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    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)

    時間:2025-06-07 作者:LZ文人

    通過編寫計劃書,我們可以更好地衡量項目的可行性和可操作性。在下文中,我們將分享一些實用的計劃書模板和范文,供大家參考和引用。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇一

    為切實做好我校學(xué)生放學(xué)后延時服務(wù)工作促進(jìn)學(xué)生健康、快樂、幸福成長幫助家長解決無法按時接送孩子的難題根據(jù)《xx市關(guān)于進(jìn)一步做好中小學(xué)、幼兒園課后服務(wù)工作的實施意見》精神,結(jié)合我校實際特制定如下實施方案。

    深入貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于做好中小學(xué)生課后服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》,《關(guān)干做好人學(xué)生放學(xué)后延時看管服務(wù)工作的通知》、《關(guān)干進(jìn)一步推進(jìn)中小學(xué)生放學(xué)后延時服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》系列文件精神以服務(wù)好家長、學(xué)生為宗昌把開展好放學(xué)后延時服務(wù)作為一項重要工程來抓切實增強教育服務(wù)能力。有效整合學(xué)校、家庭等方面資源著力破解學(xué)校放學(xué)后、家長下班前我校學(xué)生無人看管的社會性難題。

    1、讓每位家長放心。滿足家長合理需求提供高質(zhì)量的服務(wù):不斷提升我校公信力。

    2、對每位學(xué)生負(fù)責(zé)。以放學(xué)后延時服務(wù)”為平臺組織學(xué)生開展形式多樣的活動讓學(xué)生在校園學(xué)習(xí)生活中享受幸福、健康成長。

    為確保放學(xué)后延時服務(wù)工作能夠扎實有效開展成立放學(xué)后延時服務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

    組長:。

    成員:。

    1、服務(wù)對象。放學(xué)后延時看管服務(wù)工作主要針對放學(xué)后家長接送困難、在家無人照料的學(xué)生。

    2、服務(wù)主體。校內(nèi)延時看管服務(wù)工作有學(xué)校安排教值日直接看管也可由學(xué)校家長委員會組織家長義工進(jìn)行看管。

    3、服務(wù)時間。放學(xué)后延時看管服務(wù)時間原則上為學(xué)校工作日下午放學(xué)后到17:30。

    4、服務(wù)場所。學(xué)校教室、活動室、運動場等地。

    5、服務(wù)內(nèi)容。遵循教育規(guī)律組織開展有利于學(xué)生全面發(fā)展、個性成長的形式靈活、內(nèi)容豐富的活動包括做作業(yè)、自主閱讀、體育、藝術(shù)、科普活動以及娛樂游戲拓展訓(xùn)練、開展社團(tuán)及興取小組活動等教育娛樂活動。

    (1)快樂游戲課程。鑒干放學(xué)后學(xué)生剛從課堂出來需要放松緩解病勞因此要設(shè)計針對不同年級學(xué)生的游戲課程。如一年級可以“跳房子”“捉小雞”“擊鼓傳成課后作業(yè)對個別學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生給予免費輔導(dǎo)幫助,或充分利用學(xué)校的圖書資源組織學(xué)生進(jìn)行自主閱讀等。

    (2)社團(tuán)拓展課程。組織學(xué)生參加體育、藝術(shù)、科技等形多樣、學(xué)校特色的社團(tuán)活動、興取小組和課外拓展訓(xùn)練。社團(tuán)課程共分三大類即藝術(shù)類:唱歌、繪畫、書法、手工制作;語言類:演講、朗誦等:體育類:圍棋、象棋、足球、田徑等。

    (1)調(diào)查摸底。通過家長會、微信群等渠道向家長宣傳上級有關(guān)放學(xué)后延時服務(wù)工作通知的精神。各班主任對家長下班晚、無法及時接學(xué)生放學(xué)的學(xué)生情況進(jìn)行調(diào)查摸底,做好統(tǒng)計。

    (2)家長申請家長和學(xué)生有意愿參加延時看管服務(wù)的要由家長書面向?qū)W校申請:學(xué)校向有需求的家長和學(xué)生發(fā)放《延時看管服務(wù)申請書》。

    (3)學(xué)校審核。根據(jù)家長的申請進(jìn)行審核認(rèn)為屬實后與家長簽訂《延時看管服務(wù)安全責(zé)任書》明確看護(hù)的時間、形式管理要求,雙方權(quán)利和義務(wù)等。對具備條件按時離校的。要在規(guī)定時間放學(xué)。

    (4)合理安排志愿教師。根據(jù)家長申請情況結(jié)合學(xué)校設(shè)立的放學(xué)后延時服務(wù)特色課堂合理安排每日志愿教師的人數(shù)以及不同學(xué)科的教師提高放學(xué)后延時服務(wù)的質(zhì)里和效果。

    (5)重新組到。將不同班級的參加證時服務(wù)的學(xué)生根據(jù)興愛好組成規(guī)模不超過40人的“臨時班”設(shè)立“臨時班主任”。放學(xué)后:臨時班主任”將學(xué)生帶領(lǐng)到相應(yīng)場所進(jìn)行延時服務(wù)。

    (6)無縫街接。臨時班主任”負(fù)責(zé)接待家長指引家長到“臨時班”接孩子家長孩子互相確認(rèn)后才能離開校園。

    1、高度重視。各班主任及值到教師要高度重視認(rèn)真負(fù)責(zé)切實將放學(xué)后延時服務(wù)作為一項分內(nèi)工作組織好服務(wù)好。真正讓延時服務(wù)成為學(xué)校的實事工程。

    2、健全制度。建立健全放學(xué)后延時看管服務(wù)工作相關(guān)制度包括學(xué)生看管申報審批制度、家校銜接制度、學(xué)生管理制度、志愿服務(wù)制度、檢查考核制度、安全管理制度、風(fēng)險評估和預(yù)警機制,以及學(xué)生意外傷害等突發(fā)事件的應(yīng)急理機制等,確保放學(xué)后延時服務(wù)工作有章可循、有規(guī)可依。

    3、規(guī)范管理。放學(xué)后延時服務(wù)工作必須做到以下幾條:。

    (1)堅持“家長自愿、公益服務(wù)”原則嚴(yán)禁以任何方式強強制或變相強制學(xué)生參加。

    (2)嚴(yán)格規(guī)范辦學(xué)行為不得將看管服務(wù)工作作為學(xué)校教學(xué)的延伸不得進(jìn)行集體補課或舉辦各種興趣班。

    (3)不得與社會機構(gòu)合作進(jìn)行有償服務(wù)。

    (4)看管教師要做好看管記錄詳細(xì)記錄每天看管情況。出現(xiàn)緊急情況時及時救助并通知學(xué)生監(jiān)護(hù)人確保學(xué)生安全。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇二

    為深入貫徹落實習(xí)近平總書記考察上海重要講話精神,踐行“人民城市人民建,人民城市為人民”重要理念,適應(yīng)家長對小學(xué)生放學(xué)后看護(hù)等方面的需求,豐富學(xué)生的課余生活,根據(jù)市委、市政府《小學(xué)生校內(nèi)課后服務(wù)工程實施方案》,結(jié)合我校實際情況特制定平南小學(xué)校內(nèi)課后服務(wù)工作方案。

    組長:張小娟(校長)。

    組員:唐怡、黃芳、紀(jì)凌、徐帆、華迪。

    2.組織教師學(xué)習(xí)開展校內(nèi)課后服務(wù)工作相關(guān)精神。

    3.通過家長告知書、校園網(wǎng)等方式,將課后服務(wù)的項目、內(nèi)容、方式等相關(guān)事項告知學(xué)生和家長。

    4.制定兩校區(qū)課后服務(wù)工作管理制度。

    周一~周四下午3:40放學(xué)后(周五為全校教職工政治學(xué)習(xí)時間),為全校學(xué)生提供免費服務(wù)。對下午4:30仍不能接回家的學(xué)生,提供下午4:30~6:00的晚托服務(wù),進(jìn)一步緩解家庭按時接孩子放學(xué)難的問題。

    不參加下午3:40~4:00課后服務(wù)以及需要參加4:30~6:00晚托服務(wù)的家長可向校方提出申請。

    (二)兩校區(qū)下午3:40~4:30課后服務(wù)活動形式。

    以班級為單位,學(xué)校統(tǒng)一制定各年級、各班級活動內(nèi)容,由教師分工負(fù)責(zé)。

    1.平南校區(qū)下午3:40~4:30課后服務(wù)安排:

    一~三年級:周一至周四各班分別由語文、數(shù)學(xué)、英語老師各負(fù)責(zé)一天課后服務(wù)活動,主要內(nèi)容為:輔導(dǎo)學(xué)生完成校內(nèi)作業(yè)、語文閱讀等活動。術(shù)科老師負(fù)責(zé)一天課后服務(wù)活動,指導(dǎo)學(xué)生開展游戲、藝術(shù)、科普、勞動技能等方面的活動。

    四、五年級:周一至周四各班分別由數(shù)學(xué)、英語老師各負(fù)責(zé)一天課后服務(wù)活動,語文學(xué)科老師負(fù)責(zé)兩天課后服務(wù)活動。主要內(nèi)容為:輔導(dǎo)學(xué)生完成校內(nèi)作業(yè)、語文閱讀、書法等活動。

    2.平吉校區(qū)下午3:40~4:30課后服務(wù)安排:

    一、二年級:周一至周四各班分別由語文、數(shù)學(xué)、英語老師各負(fù)責(zé)一天課后服務(wù)活動,主要內(nèi)容為:輔導(dǎo)學(xué)生完成校內(nèi)作業(yè)、語文閱讀等活動。術(shù)科老師負(fù)責(zé)一天課后活動,指導(dǎo)學(xué)生開展游戲、藝術(shù)、科普、勞動技能等方面的活動。

    三~五年級:周一至周四各班分別由數(shù)學(xué)、英語老師各負(fù)責(zé)一天課后服務(wù)活動,語文學(xué)科老師負(fù)責(zé)兩天課后服務(wù)活動。主要內(nèi)容為:輔導(dǎo)學(xué)生完成校內(nèi)作業(yè)、語文閱讀、書法等活動。

    (三)兩校區(qū)下午4:30~6:00晚托服務(wù)。

    1.各班下發(fā)《愛心看護(hù)班通知》及《愛心看護(hù)班申請表》,告知家長下午4:30仍不能接回家的學(xué)生學(xué)校將提供下午4:30~6:00的愛心看護(hù)服務(wù)。

    2.德育處制定愛心看護(hù)值班表。

    (一)全體教師均參與校內(nèi)課后服務(wù)工作,校內(nèi)課后服務(wù)時間作為課時記入教師工作量,納入教師個人績效考核范圍。

    (二)學(xué)校質(zhì)量管理處、質(zhì)量監(jiān)察處定期對兩校區(qū)校內(nèi)課后服務(wù)工作開展調(diào)研,確保校內(nèi)課后服務(wù)工作有質(zhì)量地開展。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇三

    互相接納。

    生活中并不缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點,能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點,就能更好地提升和完善自己,使自己成為更好的人!

