自我介紹是一個展示自己價值和能力的機會，可以讓他人認識你并與你建立聯系。在下面的范文中，你可以找到一些常見的自我介紹技巧和表達方式。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇一
職場中的人際關系能夠在無形中影響我們未來的職業的發展，良好的人際關系能夠給我們帶來很多的發展的機會。所以正確的處理職場中的人際關系是職場中人在工作之余的主要的任務。在不斷總結自己的工作經驗和再職場中的人際交往的經驗以后，一些人提出了以下四個職場人際交往的定律。
第一個職場人際交往的定律是沉默的定律。在遇到自己不想要去參與的事情或者是不應該去爭取的事務的時候，我們最好是保持沉默。只有這樣才能避免自己的職場人際關系出現危機。第二個職場人際交往定律就是失憶定律。在面對很多的尷尬的問題或者是回答后會對對方產生危害的問題的時候，我們應該選擇性的遺忘。而且在特殊情況下我們應該把自己的感受也選擇性的忘記。只有這樣你才能在職場中生存下來。
接下來的一個定律是微笑的定律。在職場的人際交往中我們應該要時刻保持著微笑。無論是在和他人談話和談判的時候微笑都是最好的武器，它能在無形中增加自己的能量。在處理尷尬的事務的時候，微笑還能將問題的解決變得更加的簡單。讓我們輕松的回避一些難以回答的問題。
最后一個職場人際交往的定律是感懷定律。在身邊的人需要幫助和關懷的時候你應該在他的身旁關懷，并且送出自己的安慰和鼓勵，讓對方感覺到溫暖。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇二
首先看看下面這兩個人在面試時的自我介紹：
他們都是剛剛畢業的學生，a某和b某。學的都是英語專業，學習成績都很突出，二人同時應聘一家獨資公司的高級秘書職位。人事經理看了簡歷以后，難以取舍。于是通知兩人面試，考官讓她們分別做一個自我介紹。
最后，人事經理錄用了b某。
當你應聘時，你往往先被問到的就是”請先介紹介紹你自己"。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優勢和特長，展現綜合素質的好機會。回答得好，會給人留下良好的第一印象。回答這類問題，要掌握幾點原則：
1、開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2、實事求是，不可吹得天花亂墜。
3、突出長處，但也不隱瞞短處。
4、所突出的長處要與申請的職位有關。
5、善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6、說完之后，要問考官還想知道關于自己的'什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
而一分鐘的自我介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優點等。“面試如何介紹自己”；請注明出處！
面試時，時間的把握一定要準確，充分利用給你的時間，展示你自己的才華，不能超時，也不能不到時間就停，所以，面試前的充分準備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇三
1、首因效應：首次見面給人好感覺。
“第一印象”效應，產生了多少“一見鐘情”的故事。所以人強調第一印象，以及外表。七分打扮，在相親以及人與人交往中，起到了至關重要的作用。帥哥與美女，自動生成好感，容易拉近距離。所以“丑男”們，只能以才與德來慢慢“潤物細無聲式”的俘虜美女的芳心。
很多公司進行職業裝的統一，也有此意，為的是讓客戶看到公司的人與行為是統一的，從而產生更強的信任感。
2、誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點。
誠信，其實是人與人交往的核心。人與人都是在試探中，判斷對方的習性與愛好，但誠信往往是“一票否決制”。熱情待人，只是個表面的東西，不然為什么會有“表面叫哥哥，背后操家伙”的俗語，那就是在熱情的背后，沒有誠信，所以到最后也只能是分道揚鑣，“道不同不相為謀”。
3、贊美定律：善贊美能博得人心。
贊美是免費的午餐。贊美首先自己要敢于放下架子，不要認為這個世界就你行，其實社會上行的人多如螞蟻，你不干了還有人搶著干。這就需要自己正確的認識自己，一個人個人能力再強，脫離了團隊與社會，其實是一文不值。把一個自認為能力超強的人，放到一個孤島，還生存的能力連個普通的島民都不如，“尺有所短、寸有所長”。
4、面子定律：給人面子才善交際。
面子，是個奇妙的東西，幾乎所有的人都愛這個，有的人甚至是癡迷。其實從馬斯洛需要層次看，就是一個受人尊重與得到認可的需求。人，活在世界上，大部分是為了面子，他不是虛偽，而是人發展過程中伴隨而來的真實需求。
5、謊言定律：善意謊言助交往。
謊言，在女人那里行不通，但在職場人際交往中，卻是“潤滑劑”。有些事情，你實話實說，反而會激起矛盾;有些話，你有策略的表達，可以“化干戈為玉帛”，這就是語言的魅力，其實就是善意謊言的效能。
謊言，一定要是善意的，這個在職場人際交往中，難于把握。當謊言演變成真實的謊言，那你必將眾叛親離，遭人唾棄。所以善意是有原則性的，不要激化矛盾，不要損人利己，不要“暗自偷腥”。要是光明正大的謊言，要是坦坦蕩蕩的謊言，即使被人揭穿，也可以得到理解與諒解。這樣的謊言才是有力量，否則謊言就是禍害。
6、忍讓定律：忍讓能創和諧。
古言：小不忍則亂大謀。由此可見，忍在關鍵時刻有多么重要。張良告訴劉邦，鴻門宴一定要忍，不然劉邦的小命兒就沒有了，更談何大業。
7、異性效應：男女具互相吸引力作用。
上帝創造了男人與女人，就是希望他們之間能發生點兒什么，所以異性本身之間就存在吸引力。職場人際交往中，有的人是在克制這方面的欲望，恰當地把握與處理與異性之間的關系。
8、互惠定律：讓對方產生“負債感”。
這是一種“雙贏”的交往原則，職場人際交往中，其實每個人首先都是從自我中心出發，付出其實是需要有回報的。只有有的人，把回報看得淡一些，把回報看得遠一些。你不能給對方帶來利益，對方也不能為你支付利益，“天下沒有白吃的飯”，就算你的父母也是需要有回報的，你不孝他一樣會心寒。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇四
成功的自我介紹，不僅依靠聲調、態度、言行舉止的魅力，而且還要考慮適當的時間和地點以及當時的氛圍。把握好時機。一方面不破壞或打斷考官的興趣，另一方面又能夠很快抓住對方的注意力。在需要等待的時候，一定要等待，而且努力使自己當好考官談話的聽眾。
一、首先禮貌地做一個極簡短的開場白，向所有的面試官示意，面試官注意別的東西，可稍等一下，等面試官注意力集中在你這個“焦點”的時候再開始。
二、把握好時間，如果規定了自我介紹時間，注意把握好時間的長短，不要太長，更不要過于簡短，所以一般在家可以先準備好兩分自我介紹，可以準備個1分鐘自我介紹，3分鐘自我介紹。
三、自我介紹的內容：如姓名、工作經歷、時間等履歷應該一下帶過，因為你的簡歷上已經有了足夠多的介紹，這個時候你就把時間重點放在簡歷上所沒有的東西，即你對這個職位的優勢，工作經驗和工作所取得的成績，用以證明你能夠很好的任職這個職位。作自我簡介過程中，注意力一定要集中，這也是最起碼的`禮貌。
