優秀作文邏輯清晰，條理分明，每個觀點和論據都有充分的論證和支撐。接下來，我們一起來看看一些優秀作文的寫作技巧和表達方式，希望能給大家帶來啟發和幫助。
生活中的啟事（模板20篇）篇一
那天晚上，我正準備休息，忽然，一只小飛蟲落在了我的作業本，我心里頗為不舒服，想把它拍死。
我拿起筆，用筆尖在他的周圍晃來晃去，拖動著他左右移動，這突如其來的“攻擊”使他惶恐不已，它被嚇得像無頭蒼蠅一樣，四處逃竄。忽然，我的手和它的'翅膀粘在一起，出于厭惡，我狠狠地把手一甩，企圖能和它分開，不知道被一只手抓起并甩出是何等滋味。
看著它驚慌而顫抖的身體，我才發現我是這麼殘忍，我連忙把它放在桌子上，而這奄奄一息的小東西卻就此一命嗚呼!
透過我自己，我看到了人類的殘酷之處，有多少人為了一飽口福而吃那些野生珍貴的動物?
鯊魚的身體流出絲絲血跡，熊掌也成為盤中餐，大雁，海豹，也難逃厄運，就連那美麗的孔雀，也被粘上了標簽，出現在飯店中!我為人類感到可悲，羞愧。
我們總認為自己是高高在上的，不把其他生命體放在眼里，而這個小飛蟲卻讓我知道了：人類不是地球唯一的主人，所有的生物在生命面前同樣可貴，偉大，更是平等的，缺少了種種生物，我們的地球就會黯然失色!，可它帶給我的啟示卻珍藏在我心中。
小飛蟲死了，可是它給我的啟示卻讓我永生難忘，受益匪淺!!!
生活中的啟事（模板20篇）篇二
在我馬上要上小學的時候，我就開始學圍棋了。我印象當中最深的就是我剛學圍棋那時我還小，我很喜歡圍棋，一直在學。一年級的時候，不管作業多多，我都是星期一一直學到星期天，每天放學都在堅持。我還記得有一次，下起瓢潑大雨，我非要去上圍棋班，我不顧風雨，就跑到圍棋班，全身濕透了，但是媽媽看到我那么認學，她非常高興。還有一次，下著大雪，有著大霧，有輛車把我和媽媽撞了，我們就坐在撞我們的車里以最快的速度到達醫院。媽媽趕快給我拍片最后我沒事，真是虛驚一場啊！我們仍舊堅持去了圍棋班。
之后時光過的很快，我上了三年級，慢慢的我對圍棋感覺不是太深。我在圍棋界的名聲向來是讓人“聞風喪膽”，可是慢慢的，有的人已經不怕我了，有很多人開始嘗試打敗我。
到了四年級，我對圍棋沒有感覺了，我也開始不想去學圍棋了，可是媽媽對我說過，做事不能回頭，要堅持。媽媽仍舊逼著我去學……后來我把我的圍棋又撿起來了，無論遇到多大的困難，我都堅持著，我的技術也越來越高！
我從中領悟出一個道理：只要堅持就是勝利，只要你心中有信念，就能成功！
生活中的啟事（模板20篇）篇三
星期六我在家里寫作業，一不小心把鋼筆水滴在了剛換的新衣服上。我心想：壞了，媽媽肯定要批評我了。于是我決定趁媽媽回家之前自己把衣服洗干凈。
我學著媽媽的樣子，在一個大圓盆里裝了大半盆水，再放點洗衣粉進去攪拌，等洗衣粉全部溶解了就把衣服放進去使勁搓，可是搓了大半天拿出來一看，墨水一點也沒有被洗掉，還是那么扎眼。于是我又拿出一塊肥皂來洗，費了九牛二虎之力，心想這下衣服肯定和新的一樣了，拿出來一看，還是臟的。
我有點泄氣了。怎么辦呢？突然，我想起曾經在《生活小百科》里看到過食鹽可以去除衣服上的污垢，說不定真的有用呢。于是我興沖沖地跑進廚房，抓了一小把鹽撒在衣服上，然后使勁揉搓了幾分鐘。嘿！奇跡出現了，墨水跡一點點消失了，衣服變得簇新。我高興極了，舉著衣服又蹦又跳，沒想到我的實驗居然成功了。
不一會兒，爸爸媽媽回家了，看到我洗得干干凈凈的衣服都很吃驚，我同他們講了洗衣服的過程，他們都夸我是聰明的孩子。不過我還是沒明白，食鹽怎么能有這么神奇的作用呢？爸爸似乎看出了我心里的疑惑，耐心地解釋：“食鹽中含有大量的氯化鈉，這種化學物不僅可以去除污漬，還有漂白的作用呢。食鹽的作用不光這些，它還可以用來滅火，食鹽中的氯化鈉在高溫的作用下可以迅速分解為氫氧化鈉，通過化學作用，抑制燃燒。”沒想到我們每天接觸的食鹽竟然有這么多神奇的“本領”呢！
看來，在生活中總是蘊含著很多學問，多多觀察，就能學到不少的知識。
生活中的啟事（模板20篇）篇四
一、主辦單位：
二、參賽對象：
海內外各大中小學(含中專、高職)，各教輔機構、培訓中心的在校生。
三、參賽要求：
1.必須是個人近期原創，且未經媒體發表過的作品;不得抄襲、套作。
2.作品形式自選，題材自定，內容不限，尤其歡迎短小精悍字以內的精品。
4.來稿請務必寫清姓名、指導老師、學校及家庭地址，qq號、手機號等聯系方式，以便發放獎金、榮譽證書、作品集等。來稿不退，請自留稿底。
5.特別歡迎港澳臺同胞來稿。
6.海外學子不受國籍限制，但來稿請務必用純正的中文漢字稿件參賽。
7.來稿需符合全息作文理念，暨：
敢想敢寫。
放縱思維，天馬行空，無拘無束，不落窠臼;眼前到夢幻，皆可入文，宇宙到微粒，盡收筆端。拼的是個性，要的是才干!