    學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納。

    學(xué)校教學(xué)樓文b—107。

    10人。

    每人一張白紙、一支筆。

    30分鐘。

    1.暖身活動:兩個五毛是一塊(5分鐘)。

    目的:溫暖團(tuán)體的氣氛,增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力,成員積極融入團(tuán)體,體驗團(tuán)體的支持。

    (1)將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值;

    (2)然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個數(shù)額,大家開始行動,如:領(lǐng)導(dǎo)人說:2塊,那么可以4個5毛抱在一起組成2塊,2個1塊抱在一起組成2塊,1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。

    (3)請單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請找到組織同學(xué)說說在組織的感受。

    (4)在玩游戲過程中注意安全,不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。

    2.主題活動:我的優(yōu)點你來說(20分鐘)。

    目的:學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納。

    (1)每個人拿出一張白紙,寫上自己的優(yōu)點。

    (2)全體人員圍成一個圈。

    (3)請一位成員站中間,其他成員輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞之處。

    (4)被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說,說說哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的和不知道的。

    3.結(jié)束活動:觸動之弦(5分鐘)。

    (2)寫完后成員分2—4人小組彼此交流;

    (3)每個小組推薦一個代表到大團(tuán)體中分享;

    (4)領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動中的收獲;

    活動注意事項:由于活動可能觸及成員內(nèi)心深處的感受,要預(yù)備充分的時間,適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題,避免任何負(fù)面的影響。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇四

    根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定》(教育部令第24號)、x省教育廳《關(guān)于貫徹〈普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定〉的意見》(教[]276號文件)及《x大學(xué)關(guān)于加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)的意見》精神和要求,特制定本方案。

    一.指導(dǎo)思想。

    以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo),堅持科學(xué)發(fā)展觀,深入貫徹落實中央16號文件及x省教育廳[]276號文件,建立和完善輔導(dǎo)員培訓(xùn)制度,加大輔導(dǎo)員培訓(xùn)工作力度,提高輔導(dǎo)員的思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì),強化思想政治隊伍的育人意識和管理能力,努力造就一支政治強、業(yè)務(wù)精、紀(jì)律嚴(yán)、作風(fēng)正的輔導(dǎo)員隊伍。

    二.培養(yǎng)目標(biāo)。

    以“確定專題、專家引領(lǐng)、討論交流、注重成果”為培訓(xùn)工作思路,將崗前培訓(xùn)、專家講座、學(xué)習(xí)考察、研討交流、教育部和省上的培訓(xùn)等多種形式結(jié)合起來,構(gòu)建多層次、多渠道、多形式、重實效的培訓(xùn)格局。按照省教育廳的要求,從x年起,每年選派一批輔導(dǎo)員參加省(國家)輔導(dǎo)員培訓(xùn)班學(xué)習(xí),到x年,完成全校輔導(dǎo)員輪訓(xùn)工作,逐步培養(yǎng)和造就一支專業(yè)化職業(yè)化的輔導(dǎo)員隊伍。

    各學(xué)院專兼職輔導(dǎo)員。

    培訓(xùn)內(nèi)容主要包括:輔導(dǎo)員所需的綜合素質(zhì)、知識面拓展、思想政治教育與時事政策分析、學(xué)生工作業(yè)務(wù)與管理方法、心理健康教育及指導(dǎo)、實踐與考察等。

    五.培訓(xùn)要求與考核。

    1.每位專兼職輔導(dǎo)員都要參加學(xué)校舉辦的培訓(xùn)。

    原則上學(xué)校將每年組織10次培訓(xùn)約30學(xué)時(實踐與考察除外),按30個學(xué)分計算。每位學(xué)員可根據(jù)自己的需要,至少選修24個學(xué)分,各位學(xué)員應(yīng)于每學(xué)期開學(xué)時根據(jù)學(xué)校的培訓(xùn)計劃,確定所選擇的培訓(xùn)項目,交學(xué)生處思政科,培訓(xùn)過程中將進(jìn)行考勤。

    2.各位學(xué)員在參加培訓(xùn)后,要結(jié)合工作實際,形成心得、論文等,學(xué)校將收集、整理,形成論文集。

    3.輔導(dǎo)員參加培訓(xùn)的情況將納入學(xué)校對輔導(dǎo)員的考評體系。

    4.各學(xué)院要加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè),認(rèn)真抓好政治輔導(dǎo)員培訓(xùn)工作,積極為每位輔導(dǎo)員參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的條件,進(jìn)一步提高政治輔導(dǎo)員工作質(zhì)量和水平。

    5.輔導(dǎo)員要始終保持與時俱進(jìn)、奮發(fā)有為的精神狀態(tài),牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,進(jìn)一步增強學(xué)習(xí)的自覺性和主動性,積極參加培訓(xùn)。妥善處理學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系,做到學(xué)習(xí)、工作兩不誤、兩促進(jìn),不斷提高自己的工作能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇五

    為更好地滿足中小學(xué)生課后服務(wù)需求,進(jìn)一步增強教育服務(wù)能力,促進(jìn)學(xué)生健康成長,辦有溫度的濟南教育,根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于做好中小學(xué)生課后服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》(教基一廳〔20xx〕2號)和山東省教育廳關(guān)于做好中小學(xué)課后服務(wù)工作的相關(guān)通知要求,結(jié)合本校實際,以豐富校園生活,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo),在放學(xué)后時間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的興趣小組活動,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展個性特長,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。現(xiàn)就濟南市燕山學(xué)校小學(xué)部開展小學(xué)生課后服務(wù)提出如下實施方案。

    小學(xué)生課后服務(wù)工作遵循“家長自愿,校內(nèi)實施,有效監(jiān)管”的原則。

    (一)是否參加課后服務(wù),由學(xué)生家長自愿選擇。學(xué)校事先充分征求家長的意見,主動向家長告知服務(wù)方式、服務(wù)內(nèi)容、安全保障措施等,建立家長申請、班級審核、學(xué)校統(tǒng)一實施的工作機制。在自愿的前提下,由家長向?qū)W校提出書面委托申請,并報名登記,經(jīng)審核同意后,學(xué)校向家長明確雙方職責(zé)和課后服務(wù)有關(guān)事項,由學(xué)校統(tǒng)一組織實施。

    (二)堅持教育性、科學(xué)性和安全性相統(tǒng)一的原則。課后服務(wù)要以促進(jìn)學(xué)生身心健康成長為主題,以組織豐富多彩的活動為主線,以學(xué)校教師為指導(dǎo)和管理主體,同時可充分發(fā)揮家長、義工、志愿服務(wù)者以及學(xué)長作用,參與課后服務(wù)工作。課后服務(wù)安排在校園內(nèi)進(jìn)行,并合理利用學(xué)校現(xiàn)有條件。學(xué)校無償提供校園內(nèi)教室、運動場地、功能室等場所及其它后勤安全保障。

    (三)完善安全管理制度,切實加強保障課后服務(wù)學(xué)生安全。制定并落實嚴(yán)格的考勤、監(jiān)管措施。建立健全課后服務(wù)安全管理制度,對早入校和晚離校學(xué)生切實負(fù)起安全管理責(zé)任。加強對師生安全意識教育,配備數(shù)量足夠的值班人員,明確警衛(wèi)和課后服務(wù)人員責(zé)任,強化活動場所安全檢查和門衛(wèi)登記管理制度,制定并落實嚴(yán)格的考勤、管理、交接班制度和應(yīng)急預(yù)案措施。

    學(xué)校成立課后服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)工作小組。校長任組長,副校長和中層管理人員任副組長,全體教師為成員。領(lǐng)導(dǎo)工作小組主要做好以下工作內(nèi)容:

    1、制訂好活動方案,落實具體的活動小組,提出明確的活動要求;

    2、根據(jù)實施情況及時總結(jié),及時調(diào)整有關(guān)興趣小組(內(nèi)容、指導(dǎo)教師、學(xué)生等等);

    3、每天查看每組活動是否開展,活動是否正常,存在什么問題,定期召開會議,進(jìn)行交流、總結(jié),努力使興趣小組活動開展得富有成效。

    (一)課后服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組。

    組長:校長。

    副組長:副校長和中層領(lǐng)導(dǎo)。

    組員:全體教師。

    (二)課后服務(wù)內(nèi)容。

    根據(jù)學(xué)校的實際情況和學(xué)生年齡特點,一、二年級安排教師免費看護(hù)學(xué)生寫作業(yè),三至六年級本著“充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動性,課堂教學(xué)和課外活動互相配合,互相促進(jìn),照顧學(xué)生的興趣和特長,因地、因校制宜”的原則,以切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),在活動中學(xué)習(xí),在活動中進(jìn)步為目的,開展課后服務(wù)活動。

