優秀的作文,不僅要有清晰的思路和準確的表達,還要有獨特的文采和巧妙的轉折點。善于從身邊的瑣事和日常生活中獲取靈感,通過對細節的觀察和思考,寫出令人驚艷的優秀作文。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇一
今天的籃球課,在我的眼皮子底下飛了。
一放學,我和章雨澤就結伴去上籃球課,一路上興高采烈的。到了青牛社籃球訓練營,只看見一個高個子教練在場地中央帶著幾個小弟弟打籃球。他沒理我們,我想我們的教練還沒來吧!我們就一邊練習投籃,一邊等教練。
可是,五分鐘過去了,十分鐘過去了……教練還是沒有來。我們繼續自娛自樂。
二十分鐘過去了,半個小時過去了,一個小時過去了……教練依然無影無蹤。教練到底去哪了?生病了?還是旅游了?不對!那樣的話,教練肯定會提早告訴我們的!我們百思不得其解。不過我們也沒有干等著,在球場上不停地奔跑,累得大汗淋漓。
下課時間要到了。我到前臺給籃球充氣,問服務員阿姨,阿姨告訴我,場地中央那個高個子就是我們的教練!我和章雨澤目瞪口呆,你看看我,我看看你,然后哈哈大笑,就差倒地打滾了。
我們在籃球場,卻把籃球課弄丟了。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇二
那已經是二年級的事了。有一次放學,我跟著隊伍正在走,突然一個籃球從天而降,不偏不倚正砸在我頭上。“只是偶然罷了。”我就想算了吧!可是我算它不算,偏偏像長了眼睛似的拼命朝我飛過來。“轟!”又是一顆原子彈在我頭上爆炸了,把我轟得暈頭轉向。
這時,我意識到必須閃,可是我的動作怎么也快不過籃么也快不過籃球。偏偏這時老師不在,整個隊伍停下來不走了,都在看我怎么被轟炸。而這些籃球簡直就是沒有生門的八陣圖!“咚!咚!咚!”一顆顆流星撞在我的頭上。終于連中六下后,老天爺還是疼我,籃球不再飛向我的.頭上,這時老師也把隊伍拉走了。謝天謝地!可是到了校門口,又一個“圓形飛毛腿導彈”飛過來。這最后一擊把我炸得慘不忍睹,隊長這時候說:“哈哈!恭喜myh小朋友,你獲得了第1000屆吉尼斯世界紀錄大獎!”接著一片笑聲。
哎喲,我可憐的腦袋喲!
籃球訓練營小學(實用15篇)篇三
星期四早上,我們51班和52班為男生舉行了一場激烈的籃球比賽。
第二節下課,我們迫不及待的跑到操場,占好位置,等著籃球比賽開始。而籃球隊的幾個男生都興高采烈,興致勃勃的練籃球。
“鈴鈴鈴”,上課鈴響了,比賽開始了。裁判黃先生讓我們班的王志明先發球。王志明左右搖擺,突然把球扔給我們班的楊家豪。楊家豪向前一躍,迅速跑向籃球板。他手里的球忽上忽下,就像我的心情一樣,我們的拉拉隊拼命地喊:“加油!加油!”,喉嚨快要冒煙了。楊家豪跳了起來,籃球晃了幾下,然后摔倒了,被二班的學生搶了。我們班的球員都把手舉過頭頂圍住了他,生怕他把球扔給班里的球員。他用力扔,臉變紅,扔出界。
這次是52班的同學發球。他把球扔給了班里的隊員,卻被我們班的隊員梁偉偉接住了。當他把球扔進網里時,我們的眼睛都盯著球。調皮的球很快從網上掉了下來,心里的大石頭也掉了下來。“好球!”我們班的學生歡呼雀躍,臉上洋溢著自豪和喜悅。因為前面贏了好幾場,我們更用力地喊著加油。
最終比分是16比2。看著比賽場上球員們矯健的身影,我覺得:努力是有回報的,只要你努力,一定會取得好成績。
你這樣認為嗎?
籃球訓練營小學(實用15篇)篇四
每個人都有自己喜愛的運動,有的人喜歡跑步,有的人喜歡游泳,而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅僅是覺得好玩,是因為籃球既可以幫助我長個,還可以鍛煉身體。
在我讀一年級的時候,每次看見高年級的哥哥在打籃球的時候,我就特別的羨慕,覺得他們投籃怎么那么帥呢!從此,我就喜歡上籃球了,可是我不會投籃只會扔球,怎么辦呢?媽媽見我這么喜歡,就給我報了籃球培訓班,我開心極了!
