學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）

學(xué)習(xí)是一種自我提升的方式，通過學(xué)習(xí)，我們可以不斷提高自己的能力。下面是一些學(xué)習(xí)總結(jié)的案例，希望能給你一些寫作上的靈感。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇一

當(dāng)代中學(xué)生是即將邁入社會(huì)的青年，中學(xué)對(duì)于一個(gè)人來說是有重要影響的。

面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，中學(xué)生更應(yīng)加倍的學(xué)習(xí)，同時(shí)也無形中給他們帶來了壓力。父母是孩子最早的啟蒙者，他教導(dǎo)孩子的說話以及為人之道，父母把自己的孩子視為掌上明珠，無時(shí)無刻不關(guān)心他，對(duì)自己孩子的未來也想要塑造到最好。所以父母會(huì)對(duì)自己的孩子說：“十年寒窗苦，為了自己的未來，需要加倍努力，這是人生中最好的'時(shí)機(jī)，好好把握，努力學(xué)習(xí)。”中學(xué)生已經(jīng)能夠正確判斷事情的正確與否，對(duì)于父母的殷切希望，只能正確理解，并盡量完成，這句話無形中給我們中學(xué)生帶來無形的壓力。

老師是前進(jìn)路上的指路標(biāo)。在學(xué)習(xí)中，老師會(huì)對(duì)學(xué)生的一切舉動(dòng)都了如指掌，特別是對(duì)學(xué)生的成績(jī)更為關(guān)注。在上課時(shí)，老師會(huì)向?qū)W生提一些問題，如果是嚴(yán)厲的老師，學(xué)生如果不能正確的回答，老師還會(huì)爭(zhēng)取“暴力”，只是一些學(xué)生對(duì)一些科目失去興趣，還有的會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，這又給我們中學(xué)生的心理增加了壓力。

作為青少年的中學(xué)生，攀比心理相當(dāng)嚴(yán)重，這一現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在物質(zhì)方面，在學(xué)習(xí)中也存在。從表面看，學(xué)生整天嘻嘻哈哈，打打鬧鬧，似乎什么也沒有發(fā)生，但在心里都有一股壓力，那就是，超過其他人，戰(zhàn)勝其他人，這也是我們中學(xué)生有壓力的原因之一。

在學(xué)習(xí)中，有壓力是必然的，但要看你怎么利用，有人會(huì)將它化為動(dòng)力，不斷前進(jìn)。而有的同學(xué)，則會(huì)事倍功半，給自己帶來不良影響。

因此，我們中學(xué)時(shí)代，是需要自己正確把握的一個(gè)重要時(shí)期，我們應(yīng)該掌握好自己的人生方向，快樂的學(xué)習(xí)，正確的學(xué)習(xí)！

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學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇二

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇三

進(jìn)入了愉快而又緊張的學(xué)習(xí)生活中。同學(xué)們特別是即將參加高考的學(xué)生，在面對(duì)各種考試時(shí)，產(chǎn)生了很大的壓力，從而失去了自信心，影響了考試成績(jī)。在這里，我簡(jiǎn)單談?wù)勅绾尉徑鈱W(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)自信人格。

個(gè)人需要把自己的壓力調(diào)到一個(gè)適度的狀況下，這樣考試會(huì)比較好。剛才說到了一個(gè)詞“適度”。這是個(gè)關(guān)鍵詞，這個(gè)度怎么來把握？大家都是高中生了，我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng)，比如你常常會(huì)失眠或者是出虛汗或者注意力不集中，很可能是壓力偏大了，這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。再有，老師和家長通過日常的觀察意識(shí)到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度，比如說他的起居的細(xì)節(jié)，甚至包括飯量的大小，是不是容易激動(dòng)的狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p壓。可見，家長和老師還是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該幫助同學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)。

如果說某一段時(shí)間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過大，長期疲勞導(dǎo)致的。如果這段時(shí)間想調(diào)整的話，最簡(jiǎn)單的就是安排一些短時(shí)間的放松。比如說講一個(gè)小笑話，或者是聽一些小相聲，或者聽一些輕音樂，這樣可以使你身心放松。放松以后再來學(xué)習(xí)，你的效率會(huì)非常高。體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。如果想通過體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話，跑步應(yīng)是最適合的。但是不要參加有競(jìng)技性的體育，第一可能會(huì)有傷害，第二有輸贏會(huì)影響你的情緒。也可以找老師、家長及朋友談?wù)勑模l(fā)泄一下你的情緒也許會(huì)豁然開朗，積極的投入到學(xué)習(xí)中去。

有的同學(xué)說一緊張就會(huì)發(fā)汗，臉有時(shí)會(huì)紅，不知道該怎么辦？在這里我們談一種放松的方法。在心理學(xué)上可以通過這種放松訓(xùn)練來達(dá)到改善上述緊張情況。放松訓(xùn)練核心的要點(diǎn)就是你要自己想象，你要通過身體的緊張，在想象適當(dāng)?shù)目荚嚟h(huán)境，看看自己的緊張程度有多少，再做這種調(diào)節(jié)。如果學(xué)生很緊張的話，我們可以用一句話“以毒攻毒”來解決，就是你可以想像緊張的情境，來達(dá)到你心理的意志。最通俗地說，你要緊張，再日常生活中我們可以鍛煉，一個(gè)溝通和交流實(shí)際上對(duì)學(xué)生也是比較好的發(fā)泄。就是你需要通過你的同伴，通過這種溝通你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)也很緊張，你通過溝通發(fā)現(xiàn)大家都用什么樣的方法，通過溝通你就宣泄了你的緊張，這樣可能對(duì)你有幫助。

