最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）

優(yōu)秀作文是一篇內(nèi)容豐富、思路清晰、語(yǔ)言得體的佳作，它能夠給讀者帶來(lái)深刻的思考和感受。為了幫助大家提升寫作水平，下面是一些精選的優(yōu)秀作文范文，希望能夠給大家?guī)?lái)一些幫助。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇一

“媽媽，我的眼睛有點(diǎn)刺痛，怎么回事嘛?好難受啊。”

正在寫作業(yè)的陽(yáng)陽(yáng)大聲的叫道。“怎么了，怎么了，媽媽看看”聽到陽(yáng)陽(yáng)的呼聲媽媽一路小跑了過(guò)來(lái)，扒開陽(yáng)陽(yáng)的眼皮，輕輕吹了幾下，“沒事吧，坐好了，再趴著寫作業(yè)就該近視了。”“近視?那如果近視了是不是要帶眼鏡啊?”“當(dāng)然了，很難受的，你一定要注意用眼哦!”“恩，好了，媽媽你出去吧，我要寫作業(yè)了。”“坐正了啊。”“恩。”

二：訴苦之章。

我是陽(yáng)陽(yáng)的眼睛，最近我生病了，經(jīng)過(guò)我自己的初步診斷，將有一場(chǎng)大病降臨到我身上，那就是在我們眼睛界中視為癌癥的、最可怕的、得了就沒有什么幾率能治好的：近視!一旦患上近視眼就要戴上眼鏡，而且度數(shù)還會(huì)不斷飆升。

只要貪上一個(gè)不注意用眼衛(wèi)生的主人，那這種病是在所難免的。都怪那個(gè)臭陽(yáng)陽(yáng)，天天趴著寫字，總是長(zhǎng)時(shí)間的看電視、玩電腦游戲。嚴(yán)重破壞了我的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。我可不想為自己拉上一層窗簾啊!

三：配鏡之章。

今天學(xué)校體檢，結(jié)果出來(lái)，陽(yáng)陽(yáng)迫不及待地拿起體檢單看了起來(lái)。終于，陽(yáng)陽(yáng)發(fā)現(xiàn)，自己不光超重，而且近視了!難怪最近看見的東西總是有點(diǎn)模糊呢。

到了家里，陽(yáng)陽(yáng)把體檢單給了媽媽，媽媽看了之后火冒三丈，大聲呵斥陽(yáng)陽(yáng)：“我說(shuō)了無(wú)數(shù)遍讓你注意用眼衛(wèi)生，你就是不聽我的`話，現(xiàn)在好了，已經(jīng)將近二百度了，你不是一直想要眼鏡嗎!好，走，咱們配眼鏡去，走!”

媽媽一邊大聲呵斥，一邊將陽(yáng)陽(yáng)拽出了家門，拉著他上了車，帶著陽(yáng)陽(yáng)直奔配鏡中心。媽媽邊開車邊生氣的說(shuō)：“自作孽不可活!你自己要找苦頭吃，以后可別怨我沒提醒你!”

到了配鏡中心，媽媽把陽(yáng)陽(yáng)拖下車，又是測(cè)眼又是配鏡。折騰了半天，一副藍(lán)色長(zhǎng)方形的眼睛耀武揚(yáng)威、趾高氣昂地站在了陽(yáng)陽(yáng)的鼻子上。陽(yáng)陽(yáng)再看任何東西都變得很清晰了，他心里高興極了，但他實(shí)在不明白，媽媽為什么要那么在意呢。不過(guò)是近視了而已。陽(yáng)陽(yáng)很喜歡眼鏡，把它擦得干干靜靜的，把它當(dāng)做自己的大功臣。

四：后悔之章。

自打戴上眼鏡之后，陽(yáng)陽(yáng)總感覺有點(diǎn)別扭，雖然能看清東西了，但是眼睛總是很痛，有的時(shí)候還會(huì)感覺眼里面癢癢的，但是想撓又撓不了，很別扭。

他開始漸漸地后悔了，他也漸漸相信媽媽說(shuō)的話，戴上眼鏡真的是太痛苦了!他想回到以前沒有近視眼時(shí)的日子，但那只是個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，遙遠(yuǎn)的觸不可及，遙遠(yuǎn)的只有去懷念。

五落幕之章。

眼睛是心靈的窗戶，我們只有靠它才能看見這個(gè)五彩斑斕的世界。

如果說(shuō)盲人是個(gè)悲劇，那么，已經(jīng)看到了這個(gè)世界的美麗，還剩很多美景沒有欣賞卻由于沒有保護(hù)好眼睛而戴上了眼鏡，摘下眼鏡后什么都看不清得人更是比悲劇還可悲啊。

保護(hù)好眼睛吧，不要給眼睛拉上一層窗簾!

