軍訓心得體會如何寫（精選14篇）

軍訓心得體會是對軍訓過程中所獲得的技能、經驗和感受進行總結和表達的一種方式。接下來是一些同學們在軍訓中所寫的心得體會，希望能夠為大家的寫作提供一些思路和參考。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇一

軍訓其實不僅僅只是場軍事技能的訓練，同時軍訓也是對我們意志毅力的一次個人的考驗。

伴隨著七月的烈日驕陽我們也開始了大學生活。和許多同學一樣，對于軍訓我既是害怕但又有點小興奮，害怕的是軍訓期間要面臨的各種挑戰，興奮的也是軍訓期間的小冒險和驚喜。雖然說這不是我第一次參加軍訓,但是我心里依舊帶著興奮和好奇迎接此次大學的第一天訓練。

不可否認的是，軍訓期間的天氣是我特別關注的一點，同時也非常感謝今天天氣眷顧，給給我們一個還比較溫柔的太陽，一天的訓練下來，其實我覺得最具排戰的項目就是站軍姿啦，既要把各個動作做到位，還要堅持相當長一段時間，特別是下午有點太陽的時候，站在訓練的馬路上我感覺我的腳底就像在灼燒一樣，額頭上的汗順著我的臉和鼻子流到我的脖子，真的很難受，但是我學著安慰我自己，特別是教官提醒時間，自己快堅持不住的時候，我就在心里數時間，給自己倒數，讓自己堅持住。

總之，既在學習軍事技能的同時，我也學習如何在艱苦的軍訓生活里鍛煉自己，磨煉意志毅力，第一天的軍訓生活總結下來還是開心、充實的，希望在之后的軍訓日子里我會做得更好。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇二

第一段：介紹軍訓的意義和目的（200字）。

軍事訓練作為大學生活的一部分，具有對青年學生體力、意志和紀律素質的全面鍛煉作用。通過參加軍訓，學生可以鍛煉身體，培養團隊協作精神和自律能力，并且在軍訓中獲得自信和堅持的力量。因此，如何參與軍訓并取得實質性的體驗和成就，成為每位大學生思考和探索的問題。

第二段：保持積極心態和良好狀態（200字）。

參與軍訓需要保持積極心態和良好狀態。首先，要積極對待軍訓的意義和目的，明確自己參加軍訓的目標和期望。其次，要保持良好的身體狀態，注意合理飲食和充足的休息，以應對激烈的體能訓練。此外，要與同學們建立良好的溝通和合作關系，形成積極向上的學習氛圍。

第三段：充分利用資源和機會（200字）。

參與軍訓時，要充分利用資源和機會，擴展自己的能力和視野。首先，要關注身邊的優秀同學和教官，向他們請教和學習，爭取獲得更多的知識和技能。其次，要積極參與各種軍事訓練項目和活動，提高自己的實際操作能力和應對危機的能力。同時，要與不同背景的同學交流和互動，增加對多元文化的認識和理解。

第四段：培養自律和堅持的精神（200字）。

參與軍訓需要培養自律和堅持的精神。首先，要保持秩序和紀律，服從命令和規定。其次，要養成良好的作息習慣和生活習慣，提高自己的紀律意識和自主能力。同時，要堅持完成每一項訓練任務，無論困難和挑戰有多大，都要保持決心和毅力，相信自己可以成功。

第五段：總結軍訓的收獲和體會（200字）。

通過參與軍訓，我深刻體會到了團隊的力量和自己的潛力。在訓練中，我們要有正確的心態和態度，以積極的態度投入到訓練中。在與同學們的合作中，我學到了如何相互支持和信任，以及如何有效地解決問題。在困難和疲憊面前，我堅持下來，并且在這個過程中不斷成長和進步。軍訓不僅鍛煉了我身體，更重要的是培養了我的毅力和自律能力，使我變得更加堅強和自信。