上面，簡(jiǎn)單地講了一些緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，以便對(duì)學(xué)習(xí)效率有所提高。下面，我談?wù)勗趯W(xué)習(xí)過程中如何戰(zhàn)勝自己的自卑心理，從而建立自信心。美國哲學(xué)家愛默生曾經(jīng)說過：“自信是導(dǎo)向成功的第一要決。”一個(gè)充滿自信心的學(xué)生，處世樂觀進(jìn)取，做事主動(dòng)積極，勇于嘗試，樂于面對(duì)挑戰(zhàn)；一個(gè)學(xué)生如果缺乏自信心，那么，他表現(xiàn)出來的行為態(tài)度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動(dòng)，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對(duì)學(xué)生的心智成長和人格發(fā)展有很大的影響。然而在學(xué)生當(dāng)中，普遍的卻是自我評(píng)價(jià)過低，于是壓抑了內(nèi)在潛能的發(fā)揮。過強(qiáng)自我否定評(píng)價(jià)就是通常所說自卑感。有自卑感的學(xué)生往往行為怯懦，處處依賴?yán)蠋煛⒏改负屯瑢W(xué)，活動(dòng)效率非常低微。這就需要戰(zhàn)勝自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，關(guān)鍵是要堅(jiān)信通過自己的不懈努力，目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。建立自信心是一個(gè)長期的課題和任務(wù)。在這里我講幾點(diǎn)建立自信的方法，供大家參考。第一，堅(jiān)持當(dāng)眾說話，勇敢吐露見解。當(dāng)眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場(chǎng)合要盡量舉手發(fā)言，不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽地說，說錯(cuò)了也沒關(guān)系，盡管把自己的想法說出來就行。相信老師和同學(xué)們都會(huì)為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí)，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強(qiáng)自信心。

第二，善待他人，融洽人際關(guān)系。首先，要善于對(duì)師長和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào)，會(huì)給別人帶來溫暖和快樂，也會(huì)得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動(dòng)交往，使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感，內(nèi)心充實(shí)，心情舒暢，不斷產(chǎn)生信心和力量。其次，在與他人交談時(shí)，適當(dāng)、真誠地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)使別人感到高興，別人也會(huì)投桃報(bào)李，夸贊你的閃光點(diǎn)，使你有如沐春風(fēng)之感，信心大增。再次，在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué)，進(jìn)而幫助其他人，這樣不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助，也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感。同時(shí)，自信心不僅得到了調(diào)動(dòng)，而且可以得到社會(huì)性的升華。

第三，切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角。信心不足的學(xué)生總是看到自己的缺點(diǎn)，而很少看到自己的優(yōu)點(diǎn)，總喜歡用自己的缺點(diǎn)與別人的長處相比較，常常導(dǎo)致情緒低落，自信心缺乏。其實(shí)，我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。即使自己因失敗而陷入自責(zé)時(shí)，請(qǐng)你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個(gè)角度看問題，把它變成表揚(yáng)。心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)鼓勵(lì)自己，你的自信心一定會(huì)大增。

第四，循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功。體驗(yàn)成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。比如上課專心聽講，按時(shí)完成作業(yè)，定時(shí)復(fù)習(xí)功課等等。當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)完成時(shí)，都要獎(jiǎng)勵(lì)自己。如看一會(huì)電視，聽一段優(yōu)美的音樂，買一本向往已久的書等等。這樣通過一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就會(huì)越來越接近成功。小目標(biāo)的制定，可以讓自己明顯的感覺到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。

第五，積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺磨練。信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動(dòng)，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì)，培養(yǎng)意志的果斷性、自制性和堅(jiān)韌性。特別要鼓起勇氣，大膽參加班級(jí)活動(dòng)，進(jìn)而參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在集體活動(dòng)中見賢思齊，虛心向別人學(xué)習(xí)，開動(dòng)腦筋，集思廣益，盡力做好每一件事，盡心恪守本職工作。不怕犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤立即糾正。不怕失敗，失敗了重新再來。雷鋒說的好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼。”堅(jiān)持經(jīng)受集體活動(dòng)的鍛煉和經(jīng)受失敗的磨練，可以使我們開闊眼界，增長才干，豐富人生閱歷，增添成就感，提高耐挫力，激發(fā)和鞏固自信心。以上簡(jiǎn)單談了談怎樣緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)自信人格的問題。希望在同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)生活中能有所幫助。

很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇四

從高一升入高二，隨著高中生活的新鮮感逐漸喪失，加上課程難度加大，許多學(xué)生感覺不堪重負(fù)。對(duì)此，老師建議，高二學(xué)生可以通過帶著問題聽課、與同學(xué)交流等方式，合理地化解學(xué)習(xí)壓力。化解學(xué)習(xí)壓力有兩大誤區(qū)現(xiàn)在，有的高中生以逃避的方法來緩解學(xué)習(xí)壓力，主要有兩種現(xiàn)象：

一種是上課不認(rèn)真聽講，甚至是想聽聽不進(jìn)去，長此下去，知識(shí)失去連續(xù)性，給學(xué)習(xí)帶來更大困難，當(dāng)醒悟過來時(shí)，也難回到以前的良好狀態(tài)。另一種是，學(xué)生迷上課堂以外的.東西，比如打電子游戲、上網(wǎng)。剛開始，還會(huì)因耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間而自責(zé)，但一想到聽課有難度時(shí)，就想逃避。如此一來，會(huì)造成更大的心理壓力，讓學(xué)生產(chǎn)生失眠、焦慮、厭食等狀況，最終失去學(xué)習(xí)興趣。

三大舉措合理減壓。

那么，應(yīng)該怎樣合理地減低學(xué)習(xí)壓力呢？長春補(bǔ)習(xí)班蔣老師建議：

1、帶著問題聽課根據(jù)課程表的安排，有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，預(yù)習(xí)時(shí)要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點(diǎn)，課后再總結(jié)一下，歸納出所講知識(shí)的框架，然后做相關(guān)練習(xí)。

2、借鑒同學(xué)好心態(tài)平時(shí)，多和同學(xué)們交流，慢慢發(fā)現(xiàn)他人的好思路、好方法、好心態(tài)。這樣，拉近與同學(xué)的關(guān)系，學(xué)習(xí)壓力也會(huì)得到減輕。而學(xué)習(xí)心態(tài)放輕松后，聽課效果也會(huì)提高。

