心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇一
上半年，公司在集團(tuán)各項(xiàng)指示精神及全體員工的共同努力下，較好地完成了上半年各項(xiàng)計劃工作內(nèi)容。現(xiàn)將20_年上半年工作總結(jié)如下：
一、繼續(xù)加強(qiáng)規(guī)范化管理工作
相互交流等多種多樣的方式，在公司內(nèi)部掀起了比、學(xué)、趕、幫的勢頭，各職能部室、管理處認(rèn)真整改、積極創(chuàng)新，全面貫徹落實(shí)規(guī)范化建設(shè)的各項(xiàng)工作。20_年上半年是公司貫徹落實(shí)規(guī)范化建設(shè)、改頭換面的重要一年，是各項(xiàng)工作更上一個臺階的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我們按照集團(tuán)指示精神，積極配合，切實(shí)抓好規(guī)范化管理。總經(jīng)辦嚴(yán)格按照《文件管理規(guī)定》，對管理處文件、文檔進(jìn)行指導(dǎo)、規(guī)范，組織各管理處文員認(rèn)真學(xué)習(xí)《文件管理規(guī)定》。品質(zhì)管理部組織專門人員到各管理處進(jìn)行審查與指導(dǎo)，對規(guī)范化的達(dá)標(biāo)、執(zhí)行與落實(shí)情況進(jìn)行考核。省廣電管理處作為規(guī)范化管理龍頭，不厭其煩地接待各管理處分期分批現(xiàn)場參觀學(xué)習(xí)，其他管理處亦踴躍參加集團(tuán)下一季度的審計。各職能部室、管理處各司其職，將規(guī)范化建設(shè)落實(shí)到底。經(jīng)過大家的共同努力，公司在集團(tuán)20_年第一季度管理審計中一發(fā)崛起，取得集團(tuán)公司第一名的好成績，充分體現(xiàn)了公司自上而下對規(guī)范化管理的重視。
二、始終堅持“安全第一，預(yù)防為主”，重點(diǎn)加強(qiáng)各項(xiàng)安全管理工作
__分公司在安全工作方面始終保持清醒的頭腦，繃緊“安全”這根弦，堅決不放過一個事故隱患，確保不發(fā)生重大安全事故，堅持做到層層抓安全，人人重安全，全面夯實(shí)安全管理基礎(chǔ)。20_年上半年，我公司未發(fā)生任何重大安全事故，并將繼續(xù)保持安全事故為零的記錄。一是生產(chǎn)安全方面，生產(chǎn)安全直接關(guān)系到員工的人身安全，為了保障員工的人身安全，公司嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)對高空作業(yè)等涉及安全的工作的管理及對《安全操作規(guī)程》的培訓(xùn)，管理處也根據(jù)相關(guān)生產(chǎn)安全管理規(guī)定制定了安全責(zé)任書，并與每個員工簽訂安全責(zé)任書。二是消防安全方面，各管理處根據(jù)工作具體情況制定了更加具體、更加適應(yīng)本管理處的管理制度，并制訂了消防安全和處置突發(fā)性事件的應(yīng)急預(yù)案，突出了重點(diǎn)部門，重點(diǎn)崗位。其中，省廣電管理處建立健全了防火組織，并確定相應(yīng)的防火責(zé)任人，將防火責(zé)任分解到各單位業(yè)主，由各單位業(yè)主、裝修單位等個人或團(tuán)體負(fù)責(zé)所屬物業(yè)范圍內(nèi)的防火責(zé)任。把安全責(zé)任層層細(xì)化，落實(shí)到了每一個人，使安全在制度的貫徹中得以實(shí)現(xiàn)，較好的形成了安全領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，安全分工負(fù)責(zé)，安全層層負(fù)責(zé)，安全人人有責(zé)的責(zé)任體系。三是治安安全方面，治安管理重點(diǎn)體現(xiàn)在對外來人員及車輛的管理上，各管理處時刻謹(jǐn)記，絕不放過任何可疑人員及行徑，不斷加強(qiáng)對外來人員及車輛的管理力度。品質(zhì)管理部在各管理處加強(qiáng)管理、堅持自檢的基礎(chǔ)上，不走過場，不留死角，每月19日認(rèn)真做好安全監(jiān)督檢查工作，并以匯總通告的形式將需整改問題下發(fā)到各管理處，各管理處對品質(zhì)管理部在安全檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，也都能及時逐項(xiàng)整改。
安全管理工作是一項(xiàng)長期的、艱巨的工作，必須堅持不懈，警鐘長鳴。雖然我們的安全管理工作取得了一定的成效，但仍需不斷完善安全規(guī)章制度和操作規(guī)程，使安全工作目標(biāo)更明確，責(zé)任范圍更清楚，行為更加規(guī)范。
三、嚴(yán)格控制使用資金及成本
公司按照集團(tuán)工資調(diào)整指示精神，自3月份開始逐級逐崗位進(jìn)行工資調(diào)整，調(diào)整幅度較大，為合理使用各項(xiàng)資金，控制成本支出，無論是各職能部室還是管理處都在為控制成本支出支招。財務(wù)部加強(qiáng)對每筆費(fèi)用支出的審核力度，及時對總庫物料進(jìn)行盤查，減少總庫物料的庫存;人力資源部嚴(yán)格控制加班費(fèi)及人員編制;總經(jīng)辦認(rèn)真審核、匯總各管理處上報的物料申購表，對不該購買和少購買物料進(jìn)行嚴(yán)格控制，并對新增物料進(jìn)行貨比三家，既保證質(zhì)量又降低費(fèi)用支出，其中，上半年，總經(jīng)辦按照總經(jīng)理指示，對各管理處物料采取統(tǒng)一入庫、集中管理，效果立竿見影，在仍需提高配送效率的基礎(chǔ)上，提高了審核效率，大大降低了物料壓庫及物料浪費(fèi)現(xiàn)象;管理處本著節(jié)約每一分錢的原則，重復(fù)利用廢舊物品，自制推雪板、拖把等，為公司節(jié)省了資金，為公司控制成本支出做出了貢獻(xiàn)。