在大學生活中，參與軍訓是一種珍貴的經歷和機會。通過保持積極心態和良好狀態，充分利用資源和機會，培養自律和堅持的精神，我們可以獲得更多的成長和收獲。參與軍訓不僅是鍛煉身體的過程，更是一次對自己意志和能力的挑戰與提升。堅持下去，你會發現在軍訓中收獲的遠比你想象的要多。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇三

初一軍訓是我人生中一次難忘的經歷，通過近10天的軍訓，我收獲了很多，不僅增強了體質，提高了紀律觀念，還培養了良好的集體意識和團隊合作精神。在軍訓結束后，我總結了一些寫初一軍訓心得體會的方法，希望能夠幫助到其他同學。

首先，寫初一軍訓心得體會時，我們可以從自身的感受入手。軍訓是一次辛苦的體力活動，但它也是一次鍛煉意志力和毅力的機會。我們可以通過記錄自己在軍訓期間的困難和挑戰，以及克服這些困難的方法和感受來體現自己的成長和進步。

其次，我們可以寫一些與集體活動相關的心得體會。在軍訓期間，我們不僅需要團結一心，互相幫助，還需要營造積極向上的集體氛圍。我們可以寫一些關于團隊合作、互動交流、集體意識的感受，以及如何通過團隊合作實現共同目標的心得體會。

第三，寫初一軍訓心得體會時，我們還可以結合自己的收獲和進步來寫。軍訓是一次很好的鍛煉機會，它能夠讓我們在短時間內突破自己的極限。我們可以寫一些關于體能提高、紀律觀念養成、自我管理能力增強等方面的心得體會，并提供一些實用的方法和建議，幫助其他同學更好地適應軍訓生活。

另外，寫初一軍訓心得體會時，我們還可以結合一些有趣的事情來寫。軍訓期間，難免會發生一些有趣的事情，我們可以記錄下來，分享給其他同學。這樣不僅能夠生動地展現自己的經歷，還能增加讀者的興趣，使文章更加生動有趣。

最后，寫初一軍訓心得體會時，我們可以結合一些感恩之情來寫。軍訓是老師們為我們精心策劃的一次集體活動，他們在我們身上付出了很多心血。我們應該感謝老師們的辛勤付出和悉心指導，同時也感謝家人們的支持和關心。我們可以寫一些關于感恩之情的心得體會，表達出自己對他們的感激之情。

在寫初一軍訓心得體會時，我們需要注意以下幾點：一是要突出自己的思考和感悟，通過真實的體驗來寫，盡量避免陳詞濫調和空洞的口號。二是要結合實際，提供一些實用的方法和建議，幫助其他同學更好地適應軍訓生活。三是要注意文采的表達，使文章更富有情感和張力，增加讀者的興趣。

綜上所述，通過寫初一軍訓心得體會可以總結自己的經驗和感受，幫助其他同學更好地適應軍訓生活。在寫作過程中，我們可以從自身的感受、集體活動、個人收獲和成長、有趣的事情和感恩之情等角度來展開敘述，既突出了自己的特點，又能夠吸引讀者的興趣。最終目的是啟發讀者思考，傳遞正能量，讓大家能夠從中受益并得到啟示。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇四

我以前喜歡講世間洞明皆學問，任何經歷也都是人生經驗的無價之寶，都是可以讓自己成長的東西。軍訓亦如此，僅我而言，收獲主要有三。

收獲一：精神面貌。

收獲二：團體意識。

有關軍人，最出名的約莫就是：“服從命令是軍人的天職”了吧，這是一種身份帶來的使命感與責任感，這是有關自己的選擇的道路，是對自身的硬要求和團體的規則要求。既然是軍訓，離不開一個軍字，客觀講也很難達到職業軍人的水平，但是有高標準就是對自己的負責。軍訓中，下至連，上至年級，都是一個大圈套著小圈的集體，分不開的是感情，拆不散的是集體意識。

