居家運動活動方案范文（18篇）

活動方案的核心是明確活動的目的和意義，以及解決實際問題的方法和途徑。以下是小編為大家整理的一些成功的活動方案案例，供大家參考和借鑒：

居家運動活動方案范文（18篇）篇一

一、活動意圖：

為了促進幼兒身體動作的發展，根據《3---6歲兒童學習與發展指南》幼兒健康領域發展目標，老師們根據孩子的年齡特點精心制定各年級的比賽項目。我們旨在通過運動會來提高孩子參與體育鍛煉的興趣，使孩子的動作得到相應的發展，增強孩子的體質，讓孩子愛上運動，積極參加運動，從而也培養不怕苦不怕累的精神。

二、活動重點：

1、通過這次運動會讓幼兒進一步提高跑、跳、投、拍球，爬等動作發展能力。

2、加強幼兒的體育鍛煉，讓孩子愛上運動，喜歡運動。

3、培養幼兒之間團結友愛，努力拼搏的精神。

三、活動對象：大、中、小班級的全體幼兒及家長。

四、活動時間：暫定：12月25、26、27號，遇天氣原因可能會有變動。

五、活動地點：本園操場。

第一天：開幕式及大班級孩子比賽。

1、運動員入場，入場方式：各班伴隨《運動員進行曲》并高喊各班口號入場。

2、運動員宣誓、園長講話。

3、小班孩子早操表演。

4、小班級家長表演。

5、中班級孩子早操表演。

6、中班級家長表演。

7、大班級孩子早操表演。

8、大班級家長表演。

9、大班級孩子運動項目比賽。

第二天：

1、上午中班級孩子運動項目比賽。

2、下午小班級孩子運動項目比賽。

第三天：閉幕式。

1、頒獎儀式。

2、親子活動：由亞太體能老師負責組織。

注：請家長開幕式和閉幕式務必要參加，另：本孩子參加比賽時也希望家長能來為孩子加油和打氣。家長可根據孩子的實際情況為孩子選報2至3個項目參加比賽(也可以咨詢本班老師為孩子選報比賽項目)。

本次幼兒園設置了家長表演的節目，就是想讓家長給孩子作一個好的榜樣，特別是自己孩子膽子比較小的家長，更要積極報名參加到家長節目表演中來，當孩子看到自己的爸爸、媽媽能在臺上表演，對他們來說是一種最大的動力，也會讓孩子覺得非常自豪。您的辛勤付出，肯定會讓孩子感動，孩子會體會到父母一份濃濃的愛，有一天，他們也會把這種濃濃的愛回報給您的。

居家運動活動方案范文（18篇）篇二

我社區總結上年工作經驗，將會進一步完善上級部門下達的各項工作任務。開拓工作思路改進工作措施，制定新的工作目標，力爭作好本部門的各項工作，使社區的環境衛生、市容市貌工作在上新臺階。本年度工作計劃如下：

一、組織建設。

我們將會調動駐區單位，建立健全城市綜合管理組織機構，制定相關的工作制度、工作計劃，做到有組織、有計劃、有實效，使社區愛國衛生工作落到實處。

二、健康教育工作。

安排全年健教工作，完善健康教育網絡，堅持每月一期健康教育宣傳。針對我社區老年人、少年、兒童每月計劃聘請專家進行健康講座1次。通過教育宣傳樹立群眾衛生觀、普及科普衛生知識增強自我保健能力，使小學生和居民的衛生知識率、健康行為形成率分別達標，爭取使轄區的健康教育工作真正見實效。

四、除“四害”工作。

除“四害”工作以監測、預防為主，我們必須要加強對“四害”傳播疾病知識的宣傳，隨時掌握鼠情、蟑情，確保無鼠害、無蟑害。居委會隨時跟蹤調查，按月上報，積極采取各種工作措施，治理“四害”孳生地，實現滅蚊蠅達標，使廣大居民自覺投身到除“四害”的行列中。

五、市容市貌整治。

我們按照辦事處的各項工作安排，將轄區的所有商業網點實行了網格化管理，爭取將所有商業網點進行簽訂“門前三包”責任狀。認真落實“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作。保證“門前三包”管理工作順利開展。

總之，我們要按照上級部門的各項要求和辦事處總體工作的部署，努力抓好我社區的環境衛生、市容市貌、綠化、美化、等各項工作。加強社區硬件設施管理，爭取為我市的愛國衛生工作增添力量，為迎接20__奧運會的召開做好一切準備工作。

居家運動活動方案范文（18篇）篇三

一、背景。

1935年12月9日，北平(北京)學生數千人在中國共產黨的領導下舉行了抗日救國示威游行。

華北事變后，民族危機空前嚴重。中國共產黨發出停止內戰、一致抗日的號召，推動了全國抗日救亡運動的高漲。處在國防最前線的北平學生，痛切感到“華北之大，已經安放不得一張平靜的書桌了”。1935年春夏之交，中共河北省委特派員李常青抵北平，建立由彭濤等組成的中共北平臨時工作委員會，指定周小舟負責中華民族武裝自衛委員會北平分會的工作。在中共北平臨時工作委員會的領導下，1935年11月18日，北平市大中學校學生聯合會成立。隨后，學聯決定以請愿的方式，發動一次抗日救國行動。12月6日，北平15所大中學校發表宣言，反對華北“防共自治”，要求國民黨政府討伐殷汝耕，宣布對日本的外交政策，動員全國對敵抵抗，切實開放人民言論、結社、集會自由。這時，傳來冀察政務委員會將于12月9日成立的消息。

