運動會作為一種體育競賽活動，可以讓學生們鍛煉身體，增強體質。在閱讀運動會總結范文時，可以關注篇幅的控制和段落的組織，了解如何讓文筆流暢、條理清晰。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇一
今天，我們景元實驗小學冬季運動會開幕啦!
校園里到處是一片喧鬧，一片歡騰。
我們四(6)班來到多功能大廳前面站好了隊，等候著入場! 我看看操場，只見一、二、三年級幾個班的同學們手持花束，花環，笑臉，一個班一個班排著方陣昂首走過主席臺。
四年級方陣開始了，我心里又緊張又興奮，心里總覺得有一只小兔在撲通撲通地直跳，心都仿佛要跳出來了。四(5)班方陣方陣入場接受檢閱了，我們迅速調整好隊形。我也趕緊深呼一口氣，平靜一下心情。等運動會開幕式主持人介紹到我們四(6)班，我們就出發了!我們踏著整齊的步伐，昂首挺胸向主席臺走去。我想起國慶閱兵式上檢閱的雄壯威武的人民解放軍，心中自然而然地涌起一股自豪感，步調更加整齊劃一，步子更加堅實有力。
當我們走過主席臺時，齊刷刷地向右看齊，揮舞起手中的紅球，高喊我們四(6)班的口號：“奔跑時代，四(6)最帥。團結拼搏，奮勇向前。”
通過了主席臺，我們從四隊變成了兩隊，來到我們班站隊的位置，觀看團體操表演。
第一個是一年級的同學表演的團體操，只見他們蹦蹦跳跳，就像是一只只快樂的小白兔，好萌好可愛呀!
接著上場的是六年級表演的武術操，六年級的大哥哥大姐姐們穿著武術表演服，一會兒一個踢腿，一會兒一個直拳，拳拳帶風，馬步如鐘，一板一眼的，頗有武術家的樣子。
二年級表演的是《健康快樂我最棒》，同樣給我們傳遞了快樂的信息。
第四個表演的是三年級表演的籃球舞蹈，200多名同學在操場上拍球、拋球、夾雜著舞蹈，那陣容真是氣勢宏大呀!
輪到我們四年級上場了，兩百多名同學身穿著潔白的襯衣，下身穿著紅色的長褲或短裙，在棋手的引導下，歡呼著奔跑上場。那場面、那氣勢好像是錢塘江大潮，翻滾著，呼嘯著，風號浪吼，白浪滔天，紅云翻卷。奔跑到預定地點，又齊刷刷地定住步子，頓時風平浪靜，鴉雀無聲。隨著充滿青春味道的音樂節奏響起。我們翩翩起舞。手中的彩球一會兒翻成紅球，一會兒翻成黃球，隊形不斷變換著。最后我們站著的同學用黃球拼出“wjy”四個大字，在蹲著的同學紅球的映襯下特別醒目，深深地表達了“愛我學校，愛我景元”的愛校情結。就在這時，全場響起雷鳴般的掌聲。
最后上場的是五年級的戲曲操。他們穿著中國傳統的大紅服裝，還描著龍鳳圖案，特別漂亮。一會兒微翹蘭花指，一會兒又是回首望月，一會兒十指翻飛，仿佛正在手彈琵琶。看那架勢頗像戲曲名角。
開幕式結束了，我們正式開始比賽了。我們班好多運動項目獲獎了，可是最讓我難忘的項目是拔河——因為我們輸了，而且輸得很慘。
等啊等啊，終于廣播響起了：“請四年級的同學到操場右邊集合，準備進行拔河比賽。四(1)班對四(6)班”。我憋著一股氣，想著要戰勝四(1)班，可心里又不安，生怕會輸。我們到了籃球場上，看到地上躺著一條粗大的繩子，繩子中間系著一條紅布。看看我們班的同學，只有樂釩和王奕程個子略微大一點;再看看我們對手四(1)班的隊員：一個身體健壯的大個子同學在前面當門神，中間的男女同學也比較強壯，一個個牛高馬大的更可怕的是一個胖胖的大個子在后面壓陣。這樣一只精神抖擻的隊伍，仿佛是不可戰勝的!我的心不由得懸起來，好像十五只吊桶打水——心里七上八下的。
觀眾們都屏住了呼吸，全神貫注地注視著裁判手中的紅旗。隨著一聲哨響，比賽正式開始了。賽場上立刻沸騰起來。只見對面隊員們紛紛蹲下身子，每一個同學的左腳都抵住后一個同學的右腳，身子拼命向后仰著。我們班的隊員也毫不示弱，開始使勁向后退，人人漲紅了臉，好像一個個喝了酒……我把吃奶的勁都使出來了。只見紅布不停地在兩隊之間的白線上方晃來晃去。兩個班的啦啦隊和親友團喊聲更高了，兩邊班上的老師也為自己班上的學生加油鼓勁!但是兩邊的實力太懸殊了，我們很快被拉過去了。
第二場我們交換了場地，當哨子吹響，我們再次毫無懸念地輸了，嗚——好傷心啊!我們連輸兩場被淘汰了!可是你等著，明年我們一定要“報仇雪恨”，洗刷恥辱!不，下一項比賽我就要打敗你們!給我等著吧!
果然，在接下來的的60米接力賽和30米傳球接力賽我們都把四(1)班斬落馬下，大笑而歸。
運動會真有趣啊!給了我健康，給了我快樂，也給了我傷心，但是只要堅持，終究我們還是會勝利的!
