我在鍛煉中成長（匯總18篇）

優秀作文不僅在內容上豐富有趣，還在思想深度上給人啟示。以下是小編為大家精心挑選的優秀作文范文，供大家欣賞和學習。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇一

隨著年級的上升，獨自步入社會工作的那一天距離我們越來越近。雖然我們學習到了很多理論知識，但是我們并沒有將知識進行充分的實踐。大學校園的氛圍與社會環境本就存在著很大的差別，這就要求我們利用假期時間走進社會實踐。

社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養和鍛煉能力的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了個人能力，進一步明確了我們大學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！

在邢臺，我在新世紀家電交易中心找了一份家電銷售工作，做促銷員。掛著實習生的牌子站在柜臺旁，一臉幼稚、迷茫地站在那，不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可好長一段時間站在那一聲不吭的。但慢慢地放開膽去嘗試，其實這種交流比想象的容易多了。

在學校，每天有作息時間表約束你。課程表會告訴你，今天該干什么，明天又有什么事情要做。而在這里，你可以無所事事地像木瓜呆在那兒無所表現，但是過不了多久你就會被上司無情地懲罰或者淘汰開除。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園里總少不了那份純真，那份真誠，一般不會招來嫉恨與報復。可是在社會中，優勝劣汰，你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關系復雜，這一切都需要我們有經驗去處理。盡管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們有經驗去調整自己的心態。而這些經驗需要日積夜累，而不是在畢業后讀本速成書便可成的。這些事情很多同學沉浸于學習與消遣還未來得及思考，便忽略了社會實踐的重要性。

這次親身體驗讓我有了一些深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。

以下附具體實踐心得歷程。

一：掙錢的辛苦：整天在家電交易中心辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，從來沒有這么無奈過。

二：人際關系：是在這次實踐中讓我很有感觸的一點。在人際交往方面，我第一次真正體會到了社會上人際交往的復雜程度。大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，這一切都需要我們有經驗去處理。盡管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方，這需要我們去調整自己的心態，在一個最佳的狀態下，才能很好的工作，吸取經驗。在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

三：管理者的管理：在交易中心內部，有很多的管理人員，，他們就如我們學校里邊的領導和班級里面的.班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬。要想讓他們服從你的管理，那么你對每個員工或每個同學就要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異。

四：自信：人在社會中要有自信，自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。當你在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你毫無阻礙和人溝通的過程就是你自信的表現，當你沒有足夠的自信心，你并不能很流暢的去和他人溝通和交流。你沒有社會工作經驗沒有關系，重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，所以沒有必要感到自卑。你的自信甚至有時也能夠去感染其他的工作伙伴們去更有激情地投入工作。

五：認識來源于實踐：一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源，這說明了親身實踐的必要性和重要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。在實踐的不斷發展的過程中，又不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高。馬克思主義哲學強調認識的巨大作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

總結：這些就是我對于暑期這次長達一個月的社會實踐的總結報告，我在這次實踐中學到了許許多多能夠受用于社會的知識，也增長了自己的綜合能力，受益匪淺。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇二

xxxx年7月18日，xxxx師范大學管理科學與工程學院“環衛調研分隊”共5名隊員在隊長孫筱的帶領下深入xxxx市市南區環衛公司，就環衛公司的基本情況、環衛工人的工作情況等方面做了詳細的詢問和調查，加深了同學們對環衛的理解，也使得社會對大學生群體有了深層的認識。

首先，隊員們到達市南區的街道辦事處詢問情況，被工作人員告知環衛工作統一承包給環衛公司進行安排治理。于是，大家表示謝意之后，又趕往市南區環衛公司進行詳細的調查。本次調查就環衛工人基本組成情況（男女比例，住址，年齡情況等）、目前環境狀況、先進人物事跡、工資情況、福利及獎金等問題進行了深入的調查詢問。

在相關工作人員的帶領下，我們找到了負責管理工人的某經理，受到了熱情的接待。經理表示道，很高興每年大學生實踐地選在環衛公司，此舉既能提高大學生的能力和素質，也有利于宣揚環衛工作。隨之隊員們與經理進行談話，經理提到，目前工人數量800名左右，被分配在不同的主干道和街道上；男女比例基本持平，男性較多；就務工人員家庭住址來說，以xxxx本地人為多，當然也有許多外來務工人員，大都是xxxx市附近的；環衛工人大都在40歲左右，環衛公司在招工時會有年齡限制。

當同學們反映xxxx環境較其他城市都更好一點時，經理嚴肅的說，xxxx作為旅游城市，環境是重中之重，大到整個環衛公司，小到每個環衛工人，大家都非常重視。每半年都會評選先進人物、先進事跡，然后進行公開表揚并有物質獎勵，也會張貼在公告欄里，用這種方式激勵工人們熱愛工作。

談話進行了一個小時，通過與經理的對話，隊員們對環衛工人有了更多的認識，系統的了解了工人們的工作狀況和公司的運行機制，也深深的體會到了美好環境的來之不易。也能體會到人的環保意識隨著時代的發展而不斷發展，環衛機制的不斷修正和完善。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇三

歲月如梭，伴隨著酷熱的到來，作為大學生的第一個暑期就已悄然來到我們身邊，于是我積極地投身社會實踐當中，想通過社會實踐更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的實干;想通過社會實踐，找出自己的不足，不斷地去完善自己。

兼職，對于大學生來說，其實并不陌生，我已在上學期的課余時間兼過職，在一所中小型超市當收銀員，而且周圍很多同學也有兼職。所以當回到我們縣城的時候感覺找份工作難度應該不大。但現實跟想想還是有很大出入的，有時候甚至有很大的差距。因為周圍的環境是不一樣的，所需也是不一樣的。就拿我的求職經歷來說吧，要找到一份理想的兼職工作并不容易，輾轉了三四個，在別人的幫助下找到一份家教的工作。

