快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇一
各位老師、同學(xué)們：
大家好!我們演講的題目是“讀書伴我們快樂成長(zhǎng)”。
在藍(lán)藍(lán)的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因?yàn)樗{(lán)天給了鳥兒一雙堅(jiān)硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰最歡暢?是魚兒，因?yàn)榇蠛＝o了魚兒一片廣闊的世界;如果你問我做什么事最開心，我會(huì)毫不猶豫地回答：讀書!因?yàn)闀o了我無窮的知識(shí)，書給了我智慧的頭腦，書給了我一個(gè)廣闊的世界。我認(rèn)為世界上最快樂的事就是讀書。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時(shí)的那一份虔誠(chéng)。當(dāng)你讀書時(shí)，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，書的魅力便在于此。 古人云：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路，名師指路不如自己開悟!”我們知道讀書的最高境界就是自己開悟，而要開悟就得讀好書!
我們?nèi)找岳^夜地遨游學(xué)海，不斷向書山攀登。博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長(zhǎng)。連歷經(jīng)苦難的高爾基也說：“書籍使我變成了一個(gè)幸福的人。” 世紀(jì)老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書。”這是一句至理名言。我們作為二十一世紀(jì)的青少年，要想與時(shí)俱進(jìn)，就得不斷的讀書，讀好書。
讀一本好書，可以使人心靈充實(shí)，明辨是非;讀一本好書，可以使人充滿愛心，道德規(guī)范;讀一本好書，能在我們最困惑的時(shí)候，不斷的激勵(lì)自己。讓我們不再考慮失敗，讓我們的字典里也不再有“放棄、不可能、辦不到”這類愚蠢的字眼。激勵(lì)我們盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn);激勵(lì)我們辛勤耕耘，忍受苦楚;激勵(lì)我們放眼未來，勇往直前，不再理會(huì)腳下的障礙。讓我們堅(jiān)信：沙漠盡頭必是綠洲。
在新的世紀(jì)，愿我們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益。只有博覽群書，才能使我們的知識(shí)淵博;只有與好書作伴，思想才不至于貧窮;只有與好書做伴，靈魂才不至于孤獨(dú);只有與好書做伴，身心才能得到陶冶;只有與好書做伴，我們的生活才能充滿情趣!
在讀書的過程中，我也遇到過種種困難。當(dāng)我讀書不求甚解，囫圇吞棗時(shí)，老師教導(dǎo)我：讀書而不思考，等于吃飯而不消化;當(dāng)我對(duì)書中的話語百思不得其解時(shí)，老師鼓勵(lì)我：書讀百遍，其義自見;當(dāng)我寫日記寫作文感到筆下枯竭時(shí)，老師告訴我：讀書不積累,就象一個(gè)人身入寶山，卻空手而回。讀一本好書，就是和許多高尚的人說話，反之還不如不讀。漸漸地我明白了，讀書要讀好書，讀書要積累，讀書更要思考。
我愛讀書。書是知識(shí)的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活;書是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進(jìn)步;書是快樂的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書，真好!
“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”各位親愛的同學(xué)們：讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進(jìn)步的階梯，插上知識(shí)的翅膀，翱翔于這知識(shí)的天地，讓讀書伴我們快樂成長(zhǎng)。
謝謝大家!我的演講完畢!
