演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發增多。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
幼兒演講稿大雪節氣篇一
老師們、同學們：
早上好！
我是初三3班的羅詩懿。我今天講話的題目是：我看人們對二十四節氣的態度。
立春剛過不久，世間萬物便已開始迎著春風向陽生長。立春是一個時間節點，它是我們中國農歷二十四節氣中的一個節氣。曾是古人農作、生活指導的二十四節氣而今似乎離我們很遙遠，人們已經淡忘它了。有人認為，二十四節氣對現代人的生活已無指導意義。但也還有人認為，二十四節氣凝聚了古人的智慧，應把它發揚光大，且全盤落實到生活中。
我認為，這兩種說法都有些片面。一方面，二十四節氣是古人為了讓農作與生活的行動有依據，通過觀察氣象、動植物的變化而制定的.“日歷”。古人用簡陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬物的作息，觀測星象，編制出了這套系統，這是古人的經驗與知識的結晶，令人佩服。它對古代農業有重大的指導作用，對當代科學研究、農耕業的研究也有參考價值。它是古人對未知事物探索的.創新成果，它所蘊含的創新內涵也激勵今人探索與創新。
不僅如此，二十四節氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對孩子們說：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩篇。”、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙。”古代的詩詞畫作中，描繪二十四節氣的作品真是多不勝數。人們在“五月端陽吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過一年又一年。二十四節氣以詩歌諺語等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認，現代科技手段極其發達，人類對自然的研究比過去有天壤之別。我們現在使用的日歷要比二十節氣精準得多。科學的發展不僅使日期更精準，也使時間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來，如果我們還是堅持認為二十四節氣多么好，我們必須堅持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節氣是中國古代人們智慧的結晶，這是歷史事實。作為歷史，我們需要保護，讓后人了解。作為具有人文氣息的農歷，我們在文學藝術作品中繼承發揚都是很自然的事。但要是從科學的角度講，有人還要固執地去把它全盤落實到生活中，那就有些食古不化，與現代社會格格不入了。
我的講話到此結束，謝謝大家！
幼兒演講稿大雪節氣篇二
原料：蛤蜊、冬瓜
調料：料酒、姜片、蔥花、鹽
做法：
1. 蛤蜊吐盡泥沙后，用清水沖凈，外殼可以用小刷子刷干凈。
2. 鍋內加適量清水，放入料酒和姜片。
3. 將蛤蜊和蔥花放進鍋里煮開約一分鐘左右。蔥花也可以出鍋的時候放，我是覺得現在的蔥有點辣，所以先放進去煮了。
4. 下入切好的冬瓜片。
5. 冬瓜片變軟煮好后，加點鹽調味就可以出鍋了。
清甜的蛤蜊冬瓜湯，暖和又美味，大家不妨試試看哦。
幼兒演講稿大雪節氣篇三
同學們：
自古以來，人們一般都認為雪是白色的。可你能想到嗎，世界上還降過各種顏色的雪呢？
1959年的一天，在南極的.上空，突然烏云密布，接著刮起了一場大暴風。暴風過后，飄起了紅色的大雪，那雪像鮮血一樣的鮮紅。
人們在南極見過紅、黃、綠、褐等顏色的雪。
這些彩色的雪是怎樣產生的呢？
原來，這是藻類植物在作怪。它們不怕冷，可以在雪地里生長。植物學家們根據藻類植物的顏色不同，把它們分為藍藻、綠藻、黃藻、紅藻、褐藻。彩色的雪，就是這些藻類植物被暴風刮到高空，和雪片相遇，粘在雪片上形成的。
當然，其他的生物或非生物也可能形成彩色的雪。
1892年，意大利曾下過一場黑雪。這是因為億萬個像針那樣的黑色小昆蟲，在天空中飛翔，結果沾在雪里降下的緣故。
1962年，蘇聯下過黃而略帶紅色的雪。雪后地面好像鋪了一層黃紅色的地毯，十分美麗。這是風把沙漠里的沙塵帶到高空，然后擴散到遙遠的地方，同雪花夾在一起落下來而形成的。
此外，挪威下過一場黃雪。那是由于一種松木的鋸末被風卷到空中，然后同水蒸氣凝華而成的；蘇格蘭也下過黑雪，那是由于一些燃燒不充分的煤煙粒，大量粘在雪花上，把白雪染成了黑雪。
