心得體會的寫作可以幫助我們了解自己的內心感受和情緒變化，從而更好地調整自己的心態和情緒狀態。以下是一些著名學者和作家的心得體會，希望能夠給大家提供一些啟示和思考。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇一
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經蜂體內分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質含量的均值為24.93mg/100g，農家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
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關之琳的護膚心得（專業19篇）篇二
在保養品的選擇上，一方面不會使用過于滋潤的產品，造成肌膚的過度負擔;另一方面要針對毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問題，選擇有效的產品來達到改善。
2、多做按摩，積極對抗黑眼圈。
選擇添加促進血液循環成分的眼部保養品，如維他命e、山金車、柑橘多酚、等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或用溫敷的方式來改善。
3、嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動。
炎炎夏日當然是享受日光浴的最佳時光，為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴謹地作防曬護理，適當地吸收陽光及運動，這是令精神放松的減壓療法。
4、秘制綠豆湯——喝3天就能讓你的臉光滑平整。
把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。
5、補充睡眠和水分——堅持只喝溫熱的開水。
溫開水可以說是肌膚最好的養顏飲料。每天早上起床后建議大家都能喝一杯溫開水，這樣不僅可以排毒，而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。
6、拒絕垃圾食品，以水果代替主食。
她絕不吃煎炸食品，每天都會吃各種水果，補充身體需要的各種營養。而且早上吃水果可以說是吸收最好的時段哦。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇三
最近動向：大s不僅是各種時尚活動的座上賓，而最近由她和任賢齊主演的新片《龍鳳店》也正在火熱上映中，劇中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。
1、冰水敷臉解決輕度過敏肌膚。
現在也是夏季轉秋的易過敏季節，所以肌膚很容易出現各種過敏現象。像大s就會用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復原理慢慢地復原，找回以前的健康狀態。
2、絕對不用熱風吹干頭發。
大s對于頭發簡直就是偏執狂。平時大s基本都是長直發，很少允許自己的頭發變換各種造型，而特別是在洗發后一定會用涼風吹干，這樣不會傷害發質。如果有時間允許的話最好可以自然晾干。
3、養成吃素的好習慣。
大s從練瑜伽開始就改變了飲食習慣，開始吃素。她每天都堅持只吃蔬菜和水果，這樣可以把身體內的有效毒素排解干凈。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇四
姓名：關之琳(rosamundkwan)。
原名：關家慧。
生日：1962年9月24日。
出生地：香港。
籍貫：遼寧沈陽。
身高：170cm。
體重：52kg。
健身方式：游泳。
家庭狀況：父母、一弟。
最喜愛的歌星：林子祥。
最喜愛的明星：張學友、劉德華。
最喜愛的顏色：鮮艷奪目的。
最喜愛的飾物：耳環。
最大心愿：拍一部代表作電影。
外表美麗嬌柔如關之琳，自會惹來不少羨慕目光，但亦容易叫人對她在其他方面的付出視而不見，又或把她錯誤估計。
“電影中的形象，其實也是我的一面，電影里我總予觀眾一種要別人照顧的印象，仿佛我什么都不懂得做，動不動就要暈倒了……現實中的我可不是這樣的。”眼前五官精致的關之琳，以她略微小了一點的輕柔聲音，訴說自己剛強的另一面。
原來這位關家長女，在家里擔當的可不只是女兒的角色，還肩承了猶如一家之主的重任。
不過，要別人憐惜保護的形象太根深蒂固，也不是沒有壞處的。
就像她拍《狂野生死戀》這部電影時，自己是演得很舒服了，旁人卻覺得角色太不像她，一點也不適合她演。“他們跟我說：不要這樣兇啊，斯文點吧。大家不能接受關之琳是這個樣子的。《狂野生死戀》的導演區丁平正因為跟我較熟，了解我的性格，便任我自由發揮。別人以為我演得很辛苦，其實，反而是平日拍的許多戲中，都隱藏了我的另一面，導演不放手讓我嘗試，我只是演繹他們心目中的我，于是我會覺得很悶很沒趣”。
近幾年，關之琳工作的時間少，享受生活的時間多。這陣子她算是比較活躍，分別拍了手提電話和美容產品廣告，又會在電影《藍血人》中演出。對于給自己放這么一個“悠長假期”，她的解釋是：“這些年來，我已花了很多時間在電影上。曾經有一段日子，我不停地拍呀拍，感到非常辛苦，而且角色又不斷地重復再重復……到了某個時候，我覺得要停一停了。”
比較喜歡寫實題材的關之琳，表示若有這樣的戲種，再加上一個以往她沒有演過的角色，她也不是不會考慮的。不過她亦明言自己現時做事的心態，是希望悠閑一點、舒服一點；所以，她寧愿只有少量工作甚或沒有工作，也不愿意讓自己太辛苦。她舉個例子說：“我向來都很怕到外地拍戲的，要是今天我接到一個很好的劇本，但卻要出埠幾個月，我的答案將會是‘不’。”
在她眼中，夢工場的生涯誠然不是一生一世的事。“除了電影外，生命中還可以有很多事情和很多有趣的工作。又或者，可以去賣些東西。”知道她曾經開過店子售賣古董精品，便問她可會再次創業。她想了想，說：“這個仍不肯定，但實在是不容易的。之前虧了本，確實令我有點怕……但那也是一個很好的教訓。”以金錢換取的教訓是：“事前要好好想清楚，投資的金額不宜太多。”
或許，說大家的目光全落在關之琳的外貌上，還是不公平的；因為一直以來，不少人也很關心她的感情生活。“我覺得自己并非落在一個不好的處境里。特別是有時候看到朋友的婚姻不愉快，又或他們確是有一個很好的家庭了，但做起事來卻諸多顧慮……這段自由自在的時間，其實是很珍貴的。”
雖然她形容這個獨身的階段“頗舒服”，但亦承認心底里很希望找到自己的另一半，親情和愛情的位置都是很高的。她緩緩地說：“很難說哪樣比較重要。要是有一天我結了婚，有了自己的家庭，那個家在我心中會是占第一位的。但將來的丈夫和兒女很重要，父母也很重要啊……”不過，此時此刻她又差不多可以立即告訴你愛情的分數稍稍落后。“因為現在沒有男朋友嘛。”
坦言從前會很沉迷愛情，但今天已“把它放得輕了點”的關之琳，一如所料地覺得愛情比事業來得重要。“雖然許多女孩子都覺得事業非常重要，但她們心底里也希望有一個疼愛自己的人，再能干的女人也希望有一個丈夫。我不相信有人會為了事業而放棄自己最愛的人，除非有很特別的事情發生了，不然大多數女人都會把丈夫和孩子放在較高的位置。”
