范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
投籃投籃篇一
發(fā)展身體動(dòng)作能力的同時(shí)提高語(yǔ)言能力，培養(yǎng)幼兒兒歌、動(dòng)作一致的節(jié)奏感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
游戲過(guò)程：
將幼兒均分成兩隊(duì)，分別站在圓線外，每人手持兩個(gè)布球。當(dāng)聽(tīng)到開始音時(shí)，小朋友迅速向本方的籃筐里拋投布球。投中球數(shù)多的隊(duì)為勝，反之為敗。
游戲過(guò)程：
1、擲完球后，要迅速回到站位線上，如兩隊(duì)投中球數(shù)相等，以站隊(duì)快者為勝。如有投錯(cuò)球筐的，球?yàn)榱硪魂?duì)所有。
2．小布球游戲與其它游戲結(jié)合：
(1)與兒歌(表演)游戲結(jié)合。 游戲準(zhǔn)備：每人手持一(兩)個(gè)"布球"；兒歌一首。
(2) 原地左手持"布球"于胸前，右手五指并攏
(3) 屈臂向內(nèi)擺至胸前，身體稍右轉(zhuǎn)，眼看手。
(4) 右手食指朝頭上斜前方點(diǎn)，眼看指尖。
(5) 右手下劃，食指觸布球，同時(shí)換右手持球，眼看布球
(6)右手持布球，仿拍球狀，按節(jié)奏蹲起2次。
(7) 兩腿半蹲，右手持球左腿前(低姿)，放球同時(shí)左腿
(8)由后向前踢布球。
(9)小朋友隨球飛出去的方向快速跑去撿球。
活動(dòng)反思：
體育教學(xué)和其他科目的教學(xué)很不一樣，其他學(xué)科要精講精練，我們體育課在教學(xué)中教師一定要講解簡(jiǎn)練，示范要準(zhǔn)確，學(xué)生一定要多練。結(jié)合籃球項(xiàng)目的教學(xué)特點(diǎn)，采用了講解示范、分組教學(xué)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、游戲競(jìng)賽等多種教學(xué)方法，循序漸進(jìn)，盡可能的挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力，讓學(xué)生在練習(xí)和學(xué)習(xí)中逐漸體會(huì)每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。嚴(yán)格遵循以身體練習(xí)為主要手段的體育教學(xué)原則，使學(xué)生在快樂(lè)中獲得知識(shí)和技能。
投籃投籃篇二
今天籃球場(chǎng)我們學(xué)習(xí)投籃，大家知道投籃是籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中經(jīng)常可以見(jiàn)到的動(dòng)作。不過(guò)，投籃可沒(méi)有我們想象得那么簡(jiǎn)單哦。
上午9點(diǎn)，依舊等來(lái)了體育老師。老師先點(diǎn)了名，發(fā)現(xiàn)又有幾個(gè)同學(xué)沒(méi)來(lái)上課，有幾名同學(xué)穿了牛仔褲來(lái)上課被罰做了俯臥撐。
上課以后老師開始講解理論知識(shí)，講解投籃的手勢(shì)與動(dòng)作要領(lǐng)，并且給我們實(shí)際示范了投籃動(dòng)作。老師站在罰球線投籃，10個(gè)球投中了10個(gè)!贏得了全班同學(xué)的一陣鼓掌與歡呼，我們心里暗暗下決定要超越老師。
隨后，我們開始做實(shí)地訓(xùn)練，全班40多個(gè)人分成四排投籃，每個(gè)人手里一個(gè)籃球，每次投籃以后自己撿回自己的球然后再投籃。
今天的籃球課真是叫我受益匪淺啊!
