我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
孩子愛眼護眼心得體會篇一
1、在一年級范圍內開展“老幫帶”服務，因為一年級新生對眼操的操作還有不熟悉，不準確問題，對眼操重要性認識還有待提高，故學校請來六年級和八年級志愿者服務小一生們。使他們能迅速成長。
2、繼續開展二年級“愛眼日記”活動，讓學生的視力保護真正動起來，做到家校生一起為學生的視力保駕護航。
3、八年級范圍內結合生物學知識開展認識眼睛眼球結構，調查身邊同學視力情況活動。
4、全校加強視力保護宣傳片的教育。
5、開展全校范圍內的眼操評比活動，改革傳統的由學生參與評價的方式，采用校長評估系統由各年級組長和各科室負責人綜合評價手段進行。同時眼操評比結果納入優秀班集體評選重要依據之一。
6、在全校范圍內加強眼操保健意識教育，明確專時專用制度，杜絕任何老師有任何借口占用學生眼操時間。
以觀看視頻的方式、國旗下講話、填寫調查問卷、手抄報等方式繼續加大力度，讓學生真正認識到什么是健康，什么是營養，為學生的健康之路做好引航燈。
孩子愛眼護眼心得體會篇二
隨著現代科技的迅猛發展，孩子們使用電子產品的時間也越來越長。而長時間的近距離用眼和對電子屏幕的長時間暴露卻帶來了一系列的眼睛問題，如近視、眼疲勞等。為了保護孩子的眼睛健康，正確地使用電子產品和科學地護眼成為了當下很重要的話題。我作為一個家長，也深感護眼對孩子的重要性。在這篇文章中，我將與大家分享我的一些孩子護眼的心得體會。
首先，減少電子產品的使用時間是最基本的護眼方法之一。眾所周知，長時間盯著屏幕不僅會導致眼睛疲勞，還會加劇近視的程度。因此，我在孩子使用電子產品的時間上進行了嚴格的限制。我鼓勵孩子合理安排時間，平衡學習和娛樂的需求。例如，我規定孩子每天最多只能使用電子產品1個小時，并且要定時休息10分鐘。這樣的控制不僅保護了孩子的視力，也有助于培養孩子良好的時間管理能力。
其次，正確的坐姿也是孩子護眼的關鍵。據研究表明，正確的坐姿有利于眼睛放松，減少對眼睛的壓力。為了幫助孩子保持正確的坐姿，我買了一個符合人體工學設計的椅子。在使用電子產品時，我會不時提醒孩子調整坐姿，保持坐姿端正。此外，我還教孩子使用電子產品時要將屏幕保持在適當的距離，通常是與屏幕保持30-40厘米的距離。
第三，保持良好的閱讀習慣也是孩子護眼的重要方面。閱讀是對視力提供良好鍛煉的活動，對孩子的眼睛健康非常有益。為了培養孩子的閱讀習慣，我每天都鼓勵他們讀一些書籍，尤其是紙質書籍。與電子屏幕相比，紙質書籍對眼睛的刺激更小，有助于眼睛的放松。此外，我還會提醒孩子每30分鐘左右對遠處的物體進行幾分鐘的注視，以緩解長時間近距離用眼帶來的疲勞。
第四，合理安排戶外活動時間也是護眼的有效方法。戶外活動不僅能豐富孩子的眼球運動，還能讓眼睛得到陽光的照射，有助于眼睛的睫狀肌的放松與調節。為了鼓勵孩子多參與戶外活動，我經常帶他們出去玩耍，如踢球、跑步、騎車等。這些活動不僅能鍛煉孩子的身體素質，也能讓他們的眼睛得到有效的休息和保護。
