壓力壓力高中大全（22篇）

優(yōu)秀作文要求作者在思考問(wèn)題的同時(shí)，要有獨(dú)立的見(jiàn)解和深入的思考。以下是一些經(jīng)典的作文范文，可以幫助大家更好地理解和掌握寫作技巧。

壓力壓力高中大全（22篇）篇一

在溫室下長(zhǎng)大的花朵，固然美麗，卻禁不住一點(diǎn)驚濤駭浪，那樣的美不值得贊頌，只有經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗滌，才最美。人何嘗不是這樣，只有壓力才能使人奮進(jìn)。

我從小成績(jī)一般般，卻有響亮的嗓音，這給我?guī)?lái)了一個(gè)不知是機(jī)遇還是糟糕的事——我要當(dāng)一次小主持人。這本沒(méi)什么，可那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已讓我膽怯，更別說(shuō)要在那么多人前表演，我退縮了，希望老師換人。可老師最終還是沒(méi)同意，這一回壓力大了。不得不下狠功夫了。

當(dāng)清晨的陽(yáng)光剛?cè)鱿碌谝豢|，有一種力量便催我起來(lái)，我想應(yīng)該是壓力吧。見(jiàn)時(shí)間還早，便又躺了下去，可怎么也睡不著了，在床上不停地翻來(lái)翻去睡不著，不得不頂著雞窩頭起來(lái)背書。那起劇本迷迷糊糊的開(kāi)始背，沒(méi)多久便在桌子上打起了胡嚕，可心里總是不安，不得不起來(lái)繼續(xù)奮斗，“書是……”時(shí)間不經(jīng)意間悄悄溜走，陽(yáng)光已普照大地，鳥兒在叢林間歡唱，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學(xué)了。

踏著朝陽(yáng)，已在回家路上，腦子里還在不斷的回想背過(guò)的臺(tái)詞，那股力量還在不斷的催我?jiàn)^進(jìn)。

那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已不再話下，可一在別人面前就一個(gè)字也想不起來(lái)了。不得不想辦法克服。起初面對(duì)著鏡子練，可成效并不大，不得不另辟捷路。于是我把幾個(gè)好友聚在一起，讓她們聽(tīng)我背誦，別說(shuō)還挺有成效。

日子一天天過(guò)去了，那一天還是來(lái)了。早晨還天氣大好，可下午卻下起了磅礴大雨，不時(shí)還響兩聲，好像是在為我助威似的。隨著悅耳的鈴聲，演出開(kāi)始了，可心里卻還在打鼓，我對(duì)自己說(shuō)下面的都是南瓜，果真好多了。之后我還來(lái)不及想些什么，已經(jīng)快要結(jié)束了。外面的雨還在不停的下，好像在為我吶喊似的。

我成功了，是壓力使我?jiàn)^進(jìn)與成功。

一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來(lái)是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽(yáng)光隔絕，石縫里僅有一點(diǎn)點(diǎn)泥土，下雨時(shí)雨水也不曾灑向這里，偶爾水會(huì)從石面滲透下來(lái)幾滴。但是，面對(duì)這惡劣環(huán)境的考驗(yàn)，小草籽不曾放棄，它堅(jiān)守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽(yáng)光偶爾反射到這里時(shí)，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來(lái)時(shí)，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來(lái)。最后，它終于從一瓣嫩芽長(zhǎng)成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛(ài)。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來(lái)，昴起了它高貴的頭，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。

在這里，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽(yáng)光雨露，所以它要頑強(qiáng)地活下來(lái)，活得更加自信而執(zhí)著。

那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來(lái)刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過(guò)其它的野獸，才不會(huì)被吃掉，而在奔跑的過(guò)程中它們更加強(qiáng)健;海洋里的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的克星”，是因?yàn)樗鼈冋J(rèn)為如果不比其它魚類游得快，自己就吃不到食物，就會(huì)餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來(lái)，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟面對(duì)家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強(qiáng)，很多人也有所作為。

在學(xué)生階段，老師與家長(zhǎng)給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過(guò)氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長(zhǎng)們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時(shí)候，不要因?yàn)樾量喽丝s，更不要因?yàn)閰挓┒纯梗窃谶@壓力下，盡量地把自己的堅(jiān)強(qiáng)表現(xiàn)出來(lái)，活得更出色一點(diǎn)。

高三的光榮緣于那條荊棘叢生的人間小道。沖過(guò)去，你就是王，至少是這條小道的王。那時(shí)你所獲得的不僅是王者的榮耀，還是世人的欣羨。倘若，不幸的你被擠了回來(lái)抑或是永遠(yuǎn)地留在了這條小道上，那么我們也只能夠暫時(shí)或永遠(yuǎn)地站在臺(tái)下為那些王歡呼、吼叫。青春的歲月是彈指即逝的一瞬間。在一次次的抉擇后我們踏上了這一道——華容道，成敗在此一役。成，則魚越龍門;敗，則回歸自然。于是，高三也就成了壓力的載體。至于壓力的輕重，那不是個(gè)人可左右的。

壓力是人通往前方的一重門。其本意是好多的，即對(duì)人涂脂施粉。問(wèn)題的根本是量的問(wèn)題，所謂量變導(dǎo)致質(zhì)變嘛，就是這個(gè)道理。

壓力是書桌上一摞摞的書本，一張張的卷紙，一夜夜的秉燭——換來(lái)的是一副副的近視鏡，一道道的紅叉號(hào)，一滴滴的傷心淚。于是，生理上倦了，心理上殆了，雙重的壓力讓我們有些無(wú)奈。眼前那座本就令人心懼的高山，此時(shí)更顯得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸悶了，便有了逃避的念頭，待回頭卻又慶幸不曾是現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然了，這壓力源自內(nèi)心，正如“你快不快樂(lè)取決于你心中的標(biāo)準(zhǔn)”。所以，那些不甘于生活重壓之下的朋友自可任己墮落，于紛繁的現(xiàn)實(shí)中享受嘈雜抑或于無(wú)時(shí)無(wú)地中享受心靈的寂寞。然而，這一切又不是易求的，除非你無(wú)血無(wú)情亦無(wú)念，因?yàn)槟菈毫Ρ臼羌挠枘愕乃自福杂兴豢摄郎绲谋粍?dòng)性、現(xiàn)實(shí)性。倘若那完全始于個(gè)人的追求，自無(wú)壓力可言，應(yīng)是心靈的動(dòng)力吧。

高三是秋晨淡淡的霧，朦朧而真實(shí)著。微風(fēng)過(guò)處，霧濃霧淡，信手在半空中拈來(lái)一片落葉，放在唇間，冰涼而氣息著。倏忽，折射來(lái)一束光線，串著玉珠，落在地上濕潤(rùn)潤(rùn)的。平日忙里偷的那片刻的悠閑，不妨到大街上呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬那顆久已沉郁的心。興許一天的好心情也會(huì)就此開(kāi)始。不過(guò)，好的心情需要用心呵護(hù)才能持久。所以，輪番考試中沒(méi)有必要為一次的勝利歡天喜地，正如不要為失敗而哭泣，畢竟這不能決定什么，要取得最后的勝利就不能只爭(zhēng)一朝一夕。

如果壓力注定不可避免，那么就讓我們坦然面對(duì);如果正面壓力過(guò)大，那么就讓我們換一種姿勢(shì)，側(cè)身而過(guò)。或許，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)有壓力的的生活會(huì)別有一番情趣!

壓力壓力高中大全（22篇）篇二

高一的學(xué)弟學(xué)妹們到東方綠舟春游去了，只剩下偌大的一幢教學(xué)樓。走過(guò)時(shí)聽(tīng)不到以往的喧鬧，還真有些不適應(yīng)。想想自己高一走過(guò)的足跡，卻早已模糊不清；在時(shí)間的緩慢節(jié)拍中，漸漸黯淡，然后消失。當(dāng)這些青春逝去時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)活潑與張揚(yáng)早已離我們而去，像夢(mèng)一般游弋在生活中。而那逝去的不僅僅是年華，更是青春的心境。或許高一的學(xué)生們還未從中考的興奮中舒緩過(guò)來(lái)，后來(lái)，身上的擔(dān)子已讓我有點(diǎn)吃不消了。發(fā)現(xiàn)自己的生活就像是一個(gè)食物鏈。每天在教室，寢室，食堂作直線運(yùn)動(dòng)。毫無(wú)生活空間可言，可以說(shuō)我們的空間充滿了緊張的學(xué)習(xí)氛圍，有點(diǎn)缺氧，使人有點(diǎn)喘不過(guò)氣，多想到外面去吸一口氧氣，一口就夠了。高中的生活既簡(jiǎn)單又復(fù)雜。說(shuō)簡(jiǎn)單就是每天形式一樣，不是在教室就是在寢室，生活學(xué)習(xí)都要靠自己。使我感到生活壓得我透不過(guò)氣覺(jué)得人生沒(méi)有空間沒(méi)有自由，好象一切都被安排好了。我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)很多指責(zé)中國(guó)教育的文章，其中也包括很多關(guān)于高中生活壓力過(guò)大。有一次中國(guó)派考察團(tuán)到美國(guó)考察教育情況。到美國(guó)后，發(fā)現(xiàn)美國(guó)學(xué)生上課很輕松很自由。作為回禮，美國(guó)也來(lái)考察中國(guó)的教育。發(fā)現(xiàn)中國(guó)學(xué)生很早上學(xué)，而且還喜歡一邊吃早點(diǎn)一邊看書。

中國(guó)學(xué)生明年用功，那又為什么至今沒(méi)有一個(gè)中國(guó)人獲諾貝爾獎(jiǎng)。就是因?yàn)槊绹?guó)學(xué)生都是主動(dòng)的，而中國(guó)學(xué)生都不是主動(dòng)的。中國(guó)學(xué)生凡事都被安排好了，沒(méi)有之間與自己的空間，這就是差距。學(xué)生的空間的多少直接關(guān)系到學(xué)生的興趣。有些人抵不了過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力，對(duì)學(xué)習(xí)甚至產(chǎn)生了恐懼，而有些人屈服與父母的安排，一味的學(xué)習(xí)，成了書呆子，這對(duì)建設(shè)社會(huì)有用嗎？恍然間高二已來(lái)臨了。站在高二的末端旅途中翹首企盼下一個(gè)春天痛苦與迷惘交織在一起，憧憬和希望混雜在一處；當(dāng)習(xí)慣了宿舍、食堂、教室三點(diǎn)一線似的生活后，改變就成了奢侈。窗外的世界也很美啊，可是沒(méi)時(shí)間去欣賞吧。看那河兩旁的樹(shù)都綠了，花也打骨朵了，甚至仿佛聽(tīng)見(jiàn)了鳥的呼喚：春天來(lái)了。可是遺憾也隨之而來(lái)。你聽(tīng)過(guò)花開(kāi)的聲音么？你聽(tīng)過(guò)小鳥的故事么？你知道天上的云飄過(guò)時(shí)對(duì)你說(shuō)了什么么？當(dāng)感性的心被理性所埋葬，才發(fā)現(xiàn)生活是如此的枯燥。我是多想跳出這個(gè)圈，給自己一份明亮的色彩！有人說(shuō)高三教學(xué)樓放置在頂樓最完美，因?yàn)檫@樣離地面遠(yuǎn)，離天空近，似乎遠(yuǎn)離污濁而接近上帝。我不相信什么上帝，但我羨慕那接近天空的快感。我好想作一只小鳥，盡情地飛翔在我的王國(guó)。我可以用手觸摸天空的藍(lán)，讓心底也湛藍(lán)清澈，消除心底陣陣的憂傷和悸動(dòng)，我還可以聽(tīng)到雷鳴擊穿高三的恐慌。泰戈?duì)栒f(shuō)：“天空未留下痕跡，但我已飛過(guò)。”偶然間說(shuō)起高三分班的事，大家都很傷感。

青春的花開(kāi)花謝讓我疲憊卻不后悔，四季的雨雪紛飛讓我心醉卻不堪憔悴；輕輕的風(fēng)，輕輕的夢(mèng)，輕輕的晨晨昏昏，淡淡的云，淡淡的淚，淡淡的歲歲年年。

壓力壓力高中大全（22篇）篇三

通向成功的道路上，總是充滿著荊棘與鮮花，人生處處都有壓力，沒(méi)有誰(shuí)的道路是一帆風(fēng)順的，關(guān)鍵在于我們是否能斬破荊棘，拾起鮮花。

