優(yōu)秀學(xué)生不僅追求學(xué)業(yè)上的優(yōu)異，還注重培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)和人文修養(yǎng)。小編整理了一些成功學(xué)習(xí)的秘訣和竅門，希望能幫助大家在學(xué)習(xí)中取得更好的成績(jī)。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇一
課外體育鍛煉是指學(xué)生利用課余時(shí)間自覺(jué)或自發(fā)地、有意識(shí)、有目的地進(jìn)行鍛煉的一種行為方式。新時(shí)期,初中學(xué)生不僅要在文化知識(shí)上優(yōu)秀,同時(shí)在身體素質(zhì)方面也要有所提高。而培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參加課外體育鍛煉則符合新課改的要求和推廣全民健身計(jì)劃的思想。從某種意義來(lái)說(shuō),課外體育鍛煉比體育課進(jìn)行鍛煉更重要,因?yàn)轶w育課更多偏重于運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué),而課外體育鍛煉則是自覺(jué)地興趣鍛煉,它是一種快樂(lè)體育運(yùn)動(dòng),學(xué)生在鍛煉中尋找樂(lè)趣。我認(rèn)為,它不應(yīng)只是充當(dāng)體育課有益補(bǔ)充的角色,學(xué)校還應(yīng)將體育課與課外體育鍛煉并重。
積極參加課外體育鍛煉有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),并能有效補(bǔ)充學(xué)生在體育課堂上獲得的知識(shí)、技術(shù)、技能,檢驗(yàn)體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)施的效果,促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)生課外鍛煉能提高學(xué)生的群體意識(shí)和積極向上的生活態(tài)度,充分發(fā)揮其個(gè)性和才能,為其終身體育觀的形成打下基礎(chǔ)。
針對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀,筆者通過(guò)對(duì)本校學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查和現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉情況觀察,準(zhǔn)確地了解了學(xué)生課外體育鍛煉的氛圍,男女學(xué)生參加課外體育鍛煉的比例、參加課外體育鍛煉各項(xiàng)目的人數(shù)比例、鍛煉的熱門項(xiàng)目,以及學(xué)校體育場(chǎng)地器材能否滿足學(xué)生課外體育鍛煉需要的情況等,希望對(duì)學(xué)校在學(xué)生課外體育鍛煉的管理,引導(dǎo)學(xué)生理性地科學(xué)地對(duì)待課外體育鍛煉方面有所幫助。
傳授和課外體育鍛煉能力的培養(yǎng),造成了學(xué)生自我鍛煉能力較差。
3.校園體育文化的體現(xiàn)行為。
校園體育精神文化主要體現(xiàn)在學(xué)校對(duì)課外體育鍛煉的宣傳。學(xué)校體育鍛煉的宣傳可采取傳統(tǒng)、宣傳性體育宣傳欄、報(bào)刊欄,因?yàn)樾@精神文化是培養(yǎng)學(xué)生各種習(xí)慣的溫床,在其中可以產(chǎn)生各種新的體育鍛煉觀念和思想。作為學(xué)校文化參與主體的學(xué)生,正處于最富有朝氣,活力的青年時(shí)代,較強(qiáng)的鑒賞能力、較高的自我表現(xiàn)能力和強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲望、較強(qiáng)的吸收并內(nèi)化為指導(dǎo)思想和行為的能力,使他們不會(huì)因循守舊,獨(dú)立性和自主性使他們樂(lè)于按照自己的思維方式進(jìn)行體育鍛煉。
校園體育物質(zhì)文化主要體現(xiàn)在校園的體育器材設(shè)施的狀況。通過(guò)調(diào)查顯示,目前現(xiàn)有的體育場(chǎng)地器材設(shè)施仍不能滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。體育物質(zhì)文化是學(xué)校開(kāi)展課外體育鍛煉的一種依托,學(xué)校加強(qiáng)體育物質(zhì)文化能夠在很大程度上提高學(xué)生的課外體育鍛煉意識(shí)和鍛煉氛圍,有助于增強(qiáng)學(xué)生課外鍛煉的積極性和愿望,從而改善學(xué)校課外體育鍛煉環(huán)境。
4.1加強(qiáng)體育教學(xué)改革,增強(qiáng)健康意識(shí),培養(yǎng)鍛煉能力。
隨著學(xué)校教育從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,體育教育的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)校的總目標(biāo)相一致,將教學(xué)目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件,為學(xué)生的課外鍛煉創(chuàng)造良好的條件。在教學(xué)中,要增加健身的教學(xué)內(nèi)容,加強(qiáng)目的性和科學(xué)性身體鍛煉教育,使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)健身的作用,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體和健身的基本方法,能自覺(jué)運(yùn)用課堂學(xué)到的體育理論知識(shí)及鍛煉方法去參加課外鍛煉;要重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、興趣愛(ài)好,逐步增加一些學(xué)生喜愛(ài)、便于開(kāi)展的體育項(xiàng)目,滿足學(xué)生的健康需要,以提高他們鍛煉的積極性,使學(xué)生能夠自覺(jué)、持久地進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉,養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。
4.2加大對(duì)體育資金的投入、重視體育場(chǎng)地、器材的改善與合理搭配。
學(xué)校的體育場(chǎng)地、器材是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)保障,隨著學(xué)校規(guī)模的不斷發(fā)展,學(xué)生人數(shù)的增多,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地也要不斷地增加和改善,以建立良好的體育環(huán)境。學(xué)校要每年逐步加大體育經(jīng)費(fèi)的投入,逐步改善場(chǎng)地、器材的現(xiàn)有條件,保證學(xué)校能有計(jì)劃、有重點(diǎn)地增置體育設(shè)備,維修場(chǎng)地,為課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件,以適應(yīng)學(xué)生課外體育鍛煉的需要。另外,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材設(shè)施,應(yīng)根據(jù)學(xué)生喜歡的鍛煉項(xiàng)目和人數(shù)的比例來(lái)設(shè)置。
4.3加強(qiáng)組織管理,成立學(xué)生體協(xié)。
學(xué)校應(yīng)有組織地成立學(xué)生體協(xié),組織引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與課外體育鍛煉,使體育課和課外體育鍛煉有機(jī)結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力,以達(dá)到強(qiáng)化體育意識(shí)、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。根據(jù)學(xué)校情況,在體育組下設(shè)立各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目都要制定出規(guī)章制度,由學(xué)生負(fù)責(zé)組織管理,培養(yǎng)學(xué)生的體育組織和管理能力。各單項(xiàng)分別由體育教師擔(dān)任監(jiān)督指導(dǎo),學(xué)生可根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣參加一個(gè)項(xiàng)目的鍛煉,滿足學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
4.4舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì),促進(jìn)課外體育鍛煉的開(kāi)展。
舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì),開(kāi)展形式多樣、豐富多彩、參與人數(shù)眾多的課外體育競(jìng)賽活動(dòng),可以加強(qiáng)校園體育文化建設(shè),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮特長(zhǎng)。學(xué)校每年應(yīng)有計(jì)劃地舉行一次校運(yùn)會(huì),運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目可列為比賽項(xiàng)目,使具有各種特長(zhǎng)的學(xué)生都能得到充分的發(fā)揮。由于舉辦的競(jìng)賽項(xiàng)目多,學(xué)生有了更多的選擇觀看體育項(xiàng)目的自由。學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生由產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣,逐漸形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,最大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與鍛煉的積極性,形成全民健身的氛圍,帶動(dòng)校內(nèi)體育鍛煉的全面開(kāi)展,為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。
5.結(jié)論。
5.1通過(guò)對(duì)學(xué)生健身教育,學(xué)生課外體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣正在逐步形成。
5.2學(xué)生課外體育鍛煉形式多樣,內(nèi)容豐富,但帶有一定的盲目性,無(wú)計(jì)劃,缺乏科學(xué)合理的安排。
5.3學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)總體上是健康、積極的。他們主要希望通過(guò)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),掌握運(yùn)動(dòng)技能,調(diào)劑自己的業(yè)余生活。
5.4學(xué)生每次參加鍛煉的時(shí)間主要集中在30―60分鐘,女生鍛煉時(shí)間比較統(tǒng)一,組織形式比較穩(wěn)定。
6.建議。
6.1隨著學(xué)生課外體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣的逐步形成,這就對(duì)教師提出了更高的要求。在完成體育教學(xué)任務(wù)的同時(shí),體育教師應(yīng)向?qū)W生傳授更多的運(yùn)動(dòng)技能和科學(xué)鍛煉身體的方法,并加強(qiáng)在課余時(shí)間里對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)工作。
6.2體育組成立各種運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)是使學(xué)生有組織、系統(tǒng)從事體育鍛煉的有效形式,要加強(qiáng)學(xué)生體育骨干的培養(yǎng)。這樣,可以使體育活動(dòng)開(kāi)展的目的更明確,內(nèi)容形式更豐富,從而提高學(xué)生參加體育鍛煉興趣,達(dá)到更好的鍛煉效果。
6.3培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的體育觀,有計(jì)劃,持之以恒地參加體育鍛煉。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇二
本文作者通過(guò)文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對(duì)湖南省湘潭市女性參與體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和分析,并給出了相應(yīng)的對(duì)策.針對(duì)湘漳女性總體缺乏體育基本知識(shí),自我鍛煉能力較差,被動(dòng)參與鍛煉人數(shù)比例較大等現(xiàn)狀,提出通過(guò)加強(qiáng)宣傳,注重社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)與管理,以及改善體育基礎(chǔ)設(shè)施,合理配置城市體育資源等手段促進(jìn)湘潭市女性體育健身活動(dòng)的'開(kāi)展,為當(dāng)?shù)氐娜窠∩磉\(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展作出一定貢獻(xiàn).
