最新天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案(匯總7篇)

為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇一

活動目的：通過開展一系列的紀(jì)念“五四”運(yùn)動90周年的活動，增強(qiáng)班級凝聚力，使得同學(xué)們能夠發(fā)揚(yáng)共產(chǎn)主義青年團(tuán)光榮的革命傳統(tǒng)，激發(fā)同學(xué)們的愛國熱情，弘揚(yáng)時代精神，增加同學(xué)們的責(zé)任感和使命感。

活動對象：主要是國貿(mào)q0741班全體同學(xué)，部分活動會邀請?jiān)豪锢蠋熞约捌渌嗉壍耐瑢W(xué)參與。

活動策劃者：國貿(mào)q0741班團(tuán)支部

活動流程：整個活動分為七部分來開展，具體的活動策劃如下：

(一) 開幕式：開幕式時間：4月25日(周四)下午2：00—3：00。

開幕式主持人：

開幕式地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心小報告廳

參與人員：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

邀請嘉賓：鐘老師，周老師，部分優(yōu)秀黨員，國際貿(mào)易學(xué)院的班長團(tuán)支書以及感興趣的同學(xué)。

宣傳方式：網(wǎng)絡(luò)宣傳(學(xué)校山水藏龍bbs上發(fā)帖宣傳)，公告宣傳(在各寢室公告牌上貼告示宣傳)，傳達(dá)宣傳(聯(lián)系國貿(mào)學(xué)院各班委員到班宣傳)，傳單宣傳(復(fù)印一定數(shù)額的宣傳單并分發(fā)宣傳)等等。

開幕式內(nèi)容：(1)開幕式的時候我們會向大家介紹我們的系列活動的流程，并用ppt展示活動方案，簡述我們活動的內(nèi)容，形式，吸引大家參與進(jìn)我們的活動之中。最后由領(lǐng)導(dǎo)老師宣布：國貿(mào)q0741班紀(jì)念“五四”運(yùn)動90周年紀(jì)念活動正式開始。

(2)緊接著我們會播放一部紀(jì)實(shí)片，展現(xiàn)中國建國六十年來和改革開放三十年來翻天覆地的變化，觀看之后主持人現(xiàn)場采訪同學(xué)的感受。

(二)活動一：參加升旗儀式，燃愛國之情

活動目的：通過參加升旗儀式，唱國歌，激發(fā)愛國熱情，讓大家再次感受：今天的幸福生活來之不易，我們要珍惜時間，珍惜美好的生活。

活動時間：4月27日早上6點(diǎn)40整

活動地點(diǎn)：東大門

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動要求：全體同學(xué)身穿校服，統(tǒng)一著裝。

(三)活動二：晨讀，學(xué)習(xí)——貴在堅(jiān)持

活動時間：4月28日——4月30日

活動地點(diǎn)：圖書館或者中心廣場，按同學(xué)們的意愿選擇地點(diǎn)。

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動負(fù)責(zé)人：田彩，魏歡，張懷斌

活動形式：每天早上7點(diǎn)整自愿晨讀的同學(xué)要按時到中心廣場晨讀，由負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)記錄晨讀同學(xué)，然后匯總在三天之內(nèi)每天都去的同學(xué)，在當(dāng)周的晚點(diǎn)名的時候給予物質(zhì)和精神上的獎勵!并提倡大家堅(jiān)持晨讀，為四六級做好準(zhǔn)備!

活動時間：20xx年5月7日

活動地點(diǎn)：教室

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

主持人：聶文斌，祁萬凡

計分者：操茜

活動形式：(1)知識競賽的競賽題目可以是“五四”運(yùn)動，建國60周年，改革開放30周年方面的內(nèi)容，題庫要求有充足的題目。競賽過程分為必答和搶答環(huán)節(jié)，參賽隊(duì)分為三隊(duì)：每三個聯(lián)誼寢室為一隊(duì)。在必答環(huán)節(jié)時要在每一隊(duì)選一個人來回答，搶答環(huán)節(jié)時以先舉手為標(biāo)準(zhǔn)來搶答。回答問題時要站起來回答，回答時在場人員要保持安靜!

評分標(biāo)準(zhǔn)：答對一題加10分，答錯一題扣10分，最后如果有兩隊(duì)分?jǐn)?shù)相同時就附加一題決勝負(fù)!