冬季長跑運動會（模板19篇）篇二
終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇三
今天，我們順河街小學一年一度的冬季運動會在寬敞的體育場舉行。老師帶著我們全班同學來到體育場。只見體育場里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢涵加油，吳夢涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學也不甘落后，一個接著一個的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的越來越沉。跑了個倒數第一。我可傷心了，跑到終點，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅持到最后，你就是一個勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇四
今天這個激動人心的時刻，我校“陽光體育”冬季長跑活動勝利落下帷幕。現將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，責任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據活動內容安排，每周的值周領導負責監督協調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結經驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現以體育為手段，磨練學生意志品質，培養集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態的改善大有益處，有利于教學質量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學校在以下幾個方面取得了優秀的成績和重大的突破。
一、參與學生面廣，學生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學和完善的長跑計劃，把全校的學生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創造條件，更好的實施冬季長跑活動。我們學校是一所地道的農村小學，學校的硬件條件和設施比較差，就我們學校的體育場地而言，我們學校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學生進行長跑活動場地相對比較受限。也不會因為低年級的小朋友跑步比較慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學生的生理特點。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學生的跑步量，促進學生良好習慣的養成。在學校里，我們每天都會按時組織學生進行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當中，我們對學生的指導是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習；二是在學校的大課間活動期間在教師的統一指導下進行跑步練習；三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節里，我們更希望學生在最安全的野外進行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強陽光體育，為了更大限度的激發陽光體育冬季長跑的帶動效應。
五、開展主題教育活動，增強學生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經歷的三個階段為主題，以班級為單位進行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領導集體經過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學習環境；在對中國歷經三年自然災害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當中，學生們從中體會到了國家要強大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發展為主題的班級活動中，學生們了解到，國家要越來越強大就得有創新和改革，我們的學習要有所進步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關鍵。
如果我們說長跑是一種健身運動的話，更應該稱為一種教育活動，通過我們學校的兩屆冬季長跑活動，全校學生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學生的的各方面行為習慣在我們學校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規范。
為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，我運動、我健康、我快樂、以此促進學校校風、學風更加健康地發展，馬川子小學在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：
一、領導重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內容。
二是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。
現在，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經驗、鞏固實效
成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的'繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
楊莊小學
賽也是如此。還有同學不理解，不同組的運動員成績一樣，為什么卻只有一個人進了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發展的目標，比起過去，我們生活在相對公平的環境中，未來將會更加公平，因為這會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰術的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰場上，勝利總是青睞有準備的人。
運動會結束了，但我們的工作并沒有結束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學
2015年12月26日星期六，由我校體育教學部主辦的冬季長跑活動在新校區足球場落下帷幕。
我們化學化工學院在這次比賽中，取得了團體和個人成績的雙豐收。團體榮獲全校第6名。這次比賽的參賽運動員較多，競爭異常激烈，但比賽有條不紊的進行，這都是比賽組織者精心策劃的結果。我們院能取得如此優異的成績與運動員的刻苦努力訓練是分不開的，這半個多月來我們的運動員每天堅持晚上9.30在足球場訓練，雖然寒風刺骨，但他們每天堅持訓練；雖然大汗淋漓，但從不言棄；雖然氣喘吁吁，但從不抱怨苦和累。他們為了集體的榮譽頑強拼搏，奮力爭先。功夫不負有心人，在全體運動員的努力下，我們取得了優異的成績，充分賽出了我們運動員的水平，更賽出了我們管科院的風格。
當然這次比賽取得如此優異的成績與組織者認真工作的態度也是分不開的，他們每天堅持認真組織運動員進行有效的訓練并對運動員進行思想上的鼓舞，每天他們來訓練場地來的最早走的最晚，為了我們院能取得好成績，他們更是付出了自己的努力。在比賽過程中，他們更是一絲不茍的組織運動員進行各項正常比賽，并對運動員的后勤工作提供了保障，才使運動會能夠圓滿的閉幕，并取得了優異成績。
煌！
冬季長跑運動會（模板19篇）篇五
清晨，迎著冬日暖暖的朝陽，我們整隊來到校園操場，開始每天的長跑訓練。操場上的氣氛非常的活躍，各班的同學在老師的帶領下，繞著操場一圈又一圈地跑。或許我們的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我們都能堅持到底。一步又一步，跑道豐收著我們的汗水和快樂。最可喜的是，冬季長跑的精神已經漸漸以多種面貌展現在我們溫暖的班集體中。我們懂得了團結互助，我們懂得了相互鼓勵、攜手共進，我們懂得了不怕苦不怕累、堅持就是勝利!
經過這次冬季長跑活動，同學們增強了對跑步的興趣，鍛煉了我們的耐力,增強了身體素質，練就了頑強拼搏和不畏艱險的精神。這一個月的汗水沒有白流!“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”，我們6班是“學生不怕跑步累，風霜雪雨只等閑”!身體和品質上的雙豐收，是這次活動的成果。
長跑鍛煉了我的'意志，強壯了我的身體，讓我體會到了快樂與健康。我希望用自己的實際行動來表達我的熱切祝福，我預祝世博會在上海舉辦圓滿成功!
