緩解壓力的英語大全（13篇）

英語是一門國際通用的語言，學好英語對于提高交流能力非常重要。掌握英語需要大量的例句和語法知識，以下是一些英語學習的經典范文和例句，供大家學習參考。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇一

本學期，本人擔任初三（1）、（2）班的英語教學工作，能夠愛崗敬業，勤勤懇懇地工作。一個學期來，主要做了以下的工作：

1、以教書育人為本，對學生進行品德的學習教育，特別是后進生，關心他們的紀律和學習情況，鼓勵他們的學習。

2、貫徹學校班風、學風評比的要求，全面促進學生的學態發展。重視學生的思想工作、學習風氣的培養、學習方法的指導以及學習習慣的養成。

備課：課前認真地備好每一節課，寫好教案。既備教材，又備學生，針對學生分析、概括、表達能力差的特點，設計好教學方法。譬如：（1）班的同學比較活躍，上課氣氛積極，相對（2）班有一定的中等生數量，但因班級的調整也出現了為數不少的差生。而（2）班的同學比較沉靜，雖然中上生有一部分，但差生比例較大，尤其偏向男生。因此，講得太深，就照顧不到整體。我在備課時就比較注意這種情況，每天都花費大量的時間在備課上，認認真真鉆研教材和教法，不滿意就不收工。雖然辛苦，但事實證明是值得的。一堂準備充分的課，會令學生和老師都獲益不淺。另外，為使教學生動，不沉悶，我還自己準備了大量的教具，或是請學生共同準備，使其達到了間接的預習效果。

上課：每天都保持飽滿的精神，讓學生感受到一種自然氣氛，認真做好組織教學，盡可能保證上課內容豐富，現實，教態自然，講課生動，難易適中照顧全部，并且充分調動學生的學習積極性，設法令學生投入，不讓其分心，讓學生多動手，多動口、，多動腦，讓課堂氣氛活躍起來，充分調動學生的主觀能動性，力圖讓學生學有所得，學有所樂。

作業和輔導：作業的布置適量，有針對性，重點放在遣詞造句、閱讀理解等；批改作業時多用贊美式、鼓勵性的語言予以評價。對學生的輔導方面，做到有耐心，有方法，因材施教，個別無心向學的學生，經過一個學期的耐心教育，學習興趣明顯提高，成績也有較大的進步。

考試：本學期根據學校的要求進行了多次階段性的考試，考試的成績基本處于同級同科的中上水*。每次的考試，都能做到考試前進行有系統的復習，考試后進行學科總結，及時查漏補缺，從中改正教學方法，也讓學生調整學習方法，爭取更大的進步。

在教學過程中，將英語分成聽、說、讀、寫幾方面進行教學。

1、聽：*時放錄音，讓學生跟錄音讀，訓練學生的聽力，并且指導學生運用正確的聽力技巧進行訓練，還找一些專題訓練，進一步提高學生的聽力。此外，還鼓勵學生收看較能接受的英語電視節目、影片，或者多聽聽英文歌甚至學唱英文歌。

2、說：充分利用早讀，按課程進度及課堂的需要，認真安排每天早讀負責帶讀的學生及指導帶讀內容，堅持下班了解早讀情況，發現問題及時糾正。鼓勵學生大膽且大聲讀書，多說英語；課堂上，訓練學生的口語能力提高學生的學習興趣；課后，分層次布置一定量的口語作業，使其進行更有效的口語操練。

3、讀：讀方面主要是提高學生的閱讀能力，先教會學生怎樣做這些題目，即教授閱讀技巧。*時每周以每個話題為內容發一份試題，作為專門訓練。并建議及指導基礎較好的學生進行定時定量的閱讀訓練。

4、寫：作文教學主要傳授寫作方法，要求學生應寫真情實感的東西，強調字數和書寫這些硬件要求。*時提倡學生利用時間用英語寫一些簡短的日記，以此夯實自己正確拼寫單詞，準確使用詞組、短語來造句表文的基本功，從而提高其綜合運用知識的能力。

1、把握教學進度，合理安排時間，與各科任老師互相配合，*學法進度，順利完成了本期的教學任務。積極配合學校及年段的工作，與各科教師多聯系，溝通，互相促進學生英語等各科的學習。

2、認真輔導、組織學生參加了本學期學校舉行的英語競賽活動，并且取得了優異成績。（在科普文閱讀競賽中，有1、2、3名〈共6名學生〉分別獲得一、二、三等獎；在英語演講比賽中，4名學生參賽，分別獲第1、2〈一等獎〉、3〈二等獎〉、7〈三等獎〉名。）。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇二

作為一名備考生，經常會遭受備考壓力的困擾。不論是為了應對高考、考研還是其他考試，備考壓力總會讓人感到疲憊不堪。然而，徹底放松心情是很難的，因為我們都希望能夠在考試中取得優異成績。但是，適當的緩解壓力卻很有必要，無論是為了身體還是心理上的健康。以下是我個人緩解備考壓力的心得和體會。

第一段：不要讓壓力占據主導。

在備考過程中，壓力會變得越來越積壓，讓你無法抽身。那么，該怎么辦呢？首先，我們要明白，雖然備考很重要，但它并不全是你生活的全部。我們必須在日常生活中尋找出口，并且盡可能保持平衡的心態。一些放松身心的習慣方法，例如讀書、打游戲、看電影、去旅行等，都可以幫助你舒緩壓力。

第二段：優化學習計劃。

壓力的產生與你的備考計劃和時間表息息相關。如果你發現自己的時間管理不當，可能會出現很大的壓力。所以，有計劃地制定一個個合理的學習計劃，為你的備考壓力提供有力的支撐。這樣一來，你就能夠清晰地了解你的進程、可以預測你的進展、以及如何面對困難和挑戰。這樣，能夠讓你在時間使用上更加科學，保持高效的備考狀態。

第三段：使用合適的學習工具。

相信各位備考生都很清楚，在備考中我們使用的不同學習工具對我們的學習效果有著至關重要的作用。所以，為了緩解備考壓力，我們需要在選擇學習工具的時候格外小心。對于不同科目的學習要求和備考難度，我們應該選擇不同的學習方式和工具。許多PTE培訓機構提供相關的指導和教材，通過有效使用這些工具，將讓你在考試中有更好的表現。

