夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）

策劃方案應(yīng)該明確目標(biāo)、明確責(zé)任、明確措施，以保證項目的順利進(jìn)行。策劃方案是指在特定的背景條件下，為實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)或解決某一問題而制定的具體方案，它可以幫助我們有條不紊地完成任務(wù)。想要寫一份完美的策劃方案，首先要明確目標(biāo)和需求，以及相關(guān)的約束條件。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀的策劃方案范文，供大家參考和借鑒。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇一

1、了解夏至吃面食的習(xí)俗。

2、了解面食的制作過程。

3、能自主完成用橡皮泥模仿面團(tuán)做面食的活動，鍛煉手部肌肉和控制力。

和面、揉面視頻，簡單的面食制作方法視頻，橡皮泥。

1、介紹夏至新麥?zhǔn)斋@，人們要在夏至這一天吃面食的傳統(tǒng)習(xí)俗。

2、談話引入。

——小朋友們知道哪些食物是面食嗎？

——那你們喜歡吃面食嗎？喜歡吃哪一種面食呢？

——有的小朋友喜歡吃面條，有的喜歡吃面包，其實(shí)包子外層的皮、餃子皮它們都是面食呀，他們的`形狀是不是都不太一樣啊？但其實(shí)它們都是面粉做成的，為什么面粉能有這么多形狀呀，我們看看一看在大哥哥手里面粉是怎么一步步變身的吧。

3、教師播放和面、揉面的視頻，并講解。

——請一位小朋友要復(fù)述一下面粉變成面團(tuán)需要那些步驟？（要加水然后朝一個方向攪拌，最后用手把它揉成團(tuán)）。

——真棒，現(xiàn)在我們已經(jīng)有面團(tuán)了，就是我們的橡皮泥，現(xiàn)在請小朋友們動動小手，把面團(tuán)捏成你喜歡的面食的形狀吧。

4、幼兒自主動手捏橡皮泥，教師對需要幫助的孩子進(jìn)行指導(dǎo)，并鼓勵孩子做出如包子皮、餃子皮之類比較有難度的作品。

5、請幼兒展示自己的作品，教師對能做出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。

6、活動結(jié)束。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二

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夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇三

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》提到“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”保健理論，而立夏節(jié)氣一過代表著夏季的正式開始。中醫(yī)理論認(rèn)為人體體質(zhì)分為九種，其中夏季是陽虛體質(zhì)人群進(jìn)行自我修復(fù)，補(bǔ)陽氣、調(diào)身心的理想時機(jī)。

中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)與先天遺傳相關(guān)，也與后天的生活習(xí)慣、生活環(huán)境密不可分，每個人的體質(zhì)有穩(wěn)定性，也有動態(tài)的可變性。正因此，我們才能在判斷自己體質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行針對性的調(diào)理、改善。

所謂陽虛，就是指人體內(nèi)的陽氣不足。和痰濕體質(zhì)的人相似，陽虛的人都容易發(fā)胖，沒有陽氣，細(xì)胞懶散，吃進(jìn)去的東西儲備起來，難以被身體運(yùn)用，所以容易發(fā)胖。此外，陽虛的人因為腎精不足，頭發(fā)總是缺少生機(jī)，容易脫發(fā)掉發(fā)。陽虛的人還有睡眠不好、容易驚醒的問題，對于女性來說，陽虛最重要的一個表現(xiàn)為，月經(jīng)總是推后，特別容易痛經(jīng)。

陽虛體質(zhì)常見夜尿多，小便多，清清白白的。水喝進(jìn)去是穿腸而過，直接尿出來，缺乏蒸騰氣化。不但白天小便多，晚上還要起夜兩三次。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護(hù)陽氣。

陽虛的人還很容易水腫，因為陽氣不足，水分在體內(nèi)難以蒸騰氣化，所以明顯的表現(xiàn)為下肢水腫。不少人面部容易生痤瘡，這也極可能是由于陽虛體質(zhì)引起的。在中醫(yī)理論里，因為陽氣不足，會導(dǎo)致上熱下寒，上熱是假象，而下寒是真相，陽氣虛弱，下肢寒冷，導(dǎo)致虛陽上浮，很容易導(dǎo)致痤瘡囊腫，不少人會用一些清熱、抗菌消炎的藥，這就大錯特錯了，這種藥越吃就越加重你的陽虛體質(zhì)，痤瘡就會反復(fù)發(fā)作。如果用溫補(bǔ)陽氣的`方法，才能真正解決問題。

順勢而為是最關(guān)鍵的，體質(zhì)的調(diào)理是需要長期的堅持，不是一時半會就能補(bǔ)上來的，因此陽虛的人在原有體質(zhì)的基礎(chǔ)上，首先要記得的是不再傷害陽氣，之后再考慮溫補(bǔ)陽氣的問題。

想要保護(hù)、不傷陽氣，首先在飲食上要忌口，就算在夏天也不吃生冷、粘膩、冰凍的東西，這些東西可能口感好，但是陽虛的人吃了會直接導(dǎo)致脾胃不合、腹瀉，很傷害陽氣。一般人認(rèn)為吃水果對于皮膚好，但是對于陽虛的人，多吃水果很容易增肥，還會破壞脾胃的消化功能，要注意適量，尤其不要喝寒性重的西瓜汁、苦瓜汁。喜歡喝茶的人也要注意，如果自己是陽虛的人，那么不妨少喝涼性的綠茶，多喝溫和的紅茶。

因為陽氣不足，所以大多陽虛的人都比較安靜、懶散，對于這樣的人更應(yīng)該因勢利導(dǎo)，不可強(qiáng)行令其興奮、亢奮、張揚(yáng)，選擇適合安靜、沉靜、內(nèi)斂性格的工作對這種體質(zhì)的人比較有益。

但是，陽虛體質(zhì)者在遇到情感困擾、環(huán)境變化、久坐不動、秋冬寒冷時也很容易抑郁、憂愁、悲傷。那么這時需要增加戶外運(yùn)動。

陽虛的人應(yīng)該適當(dāng)多曬太陽，還可以嘗試練習(xí)腹式呼吸，使氣沉丹田，令陽氣下潛，氣息深沉緩慢很利于穩(wěn)定心神；也可以多做一些靜神而動形的運(yùn)動，如太極拳、氣功等。

在起居養(yǎng)生方面，于宗祥認(rèn)為陽虛的人尤其要注意保暖，多動少熬夜，“女孩在春秋季、空調(diào)房里盡量不穿露肩、露膝、露臍、露腰、露股的衣服，有的女孩愛美，天氣一熱就露肚臍，穿短裙把膝蓋露在外邊，這都是很損傷陽氣的，陽虛的人在夏天更應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖。”

夏季是補(bǔ)陽氣的最好季節(jié)，在夏季的白天和中午，艾灸神闕、關(guān)元、氣海、命門、太溪、復(fù)溜等穴位，或者僅僅是用手按摩、用毛巾熱敷這些穴位，對于補(bǔ)充陽氣都有很大的幫助。

山藥枸杞粥。

tips：山藥以河南出的鐵棍山藥最好。陽虛體質(zhì)者經(jīng)常喝些山藥板栗紅棗枸杞粥，不僅暖身暖胃，還能補(bǔ)陽氣。

制作方法：生山藥200克，洗凈去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗干凈。酸棗仁5克，洗凈，稍微搗裂并以棉布袋盛之。枸杞30克，先下山藥及酸棗仁布袋熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。這款藥粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效。

當(dāng)歸生姜羊肉湯。

tips：這是出自東漢張仲景著名養(yǎng)陽食療方，羊肉性溫順、柔和，補(bǔ)陽、補(bǔ)氣又補(bǔ)血。在煲羊肉湯的時候，里邊可以放一些當(dāng)歸、白芍，吃起來又補(bǔ)陽氣又補(bǔ)血。

制作方法：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。將羊肉洗凈，除去筋膜，切成小塊，生姜切成薄片，當(dāng)歸洗凈，紗布松松地包住捆扎好，一并放在鍋里，加水后先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可以適當(dāng)加一點(diǎn)鹽和其它調(diào)料，吃肉喝湯。可根據(jù)自己的實(shí)際情況，每隔一段時間吃一次。

韭菜炒蝦仁。

tips：水產(chǎn)類有蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜等，都是補(bǔ)陽的好食材。韭菜炒蝦仁這道菜可以改善陽虛質(zhì)，尤其適合男性。

制作方法：韭菜200克，蝦仁50克。姜5克，蔥10克。把韭菜洗凈，切3厘米長的段；蝦仁洗凈，姜切絲，蔥切段；把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。每日1次，佐餐食用。

功效：補(bǔ)氣血，暖腎，降血壓。高血壓腎陽虛型患者食用。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇四

酷暑正當(dāng)頭，許多人出現(xiàn)流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”癥狀。坊間也出現(xiàn)各種“消暑”方法。然而，如果方法不對，非但不能去暑，還可能因而傷身。

專家說，中醫(yī)師并不是主張不要吹冷氣，而是應(yīng)該有正確的因應(yīng)方法。比如三高（高血壓、高血脂、高血糖）患者進(jìn)出冷氣房就要小心，因為他們的血管長期彈性不足，進(jìn)出室內(nèi)外的溫差懸殊，很容易因為應(yīng)變不足而出現(xiàn)腦溢血（由熱到冷讓血管收縮太快），以及腦栓塞（由冷到熱讓血管擴(kuò)張不及）。

所以待冷氣房需講究：

1溫度設(shè)定在攝氏26～27度左右（可用電扇維持恒溫）。

2如果辦公室空調(diào)溫度設(shè)定很低，寒氣憋在體內(nèi)，會引發(fā)冷氣病，最好多喝熱水提高體溫，也可避免人體脫水。

3要在室內(nèi)放一盆水，以免人體在空調(diào)系統(tǒng)中不知不覺被“脫水”，并且天天換水，以免放太久易滋生細(xì)菌。

4避免在冷氣房中運(yùn)動。邱榮鵬指出，在冷氣房運(yùn)動、大出汗，打開的毛孔易將風(fēng)寒（邪）引入體內(nèi)而造成感冒。

最好選在上班之前（約早上6點(diǎn)），或下班之后（晚上5、6點(diǎn)），太陽沒有直曬，天氣不會太熱的時候，稍微運(yùn)動一下，讓身體微出汗就好。最好只到公園走走，不適合做非常劇烈、容易大出汗的運(yùn)動，專家建議。

5不過中醫(yī)師們都一再叮嚀，冷氣最好還是別吹太久，否則汗腺調(diào)節(jié)容易出問題，驟然走向炎熱戶外時，身體無法正常排汗散熱，就有可能中暑。

6為了喚醒中樞神經(jīng)的正常運(yùn)作，常待在冷氣房的上班族，應(yīng)該時常站起來動一動，且不要頻繁地進(jìn)出冷氣房與非冷氣房之間，專家提醒。

不太會流汗的人可以吃一些姜，或是加蔥白一起煮水喝，讓身體調(diào)節(jié)趨向正常，專家建議。

坊間也有人在談該吃什么可降暑，但專家認(rèn)為，只要多吃點(diǎn)寒涼的瓜果，并且在減少能量的前提下，人體自然會覺得涼下來。

專家認(rèn)為吃一些滋陰的方劑，讓體內(nèi)的“陰液”足夠，不怕被“蒸干”，反而能有“不怕熱”的感覺。

究竟該不該吃冰？專家說，其實(shí)中醫(yī)不是叫大家完全忌口，而是要看時間、地點(diǎn)及方法。比方急癥發(fā)作期如氣喘或咳嗽時，最好不要吃冰。

還要看吃的方法。專家提議“口含冰塊”，因為冰塊是慢慢溶化，降溫速度不會太快，也較能持續(xù)長久。并且吃冰前可以先吃點(diǎn)姜片，以保護(hù)胃壁。

外在環(huán)境的因素也要考慮，如果是大熱天的室外，可以多喝一些退了冰的涼水，調(diào)節(jié)溫度讓身體達(dá)到恒溫狀態(tài)。如果是待在冷氣房中，就不適合再吃冰冷的東西了，專家說。