家教，也就是做老師給學生輔導學習，一般都是一對一的輔導。不過由于后來又有幾家需要家教，而且與我的時間也并不沖突，所以我輔導的學生有三個。曾經，對這個職業也有過憧憬，所以對于這樣的一份暑期工作，我個人是很滿意的，因為它是最能體現一個人的價值的，而且我對自己也是很有信心的，以前暑假在家的時候就教過我的弟弟妹妹們，雖然這并不正規，但至少讓我獲得一定的經驗。自信是好事，但我知道，這畢竟是我第一次正式的一家教老師的身份去教別人，所以我要做好充足的準備。

我輔導的學生都是初中生，輔導的主要科目是英語。我先跟家長通了個電話，進行了初步的接觸和交流，并且了解了學生的基本學習情況，在對學生進行試講之前，我在網上特地查找了一些家教活動中的注意點以及難點，還有就是家教學生的不同類型以及采取的措施。而且我也事先了解了初中英語課程設置的一些特點，對初中的英語課程有一定的了解，我深知“不打無準備之戰”的道理。第二天我就帶著緊張又興奮的心情進行了第一次試講，對于試講的結果，家長還是比較滿意的。然后我跟家長進行了深入的交談，也跟我的學生有了第一次交流。這樣的接觸之后，我了解到，其實他們的其他幾門功課還是蠻好的，對英語，主要是沒有興趣，而且英語底子差，加之父母的期望有很高，從而造成了自我放棄。回來以后，對于這種情況，我在網上查找了相關資料，對這樣的學生，最重要的就是鼓勵與支持，增強他們的自信心。我相信，有了自信，興趣就會產生了。

做好一切準備之后，我開始第一天的家教任務。在我自己理解之中，英語最重要的就是詞匯、語法以及口語，而為了能讓學生熟悉英語的學習，我基本以教材為藍本的，另外再加上一點參考書上的輔助性知識。一開始我讓他們讀了一篇課本上的課文，主要目的就是要知道他們的發音如何，讓我感到欣慰的是，他們雖然讀起來斷斷續續的，有的單詞讀不出來，但是讀出來的部分還是基本沒有發音問題的，我想，只要在增強點自信，他們的英語一定會有幸當大的進步的。我對他們說了我個人的看法，并給予他們一定的鼓勵，之后，我還是能感覺到他們其實還是喜歡英語的，可能是因為英語差而對應于產生了一定的抵觸情緒，從而不愿多接觸英語。發現這一點以后，我對自己的教學計劃有了進一步的調整，要進一步發現他們在英語上的發光點。

接下來，就是對詞匯的記憶。與他們接觸下來，我了解到記單詞是令他們最頭疼的，我想著也是我們每個人頭疼的事情吧，所以在教別人的時候，也是在教自己。我個人認為，以單詞的發音來記憶應該是最有效的方法了，但是這樣的話，你就必須會讀，因為只有知道了怎么讀才能按照它的讀音來拼寫整個單詞，而這個過程又是相互互補的，所以要培養對英語的語感。在課上學習知識的過程中，我們經常聽到一句話就是“興趣是最好的老師”，而實踐證明，這句話是非常正確的。所以我決定，從他們的個人興趣愛好開始，希望能夠挖掘出意想不到的潛能。將學習與娛樂結合在一起，勞逸結合，幾天下來，他們已沒有剛開的那般抵觸，并對英語也產生了一定的好感。而在這個過程中，我們就像是已認識幾年的老朋友。

最后就是語法，對于這個，我還是按照書上的順序，正正規歸來講的，就像課堂上一樣，講好一個課時就做一些相應的作業當做鞏固練習，有時是書上的一些題目，有些是自己出的，當然還是一比較簡單的題目為主，主要就是要增強他們的自信心。當然也有一些經常做經常錯的題目，針對這個，首先從題目本身著手，然后就這一類型展開分析，相同類型的題目稍加改變就會變得很不一樣，但是只要見過就不會再覺得陌生，所以要多練。但是每一件事都是有限度的，超過了就會變得很沉重，甚至產生厭惡心理，所以只是讓他們做相應量的題目。

以上就是我輔導學生的大致內容與方法，時間總是這么快，就那兩個月的家教工作已結束，在這個過程中，我對于自己第一次當老師的表現還是比較滿意的，學生對英語的熱情也給激發了出來，英語都有了一定的進步。

白駒過隙，不知不覺假期很快就要結束了，在這段時間了我已與那些孩子們剪下了深厚的友誼，我想著這對于我來說是一筆難得財富。經過實踐鍛煉后，我的個人素質、心里觀念、溝通技巧等多方面都獲得不同程度的進步，真正達到了社會實踐的目的。此次社會實踐或許會存在一些問題，但是我欣喜的看到，經過實踐的磨練，我變得更加成熟，更加自信。我們有理由相信，當代青年大學生有能力承擔起未來建設國家的重任，追求進步，刻苦求知，勤于實踐，全面成才必將成為廣大青年學生的共同心聲和行動。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力作出肯定。社會經驗缺乏，學力不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，，那一切就會變得容易了。而自信程度，我們很大程度是取決于我們的知識含金量的。知識的積累也是非常重要的，知識猶如人的血液，人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，大腦就要枯竭。這次的實踐活動，對于我來說，還是比較陌生的，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識，有深入的了解，才能更好的應用與工作中。這次親身體驗讓我有了很大的感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加跟多的社會實踐活動，磨練自己的同時讓自己認識更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

人生沒有彩排，每天都是現場直播。我們必須讓自己的人生活得更有意義，變得更精彩。經過了一個月的教學生涯，，現在，我對于老師這個職業有了更深入的體會，當別人稱我“老師”時，已沒有了昔日的逃避與羞澀。很多人說教師是太陽底下最光輝的職業，對此，我在暑期家教的過程中深有同感。雖然我只是做了一段時間的“老師”，可我分明感到了這兩個給我帶來的光榮與自豪感。**年的這個夏天，在我的內心里，我收獲了陽光下最燦爛的感動我收獲了屬于自己人生道路上的成就。最后，想對自己說：繼續加油!自己的路，得自己一步一步走，你已經邁出一步了!

