學(xué)習(xí)是一種自我提升的方式,通過學(xué)習(xí),我們可以不斷提高自己的能力。下面是一些學(xué)習(xí)總結(jié)的案例,希望能給你一些寫作上的靈感。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇一
當(dāng)代中學(xué)生是即將邁入社會(huì)的青年,中學(xué)對(duì)于一個(gè)人來說是有重要影響的。
面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì),中學(xué)生更應(yīng)加倍的學(xué)習(xí),同時(shí)也無形中給他們帶來了壓力。父母是孩子最早的啟蒙者,他教導(dǎo)孩子的說話以及為人之道,父母把自己的孩子視為掌上明珠,無時(shí)無刻不關(guān)心他,對(duì)自己孩子的未來也想要塑造到最好。所以父母會(huì)對(duì)自己的孩子說:“十年寒窗苦,為了自己的未來,需要加倍努力,這是人生中最好的'時(shí)機(jī),好好把握,努力學(xué)習(xí)。”中學(xué)生已經(jīng)能夠正確判斷事情的正確與否,對(duì)于父母的殷切希望,只能正確理解,并盡量完成,這句話無形中給我們中學(xué)生帶來無形的壓力。
老師是前進(jìn)路上的指路標(biāo)。在學(xué)習(xí)中,老師會(huì)對(duì)學(xué)生的一切舉動(dòng)都了如指掌,特別是對(duì)學(xué)生的成績(jī)更為關(guān)注。在上課時(shí),老師會(huì)向?qū)W生提一些問題,如果是嚴(yán)厲的老師,學(xué)生如果不能正確的回答,老師還會(huì)爭(zhēng)取“暴力”,只是一些學(xué)生對(duì)一些科目失去興趣,還有的會(huì)產(chǎn)生恐懼心理,這又給我們中學(xué)生的心理增加了壓力。
作為青少年的中學(xué)生,攀比心理相當(dāng)嚴(yán)重,這一現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在物質(zhì)方面,在學(xué)習(xí)中也存在。從表面看,學(xué)生整天嘻嘻哈哈,打打鬧鬧,似乎什么也沒有發(fā)生,但在心里都有一股壓力,那就是,超過其他人,戰(zhàn)勝其他人,這也是我們中學(xué)生有壓力的原因之一。
在學(xué)習(xí)中,有壓力是必然的,但要看你怎么利用,有人會(huì)將它化為動(dòng)力,不斷前進(jìn)。而有的同學(xué),則會(huì)事倍功半,給自己帶來不良影響。
因此,我們中學(xué)時(shí)代,是需要自己正確把握的一個(gè)重要時(shí)期,我們應(yīng)該掌握好自己的人生方向,快樂的學(xué)習(xí),正確的學(xué)習(xí)!
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學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇二
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都寫過作文,肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)的壓力作文,歡迎閱讀與收藏。
在我的心里,學(xué)習(xí)給我?guī)淼囊恢笔强鞓罚F(xiàn)在升入六年級(jí),進(jìn)入了“魔鬼訓(xùn)練營”,有寫不完的作業(yè),上不完的課,讀不完的書,聽不完的嘮叨……讓我親身體會(huì)到,身為一個(gè)畢業(yè)生要承受多大的壓力。
成為六年級(jí)的學(xué)生后,我每天七點(diǎn)起床,八點(diǎn)到校。從八點(diǎn)開始,我走進(jìn)教室,籠子鎖住了我。
語文課。
老師在講課文。段意、小標(biāo)題、中心思想……我們這群學(xué)習(xí)的機(jī)器在書上不停地記,書上寫滿了我們那密密麻麻“龍飛鳳舞”的.字,真是“筆記密密縫”呀!
數(shù)學(xué)課。
老師在黑板上講解例題,而臺(tái)下的一大堆木頭人在“坐飛機(jī)”。例題寫完了寫練習(xí),練習(xí)寫完了寫試卷,試卷寫完了寫……總之一句話,就在不停地寫。
英語課。
老師念一遍,我們念一遍,一分鐘,兩分鐘,三分鐘,之后,我們又無休止地寫題,此時(shí),我想到一首打油詩,“我是中國人,不學(xué)外國文,英語不及格,因?yàn)槲覑蹏!笔裁绰铮詠y語,當(dāng)然不對(duì)。我在這種壓力下也開始“精神失常”了。
放學(xué)了,我逃離了籠子,但心情依舊緊張。我的腦筋就像一個(gè)上滿了發(fā)條的鬧鐘“嘀嗒,嘀嗒……”
別以為放學(xué)了后我就獲得自由了,我還要寫一大堆的作業(yè)—那么多,要寫到“猴年馬月”。之后,還要讀英語、背課文、做習(xí)題……要弄到十點(diǎn)才能解放。我躺到床上,不出一分鐘,已經(jīng)睡得像個(gè)死人一樣了。
啊!我真“痛苦”,但“痛苦”讓我進(jìn)步,“痛苦”讓我成長,“痛”并快樂著!
