通過編寫計劃書，我們可以更好地衡量項目的可行性和可操作性。在下文中，我們將分享一些實用的計劃書模板和范文，供大家參考和引用。
課后輔導方案（精選16篇）篇一
為切實做好我校學生放學后延時服務工作促進學生健康、快樂、幸福成長幫助家長解決無法按時接送孩子的難題根據《xx市關于進一步做好中小學、幼兒園課后服務工作的實施意見》精神，結合我校實際特制定如下實施方案。
深入貫徹落實《教育部辦公廳關于做好中小學生課后服務工作的指導意見》，《關干做好人學生放學后延時看管服務工作的通知》、《關干進一步推進中小學生放學后延時服務工作的指導意見》系列文件精神以服務好家長、學生為宗昌把開展好放學后延時服務作為一項重要工程來抓切實增強教育服務能力。有效整合學校、家庭等方面資源著力破解學校放學后、家長下班前我校學生無人看管的社會性難題。
1、讓每位家長放心。滿足家長合理需求提供高質量的服務:不斷提升我校公信力。
2、對每位學生負責。以放學后延時服務”為平臺組織學生開展形式多樣的活動讓學生在校園學習生活中享受幸福、健康成長。
為確保放學后延時服務工作能夠扎實有效開展成立放學后延時服務工作領導小組。
組長:。
成員:。
1、服務對象。放學后延時看管服務工作主要針對放學后家長接送困難、在家無人照料的學生。
2、服務主體。校內延時看管服務工作有學校安排教值日直接看管也可由學校家長委員會組織家長義工進行看管。
3、服務時間。放學后延時看管服務時間原則上為學校工作日下午放學后到17:30。
4、服務場所。學校教室、活動室、運動場等地。
5、服務內容。遵循教育規律組織開展有利于學生全面發展、個性成長的形式靈活、內容豐富的活動包括做作業、自主閱讀、體育、藝術、科普活動以及娛樂游戲拓展訓練、開展社團及興取小組活動等教育娛樂活動。
（1）快樂游戲課程。鑒干放學后學生剛從課堂出來需要放松緩解病勞因此要設計針對不同年級學生的游戲課程。如一年級可以“跳房子”“捉小雞”“擊鼓傳成課后作業對個別學習有困難的學生給予免費輔導幫助，或充分利用學校的圖書資源組織學生進行自主閱讀等。
（2）社團拓展課程。組織學生參加體育、藝術、科技等形多樣、學校特色的社團活動、興取小組和課外拓展訓練。社團課程共分三大類即藝術類:唱歌、繪畫、書法、手工制作；語言類:演講、朗誦等:體育類:圍棋、象棋、足球、田徑等。
（1）調查摸底。通過家長會、微信群等渠道向家長宣傳上級有關放學后延時服務工作通知的精神。各班主任對家長下班晚、無法及時接學生放學的學生情況進行調查摸底，做好統計。
（2）家長申請家長和學生有意愿參加延時看管服務的要由家長書面向學校申請:學校向有需求的家長和學生發放《延時看管服務申請書》。
（3)學校審核。根據家長的申請進行審核認為屬實后與家長簽訂《延時看管服務安全責任書》明確看護的時間、形式管理要求，雙方權利和義務等。對具備條件按時離校的。要在規定時間放學。
（4）合理安排志愿教師。根據家長申請情況結合學校設立的放學后延時服務特色課堂合理安排每日志愿教師的人數以及不同學科的教師提高放學后延時服務的質里和效果。
（5）重新組到。將不同班級的參加證時服務的學生根據興愛好組成規模不超過40人的“臨時班”設立“臨時班主任”。放學后:臨時班主任”將學生帶領到相應場所進行延時服務。
（6）無縫街接。臨時班主任”負責接待家長指引家長到“臨時班”接孩子家長孩子互相確認后才能離開校園。
1、高度重視。各班主任及值到教師要高度重視認真負責切實將放學后延時服務作為一項分內工作組織好服務好。真正讓延時服務成為學校的實事工程。
2、健全制度。建立健全放學后延時看管服務工作相關制度包括學生看管申報審批制度、家校銜接制度、學生管理制度、志愿服務制度、檢查考核制度、安全管理制度、風險評估和預警機制，以及學生意外傷害等突發事件的應急理機制等，確保放學后延時服務工作有章可循、有規可依。
3、規范管理。放學后延時服務工作必須做到以下幾條:。
（1）堅持“家長自愿、公益服務”原則嚴禁以任何方式強強制或變相強制學生參加。
（2）嚴格規范辦學行為不得將看管服務工作作為學校教學的延伸不得進行集體補課或舉辦各種興趣班。
（3）不得與社會機構合作進行有償服務。
（4）看管教師要做好看管記錄詳細記錄每天看管情況。出現緊急情況時及時救助并通知學生監護人確保學生安全。
課后輔導方案（精選16篇）篇二
為深入貫徹落實習近平總書記考察上海重要講話精神，踐行“人民城市人民建，人民城市為人民”重要理念，適應家長對小學生放學后看護等方面的需求，豐富學生的課余生活，根據市委、市政府《小學生校內課后服務工程實施方案》，結合我校實際情況特制定平南小學校內課后服務工作方案。
組長：張小娟(校長)。
組員：唐怡、黃芳、紀凌、徐帆、華迪。
2.組織教師學習開展校內課后服務工作相關精神。
3.通過家長告知書、校園網等方式，將課后服務的項目、內容、方式等相關事項告知學生和家長。
4.制定兩校區課后服務工作管理制度。
周一~周四下午3:40放學后（周五為全校教職工政治學習時間），為全校學生提供免費服務。對下午4:30仍不能接回家的學生，提供下午4：30~6:00的晚托服務，進一步緩解家庭按時接孩子放學難的問題。
不參加下午3:40~4:00課后服務以及需要參加4：30~6:00晚托服務的家長可向校方提出申請。
（二）兩校區下午3:40~4:30課后服務活動形式。
以班級為單位，學校統一制定各年級、各班級活動內容，由教師分工負責。
1.平南校區下午3:40~4:30課后服務安排：
一~三年級：周一至周四各班分別由語文、數學、英語老師各負責一天課后服務活動，主要內容為：輔導學生完成校內作業、語文閱讀等活動。術科老師負責一天課后服務活動，指導學生開展游戲、藝術、科普、勞動技能等方面的活動。
四、五年級：周一至周四各班分別由數學、英語老師各負責一天課后服務活動，語文學科老師負責兩天課后服務活動。主要內容為：輔導學生完成校內作業、語文閱讀、書法等活動。
2.平吉校區下午3:40~4:30課后服務安排：
一、二年級：周一至周四各班分別由語文、數學、英語老師各負責一天課后服務活動，主要內容為：輔導學生完成校內作業、語文閱讀等活動。術科老師負責一天課后活動，指導學生開展游戲、藝術、科普、勞動技能等方面的活動。
三~五年級：周一至周四各班分別由數學、英語老師各負責一天課后服務活動，語文學科老師負責兩天課后服務活動。主要內容為：輔導學生完成校內作業、語文閱讀、書法等活動。
（三）兩校區下午4:30~6:00晚托服務。
1.各班下發《愛心看護班通知》及《愛心看護班申請表》，告知家長下午4:30仍不能接回家的學生學校將提供下午4：30~6:00的愛心看護服務。
2.德育處制定愛心看護值班表。
（一）全體教師均參與校內課后服務工作，校內課后服務時間作為課時記入教師工作量，納入教師個人績效考核范圍。
（二）學校質量管理處、質量監察處定期對兩校區校內課后服務工作開展調研，確保校內課后服務工作有質量地開展。
課后輔導方案（精選16篇）篇三
互相接納。
生活中并不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。每個人都有每個人的優點，能夠發現和欣賞別人的優點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
學習發現別人的優點并欣賞之，促進相互肯定與接納。
學校教學樓文b—107。
10人。
每人一張白紙、一支筆。
30分鐘。
1.暖身活動：兩個五毛是一塊（5分鐘）。