大學生打工要為“能”而動，而不是為“利”而動。掙錢確實是不少大學生打工的目的，但這不應該是唯一目的。對大學生而言，利用打工增加社會能力，這無疑是一筆無形的財富。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇四

在成長的道路上，我帶著我的長書成長。書香是雨后的陽光，沐浴著我，滋養著我。在一本書香書中成長，就像一只在海洋中游泳的小船，汲取著它的精華。

在一本學術書中成長。讀一本好書就像和一個智者交朋友。悠長的書香，像濃郁的巧克力，讓人陶醉。

從小到大，書里都彌漫著香味！從五歲的《一千零一夜》到《三字經》，再到《愛的教育》，再到《窗邊的小豆豆》，再到《鋼鐵是怎樣煉成的》，再到……，我愛他們。我從《一千零一夜》了解到，人心的險惡有時會讓你失去生命，所以我們要清醒地認識事物和人；從《三字經》開始，明白了古人的才能和道德是我們學習的地方，要像古人一樣注意自己的言行；從《鋼鐵是怎樣煉成的》，我們懂得了毅力可以成功.其實書就像我們的朋友，細細品味，就能從中得到生活的真諦。

從小到大，書里都彌漫著香味！人的一生是多變的。我寧愿選擇不同的“路”。在這條路上，雖然沒有華麗的裝飾，沒有美麗的風景，但是有書相伴，書香四溢。為什么這種生活不是神話？在一本學術書中成長。其實我第一次面對書的時候，雖然只能看幾個字，但是字里行間都在看。

我喜歡上了那種優雅淡淡的味道——也就是書的香味。古人云：“書讀百遍，其意不言而喻”。雖然沒有別人的指導，但我還是從書中獲得了知識。到現在，我并沒有放棄追逐書香，而是更加貪婪地吸收書香。

厚書雖然便宜簡單，但字字句句都飽含著每個作者和讀者的心情。所以，我們要愛護書籍，讓書籍陪伴我們。

在一本學術書中成長。每天早上第一縷陽光照在我們身上，就相當于給了我們又一個希望和機會。一個希望，一個陪書的機會。每本書都有自己的壽命，所以我們要珍惜那些默默奉獻給自己的書，讓書香書香陪伴著我們。

在成長的道路上，我帶著我的長書成長。在書香書中成長，熱愛書籍，吸收書籍中的知識。

讓書香書陪我！在一本書香書中成長！

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇五

天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能！——（選自《孟子》）。

——題記。

一方蒼穹，展現的是雄鷹的萬里翱翔，更見證它在躍躍欲試中不畏劇痛的奮斗。

一方綠茵，展現小草的萋萋芳香，更見證它曾在破土而出時不畏劇痛的奮斗。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”？剛邁入初三的我，依然顯出一副玩樂心不敗的樣子，殊不知一場無硝煙的戰爭逼近與我。隨著時間的流逝，綠葉已稍褪色，河水漸瀕近干涸，而我，卻也變得心煩意亂。殊不不知初三的壓力竟如此巨大，殊不知到初三的競爭力如此激烈，我竟顯得有些經不住風雨的輪番劈打，竟有些動搖心中的夢想！

怎渡？怎渡？隨著期中考的逼近，心煩意亂的我更顯得有心而力不足，當拿到成績單時看到體育成績一欄寫著36分，眼淚不僅從眼眶中滑落而下，滴落在了刺眼的分數上！

為了提高整體的體育水平，學校特意在星期四的下午舉行了一場毫不遜色于校運會的比賽，面對著成績與我相差不過0.4秒的對手，我竟顯得有些輕敵！八號選手！我揣著忐忑不安的心來到了跑道上，預備……！跑！我就如同一只脫弦而出的箭沖向前方。身邊的加油聲，歡呼聲縈繞在我的耳邊，但敵人并非與我實力相近，而是比我更勝一籌。我們之間的差距一次又一次地拉大，面對著如此大的差距，原本自信的我竟顯得自卑，無奈。邁著沉重的步伐勉強過了終點，心中的波瀾一波未平一波又起，這不僅是個人的輸贏，而且還會連累其他同學因為我而受罰！不經意間，不爭氣的眼淚又再次奪眶而出，原本蔚藍的天空，不知為何竟有些黯淡！

面對著重重困難，我竟顯得倉皇無措。

回家的路上，悲傷的我又遇見了你！曾記否，上次與你相遇時你身上淌著一股又一股的血水，右腳顯得有些血肉模糊，癱臥在冰涼的水泥地板上，一生又一聲地喘著氣。可如今，你卻變得如此生龍活虎！況且，你只是一只初出茅廬的狗！

漫長人生路，總有重重逆境，這時，請自己勇敢面對，以自信的姿態前行。像春風中的小樹在陽光中一樣自信，像冬雪中的青松在寒風中一樣勇敢，像泥土里的種子在掙扎著破土而出時一樣堅強！這樣，便能使自己不斷成長，變得更加強大。

