優(yōu)秀作文的寫作過程需要經(jīng)歷思考、構(gòu)思、組織和表達(dá)等環(huán)節(jié)，通過反復(fù)修改和打磨才能達(dá)到較高的水平。閱讀優(yōu)秀作文范文的同時(shí)，也要注意批判地思考和評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)其中的閃光點(diǎn)和不足之處。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
這學(xué)期，宋老師要求我們每周讀一本書，可是我要寫作業(yè)、練琴、學(xué)英語，讀書時(shí)間該怎么安排呢?于是我充分利用好清早起床后、午飯后和睡覺前的空閑時(shí)間，少看電視、少玩游戲，努力做到每天通讀一本書的目標(biāo)。遇到好的優(yōu)美詞句和名人名言，我都會(huì)摘抄在我的筆記本上，反復(fù)誦讀，感觸深的就做一篇讀書筆記。就是在這不知不覺中，感覺我的口語表達(dá)能力增強(qiáng)了，作文水平也得到了提高。
高爾基還曾說過：“愛書吧，它是你知識(shí)的源泉”。同學(xué)們，讓我們攜起手來，做一個(gè)熱愛讀書的孩子，在千奇百怪、精彩紛呈的故事里，去星光燦爛的蒼穹遨游，到博大精深的知識(shí)海洋遠(yuǎn)航，懂得更多做人的道理，掌握更多的科學(xué)知識(shí)，明德知禮，提升自我。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
爸爸曾說過：“在未來想吃好、玩好，較強(qiáng)閱讀能力是必須的，而且是no.1。”所以我一有時(shí)間，爸爸媽媽天天總會(huì)叫我讀書，而我最多也就是應(yīng)付了事。而我有一次那看書的時(shí)候想起了穿越火線，我這一想就把手舉成槍的模樣砰砰!砰砰!的的打了起來，結(jié)果給我爸爸發(fā)現(xiàn)了被k了一頓，只好又漫不經(jīng)心的看起書來了。
其實(shí)說我一點(diǎn)都不愛看書也不對(duì)，只不過我愛看的書，都像《阿衰》、《海賊王》之類的漫畫書，爸爸媽媽不讓我看，說那些都是垃圾，看多了，人就會(huì)變成像阿衰那樣的倒霉蛋。最后這些書也被爸爸媽媽給撕了。后來爸爸給我買了好多書，比如《魯濱遜漂流記》、《海底兩萬里》、《八十天環(huán)游地球》等。爸爸媽媽還和我一起讀，慢慢我被書中的故事所吸引，開始喜歡看這種大塊頭、沒插圖的書了。學(xué)校也給我們發(fā)了很多閱讀材料，不過我不太喜歡看。我還是喜歡看有趣的故事書。
不過到了五年級(jí)的時(shí)候，作業(yè)比以前多了不少。加上我做作業(yè)磨蹭、而且是相當(dāng)?shù)哪ゲ洌⒁饬τ植粔蚣校腻e(cuò)又多，忙完作業(yè)已經(jīng)很晚了。哪有時(shí)間讀書啊!這就是我悲催的讀書經(jīng)歷。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！我是四三班的馮佳怡。自從上了小學(xué)，老師教會(huì)了我認(rèn)字，我便喜歡上了閱讀。最近我讀了一套很有趣的書，叫《小屁孩日記》。這套書的作者是黃宇，是中國首套貫穿一到六年級(jí)的校園幽默日記，記錄了主人公一到六年級(jí)發(fā)生在校園里點(diǎn)點(diǎn)滴滴的趣事。
主人公叫做朱爾多，別誤會(huì)，不是大家想象的我們平時(shí)吃的那個(gè)豬耳朵，而是朱紅色的“朱”，偶爾的“爾”，多少的“多”哦！
《小屁孩日記》之三年級(jí)怪事多那本書，其中有一章是照顧蛋寶貝。因?yàn)槟赣H節(jié)即將來臨，老師為了讓同學(xué)們體會(huì)到媽媽的辛苦，就讓大家都嘗試當(dāng)一次母親，而大家的孩子則是一只生雞蛋。老師要求大家把裝著生雞蛋的布袋掛在脖子上，無論上課、下課、吃飯.....還是上廁所，都要帶著這只蛋，要是碰破了，就代表寶寶沒有了，放學(xué)時(shí)看看誰的蛋仍然是完整的。胡小涂第一個(gè)把雞蛋給拍碎了，接著就是金剛，有趣的是，全班同學(xué)還得帶著雞蛋上一節(jié)體育課，體育老師還要求全班同學(xué)跑步，這可累壞大家了，邊跑還得邊保護(hù)雞蛋，真不是件容易的事，可想而知，在跑步過程中，又有好幾個(gè)“寶寶”因“媽媽”的照顧不周而壯烈犧牲了。一天都沒到，就只有香香果一個(gè)人的雞蛋還完整無損。經(jīng)過一天的護(hù)蛋經(jīng)歷，大家都累壞了，也就更能體會(huì)到媽媽的辛苦了，媽媽可真了不起！是啊！我們的媽媽真的很偉大，朱爾多他們照顧一個(gè)生雞蛋都照顧不好，而我們的`媽媽卻是把我們從小嬰兒拉扯到現(xiàn)在上小學(xué)了，多不容易啊！
這套書里還有好多有趣的故事，不信？趕緊去看看吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇四
當(dāng)我看到讀書有這么多的的好處時(shí)無疑被它深深感動(dòng)了于是，我便叫媽媽給我買震今中的是大名著——《紅樓夢(mèng)》、《西游記》、《水滸傳》、《三國演義》。它們分別出自清代曹雪芹；明代吳承恩；元末明初施耐庵；元末明初羅貫中。媽媽一買回書，我就迫不急待地拿起《水滸傳》讀了起來，不到一天的時(shí)間我就全看完了。《水滸傳》描述了北宋末年以宋江為首的`廣大農(nóng)民在貪官逼迫下，無以為生，紛紛占山為王，結(jié)盟起義的歷史史實(shí)，記述了起義發(fā)生、發(fā)展到失敗的全過程。人物刻造得栩栩如生，如=天孤星花和尚魯智深原名魯達(dá)，關(guān)西軍漢，系渭州經(jīng)略府提轄。拳打鎮(zhèn)關(guān)西后逃至五臺(tái)山出家，取法名智深。大商店野豬林后和楊志同上二龍山落草。三山入伙打青州后上梁山義入伙，為山寨步軍十一頭領(lǐng)之一。其性格特點(diǎn)=嫉惡如仇、俠肝義膽、脾氣火爆，有時(shí)粗中有細(xì)，豁達(dá)明理；天雄星豹子頭林沖東京八十萬禁軍教頭，為奸臣高俅父子謀害，刺配滄州，火燒草料場(chǎng)后，由柴進(jìn)薦上梁山。后因晁蓋上山火并王倫為山寨五虎將之一。其性格特點(diǎn)：武藝高強(qiáng)，有勇有謀；天傷星行者武松清河縣人，排行第二，江湖上人稱武二郎。幼年父母雙亡，由兄長武大撫拳成人。景陽崗打虎后任陽谷縣都頭，后因斗殺西門慶、潘金蓮刺配孟州，又因血濺都監(jiān)府逃至二龍山落草。三山聚義打青州后上梁山入伙，為山寨步軍十頭領(lǐng)之一。其性格特點(diǎn)：武藝高強(qiáng)，有勇有謀，崇尚忠義，有仇必復(fù)，有恩必報(bào)。從為兄報(bào)仇開始，他斗殺西門慶，醉打蔣門神，大鬧飛云浦，血濺鴛鴦樓，除惡蜈蚣嶺，一步步走向反抗道路，他是下層英雄好漢中最富有血性的一個(gè)。
于是我便記錄了下來正如“好記性不如爛筆頭”。課外閱讀應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的良好習(xí)慣。指導(dǎo)學(xué)生做好讀書筆記，大致分為“美文摘抄，書海拾貝，心得體會(huì)”等。文章中富有教育意義的警句格言，精彩生動(dòng)的詞句，段落，可以摘錄下來，積存進(jìn)自己設(shè)立的“積累本”中，為以后的作文準(zhǔn)備了豐富的語言積累。同時(shí)還可以對(duì)自己訂閱的報(bào)刊雜志，將其中的好文章剪裁下來，粘貼到自己的積累本中。讀過一篇文章或一本課外書，還可以練練筆，寫下心得體會(huì)，或者模仿文章的精彩片斷進(jìn)行句子仿寫，語段仿寫，總之讀書要做到“手腦并用，學(xué)以致用”閱讀才將會(huì)變得更精彩，更有實(shí)效。
后來我有知到了許多知識(shí)，如=讀書破萬卷，下筆如有神。——杜甫。
退筆如山未足珍，讀書萬卷始通神。——蘇軾。
……（讀書）必須如蜜蜂采蜜一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。——魯迅。
多讀，可以改進(jìn)你的寫作技能。——老舍。
到寒假暑假期間，各就自己的需要與興趣去多閱讀，那一定比不經(jīng)略讀的訓(xùn)練多得吸收的實(shí)效。——葉圣陶。