目的：溫暖團體的氣氛，增加團體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團體，體驗團體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標值；
（2）然后領導人隨意說出一個數額，大家開始行動，如：領導人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學說說游離團體之外的感受或者請找到組織同學說說在組織的感受。
（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優點你來說（20分鐘）。
目的：學習發現別人的優點并欣賞之，促進相互肯定與接納。
（1）每個人拿出一張白紙，寫上自己的優點。
（2）全體人員圍成一個圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優點以及欣賞之處。
（4）被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優點是自己以前察覺到的和不知道的。
3.結束活動：觸動之弦（5分鐘）。
（2）寫完后成員分2—4人小組彼此交流；
（3）每個小組推薦一個代表到大團體中分享；
（4）領導者根據成員的分享概括成員在團體活動中的收獲；
活動注意事項：由于活動可能觸及成員內心深處的感受，要預備充分的時間，適當處理和協助成員解決情緒問題，避免任何負面的影響。
課后輔導方案（精選16篇）篇四
根據教育部《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》(教育部令第24號)、x省教育廳《關于貫徹〈普通高等學校輔導員隊伍建設規定〉的意見》(教[]276號文件)及《x大學關于加強輔導員隊伍建設的意見》精神和要求，特制定本方案。
一.指導思想。
以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，堅持科學發展觀，深入貫徹落實中央16號文件及x省教育廳[]276號文件，建立和完善輔導員培訓制度，加大輔導員培訓工作力度，提高輔導員的思想政治素質和業務素質，強化思想政治隊伍的育人意識和管理能力，努力造就一支政治強、業務精、紀律嚴、作風正的輔導員隊伍。
二.培養目標。
以“確定專題、專家引領、討論交流、注重成果”為培訓工作思路，將崗前培訓、專家講座、學習考察、研討交流、教育部和省上的培訓等多種形式結合起來，構建多層次、多渠道、多形式、重實效的培訓格局。按照省教育廳的要求，從x年起，每年選派一批輔導員參加省(國家)輔導員培訓班學習，到x年，完成全校輔導員輪訓工作，逐步培養和造就一支專業化職業化的輔導員隊伍。
各學院專兼職輔導員。
培訓內容主要包括:輔導員所需的綜合素質、知識面拓展、思想政治教育與時事政策分析、學生工作業務與管理方法、心理健康教育及指導、實踐與考察等。
五.培訓要求與考核。
1.每位專兼職輔導員都要參加學校舉辦的培訓。
原則上學校將每年組織10次培訓約30學時(實踐與考察除外)，按30個學分計算。每位學員可根據自己的需要，至少選修24個學分，各位學員應于每學期開學時根據學校的培訓計劃，確定所選擇的培訓項目，交學生處思政科，培訓過程中將進行考勤。
2.各位學員在參加培訓后，要結合工作實際，形成心得、論文等，學校將收集、整理，形成論文集。
3.輔導員參加培訓的情況將納入學校對輔導員的考評體系。
4.各學院要加強輔導員隊伍建設，認真抓好政治輔導員培訓工作，積極為每位輔導員參加培訓學習創造良好的條件，進一步提高政治輔導員工作質量和水平。
5.輔導員要始終保持與時俱進、奮發有為的精神狀態，牢固樹立終身學習的觀念，進一步增強學習的自覺性和主動性，積極參加培訓。妥善處理學習與工作的關系，做到學習、工作兩不誤、兩促進，不斷提高自己的工作能力和領導水平。
課后輔導方案（精選16篇）篇五
為更好地滿足中小學生課后服務需求，進一步增強教育服務能力，促進學生健康成長，辦有溫度的濟南教育，根據《教育部辦公廳關于做好中小學生課后服務工作的指導意見》（教基一廳〔20xx〕2號）和山東省教育廳關于做好中小學課后服務工作的相關通知要求，結合本校實際，以豐富校園生活，促進學生全面發展為指導，在放學后時間內組織學生參加豐富多彩的興趣小組活動，激發學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康成長?，F就濟南市燕山學校小學部開展小學生課后服務提出如下實施方案。
小學生課后服務工作遵循“家長自愿，校內實施，有效監管”的原則。
（一）是否參加課后服務，由學生家長自愿選擇。學校事先充分征求家長的意見，主動向家長告知服務方式、服務內容、安全保障措施等，建立家長申請、班級審核、學校統一實施的工作機制。在自愿的前提下，由家長向學校提出書面委托申請，并報名登記，經審核同意后，學校向家長明確雙方職責和課后服務有關事項，由學校統一組織實施。
（二）堅持教育性、科學性和安全性相統一的原則。課后服務要以促進學生身心健康成長為主題，以組織豐富多彩的活動為主線，以學校教師為指導和管理主體，同時可充分發揮家長、義工、志愿服務者以及學長作用，參與課后服務工作。課后服務安排在校園內進行，并合理利用學?，F有條件。學校無償提供校園內教室、運動場地、功能室等場所及其它后勤安全保障。
（三）完善安全管理制度，切實加強保障課后服務學生安全。制定并落實嚴格的考勤、監管措施。建立健全課后服務安全管理制度，對早入校和晚離校學生切實負起安全管理責任。加強對師生安全意識教育，配備數量足夠的值班人員，明確警衛和課后服務人員責任，強化活動場所安全檢查和門衛登記管理制度，制定并落實嚴格的考勤、管理、交接班制度和應急預案措施。
學校成立課后服務領導工作小組。校長任組長，副校長和中層管理人員任副組長，全體教師為成員。領導工作小組主要做好以下工作內容：
1、制訂好活動方案，落實具體的活動小組，提出明確的活動要求；
2、根據實施情況及時總結，及時調整有關興趣小組（內容、指導教師、學生等等）；
3、每天查看每組活動是否開展，活動是否正常，存在什么問題，定期召開會議，進行交流、總結，努力使興趣小組活動開展得富有成效。
（一）課后服務領導小組。
組長：校長。
副組長：副校長和中層領導。
組員：全體教師。
（二）課后服務內容。
根據學校的實際情況和學生年齡特點，一、二年級安排教師免費看護學生寫作業，三至六年級本著“充分發揮學生的積極性主動性，課堂教學和課外活動互相配合，互相促進，照顧學生的興趣和特長，因地、因校制宜”的原則，以切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步為目的，開展課后服務活動。
1、作業輔導安排：
一、二年級進行語文和數學的作業輔導；
三—六年級語文、數學、英語教師進行作業輔導。
2、以班為單位開展興趣小組活動。根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，興趣小組課程設置如下：
三年級：面塑。
四年級：國際象棋。
五年級：書法。
六年級：自主閱讀。
3、除了開展班級興趣小組活動外，學校還將成立各學科社團，以更好地延伸課堂學習知識，培養學生的學習興趣，更好地服務于教育教學。比如：興趣閱讀社團、合唱社團、美術社團、英語課本劇社團、樂器社團、足球社團等，通過社團活動培養學生廣泛的興趣愛好、擴大學生求知領域、激發學生創造能力，使他們在快樂中成長。
（三）課后服務活動形式。
課后服務分學校和班級兩種活動方式。
1、班級活動：
