心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式，是對自身成長和發展的一種反思和總結。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
和時間賽跑的心得體會篇一
回到我們的小天地，我們如果想去玩，現在能做的，只有拼命地寫了！姐姐無奈地對我說，寫吧！我嘆了口氣。
要知道，那么多作業，有時一天也寫不完，而媽媽卻要我們半天寫完，唉，拼命寫吧！
攤開作業本，拿起筆唰唰唰地寫起來
時間一分一秒地過去了，屋子里靜悄悄的，只聽見墻上掛鐘滴滴答答的聲音和寫字的沙沙聲。
終于寫完了！我擦了擦頭上的汗珠，甩了甩累的麻木的手，伸了個懶腰，我們終于可以開開心心去玩了。
那天我們玩得最開心。我忽然覺得：其實和時間賽跑并不難，我還要和時間賽跑！
時間一去不復返，我暗暗下定決心：我要珍惜時間，利用好每一分，每一秒。即要學好，還要玩好。我嘗到了與時間賽跑的樂趣。
遼寧省鞍山市勝利小學四年級：何思諾
和時間賽跑的心得體會篇二
時間，就像一匹疾馳奔跑的駿馬，永不停息地向前沖刺。我們每個人都在這匹駿馬的背上疾馳，與時間賽跑。無論我們是學生、職場人士還是家庭主婦，都離不開這場激烈的賽跑。在與時間的賽跑過程中，我深刻地領悟到了許多道理，也積累了許多寶貴的心得體會。
首先，時間是公平的，它對每個人都是一樣的。在面對時間的壓力時，我們不能抱怨自己沒有足夠的時間完成任務或實現目標，而應該好好利用時間，認真規劃每一天的時間表。我曾經面臨過大量的學業壓力，感覺時間總是不夠用。但我很快就認識到，時間的急流不容回頭，我們只有迎難而上，才能與時間賽跑。通過了解自己的高效工作時段和注意力集中的周期，我更加精確地安排時間，合理分配每一項任務，做到效率最大化。
其次，克服拖延是與時間賽跑的一個重要課題。拖延會讓時間溜走，讓我們與時間失之交臂。我曾經是一個嚴重的“拖延癥”患者，總是把任務留到最后一刻才開始著手。但這種行為往往導致我處于高度緊張的狀態，效率低下。為了改變這種狀態，我開始養成每天定時列出任務清單，并設置合理的截止時間。只要我完成了任務清單上的每一項任務，我就會感到滿足而不是焦慮。通過這種方式，我成功地克服了拖延癥，真正做到與時間賽跑。
此外，良好的時間管理需要我們合理分配每一分鐘的時間。在現代社會，我們常常被繁瑣的雜事和信息的碎片化所困擾，導致時間的浪費。因此，我們需要善于提煉目標，把握時間的重點。對我自己而言，我將每一天的時間分為幾個階段，每個階段有不同的任務。我會將時間分配給學習、工作、鍛煉、娛樂等，保證每個時間段都有明確的目標和計劃。這樣一來，我不僅能高效完成任務，還能保持身心的健康，平衡生活與工作的關系。
最后，與時間賽跑是需要穩定的節奏感的。有時候，我們會因為急于求成而放棄徹底思考，然后一味地加快步伐。然而，太過匆忙往往不會帶來更好的效果。與時間賽跑的過程，需要我們在緊迫感和冷靜思考之間取得平衡。我曾經在備考考試時，曾經拼命地加大了學習的強度。但是，隨著時間的推移，我發現我的效率下降了，反而擔心自己無法完成復習任務。于是，我決定停下來，調整心態，重新安排學習計劃。通過合理安排時間，減少壓力的同時也提高了效率，成功地與時間賽跑。
與時間賽跑是一場沒有終點的馬拉松。在這場馬拉松中，我們需要不斷調整自己的節奏，為自己樹立明確的目標，讓時間成為我們進取的動力。通過合理規劃時間、克服拖延、合理分配每一分鐘的時間和保持穩定的節奏感，我們必將在與時間的賽跑中走得更遠，成就更多。相信只要我們立足于當下，充分發揮自己的潛力，與時間賽跑的道路上，我們就能收獲更多的智慧和成長。
