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2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇一
尊敬的各位領導、老師們、同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《幫助別人、快樂自己》。
我們都知道：幫助別人是一種文明美德。
文明美德是什么？文明美德是路上相遇時的微笑；是平時與人相處時的親切；是見到長輩時熱情的問候；是不小心撞到對方時的一聲“對不起”；是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動；是看到有人隨地吐痰時的主動制止。是別人有困難時的熱情幫助；文明美德是一種品質，文明美德是一種修養。
中國有5000多年的悠久歷史和燦爛文化，素有文明古國、禮儀之邦之稱，文明美德淵遠流長、處處可見，它蘊含在我們身邊的一些小事中。
記得這個學期，我和我們班的同學冒著毛毛細雨來到鄉敬老院，紛紛拿著自帶的笤帚、毛巾為敬老院的爺爺們打掃衛生。幫助他們打掃房間、整理衣被、抹桌子、擦窗戶，經過一個多小時的緊張勞動，敬老院宿舍的門窗變亮了，地上也被打掃得干干凈凈。大家都很高興。
上的全是孤獨、寂寞。我走上前去，挨著老爺爺坐下，摸著他那滿是皺紋的手，輕聲的問：“老爺爺，今年多大年紀了，你不舒服么？”他說：“今年75歲了，這幾天感冒，頭昏昏沉沉的，有點不舒服。”我能幫他做什么呢？-----（沉思）----前幾天，在教室里，我有點不舒服，老師給了我一杯白開水喝，一會，就舒服多了。于是，我到房間里接了一杯白開水，雙手捧著端給爺爺。這時，老爺爺的臉上露出了一絲開心的微笑，顫抖著手接過水，雙唇翕動，打開了話匣子：“我以前也和你們一樣啊，年輕，有力氣，在朝鮮，和美國鬼子打戰，很多戰友都死了。”老人越講越起勁，講到他在朝鮮的那段輝煌歷史，竟然忽悲忽喜。
一杯白開水，帶來一個微笑，讓老人重新燃起了生活的希望。我的心里像喝了蜜似的，旁邊的一位老爺爺看見了動情地說：“你們這些孩子可真是太好了，太謝謝你們了！”
在回家的路上，有位阿姨對我說：“敬老院的老人又臟又臭，房間里全是煙味、汗臭味。累死累活的，你們這樣做是為了圖個啥？”我微笑著說：“幫助別人、快樂自己。”
回到家里，我把這事告訴了媽媽，媽媽對我豎起大拇指，說：“好樣的”。敬老院的老人也是人，尊重他們，也是對自己的尊重。我深深的知道：“敬老院的老人無依無靠，雖然人民政府讓他們生活得到了保障，但是內心很空虛，大多失去了生活的希望。我們應該多去和他們一起坐坐、聊聊。”
“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。每人都這樣，我想我們的家園更加的美好，社會也更加的和諧！！
同學們，千里之行，始于足下！讓我們攜起手來，從身邊的小事做起吧。
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
其實上網并不是一件壞事，任何事情都有兩面性。
只要我們不沉迷在網絡里，不貪心，因為這可能是壞人制造的陷阱，壞人會盜取你的錢財或者個人信息賣給別人，更嚴重的是你從網絡上剛認識的朋友，他有可能是個騙子，他會誘惑你，讓你跟他一起去什么地方創業，，然后想辦法把你的所有積蓄都騙走。所以在網絡上認識的朋友，或者得到的什么信息，一定不能輕易相信，因為你不知道在網絡的那頭是什么人在操作這件事，一不小心就會上當受騙。
當然網絡也是一個很好的工具，，比如我們能通過網絡看到好多好的作文，能知道中國最近發生的事情和周邊國家發生的事情，我們可以做到足不出戶，便知天下事了！我們還能通過網絡和那些不常見面的朋友和家人視頻聊天，不管他們身在何處，只要有網絡，感覺我們的距離就不是很遠！現在每年過年過節大家都習慣了用網絡給遠方的親人和朋友發去節日祝福，拉近了彼此的距離！
所以我們要正確使用網絡，讓網絡成為我們生活和工作的好幫手，讓我們行動起來，弘揚網絡文明，支持綠色上網！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是xxx，今天我國旗下演講的題目是《堅守心靈的道德底線，文明上網》。
在當今社會中，中學生沉迷網絡導致了許多嚴重的問題：看看我們的同學，有些成了小“網蟲”，沉迷于網上，將大量的時間用到網絡游戲或者聊天八卦上，做了網絡的俘虜，為網絡所累，癡迷于網吧聊天室難以自拔，呈現出“白天睡覺晚上泡吧”的狀態。由于長時間對著電腦，眼睛超負荷運轉，嚴重危害了身心健康，耽誤了學習，有的甚至走上了犯罪的道路。每當長輩們試圖阻止他們上網時，他們總是有理由來為自己辯解，使得義憤填膺的長輩們頓時啞口無言。
同學們，當你陶醉于刀光劍影的時候，你可曾想到過焦急的父母正在等待你回家的消息？當你和新識的網吧好友高談闊論的時候，你可曾想到過同學間真摯的話語才是真正的交情？當你沉迷在那些略帶灰色的網絡文學中的.時候，你們可曾想到辛苦的老師為你耕耘的身影？同學們，網絡有利也有弊，我們要深刻的認識到網絡的弊端，利用網絡為我們的學習和成長服務，而不是做網絡的奴隸。
從本質上說，處于中學生階段的我們，可以利用網絡知道一些生活中不能接觸到的事，通過網絡也易于我們接受新鮮事物，中學生的我們求之欲望極其強烈，但是生理、心理還未成熟，對待新鮮事物辨別是非的能力自制力差。
在此，我呼吁那些沉迷網絡游戲的同學離開虛無的世界，免去浮躁，求得心靈的凈土。素心待物，用明清的雙眼，看待世間萬物，實現個人的理想和追求。
英國作家蕭伯納說過：“自由意味著責任”。用好網絡新媒體，遠不止灌水、轉帖、拍磚、圍觀那么簡單。更需要堅守社會文明底線，積極理性的思考和反思，擔當應盡的社會責任，替身網絡的參與能力和水平。同學們，讓我們心懷社會文明底線，時刻提醒自己，文明上網，縱橫于網絡之中，暢游于信息海洋中，善用網絡，為我服務！