繪聲繪色。
感官并用，聲色俱全，內容詳實，形象飽滿。無調自成韻，情景交融;無巧不成書，平地波瀾。意象三維化，凸顯立體感。
臻善臻美。
歌謳人性，崇尚德行，針砭時弊，揭惡揚善。思考有深度，正氣浩然，指尖有溫度，噓寒問暖。吐納正能量，豪情滿世間。
四、時間安排：
大賽即日起開始征稿,參賽作品截稿日期為20xx年x月x日(郵寄稿件以當地郵戳為準)。每稿必復，隨到隨審，在投稿一個月內會收到評獎結果的通知!
五、評獎辦法：
1.所有參賽的單位和個人，須在截稿日期前把參賽作品寄給大賽組委會，經過統一登記、編號、錄入、上傳全息作文網公開發布，建立網上評獎、查詢、瀏覽、評點系統。投稿越早，機會越多。
2.所有來稿分中學、小學、幼兒三個組別評獎。由各地專家評委和讀者親友團通過網絡、微信公眾平臺經多輪、多角度評選打分，最后取平均分，并以此換算成各級獎項，作為本屆大賽的評審結果。
六、專家評審：
大賽組委會將聘請全國知名作家、學者、大學教授、和一線特高級語文教師組成專家評審團隊，制定評審細則，對參賽作品進行分組評審。
七、獎項設置：
1.參賽作者個人獎：特等獎5%、金獎10%、銀獎15%、銅獎20%、優秀獎若干名;所有獲獎者均頒發榮譽證書(證書上印有作品精彩選段和評委評語);優秀獎頒發證書;銅獎以上頒發獎牌和證書。對于有潛質的作者可以重點培養，酌情提供免費出書機會。
八、相關獎勵：
1.凡參賽的作品均納入“青少年文庫”，并建立作者個人藝術檔案，其作品將在全息作文網展示發布。凡參賽的作者均在“全息網”上建立個人主頁，記錄個人藝術成長歷程(可選擇隨作品提交個人照片)。
3.凡組織輔導50人以上參賽的學校(或機構)將建立學校主頁，提供網絡宣傳和多媒體教學資源。
4.參賽作品將擇優推薦至《語文報》《語文周報》《作文指導報》《中學生學習報》《瘋狂作文》等報刊發表，稿費及樣刊直接寄給作者本人。
5.所有獲獎作品和大部分參賽作品將入選《擁抱夢想·第22屆國際青少年作文大賽作品集》，該作品集由正規出版社出版，并公開發行。
九、特別聲明：
本次大賽秉承公益、公平、公正的原則，只收取少量成本費。集體組織參賽每篇作品30元人民幣工本費，此費用包含專家評審費、快遞郵資費、網頁制作費、證書制作費等。物力維艱，敬請諒解。
大賽組委會對全部參賽作品具有收藏、發表、出版、宣傳等處置權，以及網絡發表權和其他出版權;如因作者抄襲帶來版權糾紛，由作者本人負全責;參賽者享有作品署名權。凡參加此次大賽投稿，均視為已確認并遵守上述各項規定。
十、投稿方式：
電子稿請投寄：xxxxx@注明博客看到會特別對待。
亦可直接上傳到“全息作文網”大賽專用綠色通道。
紙質稿請寄至：xx政七街13號《少兒畫苑》編輯部王xx郵編:4xxxx08。
賽事熱線電話：xxxxxxx。
第xx屆國際青少年全息作文大賽組委會。
生活中的啟事（模板20篇）篇五
第三屆重慶市夢想課堂·自然筆記大賽開始咯，帶上畫筆白紙，帶上好奇的心，我們走進自然的樂園和課堂，一起感悟生命的美好，感恩自然的饋贈!