    1、作業(yè)輔導(dǎo)安排:

    一、二年級進(jìn)行語文和數(shù)學(xué)的作業(yè)輔導(dǎo);

    三—六年級語文、數(shù)學(xué)、英語教師進(jìn)行作業(yè)輔導(dǎo)。

    2、以班為單位開展興趣小組活動。根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好,興趣小組課程設(shè)置如下:

    三年級:面塑。

    四年級:國際象棋。

    五年級:書法。

    六年級:自主閱讀。

    3、除了開展班級興趣小組活動外,學(xué)校還將成立各學(xué)科社團(tuán),以更好地延伸課堂學(xué)習(xí)知識,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,更好地服務(wù)于教育教學(xué)。比如:興趣閱讀社團(tuán)、合唱社團(tuán)、美術(shù)社團(tuán)、英語課本劇社團(tuán)、樂器社團(tuán)、足球社團(tuán)等,通過社團(tuán)活動培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好、擴大學(xué)生求知領(lǐng)域、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造能力,使他們在快樂中成長。

    (三)課后服務(wù)活動形式。

    課后服務(wù)分學(xué)校和班級兩種活動方式。

    1、班級活動:

    組織活動必須由教師分工負(fù)責(zé),學(xué)生有組織、有計劃的活動,不得隨意活動,活動內(nèi)容以班為單位做好計劃,由班主任每周填寫活動記錄,期末上交學(xué)校存檔,作為教導(dǎo)處和學(xué)校檢查落實情況的依據(jù)。

    活動時間要求:周一至周四下午第三節(jié)課。

    2、學(xué)校活動:

    學(xué)校組織的各社團(tuán)或興趣小組活動由學(xué)校統(tǒng)一安排時間,并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容,及時地做好相關(guān)記錄,整理好興趣小組檔案。根據(jù)學(xué)校實際情況,保證每次活動質(zhì)量。教導(dǎo)處將根據(jù)學(xué)校的課后輔導(dǎo)活動計劃表采取定期普查與不定時抽查的方式,進(jìn)行督導(dǎo)檢查。檢查成績將記入年度考核。

    活動時間要求:周二、周四下午第三節(jié)課。

    讀書破萬卷下筆如有神,以上就是為大家?guī)淼?0篇《課后輔導(dǎo)工作方案課后輔導(dǎo)工作方案》,希望可以啟發(fā)您的一些寫作思路,更多實用的范文樣本、模板格式盡在。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇六

    如果我們認(rèn)真對待每一次教學(xué),對照教學(xué)目標(biāo),經(jīng)常反思自己的教學(xué)理念是否科學(xué)、自己的教學(xué)行為是否恰當(dāng),在這個前提下再在細(xì)節(jié)上多下功夫,課后反思就能幫助我們提煉經(jīng)驗、捕捉靈感,對我們整合自己的教學(xué)理論、提高自己的教學(xué)技能起到實實在在的促進(jìn)作用。因此,就本節(jié)課的實施效果,我自己主要從以下五個方面進(jìn)行了總結(jié)和反思:

    本課的教學(xué)目標(biāo)是(1)認(rèn)知目標(biāo):認(rèn)識到情緒調(diào)節(jié)對于高考的重要性。理解abc認(rèn)知理論和其它情緒放松技巧。(2)情感目標(biāo):緩解考前的焦慮情緒,體驗到在重大考試面前自信心的提升。(3)技能目標(biāo):學(xué)會使用abc理論、深呼吸、面部肌肉放松等緩解考試焦慮的技巧。本次教學(xué)中,教學(xué)目標(biāo)貫穿課堂教學(xué)始終,講解與練習(xí)均圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行,基本完成教學(xué)目標(biāo)。

    不足之處:雖然整個課堂教學(xué)目標(biāo)的相關(guān)內(nèi)容均有涉及到,在情感目標(biāo)的實現(xiàn)上,基本做到喚起學(xué)生共鳴并激發(fā)學(xué)生信息的作用,但在認(rèn)知目標(biāo)和技能目標(biāo)的處理上,明顯力度不夠,且缺乏聯(lián)系實際的案例和對在場學(xué)生針對性的問題處理。所以,我認(rèn)為,在下堂課的處理上應(yīng)該加大引導(dǎo)學(xué)生自身討論與思考的力度。

    在時間安排上總時間長短(約一小時十分鐘)設(shè)置基本合理。

    不足之處:在各部分的時間分配上不夠妥當(dāng)。比如,本課的思路是讓學(xué)生通過音樂冥想的方式來體驗考試焦慮的情緒狀態(tài),然后在及時教給學(xué)生放松情緒的技巧,而本課的重點是想讓學(xué)生學(xué)會放松的技巧,因此,時間應(yīng)該重筆分配在學(xué)習(xí)技巧上,然而本堂課在處理上,卻將兩者時間分配相當(dāng),不夠合理,重點沒有得到突出,因此,我在考慮將體驗緊張情緒的環(huán)節(jié)應(yīng)該適當(dāng)刪減一部分活動,以達(dá)到突出重心的目的。

    教學(xué)過程中根據(jù)初三學(xué)生的心理特征,采取故事講解、測試題訓(xùn)練、小游戲、小組討論、視頻賞析、放松催眠等多種方法,激發(fā)、培養(yǎng)、調(diào)動學(xué)生的興趣,符合了初三學(xué)生思維活動的基本特點是抽象邏輯思維已占主導(dǎo)地位,但有時思維中的具體形象成分還起作用的特點。

    不足之處:雖然教學(xué)中運用到了多種方法,但是,本課中在思路設(shè)計的時候,只考慮到了音樂療法為主,整堂課的.方法處理上,時間的分配過度的集中在運用音樂療法通過學(xué)生的聽覺感官來獲取信息這個層面上,忽視了幫助學(xué)生通過其它感官來獲取有意義的信息,因此,我認(rèn)為,在下堂課的處理當(dāng)中,應(yīng)當(dāng)考慮到幫助學(xué)生綜合運用其它感官來進(jìn)行體驗和學(xué)習(xí),比如還可以多借助視覺、觸覺等。

    在本課的教學(xué)過程當(dāng)中,所需涉及到的知識內(nèi)容的傳授基本達(dá)到要求,能夠幫助學(xué)生找到新舊知識之間的銜接點和發(fā)展點,發(fā)揮學(xué)生自身的能動性,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)方法。比如說通過擊鼓傳花的活動,讓學(xué)生通過擊鼓傳花活動的緊張情緒聯(lián)想到考試焦慮的情緒,并從中發(fā)掘自身以往克服焦慮的方法和對策,教師在此基礎(chǔ)上進(jìn)行提煉引導(dǎo),讓大家在主動思維當(dāng)中碰撞,借助發(fā)現(xiàn)試學(xué)習(xí)的方式,讓學(xué)生在克服緊張情緒的問題上獲得方法上的收獲。

    不足之處:學(xué)法指導(dǎo)的過程中缺乏實際案例的分享。本堂課當(dāng)中,理論梳理有一定的內(nèi)容,但在實例方面卻涉及甚少,給人較空洞的感覺。

    根據(jù)認(rèn)知教育理論,在教學(xué)活動中應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心。課堂的教學(xué)活動以學(xué)生的學(xué)為主,教師的職責(zé)與任務(wù)主要是組織者、引導(dǎo)者、參與學(xué)習(xí)過程的活動者。在本次教學(xué)中,教師運用各種手段、方法,積極調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、創(chuàng)造性和主動性,啟發(fā)引導(dǎo),使教與學(xué)的雙邊活動開展基本順利。

    不足之處:本堂課中,在音樂體驗完以后,老師與大家分享的時間不夠,沒能很好的引導(dǎo)學(xué)生展開思維來借助自己的力量獲得成長。

    以上就是我對本堂課的總結(jié)和反思,我會努力要求自己能在反思中得到進(jìn)步。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇七

    根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定》(教育部令第24號)、xxxx省教育廳《關(guān)于貫徹〈普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定〉的意見》(xxx教[xxxx]276號文件)及《xxxx大學(xué)關(guān)于加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)的意見》精神和要求,特制定本方案。

    一.指導(dǎo)思想。

    以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo),堅持科學(xué)發(fā)展觀,深入貫徹落實中央16號文件及xxxx省教育廳[xxxx]276號文件,建立和完善輔導(dǎo)員培訓(xùn)制度,加大輔導(dǎo)員培訓(xùn)工作力度,提高輔導(dǎo)員的思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì),強化思想政治隊伍的育人意識和管理能力,努力造就一支政治強、業(yè)務(wù)精、紀(jì)律嚴(yán)、作風(fēng)正的輔導(dǎo)員隊伍。

    二.培養(yǎng)目標(biāo)。

    以“確定專題、專家引領(lǐng)、討論交流、注重成果”為培訓(xùn)工作思路,將崗前培訓(xùn)、專家講座、學(xué)習(xí)考察、研討交流、教育部和省上的培訓(xùn)等多種形式結(jié)合起來,構(gòu)建多層次、多渠道、多形式、重實效的培訓(xùn)格局。按照省教育廳的要求,從xxxx年起,每年選派一批輔導(dǎo)員參加省(國家)輔導(dǎo)員培訓(xùn)班學(xué)習(xí),到xxxx年,完成全校輔導(dǎo)員輪訓(xùn)工作,逐步培養(yǎng)和造就一支專業(yè)化職業(yè)化的輔導(dǎo)員隊伍。

    各學(xué)院專兼職輔導(dǎo)員。

    培訓(xùn)內(nèi)容主要包括:輔導(dǎo)員所需的綜合素質(zhì)、知識面拓展、思想政治教育與時事政策分析、學(xué)生工作業(yè)務(wù)與管理方法、心理健康教育及指導(dǎo)、實踐與考察等。