面臨中考，面臨青春的彷徨無措，面對著重重逆境，我定會毫不畏懼，勇敢向前沖，追求目標，追求夢想，使自己不斷成長！

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇六

“失敗是成功之母”這是一句家喻戶曉的言語，但是說句實話誰愿意接受失敗？因為人類這個生物是最貪婪的生物，沒有一個人是不貪婪的。但是我又不得不承認如果沒有失敗的話也很難有成功：人就是在失敗中成長起來的。

現在的自己回想年少時的情景，心中一定有一種說不出的感覺吧！大家都會想：時間怎么過的這么快？好象一眨眼功夫。但是當你在回想的時候記的最清楚的事情是自己的成功，但是自己失敗時的情景卻記得十分的模糊，這不是時間的問題。當你在失敗的時候大家總會想這樣一句化話：快點過去吧！怎么會這么長的時間，真的好難熬！（這句話只要你還有意識就會下意識的想，除非你已經被失敗嚇的意識模糊）這樣的話等這個時間段過去以后你就自然的認為這個時間十分的.短暫。但是當你繼續回想的時候，隨著時間的推移，思想的加深，那時失敗時的情景的“清晰度”要遠遠高于成功，當時失敗時自己的感覺，自己下的決心，以及別人對自己的評價都十分的清晰明了。因為每當一個人成功時，他是不會注意到自己當時內心的感受，而失敗卻是相反。

隨著自己的成長成功時的感受會越來越模糊，但是失敗時的感受卻是越來越深，甚至做夢都能感受到。隨著失敗感受的加深，在自己做事的時候也就會無形來激勵自己。所以一個人在成長會遇到失敗，在成長的過程中也要積累失敗，由于失敗的積累，也會再次的成長，甚至成功。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇七

人生就是一場馬拉松賽跑，總是要經歷各種風風雨雨，在逆境中成長起來孩子才更有韌性與毅力，我亦是如此。

當我聽見籃球撞擊地面所產生的聲響時，我就會情不自禁想起我為籃球而奮斗的那些日子。

在六年級時，我身為校隊的佼佼者，在校外校內都算一個頂級人物，為了陪我練球，媽媽特地在小區內的籃球場種了一株爬山虎，當時讓我感到一份沉默的愛。爬山虎沒人來特意關心照料它，給它施肥澆水，它就自己在那里安靜地生長著，甚至除了我，沒有人注意到它。

可是好景不長，進入初中后的我，遇見了各個學校的籃球風云人物，讓我懂得了人外有人，天外有天的道理。

那是我第一次對我自己失去信心，不再自信，我不確定我能不能穩定的在場上更好更棒地展現自我，發揮自我，于是，我退縮了，申請離隊一年。

此后，爬山虎和媽媽成為了我籃球的觀眾，一年四季，經過漫長的冬季，炎熱的夏季，涼爽的秋季，生機勃勃的春季，一株單薄的爬山虎也有時令我擔心，怕它扛不住那一場場的大雨大雪，熬不過那高溫天氣，可誰知待到春天，這爬山虎卻變得得更綠油油了，看著它細嫩粉紅的細絲龍爪腳，我的心突然被什么捅了一下，我心想爬山虎一株植物都能抵擋住大自然的無情雪霜雨，而我一個堂堂正正的男子漢，為什么竟然成了籃球場上的逃兵，于是從此以后，我更努力地開始練習籃球。

一年的時間很快到了，再次回到球隊，隊員們想不到我會回來，而我也是不負眾望。經過了一年的訓練，我把我的球技又提升了一個檔次，我也開始和隊員們一起努力，摘取那屬于我們的榮耀。

昨天下午當我回到籃球場后發現，爬山虎長大了，長多了，它的葉子均勻而茂密，而我自己呢，也從一個小男生變成一個男子漢了。這讓我不禁想起了讀過的一段話：人生就像一場馬拉松賽跑，大家都從同一起點出發，在進行中，拉開距離，有人領先，有人落后，有人退場，在緊張中角逐，只有勇敢堅強的人，才有希望到達光輝頂點，到達理想的彼岸！

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇八

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”

——題記。

海燕承受了驚濤駭浪的洗禮，才成了搏擊大海的主角；大雁忍受了萬水千山的磨難，才有了風雪以后的溫暖；幼苗經歷了暴風驟雨的摧殘，才有了蔭蔽大地的肩膀……人生不也是這樣嗎，我們只有在困難和挫折面前不斷的超越自我，才能取得成功，才能體驗成長所帶來的樂趣。

面對困難挫折，有的人選擇了放棄，拋棄了堅持，從此跌入谷底。選擇放棄的人最終，默默無聞；選擇堅持的人憑借自己的毅力，將挫折轉變為走向成功的墊腳石。他們堅韌不拔地面對挫折，微笑面對生活中的困難，坦然面對風風雨雨，留下自己穩重的腳印，最終駛向成功的彼岸。

哪有什么一夜成名，哪有什么不勞而獲，都是百煉成鋼，娛樂圈里許多當紅的明星，我們只看到他們成功之后在舞臺上的光鮮亮麗，可又有誰知道他們曾經也只是一棵普普通通的小草。臺上三分鐘，臺下十年功，他們之所以會走向成功，是因為他們在臺下付出了汗水。他們勇敢頑強，不懼困難，敢于挑戰，不斷成長……最終成為大樹。而那些選擇放棄的人，仍舊是一棵默默無聞的小草。因此我們要學會正視困難和挫折，勇敢的去面對困難和挫折。

