次的短，人們的友情和親情被漸漸地淡忘，有的時候，很長時間不見，可能連別人的名字都不記得了。所以，人與人之間的溝通還是需要面對面的交流，才會增進感情。每個人都會有喜怒哀樂、生老病死的那一刻，如果我們那時的心情只能與電腦進行傾訴，那將是多么可怕啊!
互聯網時代將我們生活中的人際關系變得“支離破碎”，如果有一天，同學們不需要圍坐在教室里一起學習，大家的工作也只需要在家面對電腦，購物通過網絡，一日三餐通過外賣，那我們的生活將會變得多么無味，多么沒有人情，我們不需要進行感覺上的溝通與宣泄，那么我們人類與機器又有什么區別呢?難道這就是我們想要的生活嗎?如果這樣“人際關系”這個詞語將有可能從我們字典里消失。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇八
關鍵對話能力同樣會對我們的人際關系造成巨大影響，關鍵對話處理不當是否會導致失敗的人際關系呢？實際上，如果你去問那些情侶為什么分手，他們通常會說是因為觀點不和。可是，很多夫妻在如何管理財務、如何營造浪漫生活或是如何撫養孩子等問題上都有不同的觀點，這并不妨礙他們建立幸福美滿的婚姻關系。實際上，對于生活中的重要問題而言，每個人都會有和他人不同的看法，但并不是每對情侶都會因此分手，真正導致這種結果的是他們討論問題的方式！
例如，我們的同事霍華德.馬克曼（howardmarkman）是負責研究在激烈爭吵中掙扎的夫妻關系的，他發現這些夫妻的行為模式可以分為三類：第一類是動輒以言語威脅對方，互相叫罵的情形；第二類是沉默寡言，在內心蓄積不滿和怒火的情形；第三類是開誠布公，彼此尊重，就事論事的情形。
令人不可思議的是，他們對某些夫妻做出的離婚預測，準確度竟然接近90%。更重要的是，他們發現只要幫助夫妻掌握應對關鍵對話的能力，其婚姻走向失敗或遭遇不幸的比率會顯著降低50%以上！
那么你呢？你生活中重要的人際關系如何呢？是不是也存在讓你想逃避或是總是處理不當的關鍵對話呢？你是否也對問題熟視無睹，把責任推給別人呢？你是否總是小肚雞腸，喜歡對別人冷嘲熱諷或指桑罵槐呢？你的另一半和家人呢？他們在遇到問題時是否也在沉默或爆發兩種極端中煎熬？當你們之間的關鍵對話對你具有至關重要的意義時（畢竟，他們是你最親近的人），你會做出錯誤的舉動嗎？如果會，那你一定要好好閱讀本書，掌握如何應對關鍵對話的技巧了。
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企業qq：800018212。
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改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇九
一個人是否合群，是否受到別人的歡迎與需要首先是由于個人的人格魅力。“物以類聚，人以群分”人們總是喜歡和自己有共同的生活態度和追求的人相處，雖然一個人的生活態度無法迎合所有人的要求，但總的來說，對于勤奮、上進、熱心、正直等這些共同的優點，是所有人都渴望的，所以努力的提升自己，使自己先喜歡自己，成為一個散發友愛和正能量的人是我們改善人際關系的第一步。具體來說，可以從以下幾個方面改進。一要確立信心，擺正位子，尋找自我，正確估價自己，不可盛氣凌人，也不可妄自菲薄，不可沒有自尊心，也不能被自卑感壓倒。應該謙虛謹慎、不卑不亢地與人交往。在性格塑造方面，可以作以下努力：首先，要使自己讓人喜愛，樂觀積極，遇上煩惱時不妨假設正處在快樂逍遙的狀態，久而久之，自然可養成樂天的性格;還要盡量利用空閑時間作自己喜愛作的事，參加不同的活動，這樣可以擴大交際圈子，增長見識。
與同學的交往，處處都體現著我們的多方面的素質，體現著我們的家庭教育和基本素養，有禮貌的交往，給人留下良好的印象是非常重要的。在這其中，微笑是人人皆會流露的禮貌表情，不僅為日常生活及其社交活動增光添彩，而且在生活中也有無限的潛在價值。“微笑”就是禮儀中最簡單、最通常的表達方式，也是人們親切友好最具美感的表情。它既是一種感情，也是一種品格，還是一種技巧，它可以化為巨大能源和物資。微笑禮儀已成為流行于世界的社會的有效手段，這既是社會文明進步的體現，又反映了在當今社會競爭加劇、人的生活節奏緊張的狀況下，人類更加需要用笑容來點綴生活的現實，“你所遇到的每個人都是值得你微笑相對的”，微笑一下，增加信任，拉近距離。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十
人際關系，這可是一門很深的學問。作為人，我們是群居社會型的生物，人際關系的處理就是一門我們終身都要學習的`課程。
實際上，人從誕生開頭就在學習與人接觸，學習處理人際關系，只是小學到初中階段的這些關系都很簡潔，屬于小兒科的處理。等到高中以后，人根本到達青春期，會形成相對獨立人格，形成清楚的世界觀、價值觀，在高中階段的人際關系處理問題，是特別關鍵的個人進展機遇。
那么高中階段的人際關系有哪些特點呢？
一，簡單性。高中階段面臨的狀況簡單，學業壓力大，人際面廣，家庭學校社會各方面因素交雜。二，情感問題突出。高中階段，人進入青春期了難免要正視情感問題，尤其是男女同學之間的交集會更多了，期間的人際關系會有較多情感因素。三，變動性。高中階段的人與人，關系往往有起伏波動，由于大局部同學都很年輕，在處理人際關系上閱歷缺乏，遭受不順難免有情感起伏，因此造成了這一時期的人際關系處理變動性很大。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十一
人際關系是人們在社會交往中不可避免的一部分，它關乎著我們的生活和工作。通過學習和實踐，我認識到人際關系的重要性，并從中得出了一些心得體會。
首先，我深刻地意識到人際關系的建立需要真誠和善意。在與他人交往的過程中，我們不能只顧自己的利益，而應更多地考慮他人的感受和需要。尊重和關心他人，以積極的態度與他們交流，可以增進雙方的親近感和信任。例如，我曾經在團隊合作的項目中與一位成員有不合的意見，但是通過坦誠的溝通和尊重對方的觀點，我們最終找到了一個雙方都滿意的解決方案。這個經歷讓我明白了交流和理解的重要性。
其次，我認識到與不同類型的人建立良好的人際關系需要靈活和適應的能力。在社交場合中，我們會遇到不同性格、背景和興趣的人。了解對方的特點和需求，對不同類型的人采取不同的交往方式是很重要的。例如，在與比自己年齡更大的長輩交流時，我會尊重對方的話語，并主動詢問一些關于他們生活和工作的問題，這樣可以增加對方的好感并建立更為親密的關系。而在與同齡人的交往中，我會更加注重平等和尊重，更多地與其分享共同的興趣愛好。通過這樣的靈活性，我能與不同類型的人相處融洽，建立真誠的友誼。