和時間賽跑的心得體會篇三
想要考個好初中就要加大力度學習，而想要學的更多就要珍惜時間、與時間賽跑。
時間是平凡的，每人每天都有24小時，勤勞勤奮的人會有不少的收獲，而懶惰懶散的人只能留下一片嘆息；時間是寶貴的，金錢買不到它，地位留不住它，它一直默默地前行，別說李剛，就是當年大鬧天宮的齊天大圣孫悟空也拽不住它；時間是殘酷無情的，它限制了人們的生命，但人們可以在有限的時間里充分利用它。
樹枯了，有再青的機會；花謝了，有再開的時候；燕子去了，有再回來的一天；然而人死了，生命結束了，時間用完了，就再也沒有復活、挽救的機會了。
與時間賽跑，別讓時間白白流走，要珍惜每分每秒，成就輝煌；不能得過且過，過著“做一天和尚敲一天鐘”的生活。
與時間賽跑，跟緊時間的步伐，甚至要超過它，做領跑者！！！
和時間賽跑的心得體會篇四
第一段：引言（200字）
時間是不可逆轉的，不管人們如何努力，都無法改變時間的流逝。與時間賽跑，成為了每個人生活中的一種常態。在這個競爭激烈的社會中，人們都想要有效地利用時間，以實現個人和事業的成功。然而，與時間賽跑并非易事。我也有著自己的經驗和教訓，通過總結，我明白了如何與時間抗衡并取得勝利的重要方法。
第二段：選擇和規劃（200字）
成功的人們普遍擁有一個共同的特點，那就是他們會事先計劃并合理安排自己的時間。選擇和規劃是與時間賽跑的前提。首先，我們需要懂得區分優先次序，將重要而緊急的任務放在優先處理的位置。其次，明確目標和設定截止日期有助于我們更好地規劃時間。最重要的是，我們必須學會有效地安排時間，充分利用時間的碎片，防止時間被浪費。
第三段：集中注意力（200字）
隨著科技的不斷進步，周圍的干擾越來越多，這使得我們更加難以保持專注。而專注力的缺乏會極大地影響我們的工作效率。因此，集中注意力是與時間賽跑的關鍵。為了提高專注力，我們需要減少外界干擾，避免多任務，專注于一項任務直至完成。此外，我們可以嘗試通過冥想、放松身心以及培養興趣等方式來提高專注力。
第四段：克服拖延（200字）
拖延是與時間賽跑的最大敵人之一。我們常常被情緒和懶惰所驅使，而把重要的事情推遲到最后。然而，拖延只會導致工作量的增加和壓力的增加。克服拖延的關鍵在于行動。我們需要學會尋找內在動力，時刻提醒自己目標的重要性。此外，分解任務，設定小目標，并給予自己適當的獎勵也有助于克服拖延。
第五段：適當休息（200字）
盡管與時間賽跑，但適當的休息不可或缺。不良的時間管理將導致壓力的積累和健康問題的出現。為了保持體力和精力的充沛，我們需要合理的安排休息時間。短暫的休息有助于恢復注意力和提高效率。適當的體育鍛煉和良好的作息習慣也能為我們的工作提供更多的能量。
結論（200字）
時間是公平的，每個人都只有24小時。與時間賽跑離不開選擇和規劃，集中注意力，克服拖延，并適當休息。通過合理安排時間和調整時間觀念，我們能更好地利用時間，更高效地完成工作和實現個人目標。同時，我們也要享受與時間的賽跑過程，不斷提升自己的能力，成為時間的主人，而不是被時間所主宰。只有如此，我們才能真正與時間賽跑，與之和諧共處。
和時間賽跑的心得體會篇五
我常走動的居室有兩個表，書房鑲嵌在臺燈上的裝飾表，臥室的鬧鐘。
我卻不求它們精準無誤，恰恰相反，在書房中，把表撥快15分鐘；在臥室，則撥慢5分鐘。
