在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
初中跳繩篇一
1.嘗試畫出跳繩時的人物動態(tài)。
2.能表現(xiàn)畫面中的人物、景物之間的前后關(guān)系。
1.晨間開展跳繩活動，并引導幼兒觀察同伴跳繩時的姿態(tài)。
2.油畫棒、紙、記號筆等。
2、小結(jié)：跳繩時，小朋友很開心，臉上笑瞇瞇的，兩只手臂向上甩繩，一條腿彎曲，一條腿稍直。
1、先畫橢圓形的頭，再畫發(fā)際線。
2、畫上彎彎的眼睛、笑瞇瞇的嘴巴和耳朵。
3、在頭下頸脖處畫上衣領(lǐng)和衣服。
4、畫出向上彎曲的手臂、手和繩子。
5、畫出兩條腿和鞋。
2、鼓勵幼兒大膽想象，畫出熱鬧的'跳繩場面。先畫出許多人在跳繩，有前有后，再添畫背景，如草地、藍天、小鳥等，使畫面飽滿。
1、提示幼兒將1—2個跳繩的人畫得打些，畫在畫面中心位置。
2、及時展示畫得好的幼兒作品，以啟發(fā)其他幼兒作畫。
展示作品，組織幼兒欣賞。找出想像豐富、中心突出、構(gòu)圖飽滿的作品，并請個別幼兒介紹自己畫面中的故事。
初中跳繩篇二
數(shù)的人也格外認真。操場上充滿了阿拉伯數(shù)字和下冰雹時噼里啪啦的聲音。漸漸的，我感覺有些力不從心，速度也明顯慢了下來，原本1秒鐘兩三個好跳，現(xiàn)在跳兩三個要四五秒鐘，這樣下去，160又離我遠了一步。我咬著嘴唇，用盡全身力氣揮動雙臂，這時，我的腦子里想到了賴寧，他在火中燒都不怕，難道我還能向手中的跳繩屈服嗎？不，不行！想到這里，跳繩拍打跑道的`聲音越來越清晰，加油！我在心里暗暗為自己加油，沒到最后一秒鐘絕不能放棄。“五—四—三—”隨著時間一秒秒的流逝，吳雅琴數(shù)的數(shù)字也越來越大“145、146”“時間到。”“148個”吳雅琴見我氣喘吁吁的樣子，關(guān)切的問道：“累嗎，歇息一下吧。”老師一一過來詢問我們這組有沒有人達標，前面的人的搖搖頭，周迅、劉丹丹、劉蔚倩等人舉起了手，我覺得她們真厲害，尤其是周迅，跳了198個，真是名副其實的的“跳繩大王”。而我，則要繼續(xù)苦練了嘍！
從這次跳繩中我悟出一個道理：臺上一分鐘，臺下十年功。好本領(lǐng)不是一下子就學會的，而是由一朝一夕積累鍛煉出來的。
初中跳繩篇三
昨天，我們學校舉行了一場盛大的跳繩比賽。
參賽隊伍就是各個班級選出的代表。他們可能不是長得最好看的，也不一定是學習最好的，但是他們都熱愛運動，經(jīng)常堅持鍛煉，才練就了一個好的身體。并且他們大多數(shù)人緣都不錯，善解人意，樂于助人，很是受同學們喜歡。
學校比賽之前，我們班級先舉行了一場選拔賽，目的是為了選舉出最適合的人員代表班級參加。三十幾個人分成了三支隊伍，根據(jù)身高先后排列，依次試跳。三個隊伍中選出優(yōu)秀的，再進行比賽。這樣有序進行，最后選舉出了五名同學代表我們班參賽。
熱烈的比賽開始了。我們都很是緊張，也很激動，喊破了嗓子幫自己隊員加油鼓勁。一輪輪選拔過去，最后只剩下了三名同學，代表三個班級參加比賽，其中就有我們班。同學們都振奮精神，鼓足了勁為參賽同學加油助威。終于，不負所望，我們班拿了冠軍。
參賽同學在說獲獎感言的時候提到：這個冠軍不是他一個人的功勞，而是全班同學一起的努力。全場一片掌聲響起，我們都很是感動，是全班共同努力才獲得了這次跳繩比賽的成功。
初中跳繩篇四
近幾天，班級里跳繩成“癮”，不論是男同學還是女同學，只要一下課立即會“飛”下樓去跳繩，我也不例外。
下了課，我興高采烈的拿起跳繩，跑下樓去【危險動作！不要模仿】，呵！這塊人可真不少，全都是五、五的嘞！可以說是五、五的天下。就在這兒吧！我把跳繩地點定在了這里。
“單腿跳，雙腳跳，雙腳越跳越靈巧。”我在心里默默地念這首兒歌，這說的可真不賴，越跳雙腳越靈活。麻花跳，倒著跳……就在這時，好友想出了另一種跳法——休息式跳繩：跳一下再把跳繩在空中甩一下再跳過去……以此推類，我試了一下，不但沒跳過去，反而把自己纏了起來，同學們捧腹大笑，我也尷尬的干笑幾聲。
我也發(fā)明了一種新穎的跳繩：一只手拿著跳繩把舉過頭頂，另一只手拿著跳繩把在膝蓋稍下一點彎下腰，一二三，跳！yes，跳過去了。沒想到，竟然抽到了腳踝，我一下癱倒在地，真的好疼！我漸漸把疼痛忘記了，又開始和大家跳起來！直到上課鈴響起來才知道疼。
我很喜歡跳繩！
初中跳繩篇五
今天，是跳繩比賽和螃蟹賽跑的比賽。
下午一點，我和方夢沙，方莎莎，方宏睿一起去參加跳繩比賽。到了體育館，我壓了一下繩子，練了一下，不錯。我給我自己的目標是180——190左右。
快要到我們了，我的心怦怦直跳，緊張極了，而方宏睿一直在那看書，簡直是一個小書迷。你看，他一手按在書上，一手捧著書，臉頰通紅，好似一個蘋果。