投籃投籃篇三
今天上午的體育課，我們?nèi)嗄猩紖⒓恿艘粋€(gè)叫“灌籃高手”的游戲活動(dòng)。這次游戲的規(guī)則是： 每四個(gè)人一組，游戲開始，由隊(duì)伍最前面的一個(gè)人站在指定的地點(diǎn)投籃，如果投中了，就繼續(xù)投；如果沒(méi)投中，就排到隊(duì)伍的最后去，等候下一輪的投籃。每個(gè)人進(jìn)行十輪以后，再計(jì)算誰(shuí)投中的次數(shù)多，他就是今天的“灌籃高手”。
游戲開始了，首先是站在隊(duì)伍最前面的楊陽(yáng)同學(xué)投球，他站在指定的位置后，雙膝微微彎曲，雙手托著球，然后猛地往上一跳，在跳的那一瞬間把球投出去，球好像很聽(tīng)楊陽(yáng)的話似的，乖乖地進(jìn)了籃筐。我不會(huì)打籃球，，但是老師偏偏把我放在第二位，沒(méi)有辦法，我只好趕緊記住楊陽(yáng)投籃的一系列動(dòng)作。過(guò)了一會(huì)兒后，輪到我了我學(xué)著楊陽(yáng)的動(dòng)作投籃，可是球好像不聽(tīng)我的話似的，我本想投籃，球卻砸到了邊框上，我看見(jiàn)后，就會(huì)想我的動(dòng)作和楊陽(yáng)的有什么不一樣，哦，我明白了，原來(lái)是我的膝蓋在投籃的時(shí)候沒(méi)有彎曲，球出手時(shí)的準(zhǔn)度不夠。
又過(guò)了一輪，我再次投球，我改正了剛才的錯(cuò)誤，像楊陽(yáng)一樣的投籃，球終于進(jìn)了！接著，我繼續(xù)投籃，可是球沒(méi)有進(jìn)，雖然球沒(méi)進(jìn)，但是我摸著了一點(diǎn)籃球的門道。
很快，每個(gè)人都投完了十次。最后，老師統(tǒng)計(jì)投中次數(shù)，我得了第一，怎么樣？不賴吧！不過(guò)我還得說(shuō)一句：是倒數(shù)的。
這場(chǎng)游戲玩得太開心了。
……
投籃投籃篇四
這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，其實(shí)還是有技巧的，老師先說(shuō)了游戲規(guī)則，同學(xué)們都躍躍欲試。
首先上場(chǎng)的人是呂思淼，只見(jiàn)他拿起球并把球放在頭部的高度，然后把右腿往后放，就開始投球。他的球在空中畫出了一道十分美麗的弧線，可惜球球并沒(méi)有進(jìn)，同學(xué)們發(fā)出了嘆息聲！
最后因?yàn)樗昧^(guò)猛，紙球撞到墻上滾了下來(lái)。
這次投籃游戲給我?guī)?lái)了很多的快樂(lè)。
投籃投籃篇五
投籃技術(shù)動(dòng)作包括兩個(gè)方面，其一是投籃時(shí)的身體姿勢(shì)，其二是持球手法。
原地投籃時(shí)，要兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便于投籃集中用力，也利于變換其他動(dòng)作。移動(dòng)中接球跳投、運(yùn)球急停跳投或行進(jìn)間投籃時(shí)，跨步接球與起跳動(dòng)作既要連貫銜接，又要迅速制動(dòng)，使身體重心盡快移到支撐面的中心點(diǎn)上，以保證垂直起跳。身體姿勢(shì)正確就能保證身體重心移動(dòng)與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準(zhǔn)確的基本條件。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進(jìn)間投籃和跳起投籃的基礎(chǔ)。原地投籃易于保持身體平衡，便于全身協(xié)調(diào)用力，比較容易掌握。一般在中、遠(yuǎn)距離投籃和罰球時(shí)運(yùn)用較多。
1.雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點(diǎn)較低，但出手前穩(wěn)定性好，出手力量大，便于與傳球、突破相結(jié)合，多用于遠(yuǎn)距離投籃。
動(dòng)作方法;雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn)。兩腳前后或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時(shí)，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時(shí)外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動(dòng)作關(guān)鍵：投籃時(shí)，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2.雙手頭上投籃：
這種投籃出球點(diǎn)高，不易封蓋，便于與頭上傳球相結(jié)合。但是重心高，不便與運(yùn)球和突破相結(jié)合。
動(dòng)作方法：雙手持球于頭上，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，兩腳前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時(shí)，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時(shí)外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過(guò)拇指、食指、中指指端飛出。球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動(dòng)作關(guān)鍵：手腕外翻，雙手用力