第三，正確處理人際關系需要我們的溝通和表達能力。有時候，我們與他人發生誤解或產生分歧的原因可能僅僅是因為我們沒有清晰地表達自己的意見和想法。因此，學會用恰當的方式表達是相當重要的。我曾經遇到過在團隊合作中產生矛盾的情況，而這些矛盾都源于我們沒有充分地溝通和表達自己的想法。通過反思和學習，我學會了更加清晰地表達自己的觀點，注重言語和非言語的感染力，以及耐心地傾聽他人的意見。這不僅提高了我的溝通能力，也加強了我與他人的交流和理解。
第四，我認識到建立良好的人際關系需要我們具備團隊合作的能力。在工作中，團隊協作是必不可少的。團隊成員之間的和諧與合作關系，直接影響著團隊的效率和成果。通過參與各種團隊項目和活動，我學會了傾聽他人的聲音，尊重他人的意見，并且樂于提供幫助和支持。在困難或沖突的情況下，我也會嘗試與他人進行合作和妥協，以達到共同的目標。這種團隊合作的精神不僅使我有機會學習和吸取他人的長處，也增強了我的人際關系能力。
最后，我認識到良好的人際關系也需要我們具備自我反省和成長的意識。與他人相處必然會遇到挫折和困難，但是我們不能因此而放棄或抱怨。相反，我們應該從中尋找自己的不足，并進行改進。通過反思和分析，我意識到交流不暢、缺乏耐心和決策能力是我個人需要提高的地方。因此，我會定期進行自我反省，并制定計劃和目標來提高自己的不足之處。這樣的自我反省和成長意識不僅使我向他人展示了我的進步和決心，也贏得了他人的認可和支持。
總之，人際關系是一門復雜而有趣的學問。真誠和善意的態度、靈活和適應的能力、有效的溝通和表達、團隊合作的精神，以及自我反省和成長的意識，都是建立良好人際關系的重要因素。通過不斷地學習和實踐，我相信我會在人際關系的道路上不斷成長和進步。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十二
學會與人相處，獲得和諧融洽的人際關系，是每一個人都要終身學習的課題。到底該怎樣改善你的人際關系?下面是小編給大家搜集整理的改善人際關系基本法則。
人際關系詭譎多變，對于很多不太善于處理人際關系的人來說，簡直痛苦和為難。他們經常花很多時間在人際關系上，但效果差強人意。
人生中最影響我們情緒波動的大概就是人際關系吧，不管是家庭里跟伴侶還是跟孩子，或是職場中跟領導跟同事，還是生活中跟兄弟姐妹跟朋友，只要關系出現問題，我們就會感到很不舒服，有時候甚至出現心痛、頭疼、胸悶、顫抖等身心癥狀。部分人自認為自己敏感，在乎別人的看法，別人不經意的話語，常常令他們難過好久，但這其實也造成了他的人際關系緊張。
所以在人際關系中，能夠確定自己的價值，肯定自己的存在。明白別人對我們的看法，并不代表我們真正的樣子，我們也不是因為別人而存在的。當然既然我們不因別人存在，那么我們對別人的看法，也都往往只是代表了我們的投射。如此我們才能在人際關系中進退自如，不因別人或者身邊人事的變更而失了自己的節奏。
所以本文所分享的改善人際關系的法則是：任何人對你的看法，都只該給你當參考和建議,因為那比較代表他自己。而你對別人的看法，很多時候只是你自己的投射，對別人也只能是參考和建議。
如果你是透過別人眼睛來看自己，這便是把你自己交給了別人來決定。這似乎是很多人在人際關系中最容易陷入的狀態，我們總覺得別人說我們應該怎么樣，我們就該是怎么樣的。如果別人說我們是不好的，那么我們就是不好的。如果別人贊一下我們，我們才覺得自己是被愛的……但這些只是我們接受別人對自己的投射而產生投射性認同，被他人對自己的看法，取代自己真正的樣子而已。
如果我們再往深一層探索會發現，不單單是受別人看法的影響，有時候連你自己對自己的看法都只是自己的投射，而不代表你真正的樣子。有時我們對自己的看法，其中包含了不只別人的看法，也包括了自己對自己的看法，也會讓我們的存在蒙塵且面目模糊。有時我們對我們自己的看法，會讓人不斷自我扭曲。這在心理學上叫自我形象，而這也是我們對自己投射產生的結果。
人若一直活在對自己的看法中，你無法真正認識自己。其實你只活在自己是什么樣的人的幻像中，卻從未發現你是誰。而你以為你認識的自己，離真正的你還有一大段距離。
人類是所有生物中，唯一能夠利用對自己的看法，或我認為我是誰，而把自己變成自己所認識的那個人。我們今天的樣子，是因為我們過去認為自己是什么樣的人而變成的。今天的你是透過你對自己的看法形塑出來的。所以唯有你自己才能決定你是什么樣的人。
別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。如此一來，以真正的你去跟別人交往，別人也會對你更加的真誠。
近來一直在重新看待我與老公各自在處理我們夫妻之間的關系的方式，源于我經常會看他處理一些事情，包括對我的態度及處事方式，我很看不順眼，我沒發脾氣，而是一直在看著，想著。想起許添盛老師博文的啟發，我想我該再次學習一下改善人際關系的法則，在這里與大家分享。
法則1：試著讓內在情緒與外在天氣之間取得親密認同。每當內心翻涌憤怒或情緒悲傷時，尤其風狂雨瀟時，試著順勢將負面情緒拋擲出去，而別發些在家人或孩子身上，學習讓外在天氣和內在感覺獲得親密認同。
法則2：確定自己的價值，肯定自己的存在。
我們必須明白，別人對我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對方的投射物也是比較接近他的，而不是你。
這第二個法則背后的涵義是：任何人對你的看法，永遠只該給你當做參考和建議——因為那比較代表他自己。如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權;這是所有人際關系中最容易犯的錯誤。有時我們接受太多別人對自己的投射，產生了投射性認同，結果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會發現甚至“連你自己對自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!其實，不只是別人的看法，包括自己對自己的看法，可能會讓我們的存在蒙上一層陰影，讓內心不斷自我扭曲。這在心理學叫自我形相，而這也是我們對自己投射產生的結果。人若一直活在對自己的看法中，便無法真正的認識自己;而一個只活在自己幻相中的人，往往從未發現自己是誰。