時間過得真快，轉眼間，冬天就來臨了。伴隨著冬季的到來，冬季長跑無聲無息地開始了。
“叮鈴鈴”長跑鈴聲響了，我們以最快的速度沖下樓。開始了又一次的長跑。前面幾圈還好不怎么累，可到后來，就氣喘吁吁了。雖然，現在是冬天，天十分冷，得讓人直打哆嗦，可這么一跑，全身熱起來了，只感覺全身發熱，汗水不住地一滴一滴流下來，不一會兒，我的全身都濕透了。
慢慢的，我全身越來越重，兩只腳就有如掛了鉛似的，怎么也邁不動。此時我已經筋疲力盡了，只覺得全身一點兒力氣也使不出來，兩條腿似乎不是我的了，那樣機械，那樣麻木地擺動著。我心里暗暗地想著：“唉!要是這時候下起了他大雨，那該多好啊!那我們就不要跑步了，坐在教室里多輕松啊!唉!如果現在我的面前出現一瓶水，那該多好啊!我口實在太渴了，好像有一團火燒似的，如果有水，我一定要一引而盡。唉!如果我生病了，那該多好啊!可以像他們一樣，坐在旁邊悠閑自得地閑聊，太幸福了!唉!如果……”不過，我又安慰自己：“不!還是堅持一下吧!快到終點了!所以，一定要堅持下去!”
忽然，前面的同學停下來了，跑完了!我忽然發現，只要有“堅持”的心理，長跑也會顯得十分短。看來，堅持就是勝利!
冬季長跑運動會（模板19篇）篇六
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
在人們日常生活中，長跑是對身體非常有益的體育項目，但是如果不掌握一些技巧，可能會讓身體處于極其疲憊的狀態，為此，北京青鳥健身教練周有勇告訴記者，長跑前一定要做好準備活動，跑步過程中掌握好呼吸是最關鍵的。
[百分網]長跑世界記錄
男子世界紀錄:
5000米 成績12:37.35 埃塞俄比亞 的運動名將貝克勒在2004年5月31日創造.
10000米 成績26:17.53 埃塞俄比亞的貝克勒在 2005.08.26 創造的.
10000米 成績26：20.31 1982.06.13 埃塞俄比亞、 2004.06.08 俄斯特拉法 創造.
女子世界紀錄:
5000米 成績? 14:24.53 德法爾 埃塞俄比亞 2006.6.31
10000米 成績29:31.78 王軍霞 中國 1993.09.08
[百分網]長跑前的熱身步驟
熱身步驟：
a.兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節
b.屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節
c.交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節
d.前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
[百分網]長跑前的注意事項
跑前做簡單熱身操
有些人不習慣做熱身運動，而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于跑步對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。
長跑最好四步一呼吸
長跑屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸系統。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
長跑剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。
長跑中如何掌握呼吸方法
正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。
[百分網]長跑的教學方法
一、 中長跑教學中學生呼吸所存在的問題
1、有意識地憋氣，然后喘粗氣練習
在中長跑教學中，我發現一些學生初練時，身體往往會出現無意識的緊張，從而導致呼吸不順暢，并引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內的臟器受到壓迫，形成憋氣，然后喘粗氣跑步。從生理學角度來講，憋氣、喘粗氣會使胸內壓增大，阻礙靜脈血回流，使心輸出量減少。而且由于憋氣、喘粗氣，可反射性的使肌肉持續緊張，限制了組織間的交換，尤其是在氧代謝不足的情況下，更加劇了組織的缺氧，肌肉中的乳酸濃度快速提高，導致身體過早產生疲勞，影響了訓練的效果。另外，由于學生初練，很容易影響身體動作的規格以及動作的連貫性和奔跑速度。
2、步法與呼吸的節奏感差
在教學過程中，大部分學生在奔跑中呼吸與步子配合不起來，在練習時動作不協調，一堂訓練課下來，看上去十分吃力。跑步時呼吸的方法一般有以下兩種：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。這個動作就涉及到呼吸與步子之間的節奏是否一致，一些學生由于初學不夠熟練，節奏感較差，加上吸氣不深，呼氣不足，奔跑時就出現了吸氣快，動作慢，從而造成步子與呼吸不能協調一致，最終導致喘粗氣，失去了奔跑時的'節奏。
二、 中長跑教學中呼吸與步法配合的教學方法
1、簡單配合提前教
2、初練時強調呼吸自然
在進入中長跑練習的初始階段，應突出強調呼吸的自然就行。因為在剛開始練習時，由于學生還不熟練造成太在意呼吸與步子的配合，呼吸有些過于做作，導致動作僵硬，反而形成身體的不協調，呼吸不自然，上下難顧，這時根本談不上呼吸與步子的緊密配合或呼吸的柔和細長。所以在剛練習時應向學生強調呼吸自然，心靜體松，在這個基礎上再強調與步子的配合，就會起到更好的效果。
3、熟練階段應強調意識，突出呼吸與步法配合的教學
當學生逐步建立了完整、正確的技術概念，也已達到了中長跑的技術要求，即動作規范，呼吸與步子的配合協調、柔和，這時應強調呼吸的意識，突出呼吸與步子的緊密配合教學，達到象武俠小說中所說的“無招勝有招”的境界。在這個階段中，學生的跑姿輕松自然，呼吸順暢，中長跑的測試成績也有了突飛猛進地提高。而且“極點”出現的時間也越來越短，出現的“極點”反應也越來越校應該說中長跑成績的提高是不斷地克服“極點”來實現的，可見呼吸節奏的好壞對中長跑成績好壞起著致關重要的作用。
四、大眾健身跑的初始訓練方法
業余長跑選手訓練時，如果你還不能夠一次跑40分鐘以上，應該每周增加跑步距離或時間10%，保護自己不遭受運動損傷。只有能夠跑40分鐘以上之后，才要考慮提高速度的問題，通過間歇跑、變速跑等訓練提高速度。如果條件許可，最好能夠進行山坡跑。
總之，中長跑成績的提高，不容質疑呼吸與步法的緊密配合是關鍵的，但是還要與其它的手段相配合，包括科學的訓練手段、方法等，這樣才會起到好的效果。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇七
為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，切實提升當代學生的體育文化素養和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展，我校在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：
一、領導重視，部署周密
成立了以校長為組長的領導小組，負責組織協調全校學生陽光體育運動的開展。引導全校組織成立相應的組織協調機構，按照全鎮的統一部署，制定具體措施方案，組織本校學生陽光體育運動的實施。
二、加大宣傳，營造氛圍
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據文件的統一部署，結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。
1、是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試報告書制度，并把測試報告書作為學生成長記錄或學生素質報告書的重要內容。
2、是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。并每周開展陽光體育冬季長跑“優勝班級”“長跑活動”的評選活動.