第四段：關注飲食和運動。

飲食和運動是能夠緩解壓力的兩個最有效方法。研究已經表明運動能夠幫助增加人體產生幸福感的化學物質，提高情緒穩定性，從而減輕壓力。另一方面，健康的飲食能夠減少疲勞、增強免疫力、提高身體健康狀況。因此，在備考期間，加入一些健康的運動和膳食習慣，可以幫助你減輕壓力，保持身體和心理健康。

第五段：尋求有效的支持和幫助。

備考的過程中，有時我們會遇到一些難題和問題，極大地增加了我們的壓力。如果你感到吃力，或者覺得學習無法維持穩定的狀態，那恐怕就需要嘗試一些不同的方法了。當處于困境時，尋求他人的幫助和支持是至關重要的。你可以和親友交流、求助相關的專業人士、加入學習小組。這些方法都能夠幫助你重新尋找信心和動力，緩解備考壓力的困擾。

結論：

在備考的過程中，學會緩解備考壓力非常必要。以上方法都是我自己實踐過的有效方法，除此之外還有很多方案，只要你愿意去探索，總能找到適合自己的緩解壓力方法。記住，良好的平衡心態和頂尖的備考成績并不是互相排斥的，相反，它們是相互促進的。一旦你找到緩解壓力的方法，你會發現自己的狀態越來越好。這種優秀的上升勢頭會幫助你更好地應對備考的挑戰。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇三

在求職競爭日趨激烈，有些領域專業人才相對過剩，就業形勢不容樂觀的今天，在求職中遇到挫折和困難是正常現象，但暫時的挫折并不是人生的“滑鐵盧”，更不是人生的敗筆。現時的招聘求職是一種雙向選擇，就像青年男女的戀愛，誰也沒有把握一炮打響，經過一次“戀愛”就大功告成，找到一個理想的“婆家”。因此，對于求職的暫時困難，應該正確對待，不要耿耿于懷，更不要感到心理壓抑或者不平衡。

對于求職者來說，求職的期望值越高，如果不成功，其失落感就會越強烈，心理上承受的壓力就越大。處理好就業理想與就業現實的關系，以務實的態度對待職業的選擇。因此，大學畢業生要認清就業的形勢，正確合理地評價自己的才能，不要孤芳自賞，定位過高，這樣在求職時就不會好高騖遠，這山看著那山高，高難成低不就，人為提高就業門檻的高度，難以在社會上找到自己的立足點，就不會面臨求職的.巨大壓力。如果你暫時找不到十分理想的職業，不妨先就業再擇業，先解決生存問題，等積累了工作經驗或時機成熟時，再找一個更適合于自己的工作，這樣比一次到位要減輕心理的壓力，也比較實惠。

俗話說得好，人比人該死，貨比貨該扔。在求職中，人與人之間，由于許多復雜的主客觀因素的存在，有許多東西是不可比也無法去比的，比來比去，除了增加個人的煩惱，對求職無什么幫助，也無任何實際意義。

為此，首先要對求職有正確的認識。初次求職的暫時不順利只是一次失機，而不是人生的失敗，更不是人生的“滑鐵盧”和末日。二是要善于調整自己的求職心態。求職就業是人生的一件大事，但又是一件十分平常的具有多種選擇的事情，要以積極的心態去面對，不要把它看得舉足輕重，好像過了這個村就沒有那個店，或者只許成功不許失敗。對求職擇業要有一顆平常心，找到滿意的工作不要沾沾自喜，暫時找不到工作，不要悲觀失望，怨天尤人，要運用智慧積極尋求，并且要學會耐心等待，總之對求職抱有信心、耐心和恒心。三要注意自我減壓。求職特別是對于初次求職的大學生，遇到“紅燈”，被自己看好的用人單位拒聘，個人的情緒可能會受到影響，產生失落感，對此要用積極的心態和積極的思考，分析求職失利的原因，找出自己存在的不足之處。

就業是學生走向社會，實現人生價值的重要關口，由于就業競爭的加劇和求職的難度加大，那些涉世未深的學子必然會出現心理的波動和失落情緒。為了確保畢業學生身心健康，學校的教育管理部門、就業指導部門和干部教師、心理咨詢部門，要重視畢業生就業的心理咨詢和指導，通過各種方式，引導和幫助他們樹立正確的就業觀念，對其就業中的暫時不順利，要給予疏導點撥，克服失落情緒，使他們以積極的心態面對現實。對求職遇到挫折，情緒不夠穩定，心理出現異常的畢業生，學校要以對國家、對學生、對家長高度負責的精神，采取有效措施，有專人靠上去進行談心和開導，做好深入細致的疏導工作，幫助學生克服心理危機，化解和減輕心理負擔，以防止意外事故的發生。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇四

1、首先要設定現實的目標：對自己和別人的期望值要實際一些，使之切實可行，避免因實現困難或無法實現而緊張焦慮。

2、將壓力寫出來：心中壓力時，不防將這些壓力按大小順序地寫出來，此時你就會發現，只要各個擊破，其實壓力很容易緩解。

3、當要做的事情很多事，可以進行統籌安排：事情往往分為必須做、應該做和想做的`。如果必須做的事沒做，就會增加內心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。

4、適時放松：每個人在工作之后都需要放松，如聽音樂、洗澡、看喜劇片、外出旅游和保證充足的睡眠等。

5、想像：想像可以幫助緩解緊繃的神經。如想象自己在藍天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。

6、聞香氣：香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效果。

7、壓力大時想哭就哭：哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心里有益得多。

8、求助：當自己需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，盡管開口。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇五

巧克力因為其風味獨特，入口甘醇為大眾喜愛，而且巧克力的好處也很多，譬如它可以緩解腹瀉，平穩血糖、降低血壓，預防中風，還有益心臟，而最新研究證明，巧克力的香甜氣味能降低患感冒的幾率。

而除了這些，巧克力的甜蜜、誘惑，還可以為憂郁的心帶來幸福、溫暖。巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

但是對于巧克力，必須注意的是容易頭痛的人不要吃巧克力，它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。所以下次頭疼又犯，就千萬別再被巧克力誘惑，最好能避開。