不過，既然那個“他”尚未出現，關之琳就盡情享受她的悠閑生活，偶然接一點喜歡的工作，多些與家人和朋友聚首。她說：“我希望找到一個好的，所以寧愿慢慢去尋。”
代表作品。
黃飛鴻6之西域雄獅。
冒險王。
挑戰者1996。
1／2次同床1996。
冒險王1995。
錦繡前程1994。
黃飛鴻之五：龍城殲霸1994。
花田喜事1993。
愛在黑社會的日子1993。
夏日情未了1993。
一刀傾城1992。
殺人者唐斬1992。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇五
蔡康永曾經問大s徐熙媛：“要是你不再年輕，開始皮膚起皺了，不能再演青春美少女了，怎么辦呢？”大s堅定地說：“我不會讓自己皮膚皺的！像關之琳皮膚就不會皺啊，張曼玉也不會，劉嘉玲也不皺啊……”真的嗎？為什么呢？有機會一定要好好討教！
40歲的年齡30歲的肌膚。
說真的，她并不顯得特別年輕，那股成熟的氣息是無法遮掩的；但是，她的肌膚，細膩、白皙、潤澤、不干也不油……她說話時下巴附近會出現一些“小凹痕”，起初我還以為是肌膚松弛，細看才發覺，那只是嘴巴表情比較緊的關系，皮膚仍然是非常緊致、飽滿有彈性，真的比日常所見過的30歲左右的女性都好啊。
日前，關之琳作為mb曼詩貝丹的新代言人，我終于有機會面對面地采訪她。令人瞠目的是，不戴墨鏡的她，竟然笑起來連眼角干紋都沒有。于是，所有記者的采訪，都討教起她的保養秘訣來。
半生的時間都在保養。
關之琳說：“我半生的時間都用在打扮上了。沒辦法，愛漂亮就得這樣，保養是我的愛好，要美麗就得用心付出哦。”
關之琳從七八歲就開始保養了。“那時候也沒什么好東西用，只是偷用媽媽的面霜，往臉上貼檸檬、青瓜，涂蛋白什么的，這些我都做過。”十四五歲時，她就開始用眼霜了。雖然現在的她并不建議大家去diy，因為好的品牌太多了，可以效率更高地更安全，但她很想對大家說―――保養一定要趁早。“如果等到肌膚出問題了，再去補救，效果終究是很有限的，所以保養一定要提前。”
她不太喜歡去美容院，認為那里的產品總不太好把握。她喜歡在家里寶貝自己的肌膚，而且隨時隨地她都會做保養。看電視時她會涂涂手霜、擦擦身體乳；看書時她會敷著面膜；“有時吃早餐時也貼著眼膜，把媽媽嚇了一跳，說我也太過分了吧。可這有什么關系？在家嘛，再出丑也無所謂咯，眼睛漂亮就好啦。”
為了漂亮，關之琳還得精心地保持身材。每天在家40分鐘的“滑雪”運動是必不可少的，再忙再累也至少保證20分鐘的“出很多汗”，她認為這樣可以幫助身體排毒，令肌膚更健康。人到中年，如何不生小肚腩呢？她說：“不要多，每天80下仰臥起坐，很有效。”
她說，天生麗質是爸爸媽媽給的`，而要延長美麗，就一定要靠自己花時間、花工夫了。
把“周護理”當“時護理”
我們知道，面膜、眼膜都屬于特效護理，一般產品說明上都寫著每周1~2次。但關之琳跟大s等女明星一樣，保濕和營養的面膜、眼膜都是天天敷的。
我們的日常保養，能好好地做到早一次晚一次已經很不錯了，而關之琳的保養，是隨時覺得皮膚需要就隨時“補養”。最近新片宣傳較多，她常常在不同城市間飛來飛去，有時晚上還要錄影。她通常是上飛機前好好保養，在干燥的機艙坐定后，就取出面霜補充營養―――不必徹底清潔，用棉片沾化妝水拭去浮塵即可；而下了飛機回到房間，她做的第一件事當然就是卸妝、洗臉、敷臉啦。
很多人問她用什么保養品，她說，她會用代言的產品來表達自己的心聲。很多品牌都會拿明星產品來給她試用，但她選擇代言一直非常嚴謹，一定要試用后覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。一般，一款產品如果覺得有效，她都會一直用下去，直到感覺效果不如從前了才會換；而經過謹慎選擇后開始試用的新品，她會耐心地用上1個月，1個月仍不見效才換，而不會才用了幾次就放棄，因為她喜歡溫和的產品。
保養秘訣竟然是……。
最后我向她討教一個具體的保養秘訣，哪怕是涂護手霜先要搓熱之類的都行，沒想到她的秘訣竟然是：要開心。
她說，要美麗就一定要保持好心情，開朗、豁達，不要鉆牛角尖。不愉快的事情發生了就發生了，不要耿耿于懷想不開。人一生氣，馬上就會“給臉色看”。所以要學會盡快地自我排解。雖然目前的關之琳沒有愛情的滋養，但好朋友仍給了她溫暖。有了什么煩心事她就會找朋友開解。朋友們都贊她很能放得下，總是開開心心，她說：“這才是不老的秘密。”
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇六
以前寫過一篇《護手護發秘笈》，說好了接著再寫《護膚秘笈》的，結果一放就是快一年，覺得真是怪對不起女同胞們的。上次看到有國內的同胞說喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養皮膚的最佳時機，該給她吃飯喝水的時候你不喂，用不了多久恐怕會變成木乃伊。皮膚幾乎相當于女人的第二生命，不好好對待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護理不像在國內那樣價格便宜，所以像我這樣居家過日子的小百姓平時根本舍不得去美容院（做頭發除外）。還好日本的化妝品物美價廉，花同樣的價格在日本一定可以買到質量更好的化妝品，還可以通過很多渠道獲得豐富的護膚知識，名演員和藝人們在媒體上也很愿意毫無保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過兩次皮膚保養和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過自己的雙手和化妝品將皮膚保養在不錯的狀態。百合現在迫不及待的想和大家分享一下基礎護膚心得以及幾個小秘笈，希望大家都變得越來越美麗。
我們每天使用的最基礎護顏產品應該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產品，你不洗臉就睡覺沒有問題，但一定不能不卸妝就睡覺。想給肌膚補充更多營養或者達到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時收起來，每周拿出來用一次，很好管理。
每天基礎護膚順序是這樣的：（卸妝）――潔面――化妝水――（美容液、精華素之類）――乳液――（面霜）――防曬產品（白天必須用）。