我真心希望大家能夠經常審視和反思自己的網絡生活，在今天主宰自己的思想，在明天主宰自己的人生。
我的演講完畢，謝謝大家！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇四
尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《健康上。
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無悔青春》星星閃著淚光母親走遍大街小巷。星星啊星星請你快快告訴我我的孩子在何處上。
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回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離。
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癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。親愛的同學們，親愛的。
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癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎?當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉?當你與新識的。
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友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現我們的雙親屈膝下跪的可憐啊?迷戀。
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絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎。7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上。
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的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內，的五條鮮活的生命，轉瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀。
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絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎!這難道還不能讓人警醒嗎?同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的啊!再回眸我們的校園吧，同樣有沉迷于。
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吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去。
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吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢?是學業的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的`淡漠啊現在隨著。
中國。
社會的不斷發展，生活中。
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絡的影響的確已經無處不在，尤其對于中學生來說更是對。
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絡愛不釋手，可是。
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絡是天堂，也是地獄啊。目前那些黑。
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吧像一個個美麗的陷阱少之又少。那么如何，防止我們中學生上。
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成癮。親愛的同學們，我們正處于文生的黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們去攀登，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們去鑄造輝煌……我們該做的實在太多了!小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎?同學們，黑發不知勤學早，白首方悔戀。
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遲。
吧，健康上。
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廣取博學用熱血和激情拼一個無悔的青春!再次感謝各位評委各位老師我的演講到此結束謝謝大家!
