心得體會(huì)是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。心得體會(huì)對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇一
抽煙是一種不良的生活習(xí)慣，對身體健康帶來極大的危害。然而，在成年人的世界里，抽煙已經(jīng)成為一種社會(huì)現(xiàn)象，不少年輕人因?yàn)楹闷妗⑹鼙娙擞绊懙仍蛞矔?huì)嘗試抽煙。雖然大多數(shù)人都意識(shí)到抽煙的危害，但有時(shí)候人們還是會(huì)控制不住自己的欲望，犯下抽煙的錯(cuò)誤。本文將從我的親身經(jīng)歷，談?wù)勎覍Τ闊煼稿e(cuò)的心得體會(huì)。
第二段：自我反思
有一天晚上，我和一群朋友一起在外面玩耍，其中有兩個(gè)人在抽煙。一開始，我并沒有想嘗試，但是在他們不斷地誘惑下，我最終也接受了抽煙的邀請。當(dāng)時(shí)的我認(rèn)為這只是一次隨便的嘗試，但沒想到，一次嘗試就成了我后來不容易戒掉的習(xí)慣。思考自己的錯(cuò)誤行為，我意識(shí)到自己沒有堅(jiān)定的內(nèi)心，缺乏自我約束力，一旦面對誘惑，就會(huì)失控。
第三段：身體的反應(yīng)
抽煙帶來的危害毋庸置疑，每個(gè)人的身體都會(huì)有不同的反應(yīng)。對于我個(gè)人而言，抽煙導(dǎo)致了許多相關(guān)的問題。首先，我失去了味覺和嗅覺的感受，吃飯的時(shí)候無法感受美食的味道，這對我來說是非常痛苦的。其次，抽煙還導(dǎo)致了我經(jīng)常咳嗽、口干舌燥、睡眠不良等健康問題。最后，抽煙還讓我的皮膚變得粗糙、干燥，出現(xiàn)了許多皺紋。
第四段：戒煙的努力
習(xí)慣養(yǎng)成要靠堅(jiān)定的意志力和決心，戒煙也不例外。為了擺脫抽煙的習(xí)慣，我采取了一系列戒煙的措施。首先，我給自己制定了一個(gè)具體的戒煙計(jì)劃，并嚴(yán)格遵守。其次，我增強(qiáng)了自我約束力，不再隨口沾口煙。最后，我大量地進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，以緩解戒煙帶來的躁動(dòng)感。
第五段：總結(jié)
犯錯(cuò)是人生的常態(tài)，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾畏此己涂偨Y(jié)。通過我的抽煙經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)人總是難以掌控自己的欲望。覺得要改變自己，就必須要堅(jiān)定內(nèi)心，能夠切實(shí)自我約束和自我管理。無論是戒煙還是其他方面，都需要讓自己保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能遠(yuǎn)離不良的誘惑，活出健康真實(shí)的自我。
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇二
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯(cuò)誤。
由于沒能很好地控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫ΑＴ谶@個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在這里，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇三
抽煙是一種非常危險(xiǎn)的行為，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致各種健康問題。盡管不斷有人提醒我們要注意健康，但依然有許多人選擇抽煙。然而，我之前也是其中的一員，因此我也曾經(jīng)深受其害。但是，最近我有了一個(gè)非常消極的經(jīng)歷，從而讓我意識(shí)到抽煙是多么大的錯(cuò)誤，也讓我認(rèn)識(shí)到要從這個(gè)錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享自己的體驗(yàn)和心得，希望能夠幫助更多的人認(rèn)識(shí)到抽煙的危害。
