優秀作文不僅僅是文字的堆砌，更是作者思想和感情的真實流露。為了幫助大家更好地寫作，下面是一些優秀作文的典型范例，供大家參考學習。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇一
星期四早上，我們51班和52班為男生舉行了一場激烈的籃球比賽。
第二節下課，我們迫不及待的跑到操場，占好位置，等著籃球比賽開始。而籃球隊的幾個男生都興高采烈，興致勃勃的練籃球。
“鈴鈴鈴”，上課鈴響了，比賽開始了。裁判黃先生讓我們班的王志明先發球。王志明左右搖擺，突然把球扔給我們班的楊家豪。楊家豪向前一躍，迅速跑向籃球板。他手里的球忽上忽下，就像我的心情一樣，我們的拉拉隊拼命地喊：“加油！加油！”，喉嚨快要冒煙了。楊家豪跳了起來，籃球晃了幾下，然后摔倒了，被二班的學生搶了。我們班的球員都把手舉過頭頂圍住了他，生怕他把球扔給班里的球員。他用力扔，臉變紅，扔出界。
這次是52班的同學發球。他把球扔給了班里的隊員，卻被我們班的隊員梁偉偉接住了。當他把球扔進網里時，我們的眼睛都盯著球。調皮的球很快從網上掉了下來，心里的大石頭也掉了下來。“好球！”我們班的學生歡呼雀躍，臉上洋溢著自豪和喜悅。因為前面贏了好幾場，我們更用力地喊著加油。
最終比分是16比2。看著比賽場上球員們矯健的身影，我覺得：努力是有回報的，只要你努力，一定會取得好成績。
你這樣認為嗎？
籃球訓練營小學（專業19篇）篇二
緊張激烈的運動會開始了，我們都進入了備戰狀態，同學們個個摩拳擦掌，都想為班級爭一份榮譽。
拍籃球比賽開始了，隨我一起參加比賽的有王泰懿、謝茂杰，其他班拍完之后輪到我們班了，我懷著緊張的心情接過裁判遞給我的球，計時員給了我們15秒的練習時間，我抓緊時間進行最后的練習，計時員吹響哨聲，比賽正式開始，計時員又叫了一聲“準備！開始！”我就開始認真地拍，由于我的技術不過關，最終沒取得名次，但是我想體育運動的目的是重在參與，鍛煉我們的體格。
緊張激烈的運動會開始了，我們都進入了備戰狀態，同學們個個摩拳擦掌，都想為班級爭一份榮譽。
拍籃球比賽開始了，隨我一起參加比賽的有王泰懿、謝茂杰，其他班拍完之后輪到我們班了，我懷著緊張的`心情接過裁判遞給我的球，計時員給了我們15秒的練習時間，我抓緊時間進行最后的練習，計時員吹響哨聲，比賽正式開始，計時員又叫了一聲“準備！開始！”我就開始認真地拍，由于我的技術不過關，最終沒取得名次，但是我想體育運動的目的是重在參與，鍛煉我們的體格。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇三
還記得小時候，爸爸給我買了一個籃球，我很高興，對待他我就像對待寶物一樣，每一次拍完球，都要將它清洗干凈！
一天，爸爸和我帶著籃球來到了體育場，那里有許多大哥哥在吧籃球扔向籃筐里，我疑惑不解的問爸爸：“大哥哥們怎么都把球扔向籃筐里呢？為什么不拍呢！籃球不就是用來拍的嗎?"爸爸告訴我：“那叫投籃，籃球有許多種玩法，等你長大了，老師會教你的！”我多希望快快長大，學到這個本領，爸爸又說：“你好好練拍球，以后許多動作要用的！”之后，我每天都在練習，現在，我最多能拍到300多個呢我終于上了一年級，我最愛上體育課，這樣可以多接觸我最愛的籃球。老師教我們拍球和旋球，我認為旋球最難，我總是旋不起來，剛開始我動作錯誤，老師幫我糾正過來后，我就是球跟我不合作，不愿意在我手上轉，長時間轉的不好，我很難過，現在不像小時候，空閑的時間那么多啦，現在晚上有許多的作業，沒有多少時間可以練球了，漸漸地，我對自己失去了信心，總是獨自在角落里哭泣。上了三年級的一天，羅舒予發現我在哭泣，問我：“你怎么了？”我說：“我不會轉球''。她說；“你不要再傷心啦，如果你對自己都沒有了自信，你怎么還可以轉起來的呢，讓我來教你吧！”我點了點頭，之后，每一次上體育課，她都會找一些空閑的時間來教我，不知不覺我們成為了最好的朋友，她也同時成為我的小老師啦，漸漸地我會轉球啦，我也自信滿滿啦，我也同時知道了，只要對自己有信心，什么事情都能成功的！四年級后，我會轉球了，還和她成為了最好的朋友，我學會了轉球了，還學會了一個以前我從來都不懂的的道理，同時我還交了一個好朋友，同時的小老師。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇四
