寫日記是我自己給自己的一份心靈療愈的禮物，通過文字的記錄，能夠讓我更好地釋放壓力，舒緩情緒，獲得內心的寧靜。通過閱讀這些日記范文，我們可以感受到作者的真實感受和生活體驗，也能夠感悟到生活的美好和珍貴。
游泳級日記（優質13篇）篇一
游泳的第六天可謂是在“驚心動魄”中開始的。
今天，又一次跟隨游泳館的教練來到了等候區，由于上次的“成功”，這次我信心倍增，正想象著在小池中自由自在游泳的畫面。突然，一聲清脆的口哨聲，把我從“夢”中驚醒。緊接著教練把我們領到了深水區（游泳館里有兩個泳池，一大一小，一深一淺），這太出乎我的意料，超出我的心里承受范圍。教練命令我們下水，我提心吊膽，生怕下去就會沉沒。不情愿地脫掉鞋子，抓住池壁，遲遲不敢下去，眼看著其他學員都游了起來，而我還在猶豫，這時教練向我走來，“友好”地伸出雙手，我以為他會幫助我，迫不及待地伸出雙手拉住他。果然，他給了我“一臂之力”——教練把我猛地一提后，瞬間扔進池里。沒有任何心理準備的我，一下子沉到了水底，腦子一片空白，強烈的窒息感讓我以為自己必死無疑，完全忘了身上穿著游泳裝備。
幾秒后，我安然無恙的浮了上來，第一時間睜開雙眼，只覺得眼前一片模糊，抹去一臉的水珠，放聲大哭。抓住池壁想要爬上來，可是教練并沒有“放過我”，“硬”是把我托離池壁，拉到池中央，我嚇得魂飛魄散。教練以前教的動作瞬間拋到了九霄云外，在水中慌亂地游著。這時教練游過來，幫我喊口令，這時我才平靜下來。好不容易游到了對岸，看了看水底，懼怕地抓住池壁，恐懼和膽小包圍著我，不顧旁人的嘀咕，大哭起來，媽媽鼓勵我不要害怕，要勇敢。我只好鼓起勇氣慢慢移動，不時有側翻感覺，還時不時被別人游泳激起的水花弄得“滿頭大汗”，當真是害怕之極。度秒如年的一小時終于艱難地挺過去了，恐水的我今天還是沒能征服自己。
游泳級日記（優質13篇）篇二
昨天，我去學游泳，我開心極了，一蹦三尺高呀!
開始了，我們先跟著老師做熱身運動，活動全身。然后讓我們一個一個的下水，在水里活動拍幾下跳幾下，先和水打聲招呼交個朋友。接著就正式開始學習憋氣課程。老師一邊講解一邊示范，同學們聽著看著可認真了，每個人都迫不及待的欲要一試。第一次嘗試憋氣5秒，每個同學按順序憋氣，一次性全通過。接下來就是10秒、15秒、20秒，可惜在嘗試憋氣15秒的'時候就沒有那么幸運了，沒有通過的同學就得回家再練習了。
老師又教我們在水里面抱著腳，我憋著氣在水里面，可是抱不住自己的腳，我重新又來了一次，還是不行，第三次的時候，我抱住了，我開心極了。只聽老師說了一聲：“今天學習到這里，下課!”