(1)徒手做原地投籃動(dòng)作的橫仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法。
(2)不對(duì)球籃的投籃練習(xí)。
要求：體會(huì)投籃手法和用力過(guò)程，注意弧度和旋轉(zhuǎn)。
(3)正面定點(diǎn)投籃練習(xí)。
要求：投籃手法正確，中弧線，球向后旋。
(4)不同角度的投籃練習(xí)。
要求：投籃手法正確，體會(huì)投籃
按照持球方法，投籃出手前置于身體的部位，投籃時(shí)移動(dòng)的形式及投球入籃的方式。
1.單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)稍內(nèi)收，上臂與肩關(guān)節(jié)約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側(cè)。
2.雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側(cè)部，兩拇指相對(duì)成“八”字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關(guān)節(jié)放松，將球置于胸顎之間。
1.直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)：通常瞄準(zhǔn)籃圈距自己最近的一點(diǎn)。這種方法瞄準(zhǔn)的是實(shí)體目標(biāo)，在場(chǎng)上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準(zhǔn)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)與球的落點(diǎn)一致，利于用力。
2.碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)：是指投籃時(shí)將球投向籃板上使球反彈入籃的一點(diǎn)。投籃隊(duì)員位于與籃板成15°-45°角的區(qū)域內(nèi)，采用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區(qū)最適宜。碰板投籃的'瞄準(zhǔn)點(diǎn)，應(yīng)根據(jù)投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規(guī)律是角度越小，距離越遠(yuǎn)，弧度越高，碰板點(diǎn)離籃圈越遠(yuǎn)、越高;反之，則越近越低。
投籃時(shí)球最后出手的動(dòng)作，是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。
出手動(dòng)作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時(shí)全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序，整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。如原地單手肩上投籃時(shí)，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動(dòng)作，使球通過(guò)食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主;投籃距離越遠(yuǎn)，身體協(xié)調(diào)用力越大，對(duì)手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手兩個(gè)動(dòng)作有機(jī)地組成的，在空中需要以腰腹力量控制身體平衡，其出手動(dòng)作較原地投籃難度更大，對(duì)全身協(xié)調(diào)用力及動(dòng)作的節(jié)奏要求更高。
拋物線是指投籃出手后，球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例，可歸納為低、中、高三種弧線。
1.低弧線;球的飛行路線較短，力量容易控制，但由于飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。
2.中弧線：球飛行弧線的最高點(diǎn)大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。
3.高弧線：球接近于垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長(zhǎng)，不易控制，實(shí)際上會(huì)降低命中率。
上述投籃的拋物線，只是原地投籃的一般規(guī)律。拋物線的高低還與投籃出手角度和出手力量有關(guān)。在實(shí)際運(yùn)用中，應(yīng)根據(jù)不同的距離、隊(duì)員的身高、跳投跳起的高度、不同的投籃方式及防守干擾情況等采用不同的拋物線投籃。
