習武心得日記（優秀13篇）

1.寫日記是一種記錄生活的方式，讓我們能夠回顧過去的點點滴滴。下面是一些經典日記片段，或許它們可以給您的寫作帶來一些新的思路。

習武心得日記（優秀13篇）篇一

今天，我參加了一場隆重的武術比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術錦標賽。

走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧！他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的！

伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場。“哈，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！

輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術比賽中“拼”來的。

難忘的武術賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續努力，期待下一次武術比賽的到來！

習武心得日記（優秀13篇）篇二

今天，我參加了一場隆重的武術比賽——“龍泉杯”2013年浙江省武術錦標賽。

走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧!他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分!真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的!

伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場。“哈，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀!當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了!

輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”!我使出渾身解數，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術比賽中“拼”來的。

難忘的武術賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續努力，期待下一次武術比賽的到來!

習武心得日記（優秀13篇）篇三

前天，錢老師將興趣小組告家長書發給我們，我自己選擇了學武術，可爸爸他們不想讓我學，要求我學樂器，在我一再要求下，他們同意我先報名。

今天早上，爸爸送我到學校報了名。老師開始給我們講學武術的目的，學武術是為了強身健體，要堅持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一樣持之以恒，像愚公移山一樣堅定不移。老師帶我們操場上集合開始排隊學武術，蹲馬步、出拳、出掌……我學得很認真。頭上的汗水往下滴，但我依然興致勃勃。

我想做任何事只要刻苦、努力，特別是學習，那么一定會有收獲。

習武心得日記（優秀13篇）篇四

第一段：引言（大約200字）。

近年來，武術在國內外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習武集訓，以增強體質、提升自我防衛能力和培養良好的品格。我也有幸參加了一次習武集訓，在其中收獲頗多。通過此次集訓，我深刻體會到了習武的重要性，并對個人成長產生了深遠的影響。

第二段：習武訓練之艱辛與毅力（大約250字）。

習武集訓過程中，我深刻感受到了訓練的艱辛和需要有毅力。武術的訓練要求我們堅持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進行訓練，面對刺骨的寒風，我們不能退縮。訓練中的反復和枯燥是常態，但我們不能怠慢，而是要堅持下去，只有這樣才能取得進步。

第三段：習武訓練的收獲與意義（大約300字）。

習武集訓不僅讓我體驗到了痛苦和疲憊，更為我帶來了許多收獲。首先，習武集訓增強了我的體質。在大量的訓練中，我們進行了各種各樣的體能訓練，如跑步、爬山、力量訓練等，這讓我變得更強壯和耐力更好。其次，習武集訓提升了我的自我防衛能力。通過學習武術，我學到了一些簡單而實用的防身技巧，增強了自己在意外情況下的應急能力。此外，習武集訓還培養了我的堅韌品質。在訓練過程中，我遇到了無數的困難和挑戰，但我沒有放棄，反而變得更加堅定和勇敢，這將對我今后的人生道路產生積極的影響。

第四段：習武訓練的團隊合作與友誼（大約250字）。

習武集訓還給我帶來了珍貴的團隊合作和友誼。在集訓中，我們要進行各種組隊活動，如搏擊訓練、模擬戰斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護對方。通過這些活動，我學會了傾聽別人的聲音，并與隊友們共同解決問題。在訓練過程中，我還結識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財富。

第五段：對習武集訓的總結與感悟（大約200字）。

通過習武集訓，我深刻認識到了習武的重要性以及習武所帶來的種種好處。習武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習武集訓中，我學會了堅持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產生重要影響。同時，習武讓我明白了團隊合作的重要性，并結交了一些可靠的朋友。總之，習武不僅是一種身體的鍛煉，更是一種培養良好品格和塑造堅強意志的途徑。對于我來說，習武集訓是一次難得的經歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態度和對團隊合作的理解。

習武心得日記（優秀13篇）篇五

第一段：引入習武的經歷和初衷（200字）。

習武是一種自我修煉的方式，同時也是一種身心鍛煉的途徑。我從小就對武術非常感興趣，于是在青少年時期開始了我的習武之路。起初，我只是單純地喜歡它的動感和美感，但隨著時間的推移，我逐漸明白，習武并不僅僅是一種運動，更是一種對自我的探索和修煉。通過習武，我越來越體會到它的獨特魅力和對我的成長帶來的影響。

