體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
心理課心得體會版篇一
心理課是大學生活中一門非常有趣且實用的課程。在這門課程中，我學到了很多有關人類思維和行為的知識，同時也深刻理解了自己和別人的心理過程。通過心理課，我不僅對自己的生活有了更深刻的認識，也學會了更好地與他人相處。從這門課中，我收獲頗豐。
首先，心理課讓我對自己有了更深入的認識。在課堂上，我們學習了人的行為和決策背后的心理機制。通過了解自己的思維方式和感受方式，我更加理清了自己的內心世界。我意識到自己往往會受到認知偏差的影響，也會根據自己的情緒狀態來做出決策。通過理解這些心理過程，我能夠更好地控制自己的情緒和思維方式，從而更好地應對生活中的挑戰。
其次，心理課教會了我如何與他人相處。在這門課程中，我們學習了社交心理學的知識，了解了人們在社交場合中的心理過程。我了解到了人們常常受到他人的評價和認同的影響，也了解到了與他人建立友好關系的重要性。通過學習社交技巧和溝通技巧，我能夠更好地與他人交流，并會更加關注他人的感受和需求。這讓我在與他人互動和解決沖突時更加得心應手。
此外，心理課還讓我對心理健康有了更深入的了解。在這門課程中，我們學習了壓力管理和情緒調節的方法。我了解到了壓力對身體和心理的影響，也學會了一些減輕壓力和保持心理健康的技巧。我意識到了自己在日常生活中常常會面臨一些壓力源，如學業壓力和人際關系的壓力。通過學習心理課，我學到了應對這些壓力的方法，能夠更好地保持心理健康。
最后，心理課還讓我對他人的行為有了更加寬容的心態。通過學習社會心理學的知識，我了解到人們的行為往往是受到環境和個人經歷的影響，而并非主觀惡意。這讓我對他人的行為有了更加理解和寬容的態度。我在與他人交往時會更多考慮對方的觀點和背景，也會更加尊重他人的感受和需求。這讓我的人際關系更加和諧，也更加愉快地與他人相處。
總而言之，通過心理課，我學到了很多有關人類思維和行為的知識，對自己和他人都有了更豐富的了解。我明白了自己的內心世界和行為背后的心理機制，也學會了更好地與他人相處。心理課給了我對心理健康的更好認識，讓我學到了如何應對壓力和調節情緒。最重要的是，心理課讓我對他人的行為有了更加寬容的心態，讓我能夠更加和諧地與他人相處。這門課程在我大學生活中的意義無與倫比，我將會繼續應用所學的知識來提升自己和改善他人的生活質量。
心理課心得體會版篇二
最近我讀了《教師職業生涯發展與心理健康》這本書，其中，第六章中教師應具備的心理素質這部分對我影響很大，也有很多體會。
教師是人民靈魂的工程師，是新生代人才的培養者。在新的歷史條件下，進一步重申教師職業的光榮，育人事業的偉大，倡導“學為人師，行為世范”的高尚精神，是全面提高教師德育修養，弘揚新時期人民教師應具備的高尚品格的迫切需要。應該看到絕大多數教師品德是高尚的，工作是極有熱情的，但另一方面由于職業的單調與職業壓力極大影響著教師的心態，作為教師，既要潛心一意地教好自己的書，又要在新的歷史背景下顯現團結合作的精神，把自己融入學校這個社會這個大家庭。要提倡以寬廣的胸懷、積極的態度對待周圍的每一件人和事。
教育系統是社會組成部分的一個大家庭，學校作為教師教書育人的內部環境，教師與教師之間，在現今的經濟大湘沖擊的大背景下，很容易在提職、晉職、評先選優等工作過程中，形成一定的矛盾，由于這些矛盾的形成，教師之間有的用挑剔的眼光看待的自已的同事，自己的領導。加之自古以來形成的文人相輕的觀念，構成了學校中師與師之間不諧調的緊張的人際關系。所以，我們提倡教師們應該用欣賞的眼光看待學生的同時，更準確地應該把目光投向我們的廣大教師，因為他們不是用欣賞的目光看待自己的同志，就很難用欣賞的目光看待自己所教育的學生。所以發現同志的閃光點，發現領導的閃光點，發現學校的閃光點，是教師們心理健康能否達到標準的一項重要標志，同志之間的問候，一個微笑，一個小小問題的解答，都是教師之間相互溝通的最好信息，獲得這些信息，珍惜這些信息，就能使師與師之間，教師與領導之間關系和諧，同志之間達到團結。
如今的社會上學校中常常聽到：“做人難，做一個……更難”等的嘆息聲、當這些人常常發出這樣嘆息同時，是否想到，自己在這個社會上做到些什么？為別人做了些什么？即使做了，是怎樣做的？我們不可否認。作為名人有名人的效應，對這些我們不敢去評論，但在學校中，生活的絕大多數人都是普普通通的教師。校園變成美麗和諧，健康向上的育人樂園，用濃厚的學習之風籠罩我們的校園，是我們這些普通教師的共同愿望。正因為這樣教師之間的互相學習就顯得尤為重要。“三人行，必有我師”這不光是一種學術界應持的態度，更是一種在人群聚集地與人相處應持的態度，用謙虛，豁達的心懷，與人相處，學習他人之長，彌補自己之短，學習新理論，思考新問題，時時刻刻在自己的言行中多問幾個為什么，大到我們教育界的共性問題，如學生學業負擔重的問題？學生對讀書的厭倦心理，對老師的逆反心理，對家長的抵觸心理或敵視心理。違反教育規律的學生成績排名問題等；小到他能上好這節課；他能制作較好的課件；他能講一口較流利的普通話；他能做好學生的思想工作等；這些都是我們應該學習的解決的實際問題，談論這些問題，交流解決這些問題，教師與教師之間就少了個人利益之間的隔閡，就能達到互惠互利，共同進步的目標。