洗顏產品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛出泡的膏狀洗顏產品，喜歡用第一類和第三類。大多數洗顏產品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來吸附出毛孔的臟東西。()要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個打泡網可以讓每一個人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網絕對值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產品，有很多效果非常優秀，足以打破人們對皂類產品不夠高檔的偏見。使用皂類洗面產品同樣少不了打泡網的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水。化妝水最大的作用就是給皮膚補水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補水。就在你穿衣服的時間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時候，我盡量避免和他們同時出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說法是拍化妝水的時候只要皮膚還可以吸收就說明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對皮膚是有求必應，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍。化妝水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會更加均勻的給肌膚補水，但是消費得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數，還有人用年齡乘5，你對皮膚的愛心一定會傳達得到的，經過足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營養會更好地滲透到肌膚里，發揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見，但是除了夜晚幾乎隨時隨地都存在，無論室內還是室外，無論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數不同，可以按照自己的愛好選用，一般大約2-3小時需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨對防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會產生抗拒而發癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產品，效果也不錯，價錢實惠又禁用。
雖然有人說我很禁曬，但是等你上了年紀的時候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會漸漸現出來了，不信就試一試。還有人說那外國人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國人，和他們對皮膚顏色的審美意識不同，而且你有沒有機會去近距離觀察一下歐美mm的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學外國mm去曬黑皮膚的mm將來一定會有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會有效果，但是也要當心不要長胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時口服維生素，這樣膠元蛋白才會在體內得到更好的吸收。
關于基礎護膚心得就說這么多，今年冬天還在電視上向名演員學了一招睡覺時帶口罩護膚的秘笈，可惜戴上的第一天早上就發現口罩整整齊齊的放在桌子上，不用說一定是百合夢游時摘掉的。任何一個好習慣的養成都需要時間和努力，不依靠名貴的化妝品，了解自己的皮膚，用恰當的方法，使用自己的雙手用愛心和誠意為皮膚一點一滴的堅持努力下去，總有一天你會收到應得的回報。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇七
上大學之前，我對護膚方面沒有太多重視，每天只是抹抹大寶而已，覺得沒必要那么麻煩，但是后來發現其實護膚對于女孩子來說是很重要的一步，尤其是水分的補充，所以我就慢慢重視皮膚的護理了。
我對護膚沒有太多經驗，很多都是聽別人講的，或者是自己在網上查資料，看視頻得出的理解。
我認為護膚首先要有正確的觀念，護膚不是化妝，只是對皮膚的一種護理和保養，而且護膚不一定要用很貴的護膚品，護膚的理念講究適合，講究自然，講究堅持，然后我們要先確定自己的膚質，這是選擇護膚品的依據，確定膚質是護理皮膚的基礎，有一種很簡便的鑒別膚質的方法就是洗臉后10分鐘，根據皮膚緊繃程度，判定膚質：
1.油性皮膚：在5分鐘之內，緊繃感消失，t字區開始出油。
2.混合型皮膚：在15分鐘之內，緊繃感消失，t字區開始出油。
3.干性皮膚：直至30分鐘之后，緊繃感才消失，沒什么出油現象膚質判定好以后，就要選擇適合自己膚質的化妝品。
護膚的重中之重就是補水和防曬。如果皮膚總是缺水，不僅皮膚會變得粗糙，還會加快衰老。防曬對于抗衰老是相當重要的，我曾經看過一條報道說，有研究表明從年輕時就一直注重白天防曬工作的女性在50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲。我不知道這13歲是實際統計規律還只是一個理論上的說法，但是防曬對于抗衰老的作用的確是非常大的。有研究說人體衰老主要是自由基對人體傷害的原因。同樣，來自太陽紫外線以及其他外界因素所導致的自由基會使皮膚衰老，而防曬是在一定程度上抵抗紫外線等的侵害，因此可以抗衰老。女人過了25歲就開始衰老，因此，從25歲以后就應該開始注重抗皺的工作了，而絕不能等到出現皺紋的時候再開始抗皺。因此一旦出現皺紋，就是不可逆的，那時再用抗皺產品就不管用了。此外，護膚千萬不要看一時的成果，不要覺得這護膚品涂上去沒顯示什么效果就覺得它不好。如果一個人從25歲開始用抗皺護膚品，那么等到她30歲或者35歲的時候，就看出效果了。好的抗皺護膚品會延遲衰老，但很難把臉上的細紋皺紋抹平。不過，有些護膚品是可以讓皮膚變得細膩的，讓皮膚變得細膩的產品往往不需要幾年才能看出效果，可能半年就看出效果了。但如果想一個星期就有效果甚至一天就有效果，那不大可能。如果有的護膚品效果真的那么明顯，那很可能這護膚品中含有某些刺激性成分，雖然一時改變了皮膚質量，但是卻對皮膚是一種傷害。尤其是那種號稱一夜美白的產品，更不可信。潔面是護膚的第一步，洗去一天的灰塵，臟東西，彩妝，和自己心里的勞累，為下一步護膚做準備。但是許多人對潔面的認識很少，誤以為只要后面的保濕等等功能做好了就可以，潔面可以不去關心。其實呢，這里面學問很大，做好潔面，后面的護膚功能也會事半功倍。冷水有助于提神，縮小毛孔，但是刺激皮膚，而且不容易讓潔面產品發揮作用。熱水有助于溶解油脂，和讓潔面產品泡沫更多，但溫度太高的水會破壞皮膚表層皮膚的自然保護膜。所以說個有利弊，而不冷不熱地溫水是最好的選擇。某個人來講比較喜歡更偏向于冷水的溫水。甚至有些時候先用比較熱的水把潔面品化開打出泡沫，然后再用稍微冷一些的水進行潔面。當然這些要靠個人習慣來說。對于油性皮膚，某推薦使用偏涼的溫水。太熱的水對油性皮膚反而不好，在洗去過多油脂的同時也會帶走皮膚本身需要的水分。冷水還有助于收縮毛孔。對于干性和敏感皮膚，某推薦使用接近皮膚本身溫度的偏熱的溫水。這樣刺激是最小的，水溫偏熱也能有助于清潔皮膚，因為一般給干性和敏感皮膚用的潔面品都是非常溫柔。
