優(yōu)秀作文是對(duì)作者語言表達(dá)能力、思維深度和文學(xué)素養(yǎng)的全面檢驗(yàn)。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文素材，供大家參考和借鑒。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇一
堅(jiān)持是一種無與倫比的力量。它會(huì)讓你實(shí)現(xiàn)遙不可及的夢(mèng)想，讓你創(chuàng)下輝煌的記錄，讓你承載生命的奇跡。
還記得那一刻嗎？五月二十日下午兩點(diǎn)二十分，那一刻山崩地裂。作為四川人民，他們無法改變這一刻的到來，但他們卻可以改變命運(yùn)。
無論是老少病殘都在這一刻倒在了廢墟中，這一場(chǎng)突如其來的悲劇并沒有壓垮所有人的心，廢墟上救援人員堅(jiān)持著，時(shí)間一分一秒的過去了，雖然專家說過超過72小時(shí)，地震后被困的人民很難存活，但他們?nèi)匀粓?jiān)持尋找，呼喊，不放棄任何一絲希望。
更值得尊敬的是廢墟下那被困人員，在大塊鋼筋混凝土下，他們用微弱的呼吸支撐著生命繼續(xù)撐下去，渴了，他們極力將口水基于一處；痛了，他們相互鼓勵(lì)著，一句句加油在廢墟下輕微的傳遞著，雖輕，但愛不少，它就像一條堅(jiān)硬的鐵鏈，將難者緊緊拴在一起。為了親人，為了家庭，為愛他們的人，他們閃爍出萬丈光芒，讓死神接近而又止步。
時(shí)間像流水，但因?yàn)閳?jiān)持，他們成功了，那一刻，廢墟外齊聲高喊著：“一，二，三，起！”那一刻，他們躺在擔(dān)架，在眾人欣慰的目光下，迎來了被困的第一束光。堅(jiān)持就是勝利，因?yàn)閳?jiān)持，他們?cè)诓恍腋淖兞嗣\(yùn)；因?yàn)閳?jiān)持，將這次地震死亡人數(shù)降到了最低點(diǎn)；因?yàn)閳?jiān)持，他們又將扔有一座美麗的城市。
堅(jiān)持是對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著，堅(jiān)持是人生的馬拉松，堅(jiān)持是一種偉大的信念，是一種無法遷移的毅力。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇二
在六歲那年，剛上一年級(jí)，媽媽因?yàn)槲业呐d趣，送我去寫聲樂。原本是為了讓我開心。誰知，只學(xué)了一個(gè)月的我，卻被老師選中了參加比賽！“不行吧！我們孩子才學(xué)了一個(gè)月呀！”媽媽擔(dān)憂地說著。
“可以的，李怡臨可以做到的。”我的聲樂老師肯定地說著。可只學(xué)了一個(gè)月聲樂的我，怎么敢參加比賽呢？我的心里充滿了疑惑。最后，還是在聲樂王老師的鼓勵(lì)下，媽媽經(jīng)過了很長(zhǎng)時(shí)間的思考，才同意我去參賽了。
在接下來的一個(gè)月里，每一天，老師和媽媽都在催促著我練習(xí)，可我那時(shí)候卻整天只想著玩。
比賽的前一個(gè)星期，我才奮發(fā)圖強(qiáng)地練起來。正好趕上那會(huì)兒是放暑假，所以除了吃飯睡覺，我每天都會(huì)練習(xí)。通過這一段時(shí)間的集訓(xùn)，讓我進(jìn)步了許多。
時(shí)間一眨眼就過去了。終于到了比賽的那天，老師和媽媽都在拼命地為我打氣，而我臨場(chǎng)發(fā)揮的也很棒！最終，功夫不負(fù)有心人，我贏得了比賽。
就這樣，我一步一步走進(jìn)了市賽，獲得了一等獎(jiǎng)……可是，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)來之不易啊！從開始的偷懶到后面的集訓(xùn)，教會(huì)了我一個(gè)道理：要堅(jiān)持，才會(huì)成功。
成功在于百分之九十九的汗水，成功在于堅(jiān)持。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇三
今天下午，好朋友給我打來電話，說問問我下午還練不練歌了？那當(dāng)然要練了，好朋友還讓我練習(xí)另外一個(gè)好朋友一起去。
我叫了叫那個(gè)好朋友，我們一起去了好朋友她們家里練歌，每次我們?cè)谝黄鹁毟璧臅r(shí)候，總會(huì)發(fā)生很多搞笑的'事情呢！比如說弄錯(cuò)了地方之類的，總會(huì)成為我們的一大笑點(diǎn)，確實(shí)啊，好朋友家都能夠弄錯(cuò)，那有多搞笑啊！在我們練習(xí)的時(shí)候，好朋友還裝模作樣的拿來了麥克風(fēng)，讓我們做做樣子，編編動(dòng)作，我覺得真的是苦了我們了，沒關(guān)系，慢慢來吧！反正時(shí)間還早著呢！一定要在很多動(dòng)作中決定最適合我們的動(dòng)作，低難度的動(dòng)作。歌曲也要好好練習(xí)了，我們也曾經(jīng)放棄過這首歌，但是，我們已經(jīng)練習(xí)了那么久了，所以，這次決定的事情就不可以反悔，絕對(duì)不可以反悔，就這么決定了，就是這首歌了，好好練習(xí)，一定可以做的很好的，加油吧！
堅(jiān)持練習(xí)，一定會(huì)讓我們表演的更好。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇四
星期一，因?yàn)橄挛缬形覅⒓拥纳鐖F(tuán)活動(dòng)，所以，我回到家，已經(jīng)是五點(diǎn)多鐘了。我用最快的速度做完家庭作業(yè)，已經(jīng)是六點(diǎn)半了。我剛想休息的時(shí)候，媽媽提醒我說：“仰臥起坐。”“哦！”我不耐煩地答道。