四、行為得體。在面試過程中，要行為得當。進門前要敲門，禮貌溫語。結束后一定要謝謝面試官，否則主考官面前大打折扣。急于表現自己，在不適當的時候打斷考官的談話。夸大表現自己，長篇大論，夸夸其談，說得太多；不敢表現自己，遮遮掩掩，唯唯諾諾，生怕考官摸了自己的底細，而小看自己；不能表現自己，吞吞吐吐，含糊不清，不能給別人一種清晰的要領和印象，甚至別人連名字都聽不清楚；其實，有時候，自我介紹比證件，名片之類的東西更重要，它可以“先聲奪人”，很快給主考官留下良好的印象。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇五
追求和諧共生的多元化環境符合人性內在根本需求。建筑在滿足了人們基本需要后，建筑及景觀環境在空間層次、造型和材料上的豐富多元化提供了人們所需要的精神層次上的享受。這就是所提倡的材料及手法和空間層次的多元化的根本涵義。
2.細膩的人性化。一個好的設計應該體現出設計師對使用者需求的深刻洞察和細致人微的關懷。對于追求高品位和高檔次的別墅項目來說，這一點尤為重要。任何項目都不應該是脫離其所屬的環境而單獨存在的。因此，研究并開發出項目所屬地域在歷史傳統上的文化特色往往成為設計靈感的重要源泉。細膩的人性化還體現在設計師對細部處理的關注程度方面。眾所周知，一個建筑是否有獨到、考究而又貼切的細部處理往往能反映出建筑本身的價值和使用者的品位。
3.豐富的個性化。設計的無窮魅力就在于創新精神，能夠突破習慣思維的、經得住時間考驗的建筑才能真正成為被社會和時代所認可的一流作品。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇六
插花發展至今，其方法已經十分豐富，在日本已形成各種流派。盡管各種流派都有自己的一套插花理論與技巧，但還是有其共同之處。下面一起來看看！
東方式插花，是常見于日本與我國的插花形式。它具有強烈的東方藝術情調。東方式插花所用花材較少，葉疏枝少，以強烈枝葉的形態與構圖，形成特有的藝術節奏與意境，具有濃厚的藝術感染力。它輕描淡寫，寥寥數枝卻意味深長，如同中國畫中的寫意畫。因此，這種藝術形式的插花顯得典雅古拙，耐人尋味。
西方式插花，多見于西方國家。這種插花形式與東方式相反，枝密葉茂，紅紅火火，五彩繽紛，強調插花的色彩。其構圖多以對稱均衡為主，具有圖案美和修飾美。
插花的創作如同作畫一般，在動手開始制作之前就應該“胸中有花”，即對插花的葉枝選擇與處理，整體的構圖與色彩以及最后的效果都要心中有數。如果“胸中無花”，即在插花之前沒有整體構想，其插花往往失敗。
即要求插花作品與環境條件相和諧。插花作品多是放在室內，因此室內光線、家具形色、背景色調、空間大小、欣賞對象、插花用途等都要與插花本身的色彩、構圖等相協調。一般來說，如果是哀悼性插花，則要求用花樸素清淡，并根據被紀念者的性格及生前喜好，選取適當的品種，務必做到肅穆端莊，忌插得枝繁花艷。相反，大喜節日插花，以輕松、熱鬧為主，可插得火紅一些。平時作為擺設欣賞之用的插花可以插得新穎些，以富有藝術創新的作品為佳。
色彩協調 即要求插花所用的花材間色彩協調。既要有鮮明的反差，又要有和諧的統一。插花的色彩搭配有各種方式，有的以一種為主色，其他的為輔色，起點綴和加強主色的作用；有的.兩種色無主次之分，還有的把幾種融為一體，各種顏色好像繁星一樣，但整體上形成新的色彩視覺。插花材料色彩間的配合應根據插花的形式而定。東方式插花色彩整體效果以“雅”為佳，西方式插花則以“繁”為佳。
構圖很大程度上決定著插花的成敗。尤其是東方式插花更要注意枝條、葉片的布置。既要做到重心穩重，又要有險枝突出，有節奏感。西方式插花構圖講究均衡，重心穩重，以四面皆可觀賞為佳。插花構圖常見的有垂直形、四角形、散開形、l字形、橢圓形、水平形、零星形、三角形、眉目形、環狀形等。
插花構圖形式盡管多種多樣，千姿百態，但總的來說表現方式主要有：
對稱的構圖左右結構較相同，較勻稱，多見于西方式插花。這種構圖顯得端莊、嚴肅；非對稱構圖左右結構相差較大，多見于東方式插花，顯得生動、活潑。
集中構圖是形狀上積聚，整體結構內斂，顯得沉穩、凝重；放射構圖即以中心為核心，線條向四周呈輻射狀，顯得遒勁、輕松。
獨立構圖即以單一的枝或葉為主，其他小枝襯托，顯得靈巧、秀麗；重復構圖，由幾個大致相同的枝葉并列或重疊而成，富有節奏感。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇七
考生可以介紹一下自己名字的特殊寓意、家鄉的特色之處、家庭對個人的影響。個人經歷方面可以說說個人文化學習經歷、參與社會實踐的經歷、藝術學習的經歷。比如有些同學參加某某社會志愿者活動，這樣會給考官留下此同學有很強的社會責任感和愛心的印象。比如某些同學介紹自己的文化課成績優異，盡管是專業課考試，但文化課好的學生依然能贏得老師的欣賞。需要提醒考生的是，經歷介紹中比較忌諱考生談到自己的親人或熟人在就考地的電視臺工作、報考院校工作，或是什么高干，擁有怎樣的社會關系。經歷、愛好可以說的范圍很廣。像影視看片量、音樂、體育、美術、攝影、文學等。詳略處理方面，與藝考關系越密切的情況、與報考專業越密切的情況，越突出的特長，可以詳細說;次要的可以概述，也可以省略。
要具體實際而非空洞抒情。
有些考生把自我介紹當成自我表現。急于表達個人情懷、展現個人氣質。所以在自我介紹中連篇累牘地引用古詩詞、名言警句。但這些與個人實際情況相距甚遠。自我介紹不求如何有氣勢、不要過度抒情、不可空洞無物，而要實實在在、條理清晰的介紹個人情況。成功的自我介紹能夠令考官對考生產生深刻的良好印象。如此印象得益于獨具匠心的表達。包括個人經歷的獨特性、個人氣質儀態的獨特性等等。比如一位攝影專業的考生介紹自己在全國大學生dv紀實作品賽中獲得三等獎的好成績，并且是校電臺的臺長。像這樣在自我介紹中有一兩點能夠給人留下深刻印象，便是很不錯的。
講究語言表達技巧。
自我介紹主要就是講個人情況，所以一些同學就會采用填表格式的單一句型來陳述。如我叫沉沉，我今年21歲，我來自湖南，我喜歡看書、唱歌……這種句型單調沉悶，沒有特色。語言技巧首先就是語言要富于變化，讓語詞更豐富些，句式更活潑些。學會口語交流也非常重要，考生要改變在考場發言的方式，多用口語說話。另外，要注意陳述情況，介紹自己，而不要背誦稿件。
一、上場考試的時間。
這個非常重要，可以說是決定了你是否能夠考取該校的關鍵。一定要在該校第一天測試的10點至11點進入考場考生，考官在這個時候工作是最富有熱情的，而且精神充沛，注意力集中，一過上午11點老師的精力就是心不在焉，考生實在太多了!特別是到下午老師很沒有精神。另外到第二天考試的話，老師的要求是會很苛刻的，因為考官在第一天已經選到了優秀考生，第二天的考生需要特別優秀才會勝出。所以考生一定要把握住拿號時間(不是報名時間)，如果拿的號碼牌靠前就重復一次到工作人員手中取號碼牌。
自我介紹有時被一些考生忽視，其實這個是很重要的一個項目，關鍵之處是上場的第一句話將會給考官留下一個深刻的影響，所以對于考生來說第一句話一定要說的洪亮有氣勢，關鍵是大方，展示出氣質來。
三、注意自備稿件。
很多人認為名家名篇不利于播音考生選取，名家名篇考官熟亂于心，其實這個說法是不科學的。只要考生能達到朗誦藝術的要求，會博得考官的歡心，會取得好感。考試時幾乎所有考生選的文章都是考官沒有見過的，如果中途有為考生選擇了名篇，考官會覺得心中斗然一亮的感覺。
四、服裝其他。
男生最好穿毛衣，上面是v型領的那種，下身牛仔褲。特別注意抽題目后，把題目拿在手上注意站資，展現出自己的主持風采。給人一種陽光的感覺。只有這樣才能給考官一個好的印象，讓考官想聽你的考生內容。
3.決定面試成敗的4個原則。
5.面試時要如何做好自我介紹。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇八
憑票按時按順序入場，對號入座。