冰淇淋的問題比較多，它雖會短暫令人感覺喉頭、食道一陣涼意，但后續(xù)卻需要耗損身體更多能量來代謝高糖，非常不好。

時間也要講究。醫(yī)師建議想吃冰卻不想造成身體太大負(fù)擔(dān)的民眾，可以選在正午吃。

出汗后如果沒有馬上擦干，會停留在體表形成“濕邪”，阻礙汗水從皮膚里排出，令人感覺更熱。而如果吃太多寒涼冰冷的食物，會影響腸胃的正常運(yùn)作，讓體內(nèi)的濕氣排不出去而更濕。

中醫(yī)理論講的“心”，主管中樞神經(jīng)、心臟血管以及情智系統(tǒng)，討論范圍比西醫(yī)理論所討論的還要大。

中醫(yī)講“心主神明”，就是情緒上的控制，所以心靜就會自然涼。

然而他也坦言，在炎炎夏日，光靠“心靜”恐怕效果不大，因為溫度會令人不舒服或覺得煩燥。所以他認(rèn)為養(yǎng)心首先要“陰液充足”，不管外在熱度如何改變，心都很容易靜得下來。

養(yǎng)心的另一個層次，是避免“心陽虛”及“心氣虛”的發(fā)生。韓豐隆解釋，中醫(yī)理論認(rèn)為“汗為心之液”，如果大量出汗，容易傷到“心氣”，并且產(chǎn)生“心氣虛”的現(xiàn)象。

此時，可以多吃一點(diǎn)“補(bǔ)氣養(yǎng)陰”的方子或藥材，像具有益氣、生津、煞陰止汗功能的生脈飲（黨參、西洋參或玉竹、麥門冬、五味子），但不適合吃人參。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇五

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：“發(fā)展幼兒語言的關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個能使他們想說、敢說、喜歡說、有機(jī)會說，并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境。”這就要求我們必須為幼兒創(chuàng)設(shè)一個積極的語言環(huán)境。

1、圍繞“迎冬至”這一話題，清楚連貫地表達(dá)自己的愉快心情。

2、安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。

3、通過參加節(jié)日《迎冬至》環(huán)境創(chuàng)設(shè)，感受參與節(jié)日慶祝活動的樂趣。

1、物質(zhì)準(zhǔn)備：活動室里布置過冬至的情境，如掛燈籠、彩帶、自制鞭炮、拉花等。自制的冬至倒計時、愿望樹、每人準(zhǔn)備一個禮物。卡紙裁剪成賀卡形狀、皺紙、廢舊圖書里的圖片、錄音機(jī)等。

2、知識經(jīng)驗準(zhǔn)備：豐富有關(guān)過冬至的知識經(jīng)驗，如：讓幼兒觀察家里為過冬至而忙碌的大人;介紹燈會、聯(lián)歡活動、放焰火等活動。

3、事先取得家長的配合，在教學(xué)活動后的日子里給自己的孩子送禮物。

(一)通過談話，激發(fā)迎冬至的愉快情緒。

1、引導(dǎo)幼兒觀察活動室的變化，激發(fā)幼兒的愉快情緒。

師：發(fā)現(xiàn)活動室有什么不一樣?

引導(dǎo)幼兒自由描述班級的變化。(漂亮、新穎、舒服、熱鬧、喜慶、高興等)

師：是為了迎接什么節(jié)日的到來?

2、冬至倒計時。

師：離“冬至”還有幾天?

小結(jié)：一年中的第一天，也就是冬至的第一天，也叫“冬至”，那天，全世界人民都要慶祝冬至的到來。

3、鼓勵幼兒大膽講述。

(2)師：小動物是怎樣迎接冬至的?

(二)出示冬至老人的.禮物，鼓勵幼兒大膽講述。

1、師：昨天，冬至老人給我們小四班的小朋友送禮物了。

一起看冬至老人的禮物：一張賀卡和一棵冬至愿望樹。

2、師：過了冬至，還有誰也長大了一歲?

啟發(fā)幼兒說出周圍的人，親戚、鄰居、伙伴、各種動物也都長大一歲了。

3、師幼一起圍坐在“愿望樹”旁，表達(dá)自己的愿望。

師以神秘的口吻告訴幼兒：這是一棵神奇的“愿望樹”，只要對著“愿望樹”說出自己的愿望，你的愿望就能夠?qū)崿F(xiàn)。

啟發(fā)幼兒大膽表達(dá)自己的愿望，可以是祝福家人或朋友的愿望，也可以是自己在新的一年里想實(shí)現(xiàn)的愿望。請配班教師幫忙記錄下來，掛在“愿望樹”上。

4、播放“冬至老人”的錄音，萌發(fā)對冬至的期盼。

冬至老人：孩子們，你們的愿望我都聽見了。冬至快要到了，你們要怎樣歡迎我呢?(引出下一環(huán)節(jié))

(三)引導(dǎo)幼兒裝扮“愿望樹”，用多種方式迎接冬至。

1、師：冬至快要到了，我們要怎樣迎接“冬至老人”的到來呢?

幼兒按自己的意愿選擇材料進(jìn)行操作。

第一組：制作賀卡

材料：卡紙裁剪成各種賀卡形狀、彩筆、帖帖紙、廢舊圖書等。

第二組：制作彩鏈、擰花、剪窗花，繼續(xù)豐富活動室里的布置。

材料：各色皺紙、手工紙、剪刀等。

第三組：裝扮“冬至愿望樹”。

在“愿望樹”上掛上一些小禮物和裝飾用的彩鏈、彩燈等。

2、老師和幼兒手拉手圍著“愿望樹”，高興地唱、跳，交換冬至禮物，再次感受濃濃的冬至氛圍。

(四)活動延伸：

請家長在活動后的日子里幫自己的孩子實(shí)現(xiàn)許下的愿望。

教研組評析

(一)選材

豐富多彩的冬至蘊(yùn)含了許多節(jié)日特定的認(rèn)知元素，如，冬至的祝福、冬至的禮物、冬至人們的年齡變化等等，是幼兒學(xué)習(xí)的教材，教師能根據(jù)幼兒的談話及時捕捉教育契機(jī)，從選材來看，所選內(nèi)容很恰當(dāng)，很合時機(jī)，是幼兒喜聞樂見并感興趣的。

(二)從組織實(shí)施來看

1、讓環(huán)境說話。陳鶴琴先生在教育的原則中指出：“注意環(huán)境、利用環(huán)境。”在活動中，教師和幼兒共同進(jìn)行環(huán)境創(chuàng)設(shè)，讓活動室充滿了歡樂喜慶熱鬧的氣氛。

2、能根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)一個能激發(fā)情緒的情境：首先，把“冬至”擬人化——“冬至老人”，并巧妙地利用禮物“愿望樹”，啟發(fā)幼兒大膽表達(dá)自己的愿望，接著，用多種方式迎接冬至老人，如裝扮“愿望樹”，然后，圍坐在“愿望樹”旁一起唱歌、交換禮物。在這個情境中，孩子們的情緒隨著情節(jié)亦步亦趨，能大膽地表達(dá)，很自然地誘導(dǎo)幼兒自覺地進(jìn)入情境，感受大家一起談話的愉悅，從而提高口語表達(dá)能力。

(三)從師幼關(guān)系看

小班幼兒是言語習(xí)慣養(yǎng)成的時期，而小班孩子的良好語言習(xí)慣就是大膽地說出自己的心里話。此活動，孩子們是在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行互動的，使幼兒想說、敢說，接著，帶著興趣轉(zhuǎn)入操作活動，從孩子的活動表現(xiàn)可以看出幼兒的活動熱情非常高。整個活動流程使孩子們沉浸在迎冬至的氛圍中，幼兒的語言表達(dá)能力、操作能力也得到了發(fā)展，幼兒在有趣的活動中體驗快樂，獲得了發(fā)展。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇六

“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月

xx年6月8日——7月8日

稽山公園、名人廣場、治水廣場、羅東、沈園等社區(qū)、民政局健康講座，隆裕大酒店九樓“健康源”健康養(yǎng)生公益大講堂、等。

1、行業(yè)發(fā)展的需要：足浴行業(yè)的迅猛發(fā)展及廣闊的市場，各大商家的技術(shù)、流程以及服務(wù)的態(tài)度都是大同小異，沒有一些新的技術(shù)手法。

2、專業(yè)知識的普及：行業(yè)發(fā)展快速，從業(yè)人員增多，但是普遍面臨專業(yè)技術(shù)水平的不高，通過此次活動的開展，可以更好的提高技師的專業(yè)知識。

4、市場推廣宣傳：足浴行業(yè)廣告宣傳很不到位，行業(yè)可以很好的借助社會公益活動、電視欄目、口碑效應(yīng)等活動進(jìn)行很好的品牌宣傳。

5、推廣健康，認(rèn)識反射療法：通過養(yǎng)生文化的宣傳，推廣養(yǎng)生健康，讓越來越多的人認(rèn)識反射療法。

2、通過社區(qū)公益活動擴(kuò)大企業(yè)影響力，推廣紹興各足療店經(jīng)營養(yǎng)生項目，帶動市場人氣，提高店面客流量；塑造知名養(yǎng)生品牌。

4、增加各企業(yè)之間多方面的了解與合作、溝通與交流，彼此增進(jìn)互信，為創(chuàng)造合作雙贏的局面提供先前條件，并進(jìn)一步塑造紹興各足療企業(yè)品牌形象。

5、進(jìn)一步拉近和社區(qū)居民的關(guān)系，貼近百姓生活。將健康養(yǎng)生知識送到百姓身邊，增加與社區(qū)居民的互動。

2、“情系老人，愛暖紹興”之幫扶行動。登記客戶資料、檢查病例治療跟蹤檔案、建檔。

3、“情系老人，愛暖紹興”之“愛心體驗卡”贈送活動。讓社區(qū)居民蒞臨紹興足療保健行業(yè)協(xié)會指定的下屬會單位各專業(yè)足療養(yǎng)生會所體驗服務(wù)人員的足療技術(shù)及高品質(zhì)的服務(wù)。

4、紹興市“關(guān)愛老人，送健康，親情養(yǎng)生周”公益活動。

尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，是我們每個家庭子女神圣不可推卸的責(zé)任，關(guān)愛老人的身心健康，讓他們不再孤單寂寞，為他們點(diǎn)亮一盞幸福晚年的明燈，讓他們有一個健康的幸福晚年生活。

為了進(jìn)一步體現(xiàn)和關(guān)愛紹興市老年人的身心健康，紹興市人民政府、政府宣傳部、紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會、紹興健康源企業(yè)管理咨詢有限公司聯(lián)合舉辦紹興市“關(guān)愛老人，送健康，親情養(yǎng)生周”大型社會公益活動。

活動一、凡是在紹興市足療行業(yè)保健協(xié)會養(yǎng)生項目推廣優(yōu)惠活動期間，攜帶自己父母到紹興各大養(yǎng)生館體驗養(yǎng)生理療的人員，均可享受足療保健行業(yè)協(xié)會推出的養(yǎng)生項目6折優(yōu)惠活動。

活動三、關(guān)愛老人，是子女義不容辭的責(zé)任；關(guān)愛老人，也是企業(yè)的神圣社會責(zé)任，為了普及健康養(yǎng)生知識，引起老年人對健康養(yǎng)生的重視，紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會將在每月舉辦“老年人公益性健康大講壇”活動。每期的活動的地點(diǎn)和時間將在后期由紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會討論決定。

2、制作條幅和海報，并提前三天掛到小區(qū)（最好是門口、至少兩幅）另制作易拉寶一副。條幅內(nèi)容為：“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月。

4、紹興商務(wù)電視臺《養(yǎng)生有方》欄目開辟“健康源企業(yè)健康送社區(qū)”專欄，對小區(qū)的選擇以及相關(guān)專家的需求進(jìn)行互動。相關(guān)義診稿件及來信將由專家一一解答并刊登。且電視臺《養(yǎng)生有方》欄目一起報道，每期預(yù)告，每期總結(jié)，活動結(jié)束后要做總結(jié)報道。