組織活動必須由教師分工負責，學生有組織、有計劃的活動，不得隨意活動，活動內容以班為單位做好計劃，由班主任每周填寫活動記錄，期末上交學校存檔，作為教導處和學校檢查落實情況的依據。
活動時間要求：周一至周四下午第三節課。
2、學?；顒樱?/p>
學校組織的各社團或興趣小組活動由學校統一安排時間，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄，整理好興趣小組檔案。根據學校實際情況，保證每次活動質量。教導處將根據學校的課后輔導活動計劃表采取定期普查與不定時抽查的方式，進行督導檢查。檢查成績將記入年度考核。
活動時間要求：周二、周四下午第三節課。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家帶來的10篇《課后輔導工作方案課后輔導工作方案》，希望可以啟發您的一些寫作思路，更多實用的范文樣本、模板格式盡在。
課后輔導方案（精選16篇）篇六
如果我們認真對待每一次教學，對照教學目標，經常反思自己的教學理念是否科學、自己的教學行為是否恰當，在這個前提下再在細節上多下功夫，課后反思就能幫助我們提煉經驗、捕捉靈感，對我們整合自己的教學理論、提高自己的教學技能起到實實在在的促進作用。因此，就本節課的實施效果，我自己主要從以下五個方面進行了總結和反思：
本課的教學目標是（1）認知目標：認識到情緒調節對于高考的重要性。理解abc認知理論和其它情緒放松技巧。（2）情感目標：緩解考前的焦慮情緒，體驗到在重大考試面前自信心的提升。（3）技能目標：學會使用abc理論、深呼吸、面部肌肉放松等緩解考試焦慮的技巧。本次教學中，教學目標貫穿課堂教學始終，講解與練習均圍繞教學目標進行，基本完成教學目標。
不足之處：雖然整個課堂教學目標的相關內容均有涉及到，在情感目標的實現上，基本做到喚起學生共鳴并激發學生信息的作用，但在認知目標和技能目標的處理上，明顯力度不夠，且缺乏聯系實際的案例和對在場學生針對性的問題處理。所以，我認為，在下堂課的處理上應該加大引導學生自身討論與思考的力度。
在時間安排上總時間長短（約一小時十分鐘）設置基本合理。
不足之處：在各部分的時間分配上不夠妥當。比如，本課的思路是讓學生通過音樂冥想的方式來體驗考試焦慮的情緒狀態，然后在及時教給學生放松情緒的技巧，而本課的重點是想讓學生學會放松的技巧，因此，時間應該重筆分配在學習技巧上，然而本堂課在處理上，卻將兩者時間分配相當，不夠合理，重點沒有得到突出，因此，我在考慮將體驗緊張情緒的環節應該適當刪減一部分活動，以達到突出重心的目的。
教學過程中根據初三學生的心理特征，采取故事講解、測試題訓練、小游戲、小組討論、視頻賞析、放松催眠等多種方法，激發、培養、調動學生的興趣，符合了初三學生思維活動的基本特點是抽象邏輯思維已占主導地位，但有時思維中的具體形象成分還起作用的特點。
不足之處：雖然教學中運用到了多種方法，但是，本課中在思路設計的時候，只考慮到了音樂療法為主，整堂課的.方法處理上，時間的分配過度的集中在運用音樂療法通過學生的聽覺感官來獲取信息這個層面上，忽視了幫助學生通過其它感官來獲取有意義的信息，因此，我認為，在下堂課的處理當中，應當考慮到幫助學生綜合運用其它感官來進行體驗和學習，比如還可以多借助視覺、觸覺等。
在本課的教學過程當中，所需涉及到的知識內容的傳授基本達到要求，能夠幫助學生找到新舊知識之間的銜接點和發展點，發揮學生自身的能動性，創造良好的學習方法。比如說通過擊鼓傳花的活動，讓學生通過擊鼓傳花活動的緊張情緒聯想到考試焦慮的情緒，并從中發掘自身以往克服焦慮的方法和對策，教師在此基礎上進行提煉引導，讓大家在主動思維當中碰撞，借助發現試學習的方式，讓學生在克服緊張情緒的問題上獲得方法上的收獲。
不足之處：學法指導的過程中缺乏實際案例的分享。本堂課當中，理論梳理有一定的內容，但在實例方面卻涉及甚少，給人較空洞的感覺。
根據認知教育理論，在教學活動中應當以學生為中心。課堂的教學活動以學生的學為主，教師的職責與任務主要是組織者、引導者、參與學習過程的活動者。在本次教學中，教師運用各種手段、方法，積極調動學生學習的積極性、創造性和主動性，啟發引導，使教與學的雙邊活動開展基本順利。
不足之處：本堂課中，在音樂體驗完以后，老師與大家分享的時間不夠，沒能很好的引導學生展開思維來借助自己的力量獲得成長。
以上就是我對本堂課的總結和反思，我會努力要求自己能在反思中得到進步。
課后輔導方案（精選16篇）篇七
根據教育部《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》(教育部令第24號)、xxxx省教育廳《關于貫徹〈普通高等學校輔導員隊伍建設規定〉的意見》(xxx教[xxxx]276號文件)及《xxxx大學關于加強輔導員隊伍建設的意見》精神和要求，特制定本方案。
一.指導思想。
以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，堅持科學發展觀，深入貫徹落實中央16號文件及xxxx省教育廳[xxxx]276號文件，建立和完善輔導員培訓制度，加大輔導員培訓工作力度，提高輔導員的思想政治素質和業務素質，強化思想政治隊伍的育人意識和管理能力，努力造就一支政治強、業務精、紀律嚴、作風正的輔導員隊伍。
二.培養目標。
以“確定專題、專家引領、討論交流、注重成果”為培訓工作思路，將崗前培訓、專家講座、學習考察、研討交流、教育部和省上的培訓等多種形式結合起來，構建多層次、多渠道、多形式、重實效的培訓格局。按照省教育廳的要求，從xxxx年起，每年選派一批輔導員參加省(國家)輔導員培訓班學習，到xxxx年，完成全校輔導員輪訓工作，逐步培養和造就一支專業化職業化的輔導員隊伍。
各學院專兼職輔導員。
培訓內容主要包括:輔導員所需的綜合素質、知識面拓展、思想政治教育與時事政策分析、學生工作業務與管理方法、心理健康教育及指導、實踐與考察等。
五.培訓要求與考核。
1.每位專兼職輔導員都要參加學校舉辦的培訓。
原則上學校將每年組織10次培訓約30學時(實踐與考察除外)，按30個學分計算。每位學員可根據自己的需要，至少選修24個學分，各位學員應于每學期開學時根據學校的培訓計劃，確定所選擇的培訓項目，交學生處思政科，培訓過程中將進行考勤。
2.各位學員在參加培訓后，要結合工作實際，形成心得、論文等，學校將收集、整理，形成論文集。
3.輔導員參加培訓的情況將納入學校對輔導員的考評體系。
4.各學院要加強輔導員隊伍建設，認真抓好政治輔導員培訓工作，積極為每位輔導員參加培訓學習創造良好的條件，進一步提高政治輔導員工作質量和水平。
5.輔導員要始終保持與時俱進、奮發有為的精神狀態，牢固樹立終身學習的觀念，進一步增強學習的自覺性和主動性，積極參加培訓。妥善處理學習與工作的關系，做到學習、工作兩不誤、兩促進，不斷提高自己的工作能力和領導水平。
課后輔導方案（精選16篇）篇八
中學生的逆反心理如不加以重視和疏導，后果將難以想見。高中時期是中學生發展歷程中的一個重要時期，它是中學生個性心理品質形成的重要階段。因此，認真研究中學生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導方法，不僅具有廣泛的社會價值，而且對學生的健全人格精神的培養具有重要意義。
1、不斷“充電”，提高自身修養。教師多學一些心理學知識。
2、邀請家長參加參加有關的知識講座。
3、邀請有關心理問題輔導專家。
4、收集有關逆反心理的一些案例。