《塔木德》中有這樣一句話：人的眼睛是由黑白兩部分組成的，可神為什么要讓人通過(guò)黑色的部分去看世界呢？因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)黑暗，才能看到光明。我們每天被壓力包圍，就像在伸手不見(jiàn)五指的黑暗中，被壓得喘不過(guò)氣。唯有沖破這些壓力，沖破這片黑暗，才能在逆境中成長(zhǎng)，最終收獲光明。

娛樂(lè)圈就像一個(gè)大染缸，人一旦踏入，就很難全身而退。如今光芒萬(wàn)丈的宋茜，曾經(jīng)就遭受過(guò)一系列的排擠。有很長(zhǎng)時(shí)間，微博、熱搜到處是她的丑聞，甚至一些辱罵她的文章也會(huì)獲得百萬(wàn)的點(diǎn)擊量，這些壓力無(wú)時(shí)無(wú)刻不將她包圍。她沒(méi)有鼎力支持的朋友，沒(méi)有在身邊陪伴的父母，有的只是那些鍵盤俠毫無(wú)根據(jù)的指控。她是否因彷徨害怕想過(guò)一死了之，我們不得而知。但如今展現(xiàn)在我們眼前的，卻是一位更優(yōu)秀、更積極的女星，這些變化都說(shuō)明了她的成長(zhǎng)。在無(wú)數(shù)個(gè)漫漫長(zhǎng)夜中，她獨(dú)自練舞到天明；在無(wú)數(shù)個(gè)被人非議的日子里，她擦干眼淚繼續(xù)微笑生活。她戰(zhàn)勝了黑暗，最終收獲了光明。

莫泊桑曾說(shuō)：我覺(jué)得人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。有時(shí)，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路。欲戴其冠，必承其重。我們需要的，不正是這種咬牙堅(jiān)持，不輕言放棄的精神嗎？作為一名即將中考的初中學(xué)子，確實(shí)每天都被各種壓力給環(huán)繞。有的人面對(duì)壓力不堪重負(fù)，埋頭痛哭；有的人甚至已經(jīng)放棄希望，昏昏沉沉捱到中考。初中必有壓力，初中也必須有壓力。但老師也曾激勵(lì)我們，要讓痛并快樂(lè)著成為我們的生活常態(tài)。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？在充斥著壓力的日子里，唯有沖破壓力，才能不斷成長(zhǎng)，最終走向成功。

有句老話說(shuō)，失敗乃成功之母。失敗，源于壓力；而成長(zhǎng)，也源于壓力。李嘉誠(chéng)說(shuō)：雞蛋向內(nèi)打破是食物，向外打破是生命。人生亦然，向內(nèi)打破是壓力，向外打破是成長(zhǎng)。我們要不斷做到?jīng)_破壓力，才能向外打破，茁壯成長(zhǎng)。

壓力壓力高中大全（22篇）篇四

這些來(lái)自關(guān)于“號(hào)哭族”文章里的特色語(yǔ)句，提醒了許多因?yàn)閴毫Χ种蒲蹨I的人們：哭，這種曾被認(rèn)為是軟弱的行為，或?qū)⒊蔀榱餍械慕鈮悍绞健?/p>

邕城“哭吧”曾經(jīng)來(lái)過(guò)。

《健報(bào)》心理qq群的一位群友介紹稱，一家位于南寧市東葛路的私人心理咨詢公司，曾經(jīng)聯(lián)合一家叫“隨心”的休閑吧，設(shè)置了一間“心理疏導(dǎo)小屋”。開(kāi)始時(shí)，是一些青年男女約心理醫(yī)生面詢時(shí)使用，最后慢慢發(fā)展為一些需要發(fā)泄壓力的顧客，一個(gè)人或者兩到三個(gè)人，包下包廂，在里面大哭一場(chǎng)。最后，因?yàn)榕c心理咨詢公司合作事宜未談妥等原因，這個(gè)在襁褓中的“哭吧”也就夭折了。

哭哭更健康。

不僅僅是南寧，許多城市的“哭吧”，也在這幾年內(nèi)出現(xiàn)浮沉交替的情況，但最近在北京、上海、南京等城市，“哭吧”又逐漸興起。

“號(hào)哭族”最早從日本興起，研究顯示，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，隨著現(xiàn)代人生活壓力增大，很多白領(lǐng)特別是職業(yè)女性主動(dòng)選擇了加入“號(hào)哭族”，他們借大哭一場(chǎng)來(lái)釋放心中的壓力。

南寧心理醫(yī)院心理科主治醫(yī)生文超表示，通常一個(gè)人在不高興時(shí)，得到的勸慰頂多是“笑一笑”，很少有人勸其“哭一哭”。

然而現(xiàn)代心理學(xué)研究卻給了我們一個(gè)迥然不同的結(jié)論：哭對(duì)緩解情緒壓力是有益的。哭泣對(duì)人的心理具有保護(hù)作用，特別當(dāng)人遭到嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，陷入可怕的絕望和憂慮時(shí)，既不思食，又不能眠，如果這時(shí)能大哭一場(chǎng)，就可能得到拯救。

但是任何事物都有兩面性，無(wú)節(jié)制地哭，能擾亂人體正常的生理功能，有可能哭過(guò)后神疲力乏，心境沮喪，影響工作和學(xué)習(xí)效率。

所以，號(hào)哭族要做到真正的“哭哭更健康”，還必須在發(fā)泄的過(guò)程中，保持一定程度的理智思考，哭雖能一定程度緩解焦慮情緒，但正確看待自己所承受的壓力，以實(shí)際行動(dòng)排解壓力，才是積極之舉。

號(hào)哭族的黑白名片。

白名片。

博士，哭吧不是罪。

黃凱，博士生畢業(yè)，進(jìn)了一家事業(yè)單位工作，本以為可以大展拳腳出人頭地，卻發(fā)現(xiàn)機(jī)關(guān)里人員升遷并不完全看工作能力，他說(shuō)自己在一次崗位競(jìng)爭(zhēng)中輸給了一個(gè)大專文憑卻人脈熟絡(luò)的同事，心理非常不平衡，已經(jīng)連續(xù)一個(gè)多禮拜沒(méi)有睡好覺(jué)了。后來(lái)到“哭吧”大哭一場(chǎng)，心理舒坦許多。

號(hào)哭解壓的環(huán)保標(biāo)簽。

海倫，《健報(bào)》心理qq群的群友。認(rèn)為哭最環(huán)保，流自己的眼淚，卸自己的壓力，花自己的力氣，不牽連別人。她時(shí)常自己躲著哭，哭完后舒服了，就可以笑對(duì)家人和朋友，不會(huì)傳染壞情緒，不麻煩別人。

另類大哭勵(lì)志法。

黑名片。

哭可以，別上癮。

哭吧，但別擾民。

別在情緒設(shè)計(jì)中迷失自我。

鄭北，白領(lǐng)，從前覺(jué)得男人哭是懦弱的象征。一次在一部好萊塢的電影，發(fā)現(xiàn)主角是跟自己一樣是屢屢遭受命運(yùn)戲弄的小白領(lǐng)，歷經(jīng)坎坷終于成功，他看得淚流滿面，之后居然迷上這種角色扮演，每次流淚減壓時(shí)，都要靠電影來(lái)醞釀情緒。

號(hào)哭族源起日本。

號(hào)哭族最早是從日本興起的。據(jù)日本“腦機(jī)能研究所”做過(guò)的一項(xiàng)研究，科研人員讓接受測(cè)試者觀看悲劇電影，以此來(lái)測(cè)定焦慮的程度。結(jié)果表明，當(dāng)眼淚流下來(lái)時(shí)，焦慮便得以消除，而故意忍住眼淚，則焦慮會(huì)變得更加深重。顯然，哭泣能夠緩解緊張、焦慮的情緒，有益於身體健康。

科學(xué)解哭。

美國(guó)生化專家法雷研究發(fā)現(xiàn)，人的眼淚中除含有鹽分之外，還有較多的錳，尤其是含有大量的蛋白質(zhì)，而在一個(gè)人感情沖動(dòng)時(shí)，其淚水的蛋白質(zhì)含量竟比患眼疾而流的淚水所含的蛋白質(zhì)多得多，此外在人體應(yīng)急狀態(tài)時(shí)所產(chǎn)生的過(guò)多的某些皮質(zhì)激素、催乳素等物質(zhì)會(huì)通過(guò)淚水排泄掉；而這些物質(zhì)是對(duì)人體有害的，排除這些物質(zhì)可大大減少高血壓、冠心病等疾病的發(fā)生率。同時(shí)，憂郁癥患者也不愛(ài)哭。

一項(xiàng)由美國(guó)史丹福大學(xué)進(jìn)行的“憂郁癥與哭泣行為的相關(guān)性研究”發(fā)現(xiàn)，有憂郁傾向的人比不憂郁的人更不易掉眼淚。

壓力壓力高中大全（22篇）篇五

“有壓力才有動(dòng)力。”這是我媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)的話。這句話說(shuō)的不錯(cuò)，因?yàn)槲以S多次的成功的動(dòng)力都來(lái)自壓力。我應(yīng)該感謝壓力!

記得，五年級(jí)下學(xué)期的一天，范老師宣布數(shù)學(xué)競(jìng)賽即將來(lái)臨，請(qǐng)我們趕快寫數(shù)學(xué)書上的星號(hào)題準(zhǔn)備參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽的選拔。不知道我是怎么搞的，原本對(duì)奧賽題“漠不關(guān)心”的我突然心血來(lái)潮也想去試一試參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽的滋味。回家后，我把我的想法告訴給了我的媽媽，媽媽很高興，非常贊成我的想法，她說(shuō)：“女兒，好樣的!從今天晚上開(kāi)始我就要給你進(jìn)行競(jìng)賽訓(xùn)練，給你施加壓力了，有壓力才有動(dòng)力嘛。”

以后的十幾天，我每天至少要做五道課本上的奧賽題，還要做三道媽媽布置的'奧數(shù)題，如果完不成任務(wù)就得“軍法處置”。我一下子感到有一股無(wú)形的力量從四面八方向我積壓來(lái)，真是慘不忍睹，我的腦袋都被“壓”大了。

可是在幾次選拔考試中我竟然沖出了重圍獲得了參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽的資格，這使我又高興又驚訝。

我把這件事告訴了媽媽，媽媽也是又高興又激動(dòng)，她對(duì)我說(shuō)：“我現(xiàn)在要對(duì)你施加更大的壓力了，壓力越大動(dòng)力也就越大。”

果不其然，以后的幾天，媽媽持續(xù)不斷地對(duì)我施加了更大的壓力。她有事沒(méi)事就對(duì)我嘮叨：“羅逸呀，你一定要得一等獎(jiǎng)啊，這對(duì)你升學(xué)有幫助啊。”“羅逸呀，如果你不得一等獎(jiǎng)，你就甭想跨進(jìn)家門一步!”。媽媽還把每天晚上的三道奧數(shù)題增加到了五道，還拿來(lái)一些來(lái)歷不明的奧數(shù)卷給我做了一張又一張。我被壓得都快喘不過(guò)氣來(lái)了，可是我卻越做越來(lái)勁，做完一道題又想做第二道題，做完一張卷子我又想做第二張卷子。到了數(shù)學(xué)競(jìng)賽考試的時(shí)候，我堆積著的重重壓力都化成了一個(gè)堅(jiān)定的信念：——我要得一等獎(jiǎng)。在競(jìng)賽中我?jiàn)^筆疾書將試卷做完后又檢查了幾遍,最后我終于取得了一等獎(jiǎng)。

在生活中，壓力其實(shí)處處都在，例如：上司對(duì)下級(jí)囑咐他完成業(yè)務(wù);地主視察農(nóng)民種的地;軍官監(jiān)督士兵們訓(xùn)練、適當(dāng)?shù)膲毫?duì)人的幫助是很大的。如果上述例子中的公司下級(jí)、農(nóng)民和士兵都沒(méi)有壓力，那樣就會(huì)分別造成公司虧本最后倒閉，糧食減產(chǎn)最后鬧饑荒，士兵偷懶最后打敗戰(zhàn)。

其實(shí)壓力就像農(nóng)村里的壓水機(jī)，你壓得越深水流出來(lái)的就越多;壓力就像彈簧，你摁得越低它跳得越高;壓力就像腳踩式打氣筒，你踩得越使勁出的氣就越多。媽媽說(shuō)的這句“有壓力才有動(dòng)力”的話很有道理。我應(yīng)該感謝壓力!