問語文學(xué)得好的人，無一不得力于課外閱讀。——呂淑湘。
這些大師的話，足以證明課外閱讀在提高人的語文實(shí)際能力中所發(fā)揮的不可替代的作用。葉圣陶先生認(rèn)為閱讀語言文學(xué)材料可以實(shí)現(xiàn)六個(gè)“獲得”：
1、獲得間接經(jīng)驗(yàn)作為寫作材料；
2、獲得作者的思想、道理形成觀點(diǎn)可供思索和立意；
3、獲得作者的感情以陶冶情操；
4、獲得認(rèn)識(shí)事物的方法，以便自己會(huì)觀察、會(huì)思考；
5、獲得表達(dá)方法，布局謀篇、鋪陳比興有所借鑒；
6、獲得語匯有了語言積累。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇五
歌德曾經(jīng)說過，“讀一本好書，就是和一個(gè)高尚的人交談”。在我眼里，書是知識(shí)的源泉，力量的翅膀；智慧之海；人生的方向盤。書是我生活中的美味。每天都去“品嘗”它。
書是好老師。看了《丑小鴨》的故事，讓我明白了什么是真，什么是好，什么是美。讀《拔苗助長》讓我明白，不能急于求成。閱讀《十萬個(gè)為什么》讓我學(xué)會(huì)了探索自然的奧秘。閱讀《快樂作文》讓我提高了寫作能力。和書交朋友，因?yàn)樗o我?guī)砗芏鄻啡ぁ?/p>
記得有一次，和家人一起做包子。先做面團(tuán)，再加面粉、水、小蘇打。讓我們做面團(tuán)。開始做面團(tuán)。但發(fā)現(xiàn)面團(tuán)像口香糖一樣粘在手上，不肯下來。這時(shí)，我想起了上一次在書上看到的，如果我在手上抹點(diǎn)面粉，面團(tuán)就不會(huì)粘在手上。我試了一下，面團(tuán)沒有像以前那樣粘在手上。我把這個(gè)方法告訴了大家，大家都說真的很好用。聽到這個(gè)消息我很高興。我心想：要不是閨蜜告訴我，我也不會(huì)被夸。這還是書的功勞！
因?yàn)槲覑劭磿园l(fā)生了很多尷尬的事情。有一次，我饒有興趣地看著《十萬個(gè)為什么》。突然外面下雨了，我媽打電話讓我去取衣服。我一字不差地答應(yīng)了媽媽。結(jié)果看到了書里最精彩的部分，把收藏衣服的事全忘了。雨停了，媽媽下班回家。我也看完了這本書。我只想伸個(gè)懶腰。我媽問：“袁，衣服濕了嗎？”這時(shí)我想起媽媽叫我去收衣服，我支支吾吾的對(duì)媽媽說：“我.我忘了”。不出所料，我媽又讓我洗衣服了，是書的原因。
我喜歡閱讀，我想帶著我喜歡的書前進(jìn)。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇六
我的課外閱讀歷程從媽媽從小給我講故事到現(xiàn)在，已經(jīng)整整有十年的時(shí)間了。現(xiàn)在到了初中，我的課外閱讀面更廣了：天文地理國際文事，科技普事，國外國內(nèi)名著等，凡是我能借到的書我都貪婪地“獵取”。但，我始終忘不了了那由課外閱讀引起的“插曲”。
小學(xué)三年級(jí)時(shí)我們寫。
作文。
一次老師布置了一篇寫柳樹的作文由于我剛從圖書館里借了一本作文書，看了(楊柳青青)這篇作文，我便也仿照著那篇文章的寫作手法，寫了一篇沒想到，后來鄭重其事地將我的作文為范文朗讀了，還表揚(yáng)我呢!看著同學(xué)們向我投來了羨慕和贊許的目光，別提我心里有多美了。
由于嘗到了甜頭，我以后一放學(xué)就撲向圖書館，什么《三國演義》《水滸傳》啊，沒小學(xué)畢業(yè)，我就讀了好幾本名著了。
我看書常常看到半夜三更才入睡，因?yàn)榭磿鴷r(shí)間太長，沒有保護(hù)好眼睛，眼力漸漸差了。媽媽一再要求我少看點(diǎn)書，但我一捧起心愛的書時(shí)，便把媽媽的話忘到九霄云外了。
緊接著，不妙的事情出現(xiàn)了。那是四年級(jí)的一次期中考試，我的語文成績是96分，數(shù)學(xué)成績卻是69分。當(dāng)我忐忑不安地把成績但遞給爸爸時(shí)，爸爸看了看，沉思了一會(huì)，臉色凝重地說：“孩子，爸媽知道你喜歡看課外書。但你知道不，如果你數(shù)學(xué)英語學(xué)不好，將來也就只能是個(gè)瘸了腿的“才子”啊!爸爸也不是不給你看，但你也要把課內(nèi)的知識(shí)先學(xué)好吧，這樣也利于你對(duì)課外書的更深理解啊!”聽了爸爸的話，我的腦海里立刻浮現(xiàn)出一幅又滑稽又可笑的畫面：一個(gè)裝了一肚子課外書的“才子”，一腳高一腳低地在人群中來回而行，他滿腹經(jīng)書，卻算不出二斤雞蛋的斤數(shù)與錢數(shù)。難道我也要成為這樣的人嗎?我打了個(gè)冷戰(zhàn)，我明白我應(yīng)該怎么做了。
從那時(shí)起，我便與課外讀物少接觸了，思緒也不在被課外書所纏繞了，數(shù)英語也大大提升了成績。
可是每當(dāng)我冷靜下來，我就仿佛聽到被我隔著一道墻的課外書傷心的哭喊著：“小主人，你怎么把我們冷落啦!”我就會(huì)在心里暗暗地說：“再等一會(huì)兒吧，我總得把我的“本”事——課內(nèi)知識(shí)先學(xué)好呀!”
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇七
很小的時(shí)候，總對(duì)世界充滿了好奇。第一次觸摸舞動(dòng)的紅色綢子，被燙哭的瞬間，我明白了什么是火；當(dāng)一男一女圍著我忙來忙去，喂我吃好吃的東西，攬著我睡覺時(shí)，我認(rèn)識(shí)了爸爸媽媽；當(dāng)我興奮地跑去拿玩具，卻摔倒在地上時(shí)，我明白了走路要注意腳下。探索與嘗試構(gòu)成了我最初的成長，構(gòu)成了我對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)喜歡的衣服卻穿不上，我明白了自我正在變高；當(dāng)爸爸媽媽告訴我不要和陌生人講話，不要吃陌生人給的東西，我了解到有一種人叫壞人；當(dāng)我和其他小朋友吵架，當(dāng)我被高年級(jí)同學(xué)欺負(fù)，我明白并非所有人都和父母一樣。孩童時(shí)的成長，讓我明白了與人交往最基本的道理。
當(dāng)我第一次背下一首長詩，我喜歡上了語文；當(dāng)我第一次在數(shù)學(xué)題面前絞盡腦汁的不放棄，最終解出答案，我嘗到了執(zhí)著的幸福；當(dāng)我掰腕子遇到比我強(qiáng)的對(duì)手，卻咬緊牙關(guān)不肯放松肌肉，取得勝利后，我體驗(yàn)了毅力的滋味；小學(xué)時(shí)的成長，讓我學(xué)習(xí)到知識(shí)，塑造了性格。
上了初中，我體驗(yàn)到了天外有天，人外有人的意思。我不再在考試中一帆風(fēng)順，我明白了自我并不是聰明的人。但我并未氣餒，即使我不是最優(yōu)秀的，但我永遠(yuǎn)是爭第一的人。即使我沒有天賦異稟，但我有幾個(gè)最好的朋友，我一樣生活得歡樂。
十七歲的我已些許明白了自我的人生觀，明白了自我想成為什么樣的人；明白了自我的目標(biāo)；明白了努力的方向。所以，我已不再拘泥于考試的一得一失，而是把自我的生活放入一個(gè)更大的格局，為自我的人生略作一些規(guī)劃。如今的成長，讓我更有斗志，更有期望。
成長如同一個(gè)人新生的過程，在這個(gè)過程中，我們或是刷新自我的面容，或是顛覆舊的自我。回眸成長，有喜悅也有悔恨。但我要說，對(duì)未來的成長，不要怕；對(duì)成長過的路，不要悔。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇八
在里發(fā)生過許多說也說不完的事，就讓我慢慢從頭開始吧。
從我會(huì)說話起，爺爺奶奶就教我學(xué)唱兒歌和猜謎語，在這些學(xué)學(xué)玩玩之中讓我認(rèn)得了很多字。聽媽媽說我認(rèn)識(shí)的第一個(gè)字是在爺爺跟爸爸下象棋的時(shí)候，聽爸爸說“兵”我也學(xué)說“兵”，那時(shí)候他們以為我就是隨口學(xué)學(xué)而已，等過了幾天我突然看到了“兵”時(shí)我還能夠認(rèn)識(shí)，從那時(shí)起爺爺就用毛筆在自己做的卡片上寫下漢字一個(gè)個(gè)地教我認(rèn)，就這樣我能夠在五歲的時(shí)候讀《揚(yáng)子晚報(bào)》了。