（一）開辦學生逆反心理知識講座，并邀請家長參加，讓學生和家長充分認識到逆反心理，并通過講座能了解自己的心理狀態的種類及其成因，為正確引導學生的逆反心理鋪平道路，并讓學生能夠進行批評與自我批評，使學生逆反心理輔導活動達到最好的效果。
（二）向學生分析事例，形象直觀地讓學生了解什么是逆反心理，該如何應對才能正確化解逆反心理。
做父母的很多人都有這樣的體會：孩子十五六歲時，總和父母對著干，有的能持續好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應在有的孩子身上表現明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”，而在心理學上則稱為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發育的高峰期，也是心理發展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時那樣依戀父母，也不再像小學生那樣把教師看作是至高無上的權威，甚至連書本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質，如果能悉心保護，正確引導，有利于獨立創造性的發展。
學生產生的“逆反心理”，應該說是他們心理上的“突破”。當他們心理上一“突破”，表現出來的就不再是過去的聽話、順從，而是勇敢和冒險?，F代社會充滿著競爭，從小培養好勝、敢闖的心理品質有利于形成開拓、進取的個性。
“逆反心理”有時就是針對傳統思想的束縛而產生的。傳統觀念認為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學生偏偏認為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時候卻是學生求異思維的表現，獨辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來，科學家的創見，改革家的新思路，發明家的新工藝，往往都是求異思維的結晶。
通過對案例分析，站在科學的立場上分析逆反心理，使學生更容易接受逆反心理的輔導，并且讓學生最大限度地控制自己的逆反心理，學會控制自己的情緒，學會換位思考。
（三）通過一些活動，強化對學生逆反心理的教育和幫助，使學生在活動中正確認識問題，進行換位思考，從而達到正確引導學生逆反心理的目的。
a、活動一。
〈一〉演一演。
1、演員：一名教師扮演一名學生媽媽并與該學生合演小品。
2、背景：一個家庭環境的設置。
3、內容：
一個孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應用紙巾擦，孩子不但不聽，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無奈。
〈二〉評一評。
看完小品后，各班班主任組織好自己班的學生和家長進行討論：
1、這小品中的孩子心理有什么問題？
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把討論結果呈遞給校長，校長小結引起孩子叛逆心理的原因：
（1）家長與孩子缺乏溝通，缺乏對孩子的尊重。
（2）孩子受到過分的溺愛保護，使他們接受不了別人的批評。
（3）孩子對家庭對父母不滿意，認為家庭缺乏平等民主。
（4）孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議。
針對以上問題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進行討論。
2、班主任代表、家長代表、學生代表各兩名上臺發言。
3、請心理專家作總結性發言：
（1）正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有，只是多少的問題。這個問題需要教師、家長、孩子三方面的協調。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負擔日益嚴重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應該在愛和理解的基礎上，將知識傳授給學生。讓學生以教師為榜樣，學會愛他人愛集體。作為父母也應給孩子創造一個自由的空間。
（2）尊重學生，培養學生的自我教育能力。學生雖然是小孩，但是他們也有獨立的人格。教師與學生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關系，要相信孩子有獨立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態度去對待。當然，對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就，要通過適當的說服、誘導的方法進行疏導。
（3）懂得表揚學生。恰當的表揚不但可以使學生看到自己的長處和優點，激勵其進取和自信，而且還會起到對學生思想行為的導向作用。所以作為教師父母要做好學生的貼心人，，善于發現學生身上細微的進步，了解他們的長處和優點。當發現他們的優點時，不論大小，都要給予肯定和表揚。有時這一細微的表揚也會起到很大的作用，有時甚至會改變其一生。
（4）以靜制動。當學生遇到違反紀律或與教師“頂牛”時，教師要適當地使用短暫的沉默，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學生反應的機會，又可讓學生有思考反省自己的機會。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時候，用沉默可替代對學生的直接批評。
（5）善于傾聽，建立良好關系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應該讓小孩把自己的想法表達出來。多聽聽孩子說話，當他們認為老師、父母親是可親近的，可信任的時候，就會暢所欲言。當他們的想法子與自己的想法子不一致時，也不可一口否認，而應說出自己的想法，并對他加以輔導，最后達成一致。
（6）學生心理健康教育要滲透在學校教育的全過程中。除了與思想品德課有機結合進行外，還可通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲、娛樂等活動，讓學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
b、活動二。
為了測試各學生的逆反心理強烈程度，向每位學生派發以下測試表，通過測試，對班中逆反心理較強的學生進行一系列的輔導。
1、你不喜歡按照別人說的去做嗎？
2、你是否認為絕大多數規章制度都是不合理的，應該廢除？
3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？
4、你欣賞與老師對著干的同學嗎？
5、你經常考慮事情的反面嗎？
6、你是否對班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？
7、老師和父母是要你用功學習，你越是不想學嗎？
8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎？
9、你喜歡與眾不同嗎？
10、違反學校里的某些規定使你感到一種快樂嗎？
