人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
武術篇一
徐豪本來可以和許多小朋友一樣，過著無憂無慮、幸?？鞓返耐?。可是在他讀小學二年級的時候，一件不幸的事發生了，爸爸因為車禍突然死去。媽媽聽到這個消息后，又突然瘋了，從此就成了精神病患者。爸爸死了，媽媽瘋了，徐豪就像一下子從天堂掉進了地獄。他每天除了讀書之外，還要照顧媽媽，料理家務。就這樣，兩年過去了，家里連吃飯的錢也快沒了，更談不上交學費了。徐豪只好含著眼淚退學了。每天晚上，沒人的時候，徐豪都要躲在被窩里偷偷地痛哭一場，卻沒有人去安慰他。這時的徐豪才九歲呀。
徐豪準備當小乞丐來賺錢，他要把這個家撐下去。雖然當小乞丐一天也討不了多少錢。好歹還是能養活媽媽和自己的，徐豪也感到滿足了。
但是有一天，來了一位老大爺，他一邊拿出十元錢給他，一邊語重心長地對他說：“小朋友，你小小年紀為什么要當乞丐呀，你應該學點自己喜歡的東西，長大了才會有出息呀。”徐豪沒說什么，但他的眼角早已流下了一行淚水。老大爺走了，老大爺最后那句話卻老在徐豪的腦子里一遍又一遍地重復著?！皩ρ剑蚁矚g武術，我去學武術。”徐豪想。
這天早晨，徐豪路過公園門口，發現公園里有個老師帶著幾個孩子在練武術，他們的動作真標準，姿勢也很優美，徐豪想：要是我能練出這么棒的功夫就好了。但他知道公園里學武術是要錢的，他哪有錢呀！對了，我怎么不去偷學武術呢？徐豪為自己的想法感到興奮。
從此，少體校多了一名武術新星。
武術篇二
“臥似一張弓，站似一棵松。不動不搖坐如鐘，走路一陣風。南拳和北腿，少林武當功。太極八卦連環掌，中華有神功……”歲月的史書翻了一頁又一頁，遙想當年“東亞病夫”的帽子在炎黃子孫的頭上戴了多久?？稍诮袢眨覀冎腥A兒女卻把中華武術精神弘揚到了世界各地。
今年暑假，我參加了“傅山杯”全國武術邀請賽。在這場高手云集的大賽中，我受益頗深，感觸頗深。坐在比賽的看臺上，我心里的激動難以掩飾。賽場上，參賽者躍躍欲試。有的壓一字馬，有的倒立，有的舞刀弄劍，有的耍猴拳，有的耍醉拳……目光一轉，咦，那不是老外嗎，他們怎么也對中華武術這么感興趣?后來我才知道，這些老外有的來自俄羅斯，有的來自智利，有的來自新加坡?？梢娭腥A武術精神對他們的影響有多么深啊!
中華武術是項非物質文化遺產，需要更多的人去傳承它，保護它。我愛武術，我愛中華武術精神，我更愛繼承它的人們!
我學習武術已經兩年多快三年了。在這差不多一千個日日夜夜里，我流過淚，也流過汗。但是教練對我說“夏練三伏，冬練三九。學習武術本來就是一件很辛苦的事情，必須要吃得苦，受得累。”所以我并不覺得很辛苦，也一路的堅持下來，終于到了要檢驗我這兩年多的學習成果的時候了。
今年的四川省青少年武術大賽將在稱為長江第一城的宜賓舉行，我將參加個人南拳和團體長拳比賽。我心里又期待，又緊張。期待的是學習這么久的武術，我終于能展示自己的學習成果了。緊張的是，那么多對手肯定有比我更厲害的人。教練看出了我的心思，上場前對我說“不要緊張，不要害怕。做好每一個動作，只要努力了，結果并不那么重要?！庇职才藕芏鄮熜謳熃?，師弟師妹在賽地旁邊給我加油打氣。在教練和同學鼓勵下，我走到賽場中腦袋里什么都沒想，按照平時訓練的動作，認真的做了下來。三天的比賽下來，我獲得一塊個人賽金牌，一塊個人賽銀牌，并和同學們一起獲得了女子團體賽的銀牌。
雖然我獲得了一點點成績，但教練告訴我們“要勝不驕，敗不餒。以后還要更好的訓練，爭取更好的成績?！蔽乙舶蛋迪露Q心，以后要更加的努力，爭取有一天能站在全國甚至是世界的獎臺上!