上了幼兒園，剛開始時(shí)我不懂什么叫上課下課時(shí)間。所以剛開始時(shí)我天天遲到，每次我到幼兒園時(shí)其余的小朋友都已經(jīng)做操了，我只好待在教室里一動(dòng)不動(dòng)地等著操作完了別人回教室。就這樣，時(shí)間長了我也漸漸適應(yīng)了。
剛上小學(xué)的時(shí)候我特別喜歡上學(xué)，雖然要天天早起但是有我喜歡的體育課。還記得有次體育課時(shí)老師叫我們每人帶一根跳繩玩跳繩活動(dòng)，當(dāng)然我也帶了跟紫色的跳繩，可是等到要玩活動(dòng)的時(shí)候我的跳繩不見了。就在我特別納悶時(shí)我竟然看到它躺在我同桌的課桌里，那時(shí)候我特別想報(bào)告老師，可是一想到老師會(huì)批評(píng)他我就心軟了，后來就跟他很禮貌的要了回來。這樣我就又有了個(gè)好朋友。
在三年級(jí)時(shí)，媽媽看到我寫的字越來越差就很擔(dān)心，所以每天布置我練習(xí)鋼筆字，媽媽常對(duì)我說“練字不僅僅是練的字體的工整更是練得一個(gè)人的學(xué)習(xí)態(tài)度”，后來我也養(yǎng)成了習(xí)慣一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。
短短的幾段文字怎能描述得了我那那快樂的十年成長歷程，在以后的日子里我只想跟我的爸爸媽媽爺爺奶奶快樂的生活，幸福的成長。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇九
我六歲的時(shí)候，看見哥哥?姐姐們都有騎兩輪自行車的本領(lǐng)，我非常羨慕，于是，就下定決心一定要學(xué)會(huì)。
爸爸幫我把四個(gè)輪子拆了兩個(gè)輪子，就讓我學(xué)。
一開始，雖然媽媽在后面跟著我，我還是很害怕，額上還在冒汗。我身體繃得緊緊的，可自行車就是往一邊倒，一不小心，摔了一個(gè)大馬趴。我爬了起來，腿像被針扎了了一樣痛，我毫不在意，繼續(xù)練習(xí)。可自行車就是不聽我使喚，不是往左倒，就是向右斜，我又摔了十幾次。不過，我并不灰心，還發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘：眼睛要往前看，身體要放松才行，越緊張就越會(huì)摔跤。我緊握把手，雙腳踩住踏板，用力蹬了一下，自行車騎出了幾米遠(yuǎn)，我開心極了，誰知一開心，又摔了一跤。但是，我立刻從地上爬了起來。我的手被擦出了血。我心想：受一點(diǎn)點(diǎn)傷算什么，一定要學(xué)會(huì)。媽媽說：“男子漢大丈夫，咱們繼續(xù)。”我從坐上了自行車，慢慢地踏著踏板，向前騎去。我就不信我學(xué)不會(huì)！我對(duì)媽媽說：“媽媽，你扶得緊點(diǎn)，等我穩(wěn)了，你可以松開。”說完，我練了起來，我發(fā)現(xiàn)速度越快越穩(wěn)。過了一會(huì)兒，我摔跤的次數(shù)也少了。速度也越來越快。練了差不多一個(gè)月，我可以繞著整個(gè)小區(qū)騎一圈了。
“功夫不負(fù)有心人”我在上小學(xué)前就成功的學(xué)會(huì)了騎自行車。我真想大喊：“我真了不起！”
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇十
曲大莊的父親是一名技術(shù)專家，由于英年早逝，1982年，從北航飛行器系飛機(jī)設(shè)計(jì)畢業(yè)后的曲大莊，為了照顧孤單無助的母親，放棄了自己的專業(yè)，回到父親當(dāng)年工作過的哈爾濱電機(jī)廠，干起了汽輪發(fā)電機(jī)的設(shè)計(jì)與產(chǎn)品開發(fā)工作。作為一名科技人員，他出色的工作和管理能力，贏得了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的青睞。，他擔(dān)任哈爾濱電機(jī)廠負(fù)責(zé)技改的副廠長，9個(gè)月后被任命為哈電集團(tuán)的副總經(jīng)理。盡管身份變了，但他的科學(xué)情懷沒有褪去，始終貫穿于他作為一個(gè)管理者的職業(yè)歷程。
這個(gè)轉(zhuǎn)子的動(dòng)平衡研究大約持續(xù)了一個(gè)月，技術(shù)人員的最終決定是要將整個(gè)轉(zhuǎn)子分解后重新組裝。一般情況下，公司領(lǐng)導(dǎo)并不負(fù)責(zé)技術(shù)上的事，如果技術(shù)上出了問題，也是聘請(qǐng)專家進(jìn)行解決。但這件事被曲大莊看在眼里，他那種科研人員的思維又“蠢蠢欲動(dòng)”起來。他對(duì)技術(shù)人員說：“這個(gè)轉(zhuǎn)子已經(jīng)耽誤了很長時(shí)間，重新組裝一定會(huì)影響整個(gè)生產(chǎn)進(jìn)程，問題可能不是出在轉(zhuǎn)子上，也許是出在測(cè)試系統(tǒng)上。”
回去之后，他將多年來測(cè)試系統(tǒng)的數(shù)據(jù)重新梳理了一遍，最后終于發(fā)現(xiàn)整個(gè)測(cè)試系統(tǒng)存在著一個(gè)非常微小的不穩(wěn)定區(qū)域，在普通的轉(zhuǎn)子上一般不會(huì)產(chǎn)生影響，但是對(duì)于某些敏感的轉(zhuǎn)子極有可能出現(xiàn)問題。于是，他請(qǐng)技術(shù)人員對(duì)這個(gè)不穩(wěn)定區(qū)域進(jìn)行了分析，又做了專題實(shí)驗(yàn)。結(jié)果證明，確實(shí)是系統(tǒng)的不穩(wěn)定性對(duì)這個(gè)轉(zhuǎn)子產(chǎn)生了影響。當(dāng)技術(shù)人員將測(cè)試系統(tǒng)修正以后，轉(zhuǎn)子動(dòng)平衡合格。
由于改善了測(cè)試系統(tǒng)的穩(wěn)定性，誤差減少了，哈汽將一個(gè)平均要花費(fèi)一個(gè)星期左右的轉(zhuǎn)子動(dòng)平衡壓縮到了2―3天，大大提高了生產(chǎn)效率。曲大莊在研究設(shè)計(jì)上經(jīng)常敢于推翻遵循了幾十年的系統(tǒng)數(shù)據(jù)的行動(dòng)，令技術(shù)人員刮目相看。曲大莊說：“真正的科學(xué)思維在于敢于沖破現(xiàn)有思路的樊籬，逆向思維可以說是科學(xué)工作者的必經(jīng)之路。而作為企業(yè)的董事長，更應(yīng)該用科學(xué)的思維管理企業(yè)。”（牧洲）。
來源：南方網(wǎng)。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇十一
第一次走上講臺(tái)的老師也許一看見學(xué)生就緊張得臉紅，一開口說話就忘詞，在黑板上寫字時(shí)說不定胳膊還直打哆嗦;但多年以后，這位老師已經(jīng)久經(jīng)沙場(chǎng)了，他再也不會(huì)在課堂上因?yàn)榫o張而臉紅心跳了，他甚至可以不用備課就能滔滔不絕的對(duì)學(xué)生講個(gè)幾十分鐘，還能保證讓學(xué)生們聽得津津有味而不至于開小差，在這之間，他經(jīng)歷了一個(gè)什么樣的心路歷程呢?教育心理學(xué)家對(duì)一些教師進(jìn)行了長達(dá)幾年的追蹤觀察和研究，然后根據(jù)教師所主要關(guān)注的問題的不同，將教師的發(fā)展過程分為以下三個(gè)階段：