第一節游泳課就讓我發現，學好游泳不是一件容易的事情啊，以后學習的內容可還多著呀，我還不要高興的太早了啦，哈哈。
游泳級日記（優質13篇）篇三
夏日炎炎暑假終于到來了，今天爸爸也不用上班，所以我們決定去游泳池去玩爸爸說“現在去太早了。”所以我們決定先去虎頭山公園玩，然后再去游泳。
過了一個小時我們到了虎頭山，我和姐姐玩得不亦樂乎，不知不覺中又過了一個小時，爸爸說：“我們去游泳池玩了。”
到了游泳池換好了衣服我們就下水去玩了，剛開始覺得冷冰冰的，活動了一下身體就覺得不冷了，一開始我只會自由式，當時我看到有人用蛙式游泳就有了學蛙式游泳的念頭，所以我叫爸爸教我蛙式，終于皇天不負苦心人，終于學會蛙式了，我就跟姐姐比賽看誰游得最快，一開始是我領先但游到一半時，姐姐后來居上趕上了我，我緊追在后到了緊要關頭可惜以一肩之差輸了姐姐。
午餐之后我們休息一下，又回游泳池玩竟然看到姐姐的同學，真是太棒了，不知過了多久，妹妹又加入我們的行列，今天真是快樂的一天，又學會游泳的招式，真是豐收的一天，下次我還要再來游泳。
游泳級日記（優質13篇）篇四
昨天晚上我和爸爸一起去游泳館游泳。
游了好一會，老爸說：“兒子，你騎在我背上，我在下面游泳，把你托過去，好不好。”“好”，我回答到。于是爸爸就潛水下去，我爬到爸爸的背上，開始游來游去，好爽啊。
接著我和爸爸比誰游得快，開始了，我倆想一條魚一樣在水里鉆上鉆下，速度可快了，最后，我想出了一個絕妙的辦法：我在游在我前面的老爸最癢的地方——腳心。抓了一下，老爸好像一艘潛艇被魚雷打了一下一樣。扭個不停。這時我就超上去了。
游泳很好玩，希望大家也去玩。
游泳級日記（優質13篇）篇五
今天天氣還不錯，導游提議去海里游泳。一行人坐上車,一會兒就到了沙灘，一望無際的大海令人頓時感到自己在大自然中的渺小。換上泳衣，奔向大海。
初觸大海，膽子比較小，不敢入深海，只敢在淺海中撲騰，雖說我的游泳技術不是很好，但還過得去，哥哥姐姐如魚一樣，在水中靈活的擺動著身軀，一直往里游，我這個倒霉的弟弟只能靠腳一深一淺地往里走。我的表弟在我身邊小心的走著，生怕一個不小心就上了西天，媽媽在一旁謹慎的看著，生怕表弟被水淹著。
大約過了半個小時，我再也忍不住了，一頭栽進了深海邊緣，媽媽急得直叫我回去，水已經淹過我的脖子，我急忙往回走，一陣浪打過來，我急忙跳起，才幸免于難，弟弟可沒那么好，被浪硬生生地沖退了幾米，我這才往回游，卻救弟弟，弟弟慌忙站起，吐了一口水，擦了把臉。我和弟弟回到了淺海,在海中飄浮。回頭望海灘，許多個遮陽傘已經張開，媽媽穿著鞋子站著。突然，姐姐跑過來叫我去坐快艇，那快艇的速度可真不一般啊，濺起的水花到處飛到海上，許許多多又非常有力，被船遠遠地甩在了后頭，如破浪似得前進，迎面撲來的海風格外猛烈，剛站起來就被吹倒，真不知道快艇的刺激何在。
玩的全身都是沙子，只好洗個澡上車了。
游泳級日記（優質13篇）篇六
7月12日下午，我、黃嘉奕、妹妹和小舅一起去游泳了。