媽媽為我收拾了一塊地方----收去被子的床鋪。我躺上去，把雙腿曲成90°，雙腳板平放在床鋪上，雙手叉手放在腦袋后邊，媽媽雙腿叉開坐在我的腳面上，俯身用雙手抱住我的小腿肚。準(zhǔn)備好了之后，我雙手托頭向上帶勁，協(xié)調(diào)腰部用力，向上坐起。第一個(gè)起坐好像還很輕松，第二個(gè)起坐感覺還可以，但是，到了第三個(gè)、第四個(gè)，我就不行了，上身就像一條肥毛蟲一樣，左右晃動(dòng)。到了第五個(gè)，我就仰在床上不想起來了，媽媽在一旁說：“堅(jiān)持，堅(jiān)持啊！”
我又運(yùn)運(yùn)氣，仰下、起坐，仰下、起坐……，六個(gè)、七個(gè)……，10分鐘過去了，我的肚子都發(fā)酸了，動(dòng)作也笨拙得要命，才做了30個(gè)，我真的不想做了，攤在了床上不起來。
媽媽在一旁不緊不慢地說：“起來啊，只剩下五個(gè)了。堅(jiān)持！”
我聽了，使出了全身力氣，氣喘吁吁地扭動(dòng)著身體，……剩下的五個(gè)，我終于做完了。仰在床上，長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。
就這樣，周二、周三……，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，仰臥起坐時(shí)，也不那么費(fèi)力了，而且做得越來越好，越來越快，越來越輕松，就像一只自由伸展的大蝦那么自如。到了最后，一分鐘之內(nèi)就完成了35個(gè)仰臥起坐了。我非常開心，爸爸媽媽也為我高興。
通過這件事，使我認(rèn)識(shí)到：一個(gè)人只要堅(jiān)持去做一件事，努力做到最好，那這件事就肯定能成功！
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇五
提示和要求：(1)在五年的小學(xué)生活中，學(xué)校和老師組織你們參加過許多活動(dòng)，如：參觀訪問、春游、科技活動(dòng)、文體活動(dòng)、賽龍舟等，請(qǐng)你把感受最深的一次活動(dòng)記敘下來。(2)內(nèi)容具體，語句通順，有中心，有條理，有真情實(shí)感。(3)字?jǐn)?shù)400字以上。（第一單元）。
二、讀書。
書是人類進(jìn)步的階梯，是我們的巨大精神財(cái)富。你都讀過哪些書？以讀書為話題，寫一篇文章，題目自擬。
讀《------》后的體會(huì)1、認(rèn)真閱讀短文《-------》一文，寫出自己閱讀后的真實(shí)體會(huì)和感想。
讀書感受、愛書、收?qǐng)?bào)選擇（第二單元）。
三、禮物。
每一份禮物都代表一份祝福，有的禮物可能還包含動(dòng)人的故事。請(qǐng)以禮物為話題寫一篇文章，題目自擬。（第三單元）。
四、真誠(chéng)要求：（1）寫一件表現(xiàn)人與人之間真誠(chéng)關(guān)心幫助的事。（2）內(nèi)容具體，條理清楚，語句通順。（3）文章在400字以上。題目參考：溫暖、那件事，我總忘不了、一件難忘的事、信任、做個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。（第四單元）。
五、我學(xué)會(huì)了要求：（1）先審清題意，再?gòu)膶W(xué)習(xí)、勞動(dòng)、文體活動(dòng)或其他方面選擇一件事來寫。（2）要圍繞中心，按事情的發(fā)展順序有條理地、具體地寫出學(xué)的過程和心情。（3）500字左右。記一次難忘的懇談會(huì)、記一次勞動(dòng)（第五單元）。
六、心愿。
每個(gè)人都有自己的心愿，你有什么心愿呢？以心愿為話題，寫一篇文章，題目自擬。我的理想、我的心愿、盼望祖國(guó)統(tǒng)一（臺(tái)灣）。
七、燈。
有家居之燈，也有心靈之燈。它帶給人類光明和溫暖。以燈為為話題，寫一篇文章，題目自擬。我喜歡的燈、我回到不會(huì)用火的時(shí)代、燈之美人之美、心靈的燈、智慧的燈（第七單元）。
八、角度。
同樣的事物，從不同的角度看會(huì)得出不同的結(jié)論，請(qǐng)你換個(gè)角度思考，以“假如我是。。。。。”為為話題，寫一篇文章，題目自擬。
九、實(shí)驗(yàn)。
小朋友們，你做過實(shí)驗(yàn)嗎？實(shí)驗(yàn)可以揭開一些自然現(xiàn)象的謎團(tuán)，破除迷信現(xiàn)象。請(qǐng)以“實(shí)驗(yàn)”為話題，寫一篇文章，題目自擬。
一個(gè)小實(shí)驗(yàn)、有趣的實(shí)驗(yàn)、一個(gè)科學(xué)小實(shí)驗(yàn)。
十、旅行。
旅行可以開闊我的的眼界，增長(zhǎng)我們的見識(shí)，請(qǐng)以“記一次旅行”為話題，寫一篇文章，題目自擬。
十三、題目：可愛的＿＿＿＿＿＿要求：先補(bǔ)充完整題目，可以填人或小動(dòng)物，如“表弟、表妹、小貓、小狗”等，然后按一定順序?qū)懗鋈嘶蛐?dòng)物的可愛，做到語句通順，內(nèi)容具體。
十四、我得到了＿＿＿＿＿＿要求：（1）在橫線上填上一個(gè)適當(dāng)?shù)脑~語，如“表揚(yáng)”、“鍛煉”、“理解”、“教育”、“關(guān)心”、“教訓(xùn)”等，把題目補(bǔ)充完整。（2）通過一件事來寫。注意圍繞中心把事情的經(jīng)過寫具體，做到語句通順，前后連貫。（3）450字左右。