接下來，我拍著球三步跨欄沖到了欄下，正準備投球時，突然，老學員投跑到了我的'面前準備要搶我的球；我也學著他的樣式東躲西藏的運球，忽然來了個一百八十度急轉彎，一躍而起，將球投上了籃框，球進了！
這是我第一次同＂高手＂過招就贏了，明顯有些興奮，有些自豪．以后，我會更加的努力，好讓我的籃球技術＂更上一層樓＂。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇五
今天的籃球課，在我的眼皮子底下飛了。
一放學，我和章雨澤就結伴去上籃球課，一路上興高采烈的。到了青牛社籃球訓練營，只看見一個高個子教練在場地中央帶著幾個小弟弟打籃球。他沒理我們，我想我們的教練還沒來吧！我們就一邊練習投籃，一邊等教練。
可是，五分鐘過去了，十分鐘過去了……教練還是沒有來。我們繼續自娛自樂。
二十分鐘過去了，半個小時過去了，一個小時過去了……教練依然無影無蹤。教練到底去哪了？生病了？還是旅游了？不對！那樣的話，教練肯定會提早告訴我們的！我們百思不得其解。不過我們也沒有干等著，在球場上不停地奔跑，累得大汗淋漓。
下課時間要到了。我到前臺給籃球充氣，問服務員阿姨，阿姨告訴我，場地中央那個高個子就是我們的教練！我和章雨澤目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滾了。
我們在籃球場，卻把籃球課弄丟了。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇六
每個人都有自己喜愛的運動，有的人喜歡跑步，有的人喜歡游泳，而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅僅是覺得好玩，是因為籃球既可以幫助我長個，還可以鍛煉身體。
在我讀一年級的時候，每次看見高年級的哥哥在打籃球的時候，我就特別的羨慕，覺得他們投籃怎么那么帥呢！從此，我就喜歡上籃球了，可是我不會投籃只會扔球，怎么辦呢？媽媽見我這么喜歡，就給我報了籃球培訓班，我開心極了！
第一節課，我興奮地來到籃球場，立刻拿起球，使出全身的力氣往籃球筐投，結果連筐都沒碰到，我很不服氣的繼續拼勁投籃，心想：肯定是自己個子小，籃筐的高度太高才投不中的。
教練溫和地說“小家伙，別心急啊，投籃可不是這么容易的，籃球也不是你這么打的，你要記住幾個要點，首先，雙手抱球半蹲下來，瞅準后用力向籃筐投去。正確的姿勢才能投籃成功。
你要慢慢來。教練的話給了我很大的信心，我照著教練的方法反復試了一次又一次，身上早已經汗如雨下了，可是我卻越來越有勁。終于，我可以偶爾在投籃的時候觸碰到籃筐的邊緣，就這小小的意外，就已經讓我很開心了。
通過這堂課，教練教我明白了一個道理，只要有信心，有堅持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以練好籃球的。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇七
今天陽光明媚，同學們一下課就來操場看比賽，操場上人山人海的，想看比賽就要早早的到操場搶位子，不然連站都沒有位置。我們學校要和三星打比賽，是大朗鎮小學生男子籃球賽季軍戰裁判把球一發，球賽就開始了。
比賽開始，雙方爭球，由于他們學校的人比我們高，所以他們搶到球了，他們準備上籃可是我們的9號把他防的死死的讓他沒有上籃的機會，我們把球搶了過了，把球傳給11號，竟然沒有接到讓他們搶了，誰都沒有想到這球竟然進了。0比2。到我們發球了，我們拿球到了對方的籃下，投了一個三分球，這一球出乎意料得進了。這是分數改成了3比2。到他們發球了，我們又搶到球了，我們的隊員打進對方的地方，我們一個假動作，他們就進圈套。當他們想堵住我們，已經晚了。老師說：“培蘭”我們立刻說：“必勝”我想：這好像對三星不公平，因為我們學校有這么多人為培蘭的球隊加油，可是他們都沒人為他們加油打氣。我們繼續觀看球賽，我們又沒有搶到球，就因為他們太高了，他們快速的跑過去，像火箭一樣飛過去，他們投了個難度動作后仰，球在籃筐里面掉了下來，這時我又落后了，這是就剩下了七秒鐘，而且是最后一球，我們底有沒有這樣關鍵球員，我們對方的籃下，這時還剩下零三秒，我們抓緊時間飛速的跑去投籃，像離弦之箭一樣飛出去，球在籃筐上蹦了幾下，就進了籃筐。