那時，小舅順便把馬度川和小舅媽帶了下來，還帶了潛水用具。我們一看到馬度川，都異常的高興，尤其是妹妹，還邊說：“寶寶、寶寶。”摸著寶寶的小腳丫。到了游泳池，哪里人有一些多，救生員各個都很強壯。因為我太久沒有游泳了，所以我先活動活動了筋骨，然后去試著游了一下，沒有忘記。黃嘉奕也試了一下，他也沒忘記該怎么游泳，而且肺活量很大，不過游泳時很少換氣。妹妹在游泳池里也有游泳，不過她一直在逗馬度川玩，還在游泳池里給寶寶拿球。這時小舅已經不在這個游泳池了，我們正在找小舅在哪那兒，小舅就一下子從深水池里冒出來，滿身穿著潛水裝備，我和黃嘉奕看見了，趕緊跑到小舅面前，說：“小舅，我也要玩。”我和黃嘉奕玩完了這個又玩那個，一直玩著。妹妹也說：“我也要玩，我也要玩。”最后，我把東西全試了一下，最后迷上了腳蹼，恰好小舅帶來了水球，我試著踢了一腳，哎呀，我球沒踢走反而摔了一跤。于是，我想到了一個好辦法，要是我把腳蹼帶到手上，那樣就好了。于是我把腳蹼戴到了手上，一打，還是不行啊，我試了兩次，兩次全摔跤。
接著，小舅帶我們去深水區游泳，妹妹在那深水處游得可起勁了，妹妹在深水處與她同學的一家相見了，我也在那里遇到了劉高華，我跟劉高華談了一會兒，然后去游泳了。
最后，小舅媽催促著我們：“快點，要回家了。”恰好，鈴聲響了，我們趕緊換好衣服走出了游泳池。
這一次游泳真好玩。
游泳級日記（優質13篇）篇七
這幾天，驕陽似火,熱不可耐，大地被火辣辣的陽光烤得發焦發燙，像一塊被燒焦的大鐵板。下午，爺爺提議去小溪游泳，我高興得手舞足蹈起來。
于是，我們帶上救生裝備，做好了一切安全措施，騎著電動車就出發了，去目的地約有八公里的路程。一路上，微風輕輕地拂過我的臉龐，使人感到無比的涼爽；路旁一棵棵大樹和一座座樓房，擋住了強烈的陽光，比在家里可涼快多了！還有那一塊塊綠油油的水稻田，那一座座漂亮又整齊的農村新房，使我感覺到了鄉下獨有的美麗風光。
當我還沒有觀賞完沿途的`美景時，不知不覺就來到了游泳的目的地—小溪。我們停好車，換好泳衣，帶上“跟屁蟲”就迫不及待地下水了。這里水質干凈，清澈見底，涼爽的泉水滋潤著我的身體，“哇，好舒服的水溫呀！”我叫道，“看，爺爺，這里還有許多小魚兒在陪伴著我們呢！”開始游了，我一會兒學青蛙的動作游起蛙泳，一會兒身體仰躺在水面游起仰泳，一會兒又學習起自由泳，就像一條自由自在的小魚兒在水中暢快的地游來游去，大人們還都夸我游得不錯呢。游泳確實是一項既能鍛煉身體又能救生的體育活動。我必須堅持練習，游得更好。時間過得真快，在我們游興未盡的時候，又到了該回家的時候，我只好戀戀不舍地望著清澈明亮的小溪，和小魚兒說聲再見了，我還會再來的。
在這里，我要提醒同學們，即使會游泳的同學也要注意安全，一定要在大人的帶領下，做好防護，到沒有危險的地方去游泳。別以為自己有一點會游就不注意安全，千萬不能松懈和忘記學校和老師對我們所要求的暑假安全公約。
游泳級日記（優質13篇）篇八
今天，是我學習游泳的第一天，之所以學游泳是因為看到那些會游泳的人，我的心里非常羨慕，也像打翻了五味瓶一樣不是個滋味，同時也有一點“嫉妒”心。
我興致勃勃地來到公園，換好泳裝，進入最深為1.6米，最淺1.4m的深水池學習。教我們游泳的是一位男教練，古銅色的皮膚，鼻子下有一塊米粒大小的黑痣。
教練教我們游泳有自己獨特的方法：他從來不下水，只是在岸上用生動的語言和奇特的手勢來教大家，不知道為什么，教練的這種方法，出乎我們的預料，反而更容易讓大家領略教練的意思。