十五、一次（堂）的活動(dòng)（課）提示：在六年的小學(xué)生活中，你上過數(shù)以千計(jì)的課，參加過無數(shù)次的班隊(duì)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這些課，這些活動(dòng)有的.給你留下了難以磨滅的印象，因?yàn)榛蛘呱鷦?dòng)風(fēng)趣，或者別開生面，別具一格，或者使人茅塞頓開，深受啟發(fā)……請(qǐng)你選擇印象最深的一堂課或一次活動(dòng)寫作。要求：（1）先把題目補(bǔ)充完整。前一空格寫上你對(duì)這堂課或這次活動(dòng)的總體感受，后一空格寫上你要寫的課或活動(dòng)的名稱，然后再作文。（2）要圍繞中心有條理地?cái)⑹觯⒁獍褕?chǎng)面寫具體。
十六、我品嘗到了成功的喜悅提示與要求：1、五年小學(xué)生活中，我們獨(dú)立攻克過難題，搞過特色活動(dòng)，如音樂、體育、美術(shù)、手工、語文實(shí)踐活動(dòng)……每逢我們成功的時(shí)候，心中總有無盡的喜悅，請(qǐng)把你做某件事或參校某項(xiàng)活動(dòng)的經(jīng)過及成功時(shí)的內(nèi)心感受寫下來。2、有中心，有條理，語句通順連貫。不少于400字。3、不會(huì)寫的字查字典，超過四個(gè)不得優(yōu)。
十八、根據(jù)下面所給的詞語，編個(gè)故事，不少于400字。考場(chǎng)小白兔山坡指南針狐貍。
十九、同學(xué)們，我們已經(jīng)進(jìn)入了21世紀(jì)。再過，會(huì)是什么樣呢？讓我們寫寫自己的夢(mèng)想吧？寫寫20年后的天空、海洋、森林；寫寫20年后的城市、鄉(xiāng)村、學(xué)校；寫寫20年后的我、我們、人類……可以寫成記敘文、科幻故事，也可以寫成一封信，題目自擬。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇六
種子，如果害怕埋沒，那它永遠(yuǎn)不能發(fā)芽；鮮花，如果害怕凋謝，那它永遠(yuǎn)不能綻放；我們，如果害怕困難，那就永遠(yuǎn)不能成功。
那天，狠毒的太陽火辣辣地炙烤著大地，操場(chǎng)邊的小草耷拉著腦袋，小樹也彎下了腰，似乎都在這炎熱的天氣中屈服了。我們頭頂烈日，整齊地站在操場(chǎng)上，這是干嘛呢？原來是我們?cè)诮邮苘娪?xùn)的磨練。教官讓我們向右看齊。這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但要做到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范卻很難。站齊了眼睛必須看著右邊同學(xué)的腮幫子。站軍姿更難了，它要站得筆挺，還有很多要求。烈日下，我們只堅(jiān)持了幾分鐘就覺得時(shí)間好像已經(jīng)過去了好幾個(gè)小時(shí)。汗水順著我們的臉頰流了下來，濕透了衣服。我想伸手擦一下，對(duì)不起，不行，時(shí)間還沒有到！幾個(gè)同學(xué)嘴唇發(fā)白，就倒下去了。
很多同學(xué)堅(jiān)持不下去了，休息期間，紛紛抱怨。是啊！這真是一場(chǎng)“魔鬼訓(xùn)練”呀，我也剛想插上一句，可是突然想到以前老師常對(duì)我們說的，“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。”是啊，這點(diǎn)困難算什么？我要借彈簧的張力把我彈得更高，更遠(yuǎn)！
在七天的“魔鬼訓(xùn)練”中，我堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)重重困難，出色地完成了軍訓(xùn)任務(wù)。
不經(jīng)歷風(fēng)雨的'洗禮，怎能見絢麗的彩虹？在人生的道路上，不可能總是一帆風(fēng)順，有許許多多困難在等待著我們。這時(shí)，只要我們選擇堅(jiān)強(qiáng)，勇敢地越過障礙，就能到達(dá)成功的彼岸。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇七
分單擺臂、雙擺臂和背手滑行(不擺臂)。通常，單擺臂多用于中、長(zhǎng)距離和彎道滑行，以保持滑行節(jié)奏和速度的均勻;雙擺臂多用于起跑、短距離和終點(diǎn)沖刺，以提高速度;背手滑行主要用于長(zhǎng)距離項(xiàng)目出彎道后的直道中間段落，目的在于利用彎道獲得的較高速度放松一下。
2、擺臂方法和動(dòng)作規(guī)范要求。
(1)擺臂方法：兩臂擺動(dòng)有3個(gè)位向點(diǎn)，即右(左)臂的前高點(diǎn)、兩臂的下垂點(diǎn)和右(左)臂的后高點(diǎn)(圖1-15)。前擺時(shí)，臂從后高點(diǎn)順勢(shì)下落經(jīng)下垂點(diǎn)加速向前上方擺至前高點(diǎn)，然后，從前高點(diǎn)回?cái)[下落經(jīng)下垂點(diǎn)，接著加速向后方擺至后高點(diǎn)。
(2)動(dòng)作規(guī)范要求。
1、擺臂應(yīng)領(lǐng)先于腿部動(dòng)作，當(dāng)腿部動(dòng)作高速運(yùn)動(dòng)時(shí)，臂與腿才同步運(yùn)動(dòng)。
2、兩臂以肩為軸做獨(dú)立的加速前后擺動(dòng)。