觀看文娛演出，做到儀表整潔，儀容端莊。
影劇院如允許帶食品、飲料入場，要講究公德、不要發出大的聲音，果殼、空飲料罐千萬不要隨地丟棄。
保持影劇院安靜，不要大聲喧嘩。
(二)文明觀看比賽。
有秩序地持票入場，按規定對號入座。
奏國歌時應起立，并保持肅靜，不要談笑或做其它事情。
為運動員加油，不要亂蹦亂跳或喝倒彩。
對運動員表現不佳或失利等，不要向運動員或裁判大聲埋怨、謾罵，更不應向賽場拋擲瓶子、石塊等雜物。
為運動員加油，使用鑼鼓、樂器等有聲物品時，應注意安全，并與他人頭部保持一定距離。
比賽結束后，不要爭先恐后地退場，對老人、婦女、兒童和殘疾人等要做到禮貌謙讓。
(三)文明參觀展覽。
到展覽場館參觀，注意衣冠整潔，不能穿著背心、拖鞋或睡衣入場。
進入展覽場館時要依次排隊，循序進入，不要爭先恐后。
參觀過程中，不要吃零食，不要吸煙。
愛護展品，不可亂摸、亂動。
(四)文明閱覽圖書。
進入公共閱覽室，按次序入內，不要為別人搶占座位。
不可在閱覽室內高聲談笑。
關閉手機或轉至振動檔，來電到閱覽室外接聽或回電。不要在閱覽室吸煙或吃帶果殼的食物。
注意愛護書刊，不能在圖書上隨意圈點、涂抹，折頁，或把自己需要的資料、圖片撕挖下來占為已有。
書刊閱完后，應立即放回原處。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇九
社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交，切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己的是大學畢業生，年輕，美貌而趾高氣昂，這些心態都影響人際關系的順利發展。
第二：相容的原則。
主要是心理相容，即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納，包容，以及寬容，忍讓，主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交予自己相似的人，還要交與自己性格相反的人，求同存差異，互學互補，處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
第三：互利的原則。
指交往雙方的互惠互利，人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往，非禮也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講出付出和奉獻。
第四：信用的原則。
交往離不開信用，信用指一個人城市，不欺，信守承諾。古人有“一言既出，駟馬難追”的格言，現在有以城市為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾，要設法實現，以免失信于人，朋友之間，言必信，行必果，不卑不亢，端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者，顯示自己的信心，取得別人的信賴。
人際溝通有以下四大原則：
一、平等原則。
平等是交往的基礎。所謂平等原則，是指人與人交往中堅持平等相待的原則。在人際交往中，交往雙方都應以平等的態度對待交往對象，這是建立和發展良好人際關系的基礎與前提。不強求別人的原則是處理人際關系必須遵循的金科玉律。如果不懂這一點，那就會有那么多的一廂情愿，就會有那么多的無理待人。無論是對同事、部下、朋友、合作伙伴、戀人,都應該遵循平等原則。這是為人處世必須遵循的規則。
二、誠信原則。
誠信是人與人之間相處的首要原則，是指誠實信用原則，即在人際交往中雙方誠實、守諾、講信用。誠，即真誠、誠實;信，即信用、信譽，守諾守信。誠信待人在他人那里會形成良好的第一印象,也會塑造自己的美德與品牌。誠信待人，誠信做亊，會讓人理直氣壯，正氣凜然，心胸開闊。誠信不僅是一種待人的態度，本身就是生活的質量。一個人能夠誠信地生活，是因為這個人有著智慧，有著狀態，有著條件。每個人都應該追求這樣的生活狀態，讓生活更美好。
三、學會分享原則。
當一個人把快樂與別人分享時，那這個人的快樂就變成了兩份快樂;當一個人把點子和別人分享時，就會有更多思想的火花。同樣，對于渴望也可以共同來滿足。自己渴望的事情，要想到他人也可能渇望。當你渇望安全感時，就要理解他人對安全感的需要,甚至幫助他人實現安全感個人渴望被理解、被關切和愛,就要知道如何力所能及地給予他人理解、關切和愛。給予他人理解與關切，會更好地調整融洽彼此的關系，也能很好地調整自己的狀態一這個好狀態既來自于對方的回報，也是自己“給予”的結果。善待別人，同時就善待了自己。每個人不妨將最希望從他人那里得到的態度一條條寫下來，捫心自問，而后便會想到別人同樣有這些希望。在這些條款上對他人像慨大方，是處理人際關系最正確的態度。
四、欣賞他人原則。
每個人都希里得到欣賞與鼓勵,得到欣賞與鼓勵能給人以生活與奮斗的強大動力。在很小的時候,父母的欣賞會使孩子積極勤奮地上進發展，老師的欣賞會使學生廢寢忘食地努力學習。進人社會后，領導和同事的欣賞是一個人工作的最大動力之一。善于欣賞他人，就是給予他人的最大善意，也是最成熟的人格。如果得到的欣賞太稀缺，天才也會枯萎。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十
回答這類問題，要掌握幾點原則：
1.開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2.實事求是，不可吹得天花亂墜。
3.突出長處，但也不隱瞞短處。
4.所突出的長處要與申請的職位有關。
5.善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6.說完之后，要問考官還想知道關于自己的什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的`介紹稿，以便面試時隨時調整。而一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優點等。面試時，時間的把握一定要準確，充分利用給你的時間，展示你自己的才華，不能超時，也不能不到時間就停，所以，面試前的充分準備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十一
6：說完之后，要問考官還想知道關于自己的什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優點缺點等；五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優點等。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十二
每次面試都會有一個自我介紹的過程，這是一個非常關鍵的部分，自我介紹的時候需要把握的原則也很重要，因為這將是您留給面試官的最重要的第一印象階段，它會影響整個面試過程，同時這也是您在整個面試過程中唯一一段可以自由發揮的.階段，自我介紹的時候需要把握的原則首先根據職位性質不同，所要把握的也將不一樣，但一定要明了突出重點。