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇二

1、讓陽(yáng)光照亮心靈之窗。

2、真正的精彩，清晰的世界。

3、視力保健，呵護(hù)童真。

4、視界之美，你我之魅。

5、呵護(hù)眼睛，明亮舒適。

6、明亮的眼睛，明亮的世界。

7、保護(hù)視力，從兒童開始。

8、關(guān)愛視力，關(guān)注健康。

9、給孩子的眼睛找個(gè)保鏢。

10、真心呵護(hù)，眼睛的視界。

11、保護(hù)眼睛，明天更美好。

12、獲得健康視力的最好途徑。

13、眼睛亮晶晶，生活更開心。

14、愛護(hù)視力，健康保證。

15、秀出好視力，瞳為心靈窗。

16、純真的童年，水亮的眼睛。

17、一樣的世界，不一樣的`視野。

18、孩子好視力，全家都開心。

19、光明的未來(lái)，新視界伴你啟航。

20、清晰視力，展現(xiàn)童真。

21、擁有好視力，世界多美麗。

22、培養(yǎng)孩子好眼力，更要孩子好視力。

23、美好未來(lái)，盡在無(wú)限新視代。

24、推開心靈之窗，世界就在你眼前。

25、會(huì)笑的眼睛，鎖住你的心。

26、保護(hù)視力，還孩子一個(gè)美好未來(lái)。

27、孩子美好未來(lái)的健康保障。

28、孩子美好未來(lái)，從健康視力開始。

29、走進(jìn)新視力，讓眼睛更加清晰明亮。

30、打開心靈之窗，開創(chuàng)美好視界。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇三

6月6日，在第xx個(gè)全國(guó)“愛眼日”到來(lái)之際，為促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，南寨學(xué)校開展了“愛眼日”教育宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)當(dāng)天，學(xué)校向全體師生發(fā)出了“掌握正確讀寫姿勢(shì)，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣”的'倡議，開展了坐姿評(píng)比活動(dòng)，根據(jù)平時(shí)班主任及任課老師對(duì)學(xué)生坐姿干預(yù)的情況，結(jié)合學(xué)生互評(píng)，每班評(píng)選出1—2名坐姿標(biāo)兵，在班級(jí)中樹立好榜樣，讓同學(xué)們自覺糾正不良的用眼習(xí)慣。其次，各班還召開了以“明亮雙眸點(diǎn)亮未來(lái)”為主題的班會(huì)，讓學(xué)生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識(shí)。

一直以來(lái)，南寨學(xué)校堅(jiān)持對(duì)學(xué)生采取一系列愛眼措施，老師隨時(shí)糾正學(xué)生不良的讀寫姿勢(shì)，堅(jiān)持讓學(xué)生每天“陽(yáng)光體育”活動(dòng)一小時(shí)，保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，陶冶學(xué)生情操，開拓學(xué)生視野。

本次活動(dòng)，旨在增強(qiáng)學(xué)生的愛眼、護(hù)眼意識(shí)，從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇四

6月6日為“全國(guó)愛眼日”，眼睛是人類心靈的窗戶，為進(jìn)一步增加愛眼、護(hù)眼的知識(shí)，增進(jìn)人們對(duì)眼保健的意識(shí)，萊礦醫(yī)院眼科進(jìn)社區(qū)舉辦主題為“愛護(hù)眼睛，享受光明”的義診活動(dòng)，吸引來(lái)許多市民。

上午8點(diǎn)30分，義診桌前已圍滿前來(lái)咨詢就診的人。醫(yī)生忙忙碌碌，只為把健康的理念和生活方式傳送到每個(gè)人身邊。

免費(fèi)測(cè)量受到大家的.好評(píng)，現(xiàn)代人由于面對(duì)太多的電子設(shè)備，一天十幾個(gè)小時(shí)面對(duì)電腦、手機(jī)屏幕，眼睛易出現(xiàn)疲勞、異物感、干澀感、眼痛等現(xiàn)狀。眼科醫(yī)生孟憲卿解釋，這些都是干眼癥的臨床表現(xiàn)，只要兩片測(cè)試紙，就可以非常迅速地測(cè)出您是否有干眼癥狀。