優(yōu)化情緒，釋放壓力。

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無(wú)形的烏云，籠罩在每個(gè)人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對(duì)壓力和不良情緒的時(shí)候，我們可以主動(dòng)地優(yōu)化情緒，釋放壓力。

首先，我們要樹(shù)立自信心。自信和個(gè)人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒(méi)有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。

畢竟沒(méi)有誰(shuí)的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無(wú)限險(xiǎn)峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來(lái)。

壓力對(duì)人來(lái)說(shuō)有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過(guò)度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病，讓人無(wú)所適從。人的心理承受能力都有一個(gè)極限，超過(guò)這個(gè)極限人就會(huì)崩潰。就像一個(gè)氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會(huì)爆炸。

壓力是無(wú)處不在的，面對(duì)壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)，懂得放下，如此方能健康成長(zhǎng)，持續(xù)發(fā)展。

面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對(duì)壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn)，絕不任憑壓力堆積，絕不長(zhǎng)期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂(lè)的人生。

壓力壓力高中大全（22篇）篇六

從高一升入高二，隨著高中生活的新鮮感逐漸喪失，加上課程難度加大，許多學(xué)生感覺(jué)不堪重負(fù)。對(duì)此，老師建議，高二學(xué)生可以通過(guò)帶著問(wèn)題聽(tīng)課、與同學(xué)交流等方式，合理地化解學(xué)習(xí)壓力。化解學(xué)習(xí)壓力有兩大誤區(qū)現(xiàn)在，有的高中生以逃避的方法來(lái)緩解學(xué)習(xí)壓力，主要有兩種現(xiàn)象：

一種是上課不認(rèn)真聽(tīng)講，甚至是想聽(tīng)聽(tīng)不進(jìn)去，長(zhǎng)此下去，知識(shí)失去連續(xù)性，給學(xué)習(xí)帶來(lái)更大困難，當(dāng)醒悟過(guò)來(lái)時(shí)，也難回到以前的良好狀態(tài)。另一種是，學(xué)生迷上課堂以外的.東西，比如打電子游戲、上網(wǎng)。剛開(kāi)始，還會(huì)因耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間而自責(zé)，但一想到聽(tīng)課有難度時(shí)，就想逃避。如此一來(lái)，會(huì)造成更大的心理壓力，讓學(xué)生產(chǎn)生失眠、焦慮、厭食等狀況，最終失去學(xué)習(xí)興趣。

三大舉措合理減壓。

那么，應(yīng)該怎樣合理地減低學(xué)習(xí)壓力呢？長(zhǎng)春補(bǔ)習(xí)班蔣老師建議：

1、帶著問(wèn)題聽(tīng)課根據(jù)課程表的安排，有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，預(yù)習(xí)時(shí)要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽(tīng)課的重點(diǎn)，課后再總結(jié)一下，歸納出所講知識(shí)的框架，然后做相關(guān)練習(xí)。

2、借鑒同學(xué)好心態(tài)平時(shí)，多和同學(xué)們交流，慢慢發(fā)現(xiàn)他人的好思路、好方法、好心態(tài)。這樣，拉近與同學(xué)的關(guān)系，學(xué)習(xí)壓力也會(huì)得到減輕。而學(xué)習(xí)心態(tài)放輕松后，聽(tīng)課效果也會(huì)提高。

3、多與家長(zhǎng)溝通對(duì)于家長(zhǎng)向自己提出的過(guò)高要求，自己近期的確無(wú)法達(dá)到的，先要向家長(zhǎng)說(shuō)明情況，得到家長(zhǎng)的諒解。這樣，不僅可以減輕學(xué)業(yè)上的壓力，而且可以給自己的學(xué)習(xí)帶來(lái)動(dòng)力。

壓力壓力高中大全（22篇）篇七

周日，我在寫作業(yè)，寫了很長(zhǎng)時(shí)間，覺(jué)得作業(yè)太多了。都寫了三小時(shí)了，居然只把語(yǔ)文、數(shù)學(xué)做完了，還剩下最多的英語(yǔ)作業(yè)。我不禁頭暈?zāi)垦＃@得寫到什么時(shí)候啊?這時(shí)，我忽然想起了我的“妙計(jì)”，就開(kāi)始“偷工減料”。英語(yǔ)作業(yè)不是要抄單詞句子兩遍嗎?好，那我就隔一會(huì)兒抄一遍，遇到長(zhǎng)句子更是直接不抄。英文抄完，該抄漢譯了，同樣是兩遍。這次我變本加厲，直接每隔一個(gè)短的就少抄一遍長(zhǎng)的。就這樣，我哼著小曲，輕輕松松地寫完了作業(yè)。做完后，我又想起媽媽還讓我寫完作業(yè)后再做點(diǎn)題呢。一想到這里，我就拿出本子，先做一道，再玩上一會(huì)兒。以此類推，三十分鐘過(guò)去了，我才寫完十道題，真是“慢如龜爬”。

逃避作業(yè)，真是害人害己、后患無(wú)窮啊!

我也是這群學(xué)生的一員，老師雖然不好惹，但“山人自有妙計(jì)”。造假這種東西，想要達(dá)到魚目混珠地效果，不可全假，也不能全真，七分真、三分假，真真假假，最難被看出來(lái)。老師雖然眼尖，卻也不能一個(gè)字一個(gè)字看。所以，綜上所述，“偷工減料”最好地辦法。

忽然，我又想起一件事，我會(huì)“偷工減料”，那么老師呢?如果老師發(fā)現(xiàn)我地做法，會(huì)不會(huì)效仿著做呢?如果老師也“偷工減料”不能發(fā)現(xiàn)，指出我地問(wèn)題，我地學(xué)習(xí)豈不是會(huì)一落千丈嗎?想到這里，我連忙超期比開(kāi)始補(bǔ)作業(yè)，決定以后再也不這樣了。

壓力壓力高中大全（22篇）篇八

海倫·凱勒在一歲多的時(shí)候，因?yàn)樯。瑥拇搜劬床灰?jiàn)，并且又聾又啞了。由于這個(gè)原因，海倫的脾氣變得非常暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣摔東西。她家里人看這樣下去不是辦法，便替她請(qǐng)來(lái)一位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下，逐漸改變了。她利用僅有的觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)來(lái)認(rèn)識(shí)四周的環(huán)境，努力充實(shí)自己，后來(lái)更進(jìn)一步學(xué)習(xí)寫寫作。幾年以后，當(dāng)她的第一本著作《我的一生》出版時(shí)，立即轟動(dòng)了全美國(guó)。

在她的《假如給我三天光明》一文中，更是表達(dá)出了她的堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀和向上的精神，而這一切都該歸功于她對(duì)生活的認(rèn)識(shí)。

當(dāng)把失明僅僅當(dāng)作一項(xiàng)壓力的時(shí)候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對(duì)生活;當(dāng)她把壓力化作動(dòng)力的時(shí)候，生活就選擇了她。

壓力和動(dòng)力是并存的。

壓力有時(shí)候可以轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。

壓力越大，動(dòng)力越大。

過(guò)大的`壓力不僅不能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，還可能損害我們的身心健康。

有壓力才有動(dòng)力。--諺語(yǔ)。

沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)成為動(dòng)力。--胡辛。

井無(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力亂飄飄。--王進(jìn)喜。

壓力跟動(dòng)力成正比(獵狗和兔子)。

一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒(méi)有捉到。

羊看到此情景，譏笑獵狗說(shuō)：你們兩個(gè)之間，個(gè)子小的反而跑得快得多。

獵狗回答說(shuō)：你不知道，我們兩個(gè)跑的目的是完全不同的!我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命!

壓力可以激發(fā)生命活力(美洲虎的生活)。

美洲虎是一種瀕臨滅絕的動(dòng)物，世界上僅存17只，其中有一只生活在秘魯?shù)膰?guó)家動(dòng)物園。

為保護(hù)這只虎，秘魯人從大自然里單獨(dú)圈出1500英畝的山地修了虎園，讓它自由生活。參觀過(guò)虎園的人都說(shuō)，這兒真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木蔥蘢，山下溪水潺潺，還有成群結(jié)隊(duì)的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，沒(méi)有人見(jiàn)這只老虎捕捉過(guò)獵物(它只吃管理員送來(lái)的肉食)，也沒(méi)見(jiàn)它威風(fēng)凜凜從山上沖下來(lái)。它常躺在裝有空調(diào)的虎房，吃了睡，睡了吃。

這一招果然靈驗(yàn)，自從三只豹子進(jìn)了虎園，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日漸精神抖擻起來(lái)，天敵竟可以激起生物生活的信心!

壓力是生活的動(dòng)力(獅子和羚羊)。

每天，當(dāng)太陽(yáng)升起來(lái)時(shí)，非洲大草原上的動(dòng)物們就開(kāi)始奔跑了。

獅子?jì)寢屧诮逃约旱暮⒆印?/p>

孩子，你必須跑得再快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)，你要是跑不過(guò)最慢的羚羊，你就會(huì)活活餓死。

在另外一個(gè)場(chǎng)地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子。

孩子，你必須跑得再快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會(huì)被它們吃掉。

壓力讓生命更強(qiáng)健(羚羊的興衰)。

一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度也不一樣，每分鐘要比西岸的快13米。

以這些差別，這位動(dòng)物學(xué)家曾百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來(lái)源也一樣，全以一種叫鶯蘿的牧草為主。

有一年，他在動(dòng)物保護(hù)協(xié)會(huì)的協(xié)助下，在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。

沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕;有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。

壓力壓力高中大全（22篇）篇九

天空是鋪張開(kāi)來(lái)的一卷墨畫。整點(diǎn)以后，安靜的走廊，斑駁的水泥操場(chǎng)。陽(yáng)光以曼妙的姿態(tài)散落在校園里，每一個(gè)彌望夏日獨(dú)特糖香的空氣分子里，自諾大的籃球場(chǎng)沿著那些氧化的墻角植物一路遷徙。

一杯36℃的恒源果汁，沉淀了浮張的透明色水垢，樣子是黃昏過(guò)后穗黃的橋梁，斜暉映下，淡而溫暖的剔透性光線。yy說(shuō)它們很漂亮。

于是我直去的把頭扔到了抽屜里，但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我又做錯(cuò)事了，我又把自己的心臟中傷了，滿滿一抽屜里都是藍(lán)和我去年過(guò)年時(shí)的大頭貼。它們很安靜的躺在我那狹小的抽屜里，1年的時(shí)間并不長(zhǎng)，但它們已經(jīng)慢慢的裹上了一層胭黃。

我忽然有了大哭一場(chǎng)的沖動(dòng)，于是我故作矯情的在白紙上都落了那么幾顆淚珠。忽而在我準(zhǔn)備清理桌上的殘局的剎那，陳麥在心臟某個(gè)根深蒂固的位置下的經(jīng)脈連絡(luò)著身體里的每一塊血肉，被一點(diǎn)一點(diǎn)的剝蝕開(kāi)來(lái)，扯得神經(jīng)末梢不斷的涌動(dòng)大滴大滴的淚水。

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壓力壓力高中大全（22篇）篇十

安慰壓力大的人的話語(yǔ)（精選60句）。

1、昨日勢(shì)必難重現(xiàn)，今日烏蒙一片天，來(lái)日若是墮不歸，此生漠漠向昏黑。壓力催人人自悲，空山無(wú)路路自開(kāi)。天高路遠(yuǎn)躊躇志，青云埋下任鳥飛。

2、身體長(zhǎng)調(diào)理，抗壓顯神奇。常喝瀉火茶，常鍛煉身體，吃飯守時(shí)，早睡早起，生活規(guī)律，健康不離。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作順暢少煩惱，家庭和睦少爭(zhēng)吵，萬(wàn)事順心壓力小。

3、壓力導(dǎo)致人體功能紊亂，調(diào)整飲食可使壓力舒緩；多吃粗糧是減壓的良方，香蕉酸奶是穩(wěn)定情緒的寶劍；礦物質(zhì)促進(jìn)新陳代謝，最好的減壓劑就是蔬果要新鮮。

