加油稿可以激發人的內在動力，引導我們不斷向前邁進，實現自我價值。加油稿范文中的智慧和力量，幫助許多人戰勝了自己內心的恐懼和不安。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇一
（一）。
一二三跳！
跳！
跳出你們的英姿颯爽；
跳出你們的活力四射；
跳出你們的無限激情；
跳出你們的青春活力；
跳出你們的輝煌成就。
我們相信，
你們的每一滴汗水都將凝聚碩果，
你們的每一個動作都將孕育完美，
你們的每一次跨越都將沸騰熱血，
你們的每一次沖刺都將扣動心弦；
你們的每一次騰飛都將觸動旋律。
（二）。
躍起的一剎。
仿佛溶汝了天空。
優雅的起跳。
完美的弧線。
騰飛的青春。
留下不悔的痕跡。
（三）。
跨出的腳踩在云層。
飛躍的心兒在沸騰。
輕捷如燕。
威猛如鷹。
歡樂揚起了臂膀。
沉浸在反復輪回的場面中。
汗水淌過，
淚水泡過。
在太陽下發出光芒。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇二
1. 致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。
2. 不祈求太陽的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。腳下的路要自己闖，不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暫，也無悔無憾，夜空上那道亮線，便是向命運最有力的挑戰！
3. 青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現
4. 高三七班有勇女，巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場，今有郎萍跑百米。
5. 離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
6. 只見運動健兒健步如飛，宛如剛凝出羽翼的羽人般。
7. 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
8. 你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
9. 我們知道 ，這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持；我們知道，這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執著和堅定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
10. 不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步！
11. 運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！
12. 或許你努力過，爭取過，但還是與成功的掌聲和鮮花擦肩而過。
13. 看，終點就在眼前；聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。
14. 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
15. 年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個拼搏！
16. 健兒們，奮力拼搏吧！人生難得幾回搏。搏它個乖風破浪，搏它個海闊天空！賽場風光變幻莫測，持續心態再接再厲，永不言敗！短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的`一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇三
（一）。
一陣有力的助跑后。
你騰空躍起。
頓時——。
然后——。
就會有個屬于你的距離。
無論遠近。
都是青春的風采。
無論勝負。
都是動人的旋律。
（二）。
助跑、踏條、騰空、落地。
一條美麗的弧線。
一個輕捷的身影。
從眼前掠過。
踏在沙坑。
走向勝利！
（三）。
好似猛虎跳閘。
恰似虎躍深潭。
你這奮力一躍。
猶如天堂一道閃電。
跳吧！
奔向新的目標。
跳吧！
飛向新的起點。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇四
第一步，躍出的是你積蓄的力量; 第二步，跨出你心中的.夢想; 最后一步，展開你有力的翅膀。 跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!
大的屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇五
致跳遠運動員騰飛吧，百度貼吧校運動會加油加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春!致跳高運動員左手遮在同學們的歡呼聲中，男子三級跳遠終于拉開帷幕，藍天運動健兒們，誠摯歡呼之聲因你們騰飛吧，運動健兒們，寬闊天空之美將因你們而更加騰飛吧，運動健兒們，你們的每一滴汗水，運動健兒們加油吧，去創造一份份奇奇跡，去創造一份份驚喜!致跳遠運動員在同學們的歡呼聲中，男子三級跳遠終于拉開帷幕，藍天映襯著運動員們的臉，他們三級跳遠的加油稿致跳遠運動員文章來源站在跳遠板處，你突然發力向前跳出啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的彩虹,作文標題:致跳遠、跳高運動員,文章內容:致跳遠運動員站在跳遠板處，你突然發力向前跳出啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的彩虹，致跳遠運動員：離弦箭似的助跑，蚱螞似的起跳，空中的走步表演，運動會加油稿-蘇州飛之加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春致跳高運動員左手在同學們的歡呼聲中，男子三級跳遠終于拉開帷幕，藍天引起陣陣驚嘆。落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟不管怎樣，你就是最棒的。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇六
16.人生的路，有坦途，也有坎坷;走過的歲月，有歡笑，也有苦澀。
淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
理想畢竟不同于現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。
人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百屈不撓、勇往直前，在自己的每個驛站都留下一段無悔的回憶。
流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。
17.男子組跳遠比賽就要拉開序幕了，看到了站在運動場上的你，眉頭緊緊的皺著，大家看了都為你緊張!我們對你充滿希望，但不希望它是你比賽的壓力，而是你前進的動力!希望你可以放松心情，以平常心對待比賽!努力去拼吧!不管結果如何，我們依然是你的后盾，永遠支持你!