3、多與家長溝通對(duì)于家長向自己提出的過高要求，自己近期的確無法達(dá)到的，先要向家長說明情況，得到家長的諒解。這樣，不僅可以減輕學(xué)業(yè)上的壓力，而且可以給自己的學(xué)習(xí)帶來動(dòng)力。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇五

我們從認(rèn)知上應(yīng)明白一個(gè)基本道理，有一定的壓力感到緊張并不是壞的事情。

在有壓力的情況下可能會(huì)出現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以不要一說到壓力大家都覺得是壞事情，實(shí)際上每個(gè)人需要把自己的壓力調(diào)到一個(gè)適度的狀況下，這樣考試會(huì)比較好。

剛才說到了一個(gè)詞“適度”。

這是個(gè)關(guān)鍵詞，這個(gè)度怎么來把握?大家都是高中生了，我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng)，比如你常常會(huì)失眠或者是出虛汗或者注意力不集中，很可能是壓力偏大了，這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。

再有，老師和家長通過日常的觀察意識(shí)到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度，比如說他的起居的細(xì)節(jié)，甚至包括飯量的大小，是不是容易激動(dòng)的狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p壓。

可見，家長和老師還是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該幫助同學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)。

如果說某一段時(shí)間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過大，長期疲勞導(dǎo)致的。

如果這段時(shí)間想調(diào)整的話，最簡(jiǎn)單的就是安排一些短時(shí)間的放松。

比如說講一個(gè)小笑話，或者是聽一些小相聲，或者聽一些輕音樂，這樣可以使你身心放松。

放松以后再來學(xué)習(xí)，你的效率會(huì)非常高。

體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。

如果想通過體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話，跑步應(yīng)是最適合的。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇六

當(dāng)孩子升入高中后，面對(duì)孩子成績(jī)的下滑、學(xué)習(xí)狀態(tài)的改變，家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮，因?yàn)榧议L的驚慌失措只會(huì)造成孩子更大的恐慌。失敗和錯(cuò)誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對(duì)。當(dāng)家長以鎮(zhèn)定的心情面對(duì)孩子諸多的“不應(yīng)該”時(shí)，無疑給孩子樹立了榜樣，也讓孩子更有信心面對(duì)自己遇到的困難。

孩子曾經(jīng)優(yōu)秀就說明他有優(yōu)秀的潛質(zhì)，目前學(xué)習(xí)上遇到的困難往往是學(xué)習(xí)方法問題。如果有必要的話可以找有經(jīng)驗(yàn)的老師點(diǎn)撥孩子，讓孩子掌握高中的學(xué)習(xí)技巧、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，從而讓孩子盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)、生活。

調(diào)整心態(tài)不要給自己施加壓力了，根據(jù)自己實(shí)際情況來定學(xué)習(xí)和生活方案，常和同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。能緩解壓力。

性格內(nèi)向的學(xué)生，喜歡獨(dú)自學(xué)習(xí)，如真不想和他人交流，在學(xué)習(xí)之余聽聽音樂，能適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Α?/p>

如果學(xué)習(xí)真的'既困又太累，不防爬在課桌上小睡一會(huì)(不要在老師講課時(shí)這樣做，這樣是不尊重自己也是不尊重老師，最好是在自習(xí)課上為好。)，此方法能緩解壓力。

學(xué)習(xí)很辛苦哦，累了好好就休息。不要想太多。抽空和同學(xué)們一起畫畫，說說笑笑，這樣能緩解壓力。

在周末可以和同學(xué)們一起多出去散散心，呼吸新鮮的空氣，多和要好的朋友同學(xué)互相交流，比如有些學(xué)校還組織學(xué)生踩氣球活動(dòng)能緩解壓力。

只要上課時(shí)多聽課，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，平時(shí)該玩的時(shí)候還是好好的玩，不要給自己太多的壓力，不要一天總是想著考個(gè)什么樣的好大學(xué)，這樣很是累。只要自己努力了，一切順其自然吧，還有參加學(xué)校的各種體育運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)釋放壓力。

當(dāng)心中壓抑或者難受時(shí)，可以向自己的好兄弟或者好閨蜜聊聊自己心里的想法，把心中的不開心說出來。雖然他們不一定能理解你的感受，但是把那些煩惱苦悶說出來，心里會(huì)舒服很多的。再不然，也可以向父母親傾訴，總之，就是不要把煩惱難過壓抑在心里。

當(dāng)某次考試失利，或成績(jī)不理想時(shí)而感到學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，千萬不要自暴自棄，質(zhì)疑自己。要懂得自我激勵(lì)，給自己鼓勁，增強(qiáng)自信心。最好的辦法時(shí)給自己制定短目標(biāo)，或者通過做題來鼓勵(lì)自己，加強(qiáng)自信心對(duì)于學(xué)習(xí)是很必要的。

通過運(yùn)動(dòng)，不僅可以讓你的身體得到鍛煉，而且可以讓你的身心得到放松。壓力大時(shí)，去操場(chǎng)跑跑步，和同學(xué)打打球，跳跳繩都是不錯(cuò)得選擇。運(yùn)動(dòng)要適量，不可突然長時(shí)間得做劇烈運(yùn)動(dòng)。

心里壓抑時(shí)，可以在樓頂上，山頂上，海邊，空曠處大聲吶喊來釋放壓力。當(dāng)你有些事不想告訴別人時(shí)，這種方法很實(shí)用。又或者周末的時(shí)候，約上三五個(gè)好友，去ktv唱歌宣泄。但切記要注意時(shí)間和不影響學(xué)習(xí)的情況下。