作者：鐘菊芳姜俊作者單位：湖南工程學(xué)院,湖南,湘潭,411104刊名：考試周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：“”(7)分類號(hào)：g80關(guān)鍵詞：湘潭市女性體育鍛煉調(diào)查分析
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇三
各位老師、各位同學(xué):。
大家早上好！
冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的`疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
在民間有這么一句諺語(yǔ)“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難.
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇四
“男子200米跑開(kāi)始檢錄?！辈门袉T高聲喊到，我和____肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場(chǎng)。
校運(yùn)動(dòng)會(huì)男子200米即將開(kāi)始，大地的高溫代表著我必爭(zhēng)第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結(jié)束了一批批運(yùn)動(dòng)員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭(zhēng)光。操場(chǎng)上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。
裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時(shí)，我身上的每一個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)?！芭尽卑l(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動(dòng)。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。
慢慢的，到了第二圈，我的體力開(kāi)始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒(méi)了勁。后面第二位同學(xué)開(kāi)始趕超我了，這時(shí)我心想：我的目標(biāo)是第一名，但是如果被他超過(guò)，那之前所有付出的努力就都白費(fèi)了。如果我這個(gè)時(shí)候奮力一搏，說(shuō)不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點(diǎn)。終于，我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自我?jiàn)^力拼搏的一場(chǎng)賽跑。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇五
exercise是一個(gè)漢語(yǔ)單詞，讀作duànliàn。它被定義為一種體育活動(dòng)，利用有計(jì)劃的、結(jié)構(gòu)性的和重復(fù)性的體育活動(dòng)來(lái)改善身體一個(gè)或多個(gè)部位的健康狀況通過(guò)體育鍛煉使身體強(qiáng)壯，培養(yǎng)勇氣、機(jī)智和維護(hù)集體利益的品德。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
課外體育鍛煉是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)和“素質(zhì)教育”的基本途徑之一，它與體育健康課相輔相成，是學(xué)校體育不可缺少的組織形式，它能滿足學(xué)生對(duì)體育的不同需求，有效的鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)能力，養(yǎng)成學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣。本文試通過(guò)調(diào)查研究，全面了解中小學(xué)生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并提出相應(yīng)的改進(jìn)意見(jiàn)。
1研究對(duì)象與方法。
運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)10所學(xué)校的中小學(xué)生隨機(jī)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷300份，回收292份，回收率為97.3%，其中有效問(wèn)卷279份，有效回收率為95.5%，問(wèn)卷有較高的信度和效度。對(duì)調(diào)查結(jié)果所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行了常規(guī)的歸類統(tǒng)計(jì)和分析處理。
2調(diào)查結(jié)果與分析。
大多數(shù)中小學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉是比較喜歡的，且有近1/3的學(xué)生是非常喜歡的，同時(shí)非常喜歡課外體育鍛煉的人數(shù)比例，男生普遍較同年級(jí)段的女生要高，這與中小學(xué)階段男女生的生理、心理特點(diǎn)是相吻合的，這說(shuō)明廣大中小學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的喜歡程度有明顯的性別特征。同時(shí)調(diào)查還顯示畢業(yè)班的學(xué)生課外活動(dòng)的時(shí)間明顯少于非畢業(yè)班，這顯然與其面臨畢業(yè)升學(xué)的壓力有關(guān)，使得一部分學(xué)生沒(méi)有時(shí)間，也不敢將課余時(shí)間過(guò)多的投入到體育鍛煉上來(lái)。
2.2.1中小學(xué)生參加早操與課間操的情況。調(diào)查結(jié)果表明：每個(gè)學(xué)生每天（下雨、停電等特殊原因除外）都進(jìn)行課間操鍛煉，進(jìn)行的場(chǎng)地也都是在學(xué)校，并由學(xué)校集體組織進(jìn)行，這說(shuō)明課間操早已引起學(xué)校和廣大學(xué)生的重視，并能夠有規(guī)律的進(jìn)行，成為學(xué)校管理的一種常規(guī)。但課間操的形式比較單一，大都是以廣播體操為主。由于中小學(xué)生大多以走讀為主，學(xué)生早上時(shí)間比較緊，故參加早操鍛煉的學(xué)生大多都是住校生，所以學(xué)生在進(jìn)行早操的鍛煉上有很強(qiáng)的針對(duì)性。
2.2.2中小學(xué)生在雙休日及節(jié)假日參加體育鍛煉的情況。據(jù)調(diào)查，中小學(xué)生在雙休日及節(jié)假日經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)占總?cè)藬?shù)25.3%。同時(shí)，調(diào)查還顯示，中小學(xué)生在雙休日及節(jié)假日進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間通常是30分鐘以內(nèi)（36.5%）和30分鐘至1小時(shí)（32.9%），每次參加完體育鍛煉后，身體感覺(jué)大多很好，而感覺(jué)疲勞和差的較少，這說(shuō)明廣大中小學(xué)生對(duì)進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度這一關(guān)鍵性問(wèn)題了解甚少，所以，在體育鍛煉過(guò)程中必然表現(xiàn)出較強(qiáng)的盲目性和隨意性。因此，加強(qiáng)體育鍛煉理論知識(shí)和方法的學(xué)習(xí)及宣傳是十分必要的。
2.2.3中小學(xué)生在課外體育鍛煉時(shí)所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。課外體育鍛煉和體育教學(xué)課的最大區(qū)別就是，學(xué)生在進(jìn)行課外體育鍛煉時(shí)要比在上體育課有一個(gè)更大的自由度，學(xué)生可以完全根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好來(lái)選擇活動(dòng)的內(nèi)容和形式。中小學(xué)生在雙休日和節(jié)假日進(jìn)行體育鍛煉時(shí)所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依次是球類（包括籃球、羽毛球、排球、足球、乒乓球等）、田徑類（包括跑、跳、投等）、其他（如跳繩、踢毽、滑板等）、體操類（包括徒手操、技巧、攀爬等）、武術(shù)等，且各個(gè)年級(jí)段又有所不同，但球類運(yùn)動(dòng)深受學(xué)生的喜愛(ài)。
3結(jié)論與建議。
3.1結(jié)論。
各中小學(xué)兩操都正常的開(kāi)展，但由于形式單一，管理不當(dāng)?shù)仍颍瑓⑴c鍛煉的學(xué)生達(dá)不到理想的鍛煉效果，而且與國(guó)務(wù)院頒布的《學(xué)校體育工作條例》中規(guī)定的學(xué)生每天要有一小時(shí)的體育鍛煉的時(shí)間相距甚遠(yuǎn)。各中小學(xué)雖然都開(kāi)展了不同程度的課外體育鍛煉，但由于受到傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)理念的影響，課外體育鍛煉沒(méi)有引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的足夠重視，開(kāi)展的體育鍛煉效果不容樂(lè)觀。
3.2建議。
學(xué)校各級(jí)管理部門包括體育教研組，都應(yīng)充分認(rèn)識(shí)課外體育鍛煉的重要性，把其當(dāng)作學(xué)校體育的中心工作來(lái)抓，全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。全體教師，特別是班主任應(yīng)提高對(duì)學(xué)生參加課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度，加大對(duì)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的宣傳力度。全體體育教師應(yīng)充分發(fā)揮自身在學(xué)生課外體育鍛煉中的作用，切實(shí)、認(rèn)真的完成自己的工作職責(zé)，將課外體育鍛煉作為一項(xiàng)重要工作來(lái)抓，主動(dòng)配合、協(xié)調(diào)學(xué)校各部門對(duì)課外體育鍛煉的組織與管理，同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉的指導(dǎo)與幫助，特別是對(duì)在校內(nèi)進(jìn)行的課外體育鍛煉更應(yīng)加強(qiáng)其組織與監(jiān)督。學(xué)校應(yīng)定期開(kāi)展豐富多彩的課外體育鍛煉，這樣學(xué)生在活動(dòng)時(shí)導(dǎo)致行為上對(duì)體育鍛煉的愛(ài)好，有利于學(xué)生體育興趣、愛(ài)好的養(yǎng)成。
參考文獻(xiàn)：
[5]戴敏華.課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的價(jià)值[j].遼寧體育科技，2003.（4）.