一、活動主題。
惜福、向善、愛自然。
二、活動時間。
20xx年x月至x月。
三、參加對象。
所有社會公眾，重點面向4至18歲青少年兒童，分設小學組(含學前教育)、中學組、家庭組(要求父母和孩子各提交作品1至2幅)。
四、參賽作品要求。
(一)筆記身邊自然。走向戶外、觀察身邊自然，記錄觀察發現、所思所想，用圖文方式記錄在a4大小的畫紙上。
(二)筆記夢想自然。以筆記夢想校園、夢想公園、夢想社區、夢想三峽為主題，運用可持續發展的生態文明理念，設計夢想中的自然，用圖文方式記錄在a4大小的畫紙上。
(三)保證作品為原創。參賽作品一旦寄送，視為作者將作品紙媒、紙質出版、數字出版、網絡版權授權給大賽主辦方。
(四)可登錄賽樂網下載《自然筆記大賽指導手冊》，學習作品創作方法。
五、活動安排。
(一)征集作品。即日起至x月x日，開通以下報送作品渠道：可登錄華龍網、賽樂網大賽專題頁面提交作品，關注大賽公眾號提交作品，也可直接將作品提交到金科廊橋水鄉售樓部或寄送至大賽組委會。青少年學生可將作品提交到所讀學校，由學校統一寄送至大賽組委會。
(二)評選作品。x月中旬，組織專家評審組進行終評，在大賽微信平臺、官方網頁發布獲獎名單。
(三)頒獎儀式。x月中旬，舉行簡樸自然的頒獎儀式。
六、作品郵寄地址。
第三屆重慶市夢想課堂·自然筆記大賽組委會(設在少年先鋒報社編輯部;地址：xx市xx區建新北路26號光宇大廈9樓，郵編：4xxxxx0)。
咨詢電話：xxxxxx。
生活中的啟事（模板20篇）篇六
生活就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣具全；生活就像一位細心的老師告訴我們怎樣做人……每當我回憶起那件事，便會后悔不已。
記得那一次，媽媽帶我去逛街，我便看見了一雙非常漂亮的皮鞋，它全身雪白，后面還是高跟的，讓人看了愛不釋手，我纏著媽媽讓媽媽給我買，可媽媽看中了另一雙紅色的皮鞋，但我卻不喜歡，我和媽媽爭議起來，終于，我壓抑不住自己火暴的性格，對媽媽大叫一聲，然后生氣的沖出鞋店，媽媽也跟著追了上來，不停地給我做思想工作，給我解釋，可我就是聽不進去，還蠻不講理的和媽媽頂嘴。這時，媽媽真的'生氣了，打了我一個巴掌，隨后，向家走去。一路上，風呼呼地刮著，好象在嚴厲的批評我，“你媽媽給你買那雙紅皮鞋，是想讓你的腳暖和、舒適一些，誰知你還不領情，反而得到的是你的白眼和一句句傷人心的話語，你真不應該呀！”風就像一把把刀子不停地插著我的心。我心想：媽媽是那么關心我，生怕我的腳弄疼，可我卻毫不領情，還跟媽媽頂嘴，我真不應該呀！想到這里我便落下了悔恨的淚水，我沖到媽媽旁邊，抱住媽媽，向媽媽賠不是，媽媽看了，笑著說：“好了，好了，快別哭了，媽媽原諒你，記住下一次不要在犯這種錯誤了哦！”我點點頭，擦干眼淚，跟媽媽走在回家的路上。
經過這一件事后，我明白了外在美并不重要，心靈美才是最重要的，而且，我們不能跟爸爸媽媽頂嘴，要好好跟爸爸媽媽講道理。
生活中的啟事（模板20篇）篇七
在生活中，有許許多多你不知道的小秘密，它們都需要用眼睛去發現。下面，大家就和我一起來分享下我發現的小秘密吧！
我帶著疑惑的心理再次上網查詢。原來：茶葉中含有大量的安茶堿，它能暫時麻醉神經末梢，使人體局部的痛覺神經出現暫時休眠，感覺不到疼痛，堿還能殺菌，防止傷口破損，溶解表面或皮下淤積物，使傷口破損的肌肉間充分接觸，促進肌肉生長，加快傷口愈合。茶水的溫度越低越好，血止得快一些。看到這個回答，我不禁贊嘆：“原來還有那么多的知識我是不知道呢！”
一個小小的意外使我收獲了這么多的知識，我高興極了！
生活中的啟事（模板20篇）篇八
可記否，你和小伙伴們曾一起行經名城古鎮，探訪高山大海，走過荒漠草原，在神州大地上追慕傳統文化的深蘊，經歷刻骨銘心的歷練;也曾觀世界開視野，巡游頂級名校，直擊潮流文化，在異域風情中沉淀自己的內心，體悟文明的風景。這一路，你遇見了不同的人，感受到不同的事，體驗過不同的課堂，無論你以怎樣的心情開始，相信在最后的最后，你會有想要講述的故事，想要分享的時刻。請你帶著這些，來到“最好的課堂在路上”——20xx夏“杯”妙筆生花征文大賽，表達渴望表達的，記憶值得記憶的。
你的夏令營故事，不僅可以見證你的快樂、挑戰、夢想、成長，還可以成為一個出口，為更多的人打開對世界的想象，獲得生命的養分。我們期待你的文章，我們期待你的閃耀。
征文對象參加20xx世紀明德夏令營的所有師生征文要求。
1.文體不限，主題與導言相符，積極向上2.篇幅500字以上，詩歌15行以上征文截稿時間：20xx年9月1日參賽方式1.關注世紀明德官方微信，并將作文紙(清晰)拍照上傳。
2.電子版郵件投遞，郵箱：.參營過程中上交作文紙或參營后將其郵寄投遞，郵寄地址：北京市海淀區清華科技園b座2層201王老師收，聯系電話注：無論您以照片、原稿還是郵件的方式投遞，請不要忘了附上參賽者個人信息，以便后續事宜。
生活中的啟事（模板20篇）篇九
今天收拾東西時發現，隨著我們成長，許多曾經鐘愛的衣服都壓箱底了，基本上要穿就是那幾件，不穿的會安靜靜的呆在那里，舊衣服白白扔掉實在可惜。突然想到曾從電視上看到過，一個不受主人喜愛的領帶，可以剪上幾個口子，把它掛在合適的位置，可以放一些筆啊，小東西，找起來也方便，很美觀；圣誕節不是有送圣誕禮物，那些包裝紙，可以做成花，裝飾著家和學校；還可以用各種材料做筆筒，裝飾它；用牛仔褲做成簡單，灑脫的牛仔挎包；小背包……對了，可以下節課開一節手工課，就叫“舊衣新款”，讓學生們開動腦筋，一雙巧手，創意，把這些舊衣服“變”成有趣，實用的手工藝術品。
上課前得提前告訴大家準備好工具，讓他們自己分配拿一些東西，提前讓大家自己組隊，最好分組時有男生有女生，一般男生的縫紉技術不太好，大家一塊動腦，以比賽的形式，看哪個組做的有創意，與眾不同，在制作間可以幫助大家。對了，因為做手工有針，有剪子，要強調安全。
