心得體會是對我們在某個過程中遇到的問題和困惑的思考和總結。大家可以從以下的心得體會范文中找到一些共鳴和共通之處，與自己的經驗進行對比和分析。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇一
作為一名大二的學生，我很榮幸接受我?！扒嗄犟R克思主義工程”培訓班的培訓，如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業健康發展的需要，也是馬克思主義自身發展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義和“三個代表”重要思想；用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事；盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習來彌補自己自身的缺點?！蔼殞W而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
作為一名學生社團干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。從份發揮一名學生干部的熱量，將自身的激情傳播和散發給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧。”再者，我們青年大學生擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發奮學習，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學生，這樣才是學校、學院開辦世紀英才學校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大！
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇二
5月份，我機電職業技術學院團委組織開展了為期半月的“青馬工程”培訓班”?；顒訌囊婚_始，便得到了廣大學生的關心與支持。作為一名“青馬工程”的初級班學員，我從中感受到了很多。通過“青馬工程”的學習，我在思想政治方面獲得了很大進步。
此次“青馬工程”內容豐富，趣味性強，充分調動了廣大學員的興趣和熱情，我們也在培訓中獲益良多。
“青馬工程”的開學典禮于205月10號在我校主樓1210會議室隆重召開。我院領導、團委負責人及各專業輔導員老師出席了該儀式。隨著開幕式的進行，我院璧山校區第一期“青馬工程培訓班”正式拉開帷幕。
此次“青馬工程”活動分理論教育和實踐教育兩種形式，旨在通過理論和實際的交互融合來培養廣大學員各方面的能力，開學第一講是由我院院長助理任杰同志主講的“學生干部的責任與工作藝術”。任杰同志告訴我們工作就是責任，期望作為動力。作為學生干部要不怕困難不怕挫折;不要權利亂用知識偏見;不要耍小聰明。要次次積累;要次次鍛煉;要次次嘗試;要盡到自己責任。學生干部要沉著冷靜;不斷發現自己缺的向他人學習;團體大于個體;大肚;誠信;成就成果要與他人分享。任助理通過幽默風趣的話語，使我們在笑聲中知道學生干部應具有的責任與藝術。此外，任助理還諄諄教導我們說：“態度決定一切，細節決定成敗，這句話很對，但他有個大前提，就是方向一定要正確。如果方向發生錯誤，則一切皆是錯誤?！比沃淼倪@句話，使我們深刻認識到了信念與理想的重要性。
第二講是由我校團委學生會主席傅燕貞同志主講的“團的基礎組織建設活動的策劃組織”，她說，團是黨助手和后備軍;團是國家政權的重要社會支柱;團是黨聯系青年的橋梁和紐帶。團的三會是團支部大會、團之不委員會、團小組會。我們大學生該如何認識社會主義核心價值體系，最基本的就是要以馬克思主義為指導思想，中國特色的社會主義為共同理想，以愛國主義為民族精神，從改革創作時代精神，以“八榮八恥”作為道德準則，只有這樣，才能更好地做一名合格的當代大學生。
第三講，以新聞寫作為主題，新聞局是對發生的新鮮的有意義的事實的報道。消息類型：動態消息、綜合消息、典型消息、簡明消息。新聞的結果：標題+季語+消息尾。
第四講是“西南萬人大學奮斗”，該報告由我校機電工程系系主任劉圣元同志進行主講。他從古代冷兵器時代至新代高科技。。他還通過武器的舉例向我們展示了應用武器的魅力與輝煌。
第四講，由任杰助理做總結。他告訴我們要懂得選擇、學會放棄耐得住寂寞、經的起誘惑。人可以低點也可以高調但不能跑調。要想讓自己夢想成真的最好辦法就是醒來，要有自至力、冷靜的頭腦、希望和信心、叫良師益友。
接下來，“青馬工程”進行了戶外拓展訓練，通過一系列游戲，我們從中不僅收獲了快樂、喜悅，更收獲了團結與堅強。
隨著時間的推移和課程的開展，“青馬工程”進入了它精彩的時段。年6月13日晚上，“青馬工程”小組在主樓1210會議室開展了“文藝表演“。這每一個節目讀書經過細心而認真地準備，表演式開始了，學演員們一展他們的滿腔熱血。通過這次文藝表演，我們充分認識到了自我潛力的巨大，同時，我們也認識到了自身作為學生干部的不足與欠缺。
之后，我院相繼開展了“青馬工程學員交流會活動，使廣大學員更加認識到了做好一名學生干部的重要性。
通過“青馬工程”的學習，我最大的收獲就是懂得了什么是一名學生干部，如何做好一名學生干部，我對學生干部的理解有了質的飛躍，這很大程度上來源于我院院長助理任杰同志的啟發。
其次，現在的學生干部普遍學習成績不是很好注重工作而輕了學習，學生的本職工作首先就是要學習。本職尚未做好，何以言其他?學生干部應是學生中較為優秀的人，應是青年的骨干和帶頭人，應該為大學生學習、生活各方面的楷模，領導學習，文明習慣，創新等優秀的風尚，潮流。學生干部更應時刻把自己擺在各種考驗的前端，引導廣大青年走馬克思主義軍之路，引導廣大青年健康成長，引領學校及社會的優良新風尚，不斷提高自身理論素養，堅定跟黨走中國特色社會主義道路。
第三，廣大青年干部應具備追求卓越的品質。隨著高等教育的擴招，大學生的質量及社會認可度逐漸降低，高等教育的大眾化使受教育者也大眾化，而其卓越性就更難體現出來。整日沉迷游戲者有，終日無所事是者有，而跑圖書館，跑實驗室，討學問的卻幾乎看不見了。大學已不像過去那般享有沉厚的學習氣氛，人文氣息，而越來越接近社會的浮躁風氣，所以我們青年干部一代應帶著危機意識與使命感，著力改變現狀。我們應重拾追求卓越的品質與激情，從各方面塑造自己成為優秀的青年馬克思主義者，從各項事業各方面努力做好甚至更加卓越。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇三