大家都知道，要想游泳，就少不了換氣，換氣是游泳的根本。
所以教練讓我們用手扶著岸邊，一蹲一起，來換氣。一遇到我們不明白的地方，教練就會用笑話來給我們講解。在教練的認真教課（用詞不準，改為：傳授）下，我已經了如指掌了，教練說讓我們做200次換氣，只見我先吸了一大口氣，然后手把在岸邊，皺起眉頭，沉到水底，又抬起頭向外吐氣，吸氣，就這樣，反反復復，做了200次，累得氣喘吁吁，教練說：“游泳就是個累的運動，等到學會游泳后，再掌握方法就不累了。”
聽了教練的話，我恍然大悟。一轉眼下課的時間到了，我真盼望著第二天游泳的時間快點到來！
游泳級日記（優質13篇）篇九
一年又一年的游泳活動，給我帶來了不少快樂，還讓我體會到了什么是以苦為樂，并讓我學到了很多課本上學不到的知識。
有一天，我收到了游泳比賽的消息，我就報名了。地址是小區里，小區有一個游泳館，時間是早上八點至下午五點。
到了比賽的前一天晚上，我就已經收好了第二天要帶的東西，早早地就睡覺了，心情有點兒太期待了。
到了比賽的那一天，我很早就坐爸爸的車到比賽的游泳館。我看了一下比賽的名單，我在很后面，在下午哩！我來早了，然后我吃了一個面包，喝了一瓶牛奶，就坐在一旁看別人游泳，你一只正在采蜜的蜜蜂。忽然聽到有人叫我：下來做熱身吧！我一看，是我的教練。于是我換好泳衣，下水做了熱身。教練說：我給你報了個蛙泳和仰泳。我高興地說：這是我的特長！終于到我了，站在跳臺上我有點兒緊張，我想到教練說的話：不要緊張，放松點兒，就當是玩兒。教練鼓勵我說：真棒！我高興極了！
比賽結果終于出來了，我得了一個金牌和一個銀牌。
真是美好又難忘的一場比賽啊！我長大想成為一名游泳冠軍。
游泳級日記（優質13篇）篇十
盼望已久的游泳終于來了。
我拿著救生圈和游泳衣興致致勃勃地跟舅舅、姐姐去福田農莊去游泳。
我們在浴室里換好游泳衣，就跟舅舅快步地走進游泳場。
該回家了，我依依不舍地離開了游泳池。
明年的夏天我還要再來。
有一天，我看見一群小魚在自由自在地游著，我好羨慕它們，終于有一天，媽媽帶我去游泳，正好看見我的哥哥也在游泳，一會兒哥哥也看見了我。開始，我連下水也不敢下，哥哥說：“沒事的我都可以站起來”。說完我就敢下水了，到了水里，哥哥說：“我們比比誰游的快吧”！我不好意思地說：“我不會游泳”。哥哥說：“我可以教你，首先把手放在水面上往后劃，腳往后蹬，你試試吧”！我說：“好吧”我試完之后還是學不會，我就想：困難是彈簧，你弱它就強，你強它就弱。
然后，我就按照哥哥教的方法去學，前幾次我喝了幾口水，我想：算了吧不學了。又想：如果我不學，就永遠學不會，還是學吧！
最后我努力地克服困難一遍一遍地練習，終于學會了游泳。我心想：只要努力了，一定能得到成功的喜悅。
星期天上午，我快速地完成了作業。
下午，我想去園子里新開的游泳池游泳，我問媽媽：“媽媽，我想去下面游泳池里游泳，可不可以呀？”
媽媽說：“可以呀！”話音剛落，我飛快地叫來鄰居，叫他換上游泳褲，鄰居問我說：“你換好游泳褲了嗎？”我說：“當然換好啦！”