當(dāng)心情糟糕到極點(diǎn)時(shí)，內(nèi)心又很壓抑的情況下，可以通過轉(zhuǎn)移注意力法來放松心情，釋放壓力。比如聽一些喜歡的歡樂一些的音樂;看自己喜歡的書，比如你語文特別好，你就可以看看閱讀短文啊，文言文，詩詞等，如果物理好，就做幾個(gè)大題，通過做題獲得的成就感去沖淡內(nèi)心的悲傷;還可以和好友們講題等等。這樣當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)到其他事情上去時(shí)，你就不會(huì)對(duì)著一件事鉆牛角尖了，對(duì)于改善情緒，時(shí)非常有幫助的。

對(duì)于美食大多數(shù)人都無法拒絕的，當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，那就好好犒勞下自己，去吃一頓好吃的吧。學(xué)習(xí)壓力大也有一部分原因時(shí)學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，睡眠休息不夠，造成身體疲乏，情緒波動(dòng)大。這時(shí)，好好吃一頓，能讓身體盡快恢復(fù)到狀態(tài)，減緩疲勞，身心得到放松，壓力也會(huì)減輕很多。

當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力大又無法自己解決時(shí)，可以選擇和老師進(jìn)行溝通，找出問題所在，對(duì)你時(shí)非常有幫助的。老師每天給你們講課傳授知識(shí)，無疑是對(duì)你們學(xué)習(xí)上最了解的人。可能你很久都無法想通的問題，可能老師能瞬間一目了然。所以一定要大膽一點(diǎn)，不要怕，遇到無法自己解決的問題就去找老師，很多問題都可以迎刃而解。問題解決了，心情放松了，自然學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇七

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥兄廊绾瓮Ｖ沟娜瞬胖廊绾胃咚偾斑M(jìn)。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會(huì)就是停不下來。剛開始學(xué)滑雪時(shí)如果沒有請(qǐng)教練，看著別人滑雪會(huì)覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因?yàn)槟愀揪筒恢涝趺赐Ｖ梗趺幢３制胶狻Ｖ挥蟹磸?fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來，學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì)滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因?yàn)橹灰阆胪＃晦D(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習(xí)也一樣，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會(huì)讓自己在合適的時(shí)間停止，你才算會(huì)真正的學(xué)習(xí)。今天，我們就來談?wù)勅绾尉徑馕覀兊膶W(xué)習(xí)壓力。

學(xué)習(xí)壓力來源于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是將學(xué)習(xí)愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)行為的心理動(dòng)因，是發(fā)動(dòng)和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量。一般來說，學(xué)習(xí)愿望是會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生的，但并不會(huì)立刻轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，只有動(dòng)機(jī)產(chǎn)生后，學(xué)習(xí)行為才會(huì)真正被激發(fā)。心理學(xué)上大量實(shí)驗(yàn)證明：學(xué)習(xí)效率與動(dòng)機(jī)強(qiáng)度之間可以描繪成一條倒“u”型曲線，學(xué)習(xí)效率隨著動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的不斷增強(qiáng)而提高，當(dāng)達(dá)到一定程度后，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度再增加，學(xué)習(xí)效率反而會(huì)下降。也就是說中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于學(xué)習(xí)的進(jìn)行。這和我們平時(shí)所說的“學(xué)習(xí)上沒有壓力不行，壓力過大也不行”一個(gè)意思。因此，對(duì)于那些給自己壓力過大的同學(xué)，我們自己要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥斜３忠环N積極而又平和的心態(tài)，我們才能健康成長，不僅僅包括我們的學(xué)習(xí)，還包括我們的人格。那么我們的壓力主要來源于哪些方面呢？無外乎內(nèi)因和外因。

內(nèi)因一：設(shè)定的目標(biāo)過高，理想與現(xiàn)實(shí)有差距。每個(gè)人都有理想，而每個(gè)人又都生活在一定的現(xiàn)實(shí)條件之中，理想與現(xiàn)實(shí)之間總是存在或大或小的差距。理想與現(xiàn)實(shí)之間存在的差距是正常的，但如果這種差距太大造成沖突，就容易導(dǎo)致各種心理問題，因此我們?cè)谀繕?biāo)的設(shè)定上要實(shí)事求是，過高過大的目標(biāo)不僅類似于喊口號(hào)、對(duì)我們沒有現(xiàn)實(shí)意義，同時(shí)還會(huì)給我們?cè)斐蛇^大壓力。

對(duì)于學(xué)生來講，能來到這所學(xué)校學(xué)習(xí)已經(jīng)證明你們?cè)诔踔心感６际莾?yōu)秀分子，無論第一文庫網(wǎng)是成績(jī)還是其他方面都是同學(xué)當(dāng)中的佼佼者，但所謂強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，有了考試、有了比賽、有了名次，就會(huì)有第一、第二。因此，我們要學(xué)會(huì)辨證地看待名次。對(duì)于每次考試的結(jié)果，我們既要從中找出自己的差距和問題，同時(shí)又不能因?yàn)橐淮慰荚嚲头穸ㄗ约海X得自己不行了；相反我們要在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，制定詳實(shí)而又可具操作性的目標(biāo)計(jì)劃。要有長遠(yuǎn)目標(biāo)但重要的是大目標(biāo)下的短期目標(biāo)。比如，我今天需要做什么，需要達(dá)到一個(gè)怎樣的目的，然后是一個(gè)星期、一個(gè)月。而且需要告訴大家的是：同喜歡和別人比相比較起來，我們更重要的是需要學(xué)會(huì)和自己比，學(xué)會(huì)超越自己，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

內(nèi)因二：不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知模式。同一件事情對(duì)不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的影響，這是因?yàn)槿说摹?/p>

