在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
小學(xué)自信心理健康課篇一
上網(wǎng)、跳躍、扣球……每一個(gè)動(dòng)作都像跳躍的音符，連成了一曲奮進(jìn)之歌，催促著我向夢(mèng)想前行，汗水從手背浸出，在烈日下仿佛一顆顆晶瑩的珍珠，而在那些珍珠里有我小小的夢(mèng)想：通過(guò)學(xué)校的排球考試。
“你呀，就只有豆芽菜的身體。別想了，不可能過(guò)的，我都可能過(guò)不了。”那個(gè)仲夏夜，嘲笑聲依然在耳畔，而我卻暗暗告訴自己：夢(mèng)想就在前方，努力追逐，定能實(shí)現(xiàn)！
那晚我借著皎潔的月光，開(kāi)始了第一次追逐夢(mèng)想的努力。帶著興奮與激動(dòng)，我手捧著排球，從對(duì)墻墊球開(kāi)始，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……任汗水浸濕衣裳，北風(fēng)刮著我的臉龐，只知夢(mèng)想就在前方。
“最無(wú)益，莫過(guò)一日曝十日寒。”我這樣告訴自己，想要通過(guò)考試，絕非易事，追逐夢(mèng)想的路上需要一步一個(gè)腳印。每天清晨我在跑道上追逐第一縷陽(yáng)光，每日傍晚我在操場(chǎng)上親吻最后一抹夕陽(yáng)。我知道想要通過(guò)考試需要健壯的身體，不是我這個(gè)平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的“小豆芽菜”能做到的。跑步、蛙跳、上網(wǎng)扣球我一樣也不落下。對(duì)墻墊球，線(xiàn)外發(fā)球，四人對(duì)墊，我也一樣都不放棄。一日復(fù)一日的鍛煉讓我的體力漸漸增強(qiáng)。
但良好的體力也僅僅是基礎(chǔ)，技術(shù)的提升才是關(guān)鍵。每當(dāng)上體育課時(shí)，平時(shí)總站在一旁的我，一有機(jī)會(huì)便會(huì)找老師請(qǐng)教。下課后，我與同學(xué)們共同切磋，雖然我經(jīng)常是他們的手下敗將，但我并不氣餒。因?yàn)槲抑缐?mèng)想的實(shí)現(xiàn)不可能輕而易舉，需要用心去追逐。回到家后，我總是激動(dòng)地拿起排球，不斷練習(xí)新學(xué)到的技術(shù)，從陌生到熟悉，從熟悉到巧用，漸漸的每一個(gè)動(dòng)作都深深烙在心間。原本調(diào)皮的排球也變成了一匹被馴服的戰(zhàn)馬，跟隨著我在戰(zhàn)場(chǎng)上馳騁。
夕陽(yáng)的余暉漸漸消失在地平線(xiàn)上，我期待著排球考試的來(lái)臨。夢(mèng)想成真是幸福的。更幸福的，是逐夢(mèng)的過(guò)程中，我收獲了自信。
小學(xué)自信心理健康課篇二
但在以前，我沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)過(guò)自己．
我的愛(ài)好很多，如：上網(wǎng)，看書(shū)，畫(huà)畫(huà)，交友等，我最喜歡上網(wǎng)聊天，因?yàn)槲铱梢越缓芏嗯笥眩易類(lèi)?ài)看＜＜火影忍者＞＞，影片的主人公旋渦鳴人的不服輸，敢拼敢博的精神是我一直所向往的，同時(shí)他為了夢(mèng)想不惜放棄一切，我也可以。
因?yàn)槲沂浅錆M(mǎn)自信的男孩！
小學(xué)自信心理健康課篇三
情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過(guò)和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡(jiǎn)單地告訴孩子“要勇敢”，而對(duì)于孩子為什么害怕，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。
本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺(jué)得難為情；鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒，樹(shù)立自信心。
整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)出害怕的感覺(jué)，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂(lè)。
1.知道害怕的感覺(jué)人人都會(huì)有。
2.能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕。
1.繪本《我好害怕》。
2.情景，事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的事物或場(chǎng)景。
1.小熊的害怕
看看誰(shuí)來(lái)了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰(shuí)?可能發(fā)生了什么事情?(猜測(cè)。)
揭示謎底：遇到什么了?
活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。
提問(wèn)：這是什么時(shí)候?聽(tīng)，這是什么聲音?你聽(tīng)到這個(gè)聲音有什么感覺(jué)?
