工作計劃是對未來一段時間內工作任務的安排和計劃，它可以幫助我們合理分配時間和資源。【范文】根據公司要求和個人工作目標，制定本月的工作計劃。計劃包括拓展新客戶、提高客戶滿意度、推動項目進展等。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇一
本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。
本學期我們為幼兒提供的材料有：
1、實用的自制活動材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。
2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。
3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。
1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：快樂島、我們來跨欄、運果子、運菜忙、蛙跳高手、等一等再開始。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。
我們嚴格按照^v^蘇州市托幼機構衛生保健標準^v^要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。并學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當補充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康吧。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇二
1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。
2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。
1.喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。
2.能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低(高)球或兩人近距離互拋互接大球。
5.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6.能熟練協調地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去;能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下;能在墊上團身滾。
7.能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作;能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊;能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。
8.會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械;學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9.具有一定的對環境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，團結友愛，愛護公物;具有一定的集體意識。
11.能及時收拾和整理小型體育器械。
1.幼兒早操活動。
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操。
2.幼兒戶外活動。
由于幼兒園搬遷，幼兒的'活動場地受到影響，我們分批帶領幼兒到戶外活動，盡量讓幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子的身體素質都能獲得提高，利用冬季運動會的形式推動幼兒積極參與體育鍛煉。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇三
晚上，奶奶帶我去南京農業大學散步，在路上我想：這里我白天來過很多次，可是——不知道晚上來會怎樣。
到了操場，奶奶就叫我運動運動。我又跑又跳，還躺在草地上看天上的星星，不一會兒，我就累得氣喘吁吁了，只好坐在操場旁的椅子上休息，奶奶給我講了大學生的學習與生活。
休息過后，我又開始跳遠，還和奶奶繞著操場走了兩圈，累得我滿頭大汗，我問奶奶：“我……我能回去了嗎?”奶奶指著一些老人說：“你看，他們年紀這么大，都能堅持住!”
