心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
心理健康培訓心得體會篇一
5月26日，我們一行人來到xx縣實驗小學參加“xx縣第三屆城區小學教育教學活動暨特色辦學開放周活動”的學習。一天的活動下來很累，但是收獲也很多!在這里我著重說說我學習了“實小廖xx老師執教的二年級心理健康課《集中你的注意力》一課后的心得體會：
廖xx老師的這節課分為：熱身游戲;故事引領;自我診斷;體驗活動;活動總結五個環節。整節課的教學過程中廖老師都通過輕松的游戲及生動的多媒體課件，使學生親身體驗，親自感悟，感受集中注意力的重要性。孩子們在游戲式的輕松氛圍中，調節并舒緩了日常學習生活所帶來的緊張情緒，達到調節心情，放松心靈的目的。我個人認為這是一堂非常有價值的，不僅對于學生來說將受用良多，對于我們這些教育工作者也起到了拋磚引玉的作用!這堂課以“反口令”的熱身游戲開始，俗話說得好的開端是成功的一半。“反口令”的游戲活潑生動，簡單易懂，充分帶動了學生的學習興趣，使學生思維活躍，精神振作。
新課一開始廖老師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚的故事。通過對故事情節的剖析孩子們明白了小貓三心二意，不專心是釣不到魚的，而貓媽媽專心致志，一心一意可以釣到很多魚。這個故事啟示了孩子們：注意力不集中所帶來的后果就是不能成功的做成一件事情!借著這個故事，廖老師又引導孩子們回想自己在生活中因為注意力不集中而產生的影響。使學生更進一步明白注意力不集中不僅影響生活，有時還會帶來致命的后果。
接著通過逛動物園的.游戲讓孩子們知道明確目標可以提高注意力的集中程度，同時也啟示孩子們注意力是可以通過訓練來強化的。接下去的游戲就是通過各種活動來訓練孩子們的注意力。通過數“8”游戲這個活動，孩子們明白了：集中注意力不僅要心到、眼到，還要手到。
活動三，是個傳話游戲，這個游戲分成兩個層次來進行。第一是在沒有噪音的情況下進行比賽。第二層次為小組在比賽時老師播放好看的動畫片來進行干擾，結果原來輸掉的小組卻反敗為勝了。在總結這個游戲的時候孩子們知道要集中注意力，不僅心到，眼到。還要做到認真聽、仔細聽，即耳到!課程到最后，廖老師和孩子們一起總結了在平時的學習生活中我們只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成為聰明的孩子。再次燃起孩子們的自信心。我相信通過這節課的學習，孩子們在以后的學習中一定能更加認真，更加專心。
我個人認為廖老師的這一節課，孩子們的收獲是非常大的。不敢說每一個孩子都能在以后的學習生活中能高度集中注意力，但是大部分孩子從這節課中感受到快樂，學到了方法，收獲到正能量。這是一堂走進學生內心的心理健康教育課程!
心理健康培訓心得體會篇二
如今，隨著科技的迅猛發展，網絡已經成為人們生活中不可或缺的一部分。在全球疫情的沖擊下，網課成為了學生們學習的主要方式之一。然而，與傳統課堂相比，網課也帶來了一些心理健康問題。本文將深入探討網課心理健康貼士，分享一些個人的體驗和心得。
段二：調整學習環境
網課環境和傳統課堂環境存在很大差異，所以我們需要積極調整和改善自己的學習環境。首先，保持一個清潔整齊的學習空間，這有助于提高學習效率和注意力的集中。其次，盡量避免噪音干擾，選擇一個安靜的地方學習。同時，合理安排時間表，摒棄拖延癥，保持良好的時間管理和學習動力。
段三：維護身心健康
網課的出現為我們提供了更大的學習自由度，但也容易讓我們陷入無規律、長時間坐著以及缺乏運動的狀態。因此，我們需要定期進行鍛煉和休息，關注自己的身體健康。在休息時間，可以選擇做一些放松的活動，如閱讀、畫畫或聽音樂等，以緩解學習壓力和疲勞。
段四：建立學習與社交平衡
在網課學習中，缺少了面對面的交流和互動，容易讓人感到孤獨和焦慮。因此，我們要積極主動與同學、老師進行線上交流和討論。同時，注意維護社交關系，通過各種線上社交平臺與朋友、家人保持聯系。這樣不僅能改善孤獨感，還能減輕焦慮和壓力，提高學習效果。
段五：調整心態，積極應對困境
在網課學習中，難免會遇到一些技術問題、學習困難或者時間壓力。當遇到這些困境時，我們要調整心態，保持積極樂觀的心態。相信自己的能力，相信困難只是暫時的，只要堅持努力，一定能夠克服困難并取得好成績。此外，借助老師、同學以及網絡資源進行學習策略上的指導和幫助也是非常重要的。
段六：結語
在網課中保持心理健康是非常重要的，需要我們積極調整學習環境，維護身心健康，建立學習與社交平衡，并積極應對困境。相信通過這些方法，我們能夠更好地適應網課學習，保持健康的心態和良好的學習效果。讓我們共同面對網絡學習帶來的挑戰，不斷進步和成長。
心理健康培訓心得體會篇三
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!