武術，是中國的一門古老的藝術。有很多人喜歡武術，我也一樣。我曾幻想要是能像李小龍那樣厲害，那該多好。
我一開始并不喜歡武術，因為媽媽怕我受傷，便和我說武術傷人，不讓我練?？筛绺缦矚g武術，經?？次浯蚱?。沒辦法，我只好跟著哥哥一起看。漸漸的，我也愛上了武術。從那時起，我在家里練習。由于技術不行，我經常傷到自己。媽媽就嘰嘰喳喳說個不停。我本想報武術班，可爸爸媽媽說練武太苦，怕我堅持不下來，就沒給我報。于是，我就經常在家中練習。那次，我在家練習，把一盆花打翻了。讓瓦片把手劃了一下，媽媽事后便對我說：“你還是別練了吧，既傷了自己又練不好......”但是我還是很喜歡武術，天天練習。
記得有一次，我從家里往外走，正好看見一個小男孩仗著自己人高馬大欺負鄰居家的小妹妹。我見了，趕忙過去把她扶起來。這時，那個小男孩問我道：“管你什么事兒啊!”說著就踢了我一腳，我往右一閃，他一下踢了個空。他見我練過武術，有點畏懼。我對他說：“你不要仗著自己個子高，力氣大，就欺負別人。”說著，我把小女孩扶進了屋。
武術真好，既可以防身，也可以幫助別人。我喜歡武術!
武術篇三
今天，我們在學校，學習了一種武術操，這種武術操含金量很高，因為我們這回的期中考試就要考這個，而且分值也很高，足足有15分呢！要想，這15分都多少名次了？大概也要有個一兩百名了！不過，這次，我們學的并不是小學時學的長拳一段，我們這次學習的是長拳二段，從昨天下午開始，我們就開始學了。
下午，第三節課下課鈴一響，我們班的全體同學，就早早的到了操場上，等待著老師開始教武術操。首先，就是不管什么武術都要的開頭——起勢。先是雙手抱拳，頭迅速的向左擺動，雙臂張開，向上踢腿。再接下來，就是弓步看拳，擺出射箭的樣子，再轉身，一只手在前面收著，另外一只手直直的向前面打，另外一條腿要抬起，不過，要記住是呈90度的直角！
躍步劈掌，兩腿跳起，先出右邊的腿，再出左邊的。一手大拇指彎曲緊貼手的虎口處，一手伸出；馬步架沖拳，兩腿為馬步，頭向左擺，一手出拳直線打出，一只手直伸出來（向上）；提膝亮掌，一腳向上抬，一手五指尖并攏，向后面擺，一手向上抬！
……
半個小時過去了，直到練到第二小節的最后一個動作——收勢。我們的武術操就結束了。
武術，不管是什么樣的，都要有氣勢，不僅僅要做得熟練，更重要的是：要連貫，要到位，還要有精氣神。這樣，才能取得高分，甚至滿分！
武術篇四
作為高中的體育老師，要怎么寫好說課稿呢?下面是一篇關于高一武術教學《武術》說課稿的范文，希望對大家有幫助。
各位老師好，今天我說課的內容是高一武術教學《武術》。
在初中基礎上，高一教材在知識方面增加了武術簡史和養生知等內容,讓學生了解武術走向世界的歷程和養生保健的傳統,以加深對我國民族傳統體育的認識和初步樹立養生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內在含義，提高拳術動作的質量，展現武術的風格特色，培養學生對民族傳統體育的興趣，并為終身體育奠定基礎。
高一教材向學生介紹了中國武術從民間走向世界的歷程。讓學生從正面了解我國武術從原始社會的萌發到伴隨著中華民族文明的發展，成為當今廣傳于世界的武術運動所經歷的漫長歲月。學生在加深對武術認識的同時受到愛國主義教育。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。
高一學生對武術知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這部分內容時，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術主要方面的知識體系使學生了解武術的基本輪廓。
“形神拳”是在初中武術教材基礎上編寫的拳術套路，考慮到目前學生學練武術的最大問題是體現不出武術應有的技術特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