我的是混合性皮膚，有的地方總出油起痘，有的地方又容易干，被風吹會起皮。我用得最多的就是玫瑰純露，每周一兩次，用壓縮紙膜在純露里泡開，然后敷在臉上，三十分鐘后取下來，而且還不用再洗臉，直接涂乳液就行了，保濕效果特別好。第二天起來時，會感覺皮膚有光澤，細膩，氣色看起來也不錯。我覺得防皺或護膚，起碼應該先做好保濕吧。后來發現用免洗的、透明的水晶面膜一起做，效果更是好，可以同時、全部被皮膚吸收，深層滋潤保濕的效果可以說立桿見影。而且做完是不用洗臉的。
化妝品中所含化學物質跟護膚品中的物質是不同的，一般都是含堿性較強的化學物質，就算是所謂的天然化妝品椰子樹含有天然成分而不是純天然，所以化妝品對皮膚的刺激是比較大的，容易導致皮膚干燥缺水，毛孔堵塞，有些還容易會容易皮膚過敏導致皮膚產生病變。化妝了要特別注意晚上一定要卸妝，要不化妝物殘留在臉上會對皮膚的傷害會更大。
皮膚護理有很多環節，不僅僅是對皮膚表面的護理，要保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細膩滋潤，還有好幾個關鍵環節是要做好的，一是要保證充足的睡眠，睡眠不足，皮膚會暗沉缺水，長此以往會讓皮膚過早松弛衰老;二是要保持身體不要缺水，要注意補充水分，有句話說“女人是水做的“，對于皮膚來講，這話可一點都不假；三是要注意飲食，要盡量吃的清淡，要多吃對皮膚有益的食物，如牛奶，水果。另外平時在飲食中可以適量多吃一些醋，有不錯的功效，可以讓皮膚變得更有光澤更細膩。
以前聽過一個同學介紹說睡前喝一杯牛奶蜂蜜不僅可以安眠，而且對皮膚非常好，長期保持，會讓肌膚百里透紅。我覺得女孩子要讓皮膚好，有這幾樣東西是少不了：白開水，雞蛋，牛奶，水果，青菜。
綜上，我的護膚心得就是要"內外兼治”，重在補水，除了要注意做好皮膚表面的清潔補水護理外，還要做好防曬措施。而且要注意飲食要清淡，生活作息要有規律，睡眠要有充足保證，當然最重要的是要保持心情舒暢。
我一直堅信小s的一句話“世上沒有丑女人，只有懶女人”。做好護膚，讓自己更美麗。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇八
關之琳是中國著名女星，她在娛樂圈打拼多年，深諳大事不糊涂的道理。然而，近年來，她走上了創業之路。在創業過程中，她面對著許多困難和挑戰，但卻披荊斬棘，堅定地向前。事實上，關之琳創業心得體會豐富，以下將逐一說明。
第一段：心有所向，方有所往。
關之琳曾說：“我做這個行業很多年了，經歷過很多感受、想法和困境。我希望以我的角度來看待、理解和解決人們面臨的需求和痛點。”最初，關之琳創業時，決定開設一家美食品牌。而這款美食正是她一直鐘情的顛茄面。她認為，食物是連接人與人之間的情感紐帶，也是人們生活中的重要一環。因此，她希望能夠通過自己的創業項目，給消費者帶來美食體驗，給人們的日常生活增添色彩。
第二段：不斷提升自我，獲得更多的成長。
關之琳在創業之初并沒有太多商業經驗，因此在面對一些細節問題時也十分困難。但她并沒有放棄，相反，她不斷學習、探索，并用心傾聽自己的感受。她花費了很多時間研究顛茄面的烹飪技能，以及品牌營銷和宣傳方案。她還帶領團隊前往不同地方品嘗美食，吸收優秀餐飲品牌的精髓，不斷提高自己的經營水平與視野。
第三段：團隊合作，實現共贏。
關之琳說，“團隊合作是非常重要的，一個人很難成就什么事情。”因此，她在創業初期就開始招募團隊成員，憑借自己的經驗和洞察力建立起一支專業、穩定和忠誠的團隊。在品牌推廣、產品開發和服務等方面，團隊成員充分發揮各自的特長，協作無間，讓品牌在市場中打出了一片天，實現了共贏。
第四段：對細節的把控，做到極致。
關之琳一直在堅持對細節的把控。她要求自己和團隊從每一個細節入手，提高品牌服務的質量和信譽。為了保證食材的新鮮，她引進新的采購和配送系統，嚴格控制品質。在宣傳推廣方面，她用心營造品牌的氛圍，不斷推陳出新，吸引更多的消費者。通過這樣的細致和專注，關之琳的品牌贏得了越來越多的消費者喜愛與支持。
第五段：堅定信念，不懼挑戰。
在創業道路上，關之琳也經歷了很多困難和挑戰。比如，她曾面臨招募人才困難、資金缺乏等問題。但是，她仍然堅信自己的理念和信念，不懼挑戰，最終創造出了一個很好的品牌。她說：“創業很難，但假如你有充分準備，有明確目標，有足夠的勇氣與自信，那么，風險是可以控制的。”
總之，關之琳作為一名優秀的創業者，不斷學習、不斷提高自己、注重團隊合作、關注細節、堅定信念等作為她創業的成功關鍵因素。這既是對自身傳承精神的繼承，也是對我們想要在創業道路上成功的提醒和啟示。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇九
對男人來說護膚并不是人人都需要的，男人有些時候必須要有滄桑感才夠味道，我想這就是為什么布來特彼特這么紅的原因。
其實除去職業（演員、特殊行業工作者）、收入（錢多的沒處花）外，需要護膚的人很大情況下和他的心理年齡有關。
如果衣柜里全是老人頭，金利來這樣衣服的男人的是不需要護膚的，因為這樣的男人更需要臉上的皺紋來搭配他的衣服。
比如實際年齡25，但是經過測試心理年齡只有20，這樣的人就需要護膚，要是也在這個年齡段，如果不護膚的話，你很難和年輕人做朋友哦。
同樣，一個35歲的男人，如果心理年齡有40歲，他能保持皮膚到27歲的年輕狀態，我相信40歲的人很難接受有這樣容貌的人做朋友的。
一提到護膚，大家就想到保養品，我想這是那些js最喜歡看到的情況，但是，保養品是實在沒有辦法才走的最后一步。大致歸來護膚有以下幾種：
我仍然相信運動是最好的護膚方式，大家可以回想下，從小學到大學，班上長得最帥的人是誰？當然是最會運動的。運動可以提高新陳代謝，加快皮膚更新速度，更不要說什么瘦臉，緊膚什么了。最基本的護膚是運動。
這個我不說大家都知道，不然怎么會有黑眼圈的出現呢。
我認為一個男性做到以上兩點，一般都是不需要護膚品的，讓皮膚跟著生理年齡自動衰老就行了。
保養品是男人護膚的最后一個方式，說實話也是讓自己看起來比實際年齡小的唯一方式。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十
以前寫過一篇《護手護發秘笈》，說好了接著再寫《護膚秘笈》的，結果一放就是快一年，覺得真是怪對不起女同胞們的。上次看到有國內的同胞說喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養皮膚的最佳時機，該給她吃飯喝水的時候你不喂，用不了多久恐怕會變成木乃伊。皮膚幾乎相當于女人的第二生命，不好好對待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護理不像在國內那樣價格便宜，所以像我這樣居家過日子的小百姓平時根本舍不得去美容院（做頭發除外）。還好日本的化妝品物美價廉，花同樣的價格在日本一定可以買到質量更好的化妝品，還可以通過很多渠道獲得豐富的護膚知識，名演員和藝人們在媒體上也很愿意毫無保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過兩次皮膚保養和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過自己的雙手和化妝品將皮膚保養在不錯的狀態。百合現在迫不及待的想和大家分享一下基礎護膚心得以及幾個小秘笈，希望大家都變得越來越美麗。