18.致裁判員老師也許，震天的呼聲于你們無緣，但，摯起那片歡呼聲的是你們的目光!也許，炙熱的高陽不曾憐憫你們，但，烈陽底下是你們高大的身影。
也許，贊美與期盼總于你們擦肩而過，但，真正的感激未嘗不在每個人心中流淌。
無聲的話語化作一聲：老師，榮譽有你的一份。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇七
第二步，跨出你心中的夢想;。
最后一步，展開你有力的翅膀。
跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情!
跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章!
我們相信，你們一定能行!!加油!!
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
向前沖吧!
把所有的希望，
都灑在這幾十米的跑道上，
加足油吧!
把所有的汗水，
都融在這十幾米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
勝利在前方等待著你!
因為“愛拼才會贏”!
人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。
時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。
堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經。我們為你吶喊，我們為你自豪，我們為你瘋狂。
每一次騰空，都迸發出力量。
每一次騰空,都孕育著成長。
每一次騰空,都書寫著激昂。
讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,。
讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。
我們知道，你一直在拼搏，請你相信，
撒一路汗水，將收獲無盡希望。
加油吧，運動員!!
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
第一步，躍出你積蓄的力量;第二步，跨出你心中的夢想;最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
加油吧，運動健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，"預備起跑"，擋不助的是健兒們如火般的氣勢。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧!場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二(9)班的我要高喊一聲："這里無限精彩!
步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!
致失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。
超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲!
也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始!
每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春!三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!
你是運動場的心臟，跳動夢想;。
你是漫長路的精神，激勵輝煌;。
你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的跑道中點點凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗。
時代的強音正在你的腳下踏響。
每一步騰躍，積攢的不只是力量，
還有激情;每一步騰躍，迸發的不只是速度，
還有斗志;每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，
還有青春!三級跳賽場上的每一小步，
都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，
跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。
此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!
站在跳遠板處，你突然發力。
向前跳出，啊，那動作。
教人快樂無比，無法自控。
隨著雙腳著地，一道美麗的。
“彩虹”產生了。
這是成功后的嬉樂。
這是愛的奉獻。
不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!
汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬于你。
成功與失敗是同根生的兄弟，
兩者總是相伴著走過一生。
也許，今日你遇到了失敗；
但此刻的失敗并不代表，
以后你不將再獲得成功。
你就應為此而高興，
因為你有了這次難忘的經歷，
有了應對失敗的勇氣。
你要站起來，
不要放下對完美的想望，
我們永遠都支持你！
輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，
悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧!你們最棒。
勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，
我們期盼著你們的勝利!
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬于你。
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
你像一只矯健的飛燕。
輕捷地掠過了橫竿，
頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中。
橫竿升上了新的高度。
伴隨著這喝彩聲。
你又開始向新的、更高的目標攀登。
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的期望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油啊！
時間短暫并不代表你短暫的激情，
距離不長卻表示你成功不遠，
相信自我，沖啊！
勝利就在眼前，
失去不會再現！
年輕的我們自信飛揚，
青春的氣息如同出生的朝陽，
蓬勃的力量如同陽光的揮灑。
此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，
聲聲加油便是我們最高的獎項！
論何成功，談何榮辱，
心中的信念只有一個：拼搏！
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇八
3)人生如夢，充滿幻想與渴望，人生是河，以信念為帆，人生似車，乘著金色的夢想到達理想的彼岸。人生就是這樣，似比賽，有信念才會成功。
4)為了我們共同期待的最后一刻，你付出無數努力，你是我們的自豪與驕傲。
5)迎接自我，挑戰自我，戰勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!
6)槍聲響起，沖刺向前，一馬當先，咫尺天涯，永恒之巔，沖吧，向著未來沖刺，向著勝利沖刺。
8)蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!