廣大教師的工作，絕大多數時間是在課堂教學中，課外輔導及平時的管理中進行的，但也不乏諸如，對學生的評先選優，評獎學金，競賽等關系學生個人榮譽及經濟利益的實際工作，在這些工作中，突出“公正”二字不光是顯示教師們辦理此類事情的公平，公正合理性，更重要的是在學生細小的心靈深處，少一些社會中不良習氣污染，有利于學生養成健康向上的心理素質。因此，學校中的評先選優等工作是非常重要的教育學生的一個環節。應該看到，教師們生活社會這個大環境之中，上邊來的壓力，周圍親朋的壓力，有權勢學生家長的壓力，無不影響著、學生中評優選先等工作的公正性，但我們的老師只要捧著一顆公心去辦事，在個人的提職，評優，選先上無多大的要求“無欲則剛”就能頂住上上下下，周圍各方面的壓力，使我們辦理學生的事情能經得起學生的檢驗，能經得起上邊領導的檢驗，能經得起學生家長檢驗，更能經得起時間的檢驗。
名利是身外之物，生不帶來，死不帶去。但人是需要志向和理想的，這是人生的意義和價值所在。而能夠突現自己的志向和理想的人，往往是那些“正其誼，不謀其利，明其道，不計其功”的人。寬容、積極、曠達的心態是一種平和。“談泊名利”就是一種平和的心態，面對紛繁復雜的大千世界，面對當今與日俱增的多元社會，面對教育環境的不斷變化。一方面，是社會的發展對教育提出了新的要求，另一方面，社會貧富懸殊的抗拒和多元價值的凸現，加之教師職業的壓力，極大地影響著教師隊伍的心態，作為教師要靜下心來教書，專下心來育人，就要排除外界的干擾，不被名利所誘惑。
教育是一項艱苦長期的工作，教育的滯后性效應，決定了教師工作的不可能急功近利。教師的思想、行為、心志無不潛移默化地影響著身邊的每一個學生，面對眾多渴望學習進步，成長的孩子們，作為教師，不僅僅是“傳道授業、解惑、更重要的是教他們如何做人。如果是一個斤斤計較，見利妄為的，貪圖名利的教師是很難能教給學生什么。所以，從歷史責任的角度來說，教師更要養成良好的師德、師風；更需要有愛崗敬業、勤奮好學、嚴謹治學的工作精神。
心理課心得體會版篇三
心理戰是一種通過扭轉對方心態，削弱對方意志，以達到自己戰略目標的戰爭手段。它涉及到心理學、戰略學等多個領域的知識，是一門博大精深的學科。作為一名軍事學院的學生，我在學習和實踐中不斷總結心理戰的心得體會，下面將從學習理論知識、思維轉換能力、溝通技巧、情緒控制以及團隊合作五個方面，分享我對心理戰的認識與思考。
首先，學習理論知識是進行心理戰的基礎。心理戰的本質是通過對敵人心理進行分析和破解，以達到操縱和控制對方思維的目的。因此，了解心理學、戰略學以及敵情分析等專業知識是進行心理戰的前提。這些理論知識可以幫助我準確把握敵情，了解對方的心理特點，并根據對方的特點制定相應的心理戰策略。比如，在了解到敵方指揮官易受威脅心理的情況下，可以借助心理戰手段，對他進行牽制，削弱他的指揮能力。因此，學好心理學等相關課程，對于提高心理戰能力是至關重要的。
其次，思維轉換能力是進行心理戰的重要因素。心理戰需要不斷調整和轉變策略，以應對敵方的心理變化。擁有良好的思維轉換能力可以使我們在心理戰中靈活應對，創造出更多的戰機。要做到這一點，我們首先需要樹立辯證思維的觀念，對事物進行多方位、多角度的思考，避免陷入固定模式的思維定勢。同時，我們還需善于觀察敵方的行動和反應，通過推斷對方的思維邏輯，將其脆弱點轉化為我們的攻擊點。只有不斷培養和訓練良好的思維轉換能力，我們才能在心理戰中立于不敗之地。
第三，溝通技巧是進行心理戰的重要手段。心理戰最核心的任務是要影響和掌控他人的心理，而溝通是實現這一任務的最重要手段之一。在進行心理戰時，我們需要靈活運用言語、行動和非言語等多種溝通方式，來傳遞我們希望對方接受的信息。在進行溝通時，我們需要善于傾聽對方的心理需求和情感，根據對方的需求和心理特點，選擇合適的溝通策略，以便更好地達到心理戰的目的。同時，我們還需要注意自己的表達方式和語言技巧，準確表達出我們自己的意圖，使對方更容易被我們所影響和掌控。
第四，情緒控制是進行心理戰的重要技巧。在心理戰中，我們不僅要了解和破譯對方的心理，還要注意控制自己的情緒，以保持冷靜和理智。冷靜和理智是進行心理戰的重要條件，只有當我們能夠高度自控，才能更好地應對對方的心理攻擊。情緒控制包括對自己情緒的分析和調控，以及對他人情緒的洞察和引導。通過不斷提高自身的情緒智力和情商，我們能夠在心理戰中更好地把握和運用情緒，增強自己的心理攻防能力。
最后，團隊合作是進行心理戰的重要保障。心理戰需要多方面的支持和合作，無論是獲取情報、分析對方心理還是實施心理戰術，都需要團隊成員的密切配合和協作。團隊合作不僅僅是指個體之間的配合，更要求每個團隊成員都具備團隊精神和合作意識。只有每個人都能將集體利益放在首位，密切配合、相互支持，才能保證心理戰的順利進行和成功實施。
總之，心理戰在現代戰爭中起著至關重要的作用。通過學習理論知識、培養思維轉換能力、掌握溝通技巧、提高情緒控制能力以及強化團隊合作，我們能夠更好地進行心理戰，實現我們的戰略目標。這些心得體會不僅適用于軍事領域，也可以在日常生活中應用，幫助我們更好地與他人進行交流和思考。相信在不斷地實踐和錘煉中，我會進一步提高自己的心理戰能力，為未來的軍事事業做出更大的貢獻。
心理課心得體會版篇四
為了學生的心里健康成長，學校都會安排學生上心理課的學習，還有專門的心理輔導老師，下面是心理課心得體會范文，希望對你有幫助。
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。
人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。
上大學后 , 緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。
所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。
雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。
課堂上總不乏有同學發自心底的笑。
原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。
實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。
說實在，上陳導師的心理課是一種享受。
在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。
“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。
以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。
有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。
學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。
只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。
說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。
我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。
有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。
我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。
通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。
在此之前，我從沒發現自己有什么優點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。
經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原來自己的優點還蠻多的嘛，怎么一直沒發現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。
例如，講到人際關系的那一part。
又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。
原來，愛還包括一份沉沉的責任……
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
這門課程幫助我培養健全的人格。
它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。
人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。
人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。
有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。
這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。
一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的`力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。
所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。
這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。
心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。
心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。
心理學來源于生活，又指導生活。
通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。
開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。
逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。
心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。
為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。
俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。
自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。
與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。
多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。
你發出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。
繼續努力吧，讓自己做得更好!