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇二
各位老師、同學(xué)：
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。
在全球化的今天，中國(guó)也無法做到獨(dú)善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調(diào)查顯示，中國(guó)精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過了心血管疾病，高居首位。中國(guó)有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們?cè)谏钪锌偸菚?huì)碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會(huì)產(chǎn)生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時(shí)的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發(fā)展，人就會(huì)患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內(nèi)，嚴(yán)重的就會(huì)去自殺，而失控的情緒向外，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為破壞甚至反社會(huì)。
作為我們當(dāng)代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)自我，承認(rèn)自我，接受自我，對(duì)自己的能力、特長(zhǎng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對(duì)自己的不足或某些無法補(bǔ)救的缺陷，能正確對(duì)待，安然接受。
樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭(zhēng)取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對(duì)人善良、誠(chéng)懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對(duì)待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德行為規(guī)范，能在社會(huì)規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。
能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺運(yùn)用自我防御機(jī)制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感，心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征，并且能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠根據(jù)客觀的需要，在暫時(shí)無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動(dòng)改變自己，以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。
我們?cè)谛聲r(shí)代里不僅要努力學(xué)習(xí)，更要健康快樂的成長(zhǎng)，做個(gè)身心健康的人新時(shí)代接班人。
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇三
同學(xué)們、朋友們：
我演講的題目是“以書為師，健康成長(zhǎng)”。
從記事時(shí)起，我就認(rèn)識(shí)了書。當(dāng)大灰狼兇惡的面孔出現(xiàn)在我面前的時(shí)候，我看到它那鋒利的牙齒卡在小白羊的頭顱上，直覺告訴我：這太可怕了！到幼兒園后，常聽阿姨講故事，知道了世上有大灰狼一樣殘忍的人，也有懲惡揚(yáng)善的俠客。于是，書包里有了，心愛的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就撫摸著這些可敬可愛的人物，夢(mèng)想著能夠和她們做朋友。而灰姑娘的主子和白雪公主的后娘，卻遭到我多次憤然的捶打。在美與丑、善與惡的識(shí)別中，我漸漸明白了事理：書教我做一個(gè)正直的人。
上初中以后，我讀的書多起來，特別是歷史及其演義方面的書，使我懂得了是黃河水哺育了龍的子孫，是昆侖山撐起了中華的脊梁，是五千年?duì)N爛文明滋養(yǎng)了偉大的民族飛我既知道了南宋皇帝的12道金牌，鑄成了風(fēng)波亭那連蒼天都哭泣的冤獄，虎門林則徐的硝煙，點(diǎn)燃的是國(guó)人抵御外侵的怒火；也知道靜安寺下清政府的“準(zhǔn)奏和約”，給中華民族帶來的奇恥大辱，帝國(guó)主義列強(qiáng)鋒利的刺刀帶來了民族的血淚……在這些書的感化下，我的愛國(guó)情志油然萌發(fā)：書教我做一個(gè)擁有理想的人。
隨著年齡的增長(zhǎng)和閱歷的豐富自然科學(xué)的神奇又讓我著迷。在課內(nèi)外的書刊上，我逐漸認(rèn)識(shí)了張衡、祖沖之、李時(shí)珍、袁隆平、愛因斯坦、居里夫人和比爾·蓋茨……不但如饑似渴于阿基米德的浮力定律、門捷列夫的元素周期表，還對(duì)金字塔之謎、外星人之謎、百慕大三角之謎等如醉如癡，五體投地地崇拜著這些偉大的科學(xué)家和知識(shí)英雄。在他們身上，我看到了科學(xué)知識(shí)和先進(jìn)技術(shù)對(duì)國(guó)家富強(qiáng)、人類進(jìn)步和歷史發(fā)展所起的巨大作用一一科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力：書教我做一個(gè)擁有知識(shí)的人。
高爾基說“書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導(dǎo)師。”巴甫連柯說：“書籍使人們成為宇宙的主人。”是的，書是老師，培育我健康成長(zhǎng)，教我做生活的主人。
感謝大家聽完我的演講！
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇四
親愛的老師、同學(xué)們：
我很喜歡讀書，就連上廁所業(yè)報(bào)這本書，媽媽常訓(xùn)我：“在廁所看書對(duì)眼睛不好，一會(huì)兒回臥室看去。”但我不聽，偷偷地把書藏起來，我一般都是找小的書藏，等上廁所時(shí)在看，我一看就會(huì)看很長(zhǎng)時(shí)間，愛嘮叨的媽媽就說我，你掉廁所了嗎，這么慢。
還有一次，我正在寫作業(yè)，寫了一會(huì)兒，便沒勁寫了，就隨手拿了一本書津津有味的看，不巧，被機(jī)靈的老媽抓了個(gè)現(xiàn)行，她大發(fā)雷霆，嚇得我今后再也不敢寫著作業(yè)看書了。
我一看書，老媽便又絮絮叨叨的說：“你看書要寫讀書筆記，把好詞好句抄下來……”我想，老媽累不累呀!不過這也挺有好處，不妨試試看。(還是改天再試吧，這也太麻煩了)。
不知怎么回事，我晚上還必須看書，才會(huì)睡著覺，書就像我的催眠曲。
我覺得讀書挺有意思的，大家感覺呢?
