范文范本可以幫助我們更好地理解各種寫作要求和規(guī)范，避免在寫作過程中出現(xiàn)偏差和錯誤。想更好地學(xué)習(xí)和掌握寫作技巧嗎？不妨來看看以下的范文范本，或許會對你有所幫助。
秘書技巧分享（模板16篇）篇一
網(wǎng)球是一項(xiàng)很流行的健身運(yùn)動，世界上多個國家都能見到它的身影，下面小編來給大家分享打網(wǎng)球的技巧，希望對大家有幫助!
在開始接觸網(wǎng)球的最早幾個小時，我們應(yīng)該以熟悉球感為主。比起一開始就學(xué)習(xí)動作，這樣做的效率會高很多。
練習(xí)一：顛球 將球向上托起，并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意，感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。
目標(biāo)：連續(xù)顛球50次。
練習(xí)二：拍球 向拍皮球一樣用球拍將球打向地面，當(dāng)球彈起時，將它壓下。重復(fù)進(jìn)行。
目標(biāo)：連續(xù)顛球50次。
練習(xí)三：近距離彈球 從現(xiàn)在開始，你不得不找一個練習(xí)搭檔了。雙方站在離網(wǎng)兩米的位置。一方將球打給另一方，另一方等球著地并彈起后將球打回。重復(fù)并連續(xù)進(jìn)行。注意，擊球時盡量將速度放慢。拍面基本朝上。我們的目的是將球來回連續(xù)擊打。
目標(biāo)：連續(xù)擊打30個來回。
以下所指場地為半個發(fā)球區(qū)的場地。底線指發(fā)球線，邊線指發(fā)球區(qū)的邊線。
正手動作
握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。
拉拍：將肩膀轉(zhuǎn)向右邊并把球拍往后拉出。
擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點(diǎn))。正手擊球點(diǎn)在身體右前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從后往前繞身體揮擊。
隨揮：當(dāng)球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續(xù)運(yùn)動，直到球拍到達(dá)圖片所時示位置。
站位：在拉拍時，將左腳向右前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。
反手動作
握拍：雙手半西方式握拍。左手主導(dǎo)揮拍動作。
拉拍：將肩膀向左轉(zhuǎn)動并用雙手將球拍往后拉出。 擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點(diǎn))。反手擊球點(diǎn)在身體左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從后往前繞身體揮擊。
隨揮：當(dāng)球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續(xù)運(yùn)動，直到球拍到達(dá)圖片所時示位置。
站位：在拉拍時，將右腳向左前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。注意保持平衡。
要領(lǐng)
手腕：與羽毛球乒乓球不同，網(wǎng)球中手腕基本固定不動，尤其在初學(xué)階段。如土，手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。
手肘：手肘貼近腰部，避免手臂往外伸展。
眼睛：盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。
腿：仔細(xì)調(diào)整自己的位置。
練習(xí)一,近距離對打 雙方站在底線后。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回?fù)舻奈恢谩?/p>
目標(biāo)：能夠?qū)Υ?0個來回不失誤。
練習(xí)二，近距離斜線對打 方式與練習(xí)一類似，但雙方站在場地的對角線上，將球打給站在你斜對面的搭檔。
目標(biāo)：能夠?qū)Υ?0個來回不失誤。
練習(xí)三，近距離跑動對打 這個練習(xí)的難度會比前兩個大，要作好準(zhǔn)備。同樣是以盡可能慢的速度擊球。兩人輪流給對方送球。送球方站在場地右角上，接球方站在他的對角，送球方將球打給接球方，接球方將球打還給送球方并跑向底線另一端。送球方將球打給接球方(打直線)，接球方將球打還給送球方，并跑回起始位置。重復(fù)進(jìn)行。接球方將在底線來回跑動，送球方站在原地不動。
目標(biāo)：一方能跑動10個來回不失誤。
同樣采用階段二的三個練習(xí)，區(qū)別是現(xiàn)在不再使用小場地而是整片場地。現(xiàn)在你離球網(wǎng)更遠(yuǎn)了，并且要照顧更打范圍的場地。難度自然大了許多。
要領(lǐng)
1.適當(dāng)提高球的過網(wǎng)高度，使球落到底線與發(fā)球線之間的區(qū)域。
2.適當(dāng)加快揮拍速度。如果你的做法正確，前兩個階段你的'用力不應(yīng)該超出自己極限的50%，也就是以很輕松的方式擊球。而現(xiàn)在，由于場地變大，你需要使用更多的力把球打遠(yuǎn)。但要注意，我們的原則依然使把球打得盡量慢。并把球打到對方容易接到的位置。
3.注意力集中，你的注意力要始終集中再球上。
4.腿要動。不要站死在一個地方。準(zhǔn)備擊球時腳后跟稍微離地。
大多數(shù)球員會呆在底線后1米左右的地方，但只要稍稍向前移動一下站位，就可以讓自己的反擊更快，留給對手的反應(yīng)時間更短。跨進(jìn)底線十幾厘米練習(xí)打來回球，能有效提高你腳步移動、引拍準(zhǔn)備和打快球時的技巧。阿加西和羅迪克在練球的時候就經(jīng)常呆在這一區(qū)域，等他們在比賽中發(fā)現(xiàn)有短球出現(xiàn)機(jī)會的時候，便會毫不猶豫地跨步上前發(fā)起進(jìn)攻。
秘書技巧分享（模板16篇）篇二
插花是一門技術(shù)，更是一門藝術(shù)。下面小編來給大家分享插花小技巧，希望對大家有幫助!
經(jīng)常有朋友說，為什么我插的花就是不好看，看看人家插得多漂亮!其實(shí)這可是有插花技巧的哦。看插花圖片花和花瓶組合在一起成為一個整體的時候，花和插花用的花瓶的形狀以及高度是否相稱是很重要的。一般來說以直線條為主的花適合用瘦長的.直身花瓶，大朵大朵的花比較適合用帶有鼓腹的花瓶。插花技巧需要慢慢培養(yǎng)哦!
插花對于家庭裝飾的修飾作用是很好的，如果覺得家里的色彩或是布局等不是很理想，都可以借助小小的插花來做一定調(diào)整。
插花技巧之花材的顏色和形狀與花瓶的顏色和形狀是否相稱。看插花圖片，在顏色上使用互補(bǔ)色來搭配比較容易也比較美觀，同一瓶花的顏色不宜超過三色，花瓶的顏色千萬不能蓋過花的顏色，否則就會主次不分。
插花技巧之花材的合理修剪。在插花的時候需要先定下這瓶花的最高點(diǎn)和最寬點(diǎn)，也就是先要插入最高的那枝花，然后再插入最寬的那枝，接著是插焦點(diǎn)花。插花技巧是門學(xué)問，需要大家多多花時間看插花圖片學(xué)習(xí)，多總結(jié)下插得漂亮的花的特點(diǎn)。
平衡式：依中軸線中心點(diǎn)配置不等型而等量的花、枝、葉的構(gòu)圖形式。此種形式構(gòu)圖形態(tài)多樣，多采取花、枝、葉的大小、高低、疏密等手段進(jìn)行變化，一般跟著感覺走，將等量花材進(jìn)行插入。插花的素材可以是從店里買回來的鮮花，也可以是野外采來的野花野草，巧妙搭配，精心編排，心情美然。
插花技巧是一種對天然景物再創(chuàng)造的藝術(shù)形式，為了達(dá)到某種藝術(shù)效果，可以打破一般規(guī)律，如一些木本的枝條，即便是干枯了。也不會萎縮，所以可利用樹枝丫叉縱橫倒過來插在花器里。
秘書技巧分享（模板16篇）篇三
sat閱讀到底有沒有技巧?當(dāng)然有。但是，這些技巧類的東西都是建立在一個重要的基礎(chǔ)上的，即考生要大量閱讀，大量做題，不斷發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，最后學(xué)會解決問題。考生如果僅僅靠學(xué)點(diǎn)技巧類的雕蟲小技，要想在sat閱讀上拿高分恐怕是癡人說夢。掌握技巧及做題方法可以提高做題正確率，但它絕不是解決問題的根本。
徹底解決sat閱讀的最根本途徑就是要實(shí)實(shí)在在提高自己的閱讀能力。通過大量的閱讀，不僅可以擴(kuò)大自己的詞匯量，更重要的是慢慢可以培養(yǎng)對語言的感覺，就是我們平常所說的語感。不要忽視語感的重要作用，當(dāng)你對英語的`語感培養(yǎng)起來后，即使不認(rèn)識一些單詞，對整篇文章的理解也不會有大的偏差。事實(shí)上，sat的閱讀也不是要求考生要認(rèn)識每一個單詞。就拿中文來講，也會有些生字我們不認(rèn)識，一些說法我們不是很清楚，但我們有中文語感，那些攔路虎不會造成太大的閱讀障礙。英文，也是一個道理。
sat閱讀的一個難處是，即使你認(rèn)識了每一個單詞，也不代表你對這篇文章就深刻理解了。其實(shí)，閱讀的麻煩之處不在于單詞，單詞不認(rèn)識了你可以，而在于英文中的各種各樣的小結(jié)構(gòu)、詞組等。很多時候，我們對句子里的每一個詞都很熟悉，但卻還是不知道整個句子到底要說些什么，這都是因?yàn)槲覀儗渥咏Y(jié)構(gòu)及部分詞組不熟悉造成。因此，我們強(qiáng)烈建議考生們大量閱讀各類文章，注意文章里出現(xiàn)的各式各樣的小結(jié)構(gòu)以及詞組。
秘書技巧分享（模板16篇）篇四
演說成功有兩大秘訣——準(zhǔn)備和練習(xí)。適當(dāng)?shù)鼗c(diǎn)時間準(zhǔn)備可使你的成功機(jī)率大增。