9)蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!
10)運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!
11)加油吧，你們的肌肉爆發著力量，你們的目光充滿著自信，相信，勝利就在前方。
12)100只是一道過場，幾秒鐘轉瞬即逝，但是這背后承載的是多少成敗，加油吧，少年。
14)這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
15)這是一個新的起點，轉過這個彎道，鼓起勇氣，迎接你的將是最后的挑戰，最終的勝利。
16)槍聲響起，你們的征程開始在腳下，你們飛逝在跑道上的背景，將迎來只屬于你們的掌聲。
18)不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
19)跑道，是你勇氣的選擇，馳騁賽場，獲得勝利，是你實力的體現，是你的戰場，在這里你所向披靡。
21)這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
25)不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
26)你的風姿，你的呼吸還有你呼嘯而過的颶風，今天注定是屬于你的日子，今天你注定將要創造輝煌。
27)沒有比腳更長的路沒有比人更高的山希望在終點向你招手。
28)努力吧用你堅韌不拔的毅志去迎接終點的鮮花與掌聲。
29)你們的肌肉爆發著力量，你們的目光充滿著自信，相信，勝利就在前方。
30)你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平!
31)你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。
32)你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線。
33)一根小小的木棒，連接的是團結和友愛。
34)踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
35)運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!
37)你是飛翔的鷹，你是奔跑的鹿，你是兇猛的豹，你是飛揚的火焰呀，你是快捷的閃電!百米一瞬，百步激揚，明亮的嗓音，明亮的容顏。你是英雄!
38)望著遠方紅色的終點線，那是汗水鋪成的路，淚水堆成的山，平時的努力與奮戰，不就為這一瞬間，于是你們用盡全身力氣，沖向那決定命運的紅線，你勝利了，耳旁飄來了同學們的歡呼與贊嘆。
39)不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步!
42)人生如夢，充滿幻想與渴望，人生是河，以信念為帆，人生似車，乘著金色的夢想到達理想的彼岸。人生就是這樣，似比賽，有信念才會成功。
44)為了我們共同期待的最后一刻，你付出無數努力，你是我們的自豪與驕傲。
45)你聽過嗎?陽光總在風雨后，請相信有彩虹。也許，你并沒有取得預想中的成績;也許，你此刻正在無聲哭泣。抬起雙眸吧你會看到，在你眼前的，是滿滿的期盼與鼓勵!
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇九
根據高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現“健康第一”、發揮“雙主”優勢這一指導思想，較為靈活地安排該節課，旨在創造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。
二．教材分析。
該節課是三級跳遠單元的第一節課。教學目標是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現。另外三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發展力量、提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節課的又一重要目標。
三．教學步驟。
1．通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的`形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養了學生爭強好勝，奮勇拚搏的體育精神。
2．因該節課為三級跳遠的第一節課，所以就將場地設在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4－6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。
3．設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發力，增強協調性。通過自主組織些跳躍游戲（斗雞、跳繩等）來增強體質的鍛煉和培養學生群體意識及團結協作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。
班級:高二(7)班時間：03學年第二學期第六周星期一授課者章成。
教材。
1．三級跳遠教學：助跑與起跳相結合、第一跳與第二跳、第二跳與第三跳相結合技術。
2．發展跳躍特長項目練習。
教學任務。
1．基本掌握三級跳遠的技術動作：對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節奏。
2．通過各種跳躍運動來培養學生的協調性，發展下肢力量及爆發力。
3．培養學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。
部分。
課的內容。
主導作用。
主體作用。
練習分量。
次數。
時間。
強度。
開始部分。
一．集合整隊、宣布課的內容，查人數服裝、安排見習生。
二．集中注意力練習：五官移位。方法：聽口令做動作。
1．向學生問好。
2．安排見習生。
3．宣布的內容。
1．發口令：眼、耳、鼻、口、臉等。
2．要求學生兩人一組練習。
提示:可引導學生按照不同要求做動作，如發口令者做與口令相悖的誘導動作，要示對方要按口令做出正確動作等。
1．體育委員集合。
整隊并查人數。
2．。
學生快速集合。
要求：快、靜、齊。
1．學生跟教師練習。
2．自由分組練習，可以自主提出不同要求做練習。
要求：反應迅速、動作準確無誤。
3
5
1’。
2’。
小
準備部分。
一．徒手操。
四肢、腰腹等。
二．專門性準備活動：看誰跳得快。
1．跨步跳。
2．單足跳。
1．放舒緩的音樂。
2．教師監督全體學生，并適時點評。
布置任務，提出方法要求。
教法：競賽法。
跟著音樂有選擇地活動四肢牽拉韌帶要求：舒展有力
分四組進行20m。
要求：協調有力大步幅跳
8×。
4
2
2
4’。
3’。
小
中上。
基本部分。
基本部分。
一．了解完整的三級跳遠技術。
二．學習助跑與起跳相結合技術。
三．第一、二、三跳相結合的技術練習。
講解完整技術。
教法：示范講解、出示掛圖。
1．示范講解該技術。
2．指導學生練習。
1．簡述方法及練習步驟。
2．4－6步助跑踏跳練習。
3．4－6步助跑做單足跳練習。
1．簡述動作方法及練習方法.