遼闊天空中飛翔的雄鷹，必然經歷了無數次跌落山崖的痛苦，才錘煉出一雙凌空的翅膀；一顆璀璨無比的珍珠，必然經受過蚌的肉體的無數次蠕動和磨礪，才能熠熠生輝，價值連城。一個真正有所成就的人，也必定是在無數次的跌倒后重新站起來的。不經歷風雨，怎能看見彩虹？沒有人能夠隨隨便便成功，只不過是他付出了比別人更多的努力。

一株生長在茫茫戈壁灘上的仙人掌無畏挫折，它不怕失敗，不怕孤獨，無謂悲傷。它將自己的根深深的扎在石塊、泥土之下。拼命地吮吸地下的營養，拼命地生長著，只要有生的希望，它都會勇敢的活著。成長是不順利的，狂風暴雨與它為伴，寂寞孤獨與它為伍。但不管條件有多惡劣，環境有多艱苦，它依舊頑強地生長著，成為沙漠中一道風景。因此，我們不能因為一次失敗就放棄。

也許，你曾經也自卑過，無奈過，失敗、茫然過。但你深深地知道，天空只有經歷過雷電的劈打才能呈現出絢麗的彩虹；海水只有經過巖石的拍擊，才能激起美麗的浪花。現在的你，也許依舊不夠成熟。但只有堅持不懈，不怕困難，勇往直前才能走得更穩，更遠。

既然困難和挫折不可避免，那就讓我們勇敢地去正視它……。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇九

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十

人們常說“健康就是財富”，但是我們很少意識到“堅持鍛煉健康成長”同樣也是人生道路上至關重要的一部分。鍛煉身體，不僅可以強身健體，保持體態，還能提高自身免疫力和抵抗力，促進身心健康的全面發展。那么，作為一名有著多年鍛煉經驗的人，我深深體會到堅持鍛煉對我全面健康成長所帶來的積極影響，下面我將從自身體驗出發，談談在鍛煉方面的體會和心得。

一、持之以恒的積累才是長期鍛煉的關鍵。

我一直堅信“成功的秘訣在于持之以恒”，因為堅持鍛煉確實需要長期的積累和信仰。最初的鍛煉并不一定能有太大的效果，需要持之以恒，逐步地加大強度，或是改變訓練的方式，不斷嘗試，才能得到理想的效果。鍛煉要想長久持續，必須樹立正確的信念和態度，不要將鍛煉看作是一件枯燥乏味的工作，而應該將其視為一種享受、一種樂趣，才能夠積極地堅持下去。

二、科學規劃訓練有助于提高效率。

鍛煉不是隨隨便便就能完成的，做好規劃才是提高效果的關鍵。從事體育鍛煉，如果不注重科學性、規則性，單純依賴自己的感覺，不僅不能達到預期的效果，還容易引發身體的損害。因此，做好科學的訓練規劃是非常必要的，包括了“科學訓練計劃”、“個性化訓練方案”、“飲食搭配”等方面。這樣不僅能讓我們更好地調整身體狀況，提高身體素質，還能提高訓練效率，達到事倍功半的效果。

三、不同的鍛煉內容有著各自的優勢和器械。

說到鍛煉方式，就有許多優秀的鍛煉內容和器械，每一種鍛煉方式都有其獨特的優勢和適用人群。比如，如果想好好練習腹肌，那么我們可以選擇仰臥縱腹片彎舉和登山者姿勢，這兩種方式能夠很好的鍛煉到腹肌，提高身體美感;肱三頭肌可以通過啞鈴伸臂屈臂上舉，這樣能夠有效的鍛煉到肱三頭肌，讓手臂更加有力量。因此，選擇不同的鍛煉方式，可以更好的達到自己的鍛煉目的。

鍛煉身體并不僅僅是為了得到好身材，而更是為了能夠讓身體更健康。身體健康是人類的一項原始需求，也是人類一切美好愿望的必要前提。因此，堅持鍛煉將健康成為人生的一種習慣，讓人們不再只是追求外在美，而更多的追求內在的美。身體的健康將伴隨我們一生，而只有在日常的生活中培養出正確的鍛煉習慣，才能夠更好地維護身體的健康，保持全面的身心發展。

五、“堅持”與“享受”并不是兩種矛盾的體驗。

最后要說的是，堅持與享受并沒有矛盾關系。人們常常認為堅持鍛煉是一件勞累而繁瑣的事情，但實際上，鍛煉身體也可以讓我們獲得很多的享受。鍛煉也有著很多的樂趣和意義，例如可以感受到肌肉的舒張和渾身舒暢，也可以讓我們感受到汗水后的愉悅，讓我們充滿熱情去享受生活。堅持鍛煉身體，并不僅是讓我們獲得身體上的快感，更是讓我們獲得生活中更多的幸福感。

總之，堅持鍛煉身體是一個長期的過程，需要我們的堅持與努力，但它所帶來的重要意義和價值的確值得我們堅持。鍛煉身體不僅需要我們的勤奮、努力，更需要我們擁有一顆健康的心態，讓鍛煉成為我們生活中的一種樂趣。我的經歷告訴我，只要我們養成堅持鍛煉的習慣，我們的身心都能夠得到幸福，身體也必將綻放出更加光彩奪目的光芒。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十一

在我們學校少年宮里每個人都有一個學習藝術的過程。我學過軟筆書法、硬筆書法、電腦動畫、雕刻。其中讓我堅持最久，印象最深的就是雕刻了。

雕刻是學校少年宮里的一項活動。一開始我以為雕刻很單調無趣，而且又是數學老師教，所以沒有參加。可是后來我在學校的圖書室里看見一些哥哥姐姐的作品，啊！好美呀！從此，我就開始報雕刻班了。