1、寫講稿時請切記：刪減，刪減，再刪減。
2、組合相同論點(diǎn)來立論。
3、務(wù)必使聽眾聽講前后的感覺有所不同。
4、時刻提醒自己：是與聽眾交談，而不是對他們說話。
5、要盡可能使聽眾參與演說。
6、要預(yù)先觀察演說場地，熟悉環(huán)境設(shè)施。
7、要為演說作好時間安排。
8、長途者可隨身攜帶工作以消磨旅途時間。
9、一小時演說，十小時準(zhǔn)備。
10、要清楚會議組織者擬訂的議程安排。
11、務(wù)必了解清楚演演說嘉賓的專長。
12、對聽眾要先研究再邀請。
13、要檢查演說場地的一切細(xì)微之處，即使是看似微不足道。
14、要確定照明開關(guān)的位置，以便必要時調(diào)暗燈光，使用視覺輔助。
15、確定視覺輔助的投放位置。
16、預(yù)先計(jì)劃好如何退場。
17、務(wù)必了解如何操作擴(kuò)音設(shè)備。
18、要為遲到者留座。
19、要圍繞三四個要點(diǎn)構(gòu)思演說。
20、可來幾段相關(guān)的趣聞逸事以保持聽眾的興趣。
21、務(wù)必將你演說的主要概念闡述清楚。
22、每個要點(diǎn)都要用一句話總結(jié)。
23、研究信息時勿忘自己的主要目的。
24、要查找各種信息源，看哪種最有用。
25、未能立即獲得某一信息尚尤可，而不識好的信息源則實(shí)可悲。
26、要決定演說中有多少要點(diǎn)。
27、演說務(wù)必結(jié)束于一個強(qiáng)勁有力、積極向上的要點(diǎn)上。
28、構(gòu)思演說時要清楚界定一個要點(diǎn)的.結(jié)束和下一個要點(diǎn)的開始。
29、不要過頻變換語調(diào)，這樣聽起來很假。
30、要記住寫講稿不同于聽人念講稿。
31、找出表達(dá)同一意思的不同方式，選用最自然的一種。
32、對講稿引用的東西要嚴(yán)格挑剔。
33、千萬不能將演說構(gòu)思寫得太繁雜，以免令人費(fèi)解。
34、講稿每張紙僅打或?qū)懸幻妫⒂么筇栕煮w。
35、寫完講稿務(wù)必逐頁編號。
36、在堅(jiān)挺紙張或索引卡上記提要。
37、每次排練時都用選定演說時用的視聽輔助。
38、首次要聽眾看視聽輔助時應(yīng)停頓。
39、幻燈片需編號以免混亂。
40、可以用卡通畫使嚴(yán)肅話題輕松。
41、可以在投影幻燈片的邊框上寫按語。
42、演說時非用不可的視聽信息應(yīng)該一式二份。
43、要排練：忘記某點(diǎn)在講稿上的位置而又能設(shè)法找到。
44、練習(xí)用正常語調(diào)、最大音量清楚地說。
45、要變換演說節(jié)奏并判定哪種節(jié)奏最有效。
自我準(zhǔn)備
作好自我準(zhǔn)備與作好演說準(zhǔn)備同樣重要。演說的整體感染力、一半取決于自身形象，一半取決于所謂的內(nèi)容。
46、聽眾是你的盟友，都想從你這兒學(xué)到一些東西。
47、如果你舉止自然，聽眾就會對你熱情。
48、要像看待一小伙聽眾一樣看待大量聽眾。
49、可以照鏡研究自己，看給人甚么印象。
50、不能穿戴任何分散注意的東西。
51、演說時手不能插在口袋z里。
52、身體語言必須反映說話內(nèi)容。
53、要學(xué)會放松臉部肌肉并微笑。
54、演說時應(yīng)穿舒適的鞋子。
55、頭發(fā)千萬不能垂到臉上。
56、臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。
57、可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。
58、練習(xí)變換若干句子的語調(diào)。
59、自我伸展并想象你比實(shí)際高。
60、試以端坐不動的姿勢放松10分鐘。
進(jìn)行演說
演說精彩的關(guān)鍵為保持自我，保持自然。除此以外任何做法讓人看起來假，聽起來假，除非你有相當(dāng)?shù)谋硌莶拍堋?/p>
61、羅列出令你對演說緊張的因素。
62、要僅在笑得自然的時候微笑。勉強(qiáng)的笑總顯得虛假造作，令人不信。
63、演說前夜睡個好覺，以使自己精神飽滿。
64、每次演說前都要例行這種臨場儀式。
65、可想象自己在作一流演說。
66、可利用某些緊張能量活躍演說。
67、深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地開始演說。
68、講稿每次不能多看，要集中注意于演說流利。
69、每當(dāng)講到要點(diǎn)時都要短暫停頓。
70、講段大家喜歡的、不離題的趣聞逸事可緩解緊張。
71、可與某位你覺得易接近的人進(jìn)行最初的目光接觸。
72、要不失時機(jī)地與聽眾中某人進(jìn)行目光接觸。
73、關(guān)鍵數(shù)詞要重復(fù)，如“15個星期，拾、、、五、、、個星期。”
74、不要怕用大手勢和長停頓。
75、不要讓視覺輔助顯示過久，這樣會分散聽眾注意。
76、不要草草收場，好似要匆匆離開一樣。
77、每次演說都要以一個精彩有力的總結(jié)收場。
78、總結(jié)時要用同聲共韻制造感染力。
79、總結(jié)與問答會之間要有休息。
對待聽眾
作演說是要使聽眾受益而不是使演說人受益。故而一定要懂得如何理解聽眾的反應(yīng)，如何應(yīng)付他們的響應(yīng)。
80、要盡可能多地聽先講的人演說。
81、要讓聽眾知道你很了解他們的感情。
82、可于常規(guī)間頓中提問以使聽眾發(fā)言。
83、請注意悄悄抬起掩飾呵欠的手。
84、注意腳拍地的聲音，這是一種強(qiáng)烈的不耐煩表示。
85、可找你的朋友對練即席問答。
秘書技巧分享（模板16篇）篇五
引導(dǎo)語：如何成為一個演講高手呢?在現(xiàn)在這個年代，ppt是必不可少的，喬布斯的經(jīng)典演講就是使用大屏幕幻燈片。下面是小編為你帶來的ppt演講技巧分享，希望對大家有所幫助。
這是guy kawasaki(灣區(qū)著名的風(fēng)險投資家，同時也是位充滿激情、睿智和幽默的演講家)提出的一個幻燈片制作和演講原則，即一個powerpoint不能超 過10張幻燈片，演講總長不能超過20分鐘，而且幻燈片的字體要大于30號。他說，不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須要在有限的時間里，用較少的幻燈 片和精煉的語言將其精華傳達(dá)給聽眾。
演講要講求寓教于樂。我不是指做演講時要像猴子一樣又蹦又跳，但是同文章或雜志相比，人們期望在演講中感受到你的激情，而不是枯燥無味的背誦。
緊張或沒經(jīng)驗(yàn)的演講者更容易在演講時像打機(jī)關(guān)槍一樣說個不停。試著放慢你的語速，并且通過增加一些停頓來達(dá)到強(qiáng)調(diào)的效果。
與所有聽眾進(jìn)行眼神交流。銷售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因?yàn)槊貢椭硪苍谝欢ǔ潭壬嫌绊懤习遄鰶Q定(注：總是將注意集中在一人，會讓對方感到不舒服)。
你能把你的想法用15個詞總結(jié)出來嗎?如果不能，那就再總結(jié)。演講對信息的傳遞并非理想中的那么強(qiáng)有力，所以在演講中不斷重復(fù)這15個詞的總結(jié)可以達(dá)到強(qiáng)調(diào)和加深記憶的效果。
另外一條幻燈片制作原則。這條原則指的是，演講中你要有20張幻燈片，并且每張幻燈片只演講20秒。其目的就是逼使你做到簡練，避免聽眾聽得不耐煩。
很多人都認(rèn)為自己可以脫稿演講，可事實(shí)上卻常常回頭看屏幕。讀幻燈片，只會不斷打斷你的演講思路，這也間接地告訴聽眾你根本就不理解自己要講的'內(nèi)容，從而對你的演講失去信心和興趣。
如果你的演講比較長，那最好加入一些小故事、雙關(guān)語和奇聞軼事等來串聯(lián)整個演講，同時也幫助闡述觀點(diǎn)。優(yōu)秀的演講者都知道怎樣將小故事和要闡述觀點(diǎn)聯(lián)系起來，從而達(dá)到吸引觀眾的目的。
演講最忌諱聽眾無法聽到演講者在講什么。雖然現(xiàn)在都有麥克風(fēng)和擴(kuò)音器了，但是你仍然要確保使所有聽眾都能聽到你。提高音量不是說要你喊，正確的做法就是挺直身體，從肺部而不是從喉嚨里發(fā)出更為清晰的聲音。
演講中的任何手勢都應(yīng)該是你要傳達(dá)的信息的延伸，它是幫助你傳遞信息中的情感來。事先計(jì)劃手勢會看起來很不自然，刻意為之時還會和其他自然的肢體語言不搭配。如果你不知道該做什么手勢，那把手隨意地放到身體兩側(cè)就好了(不要用手指著聽眾!)。
通過使用“這真是個不錯的問題”、“我很高興你提出這個問題”等語句來為自己爭取時間以組織回答的時間。聽眾一般不會察覺這樣客套的話，而且你要避免“恩”、“啊”等等口頭語。
當(dāng)你感覺要說“呃”、“啊”等語氣詞時(過多語氣詞只會讓演講變得糟糕)，可以停頓一下或者深吸一口氣。雖然停頓會顯得有些尷尬，但是聽眾會很少注意到的。
不要等到聽眾都坐好了，你才慢吞吞地調(diào)試好投影儀和幻燈片。提早到達(dá)演講地點(diǎn)，熟悉一下場景，檢查電腦和投影設(shè)備，確保不會出現(xiàn)異常的境況。而且這有助于消除緊張感。
參加一些提高和鍛煉演講和交談技巧的組織。這些鍛煉會使你上臺演講時顯得更有能力和自信。
只有做錯事情時才需要道歉。不要為自己的能力不足、緊張和準(zhǔn)備不充分道歉，這只會使聽眾覺得你沒自信。再者，多數(shù)情況下，聽眾并不會注意到你的緊張和小錯誤。
雖然要避免道歉，當(dāng)你在傳達(dá)信息時包涵了錯誤的觀點(diǎn)時，或者有其他明顯錯誤的地方，一定要道歉。保持自信是當(dāng)然的，但是過度自信就會出問題了。
要從聽眾的立場來撰寫演講稿和思考問題。哪些內(nèi)容對于聽眾比較難理解;哪些內(nèi)容會使聽眾感到繁瑣?總是要記得，對聽眾來說，這里面表達(dá)的內(nèi)容有什么意義。
將你的激情注入到演講中去，樂在其中!