法則3：讓身邊的人，能夠因為與你在一起，而覺得自己很棒。這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力，有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得自己很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無疑緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯誤。
法則4：不管生命中曾遭遇多少欺騙，仍試著相信人性本質是善良的。人在嘗試善的意圖時，確實有傷害別人的可能性，可是沒有人性喜歡傷害人。所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學習和創造過程中，有時會做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價值和本質，那么人將永無翻身機會。我們需要的，是一種真正符合新時代精神的包容和接納。
法則5：自問在人際關系中，自己能付出與分享的是什么?許多人希望擁有美好的人際關系，但其實內心貧乏得像個乞丐，只在乞討人家的愛、關心與付出。有時在婚姻和情感關系中也是如此。于是，人際關系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
法則6：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會回到你身上。在人際關系中，人們常看不清楚這點。
法則7：我給對方的，是對方所需要的，而非給對方我主觀意識里想給的。這問題常造成人際關系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關系沖突，其實是知易行難，要做到這句話之前，應先問對方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫學和精神科專科醫生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關心你的方式，都是你需要的?或是你內心其實承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動病人內心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應直接問對方：你希望我用什么方式對待你?這是打動人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!
法則8：人際之間保持距離往往是出于防衛之心，因為我們不知人家會如何看待或是否傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對象，不愿被他人價值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態度來面對周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。在我的門診有許多事夫妻離異或外遇的案例，有些人在傷害對方時，內心會短暫升起報復的快感，但只要拋出負面情緒去傷害他人，人類整體生命的價值必然下降，最后自己必定會受到牽連。因此，人際關系是，你給出去什么，最后必定會回到你身上。有作用力，必有反作用力。
相互原則。
人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。
交換原則。
人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大于失，至少等于失。人際交往是雙方根據自己的價值觀進行選擇的結果。
自我保護原則。
自我價值是個體對自身價值的意識與評價;自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否定和貶低。由于自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反投以肯定與支持;而對否定自我價值的他人則予以疏離;此時可能激活個體的自我價值保護動機。
平等原則。
在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要.
相容原則。
相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率;尋找共同點;謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要干事業、團結有力，做出一些讓步是值得的。
讓內在情緒與外在天氣取得親密認同。
一個地區的氣候是該地區人們情緒張力的總和。天氣的變化往往有助于幫助我們釋放內在壓抑的情緒。臺灣的氣候經常多臺風和暴雨，其實它們一方面反映出人們潛意識的焦慮不安，也有助釋放人們情緒，一場狂風暴雨后，大家內心的悲傷愁悶也仿佛被沖刷洗滌。
所以，改善人際關系的第一法則是：試著讓內在情緒與外在天氣之間取得親密認同。
每當內心翻涌憤怒或情緒悲傷時，要學習把它們的能量轉化用來做靜心，尤其風狂雨嘯時，試著順勢將負面情緒拋擲出去，而別發泄在家人或孩子身上，學習讓外在天氣和內在感覺獲得親密認同。
人們經常不斷累積負面情緒，在暴怒之下與人發生沖突，往往傷人又傷己。這時，我們不妨做個冥想練習，把自己視為接地線，與大地產生連結，如此可使情緒得以舒緩化解。其實在我們氣管內流動的氣流，與呼嘯過山谷的氣流是一樣的，在我們體內流動的靈魂與能量，跟大地的能量也是一致的，所以，我們若感覺內心累積壓力或即將爆發沖突，這樣的冥想是個很好的練習。
2確定自己的價值，肯定自己的存在。
我們必須明白，別人對我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對方的投射物也是比較接近他，而不是你。
任何人對你的看法，永遠只該給你當做參考和建議——因為那比較代表他自己。如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權;這是所有人際關系中最容易犯的錯誤。有時我們接受太多別人對自己的投射，產生了投射性認同，結果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會發現甚至“連你自己對自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!