11、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎？
12、你是否認為老師有很多缺點和錯誤？
13、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？
15、你是否覺得父母和老師不應該為一些小事大驚小怪、小題大做？
16、對批評你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？
17、你是否認為冒險是一種極大的快樂？
18、對你感到沒意思的事，別人怎么說也不會好好去干嗎？
19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎？
20、你總是對老師表揚的同學感到反感，不想理那個同學嗎？
21、你喜歡做一些能引起很多同學注意的事嗎？
22、你討厭那些當班干部的同學嗎？
23、你認為上課時出現一些沒有意料到的情況令人開心嗎？
每位同學只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強。此類學生越要進行逆反心理的輔導。
逆反在多數情況下是不利于教育順利進行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質。教師和家長應及時發現他們迸發出的思想火花，悉心保護和大力引導這些有益的心理，促進青少年的健康發展。
教育是教與學的互動，學生的逆反心理避免和消除了，配合的主動性和積極性提高了，教育目標也就不難實現了。
課后輔導方案（精選16篇）篇九
2.歡迎機械系、趙老師、記者團的朋友。
3.強調兩點：
（1）積極參與活動中去。
（2）紀律。
4.介紹團體活動內容:（1）熱身游戲2個。
（2）正式的主題活動——團隊協作5個。
（3）備選游戲1個。
5.開始熱身活動：（1）“吹去的都是愁”（“大風吹”）。
（2）”愛的抱抱“（“五毛一塊”）。
6.正式的主題活動：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
（2）”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”
7.中場休息：（1）老實點評。
（2）節目表演：劉同學唱歌王同學表演舞蹈。
8.繼續主題游戲：（3）心有千千結（傳遞呼啦圈）。
（4）“人體諾骨牌”
（5）“憤怒的氣球”（爆氣球）。
9.最后總結：
（1）機械系的總結。
（2）教育系的總結。
（3）趙老師的總結。
通過開展各種團體心理活動讓同學們了解和體驗團隊協作的重要意義，同時了解心理學，喜歡心理學，關注自身和團隊及集體的心理關系。并且增進兩個班級同學彼此間的溝通、了解，增進同學之間的友誼，豐富大家的課余生活。
1：“吹去的都是愁”
“吹去的都是愁”又名“大風吹”。
游戲規則：
（1）把所有的人分為兩大組，每組都有一個小組長和一個工作人員。
（2）每組的人圍坐一圈，凳子比總人數少一個，小組長站在中間，其余皆坐。
（3）游戲開始后，小組長說“大風吹”，眾人問“吹什么”，小組長回答吹一樣東西，比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子，其余的人不動，小組長參與搶凳子的過程.
（4）對于沒搶到凳子的同學，工作人員會在他（或她）的手上貼一個笑臉的圖案。
貼完笑臉后，游戲繼續。
（5）10輪后，游戲結束。手上笑臉最多的同學需要表演一個節目。
注意事項：
(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學不得強行擠占別人的凳子。
(2)在跑著交換位置時要注意安全，防止跌倒。
2：”愛的抱抱“。
”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。
游戲規則：
（1）所有的同學分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個“點鈔員”。
（2）由于男同學多于女同學，所以男同學是5毛，女同學是1塊，順時針慢跑。當主持人喊出一個價格時，同學們要根據自己的價格自行與其他同學“抱”在一起。
（3）比如說當主持人喊兩塊時，女同學可以與旁邊的另一個女同學組合構成兩塊，也可以和旁邊的兩名男同學組合構成兩塊，男同學可以4個人構成兩塊，凡是沒有湊成兩塊的同學將被淘汰下場。
（4）然后再進行下一輪的“一塊5毛”，最后每組剩下5個及5個以內的人時游戲結束。剩下的五個人授予“圣斗士”稱號，并且給予獎品獎勵。
1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）。
”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
游戲規則：
(1)現場所有同學分兩組，每組的同學手牽手圍成兩個大圈。每組都有一個計時員負責計時。計時員站在圈外。
(2)在每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈，傳遞三圈。用時最少的組勝。每人獎勵真知棒棒糖一支。
(3)游戲結束后請同學講一下活動心得與體會。每個活動都有其存在的意義，每個人在游戲過程中都有自己的體會，希望大家可以放開心胸，暢所欲言，與別人分享自己的所感所悟，加深自己的認識。
游戲意義：考察大家的團隊協作能力以及隨機應變的能力。
2.”拋開煩惱“（小組比賽，部分人員參與其中）。
”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”。是個釋放煩惱和宣泄壓力的活動。
游戲規則：
（1）分二組。每組選4名男生，2名女生。每組各占一方，中間用條幅隔開。
（2）每組各一個裁判。每組所站領地上有相同數量的廢紙團。
（3）當主持人說開始后，每組都要用手把本組領地上的廢紙團扔向對方，每次只能扔一個紙團。并且要從條幅上面扔過去，不要從條幅下面扔過去。
（4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動過程中參與者犯規次數。犯規一次要從對方那里拿來2個紙團作為懲罰。紙團剩的少的一方勝。
（5）整個游戲持續3分鐘。當主持人說剩下10秒時，由主持人帶領大家開始倒計時“10，9，......2,1”。
（6）倒計時結束游戲也結束,雙方不得再扔紙團。由裁判清點雙方地上的紙團。領域內紙團少的一組贏，每人獎勵德芙巧克力一塊。
（7)游戲結束后請同學交流一下游戲的心得與體會。
以下情況屬于犯規：
（1）用腳把紙團踢到對方場地上。
（2）每次扔的紙團不止一個。
（3）從條幅下面扔。
注：扔紙團的過程中不要向對方參與者身上砸紙團，以免意外。
游戲意義：給同學們一個盡情釋放和宣泄內心煩惱的機會。在緊張的游戲中獲得高度快樂感，給內心一次高強度快樂體驗和放松機會。
中場休息：
（1）老師點評。
（2）節目表演：劉翠翠唱歌。
冉冰冰唱《我》。
3.”心有千千結“。
”心有千千結“又名“解手鏈”。
游戲規則：
形式：10人一組為最佳，在開始游戲前我們會有人示范。
(1)讓每組圍著站成一個向心圈。
(2)主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住對面另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