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我要演講的題目是：文明上網綠色上網。
先說明一下什么是綠色上網，綠色上網主要是通過先進的技術實現靈活控制互聯網使用的服務，幫助用戶實現對互聯網訪問的內容、時間、應用控制的電信增值業務。顧名思義，“綠色上網”就是通過內容過濾技術屏蔽黃色、暴力、反動等互聯網有害信息為申請了此項業務的網絡用戶提供一個健康、潔凈、安全的.網絡環境。既然知道了什么是綠色上網，我們就不應該去自動看那些不良信息，上網是可以的，可是上網時間不能太長，一次固定在一小時以內，上網前先平靜心態，最好由家長在一旁看著，如果自動彈出一些暴力、黃色、反動等信息馬上關閉此網頁，要不然，會使你的電腦中病毒，造成損失。
除了這些，還有一個最大的傷害，就是令多少人都深深陷入、無法自拔的電腦游戲，它就是造成青少年網癮的罪魁禍首，如今在青少年網民中，有網癮的比例超過13%，這可是個不容忽視的數目，在20xx年中國的網民就增加了9100萬人，并一舉超越美國成為世界上網民人數最多的國家，但隨之而來的，青少年患上網癮的現象也日益嚴重，許多青少年因上網沒有錢而走上不歸路，去偷、搶，結果被送進了監獄，浪費了美好的前程，使自己鼎盛時期都只能在監獄中度過；有錢人家則更是危險，拿著大量的錢去上網，結果斷了性命。小張是個有錢的少爺，一次在黑網吧玩一個叫“cs"的游戲，覺得非常過癮，想玩個痛快，于是他一口氣玩了整整16個小時，最后在電腦前猝死，死時手里還緊緊握著鼠標，后來經過醫生鑒定，小張因過度興奮導致心臟病突發死去；小王也是一個有錢人家的兒子，一次在黑網吧上網時被人搶劫并打死。
看了這些例子，我們都知道了去黑網吧的危害，在家上網，綠色上網，只有綠色上網才能健康人生，我們是祖國的未來，讓我們綠色上網，健康人生吧！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇六
尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我是xxx。今天我演講的題目是《健康上。
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無悔青春》。
回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離。
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癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去。
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吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢?是學業的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠啊!
親愛的同學們，親愛的。
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癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎?當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉?當你與新識的。
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友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現我們的雙親屈膝下跪的可憐啊?迷戀。
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絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎?
7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上。
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的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內，的五條鮮活的生命，轉瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀。
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現在隨著。
中國。
社會的不斷發展，生活中。
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絡的影響的確已經無處不在，尤其對于中學生來說更是對。
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絡愛不釋手，可是。
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絡是天堂，也是地獄啊。目前那些黑。
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吧像一個個美麗的陷阱，又如何能防止我們中學生上。
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成癮。
吧，健康上。
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廣取博學用熱血和激情拼一個無悔的青春!
我的演講完畢，謝謝大家!