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇三
進(jìn)入了愉快而又緊張的學(xué)習(xí)生活中。同學(xué)們特別是即將參加高考的學(xué)生,在面對(duì)各種考試時(shí),產(chǎn)生了很大的壓力,從而失去了自信心,影響了考試成績(jī)。在這里,我簡(jiǎn)單談?wù)勅绾尉徑鈱W(xué)習(xí)壓力,培養(yǎng)自信人格。
個(gè)人需要把自己的壓力調(diào)到一個(gè)適度的狀況下,這樣考試會(huì)比較好。剛才說到了一個(gè)詞“適度”。這是個(gè)關(guān)鍵詞,這個(gè)度怎么來把握?大家都是高中生了,我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng),比如你常常會(huì)失眠或者是出虛汗或者注意力不集中,很可能是壓力偏大了,這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。再有,老師和家長通過日常的觀察意識(shí)到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度,比如說他的起居的細(xì)節(jié),甚至包括飯量的大小,是不是容易激動(dòng)的狀態(tài),如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p壓。可見,家長和老師還是非常關(guān)鍵的,應(yīng)該幫助同學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)。
如果說某一段時(shí)間情緒不是很足,或者是注意力下降,那也很有可能是壓力過大,長期疲勞導(dǎo)致的。如果這段時(shí)間想調(diào)整的話,最簡(jiǎn)單的就是安排一些短時(shí)間的放松。比如說講一個(gè)小笑話,或者是聽一些小相聲,或者聽一些輕音樂,這樣可以使你身心放松。放松以后再來學(xué)習(xí),你的效率會(huì)非常高。體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。如果想通過體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話,跑步應(yīng)是最適合的。但是不要參加有競(jìng)技性的體育,第一可能會(huì)有傷害,第二有輸贏會(huì)影響你的情緒。也可以找老師、家長及朋友談?wù)勑模l(fā)泄一下你的情緒也許會(huì)豁然開朗,積極的投入到學(xué)習(xí)中去。
有的同學(xué)說一緊張就會(huì)發(fā)汗,臉有時(shí)會(huì)紅,不知道該怎么辦?在這里我們談一種放松的方法。在心理學(xué)上可以通過這種放松訓(xùn)練來達(dá)到改善上述緊張情況。放松訓(xùn)練核心的要點(diǎn)就是你要自己想象,你要通過身體的緊張,在想象適當(dāng)?shù)目荚嚟h(huán)境,看看自己的緊張程度有多少,再做這種調(diào)節(jié)。如果學(xué)生很緊張的話,我們可以用一句話“以毒攻毒”來解決,就是你可以想像緊張的情境,來達(dá)到你心理的意志。最通俗地說,你要緊張,再日常生活中我們可以鍛煉,一個(gè)溝通和交流實(shí)際上對(duì)學(xué)生也是比較好的發(fā)泄。就是你需要通過你的同伴,通過這種溝通你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)也很緊張,你通過溝通發(fā)現(xiàn)大家都用什么樣的方法,通過溝通你就宣泄了你的緊張,這樣可能對(duì)你有幫助。
上面,簡(jiǎn)單地講了一些緩解學(xué)習(xí)壓力的方法,以便對(duì)學(xué)習(xí)效率有所提高。下面,我談?wù)勗趯W(xué)習(xí)過程中如何戰(zhàn)勝自己的自卑心理,從而建立自信心。美國哲學(xué)家愛默生曾經(jīng)說過:“自信是導(dǎo)向成功的第一要決。”一個(gè)充滿自信心的學(xué)生,處世樂觀進(jìn)取,做事主動(dòng)積極,勇于嘗試,樂于面對(duì)挑戰(zhàn);一個(gè)學(xué)生如果缺乏自信心,那么,他表現(xiàn)出來的行為態(tài)度,往往是退縮、畏怯、悲觀、被動(dòng),不善與人交際,不敢嘗試新鮮事物,凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對(duì)學(xué)生的心智成長和人格發(fā)展有很大的影響。然而在學(xué)生當(dāng)中,普遍的卻是自我評(píng)價(jià)過低,于是壓抑了內(nèi)在潛能的發(fā)揮。過強(qiáng)自我否定評(píng)價(jià)就是通常所說自卑感。有自卑感的學(xué)生往往行為怯懦,處處依賴?yán)蠋煛⒏改负屯瑢W(xué),活動(dòng)效率非常低微。這就需要戰(zhàn)勝自己的自卑心理,建立自信心。自信,首先是自己的事,關(guān)鍵是要堅(jiān)信通過自己的不懈努力,目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。建立自信心是一個(gè)長期的課題和任務(wù)。在這里我講幾點(diǎn)建立自信的方法,供大家參考。第一,堅(jiān)持當(dāng)眾說話,勇敢吐露見解。當(dāng)眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場(chǎng)合要盡量舉手發(fā)言,不管回答問題有無把握,是否全面,站起來大膽地說,說錯(cuò)了也沒關(guān)系,盡管把自己的想法說出來就行。相信老師和同學(xué)們都會(huì)為自己鼓掌。記住,只要敢講,就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí),鍛煉我們的勇氣,而且能夠增強(qiáng)自信心。
第二,善待他人,融洽人際關(guān)系。首先,要善于對(duì)師長和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào),會(huì)給別人帶來溫暖和快樂,也會(huì)得到別人的喜歡,從而贏得別人與自己主動(dòng)交往,使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感,內(nèi)心充實(shí),心情舒暢,不斷產(chǎn)生信心和力量。其次,在與他人交談時(shí),適當(dāng)、真誠地贊美別人的優(yōu)點(diǎn),會(huì)使別人感到高興,別人也會(huì)投桃報(bào)李,夸贊你的閃光點(diǎn),使你有如沐春風(fēng)之感,信心大增。再次,在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué),進(jìn)而幫助其他人,這樣不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助,也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感。同時(shí),自信心不僅得到了調(diào)動(dòng),而且可以得到社會(huì)性的升華。
第三,切勿求全責(zé)備,學(xué)會(huì)變換視角。信心不足的學(xué)生總是看到自己的缺點(diǎn),而很少看到自己的優(yōu)點(diǎn),總喜歡用自己的缺點(diǎn)與別人的長處相比較,常常導(dǎo)致情緒低落,自信心缺乏。其實(shí),我們不需要為自己的不足而整天自責(zé),而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自強(qiáng)不息”。即使自己因失敗而陷入自責(zé)時(shí),請(qǐng)你提醒自己,不要做唯美主義者,換一個(gè)角度看問題,把它變成表揚(yáng)。心理學(xué)家告訴我們,做自己的伯樂,善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)鼓勵(lì)自己,你的自信心一定會(huì)大增。