尊敬的讀者：
我很高興能有機會分享我在最近參加的培訓中的收獲和心得。這次培訓的經歷不僅對我的個人發展有著深遠的影響，也讓我更深刻地理解了學習和發展的重要性。
首先，參加這次培訓讓我深深地感受到了知識和技能的力量。在專業的講師指導下，我學習了許多前沿的理論知識和實踐技能。這些知識和技能不僅拓寬了我的視野，也讓我在面對工作中的問題時有了更多的應對方法。我更加深刻地理解了學習是一個持續的過程，需要不斷地更新和提升。
其次，這次培訓也讓我認識到了團隊協作的重要性。在與其他參與者共同完成任務的過程中，我學會了如何有效地進行團隊合作，如何有效地溝通并解決問題。這對我來說是一次寶貴的團隊協作經驗，讓我更加清楚地認識到團隊合作對于成功的重要性。
此外，我也深深地體驗到了學習的樂趣。以前，我可能認為學習是一種負擔，但是這次培訓讓我看到了學習的樂趣和價值。當我把學到的知識和技能應用到實際工作中，并看到它們帶來的改變和進步，我深深地感受到了學習的樂趣和滿足感。
最后，這次培訓也讓我有了更深的自我認知。我意識到我有多大的進步和成長，取決于我有多大的決心和毅力去學習和提升自己。我也明白了，無論我多么努力，都無法掌握所有的知識和技能，但只要我持續學習，我就會不斷進步。
總的來說，這次培訓對我來說是一次寶貴的學習和成長的機會。我深深地感謝所有的講師和參與者，是他們讓我有了這次難忘的經歷。我深信，只要我保持學習的熱情和決心，我一定能從這次經歷中獲得更多的收獲和成長。
謝謝！
[您的名字]。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇四
黨校是黨內培養干部的學習機構，參加黨校培訓是一種重要的黨內教育形式。通過參加黨校的學習與鍛煉，我個人收獲了很多，增加了自己的見識和能力。在這里，我將分享我在參加黨校過程中的心得體會。
第二段：知識的收獲。
作為一名黨員，政治理論的學習是必不可少的。黨校的教學內容涵蓋了馬克思列寧主義、毛澤東思想、中國特色社會主義理論體系等重要內容。通過學習這些理論知識，我更加深入地理解了黨的思想路線，加強了對黨的原則和方針政策的認識。黨校的課程還包括了社會主義核心價值觀、黨的優良傳統、黨風廉政等方面的內容，讓我更加明確在實踐中如何踐行黨的正確路線。
第三段：能力的提升。
參加黨校培訓還幫助我提升了自身的組織協調能力和解決問題的能力。在黨校的學習過程中，我們通常會分為小組進行討論和研究，這種小組學習的方式培養了我與他人合作的能力。通過與不同背景的同學們的交流討論，我逐漸培養了分析問題、解決問題的能力。黨校還會組織一些實際操作和實踐活動，通過實踐，我更好地學會了靈活運用理論知識解決實際問題。
第四段：觀念的轉變。
參加黨校的過程還幫助我進行了一次觀念的轉變。在黨校中，我接觸到了許多有著不同思想和經驗的同學們。通過與他們的交流，我逐漸摒棄了狹隘的個人主義觀念，樹立了為群體利益著想的觀念。在現實工作中，我更能主動學習和溝通交流，不斷提高自己的業務水平和領導能力。這樣的觀念轉變對我個人的成長和事業發展具有重要意義。
第五段：對未來的啟示。
參加黨校不僅讓我受益于理論知識的學習，也給了我對未來的一些啟示和思考。黨校的學習讓我更加明確了黨員的使命和責任，為黨和人民貢獻更多。未來，我將更加努力地學習和提升自己，不斷加強自己的黨性修養和工作能力，為黨的事業貢獻自己的力量。
總結：
參加黨校是我個人學習與成長的一次重要經歷。通過黨校的學習，我不僅增加了理論知識的儲備，還提升了組織協調和問題解決的能力，經歷了一次思想觀念的轉變。我相信，這次經歷將對我的未來發展產生積極的影響，我將更加努力地踐行黨的理念，為黨和人民的事業貢獻自己的力量。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇五
隨著中國共產黨的發展壯大，越來越多的黨員和入黨積極分子選擇參加黨校，通過學習加強自身的理論水平和組織紀律觀念。我也有幸參加了一次黨校培訓，這次經歷不僅讓我受益匪淺，也讓我對自己作為一名共產黨員的使命有了更加深刻的認識。
首先，黨校讓我更加深入地了解了中國共產黨的歷史和思想。在黨校的學習過程中，我們參觀了中國共產黨歷史博物館，通過展覽和導覽員的講解，我對黨的發展歷程有了更加清晰的認識。我了解到中國共產黨自成立以來經歷了無數的艱苦奮斗和犧牲，為了實現人民的幸福和國家的繁榮做出了巨大的貢獻。我深刻感受到中國共產黨的使命是為人民服務，為實現社會主義的偉大事業而奮斗。
其次，黨校讓我更加明確了自己的責任與使命。在黨員培訓班上，我們學習了黨章黨紀，了解了黨員的權利和義務。我們被要求要堅守黨的紀律，切實加強自身的修養，時刻保持黨的形象。同時，我們也學習了如何更好地服務人民群眾，如何推動社會主義事業的發展，如何發揮共產黨員的先鋒模范作用。通過這次培訓，我對自己作為黨員的角色有了更加深刻的認識，也明確了以后要為黨和人民的事業奮斗的目標。
第三，黨校讓我更加重視思想理論方面的學習。黨校鼓勵我們讀書學習，提高自身的思想理論水平。在黨校期間，我們參與了許多講座和座談會，與各界專家進行了深入的交流和思想碰撞。同時，我們也被要求寫一篇關于中國共產黨的學習心得體會，通過寫作的過程，我不僅更加系統地學習了黨的思想理論，也提高了自己的寫作能力。我意識到，只有不斷地學習和提高自己的理論水平，才能更好地為黨和人民服務。
第四，黨校的學習經歷讓我懂得了團結和合作的重要性。在這個過程中，我結識了來自不同單位和部門的黨員同志，我們互相交流和學習，一起討論問題，一起解決問題。在這個過程中，我體會到團結合作的力量是無窮的，只有通過共同努力才能取得更好的成果。我從中明白到，作為一名共產黨員，我們要始終保持團結和合作的精神，與同志們一起構筑起一個更加美好的社會。
綜上所述，通過參加黨校的學習，我收獲了豐富的理論知識，明確了自己的責任與使命，重視了思想理論方面的學習，懂得了團結和合作的重要性。這次經歷讓我更加堅定了為黨和人民事業奮斗的信念和決心，我將把黨校學習的成果轉化為實際行動，為實現中國共產黨的偉大理想而努力奮斗！
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇六
青馬社團是我大學生活中最寶貴的回憶之一。通過參加青馬社團，我結識了許多好朋友，提高了自己的組織能力和溝通能力，還收獲了許多難忘的經歷。在此，我將分享我對青馬社團的體會和心得。