沒想到，鄰居把衣服打開一點點就看見他早已經換好游泳褲了。我和鄰居在下面游泳玩。我一會兒自游泳，一會兒又從大理石上往水里跳，水花一直打到了鄰居的臉上，我笑鄰居是個大花臉，不只是我在笑，每一位在池塘里游水的叔叔阿姨都哈哈大笑。我們玩了兩個小時才回到了家，一回到家里我就打水洗澡，在洗澡時，我把拖鞋和游泳褲洗得干干凈凈，媽媽夸我是個乖孩子。
我覺得今天好快樂啊！
7月25日，我應邀前往中山賓館游泳。
下午3時許，我乘毛毛媽媽的車出發了。一路上，我和毛毛一直十分興奮地討論著游泳的事，如：泳池深度，環境……終于到了。我和毛毛一起興高采烈，又蹦又跳地進了賓館，并在小朱阿姨（邀請大家的人）的指引下，來到了泳館，開始游泳。
游泳開始了，我一下水，水便一下子沒過了頭頂，我只好倚在岸邊，后來才知水深1.5米，（我1.43米）沒辦法，只好一路走，一路游了。5個來回過去了，10個來回過去了……終于，經許可，我們可以玩了。我和小毛便一起策劃了攻打小龍哥哥（小朱阿姨之子）。終了時，我們還是以人多之優勢勝利了。
本次游泳，既爽玩一通，又鍛煉了身體，真是一舉兩得。
我的課余生活豐富多彩，其中就有吹泡泡、爬山、放風箏、游泳等等。我最喜歡的是游泳了。
記得暑假里的一天，我、表妹和表姐在各自的媽媽的帶領下一起去游泳。
到了游泳池，我先用水拍了拍身子，讓自己適應一下水溫。哇，好冰啊！感覺像是來到了南極。我想，整個游泳池里一定很涼爽！于是，我撲通一聲跳進水里，打起水花來。表姐也跟著下了水，和我一起打水花。
岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我見了想去鼓勵她，就爬了上去。誰知泳衣太沉了，我一下沒站穩，“咚”的一聲，反而把表妹也拽到游泳池里。我們的狼狽相逗得表姐和媽媽們直笑，我也樂了。
今天，我的好朋友歡歡約我去英派斯游泳館游泳。
下午一點鐘，我們就到游泳館了，換好衣服后直接去了游泳池，看到人比平時要少，我用腳趾輕輕碰了一下游泳池的水。感覺有點涼，我和歡歡在池邊做準備活動，彎彎腰，抻抻手，晃晃頭，做好準備活動就下水了。
我鉆到水下一往前面一看，發現今天的水質量變好了，因為我能從水下的這頭看到對面的墻，正在看呢，歡歡拿著一塊板子鉆過來了，他要和我玩拔河比賽。我們兩個人把頭悶在水里，各手住板的一頭，往相反方面拉，誰搶到板就是誰贏，一開始我們都用力的拉，誰知道歡歡突然一松手，我一失重就往游泳池底下沉，我立即屏住呼吸手腳配合向上浮出了水面，歡歡在一旁哈哈大笑，我扮出鬼臉去嚇唬她，嚇得他直往水里鉆。游了一會兒，感覺水沒有剛才那么涼了。
快樂的時光總是短暫的，歡歡的爺爺三點鐘來接我們了，我們戀戀不舍的離開了游泳館，回家去了。
天氣真熱，我和爸爸、媽媽打算去河邊游泳。
吃過晚飯，我們帶上游泳衣、游泳圈和繩子上路了。來到河邊，看到有很多人在河里游泳。媽媽讓我換上游泳衣，然后我把游泳圈套在身上，媽媽把繩子系在游泳圈上，我就和爸爸一起下到河里。河里的水真涼快，我和爸爸都不感覺熱了。爸爸在河里邊游邊保護我并教我游的方法，媽媽在岸上不停地收放繩子保證我的安全。我就像一條小魚兒在河里游來游去，真的很快活。游啊游啊，我在河里游了將近半個小時，都還不想走。又游了一會，我和爸爸才上岸換好衣服回家。