秘書技巧分享（模板16篇）篇六
羽毛球是很受大眾歡迎的一種運(yùn)動，由于沒有多少場地的限制，隨便找個空曠的地方都能打羽毛球，所以在公園，在小區(qū)隨處可見人在打，可是很多人不知道打羽毛球的要領(lǐng)，小小羽毛球也有大學(xué)問，下面一起來看看吧。
較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。
所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機(jī)會較少，受傷的機(jī)會也就較少。
如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的`力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。目前的羽拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時側(cè)身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。
秘書技巧分享（模板16篇）篇七
外在條件是指人的基本條件，包括身高、體重、比例、外形等先天素質(zhì)條件和要從事舞蹈專業(yè)動作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件—“軟開度”這一先天或后天素質(zhì)條件；內(nèi)在條件是指單純從外表、外形看不出來的舞者所具有的能力。具體包括：肢體形態(tài)的協(xié)調(diào)能力、動作理解與控制能力和基礎(chǔ)的彈跳能力。前者是對專業(yè)門面的一種要求；而后者是對從事舞蹈專業(yè)最基本的`要求，也是必備的條件。
[測試目的]選拔具有良好身體外形條件的考生，有利于樹立良好的師資教育形象。
[測試內(nèi)容]身高、體重、比例、外形。
（1）身高：一般在1.60米以上（允許向下浮動1~2厘米），如有特殊條件應(yīng)根據(jù)具體情況酌情處理。
（2）體重：應(yīng)低于或接近與身高相符的標(biāo)準(zhǔn)體重，以保證具有良好的身體條件。
（3）比例：要求頭、頸、肩及上下肢的比例要協(xié)調(diào)，不低于標(biāo)準(zhǔn)身體比例要求。
（4）外形：要求五官端正，氣質(zhì)較好。這是從事教育專業(yè)所必備的基本條件之一。
[測試目的]考查考生的前腿部韌帶開合和柔韌程度。
[測試內(nèi)容]前腿的搬、控、踢。
[訓(xùn)練方法]壓腿、踢腿。
壓腿，其一：地面訓(xùn)練：此方法便于基礎(chǔ)較差的同學(xué)進(jìn)行前腿的韌帶訓(xùn)練。由于此訓(xùn)練方法的特性所致，使訓(xùn)練方法簡便而且規(guī)范，是行之有效的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法。
a 坐臥在地面上、雙腿伸直并攏、膝關(guān)節(jié)下壓、腳背繃緊外旋，要求繃腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶、大腿外側(cè)肌肉的訓(xùn)練。首先按照規(guī)定的姿態(tài)做好準(zhǔn)備動作。腳背繃緊，腳后跟并攏大腳趾外旋，向下繃緊。用手抓住兩只腳的腳心位置，手背相對。靠上半身的上下運(yùn)動拉伸前腿韌帶。每十次為一組，用上半身去貼服前腿，拉控韌帶一次。
b坐臥在地面上，雙腿伸直并攏，膝關(guān)節(jié)下壓，勾腳，腳跟離開地面，要求勾
腳壓前腿，主要是針對前腿韌帶中間區(qū)域的肌肉訓(xùn)練。
按照規(guī)定的姿態(tài)，做好準(zhǔn)備。雙腳先并攏，然后從腳后跟開始努力上抬，勾腳離開地面，同時腳掌、腳趾部位也要勾足。
秘書技巧分享（模板16篇）篇八
引導(dǎo)語：掌握停車技巧，讓車避免剮蹭是各個車主都要掌握的知識。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的停車技巧分享，歡迎閱讀!
停車時，盡量選靠邊的車位，別選兩車中間的位置。因?yàn)椋繅蛄⒅能囄灰话阒挥幸粋?cè)與其他車輛相鄰，自然能大大降低剮蹭的概率。
最好不要去占用別人的固定車位，這樣很容易發(fā)生不必要的矛盾，或引發(fā)車主報(bào)復(fù)心理，吃虧的.往往是自己的愛車。實(shí)在沒辦法，要臨時停車的話，一定要留下電話，人家叫挪車時，要以最快速度趕到。
與相鄰車輛并排時，要注意橫向間距，車門打開才不容易蹭到鄰車。前車車距也需要注意，建議的車距是1.5米，方便自己和別人進(jìn)出，總之，靠的太近是一定不會有好結(jié)果的。
路邊隨意停車，很容易妨礙別人，而且在無停車位的路邊停車還屬于違章停車，無形中還會增加了剮蹭的風(fēng)險。
道路入口和拐角處一般較窄，車流量較高，是剮蹭事件的高發(fā)區(qū);如果只能停在這兒，也要把車盡量往里靠，給通道留出足夠空間。
外后視鏡是汽車最突出的部分，被剮蹭的幾率是最大的。建議停車時收起后視鏡，不僅可以避免剮蹭，還便于相鄰車輛出行。
避免剮蹭就是要遠(yuǎn)離燈光昏暗視線不好的地方停車。一些地下車主角落或是停車場的燈光都非常昏暗，讓人很難看清楚，進(jìn)而影響車主視線，這樣的環(huán)境下最容易出現(xiàn)車輛剮蹭的現(xiàn)象，各位車主要避免這種位置。
秘書技巧分享（模板16篇）篇九
網(wǎng)頁設(shè)計(jì)的工作目標(biāo)，是通過使用更合理的顏色、字體、圖片、樣式進(jìn)行頁面設(shè)計(jì)美化，在功能限定的情況下，盡可能給予用戶完美的視覺體驗(yàn)。下面小編來給大家分享網(wǎng)頁設(shè)計(jì)技巧，希望對大家有幫助!
學(xué)習(xí)如何通過選擇正確的格式，來優(yōu)化網(wǎng)頁圖片，并確保文件大小在可行的范圍你是足夠小的。雖然現(xiàn)在人們已經(jīng)都在使用寬帶，但仍然有人是撥號上網(wǎng)。此外，雖然移動裝置技術(shù)的普及，但移動裝置卻不一定支持像寬頻一樣的速度，圖片文件的大小可能還是會延長網(wǎng)頁的加載時間，有可能把用戶趕走的。
這里有個選擇適合的文件格式的技巧：如果圖片是單色，那最好保存成png或者gif格式;如果是連續(xù)性的色調(diào)(如照片)則最好保存成 jpg格式。
有很多的工具可以幫助你進(jìn)一步優(yōu)化你的圖片，降低他們的文件大小。可以參考這個工具列表來幫助優(yōu)化你的圖片。盡量把圖片數(shù)量減到最低，并且靈活使用圖片，并且盡可能地減小文件大小。如此一來，將可以大大的減少頁面的讀取時間和改善網(wǎng)頁的性能。
一個好的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)不光只是看起來好看而已，還要是用戶友好型的。通常來說，一個干凈、簡單的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)最終會成為一個可用性高的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)，因?yàn)樗谂c用戶的交互中不會使其產(chǎn)生混淆。當(dāng)頁面上有太多的網(wǎng)站功能和組件時，將會分散網(wǎng)站用戶的注意力而失去原本瀏覽網(wǎng)站的目的。確保每個頁面元素都有其目的.，然后問自己以下問題：
1.是否真的需要這個設(shè)計(jì)么?