3、前擺至最高點(diǎn)時(shí)，手不超過肩高，肘部彎曲夾角短距離可小于45度，長(zhǎng)距離為150度~170度。
4、后擺至后高點(diǎn)時(shí)，短距離肘要保持彎曲狀態(tài)，肘與肩部大致齊平;長(zhǎng)距離臂可伸直，手指可略超過頭部。
3、動(dòng)作要點(diǎn)。
(1)臂的擺動(dòng)應(yīng)以肩為軸。擺臂不要影響兩肩與上體的平穩(wěn)性，以免引起肩部緊張和多余動(dòng)作。
(2)貼近大腿做前后擺臂。
(3)兩手指微屈或半握拳，腕部放松。如果手與腕部緊張會(huì)傳遞給臂與肩部，從而影響動(dòng)作的連貫性和速度。
(4)臂的擺動(dòng)方向、力量、幅度和速度應(yīng)與腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，在獲得高速滑跑之前，臂的擺動(dòng)可稍領(lǐng)先腿部動(dòng)作，以加快腿部動(dòng)作節(jié)奏。
(5)短距離時(shí)，可采用屈肘擺動(dòng);中長(zhǎng)距離中向后擺動(dòng)時(shí)可將臂展直，在不同段落可采用單擺臂或背手滑行。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇八
堅(jiān)持練習(xí)是取得成功的關(guān)鍵，不管是學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，還是追求某種目標(biāo)，只有不斷地練習(xí)才能使自己逐步進(jìn)步。在我的生活和學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會(huì)到堅(jiān)持練習(xí)的重要性，下面我將分享我的心得體會(huì)。
堅(jiān)持練習(xí)的重要性體現(xiàn)在多個(gè)方面。首先，通過堅(jiān)持練習(xí)，我們能夠不斷強(qiáng)化和鞏固我們所學(xué)的知識(shí)和技能，使其變得更加牢固。其次，堅(jiān)持練習(xí)可以幫助我們培養(yǎng)毅力和耐心，面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們能夠更加堅(jiān)定地堅(jiān)持下去。再次，堅(jiān)持練習(xí)也有助于提高我們的專注力和注意力，在海量的信息和娛樂干擾中，我們能夠更好地集中精力并取得更好的成果。
堅(jiān)持練習(xí)需要一定的方法和策略。首先，我們應(yīng)該設(shè)定明確的目標(biāo)，并將其拆分成小目標(biāo)，這樣可以讓我們更容易量化和衡量自己的進(jìn)步。其次，我們應(yīng)該制定一個(gè)可行的計(jì)劃，將練習(xí)安排在我們的日常生活中，并堅(jiān)持執(zhí)行下去。同時(shí)，我們還可以尋找一位合適的導(dǎo)師或教練，他們能夠提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議，幫助我們更好地提高。
第四段：堅(jiān)持練習(xí)的挑戰(zhàn)與克服。
堅(jiān)持練習(xí)并不容易，我們會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)。首先，時(shí)間的壓力可能成為我們堅(jiān)持練習(xí)的困難之一。然而，我們可以學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，將練習(xí)列入日程表，并且有時(shí)可以在碎片時(shí)間中進(jìn)行簡(jiǎn)單的練習(xí)。其次，意志力和毅力的不足也可能讓我們很難堅(jiān)持下去。為了克服這個(gè)問題，我們可以激勵(lì)自己，給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，或者尋找一位練習(xí)伙伴一起互相鼓勵(lì)和督促。
通過堅(jiān)持練習(xí)，我們不僅取得了技能上的提高，更重要的是，我們培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)和積極向上的心態(tài)。我們逐漸發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持下去，我們就能夠戰(zhàn)勝一切困難，在自我奮斗和成長(zhǎng)中不斷超越自我。此外，堅(jiān)持練習(xí)還讓我們感受到了成就感和滿足感，每一次進(jìn)步都讓我們更加自信和有動(dòng)力。
結(jié)尾。
總之，堅(jiān)持練習(xí)是取得成功和成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。通過堅(jiān)持練習(xí)，我們可以提升自己的能力和素質(zhì)，在人生的道路上越走越遠(yuǎn)。雖然堅(jiān)持練習(xí)可能面臨各種困難和挑戰(zhàn)，但只要堅(jiān)定信心并采取合適的方法和策略，我們一定能夠克服困難，取得更大的進(jìn)步和成就。讓我們一起堅(jiān)持練習(xí)，為自己的夢(mèng)想而努力！
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇九