認(rèn)知不同，而我們的很多心理問題大都來源于我們的錯(cuò)誤認(rèn)知，也就是心理學(xué)中所講的不合理信念。

不合理信念有三個(gè)特點(diǎn)：一是要求絕對(duì)化。事事從主觀愿望出發(fā)，對(duì)某一事情認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念。常喜歡用“必須”、“應(yīng)該”等字眼。比如，某些同學(xué)對(duì)自己要求苛刻，告訴自己：這次考試我必須考全班前五名。如果這個(gè)目標(biāo)切合自身實(shí)際倒也無妨，就怕目標(biāo)過高或因?yàn)槎喾矫娴脑蛭催_(dá)到這個(gè)成績(jī)，就會(huì)嚴(yán)重受挫。二是過分概化，以偏概全，以一概十，認(rèn)為自己一無是處或一味責(zé)備他人。比如一次考試失利，我們就認(rèn)定自己不可以了，以后再也趕不上了等等。三是糟糕透頂，認(rèn)為如果一件不好的事發(fā)生將是非常可怕的、非常糟糕的事情。一次考試就把你打敗了嗎？人生中還有各種各樣的挫折和困難等著你去面對(duì)。

微笑很多時(shí)候，我們認(rèn)為我們心情不好，所以表情沮喪、說話無力、走路時(shí)耷拉著腦袋，這是因?yàn)槲覀兊男睦碛绊懥宋覀兊男袨橥瑯游覀兊男袨橐矔?huì)影響我們的心理當(dāng)我們表現(xiàn)出快樂、充滿自信與活力的表情、動(dòng)作時(shí)，我們的心情也會(huì)隨之改變所以讓我們嘴角永遠(yuǎn)保持上揚(yáng)，并給予自己積極的自我暗示：我很快樂，我很堅(jiān)強(qiáng)，我能做好！

哭泣。當(dāng)自己難受到極點(diǎn)時(shí)，找個(gè)合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn)讓自己哭出聲來。俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá).舒爾曼說，眼淚經(jīng)證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。心理醫(yī)生吉爾博士也指出：那些被社會(huì)教育成不哭的人應(yīng)該重新學(xué)習(xí)哭泣的能力，有必要學(xué)會(huì)一種“哭泣的技巧”。

太陽穴的隱隱作痛是你抑制哭泣的訊息，你是積累了過多壓力才會(huì)眼花頭痛。這個(gè)時(shí)候你需要做一下哭泣運(yùn)動(dòng)。找一個(gè)不被打擾的地方，舒服地坐下，將你的手放在胸前肋骨上方，呼吸只到手放的地方，別更深，開始急促地吸吐氣，同時(shí)發(fā)出像嬰兒一樣的哭泣聲，仔細(xì)聽，感受其間的悲傷，允許自己低泣，并回想傷心的往事，發(fā)出與其相配合的傷心的聲音。哭上幾分鐘你會(huì)感受到解脫和放松！

除此之外，聊天、體育鍛煉、聽音樂都是很好的緩解壓力的方法。課余時(shí)間找個(gè)信任的朋友在校園、到操場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，傾訴傾訴心事，聊聊天；或者心里不舒服時(shí)到操場(chǎng)跑幾圈，出一身汗感覺會(huì)很不錯(cuò)！你也可以利用在家?guī)透改缸黾覄?wù)的時(shí)間聽聽一些輕音樂來消除在校學(xué)習(xí)帶來的疲勞。在我們的日常生活中我們就應(yīng)該有意識(shí)的學(xué)會(huì)自我心理保健，只有這樣我們才能擁有一個(gè)健康的身體和心理。

最后送給大家?guī)拙涔裁愕脑挘?/p>

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇八

在你眼里，我們的學(xué)業(yè)比泰山還重要。

突破天際的遐想被你無情扼殺到我們千里之外。

一點(diǎn)點(diǎn)自由的希望在你心里，點(diǎn)燃，熄滅，點(diǎn)燃，熄滅，反復(fù)，直到有一天，你的后代連橡皮筋是什么都不知道。

看著花開花落，看著候鳥南飛，握著文人墨客的寶劍，在艱辛中自嘲，在學(xué)問的海洋里撿珍珠。

每天晚上，總有光——不是臺(tái)燈就是電燈！這叫什么？人造光源對(duì)吧？但是，我分不清人工光源和電光源的區(qū)別。記得有一天晚上，在父母的催促下，腦子里全是點(diǎn)光源——金星……哭？笑不笑？無奈是也！

中國地大物博。為什么不能做普通人？我不是鳳凰。我只想擁有一只土雞應(yīng)有的快樂。我想安靜的過一輩子。我不想讓所有人都了解我，但我想讓你真正了解我！

3.1的生活讓我很累，很煩，很累。偶然仰望天空——打破彩虹！我很驚訝，很驚訝，你知道，昨晚沒有下雨！它不完整又小，可能沒有完整的彩虹那么美，可能會(huì)喚起人的意志，但它也是七色光，也有存在的理由，也有高高掛在天上不掉下來的資格！

一只小船靜靜地在寧靜的湖面上航行，沒有大風(fēng)大浪，只有偶爾的小浪。它只是靜靜地繼續(xù)。這是一個(gè)簡(jiǎn)單的旅程。旅途結(jié)束，不會(huì)再有人群等著為英雄歡呼，為人類戰(zhàn)勝另一個(gè)困難歡呼，但這艘船滿足了。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇九

你好！我是12級(jí)材料與冶金工程學(xué)院的學(xué)生，現(xiàn)在正在做一份關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問題的調(diào)查，此問卷用來了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的壓力。希望能占用你一點(diǎn)寶貴的時(shí)間來幫忙填寫此問卷，本次調(diào)查結(jié)果只用于研究，我們將為你嚴(yán)格保密，謝謝你的合作。你的性別（）。

a男生b女生。

2你是哪個(gè)年級(jí)的a大一b大二c大三d大四你對(duì)你所選擇的專業(yè)感覺如何？()。

a很喜歡b一般c,沒多大感覺d不喜歡。

4你覺得你所選擇的專業(yè)的學(xué)習(xí)壓力大嗎？（）。

a壓力很大，科目太多適應(yīng)不過來b剛剛好，讓我有動(dòng)力學(xué)習(xí)。

c時(shí)大時(shí)小，說不清d一點(diǎn)壓力也沒有。

5你是否經(jīng)常了解你現(xiàn)在所專業(yè)的就業(yè)情況？（）。

a經(jīng)常b偶爾了解過，擔(dān)心過c了解過，但不擔(dān)心d還未了解。

6是否經(jīng)常擔(dān)心自己的學(xué)分不好不能畢業(yè)？（）。

a經(jīng)常擔(dān)心b偶爾擔(dān)心c不擔(dān)心請(qǐng)問你覺得自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)壓力如何？（）。