4、天很藍(lán)，陰云終要散；海很寬，思念也依然；距離很遠(yuǎn)，朋友藏在心里面；歲月綿延，祝福依舊在心間。壓力即使再多，朋友陪伴，愿你安然。

5、工作工作不容易，時(shí)時(shí)都要累業(yè)績(jī)，事事都要去學(xué)習(xí)，人人都要搞關(guān)系，一波三折不容易，天天都是競(jìng)爭(zhēng)力；壓力大，沒(méi)關(guān)系，天天可以緩壓力，心情愉快才如意！

6、人生有挫折有困難有失意有壓力，渾渾噩噩、悲悲切切、落落魄魄也是一日，人生有輕松有快樂(lè)有幸福有甜蜜，輕輕松松、歡歡喜喜、快快樂(lè)樂(lè)也是一日。看開(kāi)就好。

7、無(wú)時(shí)不有是壓力，無(wú)處不在是壓力；正常壓力是動(dòng)力，過(guò)重壓力傷身體；“高壓”不能存長(zhǎng)期，容易焦慮和抑郁；都知壓力危害大，慢慢分析慢調(diào)理。

8、當(dāng)你感覺(jué)生活苦悶，壓力無(wú)比的時(shí)候你該這樣想：天將降大任于本人也，必先苦悶其生活，壓力其無(wú)比。這樣，你就感覺(jué)自己不是平凡人，你是被老天派來(lái)拯救我們平凡人的人。

9、壓力說(shuō)：給你壓力讓你萎靡。困難說(shuō)：給你困難讓你不前。悲傷說(shuō)：給你悲傷讓你失望。動(dòng)力說(shuō)：給我壓力還你崛起。心情說(shuō)：給我困難還你輕松。祝福說(shuō)：給我悲傷還你希望。

10、今天天氣真正好，清風(fēng)吹散心煩惱，短信祝福來(lái)報(bào)道，財(cái)運(yùn)福運(yùn)跟著跑。祝你：沒(méi)事?lián)斓浇鹪獙殻掷锲弊硬粫?huì)少，家里墻上長(zhǎng)鈔票，財(cái)源滾滾哈哈笑，一生沒(méi)有煩惱，壓力全都跑掉。

12、生活壓力大，其實(shí)想想不可怕，人生自古誰(shuí)不苦，收獲成果看付出，短信一看笑一笑，樂(lè)呵生活自己找。

14、觀山則情滿于山，觀海則情溢于海。讀書使人心明眼亮。讀書之法，在循序漸進(jìn)，熟讀而精思。做事之法，也應(yīng)循序漸進(jìn)，踏踏實(shí)實(shí)，謀定而后動(dòng)，認(rèn)準(zhǔn)了就義無(wú)返顧，直到成功！

15、當(dāng)你的工作不順心時(shí)，當(dāng)你的生活不如意時(shí)，當(dāng)你的心情不舒暢時(shí)，就想想我們之間的愛(ài)吧。我想在我們濃烈的愛(ài)情面前，一切不如意都是渺小的！

16、一個(gè)人徹底失望過(guò)，就不要再有期望。因?yàn)樵僖淮纹谕且Y本的。所以說(shuō)沒(méi)有期待，期望，就不會(huì)有失望。注定的！

17、同事之間都是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心和真誠(chéng)，大家都不太看重利益，沒(méi)有太多心計(jì)，這樣既是同事又是朋友，還是老師，是他們讓我擁有了現(xiàn)在這樣的生活，讓我變得更好，更優(yōu)秀。

18、到什么山上唱什么歌，到什么地方做什么事，到什么環(huán)境過(guò)什么生活，一切都要順其自然。個(gè)人總是渺小的，適應(yīng)環(huán)境最為重要。隨遇而安，心態(tài)則平。自己少有失落感覺(jué)，自己少有抱怨心理，面對(duì)現(xiàn)實(shí)、不斷努力才是境界。抱怨只會(huì)招致痛苦，適者生存。

19、每個(gè)人的成功都是踩著無(wú)數(shù)的失敗建立起來(lái)的！否則，他的成功絕對(duì)不會(huì)穩(wěn)定，很容易垮掉！別怕失敗，要敢于面對(duì)他，就像剛開(kāi)始怕面對(duì)陌生人，接觸時(shí)間長(zhǎng)了說(shuō)不定就是好朋友了！

20、忘了那些不快樂(lè)的事吧！連上帝都認(rèn)為傷心和煩惱是不屬于你的。努力讓自己走出來(lái)，你會(huì)感到今天的太陽(yáng)比昨天更溫暖！今天的天空比昨天更蔚藍(lán)！

21、事過(guò)境遷，會(huì)發(fā)現(xiàn)那所謂的煩悶憂愁是多么的微不足道，心情也就隨之開(kāi)朗。雖然偶爾也會(huì)覺(jué)得真的是有點(diǎn)累，但更多的時(shí)候是感覺(jué)到自己身在忙碌中品味到的快樂(lè)，我在忙碌中找到自身的價(jià)值，在忙碌中有所收獲。

22、微風(fēng)吹開(kāi)你緊瑣的眉頭，春雨滋潤(rùn)你僵硬的面容，讓所有的愁向后飛去。請(qǐng)不要回頭去追那些不屬于你的憂愁，趕快向前奔跑，因?yàn)榭鞓?lè)就在前方。

23、心累了，就休息下吧？把自己變成那微不足道的一粒塵埃，飄飄蕩蕩過(guò)去了，落地后享受那短暫的安詳！

24、賞賞明月，望望藍(lán)天，聞聞鮮花，聽(tīng)聽(tīng)樂(lè)曲，聊聊祝愿。忘記不快和憂煩。傷心和煩惱與你無(wú)緣。努力讓自己走出來(lái)，你會(huì)感到今天的太陽(yáng)比昨天更溫暖！今天的天空比昨天更蔚藍(lán)！只要快樂(lè)，就是美好的一天！

25、整日的忙碌調(diào)快了我的生活節(jié)奏，鍛煉了我處理問(wèn)題的能力，磨平了我桀驁不馴的棱角，練達(dá)了我生活中的人情世故，培養(yǎng)了我困局中尋覓捷徑的能力。

26、人生若變成一座寂寞的孤島，何有生活的快樂(lè)和愜意人與人之間若總是充滿火藥味，這種沖突和矛盾能帶來(lái)寧?kù)o嗎自己必須去掉鋒利的言辭，改變冷漠待人的態(tài)度，克服有意無(wú)意的怪癖，真誠(chéng)去尋求與別人的合作。人往往在反對(duì)聲中得到煩惱，又在支持聲中獲得快樂(lè)。

27、別說(shuō)一輩子，別說(shuō)永遠(yuǎn)，誰(shuí)能對(duì)未來(lái)承諾呢？我們能掌握的，無(wú)非是當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐母星椤５惠呑樱彩菬o(wú)數(shù)個(gè)現(xiàn)在組成的，努力好了每個(gè)瞬間，也就是永遠(yuǎn)了。

29、一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時(shí)間如梭，光陰似箭，人生短短幾個(gè)秋，一直跟著光陰走，歲月不饒不待人。所以，朋友跟上時(shí)間節(jié)奏，努力拼搏并加油!

30、終生尋找所謂別人認(rèn)可的'東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂(lè)和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)湮滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢而錢會(huì)使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為，為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪。真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。

31、失業(yè)了，別放在心上，你是金子，勢(shì)必要發(fā)光。工作難找，別太悲傷，細(xì)細(xì)衡量，總不會(huì)迷茫。哭不能解決問(wèn)題，眼淚終也無(wú)用。我相信，你的能力不一般，前途有望賺大錢。

32、有一種挫折叫失敗是成功必經(jīng)之路，有一種心叫寬心能化解憂愁，有一種情叫友情可與你共度難關(guān)，有一種說(shuō)法叫風(fēng)雨過(guò)后見(jiàn)彩虹，朋友愿你開(kāi)心面對(duì)眼前事，順心永遠(yuǎn)跟隨你。

33、生活中就得拿得起，放得下，失利了，重新再來(lái)；跌倒了，重新站起。沒(méi)什么大不了的，沒(méi)什么可自責(zé)的，只要用心的面對(duì)生活，每一天都會(huì)將是精彩的，每一天都將是快樂(lè)的！

34、我不祝你萬(wàn)事如意，因?yàn)橹灰侨松涂倳?huì)有或多或少的不如意，人生何必苦求事事如意，遇到不順和挫折，其實(shí)也是人生另外的一種收獲。朋友，愿你遇事不消極，樂(lè)觀又積極！

35、你抱怨說(shuō)你的生活沒(méi)收獲，那好吧，我把祝福送給你：健康伴隨你，祝你無(wú)病無(wú)災(zāi)；財(cái)富緊跟你，祝你日進(jìn)斗金；好運(yùn)纏著你，祝你萬(wàn)事如意——這下，你開(kāi)心了吧，祝你生活幸福！

36、每個(gè)人都有缺陷和傷疤，不用自卑，你也有屬于你的最美。我們都行走于黑暗之中，要學(xué)會(huì)去點(diǎn)亮自己的燈火。不要輕易把傷口揭開(kāi)給別人看，因?yàn)閯e人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。

37、難過(guò)時(shí)莫彷徨，自信是靈藥方。找到準(zhǔn)確的方向，堅(jiān)定自己的主張。即使難過(guò)且悲傷，也化為無(wú)窮的力量。朋友，人生中遇到困難在所難免，只要立志踐行有擔(dān)當(dāng)，終會(huì)功成名就好還鄉(xiāng)！

38、善意的稱贊，能給人溫暖和陽(yáng)光。真誠(chéng)的贊賞，能像春風(fēng)那樣吹暖人心。優(yōu)雅的贊美，能帶來(lái)信任和希望。贊賞是鼓勵(lì)、是給力、是安慰、是祝福。祝愿朋友心情陽(yáng)光燦爛，事事順心如愿！

39、不再逼自己成為更美好的人，不再?gòu)?qiáng)迫自己成為別人。出淤泥的蓮花已經(jīng)綻開(kāi)，它生來(lái)就是一朵完美的蓮花，完全不必與玫瑰比較，也不必努力成為一朵更好的蓮花，現(xiàn)在就是最美好的時(shí)刻。

40、親愛(ài)的，告訴你一個(gè)秘密。困難是上帝出的難題，雖然解題過(guò)程很麻煩，但只要不泄氣有動(dòng)力，保持信心和勇氣，解出的結(jié)果會(huì)很容易。親愛(ài)的朋友，別再為了失敗憂愁了，增長(zhǎng)實(shí)力才是必須的！

41、擁有好的心態(tài)，會(huì)讓你身心愉快。快樂(lè)是養(yǎng)生的秘方，讓你身體棒棒；快樂(lè)是生活的能量，讓你精力超旺。親愛(ài)的朋友，生活中的小小挫折又算得了什么，明天來(lái)看都是過(guò)往云煙。祝你天天快樂(lè)！

42、痛苦是生命的一部分，世上的事，誰(shuí)又能想得到呢。就如你無(wú)法知道你將遇到什么樣的人，遇到什么樣的事，也永遠(yuǎn)不知道自己的命運(yùn)會(huì)在何時(shí)轉(zhuǎn)折。有時(shí)候，一個(gè)不經(jīng)意的眼神，便能改寫一個(gè)人的一生。

43、其實(shí)天空很藍(lán)，陰云總會(huì)消散；其實(shí)路很寬，總有嗑嗑絆絆；其實(shí)夢(mèng)想很近，就在艱苦背后；其實(shí)陽(yáng)光很美，總在風(fēng)雨之后；其實(shí)你很堅(jiān)強(qiáng)，總能借題發(fā)揮，驅(qū)趕憂愁，鼓起勇氣，戰(zhàn)勝自我，才是真正的你！

44、人生的狀態(tài)是淡定從容。想要讓所有的人都贊美你、肯定你，那是不可能的，一個(gè)人的價(jià)值也不是寄托在他人的贊美或批評(píng)上，只要盡心盡力去做就好；至于其他人如何的批評(píng)、如何的期許，就不必太在意。

45、生活中，難免會(huì)有些不愉快的事情發(fā)生，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，有了煩惱時(shí)，多想想開(kāi)心的事，遇到憂愁時(shí)，多做做快樂(lè)的事，保持樂(lè)觀心態(tài)，積極向上的生活，你就會(huì)心胸豁達(dá)，好運(yùn)常在。愿你快樂(lè)每天，幸福常在！