(3)告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。
(4)如果過程中實在解不開，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
（5）游戲結束后會有交流過程。
（主持人可以如此提問：有關討論你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當解開了一點以后，你的想法是否發生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學到了什么？游戲意義：考察在團隊中遇到問題時大家積極思考，相互啟發，共同解決問題的能力。起先大家的手錯綜復雜地手放在一起，大家感到毫無頭緒，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學的團體組織能力。這個游戲讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
4.”人體諾骨牌“。
這個活動由于體力原因，所以由男生們來完成，女生不參與其中。在活動正式開始前會有人示范。
游戲規則：
（1）參與者站成一個圓，每個人把雙手放在他前面同學的前面的肩上，也即把手放在隔一個同學的同學的肩上。
（2）所有人雙手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同學的腿上。
（3）所有人坐好后開始坐著一齊行走。大家的目標是一起走五步。
（4）游戲結束后請同學交流心得。
游戲意義：考察團體配合和協作的能力。這是一個對團體協作要求很高的活動。大家需要高度配合的游戲，剛開始大家可能根本無法行走，甚至都坐不穩。當大家嘗試重復幾次后會慢慢能夠行走并且行走的距離也會越來越遠。
5.憤怒的氣球；
憤怒的氣球又名“爆氣球”。
人數：16人參與，分為2組，每組4個男生4個女生。
1.以兩組比賽形式進行。每組內的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起），類似兩人三組，沒有綁在一起的腳上綁氣球。
2.活動開始后，每組的男生女生同步去踩對方的氣球，同時保護自己的氣球不要被別人踩爆。
3.最先被踩爆完的組就是輸了。
注意事項：
（1）只準踩氣球，不得故意踩對方的腳。
（2）不得故意用手推對方。
（3）氣球全被踩爆著者要退出比賽，不能站在比賽區域，以免干擾比賽進程。
（4）在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。
（5）兩個搭檔在行走時要注意步調的一致，以防跌倒。
游戲意義：考察參與者的反應能力團體協作能力，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。
“風雨同行“。
6、交流心得體會：
1.先請機械系的代表分享感想和體會;。
2.再請教育系的代表分享感想和體會；
3.請指導老師為我們做最后的總結。
預祝：機械系、教育系團體心理活動順利、成功！
課后輔導方案（精選16篇）篇十
人的本質在于其社會性，人的本質是一切社會關系的總和。一定的社會交往是個體生存和發展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關系，進而更好達成個體意愿，實現人生目標。人的認知經驗、動作經驗和情緒經驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內在動力之一。
（一）活動團體活動——團體建立從三到五年級的學生中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。
（二）人際適應和熟悉此活動有三個環節組成：
1、暖身活動：火星人來了。
1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌。
2）師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學說：“碰！”做出被電擊的狀態，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學都被抓到，計時。分享：
1、當你被抓到時你的感覺是什么？
2、為什么人越多的時候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著手去完成共同任務時的感受是什么？
2、主活動：征兵總動員。
1）活動準備：音樂、抽簽紙。
2）師：語言引入學生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學加入自己所在的隊伍，如果游說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；如果游說不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重復游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認識新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的人可以很容易的就說服別人，而有的人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里？
4、如果你當小隊長，你認為如何進行“征兵”最有效？
（三）活動暫時結束：
課后輔導方案（精選16篇）篇十一
1、通過活動，幫助學生正確認識自我、評價自我、悅納自我。
2、在活動中培養學生自信心，幫助學生走出自卑陰影。
1、伴隨著青春期的到來，自我意識的增強，學生開始關注自我、了解自我、評價自我.但是他們對自己的評價往往缺乏全面性和客觀性，又由于喜歡與他人相比較，這樣就容易缺乏自信心，產生自卑感.
2、自卑，是個人對自己不恰當的認識，是一種自己瞧不起自己的消極心理.在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往就會出現焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應.一個人如果做了情感的俘虜，不僅會影響身心健康，還會使聰明才智和創造力得不到發揮.使人覺得自己難有作為，生活沒有意義.所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題.
3、自信心是一個人前行的精神支柱，培養學生的自信心，幫助學生正確認識自己，順利進行自我意識的再認識，學會全面地評價自我、悅納自我，可以增強學生的意志力，激發其個體潛能，化阻力為動力，幫助學生擺脫陰影，走向成功.
我們把小組命名為“揚帆小組”，與輔導的主題相對應:揚起理想的`風帆，樹立自信，悅納自我，走向成功。
小組成員共有10人，來自不同的班級.通過對學生進行自信心測試:“自信心自測”、“自信程度自評”等活動，以及班主任和任課老師的推薦，根據學生自愿的原則，報名參加本小組的心理輔導.
小組成員的主要表現為:學習成績不佳，膽小怯生，自感什么也不行，缺乏競爭的勇氣，不敢抬頭挺胸地出現在友伴中，自卑感嚴重.
我們把每周二的課外活動時間定為心理輔導時間，正好和其他活動小組的時間相對應，也有利于學生心理上平衡.活動的場所固定在心理活動室.每次活動時間為40分鐘，每周一次，歷時5周.