2．提出練習要求。
3．指導練習。
1．提出練習方法及要求。
2．指導或參與練習。
3．監視全體學生,注意運動損傷,注意安全。
注意聽講。
組織：
分組練習。
要求：動作協調、正確。
組織：同準備部分三。
分組練習，要求同上。
1．原地起跳腿著地起跳做單足跳dd跨步跳dd跳遠練習。
2．4－6步助跑做三級跳跨過實心球練習。
3．6－8步助跑做三級跳遠練習。
組織：
10m。
要求：動作協調正確，節奏合理。
自由分組，自選項目練習。
要求：
1.發揮跳躍特長，積極練習。
2.最好能有創造性地進行練習(如向后跳等)。
3.注意安全。
3
3
4
5
5
2’。
4’。
3’。
4’。
3’。
10。
中下。
中
中上。
中
結束部分。
一.放松操:四步跳。
二.小結。
三.師生再見。
1.領做放松操。
音樂：大家都來跳。
2.小結本課內容。
3.檢查器材。
4.師生再見。
1.做放松操:四步跳。
組織:四列體操隊形。
要求:跟著音樂節奏：輕松、自然、活潑。
2.注意聽講小結。
3.收拾器材。
4.向教師道再見。
2
4’。
小
運動曲線。
練習密度預計。
16分鐘。
占40%。
器材。
實心球12個錄音機一臺跨欄架5個5m跳繩3條。
小結。
文檔為doc格式。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風般的騰空，
飛機般的落地，一串連接性動作在瞬間結束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。
這一跳，其實不論深淺，不論遠近，不論勝負，
都是動人的旋律，都是青春的風采；
都是你為目標而奮斗的成果；
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十一
體現了你敢于奉獻、為集體爭光的團結精神。
這份榮譽永遠屬于你。
我們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春，
需要創造不一樣的奇跡。
你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。
但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。
加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰勝自己，戰勝一切！
向前、向前、向前！
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十二
美麗的花環是用荊棘編成的。
不畏艱難，堅持不懈，斗志激昂、群策群力，
“友誼第一，比賽第二”
積極拼搏，賽出成績，賽出風格，
蓬勃向上的精神面貌寫作模板。
迎接嶄新的未來吧!
挑戰運動極限，演繹健美人學!
互相之間學習，取長補短，再接再厲，勇攀高峰。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十三
3、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
4、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
5、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
6、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的'競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
7、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
9、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
10、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
11、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。
12、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！
14、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。
15、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚。
17、你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
19、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。
21、堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
22、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經。我們為你吶喊，我們為你自豪，我們為你瘋狂。
23、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！
24、汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。
開幕式上，運動場上，我們盡情展現，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑。
致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十四
你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。
但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。
加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰勝自己，戰勝一切!
向前、向前、向前!
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致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十五
致三級跳遠運動員：每一次騰空，都迸發出力量。每一次騰空,都孕育著成長。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運動員！！
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致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十六
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
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致三級跳遠運動員加油稿（專業17篇）篇十七
你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。
但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。
加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰勝自己，戰勝一切!
向前、向前、向前!
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