無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
養成好習慣如何寫篇一
中國素來是禮儀之邦,是四大文名古國之一。但是好的生活習慣也是非常重要的。
習慣決定孩子的命運。”習慣的力量是巨大的，人一旦養成一個習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行，如果是好習慣，將會終身受益，孩子小時是培養習慣的最佳時期，有一個公式：早期教育花一公斤的氣力=后期教育花一噸的氣力。說明了早期教育的重要性。如：幾年前，當幾十位諾貝爾獎得主聚會時，記者問其中一位獲諾貝爾獎的科學家：“請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西。”這位科學家平靜的說：“在幼兒園。”“在幼兒園學到了什么。”“學到把自己的東西分一半給伙伴，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，做錯事要道歉，仔細的觀察事物。”這位科學家出人意料的回答，直接說明了兒時養成的良好習慣對人一生具有決定性的意義，當然，學習習慣的養成也是如此。
巴雷尼小時候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強忍住自己的悲痛。她想，孩子現在最需要的是鼓勵和幫助，而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去!好巴雷尼，你能夠答應媽媽嗎?”
母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。
從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發著高燒，她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當天的鍛煉計劃。
體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學習，學習成績一直在班上名列前茅。最后，以優異的成績考進了維也納大學醫學院。大學畢業后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經學的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學和醫學獎的領獎臺。
在我們的生活中還有著許許多多的例子。正是因為他們的良好習慣造就了他們的成功。
養成好習慣如何寫篇二
寫日記是提高小學生作文水平的有效途徑。
堅持寫日記（多練筆）是新課標對習作的要求，但要讓學生從開始就喜歡寫，再到會寫愛寫卻不是一件容易的事，需要老師悉心指導，讓學生感受寫日記的快樂，不把它當成一項任務，把寫日記當成一種享受，有話就說、有話想說，這樣日記的作用才能得以真正的發揮，才能有效的提高小學生的作文水平。可以通過以下途徑來培養學生寫日記的習慣：
一、做好啟蒙。第一課很重要，要特意準備這節指導課。在這節課上，可以通過：學習名人寫日記的心得、交流寫日記的好處、揭示寫日記的秘訣、拓寬寫日記的'內容、明確寫日記的格式等環節來達到讓學生不怕寫的目的。
二、老師示范。要求學生養成的習慣，作為老師必須首先養成，寫日記也不例外。因為教師的“小練筆”，是學生練筆的引子、參照物。如果學生沒有什么比照，作文也就成胡亂地放飛。小學生作文不像成人那樣有自己的主見，他們是處于模仿時期，沒有模仿就沒有創新。同時，這對老師自身文學素養地提高也大有裨益。
三、家長幫助。由于寫日記一般是在家完成的，所以要注重贏得家長的幫助。在跟家長們的聯系中，家長們也總結出一些經驗來，比如要培養孩子的興趣；不能急于求成；激發孩子傾訴的欲望；引導學生多觀察、勤思考；營造寬松的環境，讓孩子體驗成功；必要的監督；父母熱心參與等等。