首先，青馬社團讓我結識了許多志同道合的朋友。在社團活動中，我遇到了和我有相同興趣愛好的人們。我們一起討論問題、解決難題，互相鼓勵，成為了互相支持的好朋友。他們不僅給予了我學習上的幫助，還在生活中給予了我許多關心和鼓勵。這些朋友不僅成為了我的社團同伴，更成為了我一生中的摯友。
其次，通過參加青馬社團，我提高了自己的組織能力和溝通能力。在社團活動中，我有機會承擔一些組織工作，如組織活動、安排會議等。這些工作鍛煉了我管理、協調、溝通的能力。與此同時，通過與社團成員的交流，我也學會了更好地傾聽和表達自己的觀點。這些經驗讓我在日后的學習和工作中受益匪淺。
此外，參加青馬社團讓我收獲了許多難忘的經歷。在社團中，我參與了許多有意義的活動，如社區義務勞動、公益演出等。這些活動不僅給了我機會學習新技能和增長見識，還體驗到了幫助他人的快樂。我曾和社團成員一起幫助貧困學生、老人等，從中學到了關愛他人的重要性。這些經歷不僅讓我成長，還培養了我的社會責任感。
最后，青馬社團給了我一個展示自己才華和能力的平臺。在社團活動中，我有機會發揮自己的特長和提升自己的技能。例如，我曾參與社團演出，并獲得了好評。這些經歷不僅給了我自信，還讓我認識到努力和堅持的重要性。在這個過程中，我學會了如何面對困難和挑戰，以及如何充分發揮自己的潛力。
總之，參加青馬社團是我大學生活中最有價值的經歷之一。通過參與社團活動，我結識了許多好朋友，提高了自己的組織能力和溝通能力，還收獲了許多難忘的經歷。這些體驗讓我受益匪淺，成長為一個更加自信、能干的人。我相信，在未來的日子里，我會繼續積極參與社團活動，繼續收獲更多的快樂和成長。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇七
本學期通過四次理論課的學習，對青年馬克思主義者培養工程的宗旨、含義，有了基本的了解。也明確知道了自己要成為一名合格“青馬人”應該如何努力的方向。
青年馬克思主義者培養工程是共青團委中央在全國推進的馬克思主義者培養工程，根本目的在于培養造就一大批有馬克思主義中國化最新成果武裝的馬克思主義者，引導當代大學生樹立永遠跟黨走中國特色社會主義的堅定信念，引導當代青年成長為中國特色社會主義事業合格的建設者和接班人。青年馬克思主義者培養，對于堅定大學生理想信念，端正政治態度，堅定走中國特色社會主義具有重大的理論意義和實踐意義。
首先很高興學院給我這次機會參加青馬工程的培訓，起初我不知道青馬工程的含義，也不知道為什么要有這樣的培訓。我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
其次，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業健康發展的需要，也是馬克思主義自身發展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優秀青年成長、成才的需要。
帶著好奇，周航教授給我們上了第一課—理想與信仰。在這堂課上我們了解了我們大學生所應有的責任及應該為成為一個合格的青年馬克思主義者而奮斗，我們應該具有崇高的理想和堅定的信念。這次講座周航教授通過結合自己的親身經歷，結合當代大學生的身心發展特點，從理想與信仰的含義，理想與信仰的時代內涵，以及樹立理想與信仰的必要性，三個方面來闡釋理想與信仰在一個人的發展過程中的舉足輕重的作用，更讓我們原白了理想與信仰的時代精神要求?！叭藷o遠慮，必有近憂”，在當今飛速發展的物欲橫流的社會，我們應根據自身的實際情況，樹立切實可行的目標，有堅定的理想信念，有遠大的理想抱負，成為社會主義合格的建設者和接班人。
網絡文化、生態和文明—談我們應對信息社會應如何合理、科學的應用網絡，做到網絡文明。這次給我們做培訓的是我們學校宣傳統戰部的向小川部長，他主要從三個方面，即網絡文化的興起，網絡生態的失衡，網絡文明的呼喚來給我們闡釋了如何做到網絡文明。他給我們講解了網絡文化形式—網絡文學，目前較有影響的文學網站有“文學城”、“榕樹下”“黃金書屋”等;bbs論壇，境內主要的社會論壇有人民網強國論壇、新華網論壇、天涯論壇、凱迪網絡、西祠胡同、貓撲論壇、新浪論壇、騰訊論壇等;博客(微博)，又譯為部落格、部落閣、網絡日志，是一種通常由個人管理，不足期張貼新的文章的網站;電子雜志;客文化。通過這些基本知識的講解，擴大了我們的知識面，使我們能更好的理解我們每天所接觸的東西，能以正確的態度看待發生在我們身邊的事情。網絡是一把“雙刃劍”，我們要學會合理的運用網絡，爭做網絡文明者。
最后，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。緊接著是政治與公共管理學院的余文模教授給我們上的第三次理論課即“構建社會主義核心價值體系培養社會主義建設者和接班人”這堂課余教授主要從三個方面即“是什么問什么怎么樣”來闡釋社會主義核心價值體系的內容以及如何爭做一名合格的社會主義建設者和接班人。本次課，最后以全體師生合唱“國際歌”結束。通過這次課，我了解到社會主義核心價值體系的基本內容包括“馬克思主義指導思想，中國特色社會主義共同理想，以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神，社會主義榮辱觀”。而建設社會主義核心價值體系是構建社會主義和諧社會的需要，對于建設和諧文化、建設和發展中國特色社會主義，實現中華民族的偉大復興，具有重大的理論意義和實踐意義。首先有利于引領多樣化的社會思潮，其次提供社會團結和睦的精神紐帶，最后為構建和諧社會提供強大的精神動力。
通過這次課的理解，我認為成為一名合格的“青馬人”，需要做到以下幾點：盡心去學習，用真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人;真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”;用心去做，無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
經過這次的培訓，我想了很多，我們來大學到底是干什么的?難道忘記了那煎熬的高中生活?我們不應該忘記學習，即使工作再忙!如果大學期間，因為工作而耽誤了學習，甚至考試不及格的話，那么他就是一個不合格的學生干部。我們要充分利用3年或4年的時間來處理好學習和工作的事，要二者皆得，從總的方面考慮盲點也好，這樣可以更適應進入社會，不管是進入社團還是學生會經歷的事總比什么都不做好點，組織能力和交際能力都能提高。
