在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥字篇一
在現在人的觀念里，大家都是認為懷孕是女性發胖的原因，有很多女性在生產之后，身材就嚴重走樣，然后就想減肥。但是現在網上的產后減肥有很多都是不正確的。今天教大家一起正確的產后減肥吧！產后減肥是說我們女性在生產過后進行的減肥。產后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥呢是通過調整飲食的結構然后達到減肥目的。運動減肥呢是通過鍛煉達到減肥的，藥物減肥一般產后不太好，對身體會有影響；物理減肥呢是物理塑身減肥，也是我們現在很自然的減肥方法。
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產后肥胖都是懷孕時期肥胖的`延續，和孕期一樣，媽媽們為了孩子的健康還有能吃飽，使勁吃飯，其實吧，真的沒必要。我們要知道乳汁的分泌，只要體重基本正常，合理，營養就能達到標準，吃這么多，反而改變了正常的營養比例，還會體重增加過多。
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如果你擔心母乳喂養沒有辦法解決你產后減肥的問題的話，或者你沒有給寶寶喂母乳，那你可以考慮一下選擇運動瘦身。你可以自己鍛煉也可以參加健身班。只是注意要盡量讓自己的瘦身運動計劃簡單易行，不會因為難度太大、或者太花時間或者價格太貴而堅持不下去的問題。
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如果你在孕前不怎么運動，那么你開始瘦身的時侯一定要慢一些，然后再逐漸增加運動強度，增加持續時間。如果發現自己的身體出現任何不適，一定要減緩速度或者干脆停下來。畢竟身體才最重要。
減肥字篇二
;答：“那天中午，很熱，我中暑暈倒了?！?/p>
問：“中暑就決定減肥了？”
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2."嗯，簡單的菜，不簡單的愛"
3.“家常菜的秘密，只有在外工作的你知道"
4."xx的海邊，藏著最美的海鮮"
5."在外，讓手機先吃；回家了，讓父母先吃"
6.夏日輕食光
7.孤獨人生的救贖
8.家，一場觸及靈魂的歸來
9.“所有的鄉愁都是因為饞”
10.”家庭料理的不刻意“
11、煙火人間，風味長存
12、那些我為你烹飪的食物，是寫給你最美的情書
13、視體重為無物，視美食為全部
14、料理是一場原地的旅行
15、把眼睛留給風光，把體重留給美食
16、吃貨，嘴里的享受，心里的想瘦。
17、吃貨的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。
18、吃貨最高境界，眼見為食。
19、再簡單的食物都有自己的靈魂，人生有很多味道無法復制。
20、吃貨敢于直面粗壯的大腿，敢于挑戰隆起的小腹。
21、滿肚子的食物，人才不會空虛。
22、喚醒沉睡的味蕾,與食物相濡以。
23、世界那么大，我們去吃吃看。
24、我總徘徊在吃飽與吃撐之間。
25、對不起我們不合適，這輩子我唯一拿得起放不下的是筷子。
26、天要我胖，不得不胖。
27、當吃貨挺好，吃著吃著就忘了。
28、美食皆可貴 減肥價不高
29、但愿人長久 千里不長肉
30、請給我來一杯威士忌加紅棗枸杞
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減肥字篇四
這一百天來，我努力的嘗試各種節食和運動的減肥方法
老天不負有心人，終于讓我折騰下來34斤肥肉
我從當初的170斤到現在的136斤
這34斤肥肉里，有我的淚水和汗水，和平常人所不能理解的痛苦
從小，自己就是一個大家嘴里漂亮的女孩子，皮膚白皙，身材高挑削瘦
可是，不知道從什么時候開始，我開始離漂亮這個詞越來越遠
取而代之的是“胖妹”“胖姐”“胖妞”“肥婆”。
媽媽對我說：她從來沒有想到過我會長胖，而且還胖得那么丑
肥胖不僅讓我整個人，更讓我整個五官嚴重的變了形
我是一個單親家庭，媽媽把所有的愛和希望都寄托在了我的身上
而我卻不懂得珍惜和感恩，放縱自己長到一個無法收拾的地步
工作找不到，衣服穿不上，也沒有男生喜歡
我幾乎把我所有的青春年華都交給了肥胖
后來，在網上認識了我現在的bf，他是我一生中除了媽媽最感激的人
我們在網上相戀了四年，可是我卻一直躲著他不敢見面
直到后來，終于藏不住了，我和我bf見面的時候我足足有170斤
但是，他卻沒有嫌棄我，還是一如既往的對我好，鼓勵我減肥
而且告訴我，如果我努力了還是減不下來，他也不會放棄這段感情
只是，以后我們的路會難走很多
因為，不管是在工作上還是生活中，肥胖都是會帶來各種困擾的
真正下定決心減肥是因為bf要我去深圳和他結婚，一起生活
因為我們都不小了，他常說，好命的話，我們的小孩都會打醬油了
我想，我的決定是對的，我也走對了減肥這條路
我從來沒有想過，我會堅持這么久，而且堅持得這么好
在我的減肥道路上，薄荷給我帶來了巨大的鼓勵
在這里，我認識了好多志同道合的減肥好姐妹
我們互相勉勵，互相交流，一步一步走出肥胖的泥濘
還有4斤，我就能到達我的健康體重范圍了
雖然，我減肥的目標還沒有達到
雖然，我還是一個胖妞
但是，我相信，再過幾個月
我將會破繭而出，還所有愛我的人一個真正的我
我要向全世界證明：
我，也可以如此美麗！