當心情抑郁不暢的時候，不妨調大播放聲音開始歌唱，哪怕你自認為唱得很糟糕。研究證明，唱歌能讓你愉悅，緩解壓力，同時也有益于你的呼吸、心臟和免疫系統。

研究顯示，陪伴寵物哪怕只有幾分鐘，人體也能釋放出帶來快感的荷爾蒙，諸如5-羥色胺、催乳素、催產素等，同時也降低應激激素的水平。這種激素的此消彼長能幫助降低血壓，緩解焦慮，增強免疫力。

每天當你工作到很晚的才回家時候，很多人就會只是象征性的和愛人問好，就急沖沖的陪孩子聯系足球或者是陪他看書，但是如果在這個時候，選擇給你的愛人一個大大地擁吻，不僅會給你的'愛人提供能量燃燒卡路里，還會減少壓力，增強免疫系統，促進你和愛人的關系。

讓聽裝罐頭休息一下，買一片新鮮多汁的金槍魚排自己烹制一下。這不僅讓你的歡樂蓋過疲憊，還給身體補充了omega-3脂肪酸，omega-3脂肪酸可以抑制壓力荷爾蒙的增長，還能預防心臟病、情緒失控，讓心臟和能量存儲能力更加健康。

去看喜劇吧，讓自己大聲笑笑，這是對自己緩解壓力很有益的事情，根據有關研究表明，當人發自內腑的開懷大笑時，往往會忘記壓力的存在，還能增強免疫呢你，穩定血壓的效果。輕聲笑語甚至可以讓血糖水平平穩下降，增強消化能力。僅僅是期待著影片的笑點也會減壓。比如，觀看開場的演員名單你可能就已經感覺不錯了。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇六

隨著高考和各種考試的到來，備考的壓力不斷加大。這個時候，如何緩解備考壓力是大家最為關心的問題之一。在我準備英語考試的過程中，我深刻體會到緩解備考壓力的重要性，因此，我在這里分享我積累的一些心得體會。下面，我將通過五段式文章，詳細介紹我緩解備考壓力的方法以及對我自己的作用。

一、調整心態，不要過分焦慮。

在備考中，焦慮是很常見的一種情緒，但如果過分焦慮，會讓你的思維逐漸變得混亂，無法有效地處理備考內容。因此，調整心態，避免過分焦慮是非常有必要的。我會花一些時間做心理準備，在考試前更換自己的思維方式，引導自己遠離焦慮，更加堅信自己的信念。有時我會精心地挑選一本感性的書籍，讓自己在繁瑣的備考中放松身心，進而減輕壓力。

二、做好計劃，逐步完成復習任務。

有條理的復習能夠有效地幫助我們消化海量的知識點。在備考階段，我會先規劃好我的復習計劃，一步步推進，嚴格遵守時間安排。當完成每一個小的復習任務時，我會感到成就感，并對接下來更長時間的學習保持興趣。此外，為了保證計劃的成功實施，我還會預留一些時間來應對可能出現的緊急情況。

三、合理安排好學習時間。

高強度的學習需要適當的休息和調整。在忙碌的復習過程中，我關注劃分自己的時間，確保每天抽出時間來進行一些自己感興趣的事情。比如，與朋友們出去散步，打一場球或者放松自己看電影等等。這些活動可以幫助你恢復心情，讓你的大腦得到更多的休息時間，更新自己的思維和靈感。

四、多角度學習。

在備考期間，我時常使用多種學習技巧來加快自己的學習速度。比如，我會看英語電影、讀英語小說、聽英語廣播，以此來培養自己的英語語感。同時，在備考的過程中，我也會注意研究過去的試卷，分析試卷每道題目；多參加模擬考試、督促自己的學習效果。多角度的學習，提高了我的學習效率，縮短了學習時間。

五、避免過分自卑。

在備考中，尤其是在高強度的學習和考核過程中，我們總會感到自己的能力被壓縮，形成了假象，從而產生了一定的自卑感。這時，我們需要提醒自己認識到這種自卑的情緒，正確評價自己的能力，明確自己的強項和需要提高的方面。不要放棄，堅持學習，做到最好。

總之，在備考期間，緩解備考的壓力是很重要的。通過調整心態、合理安排時間、多角度學習、避免過分焦慮和負面情緒，我們可以緩解備考的壓力，更加輕松、愉悅地完成學習任務。同時，通過上述方式，我們還可以獲得一定的提升和進步，為自己未來的發展打下堅實的基礎。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇七