第二段：習武的物質和精神訓練（200字）。

習武不僅有力量和技巧方面的訓練，更重要的是心理和精神的修煉。在習武的過程中，我們通過刻苦訓練來提升身體的力量和耐力，同時也在無數次失敗和挫折中磨煉意志力和毅力。這種堅持和毅力培養的重要性，在實際生活中也能得到廣泛應用。習武讓我更加勇敢面對挑戰，不怕困難，敢于迎接生活中的各種挑戰。

第三段：習武心得的價值觀塑造（200字）。

習武也對我的價值觀產生了積極的影響。在習武的過程中，我學會了尊重他人、遵守規則，并樹立起了對正義和公平的追求。習武讓我明白，力量并非一切，重要的是如何正確運用力量，保護自己同時也保護他人。習武的價值觀塑造，使我在與人相處和決策時更加有分寸和理智，更注重維護公正和尊嚴。

第四段：習武對心理健康的保障（200字）。

習武對心理健康的保障也是我習武心得的重要方面。通過習武，我深刻體會到身心的統一和凝聚力的重要性。習武的訓練讓我學會了控制自己的情緒，保持內心的平靜和穩定。比如，在高強度的習武訓練中，當我們面臨疲憊和痛苦時，我們需要學會調整呼吸和心態，堅持下去。這種心理上的鍛煉，為我的心理健康提供了強大的保障。

第五段：習武帶給我的成長和啟示（200字）。

習武給我帶來了身體和心理方面的成長，也給我帶來了對人生的許多啟示。我明白了付出努力不一定會立即獲得回報，但只要堅持不懈，最終肯定會收獲成功和成長。與此同時，習武也讓我更加珍惜時間和精力，明白了每一個細微動作和每一次訓練都是對自己的投資。習武讓我體會到人生的意義不僅在于結果，更在于過程中的成長和提升。

總結：

通過習武，我體會到了它豐富多樣的意義和價值。它不僅是一種身心鍛煉的方法，更是一種心靈修養的途徑。習武培養了我的意志力和毅力，塑造了我的價值觀和人生觀，同時也為我的心理健康提供了保障。習武的過程讓我成長、啟發和鼓舞，使我成為一個更加堅強、理智和有信念的人。正如武術大師李小龍所說：“實力來自內心的信念。”習武讓我明白，信念的力量是無窮的，只要心懷信念，就能超越自我，邁向更高的境界。

習武心得日記（優秀13篇）篇六

自去年習武至今已有一年余，在這一年中，我從武術中領悟了許多東西也發現了更多需要學習的東西。

松靜自然是我在習武過程中感觸最深的，我認為是習武的根本只有松靜自然才能靈活，才能安穩，保持氣血在體內順暢無阻，從而保證皮膚量在體內聚集而不散發出去。但是松靜自然不能過，所謂過猶不及，松必須有神、靜也必須有神，自然也要有控制，必須恰到好處，動作不能強求，有許多動作必須要基本功為基礎，基本功未到，強求動作會誤入歧途。

基本功，尤其是站樁在武術中占有絕對的地位，武術是基本功的武術，離開基本功，一切武功都是空的。

經過長時間的站樁，身體的內部發生很明顯的變化，似乎關節的方向或者說一種難以說明的東西存在于關節與骨骼，使得整個的身體在整體結構和行動方式上與未經過站樁訓練似不同。

習武的疲勞與田徑的疲勞不同，習武的疲勞可以很快得恢復，但是田徑的疲勞很難在短時間內恢復，而且習武的疲勞所增長的是骨骼的少量，田徑訓練增長得是肌肉的辦量，就持久而言，骨骼的力量要強得多。

習武可以使人暫時從嘈雜的環境中解脫，放松心靈使消耗掉的能量得到補充。

在太極拳中，立身中正是整個太極拳的精要所在，在打拳的融個上過程中，都要保持身心的放松，身體的重量都要放到大地上，但這需要穩固的下盤功夫，究其根據還要從站樁上練起。太極拳的許多原則在生活中也有蹤跡可循，包含著許多深層次的道理做事，他人都要遵循的道理。