四、加強(qiáng)員工培訓(xùn)，提高員工素質(zhì)
公司先后由人力資源部牽頭，不斷加大專業(yè)化培訓(xùn)力度，通過“以賽代訓(xùn)”方式將五月份定為“比武月”，并以秩序維護(hù)技能比武大賽拉開序幕，取得圓滿成功，省廣電管理處獲得第一名，洄龍小區(qū)、省圖書館獲得第二名，省財政廳、司法廳、地礦家園管理處獲得第三名。此外，人力資源部還先后組織了十余次各個崗位專業(yè)技能培訓(xùn)及新員工崗位培訓(xùn)活動，不僅為各職能部室、管理處規(guī)范化管理奠定了基礎(chǔ)，也提高了員工的專業(yè)技能素質(zhì)和良好的團(tuán)隊(duì)意識。同時，20_年上半年公司未產(chǎn)生一起勞動糾紛賠償費(fèi)用。
五、工作中不足之處
上半年，公司雖然取得了一點(diǎn)成績，但整體工作離要求還存在一定的差距，仍待提高。下半年，我們一是繼續(xù)加強(qiáng)、落實(shí)規(guī)范化管理，帶領(lǐng)所有管理處邁向規(guī)范化大門;二是不斷增加員工培訓(xùn)頻率，從思想意識方面入手，落實(shí)到每位員工，深入提高員工服務(wù)意識;三是加大考核力度，在原有自覺的基礎(chǔ)上，客觀地督促、積極地引導(dǎo)。
下半年工作已經(jīng)來臨，我們將繼續(xù)以集團(tuán)各項(xiàng)指示精神為指導(dǎo)方向，結(jié)合公司實(shí)際情況完成下半年工作計劃，開展好各項(xiàng)服務(wù)工作。
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇二
舞動青春，舞動夢想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬事開頭難”。
大學(xué)以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助。氣質(zhì)也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。
總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學(xué)過一個學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程。開始時，我們都很固執(zhí)，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準(zhǔn)音樂，更不用說表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得“有那么點(diǎn)感覺”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。
我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇三
很小的時候就喜歡伴著收音機(jī)里面出來的音樂即興地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈對于自己來說變得那么陌生。傍晚阿姨們?nèi)宄扇旱木奂诓叫薪州^為寬敞的位置，旁邊一臺放碟片的音響，非常有節(jié)奏地隨著音樂舞蹈，我想加入其中體驗(yàn)一番新鮮趣味，可惜動作一點(diǎn)兒也不靈活，也找不到音樂的節(jié)奏。這和自己天生的節(jié)奏感不強(qiáng)有關(guān)系，小學(xué)音樂課，老師講節(jié)拍的時候我學(xué)起來特別吃力和難懂。看到有些小孩子跟著音樂學(xué)著阿姨們的舞蹈動作非常自如，不禁羨慕起來。舞蹈其實(shí)是一件很快樂的事情吧，越離自己遙遠(yuǎn)的東西，越覺得神奇和美好，在不斷的努力追求下，我工作了以后終于有機(jī)會在周末和假期，在專業(yè)舞蹈老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了，有了和我水平類似的學(xué)員的陪伴和老師專業(yè)耐心的指導(dǎo)，我的節(jié)奏和動作都有了明顯的進(jìn)步。我不知道自己繼續(xù)學(xué)習(xí)可以達(dá)到怎樣的水平，但至少我可以通過舞蹈體驗(yàn)優(yōu)雅和歡快，讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對節(jié)奏和舞蹈動作配合的恐懼。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情，我終于可以逐漸了卻這種痛苦了。
每次聽到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。從小我心里就在想自己的天分在哪里呢？小時候的我做數(shù)學(xué)題的準(zhǔn)確率在班上是很高的，但是我的數(shù)學(xué)思維不夠敏捷，一旦遇到需要嚴(yán)密邏輯思維的時候，頭腦就無法集中思路，最后在強(qiáng)烈求知欲的驅(qū)使下勉強(qiáng)得出正解，心中還是無比喜悅;在語文方面我對文字用詞的敏感度確實(shí)可以用有天分來形容，我很容易被有美感和意義深遠(yuǎn)的詞語和句子所吸引，看過的在自己的寫作中很容易就會運(yùn)用出來，所以語言的模仿能力比較強(qiáng)，同樣對所聽的也比較敏感，只要自己覺得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話語當(dāng)中了，這種能力也體現(xiàn)在我繪畫的精確和細(xì)致上。小時候有嘗試過背唐詩三百首和成語詞典，后來發(fā)現(xiàn)這和在具體的語境和背景下感受是完全不一樣的，缺乏了讓我追求的動力，我始終沒辦法把背誦他們變成一件快樂的事情，所以這個愿望就不了了之了。