2.這是什么組件是做什么用，它如何協(xié)助用戶瀏覽?
3.如果我突然刪除這個組件，大多數(shù)人會希望它“回來”嗎 ?
4.如何把這些元素和目標(biāo)、消息和網(wǎng)站的宗旨互相結(jié)合?此外，盡管它可能是一個超酷的新概念或界面設(shè)計(jì)模式，但你還是要確保對你的用戶而言該設(shè)計(jì)仍然是方便和直觀的。人們習(xí)慣于通用性的交互模式、網(wǎng)站功能、和網(wǎng)絡(luò)接口，如果你的設(shè)計(jì)的確很獨(dú)特，確保它不是太模糊和晦澀。 要有創(chuàng)意，但還要保持簡單。
一個網(wǎng)站最重要的部分就是整個網(wǎng)站的導(dǎo)航。沒有它，無論在哪個頁面中，用戶都會發(fā)生卡在這個頁面離不開的狀況。有了這明顯的實(shí)際方向，我們將討論一些建構(gòu)網(wǎng)站導(dǎo)航時重要的點(diǎn)。
首先，在網(wǎng)站的導(dǎo)航結(jié)構(gòu)上，投入足夠的時間和很多規(guī)劃是非常重要的。雖然這是常識，但仍然有很多設(shè)計(jì)師想當(dāng)然地設(shè)計(jì)網(wǎng)站導(dǎo)航。
擺放位置、風(fēng)格、所用技術(shù)(javascript或css)、可用性和網(wǎng)頁易讀性，這些是你制作導(dǎo)航設(shè)計(jì)時需要考慮的。
在沒有css的狀況下，你的導(dǎo)航設(shè)計(jì)應(yīng)該也是可用的，這是基于文字基礎(chǔ)的瀏覽器相容性。你可以盡量去嘲笑文字基礎(chǔ)的瀏覽器，但它們在很多的移動設(shè)備上還是流行的。也許更為重要的是，對屏幕用戶來說(99.99%的情況下)，沒有css的導(dǎo)航功能照樣可用訪問。
在沒有客戶端技術(shù)情況下(如javascript或flash)，導(dǎo)航功能應(yīng)該容易進(jìn)入和使用的。用戶可能因安全性或公司政策而沒有開啟或安裝。
所以，制定一個導(dǎo)航系統(tǒng)可以放置的良好位置是必須的，例如放在一個顯眼可見的地方。一個好的導(dǎo)航功能，只要網(wǎng)頁載入就出現(xiàn)，而不需要鼠標(biāo)再向下滾動。這是為什么頁面要保持干凈和簡單的重要作用，一個復(fù)雜且非常規(guī)的設(shè)計(jì)可能會讓用戶困惑。
哪怕只有一瞬間，用戶也必定不會納悶：“網(wǎng)站導(dǎo)航在哪里?”
最后，對網(wǎng)站建立階層結(jié)構(gòu)，多層次的管理。確保它在父層與子層之間易于導(dǎo)航。此外，不管在哪一個網(wǎng)頁當(dāng)中，也應(yīng)該能很容易到達(dá)最高層的頁面(例如網(wǎng)站首頁)。
最主要的目標(biāo)就是你的網(wǎng)站導(dǎo)航，盡可能減少操作(動作)，努力而讓用戶到達(dá)他想要瀏覽的內(nèi)容。
雖然有成千上萬的字體，但你真的能用的只是一小部分(至少要等到主要的瀏覽器完全支持css3)。 所以堅(jiān)持使用網(wǎng)頁安全字體。如果你不喜歡網(wǎng)頁安全字體，可以考慮利用sifr或cufon逐步增強(qiáng)的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)。
保持字體的一致性，確認(rèn)標(biāo)題和段落的內(nèi)容看起來有所不同。使用空白、調(diào)整行高、字體大小和字母間距屬性，使用戶輕松愉快地閱讀和掃描內(nèi)容。
也許一個網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師常常犯的錯誤就是使用不對的字體大小。因?yàn)槲覀兿氡M可能的將內(nèi)容都塞在一個網(wǎng)頁中呈現(xiàn)，所以我們有時設(shè)置字體大小而讓用戶感覺到不舒服。如果可能的話，盡量保持字體大小12像素以上，特別是對段落內(nèi)容。雖然很多沒有遇到因?yàn)樽煮w太小而造成閱讀上的困難，但是想想老人家、近視眼和其他類似視覺障礙的族群吧。
說完字體后，我們還需要指出使用正確顏色的重要性。例如，黑色文字在白色背景，如果使用高對比度，橙色背景上的紅色文字會令你的眼睛感到緊張。
此外，使用一些對特殊形式色盲的用戶友好的顏色(檢查工具名為vischeck，可以測試某些類型的色盲)。
有些色彩組合只適合運(yùn)用在前景色的部分，而不適合做背景色。舉個例子來說，深藍(lán)色的文字搭配粉紅色的背景與粉紅色的文字搭配深藍(lán)色的背景，都是使用兩種一樣的顏色，但用在不同的部分則影響了它的可讀性和閱讀的舒適度。重要的是，不僅要使用良好的色彩組合，而且要把它用在頁面中的合適元素上。
隨著各種所見即所得的網(wǎng)頁編輯器充斥市場，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)已經(jīng)成為簡單的1-2-3步驟就能設(shè)計(jì)好一個網(wǎng)站。然而，大多數(shù)網(wǎng)頁編輯器摻雜了不必要的代碼，使你的html結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)不當(dāng)，難以維護(hù)和更新，導(dǎo)致網(wǎng)頁膨脹。
通過自己編寫的網(wǎng)頁代碼，能得到簡潔的代碼，能夠愉快方便地閱讀和維護(hù)。你可以自豪地說是自己寫出來的代碼。但知道如何使用所見即所得的ide或預(yù)覽功能并不會妨礙學(xué)習(xí) html和css。你要知道發(fā)生了什么事情，才能創(chuàng)造有效并高度優(yōu)化的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)。
在設(shè)計(jì)網(wǎng)站時，一個好的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師應(yīng)該永遠(yuǎn)牢記基本的seo概念。例如，網(wǎng)頁內(nèi)容結(jié)構(gòu)、用文字表示標(biāo)題(即網(wǎng)頁的標(biāo)題和標(biāo)志)。此時，以前學(xué)習(xí)的如何合理編碼的能力就派上用場。認(rèn)識正確、語義和基于標(biāo)準(zhǔn)的html/css 后，你會很快認(rèn)識到div比表格布局好得多，不僅更為準(zhǔn)確地展現(xiàn)內(nèi)容，而且對搜索引擎排名也有幫助。另外，知道用css更換背景、文字和圖片也是一個好主意。
普通人用幾秒鐘就決定是否要閱讀更多網(wǎng)頁內(nèi)容或到另一個網(wǎng)站。因此，作為一個網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師，要有個好方法，能在這珍貴的幾秒鐘鼓勵用戶選擇前者(看更多內(nèi)容)。
要知道，如果用戶在網(wǎng)頁頭部看不到感興趣的內(nèi)容，沒有多少人會向下滾動，去查看整個網(wǎng)頁的內(nèi)容。所以，在網(wǎng)頁頭部很容易看到的地方放置網(wǎng)站上的重要元素，但也不要過度擁擠在上半部分網(wǎng)頁，否則會嚇到用戶，而不會往下繼續(xù)看內(nèi)容。記住上半部分網(wǎng)頁設(shè)計(jì)的賣點(diǎn)：視其為推銷員，使人們有購買想法，即他們想在你的網(wǎng)站上看到什么。
當(dāng)一個網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師必須要知道的一件事，就是你的工作環(huán)境(瀏覽器)是挑剔和難以預(yù)料的。如果你的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)只能運(yùn)行在的幾種網(wǎng)頁瀏覽器，那是不夠的，你需要盡可能多瀏覽器下測試。這里有一款工具browsershots，可以測試瀏覽器兼容性。