侯醫(yī)生非常小心地為前來(lái)咨詢的患友進(jìn)行測(cè)試，醫(yī)者仁心，深怕患友有不適。

孟醫(yī)生仔細(xì)地為患友進(jìn)行檢查，篩查糖尿病視網(wǎng)膜病變、眼底動(dòng)脈硬化、眼結(jié)石等一些眼底疾病。您看，醫(yī)生這么認(rèn)真的動(dòng)作，邊上看的人也很感動(dòng)。

人老了，眼睛也會(huì)隨著年齡不斷老去，可是這個(gè)世界很精彩，若沒有了光明，面對(duì)長(zhǎng)年累月的黑暗世界該有多可惜。老年人的白內(nèi)障、青光眼必須要早篩查早治療，白內(nèi)障是導(dǎo)致視力喪失的最常見的病因之一，50歲以上老人白內(nèi)障患病率高達(dá)60%。關(guān)愛老人，從保護(hù)他們的眼睛開始吧。

此次義診活動(dòng)，針對(duì)以上這些問題，對(duì)廣大朋友進(jìn)行了免費(fèi)咨詢和義診，還為老人測(cè)血壓、心肺聽診等。關(guān)愛眼健康，萊礦醫(yī)院在行動(dòng)。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇五

1.眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引。6月6日愛眼日，保護(hù)眼睛，保護(hù)自己，愿你的世界永遠(yuǎn)美麗!

2.全國(guó)愛眼日，祝你擁有智慧的雙眼，生活精彩無(wú)限，祝你擁有幸福的雙眼，生活甜甜蜜蜜，祝你擁有運(yùn)氣的雙眼，財(cái)運(yùn)連連繞身邊，祝你眼明心亮，快樂無(wú)限。

3.同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

4.今天是全國(guó)愛眼日，請(qǐng)你少看一點(diǎn)電視，少看一點(diǎn)電腦，多在室外遠(yuǎn)眺，多看蔥郁的綠色，緩解眼睛的疲勞，讓眼睛更健康!

5.好眼力幫助我們辨別真?zhèn)危醚哿椭覀冏R(shí)別好壞，好眼力幫助我們區(qū)分美丑。今天是世界愛眼日，提醒您愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼力。

6.全國(guó)愛眼日到了，一雙明眸，讓天空更加遼闊，一望無(wú)邊;一對(duì)明眼，讓世界更多姿多彩，五彩紛呈;愛眼日，愿你眉開眼笑、喜上眉梢。

7.擦亮你的眼睛，讓陽(yáng)光深入你心。

8.眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護(hù)我們的視力，就等于保護(hù)我們的眼睛，所以我們要保護(hù)眼睛。

9.四只眼睛文人模樣，迷茫了當(dāng)年的傷，兩只眼晴不懂呵護(hù)，錯(cuò)誤著流年的過(guò)往，一只眼睛心中凄涼，抹不去當(dāng)初的心傷，失去光明黑暗路旁，涌動(dòng)著明亮的渴望。兩只眼睛的朋友，愛眼日，珍惜一下你的雙眼。

10.　讓眼睛更晶瑩，讓世界更精彩。

11.左邊是一輪紅日，右邊是一輪明月;左邊是一泓清水，右邊是一眼甘泉;左邊清澈閃動(dòng)，右邊明亮動(dòng)人。全國(guó)愛眼日，請(qǐng)保護(hù)好眼睛，你的眼睛是最美的心靈。

12.明亮的眼睛，明亮的世界。

13.科技保健視力，關(guān)愛兒童眼睛。

14.不要讓我們的視界變的灰暗，為了留住色彩，我在這里提醒您注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視。讓我們走到戶外，看美麗世界，享精彩人生。

15.每個(gè)人的眼睛都不同，不同的眼神里寫著不同的過(guò)往，生活中數(shù)不盡的快樂滄桑，都在這里珍藏，眼睛是心靈的窗，請(qǐng)好好愛她，給他多一點(diǎn)休息，多一片陽(yáng)光。