于是有了在放學后吃完晚飯，坐在書桌前看看表，頓時張皇失措——太遲了。便奮筆疾書、孜孜不倦、全然不顧、心無二意。效率便自然上升，剩余的時間甚是充足，我便查疑補缺，溫故知新。那指針總是未走在我自定的完成學習任務時刻之前，我想，它是有怨氣，但時間是個啞巴，默默地前行，決不向他人吐露心緒。
這便是我的惜時安排，學習兩小時，睡眠9個多小時，比起同段的學友，我是較輕松了。
于是課下的十分鐘，我也分秒必爭地寫作業，想到我比他人走到時間前面，筆就握得更緊了。也為回家后的兩小時計劃奠定了基礎。
于是在口碑中，我是最刻的人，實際上我是最閑的人，訂著數份報紙雜志，看著每天一期的動感英語，甚至開了一個已有千余人訪問量的博客，還能爬格子來點小油水。成績馬馬虎虎，但也說得過去，還沒挨過老師的大板，對此，我感謝時間，是它給了我充實的一天又一天。
和時間賽跑的心得體會篇六
《和時間賽跑》是小學語文第六冊的一篇精讀課文，這篇文章主要講了兩層意思：一是“我”從爸爸的談話中、從太陽落山、鳥兒的飛行中，明白了為什么要珍惜時間；從“我”和時間賽跑的經歷中體會到怎樣珍惜時間。作者慧眼獨具地抓住了生活中不經意的時間流逝問題，以祖母去世，“我”哀痛萬分，通過父母對我的啟示和自己的切身感受，把時間變成了可以覺察到、并在行動中可以抓得住的東西，從而點明了中心，使人們認識到：所有時間里的事物，都永遠不會回來了,但是假若你一直和時間賽跑，你就會獲得成功，是一篇教育學生珍惜時間的好教材。
本節課訓練重點是理解文中父親說的話、有關珍惜時間的諺語和文章最后一段話，明白其中蘊含的道理，本課難點是通過文中具體事例明白時間可以爭取的道理，從而養成珍惜時間的習慣，這也是本課的教學目標。
由于三年級的學生有了一定的理解分析能力，根據課文內容和我班學生思維比較活躍的特點，教學時可以指導學生讀文體驗并展開探究的方法理解課文內容，然后讓學生聯系自己的親身經歷或所見所聞進行閱讀反思，感受時間的珍貴，形成珍惜時間的價值觀念和情感體驗。
[教學過程]
教學目標：
1.學會10個生字，正確讀寫“憂傷、哀痛、持續、安慰、日月如梭、狂奔、受益無窮、假若”等詞語。
2.有感情地朗讀課文，初步把握文章的主要內容，體會時間的意義，形成珍惜時間的價值觀念和情感態度，養成珍惜時間的習慣。
3.聯系上下文和生活經驗，理解重點詞句的意思。
4.搜集、積累有關珍惜時間的名言、諺語。
教學重、難點：
重點：課文啟示人們：雖然“光陰似箭，日月如梭”，“所有時間里的事物，都永遠不會回來了”，但是“假如你一直和時間賽跑，你就可以成功”。使學生從學習中獲得這一啟示，引導學生對這一問題有所感悟，是本文學習的重點。
難點：由于時間觀念比較抽象，小學生的時間觀念比較模糊。因此，要感受珍惜時間的意義，是本文學習的難點。
教學準備：
教師：重點語句和珍惜時間名人名言的課件
學生：收集珍惜時間的名人名言，身邊珍惜時間的人物和事例。
教學時間：兩課時
第一課時
教學目的：
1、學會10個生字，正確讀寫"憂傷、哀痛、持續、安慰、日月如梭、狂奔、受益無窮、假若"等詞語。
2、能正確、流利、有感情地朗讀課文，初步把握文章的主要內容。
教學過程：
一、談話引入
兩千年前，一位哲人立于河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發出了一個千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。
