時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝,我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的發(fā)展,寫(xiě)一份計(jì)劃,為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?又該怎么寫(xiě)呢?下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文,希望大家能夠喜歡!
寒假計(jì)劃表寒假是幾月到幾月篇一
1、 的四個(gè)“1小時(shí)保障”
保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況,必須完成以上計(jì)劃;
的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去一次;
3、 保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、找小朋友玩等,要注意安全;
5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長(zhǎng);
8、 其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
附:另一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,歡迎比較。
寒假計(jì)劃表寒假是幾月到幾月篇二
1、 每一天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每一天保障學(xué)習(xí)一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每一天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每一天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況,每一天必須完成以上計(jì)劃;
每一天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排。可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
①不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教。相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
②語(yǔ)文課程計(jì)劃
假期前兩周完成寒假作業(yè),后兩周檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
③數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
假期前兩周寒假作業(yè),假期后兩周檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng)。有選擇性挑選典型題目學(xué)習(xí), 自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
④英語(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
若有興趣、有機(jī)會(huì),可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
1、隨父母至少出去旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去玩一次;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長(zhǎng);
8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
寒假計(jì)劃表寒假是幾月到幾月篇三
隆冬到,寒假來(lái)。至此,初中生活已過(guò)半程,6月份的生地考試近在眼前。接下來(lái)的這二十多天時(shí)間既是精力上養(yǎng)精蓄銳,又是學(xué)習(xí)上彎道超車(chē)的好日子。必須好好計(jì)劃、認(rèn)真安排,把握好時(shí)間,不讓這個(gè)冬天悄無(wú)聲息地從指縫間溜走。
早上7點(diǎn)起床,8點(diǎn)之前完成洗漱、內(nèi)務(wù)、早餐、早讀、鍛煉等事項(xiàng);
8點(diǎn)之后:寒假作業(yè),數(shù)學(xué)試卷,大概用時(shí)一個(gè)半小時(shí);
中午休息,家務(wù)、聊天、電視、睡覺(jué)、練字兩個(gè)半小時(shí);
中午1點(diǎn)之后:物理寒假作業(yè)、復(fù)習(xí)試卷、參考書(shū)閱讀,一個(gè)半小時(shí);
下午5點(diǎn)之后:電視、游戲、戶外活動(dòng)時(shí)間,一個(gè)半小時(shí);
晚上8點(diǎn)后:英語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間,一個(gè)小時(shí);
備注:春節(jié)期間可能會(huì)因?yàn)樽哂H訪友等臨時(shí)事情打亂安排,但必須保證每天的任務(wù)保質(zhì)保量完成,另外,“休息也是最好的學(xué)習(xí)”,緊張之余也要娛樂(lè)好、放松好,大年三十、初一、初二,加上自選兩天,可以不執(zhí)行本計(jì)劃的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。
寒假計(jì)劃表寒假是幾月到幾月篇四
一、晨跑。每日起床后進(jìn)行慢跑,自尋適當(dāng)長(zhǎng)度路程,保證安全,速度適中。(建議早起后飲用一杯開(kāi)水,跑步時(shí)注意調(diào)整呼吸,全身放松。)
二、仰臥起坐。每日早晨或晚上在床上做仰臥起坐,每次五十個(gè),逐步增加,一開(kāi)始可分五節(jié),每次十個(gè),但休息時(shí)間不可超過(guò)三十秒,連續(xù)做,并逐步加大強(qiáng)度。(據(jù)說(shuō)睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)睡覺(jué)時(shí)會(huì)打呼嚕,不知是真是假,也不知仰臥起坐算不算劇烈運(yùn)動(dòng)。)最好早晚都做,剛開(kāi)始幾天會(huì)有點(diǎn)疼,不影響。