心理課心得體會版篇五
心理社是指一個集體，成員們以互相分享自己的心理經驗和情感為主要交流方式，共同探討和解決個體在心理上遇到的問題。尤其在當今復雜的社會環境下，更需要心理社的存在來減輕壓力，優化生活。
第二段：個人加入心理社的緣由
個人實際參加心理社是出于好奇和尋找自我解決方案的需要，在學生時期的生活中，遇到了很多困難和挑戰，很多時候我們會因為缺乏經驗、技巧和良好的心態而找不到解決的辦法。參加心理社讓我認識到一些重要的解決方法和技能，例如自我調整和情感回應，這在以后的人生中都有著非常大的幫助。
第三段：心理社對個人成長的影響
心理社的存在為我們提供了一個分享困擾和壓力的平臺，它為我們提供了一個安全和寬容、專業和發展的社區。人生的路途中，難免會遇到各種困境和挑戰，對于個人而言，輸入線下的心理社中不僅可以獲得一些不同的觀點和解決方案，更重要的是，心理社極大地促進了我們的成長，讓我們更加自信，閃耀迎接未來。
第四段：心理社的社群效應
心理社不僅是一個交流心理問題的場所，更是一個社區，一個集體每個成員都能得益的成長的空間。心理社可以充分體現社區效應：第一，針對不同的心理問題，我們可以共同探討，確保各自得到所需要的需求，消除可能存在的心理困擾。第二，通過共同探討和接受，樹立情感聯系，增加彼此的信任感以及為集體的發展奠定更加堅實的基礎。第三，通過社區經驗的討論，每個成員都能夠在自己的領域得到更精準的反饋和支持。
第五段：結論
心理社的存在既是個體心理健康的保障，更是一個集體的履行社會責任和貢獻的社群機構。它在推動社會的知識普及和心理健康教育上起到了非常重要的作用。通過加入心理社，讓我更好地認識了自己的不足，修正了不正確的價值觀和心態，提高了自我調節和心理素質，提高了自我發展、領導和人際交流的能力。未來，我將基于心理社的交流、聯系和群體影響，為心理健康和個人成長的推動做出更加積極的貢獻。
心理課心得體會版篇六
心理輔導活動課是開放性的課堂，以解決學生在成長過程中可能出現的心理問題為主，關注學生的情感體驗，尊重學生的個性發展，幫助學生獲得自我成長。
心理課的問題設計有別于一般學科。
其問題的導向不要求統一答案，不糾纏正確與錯誤，注重的是學生真實的情感、實際的需求和發自內心的話語。
筆者根據平時的觀課、教研活動發現，心理課堂問題設置的有效性和藝術性還存在不少問題，需要引起注意并有效改進。
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類似這樣封閉式的提問，表面上會得到學生們積極整齊的回應，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價值。
更有的教師一節課要問十幾個“是不是”，有的根本不需要學生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習慣單刀直入，開門見山。
”沒有任何導入，沒有任何課前熱身，學生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結果學生啞口無言，只有寥寥幾人回應，師生皆處于尷尬局面。
（二）重復羅嗦，問題繁瑣同一環境下對同一情境提問的絕對數量多，不但會帶給學生過重的思維負荷，還會影響學生對問題核心的把握和感知。
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
”不要說是學生，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細碎的問題，學生以一般的經驗和知識便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發和提升。
（三）價值模糊，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學基礎，在處理一些價值判斷的問題時要科學，不能讓學生產生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環節，教師設定了以下四個情境：你被人冤枉時、與人吵架時、上臺演講時、考試取得好成績時。
接著讓學生根據情境畫出情緒臉譜。
然后拋出問題：“你認為哪些情緒反應是合適的
哪些情緒反應是不合適的
為合適的情緒反應開綠燈，為不合適的情緒反應開紅燈。
”由于問題本身的歧義，學生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應劃為不合適的，而“開心、興奮、激動”等情緒反應才是合適的。
教師此時也并沒有其他引導，默認了學生的發言。
其實，這一問題的設計是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對與錯之分，只是情緒管理上需要適度控制。
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問題的設計上要科學，價值取向要正確。
（四）脫離實際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發性。
但有時候問題過難，或者過于讓學生自我暴露，會使學生感到厭煩或產生阻抗現象。
筆者曾聽過“學會放棄”一課，教師列舉了四個問題情境，讓學生思考如何選擇。
其中一個是“父母離異，選擇跟爸爸經濟無憂，但媽媽更懂得關心你。
”其余三個問題均有學生發言，唯獨這一問題沒有一個學生愿意回答，問題就在于問題本身設計的偏頗。
像這種情況大多數學生不會遇到，脫離了學生實際。
有真實情況的學生也絕對不愿意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對問題要有預見性，可能對學生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學中問題設計的誤區分析（一）教師問題設計的依據把握不足有一項調查發現，很多教師都會在課前進行問題設計，但設計問題的依據卻各有不同。
根據本節課的教學目標設計的比例最高，占%，遠遠超過了根據學生的知識水平和生活經驗，也超過了根據自己多年的教學經驗。
無可厚非，一節課要成功，問題設計上要結合本課目標。
但過度照本宣科，忽視學生的實際生活經驗，就相當于忽視了學生的主體地位，忽視了學情分析。
當學生的回答超出了教師對問題本身的預期，教師又不善運用現場知識的生成，被學生牽著鼻子走，課上得很被動，自然也就談不上目標達成。
因此，教師要善于總結實際教學經驗，依據學生的實際水平，問得有效，答得生動。
（二）教師問題設計的能力不足有的課學生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關鍵在于教師對問題設計的契合程度和提出問題的時機。
如果問題脫離本節課的教學內容，漫無邊際；問題超出學生的理解能力；問題提得并不契合時機；問題并不能幫助知識的展開……這節課再怎么設計也是徒勞。