要想得盡量詳細，用詞精煉，不要有任何一個浪費的詞匯，不要有任何一句可能產生任何留給對方不好印象的話，不要有任何一句表現出您的缺點和毛病的東西，同時還要注意一點是，您準備的個人簡介一定要簡練，而且是隨時都可以被打斷的，因為在面試過程中常常會發生自我簡介被打斷的情形(雖然我個人沒有遇到過，個人認為被打斷與否和簡介內容精彩程度有關，我自認這個過程做得還是相當好的，畢竟當初2000人面試，最后就要了2個，每一個給我面試的人在5個月后我報道的時候都認識我。)，所以要做好隨時被打斷的準備，同時在句式上也要盡量做到這方面的準備，我個人比較推薦排比句的使用，一方面這會突出一定的氣勢，另一方面即使被打斷，也能保證表達的是完整的意思，同時這也要求將重要的東西盡量放在前面。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十三
根據用戶需求以及國家和地區的信息發展規劃，大樓智能化子系統的設計應遵循以下基本原則：
2.開放性：集成后的系統應該是一個開放的系統，系統集成的過程主要是解決不同系統和產品間接口和協議的標準化，使本智能大廈開放性地融入全球信息網絡。
3.先進性：在用戶現有需求的前提下，并考慮今后的發展，使本方案保證能將商務中心建成先進的、現代化的智能型建筑。
5.標準化和結構化：本方案依據國家和地區的有關標準進行。
6.安全性、可靠性和容錯性：整個樓宇的智能化系統必須具有極高的安全性、可靠性和容錯性。
7.服務性和便利性：適應多功能、外向型的要求，講究便利性和舒適性，達到提高工作效率、節省人力及能源的目的。
8.經濟性：在實現先進性、可靠性的前提下，達到功能和經濟的優化設計。
9.兼容性：與用戶原有的系統充分兼容，保護用戶投資，并在結構上、功能上和性能上進一步擴充。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十四
大雪時節氣溫較低，但天越冷越要多喝水。多喝水有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態。冬季以飲溫熱水為宜，要堅持在起床后和臨睡前喝杯白開水。另外要多吃青椒、番茄等深色菜以及鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等富含維生素c食物。提倡晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。冬季飲食忌粘硬生冷。
大雪時節是進補的大好時節，進補主要分為食補和藥補。食補：吃一些溫補性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補養腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。大雪食補以補陽為主，但不可過于機械，應根據自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來選擇。藥補：尤其是老年人或身體虛弱的人，在食補的'同時，也可以用些藥物進補。大雪節氣常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。藥補要注意因人、因時、因地，才能真正達到養生的目的。
2、衣——重點注意關節保暖。
大雪時節重點注意關節保暖。由于關節附近多是肌腱、韌帶等血管分布較少的組織，而且四肢較常暴露在外，更易散失溫度，使關節僵硬，血液循環差，因而疼痛不止。因此，關節炎患者在寒冬須加強保暖。若能在冬季臨睡前溫水泡足，不但可以活血通絡有益關節，并可安神寧志，促進睡眠。
3、行——早臥遲起運動適度。
大雪時節宜“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。人們最佳的作息時間應是晚上十點至第二天早上六點，冬季早睡晚起也只是在此基礎上微調而已。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
冬季運動要充分做好熱身活動，選擇慢跑、快走最適宜。晨練不宜過早。冬季戶外運動時，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內進行。此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加。此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時間小跑，活動肢體和關節，待機體適應后再加大運動量。
4、住——注重通風保濕。
室內要經常通風除了白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上應開小氣窗通風。人體細胞白天分泌高濃度的環磷酸腺苷，可以增強細胞功能；晚上則分泌高濃度的環磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細胞功能的作用，所以深夜時人體抵抗力下降，虛弱、患病的人夜晚要特別注意。
室內要保濕房間溫度太高而濕度太低，會引起身體不適，極易發生疾病。冬季室內保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度，也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發，以保持室內空氣濕潤。此外，在居室內養幾盆花草或是使用加濕器，也可調節室內濕度，使居室內充滿清新空氣。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十五
當應聘到外企或其他用人單位時，求職者往往最先被問及的問題就是“請先介紹介紹你自己”。這個問題看似簡單，但求職者一定要慎重對待，它是你突出優勢和特長，展現綜合素質的好機會。回答得好，會給人留下良好的第一印象。
回答這類問題，要掌握幾點原則：
--開門見山，簡明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
--實事求是，不可吹得天花亂墜。
--突出長處，但也不隱瞞短處。
--所突出的長處要與申請的職位有關。
--善于用具體生動的實例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
--說完之后，要問考官還想知道關于自己的`什么事情。
為了表達更流暢，面試前應做些準備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時間不等。所以最明智的做法應是準備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時隨時調整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學歷、專業、家庭狀況等，注意表述清晰;三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動機、主要優點缺點等;五分鐘介紹，還可以談談自己的人生觀，說些生活趣事，舉例說明自己的優點等。
面試官問“你最大的缺點是什么?”之后，會有很多人被淘汰。worldwide高級副總裁莫羅(christophermorrow)說，對這個問題，應聘者的回答往往并非缺點，他們因此過不了關。
“缺點”問題是求職面試中最常見也最讓人頭痛的一個問題。而在眼下就業市場疲軟的情況下，不恰當的回答將降低你贏得工作的機會。
為對付這個問題，可事先精心設計好一個答案，以凸顯你適合所申請的這個職位。出色回答這個問題的求職者表現出他們能夠“主動行動，改善自己”。