1、完美的男友：不吸煙，不喝酒，不欺騙，不存在。

2、我不整理房間，我是亂室佳人。

3、如果生命還剩一天，那么我一定會回到課堂好好聽一次課，因為在課堂上，我會覺得度日如年。

4、在食堂吃飯，發現飯里有一塊紅燒肉，興奮不已，但上面有很多毛。于是花了兩個小時拔完了毛，吃的時候發現是塊姜。

5、找呀找呀找朋友，找到一個男朋友，親親嘴，拉拉手，晚上生個小朋友。

6、世界上有兩種人最讓人著迷：一種是我這樣的，一種是像我這樣的。

7、所謂自然醒，其實是被尿憋醒的。

8、滴水之恩當涌泉相報，我借你們一毛時，請你們還一百。

9、只要功夫深，拉屎也認真。

10、我今天終于要結束和他20多的情了，翻滾吧作業君，我終于把你做完了。

11、你都好意思撒謊了，我哪敢好意思不信？

12、減肥這件事情吧，減的快反彈的快，減的慢放棄的快。

13、別問我過的好不好，你又不是沒我支付寶。

14、原諒我臉這么大還愛吃，總有有一顆減肥的壯志，無奈卻生了一條吃貨的命。

15、我愛你是一種病，醫生說是絕癥。

16、特別懶，沒什么特長，但熬夜是一把好手。

17、昨天打雷了，我好想你，不知道你有沒有被雷劈死。

18、走到考場全崩潰，見到卷子全流淚。背的東西全不考，考的東西全不會。

19、從今天起只要是我朋友，誰沒錢了就和我吱聲，我可以給你講述一下，沒錢的日子我是怎么度過的。

20、結婚是愛情的墳墓，但是如果不結婚，愛情就死無葬身之地。

21、女孩子應該學會心疼自己的男朋友，當男朋友太忙不能陪自己的時候，就該去找別的男孩子陪自己，不要讓自己的.男朋友受累，要做個懂事的女孩。

22、本想活成大哥的女人，最后卻活成了大哥。

23、昨晚和老婆吵架，氣的我用膝蓋將家里的地板全部砸碎。

24、住在局部地區的人太可憐了，那里幾乎天天下雨。

25、每一個說了“晚安”去睡的人，往往半小時以后還在得瑟。

26、這么熱的天，我們擁抱吧，因為心近自然涼哦。

27、當初結婚是看上眼了，后來離婚是看走眼了。

28、我沒有其它優點，至少在讓人失望這一塊，我從來不會讓人失望。

29、遇見你已經花光我所有的運氣，我再也沒有機會蒙對選擇題。

30、這個冬天很冷，你們有人取暖，我自己插口袋。

31、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加點無報酬，天天挨罵無理由。

32、青春就像臭鼬，你以為你抓住了它的尾巴，其實你聞到的卻只是一股屁味兒。

33、學了那么久的武功，終于盼到丟人現眼的機會了。

34、未來的老公，你放心，我乖乖在家，沒有在賓館。

35、別人賭氣是不吃飯，你一賭氣就吃兩碗飯。

36、年輕人別總宅在家，要多出去走走，一天下來，你會發現，還是打游戲有意思。

37、凡事皆有代價，快樂的代價便是痛苦。

38、退一步海闊天空，意思是你退一步，別人海闊天空。

39、每次抓到吸血的蚊子，我會對它進行思惟教育，告訴它再也不能這樣子干了，到后來再一巴掌拍下去。

40、白遮百丑，你白還是丑。

41、別以為世界拋棄了你，世界根本沒空搭理你。

42、希望你能拿著一袋子零食砸向我的臉，就是要這么簡單粗暴的友情。

43、你無法叫醒一個不回你信息的人，但是紅包能。

44、我抱你一下，然后，你就是我的了，好不好。

45、沒什么事不要找我，有事更不用找我。

46、不要沒完沒了的修圖了，現實中的你長得多丑，我們都知道。

47、生活不止有眼前的茍且，還有讀不懂的詩和到不了的遠方。

48、你上輩子一定是碳酸飲料吧，所以我一看見你就開心的冒泡。

49、老娘變天鵝的時候，你還是顆蛋呢。

50、做作業困了要睡覺時就告訴自己：那是你的奏折，那是你的江山，那是你的子民，然后瞬間清醒，朕要做一代明君！

51、我要你哄我，可不是哄我哭啊。

52、做人要謙虛，多聽聽他人的意見，然后認真記下來對你有意見的都是誰。

53、一個人是快活，兩個人是生活，三個人是你死我活。

54、多體諒一下那些討厭你的人，說不定他們只是因為自己比你長得丑呢。

55、我只想優雅轉身，不料華麗撞墻。

56、追到手時覺得終于把她騙到手了，相處后卻總感覺是自己上了賊船。

57、處理感情，我們要干脆利落。正所謂執子之手，將子拖走。子說不走，好吧，關門放狗！

58、我說話從來不帶刺，如果我說話讓你難堪，請你記住，我是故意的。

59、最煩那些小孩子，整天都幻想著自己是個公主，簡直無聊透頂，我就不一樣，我是王子。

60、如今阻止我邁向成功的因素只剩下兩個，一是我吃飽了會困，二是我睡醒了會餓。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇八

（一）有車有房是穩定的基礎，是騰達的契機，抓住了繼續加速的前行。

（二）本來想放松了，結果總不能如人愿，以前身子累，現在心累，搞吧，爛船拼鐵釘，舍得滿身剮。

（三）如果有一天我看到一些東西不會再想起你，聽到一些歌曲不會再偷偷哭泣，那就好了。

（四）人生，有多少計較，就有多少煩惱；有多少包容，就有多少歡樂。心若貪著，念念維系；心若淡泊，清新灑脫。

（五）最寬的天空來自心底的遼闊。用煩惱的心看世界，你會無路可逃；用輕松的眼看世界，你會發現這個世界處處都是突然的美好。

（六）不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。

（七）偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。

（八）當你的才華還撐不起你的野心時，那你就應該靜下心來學習。當你的經濟還撐不起你的夢想時，那你就應該踏實的去工作！

（九）生活或許沒有想象的美好，但假如我們能靜下心來，放寬心懷，以一顆簡單的心來看待周圍的一切。不強求太多，我想生活給予我們的一定會比想象的多很多。

（十）在感情上我們都不是好演員，我藏不住喜歡，你演不出熱情。

（十一）那些出現在生命中的人，有來有走，有去有留，離開的，我們不再抱怨，留下的，不會輕易忽略。經歷過人心復雜，明白了真情難遇，我們才越來越懂得珍惜。

（十二）人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

（十三）失戀就是口深井，每次探頭下去，都能看見一直彌漫到井口的哀傷記憶，張牙舞爪著，想拉你下去，跌入心酸的深淵。

（十四）要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請抬頭向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。

（十五）人生偶有失意，在所難免，一向得意容易讓人忘形；為失敗哀怨，對現實不滿也是無用之舉，一切當以心寬化解之。

（十六）心小，凡事皆大；心大，萬事皆寧。放下不必的煩惱才會走得更遠，釋然所有不快才能步穩身輕，一路從容。

（十七）大部分深夜還睡不著的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

（十八）你的人生不會辜負你的。那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

（十九）人與人之間的距離，要保持好，太近了會扎人，太遠了會傷人。

（二十）別人稍一注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率，其實這是孤獨。

（二十一）有些緣分是注定要失去的，有些緣分是永遠都不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他。

（二十二）后來我才知道，這個世界上幾乎所有的東西，都能通過努力得到，偏偏愛不可以。

（二十三）哭，眼淚是自己的，沒人會替你承受；你痛，傷在自己身上，沒人能體會到；你唯一的選擇，只有咬著牙，走下去；因為這是你自己的人生！

（二十四）你做得再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。

（二十五）既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。

（二十六）對于不可改變的事實，除了認命以外，沒有更好的辦法了。

（二十七）不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。

（二十八）抱怨著生命中那些微妙的關系，只會累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才會精彩。

（二十九）那些花了好久才想明白的事，總是會被偶爾的情緒失控全部推翻。

（三十）當你用煩惱心來面對事物時，你會覺得一切都是業障，世界也會變得丑陋可恨。

（三十一）人人都說，喝酒喝到八分醉，愛人愛到八分情，可是誰又不是喝酒喝到吐，愛人愛到哭。

（三十二）我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真地老去。

（三十三）該走的人遲早會走，與其費力勒緊手里的線，不如等風來的時候就放手，我們不能總為不值得的人流太多眼淚。

（三十四）人這一輩子，有些事是出乎意料的，人的心智成熟是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么。而后，做一個純簡的人。