我們又進了一球。上半場結束了。每次他們到他們投籃我們下面的觀眾都叫：“不進不進......”；每次到我們投籃了我們都大聲叫：“進進進進進……”；每次我們犯規，臺下的觀眾都抱怨不平。難道這不是我們學校團結的精神嗎？下半場要開始了，球員們那眼神有著必勝的信念。這一場場的比賽讓我們目睹其它學校的厲害。“叮鈴鈴……”上課鈴聲響起了，我們匆匆忙忙回教室。在教室里還想著這一場場激烈的籃球賽。人聲鼎沸的球場人漸漸的減少了，同學們都回教室了。
這真是一場精彩的比賽，雖然我不知道贏了沒有。但是我對我們學校的球隊很有信心。不是有一句話說的好：“友誼第一，比賽第二”這場比賽讓我明白了：團隊精神很重要，如果，沒有團隊精神，各做各的，那么這場比賽一定會輸的。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇八
那已經是二年級的事了。有一次放學，我跟著隊伍正在走，突然一個籃球從天而降，不偏不倚正砸在我頭上。“只是偶然罷了。”我就想算了吧！可是我算它不算，偏偏像長了眼睛似的拼命朝我飛過來。“轟！”又是一顆原子彈在我頭上爆炸了，把我轟得暈頭轉向。
這時，我意識到必須閃，可是我的動作怎么也快不過籃么也快不過籃球。偏偏這時老師不在，整個隊伍停下來不走了，都在看我怎么被轟炸。而這些籃球簡直就是沒有生門的八陣圖！“咚！咚！咚！”一顆顆流星撞在我的頭上。終于連中六下后，老天爺還是疼我，籃球不再飛向我的.頭上，這時老師也把隊伍拉走了。謝天謝地！可是到了校門口，又一個“圓形飛毛腿導彈”飛過來。這最后一擊把我炸得慘不忍睹，隊長這時候說：“哈哈！恭喜myh小朋友，你獲得了第1000屆吉尼斯世界紀錄大獎！”接著一片笑聲。
哎喲，我可憐的腦袋喲！
籃球訓練營小學（專業19篇）篇九
天馬籃球訓練營、天馬高考體育特長訓練營招生常年招收：
一、天馬籃球訓練營（原育英高中籃球隊）常年招收籃球基礎班男、女學員。
4.軍事、警察、司法警察院校考生（訓練體能測試內容）、5.中考體育籃球考生。
三、訓練內容1.籃球基礎內容。
4.高水平運動員（特招）籃球專業考試內容。
5.軍事、警察、司法警察院校考生，體能測試內容6.中考體育籃球考生測試內容。
四、目標。
1.可組隊打省、市中學生籃球比賽。（原則不能超齡）天馬籃球訓練營最好成績黑龍江省海華杯中學生籃球賽高中地市組第三名、雞西市中學生籃球賽高中男子、女子組第二名。
2.負責學生的考務及報名工作。
五、要求：
高中、初中男、女學生；有以上高考對照考試內容的；中考體育意向的；文化課符合要求的；能保證訓練時間、訓練強度的學生可報名。
六、學員多被北體大、武體、哈體、沈體、吉體、哈師大、江西師大、東北師大、井岡山大學、佳大、牡師院、齊大等高校的體育教育系、運動訓練系、社會體育系錄取；如獲省比賽前四名成績，可推薦cubs、cuba高校參加測試。
學生大學畢業后，多在黨政機關、企事業單位工作，打球。（晁偉2005界畢業生。現就讀于廣西師大體育博士）。
七、聯系電話：
孫教練：***王教練：***李教練：***。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十
1、我社團在開學初就制定了一系列的，并有條不紊地進行每一項活動。在開學初，我社團就選出了社長、小組長等社團干部成員，以更好地投入到社團工作中去。在工作過程中，干部認真負責，為社團活動的良好進行提供了保障。
2、本學期主要活動內容之一是扎實的練習籃球基本功，通過探究籃球最基本的技術來更好的學習籃球。由于課時的安排對我們社團的活動開展很有利，我們在充足的時間里練習了大量的基本功。社員們也逐漸能夠從對籃球的模糊認識到現在的有模有樣，從籃球基本功的不扎實到現在的熟練，有的社員已經開始有了自己對籃球獨特的見解，并能給人耳目一新的感覺，說明社員們在一學期的活動中有了很大的進步，從剛開始對籃球的一無所知，到現在的別樹一幟，其進步之快令人感到欣慰。