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇七
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性，追求美是社會文明進步的重要內容。進入二十一世紀以來，人們人更是從上到下，從內到外做足美麗功夫，以求讓自己最亮麗的形象展現在眾人面前，以博得別人的肯定和贊賞，也為自己增添信心和發展機遇。人們對美的向往和追求，使得美容美發行業得以蓬勃發展，日前在北京召開的美麗經濟與中國模特行業發展論壇上，美容美發產業被認為已經是繼房地產、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”。20xx年中國的美容服務業就業者已達到800萬人，營業總收入達到1762億元。在未來5年，這個數字還將要再翻一番。
美容美發行業為中國經濟作出了重要貢獻，這無疑是得益于數百萬創造美的使者-----美容師、美發師、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時，我們也不能不關注他們的職業健康與安全。
隨著美發業消費者的不斷擴大，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關注。有專家對近200名在染發行業從事相關工作5年左右的人員進行調查，結果不容樂觀。過半數的從業者都有過因皮膚受到染發水、洗發水刺激導致不同程度損傷的經歷，輕則脫皮、紅腫，重則已經開始潰爛。燙發劑也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮膚刺激及過敏外，含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產生刺激作用，接觸后可有眼痛、咽干等不適，隨著吸入量的增加還可能出現咳嗽、胸悶。所以有一些從業者不同程度出現過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發行業的職業病。美發師通常每天工作13個小時，并且越到節假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客，他們都顧不上吃飯，只有服務完客人，才能填填肚子。時間長了，胃病自然就找上門來，所以70%的美發師都患有胃病，。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作，許多美發師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外，美發行業還存在著一些隱性危害：有專家研究指出，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發史，而且比例還在不斷地擴大，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發不無關系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發的染發劑中多數含有4－氨基聯苯，這是一種已知的致癌物。研究表明，長期使用深色染發劑，會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明，使用永久染發劑的人，患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外，永久染發劑使用p-苯二胺和過氧化物，也能引起過敏。還可能影響到神經系統的功能，甚至影響到下一代的健康，所以建議準媽媽的美發師要減少或避免從事染發工作。為此，美發師們在日常工作中應該注重加強自身的職業防護，盡可能地避免或減少職業病對自己的危害，不要美麗了別人，傷害了自己。
那么怎樣對美發師進行職業防護呢？第一要做到身體防護。在日常工作中應盡量避免皮膚直接接觸染發劑、洗發水，在為顧客洗發、染發、燙發時要戴上膠皮手套，最好戴上口罩，穿相應的工作服。第二要有意識布置室內環境，減少職業危害。美發店內應該加強通風，保持室內空氣的新鮮，避免和減少燙發劑、染發劑的氣味刺激美發師的呼吸道和眼睛。室內可養一些綠色植物，如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴把美發產品關。美發店在購進染發劑、洗發水時首先應選擇正規廠家的產品，盡量選購信譽度好的產品，這類產品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責，也是關心、保障美發從業人的生命健康。第四要自我保健，有條件的單位或個人可以定期體檢。首先，敏感體質的人不建議從事美發這一行業，曾經有皮炎史的人也不推薦從事此類行業。其次工作中要注重自我調節，比如站立時兩腿負重可有所側重，輪換休息；可以以腳尖為中心，做踝部旋轉運動，養成睡前熱水洗腳的習慣等，要經常喝水，飲食宜清淡而富有營養，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性，人們在追求養眼的，養心的美中，創造著美，讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康，在健康基礎上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗，但是我們更加珍惜健康。美的產業應建立在健康的基礎上，才會旺盛的生命力！關注美發師的職業健康與安全教育不僅是關心愛護美發從業者的生命健康安全，更是美容美發行業對社會承擔的職業責任，是推動美麗產業健康、穩定、快速地發展的不懈動力。讓我們在向往美、追求美、創造美的同時，關注健康，讓健康與美麗同行！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇八