這就是愛看書的我。
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇五
讓我更強(qiáng)大。
感覺成長(zhǎng)就在兩種想法之間。下雨的時(shí)候，你自然會(huì)帶把傘，一個(gè)人撐著傘，走在蒙蒙細(xì)雨中，用心感受那獨(dú)特的浪漫和溫暖，而不是像小時(shí)候那樣一頭扎進(jìn)雨簾。
苦澀的露水。
人的花苗又跑掉了。那時(shí)候我愛笑愛哭。剛才天氣晴朗，突然下起了陣雨。
現(xiàn)在我成熟了。長(zhǎng)大后要變得堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)嘲笑生活，面對(duì)挫折和挫折；長(zhǎng)大后要收起天真爛漫，學(xué)會(huì)深沉，學(xué)會(huì)淡定；長(zhǎng)大了，也要學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)承擔(dān)。
回首過去的日子，我在成長(zhǎng)的道路上留下了一系列彎彎曲曲的腳印，有痛也有樂，有充實(shí)也有失落。雖然童年的天堂讓我懷舊，但我還是希望長(zhǎng)大。“一萬卷古今永遠(yuǎn)消失，一窗昏曉送時(shí)光。
“我要匯聚智慧的波浪，不斷充實(shí)、充實(shí)、提升自己，讓我的每一天都在對(duì)美好生活的遐想和憧憬中快樂而有意義。
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快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇六
敬愛的老師 、 親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《書中取樂》。
古人云：“書中自有黃金屋。”書是智慧的源泉、知識(shí)的寶庫。讀書是一種享受，也是一種快樂。
小時(shí)候，我從漫游書海中嘗到了不少快樂。上二年級(jí)時(shí)，媽媽對(duì)我說：“課外書中有好多故事等著和我們交朋友呢!”在半信半疑中，我讀起了《丑小鴨》，我一邊看一邊手舞足蹈：“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”
讀書給了我樂趣。讀安徒生的《賣火柴的小女孩》時(shí)，我為小女孩的命運(yùn)傷心難過;讀《狼牙山五壯士》時(shí)，我為五壯士的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢所感動(dòng);讀《草船借箭》時(shí)，我為諸葛亮的聰明才智所欽服。
讀書增長(zhǎng)了我知識(shí)。讀《十萬個(gè)為什么》讓我知道了昆蟲為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫作水平;看漫畫書，使我更幽默，更具有想象力。
讀書給我最大的感受就是：給了我知識(shí)，給了我樂趣，給了我力量。
生活中沒有書，就好像天地間沒有陽光;智慧中沒有書，就象鳥兒沒有翅膀。同學(xué)們，多讀書吧!讓我們?cè)跁暮Ｑ罄镌鲩L(zhǎng)知識(shí)、獲得快樂。讓我們?cè)跁氖澜缋锟鞓返仫w翔、健康成長(zhǎng)吧!
謝謝大家!
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇七
各位老師、同學(xué)們：
近年來，校園欺凌事件在各地學(xué)校屢有發(fā)生。為進(jìn)一步加強(qiáng)校園欺凌預(yù)防教育工作，不斷增強(qiáng)全校學(xué)生防欺凌意識(shí)，營(yíng)造良好校園氛圍，9月12日，四川省宣漢縣樊噲鎮(zhèn)小學(xué)在全校范圍內(nèi)開展了預(yù)防校園欺凌事件專題教育活動(dòng)。
活動(dòng)中，學(xué)校大隊(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行了以“反對(duì)校園欺凌。共創(chuàng)和諧校園”為主題的國(guó)旗下講話，向全校師生傳授安全知識(shí)，提高全校師生杜絕校園欺凌的.意識(shí)。學(xué)生代表向全體同學(xué)發(fā)出倡議：加強(qiáng)法律知識(shí)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)用法律知識(shí)保護(hù)自己;不以大欺小、以多欺少、以強(qiáng)凌弱;學(xué)會(huì)謙讓，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)用正確的方法解決問題。最后全體同學(xué)在國(guó)旗下宣誓：用自己的實(shí)際行動(dòng)反對(duì)校園欺凌，遠(yuǎn)離校園暴力，爭(zhēng)做文明友愛的學(xué)生，構(gòu)建平安和諧校園。
據(jù)悉，上周五該校各班還開展了“向校園欺凌說‘不’”的主題班會(huì)，通過專題課件、視頻播放等形式向?qū)W生進(jìn)行展示，用故事、事例等向?qū)W生傳授安全知識(shí)，讓學(xué)生增加對(duì)校園欺凌的認(rèn)識(shí)，從規(guī)范學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活入手，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，從而規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
通過此次預(yù)防校園欺凌事件專項(xiàng)教育活動(dòng)，同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到校園欺凌的危害性，增強(qiáng)了安全意識(shí)，為建設(shè)平安、和諧校園提供了有利保障。
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我演講的題目是《快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。