3、本學期主要活動之二欣賞籃球賽事。根據本社團的人數，開學初就把社團分成三大組，形成三個獨立的練習組，由小組長負責管理，分組欣賞籃球賽事，通過中國球員姚明，易健聯在nba的成功來更好的激發學生對籃球的興趣，并觀看賽事之后寫出對籃球賽事的評論，寫出各隊的勝負的關鍵所在。在指導師的幫助下完成，并在本組內交流。
4、本學期活動之三扎實的開展籃球比賽。一方面社團指導老師能夠引導社員進行活動，在社員遇到困難時能夠耐心開導，使社員能夠投入到活動中;另一方面指導師緊密結合社員的籃球基本功開展小組內或者組與組之間的比賽。學生通過比賽對籃球的理解更深刻，對籃球的興趣更高了。
1、社員們對籃球的認識有了改變。社員們剛進籃球社團只是出自玩耍的目的而來的，也不知道籃球的基本技術，基本規則，精彩的籃球賽事等等。通過一學期的了解和老師的細心指導，大多數同學都能了解到有關籃球的知識，并改變了以往對籃球的認識,開始自覺運用籃球來鍛煉身體。同時，我們掌握了籃球基本技巧，提高了自身的耐力，協調等能力。
2、通過籃球比賽，積累了經驗。在社團成員的齊心協力和小組長的組織下,各小組的比賽也在社員們的努力下開展得有聲有色,三個組練習密切,真正地把籃球和我們的興趣互相聯系起來，豐富了我們的校園生活，提高了我們的凝聚力。
3、社員們分工合作，氛圍融洽，相互之間的協作意識得到加強。
我們籃球社團在接下來的時間里進一步努力，為諸城四種社團的活動添磚加瓦，展現出新的風采。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十一
本次籃球興趣小組一共有二十人，訓練時無曠課現象，同學們連續都非常積極。
第一階段：
1、在3、4、5年級進行選材工作。
2、對全體隊員及其家長進行思想動員。
3、深入了解每一位隊員的家庭及學習情況，并做好檔案記錄工作。
第二階段：
1、確定正確的運球動作。
2、傳接球及運球進行熟悉球性的練習。
3、學習并掌握正確的投籃姿勢。
第三階段：
1、練習傳接球基本技術。
2、提高運球能力。
3、學習防守步法的移動方法。
4、通過基本技術的單一線路練習，固定擊球的基本動作。
第四階段：
全隊開總結會，對訓練情況進行全面總結，并為下一階段的訓練作好準備。
本學年的訓練情況，我們進行了嚴格考核，從考核情況來看，骨干隊員已達到了較高的訓練水平，能夠代表學校參加鎮的比賽并可以取得較好的成績。梯隊建設已成體系，全體形成了一個穩固訓練架構。我們的訓練隊將走向成熟。
學生的基本素質比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要提高。學生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應強調身體訓練。
1、與家長和學生進行溝通，爭取家長的支持和學生的參與。
2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風，使隊員們養成良好的訓練習慣。
4、單項技術的訓練采用多球訓練的方法。
5、每周進行一次全隊大評比，增強隊員們的競爭意識，互相幫助提高。
20xx年元月。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十二
通過這一學年的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晉江市小學生籃球賽上取得第三名的佳績。現將本學年的訓練工作總結如下：
一、思想作風訓練
道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
二、身體素質訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學年訓練過程中，我根據小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們全面的身體素質。
2、專項身體訓練
籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。本學年，我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。
3、技術戰術訓練
