在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
最喜歡的班主任篇一
大家好!
人之初,性本善;性相近,習相遠。
所有的人,在降生之初,都是赤條條的,都是很簡單的動物,只會哭啼不會說話,只知吃奶不知做事。既無貴賤之分,也無貧富之別。任何人腦門上都沒有標注總統(tǒng)或乞丐,也沒有標注富豪或無賴。實為真真正正的“性相近”。
度過幾年盡情嬉戲的幼年之后,大家一起走進小學,走進初中。有的人依舊嬉戲,玩耍無度,于是這些人進入二高三高。還有的人則十分認真,敢于吃苦,這些人考入一高中。在小學初中里的行為習慣上的一點差異,帶來了人生的第一次分流,讓人第一次體驗到“習相遠”產生的差別。一高中學生大多是憧憬無限,二三高學生則多是傷心無限。
初高中交替之時,恰值每個人的青春期,生理萌動,心理叛逆,期待獨立,勇于嘗試。這是所有高中新生都具有的正常現象,屬于青春期階段的“性相近”。
有的人把生理萌動納于理性之中,用理智支配行為,做應該做的事,控制因沖動而想做之事。于是,在高中里處處都能看到孜孜以求、不辭辛苦的莘莘學子。還有的人按生理需求做事,常做沖動的事,耽誤該做之事。因此在高中里也能看到相當數量的“泡妞”群體,而且越是無所事事的人,就越容易去泡妞或者泡男。
最喜歡的班主任篇二
感恩班主任主題班會教案篇31、通過本次班會抒發(fā)學生對老師的感激之情,通過活動讓學生進一步認識教師工作的艱辛和崇高,從而激勵學生更加熱愛老師、尊敬老師,努力向上!
2、通過朗誦、歌唱、表演、討論等一系列豐富多彩的形式,來表達學生對老師的禮贊和祝福。
3、通過問答競賽形式,了解有關教師節(jié)的知識、古今中外尊師重教的故事,使學生備受教益,既激發(fā)學生的愛師、尊師的情感,又增加學生的知識儲備。
二、活動準備
1、教師精心制作活動課件
2、學生自己設計、制作的獻給老師的節(jié)日禮物。
3、確定活動的主持人(中隊長:王佳慧;班長:羅聰),編寫串詞。
4、學生學會音樂《每當我走過老師窗前》和手語版《感恩的心》。
5、邀請參加活動的老師。
6、布置好教室
三、活動過程
(一)導入
主持甲:是誰,播下萬古遠點的夢幻?
主持乙:是誰,耕耘遍野燃燒的心愿?
主持合:是您,我們敬愛的老師!
主持甲:您將青春融入滴滴燭淚,記下了人類永遠的贊嘆。
主持乙:流淌的汗水和心血啊,在校園里把希望澆灌。
主持甲:您用青春寫出無悔的人生。
主持乙:您用真情譜寫世間最壯麗的詩篇;
主持甲:您的愛,我們永遠也報答不完,
主持乙:讓我們深深地向您鞠一躬,真摯地問候一聲——
主持合:老師您好!
主持乙:《謝謝您,老師》主題班會現在開始。
(二)表演
1歌唱《每當我輕輕走過老師的窗前》
全班齊唱《每當我輕輕走過老師的窗前》!
2、詩朗誦《老師,辛苦了》
主持乙:老師,似春蠶,如蠟燭,比慈母,他們心聯學子,鞠躬盡瘁,奉獻所有,也收獲希望。請聽,詩朗誦《老師,辛苦了》(小組分角色)
3、禮贊
主持乙:是啊!老師對我們的愛是無私的,是無價的!“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干。”這詩句正是我們老師奉獻精神的真實寫照。從古到今有許許多多贊美老師的詩詞和文章。
主持甲:同學們,我們的老師平時指導我們學習,教我們做人,像父母一樣關心我們的生活,對我們奉獻出無私的愛!你們說,我們可以把老師比作什么?(舉手發(fā)言)
(三)競答
主持甲:教師節(jié)即將來臨,你對教師節(jié)了解多少,你還了解多少古今中外尊師重教的故事呢?下面進行知識小競賽。
(四)祝福
主持甲:我們的每一點知識,我們的每一個進步,都滲透著老師的汗水和心血。
主持乙:在此,讓我們用自己的話表達我們對老師的敬愛之情和祝福之愿吧!
