我學會了跳長繩（優秀16篇）

優秀的作文是一種精神的表達方式，能夠充分展示作者的思想和情感。下面是小編為大家搜集整理的一些優秀作文范文，供大家學習和參考。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇一

“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見同學們在操場上快樂地跳著長繩。他們一個緊接一個，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的臺階上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。

這幾天，我一直不開心，因為我不會跳長繩。偶爾去練習，同學們都會排斥我，說：“走開，不會跳就不要來我們的隊伍。”聽了這些話，我很傷心，低著頭，默默地走開了。心里想：我再也不跳長繩了。

直到有一天，我看到一群女同學在跳長繩，她們跳得多么連貫啊！我心里像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的隊伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵我說：“加油，你一定會成功的。”她們一個動作一個動作地教我，還幫我打節拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時涌起了一股暖流。

經過同學們的幫助，我學會了跳長繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習，就一定會更好！

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇二

等到下午的最后一節課的時候，陳老師的總是神神秘秘的，一會兒變出一個花樣，這次也不例外，我們不知道陳老師葫蘆里到底賣的是什么藥，卻滿心歡喜地期待著。這時陳老師終于揭秘了，“今天我們跳長繩。”同學們一聽，都歡呼起來。

我們在陳老師的帶領下，來到我們的“老據點”——食堂旁的空地上。老師就把我們分成兩大組，男的為一組，女的為一組，就這樣我們就迫不及待地跳起長繩來。我們這組先搖繩來。我們這組先搖繩的是呂可毅和高茁航這兩“大力士”。他們使勁地甩著手中的長繩，繩子隨著他們的手臂在空中劃了一道又一道漂亮的弧線，同學們興高采烈地一個接著一個往繩子里鉆進去又從繩子里跳出來。輪到我了，我一著急，差一點就被繩子絆倒在地上，真是“心急吃不了熱豆腐呀！”老師說，“陳佳煒，你別著急，靜下心來，跟我們平常心跳繩一樣呀！”這時我又開始跳了進去，卻不知不覺地跳很起勁。

突然，天空下起蒙蒙細雨，但是還是澆不滅我們的熱情，陳老師帶我們到風雨跑道去跳繩，又輪到我了，我一進繩里做了幾個花樣，有的同學看得都入了迷，有的拍手叫好，有的屏住呼吸，生怕我分散注意力被繩子絆倒。

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我學會了跳長繩（優秀16篇）篇三

有一節體育課，老師讓我們跳長繩。

看著那條繩子在我面前搖來搖去，我不禁后退了幾步，心里有些害怕。過了一會兒我聽見同學們對我說：“加油，加油林昊澤。你可以跳過去了。”我有一些矛盾，想要沖進去，可是我又想如果沒跳過去的話，繩子打在身上肯定會超級疼的，我還是放棄吧！

這是老師拍拍我的肩膀對我說：“遇到困難不要退縮，堅持就是勝利。”聽了老師的話我毫不猶豫地沖了出去，我一跑到繩子中間，就做好了準備，我先蹲下去，當那條繩子來的時候我就向上一跳，沒想到我竟然成功了！老師讓我再跳一次，這一次我又跳過去了。哈哈，我學會了跳長繩！

我真開心，回家告訴了媽媽，媽媽告訴我跳長繩還可以讓我們鍛煉身體。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇四