1.關(guān)注生存的階段處于這一階段的教師，非常關(guān)注自己在新環(huán)境中的生存適應(yīng)能力，他們關(guān)心的主要問題是學(xué)生會(huì)不會(huì)接受自己，同事會(huì)不會(huì)欣賞自己，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)覺得自己干得不錯(cuò)，等等。一般說來，參與教學(xué)實(shí)習(xí)的師范生和那些剛剛走上工作崗位的新教師比老教師更關(guān)注這個(gè)問題。由于對(duì)自己生存能力的憂慮，某些教師可能會(huì)把大量的時(shí)間花在如何與學(xué)生搞好個(gè)人關(guān)系方面，而不是如何教他們;而有些老師則時(shí)時(shí)琢磨如何給學(xué)生一個(gè)下馬威，讓學(xué)生服從自己，在學(xué)生中樹立威信，而不是如何幫助學(xué)生取得進(jìn)步。因此，大部分老師關(guān)心的問題還不是教課的問題，而是管理課堂的問題。
2.關(guān)注情境的階段當(dāng)教師已經(jīng)在學(xué)校站穩(wěn)腳跟，在學(xué)生心目中樹立起威信以后，教師關(guān)注的問題就主要是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績問題了。在這一階段，教師關(guān)心的.是如何教好每一節(jié)刻，關(guān)心班級(jí)的大小，關(guān)心課堂時(shí)間是否充足，備課材料是否充分，以及如何利用有效地教學(xué)方式吸引學(xué)生的興趣和積極性等等。一般說來，在職教師才會(huì)關(guān)注這個(gè)問題，師范生很少在短期的實(shí)習(xí)中達(dá)到這個(gè)階段。
3.關(guān)注學(xué)生的階段當(dāng)教師順利度過前兩個(gè)階段以后，教學(xué)就變得比較得心應(yīng)手了，即使在課堂上出現(xiàn)一些不曾預(yù)料到的意外事件教師也能夠很好的處理了，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績也不再是教師關(guān)心的主要問題了。在這一時(shí)候，教師才開始真正進(jìn)行“因材施教”。他們開始關(guān)注不同學(xué)生的個(gè)別差異，認(rèn)識(shí)到不同發(fā)展水平的孩子在社會(huì)交往和情感方面的不同需求，認(rèn)識(shí)到某些材料，某種教學(xué)方法不適合一部分學(xué)生，而另外的某些材料和教學(xué)方法則更適合他們，因此，他們根據(jù)學(xué)生的不同需要進(jìn)行調(diào)整，實(shí)施個(gè)性化的教學(xué)。但遺憾的是，很多教師終其一生都沒有達(dá)到這個(gè)階段。
在教師的職業(yè)生涯中，每個(gè)階段都有自己不同的需要，這些需要會(huì)影響他們的課堂行為和教學(xué)活動(dòng)，也會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來影響。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇十二
《我的.畫畫歷程》()。但，我清晰的記得，有一次我的向日葵畫沒有展示，我找到老師問了許多向日葵的畫法，最后練習(xí)了很多次，終于把向日葵畫得很好看，又補(bǔ)了一幅貼到墻上去。正是那次繪畫的經(jīng)歷，使我有了很大的改變，我變得更執(zhí)著，更精益求精了。
后來，我換了一所教專業(yè)畫畫的學(xué)校初中。在這所繪畫學(xué)校我足足學(xué)了七年，直到現(xiàn)在。一開始，我竟然從畫直線開始學(xué)起，有那么幾節(jié)課，我一直在重復(fù)練習(xí)畫那簡單的線條。開始很是煩燥，但到后來，我發(fā)現(xiàn)自己越來越享受繪畫的過程，而不僅僅是結(jié)果。每周的兩小時(shí)，我總是全身心地投入進(jìn)去。超然物外，沉浸其中，在不斷練習(xí)的過程中，我的性情也發(fā)生了改變，我變得能夠靜下來，鉆進(jìn)去。
現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)到水彩的景物組合了，我的生活中有了越來越多繪畫的影子。我常常把自己內(nèi)心所想用畫筆勾勒在紙上，用畫筆描繪未來。我著迷于繪畫，癡迷于繪畫，它不像親眼所見的那樣現(xiàn)實(shí)、清晰；不像攝影，那是對(duì)現(xiàn)實(shí)的翻版；也不像倒影那樣真實(shí)。它表現(xiàn)了畫者的內(nèi)心世界，是我內(nèi)心的朋友。
隨著課業(yè)的加重，上到初中二年級(jí)我即將與繪畫課告別。但我相信，繪畫會(huì)成為我一生一世的摯友，一生一世影響我的心境。
你的確令我著迷——畫畫。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇十三
唐詩宋詞風(fēng)光絢麗，在我心中留下了揮之不去的光芒。李白“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的描繪，讓我領(lǐng)略了祖國山水的.壯麗；王維“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”的情誼，令我感動(dòng)；呂巖“歸來飯飽黃昏后，不脫蓑衣臥月明”的自在，令我向往……唐詩宋詞令我深深地沉醉在情感的海洋中，讓我獲得了許多人生啟示。
童話世界色彩斑斕，伴隨著我一點(diǎn)點(diǎn)長大，童年時(shí)的白雪公主，她善良、美麗，讓兒時(shí)的我明白了“善有善報(bào)，惡有惡報(bào)”，要善待每一個(gè)人。在童話的王國里我還遇到了丑小鴨，在它的故事里我們一起流淚，一起歡笑，歷經(jīng)磨難，從不起眼的，飽受冷嘲熱諷的丑小鴨，最終變成了高貴的，倍受矚目的白天鵝……在這個(gè)有趣的童話世界里，我在不知不覺中明白了做人的道理。
歷史名著智慧結(jié)晶，我在其中了解了古代人們的生活。《紅樓夢(mèng)》里，賈寶玉和林黛玉的愛情故事令我難忘；《三國演義》里，劉關(guān)張?zhí)覉@三結(jié)義，他們的義氣，令我敬佩；《西游記》里，孫悟空千變?nèi)f化、揚(yáng)善除惡，令我神往……歷史名著帶領(lǐng)我在歷史長河中汲取營養(yǎng)。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇十四
“要注意指法，握弓的松緊適中，按弦時(shí)要注意盯準(zhǔn)……”我聚精會(huì)神地聽著，認(rèn)真記著老師說的每一個(gè)要點(diǎn)，每一個(gè)拉琴時(shí)可能會(huì)出錯(cuò)的地方。
學(xué)琴兩年多了，送走老師剛想趁熱打鐵，將這首新曲子練練，倏忽間觸及終止上薄薄的一層繭，思緒不禁飄回了兩年前。
那是個(gè)冬日，爸爸在看民樂表演，一位選手拿了把類似胡琴的物件兒，拉奏出來的音色卻是變化無窮。一曲終，爸爸忍不住拍手叫好，我忙問：“爸，這是什么樂器啊？”言語間充滿了好奇。“這是二胡，可是我最喜歡的樂器哩！”最喜歡的樂器？我也好喜歡這樂器！音色悅耳，演奏起來還有種古典美呢！
“爸爸，我想學(xué)二胡！”當(dāng)時(shí)的我剛被爸爸以學(xué)習(xí)為重的理由奪走了學(xué)習(xí)中國舞的權(quán)利，要知道，我中國舞已經(jīng)考過七級(jí)了，老師都說我很有天分呢，現(xiàn)在什么都晚了，還好有二胡這個(gè)好朋友陪伴著我。
依稀記得，我曾將手指割破過，因?yàn)榘聪遥以鴮⑹终颇テ屏似ぃ驗(yàn)槲展Ｈ欢抑溃@些磨難都是為了將拉二胡這件事情堅(jiān)持下去。
練習(xí)是枯燥的，一張d調(diào)的譜子我就要練上百遍，只為周末上課時(shí)，讓老師看到我的進(jìn)步，給我一個(gè)鼓勵(lì)的眼神。同樣，拉二胡不能只掌握指法，也要像背課文一樣，將譜子背會(huì)，有感情的唱出來。譜子唱對(duì)了，對(duì)于拉琴時(shí)按弦是有很大的幫助的。
直到今天，我從未落下過對(duì)二胡的練習(xí)，時(shí)常會(huì)摸摸手上的老繭，露出一抹笑，因?yàn)樯L出堅(jiān)持的綠葉，才開出成功的花。
有綠葉，名堅(jiān)持，
有鮮花，為成功。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇十五
精選閱讀（一）：