針對當前學生學習武術體現不出特色的現狀，為學生掌握能展現武術風格的拳術動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統技術要求——“十二形”。編寫這部分內容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現的風貌，有利于激發學生的學習欲望，提高動作質量，體現武術風格特點，培養學生對武術的興趣，使之成其想學愿練的終身體育手段。
形神拳具有一定的實用性，體現武術的基礎動作。以基本功為例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是從武術的基本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協調配合。對發展學生的柔韌、靈敏、速度、協調等身體素質，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經系統和內臟器官機能都有一定的促進作用。
套路結構簡短，動作精練，動作的起伏轉折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學生學習領會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯系，銜接緊密，過度自然，有利于學生掌握。
高一學年形神拳教材的重點是基本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。
從武術的套路動作結構特點分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規格質量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點學習內容，應貫穿武術教學的始終，以保證套路動作的質量。
在形神拳套路動作學習的過程中，由于套路動作的結構比較復雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現攻防技擊特點。動作要求做到形神兼備、內外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協調一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習是本單元的教材難點。
高一年級在基本功和基本動作學習階段，一般采取示范與講解教學法，學習單個基本動作。例如，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領與要求，讓學生根據動作要求做體會練習。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習。
在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段，一般可采用完整與分解教學法和武術程序教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術程序教學模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結合各種手法進行練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步沖拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好基礎。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進行練習。
