心得體會是對一段經歷、學習或思考的總結和感悟。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
籃球小班心得體會篇一
明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且幾乎沒玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結是能實現運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯系著，所以我們應該具備團隊意識，培養團隊精神。
還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。
籃球小班心得體會篇二
籃球是一項團隊合作的運動，它要求隊員們在比賽中互相支持、默契配合。而在小班籃球訓練中，我不僅學到了運球、投籃等基本技術，更重要的是培養了我的團隊意識和溝通能力。通過這段時間的努力和訓練，我深刻體會到了團隊合作的重要性，并且從中學到了許多寶貴的經驗和教訓。
第一段：緊密的團隊合作
在小班籃球訓練中，我很幸運地認識了一群熱愛籃球的伙伴。我們共同努力，相互鼓勵，一起奮斗。通過一系列隊內練習、比賽，我們不僅提高了個人的技術水平，更磨合了彼此之間的默契。無論是比賽中的進攻還是防守，都需要團隊的密切合作才能取得好的效果。每個人都要明確自己的角色和責任，同時要關注他人，及時給予幫助和支持。團隊合作讓我們更加緊密地聯系在一起，也讓每個人的能力得到充分發揮。
第二段：溝通的重要性
在籃球比賽中，溝通是至關重要的。在防守時，我們要不斷地告訴隊友對手的動向，協作阻止對方得分；在進攻時，我們要通過傳球和移動來制造空位，爭取良好的出手機會。這就要求我們能夠保持良好的溝通，及時傳遞信息，并且能夠有效地理解和執行。只有通過溝通，我們才能夠與隊友保持默契，達到無聲的配合。在訓練中，教練總是強調溝通的重要性，通過反復訓練，我逐漸學會了如何與隊友進行有效的溝通，并將其應用在比賽中，取得了良好的效果。
第三段：態度決定成敗
參加小班籃球訓練的過程中，我明白了態度對于一個人的成長和發展有著決定性的影響。在訓練中，我遇到了各種困難和挑戰，有時會感到疲憊和挫敗。然而，我意識到只有保持積極的態度，才能夠挺過這些困難，并取得進步。無論是在訓練還是比賽中，我都要時刻保持專注和熱情，積極主動地參與到每個環節中去。只有以正確的態度投入到訓練中，才能夠充分發揮自己的潛力，并取得好的成績。
第四段：接受挑戰、追求進步
參加小班籃球訓練，讓我學會了接受挑戰，并追求進步。每次訓練和比賽都是一次機會，是檢驗自己能力和進步的機會。在訓練中，教練總是會給我們不斷地提供新的技術和戰術訓練，我們要努力去接受這些挑戰，并在挑戰中不斷進步。每一次的嘗試，無論成功還是失敗，都是成長和進步的一部分。通過參與小班籃球，我學會了面對困難和挑戰，以及如何積極地追求進步。
第五段：籃球精神給我帶來的啟示
在小班籃球訓練中，我最深刻的體會是籃球精神帶給我的啟示。籃球精神是團隊合作、堅韌拼搏、與時俱進的最好體現。在比賽中，我們要互相支持，克服困難，不放棄任何一次機會，為團隊爭取勝利。籃球精神告訴我，無論面對何種困境，只要具備正確的態度和團隊合作精神，就一定能夠取得成功。籃球精神讓我明白，只有在團隊中能夠發揮自己的優勢并充分運用，才能真正實現個人的價值。
通過參加小班籃球訓練，我學到了很多關于團隊合作、溝通和積極態度的重要性。籃球不僅僅是一項運動，更是一種精神，它在我心中留下了深刻的烙印。我相信，在未來的人生中，這些寶貴的經驗和體會也將起到積極的引導作用。無論是在籃球場上還是在生活中，這些經驗都將幫助我更好地與人合作、溝通，并追求自己的目標。籃球讓我更加自信，也激發了我的潛力。我將繼續努力，不斷進步，為實現自己的籃球夢想而努力奮斗。
籃球小班心得體會篇三
時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經接近尾聲。十幾節籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。
高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發現一切都不一樣了。籃球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發現籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。
十幾節課下來后，我已經學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了。籃球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，并不代表著你的籃球生涯結束。
其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松。現實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經常去做，你才會從一次次地練習中取得經驗，從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能。總之籃球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結果已經不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！