北平學聯黨團決定在這一天舉行抗日救國請愿。12月7日，北平學聯召開各校代表會議，議定請愿游行的集合時間、行動路線和口號等。會后，各校學生自治會緊張地進行動員和準備工作。12月9日，寒風凜冽，滴水成冰。在黃敬、姚依林、郭明秋等共產黨員的組織和指揮下，參加抗日救國請愿游行的愛國學生涌上街頭。走在隊伍前列的是東北大學、中國大學、北平師范大學和市立女一中等校的學生。警察當局事先得知學生要請愿游行，清晨即下達戒嚴令，在一些街道要沖設了崗哨。清華大學、燕京大學等城外學生被軍警阻攔，在西直門同軍警發生沖突。上午10時許，城內一兩千名學生沖破軍警的阻攔，匯集到新華門前。他們高呼“停止內戰，一致對外!”“打倒日本帝國主義!”“反對華北五省自治!”“收復東北失地!”“打倒漢奸賣國賊!”“武裝保衛華北!”等口號，表達了全國人民抗日救國的呼聲。各校臨時推舉董毓華、宋黎、于剛等12人為代表，向國民黨政府軍事委員會北平分會代委員長何應欽遞交請愿書，提出6項要求:一、反對華北成立防共自治委員會及其類似組織；二、反對一切中日間的秘密交涉，立即公布應付目前危機的外交政策；三、保障人民言論、集會、出版自由；2四、停止內戰，立刻準備對外的自衛戰爭；五、不得任意逮捕人民；六、立即釋放被捕學生。當游行隊伍前鋒到達王府井大街，后尾尚未走出南池子時，大批警察手執大刀、木棍、水龍，對付手無寸鐵的愛國學生。愛國學生不畏強暴，隊伍仍在繼續前進。這時，警察打開水龍，冰冷的水柱噴射在學生們身上，接著又揮舞皮鞭、槍柄、木棍毆打。學生們與軍警展開英勇的搏斗，有百余人受傷。游行隊伍被打散。12月10日，北平各大中學校發表聯合宣言，宣布自即日起舉行總罷課。

針對這一偉大的愛國運動，我們開展此次129愛國運動團日活動。

二、主題。

12、9愛國運動。

3、引導學生通過抒實感，懂得熱愛祖國的真正意義。

5、激發同學們的熱愛祖國的熱情和報效祖國的信心6、樹立目標和遠大志向。

四、活動時間、地點。

2015年12月13日思賢閣503。

智物201501、02班的全體同學。

2、發現身邊的愛國典范，一起向他學習，并積極尋找榜樣的，努力做得3更好。

3、心靈表白：部分學生自由發言，說說自己的感想。

七、注意事項。

1、宣傳委員做好此次活動的宣傳活動，提高大家參與的積極性，提升活動現場的氣氛。

2、團支書做好班會的記載工作；

3、組織委員做好此次活動的組織安排工作，做到整個活動的井然有序，安排好人員。

4、宣傳委員負責整個活動的拍照工作，為活動剪影做好準備。

7、活動期間，注意安全，切不可因此而受傷，如遇緊急情況，定會及時向輔導員老師反映。

電子信息學院。

智物201501班智物201502班。

團支部。

二〇一五年十一月十一日。

居家運動活動方案范文（18篇）篇四

深入學習實踐科學發展觀，以“清潔城鄉，保護健康”為主題，以創建衛生鄉村為抓手，全面統籌，全民參與，全力以赴，深入開展城鄉愛國衛生運動，推動愛國衛生科學發展，為保障群眾健康、構建和諧社會而不懈努力。

二、主要任務。

(一)全面整治城鄉環境衛生。

各村(社區)、企事業單位要組織發動廣大干部群眾、職工，集中開展城鄉環境衛生綜合整治活動，全面清理本村(社區)、本單位暴露垃圾、污水坑塘，做好垃圾、糞便、污水的管理和無害化處理。結合創建衛生城鎮活動的開展，重點整治背街小巷、建筑(拆遷)工地、單位和居民區、農民工居住地和城鄉結合部等區域的環境衛生;村(社區)要結合社會主義新農村建設，以村容整潔為突破口，以改水改廁為重點，動員廣大農戶搞好房前屋后衛生，實行畜禽圈養，解決好“臟、亂、差”問題。

(二)加快農村改水改廁進程。

加大宣傳培訓力度，動員農戶積極參與，扎實推進農村改水改廁工作。加強對農村飲用水源的環境保護和水質監測工作，引導農戶投資改善飲用水條件，提高農村飲用安全衛生水和使用自來水人口的比例。組織開展好農村改廁工作，鼓勵農民新建或改建無害化衛生廁所，通過農村改廁工作，改善農村環境衛生面貌，提高農民衛生意識，減少腸道傳染病的發生。

(三)強化病媒生物防制工作。

按照“環境治理為主，化學防制為輔”的綜合防制方針，根據病媒生物的消長特點，在全面整治城鄉環境衛生的基礎上，堅持科學合理用藥，堅持專業隊伍與群防群控相結合，加強技術培訓和指導，不斷完善病媒生物監測措施和防制設施，降低病媒生物的密度，預防控制病媒生物傳播性疾病的發生流行。

(四)廣泛宣傳衛生防病知識。

充分利用廣播、宣傳欄、發放宣傳資料等形式，以“衛生進社區”、“億萬農民健康促進行動”等活動為載體，普及衛生防病知識，倡導科學、文明、健康的生活方式，引導群眾養成良好的衛生習慣。

三、活動安排。

(一)廣泛宣傳動員。

1、組織召開紀念愛國衛生運動60周年大會，回顧愛國衛生運動開展的歷史和在促進經濟社會發展、保護人民群眾健康方面所發揮的重要作用，總結愛國衛生工作的成績與經驗。

2、組織鄉衛生院、畜牧站，于5月15日在人群集聚區，開展紀念愛國衛生運動60周年宣傳和知識問答活動。同時，組織鄉機關干部、團員、自愿者等在桅桿社區打掃環境衛生，徹底搞一次大掃除。

4、利用廣播、板報、櫥窗等宣傳媒介，通過文藝宣傳隊利用跳壩壩舞等形式開展紀念愛國衛生運動60周年宣傳活動。

(二)開展衛生治理。

1、結合城鄉環境綜合治理和衛生城市、衛生縣城、衛生鎮、衛生村創建活動的開展，抓好對衛生薄弱環節的整治和重點、難點問題的解決。

2、組織開展好以改水改廁為重點的農村愛國衛生工作。

3、推行家庭衛生“隨時打掃，一天一大掃”、單位衛生“每天一小掃、周末一大掃”的保潔制度和門前五包(包衛生、包綠化、包秩序、包文明、包安全)、門內衛生達標的管理制度。

4、在愛國衛生月、重大節假日和重大活動前組織開展衛生突擊整治活動。

5、組織開展病媒生物防制工作，春秋兩季各組織開展一次統一滅鼠活動，夏秋季堅持開展滅蚊蠅、滅蟑螂活動。

各村(社區)、企事業單位要及時向鄉上報送開展活動的信息，在年9月10日前上報紀念愛國衛生運動60周年活動總結。

居家運動活動方案范文（18篇）篇五

一，活動目的增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。

一方面它比拓展訓練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業文化滲透到每個員工，增進員工之間的情誼，從中學會團隊協作。另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說它的刺激性，趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使活動形成興奮，熱烈，互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力。