16.關(guān)愛眼睛，生活開心。

17.兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。

18.眼睛如果還沒有變得象太陽(yáng)，它就看不見太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。

19.每天早晨，我都要對(duì)著自己的眼睛說(shuō)一聲謝謝。我知道小小的你容不下沙子，你讓我看清別人的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)審視自己的缺點(diǎn)。

20.眼睛雖小，可以看到整個(gè)世界。

21.營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無(wú)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。

22.當(dāng)我們埋頭工作時(shí)，繁重的資料需要它;當(dāng)我們悠閑讀書時(shí)，動(dòng)人的詞句需要它;當(dāng)我們外出游玩時(shí)，美麗的風(fēng)景需要它……為了滿足您的“需要”，請(qǐng)愛護(hù)我們的眼睛。

23.眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，用眼睛去發(fā)現(xiàn)身邊的美!

24.眼前的一片光亮，是你給予我的希望，讓我看清人間冷暖，體會(huì)到人們聚集的力量;眼前的一片光亮，是你給予我的翅膀，真情傳播大愛無(wú)疆，你的陪伴讓我不會(huì)孤單迷茫。我很珍惜你，眼睛!

25.眼睛是心靈的窗戶，眼睛好了，生活美了，眼睛明了，幸福來(lái)了，眼睛亮了，好運(yùn)到了，眼睛爽了，愛情甜了，全國(guó)愛眼日，祝你眼睛明亮，幸福一生。

26.視力好不等于沒有視疲勞。

27.放下電話，關(guān)了電腦，拔了電源線，留電視寂寞苦惱，我要讓眼睛歡笑，給他享受一下自然風(fēng)景的奇妙，走向綠水波濤，感受清新奇妙，給眼睛一次深情擁抱。

28.尋求機(jī)遇要“獨(dú)具慧眼”，遇到成功要“手疾眼快”，撞上煩惱要“打馬虎眼”，纏著困惑要“點(diǎn)胸洗眼”。全國(guó)愛眼日，保護(hù)好你的眼睛喲!

29.摸摸你的眼睛，告訴他會(huì)好好疼她，看一下遠(yuǎn)處的風(fēng)景，告訴眼睛你會(huì)呵護(hù)他，揉一揉你的眼睛，告訴他給他合適的休息，閉上你的眼睛，感受一下自己的心靈，用最真情的話告訴她，會(huì)愛他，眼睛。

30.給所有兒童一雙明亮的眼睛。

31.累了，請(qǐng)閉上眼，靜靜閉目養(yǎng)神;倦了，請(qǐng)合上眼，輕輕的揉一揉;疲了，請(qǐng)眨眨眼，滴一滴眼藥水;困了，請(qǐng)關(guān)上窗，好好的睡一覺。保護(hù)視力，珍愛心靈之窗!

32.全國(guó)愛眼日來(lái)到，保護(hù)眼睛很重要;平時(shí)電視莫貪看，上網(wǎng)游戲要少玩;坐姿要正眼要直，眼睛疲勞可遠(yuǎn)觀;祝你健康生活美，幸福快樂一輩子。

33.一樣的世界，不一樣的視野。

34.每天三遍眼保健操，早起養(yǎng)眼，護(hù)理眼睛血管，適應(yīng)光線變化，中午呵護(hù)，緩解一下疲憊，調(diào)理神經(jīng)，晚上舒展，放松一天的勞累，歇息調(diào)整。多愛護(hù)一下眼睛。

35.戀愛中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說(shuō)出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛。

36.全國(guó)愛眼日貼士：長(zhǎng)期伏案，抬抬眼;視力疲勞，閉閉眼;游戲雖好，眼睛更寶;防治近視，眼要保健。祝福點(diǎn)點(diǎn)，快樂閃閃。

37.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮;揉揉小眼窩，養(yǎng)養(yǎng)精神好，眼睛更健康。全國(guó)愛眼日祝福您：生活幸福，心情美麗!

38.動(dòng)員起來(lái)，讓白內(nèi)障盲光明。

39.全國(guó)愛眼日到了，心靈窗戶分兩邊，左瞧右看目傳情，體貼關(guān)愛眼中現(xiàn)，千里遠(yuǎn)眺心中念，默默思念短信傳。祝愛眼日幸福甜蜜天天享，快樂無(wú)憂樂逍遙。

40.眼睛好，心靈窗，心中事，眼中傳。6月6，愛眼日，食物對(duì)，護(hù)眼到。肝臟類，蛋白高，魚和蝦，營(yíng)養(yǎng)足。紅白薯，補(bǔ)維a，鮮棗梨，維c到。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇六

全體同學(xué)們：

你們好!