老師們、同學們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇九
親愛的同學們：
大家好！我今天演講的`主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。
最近，我總是看到很多學生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。
你知道餅干也是垃圾食品嗎？它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對人體有許多危害。例如，過量食用香料和色素會導致肝功能受損，嚴重損害維生素，許多人喜歡喝可樂、雪碧等。因為含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣，含糖量高，喝后會覺得飽，影響晚餐。許多垃圾食品，如方便面、罐頭食品、冷凍甜點等，對身體有害。
這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害。例如，浙江省蒼南縣的學生在日中午吃了牛肉湯，30多名學生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后，我希望你遠離垃圾食品，注意健康。
我的演講結束了。非常感謝。
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十
據衛生部、教育部聯合調查，目前中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。高中生近視率已達70%，患者人數超過6000萬，因近視致盲人數達30萬人。視力下降直接影響了孩子的學習成績、升學和就業，并對其生理、心理造成不同程度的妨礙。這件事引起了我的思考：為什么戴眼鏡的人會越來越多?問題到底出在哪里?于是我就這個問題進行了探究調查。觀察調查：
我第一個觀察探究點就是在幼兒園里。經過我幾小時的觀察，我發現里面的小朋友都有這么幾個壞習慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個觀察調查點是在學校里。我經過一連串的調查和訪問，發現了大多數有眼疾的人都是因為看書太多，看書姿勢不對，眼睛離書本很近，導致眼睛重負，只有少數人是天生近視眼。
第三個觀察調查點是在附近的網吧及游戲機室里。那里的人，不論男女老少，大多數都戴著眼鏡，這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時，而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個觀察調查點是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友，發現許多人家的客廳都不大，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機，飯前飯后，一家大小，看電視都離電視非常近，而且常常一看就是一個晚上。
因此，我就青少年存在視力問題參考了許多資料，并咨詢了醫院的專家，專家向我們提出了寶貴的建議。
對策建議：
為了孩子的將來，關注青少年近視眼，保護孩子的眼睛，
1、要避免反光：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
3、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
4、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六—八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10、定期檢查：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位，我們必須好好保護它，千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十一
在座的各位朋友：
大家好！我叫羅余作，和你們一樣也曾擁有過許許多多的夢想，但是，在世事多變的今天，總是感到萬事變幻莫測，個人事業一籌莫展，夢想難以成真。今天，我們又都懷著同樣的心情，期望找回自己的夢想，并讓夢想變成現實。那么，就在這里，我要告訴大家：去了解天獅，你將會認知、認同天獅。因為天獅讓我們看到一個事實：她的理念和財富給我們提供了一個實現夢想成真的機會。下面我要與大家分享的課題是《個人的事業、健康與財富人生》。