我想的是通過這次手工課，讓學生學會用心去觀察生活中的各類事務，總會從中發現“美”的部分。利用舊衣服作為主要材料，像那些纖維堆織物，紐扣，綢帶，小圖案來設計制作手工藝術品，是一項將設計意圖轉化為實踐結果的學習活動。同學們可以展開豐富的想象，鼓勵大家捕捉到奇妙的設計靈感。也讓學生動手能力得到充分的鍛煉，還可以培養環保觀念，提醒我們注意提高資源的利用率。
生活中的啟事（模板20篇）篇十
我們有夢想，我們在追夢的路上;我們在東營，我們在這里收獲幸福、成長。
即將過去，回首將要逝去的一年，我們身處的這座城市正向著建設美麗幸福新東營的目標邁進，一張張城市名片訴說著東營日新月異的成就與輝煌。2016的追夢路上，您身邊的這座城市都發生了哪些令人欣喜的.變化，您前進的路上有哪些難忘的經歷，我們愿意傾聽您捕捉到的溫暖細節和傳遞出的時代脈搏。
征文對象：面向全市廣大讀者。
截稿日期：1月20日
征文要求：
1、從個人視角描述追夢歷程，可結合自身工作、生活經歷，反映我們這個時代和東營這座城市日新月異的發展變化。
2、稿件以第一人稱形式寫作，要生動、形象、新穎，篇幅為1000字左右。
3、作品須為個人原創。
4、來稿請標明“我的2016”字樣，并注明投稿人姓名、單位、地址及聯系電話，我們將擇優在《東營日報》刊發。
投稿方式：稿件請發送至wangjingweihanfu@。
《東營日報》編輯部。
生活中的啟事（模板20篇）篇十一
東方網8月9日消息：今年，上海市民文化節指委會將再度與上海書展組委會牽手，以2016上海書展“我愛讀書，我愛生活”為主題，推出“閱讀中的真善美·我的閱讀筆記”市民征文活動。閱讀筆記伴隨著閱讀而生，既是對閱讀的提煉、標注，評點，也是閱讀者心路歷程的記錄和記憶，是閱讀者濃縮而珍貴的'閱讀財富。
參賽對象：凡在上海工作、生活、學習者均可參加。
參賽要求：
1.請參賽者提交一份閱讀筆記，筆記可圍繞一本書、一個篇章或一個段落來寫。形式不限，提綱式、摘錄式、評點式、心得式等均可。
2.字數控制在500字左右。
3.稿件須為個人原創，尚未出版及公開發表。以傳承中華優秀傳統文化、弘揚社會主義核心價值觀，傳播真善美為主旨，思想健康，積極向上，文筆流暢，富有真情實感。
參賽方式：市民可登錄“2016上海市民文化節”官網下載“閱讀中的真善美·我的閱讀筆記”征文表(/)，請按要求填寫，并與稿件一同發送至smwhj@郵箱投稿參賽。
投稿時間：即日起至9月15日，于9月底公布評選結果。
生活中的啟事（模板20篇）篇十二
生活在上海這座城市，愛上它的理由有千條萬條。誰說大都市的魅力只有不接地氣的“高大上”，記憶中總有一些東西令人難以忘卻：巷子里那一聲聲悠長的吆喝、弄堂里揮之不去的蔥油香……不管是老字號、弄堂小店，或是干凈整潔的路邊攤頭，只要是你喜歡的，就是你愛的海派美食“米道”。
重溫記憶中的味道，享受城市生活帶來的美好。請拿起你的'筆，分享你心目中的“海派美食”情結。
即日起，上海城市超市聯手上海觀察舉辦“城市風情海派生活”征文活動，現將有關事宜通知如下：
一、征文主題：
以“城市風情海派生活”為主題，抒發在城市生活中，對海派生活和美食的感悟，講述你與美食有關的故事，可以是最喜愛、最想念、最感動或最難忘的瞬間。
二、征文對象：面向全社會征稿。不管你是新上海人，還是“老克勒”，或是喜歡海派美食的海內外友人，相信你一定會有自己對海派美食的別樣體會，我們期待你的佳作分享。
三、征文時間：即日起，至年2月28日。
四、征文要求：
1、內容健康，真情實感，貼近生活。
2、體裁不限，散文、隨筆、詩歌等，800～1500字為宜。
3、文章必須為原創，不得抄襲、套改。
4、投稿方式：
投稿地址：上海市靜安區康定路1469號海森國際大廈1701室，
收件人：征文組委會。
郵編：42。
e-mail：haipaishenghuo@。
五、獎項設置：
一等獎2名獎品為價值3000元城市超市購物卡。
二等獎5名獎品為價值1500元城市超市購物卡。
三等獎8名獎品為價值800元城市超市購物卡。
單項獎10名，獎品為價值300元城市超市進口食品大禮包。
一、二、三等獎獲得者還將獲得組委會頒發的獲獎證書。所有參賽者均可獲得“城市超市廚藝教室體驗券”一份，共同體驗diy海派美食的樂趣。
六、符合要求的來稿，組委會將擇優發布在上海觀察app，城市超市微信公眾平臺和海派金牌美食微信公眾平臺;并在城市超市七寶店(上海滬星路289弄順恒國際商業廣場)“城市風情海派生活”征文專區進行展示。
生活中的啟事（模板20篇）篇十三
英國的專家在新年之初為他們的讀者開了一份“健康菜單”。今日本報特意把這份彌散著健康味道的生活方式與讀者一同分享，看看新的一年，哪些方式適合我們自己，或許你可以把這份健康菜單貼在冰箱上或者其他什么地方，選出幾種適合自己的“健康食譜”。
1.聰明地鍛煉。
如果你在健身館里只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。
2.多騎自行車。
人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。
3.散步半小時。
盡量每周散步四到五次，每次30到40分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助于身體健康，還具有減肥功效。無需花費巨資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。
4.多走樓梯。
最好少乘電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。
5.保持正確的行走姿勢。