今天，我為大家演講的主題是愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。

眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩;有了眼睛，我們才能學(xué)習(xí)更多的知識(shí);有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官，但現(xiàn)在有許許多多的人都不愛護(hù)自己的眼睛，對(duì)它造成了極大的傷害。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小學(xué)生患了近視，并且這個(gè)比例還在不斷增加。

眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，它一旦受到傷害就會(huì)造成難以挽回的遺憾。我有一個(gè)朋友，他從小學(xué)一年級(jí)就患上了近視，從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了，摘下眼鏡什么都看不清，并且每個(gè)月都要去醫(yī)院檢查，不僅浪費(fèi)了許多時(shí)間，也花費(fèi)了許多錢。他因?yàn)橐恢笨措娮赢a(chǎn)品，永遠(yuǎn)摘不下眼鏡了。同學(xué)們，如果我們失去了明亮的眼睛，我們將會(huì)墜落在模糊的世界里;如果沒有明亮的眼睛，我們?cè)僖部床坏饺耸篱g的溫暖;如果沒有明亮的眼睛，我們?cè)僖膊荒芮逦吹矫利惖娘L(fēng)景。所以，我們要愛護(hù)眼睛。

想要愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，就要學(xué)會(huì)如何科學(xué)用眼。首先，要盡量減少使用電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì)刺激我們的`眼睛，手機(jī)、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物，科學(xué)證明，多看一些綠色的東西對(duì)眼睛有很大的幫助。不管什么時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛感到疲倦，我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲勞的。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，我們可以望一望遠(yuǎn)方或閉眼休息一會(huì)兒。

愛護(hù)眼睛就是愛護(hù)我們自己，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧!

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇七

人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無(wú)論讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活，都會(huì)有莫大幫助.

可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，因而使一雙明亮的眼睛變得近轉(zhuǎn)了，只好戴上了眼鏡，眾所周知，帶上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。

那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

首先,要掌握正確的寫字姿勢(shì)。這就是“三個(gè)一”，即頭離桌而一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服，但是如果這樣，不但使眼睛離桌面距離小了，而且還會(huì)造成近視，甚至?xí)蔀樾币暋Ｆ匠懽謺r(shí)，大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”，視力自然會(huì)好起來(lái)。

其次,要掌握正確的讀書姿勢(shì)。第一，視線要與書相平;第二,不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長(zhǎng)期躺著看書，就會(huì)越看越近，日久天長(zhǎng)視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視鏡了。

當(dāng)然，平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用，朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼晴!

800。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇八

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇九

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體。在第xx個(gè)全國(guó)“愛眼日”來(lái)臨之際，為提高學(xué)生的'愛眼、護(hù)眼意識(shí)，有效地預(yù)防近視。6月6日，縣殘聯(lián)在氾水鎮(zhèn)中心小學(xué)在多功能報(bào)告廳開展了“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”主題教育活動(dòng)，寶應(yīng)縣殘聯(lián)康復(fù)部潘孜偉主任、寶應(yīng)縣第二人民醫(yī)院梁玉梅主任及三年級(jí)師生參加活動(dòng)。

梁玉梅醫(yī)生從近視發(fā)生的原因、近視防控等多個(gè)方面為師生奉上科學(xué)、有趣的近視防控知識(shí)。專家的講解讓學(xué)生了解了更多愛眼護(hù)眼知識(shí)，學(xué)生知道了怎樣保護(hù)眼睛、預(yù)防近視，走出了普遍存在的近視防控諸多誤區(qū)。她同時(shí)強(qiáng)調(diào)，指導(dǎo)和督促學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操，提高學(xué)生做眼保健操的質(zhì)量，也能很好的達(dá)到預(yù)防近視的效果。

通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生預(yù)防近視的意識(shí)得到有效提升，學(xué)生紛紛表示一定要向愛護(hù)生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓自己擁有一個(gè)光明的未來(lái)。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操，規(guī)范做眼操。