總之，雪的“本質”還是潔白的，看似神奇的彩色雪，只是環境中的生物或非生物玷污而形成的。
幼兒演講稿大雪節氣篇四
食大蔥“通陽”
中醫養生學認為，大雪節氣前后，天氣寒冷，陽氣潛藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季應該注重對陽氣的護養。
大雪節氣前后是風寒感冒的高發階段，風寒感冒的主要癥狀是怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。天氣寒冷的時候適當吃些益氣通陽的食物，例如大蔥等，有助于預防風寒感冒。
雖然大蔥的蔥綠部分比蔥白部分營養含量高得多，但是從通陽和食療的角度來看，蔥白的效用更大一些，比如風寒感冒的很多經典食療方都有蔥白入藥，如蔥豉湯的主要成分就是蔥白。大蔥味辛，性微溫，具有通陽、解毒調味的作用。除了用于防治風寒感冒外，對于陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通等癥狀也有一定的食療效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大蔥，但患有胃腸道疾病，特別是潰瘍病的人不宜多食。
食大白菜護膚養顏
大雪節氣期間空氣特別干燥，冷冷的寒風讓不少人的皮膚開始出現干燥的情況，不少上班族到了單位之后，又關在開著暖氣的空調間里，皮膚的水分也相應地流失得更快。
冬季吃大白菜，不僅營養，還有護膚養顏的效果。這主要是因為大白菜中含有豐富的維生素c、維生素e，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。
食大紅蘿卜纓補鈣
大雪節氣的到來，標志著秋冬季節交替正式開始，這是時節陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲均會發生變化。所以，要適當調整日常的飲食，保證身體充足的鈣源，讓冬天過得暖洋洋。
冬季日照的時間減短，會影響維生素d的形成，天冷人體尿量增加，無機鹽隨尿液排出的量也增多。人體往往容易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，尤其是老年人。因此，應該及時予以補鈣。
蘿卜纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群。以號稱補鈣作用很好的大豆為例，每100克大豆的含鈣量大約是在191毫克左右，但是每100克紅蘿卜纓的含鈣量則是350毫克，鈣含量幾乎是大豆的一倍。。
蘿卜纓和很多蔬菜一樣，維生素易流失，最好是焯一下涼拌著吃。一份涼拌蘿卜纓就能完全滿足人體每日所需的維生素a和k，以及55%的維生素c和27%的葉酸，和10%的鈣和錳。
幼兒演講稿大雪節氣篇五
老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚、肉和光禽內外，反復揉搓，直到肉色由鮮轉暗，表面有液體滲出時，再把肉連剩下的鹽放進缸內，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月后取出，將腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一層層碼在缸內，倒入鹽鹵，再壓上大石頭，十日后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年。
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。
大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。
此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。大雪節氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是的當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
大雪時北半球各地日短夜長，因而有農諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農婦們幾乎要連著做三頓飯的程度。可常喝喝姜棗湯抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。
幼兒演講稿大雪節氣篇六
老師們、同學們，早上好!