46、人自生下來(lái)就踏上了一條螺旋跑道，所以我們的人生總是螺旋上升，總會(huì)不停地由低到高不停地的旋轉(zhuǎn)！雖說(shuō)今天你失敗了，人生的螺旋轉(zhuǎn)到了低谷，可是無(wú)需氣餒，你要相信明天你將達(dá)到更高的頂峰，相信自己！

47、不要說(shuō)累，累，是精神上的壓力大；不要說(shuō)累，累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。要想不累，就要學(xué)會(huì)放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài)；心累，會(huì)使自己精神不振。愿你忘記一切不如意，快快樂(lè)樂(lè)不再累！

48、每個(gè)人的心都是一顆水晶球，晶瑩閃爍，善于經(jīng)營(yíng)的人總是將五顏六色折射到自己生命的每個(gè)角落，讓生活蓬勃生動(dòng)，流光溢彩。快樂(lè)固然開(kāi)懷，不快樂(lè)時(shí)也要開(kāi)懷，經(jīng)常生機(jī)勃勃，快樂(lè)就會(huì)成為一種習(xí)慣。該放下的就放下，開(kāi)心點(diǎn)！

49、沒(méi)有人真的在意你是不是難過(guò)，所以還是快樂(lè)一點(diǎn)吧。有些人是過(guò)往，只允許在記憶里反復(fù)放映。不了解自己的另一個(gè)表現(xiàn)是，不知道如何正確的對(duì)待自己。或是溺愛(ài)放縱，或是自責(zé)苛求，總之就是不能以一種平和的方式與自己相處。

50、遭遇挫折，放大痛苦，只會(huì)讓生命暗淡；錘煉挫折，微笑面對(duì)，成就壯美的詩(shī)行；挫折是心靈的燈盞，是人生的墊腳石。朋友，當(dāng)你遭遇挫折時(shí)，請(qǐng)用微笑代替痛苦，用進(jìn)取代替沉淪，用振作代替失意，相信一定事半功倍，馬到成功！

52、壓力可能是動(dòng)力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要，如果壓力變壓抑，總會(huì)感覺(jué)不如意，如果壓力變動(dòng)力，定能干出新成績(jī)。

53、壓力太大嗎，那就對(duì)你祝愿如下：對(duì)你的祝愿如下：生活處處好，萬(wàn)事沒(méi)煩惱；事業(yè)步步高，兜里進(jìn)鈔票；心情大清掃，沒(méi)事常微笑；快樂(lè)去報(bào)道，幸福樂(lè)逍遙。

54、歲月悠悠歲月匆，人生碌碌人生行，坎坷壓力隨時(shí)伴，盡在一言難盡中。莫怕前路雨雪風(fēng)，莫讓挫折壓心胸，心懷坦蕩有知己，總有祝福滿晴空。

55、把金錢看淡，把名利看淺，身心受牽連，壓力隨處見(jiàn)，拋開(kāi)它不難，心態(tài)放平穩(wěn)，萬(wàn)俗且看穿，神是健康源，益神顯平安！

56、你失落的時(shí)候，請(qǐng)記得你的身邊有個(gè)我。你困難的時(shí)候，請(qǐng)記得你的身邊有個(gè)我。我會(huì)幫你一起扛重?fù)?dān)，幫你一起減壓力，幫你把無(wú)助和絕望全都趕跑。因?yàn)椋沂悄愕呐笥选Ｒ黄鸺佑停?/p>

58、腳步太匆匆，神色太凝重，工作太沉重，生活太繁冗，壓力如雷聲般在耳畔轟轟隆隆。快把腳步停頓，把神經(jīng)放松，把工作滯空，把生活作弄，壓力便如行云般飄的無(wú)影無(wú)蹤。

59、不能把握將來(lái)，就把握現(xiàn)在；不能改變環(huán)境，卻能適應(yīng)環(huán)境。年輕時(shí)別計(jì)較付出，中年時(shí)自我減壓，老了適應(yīng)平淡生活，做人簡(jiǎn)單，一生快樂(lè)。

60、忙碌的工作很累，煩惱使人狼狽，壓力實(shí)在疲憊；快樂(lè)走的好干脆，生活總是無(wú)滋味；簡(jiǎn)單的問(wèn)候把你陪，愿你心情能最美；幸福終歸是彌足珍貴，健康平安一生把你陪。

壓力壓力高中大全（22篇）篇十一

正確面對(duì)壓力，壓力就會(huì)成為動(dòng)力，進(jìn)一步提高我們的能力，反之，壓力就成了阻力，會(huì)使人在消極抱怨中碌碌無(wú)為。以下是本站小編為大家整理的關(guān)于高中議論文800字壓力，給大家作為參考，歡迎閱讀!

“有壓力才有動(dòng)力。”這是我媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)的話。這句話說(shuō)的不錯(cuò)，因?yàn)槲以S多次的成功的動(dòng)力都來(lái)自壓力。我應(yīng)該感謝壓力!

記得，五年級(jí)下學(xué)期的一天，范老師宣布數(shù)學(xué)競(jìng)賽即將來(lái)臨，請(qǐng)我們趕快寫數(shù)學(xué)書上的星號(hào)題準(zhǔn)備參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽的選拔。不知道我是怎么搞的，原本對(duì)奧賽題“漠不關(guān)心”的我突然心血來(lái)潮也想去試一試參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽的滋味。回家后，我把我的想法告訴給了我的媽媽，媽媽很高興，非常贊成我的想法，她說(shuō)：“女兒，好樣的!從今天晚上開(kāi)始我就要給你進(jìn)行競(jìng)賽訓(xùn)練，給你施加壓力了，有壓力才有動(dòng)力嘛。”

以后的十幾天，我每天至少要做五道課本上的奧賽題，還要做三道媽媽布置的奧數(shù)題，如果完不成任務(wù)就得“軍法處置”。我一下子感到有一股無(wú)形的力量從四面八方向我積壓來(lái)，真是慘不忍睹，我的腦袋都被“壓”大了。

可是在幾次選拔考試中我竟然沖出了重圍獲得了參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽的資格，這使我又高興又驚訝。

我把這件事告訴了媽媽，媽媽也是又高興又激動(dòng)，她對(duì)我說(shuō)：“我現(xiàn)在要對(duì)你施加更大的壓力了，壓力越大動(dòng)力也就越大。”

果不其然，以后的幾天，媽媽持續(xù)不斷地對(duì)我施加了更大的壓力。她有事沒(méi)事就對(duì)我嘮叨：“羅逸呀，你一定要得一等獎(jiǎng)啊，這對(duì)你升學(xué)有幫助啊。”“羅逸呀，如果你不得一等獎(jiǎng)，你就甭想跨進(jìn)家門一步!”。媽媽還把每天晚上的三道奧數(shù)題增加到了五道，還拿來(lái)一些來(lái)歷不明的奧數(shù)卷給我做了一張又一張。我被壓得都快喘不過(guò)氣來(lái)了，可是我卻越做越來(lái)勁，做完一道題又想做第二道題，做完一張卷子我又想做第二張卷子。到了數(shù)學(xué)競(jìng)賽考試的時(shí)候，我堆積著的重重壓力都化成了一個(gè)堅(jiān)定的信念：——我要得一等獎(jiǎng)。在競(jìng)賽中我?jiàn)^筆疾書將試卷做完后又檢查了幾遍,最后我終于取得了一等獎(jiǎng)。

在生活中，壓力其實(shí)處處都在，例如：上司對(duì)下級(jí)囑咐他完成業(yè)務(wù);地主視察農(nóng)民種的地;軍官監(jiān)督士兵們訓(xùn)練……適當(dāng)?shù)膲毫?duì)人的幫助是很大的。如果上述例子中的公司下級(jí)、農(nóng)民和士兵都沒(méi)有壓力，那樣就會(huì)分別造成公司虧本最后倒閉，糧食減產(chǎn)最后鬧饑荒，士兵偷懶最后打敗戰(zhàn)。

其實(shí)壓力就像農(nóng)村里的壓水機(jī)，你壓得越深水流出來(lái)的就越多;壓力就像彈簧，你摁得越低它跳得越高;壓力就像腳踩式打氣筒，你踩得越使勁出的氣就越多。媽媽說(shuō)的這句“有壓力才有動(dòng)力”的話很有道理。我應(yīng)該感謝壓力!

今年暑假，我和爸爸媽媽去了我國(guó)最南端的海南省旅游。在那兒我們玩了很多地方，如著名的天涯海角、亞龍灣等。但令我始終忘不了的是大東海潛水。穿上皮質(zhì)的潛水衣，戴上密不透風(fēng)的潛水鏡，背上一個(gè)氧氣瓶，再配一個(gè)國(guó)家級(jí)潛水員做指導(dǎo)，你就可以潛水了。在潛水中，我興致勃勃，看著海底亦奇亦幻的美景，不斷地往下潛。突然，我感覺(jué)耳朵有一點(diǎn)疼，我覺(jué)得很好玩就忍著，又往下去了一點(diǎn)。哎呀，不行，耳朵疼得越來(lái)越厲害，我這才戀戀不舍地浮出海面。問(wèn)潛水員：“叔叔，我為什么會(huì)感覺(jué)耳朵疼?”潛水員叔叔告訴我：“因?yàn)槟銤摰煤苌盍耍?-6米，水的壓力比較大，你的耳朵承受不了，所以就疼了。

我對(duì)壓力產(chǎn)生了好奇，想知道水壓的大小是由什么決定。回家后，我上網(wǎng)查了一些資料，知道了水的壓力由深度決定，水越深，壓力就越大;水越淺，壓力就越小。

為此我做了個(gè)試驗(yàn)。材料是：1個(gè)裝牛奶的矩形豎直紙盒、1卷膠帶、1個(gè)釘子、1個(gè)平盤。

我放好牛奶盒，用釘子在任意一個(gè)側(cè)面戳三個(gè)孔。三個(gè)孔的位置分別是底部、中部和上部。然后用膠帶把三個(gè)孔封住，將紙盒中加滿水，再將平盤放在有孔的側(cè)面的下方，將膠布撕開(kāi)。你知道出現(xiàn)什么現(xiàn)象了嗎?三個(gè)孔的噴水有什么不同嗎?當(dāng)然不同。從底部流出的水噴射得最遠(yuǎn)，其次是中部的水，噴得最近的是從頂部噴出的水。這證實(shí)了水的深度不同，水的壓力不同。水越深，壓力就越大;水越淺，壓力就越小。所以我在海中位于水深不同的位置，耳朵感受到的壓力是不同的。

為了知道壓力還和什么因素相關(guān)。我又做了個(gè)小試驗(yàn)：我用一根吸管插入一個(gè)小紙盒的口，插得緊緊的。然后我通過(guò)吸管往紙盒里加水。當(dāng)水快到吸管口時(shí)，小紙盒的底部裂開(kāi)了。多次試驗(yàn)，結(jié)果都是這樣。原來(lái)，水壓還和重量有關(guān)。因?yàn)榧埡械撞宽毘惺芩闹亓孔畲螅虼顺惺艿乃畨阂簿妥畲螅约埡性诘撞苛验_(kāi)。

壓力無(wú)處不在，有水壓，還有大氣壓，都和我們的生活息息相關(guān)。壓力真是既遠(yuǎn)在天涯，也近在咫尺啊!