最后，良好的生活習慣對孩子的護眼也至關重要。我教孩子保持良好的衛生習慣，經常洗手，不亂揉眼睛和不經常熬夜等。此外，我還會提醒孩子不要亂用眼藥水，如果出現眼部不適的情況要及時告訴我。這些良好的生活習慣不僅有利于眼睛的保護，也有助于培養孩子的自我保護意識和健康生活方式。
總結起來，孩子護眼是一個綜合性的工作，需要從多個方面進行保護。減少電子產品的使用時間、保持正確的坐姿、培養良好的閱讀習慣、合理安排戶外活動時間以及養成良好的生活習慣，這些都是我在孩子護眼中的一些心得體會。作為家長，我們應該時刻關注孩子的眼睛健康，給予他們正確的護眼引導，讓他們健康成長。
孩子愛眼護眼心得體會篇三
我校利用班會課讓班主任給學生上預防近視的健康課，詳細講解近視的成因、治療和預防，重點講解保護眼睛的基礎知識（如坐姿、閱讀、眼保健操、眼調節等）。通過生動的例子，學生可以掌握使用眼睛的科學知識，培養學生善于使用眼睛。
“護眼日”的主題是“愛護眼睛，從小做起”。通過國旗下演講、學校紅領巾電臺、學校時事通訊等。對全校師生進行了likeeyes護眼常識教育，強化了護眼意識。
1、一、二年級開展了與眼愛日相關的主題班會活動。
2、初三四年級出了一份“眼愛日”的黑板報。
3、五年級時，舉行了以用相似的眼睛保護眼睛為主題的講座。
4、六年級開展了以“愛眼日”為主題的活動。
5、通過手機短信向家長宣傳護眼知識，提高他們的護眼意識，讓他們加強對孩子的教育，調節家庭燈光保護視力。
6、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵學生多參加戶外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養供給，呼吁學生一起參與，積極參加活動，防止接近。
也就是說，根據學生的身高，認真檢查學生的課桌，及時調整，教會學生采取正確的讀寫姿勢，每天做兩次眼保健操。要求學校督學執行，嚴格檢查日常眼保健操，并進行考核。
通過“愛眼日”的宣傳活動，我校愛眼人士的護眼意識得到了進一步增強，尤其是廣大學生知道了愛護眼睛和預防近視的重要性。“眼愛日”活動對我校預防近視起到了積極的促進作用，達到了預期的目標，收到了良好的效果。
孩子愛眼護眼心得體會篇四
隨著科技的發展和使用電子產品的增多，孩子們的眼睛健康問題也越來越受到關注。怎樣保護孩子的眼睛成為了每個家長的重要任務。雖然孩子保護眼睛的方法有很多，但我從自己孩子的護眼經驗中總結出了幾點心得體會。
首先，正確使用電子產品是保護孩子眼睛的基礎。現在的孩子很早就接觸到電子產品，例如智能手機、平板電腦等。這些產品雖然給孩子帶來了便利和樂趣，但不正確的使用會對孩子的眼睛造成傷害。根據我的觀察和咨詢專家的建議，孩子應該保持正確的用眼姿勢，遠離過度用眼。使用電子產品時，建議孩子保持較遠的距離，將設備的亮度調至適宜水平，每30分鐘休息幾分鐘，避免長時間屏幕光的照射。另外，不要在弱光環境下使用電子產品，應保持室內光線明亮，以減少眼睛對光線的適應壓力。