第二段：犯錯(cuò)的經(jīng)歷
最近，我經(jīng)歷了一個(gè)非常不愉快的事情。我和我的朋友們聚會(huì)，當(dāng)時(shí)我的朋友吸了一支煙，而我也不想失禮，于是我也跟著試著吸了一兩口。然而，當(dāng)我吸完后就感覺到嘔吐和頭暈，于是我立刻停止了抽煙。但是，隨后幾天，我的喉嚨非常難受，而且還有咳嗽的癥狀。隨著時(shí)間的推移，我的喉嚨越來越疼痛，長達(dá)一周的時(shí)間都非常難受，甚至影響了我的生活和工作。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，抽煙的后果是非常嚴(yán)重的，這個(gè)錯(cuò)誤也導(dǎo)致了我長時(shí)間的痛苦和不適。
第三段：反思和內(nèi)省
這個(gè)經(jīng)歷讓我反思和內(nèi)省了很久。我想知道，為什么我會(huì)抽煙這個(gè)危險(xiǎn)的東西？是因?yàn)槟７律磉叺娜藛幔窟€是因?yàn)楹闷婧吞骄浚课宜伎剂艘幌逻@個(gè)問題，我認(rèn)為我抽煙是因?yàn)槲乙恢币詠砣狈ψ孕藕托判模闊熓且环N獲得自信和安慰的方式，因此我才會(huì)做出這個(gè)錯(cuò)誤的選擇。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，只有當(dāng)我真正意識(shí)到自己的錯(cuò)誤并承擔(dān)責(zé)任時(shí)，我才能真正地找到解決方法。
第四段：實(shí)踐和變革
我認(rèn)為最關(guān)鍵的是要采取措施，才能避免再犯同樣的錯(cuò)誤。因此，我開始想辦法改變我的生活方式和習(xí)慣。首先，我要強(qiáng)制自己完全停止吸煙，這意味著我要徹底清除我家中的煙草，同時(shí)我也要避免與那些經(jīng)常吸煙的人接觸。其次，我要尋找一些健康的習(xí)慣，比如定期鍛煉身體，飲用足夠的水以及保持良好的睡眠習(xí)慣。這些習(xí)慣可以幫助我更好地管理我的壓力和情緒，并且在避免重復(fù)同樣的錯(cuò)誤時(shí)為我提供必要的支持。
第五段：總結(jié)
在過去的經(jīng)歷中，我認(rèn)識(shí)到抽煙是多么危險(xiǎn)和不值得的。這個(gè)錯(cuò)誤導(dǎo)致了我長期的痛苦和不適，同時(shí)也損害了我的健康。但是，通過這個(gè)經(jīng)歷，我也吸取了教訓(xùn)，并且開始尋找徹底解決這個(gè)問題的方法。通過強(qiáng)制自己徹底停止吸煙和尋求一些健康的生活方式，我相信我會(huì)遠(yuǎn)離這個(gè)錯(cuò)誤。希望我這個(gè)體驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Ω嗟娜擞兴鶈l(fā)和幫助。
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇四
爸爸媽媽：
我現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤了，抽煙對身體不好，尤其是女孩子，現(xiàn)在不應(yīng)該做其他的事，埋下頭來學(xué)習(xí)才是正事，現(xiàn)在為了抽煙耽誤了學(xué)習(xí)，是我的不對，爸爸媽媽教訓(xùn)的是，你們從小把我?guī)Т螅瑸榱宋业慕】挡傩牧四敲炊啵覅s在傷害自己的身體，實(shí)在是不孝。
今天我在這里向爸爸媽媽你們保證：今后一定下決心戒煙，不抽煙，并且希望爸爸媽媽嚴(yán)格的監(jiān)督我，也希望爸爸媽媽相信我，你們才是女兒的一切，今后一定不誤正事，努力學(xué)習(xí)，將來報(bào)答你們的恩情。你們別在為這件事情操心難過了，女兒知道錯(cuò)了。其實(shí)，我的'心里也很難過，看到爸爸媽媽這樣，我心里也不是滋味，望爸爸媽媽以后多給點(diǎn)支持和鼓勵(lì)給女兒呢，女兒一定不會(huì)辜負(fù)你們的期望!