1.引言。
課外體育鍛煉是指學(xué)生利用課余時(shí)間自覺(jué)或自發(fā)地、有意識(shí)、有目的地進(jìn)行鍛煉的一種行為方式。新時(shí)期,初中學(xué)生不僅要在文化知識(shí)上優(yōu)秀,同時(shí)在身體素質(zhì)方面也要有所提高。而培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參加課外體育鍛煉則符合新課改的要求和推廣全民健身計(jì)劃的思想。從某種意義來(lái)說(shuō),課外體育鍛煉比體育課進(jìn)行鍛煉更重要,因?yàn)轶w育課更多偏重于運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué),而課外體育鍛煉則是自覺(jué)地興趣鍛煉,它是一種快樂(lè)體育運(yùn)動(dòng),學(xué)生在鍛煉中尋找樂(lè)趣。我認(rèn)為,它不應(yīng)只是充當(dāng)體育課有益補(bǔ)充的角色,學(xué)校還應(yīng)將體育課與課外體育鍛煉并重。
積極參加課外體育鍛煉有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),并能有效補(bǔ)充學(xué)生在體育課堂上獲得的知識(shí)、技術(shù)、技能,檢驗(yàn)體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)施的效果,促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)生課外鍛煉能提高學(xué)生的群體意識(shí)和積極向上的生活態(tài)度,充分發(fā)揮其個(gè)性和才能,為其終身體育觀的形成打下基礎(chǔ)。
針對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀,筆者通過(guò)對(duì)本校學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查和現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉情況觀察,準(zhǔn)確地了解了學(xué)生課外體育鍛煉的氛圍,男女學(xué)生參加課外體育鍛煉的比例、參加課外體育鍛煉各項(xiàng)目的人數(shù)比例、鍛煉的熱門項(xiàng)目,以及學(xué)校體育場(chǎng)地器材能否滿足學(xué)生課外體育鍛煉需要的情況等,希望對(duì)學(xué)校在學(xué)生課外體育鍛煉的管理,引導(dǎo)學(xué)生理性地科學(xué)地對(duì)待課外體育鍛煉方面有所幫助。
傳授和課外體育鍛煉能力的培養(yǎng),造成了學(xué)生自我鍛煉能力較差。
3.校園體育文化的體現(xiàn)行為。
校園體育精神文化主要體現(xiàn)在學(xué)校對(duì)課外體育鍛煉的宣傳。學(xué)校體育鍛煉的宣傳可采取傳統(tǒng)、宣傳性體育宣傳欄、報(bào)刊欄,因?yàn)樾@精神文化是培養(yǎng)學(xué)生各種習(xí)慣的溫床,在其中可以產(chǎn)生各種新的體育鍛煉觀念和思想。作為學(xué)校文化參與主體的學(xué)生,正處于最富有朝氣,活力的青年時(shí)代,較強(qiáng)的鑒賞能力、較高的自我表現(xiàn)能力和強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲望、較強(qiáng)的吸收并內(nèi)化為指導(dǎo)思想和行為的能力,使他們不會(huì)因循守舊,獨(dú)立性和自主性使他們樂(lè)于按照自己的思維方式進(jìn)行體育鍛煉。
校園體育物質(zhì)文化主要體現(xiàn)在校園的體育器材設(shè)施的狀況。通過(guò)調(diào)查顯示,目前現(xiàn)有的體育場(chǎng)地器材設(shè)施仍不能滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。體育物質(zhì)文化是學(xué)校開(kāi)展課外體育鍛煉的一種依托,學(xué)校加強(qiáng)體育物質(zhì)文化能夠在很大程度上提高學(xué)生的課外體育鍛煉意識(shí)和鍛煉氛圍,有助于增強(qiáng)學(xué)生課外鍛煉的積極性和愿望,從而改善學(xué)校課外體育鍛煉環(huán)境。
4.1加強(qiáng)體育教學(xué)改革,增強(qiáng)健康意識(shí),培養(yǎng)鍛煉能力。
隨著學(xué)校教育從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,體育教育的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)校的總目標(biāo)相一致,將教學(xué)目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件,為學(xué)生的課外鍛煉創(chuàng)造良好的條件。在教學(xué)中,要增加健身的教學(xué)內(nèi)容,加強(qiáng)目的性和科學(xué)性身體鍛煉教育,使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)健身的作用,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體和健身的基本方法,能自覺(jué)運(yùn)用課堂學(xué)到的體育理論知識(shí)及鍛煉方法去參加課外鍛煉;要重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、興趣愛(ài)好,逐步增加一些學(xué)生喜愛(ài)、便于開(kāi)展的體育項(xiàng)目,滿足學(xué)生的健康需要,以提高他們鍛煉的積極性,使學(xué)生能夠自覺(jué)、持久地進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉,養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。
4.2加大對(duì)體育資金的投入、重視體育場(chǎng)地、器材的改善與合理搭配。
學(xué)校的體育場(chǎng)地、器材是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)保障,隨著學(xué)校規(guī)模的不斷發(fā)展,學(xué)生人數(shù)的增多,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地也要不斷地增加和改善,以建立良好的體育環(huán)境。學(xué)校要每年逐步加大體育經(jīng)費(fèi)的投入,逐步改善場(chǎng)地、器材的現(xiàn)有條件,保證學(xué)校能有計(jì)劃、有重點(diǎn)地增置體育設(shè)備,維修場(chǎng)地,為課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件,以適應(yīng)學(xué)生課外體育鍛煉的需要。另外,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材設(shè)施,應(yīng)根據(jù)學(xué)生喜歡的鍛煉項(xiàng)目和人數(shù)的比例來(lái)設(shè)置。
4.3加強(qiáng)組織管理,成立學(xué)生體協(xié)。
學(xué)校應(yīng)有組織地成立學(xué)生體協(xié),組織引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與課外體育鍛煉,使體育課和課外體育鍛煉有機(jī)結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力,以達(dá)到強(qiáng)化體育意識(shí)、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。根據(jù)學(xué)校情況,在體育組下設(shè)立各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目都要制定出規(guī)章制度,由學(xué)生負(fù)責(zé)組織管理,培養(yǎng)學(xué)生的體育組織和管理能力。各單項(xiàng)分別由體育教師擔(dān)任監(jiān)督指導(dǎo),學(xué)生可根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣參加一個(gè)項(xiàng)目的鍛煉,滿足學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。
舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì),開(kāi)展形式多樣、豐富多彩、參與人數(shù)眾多的課外體育競(jìng)賽活動(dòng),可以加強(qiáng)校園體育文化建設(shè),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮特長(zhǎng)。學(xué)校每年應(yīng)有計(jì)劃地舉行一次校運(yùn)會(huì),運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目可列為比賽項(xiàng)目,使具有各種特長(zhǎng)的學(xué)生都能得到充分的發(fā)揮。由于舉辦的競(jìng)賽項(xiàng)目多,學(xué)生有了更多的選擇觀看體育項(xiàng)目的自由。學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生由產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣,逐漸形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,最大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與鍛煉的積極性,形成全民健身的氛圍,帶動(dòng)校內(nèi)體育鍛煉的全面開(kāi)展,為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。
5.結(jié)論。
5.1通過(guò)對(duì)學(xué)生健身教育,學(xué)生課外體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣正在逐步形成。
5.2學(xué)生課外體育鍛煉形式多樣,內(nèi)容豐富,但帶有一定的盲目性,無(wú)計(jì)劃,缺乏科學(xué)合理的安排。
5.3學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)總體上是健康、積極的。他們主要希望通過(guò)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),掌握運(yùn)動(dòng)技能,調(diào)劑自己的業(yè)余生活。
5.4學(xué)生每次參加鍛煉的時(shí)間主要集中在30―60分鐘,女生鍛煉時(shí)間比較統(tǒng)一,組織形式比較穩(wěn)定。
6.建議。
6.1隨著學(xué)生課外體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣的逐步形成,這就對(duì)教師提出了更高的要求。在完成體育教學(xué)任務(wù)的同時(shí),體育教師應(yīng)向?qū)W生傳授更多的運(yùn)動(dòng)技能和科學(xué)鍛煉身體的方法,并加強(qiáng)在課余時(shí)間里對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)工作。