今天是5月12日，這是一個(gè)普普通通的一天，我們跟平常一樣，繼續(xù)到校上課。但也是一個(gè)很不平凡的一天，突然，我感覺到我們這棟教學(xué)樓晃來晃去，突然有人說：“地震來了快點(diǎn)跑啊。只見許多人往樓下跑，我也跟著他們往下面跑。”剛跑到下面，操場(chǎng)站著許多人，我們站在操場(chǎng)上保持冷靜。十分之八的人很冷靜、十分之二的人很慌張。突然，廣播上說“請(qǐng)各班同學(xué)到自己的班主任那里集合”。我定眼一看班主任劉老師在揮手，我用盡全身的力氣往自己的老師那里跑。剛到劉老師那里，劉老師就派人清一下班上的人數(shù)，因?yàn)橛性S多人在耍，不配合，這樣人就數(shù)不好。劉老師拼命地喊：“安靜！安靜！……”，這樣我們班安靜了起來。過了幾分鐘人清好了，是79人，班上剛好有79人。忽然，廣播又一次響起“請(qǐng)各班老師組織自己班上的學(xué)生馬上放學(xué)！”因?yàn)轳R上要放學(xué)了，有高興的、又不高興的，因?yàn)楦吲d的是下午不用上學(xué)了，可是對(duì)我來說是不高興的，因?yàn)橄挛绮簧蠈W(xué)的話，就會(huì)少學(xué)些知識(shí)，如果不好好學(xué)習(xí)的話，長(zhǎng)大后就找不到工作。所以我們現(xiàn)在一定要好好的學(xué)習(xí)。
此時(shí)，我想到了這幾句話：
“一方有難，八方支援”。
“你們不能被困難壓倒，一定要堅(jiān)持住！我們真心為您們祈禱：平安……”。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十
1、增強(qiáng)力量。
花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對(duì)經(jīng)常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對(duì)全身控制能力的考驗(yàn)和提高。
2、柔韌和彈跳能力。
跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對(duì)身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
3、心血管功能。
科學(xué)研究，靜坐時(shí)下肢肌肉的毛細(xì)血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時(shí)，肌肉的毛細(xì)血管有90%～98%開放。因此，經(jīng)常滑冰的人，兩腿及腰部肌肉會(huì)得到充足的營(yíng)養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進(jìn)下肢骨骼生長(zhǎng)。
4、控制體重。
花樣滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。
5、平衡能力。
花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作對(duì)各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對(duì)正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十一
我是左撅子，沒辦法，誰叫這是天生的。
小時(shí)候，老媽就教我寫字，我是一個(gè)小“才女”，寫的字多么“好”：寫個(gè)“付”，“寸”寫反了，調(diào)到了左邊；“亻”也反寫了，在右邊安了家，其他字兒不用說，丑得要命。
老媽一開始覺得沒啥，時(shí)間一長(zhǎng)，她發(fā)現(xiàn)我的字兒不僅歪七扭八，還是反的。無奈之下，送我去了“魔鬼書法班”。
“魔鬼書法班”每周都有練字兒作業(yè)，兩張畫圓圈的，四張練習(xí)筆畫的，五張地畫豎線兒的，又有三、四張練字兒的。作業(yè)眼花潦亂，整個(gè)人都要崩了。有n次，我覺得右手寫字都要慢到天際了，在無可奈合的情況下，我使出個(gè)人的獨(dú)門秘籍——左手寫字！那些圈圖畫畫的作業(yè)還好，但練字兒的就反了，因此我沒少挨批。
我慢慢地學(xué)會(huì)了用右手寫字，右手與左手一樣靈活了，字慢慢地寫快了，在這基礎(chǔ)上又寫漂亮了，至于這左手嘛——除了寫字畫畫也靠它，別人都老羨慕我的兩只手都可以用，還有同學(xué)請(qǐng)教我，咋用左手畫畫呢。
這書法讓我經(jīng)歷了人生的第一次蛻變，兩只手都能用，“左右開工”真是個(gè)好事，讓我很自豪。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十二
堅(jiān)持練習(xí)是所有成功人士的必備素質(zhì)，無論是學(xué)習(xí)、工作還是個(gè)人成長(zhǎng)，只有通過不懈的努力才能取得良好的效果。我深有體會(huì)地發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持練習(xí)可以帶給我獨(dú)特的收獲，無論是在學(xué)術(shù)上、人際關(guān)系中還是個(gè)人成長(zhǎng)方面，都能感受到進(jìn)步和快樂。
二、學(xué)術(shù)上的收獲。