古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，于是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年”。的確，時間的流速真另人難以估計，無法形容。樹枯了，有再青的機會；花謝了，有再開的時候；燕子去了，有再回來的時刻；然而，人的生命要是結束了，用完了自己有限的時間，就再也沒有復活，挽救的機會了。正如“花有再開日，人無再少年”。時間就這樣一步一步，永不返回。
時間可貴，如何珍惜？只有走在時間前面才能把握住我們生命中的一分一秒。
今天我們一起來學習《和時間賽跑》。
二、初讀課文
1、自由讀課文，畫出課文中生字新詞，聯系上下文或借助工具書自學。
2、教師指導學生把課文讀通、讀順、讀正確。
三、新授生字
1、生字：指導學生當堂正確書寫生字（板書）
2、部首：“贏、益、哀”的部首各是什么？
3、讀詞：憂傷、哀痛、持續、安慰、日月如梭、狂奔、受益無窮、假若、欺騙、庭院、決心、雖然、游戲。
四、再讀課文
1、小聲讀讀課文，注意正確、流利、有感情。并標好自然段。
2、 指名分節讀課文，理清課文的脈絡。
3、合書，通過剛才的讀書，你都記住了文中什么內容？
（可以從好詞好句回答，也可以是記住了事情的梗概……）
附：板書設計：
和時間賽跑
外祖母去世：哀痛萬分（起因）
和時間賽跑：興奮無比（經過）
假若……就……（結果）
4、介紹作者--------林清玄
筆名秦情、林漓、林大悲等，臺灣省高雄市人，1953年生，1973年開始散文創作，至今完成100多本著作。他的散文文筆流暢清新，表現醇厚、浪漫的情感，樸實中有著感人的力量。他擅長寫生活體驗，從身邊的各種人和事著筆，以優美質樸的語言表達，閱讀他的作品有如飲一掬甘美的山泉。
林清玄小時侯家里很窮，常跟著父親下地種田。一次田間休息時，他對父親說，我長大，就不需要你種田，我天天呆在家里就能掙很多錢。果然如此，十幾年后，他考上了大學，畢業后做記者，為了實現作家夢，十幾年如一日，每一早晨4點就起來看書寫作，每天堅持寫3000字，每年就是一百萬字，就是好幾本書，一本書就可以賣幾十萬冊。他終于夢想成真，成了中國臺灣最優秀的散文家。
五、再次讀文，質疑問難
師：同學們讀書很認真，了解了課文大意。我們知道，學貴有疑，讀了這篇課文，你能提出哪些問題呢？要想提出有價值的問題，就得認真讀書呀。
（生再次認真讀書，注意發現問題，教師巡視指導）
師：誰來說說自己的問題？你覺得哪寫句子不好理解呢？
六、讀課文，重點探究
師：同學們提出的問題可真好，正是老師想提出的問題呢。那這些問題怎么解決呢？靠老師嗎？對，得靠我們認真讀書。請你選擇自己喜歡的內容，認真讀一讀，看能不能解決一些問題。
（生讀書，教師與學生個別交談）
（學生讀書，談感受。師生共評，指導學生讀出自己的感受。）
七、一句總結：這節課，你讀了這篇課文，最深的感受是什么？請你用一句話寫出來。（學生寫，教師巡視，寫完的站起來念給大家聽。）
八、布置作業：
1、熟讀課文，選擇自己喜歡的內容背誦。
2、收集珍惜時間的名人名言。
和時間賽跑的心得體會篇七
時間就像是一輛永遠也不會停的汽車，如果你想跑贏時間，就跟我來吧！
我來告訴你我和時間賽跑的'事情。有一年暑假，原先藝術家的作業，我五天就做完了，那一回，我跑贏了時間，我高興極了！還有一次，老師讓在家做完的作業，我在學校就完成了！很多很多次，只要我跑贏了時間，就高興得不知如何形容。
可是，最近，我做事總是慢吞吞，老師也發現這一點了，也總提醒我，可我還是很慢，真的是個壞毛病，氣死我了！
我得想個辦法，改掉這個壞毛病，和時間來一次賽跑！首先，要做一個計劃，之后需要快速完成計劃。比如，我要在六點之前完成作業，做完作業后，看一下表，五點半！那就算我跑贏了時間。