6.2體育組成立各種運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)是使學(xué)生有組織、系統(tǒng)從事體育鍛煉的有效形式,要加強(qiáng)學(xué)生體育骨干的培養(yǎng)。這樣,可以使體育活動(dòng)開(kāi)展的目的更明確,內(nèi)容形式更豐富,從而提高學(xué)生參加體育鍛煉興趣,達(dá)到更好的鍛煉效果。
6.3培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的體育觀,有計(jì)劃,持之以恒地參加體育鍛煉。
同學(xué)們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學(xué)們大多喜歡上體育課，可是同學(xué)們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對(duì)這一問(wèn)題，我展開(kāi)了調(diào)查。
1.調(diào)查、走訪同學(xué)及家長(zhǎng)，了解同學(xué)們的課外體育運(yùn)動(dòng)情況。
2.上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
xx班共36人。每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運(yùn)動(dòng)方式上，男女生有差別。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車為主。女生以散步，和父母打羽毛球?yàn)橹?。全班大約60%的同學(xué)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
1.支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2.不支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長(zhǎng)的看法：
（1）認(rèn)為學(xué)習(xí)更加重要，體育鍛煉會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。
（2）擔(dān)心體育鍛煉中的安全問(wèn)題，擔(dān)心孩子受傷。
1.不同的體育運(yùn)動(dòng)可以不同程度地提高我們的身體素質(zhì)。例如：球類運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們手腳的運(yùn)動(dòng)能力和反應(yīng)能力，長(zhǎng)跑可以鍛煉耐力。
2.體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)我們良好的個(gè)性。它使我們正確地面對(duì)失敗和挫折，在競(jìng)爭(zhēng)中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個(gè)性。
3.體育運(yùn)動(dòng)為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會(huì)，增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇六
根據(jù)上級(jí)有關(guān)精神，為確保我校學(xué)生能夠堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，經(jīng)學(xué)校研究決定，特制定以下鍛煉計(jì)劃，請(qǐng)各班認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)的完成相關(guān)內(nèi)容，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效的鍛煉。具體安排如下:。
從2月13日起，下午4:10—4:50。
初一年級(jí):周一；初二年級(jí):周二。
1、各班學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下，由體育委員組織，在學(xué)校指定的場(chǎng)地開(kāi)展指定的活動(dòng)，不得擅自改動(dòng)練習(xí)場(chǎng)地。
2、體育教師巡回檢查，負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)和安排合理的運(yùn)動(dòng)量。
共計(jì)18個(gè)場(chǎng)地，具體分布如下：
體育館南平臺(tái):1號(hào)場(chǎng)地。
備注:場(chǎng)地進(jìn)行輪轉(zhuǎn)使用，即按圖示第一周，1班在1號(hào)場(chǎng)地，2班在2號(hào)場(chǎng)地，依次類推；第二周，1班在3號(hào)場(chǎng)地，2班在4號(hào)場(chǎng)地依次類推；第三周，1班在5號(hào)場(chǎng)地，2班在6號(hào)場(chǎng)地，依次類推。
1、前10分鐘在體育委員的帶領(lǐng)下，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，可進(jìn)行慢跑、徒手操、關(guān)節(jié)活動(dòng)、游戲等。后30分鐘的鍛煉內(nèi)容見(jiàn)下面的具體安排，每個(gè)練習(xí)之間要安排1-2分鐘的休息時(shí)間，以免練習(xí)的強(qiáng)度和密度太大。在完成所有的內(nèi)容后，可有班級(jí)自己安排游戲等內(nèi)容，但不可跨區(qū)域活動(dòng)。
2、各場(chǎng)地的練習(xí)內(nèi)容:。
1號(hào)場(chǎng)地:。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘。
2、跳繩1分鐘/2組。
3、立定跳遠(yuǎn)10次/3組。
4、進(jìn)行乒乓球練習(xí)。
2--11號(hào)場(chǎng)地:。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘。
3、立定跳遠(yuǎn)10次/組，做3-4組。
4、籃球比賽或游戲。
12號(hào)場(chǎng)地:。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘。
2、原地深蹲跳20個(gè)/組，做4組。
3、斜身引體30個(gè)/組，做4組(女生)，
雙杠臂屈伸或引體向上10次/組，4組(男生)。
4、根據(jù)器材自選項(xiàng)目。
14和16號(hào)場(chǎng)地:。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘。
2、在跑道上跑50米，跑4次。
4、在跑道上中速跑3-5圈。
13、15、17、18號(hào)場(chǎng)地:。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘。
2、立定跳遠(yuǎn)10次/組，做3-4組。
4、在跑道上中速跑3-5圈。
1、各班必須在指定場(chǎng)地練習(xí)，禁止亂竄場(chǎng)地，沒(méi)有安排的年級(jí)不得到各運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)。
2、活動(dòng)期間，安全第一，禁止在沒(méi)有組織的情況下進(jìn)行激烈的對(duì)抗練習(xí)。
3、服從班主任和體育老師的管理。
4、鼓勵(lì)各班在指定的場(chǎng)地上，在安全的前提下，進(jìn)行自創(chuàng)的活動(dòng)。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇七
生命在于運(yùn)動(dòng)，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)，請(qǐng)盡情欣賞我為大家?guī)?lái)的小學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。
參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是“長(zhǎng)跑之星”。
同學(xué)們，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!
國(guó)旗下講話完畢，謝謝老師和同學(xué)們!
【3】生命在于運(yùn)動(dòng)。
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!我是五(2)班的z。
今天我講話的主題是生命在于運(yùn)動(dòng)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。
的確，運(yùn)動(dòng)是生命的原始方式，只有健康的生命才會(huì)精彩!
運(yùn)動(dòng)可以放飛心情，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，運(yùn)動(dòng)是身體的語(yǔ)言，運(yùn)動(dòng)是生命的吶喊，運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)是超越自己的極限!
如果沒(méi)有五千米長(zhǎng)跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義;如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣;如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話已成為千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。
然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。
據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。
而高居不下的則是青少年的近視率。
我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊(duì)開(kāi)會(huì)站一會(huì)兒就暈倒。
同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。
其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。
跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。
這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。
要知道，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。
與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。
最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
在奧運(yùn)會(huì)的`誕生地，保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想健康，跑步吧，如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧，請(qǐng)大家跟我后面說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
謝謝大家!