那是我四年級的一個星期六下午，我和同學們一起來到教室。不一會兒，只見老師拿了許多的東西走進教室。

“你們以前沒雕過的先過來看我是怎樣雕的。”老師笑瞇瞇地說。大家馬上一擁而上。

老師先拿了一塊白板放在身前，然后把復印紙和電腦打印的荷花圖放在一起，用筆把荷花圖畫在板子上面。接著老師用小刀刻出荷花整體的輪廓，然后用平刀將不要的地方鏟掉，又用細刀把小角落給鏟掉，最后修平就可以了。看著那個作品，仿佛真正的荷花我的面前。

我們回座位后，也像老師那樣把荷花印在板上。我一拿到刀就開始雕了。因為我從沒雕過，所以不會雕。我像砍柴一樣用力地鏟，結果一不小心將要保留的部分鏟掉了一小塊，還把手給鏟破了。我趕緊用紙把血給擦了，用小刀很小心地將鏟破的地方給修補一下，幸好看不出來呀！從那時起我就很慢很小心地刻，終于，一幅作品完成了。

我在學雕刻的過程中，明白了做任何事都要細心，只有細心才能夠做好一件事。

六年級:胡聰慧。

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我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十二

軍隊是一個非常特殊的組織，每一天都有著不同的挑戰和任務等著我們去完成。而在這個過程中，鍛煉成長則是每一個士兵必須要經歷的過程。作為一個年輕士兵，我有幸能夠得到了很多寶貴的經驗和體驗，這里就讓我來分享一下我在部隊鍛煉成長中的心得體會吧。

第二段：在身體上成長。

在軍訓的時候，一開始我們的身體狀況都比較差，但通過不斷地訓練和磨煉，我們的身體素質都得到了很大的提高。尤其是在體能訓練中，我們經常會經歷長跑、俯臥撐、仰臥起坐等一系列的考驗，這些訓練讓我更加強壯了，也更加有耐力了。同時，這樣的訓練也培養了我們的團隊意識和協作能力，因為我們只有團結在一起，才能一起完成任務。

第三段：在技能上成長。

在部隊中，除了身體上的鍛煉，我們還有很多與職業相關的技能需要學習。不管是戰術、裁判、通訊等方面，每一個士兵都需要掌握一定的技能。每次參加訓練和實際演習時，都能夠學到不同的知識和技能。這些技能的掌握不僅能夠讓我們在戰場上更加游刃有余，更是對自己職業發展有著非常重要的作用。

第四段：在思想上成長。

在部隊中，我們不僅需要身體和技能方面的提高，更需要思想上的成長。思想方面的成長更加深刻和重要，它可以讓我們對于人生的看法和態度更加成熟和清晰。軍隊的紀律要求和戰時的考驗，都能夠讓我們更好地了解自己，懂得為自己的行為付出相應的果報，成為一個更為有貢獻、更加成熟的人。

第五段：結論。

在部隊中，鍛煉成長是一個不斷學習和提高自己的過程。正是通過這種無止境的磨練和挑戰，我們才能成長為一個更好的人。在軍隊期間，我學到了很多寶貴的體驗和教訓，它將會一直在我的人生路上發揮著重要的作用。所以，我相信，只要我們堅持不懈地努力和背負起自己的責任，我們一定能夠在部隊鍛煉成長中不斷進步，成就更加輝煌的人生。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十三

近年來，人們越來越重視鍛煉的重要性。對于年輕人來說，鍛煉不僅有助于身體健康，還有助于鍛煉意志和培養心理素質。個人長期鍛煉的經驗表明，通過鍛煉，我不僅僅變得更強壯，還培養了堅韌不拔和永不言敗的品質，這些品質對我的人生起到了積極的推動作用。

第二段：鍛煉與堅韌不拔。

鍛煉需要恒心和毅力，這也是堅韌不拔的表現。無論面對怎樣的困境或者困難，我都能夠保持冷靜和堅持。長跑是我最喜歡的鍛煉方式之一，我記得第一次參加長跑比賽的時候，我沒有表現得很出色，但是我并沒有放棄。我堅信只要堅持下去，就一定會取得進步。于是我繼續鍛煉，每天不斷地提高自己的速度和耐力。最終，我取得了一次又一次的成功，這也讓我對堅韌不拔的重要性有了更深刻的認識。

第三段：鍛煉與永不言敗。

鍛煉還教會了我永不言敗的精神。健身房是我每天必去的地方，我喜歡嘗試不同的器械和訓練方法。然而，在我進行推舉訓練時，遇到了我從未遇到過的挑戰。重量相對較大，我無法完成預設的次數，我感到了挫敗感和失望。但是，我并沒有放棄，我調整我的訓練計劃，尋找正確的姿勢和方法。我知道只要我不放棄，并持續不斷地努力，一定能夠戰勝困難。最終，我的力氣逐漸增加，我成功地完成了我的目標，這次經歷也讓我明白了永不言敗的重要性。

第四段：鍛煉與身心健康。

鍛煉不僅對于塑造意志和培養心理素質有重要作用，也對身心健康有著直接的影響。鍛煉可以促進新陳代謝，增強機體的免疫力。通過鍛煉，我不僅僅擁有了強健的體魄，也獲得了更高的工作效率和更好的精神狀態。在我遇到困難或者情緒低落的時候，鍛煉幫助我排解負面情緒，提升人生品質。我發現自己更加積極樂觀，對于人生的態度更加積極，面對困境時我也能夠更加從容應對。