首先，讓我們一起溫故敬愛的周說過的一句話：“活到老，學(xué)到老。”同學(xué)們，讓我們快樂的學(xué)習(xí)，快樂的成長(zhǎng)，讓我們從今天開始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的快樂。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心。”爸爸、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢？同學(xué)們，從大的方面來說，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個(gè)人只有有知識(shí)、有能力，才能自食其力，成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次，知識(shí)越多，能力越大，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。
同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。古人說得好，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”成功屬于刻苦努力的人，學(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，多少個(gè)清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書聲。同學(xué)們，錯(cuò)過了青春，會(huì)輸?shù)粢簧∥覀円呀?jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實(shí)，我們的生活處處有陽光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無意流過的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂，將它儲(chǔ)存，在快樂中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們相聚在王義貞中心小學(xué)，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門時(shí)，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事；疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來，思考一下，我們今天掌握了什么新知識(shí)，又是多么開心的事。快樂是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂觀的心境，快樂的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
同學(xué)們，我們作為新時(shí)期的少年兒童，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂，學(xué)會(huì)珍惜快樂。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會(huì)、為國(guó)家、為我們未來精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧！
最后祝大家“快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。
我的演講完畢，謝謝大家。
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇九
大家好！這天，我演講的題目是《讀書伴我成長(zhǎng)》！
自古以來，書就是人類的好朋友，讀書伴我成長(zhǎng)演講稿。至圣先師孔夫子，以書為伴，滿臉經(jīng)綸，流芳百世，一代偉人，博覽群書，雄才偉略，振興中華。有時(shí)，讀書似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股?讀書似乎又是一件快樂的事，否則，為什么會(huì)有人囊螢映雪，鑿壁借光?一本好書經(jīng)得起時(shí)間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨，一本好書是我們的良師益友，一本好書將使我們受益終生。
我愛讀書既不是為了“黃金屋”，也不期望有“顏如玉”，只想從讀書中體會(huì)到樂趣；使我們?cè)鲋L(zhǎng)識(shí)，不出門，便可曉天下事；讀書能夠提高我們的閱讀潛力和寫作水平，提高我們的修養(yǎng)，讓我們感受到世界之大，自然之奧妙，生活之多彩，讓所有的知識(shí)畫面在我們腦海中一一呈現(xiàn)。一句話，讀書讓我成長(zhǎng)！
我愛讀書，生活因讀書而精彩。當(dāng)我灰心喪氣時(shí)，是書教我“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，當(dāng)我與朋友惜別時(shí)，是書讓我明白“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”，當(dāng)我想放縱自己時(shí)，是書讓我懂得“天下興亡，匹夫有責(zé)”。是書告訴我李白有“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”的傲骨，是書讓我感受“明月松間照，清泉石上流”的閑適恬淡，跟著杜甫，聽他講述“國(guó)破山河在，城春草木春”的憂國(guó)憂民，體會(huì)辛棄疾的“可憐白發(fā)生”的壯志難酬，憐惜李清照“人比黃花瘦”的多愁善感。
我愛讀書，人因讀書而美麗，讀書的美，像是一杯淡淡的清茶，清新自然、神采奕奕、瀟灑自如。我愛讀書，書能夠開闊我的視野，使我懂得做人的道理，還能夠讓我分美丑，辨是非，明善惡！
當(dāng)書香疏離了浮躁，當(dāng)內(nèi)心回歸了寧靜，職業(yè)的幸福感已伴隨著這縷清香如約而至，觸手可及。一節(jié)好教案，一堂精彩的課，一篇滿意的教學(xué)隨筆，一次有效的談話，學(xué)生一點(diǎn)兒的進(jìn)步，無一不是我們的幸福所在。
一樹春風(fēng)千萬枝，書香陣陣拂面來。讓所有的朋友攜一縷書香，共一份月光，心手相挽走在讀書的路上。相信歲月的琴弦，在書香相伴的每個(gè)日子，都會(huì)有完美的彈唱！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇十
同學(xué)們、朋友們：
高爾基曾說過：書是人類進(jìn)步的階梯。讀一本好書就像是在和一位智者交談。縱觀古今中外，有多少名人的。成功離得開書籍的幫助？讀書可以開闊視野，讀書可以陶冶情操，讀書可以增長(zhǎng)知識(shí)，讀書可以培養(yǎng)才干，讀書還可以使我們的童年變得更加美麗和精彩！