課后輔導方案（精選16篇）篇十二
團結協作放飛自我。
提高學生之間的協調與合作能力，幫助學生提高自信。
封閉式、發展性、結構化團體。
xxx。
xxx。
xxx。
xxx。
學校操場。
（一）熱身、熟悉。
親愛的同學們，大家下午好。很高興今天下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機構名稱）的心理咨詢師。今天我們是受團委的安排，承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護”項目，利用今天下午的時間，在咱們學校來做團體輔導。非常感謝咱們學校給我們提供這有一個機會，期待和大家度過一個開心的下午。
現在我們開始我們的活動吧。
（二）活動環節。
1.熱身活動：松鼠與大樹。
規則：
以班為單位，“1、2、3”為單位報數。每三人一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“樹洞”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“樹洞”里。
根據主持人的口令進行變化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“樹洞”，大樹不動。
“樵夫砍材”——搭建“樹洞”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“樹洞”
“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”
主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始，將每班多余的同學安排為無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。
目標：（考驗同學們的反應能力；適應環境的能力。）。
“松鼠與大樹”這個游戲，通過“換房子”，讓大家感到既緊張又愉快?；顒又型瑢W們人人參與，個個心情舒暢。
這是一個考驗同學們適應能力和競爭意識的活動。當一個人處于一個陌生的環境時，就相當于一只離開家的“小松鼠”，必修去尋找一個新家。他必須學會在沒有任何人幫助的情況下，靠自己個人的力量盡可能快地去適應新環境，找到可遮風避雨的家。這對任何一個人都是一個考驗做到這一點十分不容易，所有我們要學會適應環境。
2、主題活動：
（1）解開千千結。
規則：
全班同學手拉手圍城一圈。
放手，在圈內自由走動。
停。繼續找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，然后開始解開我們的.千千結。
引導詞：
生命的歷程就是這樣，有時候需要我們團結在一起，手拉手，有人相伴，我們去互相支持、互相幫助，走過一段又一段人生的美好或是灰暗的時光。現在轉頭向右看看你的同學，看看這個陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學，記住他的模樣，給他一個深情的微笑；再看看你左邊的同學，同樣的給他一個深情的微笑，記住他。
好，?！，F在繼續找到原來你左手右手拉的人，拉在一起，但是我們不能移動現在的位置，想辦法去拉到你剛才手拉手的同學。然后開始解開我們的千千結。
目標：（遵守規則；沒有解不開的結；齊心協力；體驗團隊合作的力量和快樂；在活動中感受個人與集體的關系；體驗個人對團隊的信任與責任；發現學生的個人氣質，如團隊中的領導者，積極執行者，順從者；團隊中的溝通與協商）。
沒有任何的恩怨是解不開的，我們相聚在這里做同學，真的是我們的緣分，讓我們珍惜這份緣分，帶著感恩去感謝你的同學，感謝他來做你的同學，感謝他帶給你的青春時代的美好，感謝緣分如此的美妙。
（2）一圈到底。
規則：
以班為單位，站成一個圓圈。每班發一個呼啦圈。
所有同學手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體，在不松手的情況下，呼啦圈回到原位。
在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計時。
目的：（團隊協作；身體協調能力）。
人與人之間通過溝通相互了解，達成共識。一圈到底旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。
3、結束活動：
（1）雨點變奏曲。
規則：
下小雨，雙手拍大腿；下中雨，拍手鼓掌；下大雨，雙手舉過頭頂拍手，同時跺腳。
目標：（活躍氣氛；通過鼓掌樹立信心）。
（2）一分鐘鼓掌。
規則：
計時，鼓掌一分鐘。
引導語：
同學們都非常的投入，我們給自己一些鼓勵的掌聲吧。
我來計時，大家在鼓掌的過程中自己來數，看看到底能有多少次？
目標：（實際比預估的要好的多；有信心；樹立正確的目標）。
分享你的感受，你的預估和實際一樣嗎？
所以說，我們的生活中沒有什么是不可能的，大膽的去猜測，大膽的去設定自己的目標，相信你自己一定可以的。
（三）最后總結。
快樂的時光總是過的很快，看到大家積極的投入到我們的活動中，我真的很感動，為大家的那份堅持、不放棄；也為大家的那份平靜、坦然面對；同時更為大家對同學們的真誠與付出。希望今天的活動能夠對大家有所啟發，讓我們帶著這份堅持、平靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝福大家取得理想的成績，祝福我們今后的路程更加順暢。
同學們，去努力拼搏吧，你們的未來一定會更加美好。
課后輔導方案（精選16篇）篇十三
課后輔導是一項重要工作，為學生提供了更多的機會來提高他們的學習成績和技能。通過這些輔導，學生能夠獲得額外的指導和支持，以更好地掌握學習重點。在我的學習生涯中，我曾接受過許多課后輔導，對我有很大的幫助。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠幫助更多的學生。
第二段：積極參與課后輔導。
參加課后輔導是一種積極的學習行為。這里，我可以找到更多的支持和幫助。老師們會在課后輔導中答疑解惑，講解難點。通過這些疑難解答，我能夠更深入地理解知識點，提高自己的學習能力。此外，課后輔導也是認真準備作業和考試的良好機會。我可以在老師的指導下，更好地掌握課程，提高綜合素質。
第三段：建立正確的學習態度。
在課后輔導中，建立正確的學習態度非常關鍵。我們應該充分利用這個機會，虛心向老師請教，勤于思考和提問。課后輔導是我們提高自己的機會，當我們積極參與并建立正確的學習態度時，我們將獲得更多的回報。
第四段：合理分配學習時間。
課后輔導課程的設立，為我們提供了額外的學習機會。然而，我們還需要善于分配學習時間，避免影響正常的休息和睡眠。我發現為自己制定一個學習計劃是一個很好的做法，可以讓我更好地掌握學科知識，提高效率。當然，我們也要注意休息，保證身體健康。
第五段：結論。
總之，課后輔導是我們提高自己綜合素質的一種有效途徑。通過參加課后輔導，我們可以得到更多的知識和技能，提高我們的學習成績。為了獲得最大的收益，我們需要積極參與課后輔導，建立正確的學習態度，合理分配學習時間。相信只要我們用心去做，就一定能在課后輔導中獲得更多收益。
課后輔導方案（精選16篇）篇十四
本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。
通過關注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。
熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論。
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）。
活動要求：
（1）收心（集體把手機調成靜音）。
（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。
（3）遵守活動規則。
契約內容：
（1）積極參與。
（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊。
（3）保密原則。
2、熱身活動（10分鐘）。
全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜。
3、關注練習（50分鐘左右）。
熱身活動后報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）。
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以?？傊炎约盒哪恐凶钅艽碜约旱臇|西畫出來?？梢杂袠祟}，也可以無標題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）。
圍圈一起分享感受。
課后輔導方案（精選16篇）篇十五
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學會出現如下反應：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態會影響學生的自我評價，降低自信心，影響復習的效率和考試的正常發揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態是非常必要的。
1.協助成員調整不合理的認識，增強自信。
2.協助成員基本掌握放松的方法。
高三學生。
12~16人。
在高三各班張貼招募海報，學生自愿參加。
一、讓我們相識相知。
目標：
1.幫助成員了解團體的性質；
2.協助成員制定團體規范；
3.幫助成員相互認識和了解。