雖然最近天氣炎熱，但是我們班卻刮起了一陣“跳長繩風”，很多同學都愛上了跳長繩，我也不甘落后地趕時髦。

記得我第一次跳長繩的時候是由兩位力氣比較大的同學甩繩，我們跳繩的同學排著長龍似的隊伍，一個個地跳了過去，轉眼就到我了，我深深地吸一口氣，倒數：“三、二、一，沖！”我一個箭步跨進繩內，然后跳了起來，只聽見“啪”的一聲，繩子打到了我，像鞭子一樣抽到我背上痛得我哇哇直叫。可我不灰心，第二次發起進攻，可是繩子又像蛇一樣緊緊地纏住了我的腳。我一次次地嘗試，卻一次次地失敗，正當我灰心喪氣的時候，好朋友黃語涵如“及時雨”一樣趕來了，熱情地說：“我跳給你看。”只見語涵隨著繩子的甩動，身子一前一后地擺動，然后，向前一跨，跳進了中間，輕輕一跳，她就避開了長繩的“攻擊”，然后快速地跑出包圍圈，大家拍手叫好。我看得目瞪口呆，語涵叫我學著她的樣子跳一次，我閉上眼睛認真回憶了一遍語涵的動作，深吸一口氣，身體慢慢地跟著繩子的甩動前后晃動起來，剛開始我總找不到感覺，漸漸地我跟上了繩子的節奏，繩子落下時身體往后靠，繩子上升時身體向前傾，于是，我屏住呼吸趁著繩子開始上升的瞬間沖進了繩子圈里，這時繩子正好落了下來，于是我連忙跳了起來，順利地躍過了繩子，我沒有被纏住！我開心極了，可是只高興了一下子，我發現我跑不出去了，我只好一下又一下地跳著，一邊滿頭大汗地想著：“怎么辦啊！出不去了！”當我再一次落地的時候，在我前面甩繩子的同學對我大叫一聲：“跑！”我心想：“不管了，就聽他的吧，最多再被繩子打一下。”于是我撒腿就跑，一直沖出繩子圈。當我張開眼睛時，我已平安地站在長繩打不到的地方，我頓時開心地蹦了起來，一邊跳一邊叫：“我成功了！我成功了！”語涵走了過來，拍拍我的肩膀，老氣橫秋地說：“不錯，不錯！學得挺快的。”

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我學會了跳長繩（優秀16篇）篇五

放學回家的路上，每每看見許多小朋友在一起嘻嘻哈哈地跳長繩，我總會在一旁饒有興致地觀看許久。長繩如同一道白色的浪花上下翻飛著，他們像一條條靈活的魚兒般勇敢地沖進海浪里，盡情地跳躍著、歡笑著……如果我也會跳長繩那該有多好啊！

很快就輪到我了，我心跳加速，腳下卻像被釘子釘住一般動彈不得。此刻，那道白色的浪花從半空中落下時發出的啪啪聲就如同一聲聲宣戰似的，令我不得不倒吸一口冷氣。“萬一被它打到怎么辦？會不會很疼？”正當我猶豫不決著，阿諾推了我一把，說：“別怕，加油。”我咬緊牙，硬著頭皮高舉雙手做好防衛姿勢，閉著眼睛沖了過去。“啪”！長繩甩在了我的手臂上，耳畔響起了哈哈哈的笑聲，我像只小老鼠一般夾著尾巴灰溜溜地回到隊伍里，臉通紅通紅的。不過，我在心里暗暗想被打到也沒那么疼，下回我一定不能再閉著眼睛了。

第二次、第三次，我接連著又失敗了。當再次輪到瑪兒跳時，我睜大眼睛仔細觀察著，接著后面的小伙伴們也一個個輕松地跳了過去。我開始找到了一些規律，變得不那么緊張了。又輪到我了，我長長舒了口氣，不慌不忙隨著繩子落地的節奏數起“1、2、3”，一數到3就立即弓著背往長繩最中間的區域沖過去，眼角余光里我看見白色的浪花從頭頂高高劃過旋即落下，我像條小魚兒般舒展開身體應聲躍起，浪花利索地從我腳下穿過……呀，我成功了，我學會跳長繩了！我情不自禁地歡呼起來，大家也為我鼓起了掌來，掌聲如同一道暖流在心里翻涌著。

隨著那美妙的“啪啪”聲，我們一個個魚貫而入，感受著這一刻的自信和歡樂。我也明白了，要學會一件事情并不容易，重要的是即使面對困難也要有迎難而上的信心和一個冷靜思考的頭腦。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇六