所以，授課教師務必加強問題設計的能力，認真思考學生對課堂的期待是什么、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當、提出的問題能否幫助達成教學目標。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發。
（三）教師問題設計的專業理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導致問題設計理念有偏差。
就拿剛剛進行完的以“積極心理學之積極情緒”為主題的初中青年教師優質課評比來說，幾乎絕大多數教師都運用了情緒abc理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設計都圍繞如何轉換想法“b”。
這樣的課、這樣的問題設計，只停留在表面，并沒有真正領會積極心理學的內涵，缺乏合理的選題和設計，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學中問題的有效設計策略（一）問題設計內容準，學生有話可說“準”是指課堂提問要根據學生的實際經驗水平和認知特點來設計，問題太多、思考時間太長、偏難、深澀等，都會使學生產生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學生，其認知水平和思維特點均有所差異，設計問題時，要體現年齡特點。
1.小學課堂，宜動不宜靜心理學家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯系，思維就不能得到發展。
”小學生以具體形象思維為主，好動，好奇心強，容易被新事物吸引，設計問題時，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段，輔以動手操作解決問題的活動為主，激發學生參與課堂的熱情與積極性。
在小學心理課“聆聽你我他”中，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”，教師讓學生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學生們紛紛熱情、主動地到聽課席邀請教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結束，學生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認真聆聽的。
因此，對于小學生而言，問題設計不宜“思考”太多，讓學生帶著問題去操作、去實驗，效果會超出預期。
2.初中課堂，宜動靜結合初中生抽象邏輯思維開始占主導地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經驗型。
初一學生剛從小學升上來，思維特點與小學五、六年級學生更有類似之處，需要感性經驗的直接支持。
因此，教師在設計問題時切忌機械、封閉，應該形象、生動、逐步推進、層層深入，激起學生回答的欲望和無限的興趣，而問題設計的遞進性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發學生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
“當怒火來到時”一課，教師首先展示了一段關于“憤怒”的視頻，根據視頻設計了以下五個問題，然后把問題分配到不同的小組中進行討論分享。
這個故事讓你想到了什么
問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎
當憤怒來臨時，是壓抑好，還是及時處理好
問題三：管理有術——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤
問題四：管理有術——（角色扮演）你對小欣表達憤怒的方式有什么看法
你認為怎樣的表達更好
以上五個問題貫穿于整節課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設計嚴密周全，具有較強的啟發性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導學生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調動學生聯系實際生活的經驗，很好地完成了教學任務。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進一步發展，處在由經驗型水平向理論型水平的急劇轉化的時期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設計應更傾向于啟發式和探究式的提問為主。
通過啟發式提問，引導學生學會獨立思考，提出問題，分析問題并解決問題。
通過探究性提問，讓學生不受思維定勢的束縛，產生獨到的見解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發友誼危機”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對好朋友，她們每天一起上學，一起放學，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密泄漏了。
”接著讓學生探討兩個問題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯
錯在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學生判斷、分析、探究的過程。
學生需要探究秘密的級別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對象；最后還要學會正確分析情況，為自己的秘密負責。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問題設計的精妙之處在于符合高中學生的思維特點，激發了學生的探究心理，調動了學生的質辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
（二）問題設計啟發巧，學生主動去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實在難以真正調動學生的積極性。
我們不妨采用啟發式提問。
”學生自然而然會受到啟發，寫下最真實的幸福體驗。
（三）問題設計變化妙，學生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗，當話題比較敏感，涉及學生的隱私或者需要學生作適當的自我暴露時，學生往往不敢或者不愿意說。