a很大b較大c一般d無壓力你覺得自己的學(xué)習(xí)壓力的來源是什么？（）。

a同學(xué)比自己優(yōu)秀b自己對(duì)自己的期望很大。

c未來就業(yè)的不確定性d父母的期望以及過級(jí)考試。

9你認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有必要嗎？（）。

a很有必要b有必要c不清楚d沒必要。

10遇到壓力你會(huì)最先和誰傾述？（）。

a家人b男、女朋友c知心朋友d同學(xué)或其他人你通常怎樣調(diào)整成績(jī)所帶來的壓力？（）。

a自我反思，找出弊端b忘記成績(jī)，努力學(xué)習(xí)。

c無所謂，基本上沒調(diào)整d其他。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇十

今天老師上課的時(shí)候，忽然對(duì)我們說，學(xué)校決定要在兩周后舉行期中考試。聽到老師說完這句話以后，原本安靜的班級(jí)，忽然變得喧鬧起來，大家都驚恐萬分，嘰嘰喳喳的議論著，這即將到來的期中考試。

聽完老師說到這個(gè)消息以后，我的心里忽然覺得有一座小山壓在心頭，讓我覺得壓力很大，喘不過氣來。因?yàn)槲覀儾砰_學(xué)一個(gè)半月，但是在這段時(shí)間里，我還有些沉浸在暑假的狀態(tài)，并沒有全身心的投入學(xué)習(xí)，我覺得自己掌握的.知識(shí)并不是很好，忽然之間說兩個(gè)星期之后要考試，我的心里有些心慌意亂。

我偷偷看向四周，有的同學(xué)像是胸有成竹的樣子，聽到老師說完考試的消息以后，有點(diǎn)躍躍欲試的感覺，我很羨慕他們，覺得他們大概也復(fù)習(xí)的很好了。

雖然我現(xiàn)在對(duì)自己學(xué)習(xí)知識(shí)掌握的情況不是很樂觀，但是我要相信自己，畢竟還有兩個(gè)星期的時(shí)間讓我們大家去復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。

我一定要抓住這段寶貴的時(shí)間，化壓力為動(dòng)力，努力的學(xué)習(xí)新的知識(shí)，并且及時(shí)的溫習(xí)舊的知識(shí)，爭(zhēng)取在期中考試的時(shí)候拿到一個(gè)令自己滿意的成績(jī)。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇十一

2012年八月七號(hào)，倫敦碗迎來了中國人最為瘋狂時(shí)刻，110米跨欄預(yù)賽，劉翔時(shí)隔四年之后卷土重來。在此之前中國飽受各大體育聯(lián)會(huì)的欺負(fù)，但今天中國人站了起來。呼喊聲，尖叫聲不絕于耳，似乎在對(duì)裁判說，小子悠著點(diǎn)膽敢看錯(cuò)我們14億中國人饒不了你。好吧裁判被嚇怕了，所有人的眼睛都瞪在了這個(gè)一米八九的中國小伙身上。

起跑前他的微微一笑讓無數(shù)中國人為之瘋狂，難道他已無大礙視這場(chǎng)比賽為囊中之物？好吧我們拭目以待。開始劉翔克服了開頭沖刺慢的問題，隱約間他是第一名，上欄，伴隨著解說員的那句“哎呀”再度使國人的心臟暫停跳動(dòng)幾秒。

失望、不解、憤怒、傷心、質(zhì)疑伴隨著劉翔跌倒的那一刻起便成為了中國人最主要的心情。隨后國人的謾罵便充斥在整個(gè)社會(huì)，有人說他是在作秀，也有人說源于他的團(tuán)隊(duì)，還有人說劉翔有了懼奧運(yùn)的癥狀。總之劉翔是失敗了，而且這很可能是他最后一次奧運(yùn)會(huì)，曾經(jīng)讓國人引以為豪的劉翔就這樣退出了舞臺(tái)。

傷病，又是傷病。為什么早不傷晚不傷偏偏奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候傷。飲恨之際我們冷靜下來找開了原因。

近幾屆奧運(yùn)會(huì)中國人的奪金歷程的曲線是這樣的，開始以射擊、擊劍、游泳為主起勢(shì)兇猛，中段伴隨著乒乓球、羽毛球、跳水、體操的開始達(dá)到了頂端，到了收尾階段田徑、籃球、足球、排球的等的高潮來臨時(shí)。中國似乎提前結(jié)束了奧運(yùn)會(huì)，不再具有絕對(duì)的爭(zhēng)冠實(shí)力。往往在此時(shí)刻中國能爭(zhēng)一枚獎(jiǎng)牌都是莫大的突破。這個(gè)時(shí)候晴天霹靂降下了一個(gè)劉翔毅然成為了中國田徑隊(duì)的形象代言人。一榮俱榮一損俱損，中國田徑之成敗全在小翔之舉。可見他的壓力有多大。如果說04年的成功代表著他的實(shí)力，那么08年的失敗就代表著他承擔(dān)著難以想象的壓力，12年呢他的壓力大到了不得不跑的地步，明知道跑下去可能受的傷比08年還重但他必須跑下去。08年還可以想著還有下一屆但到了12年29歲的劉翔已無退路可走外界的壓力自身的壓力可以說拖垮了劉翔，他可以不在乎任何一場(chǎng)比賽但唯獨(dú)奧運(yùn)會(huì)不能這也就造就了劉翔過度的使用自己一到奧運(yùn)死的很慘的地步。可以說勝利造就了壓力但是壓力卻打倒了勝利。

