無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
愛眼為篇一
眼睛是心靈的窗戶，每個正常人從生下來就擁有一雙明亮的眼睛，很多人都不懂得珍惜和愛護自己的眼睛。假如有一天，你變成了一個雙目失明的人，那可愛的小鳥、迷人的風光都離你而去時，你一定會渴望擁有一雙眼睛，一扇心靈的窗戶。
愛護眼睛要先從書寫姿勢上入手，正確的書寫姿勢是：
眼離書本一尺，胸離桌邊一拳，手離鼻尖一寸。雖然我知道并也想做到這“三個一”,但寫作業時脊柱還是不知不覺地彎了下去，我們班有很多同學是這樣的，老師也經常提醒我們寫作業時的姿勢，只要有決心，我和同學們一定會把寫作姿勢改正確的。
1:看電視要距離電視畫面對角線的五倍以上。
2：屏幕高度應該是與看電視人的視線平行或稍低一些，過高過低會引起眼睛疲勞。
3：電視要放在背光的地方，光度不能過亮或過暗。
4：操作電腦時屏幕與電腦應保持50厘米以上，視線應略低于平視線的10～20度。
對于怎么保護眼睛，休息也是很重要的。
1:要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的東西。
3:要有充足的睡眠，作息要有規律。
4：不能偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）應該多吸收。
眼睛是唯一不可被替代的，沒有它，生活是多么地不方便，愛護眼睛，從我做起，從我們大家做起。
繽紛世界，盡在我眼上帝給了我一雙黑色的眼，而我卻把它所呈現的世界變得模糊。
小時候的我，總是把眼睛睜的大大的，努力的看清這個世界，那時候，天還很藍，我總可以把東西看得很清楚。不知道從什么時候開始，我的世界開始變得灰蒙蒙的，好像蒙著一層紗，我想穿過它卻只是枉然，我才發現原來有一雙好眼睛是多么重要，而我所能做的只能是往鼻梁上架一副眼鏡，在大街上走路眼鏡會反射出奇異的光芒，好似兩個小型ufo。冬天從外面回到溫暖的家，眼鏡瞬間蒙上了一層霧，還得不停地擦干凈，更可氣的是它會影響人的美觀，遮住了我們漂亮明亮的眼睛，給人一種書呆子氣，而卸下眼鏡什么都看不清，有了熟人走到跟前才看見，買東西要湊到跟前，總而言之一句話，怎一個愁字了得。
于是我開始后悔了，開始尋找挽救的方法，急得像熱鍋上的螞蟻，每天做眼保健操，一下課就奔向窗戶遠眺，可我只能使我的視力不會再快速的上升，我開始想念我原本視力清晰的眼，想念我那個“高清”的世界。而我卻無能為力。
知道我有多羨慕別人有一雙好眼睛嗎？他們輕而易舉地就能看到想看的東西，上帝給了我們同一個世界他們的清晰流暢而我的世界卻好似打著馬賽克。
希望所有人不要像我一樣，我就是前車之鑒，荒廢我大把大把的.時間看電視，躺著看書，下課了也不去室外呼吸新鮮空氣，我總是把這一天一天看做小事，卻未曾想過有一天它們會加在一起回報給我，眼神真的是越來越“迷?！绷?。
是啊，眼睛是要陪伴我們一生的，我們怎么能夠不愛護它？沒有它，這個世界再繽紛美麗，你也感受不到，生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛，擁有一雙好眼睛是至關重要的。我以一個過來人的身份，呼吁大家，擠下來十分鐘去關愛你的雙眼，你的人生不差這十分鐘，而你的眼睛很需要它。
擁有一雙明亮的雙眼，創造自己的精彩。
愛眼護眼，人人有責；繽紛世界，盡在我眼！
愛眼護眼知識：
3少玩游戲機，上網切忌癡迷
4讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定
5不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節
6保持書寫距離30~35厘米
7切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞
8每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態
9合理安排作息時間
10保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜
11屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡
12高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離
13小學生應養成良好的看書習慣，閱讀書寫時每30分鐘應極目遠眺30秒，使眼睛獲得充分休息。
14桌面燈光適中，書寫保持3個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。
15不能臥位看書、行車途中看書、陽光直射下看書。
16不要迷戀電子游戲與網絡，看電視每天不應超過一小時。
17應該多做戶外活動，加強體育鍛煉，注意勞逸結合，使眼睛放松。
18飲食應該多樣化、營養均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。
19不要用手揉眼睛，手上沾有大量細菌，會對眼睛造成一定的傷害。20應該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導致身體疲勞，會造成假性近視。21學習期間視疲勞時，可適當滴用緩解視疲勞的眼藥水。
22已經配戴眼鏡者，建議定期復查，以確保屈光不正得到合理矯正。
23發現視力不佳，應該及時到專業護眼中心檢查，以免延誤最佳治療時機。
愛眼護眼兒歌
小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
走路乘車不看書，躺在床上別看書。
暗的地方要開燈，陽光底下不看書。
用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。