四、評價表揚。學生前一天晚上的日記，無論教學活動多忙，都應爭取在第二天前批改完。給他們句子畫上一面小紅旗、點出他們日記的得失、解釋他們心中的疑惑、回答他們那刁難的問題、安慰他那受傷的心靈、評價他們得意的圖畫等等。真心換真情，批改他們的日記就像心與心的交流。然后找出有進步的、有特色的、文辭精彩的文章在全班朗讀。這樣做來，老師高興改，學生喜歡寫。
五、推薦上網。當發現有較好的文章時，可以讓學生先自己改，然后再共同改，最后讓學生抄下來，組織比賽。把好的文章通過網絡發出去，讓他們體會更大的收獲和成功的喜悅，這會激發他們的熱情，更好的養成寫日記的習慣。
在培養學生寫日記的習慣實踐中，還要注意做到以下幾點：首先是從開始就一定要求學生實話實說，做到“我手寫我心”；其次是主要抓堅持、抓認真，尤其開始時，一定要求每天都寫，對日記每天都檢查，這樣才能形成為習慣；第三是要尊重學生的隱私，當學生不想公開他的日記時，我們不能強求，否則不但學生從此不再說真話，還會對孩子正在生長的心靈和人格造成不利影響。
養成好習慣如何寫篇三
我從來都不否定天賦的重要性，智商帶來的能力差距確實是存在的。
但你的歸納能力再高，也抵不上愛閱讀的孩子積累下可觀的經驗與理論存量；你的反應速度再快，也抵不上意志強的孩子聽課從不走神的耐力；你的工作記憶再強，也抵不上家教好的孩子輕易專注兩個小時的好習慣。
但這篇文章，不是來給你灌雞湯的。我想說的是：學習習慣與思維習慣，是另一種形式的階級固化。
在巧妙的引導鼓勵與粗暴的填鴨灌輸之間，在科學的言傳身教與無度的溺愛家暴之間……
在一貫的三好學生與起起落落的吊兒郎當之間，在競賽班的燈火通明與普通班的嘻哈玩樂之間……悄然建立。
等你發覺這一切之時，高聳在普通人和學霸學神之間的，已是一道道無形而萬難貫穿的壁壘，殘酷地分隔出強弱有序，不可僭越。
我相當反感當下流行的一種“鄙視鏈”的風氣：我們不談對學科的熱愛，不談對學習的堅持，卻偏偏要攀比成績除以努力的那個“商數”是高還是低，拿來排出一二三四，論出甲乙丙丁。
一個人好好學習而成績一般，就該鄙視，這個人成績不錯還能天天打游戲，就更要奉為至高無上的大神——這是一種何其病態的風氣。
當然，學習效率還有另外的因素，例如學習環境：在一個進入沖刺狀態的重點高中的晚自習課，學習效率當然比離期末考還有大半個學期的大學日常，要強得多。在一個好的環境中，許多習慣上的缺陷可以得到補償。所以，選擇一個好的環境也是非常必要的。這也是環境、出身能帶來的巨大優勢。
養成好習慣如何寫篇四
幼兒大腦發育尚未成熟，大腦皮層活動的特點是興奮勝于抑制。孩子活潑好動，經常處于興奮狀態，既容易興奮又非常容易疲勞。因此根據不同年齡兒童的需要規定了不同的睡眠時間和次數。孩子越小，睡眠時間越長，次數越多。一般孩子從一歲半以后就可以白天睡一次午覺了。
1.有的是從小沒有養成良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣是按照規定的睡眠時間、睡眠環境以及成人的正確態度和方法，經過多次反復形成條件反射的結果。如果這些條件經常變化，孩子的午睡習慣就難以形成。比如不嚴格遵守規定的午睡時間，今天沒事早睡，明天有事晚睡，就不能養成孩子很快入睡的習慣。如果今天家里來客人可以不睡，星期天去動物園又可以不睡，這就無意中使孩子感到午睡可以睡也可以不睡，當他對玩更感興趣時，就不肯午睡了。
2.用不正確的方法強制孩子午睡，使孩子對午睡產生了反感，不肯午睡。有時成人為了讓孩子很快入睡，用“狼來了，虎來了”等違反教育原則的恐嚇方法，把孩子嚇得不敢動彈，最后帶著一種可怕形象和感覺進入夢鄉。這樣就使孩子產生“睡眠是多么可怕”的印象。產生怕睡眠、怕孤單的感覺。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時精神緊張，越緊張越睡不著。
3.睡前孩子聽了興奮的故事或做過于興奮的活動，以及睡眠的環境不安靜、溫度不適宜、空氣不清新等，這些也是影響孩子入睡的因素。