作為一名學(xué)生，學(xué)術(shù)成績(jī)是我的重要指標(biāo)之一。曾經(jīng)，我覺得只要付出足夠的努力，就一定能取得好成績(jī)。然而，在實(shí)踐中我才發(fā)現(xiàn)，重要的不僅是付出努力，還要堅(jiān)持練習(xí)。通過不斷重復(fù)的練習(xí)，我可以更好地理解并掌握知識(shí)點(diǎn)，提高自己的理解能力和記憶力。當(dāng)在考試中能夠自信地回答問題時(shí)，我才真正領(lǐng)悟到練習(xí)的重要性。
三、人際關(guān)系中的收獲。
人際關(guān)系是我在學(xué)習(xí)和工作中不能忽視的一部分。通過堅(jiān)持練習(xí)和應(yīng)用溝通技巧，我發(fā)現(xiàn)自己在與他人相處時(shí)更加自如和得心應(yīng)手。比如，以前我在社交場(chǎng)合總是不知道如何與人交流，害怕表錯(cuò)情緒或說錯(cuò)話，但是通過不斷練習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何主動(dòng)與人交流，如何適應(yīng)不同人群的喜好和興趣，使得自己在人際交往中更加得心應(yīng)手。
四、個(gè)人成長(zhǎng)中的收獲。
堅(jiān)持練習(xí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。無論是學(xué)會(huì)彈鋼琴、練習(xí)繪畫還是學(xué)習(xí)一門新技能，只有通過持之以恒的練習(xí)才能取得進(jìn)步。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了自己的耐心和毅力，增強(qiáng)了自信心。每當(dāng)我看到自己不斷進(jìn)步的時(shí)候，我會(huì)在心中對(duì)自己豎起大拇指，堅(jiān)信只要繼續(xù)努力下去，我一定能取得更大的成就。
五、總結(jié)。
堅(jiān)持練習(xí)收獲心得體會(huì)，不僅在學(xué)術(shù)上幫助我提高了成績(jī)，也在人際關(guān)系和個(gè)人成長(zhǎng)中為我打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過不斷練習(xí)，我更加懂得了付出與收獲之間的關(guān)系，明白了努力的意義和價(jià)值。因此，盡管練習(xí)過程中可能會(huì)有挫折和困難，但我相信只要堅(jiān)持下去，一切都是值得的。我會(huì)在以后的日子里，不斷堅(jiān)持練習(xí)，不斷為自己創(chuàng)造可能成為更好的自己的機(jī)會(huì)。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十三
今天在學(xué)校操場(chǎng)的跑道上，我們班的長(zhǎng)龍快速前進(jìn)。這是體訓(xùn)第二天，我們正在進(jìn)行跑步訓(xùn)練。湛藍(lán)的天空，潔白的白云，清新的空氣，啊，跑步的感覺真不錯(cuò)!
突然我感到一股前所未有的疼痛，仿佛就像幾千把刀子插在我的腿上。之前我走路摔倒過，腿磕在一塊石頭上，看來是之前摔的舊傷又發(fā)作了。跑在跑道上，我感覺到無比的疼痛，我額頭冒出一層熱汗，眼前發(fā)黑，身子仿佛有千斤重，那條腿仿佛支撐不住身體了。現(xiàn)在剛跑完兩圈兒，我心里無比絕望。再抬頭一看，剛剛湛藍(lán)的天空變成迷離恐怖的顏色，剛剛潔白的云朵現(xiàn)在已經(jīng)變成扭曲怪異的形狀，風(fēng)冷颼颼的。
我告訴自己，必須跑完全程才可以休息，于是我繼續(xù)往前跑，可是腿不做主，肚子也隱隱作痛，我感覺下一秒我就有可能倒下。我在跑道上跑著，時(shí)間過得很慢，路程好像越來越長(zhǎng)。
忽然，后面的同學(xué)叫了我一下：“堅(jiān)持住!”他的話就像暗夜中的一縷光，把我的心照亮。我加了一把勁，雖然腿很痛，但是我想長(zhǎng)痛不如短痛，忍一忍就過去了。我對(duì)自己說：“堅(jiān)持!堅(jiān)持!”我深吸一口氣，咬緊牙關(guān)，邁開雙腿。耳邊清風(fēng)拂過，眼前陽光照耀，終點(diǎn)就在眼前。
“千里之行，始于足下。”當(dāng)你遇到困難想放棄的時(shí)候，不妨告訴自己“堅(jiān)持，堅(jiān)持”，有時(shí)候你離成功只差一步。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十四
從前，有兩只猴子，他們就接到通知，舊的森林國(guó)王要選出一名新的國(guó)王。第二天，他們來到國(guó)王那里，國(guó)王對(duì)兩只猴子說：“當(dāng)國(guó)王要愛勞動(dòng)，我給你們一次當(dāng)國(guó)王的機(jī)會(huì)，幫助別其他動(dòng)物，得到其他動(dòng)物一張票，最后誰的票最多，誰就是，王位的繼承人。”
第一只猴子，看到兔妹妹那著胡蘿卜，就想幫忙，他拿著胡蘿卜堅(jiān)難的拿著，心里想太難了，我不拿了，就把胡蘿卜還給·了小兔。然后，看到熊哥在打掃房間，心想，我?guī)托芨绱驋咚蜁?huì)給我一票，可這次又沒有完成。到了晚上都還沒·一·票·。
第二只猴子，就看到牛在打水洗澡，猴子就上前去幫牛打水，可桶太重了，但猴子還是努力的提，最后就得到了牛的一票。幫玩牛，猴子就看到班馬要去拔草吃猴子就跟著班馬到草原去拔草，進(jìn)過猴子的努力，又得了一票。
到了選國(guó)王的日子，最后第二只猴子成了新國(guó)王。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十五