我想這么多爺爺奶奶，都能堅持不懈地鍛煉這么久，而我卻堅持不了很長時間，看來我還得多運動，增強體質呀!
——正確鍛煉身體的方法。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇四
身體素質是衡量幼兒體質狀況的一個重要方面，幼兒的體能鍛煉是通過身體運動來提高身體素質。本學期我班結合大班幼兒的健康目標，結合本班的實際情況，針對幼兒的特點對幼兒進行有效的鍛煉，進行如下：
1課間操活動。
課間操活動作為我們每個班每天必需的活動方式對幼兒進行有效的體質鍛煉，園里根據季節的特點對早操進行了編排。通過以簡單的隊列、隊形的變換和基本體操培養幼兒的團隊合作意識和協同能力。我班幼兒在操活動中每個幼兒均能積極參加，并且能夠按照教師的要求做操，動作除了個別有外，均較規范。從而，從早操活動中對幼兒的身體進行了鍛煉，增強了幼兒的體制，發展了幼兒的健康教育。
2戶外活動。
根據剛頒發的《綱要》實施細則，我班對幼兒進行有效的戶外體育運動。幼兒在戶外進行適當的體育活動，不僅能有效地對其身體進行鍛煉，而且還能直接接受大自然的沐浴，這對于幼兒骨骼的發展以及呼吸系統、神經系統的健康發展尤為重要。在本學期，本班根據幼兒園的要求每周固定開展大型戶外體育運動兩次。而且，努力做到每天兩個小時的戶外運動，形式多樣。并且根據大班體育發展的目標恰當的選擇運動方式，教育幼兒探索多種玩法。
（1）活動材料為幼兒提供了安全、益于幼兒走、跑、跳、推、拉、擲遠、拋接等不同運動方式的材料。如：踩高蹺、羊角球、跳繩、沙包等。根據幼兒的年齡特點靈活協調的鍛煉身體。
（2）一物多玩，引導幼兒在使用一種玩具材料的同時自己大膽的嘗試新的玩法，并在游戲中對幼兒進行有效的安全保健城市和基本的自我保護能力的教育，使幼兒在鍛煉身體的同時，學會保護自己。
（3）根據季節的變化，幫助幼兒養成積極鍛煉身體的習慣，逐步提高幼兒對于寒冷和炎熱的適應能力。我班在冬季來臨之際，除了對于幼兒身體健康方面的照顧外，還對幼兒進行了冬季體育鍛煉的強化，我班結合大班幼兒的特點在戶外活動時以培養幼兒身體協調性為主的跳繩運動進行了有效的教育，通過一個階段的培養，大部分幼兒已經能夠初步掌握了這種技能。
3、組織幼兒每天進行飯后散步。
本學期，我們除雨天外，每天飯后帶幼兒在園內散步，不僅能幫助幼兒消化，更使幼兒直接接受陽光和新鮮空氣等自然因素的刺激，這對幼兒骨骼的發展、呼吸系統和神經系統健康的保持、體質的增強都有十分重要的作用。
1在活動中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣。
在活動中檢查自己的鞋帶是否系好，冬天在高強度的活動前是否先脫去一件外套。在活動中遵守規則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習慣在每次的活動前教師總是要囑咐、關照。久而久之，幼兒已養成這些好習慣，這些習慣的養成，就避免了在活動中事故的發生。
2合理、科學地安排幼兒的活動量。
幼兒的活動量一根據幼兒的體質狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。二根據季節氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育游戲強度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動量適當大一些，如長跑、跳繩。每天保證二小時的戶外活動時間，其中一小時為體育活動，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機能。
3巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。
每天安排的活動，不能停留在為發展某個基本動作。為了使每個基本動作都能得到發展，每天都安排不同的游戲，使幼兒在走、跑、跳、鉆、*衡、投擲等基本動作都科學、合理地得到發展，并在游戲中培育幼兒反應靈敏性和動作協調性。
體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，健康活動不但能使幼兒從體驗到成功的快樂，而且能讓幼兒在感受快樂的同時發展幼兒的身體機能。本學期，通過本班教師和幼兒的協同努力，本班幼兒的技能動作發展均有了不同程度的提高。幼兒的自主活動得到了較大的發展，支持了幼兒創造性地進行身體活動，使幼兒能夠主動地探索多種玩法均取得了有效的發展。在以后的工作中，我班會結合幼兒的特點更有效的對幼兒實施健康教育。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇五
今天，我和小朋友們一起去老和山爬山鍛煉身體。老和山位于西湖風景區，高度大約是300米，山腳下有浙江大學、植物園。