預(yù)估一上午義診多少人按先后順序發(fā)號，然后發(fā)完為止，按號碼順序義診。

9、活動結(jié)束后，后勤組的人員將所有的東西（包括條幅、海報、桌椅）收拾齊全拉走，并清掃場地的衛(wèi)生。

1、技術(shù)服務(wù)組：李佳

2、宣傳推廣組：王青松

3、后勤組：王東亮

4、外聯(lián)組：李峰

5、紹興市廣播電視臺總臺商務(wù)頻道《養(yǎng)生有方》欄目節(jié)目制作組

6、策劃案執(zhí)行負(fù)責(zé)人：張崇獎

活動的安排

具體分工

1、外聯(lián)組：負(fù)責(zé)與紹興商務(wù)電視臺《養(yǎng)生有方》欄目組的聯(lián)系與溝通，并負(fù)責(zé)本次活動的所有報道，負(fù)責(zé)聯(lián)系小區(qū)負(fù)責(zé)人、及紹興市各黨政機(jī)關(guān)，并確定每周義診服務(wù)專家，如果有需要可以制作條幅和海報、易拉寶，并張貼、懸掛在小區(qū)。

2、技術(shù)服務(wù)組：活動的前一周，由技術(shù)培訓(xùn)老師全權(quán)負(fù)責(zé)技師的培訓(xùn)（服務(wù)溝通技巧的培訓(xùn)、項目技術(shù)培訓(xùn)），監(jiān)督活動當(dāng)天技師為居民做康復(fù)體驗過程中所出現(xiàn)的問題并及時處理，引導(dǎo)好前來咨詢和義診的居民，接受客戶的相關(guān)疾病癥狀咨詢，并做好記錄。

3、后勤組：負(fù)責(zé)活動的后勤工作，活動所需要的物品（帳篷、桌子、椅子）、禮品、活動優(yōu)惠券運(yùn)送至活動小區(qū)，并有專人維持秩序，活動過程中將優(yōu)惠券一一發(fā)送到居民手中，活動結(jié)束后，清理物品，收拾好東西，清掃好場地。

4、宣傳推廣組：在廣場、公園等公眾場合推廣和宣傳健康源健康養(yǎng)生公益活動，提前一天到活動小區(qū)發(fā)放200份宣傳單頁，活動前一周完成健康源企業(yè)宣傳冊的文稿，及活動宣傳單的制作；提前一周把活動宣傳海報放置到活動小區(qū)廣告欄。

5、策劃組：每周各參與部門開一次碰頭會，將各種情況上報，并擬定方案，監(jiān)測整個活動在活動前、活動中、活動后的出現(xiàn)的情況，并對整個活動產(chǎn)生的不同效果給予做出評估。

1、與活動社區(qū)居委會負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系，溝通洽談合作，推動此次活動；

2、前期宣傳品及現(xiàn)場物品的籌備（宣傳相關(guān)物品、禮品、桌椅等物品）；

1、到社區(qū)后，專人負(fù)責(zé)整個活動場所的協(xié)調(diào)和管理，物料清點(diǎn)，人員配置及分工，活動時間掌控。

2、義診和技師服務(wù)期間，專人負(fù)責(zé)宣傳資料的發(fā)放及“愛心體驗卡”的贈送；

1、客戶回訪。

2、來店進(jìn)行咨詢和足療體驗的回頭率。

3、社區(qū)活動效果評估。

宣傳項目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關(guān)節(jié)保養(yǎng)。

服務(wù)項目：足療、修腳、肩頸保養(yǎng)、局部推拿（在店）、關(guān)節(jié)膏、頸椎膏（關(guān)節(jié)痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病）。

推廣項目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關(guān)節(jié)保養(yǎng)。

設(shè)計制作

腳盆、刮痧板、刮痧油、拔罐器、優(yōu)惠券、顧客登記表、筆、領(lǐng)券登記表、顧客治療病例檔案等。

1、社區(qū)宣傳展牌+塊，尺寸60x80

2、客戶檔案表100份

3、禮品（利用現(xiàn)有禮品）如健康源企業(yè)宣傳手冊50份

4、宣傳海報、條幅（宣傳海報提前一天貼入社區(qū)中）

5、活動宣傳單200份

資料宣傳費(fèi)用：xx

人員經(jīng)費(fèi)：xx

總費(fèi)用預(yù)估：xxx

1、所有人員要注意禮儀禮節(jié)，服務(wù)態(tài)度，及時的與顧客進(jìn)行溝通。

2、所有人員要多引導(dǎo)顧客，盡量的讓顧客來店消費(fèi)。

3、技師的專業(yè)知識一定要很專業(yè)，不僅要會動手還要會動口。

4、優(yōu)惠券不能隨便發(fā)放，在優(yōu)惠券領(lǐng)取處去領(lǐng)，領(lǐng)取優(yōu)惠券的人一定要登記，方便后期的跟蹤。

1、統(tǒng)計活動中體驗健康養(yǎng)生項目人群的具體數(shù)據(jù)，及技師心中有質(zhì)量的客戶。

2、同一地點(diǎn)3－5次活動周期（發(fā)放活動行程表）進(jìn)行活動，加強(qiáng)廣告宣傳造勢力度，讓顧客產(chǎn)生信任和依賴感，增強(qiáng)口碑效應(yīng)。

3、對免費(fèi)體驗和領(lǐng)取優(yōu)惠券的顧客進(jìn)行回訪，對于沒有來體驗的顧客進(jìn)行預(yù)約，并針對性的進(jìn)行體驗。

1、第一次做免費(fèi)體驗活動，會引起大部分居民強(qiáng)烈關(guān)注，但是很多人將會抱著提防和不信任的態(tài)度，先觀察之、再體驗之；愿意嘗試的人相信不會很多。

2、大部分居民都是沖著免費(fèi)去的、湊湊熱鬧，健康養(yǎng)生消費(fèi)觀念不強(qiáng)烈；前期居民來足康亞健康調(diào)理館消費(fèi)的不會很多，甚至在原有的基礎(chǔ)上不會有所改觀。

3、隨著健康公益活動次數(shù)的增加，居民從“接觸—認(rèn)識—再認(rèn)識—體驗—主動消費(fèi)”的觀念轉(zhuǎn)變，來店體驗和消費(fèi)的客流量將在原有的基礎(chǔ)上隨之增多。

4、當(dāng)“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月活動結(jié)束后，《足康亞健康調(diào)理館》的社會。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇七

夏季氣候炎熱，是體力消耗最大的季節(jié)，由于出汗多、體內(nèi)水分減少、體溫升高，導(dǎo)致機(jī)體對蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、水等營養(yǎng)素的需求增加。

適當(dāng)增加酸味食物：

夏季汗多易傷陰、丟失津液，食酸能斂汗、止泄瀉。常見酸味食物包括番茄、檸檬、山楂、烏梅、葡萄、獼猴桃、菠蘿、芒果等。在制作菜肴時宜適量加點(diǎn)醋，不僅增加風(fēng)味，同時還具有殺菌、增加食欲以及保護(hù)維生素c的作用。

適當(dāng)增加苦味食物：

苦味食物算不上什么美味，許多人不喜歡，但它卻是夏季的健康食物。苦味食物中所含的生物堿有助于消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管。常見苦味食物包括苦瓜、苦筍、茴香、生菜、芹菜、萵苣、杏仁等。另外酌量飲用啤酒、淡茶、咖啡、可可等苦味飲料，可以清除人體內(nèi)心的煩惱，還有助于增進(jìn)食欲、健脾利胃。但是，吃苦味食物也要因人而異。一般說來，老人和小孩的脾胃多虛弱，故不適宜過多食用苦味食物。

多吃清淡食物：

夏季飲食應(yīng)以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可補(bǔ)充微量營養(yǎng)素，又可以解暑。清淡的實(shí)質(zhì)是少油，而絕不是不沾葷腥。因此，夏季也應(yīng)保證蛋白質(zhì)的攝入，尤其是魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占到總蛋白質(zhì)一半為宜。可以多喝些清熱降暑粥，如綠豆粥、荷葉粥、蓮子粥、薄荷粥等。

別忘補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀：

夏季出汗多，體內(nèi)丟失的鹽分就比較多，因而要注意適當(dāng)補(bǔ)充咸味食物。此外，出汗多也會導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子的丟失，容易出現(xiàn)疲乏無力、食欲下降等癥狀，所以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如香蕉、荔枝、草莓、杏、芹菜、毛豆、大蔥等，有助于保證人體鉀的充足。

注意補(bǔ)充維生素：

夏季出汗多，除了丟失無機(jī)鹽外，還容易損失維生素，尤其應(yīng)該注意維生素b1、維生素b2以及維生素c等水溶性維生素的補(bǔ)充。維生素b1的主要食物來源為糙米、小麥胚芽、豬肉等維生素b2的主要食物來源為牛奶、乳酪、綠色蔬菜等；維生素c的主要食物來源為新鮮的蔬菜水果。

補(bǔ)水：

最好飲用白開水，養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了再喝。飯前1小時喝一杯水，有助于解除腸胃脫水的現(xiàn)象，促進(jìn)胃腸蠕動，增進(jìn)食欲，還不會因過多的稀釋胃酸而影響食物的消化。

夏季人體能量消耗大，運(yùn)動要掌握好時間和強(qiáng)度。早上鍛煉不宜過早，以免影響正常睡眠；鍛煉時間不宜過長，以免能量消耗過多；運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，建議采用慢跑、快走、健身操、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動。運(yùn)動后不要馬上喝冷飲降溫，因為在身體溫度很高的情況下喝冷飲對腸胃有損害。運(yùn)動后最好的飲料是溫淡鹽水，可以分少量多次飲用。

夏季炎熱干燥，保持適宜的環(huán)境溫度和濕度有利于睡眠，溫度控制在20℃-24℃、濕度在50%-70%為佳。睡眠時間在6.5-8小時為宜，過長過短都不好。對晚上睡眠質(zhì)量不高的人來說，中午小憩一會可以作為一種補(bǔ)償，但午睡時間最好在0.5-1個小時左右，不要過長。

夏季酷熱難當(dāng)，容易出現(xiàn)心情煩躁、心神不安。夏季精神養(yǎng)生，主要是指養(yǎng)心，一定不能忽視主觀上的調(diào)息靜心。可以多聽一些舒緩的音樂，適當(dāng)?shù)某烤殻M量避免煩躁、憤怒等不良情緒。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇八