收獲三：精神面貌。

每當軍訓中我覺得艱難的時候，我總會設想真實的生活是什么樣子。我的身邊也有當兵回來的人，不論正在服役還是已經退役，我都切切實實能夠看到軍旅生活給他們帶來的變化，有退役軍人告訴我，直到現在，聽見哨聲還是會立刻醒來或是挺直腰板。時光在軍人刻下了痕跡，軍訓與服役相比，時間不長，但一個人的經歷是可以對自己有所雕刻的。將心比心，軍人能，我們也能。

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軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇五

偌大校園，幢幢教學樓并肩而立，縱橫成學子的地圖，守候著少年的時光。青藍戎裝，妍好流年，不負拿云的志向，驚艷了七月的韶華。

城頭鐵鼓，漫漫黃沙，無數軍人在邊境支撐了中華的鐵脊梁。“但使龍城飛將在，不教胡馬度陰山”，將領們用錚錚鐵骨筑起了銅墻鐵壁，將戰火紛飛隔離于盛世繁華。君不見，泱泱強秦，拒匈奴于長城之外;雄武大漢，封狼居胥，使敵慘顏于祁連;錦繡盛唐，十萬雄獅擴土于中亞。號角回蕩，便是沖鋒之時，沒有猶疑的瞬間，退一步就是山河破碎，這就是軍人的天職，護衛身后的河清海晏，盛世太平。

軍人守國為職，以身為墻，視馬革裹尸以榮，為天下太平而樂。

軍人扎根群眾，立身于祖國，赤膽忠心，忠誠于人民。

軍訓，就是練出軍人的一口精神氣，且立拿云之志，且行書生意氣，存浩然正氣于心，立鐵血鏗鏘于行，將先輩不朽的軍魂薪火相傳，英姿颯爽，奮發圖強，留下拼搏的剪影在這一段記憶，用學生生涯最后一段軍訓時光圓滿這一段旅程。學子須氣貫長虹，勇銳壓過惰性，進取壓倒茍安，用汗水蒸去隨俗浮沉的懶散，為生命的荒原增添一抹亮色，在軍訓謝幕之時，較之軍訓開幕之初，靈魂更加高貴，飽滿，充盈。

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負。”一襲戎衣，穿梭于崇理樓，愿立如芝蘭玉樹，胸有凌云之志，超越庸常之軀，卓犖不凡。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇六

軍訓是每個初中一年級學生都要經歷的重要環節，它不僅是鍛煉身體的機會，更是塑造品格的重要途徑。參加初一軍訓，讓我受益匪淺。在這段時間里，我學到了很多關于團隊協作、堅持不懈和勇于拼搏的寶貴經驗。以下是我對于初一軍訓的心得體會。

首先，軍訓鍛煉了我的毅力和堅持性。整日奔波在高溫下，體力的消耗讓我感到疲憊不堪。然而，我了解到只有堅持下去，才能嘗到勝利的滋味。每天早晨，起床的鐘聲準時響起，我總是告訴自己：“不管多累，一定要堅持！”在這種堅持中，我發現自己的體力逐漸增強，對待困難的態度也變得更加積極。堅持不懈是軍人的品質，也是我在軍訓中受到的最珍貴的熏陶。

其次，軍訓教會了我團隊協作和相互幫助的重要性。軍訓中，我們要組織進行各種集體活動，例如操場上的隊列訓練和操場倒立這樣的團隊項目。如果沒有良好的團隊協作，就無法完成這些任務。在我所在的小組中，每個人都有自己的長處和短處。有些同學擅長帶隊領導，有些同學擅長掌握技巧，還有些同學非常有耐心，專注于指導他人。我們相互之間互補，相互協作，取得了出色的成績。我懂得了合作、尊重和信任的重要性，這些是在軍訓中必不可少的品質，也是在以后的學習和工作中需要長久發展的素質。

再者，軍訓讓我學會了面對困難時的勇敢拼搏。軍訓中的各種項目對我們來說都是新鮮而困難的挑戰。例如，壁壘爬越和水中救生等尤其對我來說十分困難。一開始，我總是懷著恐懼和不安的心情面對這些項目。但是經過教官耐心的指導和同學們的鼓勵，我漸漸放下了心理障礙。在每次訓練中，我會鼓足勇氣、全身心投入，并且盡力克服困難。最終，我成功解決了各種項目，這讓我對自己的能力充滿了信心，也激發了我更高的目標和追求。

最后，軍訓教會了我如何管理時間和規劃生活。短短幾周的軍訓時間，我們每天的安排都被嚴格按照訓練表執行。早晨的起床、中午的休息、晚上的時間安排都有嚴格的規定。在軍訓這段時間里，我強迫自己遵守時間表，養成了良好的時間管理習慣。這也讓我認識到，規劃和管理時間是成功的一大關鍵。只有合理安排和管理好時間，才能更好地充實自己，提高學習和生活的效率。

初一軍訓是我成長道路上的一段特殊經歷。通過軍訓，我學會了堅持不懈、團隊協作、勇于拼搏以及時間管理等重要的品質和能力。這些經驗將在我今后的學習和生活中起到重要的作用。希望未來的我能夠將這些寶貴的經驗應用于自己的人生道路上，取得更加輝煌的成就。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇七

我愛你，中國，親愛的母親，我為你流淚，也為你自豪……”早自習時，從我們班上傳出一段段深情而又激昂的軍歌，我們的心中也重新燃起了滿腔的斗志，隊伍一列一列整齊劃一地邁向操場。今天雖然是陰天，可是我敢說，我們的熱情絕對足以照耀整片天空了。一陣風吹過，像母親的手一般，想替我們把汗水拭去。沒有太陽，可是天氣卻還很熱。同學們臉上滾落下一串串的汗珠，可卻從來沒有人喊苦喊累，大家都咬牙堅持，堅決執行教官下達的指令。

累是一定的，但不知道會這么累。高溫、訓練、站軍姿、齊步走……看似簡單的動作，執行起來卻那么的困難。原來軍人們英姿颯爽的背后，有那么多的刻苦訓練，帥氣的制服下，有那么多的汗水，而他們黝黑的皮膚，是在烈日下高強度工作所鍍上的，但他們的勞累從不輕易向外人展現，他們呈現給我們的總是那么的精神，那么的莊嚴，那么的英姿颯爽!

我們，不僅作為我們自己，也作為今后的驕子，我們從未放棄，也從不輕言放棄。縱使有汗水劃過肌膚的瘙癢感，縱使有艷陽照在身上的焦灼感，但自從我們踏進象牙塔，我們就知道沒有哪一天是輕松的，沒有哪一天是不辛苦的。我們定然只能堅持，堅持，再堅持!努力，努力，再努力!因為我們知道一句話，它曾被高高地掛在林蔭道上——“越努力，越幸運!”

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇八

火熱的太陽無情炙烤著大地，夏蟬不知春秋地不停聒噪。汗水像小蟲子爬滿了全身，還有“失足”從皮膚上滑落的。我們的軍訓生活，它猶如一首歌曲，苦、累、笑都是它的主旋律。

站軍姿是軍訓的必修課。所謂軍姿，就是軍人的姿態：抬頭，挺胸，肩膀稍向外張，收腹，腿挺直，腳跟合攏，腳尖約呈60度角，手指微合，拇指放于食指第二關節處，雙手緊貼褲縫線，并且表情嚴肅。站軍姿體現的是一個人的堅強毅力，但也是最難以忍受的。每次站軍姿短則5分鐘，長則30多分鐘。每次長時間站軍姿都可以感覺到汗水流淌，但是，就算齜牙咧嘴、汗流浹背也要繼續，因為我們是擁有不屈脊梁的龍的傳人、是祖國未來的棟梁!站軍姿不能笑，就算允許笑也要笑不露齒。這雖然很難為人，但是軍人的靈魂就是如此煉成的。無論是出早操，平時訓練，或是被罰，站軍姿都是基本要領。

是有紀律的地方，吃飯也要遵守紀律：沒讓你坐下就不能坐，沒讓你說話你就不能亂說話。今天早上，我們解散休息時，團長來了個突擊視察，我們前前后后共集合了七八分鐘，后面的同學都是三三兩兩，衣衫不整的跑來集合，結果團長罰我們站軍姿半小時，我才真正明白紀律才是軍人行事的準則。

軍訓讓我們第一次感受到“家”這個字的非凡意義。站軍姿時想家，吃飯時想家，睡覺時想家……想家中的親人，想家中的溫暖和閑適。現實點，其實是想家中的溫軟的大床和冰涼的西瓜。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇九

時間如白駒過隙，轉瞬即逝，不知不覺已來到了軍訓的第四天。

已有四天。5：30起床，之后是緊張而緊促的訓練。我們戲言，連洗澡都像是在打仗似的。不知什么時候，一開始的嬌氣，會暈倒，到現在的各個雄赳赳，氣昂昂;不知什么時候，一開始的偶爾頂撞變成現在的絕對服從;不知什么時候，對飯菜的抱怨變成了現在的習慣性的吃完所有的菜;不知什么時候，每天早上對著沒有干的衣服早已沒了驚訝，而是微笑的接受。不知什么時候，身邊的一切事都變得自然而然，沒有任何的突兀。

曾聽說一個習慣的養成要17天，可是我們只是五天，便成就了現在的習慣。而且，因為習慣，讓我們終于明白，我們可以適應，我們可以習慣，軍訓，我們可以做的更好。

軍訓總結范文。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇十

要想寫好。

必須具備回答下列四個問題的能力和有一顆善于感嘆的心。

本團記者問：

軍訓結束了，你知道什么叫軍訓嗎？

軍訓結束后的大一新生答：

軍訓，是新學期的第一課；軍訓，教同學怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰，怎樣把握自由與紀律的尺度；軍訓，是我們增長才干的機遇，也是對我們的挑戰。這要求我們用心融入其中去學習，去鍛煉，去磨礪。

本團記者問：

軍訓的目的是什么？

軍訓結束后的大一新生答：

其目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發愛國熱情，發揚革命英雄主義精神，培養艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。同時軍訓也是能使同學深刻領悟安徽醫科大學校訓“好學力行，造就良醫”的真正含義。軍訓還是培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰斗力，提高生活自理能力，培養思想上的自立和獨立及幫助同學養成嚴格自律的良好習慣的強有力手段。

本團記者問：

軍訓的要求是什么？

軍訓結束后的大一新生答：

在軍訓過程中，不但要領略軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高品質，還要發揚我們“同心協力，艱苦奮斗”的光榮傳統。要堅持鐵一般的紀律，嚴于律己，服從命令，堅決完成各項訓練任務，用頑強的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神，徹底完成軍訓使命。

本團記者問：

什么是大學生軍訓？

軍訓結束后的大一新生答：

大生軍訓是根據《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關于教育體制改革的決定》要求進行的，是高等院校改革教育內容，學生接受國防教育的基本形式；是培養“四有”人才的一項重要措施；是培養和儲備我軍后備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的有效手段。大學生接受正規的軍事訓練。

本團記者問：

軍訓的感言源于什么？

軍訓結束后的大一新生答：

在一顆善感的心支持下，運用活躍的思維這一無形的手段把源于豐富的軍訓生活事件升華化了而已。因此軍訓感言源于軍訓生活，要把這種生活排成一路一行的文字還需要善感的人和善感人的活躍思維。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇十一

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇十二

作為一名大學生軍訓完了寫軍訓心得體會是不可缺少的，那么心得體會頻道為您提供《xxxx年軍訓心得體會800字》，為你寫軍訓心得體會提供參考。如果你喜歡本文，你可以收藏我們的網站。

山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆閃亮的恒星。

軍訓的內容或許是枯燥無味的。每天都做著一樣的動作，心中抱怨著自己的汗水白流了好幾天。在教官的標準指導下，慢慢地發現自己和同學平時的習慣如此別扭。糾正錯誤永遠是困難的，熾熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然距離教官的標準還有一定差距，但是進步的欣喜擺在了每個人的眼前。

軍訓時也有快樂，每天的唱歌都是單調的軍訓中的調節劑。在唱歌中聽到的除了“原始的吼聲”，那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂的心態，度過最輕松的十幾分鐘。

軍訓不僅僅是對行為上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎著刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發覺在涼爽的空調房間外還有另一種生活；讓我發覺平時充滿責備聲的家是多么的溫馨；讓我發覺其實自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時有時無的饑餓也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強忍中，潛藏的堅強逐步被挖掘了出來。

“只要功夫深，鐵棒磨成針”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀！當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。我到現在才理解學長、學姐們把軍訓看成是學生生涯中一件最值得回憶的事情。也許軍訓的時光短暫，也許這樣的時光一去不復返。但“稍息、立正、向左轉、向右轉……”這些口令將永遠回蕩在我的耳邊。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇十三

夏季的夜，總是那么涼爽又愜意，我想，寫這應該是一天中最美妙，最幸福的時候了吧。坐在操場上，回想這一天，突然有種自豪的感覺。自豪?怎么來的?想著我們在太陽最烈的時候，頂著烈日，在訓練場上走著正步，來來回回，操場上灑滿了我們的汗水，盡管天氣炎熱，讓人難以忍受，但我們仍然在堅持。汗流浹背已是常態，我們從一開始的滿是抱怨，到現在的坦然接受，這就是一種改變吧。這種堅持、能吃苦、不怕累的精神，就是我們的自豪。

想起第一天剛開始軍訓時，首長告訴教官，一定要讓我們知道為什么要軍訓，現在想想，這個問題似乎也就了然了。軍訓，最重要的就是為了培養當代大學生的集體意識、吃苦精神和紀律觀念，磨煉學生個人的意志品質。古話說得好，“吃得苦中苦，方為人上人”，一開始對軍訓滿是抗拒，現在每天都在盡自己的努力去完成、去做好每一項訓練，這就是培養的吃苦精神啊!我們當代大學生就應該敢吃苦，能吃苦。

“聽吧，新征程號角吹響，強軍目標召喚在前方，國要強，我們就要擔當，戰旗上寫滿鐵血榮光……”，我們全連大聲齊唱了這首《強軍戰歌》，這是對自己辛苦一天的一個犒賞，更是對自己要銘記“國家興亡，匹夫有責”的一個警示，要銘記:不畏強敵，敢較量，為祖國決勝疆場!

軍訓仍在繼續，“生命不息，奮斗不止，鐵骨錚錚，六十連勝”，這是我們的口號，我們會做得更好!

短短兩周，或許不能真正意義上體會到軍旅生活，但只要全身心的投入到訓練中，必將給自己的青春留下一段別樣的記憶。

軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的，把軍訓所受的苦與累，融成一杯老酒，待到韶華逝去的我們，看遍了一世繁華的匆忙，還會記得那年軍訓的你和我，那一段，我也曾擁有。

軍訓心得體會如何寫（精選14篇）篇十四

上周末去新鄉輝縣回龍景區拓展訓練，以下是心得體會。

說起這個景區，這里要先認識一個人：張榮鎖。

張榮鎖，男，第十、十一屆全國人大代表、中共河南省輝縣市回龍村總支書記。2002年cctv“感動中國”人物。頒獎辭：他已經擁有了財富，但他心里裝著還在貧苦生活中的鄉親，他已經走出了大山，但他還想讓所有鄉親都能夠走出與世隔絕的山崖，他成就了一個多少代人未能實現的夢想，他拿出愚公移山的執著和勇氣劈開了大山，在懸崖峭壁上為鄉親們開鑿出通往外面世界的大道，更在人們的心中打開了一扇希望之門。它結束了一段貧困的歷史，開創出一種嶄新的生活。

從進入景區的那一刻，我這個也是在太行山里長大的人就感受到了這條致富路的震撼，也明白了不允許外界車輛進入景區絕不僅僅是經濟利益原因，更多的是因為這條路太險了。全是懸崖峭壁上開出的路，幾十米一個急彎，還有一個前幾天剛發生的塌方正在搶修。20分鐘后車把我們帶到了海拔1500米處，我們就住在這里接受了一次身體上和精神上的洗禮。

拓展訓練無外乎是培養團隊意識，提高每個隊員的組織協調能力和自信心。實話實說，來之前我一直認為與其訓練還不如給大家自由活動時間放松心情，游山玩水。但隨著訓練項目的展開，我越來越感受到了訓練的必要性，而且訓練結束后幾乎每個人都覺得不虛此行。

首先是軍訓，這個不用多說，既然是團隊，言行一致很重要。軍事訓練是一種最簡單實用又能盡快提高凝聚力和紀律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊員明白：我們是一個團隊!我們有鐵的紀律!我們有充足的戰斗力!

七巧板項目模擬一個企業中的幾個部門，利用有限的資源，在有限的時間內運用科學合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高，最終完成各單位的任務以及整體任務。這個項目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學決策，做到這幾點，看似不可能完成的任務其實并不難。這個項目雖然我們小組得了滿分，但全隊整體任務分數較低，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只了解自己的任務，不了解其他伙伴的任務，資源利用率不高，效率低下。

信任背摔這個項目主要目的是通過身體接觸打破人與人之間的隔膜，增強團隊凝聚力，培養個人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是：做任何事情，遇到困難時首先要有戰勝困難的信心，相信自己可以完成任務，這是“自信”;通過自身努力和必要的能力、合理的方法完成任務，從而讓別人信任你，這是“他信”;在需要別人的幫助時，基于合理的方法和足夠的能力，充分相信你的伙伴和團隊，這就是“信他”。能做到這三點，一個團隊就是充滿信任的團隊，這樣的團隊能克服困難完成一切任務。信任是一種力量，自己信任自己，自己信任別人，別人信任自己這三者不是孤立的，而是同時存在的。

懸崖速降無疑是這次訓練最刺激的項目，這個項目屬于個人超越項目，內容是自主控制繩索從高空下降到指定最底部。通過認真學習動作要領，提高對事物的自主控制力，體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制能力與決斷能力以適應存在巨大壓力下的外部環境，克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。我在最高處確實也猶豫過，心里忐忑不安，但最初的一段下來以后發現其實并不難。空中站立、騰空、下降，耳畔是呼嘯的風聲，眼前是迅速掠過的巖壁，而手中緊握的只有一根直徑10毫米的繩子……只有擁有最大的勇氣，才能體會一躍而下的快感，并最終體會成功的喜悅。

有一個項目深深地撞擊了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感恩課。我們分為兩組分別扮演“盲人”和“啞人”的角色，完成“坎坷人生路”這個項目。“盲人”代表被幫助的人，“啞人”代表幫助者。在人生這條坎坷路上，我們每個人都像個“盲人”，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把，這雙手來自我們的父母、朋友、同事、親人，很多時候我們沒有意識到別人給我們的幫助，或者說我們覺得這些幫助理所應當!我們在這個社會已經變得太冷漠，但事實上這么多年我們就是踩著很多人的肩膀走過來的!而我們有時候又必須做個“啞人”，在別人需要幫助的時候拉他一把，哪怕得不到他們的理解，不為別的，只為一份責任，一個承諾!在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個人的心志，讓我們變得更堅強。我們要對曾給予我們幫助的人，時刻保持感恩之情。感恩是一種美好的情感，感恩地活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多的人關心和照顧我們，因此我們每天都應該用感恩的心對待周圍的一切。同時，也應該以無比真誠和善良的心去回報周圍的人。只有心懷感恩，才會得到更多的關愛。