首先讓我來講講天獅公司，應該說天獅公司是做個人的事業的第一個堅強后盾。天獅集團是一家以生物高新產業為根本，兼顧金融、地產、教育、文化、物流等多項產業的大型國際企業。總部位于北京恒基中心，國內生產基地座落在天津新技術產業園區武清開發區。天獅集團組建于1995年，其前身是1992年組建的天獅經濟發展有限公司，1998年初挺進國際市場，目前已經摸索出了一條符合自身發展的國際化道路，業務渠道輻射世界180個國家及地區，在美洲、歐洲、亞洲、非洲的90多個國家和地區建立了分支機構，與美國、德國、馬來西亞、西班牙、埃及等十幾個境外企業建立了廣泛的戰略合作伙伴關系，在國內注冊了34家分公司，下設1800多家專賣店。天獅牌系列產品在全球擁有900萬人的穩定消費群體。
天獅集團以尖端的生物技術為依托，致力于發掘祖國傳統醫學和養生文化精髓，在全球開發了包括保健食品、普通食品、生活用品在內的多個序列近200種產品。集團從德國、美國等發達國家引進了先進的生產設備和工藝，確保產品的高質量。企業通過了iso9001·20xx國際質量體系認證，擁有2項國家級發明專利，多項生產技術、工藝位居國內外先進行列，曾多次獲得國內國際榮譽及獎項，被中國質量檢驗協會評定為“全國產品質量、售后服務信譽雙保障企業”，并被聯合國自然科學院授予“國際生態安全最佳企業”榮譽稱號。
高素質的人才隊伍和本地化、制度化的管理成就了天獅國際化的戰略目標。集團在人事管理上遵循“知本、制本、情本、人本”的管理方針，實行靈活的績效考核和激勵機制，各類專業人才中具備碩士以上學歷的雇員達30%以上。天獅集團在全球擁有3200名管理人員，其中960多名為本地化的外籍人士。
天獅人秉承“健康人類、造福社會”的經營理念，截止20xx年4月底累計向國家納稅8.2億人民幣，捐款捐物價值達3.8億元人民幣，深受社會各界好評。
20xx年，天獅集團又計劃投資5億美元，在上海市四大歷史名鎮之一的上海朱家角生態工業園內建造天獅集團溢海健康產業園。第一期規劃用地面積1680畝，建筑面積72萬平方米，項目建成后，形成一個集產品研發、中試、規模制造生產、國際物流、國際營銷、國際培訓于一體的，輻射全球的，國際化的綜合基地。天獅集團選址在此建設健康產業園，更加體現天獅創造美好生活健康人生的經營理念。
接下來，我給大家介紹的第二個合作伙伴：三一銳智營銷策劃有限公司。
今天無論你是否選擇做這個生意，對我們來說都不是很重要。但我們真誠地歡迎你來這個環境中學習，這對于迎接未來的挑戰肯定是有利的。三一銳智的教育培訓在全球營銷領域都是處于領先地位的。
朋友，在二十一世紀，我們每一個人都已強烈地感到生活的.壓力，每一個人都將面對未來的挑戰。在座的有些人，可能要重新選擇自己的職業；有些人可能要重新定位自己的事業目標。在這里，我要告訴大家：如果我們的思想觀念不能適應高速發展的時代，那么，我們的一切就會被殘酷地留在昨天。我們要學會不斷地思考，不斷地思考。在二十一世紀，我們要做的最重要的三件事，請你們一定要記下，那就是：學習，改變、創業！我再重復一遍，這三件最重要的事，就是：學習、改變、創業！
當今時代，知識更日新月異。你今天剛剛拿到了大學的文憑，它可能就已經作廢了。你想趕上時代的步伐，你就要不斷地補充新年的知識。你必須要制定一個終生的學習計劃。如果你想成功，只限于學習是不夠的，你還必須要做到改變。我知道改變是一個痛苦的過程，但一個人不愿改變，就不可能進步，就不可能成功。在這里，我要提醒大家：改變從觀念開始，改變從自身開始，改變從每件小事開始。這里所說的改變，不是要你試圖去改變別人，而是要通過你自身的改變，從而去影響更多的人做出改變。隨著時間的推移，改變的人多了，就可以形成一中氛圍，形成一個團隊，從而我們就有機會為提高整個民族的素質、改變人們的生活水平而畢生工作。
另外，我要告訴大家，創業應該遵循這樣一個過程：先學習、先改變，然后再去創業。如果你毫無準備、迷迷糊糊地先去創業，等到失敗了，破產了，才想起來要學習、要改變，那樣你就背一個沉重的包袱。講到這里，在座的有些已經做老板的朋友就會問我，我已經開創了個人事業，還需不需要學習？我可以告訴你們，你們同樣需要學習。你要用一只眼睛盯著你現在的生意，用另一只眼睛隨時觀察這個多變的社會。否則，不管你現在有多大的家業，任何一個決策的失誤，都會讓你以往所有的努力付諸東流。
最后，我還要告訴你，人不成功有四個原因：第一，人對成功有本能的恐懼。為什么？就是因為有些人從來沒有成功過，因此他們對成功就會有本能的恐懼。第二、懶惰。請千萬記住：“當懶惰毀掉你之前，你一定要先毀掉懶惰！”第三、無知。在上海舉辦的apec會議上，比爾·蓋茨說：“在知識經濟年代，知識是你成功發展的基本條件”，無知就等于無能。第四、壞習慣。如果你選擇了每天打麻將、看電視、喝酒、交壞朋友，你實際上就等于選擇了失敗。我想送給大家一句話：當你遠離了恐懼，遠離了懶惰，遠離了無知，遠離了壞習慣，你就永遠遠離了貧窮。
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！
謝謝大家！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十三
各位老師、同學，早上好!