1、前期市場調(diào)查。

(1)區(qū)域人口環(huán)境。

(2)經(jīng)濟(jì)環(huán)境。

(3)社會文化環(huán)境。

(4)自然環(huán)境。

(5)物質(zhì)環(huán)境。

(6)消費(fèi)習(xí)慣。

(7)競爭環(huán)境。

2、公司成立項目小組。

(1)公司內(nèi)部論證。

(2)成立項目專案小組。

(3)納入富強(qiáng)管理工作計劃。

(4)制定內(nèi)部工作計劃表。

3、投資風(fēng)險及效益測評。

(1)擬定投資計劃書。

(2)項目可行性報告書。

(3)投資回報分析。

4、新店布局設(shè)計。

(1)總體設(shè)計圖。

(2)區(qū)域效果圖。

(3)設(shè)備采購計劃。

(4)資訊系統(tǒng)。

(5)保健專案。

(6)茶水餐專案。

(7)員工休息室專案。

5、成立項目指揮機(jī)構(gòu)。

(1)項目指揮部。

(2)工程籌建組。

(3)策劃組。

(4)招商組。

(5)招聘培訓(xùn)組。

(6)宣傳組。

(7)財務(wù)組。

(二)第二階段――組織實(shí)施。

1、編制工作倒計時表。

根據(jù)工作內(nèi)容及分工，制定開業(yè)的倒計時表，要求各部門工作嚴(yán)格按計劃進(jìn)行。

2、擬定設(shè)備招商方案及組織實(shí)施。

(1)成立招商小組。

(2)聯(lián)系各種洗浴設(shè)備供應(yīng)商。

(3)對設(shè)備供應(yīng)商進(jìn)行考察。

(4)招商談判。

(5)各種耗材的采購談判。

(6)簽訂合作合同。

3、擬定技師招募方案及組織實(shí)施。

(1)美體技師的聯(lián)系與洽談。

(2)按摩技師的聯(lián)系與洽談。

(3)足療技師的聯(lián)系與洽談。

(4)中醫(yī)保健技師的聯(lián)系與洽談。

4、擬定招聘培訓(xùn)計劃及組織實(shí)施。

(1)正式成立招聘培訓(xùn)小組日期、具體工作內(nèi)容、負(fù)責(zé)部門、說明

(2)制定招聘計劃。

(3)制定招聘宣傳計劃及實(shí)施。

(4)面試及確定人員。

(5)軍訓(xùn)及團(tuán)隊精神建設(shè)。

(6)理論培訓(xùn)。

(7)考核、定崗。

(8)消防、應(yīng)急、逃生。滅火器材的使用，水電氣開關(guān)的位置培訓(xùn)。

5、專人專職負(fù)責(zé)員工休息室、寢室的使用配套檢查。

(1)員工食堂的落實(shí)。

(2)員工洗澡、洗衣間的落實(shí)。

6、工作計劃全程跟蹤指導(dǎo)。

(三)第三階段――內(nèi)部構(gòu)建。

1、企業(yè)組織機(jī)構(gòu)搭建。

根據(jù)企業(yè)自身實(shí)際情況，搭建組織結(jié)構(gòu)。

2、企業(yè)ci系統(tǒng)設(shè)計。

(1)企業(yè)mi(企業(yè)理念識別系統(tǒng))。

(2)企業(yè)vi(企業(yè)視覺識別系統(tǒng))。

(3)企業(yè)bi(企業(yè)行為識別系統(tǒng))。

3、營運(yùn)流程設(shè)計。

(1)票據(jù)流轉(zhuǎn)程序。

(2)采購程序。

(3)驗貨程序。

(4)收銀程序。

(5)交接班程序。

(6)播音程序。

(7)會員卡辦理程序。

(8)顧客糾紛處理程序。

4、全方位作業(yè)規(guī)范設(shè)計。

(1)停車場服務(wù)規(guī)范。

(2)迎賓員服務(wù)規(guī)范。

(3)接待服務(wù)規(guī)范。

(4)收銀員服務(wù)規(guī)范。

(5)引領(lǐng)員服務(wù)規(guī)范。

(7)茶區(qū)服務(wù)規(guī)范。

(8)按摩房服務(wù)規(guī)范。

(9)各部門服務(wù)規(guī)范。

(10)茶樓服務(wù)規(guī)范。

(11)倉庫服務(wù)規(guī)范。

(12)保潔服務(wù)規(guī)范。

(13)員工寢室相關(guān)規(guī)范。

(14)其他相關(guān)規(guī)范。

(四)第四階段――開業(yè)準(zhǔn)備及實(shí)施。

1、開業(yè)方案設(shè)計。

(1)開業(yè)宣傳方案。

(2)開業(yè)促銷活動設(shè)計。

(3)開業(yè)現(xiàn)場設(shè)計。

(4)開業(yè)酬賓活動。

2、各種耗材、商品組織。

(1)各種耗材(洗浴用品)采購。

(2)商品(銷售商品)采購。

(3)送貨規(guī)定。

(4)耗材驗收。

(5)耗材及商品退換規(guī)定。

3、市場拉動整合營銷。

(1)宣傳印刷品(dm等)方案。

(3)戶外廣告方案。

(5)會員管理方案。

(6)新聞炒作方案。

4、試營業(yè)。

(1)水、電、氣等設(shè)備調(diào)試。

(2)人員調(diào)配。

(3)技師到位。

(4)耗材檢查。

(5)電話、電視、電腦系統(tǒng)穩(wěn)定性檢查。

(6)組織試營業(yè)。

5、開業(yè)現(xiàn)場組織。

(1)成立現(xiàn)場指揮組。

(2)現(xiàn)場布置及前期準(zhǔn)備。

(3)開業(yè)活動程序安排。

(4)特別活動安排。

(5)安全保衛(wèi)工作。

(五)第五階段――后期服務(wù)。

1、整理文件。

(1)將所有規(guī)章制度、營運(yùn)流程、作業(yè)規(guī)范等相關(guān)文件提供給辦公室備案使用。

(2)將ci系統(tǒng)提供給辦公室備案使用。

(3)為客戶提供后期管理建議書。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇九

夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護(hù)血管的作用。

吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。

夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

夏日的膳食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食欲不好，可用各種營養(yǎng)保健粥來開胃，并調(diào)理身體。如早、晚進(jìn)餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。在煮粥時加些荷葉（稱荷葉粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透與大米同煮成粥，能清暑化濕、健脾止瀉。此外，紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十

1p在產(chǎn)品上延伸。

（1）實(shí)行酒店化經(jīng)營p注重浴場的文化建設(shè)，強(qiáng)調(diào)顧客的參與性我們將在各節(jié)日舉辦不同形式的活動并整合酒店浴場產(chǎn)品進(jìn)行銷售，從而形成本店特色。

（2）堅持綠色洗浴p健康休閑的經(jīng)營方向，力求酒店產(chǎn)品具備健康品質(zhì)，成為各階層消費(fèi)的去處。

（3）注重環(huán)境修飾，創(chuàng)建一流舒適的經(jīng)營場所。

（4）實(shí)現(xiàn)人性化便捷服務(wù)，創(chuàng)建私人會所并開辦委托辦服務(wù)（具體形式有交通，觀光，定票，購物等。

(5)產(chǎn)品價格以迎合中高消費(fèi)為主，定界顧客群體。

（6）遠(yuǎn)景目標(biāo)：酒店一年內(nèi)形成品牌，建立顧客p員工忠實(shí)體系。依托品牌優(yōu)勢實(shí)現(xiàn)連鎖和多元化經(jīng)營。

2.消費(fèi)與價值回報p。

本浴場承諾折扣，通過營銷形式給顧客回報，使顧客具有期望值，顧客消費(fèi)的過程也就是顧客期望值接近目標(biāo)的過程，從而形成顧客消費(fèi)的長期性，培養(yǎng)忠實(shí)的顧客群體。只有這樣才能體現(xiàn)對老顧客的關(guān)愛，賦予老顧客的價值回報，此價值是顧客在日常生活中不能輕而易舉達(dá)到的更不是僅僅是一次消費(fèi)折扣所換得的，自然酒店的品牌價值相應(yīng)樹立。

3p投放注目的廣告宣傳。

（1）加強(qiáng)廣告投入。

（2）形式活潑，引人入勝。在廣告中我們采用真實(shí)照片，顯示酒店建筑氣魄與設(shè)施豪華p環(huán)境優(yōu)美，也可采用漫畫突出某種獨(dú)特的氣氛而具備感染力；通過細(xì)膩的工筆畫或別致的抽象畫來介紹各種風(fēng)格的菜肴體現(xiàn)酒店特色。

（3）詼諧幽默的廣告詞。每次的廣告宣傳都搭配相應(yīng)的廣告詞引起化龍點(diǎn)睛的作用。我們酒店要有自己的廣告語：碧海云天-浪漫演繹由此開始。

4p強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合促銷模式。

我們建設(shè)自己的網(wǎng)站，網(wǎng)站內(nèi)容涉及:企業(yè)介紹，網(wǎng)上預(yù)定企業(yè)文化，會員查詢等。并能起到推廣作用。

5p領(lǐng)先技術(shù)項目。

在菜品，按摩，足療項目上成立技師開發(fā)組，致力于新技術(shù)的'開發(fā)和培訓(xùn)，為期三個月開發(fā)一種新按摩項目推出，并始終保持技術(shù)服務(wù)領(lǐng)先。

6p營銷模式的新穎。

在營銷形式上我們采用全新的模式推出：積分獎勵，貴賓俱樂部，vip會員等，次數(shù)卡等為體現(xiàn)。

酒店的人性化管理我們還將推出三口之家的“親情卡”專供老人使用的“愛心卡”。

7p重視管理骨干的技能。

培養(yǎng)管理骨干以身作則，要求管理人員在工作中表現(xiàn)出職業(yè)道德和正直的品質(zhì)，履行工作的態(tài)度。承諾，為員工提供指導(dǎo)和幫助，使酒店員工的工作戰(zhàn)略目標(biāo)一致。管理人員要認(rèn)真傾聽。顧客及員工的反饋意見，來提高員工和顧客的滿意程度。我們酒店將進(jìn)行員工和顧客的跟蹤調(diào)查，借此了解工作中存在的問題，幫助管理人員改進(jìn)工作，創(chuàng)建一個員工和顧客實(shí)現(xiàn)自身提高價值的工作環(huán)境。

1p顧客忠實(shí)體系。

顧客忠實(shí)目標(biāo)。

ap顧客回頭率保持在60%；

bp為客人服務(wù)滿意率保持在95%；

cp對競爭對手進(jìn)行服務(wù)質(zhì)量檢測dp減少顧客的投訴率ep提高項目開發(fā)創(chuàng)新效率fp努力擴(kuò)大市場份額，客流量力求達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值／天，在同行業(yè)占據(jù)領(lǐng)先地位。顧客忠實(shí)感的建立a首先要理解企業(yè)的經(jīng)營理念并加以引申由使客人滿意到讓客人達(dá)到愉悅，直至贏得賓客信賴，創(chuàng)造酒店的卓越品質(zhì)。我們將著力于認(rèn)知賓客的重要性，預(yù)知賓客的需求，靈活處理賓客問題，及時補(bǔ)救出現(xiàn)的問題來取得賓客的滿意。

（1）關(guān)注和認(rèn)知賓客：這就使得賓客感覺自己特別重要和特殊的途徑：對客人提供個性化的服務(wù)和感謝；特別關(guān)心客人的個別需要；顯示對客人的敬佩。

（2）預(yù)知賓客需求，在顧客開口前就提供其需要的服務(wù)：把自己放在顧客的位置；細(xì)心觀察；記錄顧客檔案。

（3）員工靈活的態(tài)度：鼓勵員工與客人接待中，靈活處理突發(fā)事件。從不對顧客說“不”；（不得不說時，提供其他選擇）使客人放松，使客人喜出望外。

（4）給員工更多的權(quán)力實(shí)現(xiàn)更多內(nèi)部交流，掌握準(zhǔn)確的信息。

（5）建立靈活的內(nèi)部機(jī)制。

（6）在員工決策失誤后表示感謝并理解其感受，然后結(jié)合實(shí)際情況提出建議，給員工信心。

（7）迅速處理解決賓客問題對建立賓客忠實(shí)感至關(guān)重要包含以下內(nèi)容：道歉、理解賓客感受、緊迫感、一步到位。

2、管理人員工作原則。

（1）我們將在與所有人相處時要表現(xiàn)出真誠、關(guān)懷備至。

（2）我們將在每次與顧客接觸中盡可能的為其服務(wù)。

（3）我們將保持服務(wù)的一致性。

（4）我們要確保我們服務(wù)過程方便于客人及員工。

（5）要求每一位管理人員盡可能與顧客接觸。

（6）我們要在現(xiàn)場管理當(dāng)中及時作出果斷決定。

（7）我們將為我們的員工創(chuàng)造一個能使他們個人事業(yè)目的到達(dá)的環(huán)境。

（8）客人滿意是我們工作的動力和宗旨。

3、管理措施。

（1）實(shí)施a管理模式即垂直管理。

a一個上級的原則：不能越級管理；不能越級匯報。

b責(zé)、權(quán)、利一致的原則：各區(qū)域的責(zé)任與完成責(zé)任所需的權(quán)利一致。

c無空白、無重疊的原則：同一區(qū)域不能同時有兩個同級的員工負(fù)責(zé)。

（2）人性化的管理方法。

a主要指在教育員工方面采用感情溝通，讓員工自己面對錯誤并認(rèn)識錯誤然后依據(jù)有關(guān)條例進(jìn)行處理，避免管理員在對員工進(jìn)行處罰后員工的不滿情緒。

b堅持原則，照章辦事，不徇私情，加強(qiáng)問題處理的透明度。

（3）。

b財物交接：(1)認(rèn)真交接保管（2）使用嚴(yán)格按照規(guī)范程序進(jìn)行并會日常保養(yǎng)維護(hù)（3）努力降低損耗，節(jié)約成本（4）物品擺放美觀整潔。

c信息：（1）掌握顧客反映的情況，并記錄（2）了解企業(yè)內(nèi)部信息，并向上反饋；（3）了解同行業(yè)的情況及時匯報：（4）熟知酒店下達(dá)的指令、銷售計劃。d時間：（1）要有嚴(yán)格的時間觀念，遵守勞動紀(jì)律；（2）充分利用時間，為自己作好工作的時間計劃，學(xué)會時間支配；（3）講究時間效率，提高工作進(jìn)度。