一個好的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師可以確保以后可以很容易更新或修改網(wǎng)站。設(shè)計(jì)一個有可塑性、易于維護(hù)的網(wǎng)站，是一個偉大網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師的標(biāo)志。讓你的工作盡可能從結(jié)構(gòu)化轉(zhuǎn)向模塊化。
網(wǎng)頁設(shè)計(jì)這個行業(yè)是動態(tài)的，而且還很“年輕”。事情往往在短暫中變化。牢記這種思想，將推動建立更加靈活的網(wǎng)頁設(shè)計(jì)。
秘書技巧分享（模板16篇）篇十
接對方傳過來的球，也是有一定技巧的，因?yàn)榻硬缓茫苋菀壮霈F(xiàn)丟球的情況。那打籃球時怎么接球呢？接球時注意事項(xiàng)有哪些？大家不妨往下看看：
球傳到胸前的位置，張開五指，并讓手指稍微彎曲，呈“八”字型，似網(wǎng)狀，接球。接球時，一定要注視著球，用手指端腹部先接觸球，然后再握住球，收到胸前。
接反彈球速度一定要快，不然很容易被截?cái)唷＝忧驎r，對著從地面反彈起來的球“捂”下去，也可以一只手捂球，另一種手高舉擋著，避免球被搶斷，出現(xiàn)丟球的.情況。
單手接球是為了避開防守者，要視球傳的方向而定。一般，傳球人員把球傳到接球人員的左側(cè)或者右側(cè)，就可以用這種方法接球。接球時，五指張開，手臂微微彎曲，然后用手指末端先觸球，進(jìn)而收回手臂，摟著球，把球放到進(jìn)胸前。持球后，保持“三威脅”的姿勢，即既能投，又能突，也能傳的姿勢。
秘書技巧分享（模板16篇）篇十一
攝影構(gòu)圖的畫面設(shè)計(jì)，最重要的一點(diǎn)就是構(gòu)圖的均衡美。在日常生活中，每一個人可能都有過以下的體會：一把椅子傾斜了給人產(chǎn)生不穩(wěn)定的感覺，擔(dān)心坐下去會摔跤。而大多莊重、尊嚴(yán)的東西又是很對稱的，比如古代宮殿門口的石獅子，給人以尊嚴(yán)和雄偉，它是成雙存在的，給人以對稱美的感覺。因此，攝影作品的畫面均衡，在構(gòu)圖時十分重要。
對稱，象征一種高度整齊的程度。比如蝴蝶，它的形體和翅翼花紋的對稱美，一直為人們所欣賞。在攝影作品中對稱的`畫面也常可見到，特別在舞臺攝影中用的較多。但大多數(shù)攝影作品，在構(gòu)圖中都不是追求一半對一半的對稱，而是刻意于畫面的視覺均衡。
攝影構(gòu)圖技巧
因?yàn)樵跀z影的構(gòu)圖中，絕對的對稱會給人一種靜止的，拘謹(jǐn)?shù)暮蛦握{(diào)的感覺，生活中人們的審美要求仍然以追求均衡為多。 過多的運(yùn)用對稱會使人感到呆板，缺乏活力。而均衡是為了打破較呆板的局面，它既有“均”的一面，又有靈活的一面。均衡的范圍包括構(gòu)圖中形象的對比，人與人，人與物，大與小，動與靜 明與暗，高與低，虛與實(shí)等的對比。結(jié)構(gòu)的均衡是指畫面中各部分的景物要有呼應(yīng)，有對照，達(dá)到平衡和穩(wěn)定。畫面結(jié)構(gòu)的均衡， 除了大小、輕重以外，還包括明暗、線條、空間、影調(diào)……等均衡的作用。
拍攝生活照片，主要是以人物為主，因此在設(shè)計(jì)畫面時要注意主體和陪體的關(guān)系，主要人物和次要人物的關(guān)系，人物與背景的關(guān)系。一幅照片如果只有主體而無陪襯，畫面就會顯得呆板而無變化，但陪體不能喧賓奪主;主體在畫面上必須顯著突出，要棄繁就簡，必要時可改變拍攝位置和角度，或是搬動不必要的東西，以達(dá)到畫面簡潔，突出主體。有些人物照片被雜亂的背景所淹沒，主體的人物被擠到一邊，這是很遺憾的事。在照片畫面的主次關(guān)系上可以掌握以下兩點(diǎn):
·如果遇到雜亂的背景，可以采取放大光圈的辦法，讓后面的背景模糊不清，以突出主體。
·選擇適宜的角度進(jìn)行拍攝，避開雜亂的背景，可以使人物的形象突出。
所謂“黃金分割”，也就是“黃金比例 ”a:b=b:a+b，將之運(yùn)用于美術(shù)和攝影的構(gòu)圖中往往提5:8的比率來表示，對于實(shí)用，尤其是攝影的構(gòu)圖來說，已經(jīng)是足夠準(zhǔn)確了。在具體的攝影構(gòu)圖中，可將其應(yīng)用于情節(jié)對比、虛實(shí)對比、動靜對比、大小對比等。
·處理好畫面的穩(wěn)定感：穩(wěn)定在攝影作品中一般指景物的水平線、垂直線是否正確。
·處理好畫面的空白：空白指畫面上的空間，一般在拍攝動體照片時，必須注意運(yùn)動方向的前方要留有一定的空白，這樣有助于加強(qiáng)運(yùn)動的空間感。在人物拍攝時，人物視線的前方要留有一定的空間，這樣就不會留下阻礙的感覺。
·調(diào)整視覺重點(diǎn)的位置：照片上最能吸引人的那一部分，就是視覺中心。若要突出主體形象，就要安排在視覺中心的位置上。
秘書技巧分享（模板16篇）篇十二
進(jìn)一步加強(qiáng)溝通技巧,既是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的迫切要求,也是業(yè)界亟待解決的重要課題。下面是本站小編整理溝通技巧經(jīng)驗(yàn)分享的范文，歡迎閱讀!
在日常生活中，我們應(yīng)該都曾遇到過這樣的情況。與朋友同學(xué)聊天有時會突然不知道該說些什么;或者在不知不覺中說出某句話又令某某覺得有所介懷;又有遇見不算熟的人時候不知道該怎樣打開話匣子。這些問題都是我們對我們?nèi)狈贤记芍R的反映。因?yàn)橐庾R到溝通交流的重要性，以及對自身溝通交流能力的有多欠缺的認(rèn)知。而且，對于我們大二學(xué)生來說，校園生活已經(jīng)接近尾聲了，走出社會后，對于溝通交流能力的要求日益明顯。與同事、上司和客戶的溝通不同于與朋友同學(xué)間的溝通。要更加的正式和嚴(yán)謹(jǐn)，而不是很隨性的聊天，不需要顧慮太多。所以學(xué)習(xí)溝通與交流技巧是十分必要的。
通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我知道，了，想要與人很好的交流，首先就要做到，大膽的說話。與熟人或者不熟的人，無論是在公共場合，還是在人少的地方。只要說出來，才能與人建立一種溝通交流的關(guān)系。如果走不出這第一步，要想更進(jìn)一步的與人交流并了解到自己想要的信息是不太可能的。在走出這一步好，就需要考慮怎么樣說話更加的得體，讓聽者悅耳信服。懂得溝通的藝術(shù)，可以避免一些不必要的麻煩，并獲得聽者的好感。這就是這學(xué)期我們學(xué)到的重點(diǎn)。
我個人認(rèn)為，溝通的第一要務(wù)是尊重。人際交流溝通中的參與者都是平等的，應(yīng)該懷著相互尊重的心態(tài)去溝通交流。其次就是理解，在一個問題上不能達(dá)成共識的時候，就需要換位思考一下，站在對方的角度去考慮問題，而非一味的想著自身的情況。這樣才能獲得雙贏的。我們?nèi)粘Ｖ凶钪饕臏贤ǚ绞骄褪钦Z言溝通。要做好語言溝通需要做到正確、準(zhǔn)確、明確、有邏輯、樸實(shí)、豐富、精密、純潔、生動和諧美、要符合言者的本意，使聽者聽得明白。做到?jīng)]有多余的語句，沒有不必要的重復(fù)。這才是語言發(fā)揮了其本身應(yīng)有的作用。
prancticemakeperfect!因而，學(xué)習(xí)溝通交流技巧最重要的還是與不同種類的人進(jìn)行溝通。這樣，在一次次的溝通中便能夠積累到經(jīng)驗(yàn)，從中可以學(xué)到溝通的技巧，提升與人溝通交流的能力。
最后微笑面對每一天。smile!smile!