大課間，朱老師帶領我們去跳長繩。大家一聽，高興地手舞足蹈，唯獨我卻悶悶不樂。

老師將我們排成了長龍形的隊伍，安排人高馬大的戴成洲和任云浩甩繩。大家按次序的跳，有的跳得很熟練，動作優美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的還是初學者，動作笨拙，像只憨態可掬的大狗熊。眼看快要到我了，我的心不由得“砰砰”亂跳。因為跳長繩對我來說太難了，雖然以前也試過，但每每都失敗了，從此我再也不愿意碰長繩了。快輪到我了，我的心情可以說是十五個吊桶打水-七上八下，懷里像揣了只兔子似的彷徨不安。只見那繩子上下飛舞著，一次又一次地在空中劃過，那優美的弧線像是潔白的浪花，但是每當它落地的時候卻發出陣陣怒吼，像是一只瘋狂的野獸，在向我們宣戰。我不禁倒吸了一口氣，心想：如果被它打中，那該有多痛啊！輪到我了，我遲遲不敢上前，生怕被繩子打到，同學們催促我，我只好硬著頭皮跳起來。不料，繩子還是打到了我的腳，我哭喪著臉來到了隊伍的末尾。我想：別人能成功，我也一定能跳過去。想到這兒，我仔細觀察別人跳繩的動作，慢慢的，我領悟到了訣竅。又輪到我了，等繩子甩到空中時，我立刻沖到繩子中央，待繩子快擦地時，我飛快地一躍，再迅速離開。耶，我成功了！接下來，我如魚得水，越跳越好。

通過這次學跳長繩，我明白了：遇到困難不退縮，堅持到底，就能成功。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇七

今天，做完廣播體操后，老師叫張源培和溫庭宇一個人去拿兩條長繩，然后鄭重地對我們說：“同學們，今天我們來跳長繩！”男生們顯然很失望，不停地發出：“唉”的聲音。相反，女生們很激動，不停發出“好”的聲音。這兩種聲音結合在一起，匯成一種很有趣的交響曲。不一會，溫庭宇和張源培就把長繩拿來了，老師宣布：“開始！”大家就各玩各的去了。

我在張源培那一小組。雖然我是雙跳高手，但還從來沒有跳過這種玩意兒，根本不會跳，所以只能去甩長繩了。看到別人跳得開開心心，心里真不是滋味。所以我覺得應該去試一把，就讓葉雨時來代我的.位置，自己也準備去跳一把。但是，當輪到我的時候，內心突然涌出一陣恐懼感，我不敢去跳了。只聽別人說：“快呀！莊震業，你跳完我還要跳呢！”我說:“你先吧！”說著，便走了出去。這一舉動被董老師看見了，便對我說：“你不用怕，被抽到不會疼的。”我只好跑進去跳了起來，也許是我有跳繩的經驗吧！一進去便輕盈地跳了起來，我會跳了！

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇八

在一個陽光明媚的一天，我和媽媽，還有爺爺一起在體育館跳長繩。

爺爺和媽媽各在長繩的一頭，慢慢地甩了起來。我看著甩著的繩子，心里七上八下、忐忑不安，像揣著一只兔子怦怦直跳。媽媽在一旁笑著對我說：“男子漢，大丈夫，要勇敢一些！”聽了媽媽這句話，我就信心百倍，沖了過去。可是，剛進去不過三秒鐘，我就被繩子抽了一下。我痛得大叫一聲，趕緊從長繩里連跑帶跳出來。

第二次，我還是緊張得要命，生怕長繩再一次抽到我。我的心里想：勇敢一些吧！直接跳過去吧！可是我的腿不聽命令，一停不停地在發抖。我又鼓起了勇氣，向長繩猛地一跳，跳了進去。我像一只小兔子一樣亂跳著。不到一分鐘，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出來了。

第三次，我仔仔細細地看著長繩，慢慢地找出了節奏。我趁繩子落地的時候，跳了過去。我左腳和右腳一起使勁一蹦，只見長繩從我腳下一晃而過。我用這種方法跳了三個以后，便沖了出去。這時，我發現學一個本領并不是那么難。只要堅持努力，就什么本領都能學會。

學會本領像一朵朵“浪花”，跳長繩只是一朵“浪花”。下一次我要向你們介紹更多的“浪花”。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇九

太陽炙烤著大地，蟬兒在樹上“吱！吱！”地叫個不停，在家里我們也熱得滿頭大汗，無奈之下，爸爸帶著我和媽媽去河里游泳降溫。

來到河邊，嘩！河里真熱鬧啊！有的在跳水，有的孩子在水里嬉戲，還有的在岸上休息……我迫不及待地換上游泳衣，帶上游泳圈，撲進了水里。哇！好涼快呀！

看見爸爸在水里像一條魚自由自在的游來游去，我好羨慕啊。爸爸也看出了我的心思，笑著對我說“你把游泳圈扔了，自己學著游吧。”于是，我變把游泳圈扔在了岸邊，一頭扎進了水里。“哎喲！”剛下水，我就連嗆了幾口水，趕緊爬到岸邊去了。