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學年，針對有市的比賽任務，因此在訓練中，加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯動防守的技戰術要求。
三、梯隊建設
我校男籃現有隊員21名，其中六年級9名，五年級12名，年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實施老隊員帶新隊員的措施，并設立了獎勵措施，激發新老隊員的學練興趣。
總之，通過一學年的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質和聯防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質為主，培養了學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在以后的比賽中取得優異的成績。
一、思想作風訓練 首先進行個人的日常行為規范養成教育，我們進行嚴格的準軍事化管理，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。經過從不適應到適應，包含了我們的教練，保育員，食堂工作人員，學校保安的很多心血。訓練中重點進行個人意志力的培養，為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。
二、身體素質訓練 本階段身體素質訓練是重點。為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主。同時進行專項的身體素質訓練，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練;一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。
三、個人技術戰術訓練 我們本來有15名隊員，后來進行裁減4人，1人改練排球，一共10名隊員。其中兩名前鋒跟家長外出了，全隊戰術訓練有困難，主要以個人技術訓練為主，適當增加兩三人的小配合訓練。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的`全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。
四、心理訓練 這批運動員大多學習成績優秀，而且是班干部，比較前幾屆心里素質沒得說的。而且全部隊員參加過去年的比賽，相對于其它學校是有心里優勢的。因此，訓練中要把培養隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位。
最大的問題是我們鄉鎮其它初中都放假了，其它小學的籃球隊和我們差距太大，又沒什么大的價值，下階段再想辦法。
豐富了校園生活，增強了學生的身體素質，現總結如下：
1、訓練目標：籃球隊訓練有遠景目標和階段目標。
2、訓練計劃：籃球興趣小組的訓練從基礎抓起，訓練學生的基本功，讓每一個學生都有不同程度的進步。訓練內容從學生的實際出發。籃球興趣小組應堅持長年訓練，根據不同階段的訓練目標和計劃，做到合理安排訓練時間和訓練強度。平時主要是以提高學生的身體素質為主，適當安排專項技術指導;在今年的五一節我們利用假期的時間集中強化訓練，提高隊員的綜合素質。
教師在安排和組織教學時考慮到學生年齡、性別、體質情況和接受能力等。根據籃球的特點和學生實際，采取相應的教法措施，使整個教學過程生動活潑，節奏鮮明，效果顯著，有利激發學生自始至終以極大的熱情投入練習。教師上課前仔細，認真的學好吃透教材，對每次課的練習難度要 有充分的研究，安排每次深的運動量，練習密度合理，對教學方法，手段在實踐中不斷的改進，及時的指出學生的優缺點，用表揚、鼓勵激發學 生練習的積極性。當學生練習失敗時，及時給予鼓勵，當學生焦躁不安時，及時給予安慰等，都可以激發學生的練習積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學生身心得到鍛煉。