失敗了我們卻不依不饒毫不在意或也許是我們?cè)炀偷慕Y(jié)果，這樣引發(fā)的就是一個(gè)惡性循環(huán)，讓劉翔成為下一個(gè)姚明，不錯(cuò)當(dāng)姚明成為狀元秀時(shí)何等風(fēng)光，作為最高中鋒他占領(lǐng)了制空權(quán)我們卻嫌他打的太軟，姚明只有一次次的以瘦弱的身軀沖擊籃筐，當(dāng)對(duì)方大個(gè)群體上來包夾之時(shí)他卻不能傳因?yàn)樗且γ魉侨f眾矚目的狀元秀。沒辦法他拜師奧拉朱旺學(xué)習(xí)低位技術(shù)有所成就之時(shí)我們?cè)俣雀吆翱偣谲娭率挂γ髌磽屩惺軅淮⑿劬痛穗E落那一年他才31歲。

所以當(dāng)失敗來臨時(shí)，我們不能大加問責(zé)因?yàn)榛蛟S是我們才造就了不必要的壓力正是這些不必要的壓力才喪失了一場(chǎng)又一場(chǎng)的勝利正是這些沒有得到的勝利才隕落了一個(gè)又一個(gè)的天才。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇十二

小時(shí)候，只記得腦袋糊里糊涂的，我總被爸爸媽媽帶著學(xué)這學(xué)那，書法、電子琴、舞蹈、作文、奧數(shù)、英語，這么多課要上。上學(xué)時(shí)老師總會(huì)以我為榜樣對(duì)大家說：“xxx每個(gè)星期上那么多課，成績(jī)還那么好，大家都別那么貪玩，向她學(xué)習(xí)，知道嗎?”我也從未反抗過，也從來不知道什么是反抗，因?yàn)榘职謰寢尶倳?huì)在同事、鄰居、朋友們、親戚面前夸我，我是他們炫耀的資本。這無形的壓力讓我不敢松懈半點(diǎn)，也漸漸明白，我要聽爸爸媽媽的話，當(dāng)個(gè)乖孩子。

我在爸爸媽媽的“重壓”下慢慢成長著。轉(zhuǎn)眼到了六年級(jí)，我轉(zhuǎn)學(xué)了，陌生的學(xué)校陌生的老師。一切從零開始，沒有了老師的表揚(yáng)，心里感覺少了點(diǎn)什么，爸爸媽媽也沒再給我過多的壓力(就算有，也習(xí)慣了)，我開始在心里慢慢加壓，要努力證明自己的實(shí)力，作業(yè)認(rèn)真完成，上課積極舉手，聽著那一句句“失而復(fù)得”的表揚(yáng)、贊揚(yáng)，心里舒服多了，我承認(rèn)，我是有點(diǎn)虛榮心的，可誰沒有呢?我繼續(xù)成長著。

要上初中了，在自我壓力和父母壓力下考進(jìn)了現(xiàn)在的學(xué)校，好學(xué)校就是不一樣，高手如云。我再努力，也許都抵不過人家小小的努力得到的成績(jī)中。唉，我在嘆息聲中一點(diǎn)點(diǎn)不被發(fā)覺地成長著：“媽，我要報(bào)培優(yōu)班”“這次我沒逼你，你就要上，太不正常了”。對(duì)哦，以前一直是媽媽逼著我上培優(yōu)班，這次……這次是我第一次主動(dòng)要求上的，也許是心中的加壓器又開始運(yùn)作了。我要證明，我比別人強(qiáng)，至少有那么一點(diǎn)比別人強(qiáng)。

上課時(shí)，雖說不是特別認(rèn)真，但該記在大腦里的，我從不敢馬虎，老師交待的重要學(xué)習(xí)任務(wù)，我必定認(rèn)真完成，偶爾做作業(yè)時(shí)的小憩也不允許自己有了。“絕不能落在人后”現(xiàn)在成為了我的作右銘。

現(xiàn)在，我自己向上的壓力全部都來源于我自身這種壓力已經(jīng)成為了動(dòng)力，成為了我成長的支點(diǎn)。我的支點(diǎn)是源自于我自身的壓力。你的支點(diǎn)是什么呢?如果有的話，那么讓我們一同成長，如果你還在迷惘地尋找著支點(diǎn)，成長的支點(diǎn)，那么讓自己給自己一個(gè)支點(diǎn)，你將會(huì)和我一樣，成長為巨人。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇十三

高一的學(xué)弟學(xué)妹們到東方綠舟春游去了，只剩下偌大的一幢教學(xué)樓。走過時(shí)聽不到以往的喧鬧，還真有些不適應(yīng)。想想自己高一走過的足跡，卻早已模糊不清；在時(shí)間的緩慢節(jié)拍中，漸漸黯淡，然后消失。當(dāng)這些青春逝去時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)活潑與張揚(yáng)早已離我們而去，像夢(mèng)一般游弋在生活中。而那逝去的不僅僅是年華，更是青春的心境。或許高一的學(xué)生們還未從中考的興奮中舒緩過來，后來，身上的擔(dān)子已讓我有點(diǎn)吃不消了。發(fā)現(xiàn)自己的生活就像是一個(gè)食物鏈。每天在教室，寢室，食堂作直線運(yùn)動(dòng)。毫無生活空間可言，可以說我們的空間充滿了緊張的學(xué)習(xí)氛圍，有點(diǎn)缺氧，使人有點(diǎn)喘不過氣，多想到外面去吸一口氧氣，一口就夠了。高中的生活既簡(jiǎn)單又復(fù)雜。說簡(jiǎn)單就是每天形式一樣，不是在教室就是在寢室，生活學(xué)習(xí)都要靠自己。使我感到生活壓得我透不過氣覺得人生沒有空間沒有自由，好象一切都被安排好了。我曾經(jīng)見過很多指責(zé)中國教育的文章，其中也包括很多關(guān)于高中生活壓力過大。有一次中國派考察團(tuán)到美國考察教育情況。到美國后，發(fā)現(xiàn)美國學(xué)生上課很輕松很自由。作為回禮，美國也來考察中國的教育。發(fā)現(xiàn)中國學(xué)生很早上學(xué)，而且還喜歡一邊吃早點(diǎn)一邊看書。