第四,循序漸進(jìn),讓自己體驗(yàn)成功。體驗(yàn)成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。比如上課專心聽講,按時(shí)完成作業(yè),定時(shí)復(fù)習(xí)功課等等。當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)完成時(shí),都要獎(jiǎng)勵(lì)自己。如看一會(huì)電視,聽一段優(yōu)美的音樂,買一本向往已久的書等等。這樣通過一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),就會(huì)越來越接近成功。小目標(biāo)的制定,可以讓自己明顯的感覺到進(jìn)步,更容易體會(huì)成功,同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。
第五,積極參加集體活動(dòng),不怕失敗自覺磨練。信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動(dòng),一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì),培養(yǎng)意志的果斷性、自制性和堅(jiān)韌性。特別要鼓起勇氣,大膽參加班級(jí)活動(dòng),進(jìn)而參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在集體活動(dòng)中見賢思齊,虛心向別人學(xué)習(xí),開動(dòng)腦筋,集思廣益,盡力做好每一件事,盡心恪守本職工作。不怕犯錯(cuò)誤,犯了錯(cuò)誤立即糾正。不怕失敗,失敗了重新再來。雷鋒說的好:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,長不成大樹;不受百煉,難以成鋼。”堅(jiān)持經(jīng)受集體活動(dòng)的鍛煉和經(jīng)受失敗的磨練,可以使我們開闊眼界,增長才干,豐富人生閱歷,增添成就感,提高耐挫力,激發(fā)和鞏固自信心。以上簡(jiǎn)單談了談怎樣緩解學(xué)習(xí)壓力,培養(yǎng)自信人格的問題。希望在同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)生活中能有所幫助。
很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平,拿不到理想的分?jǐn)?shù),究其原因,就是心理素質(zhì)不過硬,考試時(shí)過于緊張的緣故,還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重,所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利,你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題,你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),人們常說,考試考得三分是水平,七分是心理,過于地追求往往就會(huì)失去,就是這個(gè)緣故;不要把分?jǐn)?shù)看得太重,即把考試當(dāng)成一般的作業(yè),理清自己的思路,認(rèn)真對(duì)付每一道題,你就一定會(huì)考出好成績(jī)的;你要學(xué)會(huì)超越自我,這句話的意思就是,心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;這也就是說,不與別人比成績(jī),就與自己比,這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多,就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力,學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),在不經(jīng)意中,你的成績(jī)就會(huì)提高許多。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇四
從高一升入高二,隨著高中生活的新鮮感逐漸喪失,加上課程難度加大,許多學(xué)生感覺不堪重負(fù)。對(duì)此,老師建議,高二學(xué)生可以通過帶著問題聽課、與同學(xué)交流等方式,合理地化解學(xué)習(xí)壓力。化解學(xué)習(xí)壓力有兩大誤區(qū)現(xiàn)在,有的高中生以逃避的方法來緩解學(xué)習(xí)壓力,主要有兩種現(xiàn)象:
一種是上課不認(rèn)真聽講,甚至是想聽聽不進(jìn)去,長此下去,知識(shí)失去連續(xù)性,給學(xué)習(xí)帶來更大困難,當(dāng)醒悟過來時(shí),也難回到以前的良好狀態(tài)。另一種是,學(xué)生迷上課堂以外的.東西,比如打電子游戲、上網(wǎng)。剛開始,還會(huì)因耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間而自責(zé),但一想到聽課有難度時(shí),就想逃避。如此一來,會(huì)造成更大的心理壓力,讓學(xué)生產(chǎn)生失眠、焦慮、厭食等狀況,最終失去學(xué)習(xí)興趣。
三大舉措合理減壓。
那么,應(yīng)該怎樣合理地減低學(xué)習(xí)壓力呢?長春補(bǔ)習(xí)班蔣老師建議:
1、帶著問題聽課根據(jù)課程表的安排,有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程,預(yù)習(xí)時(shí)要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容,其中哪些是清楚的,哪些是模糊的,哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點(diǎn),課后再總結(jié)一下,歸納出所講知識(shí)的框架,然后做相關(guān)練習(xí)。
2、借鑒同學(xué)好心態(tài)平時(shí),多和同學(xué)們交流,慢慢發(fā)現(xiàn)他人的好思路、好方法、好心態(tài)。這樣,拉近與同學(xué)的關(guān)系,學(xué)習(xí)壓力也會(huì)得到減輕。而學(xué)習(xí)心態(tài)放輕松后,聽課效果也會(huì)提高。
3、多與家長溝通對(duì)于家長向自己提出的過高要求,自己近期的確無法達(dá)到的,先要向家長說明情況,得到家長的諒解。這樣,不僅可以減輕學(xué)業(yè)上的壓力,而且可以給自己的學(xué)習(xí)帶來動(dòng)力。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇五
我們從認(rèn)知上應(yīng)明白一個(gè)基本道理,有一定的壓力感到緊張并不是壞的事情。
在有壓力的情況下可能會(huì)出現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)狀態(tài),所以不要一說到壓力大家都覺得是壞事情,實(shí)際上每個(gè)人需要把自己的壓力調(diào)到一個(gè)適度的狀況下,這樣考試會(huì)比較好。
剛才說到了一個(gè)詞“適度”。
這是個(gè)關(guān)鍵詞,這個(gè)度怎么來把握?大家都是高中生了,我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng),比如你常常會(huì)失眠或者是出虛汗或者注意力不集中,很可能是壓力偏大了,這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。
再有,老師和家長通過日常的觀察意識(shí)到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度,比如說他的起居的細(xì)節(jié),甚至包括飯量的大小,是不是容易激動(dòng)的狀態(tài),如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p壓。
可見,家長和老師還是非常關(guān)鍵的,應(yīng)該幫助同學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)。
如果說某一段時(shí)間情緒不是很足,或者是注意力下降,那也很有可能是壓力過大,長期疲勞導(dǎo)致的。
如果這段時(shí)間想調(diào)整的話,最簡(jiǎn)單的就是安排一些短時(shí)間的放松。