小時候的我渴望寫出像作家一樣優(yōu)美的詞句或者古人一樣佳妙的詩句，可是死記硬背永遠(yuǎn)不是我的擅長，甚至是我最憎惡的事情。我只會記住自己真正投入了喜愛和欣賞的情緒進(jìn)去的事物。如今很少能遇到真正喜愛和欣賞的事物了，很多事情一開始就是帶著功利性的目的去完成。
看到那么多成功的大師們敘述著自己或別人成才的經(jīng)歷或者傳授者自己所總結(jié)的成功的規(guī)律，以為別人只要循著他所總結(jié)的規(guī)律就做就能夠成功，這種成功包含了哪些意味呢？金錢，名聲，地位和高于別人的優(yōu)越感，這樣的成功在演講者看來很重要，但是對于聽者呢，如果現(xiàn)在有誰告訴我可以用一年的時間把我打造成在英語口語，寫作，講課方面成為***，我可以付出的代價是多大呢？當(dāng)我真正實(shí)現(xiàn)的這個目標(biāo)以后，我的下一個目標(biāo)又是什么，關(guān)鍵是我實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)后所獲得的快樂跟我付出的代價和努力的過程相比，是否真的值得呢？人生的追求總是無止境的，人是永遠(yuǎn)不會滿足的動物。
記得富蘭克林拿出過多的硬幣換一個毫不等價的口哨的故事，生活中很多人又何嘗不是如此，當(dāng)他們有了一個目標(biāo)的時候，總是因?yàn)闆]有正確的方法和足夠的時間與努力投入下去，結(jié)果大把大把的光陰都在無奈與糾結(jié)中度過了，寶貴的時間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我現(xiàn)在不也是在這種處境之中嗎？每個人的生命都會遇到困惑的時候，他的智慧需要一個善意的成功者的開啟與幫助。
我想好好規(guī)劃一下自己的人生目標(biāo)了。
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇四
1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補(bǔ)精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補(bǔ)，牛膝伍用，對防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強(qiáng)大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動不利，此2藥效果不錯，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關(guān)節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。 此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機(jī)及過程極其復(fù)雜多變，治療時要根據(jù)邪實(shí)與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)
1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運(yùn)化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進(jìn)食卻見消瘦，脾虛升運(yùn)無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補(bǔ)脾助升運(yùn)，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達(dá)，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實(shí)，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補(bǔ)脾補(bǔ)氣，針對氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。
2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運(yùn)動或嗜肥甘厚味，致使脾運(yùn)呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運(yùn)燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達(dá)，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機(jī)的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運(yùn)復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟(jì)胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運(yùn)血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運(yùn)，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標(biāo)，它們經(jīng)常互為因果，相互影響，致使病情極其復(fù)雜多變，有時也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細(xì)胞。