我飛快地爬了上去，其他人似乎爬得很慢很慢似的，我只能等一下他們，順便休息一下。這種爬山方法一點兒也不累。我們爬到半山腰的時候，我往山下看，果然深不見底。我心想：“要是不小心掉下去的`話，那就小命不保了！”
當我們爬到第三個亭子的時候，我看到有一種比較像松子的果子，我就去摘了。但是我夠不到，所以我拿棍子去敲了幾下樹干，掉下來很多果子。我發現有些果子是空的，也許小松鼠也吃這種果子吧，那就更有趣了！最后我摘了6個果子，打算帶回家把他們種到土里。
接著，我們走到老和山的最高處時，往左邊看，看到了高樓大廈。在高樓大廈之間，我隱隱約約地看見有幾幢矮小的紅房子，那就是我居住的地方“翠苑佳居”。往右看，看見了西湖、白堤和蘇堤。
我們繼續走，在一處看到一個傾斜大約80度的光滑石壁。接下來我們就開始玩無繩攀巖了。我飛快地爬了上去，然后往下一看，心驚膽戰，已經爬這么高了！最后我還得叫媽媽來幫忙才能順利下來。
今天，我們大家爬山爬得都很辛苦，一回到家就呼呼大睡了！
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇六
一、工作思路：
以市教委20xx年學校體育工作計劃及西青區教育局20xx年工作要點為依據。以落實《學校體育工作條例，全面實施《中國_中央_關于加強青少年體質的實施意見》為指導。以學校群體活動、競技比賽及課堂教學為抓手。以20xx年西青區中小學體育綜合評估為導向。以加強體育課程建設，深化教育教學改革；完善管理機制，促進群體活動及競技比賽的開展；強化隊伍建設，提高教師專業素質為主要工作。乘我區“教育教學質量交流年”之勢，舉全校師生之力，力求我校的體育工作有新的發展、新的突破、上新的臺階。
二、工作重點：
（一）加強體育課程改革，深化教育教學改革。
全面落實體育課程標準，開足開齊體育課。積極加強教學研究，開展多種形式、多層面，行之有效的教學研究活動，強化教學常規要求，全面提升教師的專業素質，努力提高體育課的教學水平。認真、積極做好體育課優秀教案含業訓教案）的評選，合理使用電子備課。
（二）積極參加各項比賽活動。
積極參加西青區組織的中小學田徑錦標賽及長跑、“三跳”、球類、學生體育健康標準、等各項比賽。
（三）深化陽光體育，全面開展特色大課間活動。
大張旗鼓的開展陽光體育，推進我校特色大課間活動，形成我校的特色。完善大課間的工作規劃，制定具體的年度工作方案，提升理念（體質健康—品德意志—技能習慣；體育—德育—辦學）、完善制度、明確責任、強化細節、狠抓落實、形成常態。
（四）加強隊伍建設，努力提高體育教師專業素質。
加強體育教師的職業道德教育，提高體育教師的專業素質。逐步培養、打造體育骨干教師、學科帶頭人。認真組織好體育教師的學習培訓工作。
（五）完善管理、強化評估、提高水平。
進一步規范學校體育工作的管理，尤其是體育檔案的管理。六月份參加西青區對學校體育檔案的檢查評比。
（六）認真做好新一輪義務教育學校現代化達標工作學校現代化建設達標工作是我校一項重要工作，學校要舉全校師生之力，全力以赴。不僅在硬件上，更要在軟件上下功夫；要在體育課教學、特色大課間、群體活動、學生體質健康測試以及檔案管理等方面進一步強化和完善。認真做好學校體育場地器械檢查工作。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇七
鍛煉身體，就要樹立明確的目標。每天制定計劃，規劃好時間。例如，每天晨跑半個小時，時間規定在6點-6點半。“有志者，事競成”只有有了明確的目標，鍛煉身體才有方向感，也更容易堅持下去。
鍛煉身體，要找到適合自己的鍛煉方式。例如，跑步是多數人喜歡的運動方式，不需要復雜的器械和特殊場地，但是也要注意存在嚴重的心臟方面疾病的人群是不能跑步的，對于這類人散步或者太極拳又是適合的。找到適合自己的方式尤為關鍵，能讓事情事半功倍。還有如果您的年齡比較大，我想準備活動是很重要的，鍛煉身體要進行適當的活動量。
鍛煉身體后，要適當的休息。體育鍛煉也講究勞逸結合，高強度或者長時間的鍛煉之后，一定要有足夠的休息時間，否則會對身體造成負擔；休息能讓人身心放松，鍛煉過后，適當休息能讓人迅速恢復體力，一天中活力滿滿。
如果是一般運動量的鍛煉，只要鍛煉之前不要吃太飽，喝太多水。飯菜盡量自己做，想要減脂就可以無油無糖少鹽，葷素搭配，多吃蔬菜和水果，常吃魚肉蛋奶等。控制食量，合理飲食，科學搭配。同時要有恰當的補水，運動過程中和剛剛結束鍛煉盡量不要直接攝入大量水，要在休息一段時間后再飲用，最好在二十分鐘以后，這樣不會對胃腸產生太大刺激。
運動專家告訴我們，只有在你強迫它的時候，你的身體才會發生變化，也就是說，你鍛煉得越多的地方，變化也就越大。而如果你一段時間里重復相同的鍛煉項目，你的身體就只能鍛煉某一兩個部位，而其他的一些部位和肌肉群卻得不到充分的鍛煉。這樣你的形體便很難保持均衡，身體狀況也難以達到最佳。因此，健身專家建議，健身者應該選擇多樣的訓練，并且經常有所變化，從而使各部位都能得到鍛煉。
在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵著你更多地參加鍛煉。但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛煉，而忽視了運動前的熱身。而且過度的訓練往往把自己弄得精疲力盡，影響了正常生活和工作。對此，美國訓練委員會的發言人理查德。科頓指出，健身是個長期的工程，不要想一天就成為健美先生。
在鍛煉期間，必要的停頓是不能忽視的，因為身體本身需要有充分的停歇期以恢復狀態。作為一個初練者，不要在一周內進行多于4次的大運動量訓練。在同一個訓練日，相同的肌肉組織不要多次劇烈訓練，若在前面的鍛煉中出現疼痛，在后面的訓練中不要勉為其難。此外，全面的營養維護是必需的，一天進餐5、6次是很好的選擇。最后一點，你需要保持至少8小時的睡眠，因為足夠的睡眠會使你的精力和身體得到恢復。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇八
1、喜歡參加游戲和各種有意義的活動并在活動中獲得快樂、自信。
2、培養幼兒解決問題，思考問題的能力和探索周圍事物的熱情，從而提高幼兒的想象力，思想力和創造力，發展幼兒的語言交往能力和社交能力。
3、有了較強的結構技能，目的明確、計劃性較強，能圍繞一個主題進行長時間的'結構活動，合作意識增強。
游戲類型游戲目標游戲內容材料準備備注。
角色游戲。
1、游戲中，堅持使用普通話，不斷提高幼兒的口語表達能力。
2、培養幼兒自選角色的意識并在游戲中感到快樂。
3、促進幼兒間的交往，提高幼兒的社會交往能力。
4、能自覺遵守游戲規則。
結構游戲。
1、豐富幼兒對建筑物及其它物體的外形特征的表象認識。
2、通過接插、鑲嵌組成各種物體或建筑物模型。
3、能與同伴合作游戲、不爭搶，能自己獨立解決游戲中出現的問題。
4、愛護玩具、自覺整理玩具。
表演游戲。
1、幫助幼兒提高表演游戲中的表演技能。
2、讓幼兒熟悉故事情節和人物，體驗所扮演的情感。
3、感受舞蹈的美，能大方的表現舞蹈的節奏及意境美。
各種舞蹈服裝，舞臺背景，音響，磁帶、碟片等。
游戲類型游戲目標游戲內容材料準備備注。
音樂游戲。
1、發展幼兒的聽力、培養幼兒的節奏感和對音樂的感受能力。
2、激發幼兒對學習音樂的興趣。
3、要求幼兒根據音樂和提示進行游戲、并遵守游戲規則。
4、通過多種音樂游戲活動，進一步提高幼兒對音樂的感受力。
體育游戲。
1、通過游戲，培養幼兒鉆、爬、跳、攀等技能，增強幼兒體質。
2、培養幼兒不怕苦、不怕累敢于克服困難的精神。
3、能助跑跨跳不少于55厘米的平行線，會鉆過60厘米高度的拱形門，發展動作的靈敏性，鍛煉動作的速度。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇九
《幼兒園教育指導綱要》（試行）中關于教育目標的論述：促進身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。
1、引導幼兒積極主動地參加集體活動。
2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作協調、姿勢正確。
3、培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著地（墊）自然協調向前爬。
3．初步學習滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著走。
6．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
7．學習聽音樂節拍做體能操。
8．培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十
中班上學期是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
1、學習繞過障礙曲線走和跑，學習繞過障礙曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；學習聽信號集合、分散、整齊隊列、變化隊行。能步行2千米或連續跑1分45秒。
2、能原地蹬地起跳，連續縱跳觸物（物體離幼兒舉起手臂時的手指尖25厘米左右）；能雙腳熟練的改變方向（前、后、左、右、轉身）跳；能從35——40厘米高度自然的跳下，落地輕穩；能立定跳遠，跳距不少于40厘米。
3、能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠。會肩上揮手投擲輕物并投準目標（如直徑不小于60厘米的鏢靶，投擲距離約3米）；以拋接高球，或2人相距2——3米互拋互接大球。
4、能熟練協調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物（如拱形門等），能手腳交替、協調熟練地在攀登架或脅木上，爬上爬下。學習在墊上前滾、側滾翻。
5、學會聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號迅速在集合、分散、整齊列隊、變化隊形；能隨音樂節奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、基本到位。
6、具有一定的御寒能力和較強的抵抗能力。
7、熱愛并能積極參加各種身體鍛煉活動。
8、了解并初步掌握有關體育活動的知識；敢于克服困難，取得勝利后的愉悅。
9、能獨立或合作收拾各種小型體育器械。
1、幼兒早操活動。
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點繼續加強練習幼兒韻律操。
2、幼兒戶外活動。
保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力：
（1）保證幼兒每天有1—2小時的戶外體育活動的時間。
（2）根據幼兒園的現有條件，開展小型多樣的`體育活動。
（3）幼兒秋游活動。
（4）組織幼兒每天午餐后的散步。
3、幼兒體能訓練。
每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十一
時間匆匆，轉眼一學期就要過去了，回顧這一學期的體格鍛煉工作，我們緊緊遵循“積極開展適合幼兒年齡特點的體育活動，每日戶外活動時間不得少于兩小時。”的精神，這學期我們對幼兒進行拍球、30米跑、立定跳遠、投擲、單足站立五項測查，按照省一級的測查標準，以自身作為比較標準，經過一學期的不斷鍛煉，開展的針對性鍛煉活動，本學期我班幼兒在體格鍛煉方面有了明顯的進步。
具體情況如下：
例如，多進行接力賽、踢球、跳繩等活動我班幼兒在跑的方面進步較大。
1、由于幼兒的年齡增長，精力也越來越充沛，我們適當增加了體操鍛煉時間，除了與中小班幼兒一起做完15分鐘的早操，我們還進行10－15分鐘的集體舞蹈或音樂游戲活動，剛開始時幼兒總說累，到了后來就是連續運動40分鐘孩子們也不會叫一聲累。孩子們的身體越來越壯起來了。
2、通過內容豐富、簡單的室內游戲活動，訓練幼兒的上肢運動和頭腦思維的敏捷性。如和幼兒玩“聽指令做動作的游戲”、在班上多讓幼兒進行音韻活動，平時的音樂活動多讓孩子們自創動作來進行歌表演。通過一學期的訓練，孩子們都有不同程度的進步。
3、根據季節特征及大班特點，安排內容多樣化的戶外活動及體育游戲。如春天時，在室內找塊空地讓幼兒多玩玩貼人等體育游戲。夏天時，多讓幼兒到草地上去踢球，帶幼兒去游泳。大班幼兒特別喜歡跑動，下午戶外活動時我常帶他們去進行接力跑，既滿足孩子們跑的愿望，又讓他們的身體得到了鍛煉，還可以促進幼兒的團結合作精神。
保證每天半小時的晨間戶外體育鍛煉。
主要是進行器械活動和音韻活動。我們鼓勵幼兒來參加晨練，長期下來不少幼兒養成了每天來參加晨練的好習慣，身體越來越好。每天進行至少一小時的課間戶外活動。把體育游戲與器械活動相間隔開來。讓幼兒既有集體鍛煉的時間又有自由鍛煉的時間。在進行器械活動時，盡量讓幼兒自由選擇。讓幼兒進入小學后能夠自由安排課間活動的內容。幼兒漸漸養成了喜歡鍛煉自覺鍛煉的好習慣。
利用園中的小路、草坪、水泥墩等鍛煉幼兒小腳的耐挫能力并起到較好的腳底按摩及鍛煉平衡能力的作用。這些活動有的是幼兒非常喜歡的，如：走水泥墩就很受幼兒喜愛，孩子們平時玩著玩著別的東西，不知不覺又走上水泥墩去玩了，幼兒的平衡能力得到了很好的鍛煉。利用散步、分組活動到沙池進行玩沙活動，既鍛煉幼兒的小手的協調性又能使孩子的想象力得到進一步的挖掘。
序漸進地糾正孩子的偏食習慣，保證孩子每天飲食中各類營養的攝入量。我班幼兒基本上都改正了偏食的壞毛病。教師將保育工作放到首位，及時提醒孩子穿脫衣服，并為孩子準備運動中的小毛巾擦汗或提醒孩子運動后飲水，將工作做到細處。孩子睡眠過程中重視觀察幼兒，特別是細心照顧容易出汗的、體質較差的幼兒，及時為這類孩子換下汗濕的衣服。
總體來說，我班這學期幼兒的體格鍛煉是卓有成效的，以后的日子將更加努力做到更好。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十二
本學期我們將進一步根據幼兒的實際情況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發和培養幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質的進一步發展，促進幼兒肢體的均衡發展和基本運動能力的提高。
1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
2、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
3、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。
4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。
1、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。
2、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
3、提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
4、從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
1、幼兒樂意參加體育運動。
2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。
2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
3、在指定范圍內四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調節跑速。
4、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
5、學習拍球、自拋自接球，掌握力度。
6、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。
7、掌握多種爬法，動作靈活、協調。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。
8、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
9、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
上午晨間體鍛游戲。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十三
《信訪掛職鍛煉工作計劃》是一項非常重要的政策，旨在幫助新干部適應新環境、提高工作能力、促進個人成長，并為他們提供一個廣闊的舞臺來展示自己。在這篇文章中，我們將詳細探討《信訪掛職鍛煉工作計劃》的意義和內容。
信訪掛職是一種特殊的鍛煉形式，是指新干部從原工作崗位上調整到信訪部門掛職，向信訪干部學習業務、接受管理和工作指導。這種掛職方式既有助于新干部更好地了解信訪工作，同時也可以幫助信訪干部更加深入地了解新干部的工作能力和工作習慣。
信訪掛職的意義在于，一方面，對于新干部來說，通過信訪掛職，他們可以更深入地了解信訪工作的內容、特點和要求，以此進一步提高自己的業務能力和素質，也能更好的掌握公共服務和管理的要領。
此外，在信訪部門掛職還可以促進新干部更好的融入組織，加強對組織的認同感和責任感，為今后更好地服務群眾打下堅實的基礎。對于信訪工作部門來說，通過信訪掛職，他們也可以更好地了解新干部的工作能力和成長潛力，進一步加強組織的人才建設，從而更好地服務社會和群眾。
信訪掛職的工作內容主要包括以下方面：
1.了解信訪工作的基本情況。
入職信訪工作后，新干部首先需要了解信訪工作的基本情況，包括工作職責、工作流程、信訪的性質、事項和規定等等，這樣可以更好地進入工作狀態。
2、學習信訪業務知識。
在信訪部門工作的新干部必須要掌握一定的業務知識，包括應對各類信訪問題的能力及專業知識，這樣才能更好地應對各種信訪問題。
同時，通過學習各類信訪案例，新干部可以更好地掌握信訪工作的`核心要點，從而為今后的工作打下基礎。
3、參與處理信訪問題。
在信訪部門掛職的新干部不僅需要了解詳細的業務知識，也需要參與響應的工作并參與辦案。經過具體的辦案流程，確認相應的法律法規及規定，掌握辦案的技巧方法，并加強對信訪問題的處理能力。
4、接受部門管理和指導。
信訪部門掛職的新干部需要接收管理和工作指導，通過老同志或其他學委的指導，將自己的毛病、不足以及建議告訴別人，并彌補自己的不足之處，助力個人的成長。
1.了解職權和職責。
在新工作崗位上，新干部首先需要了解自己的職位職責和所在部門的工作職責，這樣才能準確融入組織中，更好地完成工作任務。
2.簡單熟悉業務知識。
新干部需要短時間內學習信訪業務知識，以便更好地理解組織工作，適應新環境，并為今后的工作打下基礎。
3.執行任務要認真。
在工作中要虛心學習、認真執行任務，并與組織以及同事溝通，協調好工作關系，順利完成各項工作任務。
4.加強個人成長。
在掛職期間，新干部需要不斷努力，提升個人意識、攻讀專業知識、提高業務水平，在組織賦予的任務中不斷學習和進步，并獲得同事的信任與尊重。
總的來說，在信訪掛職鍛煉工作計劃中，新干部可以通過在信訪部門掛職，更深入地了解信訪工作的內容和要求，從而進一步提高個人的工作能力和素質，樹立正確的工作態度并積極融入組織。
因此，信訪掛職對于新干部的個人成長以及組織的人才建設有著非常重要的意義，是一項值得推廣的優秀政策。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十四
由于年齡所致，二年級體育課依舊以基礎知識為主，針對學生的理解本事靈活安排，小學體育課以指導、活動實踐為原則，在教學資料中，根據參與、運動技能、身體健康、心理健康和身體適應五個學習領域安排課程，把隊形練習、基本體操、走、跑、跳、投以及簡易的韻律操等逐項資料作為基本活動，因為這些資料都是一些簡單的身體活動和生活中所需要的使用性較強的技能。
二年級相比一年級來講，體育基礎有了必須的積累，學生對體育知識及技術技能有了必須的認知，自控本事和組織紀律還需進一步加強，但學生們依然體現出了活潑好動，喜歡上體育課和參加體育活動。上一學期學生隊列隊形的整齊度較好，本學期從學生實際情景出發，因材施教、合理安排教材、充分調動學生上課學習體育知識和技能的進取性。
1、進一步使學生了解上好體育課對自身帶來的益處，掌握一些提高身體健康的知識和辦法。
2、學會基本活動、小游戲、韻律操的方法，從而提高自身素質。
3、不斷領會參加體育課、體育活動所帶來的樂趣。
4、尊敬師長、團結同學、刻苦學習，培養學生不怕苦不怕累的精神。
1、培養學生養成正確的坐姿。
2、提高隊列隊形的整齊度。
3、提高學生廣播體操動作的規范性。
4、跑、跳、投正確技術的掌握。
更多的培養體育人才，培養學生對體育的興趣，使學生的運動本事和技術水平得到提高，學生的身心健康和體能得到全面發展，不斷提高學生綜合本事。
1、首先，認真備課，課后認真總結，利用課余時間認真學習教材以及與教材有關的書籍，上課期間做好示范和講解。
2、上課期間，教學方法多樣性、靈活性，以學習和練習為主，及時糾正學生錯誤動作，時刻做到以學生為主。
3、及時進行測評，利用學生自評、小組之間的互評以及教師總評的辦法來評價學生體育課學習及表現情景。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十五
非常有幸成為本次常州市教育局組織的'中層干部掛職鍛煉的一員，來到常州市北實驗初中。這次，得知掛職的第一時刻，我就將掛職學校定在這所夢開始的神秘之地，我想要一探究竟。
懷著對市北實驗初中的好奇，更懷著對知識的渴求，我將本次掛職的最大任務定位為學習。以市教育局的文件精神為指導，以十個一的工作為基本任務，把握在常州市北實驗初中的一個半月的時間，了解學校的辦學理念，學習先進的教育科研管理方法，學習常規教研活動的組織和開展；更要走近教師，學習先進的課堂教學思想；還要走近學生，了解學生的在校活動。將常市北實驗初中的優良傳統學到手，帶回家，用先進的管理經驗指導今后的學校工作，力爭使自己的分管工作更是新臺階，并為學校的有序發展出謀劃策。
1、加強理論學習。
作為一線教師，從事教育科研最缺乏的就是教育教學理論。從事學校管理，更需要先進的管理理念指導工作。平時的課務、管理工作較為繁重，很少有這樣靜下心來讀書、思考的時間，利用這次難得的脫產學習的機會，我要潛心閱讀一些管理類的書籍，重視做好，并利用空余的時間積極地和一起掛職的老師討論，虛心向接受單位的領導請教，不斷提高自身的管理能力。
2、深入教師、課堂中。
市北實驗初中積累了深厚的教學底蘊，培育了一大批名特優教師。作為農村中學的老師，一定珍惜這次機會，深入老師們的課堂，揣摩老師們的教學藝術，虛心向他們學習。不僅要學習老師們對教材的理解，學習老師們對教材的處理，更要學習他們的教學理念。總結基于現代媒體，基于新課程改革背景下的現代課堂的基本模式，總結新課堂中師生之間的互動關系等,使自己的教學理念和水平更上一層樓。
3、開展調查訪談。
一所學校一定有她獨到的管理經驗，有一個強大的管理團隊，我此行的最大目標就是學習她的管理。我將深入開展調查訪談，與學校中層管理部門討論科室工作，學習科室管理尤其是教科室、教導處工作的特色；同時，深入到老師們中間，聽聽他們對學校科室工作的看法，聽聽他們口中的常規工作的開展，形成對市北實驗初中的整體管理的認識。
4、積極參加活動。
到市北實驗初中掛職，我會把自己當做是市北實驗初中的一員，積極參加他們組織的各項活動，一起學習，一起討論，積極參與，展示自我，與市北實驗初中老師共同研究，共同進步，在活動中鍛煉自己，提高自己。
5、加強總結反思。
(1)鍛煉勤快品質。每天撰寫札記；閱讀專著及時寫反思體會；參加支部組織的實踐活動及時記錄反思。
(2)認真備課評課；每項調研活動都提前準備提綱，調查后及時總結形成文字。
(3)所有組織布置的作業制作電子版。擁護組織上檢查。