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇五
抽煙是很多人習(xí)以為常的一個(gè)習(xí)慣。然而，對于某些人來說，抽煙可能已經(jīng)成了一種錯(cuò)誤。無論是因?yàn)榻】翟蚧蛘呤且驗(yàn)橄鄳?yīng)的社交壓力和環(huán)境因素，許多人最終意識(shí)到了這個(gè)習(xí)慣所帶來的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我自己的“抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)”，希望能給那些想要戒煙的人一些啟示。
第二段：抽煙的負(fù)面影響
在我決定戒煙之前，我花了很長時(shí)間去了解吸煙的負(fù)面影響。首先，抽煙會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致各種疾病，并增加罹患癌癥等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，吸煙還會(huì)影響人的外貌，在長期的使用下，牙齒會(huì)變黃，皮膚會(huì)變暗，甚至出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。而且，無論是個(gè)人的健康還是與他人的交往，吸煙都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
第三段：戒煙的好處
在了解了吸煙的負(fù)面影響后，我決定開始戒煙。然而，說簡單，做起來難。在戒煙的過程中，我感受到了身體的反應(yīng)。頭痛、惡心等短暫不適以及長期的疲勞和焦慮，這些都是我所經(jīng)歷的。但是，隨著時(shí)間的推移，我也開始感受到了戒煙的好處。身體狀況得到了改善，尤其是呼吸更加自如、睡眠更好、皮膚變得更加健康亮麗，同時(shí)也減少了體力勞動(dòng)的疲勞感。
第四段：戒煙的建議
對于想要戒煙的人，我有幾個(gè)建議。首先，尋找支持。向身邊的人表明自己的目標(biāo)，讓他們知道自己想要戒煙，因?yàn)檫@將有助于獲取它們的支持。其次，尋找健康的替代品。例如，更有益健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。最后，撇開所有的負(fù)面影響，回顧自己的目標(biāo)，鼓勵(lì)自己。
第五段：結(jié)論
實(shí)際上，戒煙是一個(gè)很個(gè)人的體驗(yàn)，受到許多因素和個(gè)人因素的影響。每個(gè)人的體驗(yàn)都可能不同，但是，相信自己并尋找支持是邁開這一步最重要的因素，這將有助于達(dá)到最終目標(biāo)。在戒煙的道路上，有時(shí)失敗是不可避免的，但這不是一種永久的失望。需要找到自己的原因，并堅(jiān)持下去。
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇六
親愛的老婆：
你好！
我錯(cuò)了！我真的錯(cuò)了！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話是多么的錯(cuò)誤！我不該不聽你的話抽煙我應(yīng)該乖乖的聽話！所以我覺得我以后一定要聽你話為主導(dǎo)方針，確切實(shí)際的表示你的思想。
所以經(jīng)過今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時(shí)零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒有抽煙，以上事實(shí)相當(dāng)準(zhǔn)確。如有不信，可以親自問我。
第一，堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，何時(shí)何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。
第二，從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻對香煙的警惕。
第三，不受任何朋友的蠱惑。在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都要忍住。要從，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。
第四，要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇七
親愛的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。
學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的.錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。
由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，年級(jí)紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。