比如說講一個(gè)小笑話,或者是聽一些小相聲,或者聽一些輕音樂,這樣可以使你身心放松。
放松以后再來學(xué)習(xí),你的效率會(huì)非常高。
體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。
如果想通過體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話,跑步應(yīng)是最適合的。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇六
當(dāng)孩子升入高中后,面對(duì)孩子成績(jī)的下滑、學(xué)習(xí)狀態(tài)的改變,家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔(dān)心和焦慮,因?yàn)榧议L的驚慌失措只會(huì)造成孩子更大的恐慌。失敗和錯(cuò)誤本來就是生活的一部分,需要我們勇敢地去面對(duì)。當(dāng)家長以鎮(zhèn)定的心情面對(duì)孩子諸多的“不應(yīng)該”時(shí),無疑給孩子樹立了榜樣,也讓孩子更有信心面對(duì)自己遇到的困難。
孩子曾經(jīng)優(yōu)秀就說明他有優(yōu)秀的潛質(zhì),目前學(xué)習(xí)上遇到的困難往往是學(xué)習(xí)方法問題。如果有必要的話可以找有經(jīng)驗(yàn)的老師點(diǎn)撥孩子,讓孩子掌握高中的學(xué)習(xí)技巧、調(diào)整學(xué)習(xí)方法,從而讓孩子盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)、生活。
調(diào)整心態(tài)不要給自己施加壓力了,根據(jù)自己實(shí)際情況來定學(xué)習(xí)和生活方案,常和同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。能緩解壓力。
性格內(nèi)向的學(xué)生,喜歡獨(dú)自學(xué)習(xí),如真不想和他人交流,在學(xué)習(xí)之余聽聽音樂,能適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Α?/p>
如果學(xué)習(xí)真的'既困又太累,不防爬在課桌上小睡一會(huì)(不要在老師講課時(shí)這樣做,這樣是不尊重自己也是不尊重老師,最好是在自習(xí)課上為好。),此方法能緩解壓力。
學(xué)習(xí)很辛苦哦,累了好好就休息。不要想太多。抽空和同學(xué)們一起畫畫,說說笑笑,這樣能緩解壓力。
在周末可以和同學(xué)們一起多出去散散心,呼吸新鮮的空氣,多和要好的朋友同學(xué)互相交流,比如有些學(xué)校還組織學(xué)生踩氣球活動(dòng)能緩解壓力。
只要上課時(shí)多聽課,按時(shí)完成老師布置的作業(yè),平時(shí)該玩的時(shí)候還是好好的玩,不要給自己太多的壓力,不要一天總是想著考個(gè)什么樣的好大學(xué),這樣很是累。只要自己努力了,一切順其自然吧,還有參加學(xué)校的各種體育運(yùn)動(dòng),要學(xué)會(huì)釋放壓力。
當(dāng)心中壓抑或者難受時(shí),可以向自己的好兄弟或者好閨蜜聊聊自己心里的想法,把心中的不開心說出來。雖然他們不一定能理解你的感受,但是把那些煩惱苦悶說出來,心里會(huì)舒服很多的。再不然,也可以向父母親傾訴,總之,就是不要把煩惱難過壓抑在心里。
當(dāng)某次考試失利,或成績(jī)不理想時(shí)而感到學(xué)習(xí)壓力大時(shí),千萬不要自暴自棄,質(zhì)疑自己。要懂得自我激勵(lì),給自己鼓勁,增強(qiáng)自信心。最好的辦法時(shí)給自己制定短目標(biāo),或者通過做題來鼓勵(lì)自己,加強(qiáng)自信心對(duì)于學(xué)習(xí)是很必要的。
通過運(yùn)動(dòng),不僅可以讓你的身體得到鍛煉,而且可以讓你的身心得到放松。壓力大時(shí),去操場(chǎng)跑跑步,和同學(xué)打打球,跳跳繩都是不錯(cuò)得選擇。運(yùn)動(dòng)要適量,不可突然長時(shí)間得做劇烈運(yùn)動(dòng)。
心里壓抑時(shí),可以在樓頂上,山頂上,海邊,空曠處大聲吶喊來釋放壓力。當(dāng)你有些事不想告訴別人時(shí),這種方法很實(shí)用。又或者周末的時(shí)候,約上三五個(gè)好友,去ktv唱歌宣泄。但切記要注意時(shí)間和不影響學(xué)習(xí)的情況下。
當(dāng)心情糟糕到極點(diǎn)時(shí),內(nèi)心又很壓抑的情況下,可以通過轉(zhuǎn)移注意力法來放松心情,釋放壓力。比如聽一些喜歡的歡樂一些的音樂;看自己喜歡的書,比如你語文特別好,你就可以看看閱讀短文啊,文言文,詩詞等,如果物理好,就做幾個(gè)大題,通過做題獲得的成就感去沖淡內(nèi)心的悲傷;還可以和好友們講題等等。這樣當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)到其他事情上去時(shí),你就不會(huì)對(duì)著一件事鉆牛角尖了,對(duì)于改善情緒,時(shí)非常有幫助的。
對(duì)于美食大多數(shù)人都無法拒絕的,當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力大時(shí),那就好好犒勞下自己,去吃一頓好吃的吧。學(xué)習(xí)壓力大也有一部分原因時(shí)學(xué)習(xí)強(qiáng)度大,睡眠休息不夠,造成身體疲乏,情緒波動(dòng)大。這時(shí),好好吃一頓,能讓身體盡快恢復(fù)到狀態(tài),減緩疲勞,身心得到放松,壓力也會(huì)減輕很多。
當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力大又無法自己解決時(shí),可以選擇和老師進(jìn)行溝通,找出問題所在,對(duì)你時(shí)非常有幫助的。老師每天給你們講課傳授知識(shí),無疑是對(duì)你們學(xué)習(xí)上最了解的人。可能你很久都無法想通的問題,可能老師能瞬間一目了然。所以一定要大膽一點(diǎn),不要怕,遇到無法自己解決的問題就去找老師,很多問題都可以迎刃而解。問題解決了,心情放松了,自然學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇七
科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會(huì)給自己減壓,因?yàn)橹挥兄廊绾瓮V沟娜瞬胖廊绾胃咚偾斑M(jìn)。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受,滑雪最大的體會(huì)就是停不下來。剛開始學(xué)滑雪時(shí)如果沒有請(qǐng)教練,看著別人滑雪會(huì)覺得很容易,不就是從山頂滑到山下嗎?可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下,摔很多跟頭,因?yàn)槟愀揪筒恢涝趺赐V梗趺幢3制胶狻V挥蟹磸?fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來,學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì)滑雪了,才敢從山頂高速地往山坡下沖,因?yàn)橹灰阆胪#晦D(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習(xí)也一樣,你只有知道了何時(shí)放松自己,學(xué)會(huì)讓自己在合適的時(shí)間停止,你才算會(huì)真正的學(xué)習(xí)。今天,我們就來談?wù)勅绾尉徑馕覀兊膶W(xué)習(xí)壓力。