其次，培養良好的用眼習慣也是孩子護眼的重要方面。作為家長，我們應該從小培養孩子正確的用眼習慣。首先，要養成定期室外活動的習慣。戶外活動可以有效降低近視的發生率，增強眼部血液循環，減輕用眼疲勞。其次，要定期檢查孩子的視力。不同階段的孩子視力狀況可能存在差異，及早發現并采取措施有助于避免視力問題的加重。另外，要注意孩子的書寫與用眼距離，選擇正確的書寫姿勢和工具，如保證書寫環境光線充足、書寫角度合適等。
第三，合理安排孩子的學習和娛樂時間。孩子的眼睛需要休息和放松，太長時間用眼容易造成視疲勞和近視。因此，我們要合理安排孩子的學習和娛樂時間。在學習期間，要適時休息，可以進行眼保健操、放松眼球等。同時，要避免頻繁切換電子產品，如盡量避免在平板電腦和手機之間頻繁切換，以減少眼睛對不同屏幕的適應壓力。在娛樂時間，盡量選擇對眼睛沒有太大負擔的活動，如戶外運動、閱讀等。
最后，家長應成為孩子護眼的榜樣和監督者。孩子往往會模仿家長的行為，因此我們要以身作則，不僅要注意自己的用眼習慣，還要對孩子進行監督和引導。家長可以與孩子一起進行戶外活動，和孩子一起完成眼保健操等。此外，家長還應與學校和老師保持密切聯系，了解孩子在學校的用眼情況，以及學校是否有保護眼睛的措施。
綜上所述，孩子的眼睛健康問題需要家長和孩子共同關注和努力保護。通過正確使用電子產品、培養良好的用眼習慣、合理安排學習娛樂時間以及成為孩子護眼的榜樣和監督者，我們可以有效預防和控制孩子眼睛健康問題的發生。讓孩子擁有健康的眼睛，將為他們的學習和生活帶來更多的樂趣和可能性。
孩子愛眼護眼心得體會篇五
翻開《水孩子》這本著名的童話故事是，書中的內容深深的吸引了我。
《水孩子》主要講的是在愛爾蘭北鎮住著一個掃煙囪的孩子———湯姆。他不會讀書、寫字，也不知道自己的爸爸媽媽是誰，每天過著痛苦的生活。湯姆天天都被他那狠毒的師傅逼著去替人家打掃煙囪。
湯姆從小就受師傅格林姆的嚴厲管教。有一次，他陪師傅去幫一個大戶人家打掃煙囪，由于湯姆不小心闖下了大禍，嚇得到處逃跑，最后在仙人的指導下，跳進了水中，并且變成了一個水孩子。起初，湯姆還是像以前一樣很調皮，在水里總數跟各種動物搗蛋，后來在仙人的幫助下湯姆逐漸長大了，也成熟了。有一次仙人派他去幫助他的師傅格林姆擺脫困境。湯姆聽了很不愿意去，因為他害怕師傅會再一次把他變成掃煙囪的小孩。可是仙人告訴他，一個人如果想成功就不能只做自己喜歡的事情。最后，湯姆戰勝了自己，鼓起勇氣去幫助自己的師傅脫離了困境。
經歷了重重考驗，水孩子——湯姆，從一個淘氣的壞孩子變成了一個勇敢、善良、聰明、懂事的好孩子。
跟湯姆相比，我覺得羞愧極了，我是一個外表溫柔，內心卻淘氣的女孩子。媽媽說我哪里不對，我卻不服氣，還經常頂嘴，現在想想，媽媽說的一切都是為了我好，是培養我將來能夠成為社會有用人才。
《水孩子》這本書，讓我懂得了很多，它成為了我心靈上的好朋友。讓我們一起做一個懂事、勇敢、善良的好孩子吧!