養成好習慣如何寫篇五
1.尊敬國旗，會唱國歌；
2.尊敬師長，見到老師、客人，主動問好；
3.孝敬父母，牢記父母和長輩教導，知道感恩；
4.團結友愛，關心他人，遇到“老、弱、病、殘”主動禮讓；
5.勤儉節約，不比吃穿，不亂花錢；
6.說話文明，會講禮貌用語；
7.誠實守信，不說謊話，知錯就改；
8.學會傾聽，不隨意打斷別人講話。
（二）遵規守紀習慣
1.遵守作息時間，不遲到、不早退、不曠課，有事請假，少先隊要服從隊的決議；
2.走路、上下樓梯靠右行，不擁擠推搡；
3.公共場所禮讓，遵守交通規則，不妨礙別人；
4.保護環境，愛護花草樹木、莊稼和有益動物；
5.愛護公物和公共設施，不亂涂抹、刻畫。
（三）衛生健康習慣
1.衣著整潔，勤洗手臉，勤剪指甲，早晚刷牙，不吃零食，經常洗澡；
2.自己的事情自己做，主動做一些力所能及的家務；
3.認真值日，不隨地吐痰，不亂扔雜物，保持教室、校
園整潔；
5.課間要充分休息，自覺到室外呼吸新鮮空氣，做有益于健康的活動；
6.坐、立、行、走、看書、寫字時坐姿端正；
7.樂觀、向上，遇到問題學會傾訴，能進行自我心理調節，樂于與人交往。
（四）學習習慣
3.寫字、計算習慣：書寫姿勢要端正，字跡工整，字體規范，不寫錯別字；計算準確，速度快，認真檢查、驗算。
5.讀記習慣：堅持每天閱讀課外讀物20分鐘，每周誦記一條名言警句或一首詩歌；
6.演講習慣：堅持每天演講不少于1分鐘；
養成好習慣如何寫篇六
習慣養成人們常說：“播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運。”這話一點都不假，成功的要素很多，良好的習慣是必不可少的。
對于小學生，學習的重要內容不只是知識，更重要的是學習良好的學習和生活習慣。
從課間的一個小習慣的改變，可以帶來學生學業、態度的大轉變。
表現為愛學習的小學生，課間有兩種表現：其一，課間忙著寫作業；其二，預習新課。
有第一種表現的學生居多，他們表面上是忙學習，實際是不得不完成作業，好擠出時間玩，這是一種很有市場的錯誤學習方法，不僅方法錯誤，態度也不端正。有第二種表現的學生很少，但他們是真正會學習，真正想學好的那部分學生。瀏覽一遍新課，帶著問題走進課堂，聽講有目標，學習效率高，這才是良好的學習習慣。
當然，對于那些堅持課間就是活動放松的看法，我們堅決支持。
養成好習慣如何寫篇七
既然要養成習慣，就要持續去做，中間最好不要間斷，這要求你要有持久力。在下決心要早起之前，一定要問問自己：“我真的要這樣做么?”不要強迫自己做不喜歡的事情。如果你屬于“我就是起不來”的類型，也許是因為你并沒有發自內心地認同早起這件事。這時候你不妨和我一樣，想象一下養成早起習慣后的情景：不用忙碌到連喝口水的時間都沒有，不會到10點才能有機會吃上一口早飯，你可以悠閑地沏上一杯茶，準備好早晨的日常事務，一切輕輕松松。
如果你也向往這樣的生活，那就一定可以做到。下面我給不愛早起的朋友一些方法。
2.先吃掉那只青蛙。潛能開發大師伯恩崔西說：“如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就沒有什么事情可以難倒你了。”所謂“最大的青蛙”，就是一天中最重要的事情。清晨，在開始一天的工作和學習之前，要明確今天要做的最重要的事情是什么，給自己一個非常明確的目標。每天都優先完成最重要的事情，我們的工作和生活會越來越高效。
3.把想做的事情寫下來。夢想是用來實現的，不是用來祭奠的。如果你有夢想，那就把它寫下來吧。每天早晨起床，把自己一天的計劃都寫下來，每天晚上經常翻看。這能提醒你不要忘了自己的目標和夢想，促使你為了實現它而努力。
4.給自己一點鼓勵。有些同學說“起床很難”，尤其是冬天，不愿意舍棄溫暖的被窩。如果早起成功，不妨送自己一件平時不舍得買的禮物獎勵自己。總之，給你的早起一點誘惑，那么它就便成一件高興的事情了。