在日常生活中，每時每刻我們都和別人在溝通，有言語上的溝通也有肢體上的溝通，而怎么樣才能更好的表達(dá)出自己的想法，怎么樣才能更好的和別人融洽的溝通呢，這個學(xué)期我們通過學(xué)習(xí)《活學(xué)活用，溝通技巧》和老師細(xì)心的講解，讓我們了解了溝通也要講究技巧，很好的溝通技巧能與人融洽的溝通。
良好的溝通能力讓你處事圓通。
良好的溝通能力讓你走向成功。
這是書本封面的兩句話，看似簡單卻貫通了整本書的內(nèi)容，本學(xué)期我們學(xué)習(xí)的有各種各樣的溝通技巧，如：語言溝通，禮溝通，情感溝通，形象溝通，目的性溝通，等等。通過書本上的形象的故事，和老師給我們觀看的各種形象的關(guān)于溝通的視頻片段，讓我們了解了各種各樣的溝通。溝通的方式有很多種，別人都喜歡聽你對他說關(guān)心的話，贊美的話，感謝的話，認(rèn)同的話，或是給他信心的話，而不是硬碰硬的和他說話，硬碰硬的說話只能起到相反的效果。
三思而后言，在我們和人溝通的過程中，往往會因?yàn)橐痪湓挾鹚说牟粣偅砸苊庹f錯話。說話之前，先想想自己想說什么，該說什么。很多人往往心直口快，根本沒想到自己的言詞可能對別人造成的傷害。因此說話不能不經(jīng)過大腦，要經(jīng)過考慮，學(xué)會換位思考。如果因?yàn)樽约旱囊粫r失口，或者在與人交流的時候做錯了什么，這時就一定要立刻道歉。勇于認(rèn)錯是很重要的，所以一但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的言語傷害到他人的時候，千萬不要礙于面子不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話。可是自己一定要察覺自己說了不該說的話，然后馬上設(shè)法更正，之后再做解釋。
溝通技巧在生活中是非常重要的，記得我學(xué)習(xí)溝通技巧之前，到外面吃飯叫服務(wù)員點(diǎn)餐的時候都喜歡說“喂，服務(wù)員。。。”，“喂，小姐。。。。”學(xué)習(xí)了溝通技巧之后，每當(dāng)周末到南寧市外面吃飯的時候，把“喂”字取消掉了，使得服務(wù)員態(tài)度對我非常友好，怪不得以前每次點(diǎn)餐的時候服務(wù)員態(tài)度差的，原來是自己的溝通沒有技巧，“喂”字，容易讓人覺得不友好。一個人的外在形象會直接影響別人對他的印象，無論在何種場合與人溝通，你都要提前審視一下自己，看自己的表情是否柔和，語言是否溫和，否則就該調(diào)整好自己的精神，調(diào)整好自己的語調(diào)，再于人溝通。
而在我們?nèi)粘Ｉ畹臅r候，使用甜言密語也是最好的技巧，如看見別人穿新衣服，可以對他說你今天好漂亮啊，好帥啊，什么之類的贊美的話，要常對人說謝謝，書上說世界上沒有人會拒絕溢美之詞，再不習(xí)慣首贊美的人，也會在“糖衣炮彈”下沒了脾氣。因此如果自己平時在溝通時，失口，或者做錯了什么，應(yīng)該主動承擔(dān)錯誤的同時對對方贊美幾句，很快對方的氣就能消了。
人與人的溝通，其實(shí)就是情與情的溝通，因此我們在與對方溝通的前提一定要是真誠的，真誠的與人去交流才能更好的交流更有效的去交流。
通過學(xué)習(xí)了這門課程，讓我懂得了那么多的溝通技巧，讓我在日常生活中能更好的和別人的去溝通，和別人建立好更好的關(guān)系,讓生活更加歡樂融洽。
世界上沒有不好看的顏色，只有搭配不好的顏色。先要認(rèn)清自己是什么“顏色”即個性，再根據(jù)自己的個性選擇與別人交往的方式。知彼者，智也;知己者，大智也。溝通的一個前提就是：知己知彼。
以下是我通過溝通技巧這門課以及我日常生活經(jīng)驗(yàn)中得出的感悟。
一、三思而后言。
在我們和人溝通的過程中，往往會因?yàn)橐痪湓挾鹚说牟粣偅砸苊庹f錯話。說話之前，先想想自己想說什么，該說什么。很多人往往心直口快，根本沒想到自己的言詞可能對別人造成的傷害。因此說話不能不經(jīng)過大腦，要經(jīng)過考慮，學(xué)會換位思考。如果因?yàn)樽约旱囊粫r失口，或者在與人交流的時候做錯了什么，這時就一定要立刻道歉。勇于認(rèn)錯是很重要的，所以一但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的言語傷害到他人的時候，千萬不要礙于面子不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話。可是自己一定要察覺自己說了不該說的話，然后馬上設(shè)法更正，之后再做解釋。
二、對事不對人。
指明他哪些行為有問題，而不是整個人都有問題。一個人要改變某些特定、確切的行為，要比改變個性容易。
三、挑對說話的時機(jī)。
表達(dá)意見之前，都必須先確定，對方已經(jīng)準(zhǔn)備好，愿意聽你說話了。什么時候開口才是最好的呢?其實(shí)要遇到最好的時機(jī)很困難，但是要遇到適于交談的時機(jī)卻不是難事。比如說：在公共場所，或有其它朋友、同事在場時，應(yīng)避免談?wù)撋婕半[私或一些敏感的話題。還有當(dāng)對方感到煩躁時，也盡量避免繼續(xù)談?wù)撓氯ァ?/p>
四、失言時立刻致歉。
勇于認(rèn)錯是很重要的，所以一但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的言語傷害到他人的時候，千萬不要礙于面子不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話。可是自己一定要察覺自己說了不該說的話，然后馬上設(shè)法更正。留意他人的言語或其它方面的反應(yīng)，藉以判斷是否需要道歉。如果你確實(shí)說錯話了，就必須立刻道歉，勇于承認(rèn)錯誤，不要編借口，以免越描越黑。
五、了解別人的感覺。
如果能先試著了解對方的感覺,你只要能找出背后真正的原因或需求，就能夠用另外一種說詞去化解一場沖突。智慧的人用心說話。
六、聆聽他人的回饋。
要懂得如何去說，也要懂得如何去聆聽。缺乏聆聽的技巧，往往會導(dǎo)致輕率的批評。一個人會任意的批評或發(fā)出不智的言論往往是因?yàn)樗还軇e人要說什么，只想主控整個對談的場面。仔細(xì)聆聽別人對你意見的回饋或反應(yīng)，得知對方是否了解你的觀點(diǎn)或感覺。而你也可以看出對方所關(guān)心、愿意討論的重點(diǎn)在哪里。
當(dāng)然，除了這些，生活中還有許多我們需注意的細(xì)節(jié)。有的人和人交談時，時常把它看成是一種競賽。一定要分出個高下。如果你常在他人的話里尋找漏洞，常為某些細(xì)節(jié)爭論不休，這種競賽式的談話方式必須被舍棄，而采用一種隨性、不具侵略性的談話方式。這樣當(dāng)你在表達(dá)意見時，別人就比較容易聽進(jìn)去，而不會產(chǎn)生排斥感。
在溝通技巧課上，我們采取全班輪流演講的方式來鍛煉我們在眾人面前演講的能力，我們要學(xué)會克服害羞，膽小，恐懼等不良情緒。長久以來，我們漸漸適應(yīng)了這種環(huán)境，開始放松，舒適，敢于表達(dá)自己的想法并以此來影響別人。
陶老師還組織我們?nèi)嗤瑢W(xué)做了一個小游戲，全班同學(xué)手拉手圍成了一個密閉的圓，然后同時轉(zhuǎn)身再轉(zhuǎn)回，看全班同學(xué)是否能回到原始狀態(tài)，隊(duì)伍是否一致。通過這個游戲，我們明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，擁有了有效和周邊的甚至與整個團(tuán)體溝通的勇氣與技巧。
溝通技巧是一門很有意思的學(xué)問，它貫穿與生活的始終。溝通，不僅僅是父母與孩子的溝通，還有夫妻之間的溝通，朋友之間的溝通，可以說人活在這個世界上就必須要與人溝通。而且溝通的方式也很多，常見面的可以當(dāng)面溝通，不常見的可以電話或是短信的形式來進(jìn)行溝通，會上網(wǎng)的更可以通過網(wǎng)絡(luò)來溝通，甚至連肢體語言也可以進(jìn)行溝通，良好的是造物主賜予我們美好事物之一。良好的溝通可以使父母及時的了解孩子的狀況，能夠更好的來幫助孩子，孩子也能通過溝通來了解自己的父母，從而達(dá)到父母與子女之間的和睦相處，是幸福家庭必不可少的一點(diǎn)，而且我認(rèn)為現(xiàn)在人們現(xiàn)在所說的代溝，就是平時缺少良好的溝通，大家都是生活在這個社會的人，就算生活的環(huán)境不一樣，但只要多溝通，還是能更好的相處。