我們每天使用的最基礎護顏產品應該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產品，你不洗臉就睡覺沒有問題，但一定不能不卸妝就睡覺。想給肌膚補充更多營養或者達到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時收起來，每周拿出來用一次，很好管理。
每天基礎護膚順序是這樣的：（卸妝）——潔面——化妝水——（美容液、精華素之類）——乳液——（面霜）——防曬產品（白天必須用）。
洗顏產品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛出泡的膏狀洗顏產品，喜歡用第一類和第三類。大多數洗顏產品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來吸附出毛孔的臟東西。要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個打泡網可以讓每一個人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網絕對值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產品，有很多效果非常優秀，足以打破人們對皂類產品不夠高檔的偏見。使用皂類洗面產品同樣少不了打泡網的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水。化妝水最大的作用就是給皮膚補水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補水。就在你穿衣服的時間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時候，我盡量避免和他們同時出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說法是拍化妝水的時候只要皮膚還可以吸收就說明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對皮膚是有求必應，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍。化妝水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會更加均勻的給肌膚補水，但是消費得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數，還有人用年齡乘5，你對皮膚的愛心一定會傳達得到的，經過足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營養會更好地滲透到肌膚里，發揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見，但是除了夜晚幾乎隨時隨地都存在，無論室內還是室外，無論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數不同，可以按照自己的愛好選用，一般大約2—3小時需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨對防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會產生抗拒而發癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產品，效果也不錯，價錢實惠又禁用。
雖然有人說我很禁曬，但是等你上了年紀的時候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會漸漸現出來了，不信就試一試。還有人說那外國人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國人，和他們對皮膚顏色的審美意識不同，而且你有沒有機會去近距離觀察一下歐美mm的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學外國mm去曬黑皮膚的mm將來一定會有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會有效果，但是也要當心不要長胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時口服維生素，這樣膠元蛋白才會在體內得到更好的吸收。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十一
你知道怎樣護膚嗎?怎樣更好健康的護膚?今天本站小編為大家整理關于護膚品培訓心得，希望可以幫到大家!
1.無論是卸妝油還是霜、乳、露還是膏，用量不可以省。
這是所有護膚步驟中唯一一個“量大從優”(當然，不可能太過分，允許稍微的浪費，但不能浪費到人神共憤的程度)的。因為卸妝品如果用量少了，一來難以清潔徹底，造成污垢殘留，二來加大摩擦(尤其是干手干臉用的)，給肌膚造成巨大負擔。
2.使用卸妝油時，其實用輕柔的手法清潔效果會比使勁的要好。
(有些姐妹覺得好像越用力越好，其實不見得的噢)。
3.泡沫類潔面產品。
無論是膏體、乳液體、露狀、皂體的等等，都必須要在手心或者起泡網上充分打出泡沫之后，再往臉上涂。不要認為未起泡的產品清潔力強，實際上那不僅無法清除毛孔里的污垢，而且有很大的刺激。
4.無論是泡沫潔面還是非泡沫潔面。
5.如果手頭有磨砂去角質產品，但又怕刺激。
可以將磨砂清潔品混入乳液類潔面品或是柔和泡沫潔面品之中，一起打出泡沫夾帶磨砂顆粒進行清潔，既能徹底清潔、去除多余角質，又比單純的磨砂品溫和得多。不過正常的磨砂產品，只要使用頻率不要過度，而且你的皮膚在正常的范圍之內，也不需要過度擔心。這可能與我之前講過的，不要刻意去角質的觀點有關系。以下兩種情況不需要刻意去角質a、使用潔面儀器b、一個月到美容院護理三次以上者。還有一種，角質過薄的。
6.這條尤其在冬天要記得。
提前準備一杯熱水，洗完臉或擦完爽膚水之后(如果有擦拭型爽膚水步驟的話)，用雙手握住杯子，杯口對著面部略微蒸一下(不可太久)，長此以往，護膚品的功效會有巨大提升。原因有兩點，一是雙手被捂熱之后，使用護膚品及按摩肌膚時，會大大加速產品的吸收，和對皮膚的放松舒緩;二是，熱氣略微地蒸過肌膚，有利于肌膚柔軟濕潤并打開毛孔，也有助于吸收護膚品。注意不要靠得太近，被燙傷別找米米。凡事講一個度。
7.人人都說要用拍打使用產品，建議按壓吸收就好。
實在忍不住想拍，也不要過分用力。拍過頭了~就會后悔的。
8.按摩皮膚的手法和拍打的類似。
從下往上、循序漸進、四指指腹，盡量不要從上往下，不要太大力造成肌膚扯拉。
9.并非所有的面霜/保濕鎖水產品都適合分點涂抹!