    五.培訓(xùn)要求與考核。

    1.每位專兼職輔導(dǎo)員都要參加學(xué)校舉辦的培訓(xùn)。

    原則上學(xué)校將每年組織10次培訓(xùn)約30學(xué)時(實踐與考察除外),按30個學(xué)分計算。每位學(xué)員可根據(jù)自己的需要,至少選修24個學(xué)分,各位學(xué)員應(yīng)于每學(xué)期開學(xué)時根據(jù)學(xué)校的培訓(xùn)計劃,確定所選擇的培訓(xùn)項目,交學(xué)生處思政科,培訓(xùn)過程中將進(jìn)行考勤。

    2.各位學(xué)員在參加培訓(xùn)后,要結(jié)合工作實際,形成心得、論文等,學(xué)校將收集、整理,形成論文集。

    3.輔導(dǎo)員參加培訓(xùn)的情況將納入學(xué)校對輔導(dǎo)員的考評體系。

    4.各學(xué)院要加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè),認(rèn)真抓好政治輔導(dǎo)員培訓(xùn)工作,積極為每位輔導(dǎo)員參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的條件,進(jìn)一步提高政治輔導(dǎo)員工作質(zhì)量和水平。

    5.輔導(dǎo)員要始終保持與時俱進(jìn)、奮發(fā)有為的精神狀態(tài),牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,進(jìn)一步增強學(xué)習(xí)的自覺性和主動性,積極參加培訓(xùn)。妥善處理學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系,做到學(xué)習(xí)、工作兩不誤、兩促進(jìn),不斷提高自己的工作能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇八

    中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo),后果將難以想見。高中時期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個重要時期,它是中學(xué)生個性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此,認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因,尋找積極的疏導(dǎo)方法,不僅具有廣泛的社會價值,而且對學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。

    1、不斷“充電”,提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識。

    2、邀請家長參加參加有關(guān)的知識講座。

    3、邀請有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家。

    4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。

    (一)開辦學(xué)生逆反心理知識講座,并邀請家長參加,讓學(xué)生和家長充分認(rèn)識到逆反心理,并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因,為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路,并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評與自我批評,使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動達(dá)到最好的效果。

    (二)向?qū)W生分析事例,形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理,該如何應(yīng)對才能正確化解逆反心理。

    做父母的很多人都有這樣的體會:孩子十五六歲時,總和父母對著干,有的能持續(xù)好幾年,你讓他(她)往東,他(她)偏往西;你不允許他這樣做,反而使他增強了這樣做的欲望。這種“你要我這樣,我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯,常把母親氣哭,把父親氣得渾身發(fā)抖;有的孩子這種逆反行為較弱,但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”,而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。

    逆反心理有一定的好處,十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期,也是心理發(fā)展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”,他們不再像兒時那樣依戀父母,也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的權(quán)威,甚至連書本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì),如果能悉心保護(hù),正確引導(dǎo),有利于獨立創(chuàng)造性的發(fā)展。

    學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”,應(yīng)該說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”,表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、順從,而是勇敢和冒險。現(xiàn)代社會充滿著競爭,從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓、進(jìn)取的個性。

    “逆反心理”有時就是針對傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的,而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗,但更多的時候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn),獨辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來,科學(xué)家的創(chuàng)見,改革家的新思路,發(fā)明家的新工藝,往往都是求異思維的結(jié)晶。

    通過對案例分析,站在科學(xué)的立場上分析逆反心理,使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo),并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理,學(xué)會控制自己的情緒,學(xué)會換位思考。

    (三)通過一些活動,強化對學(xué)生逆反心理的教育和幫助,使學(xué)生在活動中正確認(rèn)識問題,進(jìn)行換位思考,從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。

    a、活動一。

    〈一〉演一演。

    1、演員:一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品。

    2、背景:一個家庭環(huán)境的設(shè)置。

    3、內(nèi)容:

    一個孩子感冒了,把鼻涕擦在袖子上,媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕,而應(yīng)用紙巾擦,孩子不但不聽,反而多擦兩下,媽媽氣得想打他,可忍住了。不久,媽媽又叫孩子幫著掃地,孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何,只好叫他給自己倒杯水,可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了,拉起孩子的小手一掌打下去,孩子生氣了,跑進(jìn)自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁,顯得很無奈。

    〈二〉評一評。

    看完小品后,各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長進(jìn)行討論:

    1、這小品中的孩子心理有什么問題?

    2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆?

    3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長,校長小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因:

    (1)家長與孩子缺乏溝通,缺乏對孩子的尊重。

    (2)孩子受到過分的溺愛保護(hù),使他們接受不了別人的批評。

    (3)孩子對家庭對父母不滿意,認(rèn)為家庭缺乏平等民主。

    (4)孩子在情感上缺乏滿足感。

    〈三〉議一議。

    針對以上問題,我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。

    1、各班組成小組進(jìn)行討論。

    2、班主任代表、家長代表、學(xué)生代表各兩名上臺發(fā)言。

    3、請心理專家作總結(jié)性發(fā)言:

    (1)正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有,只是多少的問題。這個問題需要教師、家長、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓,使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重,叛逆心理與日俱增,以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上,將知識傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣,學(xué)會愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個自由的空間。

    (2)尊重學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩,但是他們也有獨立的人格。教師與學(xué)生,父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系,要相信孩子有獨立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時,要幫助他們分析原因,明辨是非,以正確的態(tài)度去對待。當(dāng)然,對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就,要通過適當(dāng)?shù)恼f服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。

    (3)懂得表揚學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁P不但可以使學(xué)生看到自己的長處和優(yōu)點,激勵其進(jìn)取和自信,而且還會起到對學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人,,善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步,了解他們的長處和優(yōu)點。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點時,不論大小,都要給予肯定和表揚。有時這一細(xì)微的表揚也會起到很大的作用,有時甚至?xí)淖兤湟簧?/p>

    (4)以靜制動。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂牛”時,教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊约杭扔辛死砬逅悸罚x擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機會,又可讓學(xué)生有思考反省自己的機會。這樣的“冷處理”,能夠緩和氣氛,使學(xué)生冷靜理智,從而接受老師的教育。有時候,用沉默可替代對學(xué)生的直接批評。

    (5)善于傾聽,建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確,教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話,當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的,可信任的時候,就會暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時,也不可一口否認(rèn),而應(yīng)說出自己的想法,并對他加以輔導(dǎo),最后達(dá)成一致。

    (6)學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機結(jié)合進(jìn)行外,還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動,讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

    b、活動二。

    為了測試各學(xué)生的逆反心理強烈程度,向每位學(xué)生派發(fā)以下測試表,通過測試,對班中逆反心理較強的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。

    1、你不喜歡按照別人說的去做嗎?

    2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的,應(yīng)該廢除?

    3、如果父母再次叮囑同一件事,你就感到厭煩嗎?

    4、你欣賞與老師對著干的同學(xué)嗎?

    5、你經(jīng)常考慮事情的反面嗎?

    6、你是否對班干部指手劃腳很討厭,而故意不按他的要求去做?

    7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí),你越是不想學(xué)嗎?

    8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎?

    9、你喜歡與眾不同嗎?

    10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎?

    11、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎?

    12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點和錯誤?

    13、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎?

    14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎?

    15、你是否覺得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做?

    16、對批評你的人,你都感到討厭和惱恨嗎?

    17、你是否認(rèn)為冒險是一種極大的快樂?

    18、對你感到?jīng)]意思的事,別人怎么說也不會好好去干嗎?

    19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎?

    20、你總是對老師表揚的同學(xué)感到反感,不想理那個同學(xué)嗎?

    21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎?

    22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎?

    23、你認(rèn)為上課時出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎?

    每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’:‘是’越多,逆反心理越強。此類學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導(dǎo)。

    逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進(jìn)行的,但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。教師和家長應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花,悉心保護(hù)和大力引導(dǎo)這些有益的心理,促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。

    教育是教與學(xué)的互動,學(xué)生的逆反心理避免和消除了,配合的主動性和積極性提高了,教育目標(biāo)也就不難實現(xiàn)了。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇九

    2.歡迎機械系、趙老師、記者團(tuán)的朋友。

    3.強調(diào)兩點:

    (1)積極參與活動中去。

    (2)紀(jì)律。

    4.介紹團(tuán)體活動內(nèi)容:(1)熱身游戲2個。

    (2)正式的主題活動——團(tuán)隊協(xié)作5個。

    (3)備選游戲1個。

    5.開始熱身活動:(1)“吹去的都是愁”(“大風(fēng)吹”)。

    (2)”愛的抱抱“(“五毛一塊”)。

    6.正式的主題活動:(1)”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。

    (2)”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”

    7.中場休息:(1)老實點評。

    (2)節(jié)目表演:劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈。

    8.繼續(xù)主題游戲:(3)心有千千結(jié)(傳遞呼啦圈)。

    (4)“人體諾骨牌”

    (5)“憤怒的氣球”(爆氣球)。

    9.最后總結(jié):

    (1)機械系的總結(jié)。

    (2)教育系的總結(jié)。

    (3)趙老師的總結(jié)。

    通過開展各種團(tuán)體心理活動讓同學(xué)們了解和體驗團(tuán)隊協(xié)作的重要意義,同時了解心理學(xué),喜歡心理學(xué),關(guān)注自身和團(tuán)隊及集體的心理關(guān)系。并且增進(jìn)兩個班級同學(xué)彼此間的溝通、了解,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,豐富大家的課余生活。

    1:“吹去的都是愁”

    “吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。

    游戲規(guī)則:

    (1)把所有的人分為兩大組,每組都有一個小組長和一個工作人員。

    (2)每組的人圍坐一圈,凳子比總?cè)藬?shù)少一個,小組長站在中間,其余皆坐。

    (3)游戲開始后,小組長說“大風(fēng)吹”,眾人問“吹什么”,小組長回答吹一樣?xùn)|西,比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子,其余的人不動,小組長參與搶凳子的過程.