王老師帶著路，給我們分配好位置。高老師看著我，笑著說：“加油哦!”此刻我的緊張已經(jīng)飄到九霄云外。王老師拿著哨子，吹了一下。我快速的搖動著繩子，雙腳勻速的上下跳著。“嗶。”哨子吹響了。“190個。”高老師笑著回應(yīng)說。
什么?190個!我驚訝了一下。我跳繩個數(shù)是我們四個中的第二!方宏睿竟止跳了178個。
我們走下樓，看見操場的四分之一已經(jīng)人山人海，我們走進操場。方夢沙說：“我看見閆嬌了!”我們飛快地跑了過去。
螃蟹比賽剛剛開始，我們六年級三班都努力拼搏著。可是我們班頻頻出錯，球掉了五、六次。
這真是甜中苦，苦中甜啊!
初中跳繩篇六
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作本事。
活動重點：能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。
活動難點：雙人合作花樣。
活動準備：一根長繩子。短繩若干。
活動過程：
一、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動。
二、聽教師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著教師跳、跳、跳，師問;"還能夠怎樣跳"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著教師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒應(yīng)對面，兩人同時雙腳一齊跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一齊跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
五、活動結(jié)束隨著教師做整理運動
初中跳繩篇七
《體育與健康課程標準》指出，學校體育是終身體育的基礎(chǔ)，我校為貫徹落實這一思想，提出“1+3證教育”即每一名學生畢業(yè)時除畢業(yè)證外，還能拿到3證即藝體特長征、閱讀水平證、實踐能力證，旨在引導學生的全面發(fā)展。在此理念的指導下，我校體育教學也強調(diào)每一名學生至少一項體育特長，真正喜愛上一項體育運動，為終身體育打好基礎(chǔ)。
初一年級學生有著強烈的求知欲，好學、樂動、富于幻想、樂于展示。但我們農(nóng)村學生與城市學生相比，信息儲量小，心里開放度弱，遇到困難挫折時心理控制與調(diào)節(jié)能力相對較弱，“自棄封閉意識”短時難以消除。因此本節(jié)課以《體育與健康課程標準》的基本理念為指導，從學生實際出發(fā)，以學生發(fā)展為本，以體驗觀察。啟發(fā)思維，合作探究，團結(jié)協(xié)作為主線，注重學生的創(chuàng)造意識與終身體育意識的培養(yǎng)。重點發(fā)展學生的實踐、創(chuàng)造與協(xié)作能力，提高學生的終身體育能力。使不同身體條件與能力水平的學生，都能夠找到適合自己的學習起點與發(fā)展的空間。
通過雙人跳繩組合的創(chuàng)新學習與接力游戲，引導學生與他人合作完成任務(wù)，并從中體驗合作的樂趣，進而激發(fā)學生的自信心與創(chuàng)新能力，促進技能與情感的與諧發(fā)展。
跳繩作為大家喜聞樂見，受場地與氣候局限較小的體育項目，非常適合在初中學生中開展。根據(jù)七年級學生的特點，通過雙人跳短繩這一教學，使學生掌握簡單的雙人跳繩的`方法，提高學生的跳躍與協(xié)作能力；促進學生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、上下肢協(xié)調(diào)能力與內(nèi)臟器官機能的發(fā)展。本課的教學，盡量多給學生練習的機會，不過分強調(diào)動作的細節(jié)，而把教學的重點放在學生相互協(xié)作能力與創(chuàng)新能力上。
跳繩接力游戲是雙人跳繩組合的鞏固練習，目標是提高學生的身體素質(zhì)與培養(yǎng)團隊精神。我在教學中側(cè)重于引導學生不要蠻干與沖動，遇事要深思熟慮，注重策略。
1、掌握雙人跳繩組合的動作方法，達到與同伴配合默契，繩手同步，搖繩節(jié)奏一致的要求，同時能開動腦筋，想出多種花樣的跳繩組合。
2、通過各種跳繩練習，發(fā)展學生下肢力量與身體協(xié)調(diào)性
3、激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作及創(chuàng)新的精神。
1、直觀教學法：運用動作演示雙人跳繩的動作，吸引學生的注意力，培養(yǎng)學生的學習興趣，建立所學動作的形象。