從5月23日至6月15日，長安鎮教辦舉行了一次中小學心理健康教育骨干培訓班。非常榮幸我能參加這次這么有意義的培訓，因為在這個月的培訓中，讓我鞏固了許多大學學過的心理學知識，開拓了我對心理學領域的認識，也結識了很多其他學校的老師。通過這次的交流和學習，讓我獲益匪淺，其中讓我印象比較深刻的是6月6日由管延華老師主講的《活動課的心理學原理及教育應用》。下面，我將對這一天的學習談談我的心得體會。
在這一天的學習中，管老師通過講授與活動相結合的方式，向我們介紹了在平時的日常教學中開展活動課的意義、方式、步驟，以及通過活動課給學生進行心理輔導應該遵循的原則和心理指導意義。下面，我將從以下幾個方面展開論述：
1、選題要貼近學生生活，符合學生實際。
學生對發生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關心，教師在選題時可充分利用學生的這一心理特征。選擇與學生實際生活聯系密切的話題，找到他們最渴望得到解決和關心的問題，并且這種問題應該是具有代表性的共性的問題，引起學生心靈的共鳴。
不同年級的學生會出現不同的心理問題，針對不同年級的學生，選題應有所不同。例如，初一學生主要面臨的心理問題是以學習適應和人際關系適應為核心的新環境適應問題；初二學生面對的心理行為問題與學習策略問題；到了初三變為升學壓力和就業問題；高一學生又一次面臨更為迥異的新環境適應問題；高二學生要面對學習壓力與人際關系交往問題；高三學生面臨考試焦慮和職業選擇問題。
2、選題要適合學生的年齡特征。
不同年齡階段學生心理發展水平不同，其行為表現也會有所不同。同樣是在中學階段，隨著年級的上升，舉手回答問題的學生越來越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是學生上課不專心或其他原因，而更多的是高中學生隨著年齡的增長減少了那種表現自我的心理，多了些獨立思考、靜心思考問題的能力。在某種程度上說，小學初中的課堂氛圍更多體現在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現在學生思想觀念和心理感受等隱形層面。所有這些要求我們在選題和設計時都應做充分準備。
班級心理輔導活動課與主題班會既有聯系，又有區別，兩者不能相互替代。中小學生問題行為的產生，既有思想方面、品質方面、行為習慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因。主題班會主要對學生進行思想品德、行為等教育，班級心理輔導活動課是從心理的角度切入，根據學生的心理發展規律進行心理衛生保健和心理訓練，心理輔導活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學生美好的人格和道德行為。
我認為心理輔導活動與主題班會的區別如下表所示：
主 題 班 會
心理輔導活動課
育人功能
關注學生道德行為思想品德、人生觀、社會規范等問題。
關注學生的個性發展、心理健康、人格完善等及社會適應性。
教育內容
注重“高、大、全、遠”的人物、事件、觀念、道德、規范等。如理想、道德、學習等。
注重學生身邊“真、實、小、近”的人物、事件、心態、理念及價值判斷等。如自我意識學習心理、人際交往、生活適應等。
教育形式
通過情境創設，案例分析，典型榜樣正面引導。側重由外向內的理論灌輸和實踐教育體驗，使道德規范逐步達到內化。
通過情境創設，游戲活動，講演敘說，交流心聲，側重由內向外的體驗、感悟和個性的自我張揚，通過助人自助，實現學生人格完善。
特點
師生均可主持，以學生為主。注重說理、啟發、實踐、榜樣，注重思想性、教育性、時代性。
教師輔導學生。注重自我探索、強調體驗、感悟、注重發展性、預防性。教師需系統的心理輔導理論和專門技術。
首先，心理健康教育與學校整體教育的終極目標是一致的，這就決定了心理健康教育活動課和班級與學校整體管理的終極目標也是一致的，不同的只是即時性目標和方式方法上的差異。
其次，班級和學校日常學生管理經常遇到的各種學生問題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學生心理與行為問題。比如學生的厭學情緒、學習態度偏頗、學習動力不足、同學人際交往、各種問題行為等，這些本身都是與學生的心理發展特點和過程密不可分。或者也可以說是班級和學校日常管理關注的，是學生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教育更加關注現象背后的學生的心理發展特點和過程傾向。但這并不影響兩者所指向共同的問題。