爸爸看見我在岸邊畏縮害怕的樣子，笑著對我說：“學習游泳不僅要有勇氣，更要先掌握游泳的方法，來！別怕，我教你！”說完，爸爸便擺出一副教練的姿勢，在水里用手扶著我的身子，讓我用手向后劃水，同時用腳向后用力蹬，手腳同時合攏同時張開。一開始，我膽子小，動作也不協調，又生怕掉進水里，我一邊學，爸爸就在一邊不停的鼓勵，我慢慢的放松了，動作也協調了，就這樣反復的練習，我慢慢的可以向前面游了，爸爸鼓勵我說：“不要害怕，堅持就是勝利，你一定能行！”聽了這番話，我更加有信心了，完全把害怕放在腦后，用盡全力前進。

啊！我終于游到了岸邊，我激動的對著爸爸說：“！我會游泳了！”我和爸爸都開心的笑了。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇十

分享能夠驅走冬日的寒冷；分享能使心中的花朵生機勃勃；分享能夠架起友誼的橋梁；分享是快樂的源泉。那天，與人分享也是一種快樂。

記憶中，那天的天空像被人們用刷子刷了一遍似的呈現出的藍色，如絲綢，如錦緞。云朵像被貼上去的裝飾品一樣，非常精致。也許天空是應了我的心情吧，因為那天是元旦，媽媽會給我非常非常多的零食！我終于可以大吃一頓啦！

到了下午，我興高采烈地，一蹦一跳的去上學。這時天空又被人們貼上一朵火紅的太陽花，讓它在那兒盡情地綻放自己的生命。這時，我已經不知不覺地走到了學校，同學們都歡呼雀躍地像鳥兒似的飛奔到了教室，當然我也在其中。到了班里映入眼簾的是一些花花綠綠的彩帶和一些氣球，一切都是那么美。同學們在教室里熙熙攘攘的，臉上都洋溢著笑容，一個不協調的音符映入我的眼簾——一個人在哭，這么高興的日子，竟然會有人在哭。這讓我驚訝不已。

我仔細一看那不是王梓萌嗎？一定是有人欺負她了，不然她不會一個人在那兒哭的。我氣不打一處來，憤怒地走到她身邊，我關心的大聲問道：“是誰欺負你了嗎？”她搖搖頭說：“是我沒有帶零食，所以就……”她又哭了起來，這時我心里的天使和魔鬼起來斗爭，天使友好地說：“我們應該幫助她，畢竟她是多么需要朋友的幫助。”魔鬼說：“零食還不夠自己吃呢！所以就不能幫她！”就這樣她們爭吵著，我的腦袋都快被吵爆炸啦！但最后自私的浪潮翻滾而來，正助魔鬼一臂之力，她勝了。我把王梓萌丟在一邊，可是我的心卻不能平靜下來，不一會兒心里意識到了自己的不對，我悄悄地坐到了她的身邊，輕輕地說：“王梓萌，你和我一起吃我的零食吧？”她沒有理我，我又大聲的說了一遍，她說：“謝謝！”她抬起頭，那紅腫的眼睛中滲透出感激之情。

我們一起錄視頻；一起看節目；一起吃零食。笑容在她的臉上綻放開來，又蕩漾起快樂的漣漪。

這天分享，分享也給我帶來了快樂，也讓我感覺奇妙無比。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇十一

標知識技能通過自我展示，了解自己的特點，看到自己的進步，增強自信心。過程方法讀中理解讓學生感知態度情感感受學習有苦也有樂教學重點通過自我展示，了解自己的特點，看到自己的進步，增強自信心。體味學習給自己帶來的樂趣，為自己的進步感到高興。