    (4)對于沒搶到凳子的同學(xué),工作人員會在他(或她)的手上貼一個笑臉的圖案。

    貼完笑臉后,游戲繼續(xù)。

    (5)10輪后,游戲結(jié)束。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個節(jié)目。

    注意事項:

    (1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學(xué)不得強行擠占別人的凳子。

    (2)在跑著交換位置時要注意安全,防止跌倒。

    2:”愛的抱抱“。

    ”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。

    游戲規(guī)則:

    (1)所有的同學(xué)分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個“點鈔員”。

    (2)由于男同學(xué)多于女同學(xué),所以男同學(xué)是5毛,女同學(xué)是1塊,順時針慢跑。當(dāng)主持人喊出一個價格時,同學(xué)們要根據(jù)自己的價格自行與其他同學(xué)“抱”在一起。

    (3)比如說當(dāng)主持人喊兩塊時,女同學(xué)可以與旁邊的另一個女同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構(gòu)成兩塊,男同學(xué)可以4個人構(gòu)成兩塊,凡是沒有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場。

    (4)然后再進(jìn)行下一輪的“一塊5毛”,最后每組剩下5個及5個以內(nèi)的人時游戲結(jié)束。剩下的五個人授予“圣斗士”稱號,并且給予獎品獎勵。

    1.”心手相傳“(需全體人員都參與其中)。

    ”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。

    游戲規(guī)則:

    (1)現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組,每組的同學(xué)手牽手圍成兩個大圈。每組都有一個計時員負(fù)責(zé)計時。計時員站在圈外。

    (2)在每個圈內(nèi)放入一個呼啦圈,由主持人宣布開始計時,看兩個小組順時針傳遞呼啦圈,傳遞三圈。用時最少的組勝。每人獎勵真知棒棒糖一支。

    (3)游戲結(jié)束后請同學(xué)講一下活動心得與體會。每個活動都有其存在的意義,每個人在游戲過程中都有自己的體會,希望大家可以放開心胸,暢所欲言,與別人分享自己的所感所悟,加深自己的認(rèn)識。

    游戲意義:考察大家的團(tuán)隊協(xié)作能力以及隨機應(yīng)變的能力。

    2.”拋開煩惱“(小組比賽,部分人員參與其中)。

    ”拋開煩惱“又名“扔廢紙團(tuán)”。是個釋放煩惱和宣泄壓力的活動。

    游戲規(guī)則:

    (1)分二組。每組選4名男生,2名女生。每組各占一方,中間用條幅隔開。

    (2)每組各一個裁判。每組所站領(lǐng)地上有相同數(shù)量的廢紙團(tuán)。

    (3)當(dāng)主持人說開始后,每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團(tuán)扔向?qū)Ψ剑看沃荒苋右粋€紙團(tuán)。并且要從條幅上面扔過去,不要從條幅下面扔過去。

    (4)每組裁判都手拿紙筆記錄活動過程中參與者犯規(guī)次數(shù)。犯規(guī)一次要從對方那里拿來2個紙團(tuán)作為懲罰。紙團(tuán)剩的少的一方勝。

    (5)整個游戲持續(xù)3分鐘。當(dāng)主持人說剩下10秒時,由主持人帶領(lǐng)大家開始倒計時“10,9,......2,1”。

    (6)倒計時結(jié)束游戲也結(jié)束,雙方不得再扔紙團(tuán)。由裁判清點雙方地上的紙團(tuán)。領(lǐng)域內(nèi)紙團(tuán)少的一組贏,每人獎勵德芙巧克力一塊。

    (7)游戲結(jié)束后請同學(xué)交流一下游戲的心得與體會。

    以下情況屬于犯規(guī):

    (1)用腳把紙團(tuán)踢到對方場地上。

    (2)每次扔的紙團(tuán)不止一個。

    (3)從條幅下面扔。

    注:扔紙團(tuán)的過程中不要向?qū)Ψ絽⑴c者身上砸紙團(tuán),以免意外。

    游戲意義:給同學(xué)們一個盡情釋放和宣泄內(nèi)心煩惱的機會。在緊張的游戲中獲得高度快樂感,給內(nèi)心一次高強度快樂體驗和放松機會。

    中場休息:

    (1)老師點評。

    (2)節(jié)目表演:劉翠翠唱歌。

    冉冰冰唱《我》。

    3.”心有千千結(jié)“。

    ”心有千千結(jié)“又名“解手鏈”。

    游戲規(guī)則:

    形式:10人一組為最佳,在開始游戲前我們會有人示范。

    (1)讓每組圍著站成一個向心圈。

    (2)主持人說:先舉起你的右手,握住對面那個人的手;再舉起你的左手,握住對面另外一個人的手;現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開。

    (3)告訴大家一定可以解開,但答案會有兩種。一種是一個大圈,另外一種是兩個套著的環(huán)。

    (4)如果過程中實在解不開,主持人可允許參與者決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

    (5)游戲結(jié)束后會有交流過程。

    (主持人可以如此提問:有關(guān)討論你在開始的感覺怎樣,是否思路很混亂?當(dāng)解開了一點以后,你的想法是否發(fā)生了變化?最后問題得到了解決,你是不是很開心?在這個過程中,你學(xué)到了什么?游戲意義:考察在團(tuán)隊中遇到問題時大家積極思考,相互啟發(fā),共同解決問題的能力。起先大家的手錯綜復(fù)雜地手放在一起,大家感到毫無頭緒,最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學(xué)的團(tuán)體組織能力。這個游戲讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊的合作精神。

    4.”人體諾骨牌“。

    這個活動由于體力原因,所以由男生們來完成,女生不參與其中。在活動正式開始前會有人示范。

    游戲規(guī)則:

    (1)參與者站成一個圓,每個人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上,也即把手放在隔一個同學(xué)的同學(xué)的肩上。

    (2)所有人雙手放好后,大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上。

    (3)所有人坐好后開始坐著一齊行走。大家的目標(biāo)是一起走五步。

    (4)游戲結(jié)束后請同學(xué)交流心得。

    游戲意義:考察團(tuán)體配合和協(xié)作的能力。這是一個對團(tuán)體協(xié)作要求很高的活動。大家需要高度配合的游戲,剛開始大家可能根本無法行走,甚至都坐不穩(wěn)。當(dāng)大家嘗試重復(fù)幾次后會慢慢能夠行走并且行走的距離也會越來越遠(yuǎn)。

    5.憤怒的氣球;

    憤怒的氣球又名“爆氣球”。

    人數(shù):16人參與,分為2組,每組4個男生4個女生。

    1.以兩組比賽形式進(jìn)行。每組內(nèi)的男生和女生兩兩綁在一起(腳綁在一起),類似兩人三組,沒有綁在一起的腳上綁氣球。

    2.活動開始后,每組的男生女生同步去踩對方的氣球,同時保護(hù)自己的氣球不要被別人踩爆。

    3.最先被踩爆完的組就是輸了。

    注意事項:

    (1)只準(zhǔn)踩氣球,不得故意踩對方的腳。

    (2)不得故意用手推對方。

    (3)氣球全被踩爆著者要退出比賽,不能站在比賽區(qū)域,以免干擾比賽進(jìn)程。

    (4)在游戲過程中,如果氣球不小心漏氣或是跑掉,一律當(dāng)作被踩爆。

    (5)兩個搭檔在行走時要注意步調(diào)的一致,以防跌倒。

    游戲意義:考察參與者的反應(yīng)能力團(tuán)體協(xié)作能力,兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。

    “風(fēng)雨同行“。

    6、交流心得體會:

    1.先請機械系的代表分享感想和體會;。

    2.再請教育系的代表分享感想和體會;

    3.請指導(dǎo)老師為我們做最后的總結(jié)。

    預(yù)祝:機械系、教育系團(tuán)體心理活動順利、成功!

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇十

    人的本質(zhì)在于其社會性,人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個體生存和發(fā)展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往,個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,進(jìn)而更好達(dá)成個體意愿,實現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗、動作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。

    (一)活動團(tuán)體活動——團(tuán)體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表,大家分別進(jìn)行自我介紹。

    (二)人際適應(yīng)和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成:

    1、暖身活動:火星人來了。

    1)準(zhǔn)備:教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌。

    2)師:活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人,一人一個塑料充氣棒,兩人必須手拉手,不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學(xué)都被抓到,計時。分享:

    1、當(dāng)你被抓到時你的感覺是什么?

    2、為什么人越多的時候就越不容易抓人?

    3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時的感受是什么?

    2、主活動:征兵總動員。

    1)活動準(zhǔn)備:音樂、抽簽紙。

    2)師:語言引入學(xué)生圍站成一圈,由我抽簽選三人當(dāng)“小隊長”,限時十分鐘,允許小隊長自由教室里走動,邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍,如果游說成功,則新加入的隊員與其他隊員手拉手,一起幫隊長加快“征兵”行動;如果游說不成功,不能強行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多,就是勝利者。時間寬裕的話,可以輪換小隊長,重復(fù)游戲。分享與討論:

    1、你通常用什么方式認(rèn)識新朋友,跟別人介紹自己?

    2、為什么有的人可以很容易的就說服別人,而有的人則不行?

    3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里?

    4、如果你當(dāng)小隊長,你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效?

    (三)活動暫時結(jié)束:

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇十一

    1、通過活動,幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、評價自我、悅納自我。

    2、在活動中培養(yǎng)學(xué)生自信心,幫助學(xué)生走出自卑陰影。

    1、伴隨著青春期的到來,自我意識的增強,學(xué)生開始關(guān)注自我、了解自我、評價自我.但是他們對自己的評價往往缺乏全面性和客觀性,又由于喜歡與他人相比較,這樣就容易缺乏自信心,產(chǎn)生自卑感.