想起姚明在接受采訪時(shí)說(shuō)得一句話：成長(zhǎng)需要壓力，有壓力才會(huì)進(jìn)步。

美國(guó)科學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一只青蛙突然放進(jìn)一個(gè)盛滿開(kāi)水的燒杯，由于受到高溫環(huán)境的強(qiáng)烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯;同樣這只青蛙，把它再次放進(jìn)一個(gè)盛滿涼水的燒杯，然后將燒杯慢慢加熱。一開(kāi)始，青蛙在燒杯里自在地游來(lái)游去，隨著水溫的逐漸開(kāi)高，它開(kāi)始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當(dāng)危險(xiǎn)降臨的時(shí)候，它已筋疲力盡或者說(shuō)如夢(mèng)初醒，想要逃離卻已無(wú)能為力了。

我想這個(gè)故事揭示了一個(gè)古老的道理：生于憂患，死于安樂(lè)。身處激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經(jīng)，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)，生活似乎是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，所以我們感到累，想放棄。我們不說(shuō)生活的艱辛讓我們不得不面對(duì)壓力，我們應(yīng)該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無(wú)敵。在壓力下，我們時(shí)時(shí)應(yīng)處于全力以赴，而不是盡力而為。

我們生活的21世紀(jì)，是知識(shí)爆炸時(shí)期。近幾年的高考競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個(gè)個(gè)都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來(lái)了許多壓力。

我住的院子里有一個(gè)姐姐，她也是準(zhǔn)備迎接高考的一員，就因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來(lái)匆匆地去，無(wú)暇顧及沿途的風(fēng)景，無(wú)暇回應(yīng)路邊的人情，更無(wú)暇撿拾匆匆落葉留下的一個(gè)個(gè)精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載著希望，承接著未來(lái)，背負(fù)著壓力，她是為了她的未來(lái)，她的前程，背負(fù)著壓力。

其實(shí)，不光我們學(xué)生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來(lái)自于一種責(zé)任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因?yàn)闉榱松嫦聛?lái)，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業(yè)。

其實(shí)，正是這種學(xué)習(xí)、工作、生活給我們每個(gè)人帶來(lái)的壓力，我們才能更加努力地向前進(jìn)!

正確面對(duì)壓力，壓力就會(huì)成為動(dòng)力，進(jìn)一步提高我們的能力;反之，壓力就成了阻力，會(huì)使人在消極抱怨中碌碌無(wú)為。“冬天已經(jīng)來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”“明天會(huì)更好!”

壓力壓力高中大全（22篇）篇十二

一個(gè)短暫而愉快的寒假，我過(guò)得非常有意義。在這個(gè)寒假里，我盡情的玩，開(kāi)心的吃，而且，還美美地過(guò)了一把電腦癮，簡(jiǎn)直是趣味無(wú)窮。

趣事1：玩的有趣。

寒假的第一天早晨，我起的非常早，把衣服一穿，就去廚房吃飯，走到門口，看見(jiàn)爸爸在那里修電燈，我就隨手把燈槽拿走了，我把燈槽拿到我得臥室，準(zhǔn)備用這些東西干點(diǎn)什麼，突然，眼前一亮，想出了一招，我把有頭的放在寫字臺(tái)上，沒(méi)有頭的放在床上，這樣就行了，這時(shí)，我看見(jiàn)一玩具小汽車，我把這個(gè)玩具小汽車放在燈槽里，突然小汽車走不動(dòng)了，我把玩具小汽車又放了放我又把兩個(gè)頭的和有頭有尾的換了換，小汽車又前進(jìn)了，我高興的一蹦三高，并且還帶著掌聲。

趣事2：吃的有趣。

說(shuō)起吃我可是鼎鼎大名的“食神”你知道我為什么是食神，嘻嘻，不知道吧，我就告訴你吧。

有一天下午。我沒(méi)有吃飯，就睡覺(jué)了，第二天早晨肚子叫得那個(gè)疼，終于到吃飯的時(shí)候了，我一下子就吃了兩個(gè)大包子、喝了一碗湯，還吃了一盆菜。吃飽了那感覺(jué)真爽，舒服極了，看來(lái)“民以食為天”，真有道理。

趣事3：學(xué)的有趣。

別看我光會(huì)玩和吃，其實(shí)我還利用寒假學(xué)電腦了呢。

我在電腦上學(xué)會(huì)了玩小游戲，打字，還可以在word上刪除，粘貼，復(fù)制等等，好多本事呢!特別是我的打字速度提高的特別快，原來(lái)一天才能打一百來(lái)字，現(xiàn)在不一會(huì)就可以完成，讓老爸都為大大的自豪。記得有一次，我正在打字，要打一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，可是怎么都打不出來(lái)打，我差點(diǎn)都急哭了，后來(lái)還是媽媽出面，就那么輕輕松松的在鍵盤上那么一點(diǎn)，分號(hào)就出來(lái)了，看來(lái)盡管我打字有進(jìn)步，但還要更加努力才行，千萬(wàn)驕傲不得呀!

怎么樣?我的寒假有意義吧?既有趣又開(kāi)心，簡(jiǎn)直棒極了!

壓力壓力高中大全（22篇）篇十三

這節(jié)課和早讀課連起來(lái)考試，到點(diǎn)就收卷，絕不延長(zhǎng)時(shí)間！語(yǔ)文老師命令一下，全班就炸開(kāi)了鍋。大家抗議，一共就一小時(shí)時(shí)間，怎么可能做那么多題還要再寫一篇呢？老師早就預(yù)料到會(huì)發(fā)生騷動(dòng)，說(shuō)：我們班現(xiàn)在考試質(zhì)量不錯(cuò)，只是速度慢。為了提高速度，我才只給一小時(shí)時(shí)間，開(kāi)始考試吧！

老師的理由也很充分，我們只好悶頭做題了。我一邊奮筆疾書一邊想：這種題量的卷子，一般至少要80分鐘，現(xiàn)在咔擦砍去20分鐘，超人也做不完啊！眼看時(shí)間過(guò)去接近一半，我還只做了三分之一多一點(diǎn)，心中不免有些慌亂，不由得再加快筆速，拼命做題。時(shí)間飛速的消逝，只剩20分鐘，我才剛開(kāi)始。我心急如焚，答不完卷子就完蛋了，于是快馬加鞭地寫，急的'汗都流了下來(lái)。時(shí)間到，收卷！老師一聲令下，我只寫了一半多點(diǎn)，只得匆匆結(jié)尾，硬著頭皮交上去。

這次，全班同學(xué)成績(jī)都不好。可老師還是次次考試只有60分鐘，我們也只得適應(yīng)這種高壓，飛速答題。持續(xù)了一段時(shí)間，我們的速度都有了大幅度提高，60分鐘完成已不在話下。

我們的成長(zhǎng)是因?yàn)槔蠋熃o的壓力，沒(méi)有壓力，我們也不會(huì)成長(zhǎng)的如此迅速。

壓力壓力高中大全（22篇）篇十四

壓力壓力高中大全（22篇）篇十五

我們從認(rèn)知上應(yīng)明白一個(gè)基本道理，有一定的壓力感到緊張并不是壞的事情。

在有壓力的情況下可能會(huì)出現(xiàn)最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以不要一說(shuō)到壓力大家都覺(jué)得是壞事情，實(shí)際上每個(gè)人需要把自己的壓力調(diào)到一個(gè)適度的狀況下，這樣考試會(huì)比較好。

剛才說(shuō)到了一個(gè)詞“適度”。

這是個(gè)關(guān)鍵詞，這個(gè)度怎么來(lái)把握?大家都是高中生了，我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng)，比如你常常會(huì)失眠或者是出虛汗或者注意力不集中，很可能是壓力偏大了，這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。

再有，老師和家長(zhǎng)通過(guò)日常的觀察意識(shí)到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度，比如說(shuō)他的起居的細(xì)節(jié)，甚至包括飯量的大小，是不是容易激動(dòng)的狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p壓。

可見(jiàn)，家長(zhǎng)和老師還是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該幫助同學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)。

如果說(shuō)某一段時(shí)間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過(guò)大，長(zhǎng)期疲勞導(dǎo)致的。

如果這段時(shí)間想調(diào)整的話，最簡(jiǎn)單的就是安排一些短時(shí)間的放松。

比如說(shuō)講一個(gè)小笑話，或者是聽(tīng)一些小相聲，或者聽(tīng)一些輕音樂(lè)，這樣可以使你身心放松。

放松以后再來(lái)學(xué)習(xí)，你的效率會(huì)非常高。

體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。

如果想通過(guò)體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話，跑步應(yīng)是最適合的。

壓力壓力高中大全（22篇）篇十六

壓力，在生活中隨處可見(jiàn)。無(wú)論是小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生還是成年人，都有壓力。常常會(huì)把人壓垮。

而小學(xué)生的壓力主要來(lái)源于作業(yè)、老師、考試和家長(zhǎng)等。在期中或是期末時(shí)，老師都會(huì)像打了興奮劑一樣占課，語(yǔ)、數(shù)、英、科簡(jiǎn)稱“四大天王”。語(yǔ)文老師的后腳剛出來(lái)，數(shù)學(xué)老師的前腳已經(jīng)進(jìn)來(lái)了，數(shù)學(xué)老師還沒(méi)講完，英語(yǔ)老師就己經(jīng)把頭伸進(jìn)來(lái)了。不說(shuō)休息了，就派那些“天兵天將”——試卷、作業(yè)來(lái)攻我們。我們每天都在“題海”上游泳，不能有一刻松懈，一但松懈，就會(huì)被一個(gè)浪給淹沒(méi)。

一次期末考試，爸爸媽媽和爺爺奶奶都給予了我厚望。接著，壓力你就出現(xiàn)在了我的面前，我最后有一道題，對(duì)于我來(lái)說(shuō)特別簡(jiǎn)單，但由于壓力，我想了好久，也沒(méi)想出來(lái)。結(jié)果這錯(cuò)那錯(cuò)，被卷子大哥打敗了。

不過(guò)，壓力也是好的。你可以把它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。你看，我們偉大的中華人民共和國(guó)，它就是受到了外國(guó)人民的壓力才越來(lái)越富強(qiáng)。如果沒(méi)有壓力，還會(huì)有今天嗎？還會(huì)有祖國(guó)的70周年的典禮生日嗎！

總得來(lái)說(shuō)，壓力這東西不能太多，也不能太少。太多，發(fā)揮會(huì)失常；太少，人就輕飄飄的，你就要把壓力給利用起來(lái)，把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不懈！

壓力壓力高中大全（22篇）篇十七

十二歲那年，懵懂的我參加了一次鋼琴比賽。初來(lái)乍到的自己只有每天馬不停蹄地練習(xí)，才有可能獲得一線希望。母親的念叨已成為了家常便飯，成為了一種壓力，讓自己變得不堪一擊。

大賽之際，我來(lái)到場(chǎng)地，環(huán)顧四周，有哪一個(gè)學(xué)生不是在奮力練習(xí)，又有哪一個(gè)家長(zhǎng)不是在旁邊不停督促。都說(shuō)望子成龍，望女成鳳，這下肯定錯(cuò)不了了。

“下一位，林宸妤！”我猛得從自己的神志里跳了出來(lái)，不知所措地走上臺(tái)。

我輕輕地彈奏著，慢慢的，琴聲變得激昂，就好像海上的明月漸漸上升，浪花拍擊著沙子，驚動(dòng)了沉睡在底下的礁石。

突然，有一句話從我的腦海里一閃而過(guò)“你知道的，爸爸媽媽賺錢不容易，這次比賽要是得不到獎(jiǎng)，恐怕，你以后……”我的心像被匕首刺中了一般，難受又傷心，手指像扛著鐵錘，怎么也抬不起來(lái)，壓力像無(wú)形的風(fēng)吹在我臉上。

壓力，就好比黑暗，過(guò)去了就到了白天！

【壓力與音樂(lè)共舞】。

張雅琪。

壓力，讓許多人討厭，但又有人喜歡它，我贊同后者。

以前的我，討厭壓力，覺(jué)得它是我人生中的絆腳石。

我討厭音樂(lè)課，但又不討厭音樂(lè)，每當(dāng)上音樂(lè)課，就是人生不幸，每當(dāng)音樂(lè)課被占，我就喜不勝收。

“叮，叮，叮”上課鈴響了，這節(jié)是音樂(lè)課，不，不要。

“今年的音樂(lè)考試就排在下下節(jié)課，星期幾。”音樂(lè)老師的話如同魔鬼，讓你害怕地逃也逃不掉。

我們班總有幾個(gè)熱愛(ài)音樂(lè)課的人，每次都回答老師的問(wèn)題：“明天下午第一節(jié)。”

天哪，我這種五音不全的人，怎么會(huì)把五年級(jí)課本里的歌都記住還不跑調(diào)，救命！

音樂(lè)課一秒一秒地向我走近，我想將它推開(kāi)，結(jié)果，它找來(lái)了壓力，壓力是我強(qiáng)大的控制者。

“快唱，我可先和你講好，跑調(diào)了就打你。”壓力又在逼我。

我害怕，我做不到，我找我的朋友音樂(lè)學(xué)霸求助，她告訴我：“壓力，是懦夫，你向它示威，它就會(huì)恐懼，當(dāng)它恐懼了，你就把它當(dāng)成動(dòng)力。”

