每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
拓展心得短句說說篇一
近年來，計算機科學已經(jīng)成為了各大高校中極受歡迎的專業(yè)之一。作為程序設計語言的重要組成部分，C#程序設計具有著廣泛的應用領域和重要性。本人認為拓展計算機科學的心得體會主要體現(xiàn)在提升自己的編程能力、加強團隊合作與溝通和培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
首先，通過拓展計算機科學學習，我提升了自己的編程能力。在學校的課程體系中，我們只能學習基礎的C#語言知識，而沒有更多實踐的機會。但是，在拓展課程中，我可以通過參與編程作業(yè)、項目實踐等方式鍛煉自己的編程能力。通過不斷解決編程難題、學習新的算法和數(shù)據(jù)結構，我不僅提高了自己的編程思維和技巧，還能夠更好地理解和運用C#語言，為以后的工作和研究打下堅實的基礎。
其次，拓展cs讓我在團隊合作與溝通方面得到了很好的鍛煉。在項目實踐中，我們通常需要與團隊成員共同完成一個大型項目。在這個過程中，我們需要相互協(xié)作、分工合作、互相溝通。通過與團隊成員交流，我們可以相互學習、互相啟發(fā)，并共同解決遇到的問題。此外，合作還能夠提高團隊凝聚力和配合度，讓我們更好地適應未來工作中的團隊合作環(huán)境。
最后，拓展計算機科學也培養(yǎng)了我創(chuàng)新意識。現(xiàn)如今，科技的發(fā)展速度日新月異，需要不斷創(chuàng)新才能夠在激烈的競爭中脫穎而出。通過拓展學習計算機科學，我們會接觸到更多前沿的科技知識和應用案例，從而增強自己的創(chuàng)新能力。同時，拓展課程通常設置了許多創(chuàng)新項目和競賽，通過參與這些活動，我們可以更好地鍛煉自己的創(chuàng)新思維和實踐操作能力。
綜上所述，拓展計算機科學給予我們很多機會去提升自己的編程能力、加強團隊合作與溝通、培養(yǎng)創(chuàng)新意識。這些能力不僅在學校的學習中有著重要意義，更能夠在未來的工作和研究中發(fā)揮巨大的作用。因此，我強烈建議每位學生都參與拓展計算機科學的學習，從中收獲更多的學習和成長的機會。拓展計算機科學不僅可以提高我們的職業(yè)競爭力，還能讓我們對計算機科學有更深入的理解和熱愛，為我們的未來之旅注入更多的動力和激情。
拓展心得短句說說篇二
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領悟到更多。不得不說熬到結束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……
拓展心得短句說說篇三
首先，心拓展是一種人類在生活中所困擾的問題。心靈世界以及我們的思維和價值觀，都受限于我們所經(jīng)歷的事情和所接受的教育。因此，只有當我們認真接受和體驗多樣化的經(jīng)歷和知識，才能夠拓展我們的心靈世界和思維方式。
其次，對于我自己而言，心拓展的方式是通過旅游拓展我的心靈。去不同的地方，認識不同的文化和風俗習慣，感受不同的氛圍和風景，更加深入的了解和擁抱外部世界。特別是在旅途中遇到的朋友和交流，我覺得是很重要的一種心靈拓展方式。
第三，從旅游中得到的心靈拓展不僅局限于知識的增加，還包括增強我們的個人成長。在旅游的過程中，我們需要自我管理和控制，因為我們需要為自己安排食宿和活動。同時，我們也會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，例如溝通交流、環(huán)境適應等等。這些挑戰(zhàn)能夠讓我們更好地了解自己的優(yōu)勢和劣勢，在實現(xiàn)自我提高的同時改善自我缺陷。
第四，我們還能夠從社區(qū)志愿活動中得到心靈拓展。很多時候，我們太過于關注自己的事情，而忽略了周圍的人和需要。而參加志愿活動則是一種對自己以及社區(qū)的有利的行為。在志愿活動中，我們會遇到并和很多不同的人們一起合作，解決問題以及達成目標。同時，我們也能夠了解到不同的需要和情況，去逐漸了解我們的社區(qū)和世界。
最后，心靈拓展也與學習有很大的關聯(lián)。學習是一種認識和理解世界的方法，能夠拓展我們的思維方式和知識面。同時，也能夠自我提高，更好地理解自己的能力和需要。不管是因為生活所需還是為了自我理解，學習的經(jīng)歷總會給我們帶來新的領悟和收獲。
總之，心靈拓展是一種每個人都應該去體驗和追尋的境界。無論是旅游、志愿活動、和學習，每一種經(jīng)歷都等著我們?nèi)コ袚魬?zhàn)和收獲更多的領悟。最終，世界是豐富多彩的，我們也希望得到能夠拓展自己心靈的機會和體驗。
拓展心得短句說說篇四
20xx年7月30日，那是一個讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團隊、執(zhí)行 力拓展”的拓展訓練的學員們，來到風景如畫的興隆山。
在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、云山霧繞的瑰麗，同時也感受了團隊的重要、感受了信任的力量。在進行分組后開始進行受訓，我所在的團隊稱之為“英雄隊”共有16名隊員(12名男同志，4名女同志)。我們受訓的每一個拓展培訓科目，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬“穿越電網(wǎng)”和“搶渡金沙江”這兩個科目。下午我們訓練的第一個科目是穿越電網(wǎng)。“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個科目中所體會到的。這個科目要團隊中的每個人從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且每個網(wǎng)孔只能使用一次。在這個過程中會有三次敵人來襲的機會，在敵人來襲之際，任何人不能說話，只能靜靜地操作。剛開始我們覺得很難，但經(jīng)過大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開展行動。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實，一個團隊在現(xiàn)實當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，能否在最短時間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。最后我們16個人成功的通過了電網(wǎng)。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實實，才能從容自如地做好每一件事。
最后一個科目是集體強渡金沙江。培訓任務是20名隊員用手搭建出一座浮橋，其他的隊員必須腳踩在那個“浮橋”上共同到達對面，在此過程中任何人不能說話。直到所有的隊員(四個團隊，共計63人)，包括作為“浮橋”的隊員全部到達對岸，才算通過。在此過程中有任何一個人違規(guī)，其他過去的人，全部重新通過。科目開始的時候，全場一片寂靜，隨著背景音樂的想起，培訓師開始解讀人生，從牙牙學語到學會走路到長大成人，走向社會，在這些過程中每一個階段都會有讓你永遠記住的人，值得你去感恩的人，在整個過程中我能夠感覺到每一個人都被這種氣氛所感染，每一個人都在深思。在進行到三分鐘的時候，當時已經(jīng)有十幾人通過浮橋了，培訓師突然宣布科目停止，因為有一名隊員違規(guī)了，那時很多人都只是以責怪的眼神瞅了一下，大家什么話都沒說，接著重新開始。當我看到大家用手搭起浮橋，讓隊友們踩著自己的手背上到達對岸的時候;當我看到隊友的手被我們踩破了，還在緊咬著牙齒堅持的時候;當我看到隊友們流著汗水還在默默堅持的時候，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
我想全體六十四名隊員應該都被感動了。在大家的努力下，全隊六十三個人團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻，最終以十六分的好成績完成了任務。在科目完成后六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽到的只有一句話，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當時我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，真正從內(nèi)心深處認同、擁護、踐行創(chuàng)新機制和落實責任的要求還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!
拓展心得短句說說篇五
微拓展是一種富有挑戰(zhàn)性和互動性的團隊拓展活動，通過各種項目和游戲，能夠鍛煉個人的團隊合作能力、溝通能力、領導能力以及解決問題的能力。我最近參加了一次微拓展活動，真切地感受到了這個活動的魅力和對個人成長的積極影響。
第二段：活動內(nèi)容和體驗
在微拓展活動中，我們團隊的任務是通過合作完成一系列的挑戰(zhàn)，包括解密任務、迷宮探險和團隊搭建等。活動中，我和隊友們需要協(xié)調(diào)合作、充分溝通、快速決策和有效執(zhí)行。這需要我們放下個人差異，互相信任、傾聽和合作。在活動中，我充分發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和團隊合作的重要性。當遇到問題時，我們通過集思廣益，大膽創(chuàng)新，最終找到了解決方案，取得了成功。
第三段：心得體會
通過微拓展活動，我深刻意識到一個好的團隊不僅需要個人優(yōu)秀，更需要團隊互相信任和緊密合作。在解密任務中，每個人都有自己的思路和觀點，但只有通過交流，才能充分發(fā)揮每個人的才能，找到最佳方案。溝通是必不可少的，它能夠促進信息交流，有效減少誤解。此外，領導能力也是一個好的團隊不可或缺的要素，領導者要善于調(diào)動團隊成員的積極性，引導他們協(xié)同工作，達到最佳的團隊效果。
第四段：成長與收獲
微拓展活動給予了我許多重要的啟示和收獲。首先，從團隊合作的角度，我深刻認識到合作是團隊取得成功的關鍵。每個人都應該積極地參與到團隊活動中，發(fā)揮他們的潛力，為團隊做出貢獻。同時，個人的能力也是團隊取得成功的重要因素之一，我們應該注重個人的專業(yè)知識和技能的提高，不斷充實自己。其次，在思維方面，要求自己具備一種綜合性思考問題的能力，發(fā)現(xiàn)并解決問題的核心。最后，自信是成功的關鍵。微拓展活動讓我充分認識到我可以克服挑戰(zhàn)，取得成功。
第五段：總結
通過這次微拓展活動，我逐漸理解了團隊的重要性和團隊合作的價值。團隊合作不僅僅能夠幫助我們解決問題，也能夠讓我們從中收獲友誼和成長。微拓展活動是一次非常寶貴的經(jīng)歷，它讓我明白了成功不僅僅僅是一個人的事情，而是一個團隊的事情。只有通過團隊的努力和每個人的貢獻，我們才能夠克服各種困難，取得更大的成功。
拓展心得短句說說篇六
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。
在準備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準確地預算，導致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團結協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會啊！
拓展心得短句說說篇七
隨著網(wǎng)絡和科技的飛速發(fā)展，我們離不開手機和電腦，每天花在屏幕上的時間越來越多。而拓展活動給我們提供了擺脫電子產(chǎn)品束縛，體驗大自然，放下心靈包袱的機會。而其中最重要的活動便是拓展塔。下面就來分享一下我在拓展塔中的體驗和心得。
第二段：拓展塔的介紹
拓展塔誕生于美國，其目的在于促進團隊間的合作與交流，讓成員在極限環(huán)境下相互信任和相互幫助。而拓展塔的實現(xiàn)需要每個成員的共同協(xié)作，以最快最優(yōu)的方式完成任務。在拓展塔的過程中，我們不僅僅是在完成集體任務，更重要的是，我們可以感受到各自之間的信任、支持和包容。
第三段：拓展塔的體驗
在拓展塔中，我和我的同伴們一起挑戰(zhàn)高空的極限，要在時限內(nèi)完成任務，這也是最需要協(xié)作的時刻。在一開始，我們有些人不了解任務的具體要求，但其他人卻已經(jīng)開始行動，讓我們看起來挺無助的。在這關鍵的時刻，經(jīng)歷過第一次失敗的我們，開始相互交流，互相支持、加油鼓勵，所有人的團結一致使我們在第二次挑戰(zhàn)中組織了更好的隊形，也讓我們成功完成了任務。
第四段：拓展塔的收獲
拓展塔是一項很好的團隊協(xié)作項目，它能夠增強我們的溝通能力、信任度和團隊精神。在完成任務的過程中，每個人都發(fā)揮了自己的潛能，也從中學到了很多新知識，比如如何與隊友配合，如何管理時間和資源，如何調(diào)整心態(tài)，以及如何化解矛盾和解決問題。拓展塔是一項需要領導才能更好成功的項目，通過對這項活動的領導與總結，可以提高我們的領導能力，使我們更好地服務于團隊和組織。
第五段：拓展塔的啟示
拓展塔的教育意義非常豐富。這項活動讓我們洞察自己的優(yōu)點和不足，發(fā)現(xiàn)團隊中的優(yōu)勢和劣勢。一次集體實踐后，我們能夠更清楚地了解自己在團隊中的角色、職責和優(yōu)劣點，使我們在以后的團隊活動中能夠發(fā)揮最大的作用。拓展塔的活動，讓我們更了解自己，增強了我們的自信和勇氣，學會了正視問題和勇敢克服困難。
總之，拓展塔是一項有益的活動，它可以讓我們感受到團隊協(xié)作最大的價值，更好地認識自己，也可以讓我們成為一個擁有更強團隊精神的人。因此，我們要珍惜這種體驗和感悟，將它們應用到我們的生活和工作中，也要努力不斷地進取和提升，成為更優(yōu)秀的人。
拓展心得短句說說篇八