孩子愛眼護眼心得體會篇六
應朋友要求，講講我的保護眼的法子。我的視力也不行，不過一直沒有戴眼鏡。大約還是讀書太少的原因吧。
當人們讀書、看電視、看東西時，眼中會平直地發出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點靜修功夫的人，能夠觀察到。所以這不只是簡單的物理學上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個原理，而是人體直接有真氣射出，具體過程，有時間再探索吧。那射出的綠色的氣，當然是肝氣了。所以，讀書太多的人，肝藏弱。要想保護眼，第一是要保護肝藏。多吃對肝有好處的東西了。
想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時，多是閉著眼，肝氣和魂在體內不外行了。
中國人累，最累的是孩子，現在最不公平的，也是對孩子。大人作了房奴、車奴、醫奴，而孩子哪，從到這個世上，不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒有的，那就是書奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國人能推倒三座大山，現在國泰民安，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房、成本醫療這樣的好事嗎?中國社會的巨大進步要肯定歌頌，但是，孩子大學畢業后，四奴變成了三奴，房奴、車奴、醫奴。這怕不是正常的事。我認為這不是共產主義初級階段。是少數強勢階層欺壓了大多數老百姓。不可忍受。
不合于共產主義大道。說遠了。
還有，不要看東西時間太長，多休息。學生一下課，快點到教室外看看綠和遠處。我過去就是這樣子。輕松運動會，這樣子，眼能經常的休息。
多運動。有機會時，可多閉目靜養。太極打久了，對眼也有好處。運動能保肝，能調節整個身心，對視力極好。
眼如果已經出現過勞的現象，或有問題，要第一時間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對眼傷害大。要減少在電腦前工作的時間，或者不工作時不用電腦。
保護眼睛的心得體會篇四：
一雙眼睛，心與心交流的窗口，通過它可以看到很多美好。世界多么繽紛，光環多么耀眼，笑容多么甜美……這一切我們都要通過眼睛的感觸才能看到。所以，讓我們愛護我們的眼睛吧!
這幾年，青少年近視加劇。每天學習用眼，不是挑燈夜戰，就是抓緊一切時間走路學習等，再者，就是因為當今的科技太發達了，同學們太“熱愛”上網了，成為真正的網民了。其實，我就是其中的受害者。“呀，我家有電腦了!我一定要痛痛快快的玩一場。”
記得，這是我家剛有電腦的時候，我別提多激動了。每天，只要一寫完作業，就開始上網，打打游戲，看看歌詞，瀏覽網頁……真是快活極了。日復一日，時間久了，我的視線漸漸模糊了，這可不是像電視劇上演的那樣，感動的哭了，我是看不清東西了!不過，我也不像廣告上說的，得白內障了，朋友們放心吧，沒那么嚴重。呵呵，我混上了眼鏡，成為同學眼中的四眼妹了，以前是我經常嘲笑別人，現在換成別人嘲笑我了，哎，老天真是公平啊。
我真是懊惱死了，為什么當時不聽家人的勸告呢?哎，我又能怪得上誰呢?照照鏡子，仔細瞧瞧，真是難看死了。媽媽看到我的表情，故意說：“呀，這是誰呀，這么漂亮，早知如此，何必當初呢。”“老媽，你就不要損我了嘛，我已經知道錯了，你以為我現在心里高興啊?!”我立即反駁媽媽。現在，我看到電腦，就氣的這跺腳，真是害死人不償命啊!雖然說得有點過了，但也解不了我的心頭之恨呀。
有時，老師布置的作業不得不用上電腦，我才勉為其難的輕蔑的‘掃描’它幾眼，心里頭暗下決心，絕不多看!如果“工作量”大的話，我看半個小時就會沖可愛的小草微笑一下，愣上一愣。
嘻嘻……現在我可愛護我的眼睛了，它可是我的心靈小窗口哦!同學們，下課要按時做眼保健操，多看看綠色的東西，像樹啊、草啊有利于我們眼的放松，多眺望遠處也可以緩解眼疲勞。
我們正處于生長發育的階段，除了多吃一些蛋白質、脂肪多的食物之外，還要多吃含維生素多的食物，特別是維生素c，多吃蔬菜是一個很好的選擇哦!當然，還有很多很多預防方法，我在此說上一說，只是想提醒一下廣大朋友們。
明亮的眼睛，閃亮閃亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;美麗的眼睛，七彩繽紛，像天邊的彩虹，靜觀生活的酸甜苦辣;溫柔的眼睛，暖人心房，像春天的細雨，潤物無聲;有一雙眼睛，是生命給予你的禮物，像揮著翅膀的天使，向未來致敬，向未來招手!擁有一雙好眼睛，是你人生最大的財富，珍惜吧!