3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的用眼習(xí)慣。

（同學(xué)們，今天我們?cè)谶@里開展“愛眼護(hù)眼我能行”主題班會(huì)，我特別邀請(qǐng)兩位能干的孩子和我一起來(lái)開展今天的活動(dòng)。有請(qǐng)主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。）老師好！（你們好！）老師，為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂的氣氛，我們特別準(zhǔn)備了一場(chǎng)開場(chǎng)秀。（好啊！）小演員們，動(dòng)起來(lái)吧！（第一排站到臺(tái)前）。

女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛眼日。）對(duì)！你的知識(shí)面真豐富。

男：愛眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護(hù)眼睛。為了使我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢(shì)在必行。

主持人配樂朗誦：

女：眼睛是心靈的窗戶，透過(guò)他們，可以感受到內(nèi)心的真情；男：眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮他們，可以照亮整個(gè)夜空；齊：眼睛是百科全書，通過(guò)他們，可以閱讀多彩的世界！

女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱！讓我們仔細(xì)聆聽她的煩惱。

1、小眼鏡的煩惱。

郝可欣：我是一個(gè)活潑開朗的女孩，我的愛好是吃熱面條。可每次吃面條，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯(cuò)把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來(lái)。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了，因?yàn)轱w行員對(duì)眼睛的要求很高。還有一次更驚險(xiǎn)，我在操場(chǎng)上走著，突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái)，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。

男：聽了她的煩惱，你們有什么想說(shuō)的？

生1：還好，還好，我不是近視眼，看來(lái)我不用受這份苦了。陳：別忙著高興，如果你不當(dāng)心，也會(huì)成為我們眼鏡一族的。

生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛護(hù)眼睛。

陳：有這個(gè)想法很好，還要見行動(dòng)哦！

男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護(hù)眼睛，我們真誠(chéng)地謝謝她。掌聲送給她。

2、游戲體驗(yàn)。

男：聽了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來(lái)親身感受感受。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到臺(tái)上來(lái)參與。請(qǐng)上臺(tái)完成閉眼畫畫的任務(wù)，請(qǐng)完成閉眼寫字的任務(wù)，請(qǐng)完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請(qǐng)你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫一句話或畫一樣?xùn)|西。

學(xué)生a：只是從講臺(tái)走到自己的座位，我花了好長(zhǎng)時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。

記者：如果去的是陌生的地方呢？

學(xué)生a：那后果簡(jiǎn)直不敢想象。

記者：小書法家，看看你的杰作？

學(xué)生b：唉，還什么杰作呀？我的書法作品還在學(xué)校得過(guò)獎(jiǎng)，可現(xiàn)在，我寫的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。

記者：咦，你為什么把自己的畫藏起來(lái)呀？

學(xué)生：這……這太難看了，我實(shí)在不好意思拿出來(lái)。

現(xiàn)場(chǎng)采訪其他學(xué)生說(shuō)感受。我的采訪到此結(jié)束，謝謝大家。

女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆]有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫字、畫畫、看書，甚至走路都困難。

班會(huì)小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護(hù)。（齊讀）。

播放圖片：錯(cuò)在哪兒。

女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對(duì)待自己眼睛的呢？請(qǐng)看照片，你想說(shuō)什么？

男：生活中還有哪些愛護(hù)眼睛的好辦法呢？小組內(nèi)交流。課間遠(yuǎn)眺、望望綠色。

注意讀寫姿勢(shì)。寫字時(shí)眼離桌子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一寸遠(yuǎn)；不在太陽(yáng)直射情況下、不躺著、斜著看書，走路時(shí)不看書。多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營(yíng)養(yǎng)。定期進(jìn)行視力檢查。科學(xué)用眼。不過(guò)度用眼。改善學(xué)習(xí)環(huán)境，保證光線充足。科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

女：老師把怎樣保護(hù)眼睛編成了一首兒歌——保護(hù)眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。

保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；

讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；

走路坐車和躺著，千萬(wàn)不要把書瞧；

眼保健操天天做，一日兩次不可少；

飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。

男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來(lái)放松放松：做做愛眼健康操。（音樂）。

實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十一

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

（1）在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來(lái)替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。

（2）避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí)。

（3）注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的'環(huán)境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25—40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜。

（4）糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看。

（5）如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺疲勞。如果通過(guò)上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

（6）盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲。現(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎鐐€(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十三

尊敬的教師、親愛的同學(xué)：

大家好！

如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒日沒夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，異常對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十四

尊敬的老師們、同學(xué)們：

下午好!