我慢慢地向它示威，我認(rèn)真地練，我有兩個(gè)目的：取得好成績(jī)，讓那些男生們的期待化為失落。

音樂(lè)考試來(lái)了。

我站在講臺(tái)上，這時(shí)的我不再害怕，現(xiàn)在的我是自信的。

唱完后，我得了個(gè)優(yōu)秀。

我可以嗎？

我可以！

壓力壓力高中大全（22篇）篇十八

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥兄廊绾瓮Ｖ沟娜瞬胖廊绾胃咚偾斑M(jìn)。有過(guò)滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會(huì)就是停不下來(lái)。剛開(kāi)始學(xué)滑雪時(shí)如果沒(méi)有請(qǐng)教練，看著別人滑雪會(huì)覺(jué)得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因?yàn)槟愀揪筒恢涝趺赐Ｖ梗趺幢３制胶狻Ｖ挥蟹磸?fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來(lái)，學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì)滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因?yàn)橹灰阆胪＃晦D(zhuǎn)身就能停下來(lái)。學(xué)習(xí)也一樣，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會(huì)讓自己在合適的時(shí)間停止，你才算會(huì)真正的學(xué)習(xí)。今天，我們就來(lái)談?wù)勅绾尉徑馕覀兊膶W(xué)習(xí)壓力。

學(xué)習(xí)壓力來(lái)源于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是將學(xué)習(xí)愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)行為的心理動(dòng)因，是發(fā)動(dòng)和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)愿望是會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生的，但并不會(huì)立刻轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，只有動(dòng)機(jī)產(chǎn)生后，學(xué)習(xí)行為才會(huì)真正被激發(fā)。心理學(xué)上大量實(shí)驗(yàn)證明：學(xué)習(xí)效率與動(dòng)機(jī)強(qiáng)度之間可以描繪成一條倒“u”型曲線，學(xué)習(xí)效率隨著動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的不斷增強(qiáng)而提高，當(dāng)達(dá)到一定程度后，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度再增加，學(xué)習(xí)效率反而會(huì)下降。也就是說(shuō)中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于學(xué)習(xí)的進(jìn)行。這和我們平時(shí)所說(shuō)的“學(xué)習(xí)上沒(méi)有壓力不行，壓力過(guò)大也不行”一個(gè)意思。因此，對(duì)于那些給自己壓力過(guò)大的同學(xué)，我們自己要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥斜３忠环N積極而又平和的心態(tài)，我們才能健康成長(zhǎng)，不僅僅包括我們的學(xué)習(xí)，還包括我們的人格。那么我們的壓力主要來(lái)源于哪些方面呢？無(wú)外乎內(nèi)因和外因。

內(nèi)因一：設(shè)定的目標(biāo)過(guò)高，理想與現(xiàn)實(shí)有差距。每個(gè)人都有理想，而每個(gè)人又都生活在一定的現(xiàn)實(shí)條件之中，理想與現(xiàn)實(shí)之間總是存在或大或小的差距。理想與現(xiàn)實(shí)之間存在的差距是正常的，但如果這種差距太大造成沖突，就容易導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，因此我們?cè)谀繕?biāo)的設(shè)定上要實(shí)事求是，過(guò)高過(guò)大的目標(biāo)不僅類似于喊口號(hào)、對(duì)我們沒(méi)有現(xiàn)實(shí)意義，同時(shí)還會(huì)給我們?cè)斐蛇^(guò)大壓力。

對(duì)于學(xué)生來(lái)講，能來(lái)到這所學(xué)校學(xué)習(xí)已經(jīng)證明你們?cè)诔踔心感６际莾?yōu)秀分子，無(wú)論第一文庫(kù)網(wǎng)是成績(jī)還是其他方面都是同學(xué)當(dāng)中的佼佼者，但所謂強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，有了考試、有了比賽、有了名次，就會(huì)有第一、第二。因此，我們要學(xué)會(huì)辨證地看待名次。對(duì)于每次考試的結(jié)果，我們既要從中找出自己的差距和問(wèn)題，同時(shí)又不能因?yàn)橐淮慰荚嚲头穸ㄗ约海X(jué)得自己不行了；相反我們要在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，制定詳實(shí)而又可具操作性的目標(biāo)計(jì)劃。要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)但重要的是大目標(biāo)下的短期目標(biāo)。比如，我今天需要做什么，需要達(dá)到一個(gè)怎樣的目的，然后是一個(gè)星期、一個(gè)月。而且需要告訴大家的是：同喜歡和別人比相比較起來(lái)，我們更重要的是需要學(xué)會(huì)和自己比，學(xué)會(huì)超越自己，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

內(nèi)因二：不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知模式。同一件事情對(duì)不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的影響，這是因?yàn)槿说摹?/p>

認(rèn)知不同，而我們的很多心理問(wèn)題大都來(lái)源于我們的錯(cuò)誤認(rèn)知，也就是心理學(xué)中所講的不合理信念。

不合理信念有三個(gè)特點(diǎn)：一是要求絕對(duì)化。事事從主觀愿望出發(fā)，對(duì)某一事情認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念。常喜歡用“必須”、“應(yīng)該”等字眼。比如，某些同學(xué)對(duì)自己要求苛刻，告訴自己：這次考試我必須考全班前五名。如果這個(gè)目標(biāo)切合自身實(shí)際倒也無(wú)妨，就怕目標(biāo)過(guò)高或因?yàn)槎喾矫娴脑蛭催_(dá)到這個(gè)成績(jī)，就會(huì)嚴(yán)重受挫。二是過(guò)分概化，以偏概全，以一概十，認(rèn)為自己一無(wú)是處或一味責(zé)備他人。比如一次考試失利，我們就認(rèn)定自己不可以了，以后再也趕不上了等等。三是糟糕透頂，認(rèn)為如果一件不好的事發(fā)生將是非常可怕的、非常糟糕的事情。一次考試就把你打敗了嗎？人生中還有各種各樣的挫折和困難等著你去面對(duì)。

微笑很多時(shí)候，我們認(rèn)為我們心情不好，所以表情沮喪、說(shuō)話無(wú)力、走路時(shí)耷拉著腦袋，這是因?yàn)槲覀兊男睦碛绊懥宋覀兊男袨橥瑯游覀兊男袨橐矔?huì)影響我們的心理當(dāng)我們表現(xiàn)出快樂(lè)、充滿自信與活力的表情、動(dòng)作時(shí)，我們的心情也會(huì)隨之改變所以讓我們嘴角永遠(yuǎn)保持上揚(yáng)，并給予自己積極的自我暗示：我很快樂(lè)，我很堅(jiān)強(qiáng)，我能做好！

哭泣。當(dāng)自己難受到極點(diǎn)時(shí)，找個(gè)合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn)讓自己哭出聲來(lái)。俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá).舒爾曼說(shuō)，眼淚經(jīng)證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。心理醫(yī)生吉爾博士也指出：那些被社會(huì)教育成不哭的人應(yīng)該重新學(xué)習(xí)哭泣的能力，有必要學(xué)會(huì)一種“哭泣的技巧”。

太陽(yáng)穴的隱隱作痛是你抑制哭泣的訊息，你是積累了過(guò)多壓力才會(huì)眼花頭痛。這個(gè)時(shí)候你需要做一下哭泣運(yùn)動(dòng)。找一個(gè)不被打擾的地方，舒服地坐下，將你的手放在胸前肋骨上方，呼吸只到手放的地方，別更深，開(kāi)始急促地吸吐氣，同時(shí)發(fā)出像嬰兒一樣的哭泣聲，仔細(xì)聽(tīng)，感受其間的悲傷，允許自己低泣，并回想傷心的往事，發(fā)出與其相配合的傷心的聲音。哭上幾分鐘你會(huì)感受到解脫和放松！

除此之外，聊天、體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)都是很好的緩解壓力的方法。課余時(shí)間找個(gè)信任的朋友在校園、到操場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，傾訴傾訴心事，聊聊天；或者心里不舒服時(shí)到操場(chǎng)跑幾圈，出一身汗感覺(jué)會(huì)很不錯(cuò)！你也可以利用在家?guī)透改缸黾覄?wù)的時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)消除在校學(xué)習(xí)帶來(lái)的疲勞。在我們的日常生活中我們就應(yīng)該有意識(shí)的學(xué)會(huì)自我心理保健，只有這樣我們才能擁有一個(gè)健康的身體和心理。

最后送給大家?guī)拙涔裁愕脑挘?/p>

壓力壓力高中大全（22篇）篇十九

寒假的到來(lái)，也意味著我兩點(diǎn)一線的生活的結(jié)束。更意味著我可以再不舍得離開(kāi)我，我也不愿離開(kāi)的被窩里多待一個(gè)小時(shí)。意味著我暫時(shí)不用天還沒(méi)亮就出門。意味著我可以多喘幾口氣后在考慮種.種的學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題。一想到這里我臉上像是遺失的笑容又被找回來(lái)，被喚醒。喜上眉梢的同時(shí)心里也裝滿了難以言表的幸福。

每年的大年三十都是全家圍坐著看春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的日子。對(duì)于愛(ài)看節(jié)目表演的我來(lái)說(shuō)，我不愛(ài)欣賞那種歌曲演唱類的節(jié)目而更偏愛(ài)語(yǔ)言類表演節(jié)目。如相聲，二人轉(zhuǎn)，小品，短劇等。也很期待把簡(jiǎn)單的歌曲演唱節(jié)目形式做一些調(diào)整和轉(zhuǎn)換。如把那些穿著華麗的明星，進(jìn)行組合。而增加內(nèi)在的東西。

不知不覺(jué)中新年的鐘聲敲響了，此起彼伏的鞭炮聲響徹云宵，迎接著新年的到來(lái)，啊，，我來(lái)了!

早上吃過(guò)象征圓滿的湯圓，老爸就帶著我和姐姐出門了，目的地——佛頭山峰。

平昌是山城，出門就是坡，從煥然一新的劉伯堅(jiān)廣場(chǎng)開(kāi)始著數(shù)梯子，隨著熙熙攘攘的人流，來(lái)到了紀(jì)念碑的地方，看著那三把直入云宵的大刀直刺蒼穹，把舊中國(guó)的三座大山撕得粉碎，仿佛進(jìn)入了當(dāng)年金戈鐵馬的場(chǎng)景，先烈們用鮮血換來(lái)新中國(guó)，和今天的繁榮盛世，想到這些，不禁熱血沸騰，望著從山頂垂下來(lái)的那漫長(zhǎng)的石梯，這點(diǎn)苦又算得了什么!

終于到了公園的大門口，望著不見(jiàn)頂?shù)纳椒澹业捏w力告訴我，我快爬不動(dòng)了，那種懶洋洋的神態(tài)沒(méi)逃過(guò)老爸的眼睛，“今天一定要征服這座山峰，勝利就在眼前，沒(méi)有達(dá)到山頂?shù)娜瞬凰愕巧剑呐戮椭敲匆徊?會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小啊!只有站在處，才能看得遠(yuǎn)，才能看到更遠(yuǎn)更好的風(fēng)景，只有站在山頂，你才體會(huì)到勝利者的心情，只有把山峰踩在自己的腳下，你才是勝利者。”老爸的話激勵(lì)著我，我鼓氣勇氣，佛頭山頂，今天我一定要征服你!