第一節課,我興奮地來到籃球場,立刻拿起球,使出全身的力氣往籃球筐投,結果連筐都沒碰到,我很不服氣的繼續拼勁投籃,心想:肯定是自己個子小,籃筐的高度太高才投不中的。
教練溫和地說“小家伙,別心急啊,投籃可不是這么容易的,籃球也不是你這么打的,你要記住幾個要點,首先,雙手抱球半蹲下來,瞅準后用力向籃筐投去。正確的姿勢才能投籃成功。
你要慢慢來。教練的話給了我很大的信心,我照著教練的方法反復試了一次又一次,身上早已經汗如雨下了,可是我卻越來越有勁。終于,我可以偶爾在投籃的時候觸碰到籃筐的邊緣,就這小小的意外,就已經讓我很開心了。
通過這堂課,教練教我明白了一個道理,只要有信心,有堅持的信念,就一定可以成功的,加油吧自己!我一定可以練好籃球的。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇五
籃球看起來是非常普通,非常平常,但就這么一個平平常常的球卻帶給我許多快樂,還讓我懂得了許多人生哲理。
說起籃球,那還得從我上一年級時說起。那時,看到大哥哥、大姐姐在拍著籃球,我不由得流露出羨慕的表情,心想,我一定要學會拍球。一開始,我拍球時,叫球往東,它卻往西,叫它往西,它卻往東。這時我想到李白曾遇到過的一位老奶奶。鐵杵也能磨成針,這需要多么堅強的毅力啊!想到這里,我的決心似乎又大了許多。經過多次反復訓練,我終于能夠掌握拍球技巧了。
三年級時,我又看到大哥哥、大姐姐們在旋著籃球。不久,我成了“旋球迷”,好羨慕,好嫉妒。于是,我便開始學旋球。有了上次的經驗,我相信我一定會成功。但是我一旋球,球就掉地上,不一會兒就累得滿頭大汗。看到別人都旋得那么好,我真恨不得找個鼠洞鉆進去。但此時我想到了一句格言:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。終于,我會旋球了,我高興極了。
經過拍球和旋球,我從中得到了啟示,在人生道路上,人會遇到各種各樣困難,但只要憑借不屈不撓的毅力和韌勁去努力,就會產生奇跡。
是的,只要努力,不管做什么事情都會成功!
現在,我又迷上了打籃球。我堅信:滴水還能穿石。雙耳失聰的貝多芬還能當一個偉大的音樂家。雙目失明、雙耳失聰的海倫·凱勒也能考上哈佛大學……我也一定會學會打籃球。
我是一個真正的“籃球迷”!
籃球訓練營小學(實用15篇)篇六
星期四,我在籃球場上和同學們打得不亦樂乎,每個人都十分高興,可后來好好地籃球變成了暴力籃球,讓大家都不太高興。
剛開始,我們的組別是這樣分的——我、徐小棋和孫聶堁一組,陳左宜、于瑞宣和孫宇昊一組。比賽開始了,徐小棋搶到了球,孫宇昊他們組只會追著球跑,便全去追徐小棋了,這可是個好機會,徐小棋將球傳個了我,由于無人防守,我輕松地將球投進了籃筐,全隊都歡呼起來。
慢慢地,我們兩隊的分數越差越多,于瑞宣也漸漸的開始蠻不講理起來了。他拿到球后,我便去防守,沒想到他卻用自己的身體來撞我,我沒有防備,冷不丁被他撞這么一下,連續往后退了好幾步,差點摔倒。投籃,球沒進,我與他一起搶籃板,可不料在球落下來的時候,他又故伎重演,把我撞到了一邊,自己接住球,把球投進了籃筐。之后,于瑞宣橫沖直撞,無人敢當,就這么眼睜睜看著他把一個球輕松地投了進去。
后來,孫聶堁走了。我們又重新分組,這下,徐小棋和于瑞宣分在了一起。他們兩個在一起,真是讓我苦不堪言,在球出界的時候,徐小棋不想把球給我們,便把球狠狠的向我砸過來,要不是我用手擋了一下,早就被砸的坐在地上了,而于瑞宣變得更加肆無忌禪,無法無天,不管別人在干什么,見了就要去撞。
唉,暴力籃球的時代什么時候才能結束啊?