4、日常管理。

a、工作系統(tǒng)。

（1）確立每日工作目標(biāo)并向下傳達(dá)量化，確定個人責(zé)任書。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十一

xxx。

1、讓幼兒了解冬至節(jié)氣的由來及習(xí)俗，知道冬至是白天最短、夜晚最長的一天，也是象征著天氣最冷的開始。

2、鍛煉幼兒的動手能力，培養(yǎng)自理能力，感受勞動的快樂。

3、增強(qiáng)親子感情，讓家長了解幼兒園的'教育內(nèi)容和教學(xué)理念。

1、提前一周發(fā)放邀請函，通知家長活動日期及注意事項（如果園所幼兒較多，可分時段進(jìn)行），請家長準(zhǔn)備搟面杖、圍裙、（家長與孩子各一套）

2、幼兒園準(zhǔn)備：餃子餡，包餃子面，（要把食品原材料展示在家長入口處，彰顯幼兒園的食品品質(zhì)）保鮮膜（提前把班級桌面包裹起來），以班級為單位分好。廚房在活動開始前2小時準(zhǔn)備好，等待生活老師來領(lǐng)取。

3、幼兒園人員準(zhǔn)備：

a.主班教師一名（講解活動流程及注意事項，分享冬至知識，根據(jù)情況可每班一名，分班講解，也可以年級為單位一名，集中講解）。

b.輔助教師2-3名（可由家長志愿者代替，領(lǐng)取物品，引領(lǐng)家長，分發(fā)物品，拍照，維持秩序）。

1、家長和幼兒就坐后，主班老師講解包餃子活動流程及注意事項。

（1）包餃子比賽：

幼兒教師把家長和幼兒根據(jù)班級人數(shù)分成三—四組進(jìn)行比賽，每組成員先討論分工，選出餃子皮制作人員，包餃子人員，主持人說開始之后就開始比賽包餃子，看同樣時間內(nèi)哪一組包的餃子又多又好，評判標(biāo)準(zhǔn)是包的餃子越多，得分越高，同時可以鍛煉幼兒的點(diǎn)數(shù)能力，除了數(shù)量，質(zhì)量方面如果包出的餃子露餡，要扣1分，最終評出一二三名。

（2）冬至知識大pk：

餃子包好之后，由生活老師或家長志愿者送到廚房煮，主班老師帶領(lǐng)家長在班級里講述冬至節(jié)日由來及習(xí)俗，老師可以選擇自己講述，也可以設(shè)置幾個問題，由家長和孩子來搶答，計入總分。

問題參考：冬至具體是哪一天？冬至的含義？哪個朝代開始過冬至？冬至有哪些習(xí)俗？冬至兒歌大pk等等。

（3）吃餃子比賽：

餃子煮好之后，由生活老師或者家長志愿者送入班級，每組同等數(shù)量的餃子，同時開始吃，看哪一組先吃完哪一組獲勝。

（4）活動結(jié)束：

通過三輪比賽，看那一組得分最多，分出一二三名，頒發(fā)獎狀，每組成員合影。（比賽過程中，團(tuán)隊紀(jì)律也可以加分或扣分）。

2、流程講解完成之后，開始活動。

3、活動結(jié)束頒獎合影，歡送幼兒及家長。

4、活動總結(jié)及反思。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十二

為促進(jìn)東升鎮(zhèn)文化藝術(shù)繁榮發(fā)展，豐富人民群眾業(yè)余文化生活，提高健康知識水平，樹立正確的養(yǎng)生保健意識，增強(qiáng)幸福感，推動?xùn)|升經(jīng)濟(jì)社會又好又快發(fā)展。根據(jù)東升鎮(zhèn)首屆文化藝術(shù)節(jié)總體工作安排，舉辦養(yǎng)生保健講座。

中共東升鎮(zhèn)委員會東升鎮(zhèn)人民政府。

承辦單位：團(tuán)委。

協(xié)辦單位：宣傳辦教辦。

組長：關(guān)勁（黨委委員、副鎮(zhèn)長）。

副組長：占偉（團(tuán)鎮(zhèn)委）。

成員：梁永釗（宣傳辦）。

冼汝添（教辦）。

譚玉冰（團(tuán)鎮(zhèn)委）。

陸鏡平（團(tuán)鎮(zhèn)委）。

王瑾（團(tuán)鎮(zhèn)委）。

做個健康快樂人。

（一）參加對象：

全鎮(zhèn)各界人士。

（二）時間和地點(diǎn)：

時間：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。

地點(diǎn)：鎮(zhèn)政府會議中心三樓。

（三）講座內(nèi)容：

健康、亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生。

（一）發(fā)送或傳真參加者姓名和手機(jī)號碼至團(tuán)鎮(zhèn)委辦公室即可完成報名。

（二）聯(lián)系人：關(guān)錦強(qiáng)、馮倩敏。

（三）聯(lián)系地址：東升鎮(zhèn)政府大院g棟101室。

附：1、東升鎮(zhèn)首屆文化藝術(shù)節(jié)——養(yǎng)生保健講座報名表。

2、主講嘉賓簡介。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十三

1、了解夏至?xí)r節(jié)的天氣變化。

2、感受雨聲的變化，欣賞關(guān)于雨聲的詩句。

3、能自主完成雨傘的涂色，培養(yǎng)創(chuàng)造力和審美能力。

雨傘簡筆畫、雨聲音頻。

1、介紹夏至?xí)r節(jié)天氣變化的知識。

夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。江淮一帶出現(xiàn)梅雨天氣，頻繁下雨，空氣潮濕。

2、——小朋友們，你們喜歡雨天嗎？

——有的'小朋友喜歡，有的小朋友不喜歡，為什么不喜歡呀？為什么喜歡呢？

——其實(shí)雨天也不是那么的討人厭的，只要你細(xì)細(xì)觀察，能發(fā)現(xiàn)很多讓人喜歡的事。比如老師就特別喜歡聽雨聲，很多古時候詩人也很喜歡下雨。讓我們一起來聽一聽、看一看吧。

3、教師播放雨聲音頻，體會古詩中的雨。

（1）教師播放小雨音頻，請小朋友描述小雨是什么樣的。

志南寫出“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)”，小雨落在衣服上，衣服都沒有濕；風(fēng)吹在臉上，臉也不覺得冷。

（2）教師播放大雨音頻，請小朋友描述大雨是什么樣的。

李商隱寫“秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲。”深秋天空昏暗，寒霜降臨，池中荷葉已經(jīng)凋零所剩無幾，只留了幾片供人聽雨珠滴落的聲音。

（3）教師播放暴雨音頻，請小朋友描述暴雨是什么樣的。

蘇軾寫“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船。”烏云如墨汁一般，卻沒有把山巒全部遮蔽，大雨打在湖面，濺起的水花跳入船中。

4、——小朋友們，現(xiàn)在下雨了，你們要怎么防雨呀？

——現(xiàn)在老師給你們發(fā)一把小傘，請你們給它畫上漂亮的圖案吧。

5、教師分發(fā)打印好的雨傘簡筆畫，幼兒發(fā)揮自己的想象力進(jìn)行涂色，教師會需要幫助的幼兒進(jìn)行指導(dǎo)。

6、請幼兒展示自己的作品，并說說為什么這么畫，教師對能創(chuàng)作出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。

7、活動結(jié)束。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十四

旅游項目是在一定的時間和一定的預(yù)算內(nèi)到達(dá)一定的目的地旅游的預(yù)期任務(wù)。下面是有養(yǎng)生旅游項目。

歡迎參閱。

西溝生態(tài)村簡介：

西溝生態(tài)村位于兩省(河南、山西)、三縣(輝縣、修武、陵川)交界處的薄壁鎮(zhèn)境內(nèi)，面積20平方公里，平均海拔在800---1500米之間。森林覆蓋率95%，河水流徑10余公里，是國家級重點(diǎn)生態(tài)林和太行獼猴保護(hù)區(qū)。

西溝生態(tài)村主要特征是：高山林立、奇峰怪石;峽谷萬丈、壁立陡峭;泉涌溪流、瀑大潭深;古樹參天、鳥語花香;野果遍坡，桃梨滿園;深秋時節(jié)，紅葉漫山;名貴藥材，亨譽(yù)中原;自然冰雕，別有洞天。生態(tài)村內(nèi)現(xiàn)有景點(diǎn)：潭頭瀑布、西溝四級瀑、龍浴湖、黑龍洞、黃龍?zhí)丁埻跽⑶嗵r、小寨河、千年龜石、香爐石，還有眾多奇峰待命名，這里集雄、秀、奇、幽于一體，攬山、水、林、洞于一溝。專家贊譽(yù)西溝生態(tài)---貴在原始，美在天然----。

一、項目背景分析。

旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展必須依賴于一定的旅游資源。旅游資源雖包羅萬象，但無外乎自然資源和人文資源兩類。我國眾多的旅游勝地中，有的以自然資源突出為特色，有的以人文資源突出為特色。隨著人們思維方式和審美情趣的改變，自然資源成了旅游中最具魅力的優(yōu)勢資源，并直接影響著該地區(qū)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。而西溝生態(tài)村卻隱藏著與世隔絕的自然資源。

(一)國家對旅游產(chǎn)業(yè)開發(fā)的政策形勢。

當(dāng)前國家正在大力提倡發(fā)展旅游產(chǎn)業(yè)，爭取把中國發(fā)展成為旅游強(qiáng)國，目前我國旅游產(chǎn)業(yè)的規(guī)模位居世界第7位，但與世界旅游強(qiáng)國還有很大差距，發(fā)展旅游業(yè)已經(jīng)成為我國一項基本產(chǎn)業(yè)政策。

為適應(yīng)加入世貿(mào)組織的要求，中國旅游業(yè)將盡快改變政府的主導(dǎo)地位，變政策調(diào)節(jié)為市場調(diào)節(jié)，以加速與國際旅游市場的接軌步伐。

(二)國際國內(nèi)旅游業(yè)發(fā)展的趨勢。

1.21世紀(jì)世界旅游的發(fā)展對景區(qū)內(nèi)涵提出了新的要求。眾多旅游專家一致認(rèn)為，生態(tài)、綠色、極限、人與自然、度假、文化、體育等將是未來旅游業(yè)的主題。

2.中國旅游景點(diǎn)的開發(fā)將從以政府為主導(dǎo)轉(zhuǎn)變?yōu)橐允袌鰹橹鲗?dǎo)。

3.旅游市場越來越呈現(xiàn)出細(xì)分化的特點(diǎn)。

(三)西溝生態(tài)村資源開發(fā)現(xiàn)狀分析。

1.成功點(diǎn)。

(1)對自然生態(tài)環(huán)境的保護(hù)良好(景區(qū)內(nèi)的水、空氣、植被等未受污染和破壞)。

(2)近三年來具備一定的知名度(在河南省內(nèi))。

2.不足點(diǎn)。

(1)配套設(shè)施幾近空白(住宿、飲食、娛樂等設(shè)施匱乏)。

(2)景區(qū)自然景觀尚未開發(fā)(峽谷內(nèi)沒有步道和安全保護(hù));。

(3)景區(qū)運(yùn)營機(jī)制未制定(國家所有國家開發(fā)的運(yùn)行模式難以適應(yīng)市場需求);。

(4)尚未市場定位。

(四)景區(qū)旅游資源優(yōu)劣勢分析。

1.優(yōu)勢。

(1)景區(qū)有豐富的水資源，適合開展一些水上項目，;。

(2)峽谷內(nèi)有多處適合速降和攀巖運(yùn)動的天然石壁;。

(3)具備良好的植被覆蓋，生態(tài)環(huán)境良好;。

(4)景區(qū)內(nèi)有林果種植特色農(nóng)業(yè)。

2.劣勢。

(1)景區(qū)內(nèi)峽谷較窄，地勢復(fù)雜，汛期水大無路可行。

(2)景點(diǎn)地理位置相對較偏，交通不便。

二、西溝生態(tài)村總體開發(fā)規(guī)劃原則。

堅持保護(hù)生態(tài)、倡導(dǎo)環(huán)保，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的原則。