(4)注重實效。掛職鍛煉的收獲及時反饋到羅溪中學。
(5)致力謀求的目標：轉變教育觀念、提高管理水平、提升專業能力、明晰辦學思路、共建友好學校。
(6)寫好一份掛職總結，寫好一份掛職報告。
體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十六
學校體育運動隊訓練，以《學校體育工作條例》為依據，以培養合格加特長的學生為目標展開工作。為能夠有的放矢、更好的工作，特制定計劃如下：
學校開展體育運動隊的目的就是要在學生中深入發展體育運動，增強學生體質，增進學生健康，活躍學校文體活動，以體育運動隊這個點來帶動學校體育教學工作整個面的發展。要實現這一目標在開展活動時就必須樹立一定的教學目標：
1、鍛煉學生身體，增強體質
小學生的身體正處在迅速生長發育的時期，因此要著重鍛煉他們的身體，促進身體的生長發育，培養正確的身體姿勢，健美的體格，提高身體各器官的機能，增強機體的活動能力。
2、掌握體育基本知識、技能和能力，培養獨立鍛煉身體的態度、能力和習慣。
教會學生懂得鍛煉身體的基本原理，學會生活和運動中所需要的基本技能，技術和鍛煉身體的方法，體育娛樂方法，培養學生對體育的興趣，愛好和習慣，以適應終身體育的需要。
在教學中要重視發展基本活動的能力，基本技能，為增強各器官系統技能打下基礎，揚長避短，注意加強薄弱環節的鍛煉，使身體協調發展。
3、通過體育對學生進行共產主義思想品德教育，審美教育、發展智力，培養文明行為促進學生個性的全面發展。
運動隊成員，對于體育都有濃厚興趣，有體育鍛煉的愿望，并樂于參加鍛煉，在練習和學習的過程中有一定的自覺性。
這些隊員在他們班級中都是體育骨干，有一定的威信，相信這些同學經過練習，有一定的技能和成績后，一定會帶動其他的同學積極投身于體育運動中。
1、田徑方面：
（1）認真研究各項運動的基本技術動作的組成，加強對學生的基礎知識、技能的培養，發展學生身體素質，不斷提高運動技術水平和運動成績。
（2）因材施教，合理分項。在學生有了一定身體素質的基礎上，針對不同學生的體質、特長的具體情況，進行專項訓練。
（3）在活動中遵循由易到難、循序漸進的教學原則，展開各項運動技術的教學。
（4）鍛煉學生身體，錘煉學生意志。培養學生終身體育的意識，使學生自我發展。
2、乒乓球方面
（1）堅持面向全體隊員，嚴格組織紀律，加強訓練管理。
（2）加強基本知識、技術、技能的培養，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰術，提高運動成績。
3、籃球方面
（1）進一步熟悉球性，多進行傳接球練習，實施細則進行練習比賽。
（2）要求學生積極練習，全面提高身體素質，特別是彈跳力，身體柔韌性和身體協調能力。
（3）組織隊員多進行教學比賽，以賽促練，進一步提高隊員籃球能力。
田徑隊由xxx帶領；乒乓球隊由xxx帶領；籃球隊由xxx帶領。
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體格鍛煉工作計劃范文（17篇）篇十七
隨著經濟社會的發展，人們對政府的服務和管理質量要求越來越高，而信訪工作無疑是政府工作中十分重要的一項。為了更好的提升信訪工作水平，進行掛職鍛煉已經成為一種比較有效的方式。本文將從“信訪掛職鍛煉工作計劃”出發，探討其中的細節和意義。
信訪掛職鍛煉工作計劃，是一種針對信訪工作人員的培訓方案。通過掛職實踐的方式，使參與者能夠更深入地了解信訪工作的內部流程和工作方式。這種鍛煉方式充分發揮了實踐的作用，對信訪工作人員進行了全方位的提升。
1.維權接訪：參與者需要在接待信訪群眾的工作中扮演維權者的角色。通過深入解決信訪者的訴求，認清具體問題，鍛煉解決實際問題的能力。
2.督查考察：參與者需要對基層單位進行督查考察，檢查工作是否到位，是否存在問題，尋找改進的方式和途徑。
3.案件處理：參與者需要學習和實踐黑白顛倒的立場，站在政府的角度思考問題，體驗行政執法的過程，更好地了解案件處理的復雜性和難度。
4.辦公自動化：參與者需要了解現代工作方法、技能和工具，適應更高效率的辦公自動化模式，提高工作效率和處理能力。
1.調動人員積極性：掛職鍛煉使人們貼近實際工作，了解實際問題，明確目標，進而提升了自身能力。
2.開闊視野：參與者能夠通過掛職鍛煉的方式，了解更多部門的`工作，掌握更多知識和技能，拓展自己的工作視野。
3.優化工作環境：掛職鍛煉使參與者深入了解工作流程和運行機制，有能力挖掘和處理問題，從而提升整體工作環境。
4.促進個人發展：掛職鍛煉可以提升參與者個人的能力和技能，使其更好地適應工作的需要，提高自身的職場價值。
信訪掛職鍛煉計劃是一種有針對性和系統性的培訓方式，可以有效地提升參與者的能力和素質。其中包括維權接訪、督查考察、案件處理和辦公自動化等方面。這種培訓在提高個人能力的同時，也促進了整個信訪工作的發展。