男：《積極參加體育鍛煉》主題升旗儀式現(xiàn)在開(kāi)始。
女：xx年10月13日，中國(guó)少先隊(duì)建隊(duì)60周年之際，xx對(duì)全國(guó)少先隊(duì)員提出要爭(zhēng)當(dāng)四好少年的殷切希望，其中第四條提出，我們要爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年。
男：生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有強(qiáng)健體魄，怎能工作學(xué)習(xí)?可是我們現(xiàn)在有些同學(xué)不愿意參加體育鍛煉，不認(rèn)真做操，甚至不愿意上體育課，認(rèn)為參加體育鍛煉活動(dòng)很累，殊不知，這些都是錯(cuò)誤的。
堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。
鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。
同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。
男：現(xiàn)在大部分人的身體素質(zhì)明顯下降，稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁。
同學(xué)們，身體可是革命的本錢啊!既然參加體育鍛煉有那么多好處，我們?cè)撛鯓幼瞿?請(qǐng)xx同學(xué)說(shuō)一說(shuō)。
首先，要保證有質(zhì)量的上好課間操。
在個(gè)別同學(xué)的心目中課間操是一種負(fù)擔(dān)，我曾經(jīng)聽(tīng)同學(xué)說(shuō)過(guò)：干嗎要上課間操啊，又浪費(fèi)時(shí)間，還沒(méi)有多大的活動(dòng)量!其實(shí)，這種看法是錯(cuò)誤的。
有些同學(xué)在做的過(guò)程中由于重視的程度不夠就偷工減料，就不能完全達(dá)到鍛煉身體的目的。
所以就要求同學(xué)們認(rèn)真做好課間操。
其次，就是要上好體育課。
有少數(shù)同學(xué)對(duì)體育課抱有抵觸情緒，怕鍛煉、怕吃苦，上體育課的時(shí)候不能完全按照老師的要求去做，這樣就不能達(dá)到鍛煉的目的。
最后，就是要發(fā)展自己的愛(ài)好，利用課外活動(dòng)以及周末的時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。
例如：乒乓球、羽毛球、沙包等比較常規(guī)的活動(dòng)。
這些活動(dòng)可以增加運(yùn)動(dòng)量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。
盡量堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)以上，我們要區(qū)別鍛煉身體和嬉戲打鬧是不同的，危險(xiǎn)的活動(dòng)我們不做，在鍛煉時(shí)注意安全。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇八
每個(gè)人都有曾經(jīng)幫助過(guò)你，關(guān)心過(guò)你的人，也會(huì)發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽(tīng)我說(shuō)。
體育課各科達(dá)標(biāo)是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括三次慢跑、跳臺(tái)階、壓腿和跳高.一開(kāi)始我以為這些項(xiàng)目很簡(jiǎn)單，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開(kāi)始厭倦這些項(xiàng)目，開(kāi)始呆在家里。有一次，父親生氣了，對(duì)我說(shuō)：“這也是為了你好。我也想讓你的運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)！”我說(shuō)：“可是我累了。我受不了！”“然后運(yùn)動(dòng)15分鐘，休息5分鐘.”從那時(shí)起，我和父親成為公園的常客。沿著小路走著，我可以看到父親牽著我的手，不時(shí)在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺(jué)得父親真的很偉大，就像一個(gè)英雄。
這件事會(huì)一直記在心里，溫暖我一生。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇九
體育鍛煉地點(diǎn):湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場(chǎng)時(shí)間:五點(diǎn)左右今天天上飄著朦朦細(xì)雨,我出去訓(xùn)練,訓(xùn)練了跑步、立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐……．我覺(jué)得教我的譚老師教得一百個(gè)棒，他的`和藹可親、諄諄教誨使我感到非常的溫暖，我想通過(guò)我自己不懈的努力一定會(huì)使體育成績(jī)突飛猛進(jìn)，我一定會(huì)報(bào)答老師的．體育鍛煉作文150字。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇十
如今部分學(xué)生身體素質(zhì)差，怕苦怕累，不愿參加體育鍛煉，要么長(zhǎng)成豆芽菜，要么長(zhǎng)成小胖墩。為了解決這些問(wèn)題，就要讓學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。研究假設(shè)：通過(guò)本課題的研究，摸索出一套培養(yǎng)體困生體育鍛煉習(xí)慣的方法，從而使體困生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生受益終身。研究方法主要運(yùn)用行動(dòng)研究法進(jìn)行研究，以一個(gè)班的體困生為研究對(duì)象。
（1）大力宣傳，使學(xué)生認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和必要性。首先，體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。具體反映在以下幾個(gè)方面：a.身體形態(tài)發(fā)育水平。b.生理機(jī)能水平。c.身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力水平。d.對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。e.心理狀態(tài)。體質(zhì)是人類生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是身體好壞強(qiáng)弱的標(biāo)志，一個(gè)人的體質(zhì)好壞并不完全取決于先天遺傳，也不是固定不變的。體質(zhì)強(qiáng)弱的現(xiàn)實(shí)性更多是依賴于生活環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，特別是身體鍛煉等因素。其次，體育的功能。體育能促進(jìn)智育的發(fā)展，智力的發(fā)展。知識(shí)的獲得所依靠的是人的大腦，腦是人體的一部分。體質(zhì)的好壞與腦的發(fā)育關(guān)系十分密切，因此，進(jìn)行體育鍛煉強(qiáng)化了體質(zhì)，實(shí)際上也就增強(qiáng)和提高了腦的功能。體育活動(dòng)要充分利用人的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)，而這些感知活動(dòng)都要通過(guò)腦中樞，腦中樞又指揮跑、跳、投擲、攀爬等活動(dòng)。體育的這些活動(dòng)訓(xùn)練了大腦的靈活性，從而促進(jìn)智力的發(fā)展。在體育鍛煉過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生人與物體的移動(dòng)，空間和時(shí)間的變動(dòng)，學(xué)生需要觀察和高度注意，才能夠?qū)Ψ较颉⒏鞣N形狀、硬度、時(shí)間和距離加深認(rèn)識(shí)。體育具有知識(shí)性和科學(xué)性，是學(xué)生應(yīng)具有的文化素養(yǎng)，是現(xiàn)代化生活的一部分。體育中蘊(yùn)含思想品德教育，能夠培養(yǎng)刻苦鍛煉、頑強(qiáng)勇敢、團(tuán)結(jié)合作、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品質(zhì)。體育中的美育，還能培養(yǎng)端莊的體態(tài)，達(dá)到形體美、動(dòng)作美，充分展現(xiàn)人體美。（2）通過(guò)競(jìng)技比賽，增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)。競(jìng)技比賽是文化的一部分。學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，在比賽中獲勝的學(xué)生會(huì)越來(lái)越愛(ài)好體育，更喜歡鍛煉，失敗的同學(xué)會(huì)更加努力鍛煉，爭(zhēng)取下次比賽取得好名次。春季召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，冬季開(kāi)展越野比賽，每月組織一次小型單項(xiàng)比賽，如：跳繩比賽、踢毽比賽、拔河比賽等。在各種比賽活動(dòng)期間，同學(xué)們都能自覺(jué)堅(jiān)持鍛煉，以求在比賽中取得好成績(jī)，為集體爭(zhēng)光。（3）通過(guò)各種游戲，增強(qiáng)體育鍛煉的趣味性。有相當(dāng)一部分體育游戲就是田徑運(yùn)動(dòng)的'基本活動(dòng)形式。針對(duì)學(xué)生年齡特征及其相應(yīng)的身體素質(zhì)，有計(jì)劃地開(kāi)展體育游戲，既提高了學(xué)生的身體素質(zhì)也增強(qiáng)了趣味性。靈敏素質(zhì)：發(fā)展靈敏素質(zhì)，主要是通過(guò)聽(tīng)節(jié)拍加速跑，根據(jù)教師的手勢(shì)變速跑，“8”字跑接力，“叫號(hào)賽跑”“障礙賽跑”等游戲來(lái)進(jìn)行。柔韌素質(zhì)：柔韌性是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必備的身體素質(zhì)，學(xué)生要充分利用做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，進(jìn)行柔韌性練習(xí)，如“甩腰”“劈叉”，雙人的“翻餅”“烙餅”，三人的“套花籃”等游戲。速度素質(zhì)：很多游戲項(xiàng)目都可以發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，如“足球游戲”“籃球游戲”等。力量素質(zhì)訓(xùn)練：有很多游戲可以發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，如“蛙跳接力”“青蛙過(guò)河”等，這些游戲的開(kāi)展，使學(xué)生在練習(xí)中不覺(jué)得枯燥，而是在興致盎然中發(fā)展了四肢肌肉力量。耐久力素質(zhì)：對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，耐力是薄弱環(huán)節(jié)，有些學(xué)生身體素質(zhì)很好，卻不能吃苦耐勞，表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中便是耐力差。學(xué)生要通過(guò)游戲提高耐力，較為簡(jiǎn)便的游戲有“跳繩”“爬樓梯”等。（4）通過(guò)球類增強(qiáng)體育鍛煉的娛樂(lè)性。球類是學(xué)生十分喜愛(ài)的體育活動(dòng)，其活動(dòng)特點(diǎn)是合作性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)激烈、鍛煉身體綜合效果好，已成為娛樂(lè)性項(xiàng)目。（5）養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的習(xí)慣。每次運(yùn)動(dòng)前先要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做放松活動(dòng)和整理活動(dòng)。
第一，向?qū)W生做調(diào)查：你每天能進(jìn)行多長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉？你的體育鍛煉是自覺(jué)的還是被強(qiáng)迫的，你在體育鍛煉時(shí)感到快樂(lè)嗎？第二，向家長(zhǎng)做調(diào)查：你發(fā)現(xiàn)自己的孩子愛(ài)鍛煉嗎？你支持孩子鍛煉嗎？第三，向班主任做調(diào)查：你班學(xué)生每天課間都做些什么活動(dòng)？第四，根據(jù)學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)成績(jī)測(cè)定：養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生，體育達(dá)標(biāo)成績(jī)要好。第五，收集一些資料：體困學(xué)生身高體重的資料和體困學(xué)生肺活量的資料。
四、結(jié)束語(yǔ)。
體育教學(xué)是一門科學(xué)和藝術(shù)。關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)中的情感表現(xiàn)可有效提高教學(xué)質(zhì)量，體育教師要在體育教學(xué)改革中，重視學(xué)生情感上的需要，服務(wù)于學(xué)生，服務(wù)于教學(xué)，使師生關(guān)系更融洽，教學(xué)活動(dòng)更富有創(chuàng)造力，更富有藝術(shù)感。要讓體困生真正喜歡體育課，在體育鍛煉活動(dòng)中體驗(yàn)更多的快樂(lè)，獲得更多的知識(shí)，掌握更多的技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
[1]楊獻(xiàn)南,鹿志海,張傳昌,張盼.習(xí)慣教育視野下小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制與策略研究[j].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版,(01).