二，活動原則。

友誼第一，比賽第二，重在參與。

三，活動主題：

“全民健身，共迎奧運”。

四，活動簡介。

一），活動時間：待定。

二），活動地點：待定。

三），參賽對象：公司全體人員。

四），比賽項目1，滾雪球；2，兩人三足；3，足式保齡球；4，三分鐘跳繩；5，眾人一條心；五),參賽規則：

1,公司員工除參賽人員外分成四隊，每隊8人。

2，各隊選出一名領隊，各比賽項目參加人員由本隊人員選。六）獎勵規則。

1，本次比賽采取積分制共100分，總積分最多的隊伍獲勝。2，相關比賽會有獎品頒發給獲勝者。

五，比賽項目及規則。

1）滾雪球(20分)比賽道具：長桿標志物兩個。

比賽規則：每隊參賽人員縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。時間短的隊勝利。注意事項：1，全隊人員全部超過終點才算全部到達。

2參賽人員必須手拉手繞過起點、終點的折轉標。

新起跑。

2)兩人三足（20分）。

比賽道具：長繩或布條若干，長桿標志物2根。

比賽規則：各隊隊員兩人一組成縱隊在起。

點排列好，用布帶子把兩人的異側腳(一人左腳、一人右。

腳)的踝關節綁在一起，互相摟肩，準備起跑，不準搶跑。裁判發令后各隊第1組立即向前跑，繞過標志物跑回起跑線，把布帶解開交給第2組。游戲照上述方法依次進行，每人輪流跑一次，最后以用時最短的隊伍為勝利者。

注意事項：1,若中途帶子散開，應在原地綁好后繼續跑。

3）足式保齡球（10分）。

比賽道具：足球1個，裝滿水的塑料瓶10個。

比賽規則：每組選派1人參賽，在參賽選手6米外，以等邊三角形按1,2,3,4排列擺放10個裝滿水的塑料瓶。參賽選手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次機會，撞到一個塑料瓶得一分，三局累計最高分者勝利。

注意事項：參賽選手必須在規定范圍內踢球，否則成績作廢。

4）三分鐘跳繩（20分）比賽道具：長繩兩根。

比賽規則：每隊派出6人參賽，兩人搖繩四人跳繩，所有選手進入跳繩后開始計數，如中途有出現錯誤的情況，則所有人重新開始，計數累加。比賽時間3分鐘，在規定時間內起跳次數最多的隊伍獲勝。注意事項：比賽必須要四人同時起跳并成功跳躍才計數，否則比賽成績無效。

備注：第一名為積20分，第二名積16分，第三名積12分，第四名積8分。

5）眾人一條心（30分）。

比賽規則：參賽選手為每對的所有成員，要求所有人肩搭肩，從起點起跑，手始終搭在前一個隊員的肩上，用時最少者獲勝。

注意事項：必須全員參加，如出現摔跤或放手現象則視為犯規，犯規的隊伍必須回到起點重新開始比賽。

備注：比賽距離為50米，第一名為積30分，第二名積24分，第三名積18分，第四名積12分。

附錄：

1.活動前期準備。(時間：···)。

1.1，進行場地申請。（時間···）1.2，進行活動宣傳。

1.3，購買活動必需品及活動器材。1.4，安排裁判人員及攝像人員。

2.趣味運動會開始前準備2.1提前清理好活動場地2.2把活動器材按規定擺好。

2.3檢查音像，話筒及活動器材的問題2.4主持人及裁判員做好準備。

3.開幕式流程。

3.1主持人宣布各參賽隊入場3.2領導代表發言。

3.3參賽隊員代表發言3.4裁判代表發言。

3.5趣味運動會正式開始。

4.趣味運動會結束。

4.1組織人員清理現場。

4.2將錄制的過程整理并做總結4.3做好運動會反饋內容。

5.注意事項。

5.1各小組之間銜接好。

5.2裁判員要記錄好比賽成績。

6.人員安排6.1主持人：

活動期間項目解說、開幕式、閉幕式發言6.2裁判員。

活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行6.3后勤人員。

活動期間配合其他人的調配和安排。

6.4攝像師。

活動期間把活動項目及開幕式，閉幕式全程錄制。

7比賽結束，閉幕式及總結。

居家運動活動方案范文（18篇）篇六

正文開始。

為提升五洞人民的體育健身熱情，促進五洞鎮體育事業的繁榮與發展，進一步激發全鎮人民熱愛家鄉、建設家鄉的熱情，豐富全鎮人民群眾精神文化生活，推動全鎮體育事業的繁榮和發展，構建和諧健康五洞，經鎮領導研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。為確保選拔賽規范、有序進行,特制定本方案。

一、指導思想。

貫徹落實科學發展觀,深入開展全民體育健身運動,豐富群眾文化體育生活，推動全鎮體育運動水平的提高,繁榮全鎮文化體育事業,提高五洞鎮人民身體素質。

二、活動名稱、活動主題和活動時間。

活動名稱：第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。

比賽項目：籃球。

活動主題：踐行科學發展，建設健康五洞。

活動時間：2010年5月11日——5月13日。

三、組織機構及職責。

（一）比賽組織機構。

主辦單位：墊江縣五洞鎮人民政府。

承辦單位：墊江縣五洞小學。

協辦單位：墊江第六中學。

組委會名單：

主任：姚鴻。

副主任：胡顯發。

委員:杜覺民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國祥楊權。

仲裁委員會。

組長：杜覺民。

成員：程德生冷洪軍楊權謝國祥。

職責：負責運動員的資格審查；處理運動會中的違紀行為；抓好賽風賽紀教育，仲裁比賽中出現的問題。

（二）辦事機構及職責。

1．辦公室。

主任：鄭賓。

成員：左宇中劉敏鄧平川陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊江政程建平謝興文田軍職責：負責運動會的總體協調和具體實施；負責運動會相關資料準備。

2.宣傳組：

組長：張冬。

成員：田軍李永澤。

職責：負責籌備和比賽期間的宣傳工作。

3.安全保衛組。

組長：陳復波李燦國。

職責：負責組織指揮協調比賽期間的安全和秩序維護，保證比賽順利進行。

4.醫務組。

組長：謝國祥。

職責：負責比賽期間意外受傷運動員的現場救護。

5.競賽處。

（1）競賽組。

組長：左宇中。

副組長：鄧平川。

成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。

職責：負責起草運動會競賽規程；制定比賽日程表；承擔賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評分細則、裁判組織等工作。