回首三十年的心路歷程，雖然充滿艱辛和坎坷，可它卻是我人生的一筆豐厚的財(cái)富。它教會(huì)我如何用執(zhí)著和堅(jiān)毅去應(yīng)對(duì)人生，如何用寬容和善良去愛別人，如何用自己成熟的心智去幫忙更多心理上需要幫忙的人。
我的童年，沒有像大多數(shù)孩子那樣是躺在父母的臂膀中，在呵護(hù)和親情中長大。在我還未出世時(shí)，一場(chǎng)意外奪去了父親年輕的生命。我的家庭開始承受著天塌地陷的打擊。個(gè)性軟弱的母親無力解決三個(gè)年幼孩子的溫飽，只得拖著尚孕育在腹中的胎兒（那就是我）與性情暴躁，心胸狹隘，四十歲未娶的繼父結(jié)合了，期望在那個(gè)災(zāi)荒年代家中能有個(gè)男生重新?lián)纹鹨黄欤顾暮⒆觽兡軌虼婊钕聛怼Ｓ洃浿校囸I、皮帶、血淚、大小便失襟充實(shí)著我整個(gè)童年。
母親是信佛的，她常常跪在佛主面前祈禱佛能保佑她的孩子盡快結(jié)束這災(zāi)難般的生活。她以寬容和忍讓對(duì)待身邊每一個(gè)對(duì)她友善或不友善的人們，試圖用虔誠來打動(dòng)父親的每一次惡念行動(dòng)。我想，在我的身上受母親的影響是最重的，一向以來我都是以寬容、善良、大度去愛身邊的每一個(gè)人。那時(shí)我并不能客觀的評(píng)價(jià)自己究竟是一個(gè)什么樣的人，為什么要這樣做，只是從喜愛我的老師和長輩那里得知我是一個(gè)十分熱情、善良、正值的好孩子。我為因此得到大人的贊揚(yáng)而沾沾自喜：原來，我這樣做很好！
但是我與母親的逆來順受又不盡相同，在我的身上又帶著一種很叛逆的性格。雖然我不能和父親在家中的暴虐強(qiáng)勢(shì)抗衡，但是，在我六歲那年，我卻以抱著衣服離家出走和一次次的自殺來抗?fàn)帲髨D為自己爭取一個(gè)孩子眼中的平等和權(quán)利。遺憾的是，我的這一系列行動(dòng)并未給自己帶來任何好處，隨之而來伴隨的總是更大的不幸。
小學(xué)三年級(jí)時(shí)，我的語文老師——陳老師用溫柔開啟了我塵封已久的心靈，用愛心撩開了我遮在臉上的黑幕。她不嫌我臟不嫌我丑，給我梳頭替我洗衣服，那就像是晨曦中溫暖的陽光照亮了我潮濕灰暗的心房。我聽到了生命中第一次鼓勵(lì)。從此我開始學(xué)會(huì)對(duì)老師微笑，對(duì)他人微笑，對(duì)生活微笑。
在青春期，我交到了兩個(gè)我生命中最重要的并且對(duì)我影響最深的朋友。我和她們?nèi)找嫔钊氲亟涣鞲髯詫?duì)期望、理想、目標(biāo)的看法。這是我有生以來，第一次和他人結(jié)成真正相互關(guān)心、息息相通的親密關(guān)聯(lián)。我發(fā)現(xiàn)原來隱秘的思想和對(duì)未來的看法是能夠和朋友一齊分享的。在與這兩個(gè)閨中秘友的暢談中，我體會(huì)到了一種從未有過的被人關(guān)心被人明白的幸福感。
我想找到自信，做自己生命的主宰者，緣于一次特殊的作文課。初中一年級(jí)時(shí)，老師安排了一篇作文《我想對(duì)xx說》。當(dāng)時(shí)我只是憑自己的真情實(shí)感將壓抑了許久的積怨一瀉而出。沒想到，老師卻告訴我：他是滿含著熱淚讀完我的作文的，而這篇作文是他迄今為止所教的學(xué)生中寫出的最打動(dòng)人心的一篇。
這句話影響了我整個(gè)生命，它讓我的生命從此看到了自我的光彩。這句話迄今仍仿佛字字在我耳邊回響，讓我明白：原來我也有機(jī)會(huì)讓自己成為一個(gè)最優(yōu)秀的人。從此我喜愛上了寫作文。隨后寫出了一篇篇讓老師贊揚(yáng)，讓同學(xué)羨慕的優(yōu)秀作文。在學(xué)校組織的作文競(jìng)賽上我獨(dú)占鰲頭。我的自信也在一次次榮譽(yù)中漸漸抬頭，它就像照亮黑夜航船遠(yuǎn)行的燈塔，不在乎大海里還有多少暗礁和險(xiǎn)灘，只是執(zhí)著的向著期望的目的地駛?cè)ァ?/p>
在我的人生觀發(fā)生變化，重新建立新的模式時(shí)，我迎來了生命中的第一個(gè)重大挑戰(zhàn)。雖然繁重的家務(wù)勞動(dòng)、惡劣的家庭環(huán)境并沒有泯滅我對(duì)理想的追求，但是當(dāng)我高考結(jié)束后拿著遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的一所大學(xué)的錄取通知書時(shí)，繼父卻阻止我繼續(xù)求學(xué)的路。還要不好繼續(xù)上學(xué)成為擺在我面前的一個(gè)巨大的問題。必須要離開家！必須要上學(xué)！！——一種想要掙脫家庭禁錮的反叛情緒越來越強(qiáng)烈。在當(dāng)時(shí)思想還處于半成熟狀態(tài)的我，抓住了繼父愛面子這一特點(diǎn)，請(qǐng)來喜愛我的幾位老師和繼父的幾位朋友，輪番勸說他讓我繼續(xù)上學(xué)。這才讓他承擔(dān)了繼續(xù)供我上學(xué)的“職責(zé)”。我在與繼父的一次次抗?fàn)幹凶詈筅A得了一次勝利。但是，學(xué)費(fèi)一共需要5000元，繼父卻以家中無錢為由，只給了我2000元的學(xué)費(fèi)，以期讓我知難而退。然而，我強(qiáng)烈地渴望上學(xué)！！！看到我的處境，我的班主任給我借一千，校長給我借兩千為我籌齊了剩下的3000元學(xué)費(fèi)。帶著這沉甸甸的5000元，我開始了遠(yuǎn)離家庭的全新的生活經(jīng)歷。
此次經(jīng)歷，我想對(duì)我是啟迪心智的。讓我明白，假如生活對(duì)你緊閉大門，這就需要我們?nèi)ビ眯膶ふ掖蜷_大門的鑰匙，而不是坐等命運(yùn)的不公，把人生有限的時(shí)刻浪費(fèi)在無限的感嘆上。“機(jī)遇總是青睞有準(zhǔn)備的頭腦，要想成功無論什么時(shí)候都不嫌晚”是我在日后和朋友交往中最常用的一句話。
大學(xué)生活對(duì)大多數(shù)同齡人來說是浪漫和快樂的，而對(duì)我來說更多的是充實(shí)和鍛煉。我經(jīng)常會(huì)為下一個(gè)月的生活費(fèi)而奔波，為下一期學(xué)費(fèi)而發(fā)愁，但掙脫了家庭禁錮的我又是快樂的。在大學(xué)里，我拜讀了超多名人傳記，研究了多位名人的成功的人生經(jīng)歷。阿拉法特與我有著同樣不幸的童年，全靠自身發(fā)奮在一次次民族戰(zhàn)斗中脫穎而出，成為一名名揚(yáng)世界的民族英雄。他的經(jīng)歷深深激勵(lì)著我發(fā)奮向前。在大學(xué)里我珍視我的每一種感受，把積累的各種經(jīng)驗(yàn)分享給我的同學(xué)們。在同學(xué)們的羨慕和鼓勵(lì)中，我的自信迅速飛漲，性格也由緘默逐漸向開朗、活躍、幽默、大方改變。善良、真誠、坦率、助人為樂、富有同情心的口碑讓我的人際關(guān)聯(lián)向多層次發(fā)展。
但是，繼父刻在我心里的陰影，卻阻礙著我向異性敞開心扉，以前我渴望做一位與佛為伴的修女。我逃避著一切可能給帶來的傷害。
整個(gè)中學(xué)和大學(xué)時(shí)代，我的人際交往僅限于幾個(gè)要好的女性朋友。直到參加工作后，辦公室出現(xiàn)了一個(gè)風(fēng)趣、幽默、聰明小伙子，我的人際交往模式才被打破。在他明白、信任和呵護(hù)中，我慢慢發(fā)現(xiàn)：并不是所有的異性都那么可怕。他的出現(xiàn)，就像是一劑撫慰傷口的良藥，讓我把畏懼的傷口漸漸縮小。對(duì)于我來說這是一個(gè)艱難的轉(zhuǎn)變過程，這傷口太深，需要很長時(shí)刻去慢慢撫平。兩年后，他失去了耐性而轉(zhuǎn)身離開，我才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)能夠理解他了，然而這一切已無法挽回。
精選閱讀（二）：
早就想寫點(diǎn)關(guān)于咨詢的東西，幾經(jīng)提筆，幾次躊躇，最終都因這樣那樣的事情擱淺了，但覺得這樣拖下去也不是個(gè)辦法，雖自己不能妙筆生花，但就算記流水賬，于己于人，也是有好處的吧！故勉強(qiáng)作之，留一些自己和王道華老師接觸的真實(shí)感受。