本學期的最后一次理論課是由政治與公共管理學院的劉世衡博士講解《共產黨宣言》結束的。本堂課主要通過介紹《共產黨宣言》由來即產生條件，主要內容，以及在中國的傳播，這三個方面來對《共產黨宣言》逐一進行講解。最后，劉失衡博士還給我們介紹了斯諾的《西行漫記》，來拓展我們的視野。通過這次課，我們了解到《共產黨宣言》的產生是有其特定的歷史條件的，第一是西歐資本主義制度的確立和資本主義基本矛盾的暴露，第二是工人階級作為獨立的政治力量登上歷史舞臺，第三是空想社會主義的產生發展提供了可靠的材料，第四是《共產黨宣言》吸收的其他思想理論成果?！豆伯a黨宣言》標志著馬克思主義的產生，國際共產主義運動開始。
在課余時間，與此相適應，我還閱讀了相關的書籍。《鄧小平的三起三落》，趙曉光，劉杰著，遼寧人民出版社;《百熊人生》—生活中的鄧小平，武市紅著，世界知識出版社;《馬克思畫傳》，華東師范大學出版社。
鄧小平是一代偉人，他為中國新民主主義革命的勝利和新中國的成立，為中國社會主義的創建、鞏固和發展，建立了永不磨滅的功勛。但同時鄧小平也是一個凡人，平凡得如你如我，有七情六欲，有喜怒哀樂，他熱愛生活，熱愛生命，熱愛春天，熱愛大自然，熱愛人世間一切美好的事物?！栋傩苋松分饕ㄟ^描寫鄧小平波瀾壯闊的革命經歷，三起三落的世紀傳奇，大開大闔的政治智慧，千古獨步的人生軌跡。讓我們深刻的認識了鄧小平的一生。
《鄧小平的三起三落》這本書主要介紹了鄧小平人生中的三個重要時間點。198月22日，鄧小平出生在廣安縣協興向牌坊村。5歲私塾發蒙，后轉入新式小學。高小畢業以后，考入廣安縣中學。19，考入重慶勤工儉學預備學校。受五四運動的影響，這時他有了樸素的“工業救國“的愛國思想，他同全校同學一起參加抵制日貨，聲討賣國賊的活動。19夏，到法國勤工儉學。到法國后，迫于生計，他有很長一段時間放棄了學習，走上打工之路。他的第一個做工之處是法國南部重工業城市克魯梭的施耐德工廠，“工種”是軋鋼車間的軋鋼工;第二個工作之處是巴黎運河邊上的一家專門制作扇子和紙花的香布朗工廠;第三個工作之處是在蒙達尼附近的夏萊特的哈金森橡膠工廠，“工種”是“制鞋工”，加工防雨用的套鞋。盡管生活如此艱辛，掙得錢也只能勉強生計，但只要有稍微空余的錢，他都會拿去繳納學費。
1980年8月21日、23日鄧小平會見意大利記者奧琳埃娜法拉奇時兩次談話，他說到“我自己能夠對半開就不錯了。但有一點可以講，我一生問心無愧。你一定要記下我的話，我是犯了不少錯誤的，包括毛澤東同志犯的有些錯誤，我也有份，只是可以說，也是好心犯的錯誤。不犯錯誤的人沒有。”鄧小平回憶時曾說“我被打倒兩次。這種經歷并不都是壞事，使我有機會冷靜地總結經驗，因為有了那段經歷，我們才有可能提出現行的系列政策，特別是怎樣建設社會主義的問題?！睆倪@些我們都可以看出鄧小平的榮辱不驚，豁達的人生態度。
南非前總統曼德拉曾經說過這樣振奮心靈的格言：“生命中偉大的光輝不在于永不墜落，而是墜落后總能再度升起?！边@位屢遭磨難又屢次站起的著名人權領袖，用自己鮮亮的人生經歷生動地詮釋了這句話。是的，生命的確非常需要這樣的一種彈性―既能不滿足現狀，不斷地超越自己，不斷地攀上理想的峰巔，又能在深陷谷底時，猶有不泯的熱情燃燒在心頭，猶有“一切從頭再來”的堅定與執著。而鄧小平更是以他獨特的魅力向世人證實了這一點。
《馬克思畫傳》這本書分為十四個篇章，用簡明洗練的語言敘述了馬克思為人類進步和解放事業不懈奮斗的偉大一生，同時也對這位偉人的讀書學習，愛情婚姻，人際交往等多方面的生活細節作了生動活潑的描述。近兩百幅珍貴的歷史圖片、美術作品、實物手跡和肖像劇照，全景式地展示了偉人生活的各個側面，使讀者如聞其聲，如見其人。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，還有很大的差距，我一定戒驕戒躁，積極進取，爭取早日成為一名優秀的“青馬人”。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！蔽覉孕牛约嚎梢猿蔀橐幻细竦摹扒囫R人”，同時也相信自己有這個能力去實現這個愿望。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇八
第一段：引入社團經歷，介紹背景和動機（200字）。
青馬社團是我在大學期間加入的一個充實自己、發展興趣愛好的平臺。作為一個大學生，我意識到僅僅在課堂上學習是遠遠不夠的，需要積極參與社團活動來豐富自己的校園生活。因此我選擇了青馬社團，并飽含期待地加入其中。參加青馬社團的這段經歷給予了我許多寶貴的體會和經驗。
第二段：社團活動的真實反映和體驗感受（200字）。
在參加青馬社團的一年中，我參與了許多豐富多彩的活動。通過參加社團活動，我有機會結識了許多志同道合的朋友，他們對學習充滿激情，樂于分享。在社團活動中，我們一起探討課堂上學到的知識，一起研究感興趣的問題，促使我對學習更有動力，提高了我的專注力和學習效果。同時，也通過社團活動培養自己的團隊合作能力和組織能力，學會與他人相互協作，共同完成一項任務。
第三段：個人成長與進步（200字）。
參加青馬社團讓我對自己的成長有了更深刻的認識。通過參與不同的社團活動，我逐漸發現了自己的潛力和優勢，學會賦予自己更多的責任和挑戰。在組織一次社團活動時，我擔任了主要負責人的角色，學會了如何提前制定計劃、組織團隊、分配任務，并在活動中克服了一些困難和挑戰。這個過程不僅使我意識到了自己的能力，也為我的領導能力和組織能力的提升奠定了基礎。
第四段：收獲與感悟（300字）。
通過參加青馬社團，我不僅獲得了專業知識和技能的提升，也在社團活動中培養了一些重要的品質和價值觀。其中最重要的一個感悟就是團隊合作的重要性。在社團活動中，每個人都必須扮演一個重要的角色，只有通過團隊合作，才能讓整個活動順利進行。另外，我還學到了如何認真負責地完成自己的工作，如何理解并接受他人的不同意見，如何解決團隊中的分歧和沖突。這些都是社團活動中的寶貴經驗，將對我未來的職業發展產生積極的影響。
第五段：對社團活動的展望和總結（300字）。
通過參加青馬社團，我深深感受到了積極參與校園活動的樂趣和價值。社團不僅幫助我尋找到了興趣愛好，還幫助我拓寬了自己的眼界、結交了許多朋友，更重要的是提高了自己的綜合素質。未來，我希望能夠繼續參與社團活動，并將所學到的知識和經驗應用到現實中。我相信，在未來的工作中，參加青馬社團的經歷將會成為我一個重要的資本，讓我更加自信和勇敢地面對挑戰。