（2）場地器材組。

組長：李燦國。

成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。

職責：負責開、閉幕式的場地布置；負責場地器材的購置及場地器材的準備、維護和回收。

（3）后勤組。

組長：徐權。

成員：馮家興易洪文。

職責：配合其他組做好相關工作，做好比賽期間后勤保障工作。

（三）裁判組。

組長：余林敏。

成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。

職責：負責裁判員培訓、制定裁判紀律和比賽的裁判工作。

（四）工作人員：

鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。

職責：負責比賽工作臺工作。

四、參賽隊伍：

五、總體要求：

隆重、熱烈、安全、文明。

六、比賽事宜。

比賽時間及地點：預決賽于2010年5月11日—5月13日在墊江六中進行。

比賽方法：采用單循環制。

參賽范圍和資格要求：

五洞鎮在冊干部職工、學校教師，身體健康，近三個月無病史者均可報名以本單位為單位組隊參賽。隊員一律不得超越本單位外請。同時，一旦報名，不允許更換。

七、獎項設置。

（一）開幕式。

時間：2010年5月11日上午8∶30時。

地點：墊江縣第六中學。

議程：

1、入場式及順序：

國旗、會旗、彩旗隊、鮮花隊、花環隊、裁判員、各代表隊運動員、學生代表。

2、升旗儀式。全體參會人員齊唱國歌。

3、主持人介紹出席開幕式的領導和嘉賓；主持人：鄒軍。

2.五洞小學程德生校長致歡迎辭；

3.請胡鎮長講話；

4.運動員代表宣誓；

5.裁判員代表宣誓；

6.姚書記宣布開幕。

參加開幕式人員：鎮四大班子相關領導，鎮相關部門負責人和各單位負責人，參賽隊領隊及運動員。

（二）閉幕式。

時間：2010年5月13日下午2：00。

地點：墊江縣五洞小學。

議程：

1、各代表隊入場。

2、全體肅立，升旗。

3、請杜鎮長宣布比賽成績并頒獎。

5、胡鎮長致閉幕詞。

4、程德生校長講話。

5、本屆運動會承辦方校長程德生將會旗交給下屆承辦單位五洞鎮中心醫院領導。

6、姚鴻書記宣布閉幕。

九、參賽要求。

（一）各參賽隊每隊領隊1人，教練員1人，運動員5-10人。

（二）各參賽隊要統一運動員服裝，深、淺顏色球衣各一套。

（三）各參賽隊自行交納意外傷害保險。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問題由各參賽隊自行負責。

（四）各參賽隊食宿自行負責。

居家運動活動方案范文（18篇）篇七

為進一步加強公司企業文化建設，豐富員工的文娛生活，擬定于12月中旬舉辦“某某公司第一屆職工運動會”。具體方案如下：

一、指導思想。

以“創先爭優”活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發展。

二、組織管理。

1、成立公司第一屆職工運動會組委會。

主任：

副主任：

成員：

2、下設工作組。

(1)辦公室。

主任：

成員：

職責：組織協調工作、比賽日程安排。

(2)后勤保障組。

組長：

成員：

職責：負責比賽器材的購置、場地聯系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現場的有關服務、活動經費的使用及管理工作。

(3)資料宣傳組。

組長：

1

成員：

職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。

(4)裁判組。

組長：

成員：

職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規則及比賽時抽簽、計分、計時、統計工作，保證競賽公平有序進行。

三、活動內容。

1、活動時間、地點：

時間：

地點：

2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：

(1)隊。

隊長：

隊員：

……。

要求各隊統一著裝(服裝由各參賽單位負責)。

3、比賽項目。

團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。

(2)集體拓展項目。

本環節采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規定時間內完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。

四、注意事項。

1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯系協調好，在不影響工作的前提下參賽。

2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著“友誼第。

一、比賽第二”的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。

3、具體比賽規則，另行制訂。

居家運動活動方案范文（18篇）篇八

一、滑運動活動的目標和意義：（一）．輪滑運動活動的目標：

１、參與目標：通過輪滑運動，培養學生對輪滑運動的愛好與興趣，并通過以點帶面，逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識和目標。２、技能目標：通過輪滑運動，發展學生的速度、力量、能力、協調性和靈敏性。

３、社會目標：通過輪滑競賽，讓學生展示自我，增強自信心，既學會交流與協作，增進與人相處的能力，又培養勇于進取、頑強拼搏的意志品質。

輪滑運動是融健身，競技，趣味，藝術，技巧，與樂，休閑，驚險性于一體的一項富有挑戰極限的運動，風靡世界，深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學呈現出一派生機勃勃的景象，體育課程資料的開發與應用拓展了學校體育教學內容，社會上一些深受學生喜愛，具有較高鍛煉層次的運動項目引入到課堂教學，輪滑運動就是其中之一，它極大地調動了學生的參與興趣，有力發展學生的技能與體能，培養他們勇于進取，機智、頑強，終身體育的意識。正鑒于此，我校便把“輪滑運動”作為學校體育主題進行嘗試與研究。希望借此項運動能進一步活躍學校的體育教育，促進學生情感意志和社會適應等能力的協調發展，崇尚體育鍛煉之風，把“健康第一”的指導思想融進每位師生的心中。輪滑運動的特點與魅力吸引了大量的中、小學生。從小學生的身體、心理特點分析，輪滑運動也非常適合孩子們的活動，既能滿足他們的活動需求，又有效的育人育體的功能。二、輪滑運動活動的時間和場地：

小學各年級每周都有三節體育課，還有課間操，各校每月有一次小型體育競賽，均可安排適量的輪滑活動。學校的室外、室內籃球場，以及較為平整的水泥場地與走道皆可開展輪滑運動項目。三、輪滑運動活動的內容與要求：

（一）、內容主要包括：輪滑基本功，自由滑，花式繞樁，速度滑。１、輪滑基本功：分為3檔4個動作，分別是初級：壓步；中級：crazy+圓規；高級：8字。

２、自由滑：在自由滑中體會前進、側推、壓韌、后退、剎車等動作的要領。

３、花式繞樁：包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。

４、速度輪滑：在跑道上進行速度輪滑，可以小組為單位進行練習。（二）、要求。

1.練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。

2.必須戴好防護用具，如輪滑專用的護肘、護膝及頭盔。

3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。

5.禁止做危險或妨礙他人的動作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方。

向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。四、輪滑運動活動的策略與程序：（一）、策略：

１、營造氛圍，掀起熱潮。

３、具備特長、形成特色。（１）、“走出去，請進來”，搭建我校與兄弟學校學習交流的展示平臺。（２）、讓所有輪滑運動員體驗成功的快樂，學校在成功的積累中形成自己的特色。（二）、程序：