保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益，很多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放松雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。
6.經常伸伸脖子。
每天最好抽時間輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由于頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低于雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。
7.要吃好早餐。
也許去年一年你都不怎么吃早餐，但今年請不要這樣了。吃一些麥片粥或牛奶什錦早餐等，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。
8.多吃有機食品。
人們應該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也行。這些食物對身體健康非常有好處，種植方便，成本低，味道也不錯。
9.多吃核桃。
大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。
10.少喝碳酸飲料。
牙科醫生警告稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質可以慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個問題，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前先用三分之二的水稀釋一下。
11.多吃魚。
多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每周吃兩次為宜。魚油中發現的omega3長鏈脂肪酸似乎無病不治，對關節炎、癡呆癥、皮膚病等都有好處。如果你需要惡補的話，最好多吃些魚油。
12.食用更多的酸酵母。
每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含葉酸，這是一種維生素b，可以解決貧血癥和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該服用葉酸，因為它可以幫助防止某些孕期疾病。
13.多吃綠色食品。
提高礦物質硒的攝入量可以保護人體免受癌癥和免疫系統疾病的困擾，因為硒元素對于清除血液中的致癌分子來說非常關鍵。深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。
14.補充更多的維生素c。
建議大家每天服用1000毫克的維生素c，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。
15.為懷孕做好充分準備。
如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。接觸化學污染的男性，精子質量會受影響，孩子也更容易患某些疾病。準媽媽們應該戒酒，保持均衡飲食。
16.聽自己的“心聲”
經常聽聽你的“心聲”，看看你的心臟在告訴你什么信息。休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。但是如果你在正常的活動中或在步入辦公室的時候發現此類疼痛，即使它們并不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因為你的身體在告訴你可能出現了一些問題。
17.不要壓抑自己。
不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什么，哭泣并非脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種愛與關懷的證明。發泄出自己的感情要比壓抑它們好得多。
18.表達自己。
人們應該找到自己富于創造性的一面，這樣可以提高自己的總體健康。成年人通常不會表達自己的`創造性，因為他們害怕失敗，他們已經開始認為最重要的事情就是總是做正確的事情，如果你學會以不同角度看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他腦力問題了。
19.盡情地唱歌。
音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生，有益于身體健康。
20.記筆記。
要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時突然想起什么事時，就可以隨手將它們記下來，然后安心睡個好覺。早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度看待晚上想到的問題。
21.每天睡八小時。
每天保持八小時的睡眠是至關重要的，很多人似乎永遠處于缺覺狀態，盡量不要熬夜。早睡的時候最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。
22.關懷雙腳。
英國肌肉與骨骼醫學研究所皮特?斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳(就像雙手握拳一樣)，用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決由于常穿高跟鞋或不舒適的平底鞋而造成的腳部損傷問題。
23.及時進行身體檢查。
男性到了45歲以后都應該定期檢查自己的前列腺，無論是否發生病變。如果癌癥發現及時，還是可以治療的。男人們不應該像?鴕鳥一樣把自己的頭埋在沙子里裝作事不關己的樣子，畢竟到醫生那里進行檢查也不是什么難事。
24.增強骨骼強度。
健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏松癥，50歲的女性中有三分之一都患有這種病，然而這種病是可以預防的，實踐證明負重練習可以有效增強骨質健康。園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏松。
25.少用漂白劑。
最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。多花些體力，使用一些檸檬汁或醋也可達到相同的洗滌效果。家中的化學物品越少越好，有研究發現兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質有著直接的關系。
26.留住耳垢。
最好不要用棉簽清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷，在掏出耳垢時可能引發感染。在某些情況下，還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下自行清除。
27.進行掃描檢查。
如果你是一名已婚女性的話，對自己進行一次婦科衣原體掃描檢查，最好帶上你的那一位，因為他也有可能攜帶病菌。有4%的成人都感染這種病菌，但毫無癥狀。衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，阻礙精子行進，造成不孕。
28.善待你的眼睛。
新的一年要遠離結膜炎，這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛或是碰一下門把手都能將疾病傳染給他人。請在擦眼或用藥之后洗洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共享。
29.躲在陰涼里。
請盡量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的產生。最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體產生維生素d，它對于骨骼生長和牙齒健康非常有益。
30.扔掉所有垃圾。
新年應有新氣象，建議大家扔掉所有多余無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣柜里也已爆滿的話，說明你的垃圾太多了，到了應該清理的時候了。
生活中的啟事（模板20篇）篇十四
姓名：夏天。綽號：夏姑娘。尋找原因：想念。
特征一：熱情似火。
夏真是個熱情的姑娘，她高興地把火紅的太陽掛在天上，熱得大人們汗流浹背，熱得孩子們紛紛躲進游泳池里。熱得小鳥們躲進樹葉底下一聲不吭，熱得知了“趴”在樹上直叫著“熱啊，熱啊，好熱啊……”不過，她也會大方地給我們帶來甘甜的西瓜，讓我滿足口福;她還給了我們吹來涼爽的風，讓我得以舒服地躺在樹陰下;她還帶來了漫長的假期，讓我們可以游山玩水。哈哈，我喜歡她。
特征二：綠樹濃蔭。
夏最愛的顏色是綠色，她也愛給別人穿上綠衣服。她給大樹穿上綠t恤，大樹枝繁葉茂，密密麻麻的葉子給人們撐開了碧綠的大遮陽傘，讓老人們在樹陰里聊天、下象棋、聽戲曲;她給草坪穿上綠裙子，草坪綠得鮮亮，綠得清爽，給大自然增添了一抹明亮的色彩;她給山坡披上了綠紗，山成了綠色的長城，綿延起伏，綠至天涯;她給湖水穿上了綠褂子，湖水成了綠色的海洋，在陽光下閃爍。
特征三：淡淡荷香。
夏戴著粉紅的荷花帽，她給滿地的荷花抹上了紅紅的胭脂。荷花像一位害羞的少女，直到一陣風吹來，她才翩翩起舞。有時是獨舞，有時是群舞，淡淡的荷香淺淺地縈繞，醉了一池的魚兒，也醉了池邊的我。在這樣的情景里，我忍不住要哼唱“彈一首小荷淡淡地香，美麗的琴音就落在我身旁。螢火蟲點亮夜的星光，誰為我添一件夢的衣裳……”
丟失地點：可能在公園，可能在田野，也有可能在山川……。
暑假里，我幾乎天天看到她，怎么現在沒影了?如果你見她，請聯系我：12345678521。
老師點評：
剛看到題目的時候，很多人以為小作者是寫人的。當看到內容的時候，才發覺：哦!原來是寫景的文章。小作者精心構思，打破常規，巧設布局，首尾呼應，整篇文章讓人耳目一新。習作題目也挺新穎，給人一種驚喜!
——指導老師：馬燕。
生活中的啟事（模板20篇）篇十五
我的家鄉榮成是一座美麗的海濱小城。她位于山東省的最東端，三面環海，是最早看見太陽升起的地方。
我愛家鄉的物產。我們這里物產豐富，是個好地方。這里的農產品有很多。有蘋果、有梨，還有桃子，這里的水果又大又紅，又香又甜，好吃極了。
我愛家鄉的水。榮成東、南、北面都是海。金燦燦的沙灘，蔚藍的大海，假日里有很多人來度假。我們這的海優點就是海岸線長，有一千多里的海岸線。
我愛家鄉的風景區。這里也是個名不虛傳的旅游勝地。這里有圣水觀、天鵝湖、九頂鐵槎山等許多風景區。
我愛家鄉的山。我們家鄉最著名的山有九頂鐵槎山，韋德山……這里的山高大挺拔。站在山頂看遠處：啊!一望無際的大海、層層疊疊的山峰、陡峭的懸崖……山里鳥語花香、樹木繁茂，小鳥在嘰嘰喳喳的比賽唱歌，帶給人一種美妙的感覺。
我愛家鄉的人，他們心地善良、可愛。讓我們為榮成而驕傲!家鄉里有很多人，有我的老師、同學、朋友和父母。他們用善良的心，勤勞的手，建造美麗的榮成!
我希望我的家鄉能變得更美麗和繁榮富強!