練習(xí)對(duì)于我們每個(gè)人來說都是一項(xiàng)必不可少的活動(dòng)。無論是學(xué)習(xí)一門新的技能，還是提高已有的能力，都需要我們堅(jiān)持不懈地練習(xí)。而在這個(gè)過程中，我們會(huì)經(jīng)歷各種困難和挫折，但只有堅(jiān)持下去，我們才能夠獲得真正的成功。在我的人生中，我也有著許多堅(jiān)持練習(xí)的體驗(yàn)和感悟，下面我就與大家分享一些我的心得體會(huì)。
堅(jiān)持練習(xí)的意義在于不僅能夠提高自己的技能水平，還可以培養(yǎng)我們的毅力和決心。練習(xí)是一個(gè)時(shí)間和精力的投入，這需要我們有足夠的努力和耐心。然而，正是這種堅(jiān)持不懈的努力，才能讓我們逐漸取得進(jìn)步，從而在實(shí)際應(yīng)用中展現(xiàn)出我們的才能。同時(shí)，通過不斷練習(xí)，我們也能夠鍛煉自己的毅力和堅(jiān)韌，不論面臨任何困難和挫折，我們都能夠堅(jiān)持下來，因?yàn)槲覀兠靼字挥袌?jiān)持下去，才能夠獲得真正的成功。
第三段：克服困難的方法。
在練習(xí)過程中，我們難免會(huì)遇到各種困難和挫折。但只有克服了這些困難，我們才能夠繼續(xù)前進(jìn)。首先，我們需要給自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)，這樣我們才能夠有條不紊地前進(jìn)。其次，我們需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，例如每天固定地練習(xí)一段時(shí)間，保持一定的規(guī)律性。此外，我們還需要找到適合自己的練習(xí)方法，并與他人進(jìn)行交流和分享經(jīng)驗(yàn)。有時(shí)候，我們也需要給自己一些適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，這樣可以增加我們的積極性和動(dòng)力。
堅(jiān)持練習(xí)可以給我們帶來許多收獲。首先，我們會(huì)逐漸提高自己的技能水平，從而在實(shí)際應(yīng)用中更加得心應(yīng)手。其次，練習(xí)也可以增強(qiáng)我們的自信心，讓我們相信只要付出努力，就一定能夠取得好的成績(jī)。此外，在實(shí)踐中，我們還可以結(jié)識(shí)到許多志同道合的朋友，相互激勵(lì)和進(jìn)步。更重要的是，堅(jiān)持練習(xí)的過程本身就是一種享受，我們可以在其中不斷挑戰(zhàn)自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，不斷超越自己。
第五段：結(jié)語。
通過堅(jiān)持練習(xí)，我深刻體會(huì)到了努力和毅力的重要性。只有不斷堅(jiān)持下去，才能夠在所學(xué)技能上取得真正的成功。同時(shí)，練習(xí)使我意識(shí)到，在克服困難和挫折的過程中，我們可以不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，不斷提升自己的技能水平，并且將這種堅(jiān)持的精神應(yīng)用于生活的方方面面。相信只要堅(jiān)持下去，就一定會(huì)獲得自己想要的結(jié)果。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十六
談到書法，我總是會(huì)聯(lián)想到硬筆與軟筆。其他的就什么都不知道了。我字寫得丑，當(dāng)媽媽談?wù)搫e人字寫得怎樣好，我的怎樣爛時(shí)，我便很是煩躁。因?yàn)檫@樣，我對(duì)書法一點(diǎn)也不感興趣，以至于認(rèn)為練習(xí)書法很是浪費(fèi)時(shí)間，甚至還會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)書法沒用。
我下定決心練書法是在一次二年級(jí)的期末考試中。我答完了所有的題，還是全部正確。但是，因?yàn)槟峭嵬崤づさ某笞郑豢哿艘环帧＞瓦@樣把第一拱手讓人了。很是不甘心，但我也因此認(rèn)識(shí)到了書法的重要性，便開始了練書法。
我學(xué)習(xí)的軟筆楷書。我認(rèn)為只要努力，一定可以習(xí)得一手正宗好顏體，這樣就可以與全校書法最好的人，并稱“顏筋劉骨”了。我一直想著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。一開始，我的毛筆字比硬筆還丑。隨著時(shí)間的推移，我的字體從當(dāng)初的狂草變?yōu)樾袝詈缶毘闪艘皇趾每瑫＠蠋熗瑢W(xué)都在夸贊我的字，有筆鋒，字形結(jié)構(gòu)也很好。這讓我有些驕傲了。
雖然如此，我依然夜以繼日地練習(xí)著書法，直到一次學(xué)校書法比賽中奪冠，讓我真正感到自己的書法已經(jīng)很不錯(cuò)了，我果斷停了書法課。
伴隨著停課，我也丟了不少因練習(xí)書法而養(yǎng)成的好習(xí)慣：專心、堅(jiān)持、精心……。
我的字開始走下坡路，從楷書變成草書，最后退化成狂草。我也因此氣餒了，覺得當(dāng)初自己的這門強(qiáng)項(xiàng)再也撿不起來了。
要是我一直練習(xí)下去，那我的字該會(huì)有多好啊，比起現(xiàn)在的狂草，我更想要一手好楷書啊！
