在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
小學自信心理健康課篇一
上網、跳躍、扣球……每一個動作都像跳躍的音符，連成了一曲奮進之歌，催促著我向夢想前行，汗水從手背浸出，在烈日下仿佛一顆顆晶瑩的珍珠，而在那些珍珠里有我小小的夢想：通過學校的排球考試。
“你呀，就只有豆芽菜的身體。別想了，不可能過的，我都可能過不了?！蹦莻€仲夏夜，嘲笑聲依然在耳畔，而我卻暗暗告訴自己：夢想就在前方，努力追逐，定能實現！
那晚我借著皎潔的月光，開始了第一次追逐夢想的努力。帶著興奮與激動，我手捧著排球，從對墻墊球開始，一個、兩個、三個……任汗水浸濕衣裳，北風刮著我的臉龐，只知夢想就在前方。
“最無益，莫過一日曝十日寒?！蔽疫@樣告訴自己，想要通過考試，絕非易事，追逐夢想的路上需要一步一個腳印。每天清晨我在跑道上追逐第一縷陽光，每日傍晚我在操場上親吻最后一抹夕陽。我知道想要通過考試需要健壯的身體，不是我這個平時不愛運動的“小豆芽菜”能做到的。跑步、蛙跳、上網扣球我一樣也不落下。對墻墊球，線外發球，四人對墊，我也一樣都不放棄。一日復一日的鍛煉讓我的體力漸漸增強。
但良好的體力也僅僅是基礎，技術的提升才是關鍵。每當上體育課時，平時總站在一旁的我，一有機會便會找老師請教。下課后，我與同學們共同切磋，雖然我經常是他們的手下敗將，但我并不氣餒。因為我知道夢想的實現不可能輕而易舉，需要用心去追逐?；氐郊液螅铱偸羌拥啬闷鹋徘颍粩嗑毩曅聦W到的技術，從陌生到熟悉，從熟悉到巧用，漸漸的每一個動作都深深烙在心間。原本調皮的排球也變成了一匹被馴服的戰馬，跟隨著我在戰場上馳騁。
夕陽的余暉漸漸消失在地平線上，我期待著排球考試的來臨。夢想成真是幸福的。更幸福的，是逐夢的過程中，我收獲了自信。
小學自信心理健康課篇二
但在以前，我沒有正確認識過自己．
我的愛好很多，如：上網，看書，畫畫，交友等，我最喜歡上網聊天，因為我可以交很多朋友，我最愛看＜＜火影忍者＞＞，影片的主人公旋渦鳴人的不服輸，敢拼敢博的精神是我一直所向往的，同時他為了夢想不惜放棄一切，我也可以。
因為我是充滿自信的男孩！
小學自信心理健康課篇三
情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個人都會受到一些負面情緒的困擾，如生氣、難過和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會向大人正確地表達自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當孩子處于害怕這種情感狀態中時，我們往往簡單地告訴孩子“要勇敢”，而對于孩子為什么害怕，害怕時怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關注。
本次活動借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個人都會有害怕的情緒，不要擔心，不要覺得難為情；鼓勵幼兒討論如何讓自己遠離害怕，從而幫助他們學會化解這種情緒，樹立自信心。
整個活動，我讓孩子依據自身的經驗，說出害怕的感覺，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗到“我不害怕”的成功和快樂。
1.知道害怕的感覺人人都會有。
2.能夠想辦法消除害怕的心理，學會戰勝害怕。
1.繪本《我好害怕》。
2.情景，事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的事物或場景。
1.小熊的害怕
看看誰來了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰?可能發生了什么事情?(猜測。)
揭示謎底：遇到什么了?
活動實錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。
提問：這是什么時候?聽，這是什么聲音?你聽到這個聲音有什么感覺?
活動實錄：天黑了。是風的聲音。很冷，很害怕。
小結：是呀，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕；天黑了，一個人在家，小熊心里也很害怕。
2.我的害怕
有的寶寶把他們的害怕都畫了下來，我們一起看看。如果有你畫的害怕的場景或動物拿過來，跟旁邊的伙伴說一說。(幼兒討論。)
你害怕的是什么?為什么會害怕?害怕的時候你心里是什么感覺呢?
活動實錄：我害怕大灰狼，因為大灰狼會咬我們。害怕的時候很不舒服。
還有誰也是害怕這種很厲害的動物的?
活動實錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。
你怕火，為什么呀?
活動實錄：因為火會燒傷我們的。
你們為什么害怕這些東西呢?(水、電、刀。)
活動實錄：大的水會把我們沖走，房子也會沖走的；用剪刀時不注意會剪到手的；這是插座，有電。
你害怕的'又是什么呢?為什么?還有誰也是害怕這種很響的聲音的?
活動實錄：我怕打雷，會有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音。
看看他害怕的是什么?為什么?
活動實錄：打針，因為打針很疼。
3.我不害怕
(1)討論
怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對應想辦法。)
動物：遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做呢?
找警察幫忙：躲起來；趕快跑回家。
小心點；不玩兒。
聲響：像這樣突然發出很大的聲音時，我們可以怎么做呢?
捂上耳朵不聽；讓媽媽抱抱；搭積木不聽。
邊說邊進行記錄。
小結：遇到兇猛的動物時，我們司以離它遠一點，保護好自己；像打雷一樣有很大的聲音時，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲!
(2)情境表演
活動實錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時候不看；打針的時候我就趴在媽媽身上。
我們一起來學學打預防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕!