文檔為doc格式。
生活中的啟事（模板20篇）篇十六
暨紅軍長征勝利80周年。
全國首屆“上善若水杯——我的父母親”
散文大賽征稿、評獎、網展和出版啟事。
今年是中國共產黨成立95周年暨紅軍長征勝利80周年。為了弘揚傳統文化，繼承傳統美德，圓夢家庭和諧，助力民族復興，從母親節前(5月第二個星期天)，至父親節后(6月第三個星期天)，“當代文學藝術網”、“當代文學藝術網微信平臺”聯合國內出版社，在全國范圍內開展“上善若水杯——我的父母親”散文有獎大賽征稿、評獎、網展和出版活動，與中華兒女共同表達對父母親的崇敬、熱愛和懷念。
一、內容。
講述在實現民族復興、國家富強、人民幸福偉大中國夢的.過程中，父母親對民族、國家、家庭、兒女的貢獻，他們艱辛而偉大的故事、博大又慈愛的胸懷，表達對父母親的崇敬、熱愛和懷念的真摯深情和感恩之意。
二、范圍。
此次征稿不論身份、地位、性別、年齡，凡是炎黃子孫均可投稿。鼓勵、歡迎、支持海外華人、部隊官兵、在校學生及服刑人員積極參加;特別歡迎全家兒女一起參加。
三、稿件要求。
1.散文類。
2.主題明確，語言樸實，感情真摯，描寫細膩，故事性強，杜絕抄襲，文責自負。
3.字數在3000字以內。
4.需要同時寄父母親或父親、母親照片1—3張。
四、投稿要求。
1.請將文字稿和照片(黑白均可)打包，發到郵箱：3114463755@。
2.稿件下方務必填寫以下內容：作者姓名(攝影者姓名)、單位、年齡、地址、郵編、聯系方式(手機、座機)。
3.投稿即同意在“當代文學藝術網”、“當代文學藝術網微信平臺”發表或展出;同意入編《我的父母親》(珍藏版)圖書。
4.其他事項請加qq3114463755，或關注“當代文學藝術網”、“當代文學藝術網微信平臺”，具體咨詢。
五、獎勵及其他。
1.編輯推薦優秀作品在網上、微信展示;邀請國內知名作家編輯，初步評出入圍獎100名;之后在“當代文學藝術網”開辟讀者投票專區，根據讀者投票數量，決定一等獎5名;二等獎10名;三等獎20名;優秀獎50名。
2.一等獎5名，獎品價值200元;二等獎10名，獎品價值150元;三等獎20名，獎品價值100元;優秀獎75名，獎品價值50元。
3.在“當代文學藝術網”、“當代文學藝術網微信平臺”開辟專題，展出一二三等獎;作品推薦到華人重要媒體，酌情發表。
4.結集出版《我的父母親》(珍藏版)圖書，全國發行。
5.舉辦首發式。
六、特別聲明。
本次活動不收參賽費、評審費、發稿費，展示費。入編者，按照相關規定，由出版社支付稿費。
詳見“中國作家網”、“當代文學藝術網”等媒體。
全國首屆“上善若水杯——我的父母親”
散文大賽征稿、評獎、網展和出版。
組委會辦公室。
2016年4月20日。
生活中的啟事（模板20篇）篇十七
我們有夢想，我們在追夢的路上;我們在東營，我們在這里收獲幸福、成長。
即將過去，回首將要逝去的一年，我們身處的這座城市正向著建設美麗幸福新東營的目標邁進，一張張城市名片訴說著東營日新月異的成就與輝煌。2016的追夢路上，您身邊的這座城市都發生了哪些令人欣喜的.變化，您前進的路上有哪些難忘的經歷，我們愿意傾聽您捕捉到的溫暖細節和傳遞出的時代脈搏。
征文對象：面向全市廣大讀者。
截稿日期：1月20日
征文要求：
1、從個人視角描述追夢歷程，可結合自身工作、生活經歷，反映我們這個時代和東營這座城市日新月異的發展變化。
2、稿件以第一人稱形式寫作，要生動、形象、新穎，篇幅為1000字左右。
3、作品須為個人原創。
4、來稿請標明“我的2016”字樣，并注明投稿人姓名、單位、地址及聯系電話，我們將擇優在《東營日報》刊發。
投稿方式：稿件請發送至wangjingweihanfu@。
《東營日報》編輯部。
2012月6日。
生活中的啟事（模板20篇）篇十八
周圍環境與我們的生活有著十分密切的關系，就像是魚和水那樣，密不可分，誰也離不開誰。
珠海是一座美麗的海濱城市。“海上云天，天下珠海”就是最好的概括。珠海是美麗的，但是美麗中隱藏著一種“奇特的色彩”。因為個別市民不注意衛生，給美麗的珠海添上了不和諧的“污點”。我在老師的指導下，對我們的周圍環境進行了調查。
白色污染，可怕!
紙張的發明使到人類的發明迅速地發展。但是現實生活中，一張張潔白無暇的紙張讓人類的周圍環境遭到了極大的污染。
浪費紙張：在我們班級里和學校的垃圾池里，每天都有一大堆的紙張在垃圾池里。黃的、白的、綠的……眼花繚亂。一張張色彩艷麗的作業紙揉成一團。
紙張回收：我在調查中，發現有95%的人是把可回收垃圾和不可回收垃圾混在一塊。“混”，原來這就是紙張污染的主要原因!如果人們把垃圾分開來，分門別類進行回收，那白色污染對自然環境就會大大減少，并且我們生活環境也就大大不同。
一次性紙杯：現代生活中，一次性用品使用方便，但是不容忽視。
的問題出現了。一次性用品浪費資源，又對環境造成了污染。比如：在我們的日常生活中，喝水的杯子是必不可少的。可是喝水的杯子應該怎樣選擇呢?市民為了貪圖方便，幾乎家家戶戶都用上了一次性紙杯。人們說既方便，又便宜。可正是因為一次性紙杯的產生，使到我們周圍的環境受到了極度的破壞。市民們使用了一次性紙杯，就隨地亂扔，造成了嚴重的白色污染。
水污染，健康當心!