學(xué)習(xí)壓力來源于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是將學(xué)習(xí)愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)行為的心理動(dòng)因,是發(fā)動(dòng)和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量。一般來說,學(xué)習(xí)愿望是會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生的,但并不會(huì)立刻轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī),只有動(dòng)機(jī)產(chǎn)生后,學(xué)習(xí)行為才會(huì)真正被激發(fā)。心理學(xué)上大量實(shí)驗(yàn)證明:學(xué)習(xí)效率與動(dòng)機(jī)強(qiáng)度之間可以描繪成一條倒“u”型曲線,學(xué)習(xí)效率隨著動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的不斷增強(qiáng)而提高,當(dāng)達(dá)到一定程度后,動(dòng)機(jī)強(qiáng)度再增加,學(xué)習(xí)效率反而會(huì)下降。也就是說中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于學(xué)習(xí)的進(jìn)行。這和我們平時(shí)所說的“學(xué)習(xí)上沒有壓力不行,壓力過大也不行”一個(gè)意思。因此,對(duì)于那些給自己壓力過大的同學(xué),我們自己要學(xué)會(huì)給自己減壓,因?yàn)橹挥斜3忠环N積極而又平和的心態(tài),我們才能健康成長,不僅僅包括我們的學(xué)習(xí),還包括我們的人格。那么我們的壓力主要來源于哪些方面呢?無外乎內(nèi)因和外因。
內(nèi)因一:設(shè)定的目標(biāo)過高,理想與現(xiàn)實(shí)有差距。每個(gè)人都有理想,而每個(gè)人又都生活在一定的現(xiàn)實(shí)條件之中,理想與現(xiàn)實(shí)之間總是存在或大或小的差距。理想與現(xiàn)實(shí)之間存在的差距是正常的,但如果這種差距太大造成沖突,就容易導(dǎo)致各種心理問題,因此我們?cè)谀繕?biāo)的設(shè)定上要實(shí)事求是,過高過大的目標(biāo)不僅類似于喊口號(hào)、對(duì)我們沒有現(xiàn)實(shí)意義,同時(shí)還會(huì)給我們?cè)斐蛇^大壓力。
對(duì)于學(xué)生來講,能來到這所學(xué)校學(xué)習(xí)已經(jīng)證明你們?cè)诔踔心感6际莾?yōu)秀分子,無論第一文庫網(wǎng)是成績(jī)還是其他方面都是同學(xué)當(dāng)中的佼佼者,但所謂強(qiáng)中自有強(qiáng)中手,有了考試、有了比賽、有了名次,就會(huì)有第一、第二。因此,我們要學(xué)會(huì)辨證地看待名次。對(duì)于每次考試的結(jié)果,我們既要從中找出自己的差距和問題,同時(shí)又不能因?yàn)橐淮慰荚嚲头穸ㄗ约海X得自己不行了;相反我們要在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上,制定詳實(shí)而又可具操作性的目標(biāo)計(jì)劃。要有長遠(yuǎn)目標(biāo)但重要的是大目標(biāo)下的短期目標(biāo)。比如,我今天需要做什么,需要達(dá)到一個(gè)怎樣的目的,然后是一個(gè)星期、一個(gè)月。而且需要告訴大家的是:同喜歡和別人比相比較起來,我們更重要的是需要學(xué)會(huì)和自己比,學(xué)會(huì)超越自己,一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
內(nèi)因二:不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知模式。同一件事情對(duì)不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的影響,這是因?yàn)槿说摹?/p>
認(rèn)知不同,而我們的很多心理問題大都來源于我們的錯(cuò)誤認(rèn)知,也就是心理學(xué)中所講的不合理信念。
不合理信念有三個(gè)特點(diǎn):一是要求絕對(duì)化。事事從主觀愿望出發(fā),對(duì)某一事情認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念。常喜歡用“必須”、“應(yīng)該”等字眼。比如,某些同學(xué)對(duì)自己要求苛刻,告訴自己:這次考試我必須考全班前五名。如果這個(gè)目標(biāo)切合自身實(shí)際倒也無妨,就怕目標(biāo)過高或因?yàn)槎喾矫娴脑蛭催_(dá)到這個(gè)成績(jī),就會(huì)嚴(yán)重受挫。二是過分概化,以偏概全,以一概十,認(rèn)為自己一無是處或一味責(zé)備他人。比如一次考試失利,我們就認(rèn)定自己不可以了,以后再也趕不上了等等。三是糟糕透頂,認(rèn)為如果一件不好的事發(fā)生將是非常可怕的、非常糟糕的事情。一次考試就把你打敗了嗎?人生中還有各種各樣的挫折和困難等著你去面對(duì)。
微笑很多時(shí)候,我們認(rèn)為我們心情不好,所以表情沮喪、說話無力、走路時(shí)耷拉著腦袋,這是因?yàn)槲覀兊男睦碛绊懥宋覀兊男袨橥瑯游覀兊男袨橐矔?huì)影響我們的心理當(dāng)我們表現(xiàn)出快樂、充滿自信與活力的表情、動(dòng)作時(shí),我們的心情也會(huì)隨之改變所以讓我們嘴角永遠(yuǎn)保持上揚(yáng),并給予自己積極的自我暗示:我很快樂,我很堅(jiān)強(qiáng),我能做好!
哭泣。當(dāng)自己難受到極點(diǎn)時(shí),找個(gè)合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn)讓自己哭出聲來。俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá).舒爾曼說,眼淚經(jīng)證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。心理醫(yī)生吉爾博士也指出:那些被社會(huì)教育成不哭的人應(yīng)該重新學(xué)習(xí)哭泣的能力,有必要學(xué)會(huì)一種“哭泣的技巧”。
太陽穴的隱隱作痛是你抑制哭泣的訊息,你是積累了過多壓力才會(huì)眼花頭痛。這個(gè)時(shí)候你需要做一下哭泣運(yùn)動(dòng)。找一個(gè)不被打擾的地方,舒服地坐下,將你的手放在胸前肋骨上方,呼吸只到手放的地方,別更深,開始急促地吸吐氣,同時(shí)發(fā)出像嬰兒一樣的哭泣聲,仔細(xì)聽,感受其間的悲傷,允許自己低泣,并回想傷心的往事,發(fā)出與其相配合的傷心的聲音。哭上幾分鐘你會(huì)感受到解脫和放松!
除此之外,聊天、體育鍛煉、聽音樂都是很好的緩解壓力的方法。課余時(shí)間找個(gè)信任的朋友在校園、到操場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),傾訴傾訴心事,聊聊天;或者心里不舒服時(shí)到操場(chǎng)跑幾圈,出一身汗感覺會(huì)很不錯(cuò)!你也可以利用在家?guī)透改缸黾覄?wù)的時(shí)間聽聽一些輕音樂來消除在校學(xué)習(xí)帶來的疲勞。在我們的日常生活中我們就應(yīng)該有意識(shí)的學(xué)會(huì)自我心理保健,只有這樣我們才能擁有一個(gè)健康的身體和心理。
最后送給大家?guī)拙涔裁愕脑挘?/p>
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇八
在你眼里,我們的學(xué)業(yè)比泰山還重要。
突破天際的遐想被你無情扼殺到我們千里之外。
一點(diǎn)點(diǎn)自由的希望在你心里,點(diǎn)燃,熄滅,點(diǎn)燃,熄滅,反復(fù),直到有一天,你的后代連橡皮筋是什么都不知道。
看著花開花落,看著候鳥南飛,握著文人墨客的寶劍,在艱辛中自嘲,在學(xué)問的海洋里撿珍珠。
每天晚上,總有光——不是臺(tái)燈就是電燈!這叫什么?人造光源對(duì)吧?但是,我分不清人工光源和電光源的區(qū)別。記得有一天晚上,在父母的催促下,腦子里全是點(diǎn)光源——金星……哭?笑不笑?無奈是也!
中國地大物博。為什么不能做普通人?我不是鳳凰。我只想擁有一只土雞應(yīng)有的快樂。我想安靜的過一輩子。我不想讓所有人都了解我,但我想讓你真正了解我!