教???學???過???程???設???計。

教?師?活?動。

學?生?活?動。

方?案（一）?談話導入：

1.請同學說說自己學會了什么。

a)在學習這些技能的過程中你遇到哪些挫折？

b)你是怎樣堅持學會的？

c)你認為是什么使你成功的？把你學習成功的經驗介紹給我們，讓我們學習學習。

d)成功后你的心情是怎樣的？

e)成功的快樂只有誰才能得到？

（三）教學延伸。

1.我們來看王楠、馬琳、李菊、白楊等等乒乓球名將登臺領獎的圖片。

（四）深化導行。

1.學習中，遇到了困難，我們該怎么辦？

2.交流交流自己在學習中得到的樂趣。

3.教師深化教育：學習有苦也有樂。成功只屬于不怕困難，熱愛學習的人。

（五）總結。

1.學了這篇課文，你學會了什么？

（六）布置作業。

把你第一次做成功的一件事的過程寫下來，讓同學們學習。

不怕困難，不怕失敗，堅持不懈等學生討論交流學生寫板書設計。

學習有苦有樂。

｝成功。

不怕困難。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇十二

1、學生結合具體情境，進行連續進位、退位的三位數加減三位數的計算，并進行加減法的估算，進一步領會加減法估算的基本方法，增強估算意識。2、能夠運用加減法的知識解決簡單的實際問題，培養初步的分析綜合能力。3、?經歷與同伴進行合作交流各自算法的過程，獲得解決問題的樂趣。

重

點

能夠運用加減法的知識解決簡單的實際問題。

難

點

能夠運用加減法的知識解決簡單的實際問題。

教具準備。

學生搜集有關動物的身體、種群、數量等方面的數據。

教學方法。

教?學?過?程。

復?備。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇十三

最近我特別高興，因為煮餃子，所以我很開心。

做法很簡單，因為我已經學會了。現在我就把我的經驗傳授給你們。先把鍋洗干凈，再添水，然后點火燒水，在燒水的時候可以打調料，再等到水開，這可是有竅門的喲，你用耳朵仔細聽，當你聽到水嘟嘟響的時候說明水沒有開，請你不要著急，在響聲過后水不響時說明水開了，用我媽媽的一句話叫“開水不響，響水不開。”

然后放餃子，把餃子放入鍋后就要用鍋鏟從鍋邊往里推，這樣是不要讓餃子沾鍋，要是沾鍋了就會把餃子皮弄破，就不好吃了，要是看見鍋蓋大氣冒起的時候，你就往鍋里放點冷水，并推一下，蓋上鍋蓋。這樣一共要點三次冷水。到第四次時不用點水了，可以關火起鍋了，一盤熱氣騰騰的餃子起鍋了。

簡單嗎？大家一起和來試試吧，給爸爸媽媽也煮一盤餃子吧。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇十四

每一個人都會受到別人的幫助，但不一定所有被別人幫助的人會回報。在我很小的時候媽媽就教會我讀書寫字。使我在知識的海洋里，像小魚一樣遨游。但我從來沒有回報過她，連聲謝謝都沒有。

記得有一次，我發高燒，渾身難受，爸爸還出差不在家，我和媽媽住在外婆家里。媽媽對我百般關愛，噓寒問暖。整夜守候在我身邊，用酒精給我擦身體降溫。那時正是三伏天，媽媽忙得滿頭大汗，我心痛的對媽媽說：“媽媽，你睡一會吧！我好多了。”媽媽毫不在乎的說：“我不困，只要你快些好，媽媽累點苦點都沒關系。“我感激地望著媽媽說：“媽媽我難受了。你還是休息一會吧。”媽媽笑著對我說：“太好了，我們終于戰勝了病魔。睡覺吧。”媽媽輕撫著我的頭，為我唱起搖籃曲，我甜甜地睡著了。第二天早上看到媽媽面容憔悴，疲憊不堪地樣子我好心痛。

媽媽，我一定好好讀書，以后一定回報您對我的愛，不辜負你對的培育。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇十五

星期二，爸爸帶我學游泳，我很害怕，爸爸就扶我下去，爸爸扶著我的游泳圈，爸爸說“手要劃，腳要蹬”。

然后，爸爸放開了手，我一直在游泳，我往后面看嚇了我一跳，爸爸放手了，然后，媽媽說呀回家了，爸爸說：我是一只汗鴨子，我都笑了。

我學會了跳長繩（優秀16篇）篇十六

我一開始下水學游泳的時候很害怕，因為我從來沒有學過游泳。有一個會游泳的大姐姐在旁邊，她可以不用游泳圈游泳，她教我怎么游泳。大姐姐沒有教妹妹，因為妹妹一開始就會游泳，所以有時候妹妹還會教我游泳。

后來我也可以不用游泳圈游泳了，那個姐姐看到游泳很開心。我一直還會游泳，可惜我現在已經不常去游泳。