如今我們不論變成什么樣子，都是因為過去自認為自己是什么樣子的人，才會變成今天的自己。唯有你自己才能決定你是什么樣的人。因此，別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。一個真正很棒的人，是能看到別人生命中有很棒地方的人;一個人之所以偉大，是因為他能看到所有人內心皆有偉大之處。
3讓身邊的人，能夠因為與你在一起，而覺得自己很棒。
這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力、有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無異緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯誤。
人們的作為時常是很奇怪的，竟以為能透過讓人感到自己很糟，就能使那人變好、變棒;這是不可能的。我們也經常如此對待自己，在內心深處總是覺得自己好糟，卻期待自己變得很好;如果你創造這樣的假象，那只是自欺欺人，更何況你會擔心當人際關系更進一層時，被別人看穿自己的虛假面貌。所以人際關系的第三個法則是：唯有當你能抹去別人外表的灰塵，看清他人內在的獨特性，且讓周遭的人因與你相處而感到自己很棒時，你才能成為那個發現珍珠之美的人。
世間所有一切都是能量的交流。人際互動中，發出正面和肯定的能量是很重要的。要學習處理自己內在的恐懼和焦慮，而不是把它投射出去，讓他人來承擔這些負面東西。人天生就討厭跟只會投射負面能量的人為伍。看見散發生命光明和正面力量的人，會重新啟發我們內在的青春活力的訊息。
4不管生命曾遭遇多少欺騙，仍然相信人性本善。
人在嘗試善的意圖時，確實有傷害別人的可能性，可是沒有人天性喜歡傷害人。所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學習和創造過程中，有時會做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價值和本質，那么人將永無翻身機會。我們需要的，是一種真正符合新時代精神的包容和接納。
我想活在一個“不管表面發生什么，但生命底層的信任、愛和希望永遠存在的世界”。這也是我所提倡的價值，更想把這個價值放在人際關系中來看待。
5自問在人際關系中，自己能付出與分享的是什么。
許多人希望擁有美好的人際關系，但其實內心貧乏得像個乞丐，只在乞討人家的愛、關心與付出。有時在婚姻和情感關系中也是如此。于是，人際關系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
在人際關系中，如果你只是等著別人給東西，那么你會一無所獲，但若你付出愛和祝福，那得到的就是愛和祝福。
6攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己。
有句非常重要的新時代格言與大家分享：“依照宇宙的定律，凡是你付出的東西，最后都會回到自己身上。”由這句話可以衍生出第六個人際關系法則：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會回到你身上。在人際關系中，人們常看不清楚這點。
人一定要學會為自己負責，否則非但人際關系一團亂，而且永遠會感到迷失。你是為了你自己，以及了解你是誰，而采取行動與人為善。我們要回歸自己的內心，而非一天到晚與他人計較。
7給對方的，是對方需要的，而非自己主觀意識里想給的。
這問題常造成人際關系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關系沖突，其實是知易行難，要做到這句話之前，應先問對方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫學和精神科專科醫生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關心你的方式，都是你需要的?或是你內心其實承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動病人內心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應直接問對方：你希望我用什么方式對待你?這是打動人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!
過去，我們可能常用自以為最好和理所當然的方式對待別人;而現在，不論自己的人際關系如何，讓我們試著問對方：你希望我怎么樣對待你?可否告訴我你內心的感受?我想進一步了解你。
每個人都希望彼此了解和接納，被自己所喜歡的方式對待。所以，不要吝惜向他人釋放“我想進一步了解你”的訊息。尤其是經營親子關系時，要抱持著“孩子，你希望爸媽以什么方式對待你?”“孩子，爸媽想更了解你”的態度，用不帶批評的方式來經營親子和人際關系吧。
8放掉自己的立場和觀點，用對方角度看事情。
人際關系最大的殺手，就是批評。人際之間保持距離往往是出于防衛之心，因為我們不知人家會如何看待或是否會傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對象，不愿被他人價值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態度來面對周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。
若某件事牽涉五個人，那我們要做心靈練習，分別想象這五個角色會如何看待此事。你不能永遠只堅持自己的觀點，而應該包容他人，如此你才是生命開闊的人。
我常覺得人際關系是要把別人納到你的立場里面，然后在其中找一個妥協點。人際關系是為了讓你擴展心量，直到你的存在和觀點能夠包含對方的存在觀點，然后才能從人際關系中解套。唯有先跳到對方的立場，然后再跳回來看整件事，那你所做的決定和采取的行動，才會考慮別人。人是奇怪的動物，當發現別人在為自己著想時，就會放棄本位主義，開始替對方著想。這樣的人際關系慢慢擴大之后，整個人類的大愛才會出現。
9給予別人肯定，去喜歡別人。
我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養家或上司體諒員工，都是理所當然的，而忘記了自己應該隨時同理他人的處境和感受——他們可能是你的父母、朋友、老板，或你所敬重的人。別以為自己輩分或職位較低就妄自菲薄，認定自己人微言輕、影響力有所限。
同理與同情之間是有區別的，在此我想稍作說明：同理是以設身處地的角度看待對方的生命。例如，看見乞丐時，我們會蹲下來跟他聊天，去了解他的生命;而同情是以自己為位階和立場看待對方，所以會同情可憐對方的處境，但跟對方的立場與心境是分開的。這兩者是完全不同層次的感受。同理是一種深層的了解。沒人喜歡被同情，但大家都喜歡被同理。
10真實表達自己的感受，不去指責和怨怪對方的錯誤。
最后，我要提到一種情況：有時人際關系會出現障礙，也許是對方并不想聽你解釋，或是你認為目前不是跟對方溝通的合宜時機，此刻，要掌握一個極其重要的原則，也是人際關系的第十法則：與人溝通，要真實表達自己的感受，而不去指責和怨怪對方的錯誤。