    2、自卑,是個人對自己不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識,是一種自己瞧不起自己的消極心理.在自卑心理的作用下,遇到困難、挫折時往往就會出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應(yīng).一個人如果做了情感的俘虜,不僅會影響身心健康,還會使聰明才智和創(chuàng)造力得不到發(fā)揮.使人覺得自己難有作為,生活沒有意義.所以,克服自卑心理是一個重要的心理健康問題.

    3、自信心是一個人前行的精神支柱,培養(yǎng)學(xué)生的自信心,幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,順利進(jìn)行自我意識的再認(rèn)識,學(xué)會全面地評價自我、悅納自我,可以增強學(xué)生的意志力,激發(fā)其個體潛能,化阻力為動力,幫助學(xué)生擺脫陰影,走向成功.

    我們把小組命名為“揚帆小組”,與輔導(dǎo)的主題相對應(yīng):揚起理想的`風(fēng)帆,樹立自信,悅納自我,走向成功。

    小組成員共有10人,來自不同的班級.通過對學(xué)生進(jìn)行自信心測試:“自信心自測”、“自信程度自評”等活動,以及班主任和任課老師的推薦,根據(jù)學(xué)生自愿的原則,報名參加本小組的心理輔導(dǎo).

    小組成員的主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)成績不佳,膽小怯生,自感什么也不行,缺乏競爭的勇氣,不敢抬頭挺胸地出現(xiàn)在友伴中,自卑感嚴(yán)重.

    我們把每周二的課外活動時間定為心理輔導(dǎo)時間,正好和其他活動小組的時間相對應(yīng),也有利于學(xué)生心理上平衡.活動的場所固定在心理活動室.每次活動時間為40分鐘,每周一次,歷時5周.

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇十二

    團(tuán)結(jié)協(xié)作放飛自我。

    提高學(xué)生之間的協(xié)調(diào)與合作能力,幫助學(xué)生提高自信。

    封閉式、發(fā)展性、結(jié)構(gòu)化團(tuán)體。

    xxx。

    xxx。

    xxx。

    xxx。

    學(xué)校操場。

    (一)熱身、熟悉。

    親愛的同學(xué)們,大家下午好。很高興今天下午和大家相遇在這里。我們是xxxx(機構(gòu)名稱)的心理咨詢師。今天我們是受團(tuán)委的安排,承辦了“體育彩票”和“福利彩票”贊助的“陽光自護(hù)”項目,利用今天下午的時間,在咱們學(xué)校來做團(tuán)體輔導(dǎo)。非常感謝咱們學(xué)校給我們提供這有一個機會,期待和大家度過一個開心的下午。

    現(xiàn)在我們開始我們的活動吧。

    (二)活動環(huán)節(jié)。

    1.熱身活動:松鼠與大樹。

    規(guī)則:

    以班為單位,“1、2、3”為單位報數(shù)。每三人一組,其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“樹洞”,另一個人扮“小松鼠”,蹲在“樹洞”里。

    根據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化,如:

    “松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“樹洞”,大樹不動。

    “樵夫砍材”——搭建“樹洞”的兩個人分開,尋找新的“樵夫”搭建新的“樹洞”

    “森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”,“樵夫”可以變成“小松鼠”

    主持人可以不斷變化著發(fā)出口令,大家作出相應(yīng)的變化。在活動一開始,將每班多余的同學(xué)安排為無家可歸的“小松鼠”充當(dāng)競爭的角色,這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。

    目標(biāo):(考驗同學(xué)們的反應(yīng)能力;適應(yīng)環(huán)境的能力。)。

    “松鼠與大樹”這個游戲,通過“換房子”,讓大家感到既緊張又愉快。活動中同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c,個個心情舒暢。

    這是一個考驗同學(xué)們適應(yīng)能力和競爭意識的活動。當(dāng)一個人處于一個陌生的環(huán)境時,就相當(dāng)于一只離開家的“小松鼠”,必修去尋找一個新家。他必須學(xué)會在沒有任何人幫助的情況下,靠自己個人的力量盡可能快地去適應(yīng)新環(huán)境,找到可遮風(fēng)避雨的家。這對任何一個人都是一個考驗做到這一點十分不容易,所有我們要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。

    2、主題活動:

    (1)解開千千結(jié)。

    規(guī)則:

    全班同學(xué)手拉手圍城一圈。

    放手,在圈內(nèi)自由走動。

    停。繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人,拉在一起,然后開始解開我們的.千千結(jié)。

    引導(dǎo)詞:

    生命的歷程就是這樣,有時候需要我們團(tuán)結(jié)在一起,手拉手,有人相伴,我們?nèi)セハ嘀С帧⒒ハ鄮椭哌^一段又一段人生的美好或是灰暗的時光。現(xiàn)在轉(zhuǎn)頭向右看看你的同學(xué),看看這個陪伴了將近兩年的朝夕相處的同學(xué),記住他的模樣,給他一個深情的微笑;再看看你左邊的同學(xué),同樣的給他一個深情的微笑,記住他。

    好,停。現(xiàn)在繼續(xù)找到原來你左手右手拉的人,拉在一起,但是我們不能移動現(xiàn)在的位置,想辦法去拉到你剛才手拉手的同學(xué)。然后開始解開我們的千千結(jié)。

    目標(biāo):(遵守規(guī)則;沒有解不開的結(jié);齊心協(xié)力;體驗團(tuán)隊合作的力量和快樂;在活動中感受個人與集體的關(guān)系;體驗個人對團(tuán)隊的信任與責(zé)任;發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個人氣質(zhì),如團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)者,積極執(zhí)行者,順從者;團(tuán)隊中的溝通與協(xié)商)。

    沒有任何的恩怨是解不開的,我們相聚在這里做同學(xué),真的是我們的緣分,讓我們珍惜這份緣分,帶著感恩去感謝你的同學(xué),感謝他來做你的同學(xué),感謝他帶給你的青春時代的美好,感謝緣分如此的美妙。

    (2)一圈到底。

    規(guī)則:

    以班為單位,站成一個圓圈。每班發(fā)一個呼啦圈。

    所有同學(xué)手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體,在不松手的情況下,呼啦圈回到原位。

    在活動過程中,只能以語言為工具,相互拉著的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。助教幫忙計時。

    目的:(團(tuán)隊協(xié)作;身體協(xié)調(diào)能力)。

    人與人之間通過溝通相互了解,達(dá)成共識。一圈到底旨在檢視一個團(tuán)隊中人員彼此溝通的狀況,同時幫助暢通溝通渠道,以推動今后的相互協(xié)作。

    3、結(jié)束活動:

    (1)雨點變奏曲。

    規(guī)則:

    下小雨,雙手拍大腿;下中雨,拍手鼓掌;下大雨,雙手舉過頭頂拍手,同時跺腳。

    目標(biāo):(活躍氣氛;通過鼓掌樹立信心)。

    (2)一分鐘鼓掌。

    規(guī)則:

    計時,鼓掌一分鐘。

    引導(dǎo)語:

    同學(xué)們都非常的投入,我們給自己一些鼓勵的掌聲吧。

    我來計時,大家在鼓掌的過程中自己來數(shù),看看到底能有多少次?

    目標(biāo):(實際比預(yù)估的要好的多;有信心;樹立正確的目標(biāo))。

    分享你的感受,你的預(yù)估和實際一樣嗎?

    所以說,我們的生活中沒有什么是不可能的,大膽的去猜測,大膽的去設(shè)定自己的目標(biāo),相信你自己一定可以的。

    (三)最后總結(jié)。

    快樂的時光總是過的很快,看到大家積極的投入到我們的活動中,我真的很感動,為大家的那份堅持、不放棄;也為大家的那份平靜、坦然面對;同時更為大家對同學(xué)們的真誠與付出。希望今天的活動能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā),讓我們帶著這份堅持、平靜、真誠、感恩去迎接我們接下來的生活。祝福大家取得理想的成績,祝福我們今后的路程更加順暢。

    同學(xué)們,去努力拼搏吧,你們的未來一定會更加美好。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇十三

    課后輔導(dǎo)是一項重要工作,為學(xué)生提供了更多的機會來提高他們的學(xué)習(xí)成績和技能。通過這些輔導(dǎo),學(xué)生能夠獲得額外的指導(dǎo)和支持,以更好地掌握學(xué)習(xí)重點。在我的學(xué)習(xí)生涯中,我曾接受過許多課后輔導(dǎo),對我有很大的幫助。在這篇文章中,我將分享我的心得體會,希望能夠幫助更多的學(xué)生。

    第二段:積極參與課后輔導(dǎo)。

    參加課后輔導(dǎo)是一種積極的學(xué)習(xí)行為。這里,我可以找到更多的支持和幫助。老師們會在課后輔導(dǎo)中答疑解惑,講解難點。通過這些疑難解答,我能夠更深入地理解知識點,提高自己的學(xué)習(xí)能力。此外,課后輔導(dǎo)也是認(rèn)真準(zhǔn)備作業(yè)和考試的良好機會。我可以在老師的指導(dǎo)下,更好地掌握課程,提高綜合素質(zhì)。

    第三段:建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

    在課后輔導(dǎo)中,建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度非常關(guān)鍵。我們應(yīng)該充分利用這個機會,虛心向老師請教,勤于思考和提問。課后輔導(dǎo)是我們提高自己的機會,當(dāng)我們積極參與并建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度時,我們將獲得更多的回報。

    第四段:合理分配學(xué)習(xí)時間。

    課后輔導(dǎo)課程的設(shè)立,為我們提供了額外的學(xué)習(xí)機會。然而,我們還需要善于分配學(xué)習(xí)時間,避免影響正常的休息和睡眠。我發(fā)現(xiàn)為自己制定一個學(xué)習(xí)計劃是一個很好的做法,可以讓我更好地掌握學(xué)科知識,提高效率。當(dāng)然,我們也要注意休息,保證身體健康。