活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。
小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)害怕；天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕。
2.我的害怕
有的寶寶把他們的害怕都畫(huà)了下來(lái)，我們一起看看。如果有你畫(huà)的害怕的場(chǎng)景或動(dòng)物拿過(guò)來(lái)，跟旁邊的伙伴說(shuō)一說(shuō)。(幼兒討論。)
你害怕的是什么?為什么會(huì)害怕?害怕的時(shí)候你心里是什么感覺(jué)呢?
活動(dòng)實(shí)錄：我害怕大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服。
還有誰(shuí)也是害怕這種很厲害的動(dòng)物的?
活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。
你怕火，為什么呀?
活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。
你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?(水、電、刀。)
活動(dòng)實(shí)錄：大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的；用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的；這是插座，有電。
你害怕的'又是什么呢?為什么?還有誰(shuí)也是害怕這種很響的聲音的?
活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音。
看看他害怕的是什么?為什么?
活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>
3.我不害怕
(1)討論
怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對(duì)應(yīng)想辦法。)
動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢?
找警察幫忙：躲起來(lái)；趕快跑回家。
小心點(diǎn)；不玩兒。
聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢?
捂上耳朵不聽(tīng)；讓媽媽抱抱；搭積木不聽(tīng)。
邊說(shuō)邊進(jìn)行記錄。
小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己；像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲!
(2)情境表演
活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看；打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。
我們一起來(lái)學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕!
今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們準(zhǔn)備好了嗎?
小結(jié)：原來(lái)有些害怕的事情，我們可以躲起來(lái)，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。
4.小熊不害怕
你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒(méi)有變得勇敢呢?我們一起來(lái)看看小熊想到了什么辦法。
活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書(shū)。
現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開(kāi)心，因?yàn)樗篮ε碌臅r(shí)候該怎么做了!
評(píng)析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣，孩子們都主動(dòng)與周?chē)吧睦蠋煋肀А⒋蛘泻簦顒?dòng)在融洽的氛圍中輕松結(jié)束。
本次活動(dòng)緊扣“我好害怕”——“我不害怕”進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施。在目標(biāo)的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺(jué)人人都有，同時(shí)鼓勵(lì)孩子勇敢地面對(duì)害怕和戰(zhàn)勝害怕。
為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，為了能夠讓活動(dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我從孩子們事先記錄的害怕中進(jìn)行了適當(dāng)?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容，如兇猛的動(dòng)物，打雷等突然發(fā)出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)歸類(lèi)，一是能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)幼兒圍繞生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行談話(huà)；二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時(shí)便于幼兒有針對(duì)性地解決問(wèn)題；三是引起幼兒情緒體驗(yàn)和共鳴。