3、是把開展陽光體育運動與課外體育活動相結合，結合實施學生素質拓展計劃，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。
四、日積月累、持之以恒
學校體育組不僅重視校內開展“陽光長跑活動”，而且與家長聯系動員學生在節假日照常完成每天規定的跑量。做到“陽光長跑活動”日積月累、持之以恒，讓長跑活動對提高學生體質狀態及健康水平，產生有效作用。從2012年12月4日起至2015年4月中旬，我校五、六年級學生長跑情況匯總如下：要求五、六年級學生每天跑步的基數為1000米，到2011年4月中旬完成120公里的總路程。并且要求各班每天作好每生跑步的記錄，然后匯總。另外，還要求學生就冬季長跑活動寫好體驗和感受。目前，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。
五、積累經驗、鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵班級積極寫好心得體會，上傳學校開展活動的圖片資料，引導學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!
水冶鎮麻水小學
2012年12月
2012年12月14日，在麻水小學操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領導的親自督導下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領導小組和個組員認真負責班主任老師宣傳到位，各班學生保證紀律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機盎然的景象。
推動學校學生體育活動的廣泛開展，豐富學生的校園體育文化活動，提高學生身體素質，達到健康第一的目的。
一是對同學們的身體素質的大檢查，教師了解到學生的具體情況，因材施教，有利于結合學生的特點培養他們，也為區中小學田徑運動會做準備。
二是對同學們意志品質的培養，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認輸的競爭精神，使他們從小就具有拼搏競爭意識，有為實現目標而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學身體素質比較差，個別同學意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實踐中發現問題，有利于教師在實踐中解決問題，在今后的教學中，教師要注重同學們能力的培養，注重他們意志品質的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學表現突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學學習。
在活動開展中我們還應該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵學生參與長跑運動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨練學生的意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
我們的老師和同學已經全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結束，但相信本次活動對大家的影響將會持續下去，大家也會體會到健康的體質對無論現在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為健康幸福的生活打下了堅實的基礎。
陽光體育
今天這個激動人心的時刻，我校“陽光體育”冬季長跑活動勝利落下帷幕。現將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，責任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據活動內容安排，每周的值周領導負責監督協調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的'組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結經驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現以體育為手段，磨練學生意志品質，培養集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態的改善大有益處，有利于教學質量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學校在以下幾個方面取得了優秀的成績和重大的突破。
一、參與學生面廣，學生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學和完善的長跑計劃，把全校的學生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創造條件，更好的實施冬季長跑活動。我們學校是一所地道的農村小學，學校的硬件條件和設施比較差，就我們學校的體育場地而言，我們學校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學生進行長跑活動場地相對比較受限。也不會因為低年級的小朋友跑步比較慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學生的生理特點。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學生的跑步量，促進學生良好習慣的養成。在學校里，我們每天都會按時組織學生進行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當中，我們對學生的指導是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習；二是在學校的大課間活動期間在教師的統一指導下進行跑步練習；三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節里，我們更希望學生在最安全的野外進行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強陽光體育，為了更大限度的激發陽光體育冬季長跑的帶動效應。
五、開展主題教育活動，增強學生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經歷的三個階段為主題，以班級為單位進行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領導集體經過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學習環境；在對中國歷經三年自然災害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當中，學生們從中體會到了國家要強大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發展為主題的班級活動中，學生們了解到，國家要越來越強大就得有創新和改革，我們的學習要有所進步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關鍵。