我是初三3班的羅詩懿。我今天講話的題目是：我看人們對二十四節氣的態度。
立春剛過不久，世間萬物便已開始迎著春風向陽生長。立春是一個時間節點，它是我們中國農歷二十四節氣中的一個節氣。曾是古人農作、生活指導的二十四節氣而今似乎離我們很遙遠，人們已經淡忘它了。有人認為，二十四節氣對現代人的生活已無指導意義。但也還有人認為，二十四節氣凝聚了古人的智慧，應把它發揚光大，且全盤落實到生活中。
我認為，這兩種說法都有些片面。一方面，二十四節氣是古人為了讓農作與生活的行動有依據，通過觀察氣象、動植物的變化而制定的“日歷”。古人用簡陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬物的作息，觀測星象，編制出了這套系統，這是古人的經驗與知識的結晶，令人佩服。它對古代農業有重大的指導作用，對當代科學研究、農耕業的研究也有參考價值。它是古人對未知事物探索的.創新成果，它所蘊含的創新內涵也激勵今人探索與創新。
不僅如此，二十四節氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對孩子們說：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩篇。”、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙。”古代的詩詞畫作中，描繪二十四節氣的作品真是多不勝數。人們在“五月端陽吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過一年又一年。二十四節氣以詩歌諺語等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認，現代科技手段極其發達，人類對自然的研究比過去有天壤之別。我們現在使用的日歷要比二十節氣精準得多。科學的發展不僅使日期更精準，也使時間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來，如果我們還是堅持認為二十四節氣多么好，我們必須堅持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節氣是中國古代人們智慧的結晶，這是歷史事實。作為歷史，我們需要保護，讓后人了解。作為具有人文氣息的農歷，我們在文學藝術作品中繼承發揚都是很自然的事。但要是從科學的角度講，有人還要固執地去把它全盤落實到生活中，那就有些食古不化，與現代社會格格不入了。
我的講話到此，謝謝大家!
幼兒演講稿大雪節氣篇七
大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，并要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
大雪節令的特點是干燥，空氣濕度很低。此外，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低，夜臥時要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。
南方此時正是季節轉換，晝夜溫差變化較大，是中風易發作的時節，患有高血壓、高血脂、糖尿病等的中風高危人群，以及曾中風已愈的人群，要時刻警惕再次中風。
體育鍛煉是不可缺少的，可根據自己的年齡、性別、體質、愛好，選擇不同的項目，須注意的是不要在大風、大霧中鍛煉，現代科學認為，在大風大霧時，空氣中懸浮的有害物質較多，呼吸這樣的空氣，對健康有害。
從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。
1、養宜適度：所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導致調養失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐，如此狀態，都因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。
2、養勿過偏：綜合調養要適中。有人把“補”當作養，于是飲食強調營養，食必進補;起居強調安逸，靜養惟一;此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生范疇之中，但用之太過反而會影響健康。在進行調養時應采取動靜結合、勞逸結合、補瀉結合、形神供養的方法。
我國北方患感冒人較多，如能服點大雪順安養生湯，對抵抗寒邪襲之體表、口鼻很有益處。具體方法如下：
1、在大雪前中后三天的酉時(17-19時，腎經主時)：食用大雪養生湯。具體方法為：將冬蟲夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮(可放調味品)，將狗肉和湯一塊服下。祛寒育腎。
2、從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。在大雪至冬至期間，可食用下列食品：