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇十一
太陽(yáng)升起來(lái)了，它昭示希望，滋養(yǎng)生靈，給世間萬(wàn)物注入生機(jī)。在我的心中，也常常會(huì)升起一輪太舊，驅(qū)散我心頭的愁云陰影，給予我智慧和力量。
我從小身體就很瘦弱，為了讓我健壯起來(lái)，爸爸媽媽建議我每天早起跑跑步。但他倆意見(jiàn)有分歧，媽媽說(shuō)：“就在樓下跑一跑，別累著。”可爸爸卻說(shuō)：“到山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，盡力跑，一定會(huì)越跑越快，越跑越遠(yuǎn)的?！蔽矣X(jué)得爸爸說(shuō)得很有道理，可是，想想我的身體，還是照媽媽說(shuō)的做吧!
于是，每天繞樓區(qū)三圈，成了我每早必修的功課，但我從來(lái)沒(méi)試過(guò)往山上跑，去看日出。一夭，爸爸笑瞇瞇地說(shuō)：“怎么樣，今早一起往山上跑，去山頂看日出吧?”我猶豫了：既想看日出，又擔(dān)心自己跑不動(dòng)。但我還是答應(yīng)了。
我和爸爸跑出樓區(qū)。奔向通往山頂?shù)男÷?，不一?huì)兒，我開(kāi)始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳氣昂昂的樣子，我受到了感染。路邊的綠樹鮮花掛滿露珠，在晨光下發(fā)出珍珠般的光芒，仿佛也在為我加油?？僧?dāng)我滿頭大汗地望著離山頂還有好長(zhǎng)一段路的時(shí)候，我氣餒了。“爸，我跑不動(dòng)了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想說(shuō)點(diǎn)什么。返回的路上，望著初升的太陽(yáng)，在彌漫著紅光的晨曦中，我心底涌出些許感動(dòng)：生命好美，應(yīng)該有所追求!
第二夭，我主動(dòng)約爸爸陪我跑步，我們又一次奔向山巔。跟著爸爸堅(jiān)毅的腳步，我努力地跑著，忽然路邊大石頭下面伸出的兩片嫩葉，吸引了我，走近細(xì)看，競(jìng)是一株小草，扎根在石下堅(jiān)強(qiáng)地向上生長(zhǎng)著。望著這身體如此柔弱而意志又如此堅(jiān)韌的小草，我仿佛明白了自強(qiáng)不息的真諦。
爸爸也過(guò)來(lái)了，他深情地說(shuō)：“一株小草也好，一棵大樹也好，無(wú)論以何種方式存在，它都是一個(gè)完整的生命；不論它的生命長(zhǎng)久還是短暫，它們都以自己特有的形式演繹著生命的不朽與輝煌。”
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐堅(jiān)定扎實(shí)。我知道我的目標(biāo)是山巔，我更知道只要不停下前進(jìn)的腳步，我的目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。我大聲對(duì)爸爸說(shuō)：“目標(biāo)—山頂!”爸爸高興地說(shuō)：“好樣的!”同時(shí)他摸著拳頭揮舞了一下。（初中作文）。
近了，更近了，再加把勁!終于到了山頂，當(dāng)我極目遠(yuǎn)眺時(shí)，火紅的太舊已完全躍出了地平線，它照亮大地，照暖人心。望著四周的美最，沐浴習(xí)習(xí)春風(fēng)，感受成功的喜悅，美哉!壯哉!
那天之后，就有一顆太陽(yáng)種在了我的心里，當(dāng)我遇到困難時(shí)，當(dāng)我失掉勇氣時(shí)，當(dāng)我想要放棄時(shí)……它都準(zhǔn)點(diǎn)地升起在我的心中!
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇十二
我國(guó)在不同階段的教育教學(xué)過(guò)程中呈現(xiàn)出了不同的體育教學(xué)訓(xùn)練模式。從小學(xué)低年級(jí)就開(kāi)始注重對(duì)小學(xué)生的體育鍛煉，可以切實(shí)有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)和思想道德水平，讓他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而為學(xué)生的綜合發(fā)展以及不斷成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。
注重對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，實(shí)際上非常符合我國(guó)所提倡的終身體育人才培養(yǎng)目標(biāo)以及素質(zhì)教育人才培養(yǎng)方式。因?yàn)橥ㄟ^(guò)體育鍛煉，小學(xué)生可以在學(xué)習(xí)之余，鍛煉自己的身體，起到強(qiáng)身健體的目的。另外，在參與體育鍛煉的過(guò)程中，小學(xué)生還可以不斷放松自我，增強(qiáng)與他人的交流與交往，促進(jìn)身心健康發(fā)展。由于初入校園，小學(xué)生對(duì)于一切事物都充滿了好奇，通過(guò)體育鍛煉，他們能形成對(duì)體育學(xué)科的興趣，進(jìn)而在未來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中擁有更加健全的人格以及更為強(qiáng)健的體魄。從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看，培養(yǎng)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，是極具科學(xué)性以及客觀性的，是符合科學(xué)、系統(tǒng)人才培養(yǎng)目標(biāo)和方向的關(guān)鍵性舉措。
（一）注重排隊(duì)站隊(duì)訓(xùn)練。
培養(yǎng)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，必須先把握好小學(xué)生的生理以及心理特點(diǎn)。只有充分考量小學(xué)的身心特點(diǎn)，才能制定出符合小學(xué)低年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)的體育鍛煉培養(yǎng)方案。教師需要注重小學(xué)生排隊(duì)站隊(duì)這一環(huán)節(jié)，以此為契機(jī)，讓學(xué)生形成快速、安靜、整齊排隊(duì)的能力與習(xí)慣。在體育課程開(kāi)始之前，教師需要向?qū)W生問(wèn)好，而學(xué)生也需要排好隊(duì)伍向教師問(wèn)好。之后，教師需要宣布課程規(guī)章制度，以及本堂課的教學(xué)要求和內(nèi)容。在此期間，學(xué)生需要按照要求排好隊(duì)伍，認(rèn)真傾聽(tīng)教師的講解。這樣的訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的站隊(duì)效率，使他們形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
培養(yǎng)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是開(kāi)展體育教學(xué)的關(guān)鍵。針對(duì)當(dāng)前低年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀來(lái)看，教師需要采取不同的教學(xué)方法，提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。其一，可以選擇榜樣激勵(lì)的形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。小學(xué)生雖然涉世未深，可對(duì)于一些知名體育明星還是會(huì)有一些了解。教師可以在課堂教學(xué)任務(wù)開(kāi)始之前向?qū)W生介紹一些比較熟悉的體育明星，充分發(fā)揮這些明星的榜樣作用，通過(guò)明星效應(yīng)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣。其二，編制口訣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生加深理解。比如一些相對(duì)復(fù)雜的動(dòng)作，小學(xué)生在記憶的時(shí)候很容易出現(xiàn)困難，這時(shí)編制朗朗上口、通俗易記的口訣，讓學(xué)生一邊讀一邊做，則可以幫助學(xué)生將動(dòng)作和技巧記憶深刻，對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率很有幫助。其三，增加學(xué)生的自我鍛煉機(jī)會(huì)，讓學(xué)生的主觀能動(dòng)性得到發(fā)揮。當(dāng)前的教育教學(xué)制度要求教師時(shí)刻將學(xué)生置于主體地位，這就需要教師在課堂上給予學(xué)生足夠的自我鍛煉機(jī)會(huì)，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的自我鍛煉習(xí)慣。而學(xué)生在進(jìn)行自主鍛煉的過(guò)程中可以找到鍛煉的方法，掌握更多的體育知識(shí)和技能。教師在其中的作用就是引導(dǎo)和監(jiān)督，確保學(xué)生鍛煉安全的同時(shí)，也為一些產(chǎn)生困惑的學(xué)生答疑解惑。其四，利用競(jìng)賽的形式進(jìn)行體育課堂講解。體育具有競(jìng)技性，小學(xué)體育教師在授課時(shí)可以嘗試引入競(jìng)賽，這樣可以最大限度地發(fā)揮出每一位學(xué)生的能力，使學(xué)生以最高漲的熱情投入到課堂學(xué)習(xí)中。另外，通過(guò)競(jìng)賽，學(xué)生還可以形成堅(jiān)韌的性格品質(zhì)，消除消極情緒，提升運(yùn)動(dòng)積極性。其五，開(kāi)展一些有趣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如陽(yáng)光足球、七彩跳繩以及花樣排球。所謂陽(yáng)光足球，就是按照陽(yáng)光體育的原則，由教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)。低年級(jí)小學(xué)生不具有太強(qiáng)的綜合能力和身體素質(zhì)，開(kāi)展陽(yáng)光足球這類項(xiàng)目符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，能讓更多的小學(xué)生參與到體育鍛煉過(guò)程當(dāng)中，起到了強(qiáng)身健體的目的和作用。
（三）注重對(duì)體育教學(xué)資源的整合與完善。