上中學(xué)后，為了擺脫這種不安全感，我選取做像那些欺負(fù)我的人似的蠻橫不講理的人，但很快發(fā)現(xiàn)我只是表面蠻橫而已，內(nèi)心依然無比空虛，當(dāng)應(yīng)對(duì)自己怕的人時(shí)還是根本沒有反抗的勇氣，只敢欺負(fù)那些老實(shí)巴交的同學(xué)，其直接結(jié)果就是自己的恐懼感絲毫沒有減少，反而身邊的朋友越來越少，朋友的缺失又反過來增加了恐懼，處于這種境地，我由每一天的最后一節(jié)課害怕，變成了只要上學(xué)就害怕，而且程度更深，常常陷進(jìn)自己恐懼的世界中。聽不到老師的提問，看不到綠樹紅墻，分不清白天黑夜，搞不清楚食物的酸甜苦辣，自己就像一團(tuán)沒有靈魂的死肉，每時(shí)每刻都在和一些實(shí)際沒發(fā)生的自己想象出來的恐怖景象做著斗爭。痛苦地捱著屬于自己的本應(yīng)完美的青蔥歲月。之后，我實(shí)在受不了這種恐懼的折磨了，只好選取了以轉(zhuǎn)學(xué)的方式進(jìn)行逃避…。。
上了大學(xué)后，我開始明白這是一種心理疾病，也開啟了我找心理老師的歷程。最初找的是我大學(xué)里的心理老師，但她給我講的實(shí)在是太膚淺了，甚至有的時(shí)候，我還要聽她的訴說，給她分析事情，就這樣，接二連三地我找了無數(shù)的心理醫(yī)生，包括北京很著名的心靈花園，博愛心理咨詢，北京友幫忙仁心理咨詢中心，學(xué)習(xí)了很多所謂有效的心理療法，如認(rèn)知療法、行為療法、家庭系統(tǒng)排列、靜心與心靈內(nèi)修方法，森田療法，催眠等等，但我能夠負(fù)職責(zé)地說，這些療法對(duì)自己真的沒有作用。家人也帶我探尋了很多的醫(yī)院，包括北京的安定醫(yī)院，回龍觀醫(yī)院，友誼醫(yī)院，北醫(yī)三院，北京軍區(qū)機(jī)關(guān)醫(yī)院，至今我還記得第一次吃抗抑郁藥物的情境，記得那次吃完藥后，病癥不但沒有減輕，反而更重了，自己坐立不安，宛若熱鍋上的螞蟻，又仿佛未滿歲的幼童，父母稍許不在，自己便會(huì)嚇得哭鬧不止，那時(shí)的母親，終日以淚洗面，悲哀至極，我哭，她很難過，但怕我更難過，總是背著我偷偷地哭。就是從那時(shí)起，母親兩鬢漸白，蒼老了許多。年即而立的我，非但不能盡孝，反而令雙親擔(dān)心寡歡，愁眉不展，每念及此，我都感覺自己不是個(gè)好兒子，禁不住會(huì)淚流滿面，仰天長嘆。
等等等。也看了無數(shù)的國內(nèi)外心理學(xué)方面的書，比如《挑戰(zhàn)自卑》，《你的誤區(qū)》，《回避型人格障礙》，《情緒管理》，《自我訓(xùn)練—改變焦慮和抑郁的習(xí)慣》，《意念力》，《人性能達(dá)的境界》，《心靈七游戲》，《當(dāng)下的力量》，《遇見未知的自己》，《新世界—靈性的覺醒》等等等等，但效果卻是——毫無效果，我當(dāng)時(shí)覺得自己真的完了，真的好不了了，我童年時(shí)給自己設(shè)定的目標(biāo)根本無法實(shí)現(xiàn)了，等到父母逝去的時(shí)候，我也跟著一齊走就算了！
但人的本能，生存的期望仍驅(qū)使我在網(wǎng)上尋找著，尋找著可能，僅僅是可能的，有潛質(zhì)幫自己戰(zhàn)勝恐懼的心理老師，雖然當(dāng)時(shí)覺的找到的期望根本沒有。也正是這種本能，讓我有幸遇到了王道華老師。
第二天，王老師真的給我打了電話，我們聊了很久，我記得當(dāng)時(shí)向王老師傾訴了很多自己的不愉快，恐懼感，并向他抱怨了很多心理老師的無效方法。老師反饋了他的看法，我發(fā)現(xiàn)他的看法基本和自己的想法一致，而且王老師對(duì)我恐懼情緒的了解程度甚至比我本人還清晰。我們還談到了家庭排序組合的無用性，王老師以他親身咨詢經(jīng)歷向我驗(yàn)證了該方法的無效性，我的結(jié)論當(dāng)時(shí)僅僅是其無用，但王老師的評(píng)價(jià)更加中肯和智慧，他說家排是在轉(zhuǎn)移矛盾，并不能解決主體問題，因而無效。那次談話，王老師給我的印象是對(duì)恐懼癥很了解，很樂于助人，而且人生觀價(jià)值觀在很多方面都和我極為相似，因此我抱著試最后一次的心態(tài)，開始參加王老師的咨詢。
事糾結(jié)時(shí)，我的腦海中會(huì)浮現(xiàn)自己害怕的人跪著求我按我自己的意愿行事，由于化解過程中我的后背總會(huì)個(gè)性的緊張，因此，之后那個(gè)跪著的惡魔還會(huì)微笑著為我捶背。如此致使我每一天都很累很累，常常會(huì)覺得有一股涼氣從后腦冒出來，當(dāng)時(shí)我想這樣雖然有效果，但也只是由一種痛苦變成另一種痛苦，長此也并非解決之道啊。因此多次致電給老師，王老師告訴我說此刻我學(xué)的思維模式還比較少，光靠一兩個(gè)模式是不行的，就像一輛汽車，使其能順利行駛的并不是單個(gè)的輪子，方向盤，或是發(fā)動(dòng)機(jī)，而是他們組成的整個(gè)系統(tǒng)。就是在這樣的一種狀態(tài)下，我又相繼學(xué)了辯證因果，辯證自信等十幾個(gè)思維模式，但說實(shí)話，他們都沒能引起我思想上很大的觸動(dòng)。正因很長時(shí)刻沒有效果。我一度想到了放下，就在第9課的時(shí)候，我將自己對(duì)辯證思維模式的質(zhì)疑，會(huì)不會(huì)好，還要多長時(shí)刻好等問題一股腦拋給了老師，也就是那次，老師的言行給我留下了深刻的印象，讓我打定了做完18次咨詢的決心。
打動(dòng)了我，讓我決定學(xué)完辯證思維的所有18個(gè)模式。
有時(shí)仍會(huì)臨事糾結(jié)一點(diǎn)且還有一些具體問題需向老師討教但我堅(jiān)信在偉大的心理咨詢專家----王道華老師的引領(lǐng)下我必須能走出心理迷宮開啟精彩的人生旅程！
真心的感謝那些以前幫忙過我，傷害過我的人們，同時(shí)也懷著感激之心等待著那些即將幫忙我，傷害我的人們，但最重要的，是謝謝那位令我擁有這份寬容、感激情懷的心靈引路人——王道華老師，學(xué)生衷心地祝福您，祝您青春永駐，心想事成，鵬程萬里，幸福康寧！
精選閱讀（三）：
一位哲人說：“人務(wù)必完全自覺個(gè)人在這個(gè)無好處的世界中的不合理的存在，才能解脫。”我常常能夠深刻感到生命的無好處、不合理。人從來到世上，一路掙扎、追求、修煉，然后就那么離開了。這有什么好處呢？這個(gè)問題是無法解決的，沒有答案的，或者說這個(gè)問題的答案已有，但是沒有人愿意理解它。這一答案就是：毫無好處。既知答案如此，又要勉強(qiáng)自己生活下去，這是一個(gè)不可解決的矛盾。
在生命好處的問題上，榮格和海德格爾有不一樣的看法。榮格認(rèn)為，對(duì)于正常人來說，有什么必要追尋生命的價(jià)值或存在的好處呢？這樣的問題只是對(duì)于精神分裂了的、異化了的人來說才會(huì)發(fā)生。而海德格爾卻認(rèn)為應(yīng)當(dāng)追問存在本身的好處，“人就是一種領(lǐng)會(huì)著存在的在者”。
從很年輕時(shí)起，虛無主義對(duì)我就一向有很大的吸引力。這種吸引力大到令我膽戰(zhàn)心驚的程度，使我不敢輕易地想這些問題。我不敢長時(shí)刻地看星空。看著看著，我就會(huì)想到，在這眾多的星星中，地球就是其中的一個(gè)；而人在地球上走來走去，就像小螞蟻在爬來爬去。人的喜怒哀樂、悲歡離合在其中顯得毫無價(jià)值。人們孜孜以求的一切實(shí)際上都是毫無好處的，或者說得更精確些：最終會(huì)變得毫無好處——吃飯對(duì)于餓的人有好處，睡覺對(duì)于困的人有好處，但對(duì)于死人來說，它們?nèi)珶o好處。每個(gè)人最終都會(huì)死，死就是無好處，生因此也無好處。人為什么要在世上匆匆忙忙地奔來跑去呢？有時(shí)我會(huì)很出世地想(好像在天上俯瞰大地)：人們?cè)谶@個(gè)世界上奔忙些什么呢？我仿佛看到，在這小小的地球之上，人海洶洶，日月匆匆，不知人們都在追求些什么。