人在面臨他人指責時，第一個反應是防衛和反擊。我們要學習把自己心門打開，說出自己內心的真實感受。例如，先生晚回家，進門便被老婆劈頭痛罵，那么他可能只好轉身再走出去;但若做妻子的你，誠懇表明自己每日獨守空閨的恐懼和寂寞，讓他明白你雖外表堅強，內心其實也有脆弱、受傷的時刻;讓他明白你需要他，表達你的需求，而非指責對方。又如一個工作賣力卻未受上司青睞的員工，其實可以誠實告訴老板：我需要得到你的肯定。所以，在人際溝通上，直接告訴對方你真實的感受，把心敞開是很重要的。
懂得傾聽但不卷入別人的負面情緒傾聽是教養、風度，但不要卷入負面情緒。對于喋喋不休的抱怨，試著找合適的時間打斷他，問問他們想要如何解決。學會欣賞每個人的身上都有值得你學習的優點，學會欣賞，既能改善人際關系，也能讓你不斷進步。懂得尋求幫助不要企圖靠自己解決所有問題。你需要尋覓一個志同道合的伙伴，在需要的時間向他們求助。保證充足睡眠如果沒有足夠或優勢的睡眠，你的自我控制、注意力和記憶力會衰減。
不在問題上徘徊，關注解決方法如果你只聚焦于眼前的問題，會讓你累積負面情緒。當你積極地解決問題、改善處境，你可以調動起自己的積極情緒。別讓別人的評價，左右你的快樂你不必要將自己與他人作比較，對別人的意見要有所保留。要記得，你的自我價值源于內在。
學會讓步，才能學會堅持清楚自己的底線和原則，在核心問題上堅持，但對于一些并不重要的問題讓一步也無妨。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十三
人際關系是我們生活中的一個重要組成部分，而對于大學生最主要的就是知道如何去改善人際關系的技能。下面是本站小編為你整理的改善人際關系的技能，希望對你有幫助。
一個人是否合群，是否受到別人的歡迎與需要首先是由于個人的人格魅力。“物以類聚，人以群分”人們總是喜歡和自己有共同的生活態度和追求的人相處，雖然一個人的生活態度無法迎合所有人的要求，但總的來說，對于勤奮、上進、熱心、正直等這些共同的優點，是所有人都渴望的，所以努力的提升自己，使自己先喜歡自己，成為一個散發友愛和正能量的人是我們改善人際關系的第一步。具體來說，可以從以下幾個方面改進。一要確立信心，擺正位子，尋找自我，正確估價自己，不可盛氣凌人，也不可妄自菲薄，不可沒有自尊心，也不能被自卑感壓倒。應該謙虛謹慎、不卑不亢地與人交往。在性格塑造方面，可以作以下努力：首先，要使自己讓人喜愛，樂觀積極，遇上煩惱時不妨假設正處在快樂逍遙的狀態，久而久之，自然可養成樂天的性格;還要盡量利用空閑時間作自己喜愛作的事，參加不同的活動，這樣可以擴大交際圈子，增長見識。
與同學的交往，處處都體現著我們的多方面的素質，體現著我們的家庭教育和基本素養，有禮貌的交往，給人留下良好的印象是非常重要的。在這其中，微笑是人人皆會流露的禮貌表情，不僅為日常生活及其社交活動增光添彩，而且在生活中也有無限的潛在價值。“微笑”就是禮儀中最簡單、最通常的表達方式，也是人們親切友好最具美感的表情。它既是一種感情，也是一種品格，還是一種技巧，它可以化為巨大能源和物資。微笑禮儀已成為流行于世界的社會的有效手段，這既是社會文明進步的體現，又反映了在當今社會競爭加劇、人的生活節奏緊張的狀況下，人類更加需要用笑容來點綴生活的現實，“你所遇到的每個人都是值得你微笑相對的”，微笑一下，增加信任，拉近距離。
生活在集體當中，最基本的是要誠實守信，人生活在社會中，總要與別人、與社會建立起一種關系。誠心，就是建立人際關系最重要的根基，有了誠信，人與人之間的關系會變得和諧融洽，免去多余的猜忌和隔閡，彼此的交流就會更加順暢，增進信任。有一種失誤是很難得到諒解的，即言而無信。如果我們曾表示可以完成某件事，結果沒做到，同學就懷疑我們說話的可靠性。一旦發現自己有力所不及的情況時，應該及早告訴同學，盡管當時他會不高興，也比日后發現我們食言要好的多，所以相處中也要量力而行，絕不夸大自己，也不貶低他人。
在真誠的前提下掌握必要的人際交往技巧，有意識培養增進人際吸引的個性特征，理解并尊重他人的個人心理空間，檢典自己的行為，不干擾別人的事物和浪費別人的時間。即使對最親密的朋友，也要注意保持對他們個人心理空間的敏感理解和尊重。交往當中要多與對方進行思想，信息，情感的交流，不要僅限于陪伴。當然，也要設法讓別人意識到自己的心理空間的范圍，當別人有可能侵入自己的心理空間時采取適當的方式對別人說“不”，把握好人際交往的適度和空間性是我們保持長期的人際關系的重要保障。
讓自己多一些快樂與微笑，是調解同學關系的一劑良藥，寬容表現為一種胸懷、一種睿智，能為我們贏得一個綠色的人際環境。真正寬容的人，一要學會傾聽，容納各種不同意見;二要包容別人的過失，即不苛求于人;三要包容別人的才華，即不嫉妒他人，而是通過不斷的學習他人的優點，提高自己的德行。體現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求我們在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，“做到宰相肚里能撐船”，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。
當然人際融合能力并不只是簡單地體現在能否接納世界、認同世界方面，它還是一個人的綜合素質的反映。人際融合能力的強弱與一個人的思想品德、知識技能、活動能力、創造能力、處理人際關系能力以及健康狀況等密切相連的。由是觀之，與人融合，并非深不可測。一句真誠的話語，一次放松的談心，一個會意的笑容或眼神，都可以換來健康、樂觀、平和的心境，營造出寬松和諧的人際空間。關鍵是，我們有沒有不斷學習、不斷提高這方面能力的意識。再要就是注意解決問題能力的培養。處理日常學習生活的各種問題，是我們最重要的責任。但是，當問題接踵而來，而且復雜度不斷升高的同時，如何有系統地找出問題的成因，對癥下藥，以最有效率的方式解決問題，就是考驗我們解決問題能力的時候了。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十四
作為父母應當多帶孩子接觸外界，給他們提供更多能夠與他人交往的機會，同時不斷的鼓勵孩子和其他人交朋友。從兩歲左右開始，孩子們之間會開始有互動，孩子會越來越喜歡跟同齡的小朋友一起玩耍。家長應鼓勵孩子多結交朋友，帶領孩子去熟人家做客，讓孩子與同齡的伙伴一起游戲。也可以請小伙伴到自己家里做客，家長可在家里提供游戲場所和道具，組織小朋友們一起游戲和活動。
2、培養孩子懂禮貌的社交禮儀懂禮貌的孩子更容易被小伙伴接納，家長們要注意在日常生活中培養一些社交禮儀，幫助孩子更快速地融入到小伙伴中去。比如，當孩子為我們端來一杯水的時候我們也對孩子說一句謝謝;帶孩子外出遇到鄰居朋友，主動教孩子跟大家打招呼;送孩子去幼兒園見到老師和同學互相問個好;當孩子不小心撞到別人時要及時說句“對不起”;當別的小伙伴做得好時給予鼓掌和贊美等等。
3、懂得接納孩子的特性在剛開始的階段，孩子會不懂得分享和合作，家長們要尊重孩子的個人意愿，不要強迫孩子去分享，只要假以時日地進行引導，孩子會慢慢接受。在群體活動中，有的孩子屬于主意多喜歡表達善于主導的領導型，而有些孩子可能屬于安靜地旁觀型或順從的配合型。無論孩子屬于哪種類型，家長都不要用成人的觀點來評價好壞，接納孩子的特性會有助于孩子更好地融入群體。