我今天演講的題目是“抵制，健康成長”。
“xxx”，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時，腦海中浮現出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的x方式等等。這一切其實都在告訴我們：抵制，健康成長。
我曾經看過“反對xxx”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，xxx練習者的所作所為令人觸目驚心：因為練習邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯誤引導下，點燃汽油桶，使周遭數十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨，連續向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們xxx的真實面目——xxx!
xxx的本質并非僅僅是一些不正當的宣傳，而是x、反科學、x、x，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財、秘密結社、危害社會。社會上有一部分民眾經常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情。對于青少年而言，我們正處于成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而xxx的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發生偏差，誤入歧途。
“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認識xxx的本質，堅決抵制：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對xxx的電話、手機短訊、網上信息，不信、不傳;發現xxx組織活動，及時向老師、學校和公安部門反映;當發現有人上當受騙時，要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動，牢固樹立正確的人生觀和價值觀，從思想上筑起防御xxx的堅固防線。崇尚科學，努力學習和掌握科學知識，培養科學精神和科學思想，提高對事物的明辨是非，區分真偽的能力。
讓我們一起抵制，健康成長!謝謝大家!
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十四
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。
成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往；成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹？夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關于車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發現家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現在后悔已經來不及了，真是早知現在，何必當初。
讓我們一起來呼吁吧！珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規則，人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十五
各位領導、老師、同學們：
早上好！
世界上什么東西最寶貴，有人說是金錢，有人說是時間，但我認為是生命。因為生命只有一次，因為生命承載著希望。
同學們，生命不可能有第二次！是母親的十月懷胎，將我們帶到這個世界；是父母的含辛養育，才有了我們的健康；是老師、同學、親友的關愛，才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會，還屬于許許多多關心你的人。活著，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責任。
可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下？有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮？現在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學校的教育。一意孤行，不想學習，把大量的課余時間都浪費掉，沉迷于網絡，接觸一些不良的信息，和社會上一些不良青年混在一起，這些都會給我們的生命，給我們的成長帶來危害。
西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。
奧斯特洛夫斯基，因為參加衛國戰爭，導致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應當這樣渡過：當他回首往事時不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時候就能夠說：我已把我整個生命和全部的精力都獻給了世界上最壯麗的事業——為人類的解放而斗爭！
親愛的同學們，楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候；燕子去了，有再來的時候。然而一個人的生命結束了，卻再也沒有復活的機會。為了自己，為了父母，為了理想，為了國家，請肩負起我們義不容辭的責任：從現在開始，珍愛生命，健康成長。
謝謝大家！
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十六
尊敬的領導、評委，敬愛的老師，同學們：
大家下午好!
我是_x，是高中二年級_班的學生，今天學校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關注的問題，何況是我們高中生呢?要知道進入了高中時期，基本上同學們就是在為高考備戰，平時的學習壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必須要關注自己的心理狀態，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實心理已經在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發泄內心的不爽，但是我們現在的這個年齡，已經知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現在的學習狀態，這是不好的，如果找不到發泄的點，內心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當的去發泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴，把內心的委屈發泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重，那就要去學校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學習狀態下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內心，放寬自己。
我的演講到此就結束了，謝謝大家!
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十七
親愛的各位老師，各位同學：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。
年少的我們，執著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
2023年健康文明演講稿（熱門18篇）篇十八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學習、生活、事業取得成功的保證，關愛健康是我們的責任。
如果一個人沒有健康的身體，那么他的一生就會失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關注自己的身體狀況，無法去考慮其他事情，也就不會在事業上取得成功。
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心，還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動，提高身體的新陳代謝，增加機體細胞活性，使我們可以長壽，也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護“動力系統”
合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機器的話，那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃，提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規律，暴飲暴食，會使動力系統功能紊亂，受苦的還是自己啊!
三、保持良好運行。
保持一個良好的心態也是一計良策。現代人的生活太過緊張，大腦負荷也比較重，造成現代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態，淡然坦然地接受一切，不強求、也不必患得患失，不論何時，給自己一個微笑，給別人一個微笑，保持輕松的心態也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控。
健康如此重要，關愛健康就是關愛自己、關愛他人、關愛社會。只有關愛健康，才有可能幸福一生。