太極拳不僅是一門拳術，而且是一門哲學，需要不斷地發掘。

總之，這一年余的習武使我受益非淺，我希望能有一個更好的環境繼續練習通過習武明白更多的道理。

習武心得日記（優秀13篇）篇七

今天，是我們學校的開學典禮。烈日當空，我們在酷日下舉行升旗儀式。我們聽新校長和新老師們自我介紹，老師們還讓我們欣賞了一場精彩的武術表演。

首先上來的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一樣，出拳就像猛虎下山一樣向我們撲來，十分大聲的跺腳聲音在操場上回蕩，宛如一位位戰神屹立在操場上。接著的是“九節鞭”表演，九節鞭甩起來蒼勁有力，伸縮自如。時而像兩條火龍飛舞在美麗的天空;時而像兩團紅色的火焰飛舞在潔白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武術健將身穿黃色戰袍，腳穿白鞋，手握兵器，閃亮登場，大刀在陽光的照射下閃閃發亮。她們的動作瀟灑威武，大刀簡直成了身體的一部分，揮灑是那么自如。她們的配合是那么默契和協調。

我覺得她們是練了很久才有今天的成績。當我們在外面玩時，她們也許在太陽下苦練。真應驗了一句老話：“臺上一分鐘，臺下十年功。”回到班上，新來班主任老師告訴我們她去看表演的時候也激動得流下了眼淚。我想讀書也是如此，是要經過刻苦學習才能取得優異的成績。

習武心得日記（優秀13篇）篇八

在如今這個社會，越來越多的人開始重視健康，許多人選擇打乒乓球、游泳等運動方式來鍛煉身體。但是相較之下，習武更具有綜合訓練的效果，對于通體協調、保持精神凝聚力、提高體質等方面都具有很好的效果。作為一名有多年習武經驗的運動員，我想分享一下關于習武心得體會的文章，希望能夠給大家帶來一些啟示和幫助。

第二段：堅持訓練。

習武最重要的一點是堅持訓練。通過不斷地刻意練習來達到熟能生巧，不斷地增加武藝的難度，才能夠真正地將武術技巧融入自己的生活中，同時也能夠減少受傷的可能性。眾所周知“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”，同樣的，堅持每天訓練自己，只有這樣才能夠獲得身體和技術上的成長。

第三段：注重身體掌控。

在習武的過程中，我們注重的不僅僅是技巧的學習和運用，更關鍵的一點是注重身體的控制。不斷地練習控制自己的肢體動作，延長肌肉的張力和反應的敏捷，以此來提高自己的身體水平。只有注重身體掌控，才能夠在實戰中做出最有效的應對。

第四段：培養內心自信。

習武的另一個重要的方面則是通過練習來培養內心的自信。不斷地修煉和磨練自己，不僅可以強身健體，還能開闊自己的視野以及提高自己的人際交往能力。同樣的，內心的自信，也是我們在遇到挫折時，不放棄、堅定的信念。只有錘煉出一個堅強、自信的自我，才能夠迎接未來的挑戰。

第五段：總結。

總而言之，習武需要有毅力并且悉心的投入其中，同時還需要注重身體的控制以及內心的自信。只有這種綜合性的鍛煉，才能夠真正地帶給人們積極的影響和健康的生活方式。在平日里的訓練中，我們不僅可以培養身體的健康，還能夠打造出內心的強大和難以言喻的自信，毫無疑問，習武絕對是一種很好的運動方式。

習武心得日記（優秀13篇）篇九

到了青少年宮，這兒環境非常優美，我們的老師來了，他先向我們介紹了一下他自己，他姓嚴，一雙炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奧妙。我對他第一印象就是和藹，和他的姓一點兒也不匹配。

開始訓練了，他先讓我們蹲馬步，要求可嚴格了，一絲也不讓我們放松。我的腿漸漸的軟了，腳收縮了一點，可是這也逃不過他的眼睛，他立馬幫助我糾正，“休息5分鐘。”老師總算是大發慈悲讓我們休息了，此時我已經“癱瘓”了。我看了一下表，才10分鐘過去了，在我眼中，似乎已經過了3年。

5分鐘轉瞬即逝。我們去了下面的操場，“先跑5圈，最后5名再跑5圈。”當我們乞求的眼光看著老師時，老師依然很冷酷的看著我們。我們只好開始，大家速度很快，誰都不敢慢下來。跑完后，我們氣喘吁吁，本以為老師會饒了最后的5個人，誰知老師還是履行了承諾——跑了5圈。

大家都癱倒在了地上，老師可能也心軟了，一個人都不知道去了哪里。過了會兒，老師出現了，可是擺在我們面前的確是一個個杠鈴。雖然說不重，但是不停地舉30次，也讓我們累得夠嗆。2個半小時的訓練時間過去了。爸媽總算來“拯救”我了。我整個人像是剛剛洗過澡似的。全身都是汗水。