這學期終于有機會選上體育課，心里又激動又有些遲疑。激動是因為能有一個在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機會，要想研一時選上體育課實在太難；遲疑是覺得不知是否該選素拓，懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣，難以完成素質(zhì)拓展課的任務。轉念一想，這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機會嗎，成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨，男子漢就應該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。
第一節(jié)課過去三個多月了，至今印象深刻。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍，八仙過海，各展所長，繪制了隊旗，創(chuàng)造了隊歌和隊訓，促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體——黃蜂隊。
在信任背摔中，當站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安，因為自己要懸空落體了，自然而然地擔心摔倒或有什么意外，而在老師嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試，其實好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣，我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺，正是因為不知道，我們才要去體驗去嘗試。在現(xiàn)實中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人，是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的，生活的意義便狹隘許多。
在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字，信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回，信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團隊的共同努力下，最終每個人都實現(xiàn)了一次空中漫步。
在攀爬天梯的項目中，需要伙伴們互相幫助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務，如此重擔在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn)，最終一馬當先、堅持不懈地完成了，還收獲同伴“靠譜”的贊譽。這一次我真正體會到了自我的價值和團隊的責任感，團隊合作中始終是你中有我，我中有你的，不可能始終依賴他人，有時必須勇敢站出來，不畏艱險，敢于承擔責任，一往無前，如此才能真正實現(xiàn)個人在集體中的價值。
挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項目。盡管大家沒有完成任務，但總結分享的經(jīng)驗還是與自己所學的規(guī)劃專業(yè)頗有關聯(lián)。規(guī)劃中的一個核心理念就是統(tǒng)籌全局，布局全篇，使總體中的每個單元都在最適合自己的位置，使每個位置上的單元都能根據(jù)自身特點發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中，如果第一個選擇做諾亞方舟的項目，可以在團隊站穩(wěn)后再跟老師說開始，而且同時進行二人扔接球的項目，則可以節(jié)約至少10秒的時間；如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組，則又可以節(jié)約十幾秒的時間；如果在項目轉場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務，則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉，再用統(tǒng)籌學的基本原理尋找若干突破點，做出細致的規(guī)劃那么游戲的各項任務可以依照預期順利完成。可惜事先這兩點我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結出重要的經(jīng)驗即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要，這對所學專業(yè)也是重要的啟示。
如今想起這些項目依舊歷歷在目，不能忘懷，原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考，其實這遠非幾句話能說清楚，需要切身感受。這學期的素質(zhì)拓展課就要結束了，很有些依依不舍的心情，同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團隊意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務悉心的指導，感謝隊友們的鼓勵和幫助。