優秀作文應該在題材選擇上有獨特性和廣度，能夠引發讀者的興趣和好奇心。以下是一些被教育界和文學界廣泛傳頌的優秀作文范文，讓我們一同品味其中的魅力和智慧。
我是小小義工（精選12篇）篇一
清晨，我一覺醒來，發現自己已經長大了——整齊而潔白的羽毛，寬大而有力的翅膀于是，我揉了揉眼睛，帶著一夜的體溫，踏上了我人生中第一次奇妙的飛翔之旅！
我扇動著美麗而有力的翅膀，飛向夢寐以求的美麗北京。那雄偉的******，古老的故宮，蜿蜒的長城，還有那非常有創意的“鳥巢”。我為自己最崇拜的籃球明星姚明，助威、加油！
我看到大熊貓故鄉的人們正在修建一所所嶄新的學校，搭建一排排整齊的新房，他們正用勤勞的雙手重建起自己美麗的家園。
我的翅膀已經豐滿。每天清晨我希望展開雙翼自由飛翔在藍天。因為我想飛飛得更高、更遠！
我是小小義工（精選12篇）篇二
聽媽媽說我是最后一個生出來的，長的又粉又可愛，我就冒問了唄。
最坑的是，我有兩個哥哥，我經?？粗麄儼l呆！難道是因為我為自己有這樣的哥哥自豪嗎？才怪！我嘆息自己怎么跟這些笨蛋混在一起啊，我這個天才怎么可以和這樣的笨蛋在一起?。?！
看看我吧，又可愛又漂亮，在我還是雛鳥的.時候，媽媽和爸爸叼蟲蟲來吃，他們總是蜂擁而上，而我卻是在旁邊悠悠的看著他們極丑極丑的吃相！好像幾年沒吃飯了似的！還好媽媽總是給我留一條蟲蟲。
在學飛的一段時間，我氣的想吐血額！吶，你們看，我們每只鳥鳥在高處都有一個樹枝嘛，我以優美的姿勢站在樹枝上，而我旁邊的兩個家伙。
他們連樹枝都站不好，一站下去樹枝就斷了，他們還在那“嘰嘰喳喳‘的叫，我暈，看著他們滑稽樣，我又好氣又好笑，我怎么有這樣的哥哥！嚴重侮辱我的形象！
你們在瞄瞄我們的身材，我又瘦動作又靈活，他們又笨又肥！
于是乎。
我站在樹的高處，他們歪歪扭扭的站在最低處的樹枝學飛！在媽媽的一聲令下后，我們展開翅膀，我把力量都用在翅膀上，不停的有節奏的扇動，在空中劃出一道弧線后，就飛到了對面的別墅的欄桿上，而那兩個笨家伙一飛就落在了地上，現在在地上跳來跳去呢！
望著底下的”兩坨肥肥“，我超級無語！
某天老媽和老爸帶我們去河邊試驗，我靈活的飛到一個巖石上，一嘴伸進去，敏捷的插到了一條泥鰍，于素乎我丟到了岸上，在他們的貪婪的眼神里，我發現的紅色警報，可是已經來不及了，等我飛到岸上想品嘗我的美食的時候，他們把它吃完了！
我靠。竟敢搶我的食物！
兩個吃貨！
我是小小義工（精選12篇）篇三
每個人都有自己的興趣愛好，有的愛好唱歌，有的喜歡跳舞，有的擅長器樂，還有的喜歡畫畫，不過這些都不是我的強項。正當我覺得自己沒什么特長而很苦惱時，有一天，終于從書法課老師給圈的一個個紅圈圈里，發現了自己的特長，我擅長書法，這使我很自豪，也覺得自己在這方面很有才華。
二年級暑假，我開始央求媽媽給我報名到少年宮學毛筆書法。媽媽說沒那么多時間接送我，我就用小手拽著媽媽的衣襟，一直把媽媽拉到少年宮報名處，媽媽看我很堅持的樣子，心一軟就給我報名啦。
剛學毛筆書法的時候，我還不會握筆呢，老師手把手地教我們，寫了沒幾次，老師就發現了我這個書法小“天才”，老師總是拿我的作品展示給大家看，還問我以前有沒有練過，怎么會寫得這么好，讓我心里有點小“得意”，一個學期過去了，我有了一定的毛筆書寫基礎，這時媽媽給我請了一位專業的書法家謝老師。每個星期到謝老師工作室上三個小時的課。在謝老師這里，我的書法水平真是突飛猛進了，站姿、握筆、筆桿傾斜度，每個動作都有著嚴格的規定，看著老師工作室里掛的一幅幅作品，或是娟秀，或是大氣，或是整潔，都是那么令人敬佩，我什么時候能練到那樣的水平就好啦。
書法給我帶來的不僅是練好字那么簡單，那些蘊含在字里行間的道理更使我受益，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，“云山風度，松柏精神”，“梅花香自苦寒來”等等，在寫書法的時候，這些道理也在激勵著我。
今年我報名參加了全國少兒書法大賽，我真心希望自己能得獎，如果沒有得獎，也沒關系，我在書寫的過程中得到很多的快樂，我還會繼續努力練習的。
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我是小小義工（精選12篇）篇四
“我是一朵小小云，咿呀咿呀呦……”呵呵，大家好，我就是這朵小云嘍！我每天都會在天空中旅行，天晴的時候，只要你抬頭，你就會看見，一朵白白的如同牡丹花一樣綻放的云朵，那就是美麗純潔的我。今天我要為大家講一講我的冒險經歷。