游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風暴、問卷調查等。一個感人的故事，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例，一部來自學生生活場景的dv，一支撥動心弦的樂曲，一串發人深省的數，一組震撼人心的照片，一段詼諧風趣的動漫，一出自編自演的小品，一個經典的游戲等都可以成為學生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點，就能引導學生走向這一堂心理健康課的主題。
教育部xx年8月下發的《中小學心理健康教育指導綱要》指出，開設心理健康活動課是途徑之一，并強調要注意防止心理健康教育學科化的傾向。這里的心理健康教育學科化傾向，應該理解為開展各種心理健康教育的途徑和方法在實踐操作層面存在的誤區和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內容和目的存在問題。心理健康教育特別是心理健康教育活動課不能當作語文、數學等文化課來學習，并以傳統授課模式來進行。心理健康教育活動課在操作上要防止學科化傾向，但是在涉及的內容上和目標上必須體現出一種系統性和連貫性。《綱要》還指出了心理健康教育必須從不同地區的實際和學生身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。《綱要》規定的心理健康教育的目標與任務、主要內容，具體到一個學生的不同發展階段，許多是相同的，是需要在前一個階段的基礎上進一步完善和發展。
我們開展活動，要選擇一些學生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點，與學生一起探討、研究、交流，引導他們積極參與活動，踴躍發言，要全體參與，避免自卑、內向的學生由于不敢發言而隱瞞內心的真實感受。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動中產生深刻的情感體驗或喚醒學生內心己有的經歷和體驗，激發學生產生強烈的求知欲和積極的學習熱情，促使學生在深刻的感悟中達到心理健康發展、提高心理素質的目的。例如：中職新學生最大的困惑是什么？學習、生活、人際交往、戀愛等，教師要從切身的問題設計話題，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過開學初期的適應期，盡快適應新的環境，投入到職業教育的學習中。在設計問題時，要讓學生有話想說，不吐不快，參與面要廣。
總之，心理健康康教育活動課主題的選擇，應優先考慮學生當前的、實際的需要；其次再考慮班級和學校管理的需要；最后考慮心理健康教育目標與內容不同階段不同側重的需要。符合實際需要的主題，才是心理健康教育活動課好的主題，結合活動課的具體開展，才能收到理想的實際功效。
以上就是我對這次中小學心理健康教育骨干培訓的一些心得體會，在今后的教育教學生涯中，我會盡我最大的努力，把這些收獲落實到自己的實踐中，務求讓學生發展成為身心健康的新個體。
再次感謝長安教辦和學校給我提供的學習機會！
心理健康培訓心得體會篇四
近年來，隨著科技的快速發展，網絡學習成為了廣大學生獲取知識的重要途徑。然而，在網課中學習的同時，也要面對心理健康問題的挑戰。為了更好地應對網課帶來的心理壓力，提高學習效果，我總結了一些網課心理健康的貼士和體會。在此，我將分享這些經驗與大家。
首先，制定并保持一個良好的學習計劃對于網課的心理健康至關重要。網課的學習方式不同于傳統教室的教學模式，時間相對更加自由。因此，我們需要自己制定一個合理且可行的學習計劃。在制定學習計劃時，要考慮到自己的作息時間、學習能力以及課程進度等因素，并合理安排學習時間。同時，在學習過程中要保持學習計劃的連續性和規律性，不因一時的懈怠而改變原定計劃。只有保持良好的學習計劃，我們才能更好地把握學習進度，避免心理上的焦慮和壓力。