在學習形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學法和講解與示范教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發學生學習的積極性。然后進行分解教學。在進行分解教學過程中，應采取套路動作拆解教學法，使學生在掌握基本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右沖拳動作時，教師應根據其動作的結構和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打對方胸部以上部位?！笔箤W生既學會了基本動作，又掌握了攻防實用技術方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復習鞏固提高階段，可采取分組練習法和比賽法，以激發學生的學習興趣。這有利于鞏固和提高技術動作質量，體驗武術中的攻防含義和文化內涵，培養學生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術道德風尚。
標準 內容
等級
形 神 拳
優 秀
套路熟練，姿勢正確、規范，精神飽滿，勁力順達，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良 好
套路熟練，姿勢正確，動作較規范，精神飽滿，勁力較順達。
及 格
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規范，動作力度一般。
不及格
不能完成套路或動作像做廣播體操。
武術篇五
某年某月某日晚下自修，我趕上了廣場的武術展演。雖然只有末尾短短三場表演，但那生龍活虎的姿勢一直縈繞在我腦子里揮之不去，帶著一股子難忘的沖天豪情。
燈光融融鋪灑在舞臺上，驅除了每一絲陰暗，像是專門為武術表演者們開辟出的一片光明之地。有大群年歲和我相仿的少年以及幾位中年的功夫家穿著滑綢的功夫裝就在這臺上，或挺立不動，巍巍像屹立在黃山上的蒼勁古松；或沉氣出拳，身姿矯健如龍，拳風猛猛似虎。
我站舞臺前在一處側位睜大了眼睛往臺上看，耳邊的音箱放出宏亮的伴樂聲，激揚澎湃的歌曲從小小的音箱里噴薄出來，沖上云霄，又好像是從天上降下的落雷，震撼了心肺，震撼了整個靈魂！觀者眾多，大家都興奮地看著武者們的一招一式，伴著音樂，似乎也點燃了自己心中的熱血之魂，每一個毛孔隨著他們的有力動作盡情地舒張，任由所有的煩悶、所有的壓抑、所有的滯礙嘩嘩宣泄，在這一刻，心中惟有那莊嚴又足令每一位中華兒女自豪的中國功夫！
只見兩人對打，我腰間的拳蓄力一擊被你橫臂擋下；我又飛身一腿，你似燕輕閃回轉避過。刀劍上陣你來我往，刃霜交織，手底下映出的是不一般的功夫；長棍橫掃，棍影中藏著的是威風蓋世。雖然舞臺上的東西表演性質多，但我還是想為他們喝一聲彩！這聲彩，不僅是為了他們練武的不易，也是為了一種當今難能可貴的堅持不懈的精神，為了受盡幾千年風雨錘煉流傳下來的中華武術。
第二場，是太極劍的表演。和著清風朗月似的音樂，老人們慢悠悠滑動手中那柄長劍。真沒想到，平時老爺爺老太太們鍛煉身體的太極劍也能變化得如此好看！跨步、轉身、抬腿，十幾位老人有序地踏著方位，一開一合緩緩旋轉，組成了一個好看的陣法！如果說上一場武術表演是剛，那么這一場就是柔，手中的劍好像秋水凝虹，或許在老人們的'心境中，就有落花輕飄點染碧潭吧，在斜陽西下之時，有淡淡的山，淡淡的水，淡淡的花，他們就安然處在這方凈地中。
最后一場在雄渾的戰歌聲中拉開了序幕，我看到一群身著白衣白褲的男孩揮著大紅旗迅速站成一排，紅似殘陽的旗子面面翻動，連成一片波浪。他們站在那里，如雪的衣裳，仿佛凌霜的傲梅。突然，我眼前一亮：一身紅色功夫裝扮的女孩像驚鴻一般“飛”落到臺前。揮拳、出腿，賣力非常。又是一種別樣的美，這種美，更像是颯爽的紅纓，抖舞中裹著花影，紛飛中挾著銳氣，在歌聲、大旗的襯托下，英勇猶如巾幗英雄花木蘭。
在激昂中開始，在沉雄中謝幕，精彩的武術展演終于過去。到現在，每每回想，我的眼前都會閃現那驚艷的身影，那些身影帶著一道源遠流長的古風古氣直撲入我的心靈深處，我被它所震撼，它是博天地浩氣精神的化身，它有著一種無可言喻的美！它將在我的靈魂中長存！
武術篇六