4、協助孩子處理人際交往中的小問題孩子在融入集體的過程中可能會受到冷遇排斥，遇到這種情況時，家長應該及時發現并給予安慰和支持。不要太過急于帶孩子離開或再次把孩子推回到群體中，要給孩子一個緩沖。家長可以在了解問題之后幫助孩子尋找事情的根源，引導孩子自己面對及解決眼前的問題。
5、尊重孩子選擇朋友的權利有些家長擔心自己的孩子被別的孩子欺負，可能會有意無意地為孩子選擇朋友，限制孩子的自由交往。雖然家長用心良苦，但這樣做代替了孩子的思維，而且會使孩子產生依賴性，不利于孩子社會獨立性的發展。所以我們應該鼓勵孩子自己去尋找朋友，在孩童時期的孩子沒有真正意義上的“好”與“壞”，家長只需要多多注意孩子的狀態，不需要幫他們抉擇要去交往的朋友人選。
孩子之間的友誼比成人間的友誼更簡單更純粹，但并不意味著這種友誼不深厚。良好的人際關系有助于孩子建立健全的性格，對孩子整個人生的發展有著重要的影響。幫助孩子建立良好的人際關系，是家長們不容忽視的“課題”。
方法。
1、樹立孩子的自信心。一般情況下，自信心不足的孩子容易有從眾心理，您應幫助她了解自己，知道自己的能力所在，告訴她只靠唯唯諾諾、委屈求全是交不到真正的朋友的。多向您孩子灌輸一些自我概念，加強她的自我意識，教會她說“不”。
2、向孩子解釋人際關系的正確概念。兒童時期對是非的區分是很不清楚的，他們很難分清到底什么是真正健康的人際關系，以為只要有人圍著就算有朋友。所以，孩子很有可能因為對人際關系的誤解而導致行為上的誤差。這種從眾心理會使兒童變得更加是非不清，養成缺乏主見、人云亦云的習慣。
3、培養孩子獨立生活的能力。有從眾心理的孩子獨立能力較弱，依賴性較強，因為怕失去所依賴的對象，不得不附會別人。您孩子在做班干部時受到大家的尊敬，得到大家的贊揚，這使她在心理上要依附同學們的贊揚，很怕失去這份榮譽，所以才常常違背自己的意愿去做自己不愿做的事。因此，建議您多讓孩子獨立生活，對她講清楚如何看待榮譽和友誼。
4、穩定孩子的情緒。焦慮多、情緒不穩定的孩子愛產生從眾心理，您如果能多穩定孩子的情緒，使她更堅信自己的才能，她就會逐漸改變從眾心理，趨向穩定性。
5、教孩子明辨是非的能力。委曲求全的另一個原因是孩子不能很好地明辨是非，雖然她也知道自己的做法是不正確的，但這種概念很模糊，還無法左右她的行動。您必須向孩子灌輸非常鮮明的是非概念。
幫助孩子建立良好的人際關系，需要做到以下方面：
第二，父母要樂于與孩子分享他在交友過程中的趣事，從而使孩子不覺得交際過于乏味;。
如何提高這方面的能力：
1.讓孩子們學會一些基本的交流溝通方式。
2.不同性格的孩子要不同的方法對待。
3.帶孩子們多參加一些活動。
4.適時的放手，讓孩子們自己交流。
5.讓孩子們與小伙伴一起學習成長。
與人交往的基本禮儀和習慣的三個方面：
1.培養孩子基本的禮儀。
2.出外聚會或者首次見面一些交際過程中可能出現情況的預防。
3.學會承擔責任，處理一些與同學間的小摩擦，增強交往的能力。
孩子人際交往的方法：
1.給孩子樹立一個好的榜樣。
2.提供主動交往的渠道。
3.引導孩子學會分享。
4.給孩子充分的自由。
5.培養交往技巧。
6.給孩子閱讀書籍。
7.給孩子提供交往的機會。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十五
人際關系是個復雜而又重要的話題。在我與家人、朋友和同事的交往中，我不斷思考和總結，并逐漸形成了自己的一些體會和心得。首先，建立信任和理解是人際關系的基石；其次，積極溝通和傾聽是保持良好人際關系的關鍵；再次，尊重和包容是處理人際關系中的沖突和不同意見的有效方法；最后，互相支持和幫助是人際關系中的柱石，讓我們一起成長。通過這些心得，我學會了更好地與他人交往，提升了自己的人際關系技能。
在人際關系中，信任和理解是首要的。只有建立在信任和理解的基礎上，人與人之間才能真正相處融洽。我發現，要想得到別人的信任和理解，首先要對別人展示自己的真誠和善意。在與家人相處時，我更加關心他們的需求，愿意主動傾聽和幫助他們；與朋友交往時，我尊重他們的選擇和意見，包容他們的不足。通過這樣的付出和理解，我得到了他們的信任，人際關系也更加穩固。
積極溝通和傾聽是保持良好人際關系的關鍵。在與他人交流時，我意識到溝通的質量和方式對于人際關系的維護和發展至關重要。我學會了積極主動地表達自己的想法和感受，避免憋在心里產生誤解和猜疑。同時，我也注意傾聽他人的意見和建議，尊重他人的思考和選擇。這種積極的溝通與傾聽不僅增進了我與他人的理解和互動，也為我們解決問題和共同成長提供了契機。
在處理人際關系中的沖突和不同意見時，我發現尊重和包容是最有效的方法。每個人都有獨立的思考和意見，不同的觀點難免會發生沖突。但是，通過尊重和包容，我們可以從沖突中找到共同的解決方案，避免關系的惡化。我學會了站在他人的角度思考問題，理解他們的需求和利益，而不僅僅是為了捍衛自己的權益。通過這樣的尊重和包容，我在紛爭中保持了理智和冷靜，與他人共同解決問題。
人際關系是相互依賴的，互相支持和幫助是其不可或缺的一部分。在與家人、朋友和同事的交往中，我發現通過積極的支持和幫助，我們可以減輕彼此的負擔，增加彼此的幸福感。我愿意幫助家人解決生活中的困難，與朋友分享他們的喜怒哀樂，為同事提供協助和支持。在互相支持和幫助中，我們培養了更加深厚的情感，建立了更為穩固的人際關系。
通過對人際關系的思考和總結，我明白了建立信任和理解的重要性，學會了積極溝通和傾聽，掌握了尊重和包容的方法，同時也體會到了互相支持和幫助的力量。這些心得使我在與他人相處時更加自信和成熟，提升了我的人際關系能力，并為我的人生增添了更多的快樂與幸福。我相信，在未來的人際交往中，我將繼續努力，持續進步，與更多的人建立和諧而又穩固的關系。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十六
人們常說：成功一半靠能力，一半靠人脈。的確，人際關系在當今社會中發揮著至關重要的作用，有好的人際關系，就是幫助你向成功邁向了一大步。下面是本站小編給大家搜集整理的改善人際關系的方法以及人際關系的重要性內容。
1、認清人生的意義以及畢生所全力以赴的目標。
為什么要這么拼命?因為你必須對得起自己的良知。想要成為一個人際關系高手，第一步就必須先確認你的價值觀;若是你連這個都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說什么成就感了。
2、忌情緒不佳，牢騷滿腹。
工作時應該保持高昂的情緒狀態，即使遇到挫折、飽受委屈、得不到領導的信任，也不要牢騷滿腹、怨氣沖天。這樣做的結果，只會適得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。
3、對上司――先尊重后磨合。
任何一個上司(包括部門主管、項目經理、管理代表)，干到這個職位上，至少有某些過人處。
他們豐富的工作經驗和待人處世方略，都是值得我們學習借鑒的，我們應該尊重他們精彩的過去和驕人的業績。但每一個上司都不是完美的。