在小學(xué)低年級(jí)的體育課程教學(xué)過(guò)程中，有許多資源可以被利用，體育教師要學(xué)會(huì)對(duì)這些資源進(jìn)行整合與完善。其一，從學(xué)生角度分析，學(xué)生資源的整合有利于教師開(kāi)展有效的分層教學(xué)。不同的學(xué)生在身體素質(zhì)、智商智力以及綜合能力方面存在一定的`差別，而且他們對(duì)于不同體育項(xiàng)目的喜愛(ài)程度也有一定的差異，這就需要教師進(jìn)行分層教學(xué)。具體做法：教師需要先對(duì)不同學(xué)生的身心特點(diǎn)進(jìn)行分析，然后讓學(xué)生依據(jù)自己的興趣愛(ài)好，選擇自己比較能夠接受的形式，參與到體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，這樣才能夠最大程度地調(diào)動(dòng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。其二，教師還需要對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行整合。教師需要不斷完善自身的教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法，從教學(xué)過(guò)程、情感態(tài)度以及價(jià)值觀培養(yǎng)等多個(gè)方面實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一，以幫助學(xué)生掌握體育鍛煉技巧，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)。其三，教師要對(duì)學(xué)校所提供的物質(zhì)資源進(jìn)行整合。常見(jiàn)的用于進(jìn)行體育課程講解的物力資源包括基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施以及相應(yīng)的器材。小學(xué)體育教師需要對(duì)這些資源進(jìn)行科學(xué)合理的劃分和利用，確保最大程度上發(fā)揮其作用。
三、結(jié)語(yǔ)。
體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，是小學(xué)生在接受素質(zhì)教育過(guò)程中務(wù)必需要進(jìn)行的一個(gè)環(huán)節(jié)。讓小學(xué)生自幼形成體育鍛煉習(xí)慣，有利于其形成對(duì)體育鍛煉的興趣，在之后的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)過(guò)程中始終貫穿落實(shí)終身體育的鍛煉目標(biāo)。既是對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的提升，更是對(duì)其心理狀態(tài)、綜合能力的改善，為小學(xué)生之后的成長(zhǎng)與進(jìn)步起到了不可忽視的作用。
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體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇十三
家長(zhǎng)在鼓勵(lì)孩子鍛煉前應(yīng)了解其體質(zhì)與健康狀況，比如孩子是否存在某些運(yùn)動(dòng)禁忌癥等。現(xiàn)在各地每年都要對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次體質(zhì)與健康測(cè)試，因此每一位家長(zhǎng)都要結(jié)合測(cè)試結(jié)果和自己孩子的具體情況，全面分析孩子的體質(zhì)與健康狀況，從而讓孩子有針對(duì)性地加強(qiáng)體育鍛煉，做到有的放矢。
二、找?guī)讉€(gè)運(yùn)動(dòng)拍檔。
青少年喜歡群聚在一起，如果只是一個(gè)人鍛煉，無(wú)形之中就缺乏一種運(yùn)動(dòng)氛圍，慢慢地也會(huì)因?yàn)闆](méi)有運(yùn)動(dòng)伙伴而失去興趣。如果孩子年齡較小，那么父母兄弟姐妹應(yīng)該是這個(gè)“伴”的首選，特別是父母，他們一方面是孩子鍛煉計(jì)劃的監(jiān)督者，另一方面也是孩子鍛煉的指導(dǎo)者。孩子的鍛煉能否堅(jiān)持下去和父母的關(guān)系非常大。家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)影響孩子，讓他們逐漸喜歡體育，自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉。如果孩子年齡較大，可選同學(xué)作為運(yùn)動(dòng)伙伴，因?yàn)橥瑢W(xué)在一起感覺(jué)會(huì)默契，而且可以共同交流和進(jìn)步。
三、選擇合理的鍛煉內(nèi)容。
暑假鍛煉內(nèi)容的選擇要注意結(jié)合自己的愛(ài)好以及運(yùn)動(dòng)伙伴的喜好，確定鍛煉的內(nèi)容要堅(jiān)持健康第一、可操作的原則，如進(jìn)行一些集體球類練習(xí)或比賽;也可結(jié)伴進(jìn)行長(zhǎng)跑、遠(yuǎn)足、騎車郊游、游泳等。當(dāng)然在練習(xí)前要注意進(jìn)行相應(yīng)的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，以預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
有條件的同學(xué)也可報(bào)名參加當(dāng)?shù)氐囊恍w育俱樂(lè)部或假期培訓(xùn)班(如球類、武術(shù)、舞蹈等)，這樣就可以對(duì)某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)有針對(duì)性的訓(xùn)練，從而更好地提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。
四、確定鍛煉時(shí)間。
根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同以及自己的作息習(xí)慣、假期學(xué)習(xí)計(jì)劃合理確定鍛煉時(shí)間，由于暑期天氣比較炎熱，要盡可能地避開(kāi)高溫時(shí)間段。如早上可選擇一家人晨跑或者和同學(xué)打籃球、乒乓球等;下午可選擇游泳或進(jìn)行各類球類活動(dòng);晚上可以考慮一家人去散步或快走健身等。另外，確定好了鍛煉時(shí)間就要嚴(yán)格按照時(shí)間表去執(zhí)行，持之以恒。同時(shí)要注意安全，特別是與同學(xué)結(jié)伴外出時(shí)，要守時(shí)守信，讓父母放心。
五、家長(zhǎng)須防幼兒運(yùn)動(dòng)受傷。
在悠長(zhǎng)的暑假中，孩子會(huì)參加一些運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)們應(yīng)注意提醒他們防御可見(jiàn)的意外傷害。運(yùn)動(dòng)傷害依照肢體的接觸來(lái)區(qū)分成接觸性傷害與非接觸性傷害兩類。
典型的接觸性運(yùn)動(dòng)包括足球、籃球、美式足球、橄欖球等項(xiàng)目，這些運(yùn)動(dòng)都是雙方球員在比賽中有沖撞推擠的機(jī)會(huì)，或許是無(wú)意的，或許是技術(shù)性的犯規(guī)，往往都會(huì)造成球員的傷害。
非接觸的運(yùn)動(dòng)方面包括游泳、競(jìng)步、網(wǎng)球、高爾夫球、跑步等，雖然這些運(yùn)動(dòng)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員之間的劇烈肢體接觸，但運(yùn)動(dòng)傷害亦會(huì)發(fā)生，而且傷害的程度不見(jiàn)得因而比較輕微。運(yùn)動(dòng)傷害常見(jiàn)原因包括運(yùn)動(dòng)前食得過(guò)飽或不足、熱身伸展運(yùn)動(dòng)不夠、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不適合及潛在的危機(jī)、參與者對(duì)運(yùn)動(dòng)規(guī)則不熟悉或沒(méi)有遵守規(guī)則、裝備不足或不適合、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、錯(cuò)估個(gè)人能力或選擇不適合自己的運(yùn)動(dòng)。
小孩還在發(fā)育中，他們的長(zhǎng)骨尚未完全長(zhǎng)好，軟性的生長(zhǎng)板還是存在長(zhǎng)骨的兩端，正在負(fù)責(zé)骨骼的繼續(xù)生長(zhǎng)。如果參與重復(fù)性過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或是跳躍性劇烈的動(dòng)作，會(huì)容易令生長(zhǎng)板受傷，繼而引起骨頭發(fā)育遲礙。
另一方面，小孩的調(diào)節(jié)體溫能力不及成人，在過(guò)濕或太熱之環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，就會(huì)容易引起中暑。至于青少年，他們正處于最活躍的時(shí)期，由于逞強(qiáng)及好勝，他們會(huì)過(guò)量運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成意外及運(yùn)動(dòng)傷害。家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)這些原因，了解子女參與運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)，排除引起運(yùn)動(dòng)傷害的機(jī)會(huì)，才能使他們開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)安全的暑假。
1、教給小學(xué)生一些常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)和技術(shù)，指導(dǎo)學(xué)生正確的練習(xí)。比如，鍛煉前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做哪些整理活動(dòng)，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺等;打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。
4、教給孩子一些最基本的體育比賽規(guī)則，如起跑時(shí)要聽(tīng)口令，打球時(shí)不能撞人，游戲時(shí)不能出線，這些是保證體育比賽順利進(jìn)行的基本條件，要讓孩子有所了解。有的孩子在某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)項(xiàng)目上有特殊的才能，父母應(yīng)當(dāng)讓孩子自己決定是否繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，以激發(fā)學(xué)生對(duì)各項(xiàng)體育活動(dòng)的興趣.