勞累過度的我在車上就睡著了。夢中依然浮現了那一幕幕的武打場景。

習武心得日記（優秀13篇）篇十

習武，是一種古老而精深的文化傳統，它不僅可以鍛煉身體，提升個人實力，更重要的是培養出堅韌不拔、勇往直前的品質。在我多年的習武生涯中，我深深地感受到了習武給我帶來的心得體會。下面我將從堅韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終五個方面來探討我的心得體會。

堅韌不拔，是習武中最為重要的品質之一。習武需要堅持每天練習，需要承受疲勞和身體的不適，這對于我們的意志力提出了巨大的考驗。我曾遇到過無數次練習時感到疲憊乏力，想要放棄的時刻。然而，正是堅韌不拔的精神讓我戰勝了困難，繼續堅持下去，最終取得了顯著的進步。習武讓我明白，只有堅韌不拔，才能在面對困難時不屈不撓，不斷突破自己的極限。

大巧若拙，是習武中的一種高級技巧。習武需要不斷磨礪技巧，從而在實戰中能夠做到出奇制勝、變幻莫測。然而初學習武的時候，我總是在招式的運用上猶豫不決，顯得僵硬生硬。經過一段時間的學習和實踐，我逐漸領悟到“大巧若拙”的道理。在習武中，我們需要把每一個動作運用到極致，使之看似無邏輯，但卻能夠隨機應變，讓對手無從應對。只有掌握了這種“大巧若拙”的技巧，才能在實戰中發揮出更大的威力。

心無旁騖是習武過程中的重要態度。習武需要全神貫注，全心全意地投入其中。習武是一種精神和技術的結合，只有心無旁騖地學習和實踐，才能取得更好的成果。我的一位習武老師曾經說過：“天下武功，唯快不破，唯快而不破，是因為他們在每一個瞬間都全神貫注，沒有任何雜念。”這句話讓我深受啟發，明白了在學習和實踐習武過程中，要時刻保持專注，做到心無旁騖。

與他人友善，是習武中一個重要的社交方式。習武的過程中，我們不僅需要與自己的教練和同伴建立良好的關系，同時也需要與其他武術愛好者相互學習和交流。與他人友善，可以打破自我的局限，拓寬自己的視野，學習不同的技藝和經驗。在與他人友善的過程中，我不僅學到了更多的武術技巧，還結交了很多志同道合的朋友，共同進步、共同成長。

有始有終，是習武過程中的一種責任和承諾。習武需要不斷的堅持和投入，不能半途而廢。一旦選擇了習武，就要持之以恒地訓練。在我參加習武訓練的過程中，我遇到了很多困難和挑戰，外界的壓力也經常讓我產生動搖。然而，我始終堅持下去，沒有放棄，因為我明白只有有始有終，才能取得真正的成績。

總之，習武不僅僅是讓我們鍛煉身體、提升實力的一種方式，更是一種培養品質和塑造人格的方法。通過習武，我學到了堅韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終這五個方面的心得體會。這些品質和態度，將伴隨我一生，成為我追求卓越、面對困難時的強大內心支撐。我相信，習武不僅能夠給我帶來體驗和收獲，更重要的是塑造我成為一個更好的人。

習武心得日記（優秀13篇）篇十一

習武是一種很好的鍛煉身體和意志力的方式。隨著習武的不斷深入，我們能夠發現習武中的許多體會和感受，這些體會和感受不僅僅局限于習武的技術層面，更在于心理和思維的成長。因此，把這些體會和想法記錄下來是很有價值的。這種記錄方式可以幫助我們更好地認識自己，更好地了解習武的本質。在這篇文章中，我們將會談到習武心得體會的格式和寫作技巧。

為了讓我們的習武心得更加有條理和清晰，我們需要給這些心得一個合理的結構。一般而言，習武心得應該包括三個部分：引言、正文和結論。在引言中，我們需要簡要說明我們要談論的問題。在正文中，我們需要詳細介紹我們的體會和想法。在結論中，我們需要對我們的體會和想法進行總結和分享，以便讓更多人受益于我們的經驗。