在二年級上學期的時候，我參加了武術課外班，老師覺得我很用功、很努力，便把我選進了校隊。到了下學期，老師向我們說了一件令人興奮的事，在學期末學校舉行的春節聯歡會上，我們是開場！“這可是一個難得的`好機會，這可是全校都在看呀，表演完，我不就成了班里的明星了嗎？”我樂滋滋的想著。
想得好，可是要想有一個出色的演出，就需要刻苦努力的練習，畢竟“臺上一分鐘，臺下十年功。”我這個才練了一個學期的無名小輩還是需要加加油了。
經過多次練習，我終于把表演動作練得非常熟悉了。
觀眾席上，幾百個眼睛盯著我們，我們整齊有序的表演著一個一個動作。
表演完成，觀眾席上掌聲雷動，都快把表演廳的樓頂掀翻了。
“一分耕耘，一分收獲”從古至今，流傳下來，它雖只是一句話，但卻蘊含著深深的道理，不想耕耘，就沒有收獲，要想過上好的生活，就必須努力。
武術篇七
在我心目中，我最愛武術，它像一塊大大的磁鐵深深的吸引著我。
我羨慕成龍，李連杰，黃飛鴻，羨慕所有練武術厲害的人。
當我看見他們帥氣的武打時，都會熱血沸騰。
我愛武術，中國功夫讓我豪情萬丈。
記得看霍元甲時，日本人猖狂的叫我們“東亞病夫”。
設擂臺向中國人挑戰，在比武擂臺賽中，霍師傅用漂亮的迷蹤拳將東洋人打癱在地，全場一片沸騰，那最狂妄的'矮胖子武士灰溜溜的離開上海，真為咱中國人出氣。
當這學期我校領導說要建武術隊時，我是第一個跳起來的，因為，終于到了我大顯身手的好機會了。
在武術隊里我是隊長，因為我練得是最好的。
我現在在學校中的名氣越來越大了，因為我武術練得好，認識我的人就多，但是主要是能防身，因為你只要會武術，而且練得好，就能行，就沒人敢欺負你，練武術真好呀!武術，你讓我為了你如醉如癡，你讓我豪情萬丈。
中國悠悠五千年傳承下來的武術，是經歷了多少日月的積累?。?/p>
我愛武術，因為它為我積累了不少的人氣。
我愛武術，更因為它那獨特的內涵。
武術篇八
張鋒
光陰似箭，日月如梭，一學期的武術隊教學工作又結束了。本學期我們武術隊本著精招巧練的原則，因此每個班級只收2至3名學生，而且對隊員的資質、勤奮程度進行了考核，故從學員質量上講，人數雖然不多，卻是幾年來最出色的。
于是，在平常的教育教學中，我們更有針對性的進行訓練，常常一節課只重點訓練一個項目，但對訓練的水平和學生所要達到的程度都有比較高的要求。所以，一個學期下來，雖然每個學生學的內容可能不如往常多，但卻出奇的精到。就拿劈叉來講，全隊二二人，超過半數以上隊員都能劈下去，其他人員也有較好表現。而學員們的學習興趣和熱情也空前的高漲。所以，在武術基本功上，打得比較扎實。這為下學期的深入學習打下了堅實的基礎。
武術的訓練講究的是堅持不懈，要想練就一身好功夫，需要隊員們付出諸多的努力，這除了在武術興趣課上的訓練外，更多的，是學生在課外，家中的自我鍛煉。這樣才能不斷鞏固和提高學習的效果。很可喜的是，武術隊的許多隊員，能夠利用課外時間，對自身進行訓練，不斷提高自我。
秋去冬來，時光匆匆，一學期很快就過去了，在這一個學期中，雖然辛苦，收獲卻甚豐。
我相信，在即將到來的新的一個學期中，隊員們會再接再厲，取得更多更好的成績。
武術篇九
是一種用來自衛和見義用為的東西。
而臥真正的愛上了無數折中東西。
太極拳大家肯定都聽說過，而太極拳也分好幾種：陳氏太極拳。
趙氏太極拳等等，而太極拳中最有名得就是陳氏太極拳了。
陳氏太極拳世代相傳，名師輩出，而享譽當代武林的是陳家溝第19代傳人陳小旺，陳式太極拳速以黏舉此拳有剛有柔，剛柔相聚。
敘法相變快與慢相漸。
這也就是陳式太極拳最大的特點。
每次看到這剛柔相聚的太極拳，我心中就有種不敢侵犯的感覺，如果達到最好，應該是滑入泥，黏如掉，動如流水，靜如山。
說完了太極拳，該說說詠春拳了了，提到詠春拳我們就會想到葉問這位永春的創始人，永春主要已近身攻擊為主。
詠春拳主要是用掌去攻擊，而詠春拳是禁止踢高腿的。
雙節棍是現在最流行的一種武術，它剛柔并列，每次看雙節棍的表演視頻都會讓我眼花繚亂。
現在你們知道我為什么愛武術了吧。
江蘇省泰州市口岸鎮高港區柴虛小學五年級：何文龍