如果將來有什么要教給我的孩子，我會告訴他：“如果你一直和時間賽跑，你就可以成功！”
先做應該做的事，再做喜歡做的事，做時間的主人，別做時間的奴隸。
給每件事劃定一個期限，使自己有一種緊迫感。在規定的時間內完成任務，從而養成良好的習慣。緊迫感能成就人的一生。生命的價值源于我們充分利用生命中的分分秒秒。
和時間賽跑的心得體會篇八
時間如同一匹飛馳而過的馬，它與我們的生活息息相關，日以繼夜地走動著。然而，與時間賽跑是每個人面臨的挑戰，我們需要敏銳地捕捉時間的腳步，才能不被時間遺忘。我曾一度與時間擦肩而過，但通過不斷的努力與思考，我逐漸在與時間賽跑的征程中領悟了一些心得體會。
首先，我意識到時間的重要性。在與時間賽跑中，我們往往因為瑣事紛紛擾擾而失去了重要的時間。當我深入思考時間為我帶來的機遇和挑戰時，我明白了時間是無法回購的珍貴資源。它像一顆珍珠般，在我們的手中溜走，無論我們如何追趕，都無法再回到過去。因此，我們必須珍惜時間，善待時間，充分利用時間。把握當下，才能不讓時間從指縫中溜走。
其次，合理規劃時間是與時間賽跑的關鍵。時間有限，而我們擁有的任務和目標卻往往數不勝數。如何在有限的時間內完成大量任務，使自己事半功倍，需要我們進行合理的時間規劃。我發現，一個有效的時間規劃有利于提高效率和減少時間浪費，從而贏得與時間賽跑的勝利。因此，我學會了根據任務的重要性和緊迫性制定時間表，合理安排每一天的工作，分配好時間和精力的投入。只有這樣，我才能盡量避免時間的浪費，將時間用于有意義的事情上。
第三，集中注意力是與時間賽跑的必備技能。時間賽跑就像一場馬拉松比賽，需要將注意力集中在終點上。然而，現代社會的信息爆炸常常會分散我們的注意力，使我們無法專注于一件事情。為了在與時間的較量中獲勝，我明白了集中注意力的重要性。我學會屏蔽外界噪音，將注意力聚焦在手頭的任務上，以高度的專注度投入其中。這種集中注意力的訓練不僅能夠提高效率，還能培養耐心和意志力，讓我在與時間的競賽中有更大的優勢。
第四，靈活應變是與時間賽跑中的絕活。時間無關乎你的計劃，它會帶來各種不可預測的變數。因此，不僅要有一個完善的計劃，還需要具備靈活應變的能力。如何能夠及時地調整計劃，對突發事件做出反應，并通過靈活應對來解決問題，是與時間賽跑的關鍵。我學會了在計劃中留下一定的彈性時間，以應對可能發生的情況。同時，我學會了不把焦點過度放在遇到問題上，而是及時調整心態，靈活應對，用最簡單的方法解決問題。這樣，我才能在與時間的競賽中立于不敗之地。
最后，與時間賽跑的過程是一種自我成長和自我超越的過程。我們通過與時間的較量，不斷發現自己的潛力和能力。每一次戰勝時間，都是一次重新定義自己的機會。我感受到了在時間的洪流中不斷前進的樂趣和成就感，這種成長是與時間賽跑帶來的最寶貴的財富。我們之所以與時間賽跑，就是為了突破自我，成為更好的自己。在這個過程中，我們會不斷激發內心的激情和動力，不斷超越自我，成為更加堅韌和有能力的人。
與時間賽跑，是一個不容小覷的挑戰，但也是一個充滿樂趣和成長的征程。通過珍惜時間，合理規劃，集中注意力，靈活應變，以及自我成長和超越，我更加深刻地認識到了與時間賽跑的重要性和意義。我相信，在不斷的實踐和探索中，我能夠不斷突破自我，成為與時間賽跑的冠軍。
和時間賽跑的心得體會篇九
在日常學習、工作抑或是生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編整理的和時間賽跑作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