第一階段：具體步驟：１、發動練習。２、練習、提高、小結。３、比賽、展示、總結階段。第二階段具體步驟：１、發動練習階段。２、練習、提高、小結。３、比賽、展示總結。

居家運動活動方案范文（18篇）篇九

培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標。鍛煉身體，應該從小做起，家長自身愛好運動，和孩子一起運動，是培養孩子運動習慣最好的榜樣教育。親子運動，有益家園交流，有益親情交融，有利于提高幼兒參與體育鍛煉的興趣、快樂、質量和膽量。親子運動，健康有益，親情運動，快樂至極!本著“營造氛圍、創新運動、面向全體、家園互動、協作游戲、人人參與、親子運動、健康快樂”的宗旨，我園今年冬季運動會，全程以親子運動的形式進行，讓每一位家長和孩子都參與到游戲運動中來，家長不再是單純的觀眾和欣賞者，是一個愛孩子、愛運動的、讓孩子自豪驕傲的爸爸媽媽!老師不再運動會單純的指揮者，而是一個細心慧心的協調者和觀察者。全程以親子游戲的形式舉行運動會，在我園還是第一次嘗試!親子運動會，旨在推進家園共育，教給家長與孩子共同游戲的方法，培養幼兒對體育活動的愛好，在運動中得到鍛煉，增強自信心，充分體驗游戲的快樂。

1、體驗親子運動的快樂，以及規則意識及協作精神。

2、在與父母游戲中發展運動能力，

3、督促家長關注孩子的體能發展。

4、家長和孩子一起培養對體育活動的愛好，為孩子建立良好的運動習慣。

1、營造氛圍，創新運動。

2、面向全體，人人參與。

3、協作游戲，安全第一。

4、親子運動，親情交融。

5、趣味游戲，快樂第一。

活動口號。

親子運動，快樂無比!趣味游戲，歡樂至極!

本園：12月5日(周五)上午9：00——11：00。

早教：12月6日(周六)上午9：00——11：00。

本園塑膠操場。

活動準備。

五環旗1面，彩旗16面，繩子1000根(約50厘米，人手一根)，滑溜布16幅(寬1米，長10米)，活動中的音樂，幼兒回應老師的常規，面向家長的宣傳工作等。

活動程序。

一、舉行開幕式。

1、9：00，運動員(小班幼兒是家長手牽手入場)入場;。

2、升國旗、奏國歌;。

3、喬園長宣布開幕;。

4、分管副園長致開幕詞;。

5、運動員代表講話;。

6、家長代表講話。

二、熱身活動。

1、教師開場舞表演;。

2、幼兒熱身操展示。

三、親子趣味運動。

1、開飛機。

家長將孩子高高舉起，孩子雙臂打開做開飛機狀。

2、減肥操。

3、小蘋果。

4、面對面互動。

手拉手用力拉用力搖搖下去搖上來手打開抱一抱。

5、口香糖游戲。

6、親子玩繩。

拔河、揪尾巴、開汽車、蕩秋千。

7、滑溜布游戲。

8、結束舞。

活動要求：

1、服裝統一，全體教師和幼兒著園服。

2、為營造氛圍，入場時各班幼兒手拿彩花，每兩個班間隔一種顏色，注意整體協調、顏色的搭配。

3、各班設計個性化口號，入場式時教師帶領幼兒兩路隊擺手踏步走，經過升旗臺前，在塑膠操場上繞操場一圈，邊走邊回應班級個性化口號和集體口號。

4、熱身操展示時由各班班主任帶操，動作統一，富有激情。

5、教師熟悉游戲流程，各環節組織緊湊。

6、家長要求：盡量要求爸爸媽媽參加，積極帶孩子參與運動，聽從組織老師安排，遵守運動場紀律，保護幼兒安全。

7、12月2日、3日(周二、周三)彩排，不當班教師上午九點、下午三點到班協助。

8、12月5日(周五)8：00早教不當班教師來園協助維持秩序(張紅柳負責)，12月6日(周六)8:00本園教師來園協助維持秩序(唐水香負責)。

9、運動會兩天幼兒不搭早、中餐，教師在園吃早、中餐。

10、安保工作全方位確保。

居家運動活動方案范文（18篇）篇十

是開發區“十二五”規劃開局之年，也是開發區職工體育年，為了推進“城市國際化、產業高端化、環境品質化”三化戰略，加強基層文化建設，增進職工隊伍凝聚力和向心力，強健廣大職工體魄，豐富職工業余文化生活，構建“生活品質之城”，在開發區第xx屆職工運動會參與踴躍、號召力強、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎上，將舉行開發區第xx屆職工運動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現“參與性、競技性與趣味性的和諧統一”，充分展示我區基層文化和職工文化事業發展成果，激發全區各界對開發區的熱愛之情，以更飽滿的.熱情投入促進開發區經濟社會又好又快發展，為“十二五”發展開好局、起好步，打造“宜業之區、宜學之園、宜居之城”的偉大事業中去。

xx經濟技術開發區總工會

4月-11月

快樂工作健康生活

活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業余文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。

開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。

各項賽事時間安排與比賽項目設置見“xx經濟技術開發區第xx屆職工運動會賽事安排表”(后附)。

2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。

凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續、簽訂勞動合同或勞務派遣合同、繳納養老保險為準，簽合同與辦理養老保險日期必須是該項賽事通知下發前，具體以賽事通知為準)可代表本單位參加各項比賽；勞務派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。

按照賽事舉行時間，提前另行下發。

1、關于開幕式：

為了充分宣傳企業文化，展示職工風采，原則上要求基層工會均須參加；

2、關于閉幕式：

要求參與運動會各項賽事與活動的單位均須參加。

3、關于比賽時間：

各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。

4、關于比賽獎勵：

各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規程為準；區總工會將根據各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風貌、競技水平綜合評選產生運動會優秀組織單位，進行表彰獎勵。

5、關于運動會宣傳：

作，信息報道將作為參評優秀組織單位的必備條件。

6、關于參賽保險：

各單位均應為參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。

7、關于運動員身體狀況：

各單位應確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。

居家運動活動方案范文（18篇）篇十一

20____年是愛國衛生運動65周年，為紀念愛國衛生運動65年來特別是十八大以來所取得的輝煌歷史成就，以愛國衛生運動的新發展推進健康中國建設，根據省愛衛會安排，結合我市實際，特制定本活動方案。