總結起來，參加青馬社團的這段經歷對我來說是個寶貴的財富。通過社團活動，我提高了自己的學習能力、協作能力和領導能力，并收獲了許多感悟和啟迪。通過社團活動，我不僅積累了豐富的經驗，也為自己的成長和發展打下了堅實的基礎。我會將這段寶貴經歷一直銘記在心，并繼續積極參與社團活動，讓自己的大學生活更加豐富多彩。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇九
第一段：介紹參加青馬社團的初衷和目的（約200字）。
參加青馬社團是我對自己發展和成長的一種追求，也是鍛煉和提高自己能力的機會。作為一名大學生，這個社團給我們提供了一個展示自我、鍛煉自我的平臺。我想通過加入青馬社團，結交更多志同道合的朋友，開拓自己的視野，提升綜合素質，更好地適應未來的挑戰和競爭。
在青馬社團的一年里，我得到了很多的收獲和成長。首先，通過參加各種社團活動，我學會了如何與人合作、溝通和協調，這不僅提高了我的人際交往能力，也鍛煉了我的團隊合作意識。其次，我學會了如何制定目標、規劃自己的時間，提高了我的計劃與組織能力。在社團活動中，我不僅完成了自己的任務，也學會了協助別人，并能在有限的時間內高效完成工作。此外，通過參加青馬社團，我還提高了自己的公眾演講能力和組織能力。在一系列的活動中，我有機會發表自己的觀點和看法，鍛煉自己的演講表達能力。通過組織一些社團活動，我也學會了如何去組織和策劃，從中汲取了許多寶貴的經驗。
通過參加青馬社團，我深深地感受到了集體的力量和合作的重要性。只有團結合作，我們才能更好地完成任務，取得更好的成績。在社團的活動中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并能與他人合作共同完成一些困難的任務。與他人的交流和合作幫助我更好地理解不同人的思維方式和習慣，提高了我的人際交往能力。此外，參加社團的活動也讓我更好地認識了自己，我發現自己可以做到的事情遠遠超出了我過去的想象。在團隊中，我克服了許多自己的缺點和困難，提高了自己的自信心和勇氣。我相信，在青馬社團的成長和收獲必將成為我未來發展的一筆寶貴財富。
第四段：對未來發展的規劃和展望（約200字）。
在未來的學習和生活中，我將繼續注重發展和提高自己的能力。通過參加青馬社團的經歷，在我進入社會后，我相信我能更好地適應工作環境和工作節奏。我將繼續努力學習，提高自己的專業素養和技能，并不斷拓寬自己的知識面。同時，我還會繼續鍛煉自己的團隊合作能力和組織能力，做一個出色的團隊成員和領導者。
第五段：總結和建議（約200字）。
通過參加青馬社團，我深刻地體會到了團隊合作和個人成長的重要性。在未來的學習和工作中，我們必須通過與他人的合作和交流，共同進步和取得更好的成果。我建議每個大學生都能夠積極參與社團活動，不僅能提高自己的綜合能力，也能結交更多的朋友，并從中取得更多的收獲和成長。參加青馬社團不僅是一種機遇，更是一種責任和使命。只有在社團中不斷鍛煉和提高自己，我們才能更好地適應社會的發展和競爭，為未來的成功打下堅實的基礎。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十
x天的培訓是公司給我們提供學習的機會，能夠擁有這樣的經歷無論對我的現在還是將來都是受益匪淺的，感覺自己很幸運，非常感謝各位領導對我的信任。通過這次培訓我認識到溝通技巧和團隊的建設與管理對于領班在工作中的重要性。以下是我在這次培訓中的幾點的幾點心得：
以前總以為溝通就是把自己想表達的說出來就可以了，但通過這次培訓讓我意識到不僅僅是這樣的。一次完美的溝通是要讓對方完全聽清、明白、理解和接受你所要表達的意思，那才算是成功的。
有人說過贊美如陽光、批評如雨露，二者缺一不可，這是很有哲理的。我們在與同事、顧客的溝通中既需要真誠的贊美，也需要中肯的批評，贊美能使他人滿足自我的需求，同樣，中肯的批評也由贊美開始的，給人以道理和原則讓對方產生信任與信心。
團隊不僅僅是一起工作的一群人，它是由擁有互補的技能、相同的目標、敢承擔責任的人組成的規模組織。良好團隊的形成需要很漫長的一個時期，它的管理與維護也是要經歷過坎坷道路的。它擁有強大的凝聚力，會創造出一個和諧、友善的工作環境，深化每個成員的內心，帶動店鋪乃至整個公司的前進發展。一個團隊失去凝聚力和目標就會使整個團隊渙散，甚至散失整個團隊。所以，如何凝聚團隊的力量就需要團隊領導人做好對明確目標的樹立和端正好每個成員的心態，那樣才能帶領出一支強大的隊伍。
最后，我會將這次培訓所學的知識運用到今后的工作中去，更好的發揮自己在團隊中的作用，協助店長帶領我們的團隊做出佳績。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十一
尊敬的讀者們：
我想分享的是我近期參加了一次數據分析和商業智能培訓所獲得的收獲和心得。這次培訓由我所在的公司組織，旨在提高我們團隊在商業智能方面的能力。
在這次培訓中，我深刻地認識到了數據分析和商業智能在商業決策中的重要性。我們學習了如何使用數據分析工具，如excel和powerbi，來理解和解決商業問題。此外，我們還了解了如何利用數據來驅動決策，以及如何通過數據可視化來更好地理解數據。
這次培訓讓我收獲頗豐。我不僅提高了我的數據分析和商業智能技能，而且更深入地理解了商業決策的過程。我開始認識到，數據和分析能力對于一個成功的商業環境是多么的重要。
這次培訓也讓我意識到，我還有很多需要學習和提高的地方。例如，我需要更好地理解統計方法，以便更準確地分析數據。此外，我也需要更好地掌握數據可視化技術，以便更好地解釋和分析數據。
總的來說，這次培訓讓我受益匪淺。我不僅提高了我的技能，而且更深入地理解了商業決策的過程。我深刻地認識到，數據和分析能力對于一個成功的商業環境是多么的重要。我希望通過分享我的收獲心得，能夠鼓勵更多的人關注數據和分析，以便更好地理解和解決商業問題。
再次感謝大家閱讀我的心得體會，期待與您進一步的交流和分享。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十二
時光如梭!我已經實習完了一月的時間，這期間，經歷了十多天的夜班，半個月的白班，體驗著勞動的光榮與艱辛，在這里我學到了我離開校園的第一筆知識，這些都是從書本上學不到的知識，從體驗公司的文化到親身接觸公司的每個部門的人員，從公司的季刊雜志上，從其他員工的言談中，有好的信息，也有不好的耳聞，總之，我的感覺中，我們的公司還是在不斷前進發展。