孩子愛眼護眼心得體會篇七
20xx年x月x日下午5時，我參加了崇文街小學五年級231班召開的家長會，我感觸很深，收獲很多。通過參加這次家長會，使我對學校和老師有了更深刻的認識和理解。 首先班主任田老師向各位家長介紹了231班的整體情況，以及本學期針對班級管理制定的一些行之有效的措施，并且對孩子的教育向家長提出了一些建議;接下來各科老師都向家長們通報了孩子們的學習情況，對存在嚴重問題的學生作了特別的說明，建議家長多關注學生的學習，及時督促學生將家庭作業保質保量的完成。
家長會后我感觸不少，現就自己參加會后的感受談一點體會：
一、注重對孩子養成教育的培養。
人們常說：“習慣成自然”，一個好的習慣會讓孩子在學習和生活中受益終身，一個壞的習慣，會徒增許多彎路和挫折，作為學校要加大對學生習慣的培養，作為我們家長更應該以身作則，這樣才能起到言傳身教、潛移默化的作用。
二、關愛孩子，先從關注開始，多支持，多鼓勵，培養孩子的信心。
忘了關注她的學習過程，多鼓勵、多贊揚、及時糾錯，增強他們的自信心，永遠不要說自己孩子笨，不要把自己孩子別人家的孩子相比，只要孩子與自己比，哪怕有一點進步和提高，都值得贊揚。
我們做家長的有必要調整好自己的心態，不要總看到別的孩子的長處，用別人的長處來跟自己孩子的短處比。要學會發現自己孩子的閃光點，讓“賞識教育”落到實處。
三、營造良好的學習氛圍，家長和孩子共同進步。
作為一名好家長，要多陪陪孩子，陪他看書、學習，多與他溝通，還叫他與別人溝通，不要總把他當成小孩子，其實他的世界和大人是一樣的，他的人生是我們家長和老師給描繪與養成的。
四、與孩子經常交心談心。
要經常與孩子交談，尊重他們、理解他們。通過這次家長會，我深深體會到，在現在形勢下，作為家長，對自己的子女要作到嚴而有度，不能將自己的子女管得太死，也不能放任自流，要給孩子足夠的自由發展的空間和時間。
總之學習不可能一蹴而就，也不可能一勞永逸。孩子的學習是一輩子的事，家庭教育也是，家長會可以說是拋磚引玉，引導家長如何更好的掌握教育方式方法來輔助學校一起教育幫助孩子學習成長;希望學校能繼續搭建家校溝通的良好方式，形成合力，共同實現孩子全面健康的成長。
孩子愛眼護眼心得體會篇八
眼睛是心靈的窗戶，眼健康是國民健康的重要組成部分，應該倍加重視。據國家衛健委公布數據，中國兒童青少年總體近視率已超過50%，近視預防特別是青少年的近視預防已經刻不容緩。
呵護好孩子的眼睛，需要政府、學校、醫療衛生機構、家庭、學生等各方面共同努力。
完善政策、強化引導。各級政府需要切實擔負起主體責任，出臺落實近視防控工作的相關政策。教育部門應在“雙減”政策下積極推進青少年近視防控政策的發布及落實。體育部門要增加適合青少年戶外活動的體育設施，積極引導開展各類青少年體育運動。衛生健康部門要更多培養視力健康專業醫務人員，確保每個學校所在的片區均有合格的眼科醫生和眼視光專業服務人員。
規范市場、加強治理。眼健康醫療行業關乎青少年視力保護，相關政府應履行好對相關行業和市場的監管職責，嚴查并打擊無證經營、虛假宣傳、不規范配鏡、夸大宣傳治療效果等亂象，規范醫療行為，保障合法合規的醫療機構相關近視防控工作的順暢進行。
學校引導、落實職責。學校應依據國家相關政策和標準要求，采取改善采光照明條件，強化體育課和課外鍛煉，督促學生課間時到室外活動或遠眺等措施，防止學生持續疲勞用眼。同時開展近視防控等相關主題教育活動，提升師生眼健康素養。
家長監督、以身作則。父母和監護人要了解科學用眼、護眼知識，以身作則，強化并陪同孩子戶外活動和體育鍛煉；培養和督促兒童青少年養成良好的用眼衛生習慣。