夏天游泳真好，既可以解暑，又可以鍛煉身體。我有點喜歡上了這項運動，我以后要經常去練習，但必須要在大人的陪同下去，才能確保安全。
今天，我要去游泳，爸爸媽媽帶著我和潤潤一起去游泳館。
到了游泳館我迫不及待的奔向那里，我拿了鑰匙，進了女更衣室，潤潤和爸爸去了男更衣室，我們換好衣服，進了游泳池，我先在深水區游了500米，然后我和潤潤哥哥去淺水區玩，我們玩了打水仗可好玩了，眼看就要打中我了，我翻身一跳，跳到了旁邊，哈哈！該我打潤潤哥哥了，我瞄準潤潤哥哥，假裝要打他，他也閃開了，我說：“哥哥，我還沒打你呢！”我又一次瞄準他，這次他覺得我肯定不會打他，可是，沒想到我是真正打他了，而且還打中了。該走了，媽媽來叫我，我們送完潤潤哥哥，就高高興興的回家了。
回到家后，我想：“下周五我還會再游泳的！”
游泳級日記（優質13篇）篇十一
今年暑假我想學習游泳，爸爸就在家附近的溫泉游泳館里面辦了會員卡，我爸爸他自己會游泳，所以他沒有給我找教練教我，爸爸說：我教你游泳。
就這樣我就開始了，爸爸媽媽下班回來帶我去游泳館，剛開始我看到小朋友們在游泳館里游得很好，我很羨慕那些大哥哥，大姐姐，還有比我小的小朋友，我看到他們那么熟練，我對爸爸說：“我也想學會”。爸爸說：“你先學會在水下憋氣”，我帶著眼鏡，鼻塞，耳塞就到水下，堅持練習了好幾天，終于不那么嗆水了，在爸爸的鼓勵下，我慢慢就學會了換氣，每天我都堅持練習2個小時，膽子也越來越大了，游泳圈也不用帶了，媽媽總是夸我勇敢，現在我都會游泳了，媽媽還沒有學會憋氣，我開始指導媽媽了，這個暑假過的好充實啊！
游泳級日記（優質13篇）篇十二
今天，我又去了娃哈哈小學，去學游泳。
到了那里，我還是像昨天那樣很快地換好衣服，不過這回我是直接把游泳褲穿在里面的，所以速度比以前快了兩倍。
做好熱身運動，我們便下水了，老師說讓我們這回學游泳的腳部動作，于是我便想起了剛剛在岸上做過的動作，心想，就是這樣啊!應該不難，于是，我便游了起來。可是，在岸上做是那樣簡單，可是一到水里，對我來說，又是那樣的難，我做了第一遍，游不起來，第二遍，動作太慢，到了第三遍，身子又不直…….就這樣，我做了十多遍，才終于做出了一個像樣一點的動作了。正因為有這十幾次的失敗，我肚子里才灌了好幾口水，還做出了很多好笑的動作。我又加足了勁，努力地練，我一次比一次游得遠，終于這次我能游五米多遠了。
今天是學腿上的動作，明天要學手上動作，我一定要更加努力。
游泳級日記（優質13篇）篇十三
夏天，天氣很熱，太陽火辣辣的烤著大地，這個時候如果能泡在游泳池該是多么舒服的事啊！
我纏著爸爸帶我去游泳，爸爸答應了，可是條件是，我必須好好的跟他學游泳。
來到游泳池，碧藍的池水游泳的人可真多啊！大家都穿著各式各樣的泳衣，衣在水中歡樂的游著。看到這副情景，我不窮自愿的。禁地跳進了游泳池。剛于進水池，我呀的一聲，迅速的又爬上了岸，你爸爸說“水太冷了。”旁邊的一些人看見我狼狽的樣子都在笑。我看了他們一眼想:可不能被人取笑啊，我一定要堅持。沒一會兒，我就學會了憋氣，接下來我學會了仰泳，我現在一下子能友好遠吶，真是一個“游泳天才”呀！我相信在我的努力下，我的游泳技術一定會越來越高，以后當一名奧運冠軍。