保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。
愛眼為篇二
現在在我們身邊有一些近視的同學，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應該保護眼睛，保護視力，預防近視。
1、堅持每天認真做二次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養均衡。
6、保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛眼為篇三
世界衛生組織估計，全世界至少有3500萬人因屈光不正需要低視力保健服務。在屈光不正中以近視眼為多，近視眼中又以青少年最為常見。近視眼不僅損害視力，導致低視力，還可以致盲。6月6日是全國愛眼日，在第11個“全國愛眼日”行將來臨之際，一封讀者來稿引起了我們的注意。文中，一個戴了44年眼鏡的“老近視眼”“小藍”，講述了自己早早使用放大鏡的用眼經歷并由此引發了諸多聯想和呼吁。這種方法有依據嗎?我們將文章轉給了中國中醫研究院眼科醫院主任醫師、中國中醫藥學會眼科分會主任委員高健生。高健生認為文章“有很重要的現實意義”。我們同時刊發他們兩位的文章，希望讀者從中有所啟發，更希望社會有關方面行動起來，為“保護視力，預防近視”盡一分力。
在預防和治療假性近視的方法中，有一種“霧視療法”。這是在眼光師的指導下，讀寫時戴一副+1.50左右的眼鏡，可以減小捷狀肌的調節力和眼外肌的集合力，從而看清書報?，F在，有些地區在小學生中應用這種方法。這和小藍同志不自覺地在眼前加一個放大鏡閱讀的道理是一樣的，可以減少視力疲勞并延長閱讀時間。對于低視力者，專科醫院也用類似望遠鏡的助視鏡來幫助提高閱讀能力。文字工作者和經常使用電腦的人群，尤其是高度近視眼患者，可以試試小藍同志的方法。
如果沒有及時糾正不良的讀寫姿勢，并在醫生的指導下進行相應治療，經過一段時間，假性近視即可轉變為真性近視。真性近視是因為捷狀肌的調節過度、長期痙攣，使眼球從正常的正球形變成了卵圓形，眼球壁的各層組織都相應變薄?，F在，還沒有一種有效的方法，不論是儀器還是藥物，能將已變成卵圓形的眼球返回正圓球狀。所以，市場上銷售的近視眼治療儀器和藥物的宣傳，概念模糊，缺少科學依據。但真性近視是可以預防的，關鍵在于積極治療假性近視，阻斷其向真性近視發展。
準分子激光治療真性近視，是采用高科技原理的治療方法，優點很多，已經廣為人知。從光學原理來探討，手術是以損傷正常眼角膜的一部分組織來完成的，就像給患者戴了一副無形的近視眼鏡，對近視眼的卵圓形眼球和相應的眼底變形改變，沒有任何治療作用。因為可能出現一些并發癥，需要謹慎對待。
1.看電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養神，也可以看遠處景物。
2.看電腦保持一定距離，不要過近，以一胳膊的長度為適。
3.眼睛喜冷怕熱，當感覺疲勞時可時常用冷水沖沖眼睛。
4.每天定時做眼保健操。
愛眼為篇四
每年都會組織開展"6·6愛眼日"主題系列活動，這是為普及眼病、眼疾防治康復相關知識，提高學生對愛眼知識的認識而開展專題活動，曾先后深入到敬老院、社區、街頭進行免費視力普查、視力保健知識講座等公益活動，受到了廣大青少年學生、家長和社會各界的一致好評。
今年，按照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業發展的意見》，院領導及學校領導充分認識這項工作的重要性，2017年6·6"全國愛眼日專題活動圍繞主題制訂"愛眼日"活動工作方案，確定專門機構和專人負責，進一步加強溝通和協調，精心部署安排今年的"愛眼日"活動。在"愛眼日"活動期間，要組織動員教師、社區醫生深入到校園、校園周邊社區，開展愛眼知識宣傳及咨詢活動，為群眾及同學提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養群眾良好的用眼習慣，降低眼病發病率和致盲率。同時，我們還積極設計、制作手工畫報，通過展報的形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。
一、活動時間：全國愛眼日愛眼知識宣傳活動策劃
粱徐鎮衛生院中心街三、主辦人員：
愛眼為篇五
6月6日
6月6日，第二十五屆全國“愛眼日”即將到來，為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進全民養成良好的用眼衛生習慣，進一步推動全社會的防盲工作，預防各種眼底疾病，保護黃斑，今年樂盯提出了“20xx保護黃斑運動年”。
眼睛是心靈的窗戶，我要用心愛護我的眼
1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。
2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護眼鏡的一些方法與秘訣。
開展教學活動內容：
一、了解眼睛的構造，用途
出示圖片引導幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。
二、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1。欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
2?；卮鹣嚓P問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
三、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。