在訓練的這一段時間里，學生各方面都有很大的進步，學生的運球都很熟練。部分同學投球命中率也很高。
總之，籃球興趣小組培養了學生的團隊精神和創新能力，受到了良好的效果。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十三
各位家長您好！歡迎您的孩子參加北京夢想之巔2010第十三屆暑期籃球訓練營。本俱樂部為了讓各位家長放心，學員在訓練營的10天里，真正能得到全面培養和籃球帶來的快樂，俱樂部領導從各程序把關，嚴格要求、嚴格管理，合同內容如下：
1、全體營員必須持有效證件上課，不遲到，不早退。
2、服從教練員安排的訓練內容，刻苦訓練、認真學習，不得與教練員發生沖突。
3、全體營員要團結友愛、互幫互助，在自己進步的同時要幫助身邊其他營員。
4、遵守各營區場館規章管理制度，不得故意破壞公共財物，違者開除離營，學費不予退還，照價賠償損壞物品。
5、訓練課時間以外、不服從教練員安排或者自行安排訓練意外受傷者，后果自負。
6、全體營員訓練課必須按照要求將自身物品統一擺放到指定位置，貴重物品不要攜帶，一旦丟失，俱樂部不予賠償。
7、全體營員訓練課必須按統一要求著裝，如有違反者，俱樂部有權將服裝收回，不予再次發放。
8、凡是家長觀看訓練者，必須按統一規定執行，不得進入訓練場地。
9、訓練營期間，學員不予請假，凡因營員自身原因未參加全訓練課者，課時不予補償。
10、凡是患有先天性心臟病、內科其它疾病及各種傳染病，禁止參加本次訓練營，否則一切后果自負。
11、為學員購買10萬元意外傷害責任險和意外醫療保險。
凡是出現以下情況，訓練營不承擔責任：
1、因不可抗力造成的事故；
2、學員在訓練課前和訓練課后在途中發生事故的。
希望我們能攜手共同辦好這次訓練營，感謝您的支持與合作！
本合同一式兩份，各執一份共同遵守。
北京夢想之巔體育俱樂部有限公司。
家
長：法定代表人：
學
員：
****年**月**日。
****年**月**日。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十四
2.籃球基本功內容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、腳功等練習。3.視野訓練：擴大眼角余光視野能力。
二、手部基本功訓練。
4)體前擊掌，身后接球；體前接球，身后擊掌。2.手指彈、點、撥控制球能力練習。
目的：熟悉球性，提高手指對球的反應和“粘”球能力。
提高身體與手臂的協調用力能力。
1)雙手10指依次拍擊球；
2)仰臥體側10指依次拍擊球；3)俯臥反弓拍球；
4)屁股尖坐地，雙腿前收，體側拍球；5)體前、頭上、背后兩手相互傳接球；6)對墻單手頭上連續拍球。
3.提高手腕功的靈活、翻轉能力的訓練方法目的：翻轉腕的技術能力。
1)單手托球翻轉腕，轉手臂；2)單手推拉、左右撥球練習；
3)單手頭上直臂連續托、點撥球；4)左右側跳躍起接高球練習；
三、腰、胯基本功練習。
練習目的：提高腰胯的靈活性，移動、空中控制身體平衡、伸展能力，增強空中的對抗能力。
訓練要求：轉體移動是同時控制好身體重心和平衡，準備好第2次對抗發力。
1.持球5點轉身跨步觸地練習2.原地蹬轉練習3.持球蹬轉練習。
4.跳起空中伸展腰腹練習。
四、腳步基本功練習。
練習目的：解決實戰中的移動速度。主要體現在運用不同步幅、不同步頻、不同節奏、不同方向、不同姿勢上，達到起動快、變向快、起跳快、轉身快的目的。關鍵動作：蹲身姿勢（降低重心，轉移重心）、蹬地、轉身、跨步、跑、跳。1.強化形成正確的攻、守時的身體姿勢。
1)防守持球突破和運球突破時2)防守投籃隊員時3)防內線隊員投籃時。
3.形成正確的蹬轉動作練習4.前、側、后滑步練習5.交叉步練習6.攻擊步練習。
7.單腳跳、雙腳跳練習。
8.前進跑、后退跑、側身跑練習。
五、游戲。
1.運球接力2.滾球接力3.抱球接力4.夾球接力5.活動籃筐6.網魚。
7.沖出包圍圈8.運球與搶球9.線上追逐10.投籃比賽11.傳遞球接力。
12.無運球的熱身賽。
13.可兩次運球的熱身賽14.橄欖球比賽15.貼膏藥16.拍背追逐。
六、運球。
1.原地球性練習。
2.原地單手高、低運球。