籃球小班心得體會篇四
籃球是一項充滿活力和競爭的運動，無論是作為一項團隊活動還是一項個人訓練，它都可以帶給人們無盡的樂趣和挑戰。在小班籃球訓練中，我積累了很多寶貴的經驗和心得，讓我在籃球場上取得了很大的進步。下面是我對小班籃球的心得體會。
首先，籃球是一項團隊運動，團隊合作至關重要。在小班籃球的訓練中，我們不僅要學習如何獨立地運球、投籃和防守，更重要的是要學會如何與隊友合作。籃球場上的每個位置都扮演著重要的角色，只有團隊的每個成員都發揮出最佳水平，才能夠打出漂亮的配合和進攻。因此，當我在訓練中學會依靠和信任隊友時，整個小班效果就會大為改善。
其次，籃球需要具備毅力和耐力。籃球場上的比賽通常是非常激烈和激動人心的，所以我們必須擁有堅強的意志力和抗壓能力。在訓練中，教練經常給我們一些艱巨的任務，如持續30分鐘的高強度運球訓練或一分鐘內盡可能多地投籃。這些任務不僅要求我們要保持高度的集中力和思維敏捷，也要求我們在身體上克服疲勞和困難。通過這樣的訓練，我學會了堅持不懈，即使面對困難，也能保持積極的態度。
再次，籃球教會了我如何在失敗中獲得成長。在小班籃球訓練的過程中，我經歷了許多失敗和挫折。有時我會缺乏準確的投籃技巧，有時我會因為比賽失利而感到失望。然而，籃球教給我保持樂觀態度和勇敢面對失敗的重要性。我學會了從錯誤中吸取教訓，并將其視為成長的機會。每次失敗都會讓我更加謙虛和努力，以便在下一次比賽中更好地表現。
最后，籃球還教會了我堅持和追求目標的價值。在學習籃球過程中，我經常會遇到困難和困擾，而這些困難往往會讓我產生放棄的念頭。然而，我意識到只有通過努力和堅持，我才能實現我的目標。籃球場上的每一次得分都是對我的努力和堅持的回報，它們激勵著我不斷提高自己的技能，并追求更高的目標。籃球教會了我在面對困難時不輕易放棄，并努力爭取成功。
總之，參加小班籃球訓練是一次寶貴的經歷。通過訓練，我不僅提高了籃球技能，還學會了團隊合作、毅力和耐力，以及如何從失敗中獲得成長。籃球教給了我許多重要的價值觀，這些價值觀將在我未來的生活和職業發展中起到重要作用。我將繼續努力提高自己的籃球技能，并期待著在未來的比賽中取得更大的成功。
籃球小班心得體會篇五
籃球是一項受歡迎的體育項目，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養合作精神和團隊意識。在小班籃球教學中，我嘗試了一種全新的教學方法，取得了令人滿意的效果。下面將從前期準備、教學過程、學生反應、教學難點和心得體會這五個方面來總結我對小班籃球教案的心得體會。
首先，一個成功的教學案例必須依賴于前期的充分準備。在準備階段，我查閱了大量相關資料，包括籃球技術訓練方法、教學實例以及小班教學的特點等。我還聯系了一位經驗豐富的籃球教練，請他分享他的經驗和觀點。通過這些準備工作，我對小班籃球教學有了更全面的了解，從而制定出符合學生實際情況的教學計劃。
其次，教學過程是教學效果的關鍵。在課堂上，我將學生分為小組，并采用了互動的教學方式。我先向學生介紹籃球基本規則和技術要領，然后讓他們觀看籃球比賽的視頻片段，從中學習和模仿優秀球員的表現。接著，我組織學生進行實際操作，引導他們在場上熟練運用所學技術。同時，我注重培養學生的合作精神和團隊意識，讓他們明白籃球是一項團隊運動，每個人都需要發揮自己的特長才能取得成功。通過這樣的教學方法，學生們在培養自己的籃球技術的同時，也體會到了團隊的力量和價值。
第三，學生反應是評價教學效果的重要標準之一。在教學過程中，我時刻關注學生的學習情況，并及時給予鼓勵和指導。通過與學生的互動，我發現他們對籃球的興趣越來越濃厚，對籃球技術的學習也更加投入。他們不再是被動接受知識，而是積極思考和參與討論。他們在練習中克服各種困難，展現出堅持不懈的毅力和勇于挑戰的精神。學生們不僅在個人技術上有所提高，而且在合作和交流能力上也有了較大的進步。
然而，教學中也存在一些難點，如學生個體差異較大、學生技術基礎薄弱等。針對這些問題，我采取了個別輔導和分層教學的方式。對于技術基礎較薄弱的學生，我給予更多的耐心和指導，幫助他們逐步提高。對于表現突出的學生，我提出更高的要求，并給予更多的挑戰，激發他們的學習興趣和學習動力。通過這種分層教學的方式，我發現學生們在個人技術和團隊協作方面都有明顯的進步。
最后，通過這次小班籃球教案的實施，我深感教學是一項有趣、有挑戰性又有收獲的事業。在教學中，我不僅學會了如何對學生進行有效引導，還學會了如何尊重、理解和關愛每一個學生。在和學生的交流中，我明白了每個學生都是獨一無二的，他們各自具備不同的特點和潛能，只有給予每個學生足夠的關注和鼓勵，才能使他們的潛能得到最大程度的發展。同時，我也意識到教學是一個不斷學習和進步的過程，只有不斷探索和改進自己的教學方法，才能更好地滿足學生的需求和要求。
總之，小班籃球教案的實施讓我受益匪淺。通過前期準備、教學過程、學生反應、教學難點和心得體會這五個方面的總結，我對小班籃球教學有了更全面的認識，也對自己的教學能力有了進一步的提高。我相信，只有不斷學習、不斷探索，我們才能成為更好的老師，給予學生更好的教育和引導。
籃球小班心得體會篇六
籃球是一項很有魅力的活動。籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。以下是小編為大家整理的籃球課學習心得體會，歡迎大家閱讀！籃球課學習心得體會（一）