2、語言教學法：通過語言的引導，激發(fā)學生的好勝心，充分發(fā)揮學生主動性與創(chuàng)造性。
3、游戲競賽法：利用游戲的娛樂性、競爭性、規(guī)則性強的特點，精心設(shè)計問題讓學生產(chǎn)生想象，在思考、領(lǐng)會、比較、體驗中掌握動作技術(shù)，提高學生的練習興趣，產(chǎn)生較強的情緒體驗，激發(fā)好勝心，充分發(fā)揮學生主動性與創(chuàng)造性。
大家都知道，體育動作的掌握需經(jīng)歷三個階段即粗略地掌握動作階段；改進、提高動作階段；鞏固、運用自如階段。針對這三個階段，在學法上，引導學生通過學習體驗——交流總結(jié)——練習提高——強化內(nèi)化四個階段，真正掌握動作方法。
1、教師角色的轉(zhuǎn)變。把課堂真正還給學生。教學活動中，教師不能僅僅是“導演”或者是“主持人”，而是作為“參與者”加入到學習中來。
2、 注重小組合作學習。先讓學生在觀察過程中樹立動作概念，然后在相互對比，小組練習中實踐動作要領(lǐng)。通過小組協(xié)作與個人練習相結(jié)合的學習方法，解決發(fā)現(xiàn)的問題，從而促進學生積極主動參與練習，提高學生學習的自主性。
3、要充分發(fā)掘體育課的育人功能。毛主席在《體育之研究》一文中，提出體育之功能即“強筋骨，增意志”，意志即意志品質(zhì)，在本課中，我處處滲透學生的品德教育，如在隊列練習中強調(diào)學生的組織紀律性；在雙人跳繩組合中強調(diào)與人合作，與人為善；在接力教學中強調(diào)要遵守規(guī)則，公平競爭。
初中跳繩篇八
跳繩比賽又來到，運動健兒比“三跳”。
奮力拼搏爭第一，拿了冠軍多自豪。
發(fā)令槍，“嘭”地一聲響，運動健兒立即跳。
鉚(mǎo)足力氣奪桂冠，五彩小繩手中遙
裁判員，真辛勞，比賽結(jié)束把鑼敲。
幫助選手算成績，幕后的英雄品質(zhì)好。
初中跳繩篇九
本節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應(yīng)地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
學情分析
我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實"快樂體驗"的課題思想，突出一個"新"字，體現(xiàn)一個"改"字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)、合作精神。
教學目標
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。
重點和難點
重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
教學過程
（一）情景導入
對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以"跳繩王國"為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。
（二）旅游第一站------"過關(guān)"
通過創(chuàng)設(shè)"王國門崗",指導學生兩人一組，用腳玩"石頭剪子布"游戲進行熱身活動。
（三）旅游第二站------"踩蛇尾"
我設(shè)計踩蛇尾活動，通過"甩、踩"游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。
（四）旅游第三站------"抓尾巴"
教師通過"小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？"的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端"尾巴",想方設(shè)法保護好"尾巴";另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
（五）旅游第四站------"拼圖"
本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。
（六）旅游結(jié)束------放松總結(jié)
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)"教師主導，學生主體"思想理念，充分利用"自主學練、合作探究互動評價"等辦法，充分調(diào)動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。