3.1的生活讓我很累,很煩,很累。偶然仰望天空——打破彩虹!我很驚訝,很驚訝,你知道,昨晚沒有下雨!它不完整又小,可能沒有完整的彩虹那么美,可能會(huì)喚起人的意志,但它也是七色光,也有存在的理由,也有高高掛在天上不掉下來的資格!
一只小船靜靜地在寧靜的湖面上航行,沒有大風(fēng)大浪,只有偶爾的小浪。它只是靜靜地繼續(xù)。這是一個(gè)簡(jiǎn)單的旅程。旅途結(jié)束,不會(huì)再有人群等著為英雄歡呼,為人類戰(zhàn)勝另一個(gè)困難歡呼,但這艘船滿足了。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇九
你好!我是12級(jí)材料與冶金工程學(xué)院的學(xué)生,現(xiàn)在正在做一份關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問題的調(diào)查,此問卷用來了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)上的壓力。希望能占用你一點(diǎn)寶貴的時(shí)間來幫忙填寫此問卷,本次調(diào)查結(jié)果只用于研究,我們將為你嚴(yán)格保密,謝謝你的合作。你的性別()。
a男生b女生。
2你是哪個(gè)年級(jí)的a大一b大二c大三d大四你對(duì)你所選擇的專業(yè)感覺如何?()。
a很喜歡b一般c,沒多大感覺d不喜歡。
4你覺得你所選擇的專業(yè)的學(xué)習(xí)壓力大嗎?()。
a壓力很大,科目太多適應(yīng)不過來b剛剛好,讓我有動(dòng)力學(xué)習(xí)。
c時(shí)大時(shí)小,說不清d一點(diǎn)壓力也沒有。
5你是否經(jīng)常了解你現(xiàn)在所專業(yè)的就業(yè)情況?()。
a經(jīng)常b偶爾了解過,擔(dān)心過c了解過,但不擔(dān)心d還未了解。
6是否經(jīng)常擔(dān)心自己的學(xué)分不好不能畢業(yè)?()。
a經(jīng)常擔(dān)心b偶爾擔(dān)心c不擔(dān)心請(qǐng)問你覺得自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)壓力如何?()。
a很大b較大c一般d無壓力你覺得自己的學(xué)習(xí)壓力的來源是什么?()。
a同學(xué)比自己優(yōu)秀b自己對(duì)自己的期望很大。
c未來就業(yè)的不確定性d父母的期望以及過級(jí)考試。
9你認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有必要嗎?()。
a很有必要b有必要c不清楚d沒必要。
10遇到壓力你會(huì)最先和誰傾述?()。
a家人b男、女朋友c知心朋友d同學(xué)或其他人你通常怎樣調(diào)整成績(jī)所帶來的壓力?()。
a自我反思,找出弊端b忘記成績(jī),努力學(xué)習(xí)。
c無所謂,基本上沒調(diào)整d其他。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇十
今天老師上課的時(shí)候,忽然對(duì)我們說,學(xué)校決定要在兩周后舉行期中考試。聽到老師說完這句話以后,原本安靜的班級(jí),忽然變得喧鬧起來,大家都驚恐萬分,嘰嘰喳喳的議論著,這即將到來的期中考試。
聽完老師說到這個(gè)消息以后,我的心里忽然覺得有一座小山壓在心頭,讓我覺得壓力很大,喘不過氣來。因?yàn)槲覀儾砰_學(xué)一個(gè)半月,但是在這段時(shí)間里,我還有些沉浸在暑假的狀態(tài),并沒有全身心的投入學(xué)習(xí),我覺得自己掌握的.知識(shí)并不是很好,忽然之間說兩個(gè)星期之后要考試,我的心里有些心慌意亂。
我偷偷看向四周,有的同學(xué)像是胸有成竹的樣子,聽到老師說完考試的消息以后,有點(diǎn)躍躍欲試的感覺,我很羨慕他們,覺得他們大概也復(fù)習(xí)的很好了。
雖然我現(xiàn)在對(duì)自己學(xué)習(xí)知識(shí)掌握的情況不是很樂觀,但是我要相信自己,畢竟還有兩個(gè)星期的時(shí)間讓我們大家去復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。
我一定要抓住這段寶貴的時(shí)間,化壓力為動(dòng)力,努力的學(xué)習(xí)新的知識(shí),并且及時(shí)的溫習(xí)舊的知識(shí),爭(zhēng)取在期中考試的時(shí)候拿到一個(gè)令自己滿意的成績(jī)。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇十一
2012年八月七號(hào),倫敦碗迎來了中國人最為瘋狂時(shí)刻,110米跨欄預(yù)賽,劉翔時(shí)隔四年之后卷土重來。在此之前中國飽受各大體育聯(lián)會(huì)的欺負(fù),但今天中國人站了起來。呼喊聲,尖叫聲不絕于耳,似乎在對(duì)裁判說,小子悠著點(diǎn)膽敢看錯(cuò)我們14億中國人饒不了你。好吧裁判被嚇怕了,所有人的眼睛都瞪在了這個(gè)一米八九的中國小伙身上。
起跑前他的微微一笑讓無數(shù)中國人為之瘋狂,難道他已無大礙視這場(chǎng)比賽為囊中之物?好吧我們拭目以待。開始劉翔克服了開頭沖刺慢的問題,隱約間他是第一名,上欄,伴隨著解說員的那句“哎呀”再度使國人的心臟暫停跳動(dòng)幾秒。
失望、不解、憤怒、傷心、質(zhì)疑伴隨著劉翔跌倒的那一刻起便成為了中國人最主要的心情。隨后國人的謾罵便充斥在整個(gè)社會(huì),有人說他是在作秀,也有人說源于他的團(tuán)隊(duì),還有人說劉翔有了懼奧運(yùn)的癥狀。總之劉翔是失敗了,而且這很可能是他最后一次奧運(yùn)會(huì),曾經(jīng)讓國人引以為豪的劉翔就這樣退出了舞臺(tái)。