所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，但也應記住，給上司提意見只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進、邁向新的臺階才是最終目的。
一：己所不欲勿施于人。交往的基本原則就是你如何對待別人，別人將來就如何對待你。
二：真誠的聆聽。每個人都希望自己能被理解。所以，當你聆聽的時候，要全神貫注。
三：要果斷。你要果斷，開口是你想要的，對你生活中不想要的東西說不，這不僅培養你的自尊心，也會讓別人更加尊重你。
四：記住贈送小禮物表達善意。
五：不要循規蹈矩。把對方的存在看做是理所當然，總是重復老一套的事情，會讓人厭倦彼此或是使事情失去了當初的激情。
1、學會關心別人。
如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，并增強了你與人交往的自信心。
除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性;而且由于你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2、學會正確評價自己。
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據對方的一些個人資料(如籍貫、職業等)來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難于與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，并不為之所囿，你就能合群了。
3、學會一些交際技能。
如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合群性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。
大家不要小看這些溝通技巧，只要大家善加利用，那么贏得好人緣并不難。并且良好的人際關系對我們的生活也是有很大幫助的，還有利于我們的心理健康，是大家立足社會必須要掌握的技巧。
4、有事無事多與朋友聯系。
首先你應該明白你不愿和以前的同事、同學、朋友聯系，是性格的問題還是不知道聯系方法的問題，或是另有其他原因。如果是性格問題所致，那在職業規劃方面又是另一個話題。
第一、建立良好的第一印象。人際關系是在人們的交往中產生的。交往伊始，誰不想給對方留下一份美好的印象呢?同樣，誰不想與留下好印象的人繼續往來，以此作為深入交往的基礎?我們在與別人發生最初交往時，應該怎樣表現才能使自己給別人留下良好的第一印象呢?要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿著、儀態、風度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合群。衣著整潔、大方，儀表舉止自然會給人一種親近感，反之，過分修飾，油頭粉面，濃裝艷抹，則會給人一種不合宜的印象。要注意交往中的"soler"技術。在這里，代表"坐要面對別人";o(open)表示"姿勢要自然開放";l(lean)的意思為"身體微微前傾";e(eyes)代表"目光接觸";r(relxx)表示“放松“。心理學家發現，在社交場合，有意識地運用soler技術，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的第一印象。待人要真誠熱情。
一般情況下，交往雙方總是先接受說話的人，然后才會接受對方陳述的內容。因此，對人講話時，態度應該誠懇，要避免油腔滑調，高談闊論，嘩眾取寵，壟斷話題，否則會使人感到不愉快。實事求是，態度熱情，往往給人一種信賴感，親近感，這有利于交往的繼續深入;反之，如果言不由衷轉彎抹角，態度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺，交往很難再深入下去。做一個忠實的聽眾。每個人都需要有自我表現的機會。在初次交往中，有效地表現自己固然重要，但做一個耐心的聽眾，鼓勵別人多談他們自己，同樣是不可少的。當然，要給別人留下良好的第一印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時間，文明禮貌，等等。
第二，主動交往。在現實生活中，有許多人盡管與人交往的欲望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因為他們在社交上總是采取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處于一個人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道，別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關系，建立起一個豐富的人際關系世界，就必須做交往的始動者，處于主動地位。我們就應少擔心，多嘗試。當你主動與陌生人打招呼，攀談時;當你在舞會上想去邀請舞伴時，你會發現你的努力幾乎都是成功的。
第三，關心幫助別人。患難識知已，逆境見真情。當一個人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時，往往對人情世態最為敏感，最需要關懷和幫助，這時那怕是一個笑臉，一個體貼的眼神，一句溫暖的話語，都能讓人感到振奮。因此，，陷入困境時，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏得別人，建立起良好的人際關系。如果對別人漠不關心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十七
要發現并欣賞你的同學們的優點，平常別人遇到困難時幫上一把，人際交往是個互動的過程，你不在乎別人，別人為什莫要在乎你。再有每天多想一些高興的事情，開開心心的。我想大家都喜歡明朗的人，誰也不愿意整天面對一個面色陰沉唉聲嘆氣的人。而且心情開朗對自己也有好處。第三呢就是放松點，做你自己，做好自己的事，學習所帶來的成就感會是你慢慢不去在意一些小事。在這個基礎上注意一下你的所作所為，如果性格上有什莫不好的地方，注意一點(不要刻意)。
改變和提高需要一個過程，慢慢來，每天過得充實一些會很快樂的。人際的事情是急不來，勉強不來的。
如果你和你的同學之間有誤會你又不知情，不妨試者和他們溝通一下，不會溝通就一點點學。如果是你的問題，以后要改改。如果不是你的問題就不用擔心了，時間長了大家會了解你是怎樣一個人的。假如你已經沒什么大的過失或是礙著別人的事，就好好學習吧，再好的人也有人說他不好，再不好的人也可能有朋友。只是說他好的人有多有少而已。跟喜歡你的.人多相處就行了。
我最想說的是，在學習的階段，人緣再好學習失敗了，你就什莫都不是。想想你小時的同學，也許你會明白我的意思。學習和成就感給人的快樂其他一切都替代不了。你不是為別人活著的，而且天底下這么多人，總會有人欣賞你的，和你合得來，相信自己。