臨證時根據(jù)它們的動態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補(bǔ)腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補(bǔ)陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。 本病病機(jī)主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當(dāng)健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當(dāng)燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因?yàn)榇瞬√^復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點(diǎn)，挑其精要，勉強(qiáng)湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當(dāng)先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅消痰，溫能宣通壅滯，虛實(shí)寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機(jī)制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標(biāo)本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。
本病本虛標(biāo)實(shí)，治療本著急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補(bǔ)肺固表等等。
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇五
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，我有幸參加了此次音樂教師培訓(xùn)，與各地區(qū)的音樂教師在一起交流、學(xué)習(xí)。
這個為期四天的教師舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，每個學(xué)員都在認(rèn)真的聽著，并跟隨老師學(xué)著做，由易到難，學(xué)員們都學(xué)得很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡較大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場的所有學(xué)員感動。
有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。這次的培訓(xùn)使我感覺自己瞬間成長了不少：從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。
總的來說，體會有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位老師毫無保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對各種舞蹈，尤其是拉丁舞有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈不但能潛移默化地影響著我們的審美觀念，而且還可以啟迪智慧，活化思維。在舞蹈學(xué)習(xí)中，需要全身配合來感知節(jié)奏，感知意識，這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛煉和發(fā)展，在音樂中完成身、心、腦的統(tǒng)一。因?yàn)槲璧杆囆g(shù)的表演，既需要身體各部分的協(xié)調(diào)，又需要思維、聽覺、視覺的完美結(jié)合。每一次舞蹈的訓(xùn)練，都是對我們智力的一次有效的開發(fā)。
舞蹈有助于鍛煉我們的記憶力和快速反應(yīng)能力。由于舞蹈本身是由許多人體的動作組成，在學(xué)習(xí)和完成舞蹈的過程中，要互相配合，才能達(dá)到動作的完美、統(tǒng)一。在面對觀眾時，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈這種特殊的形式來培養(yǎng)和強(qiáng)化記憶力和快速反應(yīng)能力不失為一種有益的嘗試。
經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會真的很難得，希望以后有更多這樣的機(jī)會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇六
女兒的舞蹈大賽過去一周多的時間了，一直想寫寫關(guān)于此次陪同女兒參加舞蹈大賽的感受和體會，可最近因忙于工作，一直沒抽出時間(其實(shí)也是給自己偷懶找的一借口，嘿陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會)。
今天，得空，抓緊時間寫寫自己當(dāng)時的感受和一點(diǎn)兒體會哈!
女兒學(xué)習(xí)舞蹈以來，除了按時上舞蹈課和參加考級之外，沒有參加過什么排練和演出。為此，她覺得挺無聊和枯燥，咱也認(rèn)為單調(diào)了些。
于是，年初少年宮組織報名參加舞蹈隊(duì)，我毫不猶豫的就給丫頭報了名。
參加舞蹈隊(duì)，我的想法很簡單、目的很明確，就是想讓丫頭多一些參加活動的機(jī)會，在鍛煉中多一份體驗(yàn)、多一份收獲。
9月份的暑假里，舞蹈隊(duì)調(diào)集部分學(xué)生開始了舞蹈節(jié)目的排練。
時間很緊湊、排練很有序，丫頭很積極、我也很高興，哈!