在實(shí)施的過(guò)程中，孩子們能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行猜想和討論，大膽地說(shuō)出自己的觀點(diǎn)。從畫(huà)面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗(yàn)害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動(dòng)中，我著重讓孩子多說(shuō)說(shuō)自己心里的感覺(jué)，用兩個(gè)不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個(gè)表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣，讓孩子通過(guò)看圖示，知道當(dāng)害怕時(shí)運(yùn)用一些方法，我們的心情就會(huì)變得輕松，不再那么害怕了。
在孩子們討論的過(guò)程中，我聽(tīng)到了很多答案：如有的孩子說(shuō)遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)可以靠著爸爸媽媽?zhuān)械暮⒆诱f(shuō)不能玩水、火、電、刀，使用時(shí)要很小心，還要提醒媽媽小心一點(diǎn)，打雷的時(shí)候可以捂上耳朵，可以聽(tīng)音樂(lè)等等。孩子們能夠面對(duì)自己的害怕，并想出適合的化解辦法。
在情境表演打針的過(guò)程中，有的孩子一開(kāi)始就很勇敢地站出來(lái)，有的孩子一開(kāi)始不敢，在部分小勇士嘗試的同時(shí)，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說(shuō)一說(shuō)，我不怕，我不怕，我不怕!這時(shí)候，剛開(kāi)始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來(lái)，當(dāng)孩子們都完成了打針過(guò)程時(shí)，一個(gè)個(gè)都笑了。最后當(dāng)我們的孩子主動(dòng)與陌生的客人老師擁抱時(shí)，我看到了孩子們充滿(mǎn)勇氣的一面，體驗(yàn)到了他們的快樂(lè)的同時(shí)我也充滿(mǎn)了快樂(lè)。
小學(xué)自信心理健康課篇四
記得那是暑假里的一件事。我和爸爸把媽媽一起到常州恐龍園去玩。里面那些刺激、驚險(xiǎn)的有趣的娛樂(lè)設(shè)施一下吸引了我。我這里看看，那里瞧瞧拿不定主意究竟玩什么。
突然，一項(xiàng)“瘋狂秋千”把我吸引住了，只見(jiàn)一個(gè)大轉(zhuǎn)盤(pán)上掛著許多座位，啟動(dòng)后，座位會(huì)漸漸拉高，然后開(kāi)始旋轉(zhuǎn)，而且速度越來(lái)越快，把我看得眼花繚亂。
聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我的身上有了一股不知哪來(lái)的力量，也不知是勇敢，還是沖動(dòng)，剛才的害怕已飄到九霄云外去了。
當(dāng)我在秋千上尖叫時(shí)，我知道，我今天終于戰(zhàn)勝了自己，超越了自己，在困難面前，我已邁開(kāi)了成功的一步。
自信最重要，它將伴著我走向美好的明天。
小學(xué)自信心理健康課篇五
我正在書(shū)桌前，醞釀著一篇成功的作文。何謂醞釀？就是在書(shū)桌前苦思冥想。耗上一天的時(shí)間。這不，分針已經(jīng)轉(zhuǎn)了360度。可我還是筆頭澀澀，紙上空空。唉！成功的確離我太遙遠(yuǎn)了！
一種奇妙的靈感催促減我下筆，去院子瞧瞧。
院中依舊是冬日的蕭條的清冷。剛下過(guò)雨，地上還是濕的，濕透了地上的紅葉。桂樹(shù)上還頹廢地?cái)[著幾片樹(shù)葉，只是像擺上去的。落寞，無(wú)力面憔悴。在這一片破敗的狼籍中，一種近乎微小卻又強(qiáng)烈的力量震撼著我的心。我尋尋覓覓地，終于在墻根的地方發(fā)現(xiàn)了它。它是一株蒲公英，只是沒(méi)有開(kāi)花。它的莖只有頭發(fā)絲那么粗，似乎一碰就會(huì)夭折了。它真瘦，我嗤笑著。它是怎么越過(guò)高墻的呢？一片疑惑，而更多的則是憐憫，憐憫它的孱弱、微小，真是太遺憾了。它會(huì)被風(fēng)雪折斷，會(huì)被無(wú)情的鏟子鏟除，會(huì)被饑餓的小鳥(niǎo)吞噬——太可憐，太不幸了！
然而，當(dāng)我重新審視它的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了它身上一些可貴的品質(zhì)。我想起去年春天，圍墻外田野上的蒲公英，搖曳著蓬松的球兒。顯出勃勃的生機(jī)。這便是它們的種子吧？這種子隨風(fēng)飄散，越過(guò)高墻，落入了我家的院子。在這么一點(diǎn)泥土上，便萌發(fā)，扎根，生長(zhǎng)。它們是毫無(wú)畏懼地，自信地生長(zhǎng)。即使它們知道，它們會(huì)被風(fēng)雪所折斷，會(huì)被鏟子所根除，被鳥(niǎo)兒吞噬，它們?nèi)宰孕诺厣L(zhǎng)，因?yàn)樗鼈冎溃挥猩L(zhǎng)才會(huì)帶來(lái)開(kāi)花結(jié)籽的成功。是啊，這樣一個(gè)渴望成功，自信的生命，我的嘆息的確是可笑，也是可悲的。
我愧怍了。其實(shí)我們?nèi)艘惨粯印Ｈ绻阒皇且晃堆?guī)蹈矩，如果你只是驕嗔、優(yōu)柔寡斷的，那么你會(huì)被這社會(huì)所淘汰，成功永遠(yuǎn)可望而不可及。只有我們充滿(mǎn)自信地、果敢地生長(zhǎng)、發(fā)芽，你才會(huì)越來(lái)越接近成功。即使你會(huì)受到重創(chuàng)，你也能堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái)，因?yàn)槟憔褪悄且安荩憔褪悄瞧压ⅲ?/p>
我想，明年春天，我一定會(huì)看見(jiàn)蒲公英搖曳著蓬松的球兒。