籃球訓練營小學(實用15篇)篇七
今天的“小小奧賽王”活動中,張老師在黑板上出示了這樣一道題目:
問題剛一出來,楊凱就搶著舉手回答:“老師,老師,我知道。這題太簡單了,8-1=service@個籃球,蹺蹺板是平衡的,如果從板上拿掉一個籃球,蹺蹺板就會失去平衡,球少的一端就會翹起來,這樣,上面所有的籃球都會滾下來,蹺蹺板上就一個籃球也沒有了。
于是,我舉起手,信心十足地答道:“老師,蹺蹺板上這時一個籃球也沒有了,因為蹺蹺板失去平衡,籃球全部滾到地上去了。”
“哦……”楊凱拍著腦袋說,“我怎么沒有想到呢。”
看著張老師和同學們贊許的目光,我心里偷偷地笑了……。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇八
球隊將以全民健身綱要為宗旨,積極開展好訓練與比賽工作,以抓實效,促團結為核心,進一步提高隊員的身體素質,運動水平,逐步形成我們籃球隊的打法與特色,使球隊的整體戰斗力得到充分的加強。
1、個人訓練目標:努力提高籃球的各項基本技術,加強得分手段,明確球隊的打法,掌握自己場上位置的要點。
2、球隊訓練目標:球隊將以防守反擊打快攻的戰術為核心訓練內容,要熟練掌握聯防的技術要點,并能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰術打法,同時要進一步提高隊員的理論水平,了解裁判規則,從而豐富我們的場上經驗。
1)步伐。
1、交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應或是防守之用。
2、滑輪步:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守步伐基礎訓練。
3、前進后退步伐:向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進,注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。
4、前后移動步伐:在低位與45度之間作前后來回移動防守,必須趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守,再沿三分線下端線。
5、后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。
6、擺脫向前接應步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。
7、后轉身步伐:以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。
8、切斷步伐:兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。
2)傳接球及持球訓練。
1、面對面200對傳:4人一組作胸前、彈地、、傳球。
2、跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風吹傳球:4人一組以半場或是全場作移動式接應。
4、四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。
5、四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。
6、面對面傳接球:以各式傳球為主。
7、行進間背后、低手、單手傳球:兩人一組行進間傳球。
8、對墻傳球:以高度120公分對墻傳接球。
9、打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10五點切傳:訓練球員切傳戰術。
11中鋒接應傳球:由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應。
12半場或全場不運球進攻:必須以傳球及移動接應進攻。
3)上籃訓練。
1、全場8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場7*5*3上籃。
4、三線上籃。
5、全場長傳罰球線接應上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運球上籃。
9、半場三角上籃。
4)運球訓練。
1、全場障礙物運球。
2、全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球。
3、全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。
4、全場8字型運球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運球。
7、全場直線3-4拍運球上籃。
5)投籃訓練。
1、定點投籃。
2、兩組對角線接應投籃。
3、移動投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、后旋轉投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場來回急停跳投。
9、高位接應轉身投籃(假動作配合左右切投)。
10、三角擦板投籃。
11、五點投籃。
12、全場2-3人傳球急停跳投。
13、半場接應挑籃。
14、半場前進接應跳投或切投。
6)假動作。