7.原地弓步單手過胯上運球。
8.行進間單手直線往返運球。
七、投籃。
9.掩護后轉身接球三威脅后投籃練習。
10.攻擊步后加速運球到指定區域內傳球-移動-接球后投籃練習。
15.原地啟動的行進間無籃板單手低手上籃或高手投籃練習。
19.傳接球后的行進間單手低手上籃或高手投籃練習。
八、傳接球練習。
1.原地雙手胸前傳接球徒手練習2.2-3人間原地雙手胸前傳接球練習。
3.2-3人間原地雙手胸前傳接反彈球練習。
4.2-3人全場行進間雙手胸前傳接球推進上籃練習5.半場四角傳接球練習。
6.全場四角傳接球結合上籃練習。
7.原地雙手頭上傳接快球練習。
8.兩人間原地雙手頭上傳接球加一人中間移動搶斷球練習。
九、戰術訓練完整的戰術：一個全面的完整的戰術訓練組成應由傳球、掩護、切入、配合空間、控制球、投籃、建立配合戰術、觀察防守、選擇時機等這9方面構成，這些是構成一個有殺傷力的進攻戰術的必須因素。
1.球場上常見的進攻區域和防守區域的劃分。
1)九個進攻區域的劃分。
2)防守區域劃分和防守原則。
2.不同位置球員在場上的移動路線特點。
1)前鋒隊員場上位置和移動切入路線2)中鋒內線隊員位置和移動路線。
十、個人防守技術訓練方法。
1.一防一選位腳步練習。
1)防守距離籃筐5-6米區域的方法。
3.“5點位置”綜合腳步防守移動練習4.限制區內一對一防守練習。
5.防守內線中鋒的腳步、動作練習6.防守內線橫切接球練習。
14.半場一對一“撲球”拼搶攻守練習15.半場前鋒移動搶步防守練習。
16.前鋒隊員半場連續防縱切、溜底線練習17.防守正面運球突破練習。
十一、2-3人局部防守訓練方法。
5.場上不同位置的“關門”協防練習6.“搶、擠過”防守練習7.交換防守練習。
8.協防突破，分球及切入練習9.協防中鋒在罰球線接球練習。
10.協防限制區兩側低位雙中鋒練習11.中鋒籃下協防與高位斷球練習。
19.全場半場輪轉防守逼5秒違例練習20.后衛與雙中鋒的協防與擠過練習21.松動防守時的繞過防守練習22.半場攻防與擠過防守（后衛）。
十二、陣地3防3訓練方法。
1.3防3的正確選位的基本要領與要求。
9.右前鋒、右后衛邊角夾擊與左前鋒協防練習。
十三、半場3防4系列防守配合練習（見教材）。
十四、2-3人間局部進攻方法（見教材）。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十五
今天的“小小奧賽王”活動中，張老師在黑板上出示了這樣一道題目：
問題剛一出來，楊凱就搶著舉手回答：“老師，老師，我知道。這題太簡單了，8－1＝service@個籃球，蹺蹺板是平衡的，如果從板上拿掉一個籃球，蹺蹺板就會失去平衡，球少的一端就會翹起來，這樣，上面所有的籃球都會滾下來，蹺蹺板上就一個籃球也沒有了。
于是，我舉起手，信心十足地答道：“老師，蹺蹺板上這時一個籃球也沒有了，因為蹺蹺板失去平衡，籃球全部滾到地上去了。”
“哦……”楊凱拍著腦袋說，“我怎么沒有想到呢。”
看著張老師和同學們贊許的目光，我心里偷偷地笑了……。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十六
我有很多愛好，如跳拉丁舞，吹葫蘆絲，拉小提琴等，但我特別喜歡一樣運動，那就是打籃球。
每當看到電視上一個個明星進球的時候，我就會很激動，尤其是看到中國隊進球時，更是高興得不得了，我幻想著，如果有一天，我也成為一個籃球明星，在賽場上極限發揮，為國爭光，那我肯定會非常自豪的。正好，今天我哥哥來我家做客了，我可以讓他教我打籃球，呵呵。
我去請求哥哥教我打籃球，哥哥說先讓我練習運球，我我便在一旁認真的練習著，哥哥看我練得差不多了，便帶我下去練習投籃。而我卻一直投不進，便開始發脾氣，哥哥說打籃球不是一下子就能打好的，讓我多加練習，我便不再生氣了。
打籃球不僅可以鍛煉身體，還可以放松心情，我喜歡打籃球！
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十七
暑假開始，我報名參加籃球訓練營，訓練開始后，每天都要上籃球課。今天下午也一樣，我拿著球高高興興地上籃球課去了。