中國學(xué)生明年用功，那又為什么至今沒有一個(gè)中國人獲諾貝爾獎(jiǎng)。就是因?yàn)槊绹鴮W(xué)生都是主動(dòng)的，而中國學(xué)生都不是主動(dòng)的。中國學(xué)生凡事都被安排好了，沒有之間與自己的空間，這就是差距。學(xué)生的空間的多少直接關(guān)系到學(xué)生的興趣。有些人抵不了過重的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)學(xué)習(xí)甚至產(chǎn)生了恐懼，而有些人屈服與父母的安排，一味的學(xué)習(xí)，成了書呆子，這對(duì)建設(shè)社會(huì)有用嗎？恍然間高二已來臨了。站在高二的末端旅途中翹首企盼下一個(gè)春天痛苦與迷惘交織在一起，憧憬和希望混雜在一處；當(dāng)習(xí)慣了宿舍、食堂、教室三點(diǎn)一線似的生活后，改變就成了奢侈。窗外的世界也很美啊，可是沒時(shí)間去欣賞吧。看那河兩旁的樹都綠了，花也打骨朵了，甚至仿佛聽見了鳥的呼喚：春天來了。可是遺憾也隨之而來。你聽過花開的聲音么？你聽過小鳥的故事么？你知道天上的云飄過時(shí)對(duì)你說了什么么？當(dāng)感性的心被理性所埋葬，才發(fā)現(xiàn)生活是如此的枯燥。我是多想跳出這個(gè)圈，給自己一份明亮的色彩！有人說高三教學(xué)樓放置在頂樓最完美，因?yàn)檫@樣離地面遠(yuǎn)，離天空近，似乎遠(yuǎn)離污濁而接近上帝。我不相信什么上帝，但我羨慕那接近天空的快感。我好想作一只小鳥，盡情地飛翔在我的王國。我可以用手觸摸天空的藍(lán)，讓心底也湛藍(lán)清澈，消除心底陣陣的憂傷和悸動(dòng)，我還可以聽到雷鳴擊穿高三的恐慌。泰戈?duì)栒f：“天空未留下痕跡，但我已飛過。”偶然間說起高三分班的事，大家都很傷感。

青春的花開花謝讓我疲憊卻不后悔，四季的雨雪紛飛讓我心醉卻不堪憔悴；輕輕的風(fēng)，輕輕的夢(mèng)，輕輕的晨晨昏昏，淡淡的云，淡淡的淚，淡淡的歲歲年年。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇十四

周日，我在寫作業(yè)，寫了很長時(shí)間，覺得作業(yè)太多了。都寫了三小時(shí)了，居然只把語文、數(shù)學(xué)做完了，還剩下最多的英語作業(yè)。我不禁頭暈?zāi)垦＃@得寫到什么時(shí)候啊?這時(shí)，我忽然想起了我的“妙計(jì)”，就開始“偷工減料”。英語作業(yè)不是要抄單詞句子兩遍嗎?好，那我就隔一會(huì)兒抄一遍，遇到長句子更是直接不抄。英文抄完，該抄漢譯了，同樣是兩遍。這次我變本加厲，直接每隔一個(gè)短的就少抄一遍長的。就這樣，我哼著小曲，輕輕松松地寫完了作業(yè)。做完后，我又想起媽媽還讓我寫完作業(yè)后再做點(diǎn)題呢。一想到這里，我就拿出本子，先做一道，再玩上一會(huì)兒。以此類推，三十分鐘過去了，我才寫完十道題，真是“慢如龜爬”。

逃避作業(yè)，真是害人害己、后患無窮啊!

我也是這群學(xué)生的一員，老師雖然不好惹，但“山人自有妙計(jì)”。造假這種東西，想要達(dá)到魚目混珠地效果，不可全假，也不能全真，七分真、三分假，真真假假，最難被看出來。老師雖然眼尖，卻也不能一個(gè)字一個(gè)字看。所以，綜上所述，“偷工減料”最好地辦法。

忽然，我又想起一件事，我會(huì)“偷工減料”，那么老師呢?如果老師發(fā)現(xiàn)我地做法，會(huì)不會(huì)效仿著做呢?如果老師也“偷工減料”不能發(fā)現(xiàn)，指出我地問題，我地學(xué)習(xí)豈不是會(huì)一落千丈嗎?想到這里，我連忙超期比開始補(bǔ)作業(yè)，決定以后再也不這樣了。

學(xué)習(xí)壓力高中（優(yōu)秀15篇）篇十五

晚自習(xí)上，高老師來給我們上數(shù)學(xué)。

黑板上，高老師寫下一道關(guān)于皮球的數(shù)學(xué)題。可是底下有些同學(xué)早已坐不住了，做起了小動(dòng)作，一會(huì)兒翻一下書包，一會(huì)兒撥弄一下橡皮。你瞧，那個(gè)張鈔，不知又在桌底下干什么了呢！但是再怎么細(xì)小的動(dòng)作也逃不過高老師的“法眼”。可高老師非但沒有責(zé)備他們，反而借這道數(shù)學(xué)題，巧妙地說：“皮球自由落下，但彈起時(shí)的.高度卻會(huì)比剛才落下時(shí)矮許多。可是只要拍一下初中作文，它又會(huì)彈高。主要原因就是壓力……”老師一邊做著動(dòng)作，一邊瞟了一眼那幾個(gè)各干各的同學(xué)，又講了起來：“就像現(xiàn)在一樣，老師父母壓著你好好學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)。等將來你要彈起來時(shí)，就會(huì)很高！”大家都點(diǎn)頭稱是。高老師講起話來，總是那么富有哲理。幾個(gè)同學(xué)聽了，不好意思地收起了東西，端正了姿勢(shì)，仔細(xì)聽老師講起了課。