（三十五）計較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種痛苦。過多的在乎會減少人生的樂趣，看淡了一切也就多了生命的釋然。

（三十六）只要用點心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言語很困難吧？嘴巴是別人的，人生是自己的。

（三十七）我還沒來得及向別人炫耀你，你已經不是我的了。

（三十八）越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我們的就是，放松心態，隨遇而安。

（三十九）不管雨下多久，彩虹總會出現，不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。

（四十）該來的都會來，該走的全會走，別抗拒，別挽留，別貪戀，別不舍，別擔心。學著看淡一些事情，才是對自己最好的保護。

（四十一）說分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在一起那么久，分了他也會難過，只就是他比較明智，不想束縛你的或他的明天。好聚好散，以后，還就是朋友。

（四十二）向魚問水，向馬問路，向神佛打聽我一生的出處，而我呀，我是疼在誰心頭的一抔塵土。

（四十三）當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。

（四十四）人跟人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候只要輕輕一拉，卸載永遠比安裝快，失去永遠比得到快。

（四十五）在這個紛繞的世俗世界里，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。

（四十六）學會接受好的壞的以及所有的平淡和不如意，只要心態平和，身體健康，再平添一些風雨，又有何妨，人生本來就是如此周折重復。

（四十七）太在乎別人的眼光和評價，只會讓自己做事放不開手腳，猶豫不決，失去自我，失去個性，丟失自我的價值。

（四十八）起風了照顧好自己，下雨了別淋濕了衣裳，往后的日子，你好好過，我慢慢走。如果有一天你會來找我，那就告訴我，我就一直在這里，等風也等你。

（四十九）沒人愛的時候，就去愛別人吧。付出愛就是世界上最快樂的事。

（五十）時刻準備著，時刻保持清醒，有所為，有所不為；想放松時就放松，我只想安靜的享受生活給予的一切。

（五十一）你總是在安靜的時候想太多，然后莫名其妙不開心。或許太重感情的人，日子終究不會好過。信任，依賴，念舊，分分鐘把你虐的萬劫不復。

（五十二）我失望到頂點后，就再不會回頭了。畢竟，你有你的執著，我也有我的灑脫。

（五十三）我漸漸明白，世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。這比打罵還難受。

（五十四）真正的愛情不是一時好感，而是明明知道沒結果，還想要堅持下去的沖動。

（五十五）如果別人朝你扔石頭，就不要扔回去了，留著作你建高樓的基石。

（五十六）人生凡事但求問心無愧，得失榮辱不介懷，自然就會落得清閑自在；如水人生，煙波云海，流動與飄拂都隨心，人活一世，心態比什么都重要。

（五十七）堅持自己的夢想，在歲月中磨礪，在欲望里沉淀。放松心態，讓生活簡單卻不單調，讓生命精彩而不虛華！

（五十八）夸獎我們，贊嘆我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會進步。

（五十九）失去一個人就像剪掉一截頭發，習慣性地摸到最尾端卻抓到了空氣，即使心里清楚明白會有新的替代，也會有恍惚間的失落吧。

（六十）打開幸福之門有四把鑰匙：口中有德，目中有人，心中有愛，行中有善。

（六十一）在喜歡你的人那里去熱愛生活，在不喜歡你的人那里去看清世界。

（六十二）不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發生，心安便是活著的最美好狀態。

（六十三）正真的休閑并不是虛度光陰，而是選擇自己最喜歡的方式度過最為放松的時間，并且在思想或者心靈上有所得。

（六十四）選擇了我們就要勇敢地承擔，無論是幸福還是痛楚，這是成長的必經之路。

（六十五）少氣多閑，身忙心閑。真正做到這八個字不容易，關鍵是“閑”字，一定要有閑心，當然干點家務事也好，如果什么事都不做也無聊，但是不要身忙心亂，要身忙心閑。

（六十六）真正的修行不是逃離，不是躲避，而是欣然的面對，全然的接受，接受此刻你正在經歷的一切好與壞。

（六十七）年輕不是資本，健康才是；年輕也不是值得炫耀的談資，健康的生活方式才是。在病痛和死亡面前，年輕不堪一擊。

（六十八）龜兔賽跑的故事人皆共知，聰明有時反被聰明誤，而笨人卻有笨精神，奇跡總是在平凡的人們身上產生。

（六十九）憧憬的生活讓人輕松快樂，渴望的日子讓人身心愉悅。因為憧憬花草爛漫，因為渴望星月璀璨，有了憧憬就多了堅持的決心，有了渴望就多了追求的信心。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇九

讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

二：聽音樂。

音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

三：求雅趣。

雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。

四：傾訴。

傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底。而應將把這些煩惱向你信賴的人、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

五：旅游。

當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利于促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

六：做好事。

做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。

七：美食。

享受美食也是一種良好的消除壓力的方法。你可以找幾個朋友，或者只是自己，去一個自己喜歡的餐廳吃一餐自己喜歡的美食，不要擔心會長胖(偶爾大餐是不會有什么影響的)，什么都不去想，只是好好享受美食。

八：忘卻。

忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇十

1、失敗，是一筆難得的財富，而成功，則是對失敗的結算。

2、時的挫折往往可以通過不屈的搏擊，變成學問及見識。

3、無數人的失敗，都是失敗于做事情不徹底，往往做到離成功只差一步就停下來。

4、航海者雖然要比觀望者冒風險，但是卻有期望到達彼岸。

5、有志者用奮斗汗水淘盡了挫折的泥沙;留下一顆閃光的金粒，那就是成功。

6、事實上，成功僅代表了你工作的%，成功是%失敗的結果。

7、不能對他要求很高，減輕他的壓力就行了。――中國女子羽毛球隊女單選手謝杏芳

8、只有象塔吊那樣站穩腳跟，方能昂起昂起頭顱。

10、白熾燈發出了光焰，那是正因有了阻礙。

11、有夢想不足以使一個人到達遠方，但到達遠方的人一定有夢想。

12、業精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨。

13、在科學上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有期望到達光輝的頂點。

14、精神的浩瀚，想象的活躍，心靈的勤奮，孩子，這是你成功的保證。

15、開拓者，在困難中受到鍛煉，在失敗中獲得經驗，在挫折中不斷成熟，在譏笑中逐步成長，在摸索中得到提高，在斗爭中迎來勝利。

16、誰要是害怕走崎嶇的山路，誰就只好永遠留在山腳下。

17、面臨考試心態要好;擺正身心價值千金;只要努力總有天地!