國慶節(jié)，舞蹈老師又組織排練，那時，我才知道她們是要參加10月12日全市的舞蹈大賽。
排練、訂服裝、注意事項(xiàng)一一講明后，我們只等那一天的到來。
第一次參加這樣的舞蹈大賽，女兒很興奮，我也如此。
10月11日下午，是預(yù)賽，老師要求我們?nèi)c(diǎn)到廣電集合。
參賽現(xiàn)場的規(guī)定是，誰表演，誰進(jìn)去，而參加表演的學(xué)生家長一律不允許進(jìn)入演播室，都堆在門外等著。
領(lǐng)著丫頭，我們開始滿院子的找她們的舞蹈老師，沒找著。
找同班的學(xué)生，沒看到，哎，等吧!陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會
3點(diǎn)多，終于看到了少年宮的另外一個老師，她正在給她們班的學(xué)生化妝。
我問老師，她們大約幾點(diǎn)進(jìn)演播室，老師說大概要5點(diǎn)多吧。
5點(diǎn)多?陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會
望著那些已經(jīng)等候了許久的、早已準(zhǔn)備妥當(dāng)?shù)耐鈪^(qū)縣的諸多小選手們還沒入場，我這心里就在犯嘀咕。
靠近演播室的大門，我看到了當(dāng)天的預(yù)賽名單。
女兒參加的是兒童組的比賽，兒童組一共有71個節(jié)目，女兒的舞蹈居然排在第70個。
哦，my god!陪女兒參加舞蹈大賽的感受和體會
湊到跟前一問，現(xiàn)在才輪到第十幾個。
回家。
我當(dāng)時果斷的決定先回家，回家休息，吃過晚飯之后再來化妝。
晚上6點(diǎn)，我和老公領(lǐng)著丫頭又再次來到了廣電。
這時，還有一些外地的小選手們沒有入場，她們在歡聲笑語的跑跳，家長們卻疲憊的坐在一旁，顯得無精打采。
6點(diǎn)多，舞蹈老師來了，孩子們開始化妝，一個個的興奮、激動的很。
我呢，經(jīng)過下午的一番折騰，情緒已經(jīng)沒有剛開始那么高漲了。
7點(diǎn)不到，所有的孩子就都裝扮完畢，只等進(jìn)演播室開演了。
7點(diǎn)半……
8點(diǎn)……
8點(diǎn)半……
只有孩子們樂此不彼的在玩、在笑、在鬧。
眼見大廳里等候的人越來越少，我們知道離我們的節(jié)目也就越來越近了。
9點(diǎn)鐘，孩子們排好隊(duì)準(zhǔn)備進(jìn)場，家長們也像是見到曙光似的來了精神，即刻活躍了起來。
9點(diǎn)一刻，我們走出了演播室，預(yù)賽終于結(jié)束了。
第一次參加大賽，第一次經(jīng)歷大賽，從中午到下午、從下午到晚上，孩子們的興致沒有減少，可作為陪同的家長，我的感覺是有些疲憊不堪了。
不付出哪來的收獲?
大賽中，孩子們的表現(xiàn)值得稱贊，在樂觀方面，更值得家長學(xué)習(xí)哈!