如果我們說長跑是一種健身運動的話，更應該稱為一種教育活動，通過我們學校的兩屆冬季長跑活動，全校學生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學生的的各方面行為習慣在我們學校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規范。
為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，我運動、我健康、我快樂、以此促進學校校風、學風更加健康地發展，馬川子小學在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：
一、領導重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內容。
二是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。
現在，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經驗、鞏固實效
成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
楊莊小學
賽也是如此。還有同學不理解，不同組的運動員成績一樣，為什么卻只有一個人進了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發展的目標，比起過去，我們生活在相對公平的環境中，未來將會更加公平，因為這會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰術的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰場上，勝利總是青睞有準備的人。
運動會結束了，但我們的工作并沒有結束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學
冬季長跑運動會（模板19篇）篇八
2012年12月14日，在麻水小學操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領導的親自督導下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領導小組和個組員認真負責班主任老師宣傳到位，各班學生保證紀律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機盎然的景象。
推動學校學生體育活動的廣泛開展，豐富學生的校園體育文化活動，提高學生身體素質，達到健康第一的目的。
一是對同學們的身體素質的大檢查，教師了解到學生的具體情況，因材施教，有利于結合學生的特點培養他們，也為區中小學田徑運動會做準備。
二是對同學們意志品質的培養，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認輸的競爭精神，使他們從小就具有拼搏競爭意識，有為實現目標而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學身體素質比較差，個別同學意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實踐中發現問題，有利于教師在實踐中解決問題，在今后的教學中，教師要注重同學們能力的培養，注重他們意志品質的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學表現突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學學習。
在活動開展中我們還應該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵學生參與長跑運動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨練學生的'意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
我們的老師和同學已經全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結束，但相信本次活動對大家的影響將會持續下去，大家也會體會到健康的體質對無論現在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為健康幸福的生活打下了堅實的基礎。
體 育 部 冬 季 長 跑 總 結
2011年1月 資源學院 資源學院體育部
冬季長跑接力比賽總結
河北工程大學于2011年1月5日舉辦了河北工程大學冬季長跑接力比賽，在此次比賽中，我院獲得了男子第二名，女子第五名的成績。此次比賽中，我院運動員賽出風格賽出水平，充分發揚了資源人頑強拼搏的精神，獲得了優異的成績。回想整個比賽過程，雖然我們取得了一定成績，但是也出現了一些值得思考和改進的問題。
一．精心籌劃，積極準備
在我校公體部召開了有關冬季長跑接力比賽的會議之后，按照我院劉玉良書記及學工辦郝彬彬老師的要求，積極配合校公體部，我院體育部迅速尋找到在上屆運動會中在中長跑項目上取得良好成績的運動員，并在最短的時間內及時申報到校體育部，分別是男子：10屆的孫立聰、李彥杰、國雷、唐坤等；女子：齊闊、錢蓉蓉、陳彥平、陶紅等。由于是接力比賽，我們也進行了棒次的安排，以保證我院能夠取得良好的成績，同時也做好了充分的后勤工作，為隨時可能發生的意外做好了準備。
二．努力拼搏，賽出風格
展示了我們資源學院的風采。最終，在全體運動員的共同努力下，我院取得了男子第二名，女子第五名的好成績。
三．及時總結，發現不足
雖然我院在比賽中獲得的成績還算理想，但是比賽中也暴露出一定的問題。
1．對運動員的組織與培訓工作尚欠加強，運動員整體素質水平有待提高。
2．距離我們預定的女子項目取得前三的目標還有一定的距離，需要我們進一步努力。
賽后我們及時的進行了總結與反思，以便在以后的比賽中做的更好，更完美！
資源學院體育部
2011年1月12日
冬季長跑運動會（模板19篇）篇九
青蔥的草坪，浮動絨絨的淺綠。
紅火的太陽，蒸騰著燙人的氣息。
而你，將這樣光當作希望，
向前，去追逐太陽，
向前，去擁抱希望。
朦朧的笑臉，變得模糊不清。
斑駁的記憶，終于不再象棋。
而你，忘掉一切，
向前，向前，
是你，為我們勾畫出了一幅——青春的景象!
運動無限
雖然太陽沒有往日一樣的嬌熱，
草兒沒有往日的青綠。
但運動員火似的熱情依然高昂，
也許沒有勝利，
也許沒有歡呼，
但堅定的信念依然燃在我心中。
運動無限。
如歌的校園
當小號吹醒黎明，
校園揉著惺松的眼睛，
賽場上的吶喊聲聲，
如一多多美麗的蝴蝶，
輕輕碰落在花壇草尖上。
每天的賽事很精彩，
一只只雄鷹，
在碧空翱翔，
我們，
為你加油!
青春的歌
天空一樣是藍的，
草地一樣是綠的，
跑道一樣是紅的，
共同譜寫出了青春的歌。
同學們的血是紅的，
運動員的汗是咸的，
觀眾們的心是熱的，
共同譜寫出了青春的歌。
今天的汗水和淚水，
明天的成功與喜悅，
共同劃過天空，
構成了今天青春的歌。
我們……
我們是朝陽，充滿希望。我們是春天，散發芬芳。
我們熱愛生命，因為以后的路還很長。
我們熱愛運動，因為我們要通過運動散發活力。
我們比泉水還清，我們比猛虎更有力。
我們，我們……
留下了……
跑道上留下的是你們深深的足跡;
領獎臺上留下的是你們勝利的喜悅;
主席臺留下的是對你們期盼的眼神;
觀眾席上留下的是經久不息的掌聲。
留下的不只是這些，還有你們堅強的毅力，
拚搏的`精神，永不服輸的傲氣。
你們總是瀟灑的揮一揮手，
把所有的一切都灑在了這片充滿活力的競技場上。
秋頌
霧氣洋溢，果實圓熟的秋，
你和運動的我們成為友伴，
我們在這成熟的季節，在這歡樂的場地，
任發絲隨風輕飄，任青春隨風張揚。
晴空里，太陽更紅，更嬌了!
大地上，我們更滿，更足了!
運動員，拼搏，
為秋日筑一道亮麗的風景!