堅持突出特色的原則。

堅持傳統(tǒng)特色與現(xiàn)代理念相結(jié)合的原則。

堅持統(tǒng)籌規(guī)劃，分步實(shí)施的原則。

堅持在保護(hù)環(huán)境的前提下追求最佳社會效益和經(jīng)濟(jì)效益的原則。

三、景區(qū)遠(yuǎn)景規(guī)劃目標(biāo)。

建設(shè)成為“河南著名、全國知名”的生態(tài)休閑避暑度假區(qū);。

2.成為河南省乃至全國知名的青少年生態(tài)環(huán)保教育基地。

3、建一個世外桃園。

四、階段性開發(fā)規(guī)劃。

(一)第一階段：立足景區(qū)現(xiàn)有景點(diǎn)，完善基礎(chǔ)配套設(shè)施，開發(fā)鄉(xiāng)村旅游，加大營銷力度，實(shí)現(xiàn)景區(qū)游客量的較大增長。

1.在景區(qū)內(nèi)統(tǒng)一規(guī)范若干個農(nóng)家旅館。

2.在景區(qū)附近建設(shè)一座集住宿、餐飲、停車、娛樂于一體的賓館;(潭頭、平甸)。

3.對景區(qū)內(nèi)現(xiàn)有游覽線路上的泥石路、棧道進(jìn)行改造或新建;。

4.沿游覽路線開設(shè)數(shù)個游客休憩亭，兼營飲品、副食和地方特色小吃;。

5.新建景區(qū)內(nèi)的郵電通訊、水電等基礎(chǔ)設(shè)施;。

6.新建景區(qū)內(nèi)的簡便醫(yī)療點(diǎn)一個、生態(tài)環(huán)保廁所若干間;。

7.建一燒烤一條街。

8.設(shè)置兩處篝火場。

9.開發(fā)鄉(xiāng)村旅游(農(nóng)家樂項目)。

鄉(xiāng)村旅游，以農(nóng)民為市場經(jīng)營主體，以農(nóng)民所擁有土地、庭院、經(jīng)濟(jì)作物和地方資源為特色、以為游客服務(wù)為經(jīng)營手段的農(nóng)村家庭經(jīng)營方式。換言之，鄉(xiāng)村旅游是以鄉(xiāng)野農(nóng)村風(fēng)光和活動為吸引物、以城市居民為目標(biāo)市場、以滿足旅游者娛樂求知和回歸自然等為目的的一種旅游方式。無論如何理解，鄉(xiāng)村旅游作為一種旅游形式，其在旅游業(yè)中的產(chǎn)業(yè)關(guān)聯(lián)帶動、吸納當(dāng)?shù)鼐蜆I(yè)和促進(jìn)改革開放、脫貧致富等諸多方面，都能夠發(fā)揮獨(dú)特而顯著的作用。

考察國際上流行的綠色旅游、旅游農(nóng)業(yè)等不同的旅游方式，其實(shí)質(zhì)都是以生態(tài)農(nóng)業(yè)、生態(tài)林業(yè)為背景或載體、人們環(huán)境保護(hù)意識和旅游回歸自然的生活質(zhì)量意識的加強(qiáng)而發(fā)展起來的。因此，大力發(fā)展鄉(xiāng)村旅游對生態(tài)環(huán)境的保護(hù)尤為重要，應(yīng)視為取得發(fā)展的根本要求和基本保證。如新加坡為了對有限的土地進(jìn)行綜合開發(fā)和高效利用，有關(guān)部門將高科技引入農(nóng)業(yè)并與旅游事業(yè)相結(jié)合，興建了10個農(nóng)業(yè)科技公園，游人不僅可以漫步其中，而且可盡情品嘗，如同生活在仙境中，讓人大飽眼福和口福。還有日本的觀鳥旅游和觀光農(nóng)園及務(wù)農(nóng)旅游、馬來西亞的農(nóng)林旅游區(qū)、澳大利亞的牧場旅游、美國的農(nóng)場旅游、法國的遠(yuǎn)離城市的綠色旅游、意大利的鄉(xiāng)村度假旅游、德國的“森林輕舟”旅游等等。鄉(xiāng)村旅游的內(nèi)容涵蓋了上述多種旅游方式，甚至比其更為廣泛。

九寨溝黃龍位于四川省阿壩藏族羌族自治區(qū)，是我國公布的第一批國家級重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。1990年，九寨溝被列為“中國旅游勝地四十佳”之首，1991年被列入聯(lián)合國《世界風(fēng)景名錄》，1992年12月又由聯(lián)合國教科文組織批準(zhǔn)，正式列入《世界自然遺產(chǎn)名錄》，從此登上世界旅游的寶座，成為中外游客向往的神奇的“夢幻世界”。

因溝內(nèi)分布著9個藏族村寨而得名，海拔20xx~3000米，屬高山深谷碳酸鹽堰塞地貌，以翠海(高山湖泊)、疊海、彩林、雪山、藏情“五絕”馳名中外，被譽(yù)為“夢仙境”和“童話世界”。主景長沙有六公里，面積6萬多公頃，有長海、劍巖、諾日朗、樹正、扎如、黑海六大景觀，呈“y”字形分布，以水景最為奇麗，泉、瀑、河、灘將108個海子連綴一體，碧藍(lán)澄澈，千顏萬色，多姿多彩，“水在樹間流，樹在水中長”，有“黃山歸來不看岳，九寨歸來不看水”和“世界水景之王”之稱。

九寨溝特別美麗，國家中唯一獲得“世界自然遺產(chǎn)”的“童話世界”。九寨溝的山水形成于第四紀(jì)古冰川時期，海拔在20xx—3200之間，現(xiàn)保秋天里的九寨溝存著大量第四紀(jì)古冰川遺跡。九寨溝的地下水富含大量的碳酸鈣質(zhì)，湖底、湖堤、湖畔水邊均可見乳白色碳酸鈣形成的結(jié)晶體，來自雪山、森林。

九寨溝的活水泉又異常潔凈，加之梯形狀的湖泊層層過濾，其水色愈加透明，能見度高達(dá)20米。翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情，被譽(yù)為九寨溝“五絕”。水乳交融，美不勝收。現(xiàn)代肖草《九寨溝》詩：“放眼層林彩池漣，魚游云頭鳥語歡;飛瀑灑落拂面來，九寨山水揚(yáng)海天”給予真實(shí)詮釋。黃龍飛瀑位于入山不遠(yuǎn)處，但見千層碧水沖破密林，順坡而下，突然從高約10米、寬約60余米的巖坎上飛瀉而來。幾經(jīng)起伏跌宕之后，形成了數(shù)十道梯形瀑布，景象壯觀之極。有的如珍珠斷線，自半空中滾落而下，銀光閃爍，有的如水簾高掛，霧氣升騰，云蒸霞蔚;有的如絲匹流瀉，舒卷飄逸，熠熠生輝;有的如珠簾閃動，影影綽綽，姿態(tài)萬千，令人神往。黃龍不僅景色優(yōu)美，自然資源也極其豐富。這里的動植物物種資源豐富，高等植物達(dá)1500余種，多為中國特有物種，屬國家一至三類保護(hù)的有11種。珍稀動物有大熊貓、金絲猴、牛羚、云豹、白唇鹿等國家一至三類保護(hù)動物。

所以推薦同學(xué)們到九寨溝去游玩!

游程設(shè)計。

本次游程準(zhǔn)備需要一周，可以利用十一國慶黃金周或暑假期間。

九寨黃龍六日游。

第一天，上海乘飛機(jī)往成都雙流機(jī)場飛行時間約3小時，入住賓館。在酒店休息片刻。晚上可以去成都著名的錦里、玉林、合江亭、人民南路等酒吧集中地區(qū)，在屬于你類型的酒吧消遣一晚。文化類、時尚類、音樂類、繪畫類等等，完全任由你當(dāng)時的心情。

第二天，早晨睡到自然醒，然后將行李寄存在前臺，去逛一下成都最繁華的商業(yè)街--春熙路。中午可以去吃上一頓正宗的川菜，再返回酒店拿好行李后，乘坐飛機(jī)，路線成都—川主寺(飛行時間約45分鐘)—黃龍(約56公里。車程1.5小時左右)，在黃龍游覽人間瑤池――黃龍風(fēng)景區(qū)，暢游爭艷池，迎賓彩池，飛瀑流輝，金沙鋪地，洗身洞盤景池，黃龍寺，五彩池等奇觀(游覽約3-4小時)。后乘車到九寨溝口入住酒店——九寨天堂國際會議度假中心，可以稍做休息，或是試一下九寨天堂國際會議度假中心的溫泉，能夠讓您得到徹底的放松，緩解一下旅途的疲勞，期待明天的童話之旅。

第三天九寨溝(從九寨天堂國際會議度假中心至九寨溝口20公里)。

九寨溝游覽;早餐后前往游覽人間仙境、童話世界―九寨溝風(fēng)景區(qū)，進(jìn)入景區(qū)后換乘景區(qū)觀光車。游覽諾日朗瀑布、樹正群海、長海、五彩池、珍珠灘、五花海、箭竹海、熊貓海等景點(diǎn)。九寨溝是由翠海、疊瀑、彩林、煙云、雪峰以及奇異多彩的藏族風(fēng)情組成格調(diào)自然且風(fēng)韻獨(dú)具的仙境。九寨溝的景觀主要分布在樹正溝、日則溝、則查洼溝三條主溝內(nèi)，這三條溝略似"丫"字形。景區(qū)內(nèi)有九寨溝最寬、最高、最雄偉壯觀的三大瀑布;珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、熊貓海瀑布，景區(qū)內(nèi)共有一百多個高山湖泊及數(shù)十處高低不一的流泉飛瀑等景觀。最美最奇特的是九寨溝的水，清冽透底，變幻無窮。(景點(diǎn)游覽時間約7小時左右)。晚餐后可自費(fèi)參加有濃郁藏家風(fēng)情的藏家烤羊晚會(70分鐘左右)(走進(jìn)藏家180/人)。

第四天，早餐后，選擇另一條路線上九寨溝，可一路欣賞美麗的上季節(jié)海、中季節(jié)海、下季節(jié)海，聰明的您一定可以看出它們的小秘密。隨后參觀則渣洼藏族村寨，體驗藏族風(fēng)情。游畢后，攜程專車還在老地方等您，將您送回酒店休息。

第五天：早餐后從九寨溝口出發(fā)前往川主寺黃龍機(jī)場，途中參觀九寨溝中藥材基地仙山大藥房(參觀時間45分鐘左右)，土特產(chǎn)店(參觀時間45分鐘左右)，水晶地礦(參觀時間45分鐘左右)工藝品店藏羌工藝館川主寺店(參觀時間45分鐘左右)。在這些地點(diǎn)可以進(jìn)行自由購物，選一些自己喜歡的紀(jì)念品，作為紀(jì)念帶給朋友和家人，四個購物點(diǎn)由旅行社選擇三個參觀游覽，后乘機(jī)返成都。

第六天：早餐后，自由活動，12點(diǎn)前退房乘指定航班返上海約3小時.結(jié)束愉快的旅程。分預(yù)算：

1.用車：空調(diào)旅游車，飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙花費(fèi)1500元。

2.門票：九寨溝、黃龍門票門票簡介：九寨溝門票220元(4月1日-11月15日)80元(11月16日至3月30日);環(huán)保車90元(4月1日-11月15日);環(huán)保車80元(11月16日至3月30日)。黃龍門票200元(4-11月15日)索道上行80元，下行40元(11月16日至3月底執(zhí)行優(yōu)惠)牟尼溝70+3元疊溪地震湖5元紅軍紀(jì)念碑8元九寨溝神仙池景區(qū)門票：100元/人觀光車，90元/人電瓶車：40元/人九寨溝全程自助游一日游地圖。對身高在1.30米以下兒童免門票和車票。對革命傷殘軍人、60歲以上老年人、離休干部請憑有效證件購優(yōu)惠門票，另購車票。

3.住宿：九寨溝內(nèi)四星，其余三星標(biāo)準(zhǔn)住宿花費(fèi)：1000元。

4.用餐：6早6正花費(fèi)200元。

5.導(dǎo)服：當(dāng)?shù)厝虒?dǎo)游服務(wù)花費(fèi)：200元。

6.其他如購物，娛樂等，都由自己安排，視自己情況而定。

總預(yù)算：4000元。

適用人群：由于本次旅游行程花費(fèi)還是不低的，對于一些人或許不太能夠承受，而且需要較長的時間或休假，所以本次旅游的適用人群是一些上海的白領(lǐng)或者教師，最好是一些青年白領(lǐng)情侶，適合新婚夫婦進(jìn)行蜜月之旅的一站。

一、背景分析。

1、概況：

瀏陽河又名瀏渭河，原名瀏水。因縣邑位其北，“山之南，水之北，謂之陽”，故稱瀏陽。瀏水又因瀏陽城而名瀏陽河。全長234.8公里，流域面積4665平方公里。

2、旅游資源：

(1)自然資源。

瀏陽河：十曲九彎，兩岸青山翠枝，紫霞丹花。

瀏陽河漂流：瀏陽河第一灣(瀏陽市高坪鄉(xiāng)境內(nèi))。

特產(chǎn)：瀏陽花炮聞名中外，還有菊花石、夏布、湘繡、豆豉、茴餅、紙傘、竹編。

(2)人文資源。

開福寺、馬王堆漢墓、陶公廟、許光達(dá)故居、黃興故居、徐特立故居、譚嗣同故居、瀏陽文廟、瀏陽算學(xué)館、孫隱山等文物。

(3)紅色旅游。

走出了一大批黨和國家的卓越領(lǐng)導(dǎo)人：中共中央胡耀邦、國家副主席王震、全國人大副委員長彭佩云、中顧委主任王首道等。走出了中國第一個為戊戌變法而流血犧牲的志士譚嗣同，走出了民國先驅(qū)唐才常、焦達(dá)峰。還走出了數(shù)十位挽民族之危亡、救生靈于水火的鐵血將軍和數(shù)萬名革命烈士。可見，瀏陽的“紅色旅游”氛圍濃厚，發(fā)展?jié)摿Σ谎远鴨伞?/p>

二、區(qū)域優(yōu)勢/劣勢。

1、優(yōu)勢：

(1)瀏陽市社會經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)雄厚，城市經(jīng)濟(jì)實(shí)力不斷增強(qiáng)。

(2)瀏陽市的道路狀況良好，區(qū)位條件比較好，可進(jìn)入性較強(qiáng)。

(3)瀏陽河旅游資源豐富，發(fā)展?jié)摿?qiáng)勁。

(4)優(yōu)美動聽的《瀏陽河》，掠云越波，傳遍了五湖四海，瀏陽河的知名度較高。

(5)旅游產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，國家將“紅色旅游”提上日程，可以使瀏陽河的“紅色旅游”資源得到充分利用。

2、劣勢：

(1)瀏陽市整體形象缺乏明確定位，對外宣傳不夠。

(2)瀏陽河景區(qū)的服務(wù)人員的服務(wù)意識比較薄弱，服務(wù)水平較低。

(3)瀏陽河的旅游資源缺乏有效的保護(hù)，開發(fā)不足。

三、策劃目的。

1、市場分析：一句“瀏陽河......”，伴隨著中國的一代偉人響遍了祖國的每一個角落，傳遍了世界各地，在我們每一個人的心中，對“瀏陽河”都有一份額外的親切和敬仰。因此，“瀏陽河”的目標(biāo)消費(fèi)者群非常龐大。無論男女老少，都是“瀏陽河”的目標(biāo)消費(fèi)者。港澳臺喜歡文化交流的年輕人以及老一輩革命老人，亞洲甚至全世界熱愛中國文化，喜歡到中國旅游的外國游客都有可能成為目標(biāo)消費(fèi)者。

2、最終目的：提高瀏陽河的知名度，使瀏陽河走出湖南省，唱響中國，走向世界。

四、策劃原則。

1、目的性原則：

(1)把瀏陽河打造成國內(nèi)著名的休閑旅游景點(diǎn)。

(2)將瀏陽“紅色旅游”資源和其它“紅色旅游資源”整合為經(jīng)典“紅色旅游”線路。

2、可行性原則：

(1)瀏陽市的道路狀況比較好，交通便利，旅游者可進(jìn)入性比較好。

(2)瀏陽河經(jīng)過多年發(fā)展，有良好的口啤，現(xiàn)在正在不斷完善之中，其發(fā)展?jié)摿^大。

(3)瀏陽市政府有足夠的資金和信心把瀏陽河“推出去”，走出省門。

3、特色化原則：

4、政府主導(dǎo)和市場結(jié)合的原則：

(1)政府主導(dǎo)，依靠瀏陽市政府，甚至湖南省政府的強(qiáng)烈支持和推廣。

(2)提高瀏陽河的市場競爭力和綜合實(shí)力。

五、主題。

口號。

唱響古今，璀璨瀏陽!

六、組織形式。

主辦：瀏陽市政府。

承辦：瀏陽市旅游局。

協(xié)辦：湖南衛(wèi)視電視臺。

七、主要活動。

1、音樂晚會：其中有大合唱《瀏陽河》版，以及抒情版的《瀏陽河》，小品等。

2、放煙花：音樂晚會結(jié)束后放煙花。

3、征文比賽：要求參賽者圍繞瀏陽河這個主題寫文章。通過這個征文比賽，來提高消費(fèi)者(特別是年輕一代)對瀏陽河的認(rèn)知。在音樂晚會當(dāng)晚會給優(yōu)秀作品的參賽者頒獎。

4、舉行音樂晚會當(dāng)天瀏陽市旅游局以6折的價格出學(xué)生票，以8折的價格給其它消費(fèi)者。

5、以瀏陽河的名義捐款20萬給當(dāng)?shù)氐拇壬乒鏅C(jī)構(gòu)，在當(dāng)天中午舉辦新聞發(fā)布會。并且把這一信息刊登在當(dāng)?shù)刈钣杏绊懥Φ膱蠹埫襟w。同時，在湖南衛(wèi)視播放這則新聞。

八、具體操作。

1、進(jìn)行音樂晚會的前題宣傳，在湖南衛(wèi)視《娛樂天天報》播放音樂晚會的宣傳片，以及在當(dāng)?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹堊鲆魳吠頃钠矫鎻V告宣傳，為期一周。

2、音樂晚會于xx年12月31號在瀏陽河廣場舉行，從晚上8點(diǎn)開始到晚上10點(diǎn)結(jié)束，采用直播形式。請湖南衛(wèi)視著名主持人李湘、汪涵聯(lián)手擔(dān)任主持。由湖南衛(wèi)視攝制組擔(dān)任整個晚會的制作以及后期編輯。

3、節(jié)目開始，首先以vcr的形式回顧瀏陽河，畫面重點(diǎn)突出瀏陽河的時代性，以達(dá)到引發(fā)觀眾的共鳴，促使觀眾盡快進(jìn)入晚會的主題。

4、接著，何炅和李湘進(jìn)入電視屏幕，并發(fā)表。

開幕詞。

和介紹特別嘉賓，以及介紹晚會的流程。

5、接著，主持人李湘介紹瀏陽河的旅游資源以及瀏陽市其它的“紅色旅游資源”，強(qiáng)化觀眾對瀏陽河作為“紅色旅游資源”的認(rèn)知。

6、接著，超級女聲冠軍尚文捷作為表演嘉賓，演唱其參賽成名曲《愛》以及演繹《瀏陽河》。

7、接著，現(xiàn)場舉行“瀏陽河征文比賽”的頒獎儀式，并且簡單介紹這個征文比賽的情況。

8、接著，汪涵訪問瀏陽市旅游局局長，以其權(quán)威的觀點(diǎn)來詮釋瀏陽河的定位以及發(fā)展戰(zhàn)略。

9、接著，由在瀏陽河工作的員工表演小品――《瀏陽河的愛》。

10、接著，汪涵現(xiàn)場訪問游覽過瀏陽河的旅游者，通過旅游者的口敘提高瀏陽河的品牌價值。

11、接著，大合唱《瀏陽河》―――由專業(yè)人士組成的合唱團(tuán)。讓觀眾重溫經(jīng)典，以此刺激消費(fèi)者的旅游動機(jī)。

12、接著，主持人總結(jié)，發(fā)表感謝詞以及提出新的希望。

13、最后，放煙花慶祝晚會完滿成功。

九、宣傳推廣。

1、電視廣告：找專業(yè)人士拍一則瀏陽河的廣告。分別在湖南衛(wèi)視每周的《快樂大本營》以及每天晚上的黃金劇場的廣告時段播放;在鳳凰衛(wèi)視《時事直通車》的廣告時段播放。每次十五秒，為期兩周。

2、報紙廣告：在湖南當(dāng)?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹埻斗牌矫鎻V告。為期一周。

3、公關(guān)宣傳：以瀏陽河的名義贊助各種喜慶活動。如贊助xx年1月舉行的《湖南超女跨年演唱會》，積極參與當(dāng)?shù)卮壬苹顒印?/p>

4、網(wǎng)絡(luò)宣傳：在新浪網(wǎng)、攜程網(wǎng)的首頁播放瀏陽河的網(wǎng)絡(luò)廣告。為期一周。

十、資金支出/收入`。

1、支出：

(1)音樂晚會：約300萬人民幣。

(2)其它活動及播放廣告：約150萬人民幣。

(3)總計：約450萬人民幣。

2、收入：

(1)廣告：約250萬人民幣。(音樂晚會找商家贊助，包括冠名贊助和其它贊助)。

(2)門票：約300萬人民幣。

(3)總計：約550萬人民幣。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十五

一.【總述】。

2.宣傳單頁、禮品袋中期準(zhǔn)備（慶典前一星期）。

此項為慶典重點(diǎn)。多種形式相結(jié)合，做到眾有所樂。以產(chǎn)生轟動效應(yīng)。

公司地址：廊坊市廣陽區(qū)第三大街南外街中段a-152號。

分為三部分：場地布置、活動項目、人員安排1.開業(yè)慶典活動規(guī)模：

參加人數(shù)300位左右，現(xiàn)場布置以高雅、大氣，現(xiàn)代、時尚的氣氛為基準(zhǔn)，活動以產(chǎn)生良好的聲勢效應(yīng)、社會效益為目標(biāo)。開業(yè)慶典嘉賓邀請：

嘉賓邀請，是儀式活動工作中極其重要的一環(huán)，為了使慶典活動充分發(fā)揮其轟動及輿論的積極作用，在邀請嘉賓工作上必須精心選擇對象，盡力邀有知名度人士出席，制造新聞效應(yīng)。現(xiàn)有的客戶和普通客戶搜索以短信平臺的方式發(fā)送，并以店面周圍地域為主要活動地域,以發(fā)放宣傳品的形式為地域擴(kuò)展的輔助途徑,在最大范圍內(nèi)給市民以影響。最大程度上使市民對養(yǎng)生會所有認(rèn)知感,進(jìn)而使更多的市民成為消費(fèi)顧客。

在慶典中要著重體現(xiàn)主題,使主題得以最大的程度的表現(xiàn)，以各種可能的方式進(jìn)行宣傳,最大程度上使市民知曉形成認(rèn)知感。2.具體籌備：

[花籃]數(shù)量：18，規(guī)格：兩旁各9個，內(nèi)容：開業(yè)花藍(lán)，布置。[鞭炮]數(shù)量：鞭（1000響一掛）禮炮：2組，1組8個[異形空飄球]使用某某logo圖樣制作專屬升空氣球4個。

[水果、飲料]各種時令水果制作精美果盤，飲料、茶水、低度酒若干。[灰色地毯]規(guī)格：6米x8米，布置于正門。

[背景搭建]規(guī)格：3米x3米，圓形，“某某”logo式樣。

公司地址：廊坊市廣陽區(qū)第三大街南外街中段a-152號。

[音響、話筒設(shè)備]：1套[禮儀服裝]8套，（藍(lán)色晚禮服）。

2014年6月。

日上午10：28典禮正式開始(暫定)主持人：兩名（男女主持人）。

勤保障工作的好壞將直接影響本次活動的成敗，在現(xiàn)場衛(wèi)生清理方面須配備2名清潔工，定時對活動現(xiàn)場進(jìn)行清掃確保活動現(xiàn)場的整潔。

交通秩序：兩名工作人員負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場入口交通秩序，路邊不得停放任何機(jī)動車輛。車輛的擺放由專人負(fù)責(zé)指定停放。

保衛(wèi)部：負(fù)責(zé)現(xiàn)場的停車、秩序的維護(hù)、和突發(fā)事件的處理工作。

“現(xiàn)場抽獎”(現(xiàn)金消費(fèi)券禮品的形式，準(zhǔn)備一紅色抽獎箱里面擺放代用劵)場外要求：

進(jìn)門處由漂亮的花簇圍成一個大型的儀式區(qū)，舞臺上“某某”字樣的logo標(biāo)志奪目而耀眼。

臺下6位樂者身著華麗服裝，高貴而優(yōu)雅的演奏樂曲，禮儀小姐發(fā)放公司店慶紀(jì)念品；整體呈現(xiàn)出一種高貴、大氣、時尚典雅的氣氛。營造出簡潔又有品位的節(jié)日氛圍，消費(fèi)者從門前一過，就會被這種氣氛所吸引。

場內(nèi)要求：服務(wù)員穿戴整齊，面帶微笑，熱情洋溢；總臺服務(wù)細(xì)致耐心；地面光可鑒人；桌椅一塵不染；公司各種宣傳資料隨手覽閱；音樂如高山流水；綠色盆景賞心悅目；顧客從進(jìn)店時刻起，即能享受到一流的服務(wù)和視、聽、觸、嗅覺的全方位感官享受。

由店樓面各主管安排沐足或理療，進(jìn)餐準(zhǔn)備。讓顧客自始至終享受到公司一流的服務(wù)，留下美好的記憶。

公司地址：廊坊市廣陽區(qū)第三大街南外街中段a-152號。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十六

秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來益胃生津。

形養(yǎng)：多喝水、早睡早起。

秋天的氣候枯燥，簡單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ)，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病。

秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡單傷風(fēng)。

下列有幾個食療方能夠防止傷風(fēng)：

1.生青楊桃5個，榨汁，參加一錢人參粉共服。

2.酸楊桃切片，加點(diǎn)鹽，可防傷風(fēng)聲啞、喉嚨痛。

3.香蕉一個，加檸檬數(shù)片及砂糖，腌半小時后食用。

藥養(yǎng)：以養(yǎng)肺、補(bǔ)氣、滋陰為主。

藥養(yǎng)要點(diǎn)放在補(bǔ)養(yǎng)津液方面，平常可服用人參、沙參、麥冬、百合、冬蟲夏草、核桃仁、杏仁、川貝、胖大海等益氣滋陰的中藥來養(yǎng)護(hù)。若簡單發(fā)燥病，則用生地、百合、黨參、麥冬、甘草來防止。

別的，中秋往后要注意培育達(dá)觀的心情，享用收成累累碩果的高興，或以哲人的眼光判別天然時節(jié)替換所體現(xiàn)的各種現(xiàn)象，堅持心里安靜，收神斂氣。

除對平常生活進(jìn)行調(diào)理外，還要進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)機(jī)體習(xí)慣多變氣候的才能。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十七

中秋的時候往往就在秋天，這個時候隨著寒氣逐漸的凜冽，隨之而來的就是氣溫的逐漸下降，而且這個時候早晚夜間的溫差特別大，所以說這個時候應(yīng)該更加注意保暖防寒。我們在秋天的時候應(yīng)該每天多喝水，早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且要預(yù)防秋季感冒的侵?jǐn)_，因為一到換季的時候流行感冒就特別的泛濫。

早起早睡。

由于秋天的氣候相比其他季節(jié)而言會變得比較的干燥，所以說我們在日常期間就很容易會有口干舌燥的感覺，而且我們的皮膚水分也會受到這樣的影響，變得十分容易流失，所以說在秋天的時候，我們就更加注意補(bǔ)充水分，多喝水以及食用膳食纖維比較豐富的水果。這個時候我們也可以加強(qiáng)我們的運(yùn)動鍛煉，秋天的氣候很涼爽，比較適合我們進(jìn)行一些戶外鍛煉，不僅能夠幫助我們減肥瘦身，還能夠促進(jìn)我們身體的代謝有助于身體排毒，但是我們也應(yīng)該盡量的避免過度激烈鍛煉。

適當(dāng)鍛煉。

秋天的時候我們在平時的影響飲食上面也應(yīng)該進(jìn)一步注重調(diào)養(yǎng)，盡量的選擇不去使用一些使身體燥熱而又油膩的食物，最后我們可以選擇一些干糧滋補(bǔ)并且能夠促進(jìn)我們消化的食物，這樣會更加有利于我們身體的健康。比如說芝麻，糯米，蜂蜜，甘蔗，菠菜這些食品的實(shí)性都比較的柔潤，對我們的身體也會帶來一定的益處。

如果平時就有保持通過藥物來治療身體的人，那么更應(yīng)該將要養(yǎng)的重點(diǎn)放在一些滋補(bǔ)生津的藥療上，比如說可以選擇食用冬蟲夏草，核桃仁，杏仁這些補(bǔ)氣養(yǎng)陰的中藥來保養(yǎng)我們的身體。并且如果我們會因為天氣燥熱而渾身難受的話，就可以選擇食用百合，麥冬，甘草這些中藥來達(dá)到一定程度的預(yù)防。總之在秋天養(yǎng)生，我們就更加要注意我們心態(tài)的平和，按時的添加衣物，防止被流行感冒所傳染。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十八

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇十九

我班孩子的平均年齡為4-5歲，所以這次的設(shè)計均以日常行為習(xí)慣為主建立孩子感恩之心。孩子學(xué)東西很直觀，在日常生活中我們要注重在點(diǎn)滴事物之中，用行動和語言讓孩子感受到別人對他的關(guān)愛，同時也希望通過老師的引導(dǎo)能表達(dá)自己對別人的關(guān)愛。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩教育既是一種人文教育，又是一種情感的教育。教育學(xué)生識恩、知恩、感恩、報恩和施恩。讓學(xué)生懂得自己的成長離不開家長、老師的付出，離不開社會的關(guān)愛。

1.促進(jìn)家庭和睦，完善人際關(guān)系。

2.了解愛媽媽，愛長輩的美好情操。

理解故事內(nèi)容并了解感恩媽媽的愛。

小動物頭飾、音樂cd。

一、開始部分：

(音樂響起)教師講故事《小烏鴉愛媽媽》。

二、基本部分：

1.有感情的復(fù)述故事。

引導(dǎo)幼兒感受故事的含義。

2.啟發(fā)提問。

提問：故事里面都有誰?

幼兒：小烏鴉、烏鴉媽媽、小燕子、小喜鵲。

提問：烏鴉媽媽為什么不自己捉蟲子吃?小燕子和小喜鵲說什么了?

幼兒：烏鴉媽媽因為生小烏鴉得病了。小燕子和小喜鵲說烏鴉媽媽懶。

提問：那你們覺得烏鴉媽媽懶嗎?

幼兒：不懶。

提問：小燕子和小喜鵲最后知道事情的真相了嗎?小烏鴉是個好孩子嗎?

幼兒：知道了。小烏鴉是個好孩子，他愛媽媽。

引導(dǎo)幼兒大膽發(fā)言，加深幼兒對故事的印象。

三、和幼兒討論'我的媽媽'。

四、結(jié)束部分(老師用最樸實(shí)的語言總結(jié)長輩對我們的愛)。

孩子們是媽媽將我們帶到這個美麗的世界，是媽媽和爸爸給了我們美麗的衣服和好吃的飯菜。在我們摔倒是是他們將我們扶起，當(dāng)我們生病時使他們將我們照顧，所以我們要記住爸爸媽媽的愛并感謝爸爸媽媽。

五、家庭作業(yè)(請家長輔助)。

1.回家認(rèn)真吃媽媽做的飯菜不挑食。

2.幫媽媽爸爸捶背。

六、家園互動。

給爸爸媽媽做禮物，送禮物給爸爸媽媽。表達(dá)對爸爸媽媽的感恩之情。

夏至養(yǎng)生策劃方案（優(yōu)質(zhì)20篇）篇二十

1、第一階段：試營業(yè)宣傳。

a、2月3日—2月7日店內(nèi)足浴8.8折；

b、在足浴店外和小區(qū)顯眼處懸掛試營業(yè)活動宣傳橫幅；

c、從1月28日起開始在店所在的小區(qū)及就近小區(qū)發(fā)放宣傳單，共計2萬份；

d、請相鄰的單位和業(yè)務(wù)單位。

e、內(nèi)部出品、服務(wù)、環(huán)境、店外形象進(jìn)行全面調(diào)整和布置，確保達(dá)到預(yù)定的營運(yùn)狀態(tài)。

2、第二階段：開業(yè)宣傳及活動。

（1）活動內(nèi)容：

a、2月3日—2月7日，每天發(fā)放足浴店開業(yè)宣傳單，累計發(fā)放1萬份；

b、2月8日—2月10日執(zhí)行足療消費(fèi)7.8折，消費(fèi)滿額送代金券；

c、2月11日—2月28日8.8折；每桌贈送20代金券(暗)；

d、3月1日—3月31日根據(jù)情況，繼續(xù)贈送代金券(暗)；

e、3月1日—4月20日使用代金券。足浴店促銷形式可以打折充值送待金券，根據(jù)企業(yè)的情況選擇而定。以上僅參考，但是一定要把握活動節(jié)奏才能達(dá)到最佳效果。

（2）宣傳途徑：

a、開業(yè)慶典：只作現(xiàn)場及周圍主要通道的充氣拱門、花籃等布置。

b、7號、8號在相關(guān)報紙發(fā)放2萬份報紙夾頁；

c、開業(yè)當(dāng)天用“流動宣傳車”在店面商圈范圍內(nèi)流動發(fā)放宣傳小禮品、傳單、紙巾等；

d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周圍一帶發(fā)放內(nèi)裝開業(yè)宣傳單的紙巾。

f、店外及小區(qū)主要通道懸掛開業(yè)內(nèi)容的橫幅：

g、活動期間，在店周邊的小區(qū)和商業(yè)街、車站發(fā)放宣傳單；

3、第三階段：后期活動。

a、沿襲開業(yè)活動所發(fā)放的代金券，于3月1日起開始使用，有效期至4月20日止。

b、根據(jù)開業(yè)活動的效果，于3月20日開始策劃第二階段的營銷計劃，重點(diǎn)圍繞五一節(jié)的賣點(diǎn)作相應(yīng)策劃。

1、橫幅尺寸待定6幅700元。

2、水牌內(nèi)容待定2塊700元。

3、宣傳單內(nèi)容待定5萬份（含夾報費(fèi)用）6000元。

4、代金券/紅包20元面值10盒/500個300元。

5、撲克牌200幅250元。

6、火柴及其他小禮品數(shù)量待定250元。

7、宣傳用紙巾3000包600元。

8、開業(yè)禮品流動發(fā)放宣傳車（含城管審批費(fèi)用）800元。

9、開業(yè)慶典活動物資拱門1個、氣柱2對待定。

10、其他協(xié)調(diào)費(fèi)500元。

拱門：熱烈祝賀xxxxxxxxxx盛大開業(yè)。

氣柱：xxx足浴健康養(yǎng)生。

1、物資費(fèi)用：約xx元。

2、媒體廣宣費(fèi)用：約xx元。