我們可謂是等到了最后，也笑到了最后，值了!陪女兒參加舞蹈大賽。
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇七
又是一年雙十二到了。你看，在提前一個星期時，媽媽就在跟爸爸商量買什么了。
我仔細(xì)地聽著，聽他們說些什么：“買鞋子、褲子、衣服……”聽著，聽著，我就不禁插進(jìn)嘴去：“這么多東西，得花多少錢呀!”媽媽笑著說：“雙十二是多種商品打折的時候，東西比較便宜，所以在這時候買東西是比較劃算的。”唉，原來雙十二就是一個購物節(jié)呀!我馬上給老媽提出要求：“你們買東西的那天讓我也跟著唄!”媽媽說：“好吧，但那天是要熬到12點(diǎn)搶東西的，你可不要犯困哦!”我滿口答應(yīng)。
終于，雙十二來了。這天正好是周五，爸爸媽媽都早早地回到了家。一看“參戰(zhàn)”人員到齊，媽媽馬上給我們一人發(fā)了一部“武器”——手機(jī)，并開始給我們分配任務(wù)：“1號小分隊(duì)主要搶家居用品，2號小分隊(duì)主要搶書籍和玩具……”我們的神經(jīng)都高度緊張，好像一個個要上戰(zhàn)場的士兵——不錯，我們一會兒就是要經(jīng)歷一場搶東西“大戰(zhàn)”。
可是我亢奮的神經(jīng)并沒有持續(xù)多久。剛過九點(diǎn)，我的上下眼皮就開始打架了，要熬到12點(diǎn)，對一個習(xí)慣早睡的孩子來說，可真不是一件易事!我堅持著，好不容易過了11點(diǎn)，我實(shí)在是困到了極至，倒頭就睡到了沙發(fā)上。可是沒等半個小時，就聽到媽媽喊：“快點(diǎn)起來，開搶了!”我馬上爬了起來，拿起手機(jī)開始搶東西，我有些慌不擇路，見什么便宜就買什么，爸爸也是這樣，還是媽媽比較理智，說：“不要亂搶!搶一些我們需要的!”聽到這，我才開始慢慢挑選，可是雖然這樣，我和爸爸仍買了許多我們不需要的東西，花了許多不該花的錢。
“雙十二”終于轟轟烈烈的過去了，我們靜下心來想一想：在這一場購物狂歡中，我們買到自己想要的東西了嗎?我們因?yàn)楸阋硕噘I了多少東西?這些或許都是值得我們深思的。
舞蹈編導(dǎo)創(chuàng)編心得體會總結(jié)篇八
經(jīng)過一年的實(shí)踐，我增長了見識，逐步鍛煉成為一名基本能夠獨(dú)立處理日常法律事務(wù)的法律工作人員，積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，明確了自己的目標(biāo)---努力做一名合格的律師。現(xiàn)對實(shí)習(xí)期間個人工作總結(jié)如下：
一、參與辦案、積累經(jīng)驗(yàn)
一年的實(shí)習(xí)生涯中，我嚴(yán)格要求自己主動參與每一件能夠接觸到的案件當(dāng)中，在指導(dǎo)律師的指導(dǎo)下及時制作各種法律文書，并于規(guī)定期限內(nèi)提交法庭，協(xié)助律師按時參加案件庭審活動，結(jié)案后及時整理案卷歸檔等工作。掌握了最基本的案件處理流程、學(xué)會了起早常用的法律文書、了解了如何分析案情、學(xué)會了如何與當(dāng)事人溝通。特別是參加了律協(xié)舉辦的實(shí)習(xí)律師培訓(xùn)，對我?guī)椭艽螅芤娣藴\，讓我在短期內(nèi)提升了自己。
二、堅定信仰、追求成功
通過實(shí)習(xí)期間所從事的具體律師業(yè)務(wù)，我對律師的職業(yè)規(guī)范有了更深刻的理解和認(rèn)識，律師的誠信以及對當(dāng)事人的保密義務(wù)尤為重要。誠信做人，認(rèn)真做事，忠于事實(shí)，忠于法律，全心全意為當(dāng)事人提供最優(yōu)質(zhì)的法律服務(wù)，是任何時候都應(yīng)該堅持的信念，因?yàn)橐粋€案件對于當(dāng)事人來說可能一輩子只能遇到一次，在他們心里，案件對他們來說就是天大的事，所以律師必須以極其認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度對待，并全面細(xì)致的分析案情，考慮案件的影響因素，提出切實(shí)可行的解決方案。
隨著社會的飛速發(fā)展，新的情勢不斷出現(xiàn)，法律持續(xù)更新變化，停滯不前注定是要被淘汰的，律師行業(yè)更是如此。對于現(xiàn)在這樣一個學(xué)習(xí)型的社會而言，一勞永逸的學(xué)習(xí)已不復(fù)存在，持久高效的學(xué)習(xí)能力是一個律師必須具備的基本素質(zhì)。
非常感謝我所認(rèn)識的每一位資深律師及每一位共同探討問題的同仁，是大家的幫助才有了我今天的成長，雖然我在這一行剛剛起步，我正在努力，相信我能夠成為一名合格的律師，一名讓當(dāng)事人信任的律師。