一、召開____市20____年度愛國衛生暨建設健康城市推進工作會議。

時間：20____年2月。

內容：各縣(區)主管領導、愛衛辦主任，市愛衛會成員單位主管領導，市城區各鄉辦負責人參加會議。總結20__年愛國衛生工作，安排部署20____年全市愛國衛生和建設健康城市工作;印發鞏固創建成果和建設健康城市工作臺賬，以及全市愛國衛生工作要點、建設健康城市宣傳工作方案等文件;部署紀念愛國衛生運動65周年宣傳活動。

二、開展第29個愛國衛生月主題宣傳活動。

時間：20____年4月。

主題：歷史與展望——為了人民健康的65周年。

內容：各縣(區)開展主題宣傳活動，回顧愛國衛生運動輝煌歷史成就，特別是十八大以來所取得的重大進展，展望新時期愛國衛生運動的發展，調動愛衛會各成員單位以及各地的積極性，營造全省上下多層次、多方位參與的宣傳氛圍。

三、挖掘典型事例和人物，表彰先進單位和個人。

時間：20____年2-10月。

內容：各縣(區)愛衛辦要會同相關部門，深入挖掘本地區基層開展愛國衛生工作的典型事例，以及熱愛愛國衛生工作、參與活動表現突出、具有典型帶頭作用和較高群眾威信的優秀群眾代表(社區居民、社工、志愿者、愛心人士等)，通過報刊、廣播、電視等媒體加大宣傳，交流愛國衛生工作的好經驗、好做法，進一步激發廣大群眾參與愛國衛生運動的熱情。請各縣(區)、市愛衛辦各成員單位推薦優秀典型事例和群眾代表(每縣區分別推薦2-3個，擇優報送)，并分別附100字以內典型事例材料和200字以內個人事跡簡介，于3月1日前報送市愛衛辦。

為表彰先進，樹立典型，進一步調動全市愛國衛生系統廣大干部職工的積極性和創造性，推動我市愛國衛生事業健康持續發展，擬在全市評選表彰一批愛國衛生運動65周年先進單位和先進個人。

四、收集材料，編印《____市愛國衛生工作畫冊——紀念愛國衛生運動65周年》。

時間：20____年3-4月。

內容：包括30年來我市愛國衛生工作歷史材料和工作成果。市愛衛辦將成立若干工作組，搜集相關資料;各縣(區)愛衛辦要會同愛衛會成員部門，系統總結愛國衛生運動65周年的工作進展及取得的偉大成就，圍繞不同歷史時期愛國衛生工作的特色、重點任務和成就，愛國衛生運動的歷史資料、文獻、大事記、照片、實物和效果素材，以及與愛國衛生工作有關的各種文藝作品，包括詩歌、散文、小說、小品、相聲、快板等各類題材。市愛衛辦擬編輯《____市愛國衛生工作畫冊——紀念愛國衛生運動65周年》，請各縣(區)提供相關各類資料。其中，擇優將有關典型材料于2月22日前報送市愛衛辦，匯總后報省愛衛辦。

五、加強與省愛衛會聯系，利用省簡報、網站登載我市愛國衛生工作動態和信息。

時間：全年。

內容：各縣(區)要隨時將當地愛國衛生工作動態和信息報送市愛衛辦，____愛國衛生網將及時發布各縣區工作情況，擇優秀向省愛衛會網站和省愛國衛生工作簡報推薦，全方位展現愛國衛生運動所取得的成就和經驗，擴大我市愛國衛生運動的影響力。

六、組織愛國衛生知識測試。

時間：20____年8月。

內容：搜集愛國衛生相關知識，編印愛國衛生知識測試試題。參加測試人員為市、區、縣愛衛辦所有人員。此次活動旨在增強愛衛辦人員的學習意識，提高駕馭新時期愛國衛生工作的能力。

居家運動活動方案范文（18篇）篇十二

各部門、各機構：

分公司工會研究決定，將于20xx年xx月xx日舉辦“20xx年趣味運動會”。

（一）活動時間：20xx年xx月xx日14:00至18:00

（二）活動地點：室內體育館

（三）活動流程：

集體賽（14:00—16:30）

個人賽（16:00—17:30）

頒獎典禮（17:30—18:00）

（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為100米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。以用時多少排名（從少到多）。現場裁判2人（全程跟隨運動員）。

（1）手足情深——參賽隊員：每隊2人

比賽規則：參賽運動員一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個，籃球1個；發令員：1人；計時員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。

（2）山路彎彎——參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在原地“大象轉圈”30圈，然后繼續往前跑，鉆過三個柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。

（3）寶貝新娘——參加人員：每隊3人（兩男兩女）比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。“坐花轎”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。賽段裁判：1人。

（4）齊心協力——參賽人員：每隊2人

比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成100米規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。道具：籃球2個，賽段裁判：1人。

（二）跳大繩：參賽隊員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式決定，一個部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。

比賽規則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時一分鐘，合計跳繩總數。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個；賽段裁判：1人。

（三）拔河：參賽隊員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式決定，一個部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。

比賽規則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！

道具：一條大繩。賽段裁判：2人。

以個人為單位參加比賽。共分三個項目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點投籃；

（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）

比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時1分鐘，以規定時間內累計跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。賽段裁判：10人。計時器：10個。

（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）

每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；參賽隊員以抽簽形式進行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負。賽段裁判：10人。

（三）定點投籃：300元。：10人參賽（男女分組）在規定的一分鐘內，在罰球線上看誰投入的球多！賽段裁判：2人。計時器：2個。

（一）集體賽：

1、趣味接力賽：以部門為單位計分，全稱用時最短的部門計分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。

2、跳大繩：以組合為單位計分，1分鐘跳繩次數最多組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。

2、拔河：以組合為單位計分，最后獲勝組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。

合計三項比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。

（二）個人賽：

1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。

2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元

獎品。

3、定點投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。

（三）活動獎：

所有參加活動人員均將佩戴運動手環一只，在所有頒獎活動結束之后，各部門綜合內勤交叉統計其他部門員工運動手環計數并計算其部門平均運動步數。平均運動步數最高部門將獲得活動獎。獎勵1000元。

（一）前期工作安排

1、宣傳安排：

海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。

橫幅宣傳：活動當天懸掛在體育場。

早會宣傳：早會進行活動宣導。

電子屏幕宣傳：在活動開始前一周進行為期一周的電子屏幕宣傳。

2、活動報名：

（1）個人比賽報名于活動前3天接受現場報名。

（2）裁判招募：10名。

（3）工作人員招募：10名。

3、準備工作

確定場地和現場所有道具的申請：

a、室內體育場

居家運動活動方案范文（18篇）篇十三

疫情期間，停課不停學，學生居家上課，減少外出，共同戰“疫”。當然，做好自我防護的同時，學生也可以進行適當的德育實踐活動，增添生活的趣味性，讓在家的時光變得豐富、愉悅。因此，學校特擬定以下供大家參考。