18、聞雞起舞成就拼搏勁旅師，天道酬勤再現輝煌王者風。

19、曲折是人生的清醒劑，在曲折的道路上獲得教益，是你一帆風順時難以得到的。

20、在世界的歷史中，每一偉大而高貴的時刻都是某種熱忱的勝利。

21、要想腳印留得深，就別盡揀光滑舒適的路走。

22、成功的火花在勤奮中迸發，智慧的光譜在自滿中消逝。

23、誰能用勇氣來迎接厄運，用笑臉來應付不幸，誰就能跨越一切艱難險阻。

24、尋個時間，好好的放松一下，不要背負過多的壓力。拒絕不屬于我們自己的承擔，讓自己做一下自己想做的事，不要太長的時間，一個下午就好。

25、孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。

26、上班競爭壓力大，回家沖把涼水澡，吃好晚飯早睡覺，沒事出去溜溜道，閑來無聊嘮嘮嗑，老婆孩子齊上陣，緩解壓力有門道。

27、份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。

28、在一個崇高的目標支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功。

29、我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程;我不去想，身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。

30、對于時刻，失敗者跟著小時爬，成功者跟著秒時跑。

31、等待收獲的人只能得到凋零的枯枝敗葉。

32、咱們要走的路，會因迷茫而再現美麗，因枯萎而再現希望。

33、不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。

34、失敗——對強者是逗號，對弱者則是句號。

35、挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。

36、我不知道我現在做的哪些是對的，哪些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然后等待著老死。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇十一

緩解壓力的英語大全（13篇）篇十二

3、如果一個人的知識缺乏條理，那他的知識越多，他就越感到困惑不解。

4、人生總是在磨礪中成長，經過的故事，路過的風景，沉淀的悲歡，這一切都是生命積極的元素，就在于用什么樣的心態去品味，當然也包括青春的那些故事和事，能夠去積極面對，包括哪些含淚的微笑，迷茫中的振作，困惑中的覺醒。這一切的綜合因素，便活成了人生。

5、曾幾何時我是如此地好為人師，看見身邊的人或失戀或困惑或不快，必要想辦法幫他脫離苦海。看見有人展示他狹隘的民族主義，必然要用我寬廣的國際主義胸懷去感化他。可現在，這些或許可以被稱為“激情”的東西，正一點一點地離我而去。造成這變化的原因有兩個，一是年紀越大，越發現自己能改變的事情越少。每當我表達欲望在胸中郁積蓬勃欲出的時候，我就用四十五度角仰望一下星空，想說的就少了許多。二是我真不確定自己的想法更好。我想幫朝鮮人脫離苦海，告訴他們自由之思想的快樂嗎？不想，因為他們很有可能生活得比我快樂。子非魚，焉知魚之樂。

6、很多困惑是因為懶。因為懶，與機會失之交臂；因為懶，前方一片迷霧。

7、天才是不是可以理解為執迷的興趣加汗水…執迷的興趣是不是為了化解內心的困惑……

8、一個人，和一個時代的成長與困惑這個人，也是你。

9、你苦戰通宵游戲時，布里斯班的燈魚已劃過珊瑚叢；你趕場招聘會時，蒙巴薩的小蟹剛溜出漁夫的掌心；你寫程序代碼時，布拉格的電車正搖著鈴晃過金色夕陽；你擠進洶涌的食堂時，哥本哈根的街頭畫家完成了第99幅立體畫。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些噴著香水聞不到的空氣，有一些在樓宇里永遠遇不到的人。在你圈子之外，有另一個世界。當你或困惑或悠然時，它自在那里，等待相遇。語言、金錢、時間、簽證、住宿，都不是問題，真正制約我們的是勇氣和信念。保持你對世界的好奇心。出發，才能到達。

10、困惑、喜悅，而表演又那樣自然、單純、樸實。一曲奏畢，靜得像沒有人的劇場，掀起了暴風雨般的掌聲、喝彩聲，有些觀眾高喊起來：中國人，好樣的！自己買票來觀看比賽的觀眾更瘋狂了。他們互相交換著驚奇的目光，發出由衷地贊嘆：我們從來沒聽過這樣帶微笑的聲音！冷靜的評委們動情了。

11、其實很多理論你都懂，很多的知識你都學過，也在人間活了那么多年了，有著一定的生活經驗，是什么讓你覺得困難或迷惑？什么事情沒有達到你所要的效果？如果你把什么都具體化，問自己：我到底想要什么？你會發現，很多煩惱和困惑都是我們考慮的太復雜了，若能把握當下，就能享受簡單中的快樂。

13、有句俗話說得好：玉不琢，不成器。不經歷挫折，怎么能成材呢？只有經歷了山重水復疑無路的困惑，才有柳暗花明又一村的開闊；只有經歷了會當臨絕頂的艱辛，才有一覽眾山小的豪邁；只有經歷了挫折，人生能才更加富有意義。

14、贊譽太多，反而讓我困惑，我真的有那么好嗎？有一些批評的聲音，會讓我覺得踏實，心想自己還有更多往前走的空間。

15、這是一個葉公好龍的故事新編，是一個自以為有良知、關注弱勢群體的女性學者面對若干農村勞動婦女的困惑和反省。

16、在這個被金甲玉磷所榮耀的世界生活，遮擋的是外在欲望和自身的困惑，保護的是不知所以的那份蒼白的驕傲。

17、困而不學：困，困惑，不明白。困惑不明白卻不肯學習。

18、人不是人所想象得那么簡單的，人都隱藏著自己的困惑。

19、不是我沒文化詞匯量低，但是當喜悅，興奮，無助，失望，滿足，激動，疼痛，舒適，欣慰，溫暖，寒冷，恐懼，沮喪，苦逼，傷悲，憐憫，落寞，憤怒，絕望，低沉，平靜，憂愁，尷尬，困惑，疲勞，熱情，冷漠，消極，厭世，思念，支持，抵觸。這些情緒都可以用一個“操”字來表達的時候我干嘛要和你說那么多！