總有驚喜在等待
也許對某些傷心的失敗，
我們可以表示失望，
然而對還是空白的未來，
我們卻無權陷入困惑。
因為今天有的是心情和機會，
向遙遠的美麗發出邀請。
我相信總有驚喜在等待，
我們要為了迎接這個驚喜而不停的奔走。
人生感悟
這里沒有柔情，
只有體骨錚錚，
這里更不相信宿命，
我們只贊賞人應有一個飛翔的夢。
這里是賽場，
你們在此又一次啟航，
就像一切沒落意味著又一次復興，
你們用自己的行動向人們證明，
你們是最強的。
但執著從不會放棄，
風雨過后，終建彩紅，
飽經歷練之后，
才知道有種心情叫期待，
由種守候叫幸福。
起點之美
在紅與白相交織的起點
浮動著緊張的空氣
起點之美 在于魚翔淺底的靜默
起點之美 在于瞬間爆發的激情
跑道
你是一家巨大的鋼琴
運動員的腳步
將你的鍵兒奏響
失敗的時候
——他為你奏響勉勵的希望
勝利的時候他為你彈奏出輝煌
過去與未來
涼風，帶來了舒爽的金秋，捎走了炎炎烈日。
人們都在忙碌。
運動員們在涂抹過去，刷新未來;
非運動員在傳遞、投遞、在服務。
發令槍那繃緊的心弦;
秒表那公平的面龐;
運動員緊張的肌肉;
廣播員那高效的工作。
一切啟發我去崇敬未來。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十
我急忙穿服，來到衛生間洗臉。刷牙。我急忙趕到廚房，做起了早餐，不一會兒，一碗香飄飄的面條做好了，我急忙狼吞虎咽地吃了起來，吃完了香飄飄的面條，肚子飽了許多，我急忙跑向學校，一路上，上班的人潮，流動的路人，及奔馳著的摩托車，湊成一首緊張的“交響曲”。
當我來到校門時，這里已經人山人海，走進學校，這里的人更是多得無法比喻了。我們班集合在一個邊上，我急忙跑到那里坐了下來。一共有五個項目，分別是立地跳遠。二百五十米賽跑。一分鐘跳繩。一分鐘拍小皮球。比賽時同學們緊張極了，有的站在綜合樓的過道，有點站在教學樓的過道，還有的站在賽場四周，同學們都在為自己班的隊員當拉拉隊。比賽賽跑這個項目時，因為今天地面很潮濕，所以有一個同學不小心滑了一跤，順著地面滑了一米這樣長，同學和老師們急忙跑過去扶他去醫務室。賽跑比賽到了最后，我們班以5-3戰勝了五(3)班，同學們立即歡呼起來。
學校的喧鬧聲停了，一天的歡樂也停了，這次開得好開心。好開心……。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十一
今年的有三種比賽項目，單跳、雙飛和長繩。
今天下午兩點鐘，我們全校學生都去參加，進場的時候，操場上千言萬語，可老師一說話，操場上馬上沒有了一點聲音。然后比賽就開始了，一年級先跳單跳，我數了5號的同學，啊！她，她，她跳了157下，成績不錯！下面二年級比賽，同樣，我還是數5號的同學，啊！不可思議！她比一年級跳的好多了！177下，一次不斷。真棒！
時間過的真快，馬上三年級就要跳了，哎，可是我沒參加，我想沒關系的，我給他們加把勁吧。啊！我們班的同學上場了，我的眼光兒馬上從5號變到了2號，我給他加油，鼓勁，哎，不好，跳的不多。127下，這下我失望了。
4、5、6年級的比賽我一眼沒看，我坐在那兒想那場我們的比賽。媽啊，一下就跳長繩了，我沒著我們班的同學，在默默的說：“加油啊！加油！我們班的同學是好樣的”等回到了教室聽到老師說：“我們班跳了98下應該還不錯。”在我冰冷的心中終于出現了一把火，在融化著那塊冰，感覺我的心燃燒了起來。
我身為三（3）班的同學，感到非常的高興！
我想我要加強鍛煉，希望明年可以參加獲得好成績，我要為我們班爭光。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十二
一年一度的終于在同學們的期盼中拉開了序幕。運動員們個個摩拳擦掌，準備一展身手。
兩百米比賽馬上要開始了。裁判員高喊“運動員各就各位”，運動員們馬上做好了起跑的準備。隨著砰一聲槍響，他們像離弦的箭沖向前方。這時，跑道兩邊的同學圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油！加油！”。在一片片“加油”聲中，運動員們爭先恐后，你追我趕，奮力向終點奔去。我們班的沈曦也參加了比賽，他像下山的猛虎，超過了兩名運動員，第一個到達了終點。我們歡呼起來，一百米在一陣陣熱烈的掌聲中告一段落。
瞧，那邊曹志豪正在參加跳遠比賽。他不慌不忙地走過去，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見他眼睛注視著沙坑的位置，片刻之后擺起兩臂大踏步助跑，越跑越快，當他跑到踏跳線上的時候，左腳猛的用力一蹬，身子像飛燕一樣騰空而起，向前躍去。我忍不住大叫一聲:“好樣的！”
接下來的比賽一項比一項激烈。不知不覺，一天的比賽就結束了。大家又開始期待下一次的運動會了。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十三
今年的有三種比賽項目，單跳、雙飛和長繩。
今天下午兩點鐘，我們全校學生都去參加，進場的時候，操場上千言萬語，可老師一說話，操場上馬上沒有了一點聲音。然后比賽就開始了，一年級先跳單跳，我數了5號的同學，啊!她，她，她跳了157下，成績不錯!下面二年級比賽，同樣，我還是數5號的同學，啊!不可思議!她比一年級跳的好多了!177下，一次不斷。真棒!