家務勞動是學生教育的重要內容，學生在積極參與勞動的過程中，不僅可以掌握一定的勞動技能，也可以培養勤儉節約、艱苦樸素、奮斗創新勞動精神。同學們可以自己整理床鋪書桌、主動做家務、學習做一道菜等。

疫情居家上課，減少外出，但每天的體育鍛煉十分重要。在有限的條件下，大家積極參與體育運動，例如：仰臥起坐、跳繩、素質操、羽毛球、乒乓球等，也可以和家長一起做鍛煉。

為了讓居家生活更加美好，德育處向全校學生發出倡議，采用學生自己喜歡的形式，每周與父母共同完成一件事，享受這段難得的親子時光。例如：一起散步聊天、合作一道菜肴、共讀一本書、親子家庭影院、一次促膝長談等。

居家學習期間，同學們可以多閱讀自己喜歡的書目，增長自己的知識，拓展視野，提高閱讀能力。大家可以選擇自己喜歡的一本書，摘錄自己喜歡的語句，記錄成冊，或寫下讀后感，開學后在班級進行閱讀分享。

作為新時代好少年，同學們應該積極了解國內外發生的重大事件，每天積累，真正做到國事家事天下事，事事關心。同學們可以每天準時收聽中央電視臺的《新聞聯播》，或者第二天登錄“央視新聞”app收聽相關內容，記錄下聽到的每條新聞內容，或將自己聽到的新聞進行篩選、編輯，畫成時事小報。

居家運動活動方案范文（18篇）篇十四

為全面落實疫情防控的相關要求，科學穩妥地規劃好居家學生學習，現就居家學生學習生活提出以下學習方案。

各級部分別組建居家學生釘釘群，把本級部所有居家學生組建在一個群里，由級部主任和責任心強的教師擔任班主任，并組織優秀班級的教師按課程表參與課堂直播，為所有居家學生提供好服務。級部主任每天根據實時情況變化，及時調整學生進退群，確保不漏一人。

借鑒2020年春季延遲開學期間的線上教學經驗和模式，采用課堂實時直播的形式，讓居家學生與在校學生同步上課。

密切與家長的溝通交流，最大程度地爭取家長的理解和支持；引導家長營造良好的家庭氛圍，融洽親子關系；引導家長幫助孩子做好學習規劃和時間管理，培養孩子良好的生活和學習習慣；引導家長及時地為孩子提供必要的在線學習資源、咨詢和幫助。

居家學生上體育課有兩種方式：一是教師直播授課。二是布置好鍛煉步驟，由家長監督執行；初四學生每天利用天天跳繩app額外布置體育作業半小時，加強體育鍛煉。

班主任每天與學生進行有效溝通，關注孩子的心理變化，及時掌握孩子的心理動向。推薦心理疏導課程。

教育引導居家學習的學生堅決克服麻痹思想和僥幸心理，毫不松懈地抓好常態化疫情防控工作。開展好疫情防控相關教育活動，倡導師生及其共同居住人加強自我防護，減少疫情隱患。

居家運動活動方案范文（18篇）篇十五

為了更好地加強和改進大學生思想政治精神,加強專業學生的愛國主義,引導專業學生繼承革命傳統,弘揚民族精神,牢記歷史責任,激發專業學生努力拼搏,奮發向上,建設祖國,報效祖國的熱情；同時，更為紀念“一二·九”運動78周年；專業班委會決定組織紀念“一二·九”運動——南山行。

2013年12月9號早晨，江蘇科技大學土木與建筑工程學院11級土木工程專業8名學生，不畏冬日的寒冷，滿懷著一顆熾熱的心，像南山進軍。

“一二·九”運動是在中國共產黨組織和領導下的一次偉大的抗日救國運動,也是一次偉大的學生愛國運動.它永垂青史,刻在中國歷史的豐碑上。

今天,我們的國家已非昔日的貧窮與落后的中國,我們已是一個蒸蒸日上的,日漸繁榮的,團結進步的,具有強大的國防力量和經濟基礎的,具有著偉大的愛國主義精神和民族精神的自立世界民族之林的國家.在中國共產黨領導下,我們全國各族人民正在努力建設我們偉大的國家。

當代大學生是國家未來的棟梁,祖國明天的希望,肩負著中華民族復興和發展的使命.讓我們踏著先輩的足跡,努力學習,用我們的智慧和雙手,把我們的祖國建設的更加強大,更加美麗,更加昌盛。

在這，我想借用一下張家港校區楊書記的一段話：“沒有信心說我們可以肩負起歷史的使命，更準確的說是我們還沒有資格說我們能夠承受時代給我們接踵而至的使命之重。但是忽視歷史是對歷史的背叛。當我們注定以中華兒女的身份來到這個世界時，我們就有責任，有義務緊記歷史。我們沒有選擇，我們必須用自己的力量來擔負我們民族的明天。這將是我們一生的烙印！”活動取得很好的效果，同學都頗有體會。團支書周來應同學說："回顧歷史是為了不忘卻，是為了激勵自己，是為了把那種精神深入心中。"我相信通過這次活動，不僅加強了班級體的建設，更讓大家對一二九有更深的認識，從中吸取精神動力。

活動實際效果：讓全體同學了解了一二九運動的始末以及運動的意義，是全體同學的愛國主義精神高漲。

活動不足：1）活動準備不充分；2）參與同學時間觀念不強；

居家運動活動方案范文（18篇）篇十六

以"創先爭優"活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發展。

1、成立公司第一屆職工運動會組委會。

主任：xxx。

副主任：xxx。

成員：xxx。

2、下設工作組。

(1)辦公室。

主任：xxx。

成員：xxx。

職責：組織協調工作、比賽日程安排。

(2)后勤保障組。

組長：xxx。

成員：xxx。

職責：負責比賽器材的購置、場地聯系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現場的有關服務、活動經費的使用及管理工作。

(3)資料宣傳組。

組長：xxx。

成員：xxx。

職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。

(4)裁判組。

組長：xxx。

成員：xxx。

職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規則及比賽時抽簽、計分、計時、統計工作，保證競賽公平有序進行。

1、活動時間、地點：

時間：xxx。

地點：xxx。

2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：

(1)隊。

隊長：xxx。

隊員：xxx。

要求各隊統一著裝(服裝由各參賽單位負責)。

3、比賽項目。

團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。

(2)集體拓展項目。

本環節采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規定時間內完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。

1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯系協調好，在不影響工作的前提下參賽。

2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著"友誼第一、比賽第二"的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。

3、具體比賽規則，另行制訂。

居家運動活動方案范文（18篇）篇十七

本次活動圍繞“大手牽小手，一起來運動”為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長!