球的旋轉(zhuǎn)是影響投籃準(zhǔn)確性的因素之一。投籃出手時(shí)手腕，手指的動(dòng)作和力量，決定球的旋轉(zhuǎn)方向和速度。正確的投籃手法會(huì)使球適宜的旋轉(zhuǎn)。一般外圍投籃時(shí)，都是使球沿著橫軸向后旋轉(zhuǎn)。這種不但有利于保持球飛行的穩(wěn)定性，也有助于對(duì)飛行弧度的控制。在碰到籃圈時(shí)，球反彈的方向是向下的，比不旋轉(zhuǎn)的球更容易落入球籃內(nèi)。在球籃的側(cè)面反手或鉤手碰板投籃時(shí)，應(yīng)使球向側(cè)旋轉(zhuǎn);做行進(jìn)間單手和雙手低手投籃時(shí)，則應(yīng)使球向前旋轉(zhuǎn)。
投籃投籃篇六
20xx年7月10日，這是我暑假在驕子教育的第一天。
上課鈴響，老師走進(jìn)教室，說(shuō)：“今天我們來(lái)比賽投籃。”老師先模仿給我們看。
接下來(lái)就是到兩隊(duì)的pk賽了。過(guò)了一會(huì)，輪到我出手了，我被老師分到了第一小組。這時(shí)的我非常緊張，我猶豫了一下，但還是雙手一投，球像一個(gè)雄鷹一般飛了出去，“啪”，球撞了一下盒子——沒(méi)有投進(jìn)，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)小緊張，心里就像有一只小兔子蹦來(lái)蹦去，又害怕又緊張，我怕自己連第二個(gè)球也投不進(jìn)去。最后，我意想不到的是第二個(gè)球竟然投進(jìn)了紙箱里。
最后投籃比賽的比分是：三比三，我們小組和第二小組打平了。誰(shuí)都不用接受“表演節(jié)目”的懲罰。
這一次的投籃比賽，真好玩，讓我的心情像過(guò)山車一樣，忽上忽下的！這節(jié)課真的很有趣，不僅學(xué)到了投籃，又學(xué)到了知識(shí)。
投籃投籃篇七
籃球是三大球之一，在全世界影響廣泛，有著深厚的群眾基礎(chǔ)，同時(shí)也是一項(xiàng)學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它不僅能提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則的意識(shí)和習(xí)慣。
1、充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。基本技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是本單元的重點(diǎn)內(nèi)容。但單純的技術(shù)練習(xí)，內(nèi)容枯燥、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，如果不解決這些問(wèn)題，極易挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。因此，在實(shí)際教學(xué)中，我將技術(shù)與游戲進(jìn)行了有機(jī)整合，取得了良好的效果。如利用“穿越生死線”、“打鴨子”等游戲，鞏固提高學(xué)生變向、變速跑的能力。采用“蜈蚣走路”提高防守姿勢(shì)。通過(guò)這樣的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們練習(xí)基本技術(shù)的積極性得到了較大提高，效果也非常顯著。
2、注重區(qū)別對(duì)待。籃球是男同學(xué)喜愛(ài)的項(xiàng)目之一，他們平時(shí)能自覺(jué)通過(guò)各種渠道，了解一些籃球技術(shù)知識(shí)，也會(huì)充分利用一切時(shí)間自我練習(xí)，而女生，由于對(duì)籃球缺乏熱情，即使學(xué)過(guò)的技術(shù)動(dòng)作，也由于長(zhǎng)時(shí)間不練習(xí)，基本忘的差不多了，這也進(jìn)一步拉大了學(xué)生之間的技術(shù)差距。針對(duì)這一點(diǎn)我主要采用了以下幾點(diǎn)教學(xué)策略。一是對(duì)同樣的技術(shù)制定不同的標(biāo)準(zhǔn)。二是對(duì)技術(shù)較好的同學(xué)，在內(nèi)容上加難度，例如在進(jìn)行傳、接球?qū)W習(xí)中，對(duì)部分學(xué)有余力的學(xué)生，增加了頭上、體側(cè)傳接球的學(xué)習(xí)。充分發(fā)揮技術(shù)好同學(xué)的教學(xué)輔助作用。這既減輕了教師的教學(xué)強(qiáng)度，也培養(yǎng)了學(xué)生相互幫助的意識(shí)和能力。
3、在教學(xué)比賽中，暴露出學(xué)生合理運(yùn)用技術(shù)的能力較差。這除學(xué)生技術(shù)能力限制外，教師在教學(xué)手段上缺乏針對(duì)性也有直接關(guān)系。這就要求教師在教學(xué)中，一定要重視技敁術(shù)的分析，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)各個(gè)動(dòng)作在比賽中的運(yùn)用技巧。
4、應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)基本技術(shù)的重視程度。雖然教師通過(guò)游戲的手段進(jìn)行了基本技術(shù)練習(xí)，學(xué)生的興趣也較高，但學(xué)生忽視基本技術(shù)的現(xiàn)狀沒(méi)有得到根本轉(zhuǎn)變。這要求我們老師應(yīng)做好引導(dǎo)工作，如要讓學(xué)生了解科比、詹姆斯等籃球巨星，他們都是有扎實(shí)的基本功，才能做出賞心悅目的動(dòng)作。也只有這樣，才能有效提高學(xué)生綜合運(yùn)用技術(shù)的水平。