溝通可以分為語言溝通和非語言溝通，其中語言溝通僅占7%，而非語言溝通卻占93%。溝通不僅是人類親和動機(jī)的需要，還可以促進(jìn)人的身心健康。溝通的形式多種多樣，有單向溝通和雙向溝通，正式溝通和非正式溝通，淺層溝通和深層溝通。一旦確定了溝通目標(biāo)，就需要選擇合適的溝通形式以達(dá)到該目標(biāo)。溝通和管理一樣，沒有最優(yōu)答案，只存在滿意解答。溝通技巧課程涉及的內(nèi)容很廣泛。它包括聽話的技巧，交談的技巧，辯論技巧，演講技巧，說服的技巧，談判技巧，團(tuán)隊(duì)溝通的技巧，日常生活中的溝通，工作中的溝通，跨文化溝通和現(xiàn)代溝通手段。
從這門課程中，我主要懂得了普通人用嘴說話，聰明人用腦說話，智慧的人用心說話。所謂“溝通”——“溝”是行為，“通”才是目的。溝通的前提是，知己知彼;溝通的根基是，誠實(shí)守信。
秘書技巧分享（模板16篇）篇十三
打籃球時，經(jīng)常會用到轉(zhuǎn)身，在過人、突破、強(qiáng)打內(nèi)線時都用的到，掌握好轉(zhuǎn)身技巧，能讓你過人、突破變的游刃有余。下面小編給大家分享一下籃球中轉(zhuǎn)身的技巧。
轉(zhuǎn)身時腳步是關(guān)鍵，當(dāng)面對防守人員時，即使貼身防守，你可以用左手頂著對方(不要推人犯規(guī))，然后右手拍一下球，以左腳為中軸從右至左轉(zhuǎn)身，同時用身體把對方擋在身后。特別注意左腳不要移動，只能在原地轉(zhuǎn)圈，右腳要劃一道弧線后邁出，如果想轉(zhuǎn)的遠(yuǎn)就邁一大步。如果習(xí)慣從左至右轉(zhuǎn)身，那就把右腳當(dāng)作中軸，同樣的`右腳不要移動，左腳邁步。
在轉(zhuǎn)身時，主要是手帶著球快速轉(zhuǎn)一圈或半圈，因此要保持好手型，應(yīng)該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側(cè)著手掌壓球，一定不要掌心向上托著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習(xí)慣，這要及時的更正。
準(zhǔn)備轉(zhuǎn)身時，拍一下球后，要把籃球靠近身體，手臂彎曲收向身體，一定不要離身體太遠(yuǎn)，否則容易暴露籃球，給別人增加搶斷的機(jī)會。但是也不能貼在身上，比如用腋窩夾球等，這樣就算走步或夾球違例了。
速度是轉(zhuǎn)身完成好與壞的關(guān)鍵，轉(zhuǎn)身時一定要迅速，否則防守人員跟上就失去了轉(zhuǎn)身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學(xué)者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。
轉(zhuǎn)身時，把握好時機(jī)很重要，當(dāng)一打一時，可以快速的轉(zhuǎn)身，如果周圍有協(xié)防的人員，先不要轉(zhuǎn)身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿(mào)然轉(zhuǎn)身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當(dāng)看準(zhǔn)時機(jī)再轉(zhuǎn)身。
如果轉(zhuǎn)身后想直接投籃或者上籃，要及時調(diào)正身體，否則由于快速轉(zhuǎn)身的沖勁較大，身體比較傾斜，再投籃容易偏出。如果轉(zhuǎn)身只是為了過人就沒事了。
秘書技巧分享（模板16篇）篇十四
擺地?cái)傎u什么最賺錢?我經(jīng)營廣東惠州惠陽服裝批發(fā)中心。四年前的我和很多人一樣，開始擺地?cái)倓?chuàng)業(yè)，我賣過很多小商品，都沒有賺到什么錢，擺地?cái)傎u什么最賺錢?在一個偶然機(jī)會，我做起了運(yùn)動品牌服裝甩賣生意，我經(jīng)過自己摸索，總結(jié)出了成功的模式。
運(yùn)動品牌服裝尾貨凈利潤更高。
由于各個品牌服裝競爭激烈，廠商都有大量的庫存，積壓大量尾貨，他們?yōu)榱嘶鼗\資金，愿意以低于成本價清貨，往往都是論斤批發(fā)。
不過由于廠商都要大量出貨，所以這對資金有要求，往往都是資金實(shí)力大的批發(fā)商去吃貨。然后這些批發(fā)商靠走量生存，將尾貨給各個分銷商們，一般一件衣服批發(fā)商只賺1-3元。
一般的情況下，批發(fā)商按標(biāo)牌價的1.5-1.7折的價格供應(yīng)給投資者，投資者按標(biāo)牌價的四折這樣的價格銷售，一件衣服扣除各項(xiàng)成本，大約能賺取標(biāo)牌價的20%的凈利潤。要知道運(yùn)動品牌服裝動輒是一兩百元一件，按照最低價150元計(jì)算，一件衣服投資者能凈賺30元。而品牌專賣店扣除各項(xiàng)成本，最多凈利潤也就幾元。
投資者一年銷售6000多件衣服，就能凈賺20萬元，如果平均到每一天，一天只需要銷售20件衣服，這對于地?cái)偠裕唵瘟恕?/p>
什么樣的貨會成為尾貨?
一種是原材料有剩余，多產(chǎn)生出來的尾貨，由于成本已經(jīng)計(jì)入總成本，所以這些多生產(chǎn)出來的尾貨，基本上就沒有成本。
第二種是廠家在生產(chǎn)國外產(chǎn)品訂單時有意識多做出來的。這部分尾貨和正品在質(zhì)量上沒有任何差別，但是從商標(biāo)的角度上講，則是侵犯了商標(biāo)權(quán)利人的利益。
第三種是退換貨導(dǎo)致的尾貨。廠家為了退換貨往往會多做出一些服裝，有些在退換貨之后產(chǎn)生的有瑕疵的服裝也成為尾貨的一種。
第四種是在交貨期之內(nèi)，由于面料沒有了，加工廠家的原因等等，沒有在交貨期交貨，而服裝還在工廠車間的半成品，最后做出來了，也會成為尾貨。
第五種去正價批發(fā)市場找到爆版，然后去庫存布市場(也就是尾布，或者叫做士多布)買布回來，找加工廠加工，加工出來的貨是好貨，但他的價格肯定比那些斷色，斷碼的尾貨要高。正價批發(fā)市場最喜歡炒他們這樣的貨。
其它...
什么樣的尾貨再便宜都不能要?
擺地?cái)傎u尾貨也許是擺地?cái)傎u什么最火最賺錢的生意，但也不是所以的尾貨都可以，有些尾貨，再便宜也不能要。為什么這么說?下面簡介說一下目前服裝批發(fā)市場各種尾貨：
工廠貨，這是市場里最龐大的銷售群體了，基本廣州的白馬，深圳的東門，上海的新七浦都是以做這些貨為主，我所指的工廠貨有以下特點(diǎn)，品牌一般名不見經(jīng)傳，但是款式新潮，質(zhì)量是隨價格而定的，一分錢一分貨，貨源穩(wěn)定，熱銷款式可連續(xù)翻單加工，這種貨占據(jù)了大部分的零批市場，一般批發(fā)市場里很多人會說自己都有工廠，呵呵，其實(shí)大多數(shù)人自己是沒有工廠的，就是找工廠做貨而已，滿世界都是工廠，找工廠做貨很簡單，一抓一大把，想怎么做都可以。
外貿(mào)尾貨，真正做這種貨的人很少，因?yàn)樨浽瓷伲环€(wěn)定，量少，產(chǎn)品問題多，但是這種貨又偏偏是大家都在找尋的，現(xiàn)在很多批發(fā)商都在打著做外貿(mào)尾貨的幌子在忽悠人，其實(shí)在市場里很難找到單做外單尾貨的批發(fā)店，基本上這種貨的特點(diǎn)是，質(zhì)量一流，款式新穎，價格卻因?yàn)榇蟠笮⌒〉呐l(fā)商爆炒而變高，，其實(shí)大家嘴里所說的，心里所想的都是指這種貨，需要提醒大家的一，首先概念不要犯錯，外貿(mào)貨不是a貨不是貼牌貨，二，不要盲目的尋求這些貨源，拿貨時候切記小心被騙。
外貿(mào)庫存，中國是服裝加工的大國，歐美日等發(fā)達(dá)國家在中國加工服裝，其他一些普通國家，經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)國家一樣在中國加工，進(jìn)口服裝，所以外貿(mào)貨的質(zhì)量，款式等是參差不齊的.同時中國是一個生產(chǎn)大量過剩的國家(創(chuàng)業(yè)網(wǎng):/)，長期積壓這大量庫存商品，其中外貿(mào)服裝就是一大項(xiàng)，，這些貨確實(shí)是正宗的外貿(mào)貨，但是因?yàn)樯a(chǎn)出口過程中的種種原因造成了大量的積壓庫存，所以常常會再返銷國內(nèi)，就是大家常說的出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷，這些貨中不乏精品，但更多的是垃圾貨，這些貨的特點(diǎn)是量大，款式，質(zhì)量參差不齊，價格低廉。
內(nèi)銷庫存，一些國內(nèi)銷售的品牌因?yàn)樯a(chǎn)，銷售所造成的庫存積壓，一般不會有當(dāng)年的新款，貨物會積壓半年到一年左右再低價通過各種途徑推往市場。
專業(yè)做尾貨和做庫存的風(fēng)險比較大，同時利潤也會高一點(diǎn)，同行內(nèi)一般的批發(fā)商和廠家是根本沒法和專業(yè)做庫存尾貨的人拼價格的。