(2)為了活躍現(xiàn)場氣氛，由班級同學(xué)表演一個小品，小品名為《我要奮斗》。由文娛委員張佳負(fù)責(zé)導(dǎo)演。

(五)活動四：生命在于運(yùn)動

活動時間：5月9日，5月16日

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動目的：通過體育比賽，不僅可以讓同學(xué)們得到鍛煉身體的機(jī)會，而且加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流，提高 班級凝聚力。

比賽項(xiàng)目：羽毛球，乒乓球，籃球

比賽地點(diǎn)：體育館，東區(qū)籃球場

負(fù)責(zé)人：戴寒寒，杜康

活動內(nèi)容：(1)此次的比賽采取自由報名的原則，羽毛球，乒乓球比賽時分為單打和雙打，混雙，籃球采取男女生混合比賽的方式。

(2)每場比賽由2名裁判來判分，最后歸總，每一類比賽都要有冠軍，亞軍，季軍，并給予物質(zhì)獎勵。獎品統(tǒng)一在晚點(diǎn)名的時候頒發(fā)并給予精神鼓勵。

(六)活動五：“才子、才女”才藝大展示

活動時間：20xx年5月14號晚7：00——9：00

活動地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心四樓

活動對象：國貿(mào)q0741班，國貿(mào)q0841班全體同學(xué)

邀請嘉賓：鐘老師，周老師，部分優(yōu)秀黨員

主持人：曹靜萍，張?zhí)焓?/p>

活動目的：通過邀請國貿(mào)q0841班同學(xué)參與我班的“才子、才女”才藝的展示活動，展現(xiàn)新一代青年青春、活力、自信的美好一面。加強(qiáng)與國貿(mào)學(xué)院其他班級的交流與友誼。

活動過程：(1)兩位主持人首先介紹我們聯(lián)誼的目的，接著由受邀嘉賓講話.。

(2)由國貿(mào)q0741班表演詩歌朗誦《恰同學(xué)少年》，體現(xiàn)出青年一代的蓬勃朝氣和昂揚(yáng)銳氣。

(3)緊接著由國貿(mào)q0741班和國貿(mào)q0841班才子才女們表演才藝。表演有書法展示，繪畫，歌曲，樂器，舞蹈等等。最后評選出三位最出色的三位才子或才女，給予獎勵。

(4)在才藝表演過程中組織兩個班的同學(xué)進(jìn)行互動游戲，增進(jìn)友誼。 (5)最后由國貿(mào)q0741班合唱《我相信》，展現(xiàn)班級的青春、積極樂觀的班級風(fēng)貌。

活動地點(diǎn)：閱馬場紅樓，毛澤東舊居、中央農(nóng)民運(yùn)動講習(xí)所舊址

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動目的：參觀紅樓、毛澤東武漢舊居、中央農(nóng)民運(yùn)動講習(xí)所舊址這些革命紀(jì)念地，去了解革命歷史，革命偉人的故事，讓大家切身感受偉人的人格魅力，向偉人學(xué)習(xí)，樹立遠(yuǎn)大的理想，立志為建設(shè)美好的社會主義而奮斗。

活動要求：全班60人分六組，每十人一組，每一組選一個小組長。在參觀過程中要有次序得進(jìn)行，不得大聲喧嘩 。班委在此次的參觀活動中負(fù)責(zé)同學(xué)們的安全問題。

備注：需要校車接送，如果校車不能接送則希望得到學(xué)校經(jīng)費(fèi)支持。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：(1)晨讀堅(jiān)持者給于一定的物質(zhì)獎勵，初步預(yù)算為50元;

(2)知識競賽獲勝者也要給與一定的物質(zhì)獎勵，預(yù)算為50元;

(3)體育比賽要在體育館租用場地，費(fèi)用預(yù)賽在120元;

(5)參觀革命紀(jì)念地希望校車能夠接送，如果不接送則需要經(jīng)費(fèi)支持,預(yù)算在400元;如果不予以經(jīng)費(fèi)支持則可能取消此次的參觀活動。

(6)由嘉賓參與的活動則要提供礦泉水，經(jīng)費(fèi)預(yù)算為30元。

共計：700元(含車費(fèi));300元(不含車費(fèi))

天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇二

“走進(jìn)自然，擁抱夏天”親子野餐活動

20xx年xx月xx日（周六）上午9：00-----14:00

下管東里溪邊

家委會成員

以3—4戶家庭為小組，進(jìn)行野餐（現(xiàn)場進(jìn)行燒菜燒飯）或燒烤。有家委會成員擔(dān)任組長分配工作。（小組成員由班級老師根據(jù)報名家庭分配而定）各組準(zhǔn)備一個特色菜參加評比。

1、野餐用的各種材料（米、菜、調(diào)料、餐具、水果、飲料等）由家委會成員分組購買。每戶家庭也可自備少許的干糧備用。

2、各組的特色菜材料自己準(zhǔn)備。

2、出行工具：集體租用一輛大巴

3、事先勘察場地：張老師

4、備注:a給孩子準(zhǔn)備一雙雨鞋，玩水時可穿b家里有帳篷、野餐墊的也可以帶上便于休息遮擋。c帶好適當(dāng)?shù)挠昃摺?/p>

大人小孩每人80元。家委會財務(wù)張洋媽媽收取

月xx日上午9:00在幼兒園門口集中，坐大巴出發(fā)至下管。

2、到達(dá)目的地后，各組組長領(lǐng)取所需材料。分頭進(jìn)行野餐。

3、家委會成員評比“廚藝獎”。

4、游戲：孩子尋寶活動，親子游戲。

5、拍集體照。

6、坐大巴集體回程。

1、一切行動聽指揮。

2、在活動中以孩子和自身的安全為主，并管理好自己的孩子，以防燙傷、走散。

3、注意安全用火。

4、凡參加活動的家長，請務(wù)必在安全協(xié)議承諾書上簽字！

天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇三

目的：

1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會;

活動安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊(duì)長帶路)，戶外拓展活動方案。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

活動意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

內(nèi)容：每個隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!