有一段時(shí)刻，我的情緒有周期性的起落，差不多每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)一次“生存好處”的危機(jī)。在情緒低落時(shí)，就會(huì)有萬念俱灰的感覺。人怎能永遠(yuǎn)興致勃勃呢？一個(gè)永遠(yuǎn)興致勃勃的人必須是個(gè)傻瓜，正因他從沒想過他為之忙祿的一切都毫無好處。
普魯斯特在《追憶似水年華》中說過：“我只覺得人生一世，榮辱得失都清淡如水，背時(shí)遭劫亦無甚大礙，所謂人生短促，但是是一時(shí)幻覺。”
毛姆在《人性的枷鎖》中以主角菲利浦的口吻說：“人生沒有好處，人活著也沒什么目的。一個(gè)人生出來還是沒有出生，活著還是死去，都無關(guān)宏旨。生命似輕塵，死去亦徒然。”“萬事萬物猶如過眼煙云，都會(huì)逝去，它們留下了什么蹤跡呢？世間一切，包括人類本身，就像河中的水滴，它們緊密相聯(lián)，組成了無名的水流，涌向大海。”他還這樣寫道：“我早已發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我最嚴(yán)肅的時(shí)候，人們卻總要發(fā)笑。事實(shí)上，當(dāng)我隔了一段時(shí)刻重讀我自己當(dāng)初用我全部感情所寫下的那些段落時(shí)，我自己竟也想笑我自己。這必須是正因真誠的感情本身就有著某種荒謬的東西，但是為什么這樣，我也想不出道理來，莫非是正因人本來就只但是是一個(gè)無足輕重的行星上的短暫生命，因此對(duì)于永恒的頭腦來說，一個(gè)人一生的痛苦和奮斗只但是是個(gè)笑話而已。”
這些文字總是能打動(dòng)我的心：“一個(gè)無足輕重的行星上的短暫生命”，“一個(gè)笑話”。如果人沒有注意到這個(gè)殘酷的事實(shí)，他活得肯定不夠清醒，不夠明白。人生在“永恒的頭腦”看來，就是一場(chǎng)“當(dāng)局者迷”的荒誕劇。然而，“旁觀者清”啊。人們?cè)谂_(tái)上很投入地扮演著悲歡離合的主角，悲壯激烈，他們不愿堅(jiān)信，在“永恒的頭腦”看來，那但是是一個(gè)笑話而已，他們絕不愿堅(jiān)信。這就是人的愚蠢之處。每個(gè)不愿正視這件事的人都是在自欺欺人。
人活一世，都想留痕跡。有人說，人最大的目標(biāo)是青史留名；有人說，即使不能流芳千古，能夠遺臭萬年也是好的。說這話的人沒有想到：在地球熱寂之后，什么痕跡都不會(huì)留下。記得在我發(fā)表了第一篇文章時(shí)，曾在日記中寫道：我已經(jīng)留下了第一個(gè)痕跡。當(dāng)時(shí)的我沒有想到，這個(gè)痕跡就像沙灘上的腳印，很快就會(huì)被海浪撫平。世界上沒有一個(gè)人能夠在宇宙中留痕跡，這是毋庸置疑的。億萬年后，沒有人會(huì)記得馬克思是什么人，別人就更不必說了。正如哲人所說：“人生的目的是什么？在我看來是不難解答的。人生的目的但是是死亡而已，正因在這世界里生存的一切都是像塵土一樣地被時(shí)刻的氣息漸漸吹走……就像在沙漠中腳跡一下子就會(huì)被吹沒了那樣，時(shí)刻也會(huì)抹掉我們存在的痕跡，仿佛我們的腳就從來沒有踏過大地似的。”
既然如此，人活著豈不和死沒什么區(qū)別？是這樣的。這就是我對(duì)生活最終的看法。當(dāng)你把這個(gè)痛苦的事實(shí)當(dāng)作不得不理解的事實(shí)理解下來之后，你就會(huì)真正地冷靜下來，內(nèi)心會(huì)真正地平靜下來。你會(huì)用一種俯視的、游戲的態(tài)度來看人生。
在想透了生活的無好處之后，就要“死馬當(dāng)活馬醫(yī)”了。盡管我們知道生活最終沒有任何好處，盡管我們知道人死之后最終不會(huì)留下任何痕跡，我們還是能夠在我們生存于世的這幾十年間享受生存的快樂。盡管生命本身是沒有好處的，但有些事對(duì)生命是有好處的：肉體和精神的痛苦對(duì)生命有反面的好處；而肉體與精神的快樂對(duì)生命有正面的好處。這就是我心目中舒適與幸福在人的生命中的位置。
有一段時(shí)刻我開始讀“禪”，心中有極大的共鳴。禪揭示了生活的無目的，無好處；它提到要追求活生生的生命，生命的感覺。其實(shí)，生命的好處僅在于它自身，與其他一切事和人都毫不相關(guān)。參禪時(shí)，我想到，過去我常常受到世間虛名浮利的誘惑，其實(shí)是沒有參透。
然而，我又不愿意在參透之后使生命的感覺變得麻木。而是循著快樂原則，讓生命感到舒適(沒有病痛，基本生理需要得到滿足)和充實(shí)(精神和肉體的enjoyment)。它包括對(duì)好的音樂、美術(shù)、戲劇、文學(xué)的享用。更重要的是把自己的生活變成一個(gè)藝術(shù)品，讓自己的生命活在快樂之中，其他的一切都不必追求和計(jì)較。完美的生活應(yīng)當(dāng)成為生存的目的，它才是最值得追求的。
福柯說：“令我震驚的一個(gè)事實(shí)是，在我們的社會(huì)中，藝術(shù)已經(jīng)變成僅僅與對(duì)象而不是同個(gè)人或生活有關(guān)的東西了。藝術(shù)成了一門專業(yè)，他們由藝術(shù)家這樣的專家做出來。但是，難道每個(gè)人的生活不能成為藝術(shù)作品嗎？為什么一盞燈或一座房子能夠成為藝術(shù)品，我們的生活卻不能成為藝術(shù)品呢？”毛姆也曾說過：“我認(rèn)為，要把我們所生活的這個(gè)世界看成不是令人厭惡的，唯一使我們能做到這一點(diǎn)的就是美，而美是人們從一片混沌中創(chuàng)造出來的。例如，人們創(chuàng)作的繪畫，譜寫的樂章，寫出的作品以及他們所過的生活本身。在所有這一切中，最富有靈感的是完美的生活，這是藝術(shù)杰作。”
生命本身雖無好處，但有些事對(duì)生命有好處。
生命是多么短暫。我想讓自由和美麗把它充滿。
精選閱讀（四）：
在1995年末，我被評(píng)為研究員。那年我43歲。在這個(gè)俗世上，這是我最后一個(gè)世俗的目標(biāo)。我最強(qiáng)烈的一個(gè)感覺是：我從此進(jìn)入了一個(gè)真正自由的世界。正如詩人布拉加所說：
再?zèng)]有一個(gè)地平線在召喚我。
再?zèng)]有召喚在驅(qū)使我。
我意識(shí)到：解放真的來到了。我的心得到了永遠(yuǎn)的平靜。我真的到達(dá)了自由的境界，真的到達(dá)了無欲無求的境界。雖然評(píng)研究員并沒有真的重要到如此程度，但它畢竟是我最后一個(gè)世俗的目標(biāo)。以后的目標(biāo)都是抽象，而不是具體的了。我在43歲時(shí)得到解脫還不算太晚。我?guī)缀踹€有半輩子的時(shí)刻能夠真正地享受人生。
在我獲得了最終的自由之后，曾快活地想道：今后我能夠隨心所欲，為所欲為了。我暗自對(duì)自己發(fā)誓，今后所做的一切事都將僅僅是我愿意去做的。我要做很多很多很搞笑的事情，做我一生都在等待、準(zhǔn)備去做的事情。我情緒很好，心里有很多的沖動(dòng)，想做很多事情。
我最想做的一件事情就是做一個(gè)真正的社會(huì)學(xué)家，做那些能夠引起我興趣的研究。我愿意把生命用在這些自己感興趣的事情上方。我期望自己如此渡過一生：讀搞笑的書，寫搞笑的書，聽美的音樂，看美的畫，觀賞令人心曠神怡的風(fēng)景，和自己喜愛的人在一齊隨心所欲地享受生活。
人到無求品自高。這是一句古話，是中國人的生活智慧。我發(fā)現(xiàn)自己已到達(dá)了無欲無求的境界。在這時(shí)我想到，人生各種活動(dòng)的動(dòng)力能夠被大略分為兩大類，一類事是不得不做的，另一類是自己愿意做的。我已經(jīng)擺脫了一切不得不做的事，剩下的就只是我愿意去做的事了。有很長一段時(shí)刻，我的主要焦慮就是：什么事是我真正愿意去做的。我喜愛在狂風(fēng)暴雨的日子里，舒舒服服坐在沙發(fā)上，抱一本書(務(wù)必是好看的書)，感受人類最完美的靈魂創(chuàng)造出來的智慧和美；我喜愛聽音樂；我喜愛看真正的好電影；我還喜愛寫一點(diǎn)東西，但務(wù)必是搞笑的，是真情實(shí)感。有時(shí)，我還有一點(diǎn)辯論的沖動(dòng)，那是當(dāng)我看到有些事過于荒謬時(shí)。有時(shí)，我還有一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)未知事物的好奇心，想知道在這個(gè)世界上生活的別人是怎樣過的，怎樣想的——這就是社會(huì)學(xué)在我心中的地位了。