寫習武心得應該注重實用和生動。實用是指我們的體會和想法必須是真實可行的。生動是指我們的語言需要通俗易懂，生動有趣，以此吸引讀者的眼球。值得一提的是，要避免使用太過簡單和生硬的語言來記錄體會。有時候，體會的深度和廣度可能超出了普通人的語言表達能力，這時候我們可以借鑒一些優秀的文章，吸取其語言之精華，來增強我們的表達能力。

第四段：不斷完善和反思。

寫完自己的體會之后，應該考慮不斷完善和反思。我們不妨問問自己，這些體會是否充分地說明了我們的思想和心理成長？是否有更好的表達方式？我們可以讓身邊的好友讀一讀我們的文字，聽一聽他們的看法和建議，這都能幫助我們更好地完善和反思。

第五段：總結。

寫習武心得的過程是一個充滿挑戰和學習的過程。我們在寫作的過程中，需要注重思考和實踐，需要不斷反思和完善。寫習武心得的目的是幫助我們深化對習武的理解，在習武的道路上不斷成長和進步，與同道中人分享自己的成長和進步，共同提高。

習武心得日記（優秀13篇）篇十二

從小我就喜歡看俠義江湖的武俠小說和電影，被那些身手矯健、神勇威猛的武林人士深深吸引。于是，我開始跟隨父母的意愿，練習武術。經過多年的訓練和實戰，我逐漸領悟了習武的心得體會。以下是我對習武心得的幾點感悟。

一、堅定信念。

習武之路并不是一帆風順的。很多人往往在前期遭遇到一定困難后，便容易氣餒，認為自己不適合習武，就放棄了。在我看來，習武要堅定信念，只有堅信自己能行，經過不懈的努力后才能達到成功的彼岸。即使在習武的過程中難免要經歷挫折和磨難，但如果沒有堅定的信念，很難走得更遠。

二、持之以恒。

習武之道需要持之以恒。習武是一個系統的過程，需要長時間、不斷地練習。在這個過程中，我們會發現自己的身體方方面面，在各個環節上需要反復練習，需要刻苦耐勞地面對人生的重重難關，方能獲得更多的收獲。如果在習武的過程中缺乏持之以恒的精神，容易在某一方面停滯不前，無法取得更高的成就。

三、審時度勢。

習武之道需要審時度勢。習武并不是盲目地追求技巧的學習或者是結果的追求，更需要場商場變和外部環境的適應性。在習武的過程中我們需要通過定期的評估、總結及時調整自己的訓練方案，找到自己在這條道路上的方向，循序漸進，步步為營，不斷適應環境變動的需要，從而才能更好的發揮自己的能力和應對日常生活中的挑戰。

四、自我反省。

習武之道需要自我反省。習武是一種對自己的身體、自己的心態，自己的交往關系等等方面的磨練。在這個過程中，我們需要經常對自己進行一些反省，及時發現在習武上面的不足，彌補自己在技術上的，情緒上的缺陷，同時要不斷地改進自己的訓練方法，讓自己的習武之路更為平滑，更為順暢。

五、不斷學習。

習武之道需要不斷學習。習武是一種全面、多層次的綜合學科，通過不斷地學習，我們可以更好地了解習武之道這個學科和技術。習武之道需要我們不斷的尋找更高層次的訓練方法、更高級別的訓練機構以及更加專業化的教練團隊等等，來幫助我們提升自己的技能，從而更好地應對各種挑戰。做到不斷學習、不斷進步，方能不斷提升自己的綜合實力，走上更高的成就。

總結起來，習武之道需要堅定信念、持之以恒、審時度勢、自我反省和不斷學習。如果我們能夠在這五個方面不斷努力，不斷完善自己，相信我們一定能夠走得更遠，取得更高的成就。通過這些努力，我們既可以取得更高的技術成就，也可以提升自己的心態和對生活的掌控能力，達到更加全面、更加完美的人生。

習武心得日記（優秀13篇）篇十三

下面是我學練習武術的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是一個從未學過武術的人，對武術的了解也就僅僅局限在影視作品之中。下面我就說說自己學練武術的一些體會：

開始也是抱著試試看的態度來學習武術的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的學習比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來。可在練習武術一段時間后，明顯感覺好多了。說實話這時我還有些懷疑這是否和練武術有關，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現讓我徹底相信了它的真實性，這的確是武術的功效。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現，我就不再多說了……總之，現在整個人的'精神狀態有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。

我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對武術一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜武術所結的緣分，堅持不懈的學練下去。以德養拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度。

在此我想真誠地說一聲：謝謝老師。