5.呼朋引伴來早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。從2009年11月1日起，每天早晨我都會發一條微博，然后打上“#早起團#”的標簽，昭告天下，也等于對自己宣言。這樣一個簡單的儀式，持續了3年。在這3年中的每一天，我都會發同樣的內容，也會跟和我一樣早起的朋友們互問一聲“早上好”。時間久了，我發現，早起的朋友身上總是散發著積極、陽光、正向的能量，他們愛學習、愛生活、愛工作、愛家人、愛自己、愛閱讀、愛寫作、愛運動，他們生活的充實而快樂。愿意迎接早晨第一縷陽光的人，他們的內心也充滿了陽光。
另外，注意平時的飲食也是非常重要的，晚餐到就寢前喝一點洋槐蜜、菊花蜜茶，或者枸杞蜜，它們都有降壓安神的作用。還可以喝一些牛奶或紅酒，紅酒還有美容養顏的功效。枕頭下面還可以放一些薰衣草，也有助于睡眠。
早起，也許是一個非常微小的事情，但即使是微小的事情，能將它持續下來，也是不簡單。好的習慣將受益終身。每天早起1小時，日復一日，年復一年，生活會從此不同。
養成好習慣如何寫篇八
想想看，你是不是總是難以按時用餐。讓我們來回憶一下你的生活：早晨沒時間或者來不及吃早餐；因為工作忙，中午經常以快餐果腹，進食速度很快，很少吃果蔬，偏愛刺激*食物，很少吃粗糧，容易患口腔潰瘍。如果是這樣的話，那你就是不折不扣的“快”餐族。
快節奏是你工作生活的節拍，但是請審視一下，是不是忽略了照顧自己？你是否經常感到疲勞、記憶力大不如前、容易感冒、得口腔潰瘍……你已經患上了“快餐綜合征”。
這些癥狀極有可能是營養攝入不均衡全面造成的。
快速修復：全面均衡的天然營養元素
營養學專家指出：人體需要全面均衡的多種營養元素才能保證機體的良*運轉。健康是多方面的，不同的營養保障了我們不同方面的健康，蛋白質為我們的機體提供動力；維生素、微量元素能有效幫助我們提高免疫力，預防某些疾病；維生素b族、維生素c能促進能量代謝，提供充沛精力。眾多的抗氧化營養元素能清除自由基，預防多種慢*疾病。
壞習慣二、節食減肥
為了保持嬌好的身姿，你是不是盡量避免油脂、肉類食物，有些時候甚至是禁食？或者服用減肥藥物？雖然體重減輕了，體態日漸輕盈，可同時精神也不大好了，時常困頓疲憊、無精打采，熊貓眼怎么也抹不掉，隔三岔五小病痛時時來犯，讓你應接不暇。
這一切的“罪魁禍首”還是你減走的很多營養元素，尤其會造成維生素a、d、e、k等脂溶*維生素的缺乏。長此以往造成機體免疫力的下降，影響健康。
快速修復：相應的維生素和輔以適當油脂
時尚的美眉，你要知道健康的美才是真的美。所以在瘦身之前要為自己準備好充足的營養，保障身體的營養需求，盡量做到健康減肥、科學減肥、營養減肥，這樣減出來的才是最美的。
壞習慣三、夜生活豐富
上班族們工作和生活的壓力太大，許多人都可能時不時傾向于酒的放松作用。泡吧、做個“派對動物”，是不是你每周的“必修課”，殊不知這樣豐富的夜生活，即便是不經常的醉酒也會導致體內維生素、微量元素儲存被消耗殆盡。而且，如果經常*飲酒的話可能導致心臟病風險的有害氨基酸的水平就會提高。
快速修復：維生素b族、微量元素、礦物質
b族維生素能有效降低有害的高半胱胺酸的水平。微量元素、礦物質的補充利于調節機體酸堿的平衡。此外，愛酒的你也應該補充足夠的抗氧化劑，如維e和維c。
壞習慣四、偏愛肉食
絕大多數上班族天生好肉，厭食蔬菜。但是，這樣的飲食習慣可能導致你缺乏許多營養物質：維生素，如果不吃綠葉蔬菜，就可能導致缺乏維生素a、維生素k;膳食纖維，而女*每天最好攝入25克的膳食纖維；其他多達千種的能對抗各種疾病的植物營養成分。這些物質，因為你不愛蔬菜而不可避免地缺失了。
快速修復：多種維生素
補充多種維生素是一個選擇，確保你補充的維生素有維護機體的作用。
以上為您介紹的就是上班族日常生活中需要注意的養生細節。只有改正了這些壞習慣，才能保證我們的身體健康，從而帶來更好的工作狀態。另外需要注意的是，除了要注意飲食起居外，良好的心理素質也是健康的關鍵。愿大家身心健康，工作順利！