山越高，風(fēng)越大，春天的寒風(fēng)直往我的脖子里鉆，我振作精神，向著山頂沖去，仿佛就象沖向敵人的保壘。

壓力壓力高中大全（22篇）篇二十

進(jìn)入了愉快而又緊張的學(xué)習(xí)生活中。同學(xué)們特別是即將參加高考的學(xué)生，在面對(duì)各種考試時(shí)，產(chǎn)生了很大的壓力，從而失去了自信心，影響了考試成績(jī)。在這里，我簡(jiǎn)單談?wù)勅绾尉徑鈱W(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)自信人格。

個(gè)人需要把自己的壓力調(diào)到一個(gè)適度的狀況下，這樣考試會(huì)比較好。剛才說(shuō)到了一個(gè)詞“適度”。這是個(gè)關(guān)鍵詞，這個(gè)度怎么來(lái)把握？大家都是高中生了，我相信你們有能力看到你自己的生理反應(yīng)或者是情緒反應(yīng)，比如你常常會(huì)失眠或者是出虛汗或者注意力不集中，很可能是壓力偏大了，這樣的話應(yīng)該想辦法放松一下。再有，老師和家長(zhǎng)通過(guò)日常的觀察意識(shí)到某些同學(xué)到了壓力偏大的程度，比如說(shuō)他的起居的細(xì)節(jié)，甚至包括飯量的大小，是不是容易激動(dòng)的狀態(tài)，如發(fā)現(xiàn)異常那這樣的同學(xué)應(yīng)該是壓力很大了，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p壓。可見(jiàn)，家長(zhǎng)和老師還是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該幫助同學(xué)適時(shí)調(diào)節(jié)。

如果說(shuō)某一段時(shí)間情緒不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是壓力過(guò)大，長(zhǎng)期疲勞導(dǎo)致的。如果這段時(shí)間想調(diào)整的話，最簡(jiǎn)單的就是安排一些短時(shí)間的放松。比如說(shuō)講一個(gè)小笑話，或者是聽(tīng)一些小相聲，或者聽(tīng)一些輕音樂(lè)，這樣可以使你身心放松。放松以后再來(lái)學(xué)習(xí)，你的效率會(huì)非常高。體育鍛煉及交流也是一種很好的方法。如果想通過(guò)體育鍛煉調(diào)整自己的情緒的話，跑步應(yīng)是最適合的。但是不要參加有競(jìng)技性的體育，第一可能會(huì)有傷害，第二有輸贏會(huì)影響你的情緒。也可以找老師、家長(zhǎng)及朋友談?wù)勑模l(fā)泄一下你的情緒也許會(huì)豁然開(kāi)朗，積極的投入到學(xué)習(xí)中去。

有的同學(xué)說(shuō)一緊張就會(huì)發(fā)汗，臉有時(shí)會(huì)紅，不知道該怎么辦？在這里我們談一種放松的方法。在心理學(xué)上可以通過(guò)這種放松訓(xùn)練來(lái)達(dá)到改善上述緊張情況。放松訓(xùn)練核心的要點(diǎn)就是你要自己想象，你要通過(guò)身體的緊張，在想象適當(dāng)?shù)目荚嚟h(huán)境，看看自己的緊張程度有多少，再做這種調(diào)節(jié)。如果學(xué)生很緊張的話，我們可以用一句話“以毒攻毒”來(lái)解決，就是你可以想像緊張的情境，來(lái)達(dá)到你心理的意志。最通俗地說(shuō)，你要緊張，再日常生活中我們可以鍛煉，一個(gè)溝通和交流實(shí)際上對(duì)學(xué)生也是比較好的發(fā)泄。就是你需要通過(guò)你的同伴，通過(guò)這種溝通你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)也很緊張，你通過(guò)溝通發(fā)現(xiàn)大家都用什么樣的方法，通過(guò)溝通你就宣泄了你的緊張，這樣可能對(duì)你有幫助。

上面，簡(jiǎn)單地講了一些緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，以便對(duì)學(xué)習(xí)效率有所提高。下面，我談?wù)勗趯W(xué)習(xí)過(guò)程中如何戰(zhàn)勝自己的自卑心理，從而建立自信心。美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是導(dǎo)向成功的第一要決。”一個(gè)充滿自信心的學(xué)生，處世樂(lè)觀進(jìn)取，做事主動(dòng)積極，勇于嘗試，樂(lè)于面對(duì)挑戰(zhàn)；一個(gè)學(xué)生如果缺乏自信心，那么，他表現(xiàn)出來(lái)的行為態(tài)度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動(dòng)，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。所以自信心對(duì)學(xué)生的心智成長(zhǎng)和人格發(fā)展有很大的影響。然而在學(xué)生當(dāng)中，普遍的卻是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，于是壓抑了內(nèi)在潛能的發(fā)揮。過(guò)強(qiáng)自我否定評(píng)價(jià)就是通常所說(shuō)自卑感。有自卑感的學(xué)生往往行為怯懦，處處依賴?yán)蠋煛⒏改负屯瑢W(xué)，活動(dòng)效率非常低微。這就需要戰(zhàn)勝自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，關(guān)鍵是要堅(jiān)信通過(guò)自己的不懈努力，目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。建立自信心是一個(gè)長(zhǎng)期的課題和任務(wù)。在這里我講幾點(diǎn)建立自信的方法，供大家參考。第一，堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解。當(dāng)眾說(shuō)話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開(kāi)場(chǎng)合要盡量舉手發(fā)言，不管回答問(wèn)題有無(wú)把握，是否全面，站起來(lái)大膽地說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，盡管把自己的想法說(shuō)出來(lái)就行。相信老師和同學(xué)們都會(huì)為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí)，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強(qiáng)自信心。

第二，善待他人，融洽人際關(guān)系。首先，要善于對(duì)師長(zhǎng)和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào)，會(huì)給別人帶來(lái)溫暖和快樂(lè)，也會(huì)得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動(dòng)交往，使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感，內(nèi)心充實(shí)，心情舒暢，不斷產(chǎn)生信心和力量。其次，在與他人交談時(shí)，適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)使別人感到高興，別人也會(huì)投桃報(bào)李，夸贊你的閃光點(diǎn)，使你有如沐春風(fēng)之感，信心大增。再次，在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué)，進(jìn)而幫助其他人，這樣不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助，也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感。同時(shí)，自信心不僅得到了調(diào)動(dòng)，而且可以得到社會(huì)性的升華。

第三，切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角。信心不足的學(xué)生總是看到自己的缺點(diǎn)，而很少看到自己的優(yōu)點(diǎn)，總喜歡用自己的缺點(diǎn)與別人的長(zhǎng)處相比較，常常導(dǎo)致情緒低落，自信心缺乏。其實(shí)，我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。即使自己因失敗而陷入自責(zé)時(shí)，請(qǐng)你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個(gè)角度看問(wèn)題，把它變成表?yè)P(yáng)。心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂(lè)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)鼓勵(lì)自己，你的自信心一定會(huì)大增。

第四，循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功。體驗(yàn)成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。比如上課專心聽(tīng)講，按時(shí)完成作業(yè)，定時(shí)復(fù)習(xí)功課等等。當(dāng)每一個(gè)小目標(biāo)完成時(shí)，都要獎(jiǎng)勵(lì)自己。如看一會(huì)電視，聽(tīng)一段優(yōu)美的音樂(lè)，買一本向往已久的書等等。這樣通過(guò)一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就會(huì)越來(lái)越接近成功。小目標(biāo)的制定，可以讓自己明顯的感覺(jué)到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。

第五，積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺(jué)磨練。信心不足的學(xué)生應(yīng)參加各種集體活動(dòng)，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質(zhì)，培養(yǎng)意志的果斷性、自制性和堅(jiān)韌性。特別要鼓起勇氣，大膽參加班級(jí)活動(dòng)，進(jìn)而參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在集體活動(dòng)中見(jiàn)賢思齊，虛心向別人學(xué)習(xí)，開(kāi)動(dòng)腦筋，集思廣益，盡力做好每一件事，盡心恪守本職工作。不怕犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤立即糾正。不怕失敗，失敗了重新再來(lái)。雷鋒說(shuō)的好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)；不受百煉，難以成鋼。”堅(jiān)持經(jīng)受集體活動(dòng)的鍛煉和經(jīng)受失敗的磨練，可以使我們開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)才干，豐富人生閱歷，增添成就感，提高耐挫力，激發(fā)和鞏固自信心。以上簡(jiǎn)單談了談怎樣緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)自信人格的問(wèn)題。希望在同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)生活中能有所幫助。

很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過(guò)硬，考試時(shí)過(guò)于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來(lái)考慮問(wèn)題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說(shuō)，考試考得三分是水平，七分是心理，過(guò)于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說(shuō)，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的；你試著按照這種方式來(lái)調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多。

壓力壓力高中大全（22篇）篇二十一

今天老師上課的時(shí)候，忽然對(duì)我們說(shuō)，學(xué)校決定要在兩周后舉行期中考試。聽(tīng)到老師說(shuō)完這句話以后，原本安靜的班級(jí)，忽然變得喧鬧起來(lái)，大家都驚恐萬(wàn)分，嘰嘰喳喳的議論著，這即將到來(lái)的期中考試。

聽(tīng)完老師說(shuō)到這個(gè)消息以后，我的心里忽然覺(jué)得有一座小山壓在心頭，讓我覺(jué)得壓力很大，喘不過(guò)氣來(lái)。因?yàn)槲覀儾砰_(kāi)學(xué)一個(gè)半月，但是在這段時(shí)間里，我還有些沉浸在暑假的狀態(tài)，并沒(méi)有全身心的投入學(xué)習(xí)，我覺(jué)得自己掌握的.知識(shí)并不是很好，忽然之間說(shuō)兩個(gè)星期之后要考試，我的心里有些心慌意亂。

我偷偷看向四周，有的同學(xué)像是胸有成竹的樣子，聽(tīng)到老師說(shuō)完考試的消息以后，有點(diǎn)躍躍欲試的感覺(jué)，我很羨慕他們，覺(jué)得他們大概也復(fù)習(xí)的很好了。

雖然我現(xiàn)在對(duì)自己學(xué)習(xí)知識(shí)掌握的情況不是很樂(lè)觀，但是我要相信自己，畢竟還有兩個(gè)星期的時(shí)間讓我們大家去復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。

我一定要抓住這段寶貴的時(shí)間，化壓力為動(dòng)力，努力的學(xué)習(xí)新的知識(shí)，并且及時(shí)的溫習(xí)舊的知識(shí)，爭(zhēng)取在期中考試的時(shí)候拿到一個(gè)令自己滿意的成績(jī)。

壓力壓力高中大全（22篇）篇二十二

我們是肩負(fù)建設(shè)祖國(guó)重任的青少年，更是即將面臨中考的初三學(xué)生，這樣特殊的身份使我們身上的壓力驟增。父母望子成龍，望女成鳳，盼望我們功成名就，幸福一生;老師更是嘔心瀝血的為我們付出，希望我們學(xué)業(yè)有成;我們自己也不愿浪費(fèi)青春韶華，也渴望收獲中考的勝利……種.種壓力匯聚在一起向我們涌來(lái)，使我們茫然不知所措。

但這是否意味著我們會(huì)被壓力打垮，會(huì)一蹶不振呢?不會(huì)，決不會(huì)!與我們而言重重壓力激發(fā)了少年斗志，創(chuàng)造出源源不斷的動(dòng)力。面對(duì)父母老師的殷切期望，我們不忍讓他們失望，因此我們加緊努力成就學(xué)業(yè);面對(duì)自己的青春，我們不忍白白耗費(fèi)，因此我們砥礪前行實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。這些壓力不知不覺(jué)間便轉(zhuǎn)化為驚人的動(dòng)力，催我們奮進(jìn)，推我們前行，讓我們抵達(dá)勝利彼岸。

作家嚴(yán)歌苓也曾有過(guò)和我們一樣的煩惱壓力。他當(dāng)時(shí)正在美國(guó)留學(xué)，比我們稍長(zhǎng)幾歲，生活經(jīng)濟(jì)的壓力曾使它一度崩潰，他開(kāi)始思索如何克服壓力?她給出了自己答案，化壓力為動(dòng)力!堅(jiān)持學(xué)習(xí)、讀書、寫作。從此他幾乎不停地學(xué)習(xí)，即使是在餐館洗盤子時(shí)也不忘背寫在胳膊上的英語(yǔ)單詞，十足的動(dòng)力使他很快獲得勝利，他被哥倫比亞大學(xué)錄取，也寫出了自己的作品。

“人無(wú)壓力輕飄飄”!曾經(jīng)的我丟棄了壓力，以為從此再無(wú)煩惱，可我失去了斗志，失去了目標(biāo)，只剩一幅軀殼麻木的生活，與人生的美好和勝利的喜悅失之交臂。

孟子說(shuō)：“生于憂患，死于安樂(lè)”。又何嘗不是這樣呢?憂患給我們帶來(lái)了壓力，使我們蒙生動(dòng)力，從而摘取勝利果實(shí)。反之，如果擺脫壓力，沉溺享樂(lè)，不思進(jìn)取才是真正的消亡。

同學(xué)們，正視壓力將它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，讓我們?cè)谒谋薏呦聯(lián)P帆遠(yuǎn)航，駛向勝利之岸吧!