5、教給孩子從實(shí)際出發(fā)，合理安排，循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)量要由小到大，逐漸增加;動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由易到難，使小學(xué)生的機(jī)體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。由于小學(xué)生的體力隨年齡的增大而增加，所以運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)隨年齡而逐漸增大。
只要老師多考慮激發(fā)學(xué)生的興趣，保護(hù)學(xué)生的安全與家長(zhǎng)密切配合，學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣就一定能養(yǎng)成，小學(xué)生的身體素質(zhì)就一定有提高。
體育鍛煉的小學(xué)生（優(yōu)秀14篇）篇十四
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的提高，國(guó)家對(duì)于教育方面的要求也越來(lái)越嚴(yán)格。為了保障小學(xué)生的身體健康，教育部門要求學(xué)校為小學(xué)生提供足夠的體育鍛煉時(shí)間，促使其能夠通過(guò)體育課程來(lái)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。但事實(shí)上，部分小學(xué)還存在學(xué)生體育鍛煉方面的問(wèn)題，一些低年級(jí)的學(xué)生沒(méi)有形成體育鍛煉的意識(shí)，認(rèn)識(shí)不到體育鍛煉的重要性。
如今，小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，其在課堂中將會(huì)受到非常嚴(yán)格的紀(jì)律管理。一些小學(xué)為了能夠更好地完成教學(xué)任務(wù)，不斷地完善自身的教學(xué)目標(biāo)，并且對(duì)課程設(shè)置進(jìn)行了多次調(diào)整。但小學(xué)的這種教學(xué)理念十分落后。國(guó)家已經(jīng)開(kāi)始提倡素質(zhì)教育，小學(xué)生的身體健康非常重要。事實(shí)上，體育課程需要更多的實(shí)踐活動(dòng)，這些實(shí)踐活動(dòng)將會(huì)在室外進(jìn)行。但室外活動(dòng)非常容易受到周邊環(huán)境的影響，天氣情況惡劣或者是氣候的變化都會(huì)對(duì)體育課程產(chǎn)生影響。為了提高小學(xué)生的體育鍛煉效率，小學(xué)需要在注重學(xué)習(xí)的同時(shí)重視體育課程的設(shè)置，并且加強(qiáng)對(duì)小學(xué)體育課程的管理。很多小學(xué)生都喜歡在體育課上做游戲，這種活動(dòng)不僅能使小學(xué)生的身心受到鍛煉，也能使小學(xué)生的精神要求得到極大的滿足。但部分小學(xué)為了嚴(yán)抓紀(jì)律，將原本比較開(kāi)放的體育課程轉(zhuǎn)變?yōu)楸容^枯燥的訓(xùn)練，促使小學(xué)生對(duì)體育鍛煉失去了興趣。筆者建議，小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生年齡還比較小，其需要在氣氛比較輕松的環(huán)境中進(jìn)行鍛煉。學(xué)校方面只要注重對(duì)其體育課程的紀(jì)律培養(yǎng)，督促其服從管理，就能夠提升小學(xué)低年級(jí)的體育課教學(xué)效率，獲得小學(xué)生的'喜愛(ài)。小學(xué)體育教師需要教導(dǎo)小學(xué)生比較簡(jiǎn)單的訓(xùn)練動(dòng)作，并且由易到難地緩緩過(guò)渡，促使小學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中體會(huì)到成功的快感，從而使其愿意聽(tīng)從教師的指揮。
小學(xué)生在上課時(shí)被要求聽(tīng)從教師的指導(dǎo)和模仿教師的動(dòng)作。小學(xué)生在體育課程中也是這樣，需要從教師的示范中獲得比較規(guī)范的體育訓(xùn)練技能。但小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生比較活潑好動(dòng)，其注意力很難長(zhǎng)時(shí)間集中。小學(xué)生還沒(méi)有形成認(rèn)真聽(tīng)講的習(xí)慣，在上體育課時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，嚴(yán)重地影響了體育課的教學(xué)效果。例如，教師在講解體育的訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)，部分小學(xué)生會(huì)小聲交流，討論其他的問(wèn)題。教師雖然已經(jīng)將體育鍛煉事項(xiàng)講給了學(xué)生，但學(xué)生漏掉了重點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)生會(huì)在實(shí)際鍛煉時(shí)因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范而疲勞，甚至使自己受傷。筆者建議教師在授課的過(guò)程中充分了解小學(xué)生的性格特點(diǎn)以及注意力集中的方式。教師將體育鍛煉中的重點(diǎn)講解給小學(xué)生，并且時(shí)不時(shí)地拋出問(wèn)題讓小學(xué)生解答，小學(xué)生就能夠在教師的引導(dǎo)下認(rèn)真聽(tīng)課并且養(yǎng)成主動(dòng)思考的習(xí)慣。教師本身的授課語(yǔ)言要生動(dòng)幽默，雖然體育課程的大部分活動(dòng)都是實(shí)踐活動(dòng)，但理論知識(shí)方面也需要幽默風(fēng)趣。教師的幽默和風(fēng)趣能夠振奮小學(xué)生的精神，從而使小學(xué)生更加愿意與教師待在一起，并且與教師一起做體育運(yùn)動(dòng)。
如今，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)正處于飛速發(fā)展的狀態(tài)中，新科技層出不窮。小學(xué)生需要形成自己的思維模式和積極主動(dòng)的品質(zhì)。國(guó)家強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，不僅要求小學(xué)生的知識(shí)能力達(dá)標(biāo)，還要求小學(xué)生的身體素質(zhì)過(guò)關(guān)。小學(xué)生需要學(xué)會(huì)與其他人相處并且了解與其他人合作的模式，從而成為創(chuàng)造事物的人。體育鍛煉中也需要?jiǎng)?chuàng)造能力，也需要小學(xué)生真誠(chéng)地與其他同學(xué)進(jìn)行合作。雖然人們更加重視物質(zhì)生活，但也更加看重精神的融合。小學(xué)教學(xué)中需要讓學(xué)生形成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但也要削弱學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理，從而使其不計(jì)較個(gè)人的得失，關(guān)心集體的榮譽(yù)。因此，培養(yǎng)低年級(jí)小學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣也要從培養(yǎng)其人際關(guān)系開(kāi)始。教師需要為小學(xué)生創(chuàng)造合作的機(jī)會(huì)，使其能夠與其他學(xué)生在合作和交流中形成習(xí)慣，能夠感受到團(tuán)隊(duì)的安全感，也能感受到團(tuán)隊(duì)合作的和諧氛圍。體育鍛煉需要團(tuán)隊(duì)精神，也需要隊(duì)員之間的通力合作。教師需要注重對(duì)小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，從而使其相互之間發(fā)揮督促的作用。一個(gè)小學(xué)生能堅(jiān)持體育鍛煉的時(shí)間比較短，教師可以以團(tuán)隊(duì)合作的形式使內(nèi)部成員之間相互鼓勵(lì)，從而使其共同完成難度較大的體育鍛煉任務(wù)。小學(xué)生能夠在體育鍛煉成功之時(shí)樹立在體育方面的自信心，從而增強(qiáng)自身的意志力。小學(xué)生在體育鍛煉中享受到鍛煉的樂(lè)趣，也享受到成功的刺激，形成比較強(qiáng)的動(dòng)力。總而言之，小學(xué)低年級(jí)的體育鍛煉非常重要，小學(xué)體育教師一定要注重對(duì)小學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)。只有形成一定的鍛煉習(xí)慣，才能在日后體育知識(shí)的學(xué)習(xí)中正視體育鍛煉。體育鍛煉的不僅僅是小學(xué)生的身體素質(zhì)，也鍛煉了其心理素質(zhì)。小學(xué)生在體育鍛煉中培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志，促使其在其他科目的學(xué)習(xí)中形成不放棄的意志。小學(xué)應(yīng)該克服體育鍛煉教學(xué)中的困難，將鍛煉的重要性落實(shí)在教學(xué)當(dāng)中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣。