教學計劃不僅僅是為了完成教學任務，更是為了培養學生的綜合素質和能力。在下面的范文中，你可以看到不同學段和學科的教學計劃，幫助你更好地理解教學計劃的編寫和執行。
武術操教學計劃（模板14篇）篇一
教學計劃（課程計劃）是課程設置的整體規劃，它規定不同課程類型相互結構的方式，也規定了不同課程在管理學習方式的要求及其所占比例，同時，對學校的教學、生產勞動、課外活動等作出全面安排，具體規定了學校應設置的學科、課程開設的順序及課時分配，并對學期、學年、假期進行劃分。下面是武術一年級班教學計劃，請參考！
為了繼續上個學期的武術班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程，本人計劃下個學期武術班的教學繼續進行。這個學期武術班教學將打破上學期的桎梏，打破常規，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術教學中來，讓學生體驗到學習武術的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心，提高自己的學習積極性。因此，將本學期的武術教學計劃擬定一下：
本學期武術教學內容繼續和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經學習了基本的武術套路，這個學期將加大對基本功的訓練，特別是武術所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術新套路的教授，本學期武術套路相對于之前會增加內容的.復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節課教學內容相關，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節課進行考查，不及格者將進行適當的懲罰，當然是大家一起玩的。
二、武術課程內容詳細如下。
武術課程內容遵循循序漸進，由易入難的準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術套路學習，具體相關套路如下：
基本功訓練：
1、手部功力訓練。
2、腿部功力訓練。
三、武術課要求。
遵守紀律，按時完成作業，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術班處理。能按要求做到每一個動作規范到位。(本站)要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規定的視情節嚴重性進行相應的處罰，或開除。
適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸的一組做俯臥撐（懲罰）。
檢查作業，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。
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武術操教學計劃（模板14篇）篇二
20xx年——20xx年度第二學期武術教學計劃《二校隊》尊敬的各位校領導：大家好！我是智健文武學校二校隊的主教練。學校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。
但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這里，我對學校及全校師生表示最真誠的祝福。
對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學校，在這里我對學校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！
通過我以前對二校隊的學生的觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創造奇跡吧！
《1》教學內容：
基本功：
正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。
套路：長拳一路
目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。
基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：
套路：少林七星拳
目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳
目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。
基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳
目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。
復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。
目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位領導多多點評.指導。我們一起努力吧！
武術操教學計劃（模板14篇）篇三
武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。
1.培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2.掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。
3.了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞。
第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了。
第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做。
第四周：復習一、二、三周的內容。
第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了。
第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我。
第三周：側踢腿游戲：接力賽。
第四周：復習五、六、七周的內容。
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合。
6月份：總復習幼兒拳完整動作。
方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。
要求：
1.準確連貫的完成全套動作;。
2.動作規范，節奏明顯;。
3.熟悉單個動作的名稱。
武術操教學計劃（模板14篇）篇四
一、指導思想。
總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術運動領導小組，組長為韓佃亮，負責全面統籌學校的武術工作，指導教師為李士勇、孫萍，責監管和協調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。1.教學做到有計劃有總結。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。3.堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。4.在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。5.以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。7.重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內容1、課前準備：徒手操2、五步拳。
3、初級長拳第一路。
五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
上半年：
3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統體育項目。為弘揚中華民族這一傳統文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。一月份：1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作。
品。
4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等。
單個練習動作。
二月份：1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。
員繼續提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。
三月份：1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直。
先。
3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身。
分解示范相結合。
四月份：1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢。
腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。2、檢查隊員文化課作業完成情況，對沒完成者進行思想教育。3、要求隊員能熟練準確地完成規定拳一、二段。4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。
五月份：1、做好武術表演隊的演出工作。2、促使隊員在動作的力度、節奏、穩定性上取得進步。3、學習規定拳三、四段，復習一、二段。
4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。
六月份：1、加大運動負荷，運動量適中。2、學習規定拳三、四段，復習一、二段。3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。
六月份：1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節奏以及精氣神的和諧統一。
2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發生。
七月份：讓隊員積極休息一個月。
八月份：1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。
九月份：1、從一、二年級挑選部分新隊員。2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。3、新隊員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。
十月份：1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養隊員良好的武術意識。2、讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。十一月：1、組織隊員分段復習規定拳，動作規范到位，形神合一。2、學習初級刀術和初級劍術。3、檢查規定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。
習武健身練武養德。
一、訓練進度及主要訓練任務:二、第一學期月周訓練計劃。
三、周訓練計劃。
教練員：蔡玉川。
實驗小學。
顧東華、李暢、溫利清、蔡宇熊。
一、指導思想。
總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。1.教學做到有計劃有總結。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。3.堅持訓練的系統性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。4.在人員的培養方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。5.以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。7.重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內容1、課前準備：徒手操2、五步拳。
五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
上半年：10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。11月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；1月份：做好展示工作。
武術作為我國的傳統體育項目之一，經歷了幾千年的發展，到今天形成了自己獨有的風格和特點。作為我國本土的體育項目，我們有必要大力開展武術教學，這不僅是出于對教學對象自身的考慮，也是延續我國傳統文化的需要。武術以它獨特的運動形式和豐富的文化內涵,伴隨著我國五千年文明史的發展而發展，受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世界。一、指導思想：
以激活教育為指導思想，堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。二、設計思路：
本期招收的絕大多數都沒有武術基礎，必須從基礎抓起，學習武術的興趣，從而認識武術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀；激活他們的潛質，落實素質教育，使他們在武術學習中健體防身，鍛煉意志，培養品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、世界觀。三、教學方法：
一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語言激勵，教學比賽。四、授課計劃：
五、武術基本功練習內容1、上、下肢練習：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）。
手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）。
掄臂、仆步掄掌。
2、腰部練習：下腰、翻腰。
3、平衡練習：踢膝平衡、燕式平衡等4、跳躍練習：大躍步前穿、騰空飛腳等。
六、基本套路練習。
（一）課程介紹：
為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”根據(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養，培育人文精神，弘揚中華民族傳統文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發展，為培養未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。
（二）訓練目的：
通過系統的訓練，培養學員扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發育，增強身體素質，尤其是對提高各關節、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。
（三）訓練內容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協調能力的啟蒙訓練，系統的套路訓練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規定拳），器械強化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、九節鞭、對練），排練武術表演作品等。
（四）階段訓練：
少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年。
含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規定拳。
階段目標：
1、掌握初級入門長拳套路。2、加強柔韌性、協調性和跳躍能力的練習。3、培養學生的武術意識（精神、力量、勁力、節奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。
第三階段年齡：無至六年級學習周期：3年含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節棍、對練）；使用攻防技術（散打、擒拿、自衛防身術）階段目標：1、發展動作難度的練習。2、加強學生身體素質練習。3、培養學生的技術風格。
4、熟練掌握自衛防身術的本領。
（五）教學安排。
每階段教學為兩個級別。
每級別學習期限為3學期（春季、冬季）。
（六）訓練內容。
在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的年齡和自身機能發育特點，因材施教、科學、規范的、較為系統的進行針對性訓練，培養學員較扎實的武術基礎，養成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態度，從而使學員正確的掌握到武術動作。同時也安排不同形式的實踐演出活動，培養學生的舞臺表演能力。
武術操教學計劃（模板14篇）篇五
一、指導思想。
少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意志品質，促進少兒身心全面發展，健康成長。
二、教學目標。
1、掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。
2、增強學生身體的柔韌性和協調性，提高學生的身體素質，繼承和發揚我們中國的武術精髓，增強學生對傳統武術的了解。
三、課時安排。
第1周：學習武術基礎知識——武術運動常識及武術課堂常規。第2周：學習武術基礎知識——武德教育。
第3周：學習武術基本手型手法——抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。第4周：學習武術基本手型手法——沖拳、抱拳、砸拳。第5周：學習武術基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。第6周：學習武術基本步型步法——弓步、馬步（沖拳、推掌）。第7周：學習武術基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。第8周：學習武術基本步型步法——弓、馬、仆步變換。
第9周：學習武術基本腿法——壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。
第10周：學習武術基本腿法——踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。
第11周：眼神、精氣神（練習）——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發聲）。
第12周：眼神、精氣神（練習）——弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。
第13周：武術套路組合練習——弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步沖拳—馬步沖拳—并步抱拳。
第14周：武術套路組合練習——仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。第15周：武術套路組合練習——歇步與馬步：歇步亮掌—轉身倫臂正踢—馬盤肘。
一、指導思想。
武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標。
1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。
2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
三、課時安排。
第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。
第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。
第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復習眼神、精氣神（練習）——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發聲）。
第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步沖拳)。第10周：學習五步拳——(歇步沖拳，提膝穿掌)。第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。第15周：期末考試五步拳。
一、指導思想。
少兒武術教育是根據少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現形式，注重培養幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發展非常有效。
二、教學目標。
1、復習上中班時學過的武術基本動作和五步拳。
2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。
三、課時安排。
第1周至第3周：簡單復習的講述武術的禮儀，武術的基本動作，五步拳。第4周至第13周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節第14周至第16周：復習《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節并牢記。
一、指導思想。
少兒武術教育是根據少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現形式，注重培養幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發展非常有效。
二、教學目標。
1、復習上期學過的武術基本動作和五步拳。
2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。
三、課時安排。
第1周至第5周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳。第6周至第12周：結合音樂和口令，練習學校武術健身操中動作標準，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅。
第13周至第16周：組織學生經常練習，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準備進考試。
一、指導思想。
積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標。
1、復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。
2、學習掌握武術套路“少年拳——第一套”的基本動作。
三、課時安排。
第1周至第3周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。
第4周：學習武術少年拳——震腳架打。
第5周：復習前面的內容，學習武術少年拳——蹬踢架打。第6周：復習前面的內容，學習武術少年拳——墊步彈踢。第7周：復習前面的內容，學習武術少年拳——馬步橫打。第8周：復習少年拳“第一套”上半段，加以熟練。第9周：復習前面的內容，學習武術少年拳——弓步撩掌。第10周：復習前面的內容，學習武術少年拳——虛不架打。第11周：復習前面的內容，學習武術少年拳——跳步推掌。第12周：復習前面的內容，學習武術少年拳——撩掌收抱。第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。第14周：在老師的帶領下練習使動作更加標準，漂亮。
第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試，第16周：少年拳第一套期末考試。
一、指導思想。
積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標。
熟練掌握五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。
三、課時安排。
第1周至第4周：復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操，少年拳第一套。
武術操教學計劃（模板14篇）篇六
20xx年——20xx年度第二學期《二校隊》尊敬的各位校領導：大家好！我是智健文武學校二校隊的主教練。學校一天天在進步，一天天在壯大，得到了社會,學生,家長們的一致好評，這一點非常值得我們高興。
但是在高興的同時還值得我們在下一步的努力。我相信，只要堅持不懈，我們還會在壯大，進步。在這里，我對學校及全校師生表示最真誠的祝福。
對于二校隊，我是第一次接觸他們，非常感謝校領導給我這次鍛煉的機會，我會珍惜這次鍛煉的機會，好好努力，爭取在最短的時間里，拿出最好的成績來報答學校，在這里我對學校給我這次鍛煉的機會表示衷心的感謝！
通過我以前對二校隊的學生的觀察，這些孩子們的基礎不是很好，但是總體來講這些孩子還是比較團結，誠實，我很喜歡他們，所以我愿意和他們一起加油努力，共同創造奇跡，我相信奇跡將在我和這些孩子的身上發生，我相信只要我們持不懈，永不放棄，絕不相信世界上有絕望之說，我們一定可以，孩子們，一起加油吧，我們共同創造奇跡吧！
本人現將本期的二校隊公布如下：
《1》教學內容：
基本功：
正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。
套路：長拳一路。
目標：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。
基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：
套路：少林七星拳。
目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳。
目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該怎樣去珍惜。
基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳。
目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的簡單，只要努力，一切皆不在話下。
復習以上所學習的套路，基本功，準備考試。
目標：讓每一位同學拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們學校有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本學期二校隊，在今后的工作當中還請各位領導多多點評.指導。我們一起努力吧！
武術操教學計劃（模板14篇）篇七
周4韌帶練習、武術操一、二節復習、游戲心率150左右熟悉動作技術。
周2韌帶練習、武術操一、二節復習、第三節學習游戲心率150左右熟悉動作技術。
周4考察武術操和基本功心率150左右80%的學生能完成。
周2韌帶練習、武術操一、二、三、四節復習、游戲心率150左右熟悉動作技術。
周3整套武術操練習心率150左右掌握動作技術。
武術操教學計劃（模板14篇）篇八
武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。基本功訓練時，有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養鍛煉學生肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內息的功夫。
1增加學生的身體柔韌性以及協調性，提高學生的身體素質。
2繼承和發揚我們中國的武術精髓，增加學生對傳統武術的了解。
第一至三課時：
一、簡單講述武術理論：抱拳禮。
二、學習武術基本功內容：
1正踢腿。
2里合腿。
3外擺腿。
4五輪盤打。
5馬步沖拳、推掌。
6體能：抱頭蹲起，立臥跳。
第四至六課時：
一、復習：基本功內容。
二、學習：
1五步拳前5個動作。
2下腰。
3前滾翻。
4體能：腹肌，背肌。
第七至十課時：
一、復習：
1基本功。
2五步拳前5個動作。
3體能。
二、學習：
1五步拳后5個動作。
2彈腿。
3蹬腿。
4體能：俯臥撐。
第十至十三課時：
一、復習：
1鞏固基本腿法。
2體能練習。
3五步拳所有動作。
二、學習：
1側踢腿。
2翻腰。
3單拍腳。
4體能：蛙跳。
第十三至十六課時：
一、復習：
1鞏固基本腿法。
2鞏固五步拳。
3其他動作。
4體能。
二、學習：
1砸拳。
2第一組合動作。
3第二組合動作。
武術操教學計劃（模板14篇）篇九
我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質出發,培養學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養,和團隊精神的培養，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。
體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。
在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。
在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。
訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創新、一同創造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：
一、武術操的精神主要是內在和外在的'氣質，要從眼神中迸發出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
四、在十三周完成，可以上臺表演。
武術操教學計劃（模板14篇）篇十
武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。
2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。
第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。 第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。 第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發聲)。
第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。
第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步沖拳)。
第10周：學習五步拳——(歇步沖拳，提膝穿掌)。
第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。
第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。 第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
武術操教學計劃（模板14篇）篇十一
熟練簡單的武術套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質、完成期望的武術難度動作和提高孩子的運動能力。
教學環節
實行快樂教學，主要以游戲，互動為主。
1、 內容是否適合孩子學習
2、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發展部過完善，強度不能過大。)
3、 內容的是否能和預期的目標一致
1、 考察是否完成制定的教學短期目標
2、 考察身體素質是否有提高
3、 制定課前身體素質檢測參數和短期身體素質檢測參數
4、 學期總結
武術操教學計劃（模板14篇）篇十二
根據幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質發展，使其對運動產生興趣，增強身體素質，了解運動對身體的好處，養成良好的生活習慣。
彈跳能力練習。
原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等。
協調能力練習。
學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術套路學習。
反應能力練習。
折線跑、數字游戲、口令練習。
柔韌練習。
簡單的正壓側壓壓肩各關節拉伸。
身體素質練習。
俯臥撐仰臥起做倒立側手翻。
五步拳六節武術操軍體拳。
武術操教學計劃（模板14篇）篇十三
1、運動參與目標：創設學習情境，激發同學參與體育活動興趣，讓同學樂于學習。
2、運動技能目標：學習幾個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力。教師通過示范和語言引導，激發同學創編動作的興趣。
3、身體健康目標：通過學習，形成正確的武術動作姿勢，發展協調、平衡和靈敏能力。
4、心理健康目標：激發和鼓勵同學大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養自尊心和自信心。
5、社會適應目標：在練習中建立和諧的合作學習關系，培養良好的武德和合作精神。
課時。
學習目標。
學習內容。
教法、學法。
重難點。
1▲。
學習兩個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習。同學能根據生活中對武術的認識進行簡單的動作創編，抽取同學創編兩個動作進行集體教學，培養創新能力。
1、武德教育。
2、學習簡單的武術組合動作并進行自主創編。
創設情景、示范教學、模仿和對比的學習方法。
重點：弄清動作方向和動作的銜接。難點：動作準確，做到有力、有神。
2
在已有的武術基礎上繼續深化和鞏固，繼續進行新動作的教學和創編。
復習已學武術動作并進行新動作的學習和創編。
示范動作、術語教學。模仿和對比的學習方法。
重點：鞏固已學的武術動作。難點：繼續進行新動作的學習，動作有力、有神。
3
通過加強練習和分組競賽，評價同學的學習情況，讓同學在評價中自我提高。
復習學習的組合動作，進行分組競賽。
創設情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。
重點：學會評價規范：
1、優秀：動作連貫到位，形神兼并。
2、良好：動作連貫，基本準確。
3、合格：基本完成動作。
難點：學會評價，并在評價中提高。
武術操教學計劃（模板14篇）篇十四
為了繼續上個學期的武術班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學到自己有興趣的課程，本人計劃下個學期武術班的教學繼續進行。這個學期武術班教學將打破上學期的桎梏，打破常規，尋求更多新式的教學方法，以達到學生自主參與到武術教學中來，讓學生體驗到學習武術的樂趣，達到強身健體的效果，同時也可以增強學生的自信心，提高自己的學習積極性。因此，將本學期的武術教學計劃擬定一下：
本學期武術教學內容繼續和上學期一樣，都是為了鍛煉學生身體為主要方向，由于上學期已經學習了基本的武術套路，這個學期將加大對基本功的訓練，特別是武術所需要的拳腿和力量上訓練，所花時間為30分鐘；其次是進行武術新套路的教授，本學期武術套路相對于之前會增加內容的復雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術套路教授之后，會進行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節課教學內容相關，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進行當天的套路復習和教授下一個套路動作進行下個星期的預習動作教學，讓學生回到家里練習，到下節課進行考查，不及格者將進行適當的懲罰，當然是大家一起玩的。
武術課程內容遵循循序漸進，由易入難的準則，先從簡單的動作訓練開始，從而一步步進入武術套路學習，具體相關套路如下：
基本功訓練：
1、手部功力訓練。
2、腿部功力訓練。
遵守紀律，按時完成作業，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當自動退出武術班處理。能按要求做到每一個動作規范到位。(本站)要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規定的視情節嚴重性進行相應的處罰，或開除。
適當加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進步的形式完成比賽，輸的一組做俯臥撐（懲罰）。
檢查作業，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進行下一個動作的學習。