分點涂抹適用于乳霜、凝霜、膏體等非流動性質地的面霜，而乳液、水狀等流動性質地的產品，像“土辦法”那樣，在手掌里打開再涂抹，往往更適宜。因為一來，流動性質地的產品延展性太好，完全沒有任何必要分點，而且分了點也會順著臉流下來;二來在手掌充分打開后，再涂抹時的涂抹面會很大，反而更利于這些流動性質地的面霜的均勻覆蓋和吸收，而且方便。
10.有的精華或者面霜是不能用來涂抹的。
只能通過按壓或者乳化-按壓的方法使用，這類產品需要特別注意。如果還用涂抹的方式進行的話，既會讓護膚品嚴重失去效果，又可能導致搓泥之類的問題。
11.將少量霜狀和膏狀的面霜，混入粉底之中使用。
可以使妝效自然服帖，而且滋潤效果更好。
12.眼霜是最最需要分點涂抹的產品。
比精華還需要分點涂抹，而且不分質地。眼部肌膚面積很小，而且皮膚很薄，如果總是直接從內側貼近鼻梁骨處向外側太陽穴畫圈按摩使用的話，長期下來，會加重你一開始起始部位的負擔，造成那個地方眼部皮膚的提前老化和甚至色素沉積。這也是很多人疑問，自己用的是很好的眼霜，而且防老意識一直很強，但是眼下方卻很早出現皺紋，而上方、眼角卻不太有的重大原因。正確分點法是，盡量從內側貼近鼻梁骨處到太陽穴處，分4-5點，從內向外順序按摩，不可來回涂抹，多余用量點壓在上眼皮處。
13.如果用來回涂抹的方法來使用眼霜，那么寧可不要使用。
用點涂手法。
14.眼霜除了滋養、護膚的功效外，還有一個不為人知的隔離功效。
敷一些面膜或者使用高效精華的時候，一定要先涂抹眼霜，隔離開面膜和精華，防止過分營養造成脂肪粒和加重負擔，也能防止敷面膜時眼部干燥。
15.眼霜的妙用還有很多。
比如可以將保濕或抗老類眼霜用在特別敏感干燥的位置，安全地滋養和恢復皮膚健康。
16.用不完的眼霜，
可以夜晚涂在唇部周圍，淡化唇紋。滋養鼻唇三角區處的細嫩皮膚。
17.防曬隔離產品的使用，要記住兩次等候。
一是在面霜之后，等待片刻，等面霜充分吸收了再用。二是使用過防曬隔離產品之后，等待片刻，等待防曬隔離劑與皮膚充分貼合，再用底妝類產品。
18.使用美頸霜時。
無論是從下往上按摩涂抹還是從上往下涂抹都各有好處，只要記著不要過分拉扯。
19.面膜和去角質品都絕對不是多多益善的東西。
再溫和的去角質產品，使用頻率也不能超過一個星期一次。而面膜則要分情況，清潔類面膜使用周期略長，保濕類略短，美白類和抗老類居中，但是最好都不要超過一個星期3次。
20.之前說的握熱水杯子的小技巧，對于面膜也同樣適用。喜歡就加我。
21.面膜只要免洗了，都是可以洗。
ba再告訴你是免洗的，最好也在睡覺前至少用清水簡單沖洗一下，或者用紙巾/化妝棉擦拭多余的東西。否則你的臉會變成夜間吸附灰塵的絕佳誘餌。當然，如果你感覺沒有粘膩和累贅感，則可不比清洗。
22.手霜厚一點沒關系。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十二
網絡上那些達人的價值就得到了很大程度的體現，他們所用過的護膚品到底有何效果，經過解說以后，你或許就可以大致了解，哪幾個品牌那幾款產品就是你要尋找的了。下面是本站小編為大家收集整理的達人護膚心得，歡迎大家閱讀。
一眨眼已經步入了7月，平均溫度不會再下30度了，艷陽高照，各位mm最擔心的就是會曬黑，曬傷等日灼后遺癥。
也有mm說我天生曬不黑，其實這是大大不對的，或許現在是曬不黑，但是黑色素在皮膚沉淀之后，老了各種斑就出來了，而一些打著祛斑旗號的護膚產品最多能做到的就是淡斑，而不是祛斑。
所以，在我們年輕的時候，就要防患于未然，每天勤勞地完成護膚工序，這樣才能擁有真正健康白皙的肌膚。
我的護膚宗旨就是：一年四季保濕+夏季美白+特殊護理=健康白皙。
關鍵點：要從細節入手，不放過點點滴滴!
一、防曬隔離篇。
1.臉部防曬。
防曬霜是一年四季的必須品，保護我們的皮膚抵擋紫外線的干擾，防止黑色素沉淀。
而防曬霜僅僅一支是不夠的，應該至少備二到三支不同spf指數的防曬霜，以適應不同的天氣。如果是陰雨天，紫外線較弱，可以用spf15的。如果是日常防曬，spf30的。如果去是海邊或者日照地方強的地方，那一定要spf50的。
雪晶靈和蘭蔻的防曬霜都是spf50的，以備旅游時使用。向大家著重介紹的是最右邊的資生堂anessa的防曬霜，適合日常每天使用，乳白色無味，很好推，關鍵是不油膩，非常適合夏天，ps我是混合型皮膚。
2.身體防曬。
身體的防曬也是防曬的重點之一，這個部分往往被mm們忽視。每天除了臉部防曬外身體也需要防曬，特別是四肢，脖子以及后方，耳后根這幾個部位。
這支是露得清spf50的身體防曬霜，有一股青木瓜香味，還算比較好用。
3.細節防曬。
唇部很多mm都會忽視啊!其實唇部的肌膚也很嬌嫩!
想要給唇部防曬，很簡單，買一支有spf指數的潤唇膏，就都搞定了。
4.隔離霜。
防曬是護膚的最后一步，而隔離是彩妝的第一步。
其實我個人認為隔離也應該歸類在每日護膚之中，因為隔離霜能幫我們隔離空氣里面的臟東西，保護我們的肌膚。
兩樣寶貝，歐萊雅的隔離，有spf30的防曬指數，但是個人覺得太油膩，不適合夏天使用。paul&joe隔離霜，spf15，適合每日使用，具有遮瑕的功效，粉質很細膩，適合夏天的隔離霜!
夏天天氣炎熱容易出汗，到底什么才是護膚王法呢?最讓mm們煩惱的油光滿面和痘痘問題，想起來就讓人鬧心啊~嘿嘿，現在不怕了，有達人貢獻出護膚心得，只要記住“五個重要”，把握好關鍵的環節，大油田和痘痘都會和你拜拜咯。
1.達人秘笈-清潔很重要。
第一，洗臉要洗干凈。jms一定奇怪啊，誰會洗不干凈呢?當然了，選錯產品就洗不干凈咯!很多人盲目跟風聽大家說什么好就呼的一下跟去買了，買回來后發現根本不適合自己的膚質—-—!!所以姐妹們記住咯，油性皮膚一定要選清潔能力強一些的，去油效果好一些的潔面產品，而且用完之后要感覺不會緊繃的，才會在去油的同時又保濕了，記住只有把多余的油脂都去掉了，才會不長痘啊，否則油脂堆積，想不長痘痘難啊。
第二，定期去角質。
洗臉只是清潔工作第一步而已，除了早晚洗臉，還有一點要注意：定期去角質。去角質也是清潔哦!角質是皮膚新陳代謝的產物，皮膚最外層是角質層，時間久了角質層堆積，就會讓皮膚暗啞無光，用什么產品都吸收不好哦!定期去掉角質層，才能讓皮膚好好呼吸，吸收各種護膚品的養分。一般油皮去角質可以一周左右去一次，不要太頻繁了，否則也是傷害皮膚的。另外，有些情況不能去角質：敏感肌膚隨便不要去角質，油皮mm痘痘已經長出來了，也就不要去角質了哦!等痘痘下去后再做，防止感染。
第三，面膜也可以清潔皮膚。
有些水洗的面膜也是可以清潔皮膚的。一般一周左右做一次，能把洗臉洗不夠徹底的臟東西去除，讓皮膚更加舒服。
2.達人秘笈-控油很重要。
油性皮膚最重要是就是要控油了!我的心得是，潔面，水和乳液，面膜等控油產品同時使用。因為我是大油田。不過呢，控油是油皮mm的基本功課，大家都知道的我就不啰嗦了。
3.達人秘笈-補水很重要。
補水也是控油哦!皮膚水油布平衡，才會出現很多問題。油皮不僅是因為油多，更是因為缺水。所以，要像重視控油一樣來重視補水。
第一，多做補水面膜。現在有很多面貼膜可以補水的，自己也可以買紙膜，自制各種補水面膜。我會在以后結合產品詳細說的。
第二，隨身攜帶噴霧補水。夏日皮膚缺水，隨身帶個補水噴霧就可以了，覺得干時隨時噴一下，感覺好舒服哦!