20、一個人常常檢查自己的錯誤，然后才能改正；自己覺得心意困惑思慮阻塞，才能有所發奮創造。

21、我以前一直被一個問題所困惑：怎樣去過一種體面的生活？怎樣去自由地追求自己的正當事業？現在我不那么困惑了，因為我幸運地變得比以前麻木了。

22、可能有些人一直不斷地朝著一條路行走，看起來很傻，但他們卻取得成功了！讓人感到無比驚訝和困惑之余，我們不得不承認：每一個人的人生都很短促。人生，不要給自己太多的選擇！找到一個合適的位置吧，一直往前沖，不要回頭！

23、如果把《詩詞三百首》比作大海，那么其他各流派的詩則是縹緲在海平面上的一層霧，盡避霧有著迷人的風姿，有著如夢如幻的意境。但大海自有她洶涌澎湃、浩瀚深邃、無邊無際、包羅萬象的壯觀生活，就是面對現實微笑，就是越過障礙注視未來；生活，就是用心靈之剪，在人生之路上裁出葉綠的枝頭；生活，就是面對困惑或黑暗時，靈魂深處燃起豆大卻明亮且微笑的燈展。

24、不要在逝去的輝煌里強化現在的失落，不要在未來的迷茫里加深現在的困惑。

25、公共的利益，人類的福利，可以使可憎的工作變為可貴，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱。

27、祥子為曹先生拉包月，眼看就要湊足買車的錢，卻被孫偵探敲詐一空。祥子困惑地喊：我招惹誰了。此節描繪波瀾迭起，人物心理通過細微動作暴露無遺，充分表現了不解災難根源的祥子的絕望心情。二次買車希望的破滅，促成了祥子與虎妞的悲劇婚姻，是祥子命運轉折的關鍵之處。

28、人生遇到不如意或困惑，我特別喜歡在書中找答案，而每次尋找，都能找到。我總是將其看做神啟，覺得是個非常不可思議的事情。讀到我想找的答案后，我會興奮的很久都將微笑掛在臉上，遇見我的人一定以為我遇到了什么好事，其實只是找到了困惑已久的人生答案而已。

29、年輕的時候，我們對未知的事既好奇又害怕，想要接近又不敢觸碰，往往在這困惑和猶豫里，錯過了最真摯的時刻最美好的人。

32、有時候你確實能從別人那聽到一個人的另一面，你不曾看到過的。讓人措手不及，畢竟我曾那么相信，那么真心。然而也解決了內心的一些困惑，原來人性如此。

34、消極類：困惑、煩惱、憂郁、郁郁寡歡、叛逆、無奈、迷惘

35、讀大學的價值也許在，能認識未來幾十年最重要的朋友，能分辨哪些人自己一輩子都不會交往，能集中解決很多困惑，從而形成自己的原則，開始學會拒絕。讀大學的價值也在于你明白世界上有很多優秀的人，你開始有靠近的動力。讀書，不是為了拿文憑或發財，而是成為一個有溫度懂情趣會思考的人。

36、最困難的不是漫漫長路，而是邁出第一步的決心。

38、在我們所能望及的日子，要在無法看透人生的困惑里，歡喜熱鬧地掙扎著認真地活下去。

39、生活中我們不能太聰明了，看誰都有毛病，看誰都是妖精，卻看不見自己長著一身毛。有些小事看得太清，就變成大事釀成大錯；有些細節看得太真，就會給自己的生活帶來不必要的麻煩和困惑。有時候不妨裝作糊涂，會讓生活更輕松，更快樂。有句俗話說的好：做個悲傷的智者，不如做個開心的傻子。

40、當讀者吮吸著知識的甘霖時，那醉人的書香會縈繞在他身邊，一切困惑，一切疲倦都被這神圣的香味驅走。因為書香使人振奮，使人喜悅，使人不覺得勞累，總會讓人想起那蕩氣回腸的“為中華之崛起而讀書”。

41、有時候很想求救別人，自己的困惑，痛苦，希望別人可以解答減輕，但事實是，越是告訴別人，痛越翻倍。因為每一次重復都是場景再現。我越來越明白痛而不語。

42、不要因為一次挫敗，就忘記了你原來決定想要到達的遠方；如果困惑痛苦，請想想你當初為什么要出發。

43、在人生的路上，有許多坎坷，我重重的摔了一腳，希望有人的攙扶，可是，路上空無一人。我困惑了，是朝前走，還是向后退？我的情緒跌倒了最低谷。是你，對我說：往前走，孩子，不要怕，后面我幫你。我剎那間，心情如天般晴朗，一股暖流在身體回蕩。是你，對我的安慰、鼓勵與扶持，使我順利地走過人生的坎坷。感謝有你母親。

45、今天盡你的最大努力去做好，明天你也許就能做得更好。

46、向來緣淺，奈何情深？或許這是個自問句，問我們每個人，每個情感經歷，但可惜的是沒有人知道答案。在某個時期里，我們都過于自信，自信在對方眼里我們永遠都那么與眾不同又或不可缺；自信自己就是能夠陪ta走下去的那個人；自信對方也這么認為。就是那么的，大自信。而有的時候，我們又那么膽小，害怕于眼前的幸福稍縱即逝；害怕其實我們沒有想象中的堅強，能夠抵擋一切艱難阻撓；害怕ta的背叛。顯得怯懦，又弱小。最后的最后，有些人撐過去了，在一起了。而有些人被時間、空間、猜疑與不解等激流給沖垮了，走散了。不是不愛了，但就是不能在一起了。要問原因，可自己也很困惑。所以，之前的愛成了恨，傷了別人又困住自己的恨，潛移默化地不再那么愛了。

47、再多的困惑。再復雜的結果，一切都只不過是個選擇——該忘記的，就讓一切隨風飄散；該珍惜的，就好好把握用心銘記；對別人好一點，也對自己好一點。

48、每當疲憊的時候，就請停下腳步，遙想追逐的遠方，汲取力量再上路；每當困惑的時候，就請停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅走迷茫再上路；每當痛苦的時候，就請停下腳步，撫平心中的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，就請停下腳步，作出艱難的取舍，打起精神再上路。有時我們停下腳步，只為走得更遠。