當然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關。
此時，我們不直接提問，可以采用迂回戰術，嘗試著變一個角度提問，打破僵局，讓學生愿意表達。
你是如何看待性意識活動的
”問題一出，大部分學生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學笑話，課堂似乎處于膠著狀態。
教師與其鼓勵學生說“沒關系，大膽地說”，還不如一開始就改變問題的設計。
你覺得可能還會有哪些
你如何看待小明的性意識覺醒
”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學生的心理防線自然會降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學效果一樣達成。
（四）問題設計追問到位，學生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對回答進行評價。
評價更直接作用于學生的情感層面。
教師追問合理，評價到位，可以很好給予學生激勵、期待和安撫，從而激發學生的成就感和積極性。
”積極的評價，合理的追問，學生定會樂于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優化課堂，從目標、方法、過程、內容等方面設計有效的問題。
通過科學的課堂問題，不同角度、不同層次地調動學生學習的內驅力，充分發揮課堂問題的有效價值，從而真正激發學生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
心理課心得體會版篇七
心理節是每年的9月10日至16日，是一個專門為了關注和促進心理健康的活動。在這個節日里，我們每個人都有機會更加了解和關注自己的心理健康，同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節的過程中，我收獲了很多，同時也有一些感悟和體會。
首先，心理節教會了我關注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內心感受的人，我意識到了關注自己的重要性。在心理節期間，我學到了一些控制情緒的方法，例如深呼吸、積極思考和情緒表達等。這些方法實際應用起來很簡單，但卻能幫助我更好地管理自己的情緒，保持心理健康。
其次，心理節提醒了我關注他人的心理健康。在平時的生活中，我們常常忽視他人的感受和內心世界。但是在心理節期間，我和身邊的人們一起參與了一些活動，例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動，我了解到了一些常見的心理問題，例如焦慮、抑郁和壓力等。我學會了如何與他人進行交流，傾聽他們的心聲，并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到，我們每個人都需要關注他人的心理健康，給予他們關愛和溫暖。
第三，心理節讓我認識到心理健康與身體健康的密切關系。在過去，我常常把心理健康和身體健康分開來看待，認為兩者之間沒有太大的聯系。但是心理節的活動使我認識到，心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經常感到焦慮、抑郁和壓力，這些負面情緒可能會對我們的身體產生不良的影響，誘發一些身體疾病。反之，如果我們保持心理健康，積極樂觀地面對生活，我們的身體也會更加健康。
第四，心理節教會了我如何應對壓力和困難。在現代社會，壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經在面對壓力時感到無力和迷茫，不知道如何應對。但是在心理節期間，我學會了一些有效的應對方法。例如，試著轉變思維方式，從積極的角度看待問題；放松身心，通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應用中確實起到了很好的效果，使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。
最后，心理節讓我明白了心理健康需要長期的關注和維護。心理健康不是一蹴而就的，需要我們每天都保持良好的心理狀態并不斷提升自己。在心理節期間，我參與了心理健康調查，了解到了自己的心理健康狀況。調查結果讓我意識到自己還有很多可以改進的地方，于是我制定了一些具體的計劃和目標，例如培養積極的心態、進行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續努力的過程，我將會一直關注并努力提升自己的心理健康水平。
總而言之，心理節讓我重新認識到心理健康的重要性，并教會了我一些關于管理情緒、關注他人和應對壓力等方面的方法。我相信，在今后的生活中，我將會持續關注和關心自己的心理健康，并通過幫助和支持他人，共同創造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關注，讓我們共同攜手，創造更加美好的未來。
心理課心得體會版篇八
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經過老師的教導，才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學，不過，經過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。
根據老師的教導，結合老師的原話，我對心理學的總結如下：
（一）心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。
（二）學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。
經過這一學期的學習，我有了許多體會，因此做下以下決定：
（一）提高自控能力。可以看到，大學生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只知道玩游戲打發時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學期的最后一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。老師講過，有同學們在戀愛過程中，不同氣質類型的人常有不同的表現。但由于氣質本身并無優劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個學期心理學的課程已經結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！