第五段：總結。

通過鍛煉，我體會到了堅韌不拔和永不言敗的重要性。鍛煉不僅僅是一種體育活動，更是一種培養意志和心理素質的途徑。鍛煉還有助于保持身心健康，提高人生品質。因此，我鼓勵每個人都加入到鍛煉的行列中來，通過堅持不懈地鍛煉，培養自己的品質，塑造良好的心態，為自己的人生增添主動和積極的色彩。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十四

作為一名軍人轉業后成為教師的我，深知部隊鍛煉對個人成長的重要性。在軍隊中度過了多年的歲月，我在其中學會了堅韌不拔、團結協作以及無私奉獻等寶貴品質。作為一名教師，我將這些品質融入到我的教育工作中，從而使我的教學更加豐富與高效。

在部隊中，我經歷了嚴格的軍事訓練，這鍛煉了我的毅力和耐力。陸軍步兵學校的訓練課程包括長時間的體能訓練、武器裝備的熟練操作以及極限環境下的生存訓練。在這些訓練中，我學會了如何克服困難和疲勞，以及如何在壓力下保持冷靜和沉著。這些經歷使我在面對困難和失敗時更加堅強和樂觀，而且也使我教育學生時更具耐心和毅力。

第三段：其他方面與教學的結合。

除了體能的鍛煉，部隊鍛煉還培養了我的團隊合作精神。作為一名軍人，團隊合作是成功的關鍵因素之一。在各種軍事演習和戰術訓練中，我們必須與隊友緊密合作，共同完成任務。這鍛煉了我的溝通能力、團隊合作能力和領導才能。作為一名教師，我將這些技能應用到課堂中，鼓勵學生之間的合作與交流，培養他們的團隊意識。

在軍隊中，我接觸到了各種不同的人和文化背景，這拓寬了我的眼界和視野。在與不同部隊的士兵一起生活和工作的過程中，我學會了尊重他人的差異和接納不同的觀點。作為一名教師，我將這種開放的心態和尊重多樣性的理念傳達給學生，幫助他們成為有寬容和包容心的人。

第五段：結束語。

總結來說，部隊鍛煉對我個人和教師工作產生了深遠的影響。它提高了我的毅力和耐力，培養了我的團隊合作精神，拓寬了我的視野和眼界。作為一名教師，我將這些寶貴的體驗和品質應用到我的教育工作中，幫助學生們更好地成長與發展。通過將軍人的品質融入到教育中，我相信我能夠培養出更有責任感、堅韌不拔、團結協作以及尊重他人的學生們。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十五

正文：

第一段：承受壓力鍛煉意志。

部隊鍛煉是磨礪堅強意志的最佳途徑之一。作為一名教師，面對教學任務的重壓和各種挑戰，需要具備堅定、穩定的意志力來克服困難。部隊鍛煉使我學會了面對壓力不退縮，鍥而不舍地追求目標。在軍訓期間，每天早晨的晨練、晚上的戰術演練，都是對我的極大考驗。但正是這些體能訓練和軍事課目的訓練，讓我意識到培養堅強的意志力的重要性。無論在部隊還是在學校，面對困難和壓力，只有堅持不懈地奮斗，才能達到自己的目標。

第二段：團隊合作培養分享精神。

部隊鍛煉強調團隊合作的重要性。軍訓期間，我們需要相互協作，共同完成各項任務。這時，我意識到沒有團隊合作就沒有成功的教學。教師作為一個集體，不僅需要個人能力，更需要與他人合作，共同協作。在軍隊中，我學到了分享的精神。無論是分配晚餐食物，還是在訓練中分工合作，相互之間要有交流與分享。當我回到學校后，我會更加注重發掘學生的潛力，增強他們的團隊協作精神，營造一個積極向上的教學氛圍。

第三段：嚴格訓練培養自律能力。

軍訓期間，嚴格的訓練和紀律要求讓我養成了自律的習慣。每天早上的升旗儀式、整齊劃一的隊列、遵守軍紀的要求，都是鍛煉和塑造我的自律能力的機會。在學校中，一個班級能否高效運作，關鍵在于學生的自律。作為教師，我努力培養學生們養成自律的習慣。通過教育引導，激發學生內在的動力，讓他們自覺遵守規則和紀律，養成良好的學習和行為習慣。

第四段：注重綜合素質培養。

部隊鍛煉注重培養綜合素質。軍些建設既需要身體強健，也需要掌握專業知識和技能。在軍訓過程中，不僅要進行體能訓練，還要學習與開展軍事科目訓練。這讓我認識到教師要注重培養學生的綜合素質。在傳授知識的同時，我也要著重培養學生的動手能力和團隊合作能力，讓他們能夠在實踐中學習，提高綜合素質。

第五段：堅定信念，矢志奉獻。

部隊鍛煉讓我明確了教師的職業使命和社會責任，堅定了我的信念。作為一名教師，在部隊鍛煉中，我親身體會到了社會組織和團隊合作的力量，也意識到自己肩負著培養未來的責任。無論在哪個崗位，只要我為教育事業奉獻自己的力量，無私的付出，就能夠在實現個人價值的同時，為社會發展和進步貢獻一份力量。

總結：

通過部隊鍛煉，我不僅獲得了獨特的人生經歷，更從中學到了許多教育教學中的寶貴經驗。承受壓力鍛煉了我的意志力，團隊合作培養了我的分享精神，嚴格訓練培養了我的自律能力，注重綜合素質培養了我的能力，而堅定信念和矢志奉獻則使我更加明確了自己的教師使命。作為一名教師，我將把這些寶貴的體驗和領悟融入到日常教學中，為培養更多有用之才貢獻自己的力量。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十六