同學之間沒有根本的利益沖突的，但是對于每個成長經歷都不一樣的學生個體，我認為同學之間的相處最主要的是以誠相待。
有時同學被孤立的人，其實很大程度上是對自己不是很自信。以為別人可能會因為看不起自己，或是有的同學是班里成績最好的也會出現這樣的情況。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十八
人與人之間的交往十分復雜的，但是想要在社會上立足，我們不得不和各種各樣的人打交道。而只有找到適合的方法培養我們的人際交往能力，才能夠促進我們的人際關系。下面是本站小編給大家搜集整理的改善人際關系的四大原則文章內容。
自我價值是個體對自身價值的意識與評價。自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到貶低和否定。由于自我價值是通過他人的評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反過來予以肯定與支持;而對否定自我價值的他人則予以疏離，與這種人交往時可能激活個體的自我價值保護動機。平時所見的“適時的表揚”或“恰當地拍馬屁”以改善人際關系，就是這個道理。
交往雙方的社會角色和地位、影響力、對信息的掌握等方面往往是不對等的，這會影響雙方形成實質性的情感聯系。但如果平等待人，讓對方感到安全、放松與尊嚴，我們也能和那些與自己在社會地位等方面相差較大的人建立良好的人際關系。平時講的“平易近人”就是這個道理。
人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是重要的前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡都是相互的。平日所見的“臭味相投”、有“共同愛好”的容易相處就是這個道理。
如何改善人際關系，人際交往是一種社會交換過程。交換的基本原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，在交往過程中的得大于失或得等于失，至少是得別太少于失。人際關系的發展取決于雙方根據自己的價值觀進行的選擇。平時所見的“禮尚往來”或“你敬我一尺，我回敬一丈”的人際互動關系就是這個道理。
良好的人際關系不但能夠讓我們在生活中更加順遂，對于我們的心理健康也是有很大幫助的。因此只有掌握了處理人際關系的辦法，才能夠讓大家為自己建立好的人際關系網絡，避免無意識的一些傷害我們人際關系的行為的發生。
如何改善人際關系，人與人之間的關系紛繁復雜，不同的人對別人的要求、期望各不相同，每個人的交往動機也有著巨大的差別，但是，心理學家仍然從最一般的方面總結出了幫助人們贏得別人別人，保持真摯的友誼，避免人際關系不幸的心理學原則。這些原則可以幫助人們更成功的建立并維持自己期望的人際關系。
改善人際關系的心得體會（專業19篇）篇十九
生活在人際關系錯綜復雜的社會中，交際是必不可少的手段，人與人的交際是一個復雜的過程。下面是本站小編給大家搜集整理的如何改善人際關系文章內容。希望可以幫助到大家!
當與人發生矛盾、口角戰爭，而你們又是在一起上班的同事時，可能生氣過后會想到過后給自己工作帶來了困難。
但是要自己先低頭，未免有些難，多微笑,試著寬容;用交流傳遞友誼用關愛創造友誼用寬容維護友誼;朋友在人生中很重要!為別人找想，站在別人的角度想想別人的感受!講究說話的方式!這樣會好的!不用擔心!還有個人的開朗樂觀和積極向上的人生態度，和個人魅力也很重要!社會是復雜的，想要立足就得先懂得用文化知識和社會實踐來武裝自己。不懂得護自己的人你說能在群中混嗎?學會社會方方面面的知識后與人交往你會覺得人際關系好處得很。
比如學些養熱帶魚的，家居的，名車，游戲，棋類等等。與人交住你得學著了解他，這很重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎上成立的，而不是圖個人利益。友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎上的。要學著改變自己，改變自己的性格。
做朋友，首先要的就是彼此之間一定要講"誠信"，這是前提，這樣就會給對方一種感覺，"你這個人比較可靠。"對方才愿意和你交往另外，我們不能讓別人認為我們很自負，對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。如何改善好人際關系?保留意見:過分爭執無益自己且又有失涵養。通常，應不急于表明自己的態度或發表意見，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的回避。
認識自己:促進自己最突出的天賦，并培養其它方面。只要了解自己的優勢，并把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。決不夸張:夸張有損真實，并容易使人對你的看法產生懷疑。精明者克制自己，表現出小心謹慎的態度，說話簡明扼要，決不夸張抬高自己。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關系產生十分不好的影響。有損你的風雅和才智。
適應環境:適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關系。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。取長補短:學習別人的長處，彌補自己的不足。
在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態度對待每一個人。把朋友當做教師，將有用的學識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到贊揚，你聽到的定是學問。按"型"處理職場人際關系言簡意賅:簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達不到目的。簡潔明了的清晰的聲調，一定會使你事半功倍。
決不自高自大:把自己的長處常掛在嘴邊,常在別人面前炫耀自己的優點。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結果則是使別人更看輕你。決不抱怨:抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時,要勇于承認自己的不足，并努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強調客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使別人輕視你!不要說謊、失信:對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。目光遠大:當財運亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準備。一定要多交朋友。
維護好朋友同事之間的關系，總有一天你會看重現在看來似乎并不重要的人或事。