同學發(fā)言表達心聲
全班齊讀《尊師頌》
主持乙:尊師,愛師不能只停留在口頭上,下面請同學們說一說:我們應該有怎樣的實際行動才能不辜負老師的期望。
個別學生發(fā)言。
(五)結束
甲:老師是石,敲出星星之火;
乙:老師是火,點燃生命之燈;
甲:老師是燈,照亮前進之路;
乙:老師是路,引你走向輝煌。
甲:感謝恩師,感謝您們的諄諄教誨;
乙:贊頌恩師,贊頌您們的美好心靈;
甲:祝福恩師,祝福您們教師節(jié)快樂;
乙:祝福恩師,祝福高尚的您們永遠健康,歡樂!
最喜歡的班主任篇三
一、活動目的:
對于品德教育應從小抓起。美的行為、美的心靈需要從各方面來培養(yǎng),針對三年級學生,應有一個規(guī)范的行為,配合學校的德育工作,培養(yǎng)良好的行為習慣、美好心靈的創(chuàng)造是起步工作的重點。為此,舉行了本次主題班會,旨在進一步貫徹落實《小學生日常行為規(guī)范》和《中小學生守則》。加強學生品德修養(yǎng),使學生明確在校、在家庭、在社會都應該有美的行為和美的心靈。
二、活動材料:
1,《小學生行為規(guī)范》
2,小品《課間十分鐘》
3,多媒體圖片
4,小品劇《墻壁的_
5,歌曲
三、活動地點:
本班教室
四、活動準備
1、確定主持人和節(jié)目表演者。
2、制作多媒體課件。
3、學生自已熟悉《小學生日常行為規(guī)范》內容。
五、活動程序:
(主持人甲——江蔚、乙——張美瑩)
甲:尊敬的來賓,老師,同學們,大家好!
乙:對你們的來臨表示衷心的感謝和崇高的敬意。
甲乙:三(3)班《美的行為,美的心靈》尚美主題班會現在開始。
甲:三年前,我們踏進校門的那一天起,我們就不再是父母身邊撒嬌的娃娃,而是一名光榮的小學生了。
乙:我們就要以新的規(guī)范和準則來要求自己,希望早日成為一名光榮的少先隊員。
甲:古人說得好,“不以規(guī)矩,不成方圓。”每個組織都要有一定的準則和規(guī)范。
乙:那么,我們小學生行為的規(guī)范是什么?它就是《小學生日常行為規(guī)范》。
甲:三年前,我們告別了幼兒園,邁進了學校的大門。那時,我們對《小學生日常行為規(guī)范》并不了解。
乙:但三年以來,我們組織學習了《小學生日常行為規(guī)范》,知道了作為一名合格小學生必須達到的基本條件。
甲:那么,行為規(guī)范的主要內容是什么呢?(幻燈打出“在校做個好學生”)
甲:《規(guī)范》向我們明確提出了努力的方向。但你們有沒有真正地去理解?
乙:現在我們進行一個競賽來考驗一下你們。我宣布《行為規(guī)范》競猜開始。
甲:我們將采取競賽,案例分析討論的形式進行。
《行為規(guī)范》競賽
甲:各位同學請聽題目:
1小學生日常行為規(guī)范共有幾條?請背誦第一條的內容。
3乙:《規(guī)范》第12條中說,課前預習,課后認真復習,按時完成作業(yè),書寫工整,卷面整潔。請說出你的理解。
甲:來些有點難度的題目:
1請接下去背誦出我所說的條款,“愛護公物”
乙:2遵守交通法規(guī)……
甲:說《行為規(guī)范》你們都說得很不錯,但結合實際,你們還懂嗎?
乙:下面進行案例討論題。請看小品《課間十分鐘》。
表演者:老師——李夢菲;小明——曹海榮;小剛——王鈺楓。
甲:小品看完了,請你們結合《規(guī)范》的條款評價他們的表現。
乙:討論分析人物做得好在哪里,錯在哪里,我們要怎樣做?