傷病,又是傷病。為什么早不傷晚不傷偏偏奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候傷。飲恨之際我們冷靜下來找開了原因。
近幾屆奧運(yùn)會(huì)中國人的奪金歷程的曲線是這樣的,開始以射擊、擊劍、游泳為主起勢(shì)兇猛,中段伴隨著乒乓球、羽毛球、跳水、體操的開始達(dá)到了頂端,到了收尾階段田徑、籃球、足球、排球的等的高潮來臨時(shí)。中國似乎提前結(jié)束了奧運(yùn)會(huì),不再具有絕對(duì)的爭(zhēng)冠實(shí)力。往往在此時(shí)刻中國能爭(zhēng)一枚獎(jiǎng)牌都是莫大的突破。這個(gè)時(shí)候晴天霹靂降下了一個(gè)劉翔毅然成為了中國田徑隊(duì)的形象代言人。一榮俱榮一損俱損,中國田徑之成敗全在小翔之舉。可見他的壓力有多大。如果說04年的成功代表著他的實(shí)力,那么08年的失敗就代表著他承擔(dān)著難以想象的壓力,12年呢他的壓力大到了不得不跑的地步,明知道跑下去可能受的傷比08年還重但他必須跑下去。08年還可以想著還有下一屆但到了12年29歲的劉翔已無退路可走外界的壓力自身的壓力可以說拖垮了劉翔,他可以不在乎任何一場(chǎng)比賽但唯獨(dú)奧運(yùn)會(huì)不能這也就造就了劉翔過度的使用自己一到奧運(yùn)死的很慘的地步。可以說勝利造就了壓力但是壓力卻打倒了勝利。
失敗了我們卻不依不饒毫不在意或也許是我們?cè)炀偷慕Y(jié)果,這樣引發(fā)的就是一個(gè)惡性循環(huán),讓劉翔成為下一個(gè)姚明,不錯(cuò)當(dāng)姚明成為狀元秀時(shí)何等風(fēng)光,作為最高中鋒他占領(lǐng)了制空權(quán)我們卻嫌他打的太軟,姚明只有一次次的以瘦弱的身軀沖擊籃筐,當(dāng)對(duì)方大個(gè)群體上來包夾之時(shí)他卻不能傳因?yàn)樗且γ魉侨f眾矚目的狀元秀。沒辦法他拜師奧拉朱旺學(xué)習(xí)低位技術(shù)有所成就之時(shí)我們?cè)俣雀吆翱偣谲娭率挂γ髌磽屩惺軅淮⑿劬痛穗E落那一年他才31歲。
所以當(dāng)失敗來臨時(shí),我們不能大加問責(zé)因?yàn)榛蛟S是我們才造就了不必要的壓力正是這些不必要的壓力才喪失了一場(chǎng)又一場(chǎng)的勝利正是這些沒有得到的勝利才隕落了一個(gè)又一個(gè)的天才。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇十二
小時(shí)候,只記得腦袋糊里糊涂的,我總被爸爸媽媽帶著學(xué)這學(xué)那,書法、電子琴、舞蹈、作文、奧數(shù)、英語,這么多課要上。上學(xué)時(shí)老師總會(huì)以我為榜樣對(duì)大家說:“xxx每個(gè)星期上那么多課,成績(jī)還那么好,大家都別那么貪玩,向她學(xué)習(xí),知道嗎?”我也從未反抗過,也從來不知道什么是反抗,因?yàn)榘职謰寢尶倳?huì)在同事、鄰居、朋友們、親戚面前夸我,我是他們炫耀的資本。這無形的壓力讓我不敢松懈半點(diǎn),也漸漸明白,我要聽爸爸媽媽的話,當(dāng)個(gè)乖孩子。
我在爸爸媽媽的“重壓”下慢慢成長著。轉(zhuǎn)眼到了六年級(jí),我轉(zhuǎn)學(xué)了,陌生的學(xué)校陌生的老師。一切從零開始,沒有了老師的表揚(yáng),心里感覺少了點(diǎn)什么,爸爸媽媽也沒再給我過多的壓力(就算有,也習(xí)慣了),我開始在心里慢慢加壓,要努力證明自己的實(shí)力,作業(yè)認(rèn)真完成,上課積極舉手,聽著那一句句“失而復(fù)得”的表揚(yáng)、贊揚(yáng),心里舒服多了,我承認(rèn),我是有點(diǎn)虛榮心的,可誰沒有呢?我繼續(xù)成長著。
要上初中了,在自我壓力和父母壓力下考進(jìn)了現(xiàn)在的學(xué)校,好學(xué)校就是不一樣,高手如云。我再努力,也許都抵不過人家小小的努力得到的成績(jī)中。唉,我在嘆息聲中一點(diǎn)點(diǎn)不被發(fā)覺地成長著:“媽,我要報(bào)培優(yōu)班”“這次我沒逼你,你就要上,太不正常了”。對(duì)哦,以前一直是媽媽逼著我上培優(yōu)班,這次……這次是我第一次主動(dòng)要求上的,也許是心中的加壓器又開始運(yùn)作了。我要證明,我比別人強(qiáng),至少有那么一點(diǎn)比別人強(qiáng)。
上課時(shí),雖說不是特別認(rèn)真,但該記在大腦里的,我從不敢馬虎,老師交待的重要學(xué)習(xí)任務(wù),我必定認(rèn)真完成,偶爾做作業(yè)時(shí)的小憩也不允許自己有了。“絕不能落在人后”現(xiàn)在成為了我的作右銘。
現(xiàn)在,我自己向上的壓力全部都來源于我自身這種壓力已經(jīng)成為了動(dòng)力,成為了我成長的支點(diǎn)。我的支點(diǎn)是源自于我自身的壓力。你的支點(diǎn)是什么呢?如果有的話,那么讓我們一同成長,如果你還在迷惘地尋找著支點(diǎn),成長的支點(diǎn),那么讓自己給自己一個(gè)支點(diǎn),你將會(huì)和我一樣,成長為巨人。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇十三