a貨，所謂a貨又稱為精仿貨，顧名思義就是精致的仿造貨，這個大家只需辨別區(qū)分真假就可以，，現(xiàn)在也有不少人硬拿著a貨當(dāng)外貿(mào)貨賣，其實(shí)也很簡單，只要他一個品牌，什么款式都有。碼數(shù)又齊全，貨源又穩(wěn)定，那么他就是在做a貨了，其實(shí)現(xiàn)在做a貨也很正常，咱們中國就是這國情嘛，不過只要你不是太菜，批發(fā)商一般也是不會忽悠你的，會直接告訴你這是不是a貨的。
貼牌貨，這種貨現(xiàn)在市面上也很多了，就是拿著不知道哪來的貨，貼上各種名牌標(biāo)牌，根本就連a貨都不算的貨，就好象今年夏天是條裙子就貼bcbg，是條仔褲不是lee就是levis。
庫存改制貨，就是用庫存貨改造出來的貨，，其中貓膩很多，可貼牌，可再加工等等，還有一些其他亂78糟的貨，比如國家執(zhí)法部門罰沒的等等，這些貨相對起來就是很少量的了，基本可以忽略。
還有：有些純棉的梭織面料和針織面料衣服，看上去沒什么問題，但是純棉的時間放久了，就會爛掉，你用手指一頂就會穿洞，尤其是黑色面料的。作為服裝新手來說，很難發(fā)現(xiàn)。
擺地?cái)偽藏洷葘Ｙu店更具競爭力。
擺地?cái)傎u什么最火最賺錢?當(dāng)然是品牌服裝尾貨。很多投資者都會有疑問，專賣店為什么不能賣低折扣呢?您想想，專賣店都有店面費(fèi)的，員工成本，水電費(fèi)等都要支付費(fèi)用，而這些費(fèi)用對于擺地?cái)偟耐顿Y者而言，根本無需支付。所以地?cái)偼顿Y者可以銷售更低價。
另外，如果專賣店以低于5折的價格處理衣服，一來，會降低專賣店的品牌知名度;二來，賣一件他們就會虧一件的錢;三來，區(qū)域經(jīng)銷商也不允許專賣店低價處理。
銷售地點(diǎn)和時間極為重要。
雖然投資者銷售的是品牌服裝，但是價格便宜，而且是通過擺地?cái)偟姆绞匠鍪郑阅繕?biāo)顧客和專賣店的是完全兩類人，這也決定了投資者銷售地點(diǎn)和時間。
首先說銷售地點(diǎn)，投資者的目標(biāo)顧客是一群年齡在40歲以上的家庭主婦們，她們習(xí)慣早上、晚上買菜，所以你一定要將地?cái)倲[放在菜市場附近。而且家庭主婦們特別習(xí)慣于一窩蜂購物，即一旦有一個人形成了交易，很容易吸引大量的潛在顧客。
其次說銷售時間。一般而言最佳銷售時間是早上，一來，目標(biāo)顧客習(xí)慣起早，而且光線好，容易形成交易，盡管她們也會晚上買菜，但是由于受到光線影響，很難形成交易。畢竟你做的是地?cái)偵猓櫩团律袭?dāng)受騙。
地?cái)傄惨v究“高大上”
擺地?cái)傎u什么最賺錢?擺地?cái)傎u什么最火?特別提醒地?cái)偼顿Y者要注意一點(diǎn)，雖然你做的地?cái)偵猓侵皇且粋€形式，不管像是賣什么東東，你都要將這個生意做出品位來。
首先，你可以推一輛平板車，上面放置各個款式的尾貨，但是不要多，最多每個款式放兩件，男款和女款，供大家挑選。剩下的服裝一定要打好包裝放在紙箱內(nèi)。一來菜市場比較臟亂，如果你隨意放置服裝，大家會覺得你賣的是低端貨，不能吸引顧客;二來女人對于商品品相比較看重，一件衣服被大家反反復(fù)復(fù)來回摸，肯定會降低她們的購買欲望。
其次，你銷售的是品牌服裝，不能因?yàn)閮r格便宜，就降低了品牌的形象，如果你有能力，甚至可以為顧客提供一些品牌的購物袋，這樣能凸顯你的服務(wù)。我的經(jīng)驗(yàn)是這樣形成交易的幾率更高。
貨源到服裝批發(fā)市場就能拿到。
很多投資者對于貨源都比較頭疼，認(rèn)為不好找。其實(shí)這個觀點(diǎn)已經(jīng)過時了，如果倒退20xx年，服裝業(yè)高速發(fā)展，各類服裝都十分緊俏，投資者想找到尾貨確實(shí)很難，但是現(xiàn)在由于服裝行業(yè)普遍存在高庫存現(xiàn)象，所以尾貨的貨源充足，幾乎在各個服裝批發(fā)市場都能找到尾貨的貨源。不過我要提醒一下投資者，不能因?yàn)檫M(jìn)的是尾貨就貪圖便宜。如果貨源過于便宜，投資者一定要仔細(xì)看服裝的品質(zhì)，如果一件衣服線頭都沒有收好，吊牌缺失，那么其絕對是一件低劣的冒牌貨，投資者要果斷杜絕，否則會影響你的聲譽(yù)。
秘書技巧分享（模板16篇）篇十五
一般情況下，如果老師看出你是在背事先準(zhǔn)備好的材料，他會有意打斷你，問一些其他的問題，測試一下你的反應(yīng)能力，因此，自我介紹雖然可以提前準(zhǔn)備并且有模板可循，但是千萬別完全照搬模板，要結(jié)合個人的特點(diǎn)、將自己個性化的部分融入進(jìn)去。導(dǎo)師打斷之后，提的問題非常靈活，沒有一個具體的標(biāo)準(zhǔn)，比如說你的個人經(jīng)歷，成功經(jīng)歷，失敗經(jīng)歷，個人夢想，讀研的計(jì)劃等等。老師建議大家關(guān)于個人的信息一定要準(zhǔn)備好，一定不要臨時去想，因?yàn)榕R時想很難組織語言，也很難想得完美。
面試過程：有規(guī)可尋，謹(jǐn)記四點(diǎn)。
2、也不要太過于滾瓜爛熟，有背稿之嫌，注意頓挫適當(dāng);。
4、心理上一定不要輕視英語面試。研究生復(fù)試的英語部分一般是由學(xué)校的公共英語或研究生公共英語教研室來考核。好點(diǎn)的學(xué)校，那些參與面試的導(dǎo)師幾乎都是海龜，在國外呆了多年，他們是可以用一口流利的英語做學(xué)術(shù)報(bào)告的。如果你進(jìn)去上來一口標(biāo)準(zhǔn)流利的英語，瞬間鎮(zhèn)住各位老師。相信我，成功就在眼前了。
最后，同學(xué)們要注意的是，第一，落落大方，不要太過緊張，不要太敏感。第二，說話的時候語言簡潔，口齒清楚。態(tài)度要保持自然、友善、親切、隨和。第三充滿信心，要敢于正視對方的雙眼，顯得胸有成竹，從容不迫。心理素質(zhì)不夠硬的同學(xué)，建議自己多對鏡練習(xí)，這個還是可以有改進(jìn)的，只要提前多多練習(xí)，到時就不會特別膽怯。
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秘書技巧分享（模板16篇）篇十六
一到裝修季，選擇裝修公司成為了很多業(yè)主的煩惱，好不容易買到手的房子，自然想要盡快裝修入住。下面是小編分享的家裝裝飾技巧，歡迎大家閱讀！
墻面一旦貼上壁紙，想撕下?lián)Q刷油漆，就不是那麼簡單了。建議新屋裝修盡量以油漆取代壁紙，挑沙發(fā)或床頭后方當(dāng)主墻，刷上同色系但色階較深者，并選壁貼樣式凸顯設(shè)計(jì)風(fēng)格。不僅變化性高且易更換，油漆壁貼僅花幾百元就能diy創(chuàng)造風(fēng)景，何樂而不為。
這點(diǎn)是最重要的，如果做到合理利用有限的費(fèi)用，做到最大的效應(yīng)，最厲害的省錢裝飾，就是如何花得“巧”，用最少的預(yù)算，達(dá)到最大的效果。省錢第2步，就是了解個人需求與輕隔間裝修重點(diǎn)。
在預(yù)算不足下，要有舍，才能有得。若是極需要收納柜，那地板工程可先不做;很註重客廳，那臥室可先不做。小戶型重收納，老屋重水電等基礎(chǔ)工程，挑重點(diǎn)來做，減少客廳電視墻或天花板的裝飾工程。
但是有些工程是省不得的，如保護(hù)地板及墻面的工程，若省去保護(hù)措施，裝修工具來來去去，很容易傷害到地板墻面，最后可能還要做維修，得不償失。預(yù)算不足時，也可分階段進(jìn)行。不必急于一次做足，這點(diǎn)一定要注意，如裝飾窗簾或家具的部分，可留待日后再來做。
塬先深色門板藉噴漆改為白色，便可融入室內(nèi)空間色塊，比更換同尺寸門更劃算。
合理利用舊家具，搬新家或改變裝修時，可先想想有什麼舊家具可繼續(xù)使用。因?yàn)檫\(yùn)用現(xiàn)有家具，有時比訂制或購買新品劃算。若覺得塬家具材質(zhì)不錯，但與新家風(fēng)格不符，我飾我家網(wǎng)建議，也可利用噴漆工程來改造家具，來搭配新房的色調(diào)。
如一般深色鐵門藉噴漆換色，可融入室內(nèi)墻面而不顯突兀。另外常沿用的家具則是木家具與沙發(fā)。舊木家具破損處可用仿木補(bǔ)土修繕，若覺得塬木色太沈舊，近來也很流行用油漆刷白，帶出新的質(zhì)感。結(jié)構(gòu)體良好的布沙發(fā)或單椅，則可重新繃布，即煥然一新。
空調(diào)室內(nèi)機(jī)的位置要盡量接近室外機(jī)，圖中空調(diào)下方的白色油漆區(qū)塊，是收納管線的木作區(qū)。
開放式柜體陳列書籍或餐具，可融入空間布置，但樓梯下方儲藏室、碗櫥及衣柜內(nèi)部，都是較少曝光的隱密空間，可趁機(jī)搭配便宜金屬置物架或收納盒，收放較少使用的大型用品，或協(xié)助瑣碎小物歸定位。這些現(xiàn)成的收納幫手雖貌不驚人，絕對比木工多釘幾個層板來得便宜。