一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。
要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。
籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。
籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球課學習心得體會（二）初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。
因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。
這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。
雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結束了，但我的熱愛仍在繼續。
總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。
籃球課學習心得體會（三）不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現在開始對籃球產生濃厚的興趣。我不僅學到了關于籃球的許多知識，還對籃球產生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候學校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。
籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態得到放松，促進身心的健康發展，也可以在體質上得到鍛煉。
籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。
一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。
投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
我知道打好籃球對于我來說很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現愿望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
籃球小班心得體會篇七
回想起之前訓練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力！取得這樣的成績，有兩個失誤點，一是我們比賽過程當中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進行及時的防守。
不過，在比賽過程當中，我們的運動員為我系樹立了良好的文明形象，體現出了我們教育學院的學生的將來都會是能為人師表的高素質的優秀教師。
經過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力，我們會總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功！加油！
任何比賽都是這樣，你不可能永遠都會贏，但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽！我們贏了，不會驕傲！輸就輸了，也不會泄氣！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結果而已，我們注重的是過程才對，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅！
人的一生當中沒有多少的失敗和成功，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著你比別人差；輸了，也不意味著你永遠不會成功；輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動力！年輕人應有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創傷。
通過這次比賽告訴我們，心態決定命運！一個人能否成功，就看他的心態了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導支配。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態，下次取得最后的勝利！
對此，在今后的生活中，我們應加強身體的鍛煉，要求每一位同學都要堅持上早操，嚴鋼紀律，增強同學們的體制。我系學生會也會提高對體育活動的重視，督促同學們的體育鍛煉，為以后的學習打下良好的基礎！
我們的口號是：我運動，我陽光，我健康！
籃球小班心得體會篇八
電子1001班 10214023 趙唐林
轉眼間，大二這一年已經接近尾聲，我的籃球課也即將結束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。