醫院篩查、定期指導。醫院應積極發揮自身專業優勢，開展眼健康公益檢查和科普講座，眼科專家和醫療工作者應走進學校，宣傳推廣預防兒童青少年近視的健康科普知識。還可通過線上渠道、視頻號、等方式，倡導健康用眼理念，傳播科學的護眼知識。
學生配合、習慣養成。要引導青少年學生充分了解近視原理及高度近視所產生的危害。督促其做規范的眼保健操，科學使用電子產品，合理安排學習及休息時間，減少近距離用眼時間，增加戶外活動時間，培養正確的讀寫姿勢，選擇良好的用眼視覺環境，最終養成良好的用眼習慣。
近視防控是一項長期的系統性工程，只有積極構筑全民參與的防控網絡，才能有效保障兒童青少年用眼健康。
孩子愛眼護眼心得體會篇九
最近，我發現我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個個博學多才的樣子。還記得一年級時，我們班幾乎沒有人近視。當時，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是，到了三年級時——也就是現在，我們班上近視的人竟已經有七、八人了。短短的兩年內，班級內近視的人數從一兩人發展到了七八人，近視的人數幾乎占去了我們整個班級的30%。而這背后隱藏著一個可怕的事實：中國青少年兒童的近視已居世界第二位，小學生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學生近視為90%。這是多么可怕的數字啊！
對于近視，我也感同深受。直到二年級上學期時，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當我去醫院檢察視力時，才知道我已經近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發展(人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發育期更離不開外界。)
2、并發癥的危害(高度近視會引起視網膜脫落、青光眼……近視度數極深還有可能導致失明。)
3、影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動，身體得不到段充分的鍛煉，導致發育遲緩。)可見，視力不好會有多大的危害呀！
同時，我也要給同學們幾點保護眼睛的注意事項：
1、經常進行體育鍛煉。
2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！
孩子愛眼護眼心得體會篇十
教育心得體會，孩子是瓷器，教育孩子便是一個燒制瓷器的過程。
昨天看了一部電影，并沒有完全從頭到尾的看，挑著揀著幾分鐘看過。片中男女主角都是目前十分紅火的明星，可是該片的內容卻不忍卒視，全是兩性，任性，頹廢，另類，炫富等等，我試圖找出一些積極的東西，可惜找不到。
這就是現在所謂的人氣明星所謂的新作，也是現在社會人精神世界的反映，不想妄談好與不好，只想說對現在正處于學習階段的孩子來說，十分不好，這點毫無疑問。
教育心得體會，人心不古，世風日下。這種評論有些偏激，不過某種程度上說也是事實，孩子德智體正處于發育階段，如同一件瓷器的煉制，手法必須細膩精致，材料必須調配和宜，不能摻任何雜質，而現在充斥在網絡各處，甚至堂而皇之被授以各種獎項的影視作品，都會影響孩子的塑形，都是有雜質的材料，應該讓孩子少些接觸。
教育心得體會，對孩子的教育有一個燒制的過程，社會百態就是火，孩子需要多與社會接觸，不管好的壞的，都應該在心里投下影子，然后學著從這些影子中分辨出哪些是好的，哪些是壞的，哪些是可以借鑒的，哪些是必須摒棄的，只有經歷過才能體會深刻，正如人們說只有愛過才能忘卻，只有拿起過才會學著放下。作為父母，需要做的是把好關，照顧好火候。