1、右1-3道假動作切入。
2、下舉1-3次假動作。
3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
7)籃板卡位訓練。
1、半場1vs1至5vs5卡位訓練(配合口頭關照)。
2、半場3vs3卡位(配合口頭關照、教練持球)。
3、罰球后卡位訓練。
4、外線投籃卡位。
5、籃板球訓練:拋球抓球。
8)防守訓練。
1、全場1vs1背手防守。
2、半場對角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。
3、一守二攻防守訓練。
4、舉手防守(外圍)、在前防守訓練(禁區)、趨前防守。
5、一線、二線、三線協助防守訓練。
6、全場陷阱包夾(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)。
7、半場包夾(1-2-2、2-1-2瞬間包夾)。
8、半場盯人防守訓練。
9、全場盯人防守。
10、區域防守移動訓練(配合以多打少)。
11、三明治包夾防守訓練(針對中鋒)。
12、盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。
13、禁區三傳二守、四傳三守。
14、全場攻守、教練持球不定向來回傳球。
15、教練哨音指揮移動防守。
9)快攻訓練。
1、全場五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路線布局來回攻擊。
3、快速推進交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應)。
4、打板長傳接應上籃(2人、3人)。
10)切傳訓練。
1、陣勢中的切傳訓練。
2、底線切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投籃、低手給球。
4、空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉投籃。
5、切入挑籃、放籃。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇九
我夢寐以求的夢想終于在這個寒假里實現了,夢想當然就是打籃球了。
籃球課的第一天,老師教我們運球。運球就是一邊拍球一邊跑,如果你不夠專注,一不小心球就會自己跑走了。
籃球課的第二天老師教了我們傳球,傳球很簡單,就是把球傳給自己的隊友。
籃球課的第三天老師有點奇怪,其他基本功還沒有教完就教我們投籃了,投籃就是要讓身體半蹲,手握在球的后面,然后一跳,把球投進籃筐。這可是件技術活,剛起頭我怎么也不能把球投進筐,后來,練著練著,找到了竅門,終于能投進去了。
練習了幾天后,老師說:“今天我們進行一場籃球比賽,我說一下比賽規則,不能推人、拉人。”我說:“老師還有別的規則嗎?”老師說沒有了,就這樣,我們每天復習一下投籃和打幾場比賽。最后一天,我們打比賽不一樣,我們全部人對戰老師一個人,結果我們贏了,老師輸了,在籃球課結束前老師給了我們一個小禮物,然后拍了一張留念照,就這樣,我的籃球課就結束了。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇十
為迎接市小學生籃球賽,特組織中心小學籃球集訓隊,相關事項如下:
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)。
5.每天的訓練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)。
6.全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。
1.身體訓練:
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2.投籃:
(1)罰籃。
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球:
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力,學會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4.積極防守:
(1)提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習,防守重心要降低,移動速度要快,學會揚開雙手去擴大防守控制面積,做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及**方法。
(4)注意戰術的變化,鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)。
5.快攻和防快攻:
(1)注意培養學生發動快攻的時機,并打成功率。(搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)。
(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻:
(1)增強個人進攻能力,首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內外結合,以外線為主,大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4)組織后衛的發動配合。