今天護士阿姨要給寶寶們打預防針，你們準備好了嗎?
小結：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰勝它。
4.小熊不害怕
你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢?我們一起來看看小熊想到了什么辦法。
活動實錄：它抱了個小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書。
現在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開心，因為它知道害怕的時候該怎么做了!
評析：教師以弱者的姿態激起孩子們的勇氣，孩子們都主動與周圍陌生的老師擁抱、打招呼，活動在融洽的氛圍中輕松結束。
本次活動緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進行設計和實施。在目標的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺人人都有，同時鼓勵孩子勇敢地面對害怕和戰勝害怕。
為了實現這樣的目標，為了能夠讓活動符合小班幼兒的年齡特點，我從孩子們事先記錄的害怕中進行了適當的篩選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內容，如兇猛的動物，打雷等突然發出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內容進行適當歸類，一是能夠充分調動幼兒已有的經驗，鼓勵幼兒圍繞生活經驗進行談話；二是在尋找戰勝害怕的方法時便于幼兒有針對性地解決問題；三是引起幼兒情緒體驗和共鳴。
在實施的過程中，孩子們能夠積極主動地進行猜想和討論，大膽地說出自己的觀點。從畫面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗害怕的情緒和戰勝害怕后的成功。在活動中，我著重讓孩子多說說自己心里的感覺，用兩個不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個表情激發幼兒要戰勝害怕的興趣，讓孩子通過看圖示，知道當害怕時運用一些方法，我們的心情就會變得輕松，不再那么害怕了。
在孩子們討論的過程中，我聽到了很多答案：如有的孩子說遇到兇猛的動物時可以靠著爸爸媽媽，有的孩子說不能玩水、火、電、刀，使用時要很小心，還要提醒媽媽小心一點，打雷的時候可以捂上耳朵，可以聽音樂等等。孩子們能夠面對自己的害怕，并想出適合的化解辦法。
在情境表演打針的過程中，有的孩子一開始就很勇敢地站出來，有的孩子一開始不敢，在部分小勇士嘗試的同時，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說一說，我不怕，我不怕，我不怕!這時候，剛開始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來，當孩子們都完成了打針過程時，一個個都笑了。最后當我們的孩子主動與陌生的客人老師擁抱時，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗到了他們的快樂的同時我也充滿了快樂。
小學自信心理健康課篇四
記得那是暑假里的一件事。我和爸爸把媽媽一起到常州恐龍園去玩。里面那些刺激、驚險的有趣的娛樂設施一下吸引了我。我這里看看，那里瞧瞧拿不定主意究竟玩什么。
突然，一項“瘋狂秋千”把我吸引住了，只見一個大轉盤上掛著許多座位，啟動后，座位會漸漸拉高，然后開始旋轉，而且速度越來越快，把我看得眼花繚亂。
聽了媽媽的話，我的身上有了一股不知哪來的力量，也不知是勇敢，還是沖動，剛才的害怕已飄到九霄云外去了。
當我在秋千上尖叫時，我知道，我今天終于戰勝了自己，超越了自己，在困難面前，我已邁開了成功的一步。
自信最重要，它將伴著我走向美好的明天。
小學自信心理健康課篇五
我正在書桌前，醞釀著一篇成功的作文。何謂醞釀？就是在書桌前苦思冥想。耗上一天的時間。這不，分針已經轉了360度?？晌疫€是筆頭澀澀，紙上空空。唉！成功的確離我太遙遠了！
一種奇妙的靈感催促減我下筆，去院子瞧瞧。
院中依舊是冬日的蕭條的清冷。剛下過雨，地上還是濕的，濕透了地上的紅葉。桂樹上還頹廢地擺著幾片樹葉，只是像擺上去的。落寞，無力面憔悴。在這一片破敗的狼籍中，一種近乎微小卻又強烈的力量震撼著我的心。我尋尋覓覓地，終于在墻根的地方發現了它。它是一株蒲公英，只是沒有開花。它的莖只有頭發絲那么粗，似乎一碰就會夭折了。它真瘦，我嗤笑著。它是怎么越過高墻的呢？一片疑惑，而更多的則是憐憫，憐憫它的孱弱、微小，真是太遺憾了。它會被風雪折斷，會被無情的鏟子鏟除，會被饑餓的小鳥吞噬——太可憐，太不幸了！
然而，當我重新審視它的時候，我發現了它身上一些可貴的品質。我想起去年春天，圍墻外田野上的蒲公英，搖曳著蓬松的球兒。顯出勃勃的生機。這便是它們的種子吧？這種子隨風飄散，越過高墻，落入了我家的院子。在這么一點泥土上，便萌發，扎根，生長。它們是毫無畏懼地，自信地生長。即使它們知道，它們會被風雪所折斷，會被鏟子所根除，被鳥兒吞噬，它們仍自信地生長，因為它們知道，只有生長才會帶來開花結籽的成功。是啊，這樣一個渴望成功，自信的生命，我的嘆息的確是可笑，也是可悲的。
我愧怍了。其實我們人也一樣。如果你只是一味循規蹈矩，如果你只是驕嗔、優柔寡斷的，那么你會被這社會所淘汰，成功永遠可望而不可及。只有我們充滿自信地、果敢地生長、發芽，你才會越來越接近成功。即使你會受到重創，你也能堅強地站起來，因為你就是那野草，你就是那蒲公英！
我想，明年春天，我一定會看見蒲公英搖曳著蓬松的球兒。