基本上每天上課老師都會給我們打幾場比賽，今天也是。要換做前幾天的比賽過程，我早就拋到九霄云外了，可是今天振奮人心的比賽過程讓我記憶猶新。
比賽開始，由對方發球，對方發給了我防守的那個人，被我易如反掌地搶下來了，我想從右側突破進攻，不過被防守隊員防住了。我直奔底線，趁防守隊員沒上來，我投了一球，球進了!我們的隊友神采飛揚。
第二局，由我們發球，隊友把球傳給我，我又傳給另一個隊友，球不一會兒就被搶斷了。對方展開了猛烈地進攻，有幾個球險些進筐。不過到最后，我的隊友從右邊傳了個球給我。我什么也沒想，直接投了一球，出乎意料的是，這球居然也進了，我們欣喜若狂。
第三次比賽開始了，可能因為我太大意，第一個發球就被搶斷，隨后，對手有做了一個漂亮的傳球，一眨眼，球進了。我總結了一下：做什么事都不能大意，不然就會像當年的關羽一樣，失了荊州。
第四局，我們龍爭虎斗，由我方種霄麟打進一球，為這場比賽畫上了圓滿的句號。
打籃球真好，不僅鍛煉身體，還能感受團隊凝聚力。
籃球訓練營小學（專業19篇）篇十八
一、講解示范與練習隊形同上：
二、學練法與步驟：
1）觀察教師示范，理解動作要領；
2）一人一球練習；
3）按音樂節奏練習；
三、要求盡可能不掉隊。2.5-3.0。
1.5-2.02-8拍2、原地雙手胸前接球練習。
1）模仿練習。
2）反彈傳接球練習。
3）近距離雙手胸前傳接球練習。
4）遠距離雙手胸前傳接球練習。
5）自定距離傳接球練習。
教學重點：迎、接、收。
教學難點：接球后的后引緩沖動作。一、組織：二人一球練習。
二、教法與步驟：
1、學生練習；
2、歸納、誘導、糾正錯誤動作。
3、教師示范、講解。
4、學生練習時巡回輔導，個別糾正，給予學生提示與鼓勵。
5、提示學生如何觀察與評價動作；
6、教師用音樂指揮學生練習一、講解與示范隊形同上。
（略）。
二、學練法與步驟：
1）認真聽講、仔細觀察示范、理解重點；
2）觀察對比示范、回答教師提問；
3）二人一球練習（1）---（4）。
4）按音樂節奏調節距離做傳接球練習（5）。
三、要求：動作到位0.5-1.0。
1.5-2.0。
1.5-2.0。
1.5-2.0。
1.5-2.03-4次。
8-10次二、行進間運球。
1）原地運球：
a、高、低運球。
b、體前換手運球。
2）行進間運球：
a、向前運球。
b、急停急起運球。
3）綜合練習：
left、left左手向前運球兩次--right、right右手向前運球兩次--go、turnaround急停急起--go、go、go原地低運球三次。
教學重點：腕動指壓。
教學難點：運球節奏。
4）行進間運球接力賽。
方法：把學生分成人數相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發令后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依次類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的為勝。一、組織：
一人一球，同時進行練習；
二、教法與步驟：
1）教師示范、講解。
2）教師用手勢、信號指揮學生練習（1）、（2）；
3）集體糾正。
4）教師用口令指揮學生練習（3）；
5）教師用音樂指揮學生練習（3）。
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籃球訓練營小學（專業19篇）篇十九
周六一大早我邁著輕快的步伐，走進了體育館，去參加外教籃球課。
狂天教我們的是一位外國教練，一位身材魁梧的黑人教練！他讓我們做各種有趣的活動，如上下傳球，單手上籃，運球過樁等等，他也會讓我們體能訓練，增強我們的體質，讓我們更加強壯。
外國教練雖對我們要求很嚴格，但也不會吵我們，我們不會的技巧和動作，他都會很耐心的教我們。
特別是他給我們設計的比賽項目，很是別出心裁。比賽規則是這樣的，他把我們六個人分成兩組，每組三個人，依次編號123，他喊到幾號，幾號的那一組就去搶球，搶到的就進攻投籃，另一組人防守。
不僅僅鍛煉我們的防守和進攻能力，還可以增強我們的反應力。
我很喜歡這位外國教練，他講課仔細認真，演示生動易懂，課下又根據我們的情況排課。我相信，在這樣一個老師的指導下，我的.籃球一定會越打越好！