護膚品對于每個mm來說都很重，特別是處在25歲這個區間的mm來說，需要開始用眼霜、用精華，雖然25歲還擁有一張青春的臉，但是一旦疏于保養，很快臉上就會出現小細紋。當然護膚品不一定要用最貴的，最適合自己的才是最好的。本期小編就帶大家來一起看下達人護膚心得，看下他們是怎么護理自己的臉部肌膚。
1、潔面。
正如所說的，我不是有錢人，不能什么都買大牌的，然后在護膚品方面，我是本著小白鼠的精神，選東西不太有章法，什么都會試試。我的潔面一般都是便宜的開架產品。手上正在用的是這個曼秀雷敦溫和潔面泡沫。
這個價格很便宜，正如他的名字，很溫和，泡沫很細密，就是有點沖不干凈的感覺，洗完臉上滑滑的，如果臉上不是經常上妝的mm是可以用的。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十三
護膚是女性不得不面對的一件事情，每個女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購買昂貴的護膚品那么簡單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認識自己的肌膚狀況。
認識自己的肌膚狀況是護膚的第一步，因為只有了解自己肌膚的狀況，才能選擇適合自己的護膚品。正確的方法是在一個月中，不斷觀察自己臉上出現的狀態，比如臉上的油脂分泌情況以及出現的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會發現自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護膚品。
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據自己的需要選擇適合的護膚品。首先我們必須了解護膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護膚品。選購護膚品時，還應該根據自己的年齡和肌膚問題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應根據自己的肌膚狀態采用適當的護膚程序，比如T區油性嚴重的人，應該沾濕棉片用專業的收縮水精華凝膠進行局部護理等。
第四段：日常護理方法。
除了選擇好護膚品外，日常的護理方法也尤為重要。每天應該按時清潔肌膚，每個星期進行一次深層清潔，去除肌膚角質層的阻隔，讓肌膚恢復通透。此外，飲食、運動、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無論是健康的飲食，適量的運動，規律的作息，還是好心情都是美麗的基礎。
第五段：結論。
總的來說，擁有一張美麗肌膚需要很多的細節和耐心，形成良好的護膚習慣也需要時間的積累，但只要我們堅持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內容，我們應該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護膚品，樹立起好的護膚習慣，才能擁有一個健康美麗的肌膚。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十四
護膚是每個女性不可避免的問題，既是外在形象的重要體現，也是身心健康的保證。經過多年的心得體會，我在護膚方面漸漸形成了自己的一套方法和理念。在這篇文章中，我將與大家分享我的護膚心得體會，希望能夠對大家有所幫助。
第二段：日常護膚。
首先，日常護膚是護膚的基礎。我每天清晨和晚上都會做基本的清潔、涂抹化妝水、精華和乳液等步驟。我相信，這些基礎步驟的堅持才能使皮膚得到充分的養分和保濕，保持柔嫩和光滑。而且，在涂抹護膚品的時候，我經常使用按摩法幫助吸收，同時也能夠促進皮膚的血液循環，達到緊致和提拉的效果。
第三段：早晚飲食。
除了外在的護膚，內在的飲食也對皮膚的健康和美麗有很大的影響。我每天堅持喝一個杯子的溫水，早餐吃充足的蛋白質和蔬菜水果，晚餐則要盡量少吃高熱量和脂肪含量的食物。同時，我也會多吃一些含有抗氧化成分的食品，如堅果、紅棗、藍莓等，能夠達到抗氧化的功效，同時保持年輕和健康的身體。
第四段：強化清潔。
在平日的護膚過程中，我也特別強調清潔和去角質的重要性。需要注意的是，不要使用刺激性太大的潔面產品或太頻繁去角質，以免給皮膚帶來更多的傷害。同時，也應該對深層清潔充分重視，可以選擇使用面膜或去角質產品進行深層清潔，這樣可以減少毛孔堵塞和去除多余的角質，使皮膚呼吸暢通，有助于保持皮膚的健康狀態。
第五段：注意防曬。
最后，很重要的一點是注意防曬。護膚的過程不僅僅是夜間，白天外出時要注意防曬，選用防曬霜和涂抹隔離霜等產品進行有效保護。曬出的黑斑和皺紋不僅難以去除，還會對健康造成影響，所以把防曬工作做好是很重要的。
總結：
綜上所述，護膚是需要長時間堅持的一件事情，只有積極主動去尋找適合自己的方法，才能得到一個健康又美麗的皮膚。遵循基本的日常護膚步驟、注意合理的飲食習慣、重視清潔和去角質、強調防曬護膚等，都可以達到美膚的目的。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十五
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經常夸我皮膚好。去深圳。出席一些大型節目的時候，化妝師。也說我很容易上妝，其實我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護膚有幾個步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時間總是特別緊張，出門前仔細護理的時間就更少了，如果去深圳出席大型活動需要化妝，我通常做完基礎護膚和防曬后就出門。當然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤光暈。
第二步：再累。
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時候去深圳幫客人做完醫美，回到家的時候已經很晚很晚了。我大多數都是在凌晨才回家。可是我要想皮膚好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤澤，就是要付出的代價的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因為最近工作很忙。要熬夜，所以平常都會很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時間恢復到，好的狀態，就是水潤的狀態呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結束后，都用補水露做一遍化妝水面膜，一改通常化妝水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態出現在鏡頭前。
所以我個人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對肌膚比較好。
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關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十六