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十七
第一段：引言（150字）。
練習(xí)是提高自身能力和技能的關(guān)鍵，而堅(jiān)持練習(xí)則是取得優(yōu)秀成就的前提。在個(gè)人成長(zhǎng)的道路上，我深有體會(huì)地明白了堅(jiān)持練習(xí)的重要性。反復(fù)練習(xí)使我的能力不斷增長(zhǎng)，堅(jiān)持不懈的努力使我在學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯中獲得了巨大的成功。通過不斷的努力和堅(jiān)韌的毅力，我發(fā)現(xiàn)了練習(xí)的真正力量。下面我將分享一些關(guān)于堅(jiān)持練習(xí)的心得體會(huì)。
第二段：目標(biāo)明確（250字）。
堅(jiān)持練習(xí)的首要條件是確定明確的目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn)，只有設(shè)定明確的目標(biāo)，才能使自己保持專注并全力以赴。例如，當(dāng)我決定提高英語水平時(shí)，我設(shè)定了每天背單詞、閱讀英文文章和聽力練習(xí)的目標(biāo)，堅(jiān)持了一個(gè)月后，我的英語水平有了明顯的提高。通過確定目標(biāo)，我不僅使自己有了方向和動(dòng)力，也更好地評(píng)估了自身的進(jìn)步和成就。
第三段：規(guī)律性的練習(xí)（300字）。
堅(jiān)持練習(xí)需要保持規(guī)律，無論是每日、每周或每月，都要將練習(xí)納入日程安排中，并按計(jì)劃執(zhí)行。例如，我在學(xué)習(xí)鋼琴時(shí)，每天晚上都會(huì)堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)小時(shí)，無論是忙碌還是疲倦。這種規(guī)律性的練習(xí)不僅幫助我提高技能，而且培養(yǎng)了我的毅力和自律能力。然而，規(guī)律性的練習(xí)并不意味著枯燥乏味，我會(huì)嘗試各種不同的方法和技巧，使練習(xí)變得有趣和富有挑戰(zhàn)性。
第四段：積極反饋（300字）。
得到積極的反饋對(duì)堅(jiān)持練習(xí)起到至關(guān)重要的作用。當(dāng)我在學(xué)習(xí)中獲得積極的反饋時(shí)，我更加有動(dòng)力繼續(xù)努力。這種反饋可以來自他人的贊賞和鼓勵(lì)，也可以是自身感知到的進(jìn)步和成就。例如，在打籃球時(shí)，當(dāng)我得到隊(duì)友和教練的肯定時(shí)，我會(huì)感到充滿動(dòng)力，這也激發(fā)了我更多的熱情和決心。不過，要記住，對(duì)于失敗和挫折也要持積極的態(tài)度，將其視為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第五段：堅(jiān)持練習(xí)的益處（200字）。
堅(jiān)持練習(xí)不僅幫助我提高了技能，還帶來了許多其他的益處。首先，堅(jiān)持練習(xí)培養(yǎng)了我的自律和毅力，讓我能夠面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。其次，堅(jiān)持練習(xí)提高了我的自信心，讓我相信自己可以通過努力達(dá)到目標(biāo)。此外，在團(tuán)隊(duì)合作中，堅(jiān)持練習(xí)也更容易獲得他人的認(rèn)可和尊重。總的來說，堅(jiān)持練習(xí)幫助我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，讓我變得更加優(yōu)秀和成功。
結(jié)論（100字）。
堅(jiān)持練習(xí)是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵。通過設(shè)定明確的目標(biāo)、保持規(guī)律性的練習(xí)、得到積極的反饋和享受堅(jiān)持練習(xí)的益處，我深切體會(huì)到了堅(jiān)持練習(xí)的重要性。無論是在學(xué)習(xí)、工作還是娛樂時(shí)，只有堅(jiān)持練習(xí)并不停地提升自己，才能達(dá)到更高的成就和更大的成功。
2023年堅(jiān)持練習(xí)小學(xué)（通用18篇）篇十八
快樂就像一個(gè)個(gè)可愛的小精靈，它們隨時(shí)隨地都有可能把快樂傳遞到我們每一個(gè)人的身邊，使得到這份快樂的人一個(gè)個(gè)都樂開懷！
記得那是暑假的一天，我和幾個(gè)好朋友一起約好去登山。我到了目的地，見朋友們都做好了登山的準(zhǔn)備，就只等我一個(gè)人了。于是，我也立馬做好準(zhǔn)備。
第一個(gè)人剛剛開始攀幾步，就感到了山陡很難登上去，于是就退了起來，他下來后還說“我啊！這是叫做知難而退！”
第二個(gè)人攀登到半山腰，已經(jīng)累得氣喘吁吁了！他望著上面險(xiǎn)惡高峻的山勢(shì)，搖頭直說“我還是適而可止吧！”于是第二個(gè)人也退了下來！
這個(gè)時(shí)候就只剩下了我還有另外一個(gè)好朋友了，我們兩個(gè)知難而進(jìn)，勇往直前！到最后，我們終于登上了峰頂！
我認(rèn)為我們大家在生活中做任何一件事半途而廢是不可取的，只有堅(jiān)持不懈才可以獲得成功！