    第五段:結(jié)論。

    總之,課后輔導(dǎo)是我們提高自己綜合素質(zhì)的一種有效途徑。通過參加課后輔導(dǎo),我們可以得到更多的知識和技能,提高我們的學(xué)習(xí)成績。為了獲得最大的收益,我們需要積極參與課后輔導(dǎo),建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,合理分配學(xué)習(xí)時間。相信只要我們用心去做,就一定能在課后輔導(dǎo)中獲得更多收益。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇十四

    本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上,更好的了解彼此、傾聽彼此,化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突,從而形成良好的班級氛圍,增強班集體的凝聚力。

    通過關(guān)注練習(xí)活動,讓同學(xué)們更好的了解彼此,擁有更好的人際互動,化解矛盾和沖突。

    通過自畫像活動,讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受,更好的反省自身。

    在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟,學(xué)會感恩和換位思考等。

    熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論。

    材料:白紙、筆(自畫像時需要讓同學(xué)們帶上)。

    1、活動主題介紹,做團(tuán)體契約(5分鐘)。

    活動要求:

    (1)收心(集體把手機調(diào)成靜音)。

    (2)積極參與,開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會,避免言語傷害。

    (3)遵守活動規(guī)則。

    契約內(nèi)容:

    (1)積極參與。

    (2)不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊。

    (3)保密原則。

    2、熱身活動(10分鐘)。

    全班同學(xué)按出生年月(陽歷)從大到小排列,只允許進(jìn)行肢體交流,不得發(fā)出任何聲音。

    懲罰游戲:花好月圓夜。

    3、關(guān)注練習(xí)(50分鐘左右)。

    熱身活動后報數(shù),分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題,對方如果不想回答,可以表達(dá)出來。

    輪流被問,每人約6分鐘。

    4、自畫像(40分鐘左右)。

    用任何形式畫出自己,抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的,什么都可以。總之,把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標(biāo)題,也可以無標(biāo)題。

    畫完后,以小組為單位互相欣賞圖畫,并請每一位同學(xué)對他的畫進(jìn)行解釋并答疑。

    5、活動分享(約20分鐘)。

    圍圈一起分享感受。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇十五

    面臨高考,適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會出現(xiàn)如下反應(yīng):情緒緊張,憂慮不安,頭昏發(fā)暈,睡眠困難,注意力難于集中,思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會影響學(xué)生的自我評價,降低自信心,影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。

    1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識,增強自信。

    2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。

    高三學(xué)生。

    12~16人。

    在高三各班張貼招募海報,學(xué)生自愿參加。

    一、讓我們相識相知。

    目標(biāo):

    1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì);

    2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范;

    3.幫助成員相互認(rèn)識和了解。

    活動準(zhǔn)備:用報紙卷成的紙棒。

    活動程序:

    1、滾雪球(目的:成員相互之間了解)。

    (1)成員兩兩一組,進(jìn)行自我介紹:姓名、班級、興趣、參加團(tuán)體原因和對團(tuán)體的期待等。

    (2)每兩個小組組成四人小組,請成員將自己剛才了解的伙伴,向其他兩位成員作介紹,輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組,十人組。

    2、棒打無情郎(目的:檢驗成員之間的相識情況)。

    成員圍成一圈,請出一位成員站在中間,依次叫出成員的名字,如有錯誤或叫不出,就用紙棒在其頭上敲一下,表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。

    3、共同制定團(tuán)體規(guī)范。

    將規(guī)范投影在幻燈片上,每個團(tuán)體成員表示自己愿意遵守。團(tuán)體規(guī)范一般包括:

    (1)小組內(nèi)發(fā)生的事情不外傳,不損害他人利益。

    (2)活動中對其他成員信任,愿意分享自己的認(rèn)識和情感,對別人的表露給予反饋。

    (3)不對其他人進(jìn)行人身攻擊。

    (4)活動中不做與活動無關(guān)的事情。

    二、我看考試。

    目標(biāo):協(xié)助成員了解自己對考試存在的不合理的認(rèn)識。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認(rèn)識。

    活動準(zhǔn)備:每人一張“考試前后的想法”表;每人一支筆。活動程序:

    1、我看考試。

    (1)填寫“考試前后的想法”表。

    考前考中考后我的想法導(dǎo)致的結(jié)果。

    (2)小組討論交流。

    把成員分成兩個小組,每個成員把自己的想法和可能導(dǎo)致的結(jié)果談出來,然后其他成員幫助他(她)找到不合理的認(rèn)識。

    (3)小組總結(jié)。

    將小組成員的不合理認(rèn)識全部歸納出來,下次活動時使用。

    (4)領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)。

    對考試的不合理認(rèn)識是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一,下次活動將介紹“合理情緒療法”,幫助我們建立合理的認(rèn)知。

    三、建立合理的認(rèn)知。

    目標(biāo):1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”;

    2.協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。

    活動準(zhǔn)備:每人一張用于寫“合理認(rèn)識”的紙張;每人一只筆;用于蒙住眼睛的絲巾。

    活動程序:

    1、“心”中的障礙。

    (1)在活動室的中間留有一個通道,通道上設(shè)置五位同學(xué)作為“障礙物”,然后請出五位成員,要求他(她)蒙著眼睛沿通道從活動室前面走到后面去。先請他(她)看好要走的通道,然后蒙上他(她)的眼睛。這時讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開。這些成員會小心翼翼的、摸索著向前走,因為他(她)害怕碰到障礙物。

    (2)領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享:被蒙眼睛的成員在活動過程中有什么想法?

    其他成員的想法是什么?

    (3)領(lǐng)導(dǎo)者點評:以往考試失敗的經(jīng)驗有時會成為我們“心”中的障礙物,削弱了我們的信心,阻礙了我們的行動。請把“心”中障礙物搬開,放松心情去努力和奮斗。

    2、“合理情緒療法”

    (1)結(jié)合幻燈片做簡單講解。

    “人不是為事情困擾著,而是被對這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創(chuàng)始人、美國心理學(xué)家艾利斯強調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為,人們往往不快樂,是因為被“絕對化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈,導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來,就必須與不合理信念作斗爭,用合理的認(rèn)識來取代不合理的認(rèn)識。

    (2)調(diào)整認(rèn)識。

    按上次活動的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識都換一個角度寫出新的認(rèn)識,比如:

    不合理的認(rèn)識:“高考一旦失敗,我就沒有前途了”

    反駁:升學(xué)考試不理想,人生前途必定黑暗嗎?

    (3)根據(jù)下面所給格式,把話寫完整。(目的是通過形成合理的認(rèn)識,調(diào)整自己的情緒)。

    高考越來越臨近了,我既興奮,又緊張,因為……。

    備考這段時間有些緊張、煩躁的心情是很正常的,因為……。

    雖然在模擬考試中我的成績不太理想,但是……。

    或者:模擬考試中我的成績不錯,我相信……。

    昨天已經(jīng)過去,永不復(fù)返,所以……。

    (4)領(lǐng)導(dǎo)者簡單進(jìn)行本次活動的小結(jié),并預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容。

    四、自我認(rèn)知訓(xùn)練。

    戴高帽游戲,認(rèn)識到自己的優(yōu)點。

    五、放松訓(xùn)練。

    目標(biāo):

    幫助成員了解和初步掌握放松的方法;

    活動準(zhǔn)備:音響、可用于放松訓(xùn)練的背景音樂。

    活動程序:

    一.深呼吸放松法:

    要領(lǐng):深吸一口氣讓它到達(dá)腹部,然后緩緩地呼出來。

    二.想象放松法:

    放松的要領(lǐng):

    (1)在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸;

    (2)要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。

    2.指導(dǎo)語:(配合輕緩的音樂)。

    “我仰臥在水清沙白的海灘上,沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上,感到舒服,能感受陽光的溫暖,身邊聽到海浪聲音,感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來,使我有說不出的舒暢感覺。微風(fēng)帶走我的思想,只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸,思維隨著節(jié)奏飄蕩,涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來,又離去,帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩,只有藍(lán)色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身,身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭,感到溫暖與沉重。”輕松暖流,流進(jìn)右肩,感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)我右手,感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回我右臂,感到溫暖輕松。又流進(jìn)我后背,感到溫暖輕松,從后背轉(zhuǎn)到脖子,脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)左肩,感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進(jìn)了左手,感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢,越有力。輕松暖流,流進(jìn)右腿,感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳,感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流,又流回右腿,感到溫暖輕松。呼吸變慢,越來越深,越來越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部,感到溫暖輕松,流到胃部,感到溫暖輕松,最后流到心臟,感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了,已經(jīng)感覺不到周圍的一切,四周好像沒有任何東西,我安然躺臥在大自然中;十分自在。

    (靜默幾分鐘后結(jié)束)。

    三.音樂放松法。

    六、坦然面對高考。

    目標(biāo):

    1.幫助成員建立信心;

    2.成員之間互相鼓勵,結(jié)束團(tuán)體。

    活動準(zhǔn)備:彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。

    活動程序:

    一.“激勵留言卡”

    活動要求:

    (2)每位成員都圍繞著心形寫下自己對其他成員的祝福和鼓勵;

    (3)每位成員在封面寫上一句激勵自己的話;

    (4)每位成員輪流大聲念出對自己激勵的話。

    二.坦然面對高考。

    1.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo):學(xué)習(xí)本來就是一項艱苦的長期的勞動,需要那種歷經(jīng)挫折、煎熬、仍不放棄的執(zhí)著精神。“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹”、“沒有人能夠隨隨便便成功”,讓我們在《真心英雄》的歌曲中結(jié)束我們的活動。

    2.所有成員起立,手拉著手,隨著《真心英雄》的音樂,一起齊聲歌唱,在激昂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體。在高考備考這個階段,大家會覺得同學(xué)間的關(guān)愛和支持減少了,每個人都在拼命學(xué)習(xí)。在人際交往中,我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值,支持自己,接納自己,喜歡自己。越是困難時期,越希望得到周圍人的鼓勵、支持和肯定。對于我們周圍的同學(xué),我們應(yīng)首先主動敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際交往中的主動地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

    課后輔導(dǎo)方案(精選16篇)篇十六

    課后輔導(dǎo)是現(xiàn)代教育中越來越受到關(guān)注和重視的一環(huán)。作為學(xué)生而言,我也在不少老師和輔導(dǎo)員的幫助下接受了一些課后輔導(dǎo)。在這過程中,我深感課后輔導(dǎo)對我的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生了積極的影響。在這篇文章中,我將分享我對課后輔導(dǎo)的心得體會。

    課后輔導(dǎo)作為一項補充學(xué)習(xí)的活動,可以提供更完善的教育資源和指導(dǎo)。課堂上的時間有限,老師往往只能快速授課,而對于學(xué)生的個別需求無法全面照顧。而課后輔導(dǎo)則能夠為學(xué)生提供一對一的輔導(dǎo),有針對性地解答難點和疑惑,幫助學(xué)生更好地了解知識點和學(xué)習(xí)方法。此外,課后輔導(dǎo)還能夠培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和解決問題的能力,進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

    參加課后輔導(dǎo)后,我感受到了學(xué)習(xí)的壓力和負(fù)擔(dān)的減輕。在輔導(dǎo)老師的幫助下,我能夠更加深入地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容,迅速掌握知識點,從而提升我的學(xué)習(xí)成績。同時,輔導(dǎo)老師還會為我提供一些學(xué)習(xí)方法和技巧,使我能夠更高效地學(xué)習(xí)和記憶。在輔導(dǎo)過程中,我也學(xué)會了提問和解決問題的方法,這無疑對我的學(xué)習(xí)能力和自信心的培養(yǎng)起到了重要作用。

    第四段:如何選擇適合的課后輔導(dǎo)。

    然而,要想獲得良好的課后輔導(dǎo)效果,選擇適合自己的輔導(dǎo)機構(gòu)或老師是非常重要的。首先,我們要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)需求和目標(biāo)來選擇合適的輔導(dǎo)內(nèi)容。其次,我們可以通過詢問其他同學(xué)或家長的意見來獲取一些信息和建議。最后,還可以通過試聽課或咨詢輔導(dǎo)老師來判斷輔導(dǎo)是否適合自己。只有選擇適合自己的輔導(dǎo),我們才能真正獲得有效的學(xué)習(xí)幫助。

    第五段:結(jié)尾。

    課后輔導(dǎo)不僅提供了更全面的學(xué)習(xí)資源和指導(dǎo),而且可以培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和問題解決能力。通過參加課后輔導(dǎo),我深感自己的學(xué)習(xí)成效得到了提升,并且收獲了許多寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。因此,我鼓勵每位同學(xué)都要充分利用課后輔導(dǎo)這個學(xué)習(xí)平臺,相信在輔導(dǎo)的指導(dǎo)下,我們的學(xué)習(xí)能力和成績將會取得更大的進(jìn)步。

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    優(yōu)秀作文能夠展示出作者敏銳的觀察力和獨特的思考方式。接下來請大家一起欣賞一些優(yōu)秀作家的杰作,相信它們會對大家的寫作有所幫助。夏天到了,太陽火辣辣地烤著大地。忽然
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    通過寫培訓(xùn)心得,我們能夠更好地記錄下自己的成長和進(jìn)步,同時也能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足和提升空間。以下是小編為大家收集的有關(guān)培訓(xùn)心得的范文,供大家參考借鑒。
    優(yōu)秀作文是一種能夠展現(xiàn)作者內(nèi)心世界和感受的藝術(shù)形式,它能夠以文字傳達(dá)出作者的情感和態(tài)度。下面是一些優(yōu)秀作文的示例,希望能給大家?guī)硪恍╈`感和啟發(fā)。在生活中,我們
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    培訓(xùn)心得體會是對所學(xué)知識的進(jìn)一步思考和拓展,可以幫助發(fā)現(xiàn)不足和深化理解。以下是小編為大家整理的一些培訓(xùn)心得體會范文,希望對大家的寫作和思考能力有所幫助。
    軍訓(xùn)心得是對軍營生活、軍事訓(xùn)練等方面經(jīng)歷的總結(jié),它可以幫助我了解自己在軍訓(xùn)中的成長和進(jìn)步。以下是小編匯總的一些優(yōu)秀的軍訓(xùn)心得分享,希望對大家有所幫助。
    總結(jié)范文可以幫助我們反思和認(rèn)識自己在學(xué)習(xí)、工作或生活方面的成長與不足。為了更好地幫助大家寫出優(yōu)秀的總結(jié)范文,小編特意整理了一些經(jīng)典案例供參考。在不停地提高,每天
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    培訓(xùn)心得體會是對培訓(xùn)過程進(jìn)行梳理和整理,幫助我們更好地記憶和掌握所學(xué)內(nèi)容。以下是一些成功的培訓(xùn)心得范文,希望能對大家寫作提供一些啟發(fā)和思路。全部患者入院后對壓瘡
    通過述職報告,我們可以清楚地了解自己在工作中取得的成績和存在的問題,為今后的工作提供參考和改進(jìn)方向。接下來我們一起看看一些經(jīng)典的述職報告范例,以幫助我們更好地寫
    心得體會是對人生、學(xué)習(xí)、工作等方面的一種思考和總結(jié),它可以幫助我們更好地了解自己和他人,促進(jìn)個人成長和進(jìn)步。我們?yōu)榇蠹沂占砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會,希望能夠?qū)Υ?/div>
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    在撰寫學(xué)習(xí)心得時,要注重思考和總結(jié),以便更好地應(yīng)用所學(xué)知識解決實際問題。這里有一些學(xué)生分享的學(xué)習(xí)心得,希望能對大家有所幫助。一個國家堅持什么樣的發(fā)展觀,對這個國
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    心得體會是對自身學(xué)習(xí)或工作過程中心得和收獲的總結(jié),是對經(jīng)驗的提煉和升華。寫心得體會可以通過反思自身經(jīng)歷和思考來提高自己的寫作水平。調(diào)查時間:2010年11月1日
    學(xué)習(xí)可以讓我們更加開放和包容,增進(jìn)與他人的溝通和交流。學(xué)習(xí)是開啟智慧之門的鑰匙,讓我們能夠更好地理解世界和改進(jìn)自己。要寫一篇較為完美的學(xué)習(xí)總結(jié),首先需要明確總結(jié)
    總結(jié)心得體會可以幫助我更好地把握學(xué)習(xí)和工作的重點,從而提高效率和質(zhì)量。如果你還在苦惱寫心得體會的問題,不妨看看以下小編為大家準(zhǔn)備的范文。為學(xué)習(xí)和借鑒先進(jìn)經(jīng)驗,探
    通過總結(jié)心得體會,我們可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識。"心得體會讓我明白,自身的成長和進(jìn)步需要不斷地學(xué)習(xí)和探索,因此我要堅持不懈地學(xué)習(xí),取得更高的成就。"
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    通過總結(jié)和反思工作計劃書的執(zhí)行情況,我們可以進(jìn)一步提高自己的工作能力和管理水平。小編整理了一些常用的工作計劃書模板,希望對大家的工作有所幫助。1、在不斷地巡查和
    班主任工作總結(jié)是對本學(xué)期班級管理工作的一次系統(tǒng)回顧和概括,對班級成績、紀(jì)律、團(tuán)隊建設(shè)等方面進(jìn)行全面評估。在這里,我要向大家推薦一些班主任工作總結(jié)范文,希望可以為
    思想?yún)R報是對自己思想和心態(tài)進(jìn)行反思和總結(jié)的一種寫作形式,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)不足,激勵自己做得更好。如果你正在寫思想?yún)R報,不妨參考下列思想?yún)R報范文,找到適合自己的
    幼兒園工作計劃的執(zhí)行要求教師根據(jù)幼兒的實際情況進(jìn)行個別化的調(diào)整和分析。接下來,讓我們一起來看看一份優(yōu)秀的幼兒園工作計劃樣本。教育需要不斷地補充和更新新鮮血液,需
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    教學(xué)工作計劃還應(yīng)該考慮到學(xué)校和班級的實際情況,確保教學(xué)進(jìn)度的合理安排。接下來,小編將為大家分享一些教學(xué)工作計劃的案例,以供大家參考和學(xué)習(xí)。化學(xué)鍵。【基礎(chǔ)知識導(dǎo)引
    工作計劃范文是對我們過去工作的一種回顧,同時也是對未來工作的規(guī)劃和部署。接下來,我們一起來閱讀一些優(yōu)秀的工作計劃范文,看看如何規(guī)劃自己的工作和提高效率。
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    撰寫培訓(xùn)心得可以加深對培訓(xùn)內(nèi)容的理解和記憶,并將學(xué)到的知識更好地內(nèi)化為自己的能力。請大家和我一起來看看一些精選的培訓(xùn)心得,或許可以在寫作時提供一些思路和參考。
    經(jīng)典詩歌是文學(xué)創(chuàng)作的珍品,它們能夠用簡練的語言表達(dá)出豐富的情感和思想。這些經(jīng)典范文展示了不同領(lǐng)域、不同主題的作品,幫助我們開拓思路和拓寬視野。進(jìn)口板中最出名的就
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    通過演講稿,我們可以把自己的思想和理念傳達(dá)給更多的人,影響他們的思考和行為。以下是一些膾炙人口的演講稿范文,希望能給大家寫作帶來一些啟示和指導(dǎo)。應(yīng)該讓別人的
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    通過寫工作心得體會,可以讓我們更好地反思自己在工作中的表現(xiàn),從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn),提升自己的能力。小編整理了一些優(yōu)秀的工作心得體會范文,希望大家能從中獲得一些啟示和
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