一本好書總是把真善美放在最高的席位，以此端正讀者的人生態(tài)度；一本好書經(jīng)得起時(shí)間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨；一本好書就是我們的良師益友，將使我們受益終生！我們知道，一旦站在巨人的肩膀上，可以使我們看得更遠(yuǎn)；而一旦愛上讀書，定會(huì)使你攀得更高。
花朵離不開陽光的呵護(hù)，草兒離不開雨露的滋潤(rùn)，做為一名小學(xué)生，我更離不開書的滋養(yǎng)。今天，我仍舊堅(jiān)定不移地做著一件事：讀書！帶著我的夢(mèng)想去讀書，帶著我的追求去讀書，讓我們?cè)诳鞓返淖x書氛圍中健康成長(zhǎng)！
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇十一
各位親愛的同學(xué)、老師們：
你們好！
我是___x班的___。今天我演講的題目是“我成長(zhǎng)我快樂！”成長(zhǎng)的快樂，是最純粹的一種快樂，有時(shí)侯甚至不需要什么理由。它是人的生命在不斷完善時(shí)的一種欣喜，更是發(fā)自內(nèi)心的情感流露。有人也許會(huì)問：成長(zhǎng)難道就只有快樂沒有煩惱嗎？是的，成長(zhǎng)中固然有煩惱，但“煩”只是和“樂”對(duì)比而言，并不是絕對(duì)的；有時(shí)候，煩惱可能也是一種快樂。
通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，我知道了掌握知識(shí)的快樂。我知道一個(gè)公式——學(xué)習(xí)=快樂。當(dāng)你在取得好成績(jī)時(shí)；當(dāng)你得到老師或家長(zhǎng)的稱贊時(shí)；在你苦苦思索后，終于知道了一道題的正確答案；在你知道了許多你以前不知道的知識(shí)后，你是否感到了一種喜悅的感覺？對(duì)，這就是學(xué)習(xí)的快樂！在成長(zhǎng)中，我們天天都在學(xué)習(xí)。既然逃避不了，那就開心的去面對(duì)吧！我們需要認(rèn)真上課，需要仔細(xì)按時(shí)完成家庭作業(yè)，需要我們自覺的復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)，需要一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，來保持健康的身體只要你做到了以上的幾點(diǎn)，你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)原來學(xué)習(xí)這么快樂！期末快到了，我們更應(yīng)到爭(zhēng)取每分每秒的光陰！各位同學(xué)們讓我們一起“快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！”
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇十二
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
每一天不安定的因素有很多，要時(shí)時(shí)刻刻注意孩子們的動(dòng)向，尤其是晚上，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視，看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上，看看每一個(gè)宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個(gè)晚上。
生命如同鮮花一樣?jì)善G，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對(duì)于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們?cè)跄懿徽湎н@段美好的時(shí)光呢？所以，我們要珍惜時(shí)間，保護(hù)時(shí)間，熱愛生命，珍惜生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。
點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全，我們要牢記在心中。有了安全，心中的微笑點(diǎn)燃了生活的希望。在希望中快樂成長(zhǎng)，在希望中擁抱太陽。安全，是一種力量，是我們用心去做事情的動(dòng)力。在平日的工作生活中，我們常常會(huì)以沒有機(jī)會(huì)當(dāng)借口，但是當(dāng)我們真正將它當(dāng)一回事，有壓力的時(shí)候，我們就會(huì)想盡一切辦法去實(shí)現(xiàn)它。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機(jī)面前自己救助的力量。在課堂上，安全的學(xué)習(xí)是一件幸福的事情，是進(jìn)步的得力助手。晚寢，更重要，安全的睡覺，安全的起床，就在那一瞬間，因?yàn)樾腋：涂鞓肪驮谖覀兩磉叀?/p>
讓生命笑一笑，綻放出美麗的花朵。
讓安全抱一抱，溫暖你我他。
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇十三
演講又叫講演或演說，是指在公眾場(chǎng)所，以有聲語言為主要手段，以體態(tài)語言為輔助手段，針對(duì)某個(gè)具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張，闡明事理或抒發(fā)情感，進(jìn)行宣傳鼓動(dòng)的一種語言交際活動(dòng)。下面是本站小編為大家收集關(guān)于學(xué)生心理健康快樂成長(zhǎng)演講稿，歡迎借鑒參考。
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，快樂人生》。
首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，探索自己更多的可能性。
我們都是獨(dú)一無二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個(gè)問題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生!
我的講話完畢。謝謝大家!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。
現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。
對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):。
一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。
當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
一、何為健康?什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”
即健康包括三方面:。
一、身體健康;。
二、心理健康;。
三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”心理素質(zhì)不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對(duì)其它素質(zhì)(如科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響。“因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。”
二、心理疾病挑戰(zhàn)全球。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。
在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó)，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露:中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。
1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告:對(duì)全國(guó)12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)20.23%。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明，34%的中學(xué)生有心理問題;本人曾經(jīng)對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng)，有5.2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。
心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn):。
1、有足夠的自我安全感;。
2、能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià);。
3、生活理想切合實(shí)際;。
4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;。
5、能保持人格的完整與和諧;。
6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);。
7、能保持良好的人際關(guān)系;。
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;。
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性;。
10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。
1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
中學(xué)生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。
近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:。
(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。
因?yàn)椋M(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:。
其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。
其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛下長(zhǎng)大的孩子來說，獨(dú)立生活也很困難。
其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。
其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對(duì)于不善交際的人來說，又會(huì)感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。
青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗(yàn)。
在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)情愛都充滿美好的向往。因此，這個(gè)時(shí)期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì)。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟，由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí)，不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng)。
(三)學(xué)習(xí)問題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對(duì)中學(xué)生而言，也存在上述情況。但初三、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，初三、高三學(xué)生中，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響。
(四)行為和人格偏離。
1.行為障礙，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有:多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。這些多見于初中低年級(jí)學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。
2.人格偏離。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有:(1)自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無樂趣，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng)，面對(duì)不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時(shí)候了。
中學(xué)生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。
(一)生物學(xué)因素。
眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長(zhǎng)過程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。
1.遺傳因素。遺傳素質(zhì)對(duì)于人體的成長(zhǎng)發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學(xué)生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學(xué)生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認(rèn)。
2.母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時(shí)，其營(yíng)養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營(yíng)養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴(yán)重外傷，或分娩時(shí)發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會(huì)影響孩子心理功能的健康發(fā)展。