高一的學(xué)弟學(xué)妹們到東方綠舟春游去了,只剩下偌大的一幢教學(xué)樓。走過時(shí)聽不到以往的喧鬧,還真有些不適應(yīng)。想想自己高一走過的足跡,卻早已模糊不清;在時(shí)間的緩慢節(jié)拍中,漸漸黯淡,然后消失。當(dāng)這些青春逝去時(shí),我才發(fā)現(xiàn)活潑與張揚(yáng)早已離我們而去,像夢(mèng)一般游弋在生活中。而那逝去的不僅僅是年華,更是青春的心境。或許高一的學(xué)生們還未從中考的興奮中舒緩過來,后來,身上的擔(dān)子已讓我有點(diǎn)吃不消了。發(fā)現(xiàn)自己的生活就像是一個(gè)食物鏈。每天在教室,寢室,食堂作直線運(yùn)動(dòng)。毫無生活空間可言,可以說我們的空間充滿了緊張的學(xué)習(xí)氛圍,有點(diǎn)缺氧,使人有點(diǎn)喘不過氣,多想到外面去吸一口氧氣,一口就夠了。高中的生活既簡(jiǎn)單又復(fù)雜。說簡(jiǎn)單就是每天形式一樣,不是在教室就是在寢室,生活學(xué)習(xí)都要靠自己。使我感到生活壓得我透不過氣覺得人生沒有空間沒有自由,好象一切都被安排好了。我曾經(jīng)見過很多指責(zé)中國教育的文章,其中也包括很多關(guān)于高中生活壓力過大。有一次中國派考察團(tuán)到美國考察教育情況。到美國后,發(fā)現(xiàn)美國學(xué)生上課很輕松很自由。作為回禮,美國也來考察中國的教育。發(fā)現(xiàn)中國學(xué)生很早上學(xué),而且還喜歡一邊吃早點(diǎn)一邊看書。
中國學(xué)生明年用功,那又為什么至今沒有一個(gè)中國人獲諾貝爾獎(jiǎng)。就是因?yàn)槊绹鴮W(xué)生都是主動(dòng)的,而中國學(xué)生都不是主動(dòng)的。中國學(xué)生凡事都被安排好了,沒有之間與自己的空間,這就是差距。學(xué)生的空間的多少直接關(guān)系到學(xué)生的興趣。有些人抵不了過重的學(xué)習(xí)壓力,對(duì)學(xué)習(xí)甚至產(chǎn)生了恐懼,而有些人屈服與父母的安排,一味的學(xué)習(xí),成了書呆子,這對(duì)建設(shè)社會(huì)有用嗎?恍然間高二已來臨了。站在高二的末端旅途中翹首企盼下一個(gè)春天痛苦與迷惘交織在一起,憧憬和希望混雜在一處;當(dāng)習(xí)慣了宿舍、食堂、教室三點(diǎn)一線似的生活后,改變就成了奢侈。窗外的世界也很美啊,可是沒時(shí)間去欣賞吧。看那河兩旁的樹都綠了,花也打骨朵了,甚至仿佛聽見了鳥的呼喚:春天來了。可是遺憾也隨之而來。你聽過花開的聲音么?你聽過小鳥的故事么?你知道天上的云飄過時(shí)對(duì)你說了什么么?當(dāng)感性的心被理性所埋葬,才發(fā)現(xiàn)生活是如此的枯燥。我是多想跳出這個(gè)圈,給自己一份明亮的色彩!有人說高三教學(xué)樓放置在頂樓最完美,因?yàn)檫@樣離地面遠(yuǎn),離天空近,似乎遠(yuǎn)離污濁而接近上帝。我不相信什么上帝,但我羨慕那接近天空的快感。我好想作一只小鳥,盡情地飛翔在我的王國。我可以用手觸摸天空的藍(lán),讓心底也湛藍(lán)清澈,消除心底陣陣的憂傷和悸動(dòng),我還可以聽到雷鳴擊穿高三的恐慌。泰戈?duì)栒f:“天空未留下痕跡,但我已飛過。”偶然間說起高三分班的事,大家都很傷感。
青春的花開花謝讓我疲憊卻不后悔,四季的雨雪紛飛讓我心醉卻不堪憔悴;輕輕的風(fēng),輕輕的夢(mèng),輕輕的晨晨昏昏,淡淡的云,淡淡的淚,淡淡的歲歲年年。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇十四
周日,我在寫作業(yè),寫了很長時(shí)間,覺得作業(yè)太多了。都寫了三小時(shí)了,居然只把語文、數(shù)學(xué)做完了,還剩下最多的英語作業(yè)。我不禁頭暈?zāi)垦#@得寫到什么時(shí)候啊?這時(shí),我忽然想起了我的“妙計(jì)”,就開始“偷工減料”。英語作業(yè)不是要抄單詞句子兩遍嗎?好,那我就隔一會(huì)兒抄一遍,遇到長句子更是直接不抄。英文抄完,該抄漢譯了,同樣是兩遍。這次我變本加厲,直接每隔一個(gè)短的就少抄一遍長的。就這樣,我哼著小曲,輕輕松松地寫完了作業(yè)。做完后,我又想起媽媽還讓我寫完作業(yè)后再做點(diǎn)題呢。一想到這里,我就拿出本子,先做一道,再玩上一會(huì)兒。以此類推,三十分鐘過去了,我才寫完十道題,真是“慢如龜爬”。
逃避作業(yè),真是害人害己、后患無窮啊!
我也是這群學(xué)生的一員,老師雖然不好惹,但“山人自有妙計(jì)”。造假這種東西,想要達(dá)到魚目混珠地效果,不可全假,也不能全真,七分真、三分假,真真假假,最難被看出來。老師雖然眼尖,卻也不能一個(gè)字一個(gè)字看。所以,綜上所述,“偷工減料”最好地辦法。
忽然,我又想起一件事,我會(huì)“偷工減料”,那么老師呢?如果老師發(fā)現(xiàn)我地做法,會(huì)不會(huì)效仿著做呢?如果老師也“偷工減料”不能發(fā)現(xiàn),指出我地問題,我地學(xué)習(xí)豈不是會(huì)一落千丈嗎?想到這里,我連忙超期比開始補(bǔ)作業(yè),決定以后再也不這樣了。
學(xué)習(xí)壓力高中(優(yōu)秀15篇)篇十五
晚自習(xí)上,高老師來給我們上數(shù)學(xué)。
黑板上,高老師寫下一道關(guān)于皮球的數(shù)學(xué)題。可是底下有些同學(xué)早已坐不住了,做起了小動(dòng)作,一會(huì)兒翻一下書包,一會(huì)兒撥弄一下橡皮。你瞧,那個(gè)張鈔,不知又在桌底下干什么了呢!但是再怎么細(xì)小的動(dòng)作也逃不過高老師的“法眼”。可高老師非但沒有責(zé)備他們,反而借這道數(shù)學(xué)題,巧妙地說:“皮球自由落下,但彈起時(shí)的.高度卻會(huì)比剛才落下時(shí)矮許多。可是只要拍一下初中作文,它又會(huì)彈高。主要原因就是壓力……”老師一邊做著動(dòng)作,一邊瞟了一眼那幾個(gè)各干各的同學(xué),又講了起來:“就像現(xiàn)在一樣,老師父母壓著你好好學(xué)習(xí),掌握知識(shí)。等將來你要彈起來時(shí),就會(huì)很高!”大家都點(diǎn)頭稱是。高老師講起話來,總是那么富有哲理。幾個(gè)同學(xué)聽了,不好意思地收起了東西,端正了姿勢(shì),仔細(xì)聽老師講起了課。