注塑課是我實習的第一個部門，當我跨入注塑車間的時候，我突然感覺原來想象的工業化就是如此的接近，大型的注塑機臺不斷吐出產品，機械手臂伸展自如，一個個或透明或帶色的樣板從傳輸帶上緩緩流進疊產品的車間，這些后來才知道被稱為素材的產品就這樣生產出來了，這個過程，稱為注塑，原理是通過加熱使注塑原料熔融注入模具型腔然后冷卻成型，最后脫出產品。在這個過程中，好的模具起著非常重要的作用，我們也有看到有的產品在剛打素材的時候就有一穴固定不良，還得需要人去手工去剪，既浪費原材料，又浪費人力，所以，要求工程在轉生產時有一個好的模具是必須的。在前期工作做好了，后續上會省好多資源，有形的和無形的。進料的質量控制也是出好素材的前提，尤其是透明料和淺色料，素材上有黑點就足使產品報廢，所以加強對進料的檢驗是對整個生產前段的負責。
我們公司產品的最高的不良在噴涂，實習的時候聽說有的產品噴涂不良高達百分之五六十，所以我重點看了一下噴涂，我個人愚見總結了一下。
現在就對我目前了解的我廠主要噴涂工藝做一個簡單介紹與回顧，很多按鍵的效果都是通過噴涂來表現出來，噴涂的原理是用壓縮空氣從噴槍的空氣噴嘴中心噴出，在油墨噴嘴前端形成負壓區，使油墨容器中的涂料從油墨嘴噴出，并迅即進入高速壓縮空氣流，使液——氣相急驟擴散，油墨被微?；?，油墨呈漆霧狀飛向并附著在產品表面，油墨霧粒迅速集聚成連續的漆膜。
在我們平時看到的產品中，大部分都是通過這種簡單的工藝實現的，它具有顏色多樣化的特點，在不同系列的產品上，這種效果更加容易實現，通過調配噴涂的油墨，就能達到各種視覺效果，另外她還有其他的優點，如噴涂效率高、受油墨品種和產品狀況的限制很小。
在我們的工廠，有兩種操作方式的噴涂機，分別用于大批量生產和小批量打樣用，一個是自動噴涂通過機械傳動來控制噴頭的方向，移動速度均勻，噴出產品的油墨厚度相對比較一致，大批量產品的生產主要是靠它來完成噴涂;另一種就是人工噴涂，這個對操作員的要求就高了一點，只有控制好了速度與距離，才能出一個好的效果，不會使產品表面積油或者薄厚不均，產生不良。當然，噴涂也有他自身的缺點，比如噴涂油墨損耗大，油墨利用率低。在如今，油墨價格上漲的情況下，這個缺點是不能不提的，我們也要看到我們的已經附著在產品表面上的成功率，有一些因素如布毛，顆粒等原因造成最終產品的報廢，總體上油墨的利用率更低了一層，如何能夠提高噴涂的良率我認為有以下幾個方面需要注意到：
二、產品表面的清潔度，產品表面光潔會影響到噴涂的質量，因此，在進行噴涂之前對產品進行表面清潔是必要的，我們公司我實習的時候看到硅膠噴涂采用的方法是人工清潔，就是用膠帶的粘性來粘走表面灰塵，我認為我們應該在尋找另一種清潔的方式。
三，機器本身的因素和油墨的質量，噴槍使用的空氣壓力有一個規定范圍。空氣壓力高漆霧粒子細，但漆霧飛散多，油墨損失大;反之，空氣壓力低，漆粒子粗，產品表面粗糙，會產生皮文、針孔、凸點等缺陷。噴涂時應根據噴槍的特性和產品的表面狀況，調節好噴槍的空氣壓力。噴涂時應確?？諝鈮毫Ψ€定，避免因壓縮空氣供應不足而影響產品表面效果。
上述通過改進環境，機器，作用物隱藏的造成不良的因素，或許能夠改變一點現有噴涂不良的現狀。
我還有感我們的供應商的現狀，就拿電鍍來說吧，有一個項目的小側鍵，制作樣品的時候，電鍍商做了三次才符合我們要求的標準，其實這個工藝不難，就是普通的電鍍三價鉻，但他的前兩次百格測試就是沒有達到客戶的要求，為什么會在這樣一個小小的側鍵上出現這么個問題呢?是我們之間的溝通不夠，還是供應商的粗心，我認為目前我們的供應商存在一些問題，需要我們去統計這些問題都出在什么地方，如何能夠很好的解決消除它，比如，電鍍槍色的色差問題，這個應該是能夠控制的，只要有了相同的條件參數，就不怕做出來有偏差的產品，但往往是一批一個樣子，很令人頭痛。所以建議對我們公司的供應商進行一次技術方面的評估，或者開拓新的供應渠道。
實習結束了，感覺腦袋里又注入了新的知識，對公司也有了更深的了解，在以后的工作中，希望能用自己了解的東西去處理相關的問題，再探究新的問題，使自己和公司不斷進步。
實習一周了，我擔任一、二、三、四年級的課，每天至少三節課。
記得星期三上午有一節四年級的體育課，當時熱身、徒手操按部就班的進行著。可是當我說本節課的教學內容時，學生不愿意了，老師您讓我們自由活動吧。我沒有同意，看看同學們的表情，我知道學生們有強烈的逆反心理。本節課由于學生不是很滿意我的安排，所以說沒有完成教學任務，能看出來學生是帶著情緒上課的。我要求我帶出來的學生具有嚴明的紀律性和良好的團隊精神，這是我的教育觀。
反思：也許是我錯了，我沒有顧及到學生的情感。可是，體育課的精神我不能丟，一邊是學生的情感需求一邊是學生必須承受的嚴明紀律，就讓我在猶豫中徘徊吧!
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十三
這是開學第六周。由于每個周日晚上都是我的晚自習，我發現了一個很可怕的現象：每次放假回學校都要兩三天才能靜下心來學習，但是不到三天又放假了。每個星期的開始，同學們都很吵，然后就收斂了。太糟糕了。
俗話說“5^2=0”，老師在學校認真教了五天，在家兩天就全忘了。了解后發現，這個地區的學生家庭教育很差，家長工作忙，沒有時間管教孩子。隨著網絡游戲的普及，很多初中生對游戲上癮。
家里沒有學生的規章制度，學生就開始亂來，放縱自己的壞習慣。去網吧熬夜打游戲追劇。于是，每周返校的同學開始吵鬧。有的學生上課討論游戲，違反課堂紀律;有的同學上課心不在焉，滿腦子游戲，揮之不去;一些學生的生物鐘被打亂了，所以他們不得不在課堂上睡覺。各種違反課堂紀律的行為出現了。
大量學生能意識到這些都是壞習慣，想改掉，但自制力很差。這需要老師的幫助和指導。面對這種周期性現象，教師必須有很強的耐心，這樣才能把自己放在每個學生的情境中，不厭其煩地引導他們，鼓勵他們養成良好的生活習慣和學習習慣。
當初看到學生這種情況，我是震驚的。有點“恨鐵不成鋼”，為學生著急，也在質疑自己的能力。想著“既然不行，何必浪費那么多時間精力呢?”我甚至想過放棄那些學生。
后來我靜下心來想：教育不是萬能的，只要調整好心態，我就能面對這些不可愛的學生。改變它們是一個長期的過程。這些學生還年輕，人生觀、世界觀還沒有形成。只要他們有足夠的耐心去教育引導，我相信他們會遇到更好的自己，變得更好!
不要著急，用平常心、愛心、堅強的耐心去教育學生，你就成功了!