今天我們迎來(lái)了全國(guó)，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“”，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。

20xx年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。

在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。通過(guò)這一系列活動(dòng)，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺康復(fù)的重?fù)?dān)，同時(shí)也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對(duì)視覺健康重要性的認(rèn)識(shí)，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo)。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十五

為提高學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，從小培養(yǎng)好習(xí)慣，降低近視率，石碧小學(xué)開展了“愛眼護(hù)眼，從我做起”主題教育活動(dòng)系列活動(dòng)。通過(guò)國(guó)旗下講話、校園課間操、班隊(duì)會(huì)和班級(jí)群宣傳等形式，向?qū)W生宣傳愛眼護(hù)眼知識(shí)。通過(guò)開展“愛眼護(hù)眼，從我做起”宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛眼護(hù)眼的意識(shí)，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性。

為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作，使青少年近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo)，我校結(jié)合《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》及《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》對(duì)學(xué)生開展了一系列的防近視工作。

20xx年3月18日，成立“愛眼護(hù)眼”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)：董漢金，成員：陳亞瓊張敏饒小紅吳明賀鵬余其新。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就《區(qū)教育局關(guān)于開展第xx個(gè)近視防控宣傳月活動(dòng)的通知》召開行政會(huì)，制定了《陽(yáng)邏街第四小學(xué)近視眼防控工作方案》，并組織開展了一系列近視防控的活動(dòng)。

3月21日各班班主任利用班會(huì)課給同學(xué)們上了一節(jié)生動(dòng)有趣的'預(yù)防近視的健康課。老師們從近視發(fā)生的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行了詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)（如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行了示范指導(dǎo)，并通過(guò)形象生動(dòng)的例子使孩子們掌握了科學(xué)用眼的知識(shí)。

做好眼保健操，是預(yù)防近視比較好的方法。為提高眼保健操的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好行為習(xí)慣，我校舉行了全校眼保健操比賽。引導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好眼保健操和九眼位眼肌訓(xùn)練操。為了使家庭教育與學(xué)校教育緊密配合，我們通過(guò)微信群積極與家長(zhǎng)溝通協(xié)調(diào)，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行眼保健知識(shí)的宣傳，提高了家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí)，并開展了豐富多彩的親子活動(dòng)。學(xué)生家長(zhǎng)采用全市統(tǒng)一提供的檢測(cè)軟件開展一次家庭學(xué)生視力和學(xué)生用眼、用眼環(huán)境。

保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間和質(zhì)量，強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，也有利于眼球的正常發(fā)育。我校嚴(yán)格保證學(xué)生每天一小時(shí)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，不僅保護(hù)了學(xué)生的視力，同時(shí)推進(jìn)“雙減”和“五項(xiàng)管理”政策的落實(shí)。

此次預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)讓學(xué)生對(duì)近視有了更深的認(rèn)識(shí)，我們會(huì)持之以恒的做好近視防護(hù)工作，讓學(xué)生都養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讓近視離學(xué)生越來(lái)越遠(yuǎn)。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十六

深入宣傳愛眼知識(shí)，增強(qiáng)保護(hù)眼睛的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防眼睛疾患，在6月6日我國(guó)第xx個(gè)“愛眼日”到來(lái)之際，歙縣深渡中心學(xué)校通過(guò)多種途徑開展了一系列豐富多彩、形式多樣的“愛眼日”宣傳教育活動(dòng)，在全校范圍內(nèi)掀起了師生共同愛眼護(hù)眼的熱潮。

活動(dòng)中，班主任利用“班班通”設(shè)備便利，制作了精美的課件，向同學(xué)們介紹了“愛眼日”活動(dòng)的意義，強(qiáng)調(diào)了愛眼、用眼、護(hù)眼的重要性，對(duì)日常學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該如何保護(hù)好自己的`眼睛，如何合理地使用眼睛等知識(shí)進(jìn)行宣傳，并就平常出現(xiàn)的一些不科學(xué)的用眼行為進(jìn)行了糾正，就如何及早發(fā)現(xiàn)、預(yù)防和治療近視眼、紅眼病等常見眼疾進(jìn)行了指導(dǎo)。