關鍵在哪里?那就是充分的準備。職場專家建議，你可以整理一下自己的缺點，挑出其中跟工作有關、但又不會妨礙你行使工作職責的方面。費城大型職業介紹機構rightmanagement執行副總裁桑特拉(tonysantora)說，20xx年一位it經理在參加面試時，在有關缺點的問題上敗下陣來：他的回答居然是，“我真正的缺點是，我的烹飪技術很糟糕。”
大聲朗讀答案，可以找朋友或自己用錄像來一番角色扮演。不過，不要背誦自己的答案。加州管理培訓師克勞斯(peggyklaus)說，回頭看錄像的時候，找出你覺得可以改善的地方，這樣在練習時可以做得更好。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十六
進入某家公司工作，是為了滿足自己的生存需要，是為了實現自己的人生價值，謀求一個好的發展機會，而不是來樹敵的。一旦樹敵，就會影響工作，工作做不好，就失去了謀生的手段，更不要談什么成功的人生了。所以，都說職場如戰場，誰會希望戰場上的敵人比朋友多呢?當與同事存在矛盾或沖突的時候，我們第一反應就是：做不成朋友也絕不要做敵人。可有些人，注定了不是朋友，就是敵人。
面對敵人，一般人的態度一定要不屈不撓斗爭到底，咬緊牙關，迎面而上，絕不退縮，不是你死就是我亡。但聰明的人會采取另外一種做法：站到敵人的身邊去，把敵人變成自己的朋友。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十七
大雪節氣是二十四節氣中的一個，通常在每年的12月7日前后，也意味中已經進入冬季最冷的時候。
從中醫養生學的角度看，春種夏長秋收冬藏，做好大雪養生能提高人體免疫力和抵抗力，為來年的良好身體機能做好儲備工作。
衣，重點注意關節保暖。
大雪時節重點注意關節保暖。由于關節附近多是肌腱、韌帶等血管分布較少的組織，溫度本來就比較低，而且四肢較常暴露在外，更易散失溫度，使關節僵硬，血液循環差，因而疼痛不止。
因此，關節炎患者在寒冬須加強保暖。若能在冬季臨睡前溫水泡足，不但可以活血通絡有益關節，并可安神寧志，促進睡眠。
食，適宜進補有講究。
大雪時節氣溫較低，但天越冷越要多喝水。
多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態。
冬季以飲溫熱水為宜，堅持在起床后和臨睡前喝杯白開水。
另外要多吃柿子椒、番茄等深色菜以及鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等富含維生素c食物。
提倡晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。冬季飲食忌粘硬生冷。
大雪時節是進補的大好時節主要分為食補和藥補。
1、食補。
吃一些溫補性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。
此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補養腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。
大雪食補以補陽為主，但不可過于機械，應根據自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來選擇。
2、藥補。
尤其是老年人或身體虛弱的人，在食補的同時，也可以用些藥物進補。
大雪節氣常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。
藥補要注意要因人、因時、因地，才能真正達到養生的目的。
住，注重通風保濕。
室內要經常通風。
除了白天要開啟門窗，讓空氣對流外，晚上應開小氣窗通風。
人體細胞白天分泌高濃度的環磷酸腺苷，可以增強細胞功能。
晚上則分泌高濃度的環磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細胞功能的作用。
所以深夜時人體抵抗力下降，虛弱、患病的人夜晚要特別注意。
室內要保濕。
房間溫度太高而濕度太低，會引起身體不適，極易發生疾病。
冬季室內保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發，以保持室內空氣濕潤。
此外，在居室內養幾盆花草或是購買加濕器，也可調節室內濕度，使居室內充滿清新空氣。
行，早臥遲起運動適度。
大雪時節宜“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。
人們最佳的作息時間應是晚上十點至第二天早上六點，冬季早睡晚起也只是在此基礎上微調而已。
早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
冬季運動要充分做好熱身活動，選擇慢跑、快走最適宜。
運動適量般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。
晨練不宜過早。冬季戶外運動時，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。
遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內進行。此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加。
此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。
不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時間小跑，活動肢體和關節，待肌體適應后再加大運動量。
大雪時節正值冬季歲末年初，俗話說“年關難過”，這可能是一年中變故最大的時節，此時工作、生活中有不少煩心事要最后處理掉，壓力隨之而來。
另外此時也是心腦血管病高發季節，于文亞建議把握以上四項原則的基礎上還要保持一個良好平和的心態，才能真正做好大雪養生。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十八
無論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛好習慣多么讓你難以接受，你始終能尊重他，待他如一個與你平等的人，你就能獲得他對你的尊重。
這一點說起來容易，做起來很難。誠然我們不是圣人，不可能徹底擺脫世俗的影響。只是我們需要開始意識到自己的局限性，提醒自己逐漸以平等心待人，則會在人際交往中比較順暢，少些挫折。
二、傾聽并恰當地給予反饋。
我們要學會傾聽，不能一個勁兒地自己說，很多人都討厭這種喜歡在別人說話時打岔的家伙。傾聽時注意不能三心二意、敷衍了事;對無興趣的話題中，找出有意義的東西，如果有合適的機會，可以將自己的見解提出來大家一起討論。
在與人交談時，要專注，積極傾聽他的談話，不時地給予適當的反饋和提問。傾聽表示尊重、理解和接納，是連接心靈的橋梁。傾聽還體現在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時，禮貌地轉換話題或結束話題。在表達自己的不同看法時，首先要認可當事人的想法，再禮貌地提出自己的看法，這樣就會在表明觀點的同時避免了沖突，不傷及彼此的關系。
三、不吝嗇自己肯定和贊揚的話語，學會真誠地贊美別人。
看到其他人身上的優點或者美麗的外在變化時，大膽地給予贊美或認可，會給對方帶來歡樂。這種歡樂和諧的氛圍會影響到其中的人，使人與人之間的關系變得輕松融洽。因為我們每一個人，都希望得到他人的贊美和賞識。贊揚能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發自豪感，增強其自信，有助于更好地了解自己的優點和長處，認識自身的生存價值。