當(dāng)太陽在外面兇猛地照射時(shí)，當(dāng)狂風(fēng)大作大雨傾盆時(shí)，能夠躺在家里的沙發(fā)上，隨手翻看各種書籍，好就看，不好就扔在一邊；或坐在計(jì)算機(jī)前，有感覺就寫，找不到感覺就停下來。這種感覺十分愜意，在世界任何地方都不可能找到比這更舒適的生活方式了。
精選閱讀（五）：
每當(dāng)我想到存在問題時(shí)，一切事都變得不是非做不可的了。既然一切都不會(huì)留下痕跡，人為什么還要做任何事呢？個(gè)性是當(dāng)他什么也不做也能生存下去之時(shí)。
過去激勵(lì)著我去做事的動(dòng)力有三種：第一是虛榮心，第二是理想主義，其中有盲目的熱情；第三是為獲得過得去的社會(huì)地位。此刻第一點(diǎn)已經(jīng)淡泊多了，第二點(diǎn)也喪失了很多魅力，第三點(diǎn)已經(jīng)得到，那么為什么還要去做事，還有什么事是值得去做的呢？我只知道這個(gè)問題的不是什么的一半：不是為了生存不得不做的事情，不是自己不喜愛而硬要去做的事情，不是為了應(yīng)付別人的事情。
那么這個(gè)問題的“是”的一半有什么呢？我想到了這樣三個(gè)原則：第一，它務(wù)必是能夠引起我的好奇心的題目；第二，它務(wù)必是能夠?yàn)槲規(guī)砜鞓返模坏谌悄軌驅(qū)ο萦诓恍业娜藗冇兴鶐兔Φ摹＿@就是我之后選取了同性戀問題、虐戀問題作為研究課題的一個(gè)基本原因。
回國之后，有時(shí)會(huì)想想回國的得與失。想來也的確沒有太多值得后悔的事。中國畢竟是家鄉(xiāng)，而在美國卻是流浪在外。做一個(gè)客死他鄉(xiāng)的流浪客的命運(yùn)有什么值得羨慕呢？很多人之因此愿在外面亂闖，是正因他們?cè)谶@個(gè)社會(huì)中的失敗。如果能在自己的故土過一種成功者的生活，我看遠(yuǎn)比在外流浪強(qiáng)。
回國后，總有人問我，為什么要回來。有段時(shí)刻，這個(gè)問題引起我反感，但靜下來，想想留在美國可能過的完全是另一種生活，也不由得問自己，這一重大選取的結(jié)果如何呢？答案是：我最大的報(bào)償就是悠閑。回國唯一的好處就是能夠過悠閑的生活。我是指：經(jīng)濟(jì)上毫無壓力，學(xué)問上也無外界壓力，只憑自己的愿望，能夠過一種無欲無求的生活。人在無欲時(shí)情緒最平靜。
一位美國著名作家說：“在美國，玄想以及過內(nèi)心生活很不容易。如果真這么做了，別人會(huì)以為你是個(gè)怪物。”這就是我不喜愛美國生活方式的地方之一。美國生活方式在我心目中就是：掙一筆錢，然后把它花掉。人人都忙著這一件事，僅僅是這一件事。如果我要玄想，我最好到歐洲去，或者干脆回中國。
一位哲人說：凡是最深遠(yuǎn)的事物都永遠(yuǎn)跟生意無關(guān)。我最不喜愛和經(jīng)濟(jì)有關(guān)的一切。無論是有關(guān)經(jīng)濟(jì)的學(xué)問，還是有關(guān)經(jīng)濟(jì)的實(shí)踐。我慶幸自己選取了能夠衣食不虞的生活方式。在美國，我們要精打細(xì)算，在每項(xiàng)消費(fèi)前要算計(jì)；回到中國后，我們不必再那樣精打細(xì)算，能夠比較的隨心所欲。我慶幸的是，掙錢在我的生活中能夠變得很不重要，同樣值得慶幸的是：花錢在我的生活中也能夠變得很不重要。這個(gè)不重要有雙重含義：第一重是，我不必為了省錢而算計(jì)；第二重是，我沒有高檔消費(fèi)的壓力，能夠做到按自己喜愛的標(biāo)準(zhǔn)隨心所欲，怎樣舒適怎樣來。這第二點(diǎn)并不是人人都可做到的，也不是在每個(gè)社會(huì)都能做到的。在美國，如果你不發(fā)奮使自己進(jìn)入比較高檔的生活層次，自己心里就會(huì)過不去。而在中國，我不必發(fā)奮，就能夠過中等的生活。高檔的生活方式對(duì)我的誘惑力不夠大，壓力也不夠大。我還是那個(gè)想法：一個(gè)人消費(fèi)的欲望再高，他能睡的只能是一個(gè)人的床位，吃的只能是一個(gè)人的飯量。
人生而自由，卻無往不在枷鎖之中。這是盧梭的名句。社會(huì)學(xué)的研究對(duì)象是社會(huì)，人們的不自由就來自社會(huì)——在一個(gè)人的世界里，人能夠自由地思想，自由地想像，隨心所欲，為所欲為；但是在社會(huì)中與他人打交道，就不能夠得到完全的自由。當(dāng)薩特說“他人是我的地獄”之時(shí)，他心里想的大概就是這個(gè)道理。
在我看來，人的不自由至少有兩種主要來源，一種來自生存的需要；另一種來自被人內(nèi)化的社會(huì)行為規(guī)范。當(dāng)人要為起碼的生存條件而勞作時(shí)，他沒有自由；當(dāng)人已經(jīng)到達(dá)了不必為生存而掙扎時(shí)，他就得到了一種自由的可能性，但是觀念中的枷鎖還是在束縛著他。只有當(dāng)他真正決定要擺脫一切束縛他的自由的規(guī)范時(shí)，他才能夠得到真正的自由。
我敬佩那些愿意給自己自由的人。我崇拜已經(jīng)到達(dá)自由境界的人。我心目中這樣的人并不多。福柯就是其中之一。有一種最富顛覆性的思想，它從叔本華、尼采開始，到福柯和后現(xiàn)代思想家，他們的思想的核心在我看來就是一種追求人的真正的徹底的自由的精神。他們的東西總是對(duì)我有一種極大的吸引力。我說不清原因，只是感覺到他們的吸引力。那吸引力的力度之大，使我心神不寧，躍躍欲試。雖然他們的思想有很多差異，也不很直觀，但我總能隱隱地從其中感到一種極其自由奔放的精神，正是這種精神在吸引著我的靈魂。
比如有這樣一種主張：婚姻、私有制、國家、教會(huì)是應(yīng)當(dāng)被否定的四大制度。這種主張背后所蘊(yùn)含的巨大自由精神深深地吸引我。本來嘛，人生在世只有幾十年的時(shí)刻，我們?yōu)槭裁匆芡饬Φ氖`，使自己不能“盡歡”呢？“人生得意須盡歡”“明朝散發(fā)弄扁舟”之類的詩句在初讀之下就總能撥動(dòng)我的心弦。
課外閱讀我的課外閱讀歷程（專業(yè)16篇）篇十六
高爾基曾說：“書是人類進(jìn)步的階梯。”這句話是一個(gè)真理，讀書讓我獲益匪淺。
我的表姐給我買了一本《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》，里面講的是一個(gè)小男孩歷險(xiǎn)的故事，姐姐還送了我一本《岳飛傳》上冊(cè)，里面講的是南宋抗金將領(lǐng)岳飛抗擊金兵的故事，這兩本書我都很喜歡。我看完了那本《岳飛傳》上冊(cè)，覺的很好看，就想看《岳飛傳》下冊(cè)，我使出渾身解數(shù)向表姐撒嬌央求她再給我買一本，可是表姐說：“只可惜，你爸爸把買書時(shí)的標(biāo)簽弄丟了，如果沒了那個(gè)標(biāo)簽，我也沒辦法了。”媽媽把大家一起叫來想辦法，那時(shí)候場(chǎng)面壓抑的很，為了讓場(chǎng)面變得緩和一點(diǎn)兒，我就說了一個(gè)很荒唐的辦法――翻垃圾桶，大家都哈哈大笑。最后表姐上網(wǎng)找到了《岳飛傳》下冊(cè)的書買了下來。還有一次，我的《尼斯騎鵝旅行記》書突然找不到了，我先在我的房間找了書柜、抽屜、衣柜……整個(gè)房間都找遍了，都沒找到。于是，我就動(dòng)員全家的人來找，最后竟然在我的書桌上，全家人都哭笑不得，說我太粗心大意。
我熱愛我的書籍，讀書讓我受益終生。讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書卷氣；讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章才思敏捷；舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，只要熟讀深思，你就可以知道其中的道理了；讀書可以使自己的知識(shí)得到積累，君子學(xué)以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。