在班干部的帶領(lǐng)下，全體同學(xué)對(duì)“護(hù)眼三字經(jīng)”進(jìn)行了大聲朗讀。班主任要求全體同學(xué)牢記“護(hù)眼三字經(jīng)”，注意平時(shí)學(xué)習(xí)生活中的一言一行，認(rèn)真養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的良好習(xí)慣。隨后大家在音樂的伴奏下現(xiàn)場(chǎng)認(rèn)真做起了眼保健操。

此外，學(xué)校還通過(guò)校園網(wǎng)、廣播站、黑板報(bào)等媒體進(jìn)一步對(duì)保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行宣傳，積極營(yíng)造大家愛眼、護(hù)眼的良好氛圍。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十七

同學(xué)們，老師們：

眼睛是心靈的窗戶，如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。

當(dāng)別人在玩的時(shí)候，我只能聽到他們的笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊！

在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天里，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果我們關(guān)閉它，這些美麗的場(chǎng)景將永遠(yuǎn)和我們告別。

因?yàn)榻暎卸嗌偃嗽跓篮屯纯唷６械娜艘彩瞧渲兄弧Ｑ劬γ髁恋娜诵蕾p美麗的河流和山脈的風(fēng)景，欣賞多彩的世界。

觀看著生機(jī)勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。

在自己陶醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前，仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，擋住了他們的視線。

讓我們攜手來(lái)愛護(hù)自己的眼睛吧，讓這個(gè)充滿歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇，不再有人為近視而深陷苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。

我們需要打開這扇珍貴的窗戶，讓金色的陽(yáng)光照耀在我們的心中，讓這宜人的景色洗滌我們的心靈，讓他們能夠欣賞到這美麗的風(fēng)景。

我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，去參觀祖國(guó)的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛的窗戶，這是值得珍惜的。

眼睛是人體不可缺少的一部分，如果你沒有眼睛你就會(huì)失去這個(gè)美麗的世界，這個(gè)世界充滿了陽(yáng)光。所以眼睛是多么重要啊！

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該好好照顧它，有些人認(rèn)為戴眼鏡很漂亮，看起來(lái)像個(gè)學(xué)者，這種想法是錯(cuò)誤的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。

如果你上了大學(xué)，想考軍校，你近視能考嗎？不能。所以我們應(yīng)該好好照顧我們的眼睛，讓他們永遠(yuǎn)明亮。

最新預(yù)防近視愛護(hù)眼睛個(gè)人（優(yōu)秀18篇）篇十八

同學(xué)們，老師們：

俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。”一點(diǎn)也沒錯(cuò)。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。

我知道現(xiàn)在的我們，學(xué)習(xí)緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無(wú)法入睡。盡管如此，大家也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，愛護(hù)好自己的眼睛，有時(shí)間就多看看窗外的大樹，小草。

我知道有些人會(huì)無(wú)所謂地說(shuō)。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過(guò)配上眼鏡后，所給自己帶來(lái)的麻煩呢？當(dāng)你不戴眼鏡別人大老遠(yuǎn)的向你打招呼。你是否能分辨呢？當(dāng)你不戴眼鏡在黑暗中行走時(shí)，恐怕你會(huì)摔一跤吧.再說(shuō)眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏，眼漲，鼻子發(fā)酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛！

所以我們一定要愛護(hù)好，保護(hù)好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應(yīng)該是天高云談，流光溢彩的嘛。

1、多看看綠色，如翠綠的小草，強(qiáng)大的大樹。

2、每天按時(shí)做好眼保健操，要認(rèn)真完成。

3、玩電腦的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息了。

4、看書時(shí)，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看。

5、不要每天在家里當(dāng)宅男宅女，要多到戶外走一走。

6、寫作業(yè)時(shí)不可以理頭哦。要做到眼里書一尺。

7、每天除了睡覺外，也要花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼。眼睛也要休息的。

愛護(hù)眼睛是要行動(dòng)的哦，還有一個(gè)最好的方法大家可以用來(lái)愛護(hù)。保護(hù)自己的眼睛，那是什么呢？是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機(jī)子就一定會(huì)有所行動(dòng)。那自己就一定會(huì)注意許多，所以說(shuō)，要有一顆堅(jiān)持的心，我相信，世界上會(huì)有越來(lái)越多漂亮明亮的眼。