但贊美要有的放矢，要真誠和有感而發，贊美絕不等同于恭維，既不是拍馬屁，也不是阿諛奉承。贊美時切忌夸大其詞、不著邊際和虛偽做作，否則，贊美會失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，當面說人好話，背后說人壞話，或傳遞其他人之間相互指責、詆毀的話，勢必引發他人之間的矛盾。
四、學會寬容和諒解。
“人非圣賢，孰能無過”。看看我們自己，毛病與優點并存，其他人又何嘗不是如此?與人交往時，不要總是看到別人的短處，想想他人的長處。這個世界上不存在一無是處的人，就像不存在完美無缺的人一樣。對于別人的錯誤甚至無理取鬧，不要揪著不放，得理不讓人，斤斤計較，針尖對麥芒。不寬容對方，以牙還牙或者堅決對立，那么隔閡就會越來越深，人際關系只會越來越緊張，對人對己沒有任何益處，只會增加更多的麻煩。可見，苛求他人就是苛求自己，寬容他人就是寬容自己。
學會原諒別人，能避免許多煩人的糾紛，路就會越走越寬闊。古語曰：水至清則無魚，人至察則無徒，說的也是這個道理。容人者，人容之。但原諒不是無原則的忍讓，不是好壞不分、軟弱可欺。
五、適當地替他人著想，切忌自我中心、損人利己。
人首先是一個自私的動物。你看那個孩子會把自己好吃的東西主動讓給別人?因此，自私是人的本能。我們在人際交往中，我們都會站在自己的角度思考問題，首先維護自己的利益，但同時我們又會非常討厭那些為了自己利益而不惜犧牲他人利益的人。因此，在爭取自己利益的同時，也要不斷兼顧到他人的利益，才能在人際交往中受人歡迎。
切記也不要做那些損人利己甚至損人不利己的事。“己所不欲，勿施于人”。學會換位思考，常想如果自己處在他人的位置上會怎樣，就能理解他人的反應，也就不會出現強求別人做到連自己也做不到的事情。
六、遵守所在群體的基本規則。
遵守群體規則，即意味著尊重關注他人的需要。不要因為自己影響到其他人，承擔自己應盡的責任和義務。
七、關心幫助他人，富有同情心和正義感。
每個人都難免有困難，需要他人的幫助。一個不愿意幫助別人的人，很難要求別人幫助他。主動在別人需要的時候去幫助他，當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給他人出頭露臉或獲益的機會。時時能給別人關心、幫助和支持，才能在自己需要的時候得到他人的幫助和支持。
八、保持獨立自主與謙虛的品質。
與人交往時要有自己的主見，不要人云亦云、趨炎附勢，更不要驕傲自滿、目空一切，不要總是與人抬杠。無論是否有理，總要找出依據說明自己如何有理、對方如何無理，處處、事事、時時要顯示自己高明、自己是勝利者。長此以往，則會很難讓人容忍，埋下隔閡與不滿。
九、保持微笑。
微笑和些許幽默有助于增進交流。跟別人交流的時候記得多笑，因為愉快的笑聲不但有益健康，還能增進友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。
十、保持積極樂觀的心態。
這個社會是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習慣和信仰會迥然不同，各有各的魅力。每個人都會有自己的喜惡，會有自己對人對事的看法，因此，不能用自己的標準去衡量要求別人。需要避免在沒有深入交往的情況下，單憑第一印象或斷章取義的某句話就對一個人橫挑鼻子豎挑眼，妄下斷語或猜測。
另外，我們很容易看到一件事情或一個情形的陰暗面，但重要的是挖掘其積極面、實事求是一分為二地看待問題，才能找到貼近現實的解決辦法。
十一、相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服偏見;以偏概全;固執己見;自命清高等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。
十二、慎交友，交益友并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇十九
得體的饋贈，恰似無聲的使者，給交際活動錦上添花，給人們之間的感情和友誼注入新的活力。然而送給誰who、為什么送why、送什么what、何時送when、在什么場合送where、如何送how等卻是一個既古老又新奇的問題，因此，我們只有在明確饋贈目的和遵循饋贈基本原則的前提下，在明確弄清以上5w1h的基礎上，才能真正發揮饋贈在交際中的重要作用。
任何饋贈都是有目的的，或為交結友誼，或為祝頌慶賀，或為酬賓謝客，或為其他。
這是一種為達到交際目的而進行的饋贈，有以下兩個特點：
1送禮的目的與交際的目的直接一致。無論是個人還是組織機構，在社交中為達到一定目的，針對交往中的關鍵人物和部門，通過贈送一定禮品，以促使交際目的的實現。
2禮品的內容與送禮者的形象一致。禮品的選擇，一個非常重要的原則就是要使禮品能反映送禮者的寓意和思想感情的傾向，并使寓意和思想傾向與送禮者的形象有機地結合起來。
這類饋贈，即為人們常說的“人情禮”。在人際交往過程中，無論是個人間的抑或是組織機構間的，必然產生各類關系和各種感情。人與生俱來的社會性，又要求人們必須重視這些關系和感情，因而，圍繞著如何鞏固和維系人際關系和感情，人們采取了許多辦法，其中之一就是饋贈。這類饋贈，強調禮尚往來，以“來而不往非禮也”為基本行為準則。因此，這類饋贈，無論從禮品的種類、價值的輕重、檔次的高低、包裝的精美、蘊含的情義等方面都呈現多樣性和復雜性。這在民間交際中尤其具有重要的特殊作用。
這類饋贈是為答謝他人的幫助而進行的，所以在禮品的選擇上十分強調其物質價值。禮品的貴賤厚薄，首先取決于他人幫助的性質。幫助的性質分為物質的和精神的兩類。一般來說，物質的幫助往往是有形的、能估量的，而精神的幫助則是無形的、難以估量的，然而其作用又是相當大的。其次取決于幫助的目的。是慷慨無私、另有所圖，還是公私兼顧。只有那種真正無私的幫助，才是值得真心酬謝的。再者取決于幫助的時機。一般情況下，危難之中見真情。因此，得到幫助的時機是日后酬謝他人的最重要的衡量標準。
這種饋贈，表面上看來不求回報，而實質上其索取的回報往往更深地隱藏在其后的交往中，或是金錢，或是權勢，或是其他功利，是一種為達到某種目的而用禮品的形式進行的活動。多發生在對經濟、政治利益的追求和其他利益的追逐活動中。
饋贈作為社交活動的重要手段之一，為古今中外人士普遍肯定。大凡送禮之人，都希望自己所送禮品能寄托和表達對受禮者的敬意和祝頌，并使交往錦上添花。然而，有時所贈禮品非但達不到這種目的，反而會事與愿違造成不良后果，“賠了夫人又折兵”。因此，認真研究和把握饋贈的基本原則，是饋贈活動得以順利進行的重要前提條件。
真摯和高尚。有一篇枟影星與狗枠的文章，記載了這樣一件感人的事：
國際著名影星奧黛麗·赫本十分愛狗。多年來一直豢養著一只叫杰西的長耳羅塞爾種的小獵犬。白天，杰西那無憂無慮和溫柔的品性，令赫本感到平和親情，夜晚杰西暖融融地依偎在赫本的腳旁，伴她入睡。然而，有一天，杰西誤吃了毒藥，很快就死了，赫本愛犬心切，竟無法控制自己，一連數日，終因悲傷過度而一病不起。這時，她的朋友克里斯多夫·格里文森托人給她送來了又一只長耳羅塞爾狗，它叫彭妮，小巧玲瓏，毛色白亮，十分可愛。彭妮給了赫本無限的慰藉，赫本說：“彭妮不僅使我恢復了健康，也賜給我無限的幸福，它真是來自天堂的寶貝。”