枸杞肉絲：枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。此方藥食合用，陰血雙補，明目健身的藥膳方。對于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效。
木耳冬瓜三鮮湯：冬瓜150克，水發木耳150克，海米15克，雞蛋1個，食鹽、水淀粉、味精、麻油適量。可生津除煩，清胃滌腸，滋補強身。
幼兒演講稿大雪節氣篇八
枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。
此方藥食合用，陰血雙補，明目健身的藥膳方。對于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效。
2、木耳冬瓜三鮮湯
冬瓜150克，水發木耳150克，海米15克，雞蛋1個，食鹽、水淀粉、味精、麻油適量。
可生津除煩，清胃滌腸，滋補強身。
3、大棗肉桂糕
白術10克，干姜1克，北芪15克，大棗30克，肉桂6克，面粉500克，白糖150克，發面、堿水各適量。將白術、北芪、干姜、大棗、肉桂放入沙鍋內，加適量清水，用大火燒沸后，轉用小火煮30分鐘，去渣留汁。再將面粉、白糖、發面放入盆內，加藥汁和適量清水，揉成面團，待面團發酵后，加堿水，試好酸堿度，然后做成糕坯。將糕坯上籠用大火蒸30分鐘即可。有健脾溫腎、和胃益氣的功效。
4、菟絲子粥
菟絲子30克，粳米150克，白糖適量。將菟絲子洗凈并搗碎，放入沙鍋中，加適量清水，小火煎湯，去渣取汁，再加淘凈的粳米煮粥。待粥快好時調入白糖，稍煮片刻，便可食用。有補腎益精、養肝明目、益脾止瀉的功效。 枸杞核桃芝麻雞丁 枸杞子90克，核桃仁150克，黑芝麻50克，嫩雞肉600克。將去皮的核桃仁用溫油炸透，加入枸杞，即起鍋瀝油。鍋燒熱注入素油，待油五成熟時，投入雞丁，炒熟，投入核桃仁及枸杞子炒勻即成。有養肝益腎、健脾益胃的功效。
5、黃精燉肘子
黃精10克，豬肘子750克，黨參10克，懷山藥20克，大棗5粒，姜、料酒、味精、鹽各適量。豬肘子去毛洗凈，剁成塊，與黃精、黨參、懷山藥、大棗、姜一同放入沙鍋，加適量水，置大火上煮沸，小火煨燉至熟，調入料酒、味精及精鹽即成。有補脾益胃養肺的功效。
6、山藥枸杞雞湯
懷山藥30克，枸杞子15克，母雞半只(約500克)，生姜3片，精鹽適量。母雞洗凈切塊，與懷山藥、枸杞子、生姜一同放入沙鍋，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮1.5-2小時，調入精鹽即成。有養陰健脾、益腎補虛的功效。
幼兒演講稿大雪節氣篇九
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
立冬，二十四節氣之一。在古籍《月令七十二候集解》中記載：“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。立冬之日，水始冰，地始凍。”立冬意味著冬季的來臨，世間的萬事萬物都開始走進冬的舞臺，萬物收藏，規避寒冷。
眼看著冬天將至，草枯葉落、水瘦山寒、衰草連天、萬物肅殺;朝與冷相伴，夜與寒相依，這一切的情景交融，竟莫名地令我那顆敏感的心靈覺得有些難以接受，迫切地想要尋找一處溫暖的所在。或許，那份關于溫暖的幻想，只有在冬天才會出現。
其實，四季更替、寒來暑往是宇宙間亙古不變的規律，任何事物皆有它存在的理由和價值，冬季是一個必然的也是必須的季節，我實在沒有感到不安的必要。念及此，忽然想起小時候向老爸提過的那個問題：“為什么會有冬天?”老爸告訴我：“冬天是萬物冬眠的時刻，也是希望的開始，是對萬物的一種考驗，冬藏孕育著春天萬物生發，所以它們都努力積蓄，做好準備等到來年春天長出新的枝葉。
沒有冬天，就沒有春天的生機勃勃。而春、夏、秋、冬是一個四季交替的過程，少了哪個季節對生靈的生存輪回都是不好的。”是啊，我只需把心態放得平和些就不會感到太冷，甚或我要學著感受冬季，因為這個冷峻的季節會給予我更多的思索，更多的積淀，會讓我變得更堅強，更充滿斗志。雖然生活中的我時常會遇到一些不如意，但這些應該是人生必經的磨合過程。也許，只有通過親身經歷那些挫折，積累更多的經驗，不斷地磨練自己，鞭策自己，明天的世界才會欣欣向榮、生機勃勃吧。
嚴寒不可怕，暴風雪也不可怕，只要我們心中擁有美好的理想，只要我們敢于拼搏，每個人都會走向成功的彼岸。想到這些，一份期待與渴望就會在心海升騰，就會有一股熱流涌遍全身，就會感覺這個冬天不太冷，就會在心里對自己說，冬天的后面是春天，原來不管天氣多么寒冷，只要心中有希望，冬天也會變成溫暖的海洋。雪萊《西風頌》里那句名言“冬天來了，春天還會遠嗎?”時刻鼓舞著每一個身處困境的人。不經幾番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?能夠經受寒冬考驗的人必能果敢而熱烈地迎接美好的春天，踽踽獨行于寒冬的凄苦長夜必然向往明媚的艷陽天!