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十四
媽經常和我說：“你已經張大了，自己的事情自己做?！苯裉煳覜Q定自己洗襪子。
我先在盆里放些水，然后把襪子放到水盆里，認認真真地洗起來。穿了一天的襪子又臟又臭呀！我在襪子上放了洗衣粉，用兩只小手使勁兒地搓來搓去，一下、二下、三下……小手搓紅了，還在繼續搓，搓完了前尖搓后跟，搓完了一只又搓另一只。襪子越來越白了，盆里的泡泡越來越多了，可水卻越來越臟了。這讓我想起了一個腦筋急轉彎——什么越洗越臟？那就是洗衣服的水呀！我把洗完的襪子擰干，把臟水倒進了下水道，又接了一盆清水，把襪子放進去投干凈?？粗筛蓛魞舻匾m子仿佛在對我說：“小朋友真能干！”
我把洗完的襪子晾在了晾衣架上，媽媽用夸獎的.目光看著我。看著自己的勞動成果，想著明天就要穿自己洗的襪子上學一定很舒服很舒服，我的心里美滋滋的。
勞動很辛苦，但勞動很光榮！我們一定要珍惜他人的勞動成果。
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精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十五
第一段：介紹青馬工程和參與動機（200字）。
青馬工程是一項為期一年的公益項目，旨在為青少年提供全方位的學習和發展機會。在青馬工程中，我參加了多個學習項目，并取得了一些進步。參加這個項目的初衷是希望能夠提高自己的學習能力，培養良好的學習習慣，并且獲取更多的知識和技能。
第二段：學習項目介紹和收獲（300字）。
在青馬工程中，我參加了多個學習項目，其中包括學科輔導、閱讀俱樂部和社區服務等。在學科輔導中，我得到了有針對性的指導和幫助，幫助我提高了數學和英語的成績。在閱讀俱樂部中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起分享讀書心得，開闊了我的眼界。同時，我也參加了社區服務活動，通過幫助需要關愛的人們，我感受到了奉獻的快樂。
在這些學習項目中，我學到了很多有用的知識和技能，例如學會了如何高效地學習，學會了自我管理和自信心的建立。更重要的是，我明白了學習的真正意義和樂趣，學會了獨立思考和精確表達自己的想法。這些收獲不僅對我的學習有很大的幫助，也對我的個人成長起到了積極的推動作用。
第三段：與他人的互動和合作（300字）。
在青馬工程中，我與很多志同道合的伙伴一起學習和成長。我們互相鼓勵、互相學習，在解決問題和面對挑戰時，我們共同努力，共同進步。通過與他人的合作，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了團隊協作和有效溝通。這些技能不僅在學習中幫助了我，也在生活中對我有著積極的影響。
同時，這些合作和互動也讓我感受到了團隊的力量和友誼的溫暖。每一次合作，都是我們共同努力的結果，每一個朋友，都是我值得信賴的伙伴。通過與他人的互動，我拓寬了自己的社交圈子，結交了很多優秀的朋友，這對我今后的發展也是非常寶貴的財富。
第四段：個人成長和改變（200字）。
通過參加青馬工程，我不僅增加了知識和技能，還在個人成長上有了很大的改變。首先，我明白了努力的重要性和堅持不懈的價值。每一個學習項目都需要付出很多的時間和精力，而當我看到自己的進步和成績時，我意識到了努力不會白費。
其次，參加青馬工程讓我更加自信。這里的學習氛圍和伙伴們的支持，讓我明白了自己的潛力和能力。因此，我變得更加勇敢和自信，我相信只要努力和堅持，我一定能夠實現自己的目標和夢想。
第五段：對于將來的展望和感悟（200字）。
通過參加青馬工程，我積累了寶貴的經驗和知識，得到了很多的啟發和幫助。這對于我的將來發展起到了積極的促進作用。我將繼續保持努力和堅持的態度，進一步提高自己的能力和水平，在學業和人生的道路上追求更高的成功。
同時，我也希望將自己所學到的知識和技能用于社會公益事業中。通過奉獻和服務他人，我相信我可以為社會做出積極的貢獻，并且讓更多的人受益。最重要的是，我將永遠保持學習的心態，不斷地探索和學習新的知識，為自己的成長和進步不斷努力。
總結：
參加青馬工程是我人生中非常寶貴的經歷，我在這里學到了很多知識和技能，結交了很多優秀的朋友。通過這一年的努力和堅持，我不僅提高了學習能力，也收獲了自信和團結的力量。這將是我人生中的一筆財富，對我未來的發展和成長有著積極的影響。我相信在未來的道路上，我會一直秉持著學習的精神，不斷追求進步和成功。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十六
最近，我參加了一次為期三天的培訓班。這次培訓課程主要是為了提升我們的工作技能和個人能力。在這三天里，我收獲了很多有用的知識和技能，也有了很多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我的培訓收獲和心得體會。
段落二：學到的技能和知識。
在這次培訓中，我們學到了很多有用的技能和知識，比如如何正確地分配工作任務，如何進行高效的溝通和協作，以及如何提高自己的創造力和創新能力。尤其是在溝通和協作方面，培訓中分享的技巧和經驗對我來說非常實用。我學會了如何更好地傾聽他人的意見和想法，如何以積極的態度去解決問題，如何合理地安排工作時間等等。
段落三：個人體會和感悟。
除了技能和知識外，我的個人體會和感悟也非常豐富。首先，我發現自己需要更多的反思和思考。在日常的工作中，很容易陷入工作中，忽略了思考和總結的重要性。通過這次培訓，我深刻地認識到思考和總結，能讓我們更好地提高自己，也能為團隊帶來創新和進步。
其次，我也反思了個人的態度和習慣。培訓中，老師和同學們的分享，讓我認識到自己在工作中可能會存在的問題，比如焦慮、拖延等。我需要更積極地去面對工作中可能出現的問題，而不是一味地逃避。
段落四：與他人的交流和分享。
除了老師的指導和同學們的幫助外，我也通過這次培訓認識了很多新的朋友。我們共同學習和成長，互相交流和分享各自的經驗和體驗。這不僅豐富了我的人際交往，也為我今后的職業發展打下了堅實的基礎。我也發現，通過與他人的交流和分享，不僅能讓自己更好地學習，也能讓他人從中獲益，真正實現共贏。
段落五：收獲與未來展望。
總的來說，這次參加培訓對我來說是非常有價值的。我不僅學到了更多的技能和知識，也拓展了自己的思路和眼界。同時，我也在個人態度和價值觀上得到了更多的錘煉和提升。未來，我會更努力地實踐所學所得，同時也將繼續與他人交流和分享，共同進步。同時也會不斷進修，提升自己的素養和能力。這次培訓有助于我更好地迎接未來的挑戰和機遇。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十七
作為一名年輕人，不僅要注重學習和工作，還應該關注自己的身體健康。參加青馬不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種挑戰自我的機會。在參加青馬的過程中，我收獲了許多，不僅得到了身體上的鍛煉，更重要的是收獲了心靈上的成長和體驗。
第二段：備戰。