中午

下午

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。

1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動的要求，不能單獨(dú)行動。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒訐袢张e行。

3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識強(qiáng)。

4. 這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。

天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇四

當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱k等室內(nèi)活動，但生命在于運(yùn)動。身體是革命的本錢。生活就是一場革命，只有身體素質(zhì)過關(guān)，才能更好的學(xué)習(xí)，工作，服務(wù)于社會。

運(yùn)動能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶外，積極參加體育運(yùn)動，喚起大家參加體育活動的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。

為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生，增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動以“學(xué)習(xí)性、競爭性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。

xx年2月2日(周一)中午十二點(diǎn)半

操場

經(jīng)濟(jì)工程系xx級全體新生，即：

安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251，共7個班級。

1)活動內(nèi)容及規(guī)則:

a)盲人矩陣：十人，計時賽，每隊(duì)圍成一個圈，有一個組織人下命令，其他人不許說話。以完成任務(wù)所需時間少的為勝。

b)蛟龍過海：每班十二人，計時賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。

c)走鋼絲：每班五組，計時賽，每組參賽選手不可落地，無關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開始，最高限時五分鐘。

d)帶球賽跑接力：每班兩組，計時賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開始。

e)不倒森林：五男五女，限時賽，在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。

f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個數(shù)多著勝。

要求:每人必須參加，一人至少參與一項(xiàng)。

1)活動準(zhǔn)備工作

體育部：策劃、購買活動當(dāng)天所需的道具及獎品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2)活動當(dāng)天人員安排

主持人：張都、余欣田

發(fā)號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越

計時員：張炳梁、梁愛杰

計數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添

照像：岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動)

記成績：余杰、梁文娣

登成績：楊清祥

主席團(tuán)：頒獎

(以上人員務(wù)必服從安排，全會人員都要參加此次活動)

3)活動結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部、學(xué)習(xí)部：收場

宣傳部：寫?yīng)劆?/p>

編輯部：活動報道

活動獎項(xiàng)設(shè)置：第一名1個，第二名1個，第三名1個，優(yōu)秀獎4個

當(dāng)突如其來的大雨降臨時活動將被推遲，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。

把此次活動的想法記錄總結(jié)

天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇五

天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇六

春季是一年中最美的季節(jié)，為了增進(jìn)幼兒親近大自然、熱愛大自然的情感,我園開展了“擁抱春天，放飛夢想”親子放風(fēng)箏活動。目的是讓孩子更多的感受放風(fēng)箏的樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)。

攸洲公園

20xx年4月16日上午9:30

1、老師帶領(lǐng)幼兒在攸洲公園與家長集合(請家長遵守時間按時趕到，為我們的寶貝做個良好的榜樣。)

1、風(fēng)箏：幼兒人手一個。

2、請家長準(zhǔn)備好幼兒需要的點(diǎn)心(面包、牛奶、餅干、水果等)。

1、為了您和寶貝的安全，請您給自己的孩子穿上園服以及平底的運(yùn)動鞋以確保游戲活動的安全性。

2、由于孩子在活動中比較活躍，經(jīng)常會大量出汗，家長可以帶一條干毛巾及時幫幼兒擦干身上的汗水。

1、(1)參加活動的幼兒、家長和老師們集體合影；

(2)活動前教師提醒家長和幼兒注意的事項(xiàng)。

2、由小班班主任講解放風(fēng)箏的一些簡單方法，增加活動的趣味性。

3、(1)幼兒集體做熱身運(yùn)動：(幼兒園體操《小蘋果》)；

(2)教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌，玩手指游戲。

4、在家長和老師的帶領(lǐng)下，讓孩子們放飛手中的風(fēng)箏。活動中大家注意孩子和孩子之間的協(xié)調(diào)和配合。家長和家長之間要相互謙讓，相互切磋放飛技能，切不可為了爭搶場地進(jìn)行吵鬧等。

5、中場休息。親子游戲：

(1)《袋鼠媽媽》玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍。

(2)《小動物做游戲》

你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我們一起爬上山。

1、本次活動過程中幼兒的安全由家長親自負(fù)責(zé)，請不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避免去危險的地方，不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注意地面是否有障礙物、臺階、石塊、磚頭、塑料袋等容易絆倒的東西，帶著幼兒繞開，活動過程中教育孩子不要亂跑，統(tǒng)一參與集體活動，不要擅自自由活動或隨意離開隊(duì)伍，有特殊的及時與老師溝通。

2、家長準(zhǔn)備帶幼兒回家時，必須與本班教師打好招呼才可離開。

天臺運(yùn)動項(xiàng)目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇七

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼、合作、感恩、拼搏

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報隊(duì)名、隊(duì)員報名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。