49、在這個沒有上帝的世界上，誰敢說自己已經貫通一切歧路和絕境，因而不再困惑，也不再需要尋找了？我將永遠困惑，也永遠尋找。困惑是我的誠實，尋找是我的勇敢。

50、街上人來人往，人人懷揣著一個善良的心和困惑的淫具，他們會因此發生各種事情，我感覺人生豐富而美好。

緩解壓力的英語大全（13篇）篇十三

1.工作是老板的，身體是自己的，鈔票是國家的，錢包才是自己的，不管工作有多少，先把身體休息好，哪怕鈔票賺不到，心情也要保持好。壓力只增不少，你能扛住幾包？愿壓力都靠邊。

2.人生就像一支鉛筆，開始很尖，字寫得多了就磨得圓滑了，如果承受不住壓力就會斷掉。所以別去抱怨你經歷的種種，學會承受，學會堅持，學會釋放壓力，就能在白紙上畫出美麗的風景，有堅持就一定會有收獲！

3.理想很豐滿，現實很骨感。時常減壓放放氣。壓力過大傷身體，顏老短命易生氣。

4.有了壓力不要怕，變成動力降服它，沒有壓力不前進，它似加鞭在快馬，美好生活你我有，壓力卻似味精加。

5.抬頭看看明亮的天空，把心情適當放松，晚歸伴著夕陽的黃昏，停下匆匆的腳步。這是一片屬于自己的天空，朋友請學會把自己放縱，莫要被繁冗的生活作弄。

6.不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦；不是時時苛求自己，自己就會活的自在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。

7.一二三四五六七八，緩解壓力有新法：開懷大笑可釋壓，保持沉默也降壓：看書讀報聽音樂，自身提高好辦法：與人為善朋友多，難得糊涂不是傻：親朋好友多溝通，不憋心里能釋壓：多種角度看問題，處理問題多方法釋放壓力。

8.當我們搬開別人架下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。壓力之際，別忘疏解自己，喝上一杯減壓茶，輕輕松松做自己。

9.守得住清苦，耐得住寂寞，擋得住誘惑，頂得住壓力。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調節很重要。

10.任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應對；任憑焦躁如何擾亂心里，要以平靜與之抗拒；任憑煩悶如何糾纏自己，要以坦然驅趕出去；調整關鍵在自己，內心強大力無比！

11.其實，你可以好好表達自己的期許，而不需要抱怨現況，來獲取你想要的結果。工作常有煩悶，減壓打開心門。

13.房貸車貸和戀愛，每月工資剩幾塊，工作競爭壓力大，精神刺激日夜怕，當今社會的寫照，全靠短信來解笑，如何減壓免競爭全靠自己放輕松。壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。

14.拿你有的，換你要的，這個世界一直如此，很殘酷，卻很公平。愿壓力都靠邊。

15.所謂生活不過是把往事成詩，把回憶下酒，大口喝完回憶這杯酒，甭管當初跌得多痛，我們都得繼續往前走。任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應對。

16.運動是減壓閥，減輕生活壓力：鍛煉是蓄電池，延續生命能量：運動，給生活添彩：鍛煉，讓人生精彩！人總要有顆童心才不會感覺很累，學會照顧自己，善待自己，要學會減壓，有時間就放松一下吧。

17."聽說你最近壓力大，愁容常把臉上掛。勸君且把心放寬，人生漫漫挫折多。風吹雨打我陪行，百折不撓闖難關。"

18.堅持喜歡一個人就像葛優癱，旁人都覺得好笑，唯獨自己覺得很舒服。壓力可調節，方式多種可以學。

20.學會接受好的壞的以及所有的平淡和不如意，只要心態平和，身體健康，再平添一些風雨，又有何妨，人生本來就是如此周折重復。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調節很重要。

21.即使山道多么崎嶇，我們也要不停的攀登，即使壓力多么巨大，我們也要勇敢的向前即使大海多么兇險，我們也要去乘風破浪！緩解壓力，有時調整心態，有時借助娛樂，有時休身養性，有時真情訴說。

22.千萬不要對任何的事感到后悔，因為它曾經一度就是你想要的。后悔沒用，要么忘記，要么努力。愿壓力都靠邊。

23.找個朋友，吵一吵，鬧一鬧，煩惱天外拋，找個知己，喊一喊，叫一叫，壓力漸變小，隨著生活，唱一唱，笑一笑，開心多逍遙，夢想在前，奮斗不老，為了明天，盡情歡笑吧。

24.有些人想見，坐飛機就行了。而有些人想見，只能坐時光機。人人都會有壓力，所以不必太計較，只要心中夠強大，沒有事情把你擾！

25.面對鋼鐵叢林，我麻木了。面對超高房價。我悲催了。我苦逼的坐在公交車上，直到她給了我一個微笑。我才瞬間被激活！今天是微笑日，大家放松下壓力，全部笑笑吧。人總要有顆童心才不會感覺很累，學會照顧自己，善待自己，要學會減壓，有時間就放松一下吧。

26.如果一直等不到天晴，下雨的街道也很有韻味。壓力可調節，方式多種可以學。

27.朋友朋友請注意，時常減壓放放氣。壓力過大傷身體，顏老短命易生氣。今日健康換財富，明日悔恨不當初。時常出門散散心，工作休閑兩不誤。

28.簡單的事后總結都是無用的，關鍵是事前能夠預期的某些規律。壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。

29.真正的努力大多是默默地、不起眼的、不叫囂的，人大多是不知不覺間變厲害的。調整心態，愿壓力都靠邊。

30.每晚工作壓力大到睡不到，每早八點前起床微信不想回，惡性循環。適當放松心情，減少壓力，開心每一天。

31.煩惱走了，是開心到了；孤獨走了，是快樂到了；壓力走了，是好運到了；手機響了，是祝福到了：壓力之際，別忘疏解自己，喝上一杯減壓茶，輕輕松松做自己，快快樂樂每一天！

32.生活就是這樣，腳長在自己身上，往前走就對了，直到向往的風景，變成走過的地方！放松心情，壓力會對精神、心理、身體造成危害，不要讓壓力影響你的生活。

33.說片面是熬夜，說實在是失眠，說真的是想你。壓力可調節，方式多種可以學。

34.夜太美，盡管太危險，總有人黑著眼眶修著仙。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調節很重要。