活動準備：用報紙卷成的紙棒。
活動程序：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）。
（1）成員兩兩一組，進行自我介紹：姓名、班級、興趣、參加團體原因和對團體的期待等。
（2）每兩個小組組成四人小組，請成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進行。然后依次組成八人組，十人組。
2、棒打無情郎（目的：檢驗成員之間的相識情況）。
成員圍成一圈，請出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進行。
3、共同制定團體規范。
將規范投影在幻燈片上，每個團體成員表示自己愿意遵守。團體規范一般包括：
（1）小組內發生的事情不外傳，不損害他人利益。
（2）活動中對其他成員信任，愿意分享自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。
（3）不對其他人進行人身攻擊。
（4）活動中不做與活動無關的事情。
二、我看考試。
目標：協助成員了解自己對考試存在的不合理的認識。一些學生焦慮情緒的產生往往是由于存在許多不合理認識。
活動準備：每人一張“考試前后的想法”表；每人一支筆?；顒映绦颍?/p>
1、我看考試。
（1）填寫“考試前后的想法”表。
考前考中考后我的想法導致的結果。
（2）小組討論交流。
把成員分成兩個小組，每個成員把自己的想法和可能導致的結果談出來，然后其他成員幫助他（她）找到不合理的認識。
（3）小組總結。
將小組成員的不合理認識全部歸納出來，下次活動時使用。
（4）領導者做小結。
對考試的不合理認識是導致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認知。
三、建立合理的認知。
目標：1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協助成員初步建立合理的認知。
活動準備：每人一張用于寫“合理認識”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動程序：
1、“心”中的障礙。
（1）在活動室的中間留有一個通道，通道上設置五位同學作為“障礙物”，然后請出五位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動室前面走到后面去。先請他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時讓作為“障礙物”的同學悄悄移開。這些成員會小心翼翼的、摸索著向前走，因為他（她）害怕碰到障礙物。
（2）領導者引導成員進行經驗分享：被蒙眼睛的成員在活動過程中有什么想法？
其他成員的想法是什么？
（3）領導者點評：以往考試失敗的經驗有時會成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動。請把“心”中障礙物搬開，放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
（1）結合幻燈片做簡單講解。
“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創始人、美國心理學家艾利斯強調人的認知在情緒和行為中的主宰作用。他認為，人們往往不快樂，是因為被“絕對化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認知束縛了心靈，導致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來，就必須與不合理信念作斗爭，用合理的認識來取代不合理的認識。
（2）調整認識。
按上次活動的小組進行。把每一種不合理的認識都換一個角度寫出新的認識，比如：
不合理的認識：“高考一旦失敗，我就沒有前途了”
反駁：升學考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
（3）根據下面所給格式，把話寫完整。（目的是通過形成合理的認識，調整自己的情緒）。
高考越來越臨近了，我既興奮，又緊張，因為……。
備考這段時間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因為……。
雖然在模擬考試中我的成績不太理想，但是……。
或者：模擬考試中我的成績不錯，我相信……。
昨天已經過去，永不復返，所以……。
（4）領導者簡單進行本次活動的小結，并預告下一次團體活動的內容。
四、自我認知訓練。
戴高帽游戲，認識到自己的優點。
五、放松訓練。
目標：
幫助成員了解和初步掌握放松的方法；
活動準備：音響、可用于放松訓練的背景音樂。
活動程序：
一.深呼吸放松法：
要領：深吸一口氣讓它到達腹部，然后緩緩地呼出來。
二.想象放松法：
放松的要領：
（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內運動。
2.指導語：（配合輕緩的音樂）。
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，身邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節奏飄蕩，涌上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大?；\罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭，感到溫暖與沉重?！陛p松暖流，流進右肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進我右手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕松。又流進我后背，感到溫暖輕松，從后背轉到脖子，脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進左肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進了左手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。
（靜默幾分鐘后結束）。
三.音樂放松法。
六、坦然面對高考。
目標：
1.幫助成員建立信心；
2.成員之間互相鼓勵，結束團體。
活動準備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動程序：
一.“激勵留言卡”
活動要求：
（2）每位成員都圍繞著心形寫下自己對其他成員的祝福和鼓勵；
（3）每位成員在封面寫上一句激勵自己的話；
（4）每位成員輪流大聲念出對自己激勵的話。
二.坦然面對高考。
1.領導者引導：學習本來就是一項艱苦的長期的勞動，需要那種歷經挫折、煎熬、仍不放棄的執著精神。“不經歷風雨怎能見彩虹”、“沒有人能夠隨隨便便成功”，讓我們在《真心英雄》的歌曲中結束我們的活動。
2.所有成員起立，手拉著手，隨著《真心英雄》的音樂，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結束團體。在高考備考這個階段，大家會覺得同學間的關愛和支持減少了，每個人都在拼命學習。在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。越是困難時期，越希望得到周圍人的鼓勵、支持和肯定。對于我們周圍的同學，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際交往中的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
課后輔導方案（精選16篇）篇十六
課后輔導是現代教育中越來越受到關注和重視的一環。作為學生而言，我也在不少老師和輔導員的幫助下接受了一些課后輔導。在這過程中，我深感課后輔導對我的學習和成長產生了積極的影響。在這篇文章中，我將分享我對課后輔導的心得體會。
課后輔導作為一項補充學習的活動，可以提供更完善的教育資源和指導。課堂上的時間有限，老師往往只能快速授課，而對于學生的個別需求無法全面照顧。而課后輔導則能夠為學生提供一對一的輔導，有針對性地解答難點和疑惑，幫助學生更好地了解知識點和學習方法。此外，課后輔導還能夠培養學生的自學能力和解決問題的能力，進一步提高學生的學習效果。
參加課后輔導后，我感受到了學習的壓力和負擔的減輕。在輔導老師的幫助下，我能夠更加深入地理解學習內容，迅速掌握知識點，從而提升我的學習成績。同時，輔導老師還會為我提供一些學習方法和技巧，使我能夠更高效地學習和記憶。在輔導過程中，我也學會了提問和解決問題的方法，這無疑對我的學習能力和自信心的培養起到了重要作用。
第四段：如何選擇適合的課后輔導。
然而，要想獲得良好的課后輔導效果，選擇適合自己的輔導機構或老師是非常重要的。首先，我們要根據自己的學習需求和目標來選擇合適的輔導內容。其次，我們可以通過詢問其他同學或家長的意見來獲取一些信息和建議。最后，還可以通過試聽課或咨詢輔導老師來判斷輔導是否適合自己。只有選擇適合自己的輔導，我們才能真正獲得有效的學習幫助。
第五段：結尾。
課后輔導不僅提供了更全面的學習資源和指導，而且可以培養學生的自學能力和問題解決能力。通過參加課后輔導，我深感自己的學習成效得到了提升，并且收獲了許多寶貴的學習經驗。因此，我鼓勵每位同學都要充分利用課后輔導這個學習平臺，相信在輔導的指導下，我們的學習能力和成績將會取得更大的進步。