敬愛的黨組織：

如果把中國共產黨比作一個學習共產黨*思想的大學，那么我們十個人經歷了一年的入黨積極分子考察期，在去年的12月31日榮幸的成為了這所大學的“預科班的學生”，開始了一年的黨員預備期。一年的黨員預備期成為黨組織考驗我們的最后的關鍵時期，而我們也需要在這期間努力地使自己的言行更加接近一名正式黨員，不斷提升自己的政治思想覺悟，堅定自己的共產黨*信念，準備好一年之后接受黨組織的檢查，然后真正成長為一名合格的中國共產黨員。

為了使我們學生預備黨員進一步端正入黨動機，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，不斷增強黨性修養，更好地發揮黨員的先鋒模范作用，努力做一名合格的共產黨員，我們參加了黨校舉辦的學生預備黨員培訓班。今天，為期一個月的高級黨校的培訓即將結束，四次授課，四次討論課，課堂中老師深入淺出的講述還有討論時我們之間的思想交流，都使我們在這次高級黨校的培訓中獲益匪淺。

每個人的獨立性在于其人生價值觀的不同，而要成為一名合格的黨員，首先要是一個能在社會中實現自我價值的人，然后才是一個能在社會中發揮共產黨員價值的人。那么，樹立正確的人生價值觀對于每個人的成長，同樣對于一名黨員的成長都是極其重要的。高級黨課的第一講就是圍繞“弘揚優秀傳統文化，樹立正確的人生價值觀”來講述的。通過黃迪民教授深刻且極富內涵的一堂課，我們對于這一問題有了更深一層的認識。每個個體都是立足于社會而存在的，而國家是社會的基本單元。文化不僅是一個國家的靈魂，更是一個民族價值觀的靈魂。每個人都必然受到所處地域文化的影響。五千年博大精深的中華文化影響著一代代中華兒女，使我們的中華民族有著自己的特性。無論是儒家的仁愛，道家的無為還是墨家的兼愛，中華優秀傳統文化都深深影響著我們個人乃至整個民族的價值觀。人生價值觀的核心在于對社會的責任和貢獻，通過學習優秀文化，可以有助于我們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十七

有一天，爸爸媽媽有事出門一趟，可能也是為了鍛煉我，就把我自己放在了家里。

由于我是獨自在家，我立即把門鎖好，轉身走進了臥室。心想：家里只有我一個人，會不會有壞人來抓我呀！我四處查看了一下，把門窗都鎖好后，我才稍微放松了一下。

干愣著也不行，回到了書房，便打開了電腦。

還沒有沉下心來，便聽見門外有開鎖的聲音，本來以為是媽媽，連忙站起身迎接，一想不對，媽媽開門很嫻熟，一下就可把門打開，可是門一直沒打開！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過，現在的小偷都不撬門了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開。我轉身準備找個角落藏起來，蹲在書桌底下，只覺得心里像敲鼓。外面的人還在開著門，我的心卻出奇地平靜下來，心想：橫豎都躲不過，不如拼了……躡手躡腳地來到門前，大聲叫到：“你是誰？再弄我家的門我就報警了！”“是平昌昊嗎？我是xxx姥。”我一聽聲音，果然是姥姥的聲音，便給她開了門。原來姥姥知道我自己在家，來看看我。真是讓我虛驚一場，我悄悄地抹去了額頭細密的汗珠。

有了這一次的經歷，我覺得自己的膽量大了許多！

我在鍛煉中成長（匯總18篇）篇十八

保持健康的身體是每個人一生所追求的目標之一。而一種最為有效的保持健康的方法，便是堅持鍛煉。然而，鍛煉并非僅僅是為了身體健康，更是一種生活態度，一種讓自己變得更加堅韌，更加自信的體驗。接下來，本文將分享我的堅持鍛煉的體驗和感受。

第二段：個人體驗。

我從青少年時期開始就喜歡運動，并且堅持至今。堅持鍛煉，讓我擁有了更為強健的體魄，更加自信的心態。每次運動，不僅僅能夠充滿力量和活力，也讓我身心愉悅，發現自己的潛力，同時，也讓我有了不斷進步的動力。從單純的愛好，到現在的堅持不懈，這一路走來，我學到不僅是如何運動，更多的是如何保持積極，樂觀的人生態度。

第三段：鍛煉的益處。

一方面，鍛煉讓我們能夠改善身體健康，增強體質，避免疾病侵犯。另一方面，鍛煉也有著明顯的心理益處。鍛煉可以幫助我們釋放壓力，緩解焦慮與緊張，讓我們變得更加積極、自信、樂觀。不停地鍛煉自己可以提高我們的自尊心，并且堅持下去，也會讓我們擁有強大的身心抗壓能力。

第四段：應對困難的方法。

雖然鍛煉的好處是顯而易見的，但有時候我們仍然會因為各種原因而難以堅持下去。為了不打退堂鼓，我們需要對困難找到有效的應對方法。有時候我們可以和自己講道理，用積極的心態鼓勵自己；有時候我們也可以出門結伴，與朋友一起進行鍛煉。針對不同情況，我們需要尋找適合自己的方法，讓堅持變得輕松而有趣。

第五段：結論。

作為一種堅持的生活態度，鍛煉帶給我們更多的是人生意義、精神滿足以及身心的健康。鍛煉讓我學會了面對困難時的耐心和毅力，以及發現自身的力量和可能性。在堅持鍛煉的道路上，我們始終不要放棄，相信持之以恒會給我們帶來令人滿意的結果。關注健康，堅持鍛煉，也許在不遠的將來，我們就會擁有更加美好的人生。