水是生命之源，沒有水，地球的什么生物都會無法生存。“清凌凌的河水魚在游”再也不見了，水受到了嚴重的污染。也許你會說，不是有桶裝飲用水嗎?但喝桶裝水不是解決水污染的最好辦法，喝桶裝水一樣要用到水資源。而且喝桶裝飲用水對人們的身體不是很健康。
前山河：我曾經到前山河進行調查，發現前山河的水受到了嚴重的污染。河水混濁，水面上漂浮著許多塑料垃圾，并且時不時會傳來一陣難聞的味道。原來在昌盛大橋下，居住著許多“三無”人員。他們的行為給前山河留下了很大的創傷。白天，他們吃喝拉撒，隨地大小便……任由他們這樣持久的持續下去，就算是再清澈的河水也會被他們給糟蹋。如今，雖然前山河得到了整理，但前山河泥沙含量多，再加上水土流失，河水還是渾濁的。我還痛心地看到前山河的旁邊還有一座座工業廢料堆成小山。
所以，我們受到大自然的懲罰，我們的飲用水不是總會覺得有一股咸味嗎?這是珠海的咸潮。
在調查中，我深受啟發：我們應該從現在做起，從自我做起。我們組織了環保小分隊，開展環保在行動的活動，爭做環保小衛士。
環保在行動。
在今年“十?一”黃金周里，我們向全校同學發出倡議：過一個環保的長假。我們走進社會，用鏡頭去展現“環保”世界中的“精彩”。我們在使用數碼相機有一定的難度：一般的.相機都會有開關鍵。開是on,關是off。我們的數碼相機也一樣，把鍵移到on處。接著，我們要調好焦距，最后，輕輕一按就可以了。在按快門的同時，手不要顫抖，要拿穩相機，這樣拍出的效果才會好。拍攝好以后，發送照片也有難度：首先要進入免費郵箱，點擊寫信，在框內打上主題，寫上發給誰。由于是發送相片，所以要點擊添加附件，粘貼照片，寫上自己的名字，然后點擊“發送”便可。在爸爸媽媽的幫助下，我終于掌握了現代的通信技巧。
我們拍攝的照片刊登在10月14日的《珠海特區報》的《生活周刊》上。首頁的相片是我們學校的朱晨緯同學的作品，編輯還特地放大了呢!顯得十分顯眼。一棵棵郁郁蔥蔥。咦!是一個塑料罐做成的。真是別有用心!再看這一副：電話廳到處貼滿了廣告紙，花花綠綠的。我們的目光又被一張照片吸引住了，這是一張人們破壞環境的照片。照片里是一堵被畫花的墻壁，照片旁邊還寫著一句話：“還墻壁一張的臉。”它提醒我們無時無刻都要愛護環境。
我在活動中，嘗到了現代科技的甜頭，用數碼相機更加清晰;電郵讓溝通更加舒暢。
環境你我他，環境靠大家。只要人人都愛環保，我們的周圍環境就更美好!
其他的相關作文素材推薦參考：
關于人物描寫的作文。
細節描寫:童年往事。
關于描寫老師的作文寫作。
文檔為doc格式。
生活中的啟事（模板20篇）篇十九
學好作文，受益終身。作文是語文學習的難點，在中學考試中占近半壁江山。可現實中很多孩子對作文的畏難情緒和厭煩心理十分嚴重。作文輔導成為家長們較為頭疼的問題。孩子說作文難，歸納起來不外乎以下幾點：一是難在寫作時不知道該寫些什么；二是作文構思混亂，經常跑題；三是文章平淡無奇，如記流水賬；四是文章寫不長，達不到規定的字數。
簡妙作文輔導班將幫助孩子們輕松解決以上幾個難題，讓孩子們從此不再害怕作文，從此愛上寫作文，成為作文高手！！！
所有學員齊歡呼——作文原來如此簡單！！
鄭重承諾：如果學生學習一期后效果不理想，可退還學費！
招生對象：小學生，初中生。
輔導優勢：
1、小班化教學（每班限招10名學生）。
2、“一對一式輔導”（每篇作文規定寫作時間，學生先自評，老師當面精批細改）。
3、展示和推薦學生優秀作品（匯編學生個人優秀作品集；推薦學生作品參加簡妙作文大賽；推薦學生作品到全國各地刊物中）。
收費標準：
小學班每學期550元；初中班每學期700元（前5名學員報名可優惠50元，欲報從速）。
報名咨詢：
（陳老師）；咨詢網址：
報名及上課地點：
簡妙作文培訓中心（果園二路京化大酒店旁76棟三單元602室）歡迎預約試聽（每周六、日8：30）。
注意：個別學生臨時作文遇到了難處，可到本中心尋求幫助，40元/次。
生活中的啟事（模板20篇）篇二十
士節技術比武給我的啟示。
記得去年的5。12護士節，在護士阿姨們的技術比武大賽中，有一個項目讓我記憶猶新，那就是靜脈輸液。
靜脈輸液比賽開始了！只見護士阿姨把針扎到病人的血管里，然后阿姨盯著莫菲氏滴管迅速的報出低速“滴速：每分鐘60滴。”隨后裁判員拿著秒表計算出答案后說：“滴速60。”當時我的嘴巴變成了o型，塞一顆雞蛋都可以！我想：護士阿姨既沒看秒表，也沒有別人的提示，在這么快的時間里就能準確報出滴速。我深思不解，便問身旁的媽媽，媽媽只回答了我四個字：“熟能生巧”。
熟能生巧？對！一點也沒錯！護士們經常訓練，自然而然的就越練越熟，達到了不看秒表，就能準確的報出滴速的.程度！學習也是這樣，你上課積極動腦筋思考問題，認真的聽老師講課，自然而然的你做作業就會很順利，越來越快，正確率也能達到百分之百。相反，如果你只要有一點松懈慢怠的地方，不認真聽講，不積極動腦筋，你就會淪落為最差的。
只要你肯注意觀察，生活中處處都能帶給我們很多的啟示。很多事雖然事小，但是，意義卻很大。任何事情都能帶給我們值得深思的意義，但必須你要積極動腦筋，才能有所發現和啟示。