其他學生回答:
乙:每一個參賽選手表現得都很出色,看來大家真的已經把《規(guī)范》的各項條款牢牢記在心中。
甲:我們不光要記牢,跟重要的是要按照條款的內容去做。
乙:我們來看看生活中這些行為是否美?(幻燈片)
甲:以上的一些不好的行為,我們千萬不要學習,如果碰到還可以勸告他們不要那樣做;我們要學習他們好的行為。
甲:我們在校做個好學生,在家做個好孩子,同樣,也要努力做一位社會的好公民。(幻燈打出“在社會做個好公民”)
乙:所以我們不僅要遵守學校的行為規(guī)范,還要遵守社會公德。
乙:請欣賞小品劇《墻壁的_
表演者:白墻壁——江蔚;同學a——黃佳泳;同學b——梁家禧;
同學c——張蓓詩;同學d——謝雨珍;同學e——韋朝杰。
乙:小品看完了,請你們結合《規(guī)范》的條款評價他們的表現。
其他學生回答。
甲:你們回答得非常好,希望生活中也要做到自覺愛護公物.
甲:來同學們,讓我們共同朗讀《小學生日常行為規(guī)范》三字歌,全班的同學共同學習和遵守《小學生日常行為規(guī)范》各個成為一名優(yōu)秀的少先隊員。
乙:隊歌起,同學們,祝你們早日成為一名光榮的少先隊員。
甲:《小學生行為規(guī)范》指導我們的言行,使我們懂得了作為一名小學生應該承擔的責任以及必須履行的義務,同學們,讓我們牢記《行為規(guī)范》的每一條內容,共同擁有美的行為,美的心靈。
乙:歡迎班主任劉老師為我們總結。
教師結合班會主題總結,向學生提出學習和生活的要求。
甲乙:讓我們在歡樂的歌聲中勇往直前,迎接美好的明天!三(3)班主題班會到此結束。
全班同學起立掌聲歡送聽課的老師。
六、課后反思:
教師小結是整節(jié)課得重要部分,教師應抓住學生整節(jié)課的表現分析總結。我只是針對主題作了簡單的總結,沒有及時對這節(jié)課表現好的學生給予表揚,沒有向他們提出存在的不足。這節(jié)課的主體是學生,教師起的是引導作用,前期的準備工作是老師“引”的主要作用,課后的“導”工作做得不好。
最喜歡的班主任篇四
現在的家庭中,孩子大多是獨生子女,他們在家中享受著祖輩、父輩們多方面的關心,有的是爺爺奶奶,外公外婆,爸爸媽媽六個人疼著一個孩子。許多家長視自己的子女為“小皇帝和小公主”,什么事都有自己包攬下來,耳朵里經常聽到的是“放那兒,讓我來吧”這些話,就不舍得讓孩子干一些力所能及的事情。三年級的孩子與幼兒園和一年級的小朋友比,學習任務相對加重,長輩們就更是生怕孩子累著了,更是事事包辦。甚至連孩子的書包還在代勞收拾。學生早上來校不交作業(yè),問其為什么,回答說是家長沒幫他裝進書包,還一副理所當然的樣子。其實家長們哪里知道這樣不但不能在孩子心里樹立勞動光榮的觀念,反而助長了孩子們惰性,而且對于孩子的成長也是有害無益的。因此,教育孩子用自己的雙手干一些力所能及的事情、養(yǎng)成良好的勞動習慣、為自己擁有一雙勤勞的雙手而感到驕傲和自豪已是迫在眉睫。所以我決定召開“我有一雙勤勞的手”的主題班會。
二、活動目的
1、培養(yǎng)學生動手動腦的能力以及自己的事情自己做的責任感
2、樹立學生別人的事情幫著做的為他人服務的意識
3、激發(fā)學生勞動的興趣,引導學生不會的事情學著做的勞動意識
4、針對我班現存的衛(wèi)生情況進行集體事情大家做教育
三、活動準備
多媒體課件、音樂、學生勞動的照片
四、活動過程
(一)揭題
1、猜謎語
十個小朋友,你有我有大家有,十個小朋友,五個在左,五個在右,十個小朋友,只會做事,不會開口。
(課件出示雙手圖片)
2、小品《手的故事》
學生表演小品《手的故事》,由此引出班會主題《我有一雙勤勞的手》,并齊讀。
(二)自己的事情自己做
1、觀看照片:小朋友在洗自己的襪子,鋪床,整理書包等
2、學生交流:我會……
3、整理書包比賽
嘗試主要讓學生來評價,再根據學生評價的情況再以點評。
小結:自己的事情自己做
(三)別人的事情幫著做
最喜歡的班主任篇五
早上好!
一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水;不得擅自邀請其他同學下水游泳;不得到不知水情或比較危險的池塘、取土形成的水塘、水溝邊玩耍、游泳。
二、上學放學途中,不走河邊、溝沿,不走偏僻的道路,回家時要結伴而行;不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中;不要到河溝、池塘、堤壩邊洗手、洗腳;大雨天不靠近河流,不強行過溝過河;當自己特別心愛的物件掉入水中時,不要急著去打撈,而應找大人來幫忙。
三、從我做起,嚴守學校紀律,堅決不玩水。同學們要互相關心、愛護,發(fā)現有同學冒險私自去游泳或到危險的地方去玩耍,要及時勸阻并告訴老師、家長。
四、如果一旦遇到有人落水,千萬不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,尋求大人的幫助,同時,在保護好自己的前提下,可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者。
五、任課教師進班后,第一件事必須認真清點到班人數,如有學生缺勤,教師要在班內調查學生去向,同時與班主任老師聯系,協(xié)調查找,要做到課有人上,學生去向有人查詢。
六、班主任要爭做學生的安全宣傳員,認真開展好“離校前一分鐘安全教育”活動,每周每天要確定一個重點和一個主題,讓短短的離校前一分鐘為學生放學前敲響一次警鐘。
最后,再次提醒同學們在日常生活中提高安全意識,安全第一,防患于未然。 同學們,你們是家庭的希望,國家和民族的未來,讓我們行動起來,“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”,珍愛生命,預防溺水,高高興興上學,平平安安回家。
最喜歡的班主任篇六
時光如流,歲月不居。轉眼我們已在大學過了一年。有的人充滿希望的曙光,有的人帶著迷惘的浮光,有的人已有所作為,有的人還在混混沌沌。在這五四青年節(jié)之際,在這大學周年之際年輕的我們該思考什么?那么就讓人生這個話題走進班級,讓我們燃起希望的火炬,頓悟人生真諦!“大學生”這個詞并不陌生但“大學生活”這個詞卻有著不同尋常的定義:一個大學生怎樣可以在學校里出人頭地,怎樣在畢業(yè)之后可以適應的找到自己最理想的工作,一個大學生到底怎樣運用自己的時間,怎樣發(fā)揮自己的專長,未來的人生才會前途一片光明呢?人生目標的真正確立將為我們搭起一座虹橋,讓我們在大學里活出大學生的大學生活。
1、讓同學懂得生活應注意的誤區(qū),通過活動,消除困惑,走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。
3、為同學們找準方向并為之奮斗。
主題班會。
xxxxx
1、班長宣布班會的開始并發(fā)言。
“長江后浪推前浪,一代要比一代強”豪言壯語之后卻隱蔽著一些危機,時代變遷,社會轉型。當代學生過早承受太多壓力,一顆顆還不成熟的心靈面對生活茫然不知所措,由此引發(fā)一系列困惑。我班今年開學初對x級所做的人生規(guī)劃表明新生的心理目標狀況并不樂觀,主要問題主要集中在怎樣活出人生的自我價值,對所學專業(yè)的認識態(tài)度,對大學生未來4年大學生活的迷茫。因此我們得對自己的人生制定明確而切實可行的目標,并身體力行,為之奮斗。考驗80、90后大學生的耐心與磨練,滿足大學生對社會生活的好奇,體驗豐富多彩的大學生活。積取更多的工作經驗,為美好的生活鋪開道路。
2、班長提問,同學們各抒己見說出自己每天是怎樣度過的。大家從自己的生活實際中發(fā)現問題,并對自己的問題進行具體的分析。在當今普遍的大學生生活中,同學們再次真正的確立自己的人生目標,然后由部分同學發(fā)表講話。
3、班長做總結并把小紙條發(fā)給同學們,同學們將自己的目標寫在小紙上并將目標收藏起來以供奮斗。
4、班主任講話。
最喜歡的班主任篇七
在加強和改進班級德育工作進程中,我把“加強班級隊伍建設,凸顯和強化主題班會活動的德育功能”作為班級這學期德育工作的重要抓手,通過主題班會活動,來形成學生的正確道德認知,激發(fā)學生的良好道德情感,培養(yǎng)學生的優(yōu)良道德品質,形成學生的正確道德行為,從而促進學生的健康成長與全面發(fā)展。
通過對本學期的主題班會總結了如下幾點,希望能對今后更好的開展班會活動有用。
1、班會的主題要明確。主題是班會的核心,要有針對性,要充分考慮到學生主體性和年齡特點,能對同學有教育意義或對其思想有所觸動,而且要便于學生去收集資料,主題盡量小,能以小見大,盡量從小處著眼。從各班班會的主題來看,大部分的班會主題鮮活,具有時代性,符合學生的年齡特點。10多節(jié)主題班會,能結合班級的實際情況,選擇符合學生年齡特點的內容,并深刻挖掘其內涵,確定主題。如《走進溫暖的大家庭》,主題緊密結合了新學生的實際生活,并有所創(chuàng)新。《感恩父母》、《同學如手足》、《習慣決定成敗》等,這幾節(jié)班會主題突出,能以小見大。《感謝您們》旨在使學生理解父母、老師對自己的關愛、同學之間的友愛來讓學生體會只要心中有愛,愛就隨時伴隨著你。我們在得到別人愛的同時不要忘記把愛獻給別人,這樣世間才能充滿真愛。這樣的班會使同學們緊密聯系自己及身邊事物,升華了他們平時的言行。
2、班會的準備要充分。班會前班主任和學生對班會的主題要深入理解,調動好學生的積極性,做好活動材料的收集。
因此在開展主題班會之前,班主任們先進行了班會方案的設計和分析,制定了具體實施的方案,包括班會召開的背景,涉及的內容,以及形式與方法。特別是對班會的過程進行了大量語言、文字、表現形式上的備課,確保了班會順利、成功的舉行。班會的主體是學生,因此在班會的準備工作中,班主任老師將準備工作分為教師準備和學生準備兩個部分,事先布置給學生,每個人都積極參與到班會的準備中。《感恩父母》,班主任崔老師事先以家長信的形式通知了家長這次活動,并請家長給自己的孩子寫出自己最想說的話密封后由學生帶回學校;組織學生學唱了《因為你因為我》這首感恩歌曲等等;同時王老師還讓學生們班會前向家長了解自己名字中所包含的意義;準備一首最想唱給家長的歌或者一句話等,每一個環(huán)節(jié)的準備都很到位。隨著班會的.進行環(huán)環(huán)相扣,班會現場學生眼中晶瑩的淚花讓我們看到學生已真切的、深深的體會到了濃濃的父愛母愛,這堂班會是成功的。由此可見,班會前的充足準備是班會成功的關鍵。
3、班會的組織要精細。班主任在班會中要放手讓學生去做,為學生把握好方向,對學生不到位的環(huán)節(jié)要做好示范,特別是主持人的選拔和培訓也是班會能否成功的關鍵環(huán)節(jié)之一。一個優(yōu)秀的主持人可以調動每個學生參與活動的積極性,讓他們都有話可說,有情可觸,從而達到好的收益,好的效果。一年級一班的小主持人在老師的引導下,將自己活潑的性格、極具感染力的動作表情融入到自己的串詞中,使整個班會現場的孩子在愉快的交流和歡樂的歌聲中完成了此次班會的活動。
4、班會的形式要多樣,并向現代化、電教化邁進。這次活動中,各班的班會形式生動活潑,內容豐富多彩,使全體學生都參與到活動中來。各班的班主任根據班上學生的實際情況選擇了多種多樣的班會形式,如:故事、歌舞表演、詩歌朗誦、知識競賽、課本劇等等。這次主題班會活動中的大多數班級都制作了課件,使用了多媒體,將課堂教學中的電教化手段應用到了主題班會中,豐富了班會的形式,提高了學生現場參與活動的熱情,這也是此次活動中的一大亮點。在一些班會中,班主任老師選擇了適當的背景音樂,使班會的氛圍在音樂中得到進一步的烘托,更加感染了學生的情感。
5、班會的總結要深化。主題班會結束后,班主任的總結要深化主題,讓學生在班會的基礎上能夠再次得到升華。同時,總結中要找出成功之處,看到失敗不足,能夠為下次班會提供經驗。
本學期的主題班會,我們雖然在班會的內容與形式上都有所創(chuàng)新,讓每個學生都有收獲,解決了學生中存在的一些實際問題,但也存在著一些不足,如:雖然主題選得較好,但對于主題沒有較深刻地挖掘、升華,深化主題不夠;雖然班會的形勢比較多樣,但沒有較深的探究,走老路子,班主任老師的導與扶的作用還沒有完全發(fā)揮出來;雖然學生在班會活動中受到了教育,但以情感人、以情動人、以情育人的教育效果還沒有達到;從內容上看,一節(jié)班會課的信息量過少,學生的收獲不是很大。這些都是我們在今后的工作中需要進一步探索和研究的。
最喜歡的班主任篇八
1、通過活動,讓學生明白書是知識的源泉,書也會給你們帶來無限的快樂!從而使更多的學生愛看書。
2、讀書要有選擇地讀,讀有價值、有意義的書。
搜集讀書書籍,給大家分享最愛的書、朗誦和講故事等節(jié)目。
一、導入
師:伴隨你們成長的是什么?
生:糖果、玩具、奧特曼和變形金剛,還有書。
師:從幼兒園到小學,我們讀了不少書,讓我們成為一個講文明、懂禮貌的孩子,所以,我覺得伴隨我們成長的是書籍。
師:今天我們的主題班會“我讀書我快樂”現在開始。
二、明確讀書重要性
人不讀書,便如一艘精美的船舶卻沒有羅盤,盡管它每天都行駛在歲月的蒼茫之海上,但卻沒有方向,找不到自己真正想去的目標,當然,也無法確定自己的位置所在。人不讀書,猶如農夫經營貧瘠的田地,看似一生忙忙碌碌,但卻總是看不到收獲的希望;投入不少,但卻得不到什么回報。
常讀書的人,心里總是充滿被感動的快樂和憚悟般的輕松,它們像一個個不需花錢便能走遍天下的旅行者,常常在驟然間展現于眼前的美景妙境,勾起胸中綿綿不盡的詩意。常讀書的人,心境常常平靜而悠遠,因為每一本書都像他的靈魂之腳所踏上的一個臺階,他雖然置身于凡俗的生活之中,但他的心卻站到了高處看到了更廣闊,更博大的場景。
三、怎樣讀書
1、定向閱讀。
2、選擇閱讀。
3、時間巧安排。
四、明確為什么而讀書
讀書是為了充實自己,為滿足心理和感情的需要
五、讀書的時候應該注意什么
1、養(yǎng)成做讀書卡片的習慣。
2、學會選擇適合自己的書籍。
3、堅持每天安排一段時間看書。
4、能自己選擇較好的環(huán)境。如不能在車上、床上等地方看書。
5、能愛護書籍。如不在書上隨意亂圖亂畫,盡量使用書簽,不亂丟書。
6、做任何事情都要勞逸結合,再好的書也不能拿起不放,要做到看一會就休息休息,注意用眼衛(wèi)生。
六、從讀書中找到快樂
讓我們都來露一手。
1、朗誦比賽。
2、回答問題比賽。
七、總結
師:我們是祖國的希望,我們是祖國的未來,我們是學習的主人。希望我們三02班同學都能養(yǎng)成博覽群書的好習慣,在讀書中享受學習的快樂,享受生活的樂趣,讓濃郁的書香充盈校園的每一個角落。將來擔當起建設祖國的大任。希望同學們在課余生活中能享受到讀書帶來的樂趣,越來越會讀書,書越讀越好!本次班會到此結束!