對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤，把今后的事情加倍努力干好。同時(shí)也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
首先，我為我犯下的錯(cuò)誤向您表示誠摯的歉意！
20xx年xx月xx日，我在公司休息室吸煙，嚴(yán)重的違犯了公司紀(jì)律，這是我的不對。我的錯(cuò)誤行為是很嚴(yán)重的。我的錯(cuò)誤行為，如果不改正，可能為公司帶來嚴(yán)重的不良后果，比方說：引起火災(zāi)、給公司造成造成不良影響、給其他的員工帶了個(gè)壞頭等等。經(jīng)過您的批評(píng)與教育，使我從思想上認(rèn)識(shí)到這種錯(cuò)誤的行為必須要改正。
今后，我將用我的實(shí)際行動(dòng)來改正我的錯(cuò)誤，在您的領(lǐng)導(dǎo)下，努力工作，用成績來彌補(bǔ)我給公司帶來的不良影響……請領(lǐng)導(dǎo)看在我是初犯，給我改過的機(jī)會(huì)。
最后，我對領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)與教育，表示衷心的感謝。今后我次用心工作，做一名合格的公司員工。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇九
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的.錯(cuò)誤。
由于沒能很好地控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫ΑＴ谶@個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在這里，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學(xué)們給我一次改過自新的機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙犯錯(cuò)心得體會(huì)篇十
尊敬的老師：
您好！
我是您教了三年的學(xué)生，是您無比信任，值得驕傲的學(xué)生，我叫xx。但是現(xiàn)在我連說出我的名字我都感到羞恥，因?yàn)檫@個(gè)名字曾很多次的出現(xiàn)在了學(xué)校優(yōu)秀學(xué)生榜的名單上，曾無數(shù)次的被學(xué)校老師夸獎(jiǎng)。就因?yàn)槲疫@次在學(xué)校寢室抽煙的事情，就足以讓學(xué)校老師失望了。所以我知道我做的太不應(yīng)該。我學(xué)什么不好，偏偏要去學(xué)壞，要去學(xué)大人抽煙。所以我深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，也深刻的做了一次反省。
說起我是具體從哪一天開始抽起的，我已經(jīng)不太記得了，但是我記得是在不太久之前。大概是在上個(gè)月的第二個(gè)星期吧，我作為學(xué)生會(huì)的一員，在查完學(xué)生們的就寢紀(jì)律的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了有一個(gè)同學(xué)在抽煙，我當(dāng)場就沒收了，還把他的名單上報(bào)給了學(xué)校。我現(xiàn)在再來想想我自己，覺得也挺搞笑的。我在沒收了他的煙后，就把它丟到了宿舍的一旁，沒去管它，但是有一天，我心情異常的煩悶，在回到寢室看到了那包煙后，就動(dòng)了想抽他的心，那時(shí)只想讓自己心情能平靜下來，所以一時(shí)沖動(dòng)，就拿起那包煙抽了起來。自從那次我感受了抽煙能讓我心情平靜下來的快感后，我就一發(fā)不可收拾了，每周都要躲在寢室?guī)鼛状螣煛Ｖ钡竭@周的星期三，我被班主任您查寢的時(shí)候抓到了。我才開始反思我這一行為。
第一，抽煙本身就是對身體的一種損害，我在抽煙的同時(shí)也是在不愛惜自己的身體。
第二，我在寢室抽煙，就是在讓寢室的同學(xué)吸二手煙，也等同于我在損害我室友們的身體。
第三，我還是個(gè)中學(xué)生，學(xué)生就應(yīng)該以學(xué)業(yè)為主，香煙和啤酒都不是我們現(xiàn)階段該去觸碰的東西。
第四，學(xué)校里三令五申的強(qiáng)調(diào)過，不能違法紀(jì)律，不允許出現(xiàn)抽煙喝酒賭博的情況，而我還是作為一個(gè)學(xué)生會(huì)的干部，我竟然還帶頭抽起煙來，公然違法學(xué)校紀(jì)律。
所以，我該檢討，我該向我的室友們道歉，也該向給予我厚望的您道歉，對不起，我讓您失望了。我更該受到學(xué)校的嚴(yán)厲處罰，但是在這次過后，我也會(huì)改正。我要做回以前的好學(xué)生模樣，我在這里向?qū)W校保證，想老師您保證，我再也不抽煙，不喝酒，更不賭博，我要做一個(gè)時(shí)代的三好青年，做一個(gè)學(xué)生們學(xué)習(xí)的好榜樣，繼續(xù)做一個(gè)讓您驕傲自傲的優(yōu)秀學(xué)生。
檢討人：
日期：