時間過的真快，馬上三年級就要跳了，哎，可是我沒參加，我想沒關系的'，我給他們加把勁吧。啊!我們班的同學上場了，我的眼光兒馬上從5號變到了2號，我給他加油，鼓勁，哎，不好，跳的不多。127下，這下我失望了。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十四
我校舉辦了一次——接力賽項目。
早上九點鐘左右，全校三年級至八年級的學生迅速來到了運動場。排好隊集合后，由學校馮主任主持了運動會開幕儀式，第一項是“升國旗、奏國歌、敬禮！”。隨著鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我仿佛回到了一年前和兩年前的情景：我們班一次一次取得了成功，同學們一次又一次燦爛的笑容綻放在臉上。或許，那是一場夢！忽然，國歌聲停止了，我才緩過神來。最后，馮主任宣布年正式開始！”“哦人群頓時沸騰起來，同學們歡呼雀躍，差點把嗓子都喊啞了，把手都拍麻了，遠遠未把心中的喜悅和激動完全表達出來。
當我們李老師一一點名后，我們班的運動健兒們像箭一樣向跑道飛過去，好像“欲與天公試比高”。我不是本次比賽的主角，但我不由自主的與班上的吳奇蓮、張楊等許多同學組成了陣容較大的啦啦隊，為運動員吶喊助威！為集體出力添彩！隨著裁判員的一聲令下，運動員們跑了起來，一場激烈而緊張的比賽開始了。第一棒是何茹蓮，不知是她太緊張了，還是對手太厲害，頭一回就跑在了第三位，我們不禁為她捏了一把汗。緊接著，我們班上的“飛毛腿”谷宇翔、鄧承斌和譚欣同學陸續出場了，啦啦隊聲嘶力竭地吼道“五一五一，永遠第一！”喊聲響徹了運動場，像是給我們的運動員們注射了一股無盡的力量，隨著我們一浪一浪的加油聲，他們奮起直追，使出了全身氣力，但又沉著迎戰，做到不丟棒、不失誤，從第二棒傳到第三棒、再到第四棒---，從第三位追到第二位，一步一步縮小差距。約過半個小時，最后一位同學羅策恒上場了，看他那股勁頭和自信，好像給同學們暗示著“同學們，看我的！”接了棒，像箭一樣飛了出去，好像我們的眼睛還跟不上他的腳步，幾下就超過了第一位，迅速沖到了終點，并高高舉起了接力棒，我和同學們一下子就涌了過去，抱成一團，在那里歡呼，在那里慶祝，有的同學還留下了激動的淚水。
這時，我們的.李老師帶著滿臉的笑容走過來說：“同學們，體育比賽既是一場競技活動，又是一場團結、拼搏，沉著應戰的集體活動，你們辛苦了！”比賽結束了，我們班取得了第一名，但李老師的話還扎在我們的心里。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十五
本周星期四、星期五，我們學校舉行了一年一次的。同學們懷著既緊張而又激動的心情早早地來到了學校。
運動的比賽項目可多了！有200蜜長跑；有50米短跑；有一分鐘踢毽子；有接力賽…..其中最精彩的就是接力賽了。
比賽開始了，運動場上頓時熱鬧起來，參賽隊員信心十足，做好了充分的準備。“預備，跑”只聽裁判的哨子一響，第一棒的男同學就像離弦的箭一樣奮力地向前奔去！接棒的同學也毫不示弱的向前沖去。“加油……..加油…….”同學們亮開嗓門大聲地喊了起來。運動們爭先恐后，你追我趕，別看肖慰個子小，但跑起來像猛虎下山一樣快，把其他運動員甩開了一大截，過了一會兒，輪到我了，我瞪大眼睛接過棒的同學迅速地撿起棒初中作文，撒開兩腿，使出渾身的勁，奮力向終點跑去。場外再一次響起了熱鬧的歡呼聲，我們班以微弱的優勢輸了這場比賽。頓時，同學們的.情緒如霜打的茄子——焉了，沮喪萬分。老師鼓勵我們，要調整好心態，參加其他項目，于是，同學們的激情被激活了，樹立了信心，精神飽滿地參加了其他項目的比賽。
這次運動會開得很成功。它不僅鍛煉了我們的身體，還增強了同學們的集體榮譽感和團隊精神。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十六
星期四，學校舉行了我夢寐以求的運動會，這可不是普通的田徑運動會，而是“三跳”運動會!
我先參加了一分鐘小繩競速，比賽十分激烈。那時，我有點兒緊張，所以發揮的不是很好。
之后，我參加了踢毽子比賽，這會兒我已經慢慢不緊張了，努力踢著，最后拿到了第一名的好成績，還得到了一個獎品-藍色筆記本，我高興極了!
之后，我還參加了挽花比賽，雖然我不明白自己究竟跳了多少下，但是我自己感受成績就應是不錯的。
最令人激動的，是群眾跳大繩比賽。比賽激烈得不能用言語來形容，功夫不負有心人，我們班原先每一天都在苦練，這次大家齊心協力拿到了第三名的好成績!我們真開心!
沒想到，老師們也要比賽呢，跳大繩、小繩……我們鄭老師參加了小繩競速，別看鄭老師是成年人，可跳得還真快啊!王老師、鄭老師、陳老師都參加了大繩比賽，她們真棒，都沒被絆呢。
運動會結束后，我們參加了閉幕儀式。透過這次運動會，我明白了“強中自有強中手”的道理，我告訴自己，必須要更加努力，爭取下次有更好的成績，為班級爭光!