通常情況下，禮品的貴賤厚薄，往往是衡量交往人的誠意和情感濃烈程度的重要標志。然而，禮品的貴賤厚薄與其物質的價值含量并不總成正比。因為禮物是言情寄意表禮的，它僅僅是人們情感的寄托物，人情無價而物有價，有價的物只能寓情于其身，而無法等同于情。也就是說，就禮品的價值含量而言，禮品既有其物質的價值含量，也有其精神的價值含量。“千里送鵝毛”的故事，在我國婦孺皆知，是禮輕情意重的楷模和學習典范。“折柳相送”也常為文人津津樂道，因為柳的寓意有三：一為表示挽“留”;二因柳枝在風中飄動的樣子如人惜別的心緒;三為祝愿友人如柳能隨遇而安。在這里，如果僅就這些禮物本身的物質價值而言，的確是很輕的，對于受禮人來說甚至是微乎其微的，然而它所寄寓的情意則是濃重的。我們提倡“君子之交淡如水”，提倡“禮輕情意重”。但是，當我們因種種原因陷入“人情債務鏈”時，則不妨既要注意以輕禮寓重情，又要入鄉隨俗地根據饋贈目的和自己的經濟實力，擇定不同輕重的禮物。對于那些人情禮輕重的把握尺度，目前國內常以個人收入的1/3為最上限，下限則酌情而定。總之，除非是有特殊目的的饋贈，其他饋贈禮物的貴賤厚薄都應以對方能愉快接受為尺度。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇二十
中醫認為，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽，氣候溫熱;秋冬為陰，氣候寒冷。人也隨著四時氣候的變化，而發生生理上的變化。那么冬至養生要注意哪些原則呢?下面由小編帶領大家簡單了解一下吧。
冬季的3個月份是陽氣收藏的時期。天氣非常寒冷，應重視保護身體的陽氣，不要使陽氣過度耗散。如果冬天過度消耗陽氣，體內陽氣儲存不足，則次年春天容易發生四肢無力，頭暈欲厥之類的現象，對養生不利。因此，這個時候應該從起居多加注意。
冬至養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失;避免長期“超負荷運轉”，防止過度勞累，積勞成疾。民間養生有“起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也”的說法，冬至能合理安排起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其腎精。
因此，在起居上，市民應早睡晚起。《黃帝內經》就提到：“早睡晚起，必待日光。”意思是說晚上9點鐘上床入睡，早晨太陽出來了再起床。就是所謂天睡我睡，天醒我醒。冬至過后，適當早睡、晚起，不熬夜，順應生命節律是很有必要的。
專家還建議此時睡好“子午覺”，這在養生學中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當打個盹，但要避免睡時著涼。
冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。
在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，對身體非常有好處，甚至會使人第二年都少生病。
冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。
因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作，應采取以下預防措施：
1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2.合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3.保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑郁。
4.進行適當的御寒鍛煉，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
5.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患于未然。
嚴冬時節還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。這類病人一般不出現寒戰，但得不到及時治療就會出現意識模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發硬、皮膚出現涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應采取防寒保暖措施。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇二十一
適合的音量，適合的混響特性及空間感，清楚的音樂，溫暖、親熱、清楚而亮堂的聽感，以及低噪聲的聆聽環境。那么音響設計原則有哪些呢?下面由小編為大家分享音箱設計原則，望對大家有所幫助。
電子音樂會的音響規劃中大多有兩個功用不一樣的主要音響體系以完成不一樣目的。
一是擔任把表演的音樂傳送到觀眾耳朵的音樂重現體系。
為了精確地將音樂信息傳到達每一位觀眾，音樂重現體系需求契合以下的條件：
(1)從音樂重現體系傳送到觀眾耳朵里的音樂音量要適合且共同。
(2)體系要配合音樂所需的音高(高音、中音及低聲)，保證每位觀眾所接納的音高是平衡共同的，堅持恰當的溫暖、親熱且清楚亮堂的聽感。
(3)堅持廳堂具有適合的混響特性。混響過大會影響音樂的清楚度或語音的清楚度;混響過多則影響電聲低頻的體現。
(4)精確掌握廳堂的形狀、巨細及音響體系的組合，這些均是營建電子音樂表演聽感的要害。表演一樣個性的音樂，在不一樣形狀、不一樣巨細的廳堂裝備不一樣的音響體系組合，其聽覺作用是不一樣的。
(5)如現場有天然聲樂器需求擴聲，應使用先導效應及適合音量的調理堅持聲像方位。
(6)廳堂表里噪聲要低，保證觀眾所聽到的都是音樂里應有的內容，沒有別的雜聲及不必要的聲響。一起，也要保證音樂應有的動態規模。
(7)選擇一個抱負的現場調音方位和一位優秀的調音師。
電子音樂會的擴聲響量需求多大?這是許多音樂會制造人在表演前便要決議的。聲響太小，觀眾得不到應有的震撼效應，音樂會失掉感染力;聲響過大，觀眾會失掉對音樂的美好享用和動態的平衡，一起，也會發作厭惡感。因而，應依據表演的特點、廳堂的特性及音箱的組合等設定適合的音量。
關于電子音樂會來說，音高(頻寬特性)是一個主要的音響參量。音箱高頻和低頻輸出不行，音樂的溫暖、親熱及清楚亮堂感就不行。清楚亮堂是高音效應，高音過盛聲響亮堂尖銳;溫暖感是低聲反響，低聲過于豐滿則聲響煩悶昏暗。高、中、低聲的平衡取決于樂器或發聲體的本來音質。將本來的音質經過擴聲體系無失真地發放出來、傳送到觀眾的耳朵，是電子音樂會所尋求的方針。
表演廳堂的頻率反響(音色)是需求重視的方針參數。天然聲為主的表演，廳堂的音色會影響現場音樂的體現。關于電子音樂來說，因需求擴聲，音箱放置在廳堂內，那么，廳堂聲學特性天然會影響觀眾聽到的聲響。因而，廳堂的音色也需求平衡。高音太多會帶給觀眾一個僵硬的空間感，低聲太盛則會帶給觀眾一個煩悶、昏暗的空間感。
除了球場、野外搖滾或流行音樂會，以天然聲為主的音樂會都因其特性需求不一樣程度的混響。基本上以天然聲為主的音樂會都在室內舉辦，因而，混響特性也即是空間特性是先天性存在的。在錄音時加進混響，仿照室內音樂應有的空間效應，這時混響能夠充當一個格外聽覺作用，可將聲響含糊化、性情化。相同，電子音樂會可經過混響將個別樂器做成格外的聽覺作用，一起，混響也能夠做成空間效應，供給給觀眾一個空間感。可是，如果在一個空間里重播已預制好的錄音，而錄音里的音樂已參加空間特性，那么，觀眾就會感觸到所在的空間里有另一個空間的音樂，這是音樂表演或錄音重現所不期望發作的。根據這個因素，許多預制音樂的重現擴聲都期望在一個混響特性小而短的空間里進行。電子音樂會相同需求有這個思考。因為電子音樂會的聲響多使用擴聲從音箱宣布，筆者主張，在擴聲處理時對聲響的凹凸做出恰當調控。而且，有關混響的格外作用、空間效應或空間感，都應在音響規劃時做出恰當處理。在這一前提下，一個中性音色、低混響特性的廳堂作為表演場所最為適合，這能帶給觀眾多樣化的聽覺作用。而不一樣個性的音樂也能夠應其需求做出恰當的調理，包含音色和空間特性等。