1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的性格，增進親子之情。

2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇于競爭的品質。

3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。

20xx年3月29日下午。

“大手牽小手，一起來運動”

幼兒園大甬路。

1、各班提前發放通知，請家長選取參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。

2、游戲中所需物品由各項目組織人負責準備。

3、各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規則。

4、游戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。

5、各班教師組織好當天幼兒安全、衛生、護理等一日常規活動。

6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

7、后勤人員組織好幼兒的獎品發放。

(一)家長入園簽到，到各班主任處報到。

(二)播放運動員進行曲，教師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和安全。

(三)主持人宣布活動開始：

1、教師致辭：

尊敬的各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好!

迎著春日的陽光，我們迎來了20xx年春季親子趣味運動會。而這天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，我們的小朋友們變得更強，更自信了!在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：“快樂運動，健康成長”(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽十分有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞。

2、園長致詞，強調“友誼第一，比賽第二”并宣布運動會開始。

(四)、活動順序：

1、幼兒體操展示。

2、幼兒特色活動展示：各班室外“八個一”特色活動。

3、各班組織親子游戲比賽，場地安排：小班：活動室前;中班：大甬路;大班：活動室前。

4、教師與家長接力比賽，比賽地點：大甬路。

5、家長友誼賽：拔河比賽，比賽地點：大甬路。

游戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油!

6、家長與班級教師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的狀況。

在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸必須都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的用心合作精神。我想說“大朋友真棒!小朋友更棒!”其實比賽的結果并不重要，重要的是這天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

附各班親子游戲：

小班。

1、活動名稱：揪尾巴。

準備：彩條紙若干。

玩法：家長背著寶寶，寶寶腰間系根“尾巴”，游戲開始后既要想法揪掉別人的“尾巴”，又要保護好自己的“尾巴”，“尾巴”未被揪掉的為勝。

2、游戲名稱：快樂穿梭。

準備：蒙眼布條6根。

玩法：家長蒙住雙眼，由孩子牽引繞過障礙物到達終點，用時最短的家庭獲勝。

3、游戲名稱：《小動物運球》。

游戲準備：彩色大球、小筐、小動物頭飾。

游戲人數：四人為一組，分四組。

中班。

1、游戲名稱：“聽話的小球”

目標：發展幼兒的腿部力量和控制潛力。

準備：四條跑道、每個家庭一只皮球。

玩法：爸爸或媽媽、小朋友分別站在場地的兩邊，游戲開始，爸爸用腳運球至小朋友處，小朋友接球后，爸爸或媽媽和小朋友背靠背，夾住皮球運至出發點，先到者為勝。

規則：爸爸務必用腳帶球走，不能用力踢球。

2、游戲名稱：快樂向前沖。

準備：呼啦圈12個、綁繩6根。

玩法：兩個圈綁在一起，幼兒在前家長在后，分別站在兩個圈中，從起點跑向終點，先到者為勝。

3、活動名稱：大小烏龜齊上陣。

準備：墊子。

玩法：由孩子在墊上爬行至家長處，然后孩子趴在家長的背上，由家長爬至終點，速度最快的家庭獲勝。

大班。

1、游戲名稱：群眾《跨欄接力跑》。

準備：跨欄3個、接力棒3個。

每組8人，幼兒手拿接力棒快速向前跑，躍過跨欄，跑至終點并回到，將接力棒傳給下一個小朋友，最先跑完的為勝。(若將跨欄碰倒，務必重跨此欄。)。

3、游戲名稱：運沙包。

準備：塑料圈、沙包。

玩法：家長與幼兒各站一邊，中間放置三個圈，幼兒首先出發，并將沙包頂在頭上，途中遇到圈時需跳著通過，將沙包運至家長處，由家長將沙包夾在兩腳之間跳躍著前進，先到達者為勝。

4、活動名稱：螃蟹運球。

準備：皮球6～8個。

玩法：幼兒從起點拍球到終點，然后與家長應對面將球夾于胸前，雙手背后，將球運到起點，中途掉下，需將球撿起，先到者為勝。

居家運動活動方案范文（18篇）篇十八

上午：8:30-9:00——比賽團隊進場列隊，主持人隆重請出董事長。

9:00-9:15(董事長致開幕詞)。

五、活動對象：公司全體在職員工(包括各分支機構)六、活動組織。

總顧問：總指揮：總協調：副協調：籌備組主任：副主任：委員：各部門負責人裁判長:()。

統計：

七、活動內容策劃集體運動比賽(一)參賽規劃。

1、本次運動會共設5(或者任何數量)個代表隊，分別為。

2、參加人員必須是本公司員工，每個運動員最多只能報兩個項目。由于比賽活動時間為一天，因此請各員工根據自身的身體條件合理的選報運動項目。

3、各代表隊選出一名隊長，負責與籌備組聯系，并給代表隊設定名字以及每隊的口號，于x月x日前各代表隊把各項目參賽人員報到行政人事部，由大賽組委會編定比賽日程表和秩序表。

報名截止后各代表隊原則上不得隨便更換運動員，否則取消該代表隊在該項目的參賽資。

格。

4、各代表隊須自行組織進行賽前訓練。

(二)集體運動項目及獎項設置。

(三)獎金設置。

(四)運動比賽紀律。

3、全體參賽運動員必須服從保安、工作人員及裁判安排，聽從指揮，不弄虛作假，以“友誼第一、比賽第二”的精神來參加競賽。

a)全體人員須隊列整齊，口號響亮，著裝整齊，表現出依黛麗良好的精神面貌。b)各部門必須組織部門員工文明觀賽。

c)嚴禁喧嘩、起哄、打架鬧事等行為，情節嚴重者開除處理。d)當天任何人不得擅自提前離開比賽場地。

e)保持賽場內清潔。禁止亂扔果皮、食品袋、飲料罐，違者每人/次罰款100元(部門主管占30%，違規者占70%)。

f)本次賽事相關的比賽規則最終解釋權歸運動會籌備組。

(五)籌備工作安排表。

七)費用預算。

八)附件及表單(此項后續編制)。

(一)運動會賽程安排表。

(二)運動比賽成績登記表。

(三)運動會現場布局圖。

(四)活動物料清單(包括購買、外借、自備)。

方案制定：審核：批準：