我讀過一篇文章叫《博士的.一分鐘》。這篇文章主要講了，有一個勤奮的求學者，來到一位博士家請教他做人的道理。
當博士打來家門時，他驚奇的發現博士家十分凌亂，博士讓他先在門口等一分鐘，自己先收拾收拾。一分鐘不到，博士打開門，屋里的一切都變得井井有條，博士告訴求學者這就是做人的道理——懂得一分鐘的重要。看了這個故事，我突然想起了過去的我。從前，我做作業總是慢吞吞的，經常拿著筆，對這書本發呆，讓無數個一分鐘悄悄的流失！自從讀了《博士的一分鐘》，我才真正的體會到時間是多么的重要！就如魯迅說的“浪費自己的時間等于慢性自殺，浪費別人的時間等于謀財害命。”
時間對于世界上每一個人都是公平的，一天只有24小時，誰也不會多，更不會少，只是看你怎么利用而已。我還做了一個“和時間賽跑”的自我挑戰。在短短的60秒中，我可以跳繩151下，做39個仰臥起坐，9道數學題，抄寫38個英語單詞，21個課文生字……原來在短短的一分鐘里，能做這么多事呀！回想起從前那個磨磨蹭蹭的我，真是深感慚愧。我好后悔，浪費了那么多的寶貴時間。我看著窗外快要落山的太陽，感慨萬千，雖然，明天還會有新的太陽升起，但，這永遠也不是今天的太陽了。“光陰似箭，日月如梭。”時間總在不知不覺中流逝，當你錯過了就追悔莫及了。
從現在起，我要和太陽賽跑，和時間賽跑，做時間的先鋒！“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”不要在等待明日了，讓我們一起和時間賽跑吧！
和時間賽跑的心得體會篇十
“湯x!”我正在專心致志的在橡皮上刻字的時候，忽然傳來一個聲音，“你怎么這么磨蹭啊!作業還沒寫完嗎?”
“還差一點點就寫完了!”我趕緊回答道。這時，媽媽走了進來，抓起我的作業本一看，立刻滿臉怒氣，“啪”的一下把作業本扔在了我的臉上，“這叫寫完了?一個多小時了，才寫了這十幾個字???你給我過來!”
媽媽扔給我一張紙，讓我寫出這一個半小時做的事情。寫完之后，我的臉“唰”地紅了：玩積木，發呆，喝水，上廁所，看窗外的鳥，吃蘋果，在橡皮上刻字……我才發現，原來我的一個多小時做了這么多跟作業無關的事情!這時，媽媽語重心長的對我說：“湯原，你知道嗎?時間是世界上最珍貴的東西。高爾基曾說過，世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人后悔的就是時間啊!一天每個人都是擁有24小時，過去了就再也不會回來了。瞧瞧你這一個半小時就這樣浪費了，等你做完了作業，也就沒有時間玩了。要跑贏時間，才能有更多自由支配的時間做你喜歡做的事情。”
我后悔極了，立刻開始專心的飛快地寫作業。過了十五分鐘左右，我就把作業寫完了。媽媽檢查過后就宣布我可以去玩了。我終于驚奇的發現：原來跑贏了時間是這么的好。
從此以后，我總是抓緊時間做作業，抓緊時間做家務，抓緊時間做每一件事情。我發現，我的生活突然變得美好起來!以前我的世界只有三個字：忙，忙，還是忙!永遠都在忙著做作業，做家務，也永遠在被媽媽催。而現在，我每天中午就把作業寫完，回到家就可以自由地安排自己的時間。再也沒有人突然殺出來叫我做作業了!我可以盡情地抱著我的書，一讀就是一小時;我可以在樓下踢球，溜冰，享受運動的快樂;我還可以無憂無慮的看自己喜歡的電視節目。
在此后的三年級階段，我因此受益無窮:生活自由，學習輕松，玩得快樂!要想跟我一樣，快來跟我一起和時間賽跑吧!