3.生產(chǎn)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期(16歲左右)的一段時(shí)間，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、營(yíng)養(yǎng)不足在幼年時(shí)可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應(yīng)能力差等。這類兒童長(zhǎng)大后出現(xiàn)各種心理障礙的機(jī)率明顯高于正常發(fā)育兒童。
4.其他生物學(xué)因素。諸如在成長(zhǎng)過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。
(二)家庭因素。
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對(duì)他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類:。
1.家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應(yīng)該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟(jì)條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟(jì)落后、信息閉塞會(huì)阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對(duì)孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對(duì)青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。
2.家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對(duì)子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對(duì)待子女，嚴(yán)而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當(dāng)需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強(qiáng)的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
(三)社會(huì)因素。
1.學(xué)校教育的影響。學(xué)校是通過各種活動(dòng)，有目的、有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)其成長(zhǎng)的場(chǎng)所。學(xué)校作為社會(huì)中的一部分，是中學(xué)生長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所。如果學(xué)校的教育方針正確，方法得當(dāng)，就可以源源不斷地向社會(huì)輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題(具體可表現(xiàn)在教學(xué)水平、學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學(xué)校人際關(guān)系、校風(fēng)等方面)，就會(huì)阻礙學(xué)生的心理健康發(fā)展甚至?xí)?dǎo)致各種心理障礙的發(fā)生。
2.其他社會(huì)因素的影響。社會(huì)心理學(xué)家研究結(jié)果表明:一定社會(huì)的文化背景、社會(huì)環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成時(shí)期，若受社會(huì)不良風(fēng)氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對(duì)學(xué)生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會(huì)風(fēng)氣，健康社會(huì)文化才是有利于青少年健康成長(zhǎng)的“營(yíng)養(yǎng)品”。
(四)簡(jiǎn)析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾。
第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
第二，濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
第四，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。
第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。
第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。
作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。
面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。
即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育。
即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo)。
即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。
即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)。
即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育。
即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會(huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。
總之，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展，有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
快樂讀書健康成長(zhǎng)演講稿（優(yōu)秀14篇）篇十四
每一天都有年輕的希望，希望就是那富有節(jié)奏的機(jī)器轟鳴，希望就是那不停運(yùn)轉(zhuǎn)的皮帶溜子，歡快又充滿激情；每一天都有年輕的夢(mèng)想，夢(mèng)想就是那旋轉(zhuǎn)如風(fēng)的螺旋滾筒，夢(mèng)想就是那奔流不息黑金長(zhǎng)龍，活力而充滿力量。在我們年輕的心中，還有一片溫暖的陽光，那就是富裕吉煤的美好愿景，那就是和諧舒礦的美好期望，那就是安全文化日趨完善，那就是域外開發(fā)捷報(bào)頻傳??。
有人說，人的一生就像一次旅程，途中會(huì)際遇形形色色的旅伴。生在礦山的我，我的命運(yùn)與礦山緊緊相連，到舒礦公司總醫(yī)院工作，不知不覺已經(jīng)有 個(gè)年頭了， 年的相依相伴，心里早已把舒礦當(dāng)成了自己的家，家里的每一次超越，每一點(diǎn)變化，都看在眼里，喜在心上。
會(huì)，使我們各方面都受到鍛煉，得到提升，這些年收獲的學(xué)習(xí)、包容、成長(zhǎng)，是我一生受用不盡的財(cái)富。
每當(dāng)料峭春寒時(shí)，總感動(dòng)于小草“春風(fēng)吹又生”的堅(jiān)持，每當(dāng)?shù)堑浇^頂上，總驚詫于松柏“咬定青山不放松”的執(zhí)著。而當(dāng)困難壓向我們的時(shí)候，我們更要堅(jiān)守腳下的土地，讓熱愛舒礦的信仰發(fā)光，讓忠誠(chéng)舒礦的靈魂獨(dú)唱。“安全至上，效益為本”，這是集團(tuán)的號(hào)召，更是員工心中的吶喊。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們追求，我們開拓。你看多少員工頂繁星冒嚴(yán)寒，穿梭于交織的巷道之間，攀爬在高高的設(shè)備之上，又有多少員工背負(fù)理想，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，用他們的勤奮敬業(yè)為舒礦打造一個(gè)又一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放疲谑娴V，你到處都能看到充滿希望與自信的臉龐，彰顯著四溢奔放的工作激情。
就是這些樸實(shí)無華的平凡勞動(dòng)者用默默無聞的奉獻(xiàn)折射出人性的光輝，就是這些挺拔的脊梁，讓我們看到了舒礦的希望！也讓我們這些年輕的心迸發(fā)出勵(lì)志創(chuàng)業(yè)的熱情！
“一年之計(jì)在于春”，我想用春天的語言描繪心中最美好的未來，公司再拼三年宏偉的藍(lán)圖已經(jīng)繪就，2014年職代會(huì)的召開，照亮了我們前進(jìn)的道路，一聲聲沖鋒的號(hào)角指引著我們拼搏奮進(jìn)，催促著我們勇往直前，引領(lǐng)著我們的思想更加成熟，引導(dǎo)著我們的行動(dòng)更加穩(wěn)健。
汗水把舒礦文明之花來澆灌，用滿腔的熱情來迎接舒礦又一個(gè)陽光明媚的春天！ 讓無悔的青春在這片遼闊的土地上盡情飛揚(yáng)！