從我誕生以來，我每天悠閑自得游蕩在藍天碧空里，由于太愜意了，我慢慢發福了，身體也越來越胖，苗條的牡丹花也漸漸長成了臃腫的豆腐花了。也許是太胖了吧，還沒來得及減肥，一不留神，就從空中落了下來，“撲通！”掉到了一條小溪上。哎呀呀！我的身體變了樣，從一朵棉花樣的云朵變成了一灘水。還沒搞清楚自己的命運，暈暈乎乎的我隨著大家伙兒就來到了小河。大家正在追逐打鬧著，我也被這沸騰的場面感染了，加入了這喧鬧的嬉笑中。
“好熱啊！好熱?。 辈恢趺椿厥?，我們開始覺得身體熱乎乎的，熱得直冒汗。太陽公公的光芒非常刺眼，大家都受不住了，慢慢的，我的身體變輕了，輕得只要一吹就會順風飄走。太陽公公向著我們使勁地吸著氣，不依不饒地輸送著炎熱，我們的身體竟然慢悠悠地浮了起來。嗨，這個世界真奇妙??！大伙兒怎么都變了?？戳丝醋约?，奇怪，都七十二變了，我們大家都成了一縷縷白煙，但是自己的身體還有一些些潮濕。呵呵，真好玩！
我們輕飄飄的，還在緩緩上升，大家都屏住呼吸，大家都在猜測，接下來我們的身體又會變成什么樣的形狀，是胖還是瘦？是矮還是高？咦！涼絲絲的，我又升到了當初棉花云游蕩的地方了！我和我的伙伴們又變成了一朵朵棉花云了！
呵呵，可以去玩嘍！我又可以像當初那樣到處旅行了！“我是一朵小小云，咿呀咿呀呦……”
我是小小義工（精選12篇）篇五
2月6日早晨，陽光明媚，鳥語花香，微風吹拂著水面，吹起一道道漣漪?？晌覀儙讉€好伙伴卻滿頭大汗，沒有心思欣賞這些美景。問我們在干什么？哈哈！今天是我們期待已久的義工日，我們正忙著為村莊的道路清掃垃圾呢！
在今天的義工日里，雖然我累得滿頭大汗，但我深深地體會到清潔工的辛苦與勞累。清潔工們是城市的美容師，他們不管刮風還是下雨，不管嚴寒還是酷暑，總是默默無聞地工作。因為有了他們，我們的城市才越變越美麗。所以我們要好好保護環境，不亂扔垃圾，使我們城市的“美容師”不再那么辛苦。
我是小小義工（精選12篇）篇六
我是0。01，卻可以四舍五入。我是鳥類卻不是鷹。
我即不聰明也不勇敢懷這夢想；有些叛逆卻永遠癡癡的向往著天堂。
曾經飛進森林也迷失了方向；曾經飛上天空也偏離了航道。
風雨來臨我也會跑摔倒拌倒我也在哭哭著；跑著叫著媽媽。
但我也會飛翔那怕輕狂那怕年少眼里閃爍的也是青春的.淚光。父母怕我摔叫給我套上一個繩套。我咬斷繩套輕輕的說：“我要自由飛翔?！?/p>
叁年一屆，飛行大賽，勝者將化身為鷹。
鷹，鳥中之王。鷹，劃過天空，頓時空中風起云涌；鷹，飛過海面，瞬間海面驚濤駭浪。
而我，一只小小鳥，我，劃過大海也泛不起波浪；我，飛過樹梢也帶不走枯葉。
所以，我敗了。
那年，我學會了用眼淚來祭奠青春的傷痕。
叁年一屆，飛行大賽，勝者將化身為鵬。
我不斷的鍛煉著自己的翅膀，企圖把他變得更加堅強。
叁年之后，飛行大賽，我想化身為鵬。聽說鵬住在天堂，我想飛入天堂。
既使；既使我從來也不曾飛高；既使……。
我也懷有鷹的夢想！
天堂很遠，我知道；路程很長，我知道；這樣很累，我知道?？墒恰墒翘焯盟陂W閃發光。
我是小小義工（精選12篇）篇七
中午，我吃過可口的飯菜，坐在沙發上看電視，看見媽媽在桌邊忙碌的身影，我心頭一酸：“媽媽，我來幫你洗碗吧。”
我戴上手套，來到廚房，水池里一堆無精打采的碗碟，肆意地躺在那里，仿佛還向我投來了輕蔑的眼神。我隨手拿起洗潔精，擠出大量的洗滌液，攪和攪和，水盆里一下子堆滿了泡泡。我先拿起一個看起來比較干凈的碗，放進水盆里，用抹布順著碗沿擦了擦，拿出來看了看，又在清水下沖了沖，嘿，還真干凈呀！原來洗碗也不過如此。我可有成就感了，熱火朝天地干了起來。然而，這熱度持續了不到三分鐘，我拿到了一個臟的不得了的碗，只見里面粘滿了飯粒，菜湯都凝固在了一起，散發出一陣陣油膩的味道，身為小少爺的我怎能碰這種東西！我不禁撇了撇嘴，想撒手不干。但這次是我主動要提出勞動的呀。我的心里猶豫不決：真想打退堂鼓，真想叫媽媽來幫我。我不知所措，兩種想法在腦海中碰撞著。看著面前洗了一半碗，似乎也在嘲笑我的無能?！昂?，本少爺會怕你？”我下定決心，拿起那只臟碗，在里面擠了點洗潔精，拿起抹布，對著臟碗一陣猛洗猛擦，一遍不夠洗兩遍，污漬漸漸消失了，這只碗我終于洗干凈了，心里一陣暢快，我越戰越勇。
終于洗完了，干凈的碗上印出了我自豪的笑容。
洗碗看起來簡單，做起來卻難。今天我這個小少爺總算是體會到了洗碗的艱辛，看來以后我要常幫媽媽做些家務?。?/p>
我是小小義工（精選12篇）篇八
湖北省黃岡黃岡市實驗小學6（4）班駱文昕我是一只小鳥。
來到這個地方，叫幾聲，算是打招呼。走時，回頭望幾眼，帶點留念。有笑有淚，有喜有悲，我不要求別人挽留我，只是在你最不經意、最開心的時候，我站在樹梢頭上望著你，深情的唱：“回到過去，試著讓……”你知道為什么嗎？那是因為過去在這里有開心的我。到了最后我離開了這，一路走馬觀花，去了一個又一個美麗的地方，我不想有再多地停留，怕對它留下懷戀，而浪費時間。
說真的，我是一個愛玩的小鳥，如今，課程加多了，作業也隨著加多，玩的時間也少了，在“鳥語數學書”上，這成正比例關系吧！直到開學，作業向我殺過來，我抵擋不住它來的勢頭，才知道什么叫累，書一本又一本，作業堆成小山，完了一本又一本，在書海里，我的身影越來越小，腦子里塞滿了“x=y=25”，還有十二本，還有十一本，……噢，走開！
有時，我與我的好友“云、風”作為伴侶，在藍天飛翔，擺脫思想繩索，讓它們見鬼去吧！我親親云的臉，拍拍風的背，向它們訴說我的.不幸，它們安慰我：“辛苦的一天總會走的，到了有成果之后就知道辛苦多么值得！”
我是小小義工（精選12篇）篇九
8月8日上午在萬達西側的陽光海鮮城內，我有幸參加了太倉日報小記者社會實踐活動之“”活動。
我們先來到陽光海鮮城二樓的小廳內，落座后由酒店的主任給我們簡要介紹了酒店的基本情況。陽光海鮮城共有四樓，分24個包廂，一個大廳一個小廳，以江海河三鮮菜肴為主。這里是舉辦生日宴、結婚宴、同學聚會等的極佳選擇。
接著我們在主任的帶領下參觀了酒店的廚房，只見廚房里有一個大魚缸，魚缸里養著各種各樣的水產品。再往里走就是大廚燒菜的地方了。只見這里有好幾個大廚，有的在洗菜，有的在調味，有的在炒菜，忙得不可開交。一位大廚給我們詳細介紹了兩道菜的制作方法，其中一道是這里的招牌菜——海鮮疙瘩湯。這道菜是純手工制作而成的，湯選用的是經過12小時熬制的高湯，里面的面疙瘩用淀粉、生粉等材料揉搓成月牙形，湯里還放了蟹、蝦、蛤蜊等。
最后，我們最期待的環節到了——品嘗菜肴！服務員將菜一道一道地端上來，讓人垂涎欲滴。大廚為我們一一介紹，有紅燒大蝦、菠蘿咕嚕肉、香煎帶魚等，當然還有招牌菜——海鮮疙瘩湯。等菜都上齊了，我們就開始品嘗。我先選中了海鮮疙瘩湯。我用湯勺舀了一勺疙瘩和湯，頓時一股香氣撲鼻而來。而后，我又放在嘴里嚼了嚼，疙瘩很有嚼勁，湯里有各種海鮮的味道，非常鮮美。我又品嘗了其它的菜，有嫩滑的蛤蜊蒸蛋，入味的紅燒肉，香甜的燕麥芋奶羹等，都十分美味。
這次活動不僅讓我了解了美食的制作方法、品嘗了美食，還讓我明白了燒出每一道菜都是非常辛苦的，我們一定要珍惜它們，落實光盤行動！
我是小小義工（精選12篇）篇十
鮮花張開小喇叭，感謝細雨：“是你把我滋潤得這般俊俏，這般美麗?！奔氂觊W著眸子說道：“說感謝還得先感謝春風媽媽，是她讓我這么做的。”
――題記。
由于提前一年上小學，我上課注意力不集中，聽不了幾分鐘就走神，理解能力也老是不如大孩子，成績一直不理想，也越來越不愿意完成作業了。記得那是二年級，有段時間我家庭作業老是不按時完成，回家時就編“作業本忘學校了”。
他們還采取了一些措施：如，跟老師保持聯系溝通掌握我在學校的.表現；在客廳、臥室、琴房等顯眼的位置到處都貼上“誠實的孩子最可貴”的字條……只要我再貪玩想不完成作業的時候，我就會想起墻上那一張張勉勵我的字條，自覺地完成作業，在學校里，老師對我的沒一點進步都會及時提出表揚。慢慢地，我上課能坐住了，能夠認真聽講了，完成作業的興趣越來越大、質量越來越高，成績自然而然也就上去了，也終于如愿以償地考進了這座我理想的學校。
感謝細雨和春風，我在你們的哺育下快樂、健康成長，為祖國美麗的大花園增添色彩。
我是小小義工（精選12篇）篇十一
嗨！大家好！——麻雀。
親愛的姐姐被捉走了，我日思夜想。
第二天清晨我問遍了所有鳥兒，終于打聽到了小男孩的住處。我急切的向那里飛去，飛了好久，又渴又累。好不容易看到了一條小溪，可是溪水變得又臟又臭。沒辦法，我只好找了一塊大石頭休息了一會兒，又繼續趕路了。
突然，我看見了前面有一個玩童拿著彈弓要打我。慌亂中，我一會兒平飛，一會兒俯沖，一會兒急轉彎，拼命逃跑，終于甩掉了那個男孩。
終于可以喘氣了，我正準備繼續趕路，這時看到昔日的朋友被關在一個籠子里。他跟我說：“我在這里生活得很快樂，每天有吃有喝，無憂無慮?！?/p>
“可是你沒有自由?。 蔽掖舐晫λf。
“沒關系，雖然我沒有自由，但我很快樂?！彼f。
“雖然我每天都生活在危險中，但我可以和家人在一起！時間不早了，我該上路了，再見！”我快樂地說。
不一會兒，天就黑了。我不得不找個地方休息。可我東看看，西瞧瞧，周圍卻沒有一棵樹。我只好睡在垃圾箱的一個角落里。雖然這兒很臭，但可以供我睡一個晚上。
第二天天剛亮，我便又踏上了尋找姐姐的行程。
一路上，我還遇見生活在污染小河中的小魚。
“哎，自從對面蓋起了高樓大廈，我們就每天生活在黑暗之中?！毙◆~抱怨道。
“可不是嘛，現在哪兒都是被污染的?！蔽艺f。
“我多想讓小河變成以前秀美的容貌。”小魚說。
“我現在好渴，可是沒有清澈的水供我喝??！”我又說。
“哎，沒辦法！”
“再見啦！我還要去找姐姐呢！”
“再見！”
我又踏上了行程。
這時，我遇見一個煙囪，里面冒出黑乎乎的煙，讓我一時辨不清了方向。不過還好，一會兒黑煙就散了！
歷經千辛萬苦，我終于找到了那個男孩的家。
這時，我不禁有點擔心姐姐的安危。我忐忑的飛到窗前，發現姐姐在籠子里四處張望。
我在門口等著。等我看到主人們都走了后，我溜到了房間里，把姐姐救了出來，一起飛回了家。
我呼吁人類要保護環境，讓我們和諧相處，讓地球變成我們共同的家。我們是永遠的朋友！
我是小小義工（精選12篇）篇十二
大家好！我是光輝公司派來的推銷員，我叫王晨暉，大家可以叫我王推銷員。今天我要向大家我推銷的東西是一款新的布式文具盒。這款文具盒呈長方形，寬大約有4厘米長，長大約有17厘米長。想知道它的外觀是什么樣的嗎？那你就跟我走進推銷市場吧！
文具盒表面是灰色的，上面有一幅圖畫，圖畫的左下腳有一個小天使，他灰色的上衣，背上長有一對銀白色的翅膀，頭頂上有一個藍色的太陽鏡，旁邊有許多的氣泡和花朵。那些氣泡應該是裝載人們偉大夢想的氣泡，那個小天使應該是運載夢想將它們飛向浩瀚的藍天陽光天使。我只能希望人們美好的夢想變成現實吧！
這個文具盒的中間有一個拉鏈，把它拉開就可以往里面放東西。你可以把勤勞的橡皮哥哥放在里面，把又細又長的鉛筆弟弟放在中間，把華麗的鋼筆姐姐放在外面，這樣搭配就合適了。但你也可一用自己喜愛的方法將這些淘氣的文具們合理的搭配。
你們可能會想，那尺子呢？難道它就無家可歸了嗎？當然有它的“家”了，其實下面也有一個“家”尺子就經常住這里的！把拉鏈拉開就可以把樸實又文靜的尺子妹妹放回“家”了。
你們覺得我介紹的好嗎？好就來買呦！
多才多藝的電腦。
我家的電腦雖然“長”的不怎么樣，但是我很喜歡它，下面我就介紹一下吧！
打開電腦，是一個很單調的桌面，但里面卻藏著許多樂趣。
電腦還有多種用處，上網找資料、學英語、聽音樂，還能畫畫，說到畫畫，我就講一下金山畫王吧。上面有很多內容，可以選筆，有多種筆，任你調選。還可以選人物、角色呢！人物和角色分為兩種，一是靜態，二是動態。有的圖畫很頑皮可愛，有的會讓人哭笑不得。
時間不早了，該說再見了，唉呀呀，我差點忘記告訴你們，這臺電腦是“聯想”牌的。
蘋果。
蘋果是一種大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一種豐收的紅色。把它拿在手里它會輕輕地貼著你的手掌，當你從千千萬萬棵蘋果樹中選擇了它時，這對它來說就是一種幸福。它能給人們帶來甜美的滋味，這就是它最大的幸福，蘋果，是生長在北方的一種水果。
成語。
“碩果累累”指的就是它。當每每走過一片蘋果林時，它誘人的味道就會伴著微風進入你的鼻孔乃至全身，久違的舒暢感會從你那深埋已久的神經中迸發而出。還有什么比這更輕松的事情呢？下面就讓我來介紹一下蘋果吧！
開花的蘋果樹落葉喬木，樹高可達15米，栽培條件下一般高3～5米。樹干灰褐色，老皮有不規則的縱裂或片狀剝落，小枝光滑。葉序為單葉互生，橢圓至卵圓形，葉緣有鋸齒。傘房花序，花瓣白色，含苞時帶粉紅色，雄蕊20，花柱5。果實為仁果，顏色及大小因品種而異。
蘋果喜光，喜微酸性到中性土壤。最適于土層深厚，富含有機質，心土通氣排水良好的沙質土壤。有超過7，500個已知品種。良種：“紅星系列”，“紅富士”，“喬納森”等等。除鮮食的品種外，尚有烹調用的蘋果。由于蘋果的果酸有保持水份的作用，適宜烤焗。蘋果含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇。還可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病癥。
蘋果對于增強兒童的記憶力有著特殊的作用。蘋果中不但含有多種維生素、脂質、礦物質、糖類等構成大腦所必需的營養成分，而且含有利于兒童生長發育的細纖維和能增強兒童記憶力的鋅。鋅是構成和記憶力息息相關的核酸與蛋白的必不可少的元素，缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良。食物中的鋅一旦減少，兒童的記憶力和學習能力就會受到嚴重損害，這種損害可持續到成年。為了使兒童的記憶力良好，應讓兒童多吃蘋果。
土豆。
休閑的周末，是否喜歡吃點薯條薯片解解饞？或者像我一樣特別偏愛肯德基的土豆泥？當你品嘗著這些人間的美味時，有沒有默默地感謝土豆？因為這些零食都是由它變身而來的。
土豆，是我們再熟悉不過的的食物了。圓突突的身體，“土土”的顏色。表皮很薄。不過這層表皮中，卻含有許多營養物質。所以在烹飪的時候，不需要刮去太多。土豆是學名，它有許多別稱。常聽到的有馬鈴薯、洋芋、山藥蛋等。廣東和香港的人們對土豆的稱呼特別有趣，叫“薯仔”。不過，倘若你踏上祖國的寶島臺灣，就會發現土豆不是叫土豆，土豆成了花生。原來，再中國臺灣漢語中，土豆指花生，是當地人們的方言。前蘇聯地區、波蘭、美國等地，你都能看到土豆的身影。土豆的產地還包括中國，尤其是中國的西南、西北區，那兒的人們完全把土豆當成主食。如果要安排一個“食品榜”的話，土豆絕對有資格名列前茅。土豆是十足的“綠色健康食品”。
很多人誤以為土豆淀粉含量過高，是容易導致發胖的食物，因此對土豆望而卻步。其實，從主食的角度來評判，土豆的淀粉非但不高，而且還含有維生素c，這可是大米精面粉所沒有的好東西呢！所以吃土豆不但不會引起發胖，反而有助于人們減肥！
土豆還是方便的食物，你不需要面對一堆土豆發愁怎樣做成菜。它的烹飪方法很多。可以紅燒，也可以用炒的，還可以把它丟進油鍋里炸。當然你樂意的話，放在火上烤也行。與土豆一起燒的菜應該感到榮幸。青椒、胡蘿卜、肉等與土豆一起燒，不會失去原有的味道，還會附上一層“土”味，而這“土”味，可以使整盤菜更加入味。不過，這么優秀的土豆，卻有一點點小小的壞脾氣。一旦它高興發了芽，或者一難過腐爛了，那你能做的只有搖搖頭，嘆口氣，把它丟進垃圾桶了。千萬不要再食用！此時的土豆，含過量的龍葵素（一種有毒的生物堿），人一旦誤食，則會腹痛，出現中毒現象。
總得來說，土豆稱得上是一種完美的食物了。肯德基有句廣告語：“有了肯德基，生活好滋味?！蔽矣X得用來形容土豆一點也不為過：“有了土豆，生活好滋味！”
我最喜歡的水果-----草莓。
說起水果，我就會不由自主地高興起來，因為從小我就非常喜歡吃水果，像西瓜呀、桃呀、葡萄和蘋果等等，有的時候我飯吃得不多，但是每天我都要吃很多的水果，家長還老說我是吃水果長大的漂亮的女兒呢。
在我愛吃的水果當中，草莓是我的愛，因為它不僅成熟早，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鮮味美，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，還不傷腸胃。
為了了解草莓是怎樣生長的，我還專門上網查看了很多草莓的資料呢，從中我知道了草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產于南美洲。草莓品種繁多，有2019多個品種。草莓喜歡溫暖的天氣，不耐寒冷。我國的河北省、山東省和很多南方省市都有草莓的種植。
草莓的果實是球形或橢圓球形。成熟的果實紅艷艷的，表面疙疙瘩瘩，附有許多小種子，小時候我還以為那是很多的芝麻粘在上面呢。草莓的果實鮮艷紅嫩，柔軟多汁，甜酸可口，含有豐富的維生素c，此外還含胡蘿卜素、多種維生素、葡萄糖、蛋白質、脂肪、鐵鈣、磷等，所以有人管草莓又叫“美容果”，拿起一個放到口中輕輕的嚼動，那粉紅色的汁液伴隨著鮮嫩的果肉在嘴里有一種甜滋滋、酸溜溜、涼爽爽的美妙感覺，唯一感到遺憾的就是那附在草莓表面上的小種子吃起來沒有什么味道。
每當家長買回草莓的時候，只要我有時間，我都要親手把草莓下面的綠葉摘下來，如果葉子是水靈靈鮮綠色的，那么草莓一定是新鮮的，我真希望有機會去種植草莓的地方親眼看看草莓是怎樣生長的。
我還有很多種吃草莓的方法呢，有的是家長告訴我的，有的是我自己發明的，比如：把草莓洗凈用小刀切成四塊放入盤中，在上面灑上一點白糖，這樣吃起來就算是不太熟的草莓，也不會感到很酸了。還可以把切好的草莓和切好的黃瓜和小西紅柿放在一起，放入沙拉醬拌好，就成了一道美味的水果沙拉了。
總之，草莓是我非常喜歡吃的水果之一，雖然寫了這么多，但好像我還是有點意猶未盡。
石榴。
石榴外表小巧可愛，討人喜歡。樣子比較圓，一般的大概有我的拳頭那么大。皮屬于光滑族。石榴的“精華”在石榴皮里面，輕輕地剝開，里面呈現出顆顆晶瑩剔透、小巧動人的“珍珠”，這些珍珠還呈現出淡淡的粉色，那樣子就像是一個怕羞的小女孩看見陌生人似的，白凈的臉上漲紅了害羞的紅暈。
石榴的果實只有南瓜子那么大，酷似一粒粒珍貴的寶石，紅如瑪瑙，白似水晶。取一小粒放入口中，哇！仿佛吃到一生中最好吃的東西，開始覺得甜里透酸，再吃一會兒又覺得沒了酸味，越吃越甜，越吃越香，越想越想吃。結果，不一會兒，一個大石榴就被我全殲了。
石榴不僅好看又好吃，而且還有很高的藥用價值。首先，石榴可以延緩衰老。如果你能每天適量飲用石榴酒或石榴汁，就可以健康長壽。另外，石榴還可以預防心臟病。石榴皮也有很高的醫用價值：用石榴皮和檳榔放在一起煎熬，喝了以后可以蛔蟲病。把石榴皮放在碗里用溫水浸泡二十四小時，過濾后，然后放在鍋里蒸熟，分兩次空腹服用，再服十克玄明粉，對驅除絳蟲有一定療效。
石榴生長的最佳溫度逝二十五攝氏度到三十攝氏度。石榴喜歡溫暖、潮濕、陽光充足、通風良好的環境。喜歡生長在略帶粘性，富含石灰質的土壤里，沙壤土最好。石榴種類很多，有月月榴、重瓣紅榴、白石榴、黃榴、瑪瑙榴等。石榴產地在我國各地幾乎都有分布，其中最好吃的是四川會理的。那里的氣候環境又有利于石榴生長。
瞧！石榴渾身都是寶，而且價錢便宜，真是物美價廉??！以后要多買多吃。石榴便宜又好吃，而且營養價值高，我來做石榴推銷員，建議大家多吃石榴。
蘋果簡介。
蘋果，又叫滔婆，仁果類，由結實、多汁的果肉包著有幾個種子的果核，與梨同屬。商品型蘋果原產于西亞或東歐，在世界范圍內約有7500個品種，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。
營養價值。
鮮蘋果含水量為85%。
蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素a和胡蘿卜素的含量較高。
對疾病和健康的影響。
含有豐富的水溶性食物纖維—果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便秘、穩定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預防大腸癌。
蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進消化。
蘋果酸還可以穩定血糖，預防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。
蘋果中的鉀含量豐富，能夠防治高血壓。因中國人的飲食中鹽分攝入嚴重超量，從而導致體內鈉、水潴留，促發高血壓。鉀能夠使促發高血壓的鈉從腎臟排出量增加，使細胞中鈉的含量降低，從而降低血壓。鉀還能擴張血管，和果膠共同作用能夠預防代謝綜合征。
蘋果還能防癌，預防鉛中毒。
蘋果汁有很強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒的機會要低。所以，有的科學家和醫生把蘋果稱為“全方位的健康水果”，或稱為“全科醫生”?，F在空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
蘋果有著天然的怡人香氣，具有明顯的消除壓抑感的作用。
中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。
飲食宜忌。
蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同樣道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海味同食。
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。
準媽媽每天吃一個蘋果可以減輕孕期反應。
選購、保存和食用的方法。
蘋果的品種很多，各種品種在外觀、果肉特點方面各有不同，適用季節和各種用途的實用性也大不相同。
新鮮蘋果應該結實、松脆、色澤美觀；成熟蘋果有一定的香味、質地緊密、易于儲存；未成熟的蘋果顏色不好、也沒有香味、儲藏后可能外形皺縮；過熟的蘋果在表面輕輕加點壓力很易凹陷。蘋果冷凍一段時間后能顯示出內部損傷和碰撞傷痕。不規則的棕黃色或棕色傷斑不會嚴重影響蘋果的食用質量。
生長時未套袋的蘋果雖然外表不好看，但是糖的含量很高。從初春到夏季，這段時間的蘋果是貯藏過的蘋果，所以味道不是很新鮮。
新鮮的蘋果表皮發黏，并且能看到一層白霜，這并不是因為打過蠟，而是一層天然的蠟性物質，能夠保護蘋果。另外，有些蘋果吃起來像加了蜜般香甜，這是因為受到陽光的充分照射后，在果實中形成一種特殊的糖類，這種糖滲透壓很高，能夠吸收周圍組織的水分，所以吃起來就像加了蜜一樣。
蘋果放在陰涼處可以保持7～10天的新鮮，如果裝入塑料袋放進冰箱里，能夠保存更長時間。如果有剩余的蘋果，可以做成蜜餞或果醬之類的食品，再放入冰箱保存比較方便。
如果將未熟的獼猴桃或者梨放入裝有蘋果的塑料袋里，蘋果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能夠軟化獼猴桃和梨。但是，如果將蘋果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就會加速其腐爛，所以應該避免。
橘子簡介。
營養價值橘子(orange)，俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0。9克，脂肪0。1克，碳水化合物12。8克，粗纖維0。4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0。2毫克，胡蘿卜素0。55毫克，維生素b0。08毫克，維生素b20。3毫克，煙酸0。3毫克，維生素c34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥；有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮，抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。橘子對減肥有利。
用途橘子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡均可入藥。橘子的外果皮曬干后叫“陳皮”（因入藥以陳的藥效好，故名陳皮）。而橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫“橘絡”，含有一定量的維生素p，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以制成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素a、維生素p、維生素c的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當肥料。
注意事項橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發口腔炎，牙周炎等癥。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現、皮膚變黃的等癥狀。
生活中許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一干二凈，其實，這種吃法是不科學的。
橘瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之“橘絡”。無論從中醫學還是從現代營養學的角度來講，橘絡對人體的健康都非常有益。中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用?，F代營養學研究認為，橘絡中含有一種叫路丁的物質。路丁能使血管保持正常的彈性和致密性，可減少血管壁的脆性和滲透性，有防止高血壓病人發生腦溢血、糖尿病人發生視網膜出血的作用。對于平時有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老年人，食橘絡更是有益無害。
吃橘子過多引起結石。
橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。
橘子、蘿卜別同食。
橘子、蘿卜都在秋、冬上市，二者難免會經常在餐桌上“相會”。但需要提醒大家的是，吃完白蘿卜后不要立即吃橘子。這是因為白蘿卜含酶類較多，被人體攝入后會生成一種硫氰酸鹽，此鹽在代謝中產生一種抗甲狀腺物———硫氰酸，它可阻止甲狀腺攝取碘，抑制甲狀腺素的形成。橘子中含有類黃酮物質，在腸中被細菌分解后，可轉化為羥苯甲酸及阿魏酸，它們能加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。因此，若二者經常一同食用，會誘發或導致甲狀腺腫。甲狀腺腫高發地區及已患有甲狀腺腫的朋友，更應格外注意。除了蘿卜外，橘子還不宜與牛奶同食，否則，橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時后進食橘子。
寶寶不宜過食橘汁。
中醫認為橘子性溫，若短時間內食用大量的橘子，則會出現口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結等“上火”的癥狀，因此，不可過于貪食。橘子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。另外，不要給寶寶喂食過多的橘子或橘子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多橘子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿卜素轉化為維生素a，“胡蘿卜素血癥”便會找上門來。輕者僅表現為皮膚色澤發黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等癥狀。一旦出現上述情況，應立即停止攝入富含胡蘿卜素的食物，并鼓勵患兒多飲水，必要時應盡快去醫院診治。
橘子與牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
忌鮮橘皮泡茶飲。
果農摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。
橘子皮巧用。
巧防暈車在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。
巧治凍瘡橘子茶將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。
巧治慢性支氣管炎橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。
巧治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
巧治便秘鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。
巧解酒用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
巧治睡覺磨牙睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。
巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
巧治口臭將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
巧解魚蟹之毒用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。
巧治胃寒嘔吐將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
巧理氣消脹用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。
巧治消化不良將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。
巧清肺化痰將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的時間再長一點，至春節或開春后再飲，則味道更佳。
巧治風寒感冒鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
巧提神開胃將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
巧降血壓將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
巧護發將橘皮泡進熱水中，用它洗頭發，頭發會光滑柔軟，如同用了高質量的護發劑。
巧做調味品將橘皮洗凈烘干，壓成粉末貯存在玻璃瓶中，做菜做湯時放一點，可增味添香；做饅頭時放一點到面粉里，蒸出的饅頭清香撲鼻；熬稀飯時放一點，稀飯有一股橘子清香。
巧防蟲用橘子皮泡水，均勻地澆在盆土上，可消滅因肥料引來的小飛蟲，同時還可以去掉肥料的異味。
巧擦油漆手上不小心粘上了油漆，是一件很麻煩的事情，只要用鮮橘子皮擠出汁擦洗，很快就擦掉了。