其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規則有了更深切的了解。
第一堂課上，老師講到期末考試的內容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎的人來說，真的是很嚴峻的任務。
面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。
至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規范，還老愛走步，老師發現后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規和違例，讓我們的籃球基礎知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規范性了。
還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。
籃球小班心得體會篇九
又一個學期過去了，我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練。
通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球小班心得體會篇十
籃球是一項普及廣泛的運動項目，既有利于培養孩子們的身體素質，又有助于鍛煉他們的團隊合作精神和競爭意識。在小班教學中，我有幸擔任過一段時間的籃球教練，通過制定教案和實施教學，我對小班籃球教學的一些經驗和體會有了更深入的認識。
首先，制定合理的教案至關重要。在開始籃球教學之前，我首先制定了一份詳細的教案。教案不僅包括了每節課的目標和內容，還有具體的教學步驟和方法。例如，對于小班級別的學生，他們對于籃球的了解通常較少，因此我將目標設定為培養他們對籃球的興趣和熱愛，并通過一些簡單的動作來訓練他們的基本技巧，如投籃和傳球。在制定教案的過程中，我還結合了學生們的實際情況和興趣愛好，將課程內容與他們的日常生活聯系起來，使他們更容易理解和接受。
其次，注重運用多種教學方法。針對小班學生的特點，我注重運用多種教學方法，使課堂更加生動有趣。例如，我會采用游戲的方式讓學生們進行訓練，如讓他們分為兩隊進行比賽，通過比賽的形式來練習投籃和傳球技巧。此外，我還鼓勵學生們進行互相觀摩和交流，通過觀摩他人的動作和技巧來提高自己。這樣不僅能夠提高學生們的學習積極性，還能夠加強他們的團隊合作和溝通能力。
再次，培養學生的自主學習能力。在教學過程中，我注重培養學生的自主學習能力。我鼓勵他們主動提出問題和觀察，通過自己的思考和實踐來解決問題和改進動作。例如，在投籃訓練中，我會引導學生們通過不斷調整投籃姿勢和力度，找到適合自己的投籃方式。通過這樣的訓練，學生們不僅能夠提高自己的技能，還能夠培養他們的創新能力和解決問題的能力。
另外，注意與家長的溝通和合作。籃球教學不僅僅在課堂上進行，家庭也是學生們學習的重要環境。因此，我與家長之間保持密切的溝通和合作。我會定期向家長們反饋學生們的學習情況和表現，并征求他們的意見和建議。同時，我還鼓勵家長們參與到學生們的籃球訓練中，例如組織家庭籃球比賽或者一起觀看籃球比賽。這樣不僅能夠增進家長與孩子之間的親子關系，還能夠促進家長對籃球教學的理解和支持。
最后，定期評估和總結教學效果。在籃球教學中，定期評估和總結教學效果是評價教學質量的重要手段。我會定期進行學生們的技能測試和教學成果展示，通過這些評估來了解他們的進步和不足之處。同時，我也會及時總結教學經驗，發現問題并加以改進。例如，當發現某些學生技能進步不明顯時，我會采用個別輔導的方式加以培養和指導，以期取得更好的教學效果。
綜上所述，通過對小班籃球教學的實踐和探索，我深刻體會到制定合理的教案、注重運用多種教學方法、培養學生的自主學習能力、與家長的溝通和合作以及定期評估和總結教學效果的重要性。這些經驗和體會對于提高小班籃球教學的質量和效果具有重要的指導意義，希望能夠為其他籃球教練和教師提供一些有益的借鑒。
籃球小班心得體會篇十一
你愛打籃球嗎？我想你應該是喜歡的，我也一樣。可是，在一個月前我還是個對籃球一竅不通的“菜鳥”。想知道我是怎樣學籃球并喜歡上它的嗎？讓我給你講講我的故事吧！
有一天，我們班的張藝泉同學對我說：“你不是不會打籃球嗎？今天放學后你來找我，我教你！”聽了這話，我高興地一蹦三尺高。
下午放學后，我和他一起來到球場。他說：“現在我給你做示范，先學運球，看仔細了。”他拿起籃球，拍著球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發出有節奏的“咚咚”聲。我也學著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍，得斜一點，這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了35個！
然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標！他鼓勵我：“不錯，你學習的進度還挺快嘛！回去多練練哦！”
從此以后，我便天天找時間去打籃球。現在，我的技術已今非昔比！通過學習打籃球，我明白了一個道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功！
點評：小作者的生動敘述，給我們演示了一個道理：有志者事竟成