其次，與老師和同學建立有效的溝通聯系對于網課的心理健康非常重要。由于網絡學習缺乏面對面的交流，我們容易感到孤獨和疏離。因此，我們需要積極主動地與老師和同學建立良好的溝通聯系。可以通過學習平臺或者其他社交媒體與他們交流，向老師提問問題、尋求幫助，與同學一起討論和交流。在這個過程中，我們能夠更好地理解學習內容，傾聽和汲取他人的意見和建議，減輕學習的困難感，增強學習的樂趣。
另外，合理安排自己的休息時間也是網課心理健康的重要保障之一。長時間連續學習無疑會消耗我們的思維能力和精力。為了保持學習的效果和心理的健康，我們需要合理安排休息時間。每隔一段時間，適當放松一下，活動一下身體，保證充足的睡眠。可以利用休息時間進行一些喜歡的愛好活動，如聽聽音樂、看看書籍、鍛煉一下身體等等。這樣不但能夠提高我們的學習效果，還可以緩解學習帶來的壓力，保持良好的心理狀態。
此外，積極參加線上互動活動，積極參與自我評價也是網課心理健康的重要部分。網課雖然缺乏與老師和同學面對面交流的機會，但我們仍然可以通過其他方式進行互動。在課程中，老師通常會設置一些線上的討論或互動環節，我們要積極參與其中。可以向老師提出問題或分享自己的看法，與同學進行討論和交流，拓寬自己的視野和思維方式。同時，我們要主動進行自我評價，及時發現并糾正自己的不足之處，提高自己的學習能力和學習積極性。
最后，保持積極樂觀的心態是網課心理健康的關鍵所在。在網課學習中，我們可能會遇到各種挑戰和困難，有時會感到焦慮、無助和沮喪。然而，保持積極樂觀的心態，對我們的學習和心理健康都非常重要。我們要相信自己的能力，堅定地面對困難和挑戰，相信自己一定能夠克服一切困難。同時，及時尋求他人的幫助和支持，分享自己的困擾和壓力。相信，在積極樂觀的心態下，我們能夠更好地應對困難，取得更好的學習成果。
總之，網課心理健康的貼士和體會是我們在網課學習中不斷摸索和總結的寶貴經驗。通過合理的學習計劃、良好的溝通聯系、合理的休息時間、積極的互動參與和積極樂觀的心態，我們能夠更好地應對網課中的心理壓力，保持心理健康，提高學習效果。希望大家都能夠在網課學習中健康成長！
心理健康培訓心得體會篇五
第一段：引言（200字）
隨著互聯網的迅猛發展，網課成為了人們學習的一種常見方式。然而，網課的學習方式與傳統課堂學習有很大的區別，對學生的心理和學習狀態提出了新的挑戰。為了更好地適應網課學習，我在探索中總結了一些網課心理健康貼士，以下是我的個人體會和心得體會。
第二段：創造良好的學習環境（200字）
在網課學習中，創造一個良好的學習環境對我們的學習效果至關重要。首先，選擇一個安靜、整潔的學習空間。身處一個整潔安靜的環境里，不僅能提高自己的學習效率，還能幫助我們集中注意力。其次，合理安排課程表和休息時間。過長時間的連續學習對我們的身體和心理健康都不利，所以我們應該適當地安排一些休息時間，放松自己，以保持學習的效果。
第三段：培養良好的學習習慣（200字）
良好的學習習慣對我們穩定的學習狀態至關重要。首先，制定明確的學習目標和計劃。在網課學習中，獲取自主學習能力顯得尤為重要，為了達到這一目標，我們可以制定一個明確的計劃，每天根據計劃安排學習任務。其次，保持規律的學習時間。網課學習容易讓我們感到時間的彈性很大，如果我們沒有一個規律的學習時間安排，就會影響到我們學習的效果。所以我們需要制定一個固定的學習時間表，保證自己的學習規律。
第四段：保持良好的心理狀態（200字）
在網課學習的過程中，我們要保持良好的心理狀態，才能更好地面對學習中的各種挑戰。首先，要保持積極的心態。遇到困難時，我們應該相信自己能夠克服并取得進步。其次，與同學和老師保持良好的溝通。在網課學習中，很容易產生孤獨感，與同學和老師保持良好的溝通，不僅可以獲得及時的學習幫助，還能緩解孤獨感，提高學習效果。
第五段：尋求適當的心理支持（200字）
在網課學習中，適當地尋求心理支持也很重要。首先，與家人和朋友分享我們的學習情況。傾訴自己的學習困惑和壓力，會有助于緩解負面情緒，獲取支持和建議。其次，參加心理輔導課程或咨詢師的支持。心理輔導可以幫助我們更好的應對學習中的挑戰，解決內心的困惑，提升自信心和學習效果。
總結（200字）
通過學習網課，我意識到良好的學習環境、學習習慣、心理狀態和尋求心理支持對于我們的學習非常重要。只有我們全方位地關注自己的心理健康，我們才能更好地適應網課學習，提高學習效果。因此，在網課學習中，我們要時刻關注自己的心理狀態，調整自己的學習策略，才能實現最好的學習效果。