在電子音樂會的音響規劃中，音響組合必定要與廳堂形狀彼此配合。一組家用音響中常見的雙聲道立體聲組合在許多廳堂里用于擴聲或音樂重播，這顯然是不達時宜的。這種組合會使接近左邊音箱的觀眾只聽到左邊通道的音樂;接近右面音箱的觀眾只聽到右面通道的音樂;坐在中心前方的觀眾感觸音樂從擺布而來，而中心是空洞的;坐在中心后方的觀眾感觸音樂從中心而來，失掉了雙聲道立體聲體系應有的立體聲場。盤繞音響組合更不適合，觀眾方位接近某個音箱，就會感觸到這個音箱的音量大而近，感觸相距遠的音箱的音量小而遠。這些音箱組合都不適用于通常為天然聲樂器表演而規劃的廳堂。筆者主張，在電子音樂會的音響規劃中應做到，廳堂里任何觀眾脫離任何主體音箱都應不超越3db的音量不一樣。
也即是說，在點聲源音箱規劃下，觀眾應遠離音箱構成圓狀的圍住，最外層與最中心的`觀眾的間隔不該超越音箱與最外層觀眾的間隔。這樣，音色方可因音樂特性和音箱規劃的方針有主副之分而有所不一樣。廳堂的形狀對音樂作用的影響不大，主要的是音箱規劃。
現在，許多表演都重視聲響的方位，如影片制造中的盤繞聲組合就是其間的一個例子。聲響不單要傳送它本身的內容，還要表達它的方位。在劇院里的表演，許多時候臺上藝人的聲響是從音箱宣布來的，藝人與音箱的方位大多不契合，所以，視像與聲像的方位就有不一樣，乃至出現了疊聲效應。新時代的觀眾已經不能容忍這種不達時宜的音響體現。音箱規劃和先導效應的運用能夠協助解決這類疑問，為觀眾供給高一層次的聽覺感觸。
噪聲控制是一切表演都要面臨的疑問，廳堂表里的噪聲都會影響表演作用，需求加以控制。一個好的表演廳堂常用隔聲設備把外界的噪聲間隔。室內噪聲源如空調氣流、舞臺設備、觀眾座椅、走道、控制室等，都需求設備降噪設備，以下降其對表演的攪擾。儀器噪聲、電子噪聲如音箱、功率放大器、調音臺、信號處理器等都需求契合低噪請求，防止對表演發作影響。此外，還要防范因受電流、燈火或無線電波的影響而發作的噪聲。
“大海航行靠舵手”，調音師在電子音樂會中的作用非常主要。單憑超卓的音響規劃、科學合理的音箱規劃，卻沒有好的音響師，音響的體現必定欠好。有經歷的調音師能夠防止因嘯叫、即時控制的音量不平衡、信號處理不妥等形成的“災難性”事情。
電子音樂會的音響規劃應依據不一樣音樂的個性，掌握音量、音色等主要參量，做出合理的音箱規劃，將藝術信息及聽覺作用精確地帶給觀眾，這是音樂人及音響師責無旁貸的，將表演做到一無是處是每個藝術工作者尋求和盡力的方向。
自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇二十二
按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚、麥冬以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。
立夏養生原則：冬病夏治。
夏天人體和外界陽氣盛，可用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
另外，立夏后日照時間延長，天亮得早，黑得晚。因此，人們的起居作息應隨之做一些相應調整，在遵循晚睡早起的原則時，中午最好增加午睡，讓大腦和全身各系統及時得到休息，以消除疲勞，保持充沛的精力。立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。這個春夏交替的時節，也是需要調節飲食、作息的時節。
立夏養生原則：喝湯加吃粥。
立夏之后，大量排汗會造成人體陽氣不足，可適當增加稀粥以補充液體。烏梅、山楂、木瓜、五味子等具有收斂、固澀的特性，可以用來治療泄瀉、虛汗等病癥。陸素飛推薦主婦們立夏后自制一些如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、山楂糕、烏梅湯給家人吃。天氣逐漸升溫，多吃油膩或易上火的食物，會造成身體內、外皆熱，易出現上火癥狀，如痤瘡、口腔潰瘍、便秘等問題。這時，多吃易消化、富含維生素的食物，還要多喝水，以促進體內致熱物質從尿、汗中排出，達到清熱排毒的目的。另外，多喝湯吃粥也是夏季養生的重要方法。早、晚食粥，午餐喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解熱，又能補養身體，調節身體的陰陽平衡。此外，鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、薏米等，也具有增進食欲、補充營養、消暑健身的功效，不妨多吃。
立夏養生原則：飲食宜清淡。
立夏這天很多地方都有“嘗新”的風俗，金華中醫院營養科陸素飛說，“嘗新”其實就是要吃新鮮時令的水果、蔬菜。綠色或顏色深的蔬菜比較清淡、清涼，立夏后多吃，可驅熱除燥。同時，這個季節櫻桃、蠶豆也是很時令的東西。
隨著天氣轉熱，有些人會胃口不好，可以吃些酸味水果開胃。立夏這天，金華很多地方吃筍，則是希望雙腿也能像春筍那樣健壯有力，而筍也是這個時節的好東西。另外，吃雞蛋一類蛋白質比較豐富的食物也很有好處。如果屬于偏火旺的體質，伴隨著立夏節氣的到來，應少吃那些容易加重肝火旺的食物，如羊肉、狗肉、韭黃、洋蔥、龍眼、芒果等。
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自我介紹的原則有哪些（模板23篇）篇二十三
比爾·蓋茨的微軟公司曾被美國的realnetworks公司指控違反反壟斷法。realnetworks公司要求微軟依法賠償十億美元，但在官司還沒有結束的情況下，realnetworks公司的首席執行官格拉塞卻致電比爾·蓋茨，為了使其公司的音樂文件能夠在網絡和便攜設備上播放，格拉塞希望得到微軟的技術支持。所有人都認為realnetworks的這一舉動會遭到比爾·蓋茨的拒絕，但讓大家出乎意料的是，比爾·蓋茨對他的提議表現出歡迎的態度。他通過微軟的發言人表示，如果對方真的想要整合軟件的話，他將很有興趣合作。
還有一次，微軟也救了對手一次。微軟和蘋果兩大公司自so年代起就一直處于激烈的競爭狀態。約伯斯和比爾·蓋茨互不相讓，為爭奪個人計算機這一新興市場的控制權而使出了渾身解數。到了90年代中期，微軟公司明顯占據了領先優勢，占領了約90%的市場份額，而蘋果公司則舉步維艱。但微軟又一次做出了驚人之舉，，微軟向蘋果公司投資1.5億美元，把蘋果公司從倒閉的邊緣拉了回來。，微軟為蘋果推出。office。自此，微軟與蘋果真正實現雙贏，它們的關系進入了一個新時代，由競爭對手轉變為了合作伙伴。
比爾·蓋茨之所以曾成為世界首富，成功的因素有很多，包括他天才的設計能力，對商機的把握能力，但其中令人稱道的恐怕還在于他對競爭對手所采取的態度。能成為你的敵人，實力就一定跟你相當，肯定不會弱于你。就算你歷盡艱辛終于將他打敗，可是誰能確保某天他不會東山再起。到時候你又要提起十二分精神，投入到和他的下一場爭斗中。如此循環，何時才能結束。所以，比較好的辦法不是打敗他，而是像比爾·蓋茨那樣，友好地站到敵人的身邊去，把他變成自己的朋友，實現雙贏。