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十七
一年一度的在同學們的歡呼聲中開始了！同學們迫不及待地奔向操場，心中滿是興奮與期待。簡短的開幕式后，精彩激烈的比賽開始了。
最振奮人心的就是1500米開始了，只聽“砰”的一聲，選手們都像一支離弦的箭一般沖了出去。我們班的呂瑩秋早已沖了出去，但班上的陳海霞卻不幸地在起跑時跌了一腳，我們大家都為她捏了一把汗。但是，陳海霞并沒有放棄，只見她不顧身上的塵土和傷口，痛苦但是勇敢地爬了起來。雖然她掉隊了，但是她不管自己的腳有多痛，還是堅持在奔跑。與此同時，我們班的呂瑩秋已經超過二班的'多少，領先第一。真是功夫不負有心人！她們倆一個取得第一名，另外一個第四名，我們大家都為她們喝彩！
輪到我上場了！站在跑道上，我緊張得嘴唇發干，連話也說不出來。這是我第一次參加800米長跑，對我來說是一個極大的挑戰！一聽到槍聲，我就以自己最快的速度向前方沖了出去。我暫時在起跑時領先，可是，當我跑到半圈時，雙腳好像被沙袋綁住了一樣，腳步逐漸慢了下來，汗水浸濕了我的衣服。這是，聽見我們班的同學們為我吶喊助威時，我體內的小宇宙“爆發”了，拼盡全力向前沖。終于到了最后半圈，我感覺自己全身都沒有了力氣，可我再次聽到老師和同學們在廣播里齊聲高喊著“思宇加油，思宇加油”，我仿佛匯集了老師和同學們的力量，心里默默地對自己要求“我一定要堅持下去，我一定要為班級拿第一！”我的步子開始加速。隨著同學們陣陣的加油聲，我終于到達了終點！大家跑過來扶我，問我累不累，要不要喝水。我差點哭了出來，不是因為累，而是因為同學們的真誠與關愛讓我深深地感動了。
通過這次運動會，我明白了一個道理：人生的道路就像是運動場，我們需要拼搏和勇氣，才能跨越勝利的終點線！
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十八
一年一度的冬季運動會在今天舉行了。一大早同學們就迫切地來到了學校準備。
沒過一會兒校長宣布：“xx年冬季運動會正式開始了！”全校一片沸騰。
第一個項目是五年級男子1500米比賽運動員站在自己的位置上等待著裁判員的發令。場外傳來一陣震耳欲聾的加油聲那聲音仿佛使大地都在搖晃。只聽“砰”的一聲運動員象離弦的箭一樣向前沖去。
“五二班加油！五二班加油！”同學們用盡全力吶喊。經過一段拉鋸戰五二班的李明和五三班的張強逐漸領先。他們你追我趕不相伯仲把其他選手遠遠地拋在了身后。
眼看著終點越來越近。忽然五三班的張強摔倒了。震耳欲聾的加油聲嘎然而止所有的人都搖頭嘆息：“沒希望了！可惜、可惜！”這時驚人的一幕出現了：遙遙領先的李明從前方折回把摔倒的張強攙扶起來。他們互相扶持以一種奇怪的姿勢前進著。這時后面的運動員追了上來陸續到達了終點。
落在后面的兩人絲毫沒有放棄他們慢慢地挪動腳步一點一點靠近了終點。此時場外響起了雷鳴般的掌聲久久不息。
李明沒有拿到第一名但在同學們心中他才是真正的第一名！
宣布運動會正式開幕。一向安靜的校園，一下子熱鬧起來：運動員們抱著“友誼第一，比賽第二”的精神，在賽場上賽出了水平，賽出了風格，爭做文明運動員。他們努力拼搏，不斷進取，超越自我，不僅鍛煉和展示了自己的身體素質、體能素質，還鍛煉了克服困難的意志品質和提升了思想人格。場外學生從他們身上學到的東西也不少，更讓人感動的是，每個學生都具有極強的班級榮譽感。場外加油聲激勵著各班的運動員。學校廣播一次次播著比賽進程和各班通訊員熱情洋溢的稿子。
冬季長跑運動會（模板19篇）篇十九
我們學校舉行了，運動會的項目有長跑、跳繩和拔河，我參加了800米長跑和拔河。
首先是800米長跑比賽，老師的哨子一響，我飛快地跑了出去，一路上，有許多同學在為我加油，快到終點時，在我前面有3個同學，我加快了步伐，拼命地向終點沖去，終于超過了一個同學，最終我取得了第三名，我心里非常高興。接著跳繩比賽開始了，我在為我的好朋友韓熙加油，比賽結束后，她高興得跑了過來，我們倆做了幾分鐘游戲。然后是二年級拔河比賽，我們先跟二（1）班比賽，他們班拔了幾分鐘就沒力氣了，我想這次我們班肯定能贏，最后老師吹了一聲口哨，我們班真的贏了，進入了決賽。決賽時，我們班是和二（6）班比賽，最后還是我們班贏了，我們班取得了第一名，全班小朋友都高興得跳了起來！這時二（6）班有許多人都哭了起來，也許他們是拔河沒有贏才哭的。
所有比賽都結束了，我們高高興興得回到了教室，這次比賽給我留下了深深的印象，使我難以忘懷！