1.第1——2周:
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3)個人投籃與防守技術訓練。
(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3——4周:
(1)柔韌性練習。
(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習。
(4)小力量訓練。
3.第5——6周:
(1)半場人盯人攻守練習。
(2)全場人盯人攻守練習。
(3)五點投籃練習。
(4)罰籃練習。
4.第7——8周:
(1)加大運動量,進一步抓專項身體素質訓練。
(2)防守步伐練習,看手勢方向練習防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習。
(4)速度、力量、耐力訓練。
(5)區域聯防(2——3、2——1——2)。
5.第9周:
(1)半場各種運球突破上籃技術。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學比賽。
6.第10周:
(2)強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
(3)**聯防訓練:如1——3——1進攻打法。
(4)教學比賽。
(5)罰籃。
(1)陣地進攻,強調配合訓練。
(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4)教學比賽。
(5)五點投籃。
8.第13周:
(1)全面進行戰術準備,以迎接上級有關比賽。
(2)保持訓練水平,積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
1.每天上午07:00至07:30體能訓練。
2.下午16:30至18:00技戰術訓練。
3.課程:籃球技戰術訓練、籃球專項體能訓練。
4.輔助訓練安排體第一階段輔助訓練:(時間可安排于晨操)。
周一:投籃訓練(定點投籃以20個計算命中率;移動投籃20個,多組數重復訓練,每人300個)。
周二:敏捷訓練(禁區步伐環繞、跳繩、半場折返跑、禁區對角、快跑、梅花樁折返跑)。
周三:運球訓練(全場椅子障礙物運球通過、一對一運球攻守、假動作切入)。
周五:越野慢跑5000米法克雷克(運用學校附近山區鄉間道路作放松式慢跑)。
第二階段體能:
周二:循環訓練:設8至10個站,計有雙腳并攏前后左右跳躍、伐船式前后弓身、左右手上伸跳躍、180度轉身跳躍、俯臥弓身、等。
周三:肌力訓練:抬膝碰胸、登階、背部伸展、伏地挺身、雙杠推撐、二頭肌卷舉、等。
周四:速度訓練:舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進、全場沖刺、半場沖刺、等。
周五:爆發力訓練:低障礙物側向跳躍、雙腳原地跳躍、原地觸板跳、跨步跳躍、跳繩、單腳連續跳、跳碰胸、等。
周六:重量訓練:蹲舉、高拉、直立雙手上賻、屈膝舉手上賻、腿部推舉、負重登階、俯臥腿后肌腿卷舉、部伸展、立姿單腳腿后機卷舉、腿部伸展、大腿內收、大腿外展、、等。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇十一
天馬籃球訓練營、天馬高考體育特長訓練營招生常年招收:
一、天馬籃球訓練營(原育英高中籃球隊)常年招收籃球基礎班男、女學員。
4.軍事、警察、司法警察院校考生(訓練體能測試內容)、5.中考體育籃球考生。
三、訓練內容1.籃球基礎內容。
4.高水平運動員(特招)籃球專業考試內容。
5.軍事、警察、司法警察院校考生,體能測試內容6.中考體育籃球考生測試內容。
四、目標。
1.可組隊打省、市中學生籃球比賽。(原則不能超齡)天馬籃球訓練營最好成績黑龍江省海華杯中學生籃球賽高中地市組第三名、雞西市中學生籃球賽高中男子、女子組第二名。
2.負責學生的考務及報名工作。
五、要求:
高中、初中男、女學生;有以上高考對照考試內容的;中考體育意向的;文化課符合要求的;能保證訓練時間、訓練強度的學生可報名。
六、學員多被北體大、武體、哈體、沈體、吉體、哈師大、江西師大、東北師大、井岡山大學、佳大、牡師院、齊大等高校的體育教育系、運動訓練系、社會體育系錄取;如獲省比賽前四名成績,可推薦cubs、cuba高校參加測試。
學生大學畢業后,多在黨政機關、企事業單位工作,打球。(晁偉2005界畢業生。現就讀于廣西師大體育博士)。
七、聯系電話:
孫教練:***王教練:***李教練:***。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇十二
在上午的暴雨過后,迎來的是一陣陣涼風,我懷著高興的心來到了,我的籃球暑期訓練營,我來的時候朋友們都已經在哪兒自己投籃了,我趕忙也加入了進去。“集合”
教練的哨聲一響,我們飛奔過去,一系列的基礎訓練過后,迎來的是我們最喜歡的模擬對抗賽,我被分到了一個,比較好的一個隊里面,我還是比較喜歡這樣的`一個組合的,我們的跳球跳贏了所以我們率先奪的一份,緊接著,我們一個傳球失誤,讓敵人把比分拉平,可是后來我們一直都是小心行事,說以我們一直沒丟分。
第一節結束了,我們一比一打平。
第二節我們贏了一分,第三節我們被敵人得了一分。
第四節開始了,我們一心就想著投球,結果疏忽了防御這一塊,被人連連得分,最后我們10比1慘敗。
賽后教練,細心的教導了我們,讓我們明白了很多技巧。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇十三
暑假開始,我報名參加籃球訓練營,訓練開始后,每天都要上籃球課。今天下午也一樣,我拿著球高高興興地上籃球課去了。
基本上每天上課老師都會給我們打幾場比賽,今天也是。要換做前幾天的比賽過程,我早就拋到九霄云外了,可是今天振奮人心的比賽過程讓我記憶猶新。
比賽開始,由對方發球,對方發給了我防守的那個人,被我易如反掌地搶下來了,我想從右側突破進攻,不過被防守隊員防住了。我直奔底線,趁防守隊員沒上來,我投了一球,球進了!我們的隊友神采飛揚。
第二局,由我們發球,隊友把球傳給我,我又傳給另一個隊友,球不一會兒就被搶斷了。對方展開了猛烈地進攻,有幾個球險些進筐。不過到最后,我的隊友從右邊傳了個球給我。我什么也沒想,直接投了一球,出乎意料的是,這球居然也進了,我們欣喜若狂。
第三次比賽開始了,可能因為我太大意,第一個發球就被搶斷,隨后,對手有做了一個漂亮的傳球,一眨眼,球進了。我總結了一下:做什么事都不能大意,不然就會像當年的關羽一樣,失了荊州。
第四局,我們龍爭虎斗,由我方種霄麟打進一球,為這場比賽畫上了圓滿的句號。
打籃球真好,不僅鍛煉身體,還能感受團隊凝聚力。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇十四
本次籃球興趣小組一共有二十人,訓練時無曠課現象,同學們連續都非常積極。
第一階段:
1、在3、4、5年級進行選材工作。
2、對全體隊員及其家長進行思想動員。
3、深入了解每一位隊員的家庭及學習情況,并做好檔案記錄工作。
第二階段:
1、確定正確的運球動作。
2、傳接球及運球進行熟悉球性的練習。
3、學習并掌握正確的投籃姿勢。
第三階段:
1、練習傳接球基本技術。
2、提高運球能力。
3、學習防守步法的移動方法。
4、通過基本技術的單一線路練習,固定擊球的基本動作。
第四階段:
全隊開總結會,對訓練情況進行全面總結,并為下一階段的訓練作好準備。
本學年的訓練情況,我們進行了嚴格考核,從考核情況來看,骨干隊員已達到了較高的訓練水平,能夠代表學校參加鎮的比賽并可以取得較好的成績。梯隊建設已成體系,全體形成了一個穩固訓練架構。我們的訓練隊將走向成熟。
學生的基本素質比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要提高。學生的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質,因此在訓練工作中應強調身體訓練。
1、與家長和學生進行溝通,爭取家長的支持和學生的參與。
2、采用靈活、多變的訓練方法和手段,增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風,使隊員們養成良好的訓練習慣。
4、單項技術的訓練采用多球訓練的方法。
5、每周進行一次全隊大評比,增強隊員們的競爭意識,互相幫助提高。
20xx年元月。
籃球訓練營小學(實用15篇)篇十五
1、我社團在開學初就制定了一系列的,并有條不紊地進行每一項活動。在開學初,我社團就選出了社長、小組長等社團干部成員,以更好地投入到社團工作中去。在工作過程中,干部認真負責,為社團活動的良好進行提供了保障。
2、本學期主要活動內容之一是扎實的練習籃球基本功,通過探究籃球最基本的技術來更好的學習籃球。由于課時的安排對我們社團的活動開展很有利,我們在充足的時間里練習了大量的基本功。社員們也逐漸能夠從對籃球的模糊認識到現在的有模有樣,從籃球基本功的不扎實到現在的熟練,有的社員已經開始有了自己對籃球獨特的見解,并能給人耳目一新的感覺,說明社員們在一學期的活動中有了很大的進步,從剛開始對籃球的一無所知,到現在的別樹一幟,其進步之快令人感到欣慰。
3、本學期主要活動之二欣賞籃球賽事。根據本社團的人數,開學初就把社團分成三大組,形成三個獨立的練習組,由小組長負責管理,分組欣賞籃球賽事,通過中國球員姚明,易健聯在nba的成功來更好的激發學生對籃球的興趣,并觀看賽事之后寫出對籃球賽事的評論,寫出各隊的勝負的關鍵所在。在指導師的幫助下完成,并在本組內交流。
4、本學期活動之三扎實的開展籃球比賽。一方面社團指導老師能夠引導社員進行活動,在社員遇到困難時能夠耐心開導,使社員能夠投入到活動中;另一方面指導師緊密結合社員的籃球基本功開展小組內或者組與組之間的比賽。學生通過比賽對籃球的理解更深刻,對籃球的興趣更高了。
1、社員們對籃球的認識有了改變。社員們剛進籃球社團只是出自玩耍的目的而來的,也不知道籃球的基本技術,基本規則,精彩的籃球賽事等等。通過一學期的了解和老師的細心指導,大多數同學都能了解到有關籃球的知識,并改變了以往對籃球的認識,開始自覺運用籃球來鍛煉身體。同時,我們掌握了籃球基本技巧,提高了自身的耐力,協調等能力。
2、通過籃球比賽,積累了經驗。在社團成員的齊心協力和小組長的組織下,各小組的比賽也在社員們的努力下開展得有聲有色,三個組練習密切,真正地把籃球和我們的興趣互相聯系起來,豐富了我們的校園生活,提高了我們的凝聚力。
3、社員們分工合作,氛圍融洽,相互之間的協作意識得到加強。
我們籃球社團在接下來的時間里進一步努力,為諸城四種社團的活動添磚加瓦,展現出新的風采。