三、注意飲食。春節(jié)期間切忌過(guò)度飲食,避免過(guò)多攝入脂肪量,不要吃太多油性食品,尤其是燒烤、膨化類(lèi)食物,多吃水果蔬菜。
四、每餐飯后注意輕度運(yùn)動(dòng)。“飯后百步走,能活九十九”俗語(yǔ)所言。飯后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)身體,但不可劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致胃下垂。
五、隨時(shí)隨機(jī)鍛煉。一天中,能站著的時(shí)候盡量站著。晚上睡前貼墻壁站十五分鐘,盡量把身體部位貼在墻壁上(聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單,實(shí)際會(huì)累)。上樓梯可用彈跳方式,鍛煉腿部力量(即雙手靠背后,蹲著跳上臺(tái)階,會(huì)累)。
六、利用空閑時(shí)間學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。籃球、羽毛球(此兩項(xiàng)有利于長(zhǎng)高)……隨意選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)并堅(jiān)持練習(xí)。(注意安全)
七、鍛煉身體同時(shí)不忘提高自身素質(zhì)。有空少玩手機(jī),多看書(shū)或時(shí)事新聞,增加自己的見(jiàn)聞知識(shí),做個(gè)有內(nèi)涵的人。(建議看些文藝作品,適當(dāng)記些好的詞句詩(shī)句,陶冶情操。)
八、注意自己的言行舉止及形象。一個(gè)人的言行舉止等細(xì)微之處體現(xiàn)個(gè)人性格和素養(yǎng),要注意生活中自己的細(xì)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和個(gè)人行為習(xí)慣,給人留下好印象,也能提高自己的素質(zhì)和氣質(zhì)。
九、少說(shuō)話多做事。言多必失,默默做好自己的事就好,不必全世界宣告,禍從口出,有時(shí)在自己不知道的情況下,一句話就會(huì)得罪人。所以,做個(gè)沉穩(wěn)的人,不浮夸,踏踏實(shí)實(shí)干活。
十、要有作為男生該有的氣度胸襟、擔(dān)當(dāng)和上進(jìn)心。不要斤斤計(jì)較,大方待人,吃虧是福,吸取教訓(xùn)就好。要有責(zé)任心,知道自己在什么時(shí)刻肩負(fù)什么責(zé)任,擔(dān)當(dāng)什么使命。要有上進(jìn)心,積極進(jìn)取,樂(lè)觀向上,要有堅(jiān)強(qiáng)意志鞭策自己。
寒假計(jì)劃表寒假是幾月到幾月篇五
1、每天在小筆記本上記下10~15個(gè)單詞(包括新舊單詞),利用自己的課余時(shí)間將其背熟,一定要掌握,而且經(jīng)常拿出來(lái)復(fù)習(xí)。
2、晚飯前,先打開(kāi)平臺(tái),在“知識(shí)強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過(guò)的內(nèi)容,認(rèn)真復(fù)習(xí),該記住的要記住。
3、晚飯后,稍作休息,完成老師布置的作業(yè)。(注意:把回家作業(yè)當(dāng)考試做)
4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總復(fù)習(xí),然后完成 “在線測(cè)試”里的題目。完成的不夠好的,復(fù)習(xí)一遍后重做,有做錯(cuò)的題目及時(shí)掌握。
5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容,認(rèn)真做好記錄,把不懂的問(wèn)題帶到課堂上認(rèn)真聽(tīng)老師講解。
6、聽(tīng)“同步聽(tīng)力”和“在線聽(tīng)力”10~15分鐘,培養(yǎng)一種語(yǔ)感。
1、同做“周一至周四”中的1、2、3點(diǎn)。
2、將學(xué)習(xí)過(guò)程中留下的問(wèn)題在“名師答疑”中提問(wèn)。
3、有空時(shí)可以先放松一下自己,聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)、看些課外的書(shū)(通過(guò)平臺(tái)或自己買(mǎi)的都可以)。
1、早上起來(lái)先做些運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,然后朗讀英語(yǔ)或語(yǔ)文的文章,把一些該記的內(nèi)容記住。
2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。
3、下午可打開(kāi)“名師面授”,選擇一些自己薄弱的知識(shí)點(diǎn)聽(tīng)?zhēng)妆椋m當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測(cè)試。
4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍,通過(guò)“在線測(cè)試”欄目來(lái)檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目,學(xué)習(xí)“知識(shí)強(qiáng)化”。
5、針對(duì)自己的學(xué)科狀況針對(duì)性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問(wèn)題,把它當(dāng)作自己的問(wèn)題,先做一遍,再看老師的解答。
除做周六的內(nèi)容外,早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流、測(cè)試、鞏固,晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。
持之以恒,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),成功一定屬于你!