3、即使只是涂了隔離霜和防曬霜也一定要卸妝，隔離和防曬也有堵塞毛孔的可能啊，一定要好好卸妝！4、卸妝時眼唇一定要和面部卸妝分開，因為眼部肌膚脆弱，容易刺激到皮膚。
1、化妝水有二次清潔的作用，還可以滋潤肌膚；
4、護膚的順序是由稀到濃的，眼睛部分要特別的分開護理；5、要注意頸部的護理，這點很重要。
最后極速還卸妝的注意事項：卸妝其實最重要的就是要選擇溫和的適合自己的產品，眼唇與臉部卸妝要分開卸妝眼唇與臉部卸妝要分開卸妝眼唇與臉部卸妝要分開卸妝，重要的事情要說三遍！
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十七
關之琳是華語影壇的“小龍女”，在華語影壇有著廣泛的知名度。除此之外，她還是一位成功的企業家。關之琳創立的“華睿文化傳播有限公司”是一家從事影視、演藝、文化傳媒等方面的公司，其發展勢頭迅猛，聲名鵲起。可以說，關之琳在演藝圈的成功，與她深耕創業領域有著莫大的關系。
如果說你聽說過關之琳的名字，你一定會知道，她是一個非常勤奮肯干的人。無論是拍戲還是做生意，她總是能盡自己最大的努力去做好每一個環節。在創業過程中，關之琳也沒有例外。她時刻沒有放松對公司的關注和調控，也用自己不懈的努力和堅韌的毅力，將公司帶領成為了業內的一支豪華軍陣。
時代在變化，市場在變化，想要生存和發展的企業不能停滯不前。關之琳的創業心得之一便是不斷創新。她不斷地尋找新的商業機會，并嘗試貫徹新的商業模式和發展理念。這樣的創新精神，不僅讓公司走到了高貴枝節，還幫助她突破了自我，成為行業內的知名人士。
時代發展太快，市場變化瞬息萬變，創業者難免遭遇種種困難和挫折。關之琳也曾經歷過商業項目失敗的苦痛和打擊。在遭遇困難時，她并沒有輕易放棄，而是努力尋找解決辦法，不斷調整經營策略，獲得了更大的成功。她的這種不輕易放棄的心態，也是她成功的關鍵因素之一。
第五段：總結。
總之，關之琳的創業心得透露出來的信息，不僅對創業者有所啟發，而且對每一個人都有所裨益。它不僅教育我們在創業路上要充滿信心與勇氣，還提醒我們在日常生活中要充分發揮自己的智慧和意志力，以成就更美好的未來。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十八
愛美之心人皆有之，人們對自身美化的追求，自古以來就有。美容護膚是一門科學，需要以科學的態度，采用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。因此我們既要選準產品，又要掌握正確的使用方法，才能更好的護理好皮膚。我想有知識、懂科學的朋友大都會持有這樣的觀點。
我的皮膚屬于混合性偏干皮膚，中間t區較油，毛孔粗大，而兩頰偏干，會有緊繃感，通常眼睛周圍有干紋,膚色暗黃，有色斑少許，黑頭少許。
對此我認為保養重點是：1、需要平衡t區和兩頰的保養需求，或者區別護理。混合性肌膚也要注意清潔毛孔，預防粉刺。春、夏混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋、冬季節則多加強滋潤、保濕。2、做到對所要使用的護膚產品有一個比較全面的了解，并掌握使用的方法。3、特別注意飲食，睡眠，身體健康等。對此，我選擇的的化妝品為妮維雅三件套，它們能對我的皮膚做出有效的護理。它能夠清爽皮膚，滋潤皮膚、有效清潔皮膚，保持破皮膚水分，補充皮膚所需要的維生素等。
成分：水、甘油、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、泛淳、edta三鈉、聚季銨鹽-10、羥苯甲酯、香精等。
功效：1、特含的水蛋白保濕科技能迅速在肌膚內形成全面的補水網絡，源源不斷為肌膚注入水分。2、持續維持肌膚自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，帶來清新醒活的水潤感受。4，幫助提升肌膚吸收水分和營養的.能錄，為下一步肌膚深度保養做好準備。
成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鉀、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、黃瓜汁、泛醇、白蜂蠟、香精等。
功效：1、豐富細密的泡沫，溫和有效的洗凈油脂，灰塵污垢和彩妝。2、補充并鎖住肌膚水分，令洗后肌膚不緊繃，持久保持水嫩。3、怡人的海洋清香帶來愉悅清新的潔面感受。
質地輕盈，含水蛋白保濕科技和清爽黃瓜萃取精華。
我的發質屬于油性發質，發絲油膩，洗發過翌日，發根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發根，容易頭癢，發尾干枯。為此我選擇的是歐萊雅洗發水，這款洗發水有多重修復功能，最適合我這種油性發質。
功能：減少發燒分叉、自認干枯發尾、撫平毛糙發絲、注入靈動光澤、秀發重獲強韌、發絲清爽不油膩。
通過這一學期對美容花謝這門課的學習，我對美容護膚有了初步的了解，也加強了對化妝品的分類及歷史發展、化妝品與皮膚生理、化妝品原料等的理解。更認識到了化妝品在人們的日常生活中起到的巨大作用及如何安全使用化妝品。是我對美容護膚有了更加深刻的理解和認識。
關之琳的護膚心得（專業19篇）篇十九
隨著年齡的增長，越來越多的人開始關注護膚的重要性。無論男女老少，都希望自己的肌膚看起來健康、年輕、有光澤。然而，如何正確地護膚卻是許多人都面臨的難題。在我的護膚道路上，我也經歷了許多試錯，不斷總結經驗，下面是我在護膚方面的心得體會。
第一段：認識自己的肌膚。
護膚的第一步是應該認識自己的肌膚類型，因為不同的膚質需要不同的護理措施。就像人有不同的性格一樣，每個人的肌膚也具有不同的特點，有些人肌膚敏感，有些人則肌膚油性或干性。建議去醫院或者美容院找專業人士做肌膚測試，從而了解自己的膚質，然后根據膚質來選購適合的護膚品。
第二段：保持肌膚的水油平衡。
保濕是護膚的一項重要工作，無論是干性肌膚還是油性肌膚都需要做好保濕措施。缺水的肌膚看起來暗沉無光，甚至容易出現細紋、皺紋等現象，而油性肌膚則容易出現粉刺和痘痘等問題。所以，保濕和控油同樣重要。在我的護膚中，我會選擇一些含有保濕成分又不油膩的水性保濕霜、保濕面霜，使用時涂抹力、吸收力都很好，讓肌膚水潤明亮。
第三段：堅持使用防曬。
在日常護膚中，防曬是必不可少的一步。陽光中的紫外線是肌膚的頭號殺手，不僅導致肌膚曬黑，出現色斑，還能誘發皮膚癌等疾病。因此，每次出門都需要使用防曬霜或者涂抹具有防曬功能的面霜、隔離霜等，以保護肌膚不受紫外線的傷害。特別是夏季，一個好的防曬措施能夠讓你在炎炎夏日中仍然保持清爽、水潤的肌膚。
第四段：注意飲食習慣。
護膚也與我們的飲食有關系。好的飲食習慣會讓我們的肌膚看起來健康有光澤。如多吃水果、蔬菜和富含蛋白質的食物，而精細加工的食品和糖分過高的食物則應該減少攝入。此外，少熬夜、戒煙戒酒也是幫助保持肌膚健康的關鍵因素之一。
第五段：護膚需要持之以恒。
最后，護膚還需要持之以恒，不能一時半會兒見效果就不再堅持。堅持每天按時清潔肌膚，涂抹合適的護膚品，每周或每月進行適當的美容保養，仔細觀察肌膚的變化并根據肌膚的狀態進行應對。相信一定會看到護膚效果的改善，肌膚會更加光滑細膩、有彈性、年輕有活力。
綜上所述，保持好護膚習慣對于我們的肌膚健康至關重要。從了解自己的膚質、保持水油平衡、堅持使用防曬、注意飲食習慣到持之以恒的護理，這些關鍵步驟可以幫助我們擁有更健康的肌膚，喚醒肌膚的天然光澤，展現自信迷人的自我。