在參加青馬前，我進行了充分的準備。我加強了自己的訓練，合理安排了休息和飲食，做好了各項準備工作。經過這段時間的準備，我對自己的身體狀況有了更清晰的認識，也意識到了充足的休息和合理的飲食在長跑比賽中的重要性。
第三段：比賽。
參加青馬比賽是我人生中難忘的經歷。在跑步的過程中，我感受到了疲憊和無助，但是始終沒有放棄，每一步都是在挑戰自己。我與其他選手共同完成了這項挑戰，在奮斗中進一步加強了對自我的認識和自信，讓我意識到，只要堅持不懈，每個人都可以達到自己想要的目標。
第四段：收獲。
通過參加青馬比賽，我收獲了很多。第一，我有了更加堅定的信念和更高的自信心；第二，我認識到身體健康的重要性；第三，我培養了良好的團隊合作意識和協作能力，結交了一群志同道合的朋友；最后，我在過程中體驗了強烈的成就感，感受到了挑戰自我的快樂。這些收獲將成為我生命中寶貴的財富，伴隨我一生。
第五段：結語。
在參加青馬比賽的過程中，我收獲了體力和智力的雙重鍛煉，增強了團隊合作和挑戰自我的意識，也增加了個人成就感。我相信，這次參賽經歷將對我未來的學習和工作帶來積極影響，讓我更好地面對未來的挑戰和機遇。我將一直積極參與體育運動，并希望通過自己的力量，鼓勵更多的人關注身體健康，享受運動帶來的快樂和成就。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十八
青馬是一項全民參與的賽事，在每一年的比賽中都吸引了無數的跑者前來參加。作為一名參與者，我在這次比賽中收獲了很多體會和感悟，我將在接下來的文章中和大家分享我的經驗和心得。
第二段：備戰階段，緊張又興奮的情緒。
在進入青馬比賽前一個月，我開始了備戰。我每天都去運動場訓練，并且加強了自己的體能訓練，踏實地準備自己的比賽。當比賽日來臨時，我感到有些緊張，但又深深地感受到了參加比賽的興奮和激情。
第三段：放飛自己，享受跑步的快樂。
在比賽開始時，我迅速地進入狀態，放飛自己，享受著跑步的快樂。比賽中，不同年齡段的跑者們都在盡力地奔跑，互相加油打氣的場景讓我感到非常溫馨和感人。盡管在前半段跑得有些慢，但我在比賽的后半段加速，一直奮力地向前跑，最終成功地完成了比賽。
第四段：挑戰自己，不斷超越自己。
在比賽中，我時刻保持著挑戰自己的心態，這讓我能夠克服疲勞和焦慮，最終成功地完成比賽。完成比賽后，我感到了巨大的成就感，并且對自己的能力和潛力有了更加深刻的認識。比賽的經歷讓我明白，成功不是輕易就能實現的，只有挑戰自己和超越自己，才能擁有真正的成就感。
第五段：結論，跑步改變了我的人生。
作為一名跑者，我深刻地感受到了跑步所帶來的變化，它讓我意識到了自己的潛力和能力，它讓我有了更多的動力和勇氣去面對生活中的挑戰。青馬比賽不僅讓我克服了跑步中的困難，更讓我明白了生活中的各種挑戰，我相信這次經歷將會對我的未來產生深遠的影響。跑步改變了我的人生，讓我在未來的路上充滿信心和勇氣。
結尾：
總之，參加青馬比賽是一個非常值得珍視的經歷，它不僅可以鍛煉身體，更能讓我們認識到自己的潛力和能力，打破自己的極限。我相信，參加這樣的活動不僅可以豐富我們的生活，還能讓我們有機會認識到更多的人和事物。讓我們一起來享受這樣的比賽，共同成長。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇十九
作為現代社會一個合格的職場人士，不斷學習和提高自己的專業技能和素質是必不可少的。因此，為了不斷地提升自己，我參加了近期舉辦的一場關于職業技能和職業素養的培訓。這次培訓的主題涵蓋了辦公室管理、協作能力、溝通技巧、職業規劃等多方面的內容，并且以實踐為導向，強調了知行合一的理念。我參加此次培訓的目的是為了更好地適應職場，并實現自己的職業規劃。
第二段：分享培訓中學到的知識和技能。
在這次培訓中，我不僅學到了關于正確寫作文字、編制報告和幻燈片的技巧，還學習到了如何科學管理時間、如何與同事合作、如何發掘自己的職業潛力等實用的技能。尤其是在溝通技巧的學習中，更是受益良多。以往我常常會因為表達不清晰，而在和同事交流時產生大量的誤解和爭執。但現在，通過學習了有效的溝通技巧，我開始能夠有條理地表達我的觀點，同時也學會了更好地傾聽別人，明確他們的意圖和需要。這不僅讓我和同事之間的溝通更加暢順，也讓我的工作效率有了很大的提升。
通過這次培訓，我對職業規劃有了更加明確的認知。以前，我常常會被瑣碎繁重的工作所籠罩，但是在培訓中，我明白了要成為一名出色的職場人士不僅要做好現在的工作，還要在工作中尋找機會為職業規劃打下基礎。此外，我也意識到，只有開放心態，不斷學習和探索，才能夠成為行業的佼佼者。
第四段：說明參加培訓對工作產生的積極影響。
參加這次培訓，不僅僅是對我個人的成長有了很大的幫助，同時也讓我的工作效率和工作質量有了明顯的提升。在工作中，我能夠用更加高效的方法管理好我的時間，安排好我的工作，快速且準確地完成任務。而且，通過加強與同事的溝通，處理工作中的問題也更加得心應手。我相信，這些在培訓中學習到的能力一定能夠幫助我在工作中更加出色地表現。
總之，此次培訓讓我收獲頗豐。在培訓中，我學到了實用的技能和知識，對職業規劃的目標更加明確，同時也改變了我的心態，讓我更加積極地投入工作當中。最重要的是，參加這個培訓給我提供了一個思考自身、提高自身素質的好機會。我相信，在今后的工作中，我會更加嚴謹、專業，更好地發揮自身優勢和貢獻自己的力量。
精選參加青馬班的心得體會及收獲（模板20篇）篇二十
近期，我所在的學校舉辦了一場盛大的運動會。作為一名學生，我積極參與了各項比賽，并收獲了很多。這次參加運動會，不僅增強了體質，還激發了我的競爭意識和合作精神。在這篇文章中，我將分享一下自己的心得體會和收獲。
第二段：講述運動會中的個人突破和進步。
首先，我在跑步比賽中取得了不錯的成績。之前我一直不太擅長長跑，但通過參加運動會的訓練，我成功地改善了自己的跑步技巧和體力。在比賽中，我全力以赴，最終獲得了亞軍，這對我來說是一次巨大的突破。通過這次比賽，我深刻體會到只有通過不斷的努力和訓練，才能提高自己的水平，實現個人的突破。
第三段：強調團隊協作的重要性及在運動會中的體驗。
其次，我加入了學校的接力隊，參加了接力比賽。在這個過程中，我深刻體會到團隊協作的重要性。我們隊伍互相配合，分工明確，追求高效率，最終成功打破了學校的接力紀錄。這不僅是個人的榮譽，也是整個團隊的勝利。團隊協作教會了我如何與他人相互合作，在困難中互相支持。我相信這對我未來的個人生活和工作都有著重要的意義。
第四段：強調參與運動會對身心健康的積極影響。
此外，參加運動會也對我的身心健康產生了積極的影響。平時長時間坐在課桌前，很容易引發肌肉疼痛和缺乏運動的問題。而運動會讓我擺脫了這種不健康的狀態，讓我能夠穿梭于各種比賽項目中，全身心地投入到運動中。這不僅增強了我的體質，還讓我更加愉快地面對學習和生活的壓力。運動讓我變得更加積極和自信，并且充滿活力。
第五段：總結所取得的成果及未來計劃。
綜上所述，在這次運動會中，我取得了豐碩的成果，并體會到了團隊協作的重要性，運動對身心健康的積極影響。這些經歷將伴隨我一生，幫助我成為一個更加具有拼搏精神和合作能力的人。未來，我將繼續積極參與各項體育活動，不斷挑戰自我，追求更高更遠的目標。我相信，通過參加運動會，我將不斷成長和進步。